關於身高/體重，這樣胖嗎的問題。 今天跟大家分享一些觀念，因

關於身高/體重，這樣胖嗎的問題。 今天跟大家分享一些觀念，因為最近很多女孩都會問身高/體重的問題。我不是什麼專業健身房教練，也不是什麼瘦身計畫諮詢的。只是把一些我稍微知道的觀念、跟我對於身材的想法，分享給大家。如果你有喜歡請截圖起來！因為我用成匿名聊，可能會被刷掉。 1⃣️身高體重不代表你美不美，那是人們的審美觀。請相信自己是美的。 2⃣️除了美以外，也是要注意身體健康的問題。 3⃣️請不要因為一個人的身高體重外表外觀，就去評斷一個人。 🙆🏻‍♀️如果你不知道BMI跟一些指數的計算方式，可以上網搜尋「BMI計算機」 🙆🏻‍♀️也可以到康x美，跟櫃檯店員說，「不好意思，我想要測量BMI跟體脂肪那些的身體指數」記得要有禮貌喔😊 下圖⬇️，就是店員們幫你記錄好會給你的單子。 📍體重：你整個人的重量。 📍體脂率：脂肪在身體裡的比例。 這裡有的人可能覺得，我比較瘦，體脂率一定比較低=❌，不一定喔！有可能你體重輕，但體脂高=這就是俗稱的「泡芙人」 📍內臟脂肪指數：你身上一些重要器官被脂肪包覆的量。ex:肝臟、五臟六腑⋯ 📍骨骼筋率：比較簡易的說法就是肌肉量。就是骨骼肌重量在體重中所佔的比例。 📍體年齡：（這個未滿18好像不會顯示。）依據基礎代謝率與身體組成，所換算出來的身體狀況的年齡。 📍基礎代謝率：人體在24小時內，靜臥狀態下所消耗的熱量，是維持生命所需的最小熱量。 📍BMI：身高體重指數（又稱身體質量指數）是一個計算值，主要用於統計用途。 那其實以前都看BMI，現在其實會比較看「體脂率」、「骨骼筋率」。 最好的舉例就是連勝文跟林書豪，兩個身高體重都差不多，那林書豪因為肌肉量高，看起來比連勝文瘦很多。 所以，請不要再執著於身高/體重，這樣胖嗎？如果你的肌肉都很扎實，那看起來不會。如果你的肉都是脂肪鬆垮垮，看起來可能會微肉。 👩🏻：最後，我上面的資訊，有的是搭配網路，如果有一些錯誤歡迎在下面留言告訴我！但也請注意禮貌，因為我只是好心的分享給你們。這次先分享這些給大家。 BY：La小姐姐

在月底前有前往日本旅遊的人們，絕對不要錯過這些店，超多萬聖節主題的餐點

萬聖節快來了，在國外許多國家也都開始會有變裝舞會或是玩trick or treat，通常萬聖節在西方的節日感會比較重，畢竟是西方的節慶嘛！而在亞洲地區的日本在萬聖節時也推出了許多萬聖節主題的甜點，小編記得他們萬聖節時店面整體裝潢也會用得很萬聖節風格XD，如果你在萬聖節前出發去日本旅遊的話那麼可以參考這些有推出萬聖節的餐點囉！ ■ 拉拉熊咖啡館 位於大阪天王寺的拉拉熊咖啡館在今年九月才剛開幕，餐點以及裝潢吸引了大批拉拉熊的粉絲，而且而且他們在萬聖節也推出了萬聖節造型的甜點還有南瓜布列斯特泡芙，整體造型感也呈現出萬聖節陰暗的風格，背景也是以巧克力粉畫出蝙蝠，在甜點在上層布滿了滿滿的堅果，裡面則是讓人垂涎的南瓜！ ■ Lotteria Lotteria或許在台灣比較不知名，他是是樂天集團旗下的一家跨國速食連鎖店，在日本、韓國、台灣、中國大陸、越南和印尼都有分店。Lotteria最初由韓裔日本人辛格浩於日本東京建立，後在韓國得到發展壯大，是韓國最大的快餐店。他們在萬聖節時也推出主題餐點，其中最讓人矚目的就是下面這個紫薯培根起士漢堡，造型根本就像是一個吐舌頭的妖怪嘛！而且盒子還是吸血鬼的棺材造型！超 酷 的！ 他們其他商品也紛紛換上萬聖節的包裝，還有多種造型的吸管，好像還蠻可愛的耶！ ■ Egg’s thing Eggs “n Things他是鬆餅販賣店，有賣waffle以及pancake，不過比較有名的還是pancake而他們鬆餅本身的柔軟度和口感很好還有濃濃的香氣！在今年萬聖節推出顏色鮮豔大膽的紫色鬆餅，這個甜點是以紫薯做成的醬汁覆蓋整個鬆餅，下面搭配上莓果調出的血海果醬！造型感我只能給滿分無法再多了！ 飲品則是藍色檸檬水，附上一個草莓果醬針筒，超級有萬聖節感覺的，喝得當下感覺就像吸血鬼吧XD ■ PABLO Pablo紅到不用多作介紹相信大家都知道了吧！尤其之前剛來台灣開賣時，大家瘋搶的盛況！而他們在萬聖節也推出兩周限定的南瓜起司塔，塔皮表面還印上可愛的南瓜圖案，此外店內也可以購買到插有萬聖節小卡的迷你起士塔。當然台灣的Pablo其實在10/18就已經開賣這系列商品了，所以其實這系列萬聖節商品在台灣就吃的到囉！ 看了以上這些萬聖節餐點的介紹，如果剛好這幾天也是有到日本旅遊的話那麼絕對不能錯過啦！ 資料來源： http://www.japaholic.com/tw/

備長炭直燒魅力 彰化日式庭院造景餐廳「赤玉直火料理」

📍赤玉直火料理『日式庭院裡的直火割烹』 在彰化員林大道旁佇立著一棟獨立木造建築。推開木質大門，日式庭院造景首先印入眼簾，穿過門庭步入店內，空氣中縈繞著日式氛圍與炭火炙烤的氣息。 赤玉由一對親切夫妻主理，站在烤檯前的老闆熟稔地運用直火烹調料理，老闆娘則負責外場，親手遞上一道道精緻料理，充滿默契的合作，讓溫馨氛圍充斥著整間店面。 餐點介紹 【溫玉九品套餐】$2000+10% ⇃完整菜單內容⇂ ⊂先付⊃ 北海道大干貝/魚子醬/焙茶/柚子 ⊂前菜⊃ 日本生蠔/韭菜/東泉辣椒醬/杏鮑菇 ⊂蒸物⊃ 茶碗蒸/金莎巧克力/Godiva黑巧克力/夏威夷果 ⊂鮮魚⊃ 秋刀魚/馬鈴薯/草莓優格 ⊂燒物⊃ 桂丁雞/馬告鹽趜 ⊂串燒⊃ 海老/豚肉 ⊂主餐⊃ 美國牛小排/雲朵蛋 or 橡子伊比利豬排 + $650 升等 A5日本和牛肩小排 + $899 升等 軟殼青龍 ⊂食事⊃ 赤玉海鮮釜飯 ⊂甘味⊃ 炙烤泡芙/芝麻/巧克力 赤玉的料理以備長炭直燒為特色，透過高溫炭燒賦予食材不凡的滋味。套餐依料理道數分為多種價位，當天品嚐的是「溫玉九品套餐」，內容和份量都相當完整。 點綴著魚子醬的北海道大干貝，搭配帶有焙茶與柚子香氣的醬汁，是溫柔的開場白，喜歡魚子醬的人也可以直接加購一整盒搭配後面的餐點。 以台灣小吃為發想的法式蚵嗲，將韮菜與日本生蠔包入麵線，先煮後烤形塑出外酥內嫩的口感，與甜中帶辣的東泉辣椒醬蠻相稱。 赤玉的茶碗蒸靈感來自黑白大廚的栗子提拉米蘇。由金莎巧克力與濃郁苦甜的 Godiva 黑巧克力鋪頂，底層融入栗子碎粒，吃在口中香甜滑嫩，對我來說更像一道甜點。 人工挑刺的秋刀魚刷上特製幽庵醬，直火炙烤賦予獨特香氣，搭配酸甜草莓優格泡泡風味更具層次。 備長炭直燒的魅力，在肉類料理中逐漸展露。 燒物及海老豚串是我私心最喜歡的兩道。前者選用肉質彈嫩的桂丁雞，外層醬汁以馬告和鹽麴調製而成，帶有獨特辛香料風味；海老豚則是在豚肉片中捲進蝦肉，能同時嚐到脂香與鮮甜海味。 ． 主餐有伊比利豬松板和美國牛小排兩種選擇，也可以加價升級成日本和牛或軟殼青龍蝦。色澤粉嫩的牛小排肉香十足，搭配的雲朵蛋造型可人。經直火炙烤的伊比利豬擁有酥脆外殼，細膩的脂甜相當迷人。 . 日式割烹少不了一碗暖呼呼的釜飯，粒粒分明的米飯拌入炙烤鮭魚，大蔥與昆布的香氣畫龍點睛，是道風味樸實不花俏的舒心料理。 收尾甜點烤泡芙同樣呼應直火主軸，酥脆外殼包著冰涼奶油內餡，冷熱交融的滋味相當討喜！ 心得後記 平時很少來到彰化一帶，蠻驚訝這裡竟隱藏一間以直火直燒特色的日式割烹。赤玉的用餐環境非常舒適，窗邊座位巧妙以布簾區隔出隱密感，自然光灑落的當爾，輕鬆享受料理的美好再愜意不過。 店家資訊 -𝐢𝐧𝐟𝐨-【赤玉直火料理】 電話｜04 835 2666 地址｜彰化縣員林市員林大道三段159號 營業｜每日 11:30-14:00 17:30-21:00 關於我 ˙˚ 𓆩 #雲的彰化食旅 #雲吃日式料理 #彰化美食 #彰化餐廳 #員林美食 #無菜單料理 #日本料理 #美食攝影 #相機食先 #員林餐廳 #日料 #割烹 

【美國-Massachusetts】哈佛廣場甜點地圖│兩大人氣甜點名店│J.P. Licks冰淇淋 × Mike’s P

Harvard Square（哈佛廣場）位於麻州劍橋市（Cambridge）中心，是一個呈三角形的廣場，也是哈佛大學正門前最熱鬧的區域 這次造訪時整區正在施工但能感受到濃厚的學院氛圍 廣場周邊聚集了哈佛大學的多座建築，包括歷史悠久的哈佛園（Harvard Yard），也是學子與旅人最愛流連的地方 這裡的街景充滿歐風氣息，彷彿走在英國古鎮的紅磚街道上 Harvard Square 不僅是學術地標，更是麻州最具魅力的美食聚集地之一 從傳統的美式冰淇淋到經典的義式卡諾里，琳瑯滿目的餐廳與甜點店令人目不暇給 漫步在磚紅色人行道上，兩旁是書店、咖啡館與街頭藝人演出，無論清晨或午後，都能感受到哈佛學城獨有的悠閒與活力 J.P. Licks 走在哈佛廣場的紅磚街道上，很難錯過那間掛著鮮紅霓虹牛頭標誌的冰淇淋店——J.P. Licks 這家被譽為 「波士頓人氣第一名冰淇淋」 的品牌 Harvard Square 分店 店面寬敞明亮，充滿學生氣息與活力 木質桌椅、繽紛色彩與輕快音樂，讓人一走進就感受到屬於學城的青春氛圍 冰櫃裡陳列著數十種口味，從經典的 Cookies & Cream、Mint Chip、Chocolate Fudge Brownie 到季節限定的 Pumpkin Pie、Coffee Oreo，每一口都香濃順滑、甜而不膩 除了冰淇淋，J.P. Licks 也提供 手工咖啡、奶昔與冰沙，許多哈佛學生會早上來這裡外帶一杯熱拿鐵開始一天 詳細 菜單 參考 🍨 兩球 USD 7.45 —— Vanilla & Cookies ’n’ Cream 這次點了兩球經典口味Vanilla 與 Cookies ’n’ Cream，簡單卻最能吃出 J.P. Licks 為何能榮登「波士頓人氣第一名冰淇淋」 Vanilla（香草口味） 第一口就能感受到濃厚的奶香與天然香草籽的香氣，不是那種人工香精的甜膩味，而是帶著淡淡奶油香與滑順口感 質地細緻綿密、融化速度剛好，甜度適中，後味帶出微微奶油鹹香 整體乾淨純粹，吃完一整球也不會膩，是那種「越簡單越難忘」的經典口味 Cookies ’n’ Cream（餅乾奶油） 奶香基底濃郁順滑，搭配碎得恰到好處的 Oreo 餅乾，口感層次非常豐富 餅乾在冰淇淋裡仍保留一點酥脆感，和香草冰淇淋的柔滑形成對比 每一口都能咬到餅乾碎片與奶香交織的滋味，甜度比香草略高但平衡得很好，特別適合喜歡濃郁口感的人 Mike’s Pastry 位於哈佛廣場的 Mike’s Pastry 是來自波士頓的老字號甜點店，以 經典義式卡諾里（Cannoli） 聞名全美 店家創立於 1946 年，至今仍保留手工製作的傳統工藝，每一份甜點都散發濃郁奶香與酥脆口感，是麻州最具代表性的甜點地標之一 哈佛廣場的分店店面雖不大，但總是充滿排隊的人潮，空氣中飄散著新鮮烘焙的香氣 店內除了卡諾里，還有各式義式餅乾、奶油泡芙與季節限定甜點，每一款都精緻誘人 卡諾里的餅皮酥脆、內餡香甜且綿密，搭配巧克力或果乾餡料，每一口都是幸福感滿滿的滋味 牆上掛著琳琅滿目的卡諾里口味菜單 從傳統經典的原味、巧克力片，到加入果乾、開心果、檸檬等創意口味，選擇多到讓人眼花撩亂 這種細繩包裝在其他甜點店非常少見，Mike’s Pastry 用這種方式呈現，除了實用之外，也傳達出 「復古手工、用心細膩」 的品牌形象 拆開時拉開細繩、揭開盒蓋，伴隨撲鼻而來的奶香與烘焙香氣，整個體驗比單純拿到甜點更有儀式感 開心果口味卡諾里 USD 7 選了經典義式卡諾里（Cannoli），口味是 Pistachio 開心果 外層餅皮烘焙至金黃酥脆，入口即碎卻不乾硬，完美包裹住綿密奶香內餡 乳酪基底甜度適中，搭配碎開心果增加酥脆口感與堅果香氣，每一口都層次分明又香甜不膩 卡諾里的份量非常紮實，兩個人分享一份就很容易感到飽足 即使喜歡甜點的人也建議兩人共食，才能慢慢品味香脆奶餡與開心果香的完美結合 —🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Massachusetts】哈佛廣場甜點地圖│兩大人氣甜點名店│J.P. Licks冰淇淋 × Mike’s Pastry卡諾里👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36793469—🔗 波士頓自由行行程2025 波士頓兩天一夜行程👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36794360📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#MikesPastry#HarvardSquare#波士頓甜點#Cannoli#波士頓必吃#哈佛廣場#波士頓旅遊#Cambridge美食#義式甜點#美國甜點控#BostonEats#甜點探店#波士頓老店#甜點控的天堂#哈佛旅行

6月甜點新品激戰爆發！編輯整理夏季全新限定口味TOP 10，遊日朋友準備出發征服它們囉！

真不愧是期間限定大國日本呀！正要進入盛夏各大名店都已經準備好水果、巧克力、冰淇淋要來收服大家的胃啦！很多都只有兩週到一個月，鎖定好目標就要趕快衝啦！ #PABLO 白桃優格鮮奶油起士塔起士塔上首先擠滿優格鮮奶油，擺上多汁的白桃切片，最後再以核果類女王開心果做裝飾，酸酸甜甜的夏季新品！ ​（圖片來源: pablo3）限定期間：2017年6月1日(四)～6月30日(五)價格：2,000円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ #Eggs”n Things 1.彩虹刨冰草莓、藍色夏威夷、芒果三色糖水混和，視覺效果超強的夏威夷風彩虹刨冰！ ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：500円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 2.Hauoli！水果鬆餅使用六種新鮮水果，夏威夷話中代表幸福、喜悅的「Hauoli」水果鬆餅！ ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：1,800円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 3.BROS Egg”s辣味雞肉、番茄、高麗菜、香菜，再蓋上兩顆荷包蛋的超開胃夏威夷風茶泡飯。 ​（圖片來源: eggsnthingsjapan）限定期間：2017年6月1日(四)起價格：980円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 #SULBING 巧克力怪獸雪冰來自韓國的SULBING雪冰推出日本上陸一周年紀念MENU，在韓國席捲SNS的「巧克力怪獸」也短暫登陸日本啦！在一公升容器中放入海綿蛋糕、牛奶刨冰、香草冰淇淋、OREO碎片、椰子粉、巧克力醬、生奶油，最後上面再度放上OREO超大份量！ 限定期間：2017年6月1日(四)～6月14日(三) 價格：1,200円(含稅)販售店鋪：SULBING原宿／SULBING天神 *另外來到店裡，當然也可以跟朋友一起分享更多不同口味的怪獸雪冰，如抹茶和芒果口味，都是深受年輕人喜愛的款式～ #KuKuRuZa popcorn 爆米花．冰淇淋聖代由「夏威夷鹽．焦糖」、「濃厚芒果」、及「鹽味香蕉」三種口味爆米花配上香草冰淇淋、鮮奶油以及各自口味對應的巧克力醬、芒果醬。 #Cold Stone X 飛天小女警 GIRLS SPECIAL COOLLY’S酷聖石與飛天小女警的第二次合作！本次合作內容有特別仕樣環保杯以及特製飲料「COOLLY”S」，用酸酸甜甜的滋味呈現小女警們從化學物X中誕生的橋段！附上加入糖水的實驗吸管，隨著添加糖水又可以享受到不一樣的風味呢！分別有以花花（桃子X草莓）、泡泡（彈珠汽水）、毛毛（M&M巧克力）、魔人啾啾（抹茶XOREO）四種口味。 限定期間：2017年6月1日(四)～7月5日(三)價格：環保杯+COOLLY”S 1,200円(未稅)，可用300円(未稅)加購吊飾。販售店鋪：＜點我＞ #BROTHERS CAFE 瀨戶內檸檬X奶油起司鬆餅使用廣島縣產無農藥栽培的瀨戶內檸檬製成連皮也可以一起吃的蜂蜜檸檬，配上奶油起司鬆餅，就像在吃起司蛋糕一樣！梅田及難波各自推出不一樣的鬆餅。 限定期間：2017年6月1日(四)～6月30日(五)價格：梅田店 舒芙蕾鬆餅1,380円(含稅)／難波店 用湯匙吃的鬆餅1,380円(含稅) #資生堂 1.靜岡縣產哈密瓜X聖代使用日本靜岡縣產的哈密瓜之王「皇冠哈密瓜」，聖代除哈密瓜本人外，還製成布蕾及果凍等增加口感，最下面還有萊姆果凍，另可淋上抹茶醬體驗不一樣的風味。 限定期間：至2017年6月30日(五)止 價格：聖代 1,980円（銀座本店價格） 2.靜岡縣產哈密瓜X冰淇淋汽水 冰淇淋汽水中則是將哈密瓜提煉成糖水在製成汽水最後配上香濃冰淇淋。 價格：冰淇淋汽水 1,130円（銀座本店價格） 另外必須說，這個夏日期間限定檸檬起司蛋糕在日本好評不斷～可說也是伴手禮大熱PICK之一！ #LOLA”S cupcakes 在英國擁有多家分店，以杯子蛋糕聞名的這家LOLA‘S CUPCAKES，沒想到在日本竟然也能看到它的身影，這次突破以往形象，推出讓人驚艷的杯子蛋糕風味奶昔！當中口味包括：餅乾X鮮奶油、香草、紅絲絨、香蕉太妃、抹茶和巧克力六種口味，紮實口感一喝難忘啊～ 限定期間：2017年6月1日(四)起價格：580～680円(未稅)※原宿本店限定 2.杯子蛋糕SUNDAY with 哈根達斯SUNDAY系列使用哈根達斯冰淇淋中的超人氣三大口味，抹茶、餅乾X鮮奶油、香草來配合出六種口味。限定期間：2017年6月1日(四)起價格：690～740円(未稅)※六本木Hills店限定 #ELLE café X Dior LIFE 以超夢幻的草莓冰沙吸引一少女心得ELLE CAFE，這個夏天即將以兩大藍湖水系甜點，追擊大家的胃和相機！ 1.水果氣泡飲荔枝口味的藍色汽水，再加入草莓、藍莓、柑橘、檸檬、荔枝等多種新鮮水果切塊的繽紛氣泡飲。 2.粉彩BomBom錦葵、古拉索酒製成的冰沙，在疊上粉紅色的草莓冰沙及豆乳奶油，最上面是一整顆白桃切片！ #Starbucks Coffee 日本星巴克又要來放火了啦！這次推出的巧克力蛋糕星冰樂 with 抹茶醬和巧克力蛋糕星冰樂 with 咖啡醬，前者直接加入一整塊巧克力蛋糕在星冰樂上，最上層再淋上濃郁抹茶醬，根本誰受得了～後者一款則是將抹茶醬換成咖啡醬，變成充滿咖啡香的大人口味！ ​（圖片來源: fashion-press） 1.巧克力蛋糕星冰樂 with 抹茶醬限定期間：2017年6月14日(三)～7月13日(四) 價格：620円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 2.巧克力蛋糕星冰樂 with 咖啡醬 限定期間：2017年6月23日(五)～2017年7月13日(四)價格：620円(未稅)販售店鋪：全國店鋪 #GODIVA 1.巧克力慕斯牛奶巧克力像甜點一般的飲料！滑順的巧克力慕斯配上巧克力牛奶與杏仁薄片。 ​（圖片來源: fashion-press.net）限定期間：2017年6月14日(三)起價格：600円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ 2.巧克力慕斯咖啡華夫一樣使用巧克力慕斯然後飲料換成咖啡，並附上格子華夫！ （圖片來源: fashion-press.net）限定期間：2017年6月14日(三)起價格：600円(含稅)販售店鋪：＜點我＞ 每次寫完整理都覺得心情好複雜！好想住在日本，就可以每個都去吃。但是又好險不住在日本，不然我一定吃到連媽媽都認不出我了（笑） 資料來源： 整理報導 #六月 #日本 #期間限定 

從去年開始意識到自己是個活生生的泡芙人，才知道平常吃下肚的東

從去年開始意識到自己是個活生生的泡芙人，才知道平常吃下肚的東西、和有沒有運動習慣， 真的是一輩子都需要培養的事情。 疫情期間參加了Purpose Space的線上營養課程，Ting營養師幫助我釐清了許多「增肌減脂」的觀念 網路上五花八門的資訊、到底誰說的是對的，Ting營養師通通幫我濃縮成懶人包，真的很清楚 侃侃而談的方式，不會讓我覺得平日上班好累、假日還要上課 (討厭死板板) 甚至覺得一小時有點不夠🤔，想許願更多實務上增肌減脂的分享 未來每周都持續有開相關課程，有興趣的同學趕緊線上報名! 近期因疫情關係，課程都是遠端線上進行，在家就可以輕鬆上 未來若疫情好轉會恢復在教室上課(捷運忠孝敦化附近) 🔥單堂體驗750，有興趣可私訊我 🔥無限次課程方案 #防疫瘦身計畫 #好家在我在家 #防疫聯名 @purpose_space @asifpass_ @asiftaiwan #線上課推薦 #在家運動 #爆汗 #健身 #飲食 #增肌減脂 #營養課 #線上課 #線上運動 #連線運動

西堤牛排復興南店【台北大安】萬年不敗~鴨胸最讚! @小女張氏

西堤牛排復興南店【台北大安】萬年不敗還是鴨胸最讚! @小女張氏

西堤牛排一句話:「鴨胸乃王道，其他有加強空間!」 聖誕節的今日決定來場復古約會，身為王品長青樹的【西堤】小女是多年未打卡，這次回訪來溫存一下往日情。當日訂位也是全滿，生意盛況依舊；點餐方式一如往昔為套餐，開胃菜、沙拉、麵包、湯、主菜、甜點、飲品。一般套餐為$668+10%；另外也有升級主餐的加購價大約落在$128~188間。 開胃菜 忘記拍照借用官網圖，咖哩優格醬一直沒變過，單看名稱會有點懼怕但吃起來卻讓人頗上頭，咖哩氣息配上酸甜調味依舊開胃，是專屬【西堤】的味道。小女更愛以前搭配鮮蝦與蘆筍，因為干貝像是一切三片的狀態偏薄還有點點腥味，奇異果也與醬汁沒有那麼搭 鮮蝦洋芋沙拉 雖然菜單上標示個"新"字，但小女似乎在30年前的菜單上也看過這道~哈哈!只不過以前的是用大半顆的洋芋，現在切小塊物價上漲份量也不如從前。重點是味道上退步，黃色的塊狀類似不甜的地瓜味道乾澀，洋芋正常，蝦小隻有鮮，頗樸實無奇中下等沙拉。 牛肉火腿生菜沙拉 牛肉火腿有煙燻鹹的味道，配上生菜與刨起司，嗯~整體吃完有點乾與不知為何要出這道沙拉的疑惑感?!但至少食材正常沒有狀況。完食後小女才發現旁邊有附一小碟醬料，但也不知道是配哪一道沙拉的。記得以前西堤上菜解說都很詳細明確，不知為何現在變了?! 焗烤蘑菇+方塊麵包 這道是萬年不倒款從來沒有更換過，蒜味濃郁吃得到細塊蘑菇配上現烤麵包簡單好味道，且麵包可以無限續喔! 蛤蜊巧達濃湯 可想像的巧達濃湯，一般味道正常發揮! 燻雞南瓜濃湯 看菜單照片湯上層撒滿燻雞，可惜現實很骨感，燻雞很無感(有點少)，並附上麵包棒，原以為是紮實脆口的麵包棒，但實際像是前菜麵包切成條狀??那還倒不如就附麵包吧，至少看起來比較大方。南瓜湯頭也是可想而知的味道，正常發揮! 強推~法式鄉間鴨胸 $668+10% 什麼都可以變，唯獨鴨胸不能變~前面幾道攻擊下來除了萬年不敗的焗烤蘑菇外小女都覺得有待加強，但來【西堤】不諱言就是為了"鴨胸"~ 個人見解，【西堤】雖名為牛排但他的牛排真不是我的菜。 J個微粉的顏色就是鮮嫩代表，邊切開肉汁不斷流淌，看的小女口水狂吞，熟度更是拿捏得100分，鴨胸軟中帶嚼勁濕潤順口，一點都沒有乾柴的威脅，口感也是100分吶~怎麼這麼會煎。鴨肉的香氣配上簡單的胡椒鹽就能凸顯優勢；小可惜是今天的鴨皮有點水軟如果再酥脆點就完美了 法蘭克牛排9oz (加價$168) 在原塊牛排與法蘭克兩者間考慮，聽侍者說法蘭克更嫩，所以決定給他機會試試加價的法蘭克會不會提升小女對【西堤】牛排的好感度。 首先我們點五分熟但上桌幾乎全熟，所以換新一次改瓷盤盛裝，雖然第二次還是超過五分但好一些，就覺得算了! 法蘭克牛排確實肉感比較軟但不是嫩，小女覺得是有種醃製軟化的感覺，並不是像菲力為真實原肉的天然柔嫩感。法蘭克肉質單吃就有鹹味配上一大塊的蒜味奶油對於熱愛重口味的人應該會對味，整體完食有種吃完一大塊醃牛肉塊的錯覺；只是小女個人覺得加價之下這肉質依舊提不起興趣，而萬年不敗的"鴨胸"最值得! 法式巧克力泡芙 巧克力奶油甜膩非常，底層泡芙不酥不脆不膨鬆，口感偏乾硬更像是某種麵包而不是泡芙。一口就謝謝掰掰! 騙騙小孩吧?! 焦糖烤布蕾 正常發揮，比泡芙正常太多了! 當月壽星附贈蛋糕 嗯~也是很甜，像是中央工廠出來的品質，謝謝招待啦! 【小女呢喃】 王品期下的長青品牌之多【西堤】為其中一員，可能有40個年頭了?!回憶中的【西堤】用料新鮮豐盛不怕客人吃，就算口味不合但也會讓你吃到撐，這次飽足感一般，餐點味道選料除了萬年不敗的焗烤蘑菇、鴨胸外，其他部分都有加強的空間。或許物價齊漲的現代做餐飲很大部分資金都被房租吃掉了，所以只能從其他部分挪用，身為台灣龍頭連鎖餐飲老大哥或許也不易吧!? 

懷疑美容儀都是智商稅的妳，一定要看到最後！淡水美魔女的ZIIP HALO奈米微電流美容儀實測心得~ 

不知道大家是不是都有用過美容儀? 用過的人請舉手! 其實我用過超多種美容儀，我是個被各種美容儀騙怕的老臉媽媽， 親自試過、電過（？）、震過（？）之後， 終於找到一台——我願意每天乖乖使用、 而且！真的！有！效！的美容儀！！！ 那些年被我當成實驗場的美容儀們… 老實說，我臉被美容儀電過的次數應該比充電線還多 從日本進口到歐美精品牌我都試過， 結果不是震到臉麻、就是精華乾到拉扯， 更慘的是滑完臉還長痘痘，搞得我懷疑人生 最後我甚至直接用手按摩，效果還比較好（哭笑不得） 我那時候真心覺得——美容儀都是智商稅！ 直到我遇見了 ZIIP HALO：人生的逆轉勝!!! 就在我打算宣布「放棄所有美容儀」的那天， 下定決心再最後一次相信美容儀看看，我用了一下 "ZIIP HALO 奈米微電流美容儀"。 天啊，從第一下接觸到肌膚的瞬間，我整個人都靜止了~ ZIIP HALO 採用專利申請的「雙波形技術」，是結合奈米微電流與微電流的家用美容儀。(有專利字號) 什麼是奈米微電流呢? 就是比微電流還細小的電波，是ZIIP HALO使導入凝膠能夠維持肌膚良好狀態的秘訣， 例如：能夠讓肌膚恢復彈性、輪廓線、均勻膚色且呈現透亮光澤，讓你看起來容光煥發! 它的震動力道剛剛好，還會微微發熱， 滑過臉的時候是「柔順無摩擦」的那種滑， 不拉扯、不刮臉，就連眼周、鼻翼都能細緻照顧到！ 整體的觸感超圓滑，就像高級護膚儀應有的樣子～ 專屬導入凝膠＝保濕滑順不卡卡！ 一定要搭配專用的導入凝膠，兩者搭配才會有「最佳效果」喔! 一週使用3-5次即可!(ZIIP HALO盒內皆附贈一罐，適合各種膚質，可每日使用~) 然後它搭配的 導入凝膠 真心神級 我以前最討厭用美容儀時凝膠一下就乾掉， 全臉變成「乾燥摩擦地獄」 但 ZIIP 的凝膠含有獨家保養精華，保濕力超高、不油不厚重， 透過美膚儀能夠有效幫助肌膚吸收精華成分，以達到護膚的作用~ 導入凝膠可以根據不同的膚質和保養訴求來選擇： 因為我是敏感、乾燥肌，所以我使用的是「銀色保濕導入凝膠」~ 用量一定要足夠，按壓3-4下~ 全臉塗抹均勻~ 哇!在臉上滑起來超順～ 整張臉可以由上到下、由左到右流暢走完保養流程。 每次滑完都覺得臉變得超亮， 隔天上妝更服貼，感覺像偷偷跑去美容院做臉一樣XD 更深受許多好萊塢女性的喜愛，像是珍妮佛安妮斯頓、金卡戴珊、瑪格羅比等都有公開推薦過~ 台灣的時尚美妝保養節目「女人我最大」的美肌保養專家柳燕老師也有分享過喔! 而且最讚的是連APP都幫你想好了，懶人也能變貴婦！ ZIIP HALO最讓我佩服的是它的"ZIIP Beauty APP"。 直接幫你設計好多保養模式： 可以先從「了解你的ZIIP HALO 」讓你了解如何使用它! 第一次使用建議「全臉澎潤」 再來可以選擇「4分鐘臉部護膚」及「平衡肌膚模式」~ 然後進階版可以使用「玻璃肌14天計畫」～ 手機會一步步教你怎麼滑、怎麼走向， 完全不用自己亂比劃，超貼心！ 根本是「宅家高級臉部課程」喔~ 我用了所有的模式之後，還是最喜歡「全臉澎潤」因為剛好是追完一部劇的時間就保養完成了XD (使用7天-下顎線似乎有提升感、膚質較為細膩~) (使用14天-改善泡芙臉、眼周細紋看起來比較淡化、毛孔較為緊實~) (使用2個月) 臉部越來越緊實、雙下巴越來越不明顯但輪廓線變得越來越明顯， 遇到肌膚有狀況像是過敏和長生理痘的時候會停用，但是待過敏消退及痘痘結痂後的修復力很不錯，痘疤很快變淡。 結論：這台不是智商稅，是投資未來的緊緻臉蛋！ 我以前真的不信任何美容儀， 但 ZIIP HALO讓我重新相信「科技也能溫柔」。 它不只線條拉升有感、還能讓整臉透亮緊實， 而且使用過程舒服到像做SPA～ 現在我每天睡前都會說：「老公你先等一下，我要去充電…是我自己要充的~XD」 如果妳也對美容儀心灰意冷， 拜託一定要試試看這台， 它會讓妳重新相信愛與微電流的力量~ 輕巧不佔空間，旅行攜帶很方便，適合作為妝前保養、迅速恢復肌膚狀況，讓妝容更加持久服貼，不易卡粉~ 貼心提醒：對了!如果要充電的話，一定要使用盒裝內的充電線，不要使用APPLE/IPHONE的充電線或快充，避免造成電池的耗損，進而導致美膚儀的使用品質。 這是最近照的，因為都有持續使用ZIIP HALO奈米微電流美容儀，現在不管是素顏還是淡妝都很ok喔! 折扣碼【 ZPOMA 】享額外9折 美容儀套組線上9折再9折=81折 連結：https://utm.to/89t5d4 #ZIIPBeauty #ZIIP Beauty心得 #美容儀推薦 #微電流美容儀 #居家保養神器 #居家保養神器 #臉部緊緻 #美容儀實測 #親測有效 #保養也要有儀式感 #美容儀使用心得 

一定有你喜歡的！2020下半年精選電影推薦

到底2020下半年有甚麼好看的電影?為你介紹每個月的精選電影,不管你是科幻片愛好者,亦或者是羅曼蒂克的愛情片,甚至是DC英雄片,你能想到的通通都有! 7/3《頭號粉絲》片長：88分 導演、編劇：佛瑞德斯特 演員：約翰屈伏塔（穆斯） 戴文沙瓦（杭特鄧巴） 馬丁佩納（Julio) 雅各布格羅德尼克（Todd) 詹姆士派斯頓（Slim） （圖片來源：天馬行空） 你身邊也有這樣的人嗎！？ 這是真實事件改編的故事，不管是名人，或者是一般人可能都有遇到過這種事情，例如：私生飯每天騷擾著喜歡的藝人，在家附近徘徊、打電話、跟蹤⋯，或者瘋狂追求者的熱情示愛，讓人感到困擾，即使發出了警告，卻還是重複發生著同一件事。 劇情介紹： 「沒有我，你他媽什麼也不是！」頭號粉絲 患有亞斯伯格症的穆斯(約翰屈伏塔飾)是個重度影痴，對經典恐怖片尤其著迷。杭特鄧巴（戴文沙瓦飾）是他最崇拜的男星，他的每部電影台詞穆斯都能倒背如流，還收藏了所有的電影海報、DVD以及電影周邊，一切就只缺他的親筆簽名了。這天，死忠的穆斯終於等到巨星杭特舉行簽名會，穆斯苦苦排了一個多小時，就快輪到他時，杭特卻因故提前結束簽名會，但是這無法讓穆斯死了這條心。他透過「追星」APP找到了杭特的地址，卻被杭特誤以為是跟蹤狂，狠狠教訓了一頓。 被冤枉的穆斯一心想跟偶像告白，他在夜間偷偷闖入豪宅，趁著杭特沉睡時搞起自拍，還將照片上傳到社群媒體大肆炫耀。眼見一切就要失控了，杭特隔天醒來竟發現自己被五花大綁在床上…… 7/17《屍速列車2:感染半島》116分鐘 導演、編劇：延尚昊 演員：姜棟元（鄭錫） 李貞賢（敏靜） 李蕊（浚兒） 權海驍 金民宰（中士） 具高煥（徐上尉） （圖片來源車庫娛樂） 即使是預告也讓人感覺到非常精彩，片中的大批喪屍、車技、金錢交易、槍⋯，光是預告就能讓人感受到滿滿的緊張感，如身臨其境般，讓觀看者一心也想避開喪屍，逃出重重包圍，但難過的是第二集並沒有孔劉的參與，不過也多了一些不一樣的劇情人物。 劇情介紹： 4年前，從那場前所未見的災難逃脫的政錫（姜棟元飾），被指派了無法拒絕的任務，再度重返完全遭外界孤立的朝鮮半島。政錫的任務是必須在限時內確保被指定的貨車，並逃離已成為廢墟的半島。過程中，喪失理性的631部隊和比4年前規模更大、更令人畏懼的活屍大軍們，不斷襲擊政錫一群人。 就在危急瞬間，倖存於廢墟之地的敏晶（李貞賢飾）一家人幫助政錫逃過危機，他們一同把握逃出半島的最後機會。回到半島的人們、苟延殘喘的倖存者以及瘋狂至極的活屍，他們將展開激烈的生死決鬥…… 8/21《可不可以，你也剛好喜歡我》109分鐘 導演：簡學彬 演員：田筱湘（陳妤） 李助豪（曹佑寧） 宋依靜（林映唯） （圖片來源：網路） 你也是嗎？非常喜歡一個人，卻只能默默的看著他，即使他身邊的人不是自己。這是一部讓人又愛又恨的青春愛情電影，在因為女主角的善良感動之餘，卻也被劇情深深的吸引，明明近在咫尺，心卻無比遙遠，而你是否也曾經那麼喜歡一個人過？相信看過這部電影，一定會讓你回想起，曾經也是那麼喜歡一個人的你 ps.主題曲是「鄧紫棋·很久以後」 關於愛情，你只能很努力，不是努力讓他來愛你，而是努力讓自己無愧於心—可不可以，你也剛好喜歡我 劇情介紹： 電影改編自「肆一」的同名作品 (博客來購買) 田筱湘（陳妤飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好閨蜜宋依靜（林映唯飾）告白了！ 宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必須促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。 一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 8/28《變種人》99分鐘 導演：喬許·布恩 演員：安雅·泰勒-喬伊（秘客） 梅西·威廉斯（狼毒） 查理·希頓（加農炮） 亨利·查加（太陽黑子） 布露·亨特（幻境） 艾莉絲·布拉加（賽西莉亞·雷耶斯） 在預告的前半部有種恐怖片的感覺，但在後半部卻是五位青少年同心協力對抗的故事，喜歡科幻片，或者是超能力片的大家，可以看看這部電影，由漫威與福斯共同聯手。 劇情介紹： 《生命中的美好缺憾》喬許布恩執導X戰警最新衍生電影，並參與劇本共同編寫。 當五位擁有特殊能力的青少年被關入秘密機構，有一股超自然惡勢力正蠢蠢欲動，他們必須面對過去的罪惡，但內心的恐懼即將成真。神秘的背後似乎有巨大的陰謀正在成形，他們是否能勇敢對抗自身的力量，逃脫這一切枷鎖… 新作《變種人》將會是什麼樣的故事內容，導演布恩先前訪問也說道這部電影將參考《惡魔熊傳奇》（Demon Bear）故事章節為基礎，「它是一部非常黑暗，但同時又十分誘人，並有別《X戰警》故事風格的著作。故事反派可以將人類的負面情緒轉送到其他人身上的能力，使其身心俱疲並侵蝕靈魂。」 9/18《金牌特務：金士曼起源》風格之戰 導演：馬修·范恩 演員： 雷夫·范恩斯（牛津公爵Duke of Oxford） 哈里斯·迪金森（康拉德Conrad） 萊斯·伊凡（格里戈里·葉菲莫維奇·拉斯普京） 潔瑪·艾特頓（波莉Polly） 查爾斯·丹斯（亞瑟Arthur） 亞倫·強森（李·安文Lee Unwin） 馬修·古迪（崔斯坦Tristan） 湯姆·荷蘭德（英皇喬治五世／德皇凱撒威廉二世／沙皇尼古拉二世） 吉蒙·韓蘇（尼爾·肯洛克Neil Kenlock） 禮儀成就不凡，這是我印象最深刻的一句話，在這部風格之戰當中，除了迷人的英國腔，還有為保護人民而存在的情報特務組織，而喜歡金牌特務系列的粉絲，更是不能錯過這部電影。 （劇照：開眼電影網） 劇情介紹： 當史上最殘暴的暴君與犯罪主謀齊聚一堂，密謀策劃一場足以讓世上數百萬人斷命的血腥戰爭時，一位偉大的紳士挺身而出，憑藉著他兒子的幫助、可靠的助手，以及風格極致的裝備，他們將分秒必爭地阻止這場悲劇發生，而這就是「金牌特務」的誕生。 10/2《神力女超人1984》149分鐘 導演：派蒂·珍金斯 演員：蓋兒·加朵（神力女超人） 克里斯·潘恩（史提夫·崔佛） 克莉絲汀·薇格（豹女） 佩德羅·帕斯卡（希波利塔） 羅蘋·萊特（安提奧佩將軍） 康妮·尼爾森（馬克斯韋爾·羅德） 在這部電影裡，第一集死去的男主角將會回來，並且電影裡的時空背景設定在1980年代冷戰時期，世界經濟慢慢的欣欣向榮，所以電影配色也較為明亮，而蓋兒加朵的紅地毯造型更是令人一見鍾情，劇中飾演的角色除了強大也與美麗並存。 劇情介紹： 導演派蒂珍金斯（Patty Jenkins）與蓋兒加朵（Gal Gadot）、克里斯潘恩繼續合作，電影的背景將會設定在1980年代冷戰時期。加入新卡司「豹女」，著迷於古文物的DC女反派，由克莉絲汀薇格飾演。 蓋兒加朵飾演的黛安娜普林斯將踏上全新冒險，整部電影風格將與首集不同，其中一位監製表示，這不會完全被看待是2017年《神力女超人》的續集。 10/23《無線之戰》 導演：麥可·里安達 配音員： 艾比·雅各森 丹尼·麥布萊 瑪雅·魯道夫 麥可·里安達 艾瑞克·安德烈 奧莉薇雅·柯爾曼 （圖片來源：網路） 你也曾經被要求放下電子產品嗎？或者是曾經要求家人放下電子產品與自己相處嗎？如果是的話，看看這部喜劇電影，或者帶著家人觀賞這部電影，可愛生動的內容，會讓你了解到，原來人與人之間的相處不能只依賴著3C產品。 劇情介紹： 描述在這個人手一機、3C沉癮的時代，與女兒凱蒂越來越疏離的老爸瑞克米契決 定帶著一家四口（與一支傻萌狗），透過一段公路之旅在女兒展開大學新生活前，重拾過往親密時光。沒想到一家人才上路不久，人類世界就慘被機器人操控反撲，不僅手機、電腦、電器全部失控，原本是人類好朋友的小幫手機器人甚至組成軍團大舉綁架人類，讓整個地球陷入大混亂！ 平常沒手機會死的凱蒂眼看人類即將滅亡，只好與怪咖家人攜手連心神展開找出妙計，解救人類逃出小幫手機器人的魔掌…。 本片點出了現代社會面臨的問題：最親近的家人難以放下手機四目相接十秒、連出門旅行小孩也心繫玩手機，不肯好好享受大自然！《Connected 無線之戰》不僅有金獎製作團隊掛品質保證，片中靈魂人物、「朋友」公司機器人首腦更是請來當紅的奧斯卡影后–奧莉薇亞柯爾曼擔任配音，為這個反派角色增添更多戲劇張力與笑點。 11/6《黑寡婦》 導演：凱特·蕭蘭 演員：史嘉蕾·喬韓森（黑寡婦） 佛蘿倫絲·普伊 大衛·哈伯 O·T·費本勒（里克·梅森） 威廉·赫特 雷·溫斯頓（德雷科夫） 瑞秋·懷茲 漫威影迷絕對不能錯過的黑寡婦！ 劇情介紹： 以漫威女性英雄為主角的電影黑寡婦將開拍，描述黑寡婦的故事，她如何被培育為特工，又如何與KGB組織一刀兩斷後抵達紐約的故事。劇本由潔克薛佛著手編寫，《顫慄柏林》凱特蕭蘭執導，史嘉蕾喬韓森將參與主演，片酬可能達2500萬美元（約7億4千萬元台幣），成為擊敗艾瑪華森、珍妮佛勞倫斯的最新好萊塢最高薪女演員；瑞秋懷茲、弗洛倫斯佩治、大衛哈伯加盟卡司。 故事時間點設定在《美國隊長3：英雄內戰》之後，娜塔莎因為幫助了美國隊長而踏上流亡之路，當她發現一個與過去有關的陰謀時，她必須全球追蹤，回頭面對她神祕的間諜生涯，同時逃過反派「模仿大師」的追殺。 黑寡婦在漫威電影宇宙中舉足輕重，10多年來參與了7部電影。現在，娜塔莎羅曼諾夫，也就是大家所熟知的黑寡婦，終於踏上個人的旅程，讓粉絲看到她不為人知的一面。 12/23《捍衛戰士：獨行俠》 導演：約瑟夫·柯金斯基 演員：湯姆·克魯斯（獨行俠） 麥爾斯·泰勒（布雷德利·布雷德蕭） 方·基墨（冰人） 珍妮佛·康納莉 喬·漢姆 你也曾經被湯姆·克魯斯的迷人魅力吸引過嗎？抑或著為他的敬業精神感動，那麼你也最好不要錯過這部電影 劇情介紹： 湯姆克魯斯最經典代表作，回歸續集，《無路可退》、《遺落戰境》喬瑟夫柯辛斯基擔任導演，據相關人士表示續集的主角彼得米契爾已經成為飛行教官，故事可能在無人機作戰，以及第五代戰鬥機T-50，和戰機空戰(Dog-fighting)面臨的尾聲。 故事敘述服役超過30年，身為海軍頂尖飛行員的「獨行俠」彼得米契爾上校（湯姆克魯斯飾）仍舊堅守他的崗位，以試飛員的身份不斷突破飛行極限，也放棄任何足以終止飛行生涯的晉升。他在訓練一組(TOP GUN)菁英小組去執行一個前所未聞的特殊任務時，遇見了已故搭檔「呆頭鵝」尼克布雷德蕭中尉的兒子-「公雞」布雷德利布雷德蕭中尉（麥爾斯泰勒飾）。在面對不確定的未來和來自過去夢靨的影響下，「獨行俠」在這個要求飛行員奉獻出最終代價的行動裡，被迫面對自己最深層的心魔。 湯姆克魯斯在新片《不可能的任務：全面瓦解》殺青與即將上映後，立刻動身投入《捍衛戰士》續集的拍攝，派拉蒙官方2018年5月底釋出一張前導劇照，由湯姆克魯斯在個人社群網頁推特上發文。劇照上是湯姆克魯斯所飾演的角色「獨行俠」彼得米契爾上尉，凝視跑道上的噴射戰機，白字寫著「Feel the need」，呼應在《捍衛戰士》中彼得米契爾的經典台詞「我感覺到一種渴求，對速度的渴求」(I feel the need – the need for speed)。 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 美食 盤點Costco那些你不能錯過的美食 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 讓人一眼就忘不了的氣質養成秘密 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 那些妳經歷過的,關於女孩的二三事 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #電影#2020下半年#漫威#福斯#金牌特務#屍速列車2#可不可以你也剛好喜歡我#神力女超人#黑寡婦#獨行俠#無線之戰#變種人#頭號粉絲

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