ღ2023 用過的保養品與美妝品分享ღ #以上為油肌使用心得

去年就看到好多水水分享自己年度的愛用品，我才想到每次用完我只想到丟掉，竟然沒想到要來跟大家分享這些東西是否值得被推薦！？我真的欠揍ＸＤ，接下來我會分我所用過的保養品與美妝品，記得是用過喔～沒有說每一個都推薦哈哈哈哈，好啦～先來看看有沒有你們想入手在等評價的商品囉！ 大家會不會覺得我的空空賞很少阿哈哈哈哈哈哈 ꕤ Fujiko-豐潤水光不沾色唇釉 #03 珊瑚棕 必須要說～Fujiko的唇釉真的是我用過顯色度最高，持色度最高的唇釉！雖然官方照拍得有點像上過豬油...但實際真的是美到不行，每塗一次就讚嘆一次～還有酸甜的果香味會很想吃糖果哈哈哈哈，每支顏色真心都覺得好看，打造豐潤的嘟嘟唇真的很需要它，它不會因為水潤質地，塗抹顏色就不均，刷頭適中每塗一筆都顯色服貼，色澤飽滿真的讚到不行～去日本還特地找Fujiko再買個幾支ＸＤ就知道我有多愛這支嘟嘟唇了。 ▪推薦指數：★★★★★ MAKE UP FOR EVER-STEP1 第一步妝前乳 30ml #澎潤彈 看這軟管髒成這樣，就知道我多常用它了ＸＤ一打開就有淡淡的香氣，沒想到是很JUICY的橙色，我覺得質地比一般的妝前乳再固狀稠一點，在臉上的妝感是蠻輕薄的，原以為擦上去會偏黃，實際上跟透明的沒什麼兩樣，臉上也不太有油膩感，肌膚反而多了些澎彈的感覺～有效減少上妝浮粉問題。 ▪推薦指數：★★★★(小資女會吐ＸＤ) ꕤ 1028- Oil Block!超吸油蜜粉餅 #淡藍 身為油肌一年四季蜜粉不離身，因為隨時都怕出油脫妝哈哈哈，還好小小一個方便好攜帶，甜甜價又很適合小資女，內附的蜜粉餅是柔軟的絨毛，因為是做粉餅狀，抓粉力普普通通，粉質蠻細緻的，只是需要少量多次拍拍澎呸一下ＸＤ，定妝與柔焦的效果不錯！混油與油肌可以試試看～ ▪推薦指數：★★★ (可惜不適合拍劉海ＸＤ) ꕤ EXCEL -絲柔控油妝前乳 網路對這款貴婦開架品牌的評價都蠻滋潤的，本來還想打入冷宮，還好延展性與流動性都很好，雖然會有一點粉感，但不會有黏膩厚重的感覺，遮瑕就別肖想了，至少成膜後還帶點微光微霧感，持妝＞控油程度，所以粉底液要選控油的質地才ＨＯＬＤ的住。 ▪推薦指數：★★★ 半 ꕤ 寶拉珍選 -2%水楊酸身體乳 這罐紅遍大街小巷，應該很少人不知道，大家也是介紹到爛，我也是衝著美妝KOL丹尼婊姊去買的，想說中東油田的表姊都推到不行，所以也來試試看，後來我也回購兩罐很有資格分享一下使用心得，因為我的背部比較容易長粉刺痘痘，真的很少穿露背的服裝，尤其夏天更是長到很難遮，所以需要水楊酸來除老廢角質、淨化青春痘與粉刺顆粒，確實擦了一陣子，背部肌膚比較光滑，痘痘也慢慢變少，但建議定期擦，不然不知不覺又會突然冒出來，跟小強一下需要長期抗戰，才能擁有光滑美背，雖然很喜歡水楊酸身體乳，但質地沒有想像中那麼好吸收，絲滑細緻的乳液質地，無添加人工香料、無添加色素、無添加酒精，很清爽也很保濕，但我每次擦完每個地方在回頭摸都還在吸收中，可能我太沒有耐性哈哈哈哈哈，就是需要一點時間ＸＤ，不過慢慢擦效果看的見！值得長期投資養膚～ ▪推薦指數：★★★ 半 (夏天比較快乾、冬天吸收等很久) ꕤ 良肌研究室-水潤浸透保濕化妝水150ml 穩定肌膚用的，沒有甚麼太多的感受，至少肌膚沒有亂冒粉刺，算是蠻清爽溫和的，也不會過度保濕，篩選掉有刺激性的成分，無香料、無色素，任何膚況下都能安心使用。 ▪推薦指數：★★★ 半 (如果想要找較無味又清爽的化妝水，可以參考這款) ꕤ 雅詩蘭黛-微分子肌底原生露30ml 不知為什麼打開就有一股高級香味哈哈哈哈哈，據說可以養說肌底透明光，不知道是自己騙自己還是怎樣，使用了一段時間，覺得皮膚有亮一點點，摸起來也比較平滑，吸收度也很快，直接鎖進我的厚臉皮哈哈哈 ▪推薦指數：★★★ ★ ꕤ 巴黎萊雅-玻尿酸眼霜級撫紋精華霜[舊版] 過了25歲會越來越在意臉上的細紋...尤其飾眼周，於是鎖定網路上呼聲非常高被大捧特捧「紫熨斗」，老實說我對於乳霜的質地有點抗拒，尤其是擠出來的樣子很像奶泡ＸＤ，不過算是吸收力快的乳霜！滋潤不油膩！抹起來也很好推勻，我就針對眼周細紋還有頸紋搭配按摩，大家都是衝著它厲害的是成分有「普拉斯鏈」Pro-Xylane而來的，號稱「一抹有感，撫平細紋，4周見效」！看來大家要失望了，我覺得普普通通沒有太顯著的變化，但！肌膚還是保持穩定的狀態，也沒有亂長肉芽已經很欣慰了～ 之後還有大改版說不定會有很大的改善喔～ ▪推薦指數：★★★ ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ ⁝#frieda_妝#frieda_保養#巴黎萊雅#L‘OREAL #雅詩蘭黛#EsteeLauder#良肌研究室#化妝水#原生露#寶拉珍選 #2%水楊酸身體乳 # MAKEUPFOREVER #1028 #Fujiko#lips

家居生活用品推薦【香水人生 Ag+銀離子除味噴霧】 去味產品首選，一起擁抱清新吧！

生活中，家裡總是充滿各種異味，讓人苦惱不已，最近入手香水人生的Ag+銀離子除味噴霧，成為我解決這些困擾的得力助手，每當家中飄散著難聞的異味，我總是迫不及待地拿出這瓶神奇的噴霧😃 異味總是像是縈繞不散的煙霧，尤其是廚房、衛浴等地方，不時散發出各種難聞的氣味，對於除去異味的產品，我一直有著嚴格的要求 Ag+銀離子除味噴霧不僅能有效去除空間中的異味，更重要的是它擁有強大的效果，可以徹底清除空氣中的異味，讓居家環境更加清新😘 這款噴霧的神奇之處在於它溫和的分子反應，能夠有效破壞異味分子，從而淨化空氣，每次使用它，我都能感受到空氣中瀰漫著一種清新的香氣，整個空間都得到了淨化 而且Ag+銀離子噴霧不僅適用於家居，也可以應對辦公室、車內等不同場合，簡直是家庭生活的一大神器💗 使用這款噴霧的方式非常簡單，只需要在使用前上下搖晃均勻，然後在15-20CM的距離下均勻噴灑3-5秒，等待自然風乾後，整個空間就能夠迅速達到除味的效果，這種便捷的使用方式讓我在忙碌的生活中也能輕松應對各種異味困擾💪 不久前，我在家中房間使用Ag+銀離子除味噴霧，結果讓我驚喜萬分，原本濕度引起的氣味總是難以消散，但使用了這款噴霧後，不僅霉味迅速消失，而且整個房間充滿了清新的香氣，為我的家居生活帶來如此大的改變✔️ Ag+銀離子除味噴霧已經成為我家中除味的不二之選，它的強大功效、方便的使用方式以及經濟實惠的價格，讓我深深愛上了這款產品，在香水人生的世界中，Ag+銀離子除味噴霧給予了我一種新的生活體驗，讓我擁有了更加清新、舒適的居家環境💯 【香水人生】Ag+銀離子除味噴霧 購買連結：https://www.perfumelife14913.com/v2/official/SalePageCategory/493893?sortMode=Sales #香水人生 #Ag+銀離子除味噴霧 #除味噴霧 #銀離子 #居家 #除臭 #去味

跟著黛安一個人去不丹旅行吧－《11》送給自己的生日禮物，探訪神秘國度～

我不知道會有幾集，不知道下一次去是何時；但即使7天走了60公里，上飛機前唯一情緒仍是懷念，今年的生日禮物，我送了自己一趟 Bhutan Trip。 🔸前一篇🔸 《11》 從像小市場的休息區吃過小黃瓜跟炸米餅後，我們一路不停地終於抵達普那卡，很開心有吃暈車藥，其實路途雖然都是彎彎曲曲，但沒有太多不舒服。 到了普那卡有種到了鄉間走訪的感覺，雖然這個用詞真的很奇怪，畢竟已經身在四面環山的國家，但在這裡卻有種周圍的山又被放到更大的感覺，可能是四周都像是農房那樣，最多只有兩層樓。 車子放下我跟Sonam後，我們往這裡的第一個景點步行，看著自己被捕捉到往前走的樣子，更有隻身前往的意境（笑 這裡的路地上都不算太平整，像是在很多田埂間開路的感覺 接著看到了真正在使用中的祈福經輪，我是指靠大自然運轉的。這一座的底就是有小小水流經過，讓它得以慢慢地轉動著 這裡的平靜感很奇妙，旁邊耕作的居民很有朝氣，但看向旁邊這一座比較大的祈福塔卻又覺得非常靜謐，忍不住回頭多拍了幾張，Sonam說等我們回頭再去那座祈福塔看看拍照～ 沿途像是走進了一座小村莊，路沒有到很小條，但是很多轉角很多民房以及一些藝術品店，我們走在這幾乎沒有遇見人，沒注意到店家店員的話就像是這裡沒有住人一樣，很可惜我竟然沒有拍到一些房子外牆的彩繪，這裡可是不避諱地有許多色彩繽紛的陽具彩繪，因為我們的下一站是不丹很有名的——切米拉康 在不丹，很多寺廟都無法靠交通工具抵達，大多都還是要仰賴一段腳程，切米拉康也不意外，隨著地變得越來不平整，路也變得小條，我們看到指標排了，包括寺廟的方向，交通工具止於此，以及切米拉康Chimi Lhakhang 這裡走到寺廟處的階梯路上很美，綠意不算茂盛，零星陽光灑落在樹葉間，還有沿途的祈福彩旗飄揚著 在路上來跟大家分享一下切米拉康！當初在查景點的時候知道他是很有名的求子廟，本來想說可以不用來，但還有很多人說也會來這裡求平安，我並不是篤信佛教而想來，不過平安這樣的平靜的象徵卻讓我還是想來看一看。在第一天博物館是第一次聽到這個廟（在《6》有分享，也有拍到陽具裝飾），後來在路上又聽了比較詳細的故事覺得很慶幸自己有來，非常特別！ 切米拉康已經有將近600年的歷史，裡面主要供奉的一個與大家想像截然不同的高僧，大家又叫他Divine Madness，直譯就是『神聖的瘋子』，據說他是一位實力高強的高僧，但比較特別的是他授與別人佛學的方式是透過「肌膚之親」，甚至那是他淨化的一種方式，有別於一般高僧禁色，他反而毫不忌諱，而他的實力確實也有目共睹，在不丹的佛教傳襲上也有舉足輕重的地位，於是在那裡陽具後來也成了一種智慧的代表，在普那卡很常可以見到各種樣式的陽具出現～ 來到樓低的盡頭也可以看到像是門的一個入口，接著就能看到切米拉康的真實樣貌囉！裡面一樣不能拍照，所以我只能大約敘述，裡面有很大本的相冊分享那些從世界各地來求子的人們後來孩子出生後又寄明信片回來感謝的。求子有個過程，要拿著木陽具在裡面繞行，再來是被一個木弓箭碰觸，細節我不太記得，當時剛好也沒有碰到來求子的人，倒是有一個媽媽帶一個男童去祈福～ 最後這張照片的左邊是正在興建中，要給小和尚居住的地方 在要離開往回走之前，又拍了幾張～ 從切米拉康走回來平房這裡，午餐要吃飯的地方很不像餐廳（笑 剛好用餐在二樓，一樓很像小小的開放空間畫廊，所以有機會可以拍到很陡的階梯，不知道圖片是不是可以表達陡度，那是我從二樓看下去一樓彷彿看不到過程任何階梯的陡，而且不丹的傳統房子都是這樣的階梯 到了第三天我已經可以慢慢習慣只有我們的餐廳，不知道是不是真的不是旺季的關係，也用幾張照片看過午餐，少不了的元素：起司、辣椒、香菜（都不用多補述了哈哈） 稍微吃過飯後，在要離開這附近前去了稍早經過看到的祈福塔，靠近時就看到有幾位居民繞著它走路祈福 真的很喜歡在這裡四面綠油油中，突出的白以及色彩繽紛的祈福彩旗，不知道為什麼特別凸顯了它在這一片土地上某種神聖的象徵。 那天風很大，旗子飄起來很美，忍不住在這裡拍了幾張才捨得離開～ 最後再看看走遠了一點後完整的樣子 我們離開這一區後就回到Momlal車上往一個小點前進，那就是當地的市場～ 那裡的攤位都已經有固定框架，一切都很整齊～隨手拍了在休息有買了的炸米餅，真的是普那卡才有，旁邊彩色的是變化過的炸米餅，有點像辦桌時會出現的彩色蝦餅，顏色又更繽紛就是了（笑 我覺得這一天在這以前有種已經很充實的感覺，不過其實下一站是普那卡的重頭戲，後來回想起來也是我很喜歡的一天！用一張照片來預告一下～ TO BE CONTINUED. 🔸下一篇🔸 （預計下週，生產中。。。）

車銀優合照NewJeans諧潾！被大讚是王子與公主下凡

近期許多品牌的代言人都會一起合照每次打破次元壁的驚喜組合都能讓大家超驚喜❤️沒想到這次又有一個組合引起熱議就是臉蛋天才ASTRO車銀優與大勢四代女團NewJeans諧潾❗兩人近日前往香港參與代言品牌Dior的活動在充滿節慶氛圍的聖誕樹前拍下合照被網友大讚根本是王子跟公主下凡😍還有不少人搞笑說是王子帶年幼的妹妹出遊🤣只能說又出現一個傳奇的眼球淨化組合啦❤️圖片取自 theqoo論壇#astro#아스트로#車銀優#차은우#chaeunwoo#newjeans#뉴진스#諧潾#해린#haerin#偶像#idol#아이돌#男團#boygroup#보이그룹#女團#걸그룹#girlgroup#kpop#everywantkpop

🥗12/22斷食日

📅12/22-明日日是很好的斷食日🌞 如果做不到斷食，選擇輕食也是可以。 🌕滿月後或新月後的第11天，是有利於斷食的 🔔如果一個人有覺知，便會發現身體有某幾天是不需要食物而不會進食的💡 🎄靈性的發展前提是身體無條件的健康並支援於我們發展渴望。 不然如果有任何疼痛 儘管只是小指頭 你也都瞬間對神、冥想、靈性等不感興趣了 因為當下只想處理掉疼痛的 所以身體的健康保養關乎靈性的提升進展 我們沒有人可以忽視健康與肉身 感恩我們使用著這身體 這個肉身物質 當你重視自己身體也等同重視宇宙🫧 ⭕️在每個月當中有幾日有意識的斷食 能為我們的系統創造奇蹟，也可以幫助我們更有意識的轉向內在。 ⭕️這天無法做到斷食 也可只吃水果🍌 或者 清淡食物🥗 都一樣可以得到很大的益處。 ⭕️有意識的選擇進食幫助身體淨化 身體會一樣依據我們的行為轉化能量給我們 -出自薩古魯 🙏🏻Namaste🙏🏻 #跟著能量清空排毒 #當你為了身體健康付諸行動 #身體也會回饋這個靈魂最健壯的軀殼🙏🏻

【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！還在覺得耳朵癢？或許你該嘗試采耳👂以傳統掏耳手藝，輔以專業的工具器材，再搭配耳燭 SPA 及按摩手法，能讓你清空耳朵又放鬆身心，這次七分之二的探索也評比 3 間高雄采耳，讓你還給耳朵一個清爽的空間，同時體驗極致的舒服🥰 🙆‍♀️【高雄采耳推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 - 1. 耳迷 Tammy's 🏠地址：高雄市鼓山區美術東四路413號 🕰營業時間：10:30-19:00 💸價格：$1,280 起 耳迷 Tammy’s 坐落於美術東四路上，鄰近台鐵內惟車站，店內採用溫潤木質調的空間設計，整體呈現溫暖的大地色調，讓人進店就開始感到放鬆。主打采耳和耳燭 SPA 的耳迷，還有美胸管理、臉部撥筋、暖宮腹臍燭等一系列女性健康服務😽更特別的是，耳迷有別於一般高雄采耳店多為小型工作室規模，是一整棟五層樓相當有氣派的舒適大空間，每層樓都有不同服務，更有女性專屬空間，十分為顧客著想。 這間高雄采耳高規格的空間處處充滿精緻佈置，從環境就先融化顧客身心。約 80 分鐘的深度療癒耳燭淨化，可同時體驗采耳的酥麻和耳燭的沈靜放鬆，還有相當特別的頌缽療癒，透過敲擊頌缽時產生的共振，更能令人達到深度的放鬆。而三樓專屬的女性服務區，也相當適合一群姊妹一同揪團來場紓壓之旅👯‍♀️ - 2. 潔音家 Jill's House 🏠地址：高雄市三民區天津街185號 🕰營業時間：10:00-19:00，預約制 💸價格：$1,500 起 位於天津街巷弄中的潔音家 Jill’s House，距離捷運後驛站約 5 分鐘腳程，共有兩層空間，一樓為接待休息區，二樓則為采耳區，有三張采耳沙發床，彼此以布簾隔開具有隱私🙏店內裝潢整體以木質調搭配綠植栽點綴，空氣中飄散著淡雅的精油香氣，讓人感到放鬆舒適。這間高雄采耳提供采耳、耳燭、臉部撥筋、眼部放鬆及專業頭臉按摩等舒壓服務，甚至有兒童采耳、耳結石處理等專業項目，種類十分多元，同一時段更能接待兩位顧客，適合朋友、情侶結伴同來。 有多種套餐組合的潔音家，其中最適合初次體驗者的便是「小舒暢」套餐，包含采耳及頭臉淺層放鬆。填寫完基本資料後即可上樓體驗，一開始采耳師會先透過耳朵內視鏡了解目前耳朵情況，並講解接下來會施作的方向。而潔音家的沙發尤為舒適，掏耳過程中微麻癢的感覺配上棉花棒在耳中產生的白噪音，讓人會舒服到會不小心睡著！結束後還有好吃的起司蛋糕跟洋甘菊茶，讓人釋放掉生活的全部壓力🥰 - 3. 耳朵先生睡眠采耳館 🏠地址：高雄市鼓山區河西一路1591-6號 🕰營業時間：10:00-20:00，預約制 💸價格：$1,180 起 耳朵先生睡眠采耳館位於美術館附近的河西一路上，前身為熱門高雄掏耳選擇的克萊兒睡眠采耳館。這間高雄采耳空間寬敞，以莫蘭迪色調打造舒適氛圍，店內具有兩張電動沙發，能讓陪同的朋友在旁舒適等待😎服務項目除了采耳、耳燭 SPA 外，還有深層水療清潔，前職為眼科護理師的采耳師，也因此更加重視清潔衛生的細節，給予顧客最安心的環境。 在體驗開始前，這間高雄采耳會先請顧客放置隨身物品並選擇茶點，同時填寫顧客資料卡以了解顧客身體狀況。體驗睡眠采耳時也會提供抱枕和熱茶，讓人能快速放鬆身心，一開始采耳師會先透過內視鏡確認耳道內狀況，戴上睡眠眼罩後，再用孔雀毛及音叉使耳部放鬆。進行水療時，過程很舒服且放鬆，40 分鐘的采耳甚至會讓人差點睡著，可見服務的貼心與細緻之處💞 - 以上為本次高雄采耳的推薦，七分之二的探索精選 3 家超舒服的高雄采耳店， 其中更有神秘客親自認證的優質店家✨高雄采耳除了經典的采耳、耳燭 SPA 外，多具有不同的按摩放鬆服務，采耳方案與價格也十分多樣，可以根據喜好和需求做選擇。在雜音過多的世界裡，有時候也該靜下心來、清空耳朵，給自己一個淨空心靈又放鬆的好機會🎉 完整文章請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

從日本遠道而來的【大阪王將】在內壢家樂福裡就可以吃到囉！

最近在中壢這裡帶兜兜上課，發現內壢家樂福就在附近而已，而且裡面好多知名餐廳喔！ 幾年前在日本旅遊時有吃過大阪王將，真的被餃子給震懾住，有夠好吃！ 後來引進來台灣之後一直沒有機會吃，看到內壢家樂福裡面有店面，二話不說，就決定吃你了！ 大阪王將的菜單除了餃子之外其實也很多其他的品項，炒飯和炒麵也蠻多人推崇的，另外也有兒童餐喔！ 這次一次把想吃的通通點起來～ 到訪日：2023/12/22(五) 大阪王將 內壢家樂福店 內壢家樂福有夠大的，光是地下室停車場就提供了超多停車格 家樂福面的餐廳也很多，日式餐廳除了大阪王將之外還有丸龜製麵和福勝亭 大阪王將的內部牆面非常有日式風格，坐在"厄除來福"的字樣前面，感覺身心靈都被淨化了 菜單的封面是滿滿的餃子和炒飯的畫面 餐點的選擇真的很多，我有稍微滑一下Google Map的評論，炒飯和炒麵也蠻多人推崇的 最後決定多點一些，吃不完就打包回家吧！ 兒童餐 $190 有網友說大阪王將的兒童餐份量很多，我自己是覺得還算可以，只是炸物的部分仍舊佔了一半的比例 當天兜兜就只把右半邊的薯條全部吃光就結束兒童餐的回合，其他則是打包回家在晚餐吃掉，晚餐營養多了呢XD 燒餃子(6入) $79 來大阪王將一定要點餃子，這份餃子真的超級好吃的！必點！ 我自己吃了一半，兜兜吃完薯條之後也把另外三個給吃掉，他說超級好吃 燒餃子的大小很一般，我可以分兩口吃完一個餃子 裡面的內餡不是塞滿滿的那種，但是跟皮的厚薄度搭配得剛剛好，沒有誰太多，也沒有誰太少 店員一送上來就說要趁熱吃，我咬了一口後發現裡面其實已經沒有很燙了，肉餡有湯汁的襯托美味多汁，不用沾醬就很讚了喔！ 起司腰內咖哩天津飯 $290 這是我掙扎很久之後才決定點的餐，畢竟網友們比較推的是炒飯炒麵，但也看到一些負評，有種大起大落的感覺 最後決定Follow my heart點了一個咖哩飯，肉類是我最常吃的腰內肉 鋪在起司底下還有一層蛋皮，咖哩醬給得很夠，每一口飯都可以和著咖哩醬一起吃 口味比較重鹹一點，不知道是咖哩醬本身的鹹味還是加了起司的關係，吃飯的時候我有多喝幾口水 腰內肉也是走鮮嫩多汁路線，整盤來說我覺得表現很好，是一盤非常好吃的起司咖哩飯，吃完其實就蠻飽的了(但燒餃子還是要點！) 雙色QQ球(6顆) $50 這是要給有吃完飯的兜兜的獎勵，雖然他兒童餐沒吃完，但也豪邁地吃完三顆燒餃子，最後雙色QQ球還是飽到吃不下 晚餐回熱後來吃我自己覺得沒有很好吃，裡面是有內餡的那種，可是內餡的味道很奇怪，不知道是本身就這個味道還是我回熱的問題 小結論 內壢家樂福裡面的餐廳還蠻多選擇的，我覺得大阪王將很好吃，尤其喜歡吃餃子的人一定要來用餐看看 這次點下來除了雙色QQ球之外其他我都覺得好吃、無雷，尤其燒餃子真的是必點中的必點，下次我要吃12個！ 雖然以前有聽過大阪王將從日本來到台灣味道全部變了，但我還是覺得很不錯，希望日後有機會再到日本吃吃看道地的味道！

2024寶雅保養品推薦，養膚計畫6項臉部產品讓妳新年走春最漂亮！

春節走春美麗法寶都在寶雅買得到，春節將近，不僅想要美美走春還想要有人人稱羨的好膚質，趕快趁著現在好好保養好好養膚，在新年期間拜訪親友之時，展現完美水潤的好膚質，2024寶雅POYA臉部保養品推薦，每天持續使用讓妳上妝後不再卡粉，還可以持續整天妝感透亮，現在寶雅有許多醫美保養品與臉部保養品特價中，價格請參考寶雅門市與官網為主，價格會因為檔期而有所不同，快趁最優惠的時候入手最適合自己膚質的臉部保養品吧！ 寶雅保養品推薦1.水之印新全能5D精油緊緻彈力霜 水之印新全能5D精油緊緻彈力霜 90g / NT$493 近期在小紅書最有名的開架妝前心機保養術，就是這一罐資生堂開架王者水之印全能金三角的5D精油緊緻彈力霜，A醇＋頂級三效精油膠囊讓吸收滲透力更好更快速，還有美肌修護胺基酸可以長效鎖住肌膚水份，在化妝前厚敷10分鐘，濃厚的精油滲透到皮膚裡，調理肌膚角質層，打造富有彈性的水潤肌，厚敷之後以清水洗淨再取少量的精油緊緻彈力霜薄擦，使用這樣的妝前保養不僅可以讓後續的底妝變得超服貼，一整天也不會卡卡浮粉，難怪是蟬連寶雅排行榜的冠軍！很適合不喜歡繁雜保養手續的朋友，一瓶5Ｄ精油緊緻彈力霜就可以擁有沙龍級護膚SPA的縮時保養。 延伸閱讀👉🏻洗面乳推薦！網友激推開架專櫃洗面乳，保養就從洗臉開始～ 寶雅保養品推薦2.FROM NONE芙若娜亮白化妝水 FROM NONE芙若娜亮白化妝水-卡姆果 200ml / NT$ 399 每天我們的肌膚都是暴露於外在髒污下，還有日常的生活壓力，讓我們的臉部肌膚因為這些因素而失去健康光澤，韓國研發肌膚有效成分的專家FROM NONE芙若娜，因應現代人最具煩惱的5大肌膚問題，研發出5款非常熱銷的植萃化妝水，有酵母菌彈力化妝水、茄子保濕化妝水、積雪草舒緩化妝水、魚腥草淨痘化妝水，其中以卡姆果亮白化妝水在寶雅更是賣到一上架就完售，FROM NONE芙若娜亮白化妝水以最純粹的天然成分還原肌膚初始的狀態，改善肌膚暗沈呈現透亮光澤，讓膚色不均勻的問題得到解決。 延伸閱讀👉🏻anillO漫夜玫瑰洗髮修護系列，洗出柔順秀髮，台灣也買得到！ 寶雅保養品推薦3.未來美救急安瓶濃縮精華膜 未來美救急安瓶濃縮精華膜100ml / NT$490 （限時特價） 想要在短期打造飽滿透亮的水潤肌膚，那一定就是寶雅熱賣的未來美就及安瓶濃縮精華膜，小小一罐的精華膜就含有65支安瓶精華，還有神仙草之稱的積雪草CICA，幫肌膚打造保護膜舒緩肌膚因乾燥產生的不適感，強化肌膚對付外在環境的抵抗力，更添加補水之王的神經醯胺改善肌膚缺水產生的暗沉，留住水份維持臉部肌膚健康，未來美救急安瓶濃縮精華膜是緊急救急的好用保濕凍膜，在上妝前博擦可以讓妝感服貼一整天，不容易卡粉脫妝，更是現在冬天季節肌膚容易缺水乾燥，可以厚敷當成急救面膜使用，晚上睡覺持續讓肌膚整晚修護，拯救疲累缺水的受損肌膚，春節將近想要美美走春拜訪親友，趕快去寶雅囤貨打造美麗水光肌。 延伸閱讀👉🏻專櫃洗髮精等級在寶雅也買得到！盤點網友推爆10款寶雅洗髮產品 寶雅保養品推薦4.未來美調理泥膜 未來美調理泥膜100ml / NT$522 （限時特價） 春節出遊前就先學習韓妞細緻無瑕肌膚養成法，調理粉刺肌膚就用未來美調理泥膜，可以快速淨化毛孔達成緊緻透亮的肌膚，適合中性肌膚與油性肌膚使用，泥膜含有岩藻聚醣與去角質蛋白酶，是韓國最新的毛孔速淨配方，讓肌膚軟化角質通暢毛孔達到緊緻的肌膚，粉粉色系的地中海礦泥蘊含豐富的礦物質可以吸附肌膚的老廢角質與髒污，並平衡肌膚的油脂分泌，想要擁有緊緻好膚質建議每週使用1～2次，泥膜非常滑順好塗抹，將泥膜均勻塗抹於臉部肌膚避開眼周，等待10至15分鐘泥膜乾燥後再用清水洗淨即可，好好清潔肌膚再好好保養你就會得到與韓妞一樣的水潤白透水光肌，春節走春讓親朋好友都羨慕你的好膚質。 寶雅保養品推薦5.Avene雅漾毛孔緊緻霧光凝凍 Avene 雅漾毛孔緊緻霧光凝凍 50ml / NT$990 油性肌膚想在春節前夕好好養膚，那就不要錯過雅漾毛孔緊緻霧光凝凍，雅漾專門為亞洲混合性肌膚族群所設計的控油舒緩凝凍，不僅可以調理肌膚皮脂分泌，不讓臉部泛油光還可以收斂毛孔粗大，還更添加雅漾最有名的活泉水噴霧與維他命B3，強化肌膚屏障舒緩肌膚敏弱狀態的不適感，清爽的水感凝凍質地清爽保濕，終於有油性肌膚可以當作妝前保養的保養品，高效的滲透力讓肌膚長達24小時保濕，不過度控油調體肌膚達到油水平衡，讓一整天的妝感都可以服服貼貼，油性肌使用28天以上可以減少62%的粉刺生成，是一罐可以一年四季都適合的臉部保養品，難怪在寶雅一直是熱賣的保養品人氣王。 寶雅保養品推薦6.DR.WU超逆齡多肽修復精華 DR.WU超逆齡多肽修復精華30ml / NT$ 2000 (限時特價買一送一） 現在流行去醫美診所施打電波與音波拉提，但花了那麼多錢施打後續在家也要好好保養，才能讓臉部肌膚的輪廓線條更緊緻更漂亮，DR.WU超逆齡多肽修復精華結合『六胜肽＊三+四複合胜肽＊四胜肽』獨有的全方位抗老雙波緊緻胜肽科技，打造緊緻修護激活逆齡，改善肌膚細紋與皺紋，DR.WU超逆齡多肽修復精華更升級添加龍膽草精萃與法國珍稀珊瑚草，不僅可以使肌膚更強韌讓肌膚從肌底紮實修護，天天使用讓臉部肌膚達到緊緻靚白與柔嫩，想要保濕水潤肌還是富有彈力的緊緻肌膚，一定要趁寶雅限時特價快快入手這瓶DR.WU超逆齡多肽修復精華，現在買一送一，一罐折扣後只要1000元就可以入手醫美等級的保養品，快與好姊妹相約一同去寶雅採購吧！ 延伸閱讀👉🏻SISTER ANN風靡韓國人手一支的超防水眼線筆，不再怕暈妝！ 希望妳也喜歡這一次POYA寶雅保養品推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：寶雅官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #寶雅保養品推薦 #寶雅臉部保養 #乳液推薦 #精華液推薦 #泥膜推薦 #皮膚管理 

保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！

負能量太多常常覺得不快樂嗎？偶爾覺得人生不如自己的意，感到挫折無奈嗎？「保持快樂的秘訣」要教大家要怎麼面對負面情緒，恢復燦爛笑顏。從人與人之間的保持距離，安排自己的獨處時間，清除別人的情緒，以及不要把別人的責任背在身上等。都希望能讓大家看完之後，獲得保持快樂的方法。最重要一點，有時候適當的釋放能量，也是很有用的。 保持快樂的秘訣—保持距離以策安全 阿德勒說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，人與人之間的相處、共同的認知、語言非常的重要。正是因為如此，我們上班、下班、跟熟的、不熟的朋友出門、交際，我們出去玩、去唱歌、去度假、去海邊，都離不開人。有時候就是因為太近了而產生摩擦、誤會，甚至是爭吵。要讓自己快樂有時候要把自己離人遠一點，不要那麼緊密，保持距離也是保持快樂的秘訣。其實越長大越會知道，知心、能深談的朋友一兩個就夠。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 保持快樂的秘訣—安排自己獨處時間 通常下班回家第一件事情就是坐在沙發上，不開電視、不說話、不與人交談，也沒有任何情緒與表情。這不是孤僻、不是擺臭臉，而是將自己在外面的情緒沈澱，讓繁雜思緒甩到門外，也可以說是「淨化」自己的一種程序。也許 5 分鐘、10 分鐘、半小時，等到工作的情緒、思想全部歸零之後，可以慢慢地起身，接續接下來的事情。看看日本動漫或是韓劇，也都是很好的療癒跟保持快樂的秘訣。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 保持快樂的秘訣—不要把別人的情緒往心裡去 有時候有意無意都會接收到別人的情緒，不管是憤怒的、氣餒的、劍拔弩張的，還是狂悲狂喜的，其實把這些能量放到自己身上並不是很健康的事。有時候就要學會「左耳進、右耳出」的道理，嘴裡說著「好好好」，點頭、微笑表示我知道。但是不要把不相關的人的情緒收起來，應該在當下或是晚點就拋卻這些不屬於你的東西。這裡有一個保持快樂的小秘訣，把這些情緒都說給馬桶聽，然後順著馬桶的沖水，通通沖掉。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 保持快樂的秘訣—不要把別人的責任背在身上 《高敏感是種天賦》裡面說「自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。」我覺得說得真好，沒錯就是這樣。別人自己做不到的事情不能要求你也要做到，況且這是人生自己的課題，必須由自己來完成。如果你幫他做完了，那萬一有錯還是要你負責，那不是好心沒好報？再說，你做完他的事情，那他要來幫你做你的事情嗎？有時候適時放手也是一種保持快樂的秘訣，讓別人去做他該做的事，是維護他為人生負責的做法。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 保持快樂的秘訣—把不滿的情緒寫下來 有些時刻真的忍無可忍，心中的不滿、空虛、不悅、憤怒不知道要對誰說，或也不想分散負能量給朋友。這時候我覺得用筆「寫下來」也是一個很好的方法。就拿一支筆、一張紙，把自己當下或長久累積以來的壓力，透過書寫把壓力釋放出來。哪怕是一句話、一個人名、一件事或是一個詞也可以，就代表了這一串的情緒都被灌注在筆跡上。寫出來表示你裝滿不滿、憤怒的心已經空了，已經歸零了，不再有任何的負面情緒，就可以繼續保持快樂。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 保持快樂的秘訣—把事情的擔憂列出來 不知道大家是否有過晚上怎麼翻身都睡不著，擔心明天、後天、甚至是未來的大事即將發生。這時候我會起床把自己的擔憂列出來，然後一項一項檢視。這件事情我是第一次擔心嗎？那以前有沒有發生過？如果有，那我之前是怎麼應對過關的？如果沒有，那這有可能是我瞎操心。很直接的正面迎向自己的擔憂，有時候也是消除擔憂、保持快樂的秘訣。就像電玩遊戲一樣，過關斬將之後面對大魔王，光是「面對他」就是一件很不容易的事情，那更是一種勇敢的表現。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 保持快樂的秘訣—睡前不要滑手機 現在的資訊量太多，上班下班都在滑手機，看新的新聞、影片，看看有誰來按讚、留言，又有誰在限動發文。這些那些必要的、不必要的資訊，每天海量的衝進去人的大腦裡，讓腦中有超多超多的文字、影片、照片等訊息。既然要睡覺了，身體要休息了，腦袋也要休息。睡前一個小時不要滑手機，讓自己不再去想社群、新聞、交友軟體的事情。腦袋放空睡個好覺，隔天神清氣爽就是保持快樂的第一步。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 保持快樂的秘訣—偶爾讓自己擺爛 事情總是要做到盡善盡美的 100 分，身邊總不乏這種「完美主義」者。其實偶爾我自己對於某方面也會有嚴格的要求，我知道這些都是為自己好，讓自己的工作、生活、人際關係變得比較有品質。但有品質不是在完不完美，有時候「不完美」反而是一種美。如果一個工作要讓你疲於奔命的追求滿分，得到了分數卻失去了健康，那這還是個好工作嗎？相對的在於人際關係，必須要相信有時候有些人喜歡你不是因為你完美，而是喜歡你的可愛的小小不完美。 而常常跟這些人在一起，也是保持快樂的秘訣。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 保持快樂的秘訣—切斷對外界的連結 這一個秘訣我會聯想到禪修其中的「禁語」，其實有時候這也是一種方法。到一個遙遠的地方，沒有手機、沒有電子信箱、沒有 LINE 訊息，早睡早泣，不說話、只用思考、肢體去回應。有時候過多的語言、文字、訊息，沒有面對面、看見對方的接觸容易帶來干擾。猜測與懷疑對方就占滿整個心，當然不會快樂。偶爾把人世間的事物斬斷，沒有人際的連結。純粹的歸零之後，心靈才可以裝滿更多的快樂。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 保持快樂的秘訣—永遠用中性的想法 「是不是我不好？」、「我做錯了什麼？」、「我又搞砸了」、「我好討厭這樣」，每天這種負面的情緒出現，日子想過的快樂也很難。來試試看用中性的字眼、想法來看待事物吧。把「如果你明天遲到的話，就會錯過約會了」，改成「好希望你明天可以準時到，這樣我們就能過美好時光了」，「老闆好討厭每次都交代瑣事給我做」改成「就算只做這些小事也能證明我有能力」。不要用減分的方式來溝通事情，用「加分」來讓事情改觀，有時候一念之間就能改變。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 保持快樂的秘訣加碼—你怎麼看世界；世界就怎麼對待你 最後一點最重要，你的世界是在於你的心裡，花是紅色、草是綠色那也是必須經過「你」的認同。換言之，別人對你有沒有傷害是由你自己去定義，你覺得你有被傷害到就是有，你覺得沒有就是沒有。聽起來好像很玄，但重點就是你看見什麼、相信什麼那就是什麼。沒有人看的世界是跟你一模一樣的，大家都是來自不同家庭、不同背景長大，看事物的觀點絕對不一樣。你覺得這世界有充滿快樂的事情、帶給你快樂的朋友、關心你的家人、相處很好的同事，那你的世界就是長這個樣子。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 延伸閱讀 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #保持快樂的秘訣 #保持快樂 #保持快樂秘訣 #快樂秘訣 #正能量 #正能量語錄 #心靈成長 #吸引力法則 #零極限 #高敏感

細節女孩的旅行包首選！小巴黎精緻旅行包 開箱分享！

安安打給厚挖喜羊 不知道大家平常滑手機看影片、文章的時候最容易被什麼類型的標題吸引 我的話是對任何跟沐浴用品、香氛相關的我都沒有抵抗力 今天要分享的就是「平常用不到但需要的時候會比同行人精緻出一個檔次」系列 ✨小巴黎精緻女子旅行包！💖 組合包含 洗髮精（油性、中性、根性、染漂 四擇一） 護髮素 洗面乳 洗手露 還有最特別的是裡面居然有私密清潔慕斯！ 首先介紹這包裡我最喜歡的洗髮精跟護髮素 每次外宿最受不了的就是飯店洗髮精洗完頭髮都毛毛躁躁、乾澀又打結 隔天起床直接炸毛== 旅行組裡洗髮精跟護髮素幾乎可以決定這整包究竟值不值得入手 SPA級香水洗髮精款式是「法式優雅」 適合中性或敏感頭皮 我最喜歡它的原因是它洗起來有微微涼感，很舒服、不刺激，也不會涼到被嚇到 清潔力高但很溫和 香味是植萃草本系，高級舒心的味道 SPA級香水修復護髮素作為護髮素的潤髮效果卻不亞於潤髮乳 但比起一般的潤髮乳他還能預防分叉、防斷裂、抗熱、強韌髮絲 用完真的會跟做完SPA一樣療癒身心 🥹 再來是名稱很夢幻的 鎖水磁石沐浴洗手露 - 茉莉公主 名字裡的鎖水磁石可不是為了湊取名字的字數 他是真的添加在裡面的重要成份之一 小巴黎在這一小罐沐浴洗手露瘋狂加入各種專攻保濕的成份 包含3.5%的鎖水磁石、膠原蛋白跟維他命B5等等 還很好心的使用胺基酸基地，讓在座各位公主們洗後的小手可以繼續保持柔嫩 香味就像他的名字茉莉公主一樣 不是那種爛大街的茉莉花香 是茉莉花苦苦修行三千五百年化成茉莉花精，洗了個澡後剛出浴的那種精緻典雅的茉莉花香 總之就是洗了之後會覺得我本人配不上我的手 SPA級香水精華私密慕斯 莓果花香 對私密清潔系列的產品來說pH4.2和不刺激的清潔是標配 小巴黎用天然乳酸平衡酸鹼值 獨家的滿天星作為基底 鼠尾草精油幫助淡化暗沉 馬尾草增加肌膚防禦力 薄荷舒緩、清爽 洋甘菊淨化、抗菌 小草小花各司其職 讓女孩子的秘密花園真的變成花園，同時溫和、乾淨又香噴噴！ 最後是絲綢奶霜潔面乳 小巴黎家的洗面乳只出這一款 當一家小吃店只賣一道菜還可以經營的很好只說明了一件事，那就是那道菜夠頂 這罐洗面乳標榜洗後一分鐘內就能感受到小臉蛋的水潤 還有邊洗邊美白的效果 這一些都要歸功於藏在這條白色塑膠包裝裡面的海茴香和夏威夷海藻膠，透過促進新陳代謝的方式讓皮膚更透亮 香味是海鹽鼠尾草 前調 青香、佛手柑、葡萄柚、鼠尾草 中調 玫瑰、茉莉、紫羅蘭、橙花 後調 麝香、琥珀、檀香、廣藿香 （這年頭洗面乳都嚴謹到有前中後調了⋯） 其實如果不會每個品項都用到 小巴黎官網也有單售每個產品的旅行版 大家可以自己搭配成自己的精緻旅行小包包 一起當個認真生活，用心對待小日子裡的每個細節的旅人吧！ https://www.debalets.com.tw/zh-TW/products/052100100001 債見！ #提升生活儀式感 #小巴黎就是我的生活儀式感

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