發胖五月新品｜最新最快的美食資訊一次看！吃貨們絕對不能錯過

第一次嘗試土耳其料理

吃貨是我，我是吃貨 在台灣大家常吃的就是日式韓式泰式的 土耳其料理真的很少人聚餐會提議去吃 這是第一次嚐鮮土耳其料理 👉🏻番紅花城土耳其餐廳👈🏻 ———————餐點介紹——————— ➡️土耳其烤雞飯 ✨米吃起來像糯米、肉好吃，不柴，搭配醬汁很好吃✨ ➡️湖姆斯 ✨吃起來的口感就是有點酸味的爛豆泥，不難吃就是了，但是不愛豆類的人，請pass它✨ ➡️番紅花城招牌涼拌 ✨恩⋯硬是要形容的話，就是台菜的涼拌菜✨ ➡️土耳其咖啡、土耳其特製酸奶 ✨咖啡跟我印象中的不太一樣，我印象中的土耳其咖啡很酸！但是這個很順口，但是記得土耳其咖啡沖泡手法不同，千萬不要假會攪拌它，會讓你喝的滿口咖啡渣✨ ✨酸奶嗎？簡單說就是1:10的優酪乳，就是稀稀的優酪乳✨ ➡️紅扁豆湯、高原湯 ✨一樣是豆泥！味道很像羅宋湯，但是➕上一堆豆泥，大概就是這樣的感覺✨ ✨有➕酸奶，所以喝起來是有酸酸的味道，但是滿不錯喝的，裡面有米飯讓湯不會那麼單調✨ ➡️阿答娜烤羊肉 ✨我不吃羊肉！這個羊肉我真的無法，但是朋友說很好吃✨ ➡️番紅花城招牌彼得、菠菜彼得(其實彼得就是披薩啦！可以想成薄片披薩！) ✨番紅花那個因為有蛋在上面，所以朋友說穿起來就像在吃蛋餅🤣✨ ✨菠菜的有起司，所以吃起來很香✨ 如果不愛吃薄片的就pass吧！因為它其實餅皮比薄片披薩還要硬 ➡️卡士達磚、米布丁(香草) ✨上面會撒肉桂粉，不喜歡肉桂的人，記得請店員註記不要撒噢！吃起來就是凝固的卡士達，因為上面有湯，所以就不會那麼的怪✨ ✨米布丁，小時候爸媽有買過，這噁心的口感真的深記在腦海中，我都會說它就是凝固的粥，而且是甜的，今天再吃一次，我還是不能接受✨ - 其實土耳其餐廳不難吃，東西是好吃的新鮮的，只是因為當地的關係，大部分是吃羊肉的，所以我能吃的東西就變少了，他們連牛肉上面都會抹一層羊的什麼東西的來烹飪😩 - BTW麵包真的很好吃，是手工的噢！你上樓用餐會看到1樓有人在桿麵團🤣

嘉義▪️東區美食▪️嘉義黃記涼麵涼圓

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨嘉義黃記涼麵涼圓✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃嘉義 第二次吃嘉義的美乃滋涼麵！ 上次吃的是四味果汁，這次換吃黃記 不管內用外帶都先排隊點餐 內用點餐完、結帳完後等待叫號入座 ✔️涼麵（小） $50 ✔️溏心蛋 $25 第二次吃嘉義特色涼麵還是覺得滿好吃的😆 🌈推薦指數85% ☎️05-224-0620 🏠嘉義市東區興中街6號 #嘉義黃記涼麵涼圓 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義市美食 #嘉義涼麵 #嘉義美乃滋涼麵 #涼麵 #溏心蛋

減脂時期無腦跟著吃！完整「一週瘦身菜單」計畫，不挨餓也能有感瘦！

相信想要維持健身的好身材是很多人的共同目標，而適當的飲食和運動是成功瘦身的關鍵！這次幫各位妝寶寶們整理一週的飲食運動瘦身菜單，結合均衡的飲食和有效的運動計劃，這個暑假就來實現減重目標、2個月開學偷偷變美計畫大作戰！ https://www.instagram.com/p/CricL63Ss72/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 一週飲食＋運動瘦身菜單 各位妝寶寶們請注意！這一週的飲食運動瘦身菜單提供了均衡的營養和適度的熱量攝取，同時結合了有氧運動和強化訓練。菜單僅供參考，大家也可以根據自己的喜好和飲食需求進行適當的調整！ 雞肉、牛肉、豬肉等肉類，或魚類海鮮都可依照各自口味相互替換，如果無法喝奶類製品，可以用豆漿取代；水果部分可以吃蘋果、香蕉、火龍果、藍莓等水果都可以，記得別過量即可！ 保持充足的水分攝取，並注意適度的休息和睡眠，對瘦身有很大的幫助！ https://www.instagram.com/p/CtLmRaSPVFS/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期一 早餐：燕麥粥配水果＋低脂牛奶 250ml 午餐：烤雞胸肉＋板豆腐煎蛋＋一碗糙米飯（換成沙拉也可以） 下午點心：堅果＋一種水果（蘋果香蕉） 晚餐：鮭魚配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：30分鐘快步走或慢跑 https://www.instagram.com/p/Ct5b4aZyHXP/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期二 早餐：全麥吐司配荷包蛋和番茄片，一杯低脂乳製品 午餐：牛排or魚排配＋蔬菜＋蛋 晚餐：烤雞腿肉配烤蔬菜，一份糙米或義大利麵 運動：20分鐘重訓＋20分鐘有氧運動，如跳繩或游泳 https://www.instagram.com/p/Cskz4EBS82_/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期三 早餐：蛋白質燕麥粥配水果和一杯茶或咖啡 午餐：烤牛排＋一碗糙米飯（沙拉） 晚餐：烤雞胸肉配烤蔬菜，一份糙米或地瓜 運動：20分鐘重訓＋30分鐘有氧運動，如慢跑或騎自行車 https://www.instagram.com/p/CqAtCxVrBBA/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期四 早餐：全麥藜麥粥配水果 午餐：燙肉片炒蔬菜＋一碗糙米飯 晚餐：一份肉類配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：45分鐘有氧運動，如有氧舞蹈或健身操 https://www.instagram.com/p/CtNyoK9ywoG/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期五 早餐：水果優格或一份蛋餅 午餐：香煎雞胸肉＋蔬菜＋炒蛋 晚餐：烤鮭魚配烤蔬菜 運動：30分鐘快步走或慢跑，加上15分鐘核心訓練 https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期六 早餐：荷包蛋配全麥吐司和一杯綠茶。 午餐：可以煮一份小火鍋，避開加工火鍋料與沙茶即可 晚餐：烤豬排＋炒蔬菜＋炒蛋 運動：45分鐘有氧運動，如跑步、游泳或簡單的球類運動，如籃球、羽球或是乒乓球 https://www.instagram.com/p/Ci7HIaSB5kR/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期日 可適度給自己一天犒賞日，可以不用特定規定要吃的內容，但請記得還是盡量避開太油的炸物或勾芡的美食，如果真的想吃，也請少量淺嚐或在第一餐的8小時內吃，好好犒賞一下自己辛苦了一週，隔天繼續努力加油即可！ 運動：休息日，可進行輕度活動，如散步或瑜珈。 https://www.instagram.com/p/CtquOTypjox/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #一週瘦身菜單 #瘦身菜單 #瘦身運動 #瘦身飲食 #瘦身飲食菜單 #瘦身飲食運動 

別看旁邊，踩雷的就是你！波波網友票選『最雷的豬隊友行為』，一起旅行就是世界毀滅！

不管是跟團還是自助，在出發之前人人都有可能是披著人皮的豬隊友，而且這種隊友毀滅能力強大，只需要一位就能讓旅遊體驗大打折扣！以下就是日本編搜集來自各方的怨氣所整理的『最雷的豬隊友行為』，檢視一下自己是不是也曾經做過⋯⋯。 地雷 1：行前說沒意見也不準備，一路上卻意見狂飛 這個行為絕對是雷中雷的超級大地雷！說自己很好相處去哪都可以，但一路上一會說走太多路，一會又嫌景點太無聊、東西不好吃等等各種抱怨都來。最可怕的是想買的東西一堆，卻沒有一樣有做功課，光陪他找店家就花了一兩個小時，簡直是花錢練EQ、爆氣指數100%的豬隊友！ 【延伸閱讀】＃新手玩關西只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 地雷 2：日幣換太少 購物慾小的人就算了，偏偏就是有購物狂以為錢換得少就能控制自己的購物慾，沒有錢還這個想買、那個也想帶回家， 厚著臉皮要同行的人借錢給她。明明自己的錢都算得剛剛好，卻被借到自己慾望清單上的東西一個個刪，氣到想把豬隊友放生在大街！完全可以預想，回國又是一個還錢的匯率大戰～ 【延伸閱讀】＃波波日本讀者票選！缺貨瘋搶的『日本必買Top10電器』清單 地雷 3：愛脫隊又不受控，整團人花時間在找你 神飄移人類就是在說她，轉個身人就不知道逛到哪，要去廁所不說，要進店裡逛也不說。她行程逛爽爽，跟她一起出國的人行程卻只剩下拚命找她，完全是個欠丟包的豬隊友！ 地雷 4：拍照狂魔 吃飯先餵手機是常態，每個點都要拍上20張，還嫌拍得不好。拉麵都涼了、太陽都下山了，手指還捨不得離開快門，害大家以為花錢來到了攝影訓練營。 【延伸閱讀】＃準備更新了！除了B612、無他相機外，這些一鍵完成超神自拍的APP你怎麼能不知道？ 地雷 5：省錢狂魔 好不容易存錢排假就是為了出國吃美食、逛景點、購物放鬆，旅伴卻是吃、喝、玩、樂都要省，什麼都嫌貴，省下一堆日幣回國又換回台幣，搞得好像花錢出國卻只呼吸日本空氣而已。海關應該把這些小氣巴拉的省錢豬隊友登記在電腦裡，下次不准她出國！ 地雷 6：代購狂魔 除去自己黏上來的求代購人士，這代購狂魔有著一個大愛的心，出國前會告訴大家她要出國，請大家想要買什麼可以跟她說，然後逛街光逛她的代購清單就腿斷。最可怕的還有雷上加雷的事：代購不做功課、行李箱不夠放⋯⋯。自己累就算了，還要拖著同伴一起累，拖整群人下泥沼的豬隊友！ 【延伸閱讀】＃比以往更好買！日本2018年7月起實施免稅新制，詳細解說、退稅流程看這篇！ 地雷 7：踩點狂魔 只踩點打卡，不進入景點參觀，到了一個地方拍張美照上傳就想離開，出國行程就是：炫耀她出國了。內心膚淺堪比乾旱池塘的豬隊友，要是下次再遇到她找你出國，就要她先背出日本年代史！ 【延伸閱讀】＃超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！ 地雷 8：隨身物品東掉西掉，錢包、護照通通都能掉 錢包、護照、Wifi機，只要不是長在身上的通通都能掉，就連整包行李都能忘記帶走，行程裡永遠要多一個景點，叫作「失物招領處」，這種豬隊友就讓我們把她忘在日本吧^_^ 地雷 9：早上叫不醒，集合又一直遲到 出國最怕這種拖拉王！交通班次明明都算得剛剛好，也有加上緩衝時間，但只要被拖拉王拖到一個長時間，後面就像是大一必修被死當，一路擋修到大四般全部抵累，還有可能延畢玩不到最後一個景點。這種拖油瓶豬隊友，早上直接放生她在旅館睡得頭好壯壯就好～ 地雷 10：走行程時，無時無刻都在用手機 這完全就是一種不說話就能惹怒人的境界！我辛辛苦苦查路線，你在滑手機；我在講解接下來怎麼行動，你在滑手機；我在跟你分享看到什麼新鮮事物，你在滑手機⋯⋯。不管這位豬隊友是在聊LINE還是滑社群，直接推她撞電線竿吧^_^ 以上這些全都是經由波波網友匿名抱怨的『最雷的豬隊友行為』，只能說好朋友不一定是好旅伴，好情侶也不一定能玩得愉快，曾經有怨氣無處發，或是上班上課太無聊，想來點負能量的話，就去波波匿名聊逛逛、舒壓吧～ 資料來源／撰文報導：PopJapan 波波日本 #地雷行為 #日本旅遊 #日本精選 #生活娛樂 #豬隊友 #雷旅伴 

台中｜家咖哩 隱藏在巷弄間的精緻咖喱店

「2020🍱1220」 家咖哩 隱藏在巷弄間的精緻咖喱店 原民綠咖喱炸豬排$350 聖誕節限定的熱可可 豬排酥炸外皮脆脆的肉質很嫩 搭配溫和的綠咖喱很下飯 飯居然是紫米飯覺得很高級 旁邊的焦糖香蕉我覺得很好吃 聖誕節限定的可可杯子超可愛～ 巧克力飲是冬天必備款 孟加拉香酥鮮魚$360 夏日鹹檸七+$70 魚的肉質也很軟嫩 這款搭配的就是魚咖哩 有點辛香料的味 半熟蛋搭配咖哩也很搭 鹹檸七就是七喜加檸檬酸酸甜甜的很讚 套餐附有南瓜濃湯和雞蛋糕 南瓜湯很濃郁 不會有南瓜的土味 雞蛋糕剛出爐酥酥脆脆 裡面還有卡士達醬 不會讓口感太單調 家咖哩大三元$290 第一層是涼拌海鮮 搭配泰式的酸辣醬很輕爽 蝦子很新鮮好吃 第二層是榛果醬搭配麵包 口感軟軟的 第三層是蝦餅搭配咖哩醬 單吃蝦餅很香很脆 搭配咖哩醬則是更有層次感 酥炸去骨雞腿$190 唐揚雞脆脆的很好吃 搭配兩種沾醬可以食用 紅色的是泰式甜辣醬 綠色的是東南亞風味的沾醬 而且飯跟醬可以無限加 飯都是加紫米飯 覺得很讚 家咖哩的醬總共有五種醬 魚咖哩➡️稍微有點腥味但搭配魚很剛好 豬咖哩➡️相對其他咖喱是相對溫和的咖喱 雞咖哩➡️比其他的咖哩稍微鹹一點的咖喱 綠咖喱➡️溫和香料 香香的咖喱 爪哇咖喱➡️這款很辣 很過癮 📍台中店 地址：台中市西區忠仁街39號 電話：04 2377-0608 營業時間：週一～週日 11:30~21:00 #台中美食#台北美食#花蓮美食#台中午餐#台中晚餐#台北午餐 #台北晚餐#花蓮午餐#花蓮晚餐#信義美食#台中西區美食#大安美食 #家咖哩#Jiacurry#咖哩飯#炸豬排#鹹檸七#熱可可 #聖誕節限定

內行人才知道要這樣玩香港！「這樣玩一定贏」的4個行家行程，選擇最對味的路線還可抽機票！

話說聖誕節又要到了，每年想聖誕節要跟朋友或另一半幹嘛其實也滿困擾的，一直浪漫大餐跟交換禮物好像也不是辦法，不如今年就來點不一樣的，出國玩吧！但聖誕節沒有連假，也不能跑太遠，好險現在很多地方都變成了一日生活圈，小編真的很推一個週末去香港玩，不但來回超方便快速，連語言都通，今天小編就來介紹一些私藏景點給大家吧！ #逛街、大吃、踩點或玩耍都可以，跟小編選路線抽機票！ 想必大家對香港都已經不陌生～每個人多多少少都有去玩過，但是！妳真的有玩對嗎？接下來小編就針對女孩們的需求，規劃了幾個路線給妳們參考喔～ #文青氣質路線 現在很多人出國不追求觀光、吃美食，唯一的目的就是感受當地氣氛、拍美照！這時就可以走這個氣質路線的行程，既然是聖誕節，當然要去中環皇后像廣場感受一下香港的聖誕氛圍，襯著香港中環的大樓夜景，真的美到不要不要的～ 隨著西港島線的開通，觀光客較少的西環有越來越多創意店家、與個性餐廳酒吧，不走奢華路線的獨特風格，每一家都相當有意思，很值得去走走！另外，西環也有許多老店，糖水店、茶餐廳、煲仔飯…懷舊的好滋味也絕對不能錯過！ 還可以體驗一下老香港的風情，西環是香港最早開發的區域，可以感受去新舊之間的平衡趣味～ 想要浪漫一下的女孩們可以安排一天到利東街晃晃，有著歐洲風情的徒步區，和很多宛如藝廊的特色餐廳，聖誕節和男友一起走在這裡，只能說浪漫到爆表！ 最後一個要推薦的地點是上環！這裡是老香港和歐美風混合的區域，既時髦又傳統！隨便拍拍都很有味道，還有很多古董和二手店也不容錯過啊～ #大吃大喝路線 很多人到香港的目的就是吃！吃！吃！小編首推中環大家去吃，百年港式茶樓、大排檔、道地粥粉麵飯和涼茶甜點，各種當地美食都不能錯過～ 當然！天后站的大坑美食絕對要去吃！傳統潮州火鍋、魚蛋和車仔麵等，最棒的是營業到半夜，不管是夜貓族還是跨年，都可以去那飽食一頓～ 喜歡吃街邊小吃的女孩們，小編超推西灣河的太安樓，裡面有牛雜、燉湯還有被評選為最美味雞蛋仔！喜歡庶民美食來這準沒錯～ 跟小編一樣喜歡吃魚蛋的女孩們，一定要去尖沙咀的華記小食吃吃看他們的咖哩魚蛋！站在路邊吃完超濃郁咖哩香的魚蛋，也別忘記在尖沙咀買伴手禮！所有香港有名、必買的曲奇這裡都買得到啊～ 最後要推的是有點冷門但其實暗藏很多美食的佐敦站，有著各種糖水如杏仁露、芝麻和薑汁，還有米其林推薦的十八座狗仔粉，一定要去試試！ #逛街掃貨路線 和小編一樣不買不行的女孩們，如果喜歡平價時尚的女孩逛街就得鎖定旺角！服飾、玩具、球鞋或家居用品在這裡都找得到！ 想要逛逛精緻個性小店的女孩們則可以前往灣仔的日月星街，有很多藝術家和設計師在這裡開店，每一家小店都非常有風格，很適合個性派的女孩去逛逛～ 最後說到去香港逛街就不能不去的銅鑼灣，除了有知名百貨外，每個轉角都會有有趣的個性商店或創意生活用品店，冬天換季來買絕對滿載而歸！ #景點玩樂路線 如果只是想好好玩耍過聖誕的女孩們，則可以先到維多利亞港看2017年全新的幻彩詠香江和「閃耀維港」的光影匯演，若剛好遇到跨年，也可以在維多利亞港看煙火音樂秀！ 香港特色之一就是復古的叮叮車，只想好好玩耍的妳不妨就搭上叮叮車享受一小時的全景遊，了解香港的變遷和有趣的景點！ 喜歡維多利亞港的女孩們，也可以搭上天星小輪遊維多利亞港，國家地理雜誌也曾將這個行程列為「人生50個必遊項目」，搭上它可以看到兩岸的風景，也是很浪漫的行程～ 最後～別以為香港永遠都是步調很快、繁華熱鬧的城市，其實香港的郊區也很美！喜歡踏青的女孩們可以安排一趟去太平山頂的行程，從山頂眺望香港島景色，或到離島走走，照片看起來還有在夏威夷的錯覺呢！ 介紹了這麼多行程～妳們選好要走哪個路線了嗎？現在香港旅遊局和旺福合作推出了以上四個路線，只要選擇妳喜歡的路線，就有機會獲得香港來回機票喔！ 除了可以抽機票外，在活動網站上旺福還可以為妳做一首專屬的聖誕歌！旺福樂團的成員們會大聲唱出妳的名字喔～ 說了這麼多～最重要的是趕快來抽機票吧！點我立馬去抽，抽完也可以玩一下製作專屬聖誕歌讓旺福唱給妳聽喔！出發去→點我 #專屬機票折扣碼 #抽免費香港來回機票 #旺福專屬聖誕歌 #聖誕玩香港 

【成大學區】活力小廚 四菜一蛋一主菜的便當

地址：臺南市東區育樂街52號 菜單 點餐順序： 1.選白飯或紫米 2.選四樣配菜 3.選主菜 油雞飯 油雞的雞肉調味還不錯 配菜的量都給的超多 一種阿嬤怕你吃不飽的概念 我是點櫛瓜、金針菇、豆干、花椰菜 櫛瓜很好吃 豆干感覺是炸過再滷 比較可惜的是花椰菜莖部粗糙的部分沒有拿掉 檸檬雞腿飯 這次點櫛瓜、炒地瓜葉、涼拌豆腐麵、茄子 炒地瓜葉很好吃 檸檬雞腿滿大的，肉量很夠 調味上就是小時候營養午餐吃的那種檸檬雞腿 有點可惜的是我吃到的雞腿是涼掉的 烤排骨飯 烤排骨去骨而且邊緣烤得微脆 整體不油膩 苦瓜鹹蛋的苦瓜是脆脆的口感 地瓜葉炒蒜頭滿好吃的 杏鮑菇菇味重，有炒胡蘿蔔跟洋蔥

🥘夏天就是要在冷氣房吃火鍋

🙋🏻‍♀️有人跟我一樣喜歡夏天在冷氣房吃火鍋喝熱湯嗎？ 不太懂外國人在雪地吃冰的感覺，不過想想和我們夏天吃火鍋的感覺一樣哈 今天吃 #小石鍋 內湖港墘店！ 位在內湖737附近的分店原本以為是 #石頭火鍋 那種， 但一進店裡的第一個感覺是~哇~高級版的 #臭臭鍋，環境非常 #乾淨、明亮，冷氣很涼！（還可以帶寵物喔🐶要進袋) 一進門就是一排煮著小火鍋的瓦斯爐，應該是為了溫度平衡以及衛生安全，不是裸露在外的那種，有用很乾淨的透明窗隔著。 菜單看10秒就決定要吃 #札幌味增鍋，扣除掉不喜歡的酸的、辣的，不想吃重口味的、甲亢不能吃的昆布...等，想要熱量低一點又好吃，就立馬選它。 其他還有飯和麵的選擇，但我就是來吃鍋呀！ 👩🏻‍⚕️因為鍋能控制碳水攝取量。 和多數小火鍋餐廳一樣，小石鍋的白飯、醬料、飲料、餐具是自取的，所以可以自己決定要吃多少飯，不用加價，也不擔心浪費👍🏼 餐具有重複使用的、也有免洗的，還有酒精設備，很適合我這種 #環保#潔癖鬼 晚餐時間的醬料區很乾淨，且因為味增本身有味道~就不用在加重調味了，我只有撈了一些蔥放鍋裡。 比較特別的是有霜淇淋自助區🍦看幾乎每桌學生都去玩(？)得不亦樂乎，當學生真好啊...本來也想吃，沒想到鍋吃完就飽了。 我點豬肉的，朋友點牛肉，肉量正常沒加量， 豬肉大概有4.5片、牛肉9片，牛肉比較小片，而且油花比豬肉還多⋯ 加上裡面的蛋餃、丸子，約有超過2份的中脂肪量的蛋白質，蔬菜很多，開心 大概2份💯符合一餐所需要的蔬菜量，湯清爽不油膩，就是我喜歡的那種味增， 除了丸子和蛋餃外，沒有其他火鍋料了， 冬粉一咪咪、玉米一小塊🌽如我給自己設定的低碳餐，沒有運動的日子，剛剛好。 - 地址：台北市內湖區港墘路82巷9號 電話：02-2659-9935 健康💛💛💛💛🤍 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 還有其他分店喔！ - 趕緊找找住家或公司附近有沒有適合夏天的 #低碳 餐廳吧！ 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蔬食#內湖美食#火鍋推薦 #內湖737 #火鍋#小火鍋#內湖小火鍋#內湖#寵物友善#霜淇淋#自助火鍋#免服務費#餐廳裝潢#健康外食#lizdailyfood#staycalmandeathard#營養師Liz#dietitian#台式火鍋#taiwanesefood#免洗餐具#吃到飽

變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣...

"人生勝利組"，聽起來多麼讓人稱羨，撇開那些靠爸靠媽靠家族，難道我們這些平民小百姓，就沒有機會了嗎? QAQ 還真的是不一定喔!社會上也有很多成功人士，是靠著自己的點滴累積，才達到今時今日的成就，或許這時候你們好奇了，到底要怎麼做，才能跟他們一樣，告訴各位最重要的概念，想要飛黃騰達，你的習慣和心態，往往是開啟成功大道那一扇門的關鍵鑰匙! 就先讓我們聊聊習慣，好習慣的養成當然跟錢一樣，越多愈好，越多越喜歡，但人們時常敗在的是絕不該有的壞習慣，如果能屏除或減少以下這樣的習慣，你離成功也就更進一步了。 🔔 總是三分鐘熱度 你也許會發現週邊有些朋友，談吐之間充滿創意以及想法，觀察久了卻又發現，怎麼只是原地踏步，原來只是擁有一時的熱情，一遇到了困難，就開始猶豫躊躇不前，缺乏持續的動力，三分鐘的熱度，完成度自然也只有3%，當然無法邁向成功! 🔔 缺乏明確的目標 成功難能可貴，這不是在購物，貨比三家，東看西瞧，你必須有非常明確的方向，每隔一段時間，就去審視現階段的情況，看看是否依舊筆直地往你期望的目標前進，過度的三心二意，將成為路途上的絆腳石。 🔔 忽略自我的成長 常常聽到一句吹噓的諺語說，"我吃過的鹽巴，比你吃過的米飯還多"，這句話想表達的是一種人生智慧經驗的累積，但反觀現實的世界，可不代表著伴隨年齡增長，你的其他知識就真的不費吹灰之力，會蹦的一聲就送給你，無論是內在心靈，抑或是外顯的專業技能，透過社團活動、實習工作、社會歷練...等等機會，練習成長。 🔔 差不多先生小姐 缺乏實事求是的精神，每個目標或每件事情的百分之百達成，都具有它的存在意義，像是建築師蓋房子、裁縫師製作衣服、會計師規劃企業稅務、半導體工程師控制無塵室條件、藥劑師調配藥物、醫師替病人診治...諸如此類的工作，都是差之毫釐，失之千里，成功常常建構在絲毫不差的完美之上，凡是差不多，之後就會差很多。 🔔 今日事非今日畢 明日復明日，明日何其多，舉個淺顯易懂的例子，假設你下個月要考試，這次的範圍有300頁要研讀，於是你想著這個月有30天，一天確實讀個10頁以上，你就能輕鬆準備，結果這當中，不小心遇到了一天社團活動，你就少念個1頁，遇到朋友約你唱KTV，你就少念個2頁，這樣累積下來就少念了很多頁，最後自然無法順利準備考試。 🔔 不懂得時間管理 老天爺給每個人最公平的資源就是"時間"，不管貧富美醜，大家都只有這1天24小時，了解學習如何有效的利用你寶貴的時間，不要輕易的浪費它! 🔔 作息生活不正常 健康是財富，也是贏得成功的本錢，試問一個身體孱弱的人，連看病都來不及了，還怎麼去做更多的事情，所以，一定要養成良好的生活作息，減少不必要的熬夜，別吃過多不健康的食物，養成良好的體魄。 🔔 無法脫離舒適圈 安逸會讓人喪失鬥志，譬如你也想成為斜槓青年，多一些其他收入，但你只想下課就滑滑手機，下班就是追追日劇韓劇，缺乏真正脫離你的舒適生活的勇氣，那麼成功的目標，始終只是夢想，大力地勇敢踏出第一步十分重要。 接著來聊聊，生活好習慣的養成指南: ✅ 有所堅持不懈 回應"總是三分鐘熱度"的解方，要懂得擇善固執的堅持，除了剛好買中一張大樂透這種幸運之外，成功鮮少能一蹴可及，但絕對與持續努力不懈息息相關。 ✅ 有良好的執行力 "坐而言，不如起而行"，只有超強行動力與良好的執行力，才能實踐你心中的想法。 ✅ 不間斷地的學習 透過閱讀、旅遊、社交...等等各種不同的方式，都是在向外界請益，學習不僅增加知識，也能幫助我們提升眼界。 ✅ 維持規律的運動 運動不只有益身體健康，也助於睡眠的品質，刺激大腦去分泌腦內啡，讓心情愉悅，好處多多。 ✅ 凡事要正向思考 計畫永遠趕不上變化，遇到不如意事十之八九，當遇到問題或困難的時候，練習轉換心情，或許危機就是轉機，用正面態度去迎戰。 戒掉以上的生活壞習慣，再試著培養各項生活好習慣，擠身人生勝利組，也是能靠你自己的雙手來達成，一開始或許會遇到挫折，別忘了在心裏多多自我安慰與肯定，成功總有一天是屬於你的! 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #生活好習慣 #生活壞習慣 #人生勝利組 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

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別看旁邊，踩雷的就是你！波波網友票選『最雷的豬隊友行為』，一起旅行就是世界毀滅！

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台中｜家咖哩 隱藏在巷弄間的精緻咖喱店

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內行人才知道要這樣玩香港！「這樣玩一定贏」的4個行家行程，選擇最對味的路線還可抽機票！

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【成大學區】活力小廚 四菜一蛋一主菜的便當

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🥘夏天就是要在冷氣房吃火鍋

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變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣...

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