台南 | 越好吃越南料理 | 新店報報，壽星優惠再加一，當月壽星出示證件贈送一份小點心

【 越好吃越南料理 台南店】 🏃地址：701臺南市東區育樂街53之3號 育樂街新開的越南料理，後來查了一下是連鎖店，第一次開來台南。 店裡不大，大概只有六張桌子，兩人四人，另外還有吧台位置，背景音樂播放非常歡愉的音樂。 餐點的部分主要分套餐和單點兩個區塊，套餐的部分組合是固定的不能調整，如果剛好搭到你沒興趣的品項建議單點就好～ #豬肉河粉 NT130 透明的湯頭帶著清淡，比起正港的越式料理更符合台灣人的台式。 上面浮著幾片翠綠的九層塔、幾圈洋蔥絲，油蔥酥。 油蔥酥是東南亞料理中常見的調味靈魂，它帶著一股介於蒜與洋蔥之間的香氣，炸得香脆後灑在湯麵上，讓整碗河粉瞬間多了幾分層次。 河粉算細版，但滑順Q彈，豬肉片切得薄薄的，帶點油花，煮得剛剛好，軟嫩中帶著肉香。 #9號餐 NT179 (烤肉飯+香茅炸豆腐+檸檬紅茶） 餐盤上擺盤的很美，有半熟荷包蛋、酸甜的海帶芽與小黃瓜，以及主角烤肉，色彩繽紛又誘人。 烤肉帶著微焦的邊緣，一入口先是甜中帶鹹的醬香，越嚼越香。 海帶芽調味偏辣，但很下飯～佐上蛋液更是人間美味🤤 炸豆腐的部分家人說很好吃，入口即化，但因為我對香茅過敏就沒嘗試，如果沒有點套餐，感覺也很適合單點吃看看 #越式炸蝦片 NT60 推薦第一次來的朋友可以點！剛上桌吃不會有油耗味，走一種安平蝦餅的風格、內裏的芝麻很香。 #煉乳法國麵包 NT70 這款法國麵包可點可不點，口感是比較有嚼勁的類型，冷掉可能會稍顯硬一些。 該店活動很多，其中也包含生日優惠，不限當日真的太棒了，當月壽星出示證件即贈送一份小點心～ 我們送了涼拌青木瓜，口感爽脆青木瓜絲吸滿酸甜與檸檬香氣，搭配花生碎、辣椒與香菜，層次豐富又開胃。每一口都能感受到微辣、酸香與清脆交織的滋味，既解膩又充滿南洋風情。 他們家除了餐點之外，還有一隻店狗也挺吸引人的，雖然我很怕狗，但他不會過分熱情，只有你主動找他玩他才會跟你玩，其餘的時候他都在旁邊自得其樂，非常乖巧！ #食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南餐廳#台南美食地圖#台南午餐#台南晚餐#台南美食#美食推薦#台南#美食#tainan#tainanfood#越南料理

黃亞細肉骨茶海外首店，編輯粗給你看！價格心得點這裡

新加坡最有名的兩家肉骨茶，其中之一就是黃亞細囉！這次來他們的海外首店參加媒體餐敘，剛好我自己也有吃過松發（另一家有名的），就來分享一下我的心得 🔸肉骨茶餐 套餐 $329 裡面有招牌肉骨茶、滷豆干豆卜（半份）、油條（半份）、滷蛋、香米飯 （照片中是五個人的套餐份量，僅供參考） 黃亞細的肉骨茶湯比較著重胡椒的辛香、湯頭濃郁，排骨本身的肉質也很嫩，沾特製醬汁會有另一層風味，湯裡搭配的整顆老蒜也煮到綿密沒有辣味了很好入口，加上油條吸取湯汁之後再一口下肚很滿足！ 相較之下，松發肉骨茶則是屬於蒜味更濃厚的味道，而且喝起來比較順口沒那麼辛辣，不過兩者都是好喝的肉骨茶，只是風味不同👍 另外這間店還有販賣豬肉手、油豆腐等等菜色，口味是較重的醬油香氣，但吃完嘴巴不會覺得死鹹不舒服啦！不過我覺得最大賣點還是肉骨茶本身就對了 P.S. 套餐裡面還有搭配白飯，口感有些太乾硬了，對吃慣台灣米的我來說不是很習慣！然後現在店裡消費每日前 150 名可以兌換一個彩虹吐司夾冰淇淋，大概下午兩點就會換完，以上提供大家參考囉 – 以下為新聞稿 – 來自新加坡歷史最悠久之一的正宗潮州肉骨茶「黃亞細肉骨茶」，於7/26重磅登台，進駐台灣百貨龍頭商圈－新光三越信義新天地A8館3樓，開出60年來的首家海外分店！和興餐飲股份有限公司看好星馬餐飲無限商機，繼新加坡國寶級料理「珍寶海鮮」後，再次引進「黃亞細肉骨茶」登台，勢必再掀全「星」風潮。創立於1955年的黃亞細肉骨茶，累積至今銷售超過一千萬碗肉骨茶，數量驚人可疊出2,000棟101大樓。黃亞細肉骨茶飄香63年的秘訣無他，透過始終如一的美味餐點使品牌歷久不衰。此次登台開出海外首店，更嚴選台灣在地食材「究好豬」，僅取每頭豬3%的部位，搭配獨門胡椒與湯料配方，精心熬煮8小時，打造「38黃金湯方」美味秘訣。 黃亞細肉骨茶台灣首店將新加坡經典菜單引進登台，其中必點必吃的「上等肉骨茶」特選上等排骨，每碗皆有2根10公分肉厚多汁、肥瘦恰到好處的豬肋排，肉骨茶搭配老饕必備的油條、麵線、米飯缺一不可。另外，還有帶有中藥材香氣的潮州滷水，尤其是香滷豬手更是必嚐配菜！此外黃亞細肉骨茶亦推出3款人氣套餐，包含肉骨茶餐、招牌雙享餐以及滷豬手餐。預估客單價約為350元左右，多種搭配方式一次滿足饕客期待。 獨門湯料搭配在地嚴選食材 美味秘訣源自「38黃金湯方」 澎湃椒香飄香入台 黃亞細肉骨茶飄香63年的秘訣無他，透過始終如一的美味餐點使品牌歷久不衰。此次進駐台灣，將來自新加坡的獨門湯方搭配台灣在地嚴選食材，提供台灣消費者優質的餐飲選擇。和興餐飲股份有限公司執行長曾柏憲表示：「為了在台灣重現潮州式肉骨茶的傳統老味道，黃亞細肉骨茶台灣首店的廚師親自到新加坡培訓，選用的食材亦經由新加坡認可，開幕後也會有品牌人員定期來台稽核，從餐點風味品質到食物安全，以及外場服務的所有環節都符合新加坡要求。」 「肉骨茶」為新加坡人的國民美食，最初肉骨茶是碼頭工人充飢的家常菜，在早期運用骨頭與藥材、香料熬製成湯，工人在喝完後覺得身體健壯有力，至後期才被廣泛流傳。新加坡人認為肉骨茶適合一年四季飲用，尤其在濕熱的台灣更有助於將夏天體內的寒氣逼出。透過黃亞細肉骨茶的特殊湯方，除了美味，開胃效果極佳。黃亞細肉骨茶飄香至今超過半世紀，是赴星國旅遊踩點必吃的道地美味，期許透過海外首店開出，讓更多台灣人也能品嚐到這份美味。 黃亞細肉骨茶源自傳統的潮州肉骨茶，其特色為「38黃金湯方」，在肉骨茶的靈魂食材豬肉，嚴選台灣優質「究好豬」，每頭豬只有3%部位符合品牌的要求標準，每碗上等肉骨茶皆有2根10公分肉厚多汁的豬肋排。黃亞細肉骨茶的湯料配方內不含任何中藥材，主要的特殊材料為獨門精選的胡椒，並堅持每一碗湯品的湯料配方都經熬煮8小時，使湯頭呈現金黃色澤，味道濃郁但不油膩，再放入排骨及老蒜頭，營造輕輕一剝就可把肉咬下的絕佳口感，搭配熬煮到入口即化的老蒜頭，將精選食材的美味菁華皆濃縮在這碗肉骨茶湯裡，讓味蕾全然滿足。 黃亞細肉骨茶的經典餐點「上等肉骨茶」內皆有2根10公分肉厚多汁、肥瘦恰到好處的豬肋排。嚴選台灣優質「究好豬」的肉質，搭配湯醇味美的肉骨茶湯營造出絕佳口感，令人難以忘懷。此外，品牌特別嚴選以純手工製作、自然乾燥的台灣金門麵線，與肉骨茶湯搭配而成的肉骨湯麵線更是絕佳美味。而肉骨茶的美味關鍵除了獨門湯方外，在熬煮過程也不可馬虎。從出菜前將湯煮到沸騰，並在廚房工作台設置保溫燈，使湯頭維持在85度C以上，而此溫度更是最能帶出胡椒香味的合宜溫度，勢必在台掀起一波全「星」風潮。 新加坡踩點必吃國民美食品牌重磅登台 味蕾視覺雙重享受 全「星」風潮襲捲台灣 黃亞細肉骨茶台灣首店占地35坪、共設有86個座位，店舖裝潢設計風格維持新加坡茶餐室風格元素，復刻打造新加坡總店牌匾招牌，搭配大理石餐桌、娘惹風格牆壁與地磚，輔以復古吊扇。讓國人體驗新加坡在地風情。在店外入口前，亦重現星國懷舊小攤車文化，並於開幕期間限量提供新加坡人氣甜點「三明治冰淇淋－新冰樂」，特別提供新加坡人氣甜點「三明治冰淇淋」，讓台灣國人全方位的體驗新加坡餐飲特色。 黃亞細肉骨茶台灣首店引進新加坡經典餐點，共推出12道餐點，包含1種肉骨茶、5種特色潮州滷水、4種小菜、2款主食、以及肉骨茶必搭的油條，此外也提供3款人氣套餐供選擇，飲品部分則有品牌精心熬煮的養生冷飲（羅漢果涼茶、香蘭薏米水、蜂蜜黃檸水）與中式熱茶（四季春、龍井茶）。除肉骨茶外，亦提供多種美味配菜選擇，其中潮州滷豬手也是新加坡特色佳餚，滷水在製作過程中放入多種中藥材熬煮，營造香濃夠味、Q彈軟嫩不膩口。開幕期間亦同步提供餐點外帶服務，便於鄰近上班族與逛街人潮也能外帶享用。 #新加坡肉骨茶 #波波發胖 

國民製作人的pick是桃子！盤點「桃子甜點+飲品」韓國咖啡廳都變成淡粉色呢！

韓國雖然是東北亞國家，但是所產出的水果種類也不少，雖然不及熱帶國家的水果豐富，但是有些當季水果，像是草莓、桃子、青葡萄等，韓國水果的風味一點都不會輸台灣呢！而最近韓國可以看到，很多咖啡廳或是便利商店都開始出「桃子甜點、飲品」，ig上也可以發現療癒滿點的新鮮桃子去做的各種甜點喔！快來看泡菜編的大盤點吧！ – 延伸閱讀：沒吃過就真的太可惜了！編輯精選4間擁有超新鮮「水果系甜點」的咖啡廳 桃子奶凍布丁 #오늘도 두근두근 奶凍布丁這道甜點似乎很深得韓妞們的心，除了有很多史奴比、麵包超人等卡通人物布丁爆紅之外，這個上面鋪滿桃子切塊，下面則是一晃動就超Ｑ彈的奶凍布丁，ig上的影片真的都超療癒的，讓人忍不住一直重播。 – 延伸閱讀：韓妞們的新男友是麵包超人和史奴比呀～「超Ｑ卡通人物奶凍top3」這麼嫩誰受得了？ #모도루다방 – モドル 另一間討論度很高的就是，這家充滿日式和風的咖啡廳，他們家的桃子奶凍也是夯到不行。與上一家不同的是，裝在玻璃杯裡的桃子奶凍，下面用了香濃牛奶結凍，上面在鋪上桃子之前，放上一層果醬，吃起來濕潤爽口，每一口都有桃子味！ 桃子果飲 #프루토프루타 最近只要講到桃子飲品，就不能不提一樣是ig探索超常出現的這間프루토프루타。店裡可以看到像山一樣高的新鮮桃子，這些就是製作出每杯誠意十足的桃子果汁，看照片就可以知道，那個果肉滿到都要掉出杯子了，用吸管攪拌要小心呢！ 桃子冰品 #도쿄빙수 說到首爾最近有名的冰店，那泡菜編要用力的推薦這間「東京剉冰」，用料超級實在，每個冰品都像籃球一樣大！而且也都是用當季的水果去製作，桃子口味據說酸甜的恰到好處，很適合跟下面的冰一起入口，泡菜編在這私心推蕃茄剉冰，真的會有一種在吃番茄蜜餞的錯覺。 – 延伸閱讀：夏天就是要大口吃冰啊！編輯激推冰品TOP5～金秘書的「西瓜籃球冰」台灣也吃得到！ #메종드라카테고리 療癒系的桃子冰品這邊在+1～這個桃子冰放了一顆特別處理過的「整顆桃子」，下面則是雪花剉冰，吃法很特別，可以先淋上附的醬，然後用刀子切開上面的桃子。冰凍的桃子吃起來有一種泡過汽水的清爽口感，完全就是透心涼的一個冰品！這麼特別的口味一定要現場吃～ 桃子派 #몬스터파이 去釜山玩不能不知道的水果派專賣店，就是這間monster pie！在海雲台鬧區附近，下午茶時間一定要過去吃，因為每一種水果派上頭都會用該口味的水果鋪好鋪滿，桃子派也是店內的人氣pick，上面的桃子是幾乎整顆下去切片的程度，一口滿滿的都是桃子香氣！少女們一定超愛～ – 延伸閱讀：釜山廣安里小物商店 X 西面假日市集～在這邊找到你喜歡的文創生活雜貨吧！ 真的是好羨慕韓妞們可以被這麼多桃子包圍喔！身為桃子控各位，一定要去韓國把上面那些通通吃一輪呀～ ##도쿄빙수 ##메종드라카테고리 ##모도루다방 - モドル ##오늘도 두근두근 #桃子 #桃子甜點 #桃子飲品 #泡菜美食 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡廳推薦 #韓國必去咖啡廳 #몬스터파이 #프루토프루타 

2020夏季全台賞花景點特蒐 | 美麗花海讓你一秒變網美

準備好迎接夏天美麗的花季嗎? 從每年5月份開始，就熱鬧非凡， 從北到南，由景點至休閒農場， 像是竹子湖海芋、繡球花、 向日葵、金針花、蓮花， 各種鮮花爭奇鬥艷，美不勝收， 喜歡拍出自然系的網美照的你， 快來記下這些推薦資訊， 讓你完全不錯過2020賞花秘境! 2020竹子湖海芋季&繡球花季 依據官網資料介紹， 今年的農園地景花藝， 以「芋望塵世」作為主題， 除了海芋大道親水公園， 以及頂湖入口等2處， 有免費地景花藝外， 還有私人收費農園， 透過海芋和繡球花的地景花藝， 將生活中大家熟悉的場景， 轉化成各式各樣清新的風格， 讓所有到此一遊的人， 都能拍下漂亮的紀念照! 2020竹子湖海芋季&繡球花季 活動花期:2020/03/27-2020/06/21 官網 👉 點我 FB粉專 👉 點我 圖影來源:臺北市政府產業發展局 2020桃園蓮花季 每當來到夏天的時節， 迎接的是美麗蓮花綻放， 而位於桃園觀音區， 有「蓮花園休閒農業區」， 集合數十家的休閒農場， 以及蓮園，皆種植蓮花， 提供大家欣賞、拍照留念， 亦將蓮花製作成餐點和冰品， 讓遊客有得玩也有得吃， 像是乘坐大王蓮的特別體驗， 也是歷年最受歡迎的活動喔! 2020桃園蓮花季 活動花期:2020/07-2020/08 官網 👉 點我 圖影來源:行政院農業委員會 桃園向陽農場 引進了日本的特色品種， 比人還高的巨無霸向日葵， 有200公分的夢幻系花田， 讓你像走進向日葵森林的感覺~ 桃園向陽農場 活動花期:2020/05-2020/10 地點:桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 營業時間:09:00-18:00/週一公休 官網 點我 FB粉專 點我 圖片來源:向陽農場FB粉專 苗栗花露農場 位於卓蘭的花露農場， 一年四季有不同的花季， 園區內除了可觀賞花卉， 還有香草植物區， 以及精油博物館， 每年4月開始是繡球花季， 還搭配了紫色柳葉馬鞭草， 兩種美麗又夢幻的花田， 等著大家來拍出甜美的相片~ 苗栗花露農場 活動花期:2020/04-2020/06 FB粉專 👉 點我 圖片來源:花露農場FB粉專 2020衫林溪繡球花季 杉林溪森林生態渡假園區， 沐浴在松瀧瀑布的負離子之下， 搭配綠意盎然的樹林景致， 還有繽紛盛開的美麗繡球花， 賞花避暑氣的世外桃源， 還能拍下許多美美的照片~ 2020衫林溪繡球花季 活動花期:2020/05-2020/08 官網 👉 點我 FB粉專 👉 點我 圖片來源:愛上衫林溪FB粉專 2020台南白河蓮花季 2020台南白河蓮花季 由臺南市白河區公所主辦， 賞荷品蓮的蓮花季系列活動， 有導覽服務、寫生比賽、 趣味運動會...等等， 遊客沿著湖湖畔邊的小徑， 欣賞出淤泥而不染的蓮花， 綻放於水面上的優雅景色! 2020台南白河蓮花季 活動花期:2020/05/02-2020/08 官網 點我 FB粉專 點我 圖片來源:臺南市白河區公所 2020花蓮金針花季 實際去過花蓮六十石山， 才能感受金針花的魅力， 滿山遍地金黃色的小花， 相繼綿延不斷，數大甚美， 除了拍下美照之外， 也可嚐嚐金針花風味餐 推薦安排2~3日旅遊行程， 順遊七星潭、慕谷慕魚、 到糖廠吃冰消消暑~ 2020花蓮金針花季 活動花期:2020/08/01-2020/09/30 地點:富里鄉六十石山、玉里鎮赤科山 花蓮觀光資訊網官網 👉 點我 花東縱谷國家風景區管理處官網 👉 點我 圖片來源:花東縱谷國家風景區管理處官網 今年夏天就跟著這些特蒐景點， 拍出一張張花朵系的美麗照片吧! #暖樂 #Popdaily #夏季賞花景點 #賞花景點推薦 #全台各地花季 #夏季賞花資訊 #全台賞花資訊 #台北賞花景點 #北部賞花景點 #中部賞花景點 #南部賞花景點 #竹子湖海芋 #竹子湖繡球花 #桃園賞花景點 #桃園向陽農場 #苗栗花露農場 #向日葵 #繡球花 #台南白河蓮花季 #桃園蓮花季 #賞花情報 #賞花好去處 #賞花攻略 #賞花懶人包 #2020蓮花季 #金針花季 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

會安古鎮

Da nang Day 2 酒店有兩種不同風格的泳池 當然要分兩天早晨享受啦😌 早餐一定要嚐越南的法國麵包🥖 但好像還是可頌深得我心😋 今天穿得像園長老大 (有人猜到我在說誰嗎🤔) 體驗迦南島的簸箕船釣螃蟹🦀️ 也稱竹桶船.椰子船或碗公船 不同於一般船像個碗🥣很特別 因爲去的時候適逢中越雨季 所以飯後突然下起了午後陣雨 原本很期待下午去會安古鎮 想說白天拍起來應該比較美 但因這場雨下得稍久 只好先吃個下午茶 走個日本橋再做個燈籠 隨著天色漸漸暗了下來 歐這才是會安古鎮的真實面貌啊🤩 滿滿的燈籠🏮真得美極了💯 對我的照片之所以這麼多 是因為每個角落的燈籠都好美好想拍 這裡的編織包也是四處可見 樣式很多好難選重點也好難殺價 因為店家的中文出乎意料的流利啊 連韓文也很會說語言能力超強😱 我們小小聲的討論價錢 他們就能在一旁直接搖頭不給殺 除非一次買多才勉強降價 但換算台幣根本便宜不到100元😅 一度以爲自己很厲害殺很多開心的🤣 最多的是半開放式咖啡店 可惜古鎮真的不小逛不完 好多好好拍且很有特色的店 沒時間好好坐下來像老外們一樣享受 他們看起來格外愜意 因為在逛街的幾乎都是韓國人 還有我們這些來自四面八方的亞洲人😆 摁如果不看當地特色還以爲去到韓國 覺得是全韓國人都來越南玩了嗎😂 會安古鎮白天和夜晚的感覺不同 但越夜越熱鬧真的是滿滿人潮 這應該是個人最喜歡的前三個點之一了吧 聽說會安的住宿都很棒 安邦沙灘也是白天必去的點 還有著名的打卡咖啡店沒時間排隊瞧瞧 逛到店家陸續打烊還是捨不得離去 建議自由行的朋友 會安至少要安排兩天一夜才夠啊 👁‍🗨越南特色-蚊蟲不常見 天氣熱但滿意外不太有蚊蟲😯 防蚊液預防噴了一次後沒再使用過 最受不了夏天悶熱爆汗蚊蟲纏身的多重不適感啊☹️ 歐忘了說他們的pho隨便都好吃清爽不油膩👍🏻 越式涼茶像檸檬味的青草茶有點難形容⁉️ 然後榴槤一定要瘋狂吃雖然嚇到不少外國人🤪 #越南#越南🇻🇳#越南峴港#峴港#越南景點#迦南島#簸箕船#竹筒船#竹桶船#椰子船#碗公船#會安#會安古鎮#會安古城#vietnam#vietnam🇻🇳#vietnamtrip#vietnamtravel#danang#danangvietnam#danangcity#danangtrip#danangtravel#daocamnam#hoian#hoianvietnam#hoiantrip#hoiantravel#hoiancity#hoianancienttown#hoianoldtown#hoiantown#hoianvibesonly#hoianlanterns#hoiannight#hoianhotel#mgallery#mgallerybysofitel#mgalleryhotels#airspace#bikini 

楊紫《國色芳華》展現完美體態！瘦身秘訣大公開，跟著菜單吃一週瘦5kg！

楊紫憑借精湛的演技和獨特魅力，成為新生代當紅小花。近期，她與李現主演的古裝劇《國色芳華》引起熱議，楊紫在劇中飾演的何惟芳一角，不僅展現了她的演技突破，從出道以來到現在的體態變化也讓大家驚嘆，全原先的肉肉臉，到現在的有稜有角的骨相臉，今天就和大家分享楊紫私底下的幾個瘦身秘訣，包括飲食習慣、運動方法及日常菜單等～ https://www.instagram.com/p/DEuPl6ex_6Y/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣1. 飲食控制 楊紫在減肥期間非常注重飲食的搭配。她通常選擇低脂、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類、蔬菜等，減少糖分和高熱量食物的攝入。她還強調定時吃飯，不暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/DAs38WkPFz0/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣2. 運動鍛煉 除了飲食，楊紫平常也有規律的運動習慣。她不僅做有氧運動，如跑步、跳繩等，還加入了一些力量訓練，幫助塑形和增強肌肉，避免體重減輕後皮膚鬆弛。 https://www.instagram.com/p/C8xMrbZycuZ/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣3. 堅持和耐心 除了飲食和運動習慣外，楊紫也強調減肥過程需要很大的毅力和耐心，不可能一蹴而就，只要通過持之以恒的努力，就能夠慢慢看到成效。 https://www.instagram.com/p/Cvd_QRorpxN/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣4. 健康為主 楊紫曾說過瘦身並不是為了追求過於瘦弱的身材，而是為了保持健康和提升自信。她提到減肥過程中最重要的是保持身體的健康和活力，而不是單純的追求數字上的體重。 https://www.instagram.com/p/Cw4pmHZrbo8/?img_index=1 楊紫瘦身秘訣5. 飲水習慣 有良好的飲食習慣，還要搭配上固定的水分攝取，每天的飲水量要保持在一定的水平，以促進新陳代謝和排毒。她通常會飲用溫水或綠茶，避免含糖飲料和高熱量飲品。 https://www.instagram.com/p/C5I36uTrxOB/?img_index=1 楊紫菜單分享 早餐 蛋白質來源：一份煮雞蛋或低脂蛋白（富含優質蛋白） 碳水化合物：燕麥片（低GI食物，能保持長時間的飽腹感） 蔬菜：一份時令蔬菜沙拉，或是用番茄、小黃瓜等簡單搭配的蔬菜 水果：少量低糖水果，如藍莓、草莓，或一個小蘋果 午餐 主菜：雞胸肉、瘦牛肉、魚類等低脂蛋白質食物（可以用蒸、烤、煮的方式，避免油炸） 配菜：大量蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，最好是低熱量、高纖維的綠色蔬菜 碳水化合物：少量的糙米、全麥麵包或紅薯（全麥食物和紅薯含有更多膳食纖維，能提供更好的飽腹感） 晚餐 主菜：高蛋白食物，如烤魚、蒸雞胸肉，或者植物蛋白（豆製品類） 蔬菜：大份量的蔬菜，蒸或涼拌為主，避免多油 避免碳水：減少碳水化合物的攝入，避免吃米飯、面條等精緻碳水 加餐 堅果：如杏仁、核桃（每次攝入一小把，富含健康脂肪，幫助控制食欲） 酸奶：選擇低脂或無糖優格，增加腸道健康 水果：如一小份草莓、蘋果等低糖水果 注意事項 控制油脂攝入：避免食用油膩和加工食品，盡量選擇蒸、煮、烤的方式做菜。 少吃多餐：她有時會將三餐分成五餐，每餐的量適中，避免暴飲暴食。 規律作息：減肥不僅僅依賴飲食，還需要良好的作息和充足的睡眠。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #楊紫 #楊紫瘦身 #楊紫瘦身菜單 #瘦身菜單推薦 

手作早午餐/朝食2020/12/12 烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包

2020/12/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排水煮蛋起司堅果麵包 蔬果：無籽葡萄🍇/堅果酪梨🥑/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天早上，已經習慣早晨冷冷的溫度了， 帶一點冰冷感的空氣，接觸到皮膚， 覺得也還不錯👍！有透心涼～😊😊 不過；出門還是穿刷毛外套就是了！ 因為；感冒都一瞬間～～～ 最後，腸胃形感冒的人好多， 大家要注意保重身體哦！ 🌈祝 大家有個 開心喜樂 的週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約350g. 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1大匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉6下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.水煮蛋：水滾之後，中小火滾7分，放冰水。 4.堅果麵包：上下火175度烤7分。 5.烤香菇：醬油+味琳+香蒜粉調味！ 上下火200度預熱3分，再烤18分。。 6.準備：水果/生菜/酪梨🥑 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #酪梨🥑 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

誠品新24hr書店首揭面紗！開幕推德、日出版特展，音樂館邀你夢遊派對！

全新24小時書店誠品信義店，首次揭開改裝後的美麗面紗！24小時營運的誠品信義店3樓，逾17萬種書籍選物是誠品敦南店的1.8倍，面積更是敦南店的2.5倍。即日起至6/14率先登場的是德國出版社「TASCHEN 40週年特展」，推出塞尚、高更、莫內、梵谷等10位印象派大師千幅作品集等，要把握機會朝聖。 6/1-6/30開幕期間還有超值優惠，誠品人會員00:00-08:00於3樓書店單筆消費滿3,600元即送誠品行旅雅緻客房住宿券，來趟藝文小旅行 (數量有限，送完為止)！ 動靜兼具的誠品信義店新24小時書店，5/29熱鬧試營運！當晚深夜23點舉辦首場「唱片行裡的夢遊派對」，邀請獨立樂團I Mean Us、落差草原WWWW等live演出，誠品信義音樂館是未來音樂人創作的展演場域，將不定期舉辦深夜DJ秀、發片藝人巡演、售票演唱會等，也是全台最具規模的黑膠音樂館，特設古典爵士專區並提供專業音響體驗服務。 而書店「藝術專區」傳來優雅琴聲，為誠品與YAMAHA共同合作的琴藝展演空間，期待未來成為青年學子young talent 的展演平台；藝術設計者也不可錯過首次設置的「PANTONE專區」，逾 8千個 PANTONE 色的PANTONE CAPSURE色彩擷取工具，可以完美解決設計者比對色號的難題；還有法國巴黎Image Republic畫報、紐約現代藝術美術館MoMA設計品例如：當代藝術家奈良美智、草間彌生經典作品設計的短傘、絲巾、滑板等，不必出國就能入手收藏。 此外，5/30 22點舉辦首場「名人夜讀」，邀請 《台北上河圖》作者姚任祥分享台北城市裡的文化基因與生活記憶；5/31 19點將同步直播誠品敦南店「星空下的Live騷動」與「熄燈倒數」， 6/1零點起信義店緊接著舉辦開幕派對，邀讀者一同迎接全新24小時書店。 享受泡在書店裡一整天的樂趣！位在3樓書店一隅的eslite café由誠品行旅餐飲團隊進駐操刀，從上午8點營業至凌晨1點，不僅引領Vegan Bakery樂活浪潮，創新研發番薯黑豆吐司、馬鈴薯吐司、蜂蜜無花果麵包等逾10種台灣在地食材蔬食麵包，由飯店點心房團隊每日新鮮直送，更讓人驚奇的創意菜單還有涼麵、雞爪凍滷味拼盤、牛肉麵、小籠包等庶民小吃，在書店裡都吃得到。 此外，特別邀請擁有逾40年豐富資歷、有調酒教父之稱的王靈安老師攜手合作，於晚間時段推出夜讀沙龍時光，以蘇格蘭高品質單一純麥百富威士忌及亨利爵士琴酒為基底，揉和台灣在地好茶與LAVAZZA頂尖咖啡豆，激盪出一系列獨家限定調酒，包括村上春樹的等待、文青無眠、迷途桃花源等7款，讓夜讀的滋味更加豐厚迷人，邀請您和朋友微醺交換心得。 如果想品嚐小份量的美味，24小時書店裡的生鮮超市「誠品知味市集」飄出茶葉蛋清香，挑選獸醫師照顧避免雞隻過勞的紅殼蛋，不用紅茶改選有機綠茶為基底，富含茶多酚與單寧酸讓茶葉蛋更加清香，誠品知味市集還有新鮮蔬果、海鮮肉品、土雞蛋、小農鮮奶、醬料零食等應有盡有，邀請讀者認識飲食文化，讓閱讀輕鬆融入生活。 同步登場的還有美國舊金山咖啡四大天王之一「Four Barrel Coffee四桶咖啡」海外首店，於誠品信義店2樓盛大開幕，將美國舊金山本店的雅痞藝術風格概念完整呈現，店裝設計不僅展現舊金山Valencia Street街邊店窗景，也延續當地嬉皮區塗鴉藝術風格，入門可見品牌經典的四獸塗鴉及多幅壁面掛畫。 台灣首店獨家推出「piccolo短笛咖啡」絲綢般柔滑口感，咖啡迷不能錯過！道地舊金山吃法，推薦您點杯咖啡再搭配上信義店獨家的「HELLO台北早晨土司2.0」結合美式Cream Cheese及整片的台灣名產烏魚子及蒜苗，享受獨特風味。 此外，還有品牌主理人Tal Mor於舊金山本店親自烘焙、空運來台的精選「尼加拉瓜」、「薩爾瓦多」等原裝咖啡豆，選購兩款咖啡豆組合享85折優惠，再附贈限量帆布袋一只！5/25-5/31開幕期間，全品項咖啡飲品可享第二杯半價！ 精選國際薈萃設計，誠品信義店也引進50個全新品牌：1樓有日本人氣選物店TENDER.S，以及逾80年歷史、秉持「一針入魂」的日本袋包品牌KURA CHIKA by PORTER；2樓則有歐洲手工鞋履及紳士配件的MS Shoes、泰國曼谷羊皮芭蕾舞鞋專門店Minimalist及台灣設計師服飾TAN&LUCIANA、R&F等；5樓全新2大主題餐廳則在6/4登場，有主打平價五星級火鍋的「雞湯大叔」，以法式白蘭地湯頭佐以百里香等法式香料，享受溫潤厚實的獨特滋味；台中人氣餐廳「默爾義大利餐廳」則提供經典窯烤披薩、義大利麵/燉飯、義式街頭小吃等道地傳統美食。 為生活美學注入新意，台玻集團攜手獲獎無數的日本工業設計大師深澤直人打造「TG」餐具家飾品牌，一系列溫潤線條、極簡優雅的玻璃器皿，展現生活細膩質感；邀親子共樂，由教育創新獎得獎團隊Mulab及Wasabi Lab攜手成立的親子音樂藝術品牌「WAMU-OH瘋狂的空間」，透過音樂實驗師帶領孩子一同以繪本「樂」讀等跨領域的創新學習模式，在探索中培養音樂藝術美學！ 歡慶接棒「新24小時書店」，誠品書店舉辦限時7天「憑發票享購書77折」活動，憑1/1-5/31全台誠品書店門市不限金額消費發票，5/29-6/4至全台誠品書店門市 (誠品敦南店除外) 選購書籍可享單本77折優惠。 6/1-6/30「新24小時書店」誠品信義店開幕期間，誠品人會員00:00-08:00於信義店3樓書店單筆消費滿2,000元贈「24hr書店無墨萬年筆」，選用ACE Design紅檀木筆身並以工藝雷射鐫刻，金屬合金筆芯書寫壽命長達20年，值得珍藏；單筆消費滿3,600元則送誠品行旅雅緻客房住宿券 (數量有限，送完為止)。 6/4起誠品生活年中慶同步登場，6/4-6/9首6日再享滿千送百；6/4-7/1誠品人會員單消費滿1,000元還可抽「OSIM V手天王按摩椅」(價值148,800元) 等精選好禮！(各優惠活動詳情請見迷誠品網站公告：https://meet.eslite.com/tw/tc/) 誠品信義店營業時間 (5/29起) #eslitecafé #HELLO台北早晨土司2.0 #piccolo短笛咖啡 #WAMU-OH瘋狂的空間 #唱片行裡的夢遊派對 #新24小時書店 #知味市集 #誠品書店 #音樂館 

📍忠孝敦化｜隱藏在髮廊的小小咖啡廳☕️

身為一個小小的實習生 放假唯一的樂趣就是找間咖啡廳 悠閒的給他懶一個下午 放空也好 想明天的企劃也好 只要是待在咖啡廳就好🤣 ／ 今天找到了這間複合式咖啡廳 覺得太特別了一定要來介紹一下 聽過跟家飾店結合的複合式咖啡廳 但是你有聽過跟💈髮廊💈結合的咖啡廳嗎？ 相信你一定不知道 因為連我都是第一次看到🤣 文章看完順手的話也歡迎按個讚🤪 ／ 🥐Bugee cafe不急咖啡☕️ 📌一間位於大安區的小小咖啡廳，內部空間不大只有四個吧台椅 店內有個霓虹招牌，間單又不失時哨 輕快的音樂搭配上咖啡的香 真的有種悠閒不急的氣氛 ／ 來這邊的人都外帶居多，另外一部分來自隔壁正在sedo（ㄙㄟ抖）的客人🤣 等自己頭髮造型的同時肚子餓怎麼辦 直接跟設計師說要點餐就好，這也太方便了吧🤣 ／ 小小一間店，店員只有一個 看他一下子泡咖啡一下子烤麵包 忙到感覺需要來個影分身之術😂 需要外送的時候會請他在隔壁髮廊的設計師姊姊幫忙顧一下店 她們兩姐妹的互動實在是太可愛啦❤️看到我希望自己有個這樣的姊姊 講那麼多 還是要來介紹一下有什麼好吃的🤤 ☕️抹茶玫瑰鹽拿鐵🌕🌕🌕🌖🌑 （圖2） 這裏的咖啡我真的是直接給１００分 看到菜單上有抹茶有飲品，身為抹茶控的我怎麼能錯過呢☺️ 以往喝過的抹茶拿鐵要嘛都是拿鐵味，要嘛都抹茶味沒有咖啡味 可是不急的抹茶拿鐵的不一樣！ 咖啡跟抹茶的比例是完美的１：１ 有咖啡的濃又有抹茶的香 再加上玫瑰鹽中和掉甜味 如果我在這附近上班我一定每天都要來上一杯🤤 🥐燻雞起司可頌 🌕🌕🌕🌕🌕 （圖3） 店員大推他們家的可頌麵包， 他說：相信我 他跟你外面吃到的可頌麵包味道不一樣 果然～在我吃下去的那一瞬間我懂了☺️ 因為喝著抹茶玫瑰鹽拿鐵又看著影片實在是太享受 完全忘了可頌的存在🤣所以被我放到有點冷掉 但就算冷掉也完全不影響口感，一般的可頌麵包在烤過放冷後一定變得又乾又硬 但是這個完全不會，還很有嚼勁（根本越嚼越香啊🤤） 可頌推推👍🏻👍🏻👍🏻 🥤檸檬柚子茶 🌕🌕🌕🌗🌑 （圖4） 不喝咖啡或不喜歡咖啡的人也可以選擇其他 飲料 檸檬柚子茶就是一個好選擇 夏天走在路上真的是很要命🤯 很煩躁的時候喝一杯檸檬柚子茶真的是會瞬間透心涼欸 這大概是夏天消暑的好法寶吧 喜歡吃酸的人絕對不能錯過 這杯你一定會愛 裡面不只有檸檬原汁還有檸檬片 讓妳酸上加酸 酸到你飆眼淚🤣 🍞德腸墨西哥莎莎磚壓吐司🌕🌕🌕🌖🌑 （圖5） 每份磚壓吐司內都有加乳酪絲 所以在咬開的時候都會牽絲 看看那個頗面圖就知道 這個放乳酪絲真的是沒在客氣的 再配上莎莎醬🤤 真的是好吃到翻天欸～ 有食物可以吃真的是人生一大享受🤣 怎麼發著發著我又餓了 原來是晚餐時間到了☺️ 喜歡歡迎收藏～～ 順便的話可以幫我按個讚啦👍🏻 祝大家用餐愉快❤️🤣 #大安咖啡廳 #東區咖啡廳 #咖啡廳 #抹茶咖啡 #可頌 #磚壓吐司 #檸檬柚子茶 

男友都聽不懂這8句氣話 | 其實我想要的是你的在乎。

如果用一種可愛的動物來形容女孩，就像是帶點傲嬌氣的貓咪，需要備受呵護，但又不想自己輕易表態，而男友卻老是像二哈一樣，讀不懂妳的心，讓妳常生氣嗎?男生跟女生之間，就是常有相愛容易相處難的問題，畢竟，生理構造不同之外，很多語言使用的默契不足，讓對方誤解，特別是女生感性的心情，對於愛著重邏輯思考的男生來說，有時候是挺難解讀的啦~因此，女孩們的心裡，不自覺地滴沽，超想跟男友說，"厚~~~你這個笨蛋，怎麼都聽不懂啦!"，這篇文章要透露女孩話語之中，真正的心思，身為男朋友的人，也可以好好看看，了解妳的女朋友~特別是有著情緒時說出口的氣話，殺傷力實在太恐怖，建議大家還是盡量不要講出來，搞到真的分手就糟糕了。 我就知道你已經不愛我 這大概是無論連續劇或是現實生活中，情侶之間最常上演的台詞，大部分是因為雙方生活的步調不一致，有可能最近你的學校、社團活動或工作太忙，不得不犧牲彼此相處的時間，當你聽到這句話時，記得要有耐心好好溝通，再次鞏固信任與安全感，或許即使當天再累，大家還是能講通電話，維持感情。 地雷指數 💣💣💣 這遊戲看起來又不好玩 妳也有一個愛打遊戲的男朋友嗎?如果身為男朋友的你，聽到之後，心裡接收到的是什麼樣的訊息?其實，希望的是你能夠陪陪她，不要只是沉迷在虛擬世界，去戶外約會，好好談戀愛才是真的。 地雷指數 💣💣💣 讓我一個人靜一靜 當這句話出現的時候，肯定兩個人之間發生了些什麼，當女孩說想安靜，實在有太多想法，有可能是爭吵之後慪氣，更糟的也可能是長期失望到有點想分開，又或者就真的想靜一靜，但束手無策不是辦法，還是試著用暖心的言語和行動哄一哄，關心與陪伴。 地雷指數 💣💣💣 OK，你喜歡~你高興就好 難免會對於雙方的有些行為作出限制，好比女友不喜歡男友抽菸，男友不喜歡女友喝酒，前者是為了身體健康著想，而後者是為了喝醉之後的安全，但有時候對方表達的口氣實在太衝，讓人聽起來很不舒服，隨口就蹦出了"OK，你喜歡~你高興就好"，這時候建議規勸時，多用些柔軟的話語鋪陳，打著愛的名義出征，讓你事半功倍。 地雷指數 💣💣💣 算了啦，我懶得跟你說了 雖然這比較像是男生常對女生說的話，但不代表女孩生氣的時候，不會說出口，這也時常發生在爭論之後，大家都各自持有一套理論與想法，其實有時候女生要的並非是個標準答案，而是一種被對待的感受，懶得說卻又來是搭理你，就知道她還是很在乎你，稍微解釋說明，放下身段抱抱她吧! 地雷指數 💣💣💣 我再也不想看到你了 當女生賭氣打這句話說出口，你卻奉為聖旨，真的消失的無影無蹤，根本就是犯了死罪，女孩生氣的時候多半講得是氣話，找出問題點，一起挽救吧! 地雷指數 💣💣💣 對對對，我就是無理取鬧 女生偶爾就是愛發牢騷愛吃點醋，需要的只是你更愛她的感覺，所以，就不要用科學的角度批判他無理取鬧，理性分析就是你太不解風情，如果真的不愛你，什麼也都不重要不關心了不是? 地雷指數 💣💣💣 我之前的男朋友他都會... 大家生氣的時候，總是口不擇言，加上人們總是愛比較，透過前男友當作基準，希望引起現任對你的重視，雖然這是希望被在乎的表現，但這樣的感受非常差，也容易造成更多的忌妒與爭吵，懷疑你是否與前任藕斷絲連，最終走上分手的可能性，實在很高喔~ 地雷指數 💣💣💣💣 早知道當初就不跟你交往 這句氣話聽起來有點否定了對方，也同時否定了自己的眼光，仿佛同時向對方宣示，其實除了你，我還有其他的選擇，或許你原本的意思，就是強調我最喜歡你，才會選擇跟你在一起，但是對方盛怒之下的情緒反應，通常往負面的想法居多，自然也就解讀成你已經厭倦我了，會讓愛情瞬間降到冰點，變得無法挽回喔~ 地雷指數 💣💣💣💣💣 要不然我們乾脆分手算了 這句氣話的攻擊力，絕對是核武等級的，根本快等同於"我們分手吧"，這種帶有要脅意味的方式，或許是因為你太在乎他，但是真的不太恰當，會讓對方備感壓力。 地雷指數 💣💣💣💣💣 甜蜜愛情，是生活的滋潤劑，但前提要互相了解、互相尊重、互相包容，戀愛的感情路，有時就像手牽手走在吊橋上，一陣大風吹過來有些搖晃，好比遭遇無法預知的人生難題，唯有緊握雙手一起克服，才能跨越過去，踏上安穩的新天地，女孩想要的很簡單，就是一份安全感，和捧在手掌被愛的真心，當然，愛情是相對論，男孩同樣也需要這樣的對待，生氣的時候，把想說的話，先憋在心裡靜默三秒，考慮適不適合說出來，避免失去理智，傷害了對方，有些傷痕是無法回復的，別輕易就折損了你們的愛情~ 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #戀愛 #兩性 #生活 #感情觀 #分手氣話 #分手地雷 #愛情相對論 #love 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

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