走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

 在莉Z的愛用品牌內，第一名可以直接頒發給AESOP 恨不得可以把所有的產品都買過一次用過一次🙈🙈 今天主要介紹莉Z自己用過且喜歡的商品 ! 同時也都是熱賣商品 ! (Manila Greenbelt5 Aesop店實拍) 來自澳洲墨爾本的質感的天然品牌 #AESOP 擁有草本及多種精油成份和抗氧化物等非植物原料的配方，創造每一瓶獨特又舒爽的香味 為了保存產品而設計的咖啡色玻璃瓶身，可以隔絕紫外線及防止變質，設計感簡約又質感 很多人都說，Aesop根本是被耽誤的設計師，每間店的裝潢都有夠美！！！ 🌟天竺葵身體潔膚露🌟 成分⏩天竺葵、柑皮、佛手柑 🌟香芹籽潔面露🌟 成分⏩甘草根、乳酸、黑醋栗籽 這兩款我自己已經快用光，找時間要再回購的沐浴乳跟洗面乳 都是屬於清爽的味道，有些品牌為了清爽洗完身體或臉會感覺特別乾(有人喜歡但我不愛) 但Aesop的完全不會!!! 洗完會有一種你剛從森林出來的舒爽感 (? 聞到喜歡的香味從身體散發出來，心情自然也會好起來🌞 🌟防曬身體乳SPF50🌟 成分⏩薄荷葉,、泛醇、生育酚 🌟防曬面部乳液 SPF25🌟 成分⏩綠茶、泛醇、生育酚 Aesop所推出的防曬系列，分為身體乳液跟面部乳液 當初莉Z買的時候問了店員為什麼身體的不能擦臉 (現在想起來覺得自己怎麼會問這種蠢問題呢) 店員說因為臉部的防曬分子比較小，臉部才可以吸收徹底 結論：臉的可以擦身體，身體的不能擦臉 至於為什麼買他們家的防曬呢，因為我本身非常熱愛海，對於海洋保護的議題也非常關切，所以使用上就會特別選擇＂海洋友善＂防曬乳，讓海裡的生物跟珊瑚礁不要再受到過多的破壞 畢竟大自然給了我們那麼美好的環境，所以我們更應該要好好保護它🌏 🌟滾珠式體香劑🌟 成分⏩香根草根、蓖麻油酸鋅、 山葵提取物 或許是小時候就有個觀念，使用體香劑是一種禮貌，隨時保持自己的禮儀很重要，所以一直以來都有使用體香劑的習慣 Aesop出了兩款味道的體香劑，還貼心的設計了滾珠款及噴霧款， 我自己本身習慣使用的滾珠款，用完都覺得天啊好好聞😂而且味道也不會過於濃郁，充滿清香 🌟藍柑橘保濕面膜🌟 成分⏩藍甘菊、甜没藥、角叉菜酸鈉 當初看了很多人推薦這款保濕面膜沒有太大的興趣，直到有一次店員極力推薦下，我拿了試用包，想說就來試試吧，結果膚質有一種瞬間提升的感覺，後悔沒有早點買它！ 這款的話每周用1-2次即可，使用方法很簡單 首先洗臉+去角質，敷上薄薄一層在臉跟頸部等待30分鐘後，使用洗臉巾擦掉即可 也可以直接當成晚安面膜，步驟一樣，只是差別在敷完直接睡覺 身為懶人的我，就是把它當成晚安面膜使用，反正睡覺醒來再洗臉就好😆 🌟賦活芳香護手霜🌟 成分⏩柑皮、迷迭香葉、大西洋雪松 在這個疫情的時期，每天勤洗手噴酒精，久了手都會脫皮，這時候護手霜真的是你我的好夥伴 這款護手霜是我貼心的朋友Nina送的生日禮物 (還畫畫給我有夠感動) Aesop連護手霜都做得好質感，擺在那裏就好美，根本中看又中用！ Aesop真的還有非常多樣又吸引人的產品，持續慢慢入手中 之前只有袋子裝而已，現在多了一層紙袋讓商品比較不容易摔破 袋子還有另一個驚喜用處！可以當作衣櫃裡面的熊寶貝 只要噴上自己的香水或是想要的味道，掛在衣櫃裏面，因為它的材質所以香味也會維持的比較久，是不是很棒！ 推薦他們家的香水，我自己本身也蠻喜歡他們家的香水，只是因為香水實在太多了，所以決定之後再購入 (不然家裏要變成香水帝國) Aesop的店員每一位都很熱情也非常專業，並不會因為裝潢高端店員就冷冰冰的，現在長期在國外，發現國外的店員也非常的親切，跟台灣的服務一模一樣，入店他們會請你喝他們的特色茶，詢問你有興趣的商品，幫你試用在手上，貼心地準備毛巾幫你擦乾 或許聽起來沒什麼，但小細節決定成敗，同時也成功擄獲我與很多人的心 建議大家可以先到官網看看有沒有心動的商品，再到至實體店讓店員替你介紹，我相信不會讓你失望的💖 封城不知道什麼時候結束的國外工作小女子莉Z ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #AESOP #澳洲品牌 #澳洲墨爾本品牌 #墨爾本 #文青品牌 #時尚品牌 #保養 #洗面乳 #潔面乳 #潔膚乳 #沐浴乳 #護手霜 #面膜 #藍柑橘面膜 #晚安面膜 #體香劑 #草本 #天然 #防曬乳 #防曬 #海洋友善 #口袋名單 #簡約設計 #設計品牌 #天然成分 #清心 #舒爽感 #香味 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #創作者計畫

感情是需要經營的！來試試「30天找回熱戀」情侶挑戰！快揪另一半行動吧～

在一段戀愛關係之中，難免都會有覺得感情變平淡的時候，但是在這時千萬不要輕易的就放棄這段感情，或許你能夠和另一半一起找回當時熱戀的感覺喔！今天邱比特就直接幫大家列出了情侶找回熱戀的30天挑戰清單！別猶豫了～趕緊來看看吧～ 👉接吻竟然會上癮？6個讓人喜歡接吻的原因，以後就可以無限狂親男友啦～ Day 1: 替對方拍一組照片！搞笑的、可愛的，什麼類型都可以。 Day 2: 在廚房一起煮飯，並且可以研究看看新的菜色！ Day 3: 夜晚盡情的聊天，聊到徹夜未眠也沒關係。 Day 4: 來場沒有目的地的兜風，並在車上一起唱著你們最愛的歌曲～ Day 5: 一起報名某個彼此都有興趣的課程。 Day 6: 輪流讚美對方，不管是什麼樣的稱讚都可以～ Day 7: 剛起床是最有活力的時候，來一場晨間的性愛吧。 Day 8: 一起在家中看個影集、電視或是書。 Day 9: 可以買沐浴劑，一起浪漫的泡個澡！ Day 10: 來一場正式的晚餐約會，好好特地打扮一下。 Day 11: 在便條紙上寫下一段話，無論是什麼都可以，再貼到某一處，等待雙方驚喜的發現～ Day 12: 自動自發的為對方做一件事，讓他感受到你的貼心。 Day 13: 可以去海邊或是找個景色優美的地方一起看日落。 Day 14: 記住對方曾經想要的某個東西，買下來送給他吧！ Day 15: 找一天一起去做公益活動。 👉他的愛都藏在細節裡！這十個窩心甜蜜舉動，比說「我愛你」更讓人心動～ Day 16: 只是一起賴在沙發上，什麼都不做，好好放鬆。 Day 17: 給對方一個你的音樂清單，分享彼此喜愛的音樂～ Day 18: 一起去看一場煙火表演。 Day 19: 一起去聽一場音樂會或演唱會。 Day 20: 一起逛街買東西，替對方挑選新衣服～ Day 21: 和彼此的朋友一起進行Double Date。 Day 22: 向對方列個你愛的事物清單，並分享給彼此。 Day 23: 在家裡隨意播放音樂，一起手拉手跳支舞吧！ Day 24: 在某個你們沒去過的地方進行親密關係，即便是家中其他的房間也可以。 Day 25: 和對方進行一場大冒險或是打賭的遊戲～ Day 26: 平常上班忙碌，沒時間運動，找機會一起去運動一下吧！ Day 27: 一起去選購家具或著其他日常生活所需的東西，重新布置一下家裡～ Day 28: 設定一個無科技打擾的日子，兩人暫時放下手機，專心和對方交流。 Day 29: 一起去旅行、露營，或者是在院子外面躺在一起看星星～ Day 30: 翻出以前剛開始約會時的照片，並重新回到對你們彼此有重要、深刻回憶的地點。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後有沒有心動了呢？邱比特建議正在看這篇的你直接收藏起來！不必再煩惱了～現在就趕快和你身邊的他一起來試試吧！ 👉2021精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃joan #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #熱戀 #熱戀挑戰 

這次不瘋RYAN換被APEACH療癒！2019韓國KAKAO FRIENDS新品「Lovely Apeach」系列上市，

今年春天呆萌萊恩獅先稍作休息，KAKAO FRIENDS推出「Lovely Apeach」為主題的一系列可愛桃子商品，pink pink的吹起陣陣春風，一起來看看APEACH這次強勢回歸推出什麼吧！ ＃玩偶類 KAKAO FRIENDS玩偶是認證好摸、又柔軟的必買商品，這次推出一款臥枕、兩款抱枕以及兩款小碗偶掛飾，價錢從12000韓幣～33000韓幣，桃子臥枕是懶人躺在床上追劇的必備利器！ ＃生活用品類 生活用品類有隨行杯、手機殼，隨行杯推出粉色獨角獸、紫色雲朵兩款，手機殼除了APEACH外也有萌萌萊恩款，售價約為14000韓幣～16000韓幣。 ＃收納包包類 女孩兒最需要的收納包包推出帆布袋、化妝包、小物收納袋，以上各推出兩色。這次包包類編輯私推APEACH三折收納包，這種收納包在出外旅行時超方便，可以收納超多化妝、清潔用品，在飯店盥洗時只要掛著就能一目瞭然。包包類價位約為10000韓幣～29000韓幣。 ＃美妝用品類 美妝用品類推出沐浴髮帶、髮捲、髮夾、桃子美妝蛋以及粉撲。那個美妝蛋APEACH就是渾然天成的最佳代言者，KAKAO FRIENDS所有角色中不找桃子還能找誰XD美妝用品類售價約為5000韓幣～10000韓幣左右。 ＃睡衣類 這次「Lovely Apeach」的重點商品想必是睡衣類，這次推出七款睡衣，有少女粉紅連身款、淡紫色上下兩件款、簡約的白底黑邊線條款、深藍萊恩印花款，還出了外搭式睡袍以及貼身衣物小褲褲。讓這兩隻小可愛夜晚陪伴入眠say goodnight看來是個不錯的選擇。睡衣類價位約39000韓幣～59000韓幣、小褲褲售價24000韓幣。 （本篇圖文來自：store.kakaofriends.com） ohmomo！這回合APEACH來勢洶洶的新品，真的要「一咖皮箱去韓國，兩咖皮箱回台灣」了～救命喔！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 KAKAO FRIENDS #2019 KAKAO FRIENDS 新品 #Apeach #KAKAO #KAKAO FREINDS #KAKAO FREINDS x Lovely Apeach #KAKAO FREINDS必買 #KAKAO FRIENDS周邊 #KAKAO STORE #Lovely Apeach #Ryan #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 

這次不瘋RYAN換被APEACH療癒！2019韓國KAKAO FRIENDS新品「Lovely Apeach」系列上市，必買清單一次看！

東旅湯宿風華漾館｜來宜蘭就是要泡溫泉啊不然要幹嘛

喂～封面照有穿衣服啦🤣 / 宜蘭一回來馬上來交作業❤️ 某一天看到朋友和一個我超喜歡的kol同時去住！並且都超～推薦之後我就立馬入在我的口袋名單ㄌ📝 / 這次連假男友剛好結訓，而我也湊巧有兩天假可以排！就決定北上去我超愛的宜蘭玩💘也是立馬就決定要入住東旅湯宿的風華漾館🤩 這次我是在agoda上預訂的～ 預訂的應該是雅居雙人房型（agoda上面寫豪華雙人房，官網訂房價格3500左右）我用2300訂到一晚～也可能因為碰上連假有再貴一點點 像朋友之前訂最便宜的雙人房型超幸運地以900塊訂到一晚！還附有雙人湯屋喔！真的超佛！ 所以大家有興趣可以隨時觀望看看，有看到超俗的價錢就趕快訂下去真的不會後悔！ / 風華漾館是東旅湯宿的新館，位置在礁溪最熱鬧的地方，附近都超便利！附有合作的停車場，所以開車前往的朋友不用擔心！ 從check-in就感受到服務人員超親切的介紹，還推薦了我們附近的美食，重點是這裡還備有下午茶可供房客享用喔！光是滷肉飯我就可以吃兩碗ㄌ😌 房間不用多說，最愛的就是這個雙人浴缸！而且水龍頭出水就是天然的溫泉水！真的超棒💞💞💞沐浴備品是茶籽堂的，從沐浴露、洗髮精到乳液都是不同味道，每個聞起來都超療癒！非常喜歡🥳 房內的馬桶是免治馬桶，電視有youtube和很多免費電影可以看，晚上我跟男友特地早早吃完晚餐就回來，好好地舒服泡個澡再一起躺在床上耍廢看youtube🤣🤣🤣真的超！爽！而且這雙人床超大！超好睡！我們倆個一致認同～整個睡到翻過去，早上還不想起床😅（早餐的吐司香蒜抹醬還讓我念念不忘）總之就是超推～考慮去礁溪玩的朋友可以加入口袋名單！

Maison Margiela Fragrances x 漢來日月行館限定房型！在日月潭畔度過慵懶假期

Maison Margiela Fragrances 繼去年秋季與「了了礁溪」合作，以香氛與空間共譜一場純粹寧靜的感官旅程，今年Maison Margiela Fragrances 將在台灣最詩意的湖濱秘境—日月潭，攜手「漢來日月行館 GRAND HILAI SUN MOON LAKE」推出全新住房體驗專案！ 圖片來源：10/10 APOTHECARY Lazy Sunday Morning 慵懶週末 清新回憶的美好香氣 擅長將美好回憶以香氣復刻演繹的 Maison Margiela Fragrances REPLICA 系列，打破傳統的香氛概念，透過氣味喚醒每個人內心的美好時光，藉由每一支香水的藝術表現，重新觸動人們的回憶或夢想中的氣味。 圖片來源：10/10 APOTHECARY 這款濃烈、具包覆感的花香，以最純粹的香梨與鈴蘭花為基調，順延成一場白色夢境。奶油般純白且綿密的白麝香盛宴，融合微涼廣藿香，創造出如同微風拂過白紗，溢出剛洗淨的純棉床單經過暖陽曬乾的清香。 圖片來源：10/10 APOTHECARY Maison Margiela Fragrances x 漢來日月行館 尊榮湖景客房 漢來行館由漢來大飯店集團精心打造，每間客房皆可遠眺碧綠湖光，不必避遠行便能擁抱山水環繞的靜謐與從容，這份靜謐正與「慵懶週末」的純淨氛圍相互呼應。 圖片來源：10/10 APOTHECARY 在合作限定的尊榮湖景客房內，將能全方位感受「慵懶週末」系列香氣——從淡香水、香氛蠟燭、擴香瓶，到身體沐浴乳、潤膚乳，以及今年全新上市的護手霜，每一款香氛在空間中如空氣般流轉，串起感官與記憶的深層連結。 圖片來源：10/10 APOTHECARY 當晨光映照湖面，房內彌漫著白麝香與柔和花香的氣息，不需言語，便能感受 Maison Margiela Fragrances 與漢來日月行館共同描繪的「日常中的不凡」。這不只是一次旅宿體驗，更是一場由氣味與自然共同書寫的詩意旅程。 限定房型日期＆體驗禮 日期：2025 年 6 月 1 日至 6 月 30 日 體驗禮： 預定Lazy Sunday Morning 慵懶週末住房體驗專案可獲得香氛體驗禮 #Maison Margiela Fragrances #日月潭 #日月潭住宿 #波波打卡 #漢來日月行館 #香氛 

路上看到卻不知道什麼品種？台灣最常見的11種寵物狗狗，各種特性和飼養須知都在這裡

台灣的街頭時常有主人帶著心愛的狗狗出門散步，但又不知道是什麼樣品種的狗嗎？接下來波編就要為你盤點最常出現在路上的狗狗品種，柯基、貴賓、柴犬、米克斯，還有這些狗狗的特性以及飼養須知！但切記，記得都要熟悉狗狗的特性之後再來評估是否適合飼養，別只因為狗狗可愛就決定帶回家，反而對你跟狗狗都是一種互相傷害呦。 台灣最常見的11種寵物狗狗：1.柯基 說到超受歡迎的狗狗絕對非柯基莫屬！柯基屬於小型犬種，性格活潑開朗，很適合成為家裡的小小開心果，他圓圓的屁屁和努力邁開大步的小短腿也萌到許多人呢～除此之外，柯基還有個小秘密「他是個食量大的小吃貨」～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：2.柴犬 在花叢中的柴犬就像個小天使，幸福瞇眼治癒笑榮真的是讓心臟都融化啦！由於在電影裡的忠犬形象，柴犬在近年來風靡台灣，但是如果要在台灣飼養柴犬，要特別注意濕熱的環境會造成他的皮膚問題，因此要盡量避免經常性的洗澡哦～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：3.貴賓 貴賓動靜皆宜，個性友善，是很適合陪伴小孩一起成長的玩伴，毛茸茸的抱起來就像個絨毛娃娃，QQ的捲毛讓他的風格獨樹一幟，特別可愛～不過貴賓的腸胃較脆弱，食量不大，在處理貴賓食物上要多加注意哦！ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：4.米克斯 米克斯名稱的由來，是因為他們都是混種而來的，英文名為MIX，音譯過來就變成米克斯！也因為混種因素，在個性、體型及外觀上各有不同，較不易有遺傳疾病，因此若是從小開始養米克斯就像尋寶一樣，無法預料他的變化，而領養米克斯成犬的話，就容易收穫一隻黏人又有歸屬感的狗狗哦！ 台灣最常見的11種寵物狗狗:5.法鬥 沐浴在溫暖日光下的法鬥……究竟是在睡覺還是思考人生呢？法鬥像是在皺眉的表情，讓他有別於其他狗狗，較容易受訓練的特點也使他大受歡迎！然而台灣悶熱的天氣較不適合飼養短鼻的法鬥，短鼻的特性影響到他調節體溫的能力，如果時值夏季，要注意別讓法鬥中暑囉～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：6.馬爾濟斯 馬爾濟斯擁有漫長的歷史，他經常作為貴族的玩賞犬類，出現於許多繪畫及工藝品中，這是他受到歡迎的原因，因此馬爾濟斯們都是小公主小王子，別再把他們叫錯成可爾必思啦～在照顧上要經常梳理馬爾濟斯的毛髮，否則他們漂亮的白毛可是會打結的哦～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：7.吉娃娃 大大的眼睛和耳朵是吉娃娃的特色，身為世界上最小的犬種，優雅的姿態也使他成為受歡迎的犬類之一！吉娃娃的特性是生物鐘強，因此日夜顛倒的夜貓子主人要注意囉～他敏感的個性也時常被戲稱為神經質，因此在照料吉娃娃上是需要主人細心呵護的～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：8.臘腸 臘腸的個性穩定溫和，熱情黏人，垂垂的耳朵和小短腿是他的萌點，走起路來都自帶慵懶風格～然而由於體型關係易出現脊椎問題，因此照料上要避免上下樓梯及跳躍！除此之外，長毛臘腸犬是壽命長的犬類之一，在飼養時主人需考慮清楚自己是否能長伴毛孩的一生哦～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：9.博美 博美犬尖尖的臉型就像隻狐狸一樣，屬於狐狸犬類，毛茸茸的大尾巴是他的特徵之一，也因此擄獲了大批粉絲的心～然而有飼養博美的主人都知道，博美是喜歡吠叫的狗狗，因此若要飼養博美，建議從幼犬開始養起，長大了才能控制住吠叫問題哦！ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：10.哈士奇 哈士奇呆萌的個性使他得到許多綽號，像是二哈、月月，開心果的個性和帥氣的外表也使得他成為熱門犬類～但是哈士奇另外一個出名的興趣就是「拆家」！常常看到有許多主人分享自家二哈拆家的照片，這也是因為哈士奇喜歡動來動去的原因，因此主人最好要每天帶他出門散步哦～ （圖片來源：pexels） 台灣最常見的11種寵物狗狗：11.黃金獵犬 黃金獵犬是一種中型犬，體型健壯，也是非常受歡迎的飼養選擇，牠們性格溫順、友善，而且很聰明、很容易訓練，非常適合家庭飼養，然而黃金獵犬的性格非常活潑每天進行大量的運動，在飼養上面也要注意控制牠們的體重，維持牠們的健康，不然牠們容易患上一些髖關節以及皮膚的疾病喔～ （圖片來源：pexels） 看完以上的狗狗們，是不是覺得和自己記憶中的台灣街頭完美重合了呢？這些狗狗就是最常在白天及夜晚出沒，被主人帶出來散步的毛孩們！有養狗狗的主人們，你看見自己家的狗狗了嗎？沒有養寵物的你，看見這些萌萌的毛孩是不是也被治癒了呢～不管是什麼品種的狗狗，永遠都是主人心中的小寶貝！ 🌟波編也很推薦大家領養大於購買！狗狗們都是可愛的小天使唷 （以上圖片來源：pexels、IG @kenny8658df ） 延伸閱讀：更多狗狗相關文章 👉你養的其實不是瑪爾濟斯！盤點「狗狗6個冷知識」，有趣小秘密統統在這裡 👉【心理測驗】喜歡哪個犬種，就知道你是怎樣的人？狗狗控快來測驗看看吧！ 👉第一名果然是牠！「最會搗蛋」的狗狗品種TOP7，你家汪星人上榜了嗎？ 👉【狗狗冷知識】揭秘狗狗「總愛歪頭」的5大原因，原來不是在賣萌？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #波波黛莉 #博美 #台灣十大狗狗品種 #吉娃娃 #哈士奇 #柯基 #柴犬 #法鬥 #米克斯 #臘腸 #貴賓 #馬爾濟斯 

根本比少女還少女！快看看已為人母的鈴木惠美是靠什麼一個月減掉9公斤

看到標題會不會以為小編在開玩笑啊？一個月瘦下這麼多是有可能的嗎？先別懷疑的太早，今天要介紹日本一位模特兒－鈴木えみ的瘦身方法唷。 鈴木えみ的基本資料 鈴木えみ是充滿魅力的一位模特兒，目前育有一女，暱稱是「えみちぃ」。生產後在一個月內瘦下了９ｋｇ。她的生日是在1985年9月13日（完全看不出來已經３０歲呀），身高168cm，體重43kg，血型為AB型，而BMI值只有15.2，真的好瘦哇！看看這天使般的漂亮五官和她魔鬼的身材！ 瘦身方法大揭密！ １注意你的飲食生活 鈴木えみ曾說她只吃沙拉跟冰茶其他一律不碰，就這樣過了兩個禮拜，只吃某些食物是不行的！太過激烈的減肥方法可能會傷害到身體。 為了調整腸胃道環境，鈴木えみ每天喝富有膳食纖維的梅乾果汁，以及好菌多多的養樂多。喝的牛奶選擇低溫殺菌的，蛋則選擇受精過的雞蛋。飲料只喝常溫的。一天一餐內必須有好的肉類，可以避免身體受寒進而提升新陳代謝速度。提早晚餐的時間，熱量的吸收率在晚上會提高，早一點吃完晚飯較能控制住脂肪的吸收。 ２適度做運動 鈴木えみ為了維持良好體態有做一些適度運動。例如：早上的廣播體操，常在平衡座椅上保持良好姿勢。每天練腹肌，搖呼拉圈，沐浴後１５分鐘進行。搖呼拉圈幫助維持腰圍哦。 ３每日睡滿８小時 工作方面與照顧小孩皆是非常累人的，但還是一定要睡８小時噢。良好的睡眠習慣不只能減肥對皮膚的保養也很好～ 看完了身為母親身材還是如此魔鬼的鈴木えみ你是不是也想要趕快動起來呢？ 

【新北石門】半島秘境蒙古包體驗，絕美無敵海景Ｘ超強避暑冷氣

📍半島秘境 地址： 新北市石門區下員坑路15號 電話：02-26366757 蒙古包費用（含早餐） 2人－＄5560 加床＄700／人 最多4人（2人＋2床）－＄1740/人 另外如果有烤肉需求的話 烤肉場地費＄500／４人＋烤具＄500／４人（或是自行攜帶前往） 需要準備的東西 防蚊液、防曬乳（如要下水不建議唷必須愛地球） 換洗衣物、桌遊（或是安排其他活動） 酒水可以和店家購買 半島秘境幫我們準備了： 毛巾、牙刷牙膏、可以讓你帶回家的夾腳拖、洗髮精、沐浴乳 半島秘境位在北海岸特別的半島岬角地形 在進入園區前會先經過白沙灣戲水區、鄰近麟山鼻漁港 非常適合到白沙灣玩水玩到虛脫的朋友晚上入住體驗 如果覺得白沙灣人過多，營區內也可以直達海邊踏踏浪 因為每一區與主要服務中心有相對距離 所以在區域外都有專屬的停車場方便卸貨 相對而言非常方便！ 早餐、烤肉區都在服務中心 一旁還有小小的戲水池可以讓小朋友安全玩水 整個營區除了改良式蒙古包以外還有室內房型 星空帳、進口蓮花帳、神殿帳、鑽石帳 另外，半島秘境還有規劃的套裝行程， 很適合作為朋友聚會、同事員工旅遊的包場場地 個人認為蒙古包的位置，是園區內風景最美的位置 清晨可以欣賞日出、傍晚可以遇見夕陽、隔壁鄰居又是大海 安靜時可以聽到遠處傳來陣陣浪聲 隔音算是OK，至少我們沒有聽到隔壁棚內的吵鬧聲 半夜玩到一半出來還有滿片星空迎接 而帳內、公共區的設備也顛覆me的想像 帳內不僅提供毛巾、牙刷牙膏、電扇、冷暖空調、夜燈、衣架、 衛生紙、插座、25cm的獨立筒彈簧床墊 竟然還有方便出門的夾腳拖！ 室內空間非常寬敞，約莫可以容納10-15人一同歡樂 住起來一點都沒有壓迫感 公共廁所區也算是非常乾淨，淋浴大概10間左右 進出需要隨身攜帶專屬磁扣（避免外人進入使用） 讓人多一份安心感 蟲蟲危機當然也是必須，但沒有任何髒臭的感覺 淋浴間內還有洗髮精、沐浴乳與兩層架可放換洗衣物 最重要的！熱水！ 水量跟SPA一樣讓人必須開到中偏小才不會刺痛 而熱水像要把皮膚煮沸一樣恆溫 可以舒適沖澡的地方根本叫做露營天堂？ 唯一要說的小小缺點大概是吹風機只有兩台 人多的話稍嫌麻煩 烤肉的場地就在服務中心旁 烤肉組含：烤桌1張、4張椅子、烤肉醬1罐、叉子1包、筷子10雙、 刷子1支、紙碗5個、木炭1包、夾子1支 假設10人的話場地費為＄1000（2張桌子＋8張椅子） 如果要加購烤桌1組為＄300（含4張椅子） 我們16人訂了2組烤肉組又自己買了西北烤肉網的10人組＋好市多、全聯採買 基本上烤爐夠大其實只需要1張即可，但椅子不夠QQ 烤肉區的缺點是為在樹下、沒有電扇、蚊香 要自己喝下整罐防蚊液或把帳內的電扇直接扛出來插？ 或偷懶到服務中心吹涼之後再出來？ 隔天早上的早餐是8：00－10：00在服務中心 很簡單的幾樣清粥小菜、吐司果醬 前一天如果玩到早上的話 對菜色沒興趣可以不需起床吃 11：00退房後，再到附近北海岸的咖啡廳享用早午餐即可 半島秘境的露營體驗 就是放鬆看海、耍廢，或是喜歡玩水 每一個露營體驗都各有他們的優缺點 搭著Glamping奢華露營的熱潮 趕緊搶先打卡一波📍 － 👉🏻第一時間美食景點搶先看 歡迎追蹤IG: https://www.instagram.com/et.yabe/ 👉🏻詳細旅遊資訊與活動內容 YT: https://reurl.cc/A10ao3 - #懶人露營#新北露營#北海岸露營#蒙古包#石門露營#石門景點#北海岸景點#新北景點#半島秘境#豪華露營#taipei#taipeitravel#glamping#camping#etyabe

女生私密必備【玫莓甘露糖 🍬】台灣在地31年營養補給❤️

其實我以前真的很常忽略這種小細節 工作一忙起來，連水都忘了喝，甚至常常忘了上廁所，再加上天氣悶熱、久坐辦公，妹妹真的很容易不開心😭 以前總覺得忍一忍沒差～ 這些小細節其實會慢慢影響整體舒適感 女生私密的小狀況真的蠻常見的😳 這款 玫莓甘露糖我還滿喜歡的🥰 一天兩顆配水吃，錠狀設計真的很方便 出門、辦公、運動後都能輕鬆補充，聽起來就像在吃糖果一樣～ 近期最有感的是整體變得比較輕鬆😊 心情上也多了安心感❤️ 尤其大熱天、運動流汗或生理期前後 那種悶悶的不自在感也沒那麼明顯 平常也會覺得比較舒服放鬆，連氣色看起來也更自然✨ 這款來自台灣在地31年的品牌 你滋美得【私密專科玫莓甘露糖】 🍬 專為現代女性設計，主要成分：益生菌＋蔓越莓＋甘露糖三合一 🍒 溫和配方，當作平時營養補充的一部分，很適合忙碌、飲食不均的生活 ✏️產品特色小筆記： ▫️320倍濃縮蔓越莓萃取，每日達100mg前花青素（法國標準2.8倍）有足夠的濃度 ▫️D-甘露糖：每日劑量達1,000mg幫助維持環境平衡✨ ▫️6重專利複合益生菌：專為私密保養設計，搭配玻尿酸＋維生素C，舒適安心 ▫️日本柿子精華＋玫瑰花瓣萃取：從內散發優雅香氣～很加分🥰 ▫️無含糖或調味劑，天天補充好安心❤️ 平常的小習慣我也會一起注意： ✔ 盡量少穿太緊的牛仔褲 ✔ 流汗後、生理期間特別注意保持乾爽 ✔ 使用適合私密的溫和清潔沐浴露 ✔ 多喝水、勤上廁所、作息盡量規律 日常習慣慢慢養成，加上內在保養✨ 整體真的覺得比較輕鬆，連心情也跟著舒適🥰 推薦大家平常就可以從營養開始補充，從內而外照顧自己，安心舒服自在每一天 ❤️分享給大家囉👉🏻 https://nmat.cc/ycA7v

[墾丁住宿] 後灣最美民宿- 灣臥 The Wandering Wall

民宿名稱的「灣臥」讓我一直想到Oasis樂團的Wonderwall這首歌🙈 不過灣臥英文名其實叫做The Wandering Walls～ 如其名這棟民宿都是蜿蜒牆面的清水模建築 光影變化如詩 窗外景色如畫 就像世外桃源一樣讓人一秒愛上♥️ 先說說交通 ⚠️大家一定不要！跟著Apple內建地圖或是Google找⚠️ 一定要參考灣臥的交通指示前往 我們迷路兩次就算了 還導到民宅去不小心擾民～ 有點尷尬😅 房型部分我們住的是Grace C. 整體空間很舒服☁️ 陽台看得到超美夕陽 但其實我最想要住的是有私人屋頂露台的天晴雙人房～ 一般訂房網站沒有開放這個房型 有興趣的人可以打電話去訂訂看 特別說一下灣臥的沐浴用品 全部都是Miller Harris的 Tea Tonique 淡淡香味連大衛都贊不絕口 龜毛的我這次終於不用自己帶全套出門 可以放心使用民宿備品👌🏻👌🏻 很久沒在台灣住到滿意的民宿了 灣臥真心推薦給大家！

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