Joyce愛健身｜溫和減脂才不會半途而廢｜適合不想痛苦減肥的妳

”減重“最重要的是【熱量赤字】，赤字越多當然就越痛苦， 這樣就很容易半途而廢，如果，赤字設定不這麼多循序漸進， 可能減重時間會拉長，但絕對會有成效的。 "溫和減脂"原則其實滿簡單的，只要遵守下面法則， 一週後絕對有微微改變喔！當然，想要更明顯哪就在執行幾週吧！ 1️⃣80%盡量吃原型食物，少吃加工食品 加工食品添加物太多，無形中會吃進過多熱量 2️⃣碳水需比往常份量少一半，精緻碳水化合物少碰（麵包、蛋糕....） 碳水化合物是人體三大營養素的其中之一， 主要目的是為了提供人體能量， 能幫助合成肌肉， 防止肌蛋白的分解 3️⃣蛋白質一定要補充足夠 吃足夠的蛋白質能維持身體的肌肉量， 肌肉量越高基礎代謝率就越高，更有利於減重 在執行前，需要知道自己的TDEE 到底是多少？ 才能知道今天可以吃進多少東西，避免吃過多而增加熱量。 ★TDEE到底是什麼？ 是一種計算每個人“一日所需熱量”的一種計算方式。 現在網路上有很多免費計算程式可以上網查看看不用傷腦筋自己計算喔！ 知道自己的TDEE後，建議TDEE數值減去300~500卡 例如：我一日所需熱量為 1900卡-500卡＝1400卡 這就是我每天可以吃進去的熱量。 另一個重點“蛋白質一定要補充足夠” 提供給你怎麼計算： ●無運動者=體重（kg）×1.1(g)的蛋白質。 ●運動健身族＝體重（kg）×1.5~2(g)的蛋白質。 例如：我50公斤x2(g)=100g 每天至少要吃進100g蛋白質 提供你一個超好用的APP幫你每天計算熱量， 這樣就不用怕吃進過多熱量，幫你做好飲食控制。 ★MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具 ★我每天記錄狀況題提供給大家參考 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #核心肌群 #腹肌 #腹內壓 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

美少女戰士快閃店！期間限定快閃西門！拍照打卡，必買攻略，聯名甜點！

劇場版《美少女戰士Cosmos》快閃店在西門的武昌誠品登場啦！各位美少女們，快帶著自己的美少女戰士收藏品，跟現場的水手戰士們，以及夢幻聯名甜點拍照打卡吧！ 西門武昌誠品手扶梯上來右轉，看到滿滿人潮的地方，就是《美少女戰士Cosmos》快閃店了，趕快來看看有什麼精美的限定聯名周邊吧！ 美少女戰士快閃店｜台灣限定周邊 美戰迷一定要買掛飾海報掛在家中吧！ 永恆水手立牌也是超人氣商品，我看到有人直接整疊帶走。 我很推薦買手鍊、項鍊、耳環，做工非常精緻而且不容易撞款。 看到耳環直接忍不住，全掃了一輪。 吊飾跟徽章也是超人氣商品 當鑰匙圈或別在包包上都很精緻！ 我還看到很神奇的口罩鏈！也太時尚 杯子、餐具、水壺就是很實用的聯名周邊 這次的杯子很推！是雙層的透明杯而且logo超級美。 衣服、領巾、滑鼠墊還有寶寶的圍兜也都很夯 衣服材質很軟很舒服！現場還有長版的很適合當睡衣。 這個抱枕真的超可愛，直接帶一顆回家放在沙發上～ 美少女戰士快閃店｜聯名甜點 我是衝著耳麥造型蛋糕去的，很可惜必點星光三人組的耳麥造型蛋糕，當天已經完售。所以我後來點我很喜歡的水手月亮系列餐點！ 永恆水手月亮蛋糕 380 元 外層是白巧克力包覆蛋糕，蛋糕比較乾一點。 水手月亮人物小卡搭配月亮造型的餅乾，小卡很值得收藏欸 永恆水手月亮鬆餅 320元 鬆餅口感相當扎實，搭配兩球霜淇淋跟鮮奶油與蜂蜜。 是不同款式的水手月亮人物小卡，愛月亮的衝啊！ 冷飲附提袋 380 元 這個提袋真的超級有質感，是皮革的材質，附一個鍊條鉤環堤袋，超美！這價格很可以❤️ 美少女戰士快閃店｜店鋪資訊 快閃店展期 2023/8/4-2023/11/3 營業時間：11：30-22：00 電話訂位：02-23818598 線上訂位：https://inline.app/booking/miravivi/miravivi 地點：台北市萬華區武昌街二段77號2樓（誠品武昌店） 用餐時間時間90分鐘，每場次人數限制20位 ⭐純逛街購物不用訂位喔⭐ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

核心訓練菜單：5部影片讓妳無腦打造強健腹肌!!!

強健的腹肌是健康和運動成就的象徵，但要實現它們需要配合核心訓練菜單、專注和毅力等。無論您是一名健身新手還是已經有一定經驗的運動員，這五個核心訓練秘訣影片都將幫助您達到更好的腹肌成果。 👉圖片來源 :canva 個人認為最簡單的菜單就是跟著影片做，無腦打造強健的核心!!! 核心訓練菜單>>Nike Training Club Nike所建立的Nike Training Club，直接打開APP使用或用YouTube也可以直接跟練起來!! 👉圖片來源 :Nike Training Club 👉閱讀更多 :練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 核心訓練菜單>>14分鐘站著練核心 每每練核心，不是仰臥起坐痠脖子、就是跪姿。對於無法跪的朋友真的很困擾。這個訓練14分鐘跟著我一起做！在家或辦公室久坐，站著練核心也能鍛鍊到大腿和臀部喔！ 👉圖片來源 :Gladys Fit Life 👉閱讀更多 :💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 核心訓練菜單>>15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現 每星期做4-5次 除了有效訓練腹部肌肉 還可以增強核心平衡 連手臂和腿部都能好好練到 每次可以做1-2組 👉圖片來源 :Coffee林芊妤 👉閱讀更多 :【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉? 核心訓練菜單>>30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！ 嗨！我是Patrick。這是一部無需器材，只要準備瑜珈墊，就能在家完成的有效燃脂訓練。18個動作 (含有氧及核心)，沒有跳躍，不怕吵到鄰居，也沒有壓手腕動作，新手也能輕易上手，一起維持居家好體態🔥🔥 👉圖片來源 :Patrick Fit 👉閱讀更多 :時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！ 核心訓練菜單>>腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練 👉圖片來源 :健人蓋伊 👉閱讀更多 :今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 結語 核心訓練不僅有助於塑造腹肌，還有助於改善姿勢、減少背部疼痛並提高運動表現。這五個秘訣是實現強健腹肌的基石，但關鍵在於持之以恆和規律訓練。不論您的目標是六塊腹肌還是更強大的核心，始終保持堅持，您將在這個旅程中獲得成功。 👉圖片來源 :canva #核心訓練 #強健腹肌 #健身秘訣 #腹肌鍛鍊 #運動成就 #健康生活 #持之以恆 #訓練方法 #腹肌挑戰 #運動精神 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

除夕外帶、春節團圓宴早鳥優惠｜中式料理｜日式料理【新北市新莊區】天賜良緣大飯店 新苑餐廳

「天賜良緣大飯店」位於新北市新莊區中正路上，是一間很氣派的婚宴會館。天賜良緣創立於2018年，在2020年疫情期間做了全面的改裝，將原本一樓包肥(Buffet)餐廳的部分改為適合家庭聚餐、宴客的「新苑餐廳」。天賜良緣大飯店鄰近捷運輔大站，從一號出口步行約5分鐘的距離。飯店前方可以免費停車，若車位滿了可以到對面，有四個特約停車場，約600多個車位，提供免費停車三小時，交通非常方便(交通資訊請點我)。新苑餐廳提供中式、日式料理，還有專門的燒臘部門、中廚部門。老丈人聽從朋友推薦，今天特地帶上我們小夫妻，一同來品嚐新苑餐廳的料理~ 踏進天賜良緣大飯店，豪華氣派的大廳吸引了我們的眼球。低頭一瞧，唉呀! 我怎麼穿著拖鞋呢~這拖鞋好像有點跟不上這樣的場合，不過齁我是來吃飯的，用餐的也都是自己人，不介意啦~新苑餐廳專門的燒臘部門除了提供一般小吃、拼盤之外，還有拿手的果木爐烤片皮櫻桃鴨，依照需求加價可以做3-4吃。如果是想享用烤鴨料理(內用、外帶)的捧油們，務必提前一天電話預訂喔! 服務人員領我們入座時，經過了日料吧檯，看到師傅正在運用熟練的手法製作餐點，一旁還有活海鮮的水族箱! 水族箱中海鮮多樣，活魚不僅有龍虎斑，還有高山泉鱸魚。想起前幾天我們才吃了龍虎斑，老婆自己一個人吃了快一整隻魚，最後留下魚頭給我，由此可見他對吃魚的喜愛程度。看在老婆吃魚技巧一絕的份上，等等一定要來一隻! 天賜良緣大飯店考慮客人用餐的隱秘性，也希望真正落實VIP的用餐享受，提供6間半開放式包廂和12間獨立包廂。其中最特別的是，有3間獨立包廂有附設化妝室(廁所)和衣帽間，這樣的設計放在餐廳界中，乃至於飯店業中都是很炸眼的存在啊! 晃悠期間我還注意到新苑餐廳有送餐機器人，雖然機器人沒辦法完美補足人力的短缺，但在這麼大的用餐場地中，如果沒有個送餐機器人，服務人員跑菜會變成真的在跑菜! 送餐機器人除了能幫助服務人員減少對身體的負擔(不用跑來跑去)，也能讓服務人員有更多的精力可以去關注客人的需求，給予更多溫暖。不愧是位於飯店中的餐廳，對服務如此講究! 新苑餐廳內用須外加一成服務費，菜單選擇超多，還有季節料理餐盤推薦。今天的菜色是服務人員推薦預約的，老丈人訂位的時候有預訂招牌的脆皮雞。新苑餐廳訂位保留10分鐘，開放兩週內的訂位(線上訂位請點我)。今天就來開箱給大家看，下次再帶全家族來聚餐! 🌟會員集點優惠🌟 即日起加入Line@會員，享有新會員雙重優惠。消費滿50元贈1點，滿10點即可兌換私廚小點一份，最高100點可兌換清蒸龍虎斑或蒜蒸紅蟳! 🌟天賜良緣祝您生日快樂🌟 112/7/1-112/12/31提前三天告知預訂生日壽星專案(結帳時需出示身份證件)： ●包廂當月壽星：使用包廂餐價12800元＋10%(10人起)，贈豬腳麵線(原價980元＋10%/份)，訂幾桌即贈幾桌。 ●包廂當日壽星：贈經典母子壽桃一份(原價1180元＋10%)。 ●一樓開放空間小吃區：當月壽星贈一份個人小蛋糕。 🌟2024除夕外帶早鳥優惠🌟 2024除夕外帶提供得來速免下車，取餐快速又方便。七道佳餚優惠價6980元(8人量)，於12/31前全額付清享早鳥優惠，加贈經典八寶芋泥(限量100組)。 🌟2024春節團圓宴早鳥優惠🌟 2024春節團圓宴初一至初五，大廳10人全席10800元＋10%(10人量)，大廳6人半席6800元＋10%(6人量)。早鳥優惠於112/12/31前全額付清，加贈紅酒1瓶。 🥢茶資/壺(可回沖)🥢 入座上茶先來杯菊普，菊普是在香港、廣東一帶茶樓中流行的一種飲料，主要是以普洱茶葉加上杭菊沖泡成的花茶。菊普並不是所有餐廳都會提供，通常要偏粵式的才會比較有機會遇到。我最愛菊普這味了，只要有茶點，一定會來這味! 🥢天賜四喜拼🥢 天賜四喜拚其實都是單點，主廚以拼盤的方式上桌，我們點了： ●香辣滷水牛腱 滷水又名滷汁、滷湯，是廣東潮汕地區的調味料，用於製作滷味食品。香辣滷水牛腱滷得軟嫩，鎖在牛腱裡的肉汁之多，入口就可以化開的感覺，到現在我還記憶猶新! ●照燒喜相逢 喜相逢不免俗的就是有很多的蛋，當然新苑餐廳的喜相逢也不例外。照燒喜相逢口感是好的，讓我回想起在其他地方吃到的化骨秋刀魚。整隻魚都可以吃的概念，甚至魚刺都已經完全的化開了，基本上現在已經很少能夠吃到這樣子的味道。口味上來說，照燒喜相逢醃製得非常入味，可以品嚐到照燒醬和魚完美結合的迷人滋味。 ●玫瑰油雞 新苑餐廳的玫瑰油雞處理的恰到好處，油雞肉汁飽滿，表皮的口感相當Q軟。港式油雞吃了那麼多，新苑餐廳的玫瑰油雞算是數一數二厲害的! ●明爐烤鴨 烤鴨的部位給我們的應該是腿和胸，或是後段(?)，這個我不確定，但能夠確定的是明爐烤鴨入口多汁的口感。我發現在天賜四喜拼裡的四樣料理都有一個共通點，就是非常的多汁、鮮嫩又美味! 🥢招牌每日例湯🥢 今天的例湯是港式煲湯，港式煲湯屬於廣東菜，廣東菜例湯都喜歡加南北杏、排骨熬湯，會有有基本的高湯，不是一般用白鹽水下去煮湯。新苑餐廳港式煲湯以雞爪、豬骨熬第一次的湯頭，再加上其他主菜、配料煲湯。湯頭入口清甜、鮮美，保有燉肉香氣的同時，卻一點都不會感到油膩。這港式煲湯好厲害啊，光喝湯就很讚了，湯底下還有其他蔬菜，這湯我可以喝10碗! 🥢高山泉水鱸🥢 高山泉水鱸選用三峽純水養殖的高山泉水鱸魚，從小喝泉水長大的鱸魚，除了養殖水質要求乾淨清澈，養出來的鱸魚肉質和一般吃到的也不一樣。高山泉水鱸入口口感近似石斑，卻又不柴，加上活魚料理新鮮度的助攻，這高山泉水鱸，在下佩服! 🥢避風塘酥蟹🥢 避風塘酥蟹選用新鮮活蟹醃製過後油炸，再放入四季豆和避風塘的調味料翻炒，總共有三道工序。避風塘酥蟹視覺滿分，酥脆的外皮、鮮美的蟹肉，搭配避風塘的滿滿蒜香，將蟹肉的甜味提拉出來，完美! 這避風塘酥蟹讓人一口接一口，好在我的求生欲尚在滿點，瞥眼瞧見老婆正用制止我的眼神怒視著我，嚇得我趕緊夾上一塊放入他的碗中。來來來，大家都別搶喔，哈哈! 🥢招牌脆皮雞🥢 招牌脆皮雞一般都是賣全隻，但若開在桌菜，就會配成半隻。這道招牌脆皮雞是新苑餐廳必點的菜色之一，不過想吃的捧油們需要提前2天預訂，美食是需要預訂的! 招牌脆皮雞脆皮真的超脆，這種工法應該是(很像)刷上糖，淋油的概念，雞肉底下有很多雞汁。方才品嚐過玫瑰油雞，知道新苑餐廳對於雞肉處理的厲害了，這脆皮雞表皮多了脆口、酥脆，卡茲、卡滋的口感，讓人沉溺其中，久久無法自拔，好好味喔~ 雞胸處理同樣不會柴，可以品嚐到鮮嫩、多汁的雞胸，對於有減肥、健身需求的捧油們，是一道補充蛋白質的美味料理。脆皮雞旁還有青花菜作陪襯，大魚大肉的同時來點水煮川燙的青花菜，不僅吃得到食物原味，還能利用青花菜解膩，超讚! 🥢手作綜合壽司🥢 手作綜合壽司有大大的花壽司、我最愛的豆皮壽司，還有鐵火捲，壽司結構緊實，入口醋飯恰到好處，口感Q彈。美味的醋飯搭配新鮮的食材，我相信不論是哪一種組合，都能夠讓人感到相當舒服~ 🥢椰果西米露🥢 用餐的最後，來碗椰果西米露做結尾。西米露入口甜味適中，不會過甜，喝得到椰香，奶味十足。椰果西米露裡滿滿的料，讓人感覺是嘴角上揚的滿足，幸福感爆棚! 今天這頓由老丈人買單，還是老人家懂推薦，這餐我們吃得都很滿足。人家說魔鬼藏在細節裡，從活海鮮水族箱中就能看出新苑餐廳對食材、料理的堅持，從送餐機器人就可以看到新苑餐廳對服務的熱忱和態度。今天為了一道避風塘酥蟹差點引起家庭慘案(應該說是影響夫妻和諧)，下次帶全家族來用餐可能會上演世紀大搶菜(笑)。新苑餐廳年底前還有除夕外帶、春節團圓宴早鳥優惠，趁著現在心動不如馬上行動，我要趕緊去預訂了! 「天賜良緣大飯店 新苑餐廳」分享給大家~ 天賜良緣大飯店 新苑餐廳 地址: 新北市新莊區中正路542號 電話: (02)2907-2345 營業時間: 週一-週日11:30-14:00，17:30-21:00 官網-https://www.tcly.com.tw/ FB-https://www.facebook.com/tianciliangyuan01/?locale=zh_TWIG-https://www.instagram.com/tcly0229072345/ 線上訂位-https://inline.app/booking/-LApVtMCRLqdRRGWE2ZE/-LApVtMCRLqdRRGWE2ZF?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #天賜良緣大飯店#天賜良緣#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理相片#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理評論#天賜良緣價位#天賜良緣新莊#天賜良緣餐廳#天賜良緣菜單#新苑餐廳#天賜良緣大飯店新苑餐廳#除夕外帶#春節團圓宴#新莊中式料理#新莊日式料理#新莊區中式料理#新莊區日式料理#新莊美食#新莊美食餐廳推薦#新莊美食推薦

【HHOLOVE OSitter 】AI寵物自動餵食器｜最懂貓咪的AI管家

在這個AI的世代裡，樂媽發現了一個好東西推推大家這台『HHO

在這個AI的世代裡，樂媽發現了一個好東西推推大家這台『HHOLOVE OSitter AI寵物自動餵食器』爲什麼呢？ 因為～～～『HHOLOVE OSitter AI寵物自動餵食器』堪稱貓界的【萬能管家】為全球首創「視訊X餵食X陪玩X影音紀錄」的AI寵物自動餵食器，基本餵食功能外，還自帶可轉動鏡頭及紅外線雷射讓你可遠端逗貓，即時顧及毛小孩的各種需求。有了它，就像多一個人一起照顧喵星人，讓你安心賺罐罐錢～ 【APP 六大功能】 1、餵食計畫 除了你各位貓奴們能自訂餵食計劃外，也能輸入飼料營養成分和喵星人資訊， 讓AI為你判斷喵星人每日所需的熱量，提供最符合喵星人的餵食方案。 （包括發育、增重、減肥、懷孕等各種情境） 2、查看即時鏡頭影像 鏡頭可360°水平轉動，化身寵物監視器，全方位視角不設限；110°垂直轉動，可時刻關注喵星人的進食狀況，掌握食慾變化。 3、遠端逗貓 紅外線雷射功能可以選擇自動或手動的操控模式讓你遠端逗貓， 同時還有雙向語音互動，你看到貓而牠聽得到你，讓喵星人不孤單。 4、餵食及活動報告 能紀錄餵食及活動數據變化，再由AI產出報表，不管是久未進食或活動，都會自動發送通知，讓你隨時清楚掌握喵星人的健康。 5、自動推播寵物狀態 採用動態追蹤演算法，鏡頭會自動偵測，可靈敏追蹤距離餵食器3M內的貓咪，一秒都不漏掉喵星人的行蹤。 6、每日活動短影片 AI自動蒐集喵星人每日進食、玩耍片段，剪輯成60秒短影片並每日自動推播，只需一鍵下載，不管是要自留療癒或是分享出去那可愛又迷人的反派角色的生活日常點滴，真的都非常～適合。 樂媽使用的這些日子以來，其實最怕的就是餵食的時候食物受潮啦！而它的多重防潮密封設計就完全深得我心啊全方位密封飼料蓋+乾燥劑+閉合式出飯口+剩餘飼料偵測，四大功能確保飼料時時新鮮👍 然後啊～剛好我們家前幾天台電維修停電還意外發現它斷電斷網也不怕耶！因為它會自動轉換成電池模式（可提供40天續航)即使是離線模式也會正常放飯，絕～不讓喵星人餓肚子喔！ 還有不得不提機器本身設計就像一個小機器人（瓦力～）一樣真的非常可愛，還可以透過上方表情互動視窗的變化，以迅速掌握餵食器的狀態隨時調整，see～看我們樂和髒吃的多麼舒適，玩的多麼愉快😍 這裡找 能填飽喵星人肚子又能陪玩『HHOLOVE OSitter AI寵物自動餵食器』 👇👇👇 https://lihi.witsper.com/ylvZu 對了～另外在「台北三創生活園區3樓智選家Energy Station」也有實體機可以互動體驗真實感受一下喔！ #HHOLOVE #OSitter #AI寵物自動餵食器 #WitsPer智選家 #最懂貓咪的AI管家 #多個人陪你顧好貓咪

挑戰一日三餐全家吃1500卡 飽足感100分

⁑▧ 全家family mart［全台全家］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 挑戰 一天三餐全家吃1500卡 實際上不到1500大卡 只需要1292.4大卡就行啦！ 而且一天這樣吃下來 其實蠻有飽足感的😍 豐富又美味 價格上平均124元就能解決一餐 https://www.instagram.com/p/CsyrPNjP9bl/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== 1.早餐：總熱量324大卡、蛋白質12.6公克 🥛沒有牛原味燕麥奶 $35 100ml、107大卡 澳洲精選燕麥 焙炒的燕麥增添口感與香氣 還減卡37% 燕麥奶的奶香很順口 也不會很甜😍 🥯三種起司貝果 $49 217大卡 新上市的新品 一定要加熱吃 起司會融化 早上吃三種不同的牽絲起司貝果超幸福的 誰懂🤤 2.午餐：總熱量589大卡、蛋白質28.4公克 🍝海鮮明太子義大利麵 $89 海鮮明太子風的奶香 使用鮮乳坊的桂芳鮮乳 裡面有明太子、海苔絲、花枝、蝦子、蛤蜊、蔥等配料 麵體細軟 明太子與滑順的奶香融合搭配 很好吃！ 🥛A2 β酪蛋白鮮乳 $49 200ml、136大卡 是我近期最愛喝的鮮奶🥳 100%的特A級鮮乳 比起一般所喝到的鮮奶 A2 β酪蛋白鮮乳更能減少人類身體的不適及發炎反應 親和人體 也有助於調整體質 牛乳比起一般的鮮奶 喝起來更有清爽甘甜香 整體來說午餐攝取的蛋白質比早餐有多了一些 用全家的family 隨買跨店取功能 購買A2 β酪蛋白鮮乳 有時候可以省近 13塊 用app買蠻划算的哦！ 3.晚餐：總熱量515.4大卡、蛋白質28.4公克 🍽健康G肉餐盒 $95 有在健身的朋友們 平常必不可以缺少健康餐盒！ 裡面的配料有高麗菜、切片雞肉、胡蘿蔔、 豆腐、花椰菜 加入了薑黃、咖哩 味道不會很厚重 這款雞肉使用量提升了120% 平常下課或下班後 運動完吃健身餐盒省時又方便 直接解決了花時間買菜、料理的麻煩 🍑子彈蓮霧 $59 飯後來上當季的在地新鮮水果蓮霧 清脆鮮甜又多汁😍蓮霧可以滿足口腹之慾 低熱量 控制血糖、利尿排毒、改善便秘、血糖控制、增加人類的免疫力 也可以補充一些重要水份的效果 對我們的身體非常的友好～ ✔️#好康報報 ：隨買跨點取每個月主推的優惠品項都非常多 像是鮮乳優格、水果或飲料 可以有 #優惠價 直接現省好幾塊 所以可以好好善用這個功能！ ✨店家資訊：@familymart_tw ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #全家FamilyMart #全家神隊友 #全家品牌大使 #新品#新品開箱#新上市#優惠價 #超商新品#全家#減重#全家美食#健康餐#健身#全家#新品報報#減脂#減肥 #健身餐#familymart#超商 #甜點 #牽絲 #起司 #拉絲 #明太子#義大利麵 #海鮮 #燕麥奶 #優惠活動

5個韓國租屋攻略，不會韓文也可以！FB社團可找短租房、和房東直接簽約最保險！

文／Chuu Cider 最近去韓國讀書、打工度假的人越來越多，找房子的需求也變多，如何找到好房子是一件重要的事情。而韓國租屋方式跟台灣有些不同，找房子的管道也不少，像是利用 FB 社團、租房 App 等，到底該怎麼依自己的語文能力和居住需求來租屋呢？ （圖片說明：韓國租屋找房－韓劇《他人即地獄》） （圖片說明：韓國租屋 Share House－韓劇《神聖的偶像》） （圖片說明：韓國租屋公寓－韓劇《小女子》） 📍找房之前，先了解韓國租屋的概念： 1.保證金（보증금）：約等於押金的意思，保證金繳越多，月租就可以減低。 2.全租房（전세）：韓國特有的租房形式，先繳一大筆保證金，每個月就不用再繳房租，只需繳大樓管理費、水電等費用即可。退租後，保證金會全數退還給租客。 3.月租房（월세）：與台灣的租房形式相同，繳保證金後，每個月再固定繳房租，而保證金的多少，取決於房型及房東。 在韓國租屋網會看到像 1000/50、500/60 這樣的數字，前者是指保證金 1000 萬韓圓；後者是指月租 50 萬韓圓。 （圖片說明：保證金／月租） 📍在找房時，須留意韓國租屋的事項： 1.看房時，請盡量找朋友陪同 2.簽約時，請盡量跟房東本人簽約，韓國曾發生房仲詐欺事件 3.繳錢時，直接轉帳到房東的帳戶最好，有憑有據 韓國租屋攻略 1：FB 社團 適合對象：至少三個月以上的居住者 韓文能力：0 準備要去韓國的人，可先加入 FB 社團如：「韓國租屋版」、「韓工社」、「玩轉韓國」等，蒐集韓國讀書、打工、租屋、生活相關資訊，即使不會韓文也沒關係，因為裡面有不少台灣人因提前回國，再轉租的房子；或是揪一起合租 Share House 的室友；再不然還有會中文的仲介帶看的房子，所以要找三個月到半年的短租型房屋，幾乎都看的到，使用起來相當方便。另外還有像中國大陸留學生愛用的「奮鬥在韓國」的 App，相關租屋情報也非常豐富。 （圖片說明：韓國租屋 FB 相關社團） （圖片說明：韓國租屋 FB 相關社團） （圖片說明：韓國租屋相關 App） 韓國租屋找房攻略 2：Airbnb 適合對象：旅遊簽證，兩周以上～三個月內短期居住者 韓文能力：0 如果是想短期體驗海外生活，不管是去學習語文、追星、旅行，或是自由工作者要去韓國找尋題材的，其實很適合直接從 Airbnb 上面找房子！一方面價格算下來，可能會比飯店划算，二來不需要跟當地房東簽長約。然後 Airbnb 的選擇很多，要找有自己的空間，甚至可以開伙的房型；或是背包客愛用的青年旅館，基本上都可以滿足，對於想省錢，又想融入當地人生活的話，不需要韓文能力的 Airbnb，是不錯的選擇。 👉 5種韓國邪教搭訕法，連台灣都有受害者！免費算命、文化體驗絕對不能信 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ （圖片說明：韓國租屋 Airbnb） （圖片說明：韓國租屋 Airbnb 套房） （圖片說明：韓國租屋 Airbnb 考試院） 韓國租屋找房攻略 3：當地不動產公司 適合對象：至少半年以上長住者 韓文能力：初中級 再來的方式，其實跟韓國人自己找房子差不多，就是委託當地的不動產公司幫忙，現在有些房仲都是會中文的朝鮮族，所以有時候根本不需要韓文能力，也能現場看房決定出租。而由房仲帶看的好處是，所有想要的條件，他們都能盡量配合，而且有些人會開著車帶看，雖然需要手續費，但省去很多看房、找房的時間。另外，要簽約時，盡可能還是要跟屋主本人簽約，這樣是最有保障的方式，然後看房時，也請朋友陪同會更安全。 （圖片說明：韓國不動產公司） （圖片說明：韓國不動產公司） （圖片說明：韓國不動產公司） 韓國租屋找房攻略 4：NAVER、租房 App 適合對象：至少半年以上長住者 韓文能力：中級 직방、다방、네이버 부동산 （NAVER 不動產）等，都是韓國人自己找房子時會用的幾個網站、App，所以這些地方的房源豐富，各種需求的房型、區域選擇都很多，適合接下來要在韓國發展的人，或是畢業後離開學區，想住公司附近的人使用。利用這些管道找房子，韓文需有一定程度，若韓文不夠熟悉的話，建議使用網頁版，再用頁面翻譯成中文，比較能了解大概，不過能直接和韓國人房東、房仲交流，也是一個特別的體驗。 （圖片說明：韓國租屋 App） （圖片說明：韓國租屋 App 3D 預覽看房） （圖片說明：NAVER 不動產） 韓國租屋找房攻略 5：帶看、代訂 適合對象：至少半年以上長住者 韓文能力：0 韓國當地帶看房子，是這幾年興起的韓國租屋、找房管道！有些嫁過去韓國的太太，她們會利用空閒時間，親自帶看房子，所以即使剛到韓國不會韓文，也不用太過擔心！現在還有專門為外國人服務的房仲公司 Stayes，合約信息、人住指南等，都可以拿到中文版的，至於代看仲介費部分，韓國是有一定的公式，可利用 NAVER 抓金額，相當方便透明；再不然就是出發前找台灣的留學公司，幫忙代訂考試院，也都是無需語文能力就能租到房子的辦法。 （圖片說明：韓國租屋帶看） （圖片說明：韓國租屋中文不動產公司） （圖片說明：韓國租屋留學公司代訂） 看完以上韓國租屋找房攻略，大家會更有概念了嗎？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 👉 韓國梨泰院踩踏事件5大因素，為何萬聖節派對卻釀成嚴重意外？ 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國租屋找房攻略 #Airbnb #韓國考試院 #他人即地獄 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀

智性戀(Sapiosexual)一詞最早出現在1998年，當時一名網友WolfieBoy在網路發表一篇文章，內文中使用了Sapiosexual來形容了自己的性偏好，他表示在選擇對象時，會因為「智力」對一個人產生情愫，甚至會有性慾望。 01.「智性戀」是什麼? 智性戀(Sapiosexual)，這個詞彙是由英文的 sapiens 跟 sexual 兩個字所組成的，「智慧」和「性」放在一起，指的是「一個人會因為對方的聰明才智，而產生強烈的性吸引力。」 圖/ Instagram 金泰希 👉這才是我的戀愛理想型！12星座戀愛取向九宮格，哪點是你最重視的呢？ 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 02.「智性戀」的相關話題 最早在1998年由網友WolfieBoy創造了「智性戀」(Sapiosexual)一詞。 2014年美國最大相親網站OkCupid將「智性戀」一詞列為交友的選項標籤，當時直接造成網友熱烈的討論，更出現了負面聲浪，若未經過深入的談話，光用學歷去篩選對象，也有可能會錯過適合的人選啊!隨後OkCupid的發言人也出面澄清，加入「智性戀」標籤只是為了提升使用者的體驗，並不代表「智性戀」是一個專業的性取向分類。 2017 年一款APP名為The Sapio: Intelligent Dating，是一個專門為「智性戀」提供交友的平台，到目前為止在App Store上都還能下載喔!可惜他的使用者評價並不是太好。 圖/ Instagram 玉澤演 👉你理想的愛情是什麼顏色？從「態度量表」了解你究竟是哪種形式的愛情！ 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 03.「智性戀」的四大特徵 圖/ Instagram 曹圭賢 👉MBTI測驗你的「16型戀愛人格」！分析你適合哪種愛情 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 04.「智性戀」真的有科學根據嗎?! 根據西澳大利亞大學的一項研究，研究員找來383名成年人進行調查，發現在18~35歲的人中，約有8%的人會被聰明人所吸引，不過這些聰明人的智商通常會落在120到135之間，智商高於這個數值的人，吸引力反而會下降。 目前為止並沒有科學證實「智性戀」一說，我們只能知道確實有些人會被高智商的人所吸引，「智性戀」是否為性取向的一種?!至今也還是個未知數。 圖/ Instagram 宋仲基 文章首圖/ Instagram 車銀優 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #智性戀 #智性戀是什麼 #什麼是智性戀 #性取向 #性慾 #高智商 #挑對象 #性吸引力 #性 #談戀愛 #愛情 #卑鄙夫婦 #性別觀察家 #智力 #學歷 #選對象

今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!

為什麼明明餓到不行、每天運動汗流浹背，還是覺得怎麼樣都減不掉？為什麼不管怎麼努力，小腹還是一大圈？今天給你瘦小腹十大妙招!!!你的生活有哪些壞習慣?一件一件慢慢改! 瘦小腹十大妙招>>睡飽飽 充足的睡眠一定是最重要的!!沒有充足的睡眠要怎麼有力氣運動呢?每天盡量要達到 7-9 小時睡眠，不僅會非常疲倦，還會影響體重。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 瘦小腹十大妙招>>正確的運動姿勢 運動姿勢要正確，才不會沒建立好肌肉反而造成骨頭的負擔，錯誤的姿勢不僅效果不足，也是讓身體陷入危險呢! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>最有效的瘦小腹運動 狂做仰臥起坐結果都沒效？如果真的要瘦，其實全身性燃燒脂肪、提高心跳率的運動才是最有效的!!!比方說:波比跳、跑步機、游泳、高強度的間歇等等 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！ 瘦小腹十大妙招>>正向心情 如果一直心情低落，又太過於期待減肥一下子會有成效，那很容易會習得無助，瘦身跟瘦小腹，都不是一蹴可就，至少要兩個月才會看出一些些效果，所以保持正向的心情，相信自己，你做得到!! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>挑選正確的運動服裝 正確且合適的運動服裝是運動上非常重要的一點!就像跑步要穿跑鞋、踢足球要穿足球鞋，想瘦還是要注意避免運動傷害，挑選適合自己的運動服飾，免得賠了夫人又折兵! 👉圖片來源:peng_hui880525 瘦小腹十大妙招>>糖分控制 運動飲料、手搖杯、汽水、巧克力、千層蛋糕、早餐店奶茶~~都是糖分超高的食物，我也是手搖不離手的人之一，台灣真的太多美食了!!! 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 瘦小腹十大妙招>>不要餓到!!! 不要不吃!不要不吃!不要不吃! 絕對不要做這件事!!!這可能是所有妹子最常用的方式，直接甚至不吃，會因為攝取的熱量過低，讓身體過度飢餓來降低新陳代謝，基礎代謝變低就會越瘦越慢。 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>蛋白質攝取 蛋白質可以維持身體肌肉、增加卡路里燃燒、讓人有飽足感! 有蛋白質的食物有哪些：蛋豆魚肉類是你的瘦身好朋友~ 肉(雞胸肉、里肌肉)、魚(鮭魚、鮪魚)、蛋、奶(牛奶、羊奶)、豆(豆腐、豆子)，選擇低脂肪的蛋白質可以降低脂肪、油脂攝取。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 瘦小腹十大妙招>>壓力與焦慮 壓力過大會造成很大的身體傷害，壓力荷爾蒙的分泌使人食慾大增，身體覺得吃各種零食甜食能給你帶來能量和滿足! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>制定目標&計畫 工作好累，常常一提到運動就三天打魚兩天曬網!!!應該要做好計畫與目標，這可以讓你知道有沒有達成進度、更可以累積運動的習慣，持續朝目標前進。若有制定目標的困難，建議尋求教練協助! 👉圖片來源: 👉閱讀更多:💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #瘦小腹妙招 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身妙招 #瘦小腹十大妙招 最新文章 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

5種韓國邪教搭訕法，連台灣都有受害者！免費算命、文化體驗絕對不能信

韓國邪教搭訕5種方式連台灣也有！免費學韓文？免費穿韓服？

文／Chuu Cider 最近 Netflix 推出探討韓國邪教的紀錄片《以神之名：信仰的背叛》，裡面講述攝理教創辦人鄭明析的犯罪行為，還有五大洋集團集體自殺的事情等，其實韓國邪教非常多，像之前疫情群聚感染的新天地教，以及韓國街頭常見的大巡真理會等，都是惡名昭彰的韓國邪教，且信徒相當廣大，就連一般觀光客都要小心韓國邪教搭訕。 （圖片說明：《以神之名：信仰的背叛》） （圖片說明：攝理教創辦人鄭明析） （圖片說明：韓國偶像團體 DKZ 成員家人，被傳是攝理教教徒） （圖片說明：攝理教除了教會，還有咖啡廳、美容院等組織，招牌皆由鄭明析題字） （圖片說明：大巡真理會總部） 韓國邪教搭訕法 1：免費學韓文 易發生地點：語言交換 App、韓國弘大、新村等學區街頭、台灣的大學學區 常見手法： 韓國邪教打著可以免費學韓文、練語言的方式，跟外國留學生、打工度假者做朋友，在經過一段時間的密集相處，外國人會降低戒心，因而跟隨進入韓國邪教，上當受騙。這個傳教方式，不只在路邊，在語言交換 App 上也很盛行，明顯的特徵是，利用同性別且有地緣關係的手法接近，例如介紹同校的學姊認識，還剛好非常照顧你，然後把人騙去參加祭祀等活動，一步一步誤入韓國邪教。 （圖片說明：語言交換 App 示意圖） （圖片說明：韓文學習示意圖） 韓國邪教搭訕法 2：免費旅遊體驗 易發生地點：台灣的大學校園 常見手法： 《以神之名：信仰的背叛》紀錄片裡面，提到韓國邪教深耕校園，這個情況在台灣也有！韓國邪教組織可能會贊助學校活動，例如韓文演講比賽，得獎者可獲得「韓國夏令營」的旅遊機會，結果到韓國後，所謂的旅遊體驗不外乎一連串的邪教洗腦，被迫聽一些非正派的聖經故事；再不然就是滲入學校社團，打著免費學韓文、免費做韓國料理等文化體驗，不知不覺被搭訕成功。 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! （圖片說明：韓國大學校園） （圖片說明：韓國大學社團） 韓國邪教搭訕法 3：免費試穿韓服 易發生地點：韓國弘大、新村、江南等鬧區街頭 常見手法： 韓國邪教通常會兩到三人一組，出現在韓國鬧區的街頭，像弘大、新村、江南，他們最喜歡找落單的觀光客下手，用話術說：「有韓國文化體驗活動，可免費穿韓服」，騙觀光客去參加，再不斷洗腦入教，更可怕的是這一去，觀光客絕對不知道自己在哪，因為地點很常是在某住宅區的民宅裡，沒有任何招牌，一旦進去要逃脫不太容易，只能等活動結束才會被放出來。 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ （圖片說明：韓服試穿示意圖） （圖片說明：韓國文化體驗示意圖） 韓國邪教搭訕法 4：免費算命 易發生地點：韓國孔德站、江南站等商業鬧區街頭 常見手法： 接下來的韓國邪教搭訕法，破財機率很高！如果在街邊獨自一人等朋友，這時有阿珠媽面帶微笑朝你過來講話，很可能是要討錢，就算跟對方說不會韓文，韓國邪教還是有辦法溝通，他們會說你運勢不好要改運，不然全家受影響。據韓國人經驗表示，簡單來說就是敲詐，他們一開始只把話講一半，先討東西吃之後，若接著要聽改運細節的話，那麼會被纏上討要一大筆錢！ （圖片說明：韓國街頭傳教示意圖） （圖片說明：韓國江南站） 韓國邪教搭訕法 5：問路、填問卷 易發生地點：韓國弘大、新村等學區街頭 常見手法： 這是在學區常見的韓國邪教搭訕法，加上首爾好幾個大學學區，都是觀光客愛去的地方，他們慣用手法，是由好幾個看起來像大學生的人一組，說自己的專題、論文需受測者，一樣不畏懼語言，因為韓國邪教的成員不乏語言強者跟高材生，甚至他們準備的文宣品，中、英、日等版本都有，其中會講中文的也不少，因此台灣鬧區街頭，就有人曾經遇過韓國邪教藉機問路來傳教！ （圖片說明：韓國街頭問路示意圖） （圖片說明：韓國弘大街頭） 提醒大家，韓國邪教無所不在，特別是一個人在外旅遊時，千萬要小心搭訕！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 👉 跟著8個韓國居家布置IG帳號，打造個人空間！文青風、奶油色的布置靈感通通整理給你！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國邪教搭訕 #韓國邪教 #Netflix #以神之名信仰的背叛 #攝理教 #鄭明析 #五大洋集團 #新天地教 #大巡真理會 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

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