台中 ∞ 西屯區 【 胖加烘焙店】

這是一家重新裝潢過的烘焙店，裝潢之後裡、外面都有用餐空間，也給人感覺很舒服的選購空間，一進去會發現其實還有一些空位尚未擺放，是因為店家會慢慢推出新款喔！好期待喔😚😚 🔸 #丹麥甜甜圈 1個NT.23 5個特價 NT.100 超喜歡吃這種甜甜圈，而且甜甜圈當天放在櫃檯，一進去之後除了被外觀金黃色深深吸引之外，味道很香，外皮非常酥脆，咬開裡面發現有好多層，口感很Q，很有彈性，吃起來很有嚼勁，真的非常好吃喔😋 🔹 #法式明太子 1個 NT.22 3個特價 NT.60 這是我最愛最愛的麵包之一，沒有例外🥰每次去烘焙店就是先查看有沒有明太子的麵包，其實沒有很多烘焙店有賣這個或是都是比較長型的法國麵包，但是明太子可能只有在表面，他們家的竟然不止表面鋪滿滿的，我還撕開裡面發現都是明太子醬🤤好滿足啊！！ 🔸 #乳酪堡 NT.50/顆 （蛋奶素） 這個在烘焙店算少見，非常紮實的口感，咬下去之後會有濃厚的乳酪香散發，非常適合當下午茶小點心喔🥧 🔹 #胖加三明治 NT.25 因為我不愛吃小黃瓜，所以我超喜歡三明治，每次一買就是把一個禮拜的早餐全買起來，他們有優惠活動是買五送一的，所以買齊一個禮拜的份超級划算的啦🤩 🔸 #白色雪藏 NT.40/顆 這個我個人好喜歡，外面是非常鬆軟的乳酪海綿蛋糕，輕輕一壓就會有壓痕，吃起來口感好特別，真的是入口即化，搭配中間的馬斯卡邦起司士真的好讚喔👍🏻👍🏻 有兩種吃法，一種是冰在冷凍，中間吃起來會有冰淇淋的口感，還有一種是冷藏退冰後吃，就能夠感受到我說的入口即化的感覺☺️ 🏠地址：台中市西屯區西屯路二段39號 ☎️電話：04 2316 6555 🈺️營業時間：9:00～23:00 #西屯區美食 #台中美食 #food #foodies #婧的吃貨日記 #popyummy台中 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中好吃 #台中烘焙 #台中烘焙店推薦 #台中烘焙店 #烘焙推薦 #烘焙店推薦 #蛋糕推薦 #麵包店 #麵包推薦

吃夠蛋白質就能養出易瘦體質？為什麼不運動的人也該「增肌」？！

經常聽人大家說「增肌」，卻以為是只有在運動的人才需要增肌。其實，無論是否有運動習慣，維持良好的肌肉量都是維持身體機能、代謝效率與生活品質的重要關鍵！今天就帶大家深入了解為什麼即使不運動也應注重增肌，以及如何透過簡單的日常活動、合理的飲食與適度的休息，有效促進肌肉生長，輕鬆養出易瘦體質！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 為什麼不運動的人也需要增肌？ 增肌並非只是為了好看的體態，在健康維持上有著很大的關聯性，即使沒有從事重訓，只要透過飲食調整與日常活動（如步行、爬樓梯），也能有效減緩肌肉流失的速度。 https://www.instagram.com/p/CbCKIe7L831/?img_index=1 怎麼樣才能有效增肌？ 抗阻訓練：每週進行兩到三次針對胸、背、腿等大肌群的訓練。初學者可以從徒手訓練或彈力帶開始，例如深蹲與伏地挺身。 足夠的蛋白質攝取：增肌期建議攝取每公斤體重 1.6 至 2.2 克的蛋白質。以60公斤的人為例，每天應攝取約96至132克的蛋白質。 充足的休息與睡眠：肌肉的生長並非發生在訓練期間，而是在休息時進行修復與合成。因此建議每天睡眠時間達到7至9小時。 （圖片來源/Adobe Stock） 日常生活中如何補充優質蛋白質？ 動物性蛋白質：雞胸肉、蛋、魚、牛肉、乳製品（如牛奶、起司、優格） 這類來源蛋白質品質高，含有完整胺基酸組合，吸收效率夠好。不過，攝取動物性蛋白質需要注意油脂與飽和脂肪的攝取量。 （圖片來源/Adobe Stock） 植物性蛋白質：以黃豆製品、大豆蛋白為主（如：豆腐、豆乾、豆漿、豆包） 植物性蛋白質脂肪含量低、富含膳食纖維，對腸道也有好處。不過需要搭配多樣化來源，補足胺基酸。 （圖片來源/Adobe Stock） 每天應攝取多少蛋白質？ 具體的蛋白質建議攝取量會根據活動量和年紀的差異有所不同，但大致上可以遵照下面的攝取量。 成年後(19-70歲)：每日蛋白質建議攝取量為1.1g/kg 70歲以上之長者：每日蛋白質建議攝取量為1.2 g/kg 有運動或增肌需求者：針對不同種類的訓練蛋白質的攝取量會有所不同1.2-2g/kg 舉例：60歲成年女性50公斤，美日需攝取的蛋白質為50 公斤 × 1.1 g/kg = 55 公克蛋白質 （圖片來源/Adobe Stock） 蛋白質攝取不足會造成什麼問題？ 最直接的影響就是導致肌肉量下降，導致代謝變慢、脂肪堆積，甚至是免疫力降低，容易疲倦或生病，甚至是連頭髮變細變少、也會讓皮膚失去光澤等等。 吃夠蛋白質就可以養出易瘦體質？ 沒錯。其實所謂易瘦體質，就是吃夠蛋白質，讓身上的肌肉增加（增肌），同樣的公斤數，肌肉需要消耗的能量，遠大於脂肪，因此只要增加肌肉量，提高基礎代謝率，即使在休息狀態也能消耗更多能量，並且當蛋白質攝取足量，自然就可以有效延長飽足感，減少血糖波動與暴食行為。 （圖片來源/Adobe Stock） 以上資料來源出自營養師叮噹 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #健康生活 #如何增肌 #易瘦體質 #蛋白質 #蛋白質增肌 #養出易瘦體質 

法國頂級保養DARPHIN～小粉紅安瓶 開箱文

很開心參加網路徵選活動 獲得➡️ DARPHIN 「全效舒緩濃縮修護精華」 💖小粉紅安瓶 4ml（三日份） 法國頂級保養品牌DARPHIN 最著名的就是療癒小粉紅 「全效舒緩精華液」 現在推出新品➡️小粉紅安瓶🎉 全效舒緩濃縮修護精華 幫助保濕、舒緩、穩定肌膚健康 它從花卉、植物中提煉出許多 穩定膚況的成分 眾多草本精粹 就像植物界的穩定膚況團隊 以溫柔、自然的親膚方式 改善乾燥、搔癢、敏感、泛紅⋯ 等肌膚狀況，讓肌膚更有光澤！ 它的香味是有ㄧ點濃郁的花香調 但不是人工香料的刺鼻味 聞起來蠻舒服，讓人很放鬆 宛如置身於花草盛開的花園裡 我先擦化妝水，再塗抹它 剛擠出來的質地是白色微乳液狀 像擦精油般，有一點潤澤觸感 它擁有奈米水分子科技 按摩後變成透明狀 很好吸收，不會有油膩感 明顯感受到肌膚更水潤、保濕 光澤、彈性也有改善！ 乾燥缺水、敏弱肌⋯皆可使用 不妨親自到櫃上體驗 詢問適合自己的護膚商品 趁著百貨公司週年慶入手吧💖 ⚠️廠商仔細用紙袋、紙盒包裹贈品 超用心的！淡綠色讓人心情很愉悅 #DARPHIN #DARPHIN小粉紅 #小粉紅安瓶 #全效舒緩濃縮修護精華 #一滴六倍粉紅修癒力 #壓力敏弱救世主

🔸美妝🔸讓人少女心爆發的日系彩妝-Sweets Sweets彩妝品試色、使用心得分享

久違的日系彩妝品分享來囉！ 好久沒有化日系妝容突然好不習慣喔哈哈 今天要來跟大家分享的品牌是 @sweetsweetstw 他們家的彩妝品真的讓人少女心噴發 商品外觀真的設計得好用心喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🔸 光透琉璃疊色眼彩01-光燦粉 日系但一點都不低調的閃光眼影盤 雖然亮片比較大顆但一點也不粗糙 最近連韓妞都很喜歡這種閃閃發亮的眼妝 而且還有眼影打底膏真的好貼心哦！ 🔸甜點花園眼彩-06蜜桃脆片冰棒 眼影的壓紋還有那個蝴蝶結超可愛的啦吼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這顆是珊瑚粉搭紅棕色的組合 質地很細緻珠光也不粗糙 當作日常眼影絕對不會錯！ 🔸絲絨戚風頰彩-02覆盆子戚風 這顆腮紅太強大到我真的愛了 原本看顏色以為會是死亡芭比粉 可能也會不小心下手太重 結果打在臉上馬上感受到他的清透感 就像是自己肌膚透出來的一樣！ 不愧是日系腮紅，這顆真的必收啦╭(°A°`)╮ 🔸玩色果漿唇蜜-暖黃粉 超酷的黃色唇蜜！ 它是依照唇部的水分量反應不同的粉 所以就是專屬你的粉～ 唇蜜不粘膩而且不太掉色 很好塗抹也不會不均勻 集合美容液、護唇膏、唇蜜、口紅 最近唇況非常不好 剛好可以一支搞定♪( ´θ｀)ノ 以上幾款的顯色度都很好！ 而且都很持久不容易掉色 喜歡日系彩妝的你趕快收了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 🔸抽獎活動🔸 此為IG限定活動，請一律到以下網址留言才算數哦！ https://www.instagram.com/p/CBx_a_vhLh3/?igshid=1dl6pmllhvgez 即日起至6/30只要完成以下任務 就能獲得Sweets Sweets提供的一組小禮物喲！ ①追蹤 @sweetssweetstw ②此篇文tag一位好友+留言（可標記不同人重複留言） 開獎一樣發限動並tag中獎人哦！ 請大家踴躍參與ฅ^•ﻌ•^ฅ 對商品有興趣可以去粉專參考 ➡️ @sweetssweetstw ➡️ @cke.tw 販售通路：屈臣氏、康是美、Tomod's、松本清、日藥本舖、台隆 網購商城： Momo購物網 https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=1119703072 千康購物網 https://ckshop.qdm.com.tw/ 蝦皮商城 https://shopee.tw/ikireishopping 奇摩商城 https://tw.mall.yahoo.com/store/ckec01 #SWEETSSWEETS #光透琉璃疊色眼彩 #淚袋校正臥蠶眼彩 #絲絨霧感持色眼影蜜 #立體煥彩打亮蜜 #眼影 #臥蠶 #淚袋 #眼妝#打亮液 #打亮 #血色感 #頰彩 #腮紅 #彩妝 #日本化妝品 #日系彩妝 #日本彩妝 #開架彩妝 #甜點彩妝 #motd #eotd #makeup #眼妝分享 #眼妝教學 #PopDaily #Populzzang #波波妝漂亮

獵人搶先登島！《獵人實境解謎遊戲－貪婪之島篇》開幕，時間地點一次看！

《獵人實境解謎遊戲－貪婪之島篇》全區打造250坪的實景，玩家登入貪婪之島後，需與同行隊友三人合作，全力解謎就有機會拿到指定口袋卡片，遊戲全程75分鐘。其中包括《獵人》中的經典場景，如「一坪海岸線」、「戀愛都市愛愛」等，都將在遊戲過程中出現，宛如身處在貪婪之島中。最終還有一場躲避球大賽，能不能碰到關主磊扎就看各位玩家的實力了！小傑與奇犽1:1等身大型公仔將首次登場，以及座落在松菸文創大道上的「巨型BOOK」票亭，超級吸睛又好拍，粉絲們千萬不能錯過！ 《 獵人實境解謎遊戲－貪婪之島篇 》活動資訊 登島日期｜2024/6/27（四）-2024/9/17（二） 登島地點｜松山文創園區 北向製菸工廠 營業時間｜每日11:00-22:00 主辦單位｜西瓜皮育樂股份有限公司 授權單位｜木棉花國際股份有限公司

♥️Ai Skin♥️最新好消息♥️

最新好消息，最新好消息✨✨✨ 凡到店家消費～ 皆可使用振興卷‼️ 也有相關限量優惠活動喔🥳🥳🥳 太棒了😆😆😆 趕快約起來～～🏃🏿‍♂️🏃🏃‍♀️ 使用期限為109.7/15～12/31都可使用💕 🌞LINE ID :@416lscbq #全省連鎖皆有店家 #無痛清粉刺 #振興優惠

發胖四月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

五桐號 販售日期：5月2號（視各門市營業時間而定） 造型鐵罐餅乾 $299 (兩款可挑） 聯名造型人物杯塞 $89 （盲抽不挑款） 造型便利貼（只送不賣，隨機不挑款） 五桐號與Dinotaeng第二波聯名來啦！推出了鐵罐餅乾、聯名杯塞，和免費贈送的造型便利貼，可愛指數爆表，完全就是要來攻佔大家的心！喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘，不然買不到真的會扼腕啊！ 活動規則：單筆訂單消費滿100元即可加購，可以選擇「鐵罐餅乾」或「造型杯塞」擇一，僅限開放加購1項商品。而「造型便利貼」則是只送不賣，只要在門市買2杯大杯蜜桃新品就可以免費獲得。 ∗溫馨提醒各位這次的聯名商品只限現場消費才有，售完為止，喜歡短尾袋鼠的朋友絕對要設好鬧鐘！ 全家 甜筒餅乾 $99/串 全家除了販售霜淇淋外，竟然開始販售甜筒餅乾，一串裡面有17支，最可愛的是上面都附全家的甜筒紙，餅皮的顏色依照店家會有不同，也不是每一家店都有販售，如果好奇或是只想吃餅乾不想吃冰的朋友不妨可以去家裡附近的全家碰碰運氣喔！ https://www.instagram.com/p/CRLLP4bjqFf/?utm_source=ig_web_copy_link COLD STONE 來貘生乳酪 $160(小)/$210(中)/$260(大) 芋芋超載了 $160(小)/$210(中)/$260(大) 販售日期：4月21日~6月15日 COLD STONE首次與聯名插畫家LAIMO，推出生乳酪冰淇淋，搭配專屬冰淇淋杯和插卡，可愛模樣讓人愛不釋手！「來貘生乳酪」選用來自荷蘭高達乳酪磨碎後製成「生乳酪冰淇淋」，拌入完整顆粒乳酪丁及鮮奶油，整體相當滑順濃郁，最後加上OREO碎塊做妝點，多了酥脆口感。配上極黑脆餅跟來貘插卡可愛滿點！ 另一款「芋芋超載了」選用芋頭牛奶冰淇淋、大甲芋泥、小芋圓打造「三倍芋」饗宴！芋頭牛奶冰淇淋拌入雙餡大甲芋泥，可以同時吃到芋泥與芋頭顆粒雙重滋味，芋頭味道香氣十足，還搭配了Q彈小芋圓增添口感，芋頭控別錯過了！ LAIMO x COLD STONE限量聯名周邊，第一波周邊只送不賣，4/21~6/15購買聯名冰淇淋歡樂禮盒或指定桶裝優惠組合，即贈來貘杯墊乙份(2款款式隨機，贈完為止)！第二波加價購，5/5~6/15購買任冰淇淋商品不限金額，加購99元贈來貘收納袋乙份(數量有限)，實用又呆萌可愛，值得收藏，一起歡慶酷聖石16周年！ 達美樂 MyBOX $129元起 販售日期：即日起官網／APP 都可訂購 達美樂宣佈即日起開賣達美樂「MyBOX」，全新餐盒概念「MyBOX」美式便當將開拓便當市場新藍海，主餐加副食all in one box，有菜有肉一樣不缺，口味選擇豐富，讓消費者可以任意選、隨心搭，一個餐盒高達百種搭配組合，提供消費者更多選擇，售價只要129元起CP值爆表。 主餐精選包含道地美國、夏威夷、海鮮、加州BBQ雞肉、超級豪華、超級墨西哥共6款超人氣披薩口味，也可選擇達美樂獨有披薩捲餅共有美式起司、壽喜燒牛柳、超級墨西哥3種口味捲餅，一盒共可搭配2種副食或甜點，蒜香起司球、香烤雞條、蝴蝶酥、香烤薯球與焗烤蔬菜盅5樣美味副食，一盒就能打點好披薩主餐及兩款副食，無論是公司聚餐或是自己享用都非常划算呢！ 藏壽司 今年五月，各位台灣藏友們不用購買機票，在高雄就能體驗到日本原汁原味的「藏壽司全球旗艦店」！身為全球第一間海外的「藏壽司全球旗艦店」，號稱是全球最大，足足有2000坪那麼大！，藏壽司這次落腳港都「高雄」，原汁原味重現來自日本的感動，更有專屬台灣的設計元素。預計將再颳起一股迴轉壽司朝聖熱潮，請藏友們再耐心等等！ 肯德基 販售日期：：4月18日 玫瑰荔枝Q蛋撻 $52 / 雙色蛋撻禮盒 $261 / 海苔肉鬆脆雞 $72 食光寶盒 $899(海苔肉鬆脆雞*4+咔啦脆雞*4+雙色蛋撻禮盒*1+上校雞塊*4+中薯*1+QQ球*1+童玩寶盒*1) 肯德基推出新品「玫瑰荔枝Q蛋撻」外型粉粉嫩嫩，上頭還綴有荔枝凍，咬下去有淡淡的荔枝香氣。這次與卡娜赫拉的小動物聯名準備要來收服少女們的心，大家的荷包要注意啦～ 5月16日起購買任一蛋撻禮盒(單點或加點），則可以加價購買超Q聯名手機座！ 這次肯德基推出復古中西混搭的海苔肉鬆脆雞，經典鹹香的肉鬆搭配美乃滋再撒上白芝麻，鹹鹹甜甜的滋味與咔啦脆雞的辣調配的恰到好處！食光寶盒內搭配搭配古早味童玩，一起帶大家回到童年時光。 7吋原味大蛋撻 $329 販售日期：4月11日 肯德基推出雲端服務型態，推出首創品牌點心專賣店「K-Dessert」，首波新品就非常厲害，推出「7吋原味大蛋撻」，整體視覺非常吸睛，為讓大家一秒變身「蛋撻富翁」！實現蛋塔自由，蛋撻控看到絕對可以開心一整天吧！ 肯德基「K-Dessert」7吋原味大蛋撻訂購方式 服務餐廳：永和中正店 、台中五權店 因7吋原味大蛋撻製作工法繁複，產能有限，每間店每日僅限量供應6份。外送或自行取餐時間限每日18:00-20:00。 每份7吋原味大蛋撻產品，附贈一份點心盤叉組：PP三角切托刀x1、小花造型點心盤x6、粉紅點心叉子x6、心型蠟燭x1。 (註：點心盤叉組恕無法挑色或造型，也無提供加購點心盤叉組服務。) 須至少一天前預購，目前僅開放肯德基訂餐中心訂購：4128-000 (手機撥打前請加02)。 同時，肯德基超人氣復刻蛋撻也將回歸在「K-Dessert」，包括超受歡迎的雲朵系列：芋見雲朵蛋撻、抺茶雲朵蛋撻、可可雲朵蛋撻以及熱銷的黑糖珍奶蛋撻等，同時，還有首次亮相的蜂蜜淋醬一口小鬆餅等，多款點心任大家挑選！ 山焙 原萃限定日：4月10日 供應門市：全台8家門市 原萃限定價：每杯38元 (限大杯冰飲、中杯熱飲) 原萃活動：加入山焙官方LINE好友，領取「原萃日」優惠券，4/10當天於門市兌換購買。（線上點餐不適用） 山焙特別在每月第三周的星期一，推出「原萃系列-赤龍紅茶」大杯冰飲、中杯熱飲「38元」一日限定優惠，只要先加入山焙官方LINE好友、領優惠券，於當日聊天室中輸入9，即可享有原萃系列-赤龍紅茶38元，每人每帳號可領一次優惠券，原茶控一起約喝。 必勝客 販售日期：4月1日 芝心圈圈$149 預定方式：官網訂購 必勝客不敢再開玩笑了！在愚人節當天推出「零傷害比薩」號稱史上最友善產品，只有大家最愛的芝心餅皮，還200元有找，必勝客真的無極限，一年只推出愚人節這天！快去買一圈套住親朋好友的心吧！ Cremia 開賣日：4月1日 麝香葡萄冰淇淋：$150/支 販售門市：CREMIA全台販售門市據點 有著北海道冰淇淋之神稱號CREMIA，這次推出全新的「麝香葡萄」口味。如寶石般閃耀的山梨縣產麝香葡萄化作香醇濃厚CREMIA，與北海道鮮奶以絕佳的比例調配，奢侈的添加麝香葡萄原汁，CREMIA細緻口感、麝香葡萄甜美果香，搭配上全新覆盆子餅皮，根本是視覺與味覺上的雙重享受！ 茶湯會 開賣日期：4月1日 四季春 $40 （街邊） $45（百貨） 果果四季春 $75 （僅街邊店販售，百貨店無販售） QQ檸檬四季春 $70（街邊） $75（百貨） 茶湯會四季春系列新品清香甘醇，讓人喝了如沐春風，4/1起全台上市，主打：四季春、果果四季春，以及QQ檬檬四季春。其中「四季春」原茶品選半醱酵優質四季春，茶湯鮮綠金黃，帶有天然迷人花香、清香甘甜，甘醇爽口；「果果四季春」以四季春為茶底，加上台灣愛文芒果以及百香果，再搭配爽脆椰果與Q彈小珍珠，酸甜中富有層次感與清新茶香，又可享受咀嚼樂趣；「QQ檬檬四季春」則加入新鮮檸檬調和，再搭配Q脆寒天和小珍珠，風味鮮爽酸甜。 茶湯會x樂扣樂扣LocknLock 加購價 $550 （於茶湯會門市消費，即可輕鬆加購） 直購價 $588 茶湯會也與國際品牌「樂扣樂扣LocknLock」合作，推出「茶湯同樂杯」品牌環保杯，專門為盛裝手搖飲量身打造，除了瓶身使用品質優良的Tritan材質，安全環保、不含雙酚A，還有很多設計上的巧思，邀請消費者一起來升級環保杯！「茶湯同樂杯」包括：擁有700ml大容量，可盛裝大多數L杯飲品；隨杯附有可以360度旋轉的環保粗吸管，飲用加料飲品輕鬆不費力；同時貼心設計矽膠提袋，以及防塵上蓋，更方便隨身攜帶。 beard papa’s 販售日期：4月1日-4月30日 泰奶泡芙$70/顆 法式甜圈$70/顆（限定門市販售） beard papa’s推出「泰奶口味」泡芙，選用經典泰式茶粉，拌合beard papa’s獨家卡士達內餡，完整呈現泰奶的招牌橘紅色調，一口咬下，獨特的濃郁茶香撲鼻而來，滑順的卡士達內餡緊接著在舌尖上化開，視覺、嗅覺與味覺的三重享受彷彿置身泰國，真的是「泰」好吃啦！ beard papa’s 4月份還推出「法式甜圈」(限定門市販售，$70起/顆)，起源於環法單車比賽的甜甜圈造型泡芙，經過beard papa’s精心烘焙，吃起來帶有鬆餅微酥鬆軟的口感，搭配4月限定泰奶卡士達內餡，兩種異國風味碰撞出令人讚不絕口的美味。 小美x beard papa’s 販售日期：4月5日起 （全家便利商店獨家限量開賣） 小美x beard papa’s香草卡士達冰淇淋 $49/杯 beard papa’s攜手小美冰淇淋推出超強新品，將陪伴大家長大的小美香草冰淇淋填入了beard papa’s卡士達內餡，不規則的雙色冰淇淋以絕佳比例創造出香濃滑順不膩口的滋味，其中bread papa’s的香草籽為卡士達內餡的精華所在，將記憶中的香草氣息與奶香味覺再升級！ #新品 #春季美食 #美食快訊 #美食新品 #美食資訊 #超商新品 #超商美食 

時尚都會女首選！夏日繽紛SUP 優雅站著也能瘦

炎炎夏日，只想待在冷氣房裡滾來滾去？小心身材要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，有個活動絕對是首選，那就是－「SUP立槳運動」。因為SUP不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅掉！ 沒聽過SUP？那可得趕快跟上潮流！這項運動已經在國際間盛行許久，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。近幾年這股SUP風也吹進了台灣，尤其深受時尚都會女子喜愛，畢竟在這忙碌的生活中，可以愜意地在水面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，實在舒壓無比。 看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是很努力在工作的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！ 除了基本划槳，不少人也開始挑戰起水上瑜珈，回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注地找到身心靈完全的平衡。假日來一趟優雅沁涼之旅，包準可以再撐好幾天上班日。除了呼朋引伴，SUP活動也鼓勵大家帶著心愛的毛小孩一起解放壓力，共同創造歡樂回憶，有時候狗狗們玩得比主人還忘我呢！ 調劑完身心，總想來點刺激的，這時候可不能錯過水上POLO大戰。目前全台唯一的SUP水球場駐紮在福隆海水浴場，規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分，不過這遊戲輸贏倒是其次，看同伴們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在。 還在煩惱夏日之旅行程嗎？趕快來體驗SUP立槳，藍天碧海加上繽紛槳板的美圖，肯定羨煞一堆人噢！ STC立槳運動訓練營@福隆海水浴場 「STC立槳運動訓練營」即日起開放報名，採網路報名預約制，可透過udn售票網( https://goo.gl/uvcxjA )報名。每次課程約2.5小時，其餘資訊詳見官方網站(http://www.eventpal.com.tw/STC_2018.html)說明。 課程內容 活動特色 #SUP立槳運動 #夏日 #夏日大作戰 #夏日旅遊 #夏日輕遊 #時尚 #瘦身 #立槳運動 #脂肪 #運動 

桃園海芋

雖然疫情關係活動取消 但還是可以看到美美的花海 #桃園#桃園海芋#桃園景點

哈嘍🎆終於換我來開箱這次 #波波交換禮物 圖1 收到禮物的樣

哈嘍🎆終於換我來開箱這次 #波波交換禮物 圖1 收到禮物的樣子 藍色是波編準備的 圖2 和我交換禮物的小天使的禮物是牙膏界的愛馬仕喔 圖3 這次全部的禮物 圖4 這次波編準備的禮物還有小卡 圖5 收到#艾杜紗 2019 1月才會上市的#魅力四色光彩蜜粉餅 圖6 小巧可愛 粉質很細只要一點點輕拍在臉上就快閃瞎了這個一定要收超美😂 圖7，8 我這次收到的最大禮 #資生堂#SnowBeauty心機女神香氛魔法盒 沒看錯就是那個每次都要排隊去搶的那個24小時蜜粉啊啊啊 不得不說真的是美到我翻過去 邊尖叫邊打開它啊🤤🤤 這次能參加這個活動真的太開心了 也謝謝波編的用心 希望明年還能有 #剛剛打完不小心按到全部不見 #這是重新來過的😒

活動搜尋結果

台中 ∞ 西屯區【胖加烘焙店】

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吃夠蛋白質就能養出易瘦體質？為什麼不運動的人也該「增肌」？！

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法國頂級保養DARPHIN～小粉紅安瓶開箱文

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哈嘍🎆終於換我來開箱這次 #波波交換禮物圖1 收到禮物的