懶人料理必備！陳員潭拌醬 紅油抄手醬 芝麻醬 沙茶拌醬 讓日常餐點更好吃

陳員潭拌醬有紅油抄手醬、芝麻醬、沙茶拌醬 一盒裡面有 5 小包，一次用一包剛剛好，不用煩惱保存問題，也不會浪費。 紅油抄手醬、芝麻醬、沙茶拌醬都能拿來拌麵， 而且不需要再另外加調味料超方便的 麵煮好，把醬倒進去就可以， 完全不需要任何廚藝， 也可以自己再加一些配料吃起來更豐富 沙茶高麗菜 平常炒高麗菜就是蒜頭＋鹽巴。但加了一包沙茶拌醬之後，整個香氣立刻不一樣。高麗菜本身的甜味被沙茶的香氣拉出來，味道變得更有層次。其實做法完全沒變，只是多加了一包醬，整盤菜卻升級成另一種感覺。 麻醬雞絲 —— 紅油抄手醬＋芝麻醬 這個真的很適合懶人。超商買舒肥雞胸或自己煮雞胸肉撕絲，加一包紅油抄手醬，再拌一點芝麻醬。味道變成——香濃＋微辣＋帶一點麻。有點像在外面小館子會吃到的涼拌菜，但其實在家3分鐘就完成了 冰冰吃也很開胃。 涼拌豆雞 —— 紅油抄手醬＋沙茶醬 有時候外面買豆雞， 煮一下、切一切其實就能上桌。 我會用紅油抄手醬＋適量沙茶醬拌一拌 嚐起來微辣、帶點香麻， 沙茶把整個味道撐起來， 比單純沾醬油好吃太多了 我真的很推薦這種小包裝的醬料。與其買一堆調味料放到過期，不如準備幾包好用的拌醬。 外帶白切肉可以升級、水煮青菜不無聊、乾麵、燙麵直接變特色麵有時候不是要做什麼大菜，只是想讓平常吃的東西變得更好吃一點。不管是自煮派，還是外食族，都很適合在家備著幾包，真的很實用 陳員潭拌醬-任選二盒(芝麻醬/紅油抄手醬/沙茶拌醬-口味任選175g(35g/5入裝/盒)【399元】陳員潭拌醬-任選五盒(芝麻醬/紅油抄手醬/沙茶拌醬-口味任選175g(35g/5入裝/盒)【999元】 momo購物網 #陳員潭拌醬 #懶人料理 #麻醬雞絲 #涼拌豆雞 #芝麻醬 #沙茶拌醬 #紅油抄手醬 本文為個人實際食用之心得，每個人的口感不同，請依個人味蕾為主。 范范部落格 范范LINE@:@098hmurg 如果喜歡我的文章，請幫我按個讚或推文吧! 粉絲團也麻煩大家多多支持，幫我按一個讚吧! 您的讚美，是我寫文最大的動力，謝謝 歡迎加入我的粉絲團，讓我與您分享寶貝的吃喝玩樂，不定期的抽獎活動，歡迎大家一起來參加 點我-追蹤我的Instagram 點我-追蹤我的粉絲團范范愛分享 

🌟你也是 #外食控 + #久坐族 嗎？

炸物甜點來者不拒🍟🧋蔬果卻常常忘記吃⋯哭哭 別怕，我有 #順纖 MAX！ 每天一包👉 #葡萄王易得纖順纖酵素粉 三大關鍵讓我感受「真的有差」 🫣 ✅ 解脂酵素｜消化 MAX✅ GKM3®益生菌 + 2000 倍蘋果果膠｜包覆力 UP🍎 ✅ 高膳食纖維 + 101 種蔬果酵素｜高纖順暢，讓我順順出門，輕鬆回家💨 工作再忙，也要照顧自己🧡 尤其是我這種常應酬＋飲食不規律人#高纖順暢 真的有感！ 📌粉末劑型，早晚餐後都能吃，一天只要一包 📌男女都適合，3 歲以上也ＯＫ 📌20 包/盒，獨立包裝，輕鬆帶出門 💬留言告訴我你是哪一種「飲食困擾族」？ 炸物派🍗 還是甜食控🍰？ 💥優惠在這裡 https://reurl.cc/XA3Kk7💥 @grapeking.official #葡萄王 #易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊 #高纖順暢 #酵素

想去巴黎玩？跟著編輯口袋名單，除了大眾景點，你也可以這樣玩～

之前曾經寫過一篇在巴黎時尚迷們都去哪裡逛街，當然，除了買買買，巴黎還有太多好玩的地方，除了那些大眾遊客景點，這篇文章給妳提供一些別的想法，吃喝玩樂，do it like locals！ What To Eat ＃Hotel Athénée 這家飯店是網美們必須打卡的地方，畢竟陽臺景色直接能看到艾菲爾鐵塔。 不過價位比較高，如果沒在這邊入住，這裡的早餐也是久負盛名。環境大概是這個畫風的： 再說Brunch在瑪黑區逛街的話就有太多選擇了~ 📍25 Avenue Montaigne, 8th arr., Paris,75008 ＃SEASON 推薦這家叫SEASON的餐廳，大概可以說是巴黎的“網紅餐廳”，Ins上至少看到五六個國外部落客曾經造訪。整個室內裝修比起北上廣的“網紅餐廳”略顯簡單。Avocado toast是它家的招牌菜。 正餐。排名靠前的法餐請記得壹定要預定哦~ 📍1 Rue Charles-François Dupuis, 75003 Paris ＃Ober Mamma 記得上回和小姐妹隨便走進一家，吃到了人生中吃過最好吃的烤羊排。Big Mamma集團餐飲在當地非常紅，這次我們去的是旗下的Ober Mamma，不能定位，下午六點開門就已經有二三十人在排隊了（日日如此）。 味道是真的好，環境也很浪漫。 📍107，Boulevard Richard Lenoir，75011 Paris 沙拉三明治 ＃L’AS DU FALLAFEL 一家單純靠味道好口口相傳，還被紐約時報報道過的猶太菜。 這裡的沙拉三明治（Fallafel）真是好吃啊，難怪永遠門庭若市。店在薔薇街中部的位置，比較顯眼。也可以外帶，氣氛活躍。 📍34 Rue des Rosiers, 75004 Paris 麵包店 ＃Du Pain et des Idees 來法國，想嘗一下當地正宗的法國麵包，我會推薦這家店。最早是因為我住在附近，我的房東把這間店推薦給我說，妳一定不會失望的。去的時候，就發現很多外國遊客到門口還必須合照一張，可見知名度不小。老闆還專門寫了一本關於麵包的書。 📍 34 Rue Yves Toudic, 75010 Paris 中餐 鍋色天香 寫到這，我就餓了。。。 在國外多待幾天，亞洲胃怎麽能不想吃中餐呢？我不是火鍋迷，但坐車路過時偶然看到，立馬讓司機停下來，決定去試一下。哇塞！真的很好吃啊！吃完老板娘還送了玫瑰花給我，也太貼心了吧。 第二天，問我在巴黎生活的朋友，這家迷妳火鍋是不是很出名，果然哦，聽說上回趙薇和王菲就坐在一個角落裡被民眾們給撞到！於是，我們拉著小手兒又去大吃了一頓。 （光顧著吃，並沒有拍照片，此處無圖） 巴黎滿街都是咖啡店到底去哪一家呢？~ ＃Café de Flore 左岸咖啡可以說是聞名遐邇，其中Café de Flore（花神咖啡館）又是左岸咖啡最為出名的代表。坐落在巴黎第六區聖日爾曼大道和聖伯努瓦街轉角的花神咖啡店，歷史可以追溯到1887年，可能是巴黎最古老的咖啡店之一。在徐志摩的散文中，也有關於它的描述。 📍172 Boulevard Saint-Germain, 75006 Paris ＃Angelina 也是世界聞名的咖啡店，每壹在巴黎拖到最後一天都沒有時間成行，然後我就想，總要留點遺憾下次去。 所以他們家的出品我沒有發言權，但知道它們的招牌是熱巧克力（有世界上最好喝的熱巧克力之稱）和栗子蒙布朗。據說Coco Chanel也曾是這裡的常客。 ＃Café Kitsune 非常紅的咖啡店，在巴黎皇宮邊上的花園裡，可以坐在戶外，非常鬧中取靜。 不少Instagrammer都會在此打卡。 📍51 Galerie de Montpensier, 75001 Paris ＃Ob La Di 在瑪黑區的一家“網美咖啡店”。沒去不知道，店真的非常小，只能容納幾個人。但是之所以變成網美店，可能是因為裝修的元素真的很適合拍Instagram照片，當然澳洲咖啡師Lloyd的確是煮得一手好咖啡。如果來了，也可以嘗嘗它家的Avocado toast，據說非常特別。 📍54 Rue de Saintonge, 75003 Paris ＃Fragments 也是隱藏在瑪黑區的一家“網美咖啡店”，雖然其貌不揚，但是出品真的是不錯（妳會突然發現在巴黎街邊隨便喝的那些咖啡都是些什麽啊）。用心做東西，還是會被大家看到的。 📍76 Rue des Tournelles, 75003 Paris Where to go 除了吃，還有好多地方要去啊~ ＃CENTRE POMPIDOU（蓬皮杜中心） 巴黎除了最著名的盧浮宮，其實現代藝術博物館蓬皮杜中心也是非常值得去的。當時是法國總統喬治·蓬皮杜為了紀念帶領法國於第二次世界大戰時擊退希特勒的戴高樂總統，而倡議興建一座現代藝術館。蓬皮杜總統後來因病逝世，所以這個中心建築完工啟用後，就用總統的名字命名以茲紀念。 蓬皮杜中心外觀管道林立，像極了工廠，所以也有“文化工廠”之稱，也是現代建築中高技派的最典型的代表作。風格非常“反巴黎”，巴黎人民還一度無法接受。 當然，蓬皮杜的展覽更是值得一提，有非常多值得觀賞和學習的現代藝術作品，不僅提高審美，而且總能激發出很多靈感。 小Tips：上去的時候記得一定要認清楚入口，不要看見人排隊就跟著排了，因為隊伍的通向這個建築的不同地方。（有的是去電影院有的是圖書館，有的是去工業創造中心） 還有，上面看巴黎的視野很贊，記得去看哦！ 📍Place Georges-Pompidou, 75004 Paris ＃SACRED HEART 除了去埃菲爾鐵塔外，看夜巴黎全景的另壹個好去處。建議在那兒看日落。 Where To Take Pictures 📍35 Rue du Chevalier de la Barre, 75018 Paris ＃Tour Eiffel 艾菲爾鐵塔，嗯，萬年不變打卡地。但是這裏主要想告訴大家壹個另辟蹊徑的地方，就是到Champ de Mars戰神廣場來個Picnic ，可以避開人潮和艾菲爾鐵塔合影。 📍Champ de Mars, 5 Avenue Anatole France, 75007 Paris ＃Pont Alexandre III 離艾菲爾鐵塔很近，這個橋大家應該也不陌生。印象中出現在很多電影、MV場景裏。可以說，是非常Parisian了。 📍Pont Alexandre III, 75008 Paris ＃Les Deux Plateaux 只是個小廣場，但是大家經常看Instagram的話，一不陌生，簡直可以被稱為“Instagram Spot”。路過這裏時，看見有團隊在這裏拍雜誌大片，我也不能免俗地拍哢嚓了幾張。同時也感嘆，巴黎的建築實在太美了，壹個角落妳都能發現驚喜。 Les Deux Plateaux Where To Dance 📍2 Rue de Montpensier, 75001 Paris 我這裡有兩個備選，但是自己都沒有來得及去。 一家叫Silencio（📍142 Rue Montmartre, 75002 Paris），時尚圈人士最愛。 另一家是Wanderlust 酒吧俱樂部（📍d’Austerlitz,, 32 Quai d’Austerlitz, 75013 Paris），是我在Kinfolk那本雜誌上看到的，有大型的室外露臺。 有機會大家要是去了，記得告訴我好不好玩。 Where To Stay ＃Le Pigalle 蒙馬特是我比較喜歡的一個區域，藝術氣氛比較濃厚。這間定義為“鄰裏”酒店的地方，是我此行巴黎的第一站。平日有很多藝術界人士喜歡住在這，樓下的餐廳也經常有各種party，氛圍很好。 📍9 Rue Frochot, 75009 Paris ＃C.O.Q HOTEL PARIS 也是一家風格我很喜歡的酒店，booking評分9.0，不錯。 啊，還有，別忘了還能去Airbnb租個像這樣超級有巴黎風格的房子哦~ 📍15 Rue Edouard Manet, 75013 Paris / 這次在巴黎呆了七天，都覺得沒有玩夠，可能實在有太多好玩的地方了。大家還知道哪些好吃好玩的地方，歡迎留言告訴我哦。 #Angelina #Best coffee places #C.O.Q HOTEL PARIS #Café de Flore #Café Kitsuné #Du Pain et des Idees #Fragments #Hotel Athénée #L’AS DU FALLAFEL #Le Pigalle #Les Deux Plateaux #Ob La Di #Ober Mamma #Pont Alexandre III #SACRED HEART #SEASON #Tour Eiffel #巴黎 #打卡國外 #波波打卡 

當幸福來敲門-如果你有夢想的話；就要去捍衛它

2006年上映的美國勵志電影，由威爾史密斯、傑登史密斯共同主演，改編自克里斯賈納的真實故事，從破產到千萬富翁， 中間不對命運低頭的決心，也讓此電影獲得奧斯卡最佳男主角。 男主有個家庭，生活過的十分拮据，妻子要兼兩份工作，男主也要努力銷售那很貴的骨骼掃描機，一個月至少要賣掉兩台，才能勉強維持生活，甚至他們還積欠了三個月的房租，還有兒子的學費等等，但男主依然抱著樂觀的態度去面對，不過這樣每天被錢追著跑的生活，也不是個辦法，後來男主找到股票實習生的機會，但當男主知道好幾十個實習生中才會入取一位，而且實習期間不會付任何薪水的時候，他猶豫了，不過為了改變目前的生活，男主只能用盡全力去爭取這機會。 但妻子早就已經身心俱疲，他無法再過這樣的生活，不是他不愛這個家，只是他的耐心已經被現實消耗殆盡了，跟著男主生活真的太累了，不久後就與男主分開，男主便帶著兒子一起生活，雖然男主要想辦法把機器賣出去，同時還要照顧兒子跟兼顧實習生的工作，但男主依然不放棄任何希望，他利用所有的時間，去做好每件事。 或許生活有許多的困難，但男主盡力的克服每個問題，有次有幸跟某公司老闆聯絡上時，男主也很勤奮地跟這位老闆聯絡感情，雖然最後老闆沒有給男主機會管理他的金錢，不過有透過老闆的關係，認識了許多客戶，順利的完成業績，同時也把囤放已久的機器都賣出去了，有了一筆錢可以過上一陣子穩定的生活，似乎一切都在往好的方向發展，當你以為男主開始要慢慢往上爬了，但劇情總會給你一巴掌，把他打到谷底。 當男主認為自己可以喘口氣了，但一封稅單立馬把他拖到深淵當中，因為男主已經欠債已久，所以政府將自動從男主的帳戶裡扣錢，代表男主正式破產了，走投無路的男主，因為積欠房錢，被旅館趕了出來，半夜時刻，只能帶著兒子，躲到車站廁所睡一晚，那時候，男主一腳頂著門，一手捂著兒子的耳朵，不讓他聽到外面可怕的敲門聲，那時候男主忍不住地流下眼淚，是感到無助，同時也是對兒子愧疚，第二天男主就帶著兒子去遊民救助中心搶床位，現在男主的生活被強制加上要趕快完成工作，去搶床位，如果沒有搶到，他們可能又要淪落街頭。 已經被生活搞得心煩意亂男主，還要面對實習生的筆試，順利完成考試後，身上剩下5塊錢，又被上司借走，身上已經沒有任何一毛錢，只能去賣血換錢，去修理那台之前不見，但後來又找的骨骼掃描機，同時也遇到好心的醫生願意花錢去購買，前提是男主必須把機器修好，男主摸黑在救助中心修理機器，也幸好機器被修好，也順利賣出，同時也到了實習的最後一天，男主懷著忐忑不安的心情被主管叫到辦公室，當主管們通知男主成功被錄取的時候，他激動得熱淚盈眶，甚至跑到街道上為自己鼓掌，因為他知道這一切是多麼的不容易。 我自己很喜歡裡面兒子對爸爸講的一則故事，有天大洪水來臨，有位神父堅信上帝會來救他，當一艘船開過來時，他拒絕上船，第二艘船開過來時，他也拒絕上船，最後他被淹死了，他在死後，很生氣的問上帝，為甚麼沒有來救他? 上帝無奈地回答說:[我怎麼沒去救你，我派了兩艘船去救你，是你自己拒絕的]，當幸福、機會來敲門時，你是否能把握的住? 很真心推薦這一部經典電影，真人真事改編，之所以成功會被別人欽佩與讚美，是因為堅持下去的人不多，因為當別人做不到的時候，他也會認為你做不到， 當你最認為困難的時候，其實是你最接近成功的時候，撐過去，一切就會不一樣。 就像男主被錄取的時候，董事跟他講了一句話，[一切是不是沒有那麼容易?]，董事怎麼會不清楚男主的處境，每天提著行李掛著衣服上班，高層主管都看在眼裡，但男主卻沒有抱怨、放棄，反而更努力更拼命地去做，當你有目標時，就要全力以赴。 #電影 #電影分享 #勵志電影 #汪琦的小小電影院

校園懸疑日劇《3年A班》回顧！菅田將暉主演，全班30名學生顏值都超高！

2019年話題日劇《3年A班 – 從此刻起，大家都是我的人質》，由日劇男神菅田將暉首次飾演老師，加上校園懸疑的題材實在讓人心癢癢，校園劇可說是大家的青春回憶。你還記得這部日劇之中的超強大卡司嗎？現在就跟著編輯一起來回顧有哪些顏值超高的大咖明星出演吧！ 《3年A班》演員介紹 《3年A班》演員介紹1.：菅田將暉 飾演 柊一颯 菅田將暉擔任3年A班導師的美術老師柊一颯，突然站在講桌前向29位學生宣告「從現在開始，大家都是我的人質」衝擊性發言，這開場就讓人超想看，戲路已經非常廣的菅田會如何詮釋這個神秘老師的角色呢？ 因為3年A班讓菅田將暉的口碑再度攀上新的高峰，後續更接演了如《喜劇開場》、《勿說是推理》等作品，成績相當亮眼。2021年更驚喜宣布將與女神 小松菜奈 結為連理，如今也已晉升新手爸爸的角色囉！簡直是事業愛情雙豐收的男人呀！ https://www.instagram.com/p/CWtpHjlBCOI/ 《3年A班》演員介紹2.：永野芽郁 飾演 茅野櫻 最近發展非常順利的永野芽郁，絕對是近期的大勢女星之一，已經多次演過學生的她，這次飾演最重要的班長一角，關於班長這個角色官網上沒有更多的解說實在讓人更好奇啊！ 除了3年A班，永野芽郁後續也因多部作品漸漸往一線女演員靠攏，例如《秘密內幕～女警的反擊～》、《 騎上獨角獸 》、《御手洗家、炎上》，以及讓她演技備受肯定的電影《我破碎的麻里子》，更憑著《接棒家族》、《地獄花園》獲得2021年報知電影賞與2022年藍絲帶獎最佳女主角，說是近年當紅女演員第一名也不為過呀！ https://www.instagram.com/p/CfGlSZqBBtO/ https://www.instagram.com/p/CXkXeyJB8uI/ 《3年A班》演員介紹3.：今田美櫻 飾演 諏訪唯月 素人模特兒，是班上同學憧憬的對象。今田美櫻2018可以說是大豐收，在《花過天晴》＆《SUITS》都可以看到她的身影呢！ 2020年可以說是今田美櫻人氣水漲船高的開始，除了參與 半澤直樹 、派遣女醫X 等系列續集，與目黑蓮搭擋日劇《一兆＄遊戲》、電影《 我的幸福婚約 》都有不錯的成績，2023年更因參與話題日劇《 至愛之花 》再度讓大眾看見演技的蛻變，2024年更接下經典日劇《王牌女行員花咲舞》飾演新一代花咲舞，是讓人備受期待的新生代演員之一呢！ https://www.instagram.com/p/CCbL06tFslj/ https://www.instagram.com/p/C1A_o17yr3y/?img_index=1 《3年A班》演員介紹4.：福原遙 飾演 水越涼音 戀愛體質系女子！想到什麼說什麼，與她為敵是最麻煩的！從童星起家的福原遙真的好可愛，而且最近po出跟今田美櫻的合照引起熱烈討論，這兩位就是班花不會錯了！ 除了3年A班，福原遙後續也參與了多部熱門日劇，如《 教場 》系列、《 正直不動產 》，電影則以漫改居多，如《 狂賭之淵 》、《 輝夜姬讓人想告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 》等。2019年與櫻田通主演的網路劇《 咖啡遇上香草 》，甜蜜浪漫的劇情也備受觀眾好評呢！ https://www.instagram.com/p/CvSBaXfy3DU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cpgf9xuSu-K/ 《3年A班》演員介紹5.：上白石萌歌 飾演 景山澪奈 大家憧憬的孤高少女上白石萌歌，但其實她有個大秘密？在《繼母與女兒的藍調》飾演高中美雪的她也有亮眼表現，她的姊姊就是上白石萌音，這樣大家應該超有印象吧！ 繼3年A班後，上白石萌歌也出演了多部人氣日劇，包含《 繼母與女兒的藍調 》、《金田一少年之事件簿》，也因其歌手的身份參與了《 派對咖孔明 》真人版飾演月見英子一角，又會演又會唱也讓粉絲們大讚這個真人版選角真的太厲害啦！ https://www.instagram.com/p/CxIE3ePyzM5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C34-r-svLb7/ 《3年A班》演員介紹6.：森七菜 飾演 堀部瑠奈 所屬電腦社、喜歡動畫，她的秘密是？在《無法成為野獸的我們》中有默默出現飾演千春阿姨小時候的可愛少女就是森七菜 唷！ https://www.instagram.com/p/BubWtvll-RA/ 除了前述兩部日劇外，森七菜也在參與多部話題日劇，2020年在《 這份愛需要加熱嗎？ 》迎來初主演機會，但真正讓她開始奠定一線演員的則當屬主演富士電視台月九劇《 真夏的灰姑娘 》，2023年在網路劇《 舞妓家的料理人 》也有不錯的表現呢！ https://www.instagram.com/p/CvJQn-Yyqgq/ https://www.instagram.com/p/Cn9d9XsOWMq/ 《3年A班》演員介紹7.：川榮李奈 飾演 宇佐美香帆 所屬舞蹈部的活潑女子，身為AKB的前成員，川榮李奈的可愛度自然不用多說，將重心漸漸轉移到演員上，不管是《人魚沉睡的家》、《健康有文化的最低限度生活》都可以看到她！ 川榮李奈最近也宣布與舞台劇演員廣瀨智紀結婚啦！沒想到她居然是三年A班同學中第一為結婚的，雖然升格為媽媽，但我們還是很期待她的表現！ https://www.instagram.com/p/C39OX0iLVHq/ https://www.instagram.com/p/C3SY_5PL82C/ 同學真的太多，其他幾位就用簡短版的簡介給大家參考！ 《3年A班》演員介紹8.：箭内夢菜 飾演 結城美咲 夢想成為偶像，有魅力又神秘的女子！有點不會看氣氛？ https://www.instagram.com/p/BuTjKOul5E2/ 在三年A班之後，箭內夢菜拓寬戲路，除了在《 我的裙子，去哪了？ 》中飾演形象截然不同的啦啦隊成員，更在日劇《 明天，我會成為誰的女友？ 》為了還原原作中外型較豐腴的角色而刻意增肥10公斤，在劇中更是展現了精湛演技，敬業程度讓人不禁讚嘆呀！ https://www.instagram.com/p/BzCGg3RHaQ_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CcO03Z0h0CY/ 《3年A班》演員介紹9.：横田真悠 飾演 花岡沙良 喜愛打扮的原宿系女子！夢想成為「成功的人」! https://www.instagram.com/p/Bt2CNsBlSns/ 模特兒出生的橫田真悠除了本職工作外，近年也參與了多部話題日劇，包含《 明天，我會成為誰的女友？ 》、《 反正你也逃不掉 》，2024年更出演了日版《 不能說的秘密 》，星路也是備受期待！ https://www.instagram.com/p/C7k3E2fh7kG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfafmW_v-jo/?img_index=1 《3年A班》演員介紹10.：搗宮姫奈 飾演 河合未来 聲音響亮的芭蕾部女子 https://www.instagram.com/p/BrxI5wRlU7G/ 雖然在3年A班中戲份並不突出，但搗宮姬奈後續依舊有作品產出，包含《 超人力霸王Blazar 》系列作品，也出演了2024年的話題日劇《 ANTI HERO 》，期待未來能看到更多她的作品！ https://www.instagram.com/p/CrkoWdgpueX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2aIQOUvUfi/?img_index=1 《3年A班》演員介紹11.：堀田真由 飾演 熊沢花恋 游泳社的主將 https://www.instagram.com/p/Btsvs96FWWJ/ 出演3年A班後的堀田真由話題水漲船高！多部話題日劇都有她的身影，包含《 戀愛可以持續到天長地久 》、《 X光室的奇蹟 》、《 祈願病歷表 》、《 鴉色刑事 》、《 ANTI HERO 》等劇，合作的都是大咖級的演員呢～未來接下黃金檔主演指日可待！ https://www.instagram.com/p/C8Rfcz1S1MI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3Fee1PvFz_/?img_index=1 《3年A班》演員介紹12.：秋田汐梨 飾演 秋庭凛 笑容滿分的天然女子 《3年A班》演員介紹13.：大原優乃 飾演 辻本佑香 不引人注意、喜歡待在角落。 https://www.instagram.com/p/BsN17aaFPGa/ 《3年A班》演員介紹14.：日比美思 飾演 小宮山愛華 喜歡開心的事情，每天過著充實生活 https://www.instagram.com/p/BsNv0MMlSX6/ 《3年A班》演員介紹15.：新條由芽 飾演 金沢玲央 因生活水準不高而有點自卑，努力的女孩 https://www.instagram.com/p/BtIAmXXl1R_/ 《3年A班》演員介紹16.：若林薫 飾演 淺見沙也 喜歡社團活動的書法社團女子。 https://www.instagram.com/p/BsSo1bkFi2x/ 《3年A班》演員介紹17.：富田望生 飾演 魚住華 喜愛美食、充滿魅力的怪力女子。 https://www.instagram.com/p/BtaiXb8Fwvn/ 接下來是男同學們，有個地方可以看充滿潛力的年輕男演員真的很不錯啊～ https://www.instagram.com/p/Btf5awcFgIZ/ 《3年A班》演員介紹18.：片寄涼太 飾演 甲斐隼人 討厭被束縛，學校裡的老大。有看過《 哥哥太愛我了怎麼辦 》就不陌生，這寵愛人的哥哥這次來學校當老大了！ 出演3年A班後的片寄涼雖然還未有主演的作品，但也參與了多部熱門日劇，包含《X光室的奇蹟》第二季、《聽我的電波吧》等劇，2019年搭擋 橋本環奈 出演漫改電影《午夜零時的吻》。2023年宣布與女星 土屋太鳳 結為連理，同時向大家報告兩人將升格為新手爸媽的好消息囉！2024年一家三口也首度在米蘭時裝週公開亮相，幸福的樣子羨煞眾人呀！ （圖片來源：fashionsnap） 《3年A班》演員介紹19.：古川毅 飾演 須永賢 很有本領、很受女性歡迎的男同學。SUPER★DRAGON的成員之一，開始嘗試演戲的他這次會有什麼表現，大家可以期待一下！ 《3年A班》演員介紹20.：神尾楓珠 飾演 真壁翔 支持游泳社的帥氣社團經紀人！喜歡某個學生而引起大事件？大家可能不太認識他，不過他在《哥哥太愛我了怎麼辦》、《Unnatural法醫女王》、《Signal信號》都有出現，還有2018年演出的禁斷之戀《戀之月》也讓很多日本人都認識他了～ 從3年A班畢業後，神尾楓珠的演藝路也非常順遂，在熱門話題的日劇都能看見他客串的身影，合作的也都是有品質保證的大咖級藝人，2023年出演人氣日劇《至愛之花》擔綱四主演之一也有不小的討論度，這也是他與今田美櫻繼A班後的二度合作呢！ https://www.instagram.com/p/C072o36SepI/ https://www.instagram.com/p/C1izeJ4S6gu/ 《3年A班》演員介紹21.：鈴木仁 飾演 里見海斗 行動、觀察力卓越的足球部王牌，以模特兒出道的鈴木仁，去年也有參與演出《花過天晴》，身為C5的一員非常搶眼啊！ 模特兒出道的鈴木仁在3年A班後也陸續參與多部劇集與電影，包含漫改BL劇《 被擦掉的初戀 》、《 GIVEN被贈與的未來 》，以及2023年的新版《 只想告訴你 》真人版日劇，可以說也是漫改劇的常客呢！ https://www.instagram.com/p/C2yfws9Js-w/ https://www.instagram.com/p/CM1U1RnMWGY/?img_index=1 男同學很多新演員，大家可以稍微先知道一下在劇中的人物設定，好好看看誰是你的菜？ 《3年A班》演員介紹22.：萩原利久 飾演 逢沢博己： 成績優秀、頭腦清晰的沉著男子 https://www.instagram.com/p/Bu2PLNtlmvW/ 接演了3年A班後的萩原利久也沒有限縮戲路，陸續也參與了多部話題日劇，2021年更是憑著BL日劇《 美麗的他 》爆紅，與 八木勇征 一同晉升為目前受矚目的新生代男星，十分期待他未來的作品呀！ https://www.instagram.com/p/Cl70KkvyPXe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CcFU6UVvSxe/ 《3年A班》演員介紹23.：西本銀二郎 飾演 光永葵： 以巧妙話術以及超高溝通能力將校園生活變為搭訕生活的男人！ https://www.instagram.com/p/BuBf01vFFfg/ 《3年A班》演員介紹24.：望月歩 飾演 瀬尾雄大： 體能佳的短跑選手 https://www.instagram.com/p/BtsHfTPFIzH/ 在3年A班後，望月步也持續有參演的作品，包含《被擦掉的初戀》、《 前男友的遺書 》、《石子與羽男～這種事情也能告嗎》等，但目前都是擔綱主要配角，期待他有天能迎來電視劇的主演！ https://www.instagram.com/p/CuD3AhYSt6P/ https://www.instagram.com/p/CvckghfyTWK/?img_index=1 《3年A班》演員介紹25.：三船海斗 飾演 中尾蓮： 埋首於機車與打工的好孩子。 《3年A班》演員介紹26.：高尾悠希 飾演 柳本稔 事實上是班上第一的強者？ https://www.instagram.com/p/BsiCkf3lVRj/ 《3年A班》演員介紹27.：飛田光里 飾演 不破航大 班上No.１的肉體系男子，有自戀傾向！ https://www.instagram.com/p/BtZpbd-F5iD/ 《3年A班》演員介紹28.：佐久本宝 飾演 石倉光多 血氣方剛的班級問題兒 《3年A班》演員介紹29.：若林時英 飾演 兵頭新 沒有自己主見的棒球社社員 https://www.instagram.com/p/Br2b7uwlp8f/ 《3年A班》演員介紹30.：今井悠貴 飾演 西崎颯真 所屬電腦部，電腦界未來的王牌！ https://www.instagram.com/p/BsVLlKgFmeS/ 《3年A班》演員介紹31.：森山瑛 飾演 立野寛人 喜愛鐵路的認真男子，記憶力超群・成績優秀！ https://www.instagram.com/p/BuRBirtFNGm/ （以上圖片來源：3年A組 今から皆さんは、人質です） 以上31位主要演員簡單介紹給大家，請大家一起加入三年A班的行列，男同學女同學還有老師都是高顏值，準備認真上課吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 👉求婚大作戰、中學聖日記必看！15部經典重溫＆近期話題校園日劇推薦 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ #3年A班 #3年A組 #上白石萌歌 #今田美櫻 #冬季日劇 #古川毅 #日劇 #日劇新番 #日本 #校園劇 #森七菜 #永野芽郁 #波波日本 #片寄涼太 #生活娛樂 #神尾楓珠 #福原遙 #菅田將暉 #鈴木仁 

蝶舞澗。媲美飯店民宿的豪華露營。一泊三食免裝備輕鬆入住。還有溜滑梯小帳棚是孩子的遊樂天堂

文章連結:喬喬姊姊v.s小松弟 7月的第一個周末我們帶著孩子到高雄美濃蝶舞澗休閒農場 享受兩天一夜好輕鬆好自在的豪華露營Glamping 一泊三食加上有趣的在地DIY體驗課程 不僅不用帶哩哩叩叩的帳篷裝備，也不用自己搭帳、開伙煮食 只要帶著隨身行李/換洗衣物就可輕鬆入住 唯美的蒙古包帳篷裡頭不僅有2張舒適的彈簧床鋪 還有孩子們最愛的小帳棚、溜滑梯與大積木可玩樂 更備有涼爽的冷氣可吹完全不用怕這麼熱的天氣會被融化 加上媲美飯店餐廳的超水準特色下午茶、自助式晚餐與早餐 配備齊全、餐食全包，讓人可以輕鬆體驗大自然 而且現在正是蝴蝶飛舞的季節，好美好美! 超級推薦帶著孩子入住❤️ ⛺The Tale Of Butterfly 蝶舞澗 粉絲專屬優惠代碼： F020070501 可享95折的優惠唷🎉 訂房連結 ：https://reurl.cc/20npv9 【孩童折扣】 90公分以下免費， 90-130公分內，可折扣500／帳／人， 130公分以上大人計費。 蝶舞澗位於高雄美濃，離市區並不會太遠，旁邊是知名的黃蝶翠谷 園區入口處有一面斑駁充滿歲月痕跡的紅磚牆 曾經是美濃客家文學家鍾理和先生作品改編成電影「原鄉人」的場景之一 我們車先暫停在門口，下車至售票處確認住宿資料 check-in後會拿到住宿票卡，上面會寫註明房號&密碼，背面則印製了園區地圖 售票處這邊擺放的桌遊、球類、玩具、手電筒等全部都可以免費登記借用 隔天退房要離開前再拿來歸還即可 蝶舞澗假日也有開放給非住宿民眾郊遊踏青賞花 車子沿著路行駛入園區，蝶舞澗的占地非常的廣闊，開放區域約有3.6甲 這裡種植了大量的花旗木(泰國櫻花)，看到花季時花旗木盛開的照片，超美的!!! 還有許多的鐵刀木樹葉，會吸引以鐵刀木為食物的銀紋淡黃蝶幼蟲來覓食 5-7月是蝴蝶的季節，我們這次也很幸運見到了滿滿的蝴蝶在四周翩翩飛舞 不誇張，這真的是我第一次看到這麼多的蝴蝶!! 熱帶溫室餐廳 帳篷是4點才能入住，但建議一定一定要提早來 因為2點就能進入園區享用下午茶，3點還有在地的DIY體驗課程 下午茶、晚餐、早餐都是在園區內的熱帶溫室餐廳享用 溫室餐廳使用了大片的玻璃窗，採光明亮通透 在涼涼的冷氣房裡享受陽光灑落的感覺真的很棒 咖啡廳與餐廳的中間種植了草皮、樹木並設置了孩子們愛的盪鞦韆 迎賓下午茶餐盒 下午茶餐盒的內容豐富而且從餐點上面完全可以顯示出蝶舞澗的用心 全部都是使用了美濃的在地特色食材製作而成，美味又特別 147號美農米製成的米粒麵包口感蓬鬆帶著香氣，還看的到整粒的米粒 紅麴&擂茶口味的瑪德蓮鬆軟美味而且不會過於甜膩 綠色的不是抹茶而是野蓮口味的鹽可頌、司康，搭配著手工鳳梨頻果果醬超好吃 還有為孩子準備的無調味147號美農米米香與新鮮鮮奶 2瓶的冷泡茶分別是金萱&紅茶，香氣甘醇入口後尾韻更是迷人，完全不苦澀 喝完後我又自己加水沖泡了2次，還是一樣的清香好喝 3點的在地體驗，今天的主題是［時間的味道］ 曝曬+鹽巴的醃製是傳統客家人保存食物最常見的方式 經過時間的催化能讓食材呈現不同的風味 先將蔬菜洗淨後先用鹽巴揉搓，然後用壓、榨的方式將其水份流出，再用陽光曝曬曬成菜乾 常見的像是蔡脯（蘿蔔乾）、福菜、高麗菜乾、筍乾...等等都是這樣的作法 今天我們自己製作的是高麗菜乾 已經是曝曬後的半成品，只要將其裝罐就可以了 但看似小小的裝罐其實也有很多小眉角要注意， 像是要將高麗菜乾塞得緊緊緊，將空氣完全擠壓出才不容易使其腐壞 喬喬姊姊很認真地製作中，她製作的這一瓶說要帶回去送給奶奶 製作好後的高麗菜乾回去後還不能直接入菜 需要再等一個月使其發酵出酸味後才會呈現最棒的風味 可以用來煮湯或者切碎加肉末炒至，酸甜的滋味非常下飯 高麗菜乾製作完就差不多到了可以進房的時間 將車子再往前開，會看到 麓仰庄服務中心 麓仰是客家話“露營”的意思 將車子停在一旁空地，從這裡入口走進去就是帳篷區了 好多美美的蒙古包帳篷 走到最底這間是我們的 帳棚都有設置密碼鎖所以不怕外出時會有人闖進去 帳棚門一拉開，哇哇哇哇哇 我跟喬喬姐姐都驚呼，也太棒了吧!!這根本是豪宅!!!! 6米的帳棚超大超級寬敞，色彩繽紛，充滿童趣 除了2張舒適的雙人床以外 竟然還有孩子最愛的溜滑梯跟小帳棚以及大大的軟積木可以玩 喬喬姊姊跟小松弟弟玩的超級開心 小松弟弟一直自己爬上床然後反覆的從溜滑梯溜下來，當天晚上超級好睡😎 帳篷內的配備非常齊全 冷氣、電扇、小桌椅、盥洗用具、個人備品、盥洗袋、電蚊香、充電插座...樣樣都有 備品上頭都有印製蝶舞澗字樣，紙杯還有小巧思，手把展開就會像個蝴蝶翅膀超級可愛 冷氣更是在我們進入前就已經開啟 讓人一踏入帳篷就感到涼爽的風，心情非常愉悅 用心的程度真的媲美像在住飯店 麓仰澡堂(盥洗室) 盥洗室離帳篷的距離不遠，廁所跟淋浴間整理的都非常乾淨 不論男女廁都有裝設尿布台、嬰兒澡盆，嬰兒澡盆看起來甚至比我家的還乾淨 而且就連紫外線的奶瓶消毒鍋都有!!! 這點真的好貼心!!!即使帶著baby也能夠很安心的入住享受 戶外設施 除了帳篷內的溜滑梯、積木讓2個孩子玩得超開心以外 戶外的沙坑、彈跳床更是讓她們玩到隔天不想回家 上星期還從蝶舞澗粉絲團看到他們新增了玩水設施 可惜我們去的時候還沒有 晚餐Buffet 蝶舞澗的住宿包含一泊三食，迎賓下午茶、晚餐以及隔日的早餐Buffet 吃過美味的下午茶後RT爸跟我都很期待著晚餐的餐點 用餐一樣在熱帶溫室餐廳，走路其實不遠大約只要5~10分鐘 但天氣熱加上我們懶於是都是用開車移動XD 晚上的熱帶溫室餐廳加上燈光感覺好有氣氛 長吧檯上擺滿了滿滿的食物，每樣看起來都好厲害好好吃的感覺! 蝶舞澗對於餐點真的很用心，每一樣料理都融合了美濃的在地食材與客家特色 義大利千層麵其實是粄條做成的，鹹豬肉青蒜口味的PIZZA 結合了梅乾菜的147米炸燉飯球，酥炸雞翅佐客家酸菜塔塔醬 野蓮打成泥做成的鹹派...等等中西合併的創意料理讓人驚喜 不僅美味而且富含意義 除了檯面上的餐點自助吃到飽以外 每組家庭還有一盤專屬的主菜，包含烤豬肉、雞肉、魚肉 吃完整個超級撐的!!!!沒想到最後又上了甜點跟水果! 提拉米蘇口感細緻滑順還帶著微微酒香 而手工布丁味道濃郁香醇，超級超級好吃!!! 吃飽散步回帳篷時，發現夜晚的帳篷區多了燈光的照射顯得更加唯美夢幻 帳棚內沒有電視，我們一起開心的玩著桌遊 遠離3C，享受在大自然蟲鳴鳥叫聲中入眠 早餐Buffet 早餐的餐點一樣的豐盛美味而且也包含了許多的客家特色料理 美濃147米粒吐司、客家特色花生豆腐、破布子炒水蓮、白玉蘿蔔干菜圃蛋、清粥小菜....等 吃完真的可以飽到午餐不用吃 吃完早餐回帳篷的路上，發現園區到處都是蝴蝶在飛舞著 藍天白雲青山綠樹加上翩翩飛舞著的蝴蝶好美好夢幻啊! 蝶舞澗是10:30退房，只要將行李移開帳篷即可，仍然可以在園區內遊玩唷! 對比前2週自己搭帳收帳的傳統露營雖然很好玩但是真的蠻累的XD 這次來到蝶舞澗住宿什麼裝備都不用準備 輕輕鬆鬆入住享受大自然 還可以享用美濃特色的美味餐點佳餚 真的超級推薦 現在訂房輸入粉絲專屬推薦碼還有95折優惠! 快來度假享受一下吧! 📍 店家資訊: ⛺《The Tale Of Butterfly 蝶舞澗》 訂房連結 ：https://reurl.cc/20npv9 記得輸入粉絲專屬優惠代碼： F020070501 可享95折的優惠唷🎉 【孩童折扣】90公分以下免費，90-130公分內，可折扣500／帳／人，130公分以上大人計費。 一泊三食住宿內容: (1) 1泊三食，下午茶餐盒、晚餐、隔天早餐。 (2) 平日：週一至週五、週日 (3) 假日：週六及國定假日、連續假期。 (4) 住宿免門票(5)下午4點入住，隔天早上10點半退房。 (6)下午茶餐盒取用時間為：2點過後。(7)依《動物傳染病防治條例》第28條第1項規定公告，園區內禁帶寵物。 👉FB粉絲專頁: https://reurl.cc/xZR5ab🏠地址: 高雄市美濃區朝元92-5號📞電話: (07)681-1858 歡迎加入我們的fb粉絲團唷！ 喬喬姊姊v.s小松弟 #美濃秘境 #蝶舞澗 #豪華露營 #懶人露營 #glamping 

神啊，請賜給我們一個夠冷的冬天吧！我也想像韓妞一樣，戴上這頂就一秒變可愛啊！

上週末韓國下初雪了，許多韓妞都出動了超暖的鋪棉外套來禦寒，但眼尖的人就會發現，這一季不分男女，街頭潮人們的大衣都會配備這麼一頂毛帽！ 現在街頭韓妞們一秒變可愛的祕訣就是靠這一圈毛了，過去雖然也流行過這種連帽大衣，但今年的毛就是要夠蓬夠厚才有感。 全白的外套配上毛茸茸的帽緣，順間變身街頭上的雪精靈。 其實想在台灣帶這一頂帽子也不是不行，只要選好款式，就不怕被熱暈。避開鋪棉或羽絨外套，選擇這種連帽的防風夾克或風衣款式，版型寬鬆，天氣變冷了還可以內搭其他單品禦寒，好看又實穿！ 有些連毛帽的軍裝大衣材質較不那麼厚重，所以即使台灣不夠冷也可以穿！ 或是背心款式也很實穿，內搭還可以變換各種顏色的輕薄素色棉Ｔ。 讓我們一起集氣讓今年的冬天再冷一點吧！希望女孩們今年買的大衣都派得上用場！ 資料來源： 整理報導

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

寶寶週歲生日蛋糕與兒童生日蛋糕推薦-Cheese Cake 1：起士蛋糕界的愛馬仕，天然食材、安心食用，聽說原始乳酪美味

寶寶週歲生日蛋糕可以吃什麼樣的生日蛋糕？有沒有推薦的寶寶週歲生日蛋糕或兒童可以吃的生日蛋糕？媽咪咪自己精挑細選，選擇Cheese Cake 1。因為起士蛋糕或乳酪蛋糕，兒童的接受度高，吃起士乳酪也能補鈣。Cheese Cake 1選用天然食材，吃了安心！孩子們超愛，吃完一塊，還要再吃第二塊，就知道有多好吃！不愧是「起士蛋糕界的愛馬仕」，名符其實！！！ 原文網址：寶寶週歲生日蛋糕與兒童生日蛋糕推薦-Cheese Cake 1：起士蛋糕界的愛馬仕，天然食材、安心食用，聽說原始乳酪美味、經典1583濃郁重乳酪或吸睛的銀河濃郁藍莓乳酪，都相當美味可口！孩子吃了一塊還要再一塊，就知道多好吃！！ 大綱： 🎂選購週歲蛋糕或生日蛋糕的考慮因素 🎂Cheese Cake 1蛋糕推薦 🎂愛，玫說－清香玫瑰乳酪 🌌銀河－濃郁藍莓乳酪 🎂冷藏宅配開箱！ 🎂享用「銀河－濃郁藍莓乳酪」蛋糕囉！ 🎂店家資訊：Cheese Cake 1 🎂選購週歲蛋糕或生日蛋糕的考慮因素 媽咪咪選購寶寶週歲生日蛋糕或兒童可吃的生日蛋糕，只考慮兩個因素： 1. 天然食材為優先： 使用新鮮或當季水果、起士或乳酪等，布丁、芋泥這些媽咪咪也都可以接受，所以像蛋糕體的部分，可為海綿蛋糕、水果夾層、布丁夾層或起士乳酪。 巧克力最好能避開，或是儘量少，因為小孩不適合吃巧克力；咖啡、茶類也不行，所以抹茶蛋糕類也先暫時捨去。 有次親友訂了一個蛋糕，媽咪咪真的無法讓胖靈精吃，因為是「酒釀櫻桃黑森林蛋糕」……除了整個蛋糕全都是巧克力之外，包括滿滿的巧克力外層和巧克力蛋糕體，內餡的櫻桃是酒釀櫻桃🙄🙄🙄……媽咪咪只能一直把酒釀櫻桃挑出來，同桌其他家長也是一直挑。因為怕吃到酒釀櫻桃，都不知道會不會發生什麼事！真的誠心建議，選兒童蛋糕時稍微注意一下內容物，不然慶生會頓時氣氛會變得很尷尬，蠻掃興的。 2. 儘量不使用色素：媽咪咪知道很多翻糖蛋糕都很漂亮，或造型很可愛，但畢竟還是會吃下肚。媽咪咪希望顏色儘量來自天然食材，減少使用食用色素，因此翻糖蛋糕不是媽咪咪目前會考慮的蛋糕類型。 因此像什麼堤拉米蘇（這個媽咪咪也愛吃❤）、巧克力、咖啡、茶類的，媽咪咪會再看一下有沒有更好的選擇，目前只是胖靈精還小，暫時不考慮而已，等長大再說。 🎂Cheese Cake 1蛋糕推薦 媽咪咪其實已經訂了Cheese Cake 1很多次蛋糕，口感、味道與訂購經驗都很好，包裝也都相當完美，因此分享與推薦給大家參考。之前是不鏽鋼蛋糕鏟刀升級為大理石花紋刀柄蛋糕鏟刀。最近再次訂購赫然發現，連蛋糕盤叉都升級了～～感覺更有質感！ 有次要去拜訪爸比比的朋友，媽咪咪就訂了「聽說－原始乳酪美味」當伴手禮，除了小孩對起士乳酪的接受度高，再者只是原始乳酪，也不至於太濃郁，清爽可口。因為有些人可能不喜歡太濃的味道，所以有剛剛好的起士乳酪味即可。而且媽咪咪故意訂方形蛋糕（有些蛋糕有圓形和方形可選），想說切蛋糕比較好切。結果到了朋友家後，才知道隔天就是朋友的小孩生日！立刻從伴手禮升級為生日蛋糕！！ 以上三張照片取自Cheese Cake 1網站。 不過小孩手腳很快，還沒來得及拍照，小孩們已經迫不及待地，以迅雷不及掩耳的速度伸手挖食了～～😅😅 最後也是切了九宮格共九塊小蛋糕，兩個大小孩吃完一塊，立刻來說「還要再一塊」，就可得知有多好吃、多搶手！ 推薦第一次選起士蛋糕作為週日或生日蛋糕，可以選擇「聽說－原始乳酪美味」！ 因為Cheese Cake 1的起士乳酪蛋糕真的太好吃了！所以那次拜訪朋友（如上所述）時也順便訂一個經典1583－濃郁重乳酪。這個濃郁重乳酪的起士味就比聽說－原始乳酪美味，口感更加綿密、紮實一些，香味更為濃厚一點。胖靈精也覺得很好吃（基本上，只要是蛋糕，胖靈精都覺得好吃，因為他有一個甜點胃🤣🤣），一次都吃兩小塊！（九宮格切法） 以上兩張照片取自Cheese Cake 1網站。 所以如果有吃過聽說－原始乳酪美味，下次也可考慮訂經典1583－濃郁重乳酪。 這款「愛，玫說－清香玫瑰乳酪」是母親節蛋糕。方形紅色蛋糕，上面有一朵玫瑰裝飾，祝福全天下的媽媽「母親節快樂」！不得不稱讚Cheese Cake 1，蛋糕名字都超有意境與意義的！👍像另一款抹茶蛋糕，名字叫「綠野仙蹤－日式抹茶乳酪」，蛋糕名與蛋糕超搭配的！👍（只是要等胖靈精再長大一點） 紅色一層是玫瑰凍，清香微甜，跟下層的起士乳酪搭配，嘴裡充滿花香與起士香味，真的很特別！！ 以上三張照片取自Cheese Cake 1網站。 因為最近親子共讀，也有看到太空宇宙、銀河等主題，剛好補訂媽咪咪的生日蛋糕。一開官網，注意力立刻被🌌銀河－濃郁藍莓乳酪吸引，就是它了！！ 所以媽咪咪這次就選了Cheese Cake 1的銀河－濃郁藍莓乳酪！！ 🌺冷藏宅配開箱！ 冷藏宅配送來囉！！ 不多說，來開箱吧！ 雖然只有一盒蛋糕，但也是保護得很好，畢竟一個完美的蛋糕能助漲和加分慶生的美好氣氛🎉🎉🎉！！ 一項一項拿出來囉！ 依序有 ： 1. 蛋糕鏟刀：媽咪咪真心推薦這個真的超好切蛋糕的！！！因為刀鋒銳利（宜放在小孩拿不到的地方，並留意小孩孩童安全），尤其是蛋糕最下層有時是脆脆硬餅皮，一般塑膠蛋糕切刀有時根本切不斷。而且最初的蛋糕鏟刀是整支不鏽鋼，媽咪咪今年發現蛋糕鏟刀改款，改成大理石花紋刀柄，質感與氣質再次提昇！而且切完蛋糕，之後用來切pizza也超好切！放一把在車上備用，若外出露營要切肉，馬上就能派上用場！ 2. 蛋糕叉盤：多訂一副是黑色的，還有白色哦！訂蛋糕會附一副蛋糕叉盤，就放在蛋糕下方，拉蛋糕兩邊的把手提環就可以把蛋糕拿起來囉！之前的蛋糕盤只是一般圓形蛋糕盤，這次連蛋糕叉盤的造型和顏色都換了，但是感覺更有質感、更可愛❤❤！！盤子凸出來的部分，超方便手拿的！ 3. 五角星造型蠟燭：在網站上可以選顏色和樣式哦，也有另一款愛心樣式。蠟燭也好可愛哦！！ 4. 愛馬仕橘的外盒，裡面就是Cheese Cake 1蛋糕囉！！愛馬仕橘的蛋糕外盒上面也有小卡片，可以寫個簡短祝福話語！ 🌌享用「銀河－濃郁藍莓乳酪」蛋糕囉！ 下面照片🌌銀河－濃郁藍莓乳酪旁的白色拉環，左右兩邊拉起來，就可以拿取下方的蛋糕盤和匙叉囉！ 在浩瀚的宇宙中，閃閃發光的無數星星，形成美麗的銀河🌌！ 三顆藍莓星球🤣🤣🤣！ 就算切小塊，還是小小銀河🌌！🌌超美的～～～ 銀河－濃郁藍莓乳酪蛋糕夾層的起士味道超濃郁，一口吃進去，滿嘴充滿香濃起士味，有心靈立即被撫慰的療癒感！🤣🤣🤣銀河－濃郁藍莓乳酪跟前面提到的聽說－原始乳酪美味或經典1583－濃郁重乳酪不太一樣：後面兩種乳酪蛋糕的主要蛋糕體全都是起士；銀河蛋糕的主要蛋糕體是藍莓起士，會吃到藍莓哦！ 銀河為什麼看起來會是這麼深的背景色呢？別擔心！跟愛，玫說－玫瑰乳酪一樣，它是一層藍莓凍，這層藍莓凍也是QQ滑嫩嫩、飽滿紮實的藍莓味！ 因為媽咪咪一家三口，切九宮格，只有九塊。也是一樣：胖靈精吃完一塊，還會再要一塊，超滿足胖靈精的甜點胃！所以分兩次吃就分食完了！🤣🤣 久久慶生吃一次，感覺美味又幸福！真心推薦！ 🎂Cheese Cake 1 電話： 02-7751 9876 時間：週一至週五 9：00～12：30， 13：30～18：00。週六日與國定假日休息。 官網訂購：請點我。 🌸點選：加媽咪咪為好友吧！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #生日蛋糕推薦 #生日蛋糕 #週歲蛋糕 #週歲蛋糕推薦 #週歲生日蛋糕 #週歲生日 #cheesecake1 #cheesecake #cheesecake1評價 #cheesecake1好吃嗎 #cheesecake1ptt #cheesecake1推薦 #cheesecake1生日蛋糕 #CheeseCake1新光三越A4館B2 #銀河蛋糕 #銀河濃郁藍莓乳酪 #乳酪蛋糕 #乳酪蛋糕推薦 #乳酪蛋糕台北 #起士蛋糕推薦

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【早晨的儀式感從穀卡卡開始】 每天早上起床，最期待的不是咖啡，而是打開穀卡卡燕麥脆片。香氣真的太迷人！這次一次入手好多口味，幫早餐開了一場小型派對。黑巧覆盆莓、米香三寶柑、紅玉紅茶通通排開，每一種都有獨特個性，讓我每天都能依心情選口味，真的超幸福🍓 穀卡卡 燕麥脆片 10月限時團購優惠中(團購只到10/15止)：https://granolagaga.1shop.tw/Roro1009 穀卡卡 燕麥脆片 10月限時團購優惠中(團購只到10/15止)：https://granolagaga.1shop.tw/Roro1009 1、超商取貨，滿750元免運2、宅配運費為120元，訂單金額滿1000元免運3、付款方式: 信用卡／ATM轉帳（轉帳後請務必提供帳號末五碼）4、下單付款完成後，於14個工作天寄出！5、任何訂單問題，歡迎聯繫客服LINE＠：https://lin.ee/Sv19Q6U 【黑巧覆盆莓的完美比例】 黑巧覆盆莓燕麥脆片是我第一口就愛上的味道。烤得酥香的燕麥片，搭配濃厚黑巧克力的微苦氣息，還有覆盆莓乾微酸，層次感太豐富，酸甜交錯、濃郁又不膩。最棒的是它不會太甜，整體的平衡感剛剛好，讓我吃完整包也不覺罪惡☕ 【清新柑香的早晨，米香三寶柑堅果燕麥脆片】 這款特別有故事，是與新竹百年老店「隆源餅行」合作製作的！使用在地友善栽種的「三寶柑」，那淡淡的檸檬清香在口中散開時，整個人都清醒了。再搭配香脆堅果，口感層次分明，每一口都能吃到自然果香🍊 【茶香與米香的邂逅，紅玉紅茶堅果燕麥脆片】 紅玉紅茶口味一打開就有那種淡淡的茶香飄出來，溫潤的紅茶氣息配上香脆燕麥與腰果，吃起來真的好有層次。那股茶韻覺得很高雅，配牛奶或優格都超搭。尤其是晚上不想吃太重口味的宵夜時，我就會抓一小碗來吃，酥香的口感讓嘴巴有滿足感，不會有負擔🌰 【外出好夥伴，穀卡卡燕麥棒】 除了脆片，這次也入手了穀卡卡燕麥棒，日月潭紅茶口味與蘋果肉桂口味都好驚豔！紅茶口味延續那股高雅茶香，一口咬下是淡淡茶韻加上堅果的香氣；蘋果肉桂則帶著溫暖的甜香氣息，有點像在秋天午後吃到一塊剛出爐的派💪 重點是攜帶超方便，塞包包裡隨時都能補充能量🍎 吃穀卡卡，真的會讓人對「健康食品」改觀。它不是那種為了健康而勉強吞下的東西，而是你會真心期待、想再吃一口的美味。無論是燕麥脆片還是燕麥棒，都兼顧了營養與風味，讓每一次咀嚼都有幸福的節奏💛 #穀卡卡 #穀卡卡團購 #穀卡卡團購2025 #穀卡卡開團 #穀卡卡心得 #穀卡卡評價 #穀卡卡開箱 #穀卡卡燕麥脆片 #燕麥 #燕麥脆片 #燕麥棒 #團購 #團購美食 #開團 #辦公室美食

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