江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假骻寬、胖胖腿通通飛走！

撰文編輯 #RE 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 救星一：寬褲 你看看那左右對比，是不是在視覺上整整就減少了5kg，原來身材比例的好壞，只靠一件褲子就差這麼多！寬褲不僅穿了舒服、方便穿脫，更是梨形身材女孩們的一大福音。比起在炎熱的天氣穿上束腿的緊身牛仔褲，還不如穿上一件舒適又能顯好比例的寬褲呢！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ (小紅書 @林堅定_) 救星二：傘狀裙 各位女孩，傘狀裙對梨形身材實在是很、友、善！裙擺傘狀的設計不僅讓所有假跨寬、胖胖腿藏得好好，也因為裙頭在視覺上看起來縮小，完美打造腰瘦＋腿瘦的效果。在上身可搭配短版的上衣，小露性感的肚子讓你成為今年春天街頭最時尚的icon～ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ (小紅書 @林堅定_) 救星三：連身裙 連身裙大概是所有身材的穿搭助手，在顯高顯瘦度絕對滿分，穿搭編建議可以選擇兩種方式：連身裙外搭外套or罩衫&連身裙繫腰帶，兩種都可以幫助連身裙的顯瘦度又更提升一階，尤其是「連身裙繫腰帶」，梨形身材的女孩通常在腰部比例都是瘦的，這時候就要善盡我們的優點，利用「腰帶」讓腰圍更縮小，想擁有螞蟻腰靠穿搭也能做到！ 👉#懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ (小紅書 @林堅定_) 同場加映：A字裙的穿法 其實只要掌握好訣竅，就算是梨形身材也能駕馭得了短裙！在裙子的挑選上，選擇長度到大腿中上點的位置會更顯瘦，也盡量把裙頭拉高至肚臍眼上面一點。整體來說深色的裙子比淺色的裙子還來的顯瘦度高，另外如果想搭上高筒的話也能在鞋內加上「增高墊」，對拉長腿部比例有很好的幫助。 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ (小紅書 @林堅定_) 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 看完以上的小姐姐穿搭，是不是完全沒發現她也是梨形身材一族！今年初春最厲害的顯瘦穿搭術推薦給你，江湖在走、穿搭要有，與其每天愁苦要靠減肥或是醫美解決身材上的缺失，不如動身發現最適合自己身材的穿搭，從此以後那些假跨寬、肉肉腿的缺點別無他用，只有被藏起來的份！ #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯瘦穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書穿搭 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉技巧 #遮肉博主 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭技巧 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 節食大量運動🏃‍♀️🏃 164cm瘦到46公斤還不滿意(標準需53kg) 在跑步機跑到嘴唇發白、暈眩需要被攙扶 · 這一瘦，讓我近一年生理期大亂 內分泌失調、 只要壓力一大就是不斷發高燒 下巴痘痘長不停也消不掉！ 因為幾乎沒有任何蛋白質飲食補充 每次洗澡都以為自己在做化療 邊洗邊哭覺得要變禿頭 被醫生嚴重警告才停止減肥 恢復正常飲食直接復胖超快 · · ‼️無知是最高的成本‼️ 花了近四年的時間養身體 才慢慢把婦科養好！ · · 🈲節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少！ · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖！ · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多！ · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖，肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶！ · 🈲還有...節食減肥一定會減掉胸部🈲 我當時直接變成小B😭 不過目前看來，一切都挽救回來了🤗 · · · ♥️如果你想知道 『我是如何挽救上胸從B到E』 只要在下方留言+1 或 直接私訊小盒子📩 我就會把完整文章私訊傳給你囉！ · · 👉🏼👉🏼直接詢問: https://line.me/ti/p/9WICX66qk- #蛋白c女孩美胸保養

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

相信很多女生很想要有一雙又直又長的美腿，男生也很想看各雙又直又長的美腿。你知道嗎？腿部印象決定性的關鍵其實是膝蓋啊！膝蓋部位就像是腿的臉一樣，看到腿會不自覺地看向膝蓋。想要有一雙美麗長腿你就一定要注意膝蓋，不只平常的保養，還不快跟小編一起來看如何消除膝蓋的肉肉！ 膝蓋堆積肉肉的原因？ 要想消除肉肉就必須要先知道為何會長出肉肉且堆積著。原因有四個，分別是運動不足、年齡增長、下半身的水腫、不當的減肥。 運動不足和年紀的增長都會造成脂肪的堆積，以及肌肉的衰退，當然膝蓋周邊的肌肉也是如此，且容易暴露年齡。不能因為哪邊很難瘦就不去運動，很多為持曼妙身材的人都是靠固定運動來保持，為了美麗請拿出你的毅力跟時間抗衡！正確且適量的運動可以幫助增進新陳代謝更可以讓你變漂亮，維持健康又美麗哦。​ 下半身的水腫通常是因為久坐的工作或活動讓人循環變差，這樣會更容易堆積老廢角質，對身體很不好，這點也可以透過運動來改善。久坐或久站的人都需要一段時間後走動或稍為活動一下哦。有的人減肥是靠不吃來減肥，這是一個非常不健康的方式，不僅容易復胖，對胃腸更是一大負擔。沒有吃東西來維持肌肉的強度，當然就是膝蓋會慢慢沒有力氣支撐大腿及周邊肌肉，進而讓膝蓋變醜。 想消除膝蓋肉肉的你應該注意的事： 多喝水多攝取蔬菜水果可以幫助排毒或排除老廢角質。也可以吃些藻類避免膽固醇過高。想瘦可以從魚類攝取油脂，都沒有油會讓皮膚變差！ 推薦運動給想消除膝蓋肉肉的你： １。空中腳踏車：腰不好的人要加個軟墊或是自行評估是否要作哦～記得要做個２０回，只踩幾下是沒有什麼效果的，請看影片示範教學。 ２。單腳下蹲：右腳往前跨出一步，膝蓋不超過腳尖，上半身挺直，左腳下蹲十次，過程中慢慢蹲下慢慢起來。接著左右交換，左腳往前跨，接下來的動作一樣。建議可以做個三回合。 ３。弓箭步：右腳往前跨一步後微蹲，膝蓋不要超過腳尖，在後面的左腳膝蓋著地，接著手放在前腳膝蓋上身體緩緩往右轉，兩個呼吸後轉回正面，建議轉身十次為一回合，習慣後建議可做三回合。 ４。刺激膝蓋周邊肌肉：踮起腳尖，由膝蓋慢慢往下蹲，建議旁邊要有椅子之類的可以單手扶著，這個運動看影片會比較清楚。 看完文章記得要趕快動起來啊！ 

《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王

美味高麗菜煎包，太晚就賣完! 上次介紹了義勇街上的好吃西式早餐-晨初好食，今天要推薦的是同樣位於義勇街的中式早餐-正宗煎包大王，喜歡吃酥脆煎包及粉漿蛋餅的人絕不能錯過，它正好位於轉角，上班上學時人潮洶湧，但因為速度也快。讓人可以快速買好帶走，醬料區無疑是大家停留最久的地方，有古早味蔥醬油、油膏、辣椒醬、辣油、辣豆瓣醬供大家選擇🌶 👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》連鎖店也能有自己風格。東方美 👍《八德》深夜小酌的好所在。桐板饌👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵 水煎包 $10 酥脆餅皮和清脆高麗菜內餡! 水煎包是它們最熱銷產品，假日大概九點左右就賣完，水煎包為每天手工現包，金黃酥脆的外皮搭配內裡新鮮清脆高麗菜內餡，加上醬料區的獨門口味，讓人一口氣可以吃下三到四顆，皮是屬於有一點厚實的口感喔😋 👍《南崁》脫穎而出的飲料店。初夏Chu Sha手作茶坊 👍《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥 👍《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹 👍《南崁》一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭 粉漿蛋餅 $20 Q軟厚實的粉漿蛋餅 粉漿蛋餅總會給我很膩吃不完的感覺，但它們的份量剛好，配上醬料不膩口，Q軟彈牙配上辣椒醬讓人可以吃到兩份喔! 鍋貼 $5(一個) 有鐵板香的酥脆鍋貼! 剛起鍋的鍋貼最好吃了，金黃色的鹹香酥脆外皮完全不輸其他連鎖店，再推薦一次必加的醬料區🤤 乾麵 $35 像拉麵的Q彈油麵 一般油麵都是軟爛口感，但它們的油麵吃起來居然有日式拉麵的Q彈感，豆芽菜配上瘦肉居多的香濃滷汁，整碗麵保持醬汁的濕潤，很難想像價格居然這麼便宜🥰 另外店裡的皮蛋瘦肉粥也不錯吃，店家會把配料都加在最上面，再拌入芹菜末，喜歡的人也可以嚐嚐看! 👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店! 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #桃園 #桃園美食 #八德 #八德美食 #早餐 #中式 #義勇街 #粉漿蛋餅 #蛋餅 #水煎包 #鍋貼 #乾麵 #皮蛋瘦肉粥 #辣椒 #taoyuan #bade #breakfast #food #yummy #panfriedstuffedbuns #bun #porridge #noodles #chineseomelet 店家資訊 正宗煎包大王 電話：03-3776245 營業時間：06:00-10:30(賣完為止) 地址：桃園市八德區義勇街109號

. 🚇捷運松江南京站 - 「阿賢行動水煮餐」 ———————

. 🚇捷運松江南京站 - 「阿賢行動水煮餐」 ——————————————————— 豬肉水煮飯盒（泰式醬料） $100 低碳餐盒 $140 ——————————————————— ✔️每日限量發售 ✔️無菜單飯盒 ✔️熱量營養素幫你算好 ✔️減脂救星🌟🌟 _ 📍台北市中山區松江路/伊通街 🕐週二～五（賣完為止/可提前預定） - 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋🔍white87940 💋不復胖飲食諮詢表單👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫#健康餐#水煮餐#白吃外帶便當 

有效控制食慾五大絕招！成功克制自己的嘴巴

正在減肥或者想要減肥的各位，是不是常常與食慾拔河呢？想吃東西是正常的但放縱食慾可是萬萬不可，所以控制食慾非常重要，今天就來跟大家分享簡單控制食慾的5個小tips！ 1.多喝水 想必大家應該都聽膩了「多喝水會瘦」這句話，不過喝水的時間和水量（體重x30ml）的確很重要！喝水時機錯誤（例如在晚上睡前喝過多的水），反而容易導致水腫，而最佳喝水時機就是肚子餓、想吃東西與飯前，讓肚子先產生一點飽足感。推薦大家可以喝一般的白開水、鹼性水跟氣泡水都很適合喝水墊胃。如果真的不喜歡喝水的話也可以從喝檸檬片或水果片＋水開始著手，增加一天的喝水量！有時可以喝點無糖綠茶跟美式咖啡這種沒什麼熱量的飲品換一下口味，但不可以完全取代水。 2.細嚼慢嚥30分鐘 當你處於飢餓狀態的時候，食物當前很容易會狼吞虎嚥，雖然可以立馬緩減食慾的需求，但快速升高的血糖沒多久後就又會下降，很快的就又會感覺餓了，所以一頓飯慢慢吃，一口一口慢慢咀嚼，至少吃20分鐘以上，讓大腦有吃飽的感覺。 3.吃清淡 重鹹重辣的食物想必是很多人的最愛，卻是讓你一直發胖的原因，除了讓身體容易囤積水分，還會越吃越下飯，立馬吃下好幾碗白飯。可能改變飲食習慣的前幾天會很痛苦，但過沒幾天後你就會發現身體會比較輕盈沒負擔，也比較不會水腫。 4.吃對肉類 吃對的食物非常重要，蛋白質含量較高的食物，比起澱粉類留在胃裡的時間比較長，能夠延長飽足感，比較不容易感到飢餓，而肉類的選擇也很重要，雞肉以及魚肉比起油脂較多的紅肉，是較優的選擇。 5.禁看美食節目、吃播 「眼不見為淨」這句話完全沒錯，人只要看到什麼事情就會想到並且去執行，想必有人一定也有同感，明明完全不餓，但只要一打開吃播影片，肚子就會開始轟隆隆地大叫，看到螢幕上色香味俱全的食物，食慾立馬被打開，也會有想吃食物的衝動，所以絕對要杜絕這些邪惡的肥胖陷阱，不要再被它們陷害。 - 歡迎大家追蹤我們的ＩＧ：５０＿＿＿ＦＯＯＤ https://www.instagram.com/50___food/ - 《相關文章》 夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/691785

「萊恩負責胖，Neo負責瘦！」覺得買了我就會運動，Kakao Friends新系列幫你身材管理中！

在氣溫逐漸升高的初夏六月，KAKAO FRIENDS冷不防的，推出了萌到極致的「居家和運動」系列商品！各式各樣實用又可愛的造型新品，一上市就立馬受到韓妞們的熱烈關注～每種都值得放進購物籃裡帶回家，還有什麼好等的呢？今年夏天買東西不囉嗦，先掃一波KAKAO FRIENDS吧～ 說到居家系列，絕對少不了「睡衣」這款經典品項！炎熱的夏天，如果睡衣不夠涼爽的話，可是會嚴重影響睡眠品質！KAKAO FRIENDS今年夏天的睡衣，長裙款、衣褲分離款、細肩帶款式，應有盡有，風格不同的女孩們，到KAKAO FRIENDS絕對可以找到適合自己的一套睡衣，而多種花色，即使穿出門倒垃圾，也不會讓隔壁帥哥覺得你邋遢啦ＸＤ （圖片來源：ig@kakaofriends_lab） 六月不減肥，七月徒傷悲～今年已經過了一半，「減肥」這件事還是依然在待辦清單裡面嗎？KAKAO FRIENDS懂女人們的心，體重計、運動服、瑜珈墊都幫你款好好，是該面對現實的時刻了！去海邊的季節即將來臨，有買有保佑，今年就靠KAKAO FRIENDS，陪你一起練出迷人又性感的馬甲線吧！ （圖片來源：ig@kakaofriends_official） 無論是做家事還是運動，絕對不能一秒變肖婆！這時候就要拿起KAKAO FRIENDS的髮飾，紮起迷人的馬尾，露出耳邊45度角的髮際線，即使大汗淋漓也可以像廣告模特兒一樣，維持動人的風采！而隨身鏡更是隨時美麗的小幫手～還有各種髮帶、襪子、內褲、束口袋、造型肥皂等洗沐新商品，KAKAO FRIENDS擺明鐵了心的，要讓大家換上整套新裝啊！ 不只彩妝與服飾，連生活用品也要一併大換新，才有資格叫換季！無論室內戶外，環肥燕瘦，今年夏天的KAKAO FRIENDS讓每個女生，再度噴發少女心啦～ #KAKAO #KAKAO FRIENDS #Neo #咖透 #泡菜旅遊 #萊恩 #韓國必買 

懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

夏天很熱一點也不想出門跑健身房，可是肚子的脂肪卻一直無性生殖，實在很苦惱！暑假還想穿著比基尼去海邊拍美美的照片啊～跟著這位香港女孩coffee做，現在不用出門、躺在床上就能瘦小腹、讓線條更美麗！而且1天只要花10分鐘，就能讓你到海邊大家都羨慕～ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step1. 把肚子喚醒 躺著的時候把腳伸直斜向上30度，其實光這樣就會肚子很有感，固定後右腳往身體方向屈曲右膝，左腳繼續伸直，之後再換成左腳向身體方向彎曲，右腳伸直，輪流交替，一組40次。 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step2.攻擊上腹部 把腳向前向上伸直30度，雙手抱住頭部，胳膊往前擺，視線往腳的方向看，然後再慢慢升起雙腳與身體成90度，一組10次。 延伸閱讀：顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！ Step3. 收緊側腹 左手伸向右側並抓住右邊小腿外側，同時將左腳放下，然後將身體側向右方、收緊腹部，做完再換成右手抓住左小腿，並將右腳放下，身體則側向左方，一組20次。 Step4.訓練小腹 雙手放在身體兩側，雙腳升起伸直往頭的方向，再慢慢伸直放下，伸展的節奏則是慢上慢下，這個動作要小心千萬不要貪快讓自已受傷喔！一組10次。 Step5.側腹again 雙手扣在後腦勺，升起胳膊，雙腳向上伸直30度，往左、右、中間及上下移動，一組14次。 Step6. 小腹攻擊 雙腳伸直向上30度，左右腳向上及向下襬動，幅度不用太大，可以收緊小腹，讓腹部的線條更加明顯，一組20次。 Step7. 側腹線條 雙腳屈膝向上抬，雙膝則伸向右邊身體，然後再拉直雙腳往前30度，再回到屈膝抬起往左邊方向伸，一組20次。 延伸閱讀：沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 這些動作其實都很簡單，而且平躺就能完成，只要每天持之以恆一定可以成功的，不用出門去健身房，躺在床上就能有美美的腹部線條，女孩們一天就花10分鐘好好運動吧～ #側腹 #床上運動 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦肚子運動 #瘦身 #睡前瘦肚子 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 

想變瘦就吃OOO！減肥健康零負擔！👏🏻

夏天真的要到了！我每次都在為可以穿上比基尼煩惱，減肥真的是一件不容易的事...分享一個我最近看到的知識給大家！ ⚠️「小黃瓜」竟然是減肥神器！ 因為小黃瓜的組成成分有95%是水，而且其中含有可以抑制澱粉、糖類轉換成脂肪的成分，所以對於減重有很好的效果。 小黃瓜除了可以幫助減重之外，還可以改善水腫的症狀，它含有豐富的鉀，可以幫助利尿，許多藝人也都曾分享小黃瓜的益處。 ⚠️「小黃瓜」還可以預防三高 其中豐富的纖維、鎂、鉀可以控制膽固醇、血壓，對於糖尿病的患者可以有效幫助血壓不穩定的情況。 再來就是小黃瓜還可以抗癌，因為含有抗氧化劑，所以可以幫助癌細胞生長的速度，並且誘導癌細胞死亡。 ＃美食＃減肥＃健身＃瘦身＃小黃瓜＃健康＃保養

《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹

原南崁路上大排長龍的必吃三樣! 曾經和咚哥討論過好吃的花枝羹是哪家，他不加思索的投給這家南崁老字號三樣，身為八德人的我，選的是廣福路上的順嘉義蚵仔煎，經過了一番比劃後，我也越來越喜歡這家的口味，因為它的湯的確是有層次的味道😋 香雞排 $60超大塊的雞排吃下去超飽足! 它們的雞排很簡單，沒有過度的醃料味，整塊原肉雞排下去炸，即使放涼咬開也是有肉汁，屬於古早味雞排，不乾不柴肉質有彈性，讓人一再回味呢!🐔 蚵仔煎 $60皮酥麵香，一口接一口! 蚵仔煎屬於外酥內軟，皮酥脆有麵香味，粉漿厚實搭配大量蔬菜和蚵仔，微甜的粉醬，加上自家辣粉，難怪看到人人桌邊皆有一盤🤤 花枝羹 $60酸甜夠味的南部味! 我很喜歡南部口味的甜味，花枝羹加入香氣四溢的大蒜、鮮脆爽口的筍片，烏醋的酸和洋蔥的甜，中和出有層次的口感，花枝有肉也有腳，大大滿足我的口慾🦑 提醒大家，它目前已不在舊址南崁路上，改到隔壁條仁愛路一段的 仁愛黃昏市場裡面，對面正好就是南崁公一地下停車場，大家可別跑錯地址撲空囉! 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #桃園 #桃園美食 #南崁 #南崁美食 #小吃 #攤販 #花枝羹 #雞排 #蚵仔煎 #三樣 #三種 #市場 #taoyuan #nankan #streetfood #squidsoup #oysteromelet #friedchickencutlet #food #yummy 店家資訊 南崁香雞排蚵仔煎花枝羹 電話：(03) 321 9603 營業時間：13:00-23:00 (周二公休) 地址：桃園市蘆竹區仁愛路一段31號 👍《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店! 👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋 👍《南崁》脫穎而出的飲料店。初夏Chu Sha手作茶坊 👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》深夜小酌的好所在。桐板饌 👍《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王 👍《八德》連鎖店也能有自己風格。東方美👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵 👍《南崁》一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭

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