【書籍】《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》｜從源頭做起的極簡生活

自從接觸到極簡生活相關的概念後，常常一覺得家裡太亂或是東西太多就會起身實施「斷捨離」，清理完家裡的東西後心情與家裡空間都會相當的清爽，不過好似過一陣子又會重蹈覆轍再次實施斷捨離。市面上後來也有出現一派不提倡極簡，而是教人如何收拾東西、收納等等，但對我來說還是會覺得要不斷的收拾、整理、丟棄，這樣的循環十分的費時、傷神。偶然看見這本《精準購買》燃起我對於極簡的嚮往，也開啟了我另一個想法是否可以在購物前就轉變心態，後續就不會需要斷捨離呢? 這本書的作者之前在廣告業工作，他深知廣告的手法如何促使人對自己不滿意進而消費來達成商業目的，而消費帶來短暫的滿意很快就會消失，於是需要不斷的消費來滿足(刺激、安慰)自己，也就掉入了商業的陷阱當中。由曾經是廣告業的工作者提出的商業觀點，確實令人反思自己是否也是因為充斥在生活中的廣告，看到明星代言的商品後出現的自卑感，或甚至是覺得自己如果用了這樣的商品就會變成跟他一樣「成功」，這樣的錯覺往往在過多資訊下耳濡目染，不知不覺中讓我們認為這樣是「正常」，我們需要不斷努力以達到「成功」，並認為消費可以帶給我們希望、改變。 《精準購買》讓你從源頭杜絕做起，「斷捨離」則是清除原有家中不再怦然心動、閒置的商品，我認為是可以雙管齊下的。 但光是專注於「斷捨離」而沒仔細想過源頭的話，很容易落入常常需要「斷捨離」的狀況，因為在購物未精挑細選，所以每過一陣子就需要丟東西，這樣就有點本末倒置了。這本書讓我對於商品實用度更加重視，也對於想要購入的商品多點時間思考。其實概念與斷捨離十分接近，不過是以更加的理性去分析購買東西這件事(或是另一個角度: 讓你買東西的商人觀點)，也提供讀者不同種類物品的保養、修理方式，以及精準的選物技巧。作者甚至創立了一個BuyMeOnce（只買一次）的網站，裡面推薦許多耐用的商品，讓更多人可以買到更耐用、後續可修理的商品。 這本書不只在實用度上很高，看的當下也會不斷思考自己購物的心態(釐清自我: 買這件衣服是希望自己變漂亮嗎? 為什麼我希望我一直穿新衣服才會漂亮呢? 是不是我衣櫥裡的衣服我都不滿意呢? 為什麼? 這些不是都是自己喜歡才買下來的嗎?)，也會在購物前多點考量，這對我的幫助很大，甚至跟自己的對話變多了!我很喜歡這樣的過程，因為每天買東西的時刻很多，在購物前思考會讓我花費減少，購物也減少了。甚至於理財方面，我可以預先列出預算給不同類型的消費，在收到薪資後於花錢前先給出預算並思考這個月我必要支出是哪些，可能消費的預算是哪些，一目了然後，對於支出也比較能夠掌控。 《精準購買》在不同層面上都有給出一些意見，比如購物行為、購物心理、永續概念等。 完整的讓我可以全方面的理解自己是否在前端(購物)、中端(使用)、後端(擁有、存放)有不能夠掌控的部分，尤其我們常常覺得買來的商品可以「解決」生活中的問題，可以讓我們的生活更加便利，事實不然時不但心情不佳還得後續處理商品，花費的金錢及時間難易計算。而我們可以做到的就是杜絕前端(購物)，在這之前我們可以做好準備(好好了解自己)，想要購物前審慎思考(自己是否需要、是否有地方存放、自己想要這個東西幫你達成甚麼樣的形象)，有點像是購物諮商一樣，透徹了解自己(也了解廣告世界與商人伎倆)後的精準購買，讓生活更容易維持極簡。 書籍資訊 書名: 精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道 (商周出版) 原文書名: A Life Less Throwaway：The Lost Art of Buying for Life 作者: 塔拉．巴頓 (Tara Button)

AI加上「可可」迸出新花樣　振興鄉鎮、帶給偏鄉孩童愛與永續的希望

文／克拉大 由數位部產業署主辦的「公益創新．徵案100」，自去(111)年11月10日開始徵件至112年1月9日止，各界熱烈響應，總投件數高達970件。其中優悅智通股份有限公司與土庫驛可可莊園合作推出振興偏鄉，點亮未來的群募計劃，計劃所募得的款項會與小樹傳愛協會進行合作，讓參與小樹傳愛協會的偏鄉與原民兒童可以優先參與，強勢入圍前50名，消息一出馬上振奮人心。 此次優悅智通與土庫驛可可莊園在「公益創新．徵案100」的合作計劃，以SDGs7(可負擔的潔淨能源)、SDGs9(永續工業、產業創新、韌性基礎建設)和SDGs11(永續城市)為主要永續公共治理發展主軸進行規劃。以綠能發電的太陽能面板作為莊園內AI智慧停車柱的主要電力來源，完全取代對市電的需求，並將節省的電費與部份營運收入投入到公益綠能計劃。進一步讓到訪土庫可可莊園的遊客及團體能對於ESG永續發展的重要性有更深度的了解，同時有助於提高家庭、遊客對於環境保護和經濟成長平衡的認識。 土庫驛可可莊園創辦人當初起心動念是為了年邁父親，因此回到故鄉雲林將豬舍改建為農場，沒想到意外發現故鄉雲林縣土庫鎮所面臨的「人口流失和就業缺口」問題，因此創辦人毅然決然投入「巧克力」產業，希冀透過可可的時尚號召魅力，吸引年輕人回鄉工作。 巧克力不僅對於身體有多種益處，可可樹對環境的永續貢獻更是有無窮無盡的幫助，因可可樹具有出色的吸收二氧化碳(CO2)能力，能幫助減緩氣候變化及增強水土保持，可可樹可以與其他作物一同種植的特性，形成多元化農業系統、大大改善農地的生態環境，降低土壤退化問題。雖然目前可可樹種植依然以屏東為要，因土庫驛地處台灣中區，具交通便利性利於推廣可可食農教育，為全國第一座創生型的可可莊園。 土庫驛可可莊園堅持以產地發酵的可可豆製作黑巧克力，結合專業生產線、原豆慢磨、不鹼化處理等技術，以保留可可的營養價值和天然風味，用最專業的職人堅持，今年榮獲「2023年台灣可可精品豆冠軍」的殊榮。而此次群募計劃中的回饋品就是以土庫驛可可莊園的特色產品為主。優悅智通技術長陳國彬指出：「透過導入AI與ESG，除了讓莊園能有生生不息的循環，還可回饋鄉里、進而攜手小樹傳愛協會讓偏鄉孩子可以有機會走出原鄉，看見不同視野和學習。」優悅智通為土庫驛可可莊園建立了太陽能儲能智慧停車管理系統，以實現政府的綠色轉型目標、實踐綠色承諾並吸引更多人參與莊園的公益永續活動，「全台首座永續可可莊園」因此油然而生。 而優悅智通與小樹傳愛協會結緣起源是透過飛兒樂團陳建寧老師的引薦，優悅智通技術長陳國彬在首次與Dammy老師交流時，得知善愛嘉年華活動中，協會需要提供給偏鄉學童和志工的便當尚不足近2000份，當下，他毅然承諾全力負責。此善舉也連帶將祝福帶到公司，讓優悅智通脫穎而出，入選由數位部產業署主辦的「公益創新．徵案100」前50名。陳技術長也立即想到小樹傳愛協會，期望透過協會影響力，將讓偏鄉地區和原住民孩童，能優先體驗可可的奇妙世界，並提供AI智慧及永續發展的相關課程。 此次重點合作的小樹傳愛協會，長期致力於推動家庭幸福和諧，同時關注著全台各地的國小學童。協會發起人Dammy老師表示：「小樹傳愛協會使命在於協助每個孩子透過學會『愛自己』，找回自信和自我價值。」而這使命進一步演化為「357擁抱心運動」，這個社會運動旨在建立親子的良好互動。核心方法是持續3週連續21天，每天用心傾聽孩子說話5分鐘、以及心貼心擁抱7秒鐘，這將幫助孩子體驗到無條件的愛，同時加深親子關係。優悅智通技術長陳國彬期待透過群募計劃能作為公益的先驅示範，也成為全國首創，期望透過為這群孩子的未來播下希望種子，也創造了更具影響力及持續性的「新公益模式」。 群募支持請上：https://www.zeczec.com/projects/esg_tukuyicocoa 圖文／優悅智通股份有限公司提供

米飛兔粉看這裡！《玩玩兔米飛創意展》巡迴最終站，300件華麗作品免費看！

《玩玩兔米飛創意展》現在回歸高雄駁二藝術特區啦！由「我適文創」經過一年的籌備，集結了300件優秀的Miffy創作作品，驚艷全球的米飛兔巡迴最終站即日起至3/12就在高雄免費入場！而上禮拜假日我也立馬衝一波，準備了熱騰騰的體驗心得要來跟大家分享！ 《玩玩兔米飛創意展》入場介紹 前往高雄駁二P2倉庫時，在遠方就可以看見5米高的巨大米飛兔氣球，那可愛療癒的模樣，超可以拍照打卡的！ 同時展覽門口也有各式各樣米飛兔看板，讓你想怎麼拍就怎麼拍！ 米飛兔作者介紹 一進到展間，右手邊會先介紹米飛兔的作者「Dick Bruna」，從繪者簡介、米飛的誕生、米飛的特點、作者的成功都一一呈現，讓觀展者即使不認識米飛兔，也能快速了解！ 米飛兔作品展區 再來映入眼簾的是美到不行的米飛兔大夜燈，那閃閃發光的樣子真的好喜歡！ 而一旁還有6幅作者的繪圖作品，看似簡單卻都充滿意義，很適合好好欣賞！ 《玩玩兔米飛創意展》展覽介紹 接著就是《玩玩兔米飛創意展》的文字與影音介紹，從展覽主軸、策展理念到經歷過程都描述的很詳細。而本次展覽共分為五大展區，分別為：時尚米飛、青春米飛、藝術米飛、狂想米飛、米飛時裝秀，讓我們一起來看看米飛兔如何跟台灣創意碰撞出美麗的火花吧！ 第一展區：時尚米飛 100位來自台灣、韓國及泰國的服裝界未來新秀，結合了文化特色與永續議題，用創意幫米飛兔做出大膽時尚的服裝造型！ 其中我覺得最特別的就是結合台灣宗教信仰的「媽祖米飛」，以及永續創意發想的「台北垃圾袋米飛」，讓人看了都會心一笑呢！ 第二展區：青春米飛 這展區集結了數百位明日藝術之星，利用公仔塗裝來呈現青春洋溢的台灣意象。有國高中生帶來的23公分創意米飛，也有大專院校系所呈現的40公分改裝米飛。 其中23公分系列的，我喜歡「台11線」跟「孕育大地」！都呈現出台灣自然風景的美麗以及獨特映像。 而40公分系列的，我覺得「010」與「宇治金時米飛杯」最特別！前者是以多媒體設計系為主題，運用了USB線等相關元素去呈現科技感。後者則是突破彩繪框架，將米飛融入了抹茶牛奶飲料裡面。 現場還有好多很棒的作品，都非常值得一看！ 第三展區：藝術米飛 再來是10座一米高的米飛裝置藝術，每座皆由知名文藝巨擘操刀創作，加倍的視覺衝擊，很可以細細品味！ 其中我最喜歡「太陽的新娘」，從頭到腳都完整呈現出台灣排灣族的文化，別具意義！ 第四展區：狂想米飛 再來則是由30位台灣模型界翹楚，以奇幻壯觀的台灣意象為中心，呈現出創意感滿滿的狂想米飛。 像是「日月潭」與「台灣島嶼」等作品集結了台灣著名的觀光景點，如日月潭、阿里山、玉山、女王頭、墾丁等等，都讓我再次讚嘆設計師們的巧思與更加珍惜台灣豐富的自然環境！ 而走傳統路線的「古早童玩」和「紅龜粿」也提醒著這一路走來的童年文化，像是彈珠台、竹槍、斗笠、糕餅點心，不禁讓人回顧感滿滿。 第五展區：米飛時裝秀 最後一展區則是由30位台灣設計師聯手，運用創意的配件，打造不一樣的米飛時裝，除了華麗的外型也有別具意義的理念呈現。 其中我覺得最驚豔的就是「春之花仙子」和「miffy in Taiwan」！別以為就只是炫彩奪目的服裝而已，前者運用了花的姿態，象徵了女性溫柔力量的展開；後者則是運用了山海元素，讓米飛把台灣穿在身上。 這裡的作品每個都好值得看，大家一定能在這裡找到你有共鳴的作品！ 米飛兔公仔打卡牆 看完了五大展區，會看到一面近百隻的米飛公仔打卡牆，雖然不大但每個都很精緻，在展覽的最後很適合在這裡拍照留念。 一起跟玩玩兔米飛們留下美好回憶吧！ 全台獨家米飛光影互動區 看了那麼多的創意作品，也讓自己的創意躍上螢幕吧！全台獨家的米飛光影互動區，讓你筆下的創作也能在米飛的世界中悠遊嬉戲。 只要在米飛周邊商店購買商品不限金額，就可以拿到米飛彩繪圖紙，前往彩繪區進行你獨一無二的創作，接著拿給工作人員投影，馬上就可以看見你創作的米飛出現在大螢幕唷！ 看見自己畫的米飛立體化真的好可愛，不論是大朋友還是小朋友都可以去試試～ 米飛兔全系列授權商品區 來到獨家展覽怎麼能不買周邊商品呢！在展區的最後有著讓米飛兔粉瘋狂的授權商店，裡頭大概有上百種各式各樣的米飛商品，舉凡衣服、抱枕、保溫杯、碗盤、背包等等，每個都好可愛，有來展覽的大家千萬別錯過囉！ 米飛兔限定周邊挖寶區 展覽的最後有巨型扭蛋機可以挖寶拼運氣，也有美顏拍貼包廂可以與同行者留下回憶，還有著與大苑子合作的米飛雞蛋糕可以嚐鮮，真的是好吃又好玩、回憶也滿滿～大家快趁著展覽結束前衝一波吧！一起迎接更美好的一年！ 以上就是今天分享的「高雄駁二《玩玩兔米飛創意展》」，一起跟著米飛兔玩創意！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #Miffy米飛兔 #米飛玩玩兔 #玩玩兔米飛創意展 #米飛兔 #高雄駁二 #展覽 #波波打卡 #波波妮的生活星球

新鮮上市！板橋海鮮小將帶您嚐盡海洋鮮味！

當談及海鮮，我們不禁聯想到海風拂面、海浪輕拍岸邊的情景，以及那一盤盤色澤鮮豔、滋味鮮美的海鮮大餐，海鮮以鮮美的口感和營養豐富的特性，一直以來都是人們餐桌上的熱門選擇，從潮濕的海岸線到熱鬧的魚市場，海鮮的魅力無處不在，它承載著大自然的恩賜和海洋的神奇，隨著美食文化的發展，對於海鮮的喜愛更是與日俱增，成為了人們品味生活的一部分。 （圖片提供：海鮮小將） 在繁華的板橋青翠市場裡，藏著一家深具故事的海鮮店『海鮮小將』，走進這個擁有40多年歷史的老店，彷彿踏入了一個充滿海洋風情的世界，這家店的創辦人，就像是一位掌舵的船長，引領著顧客們穿越在美味和溫暖之間。 （圖片提供：海鮮小將） 『海鮮小將』並非一時興起的新店，而是憑藉著多年的累積與努力，在地服務已有數十載，創辦人告訴我們，當初成立的初衷就是想要為更多的客戶提供優質的海鮮產品，所以提供客戶好吃的海鮮產品，讓客戶品嚐到新鮮美味。 （圖片提供：海鮮小將） 『海鮮小將』的海鮮水產、即時料理以及各式食材，無一不展現著對品質的堅持，每一樣商品都是經過精心挑選，將顧客的健康放在首位，確保他們能夠安心享用美食，在『海鮮小將』，您不僅可以找到最新鮮的海鮮，還能感受到濃濃的人情味和家的溫暖。 （圖片提供：海鮮小將） 而創辦人也告訴我們，『海鮮小將』秉持著『服務、效率、責任』的經營理念，始終如一地致力於提供多樣的海產，並配合快速清理冷凍作業，確保每一份海鮮都是新鮮絕佳的，他們堅信，只有以「最新鮮」和「最多元」與「服務」為信念，才能夠在業界站穩腳跟，贏得顧客的信任與支持，這種堅持不懈的追求，正是『海鮮小將』永續經營的不竭動力，也是他們向著更高目標邁進的信心所在。 （圖片提供：海鮮小將） 在採訪中，我們得知海鮮小將不僅擁有豐富的海鮮產品，更有著『海鮮小將』對服務、效率和責任的堅持，他們用心經營每一道菜品，用心對待每一位顧客，用心守護著這份熱情和信任，這樣的堅持，讓『海鮮小將』成為了許多人心中的海鮮天堂。 （圖片提供：海鮮小將） 談及未來發展，創辦人表示將繼續擴大海鮮產品販售，他們深知市場和客戶需求的變化，將不斷靈活調整產品線和服務，滿足顧客的需求，『海鮮小將』的願景和目標就是為顧客提供更多元、更優質的海鮮產品，讓每一位顧客都能感受到來自大海的溫暖和美味。 （圖片提供：海鮮小將） 走進『海鮮小將』，就像走進一個充滿希望和溫馨的海洋世界，每一次品嚐都是對生活的感激，每一個微笑都是對海鮮小將的讚美，讓我們一起期待，『海鮮小將』未來更美好的發展，為我們帶來更多驚喜和溫暖。 （圖片提供：海鮮小將） 『海鮮小將』店家資訊： 營業時間 | 星期二~日08:30-14:00 店家地址 | 220新北市板橋區民治街96巷21號 聯絡電話 | 0901-018-072 『海鮮小將』外部連結： 海鮮小將｜Facebook https://rink.cc/svzzg 海鮮小將｜LINE社群 https://rink.cc/tvkcj 海鮮小將｜Google地圖 https://rink.cc/7hejg （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） （圖片提供：海鮮小將） 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

中央畜牧場舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫/ 翻轉傳統養豬業形象/台灣第一家綠能豬場/中央畜牧場

中央畜牧場舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫 翻轉傳統養豬業形象

很榮幸能受邀參與中央畜牧場家香豬21日於曉鹿鳴樓上海菜舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫， 現場透過教育講座分享中央畜牧場過去十多年來在永續、循環經濟所做出的貢獻與成果，透過改善豬隻的飼養、飼料攝食、設備更新、畜舍改建、沼氣發電、沼渣沼液利用與環境保育等多方面努力，現今再生能源規模已達年發電量超過150萬度，可供應約500戶家庭用電、年碳排減少超過800公噸。 除了沼氣發電外，中央畜牧場透過沼渣、沼液再利用，發展有機溫室蔬果、養殖綠藻、回收處理後廢水清理豬畜舍，將廢棄物完整使用，創造出綠色新價值。也因此榮獲多項殊榮，包括神農獎、節能減碳行動標章、戈福江獎、與國家企業環保獎等。 會中帶我們看到了現代養豬再也不只是髒亂、高污染的行業，也可以高度自動化，實現循環經濟、永續農業。 中央畜牧場表示期待能夠為養豬業作出示範，希望未來有更多同業加入永續、循環、現代化之養豬場的行列， 重塑國人心中對傳統養豬為嫌惡產業的負面印象，期盼讓民眾更認識現代化養豬業的樣貌，進而帶動產業加值。 本場活動結合國內選定支持使用國產台灣豬的曉鹿鳴樓，以食物教育讓消費者知道豬肉的生產或設備的改善並非終點，終點是消費者、是環境的永續經營，讓豬場結合餐飲業，由豬肉料理引出豬肉生產的故事。 中午我們也一同參加了使用中央畜牧場在地國產豬肉的午宴，實現從農場到餐桌，實現從泥巴到嘴巴的理念。😋😋 謝謝中央畜牧場讓我們對養豬業有更深度的認識，也期待未來有更多豬場加入環境永續的行列。 中央畜產牧場座落在屏東縣麟洛鄉新田村的田野之間，牧場總面積約8公頃，由蘇氏兄弟共同規劃成立。 歷經多年奮鬥，中央畜牧場透過專業化、科學化的方式經營，讓豬隻能在舒適、衛生、健康的環境下成長，中央畜牧場也非常重視永續經營及環境保護，期望能提供國人優質、健康、衛生、安全、美味而且還能友善環境的優良肉品。 從牧場到餐桌，直接跟農夫買！ 現場餐桌上的美食很美味，家香豬萬巒豬腳很香，光聞香就令人垂涎不已，而且不錯吃~💗💗 銷魂東坡肉富饒層次，成為必點美味呀，吃過的都說讚👍 其中無錫子排富有嚼勁，愈來愈唰嘴，一整個太厲害了，口感超獨特~ 實現從農場到餐桌，從泥巴到嘴巴的理念。 菜色太多等您親自來嚐鮮。 中央畜牧場讓養豬產業成為台灣產業的典範，甚至有機會將綠色養殖、沼氣發電等環保經驗輸出到其他國家，為台灣經濟打下一片新藍海。😍 謝謝中央畜牧場讓我們對養豬業有更深度的認識，也期待未來有更多豬場加入環境永續的行列，在此推薦給大家這麼優質的家香豬~👍🏻👍🏻 🔹粉絲團: https://www.facebook.com/pigbaby437?mibextid=ZbWKwL 🔹IG: @pigbaby__tw #中央畜牧場 #現代化養豬場形象傳遞計畫 #翻轉傳統養豬業形象 #台灣第一家綠能豬場

【BLUEMEI 布樂美】雙重櫻桃PLUS維C粉食用心得分享

2024/01/30 #lamrainpin美妝保養 在一個宛如仙境的清晨 🌄 當第一縷陽光輕柔地覆蓋大地 我踏上了一場關於美麗與自然的探索之旅 🌿 如同一幅畫面【BLUEMEI 布樂美】雙重櫻桃PLUS維C粉(咖啡漿果萃取添加)透過其獨特的成分 為我打開了一扇通往自然力量和保養秘密的奇妙之門 🚪 蘇門答臘咖啡櫻桃🍒 那來自遠方的寶石 💎 蘊含抗氧多酚的神秘魔力 在我的皮膚上繪出了生命的篇章 🎨 這實證的養顏美容功效 如同一幅畫布上的藝術品 描繪出無限的光芒 而我是這幅畫的幸運主人 🌟 巴西翡翠櫻桃🍒 來自遙遠的西印度櫻桃🍒 其特選天然植萃 在我的保護力上增添了一層堅固的屏障 🛡️ 它是自然的禮物 為我的皮膚注入力量 使我更自信地面對每一天 💪 法國Dianafood甜櫻桃🍒 是美顏的秘密 經過精心挑選 專注於頂尖的環境永續 且堅持碳足跡認證👣 它富含美顏因子 猶如一幅藝術品 靜靜地滲透進我的肌膚 讓我重新發現自己的美麗 🌺 添加DSM唯一歐洲來源維生素C🇪🇺 促進膠原蛋白生成 猶如一位大師的筆觸 為這幅畫作增色添彩 讓我的肌膚煥發出無限的生機 😍 嚴選3大天然櫻桃漿果 啟動透亮革命 也不用多吃 一天一包就夠了！ 餐前餐後都可以喔～ 就看你個人的喜好！ 【BLUEMEI 布樂美】的100%功能型配方設計 它不僅是我的補給首選 更是一場關於自然美麗的藝術之旅 🎨 讓我獨自佔據C位 喚醒膠原的關鍵 在這個世界的一角 我與自然的和諧交織 描繪出一幅美麗的畫卷 【BLUEMEI 布樂美】是這場畫作的靈感 為我帶來更加自信和光彩照人的一天 🌟 在這邊偷偷跟大家分享 ✨美麗加成配方！ 膠原蛋白➕雙重櫻桃PLUS維C粉 讓我們可以美麗加倍喔！ @bluemei.tw 好物分享 https://reurl.cc/VNMmq6 #布樂美BLUEMEL #今天補了沒 #透亮配方 #啟動膠原關鍵 #咖啡櫻桃 #西印度(翡翠)櫻桃 #法國甜櫻桃 #歐洲維生素C #百分百功能型

【tsaio上山採藥沐浴用品】推薦開箱文，背痘人的救星！台灣在地的環境友善天然品牌，超高性價比，讓人一試成主顧！

以前對於保養品的選擇往往較為重視，在沐浴用品這塊反而馬馬虎虎，沒有特定選用的品牌，通常都是到超市看到什麼拿什麼，但長久下來發現有些沐浴品牌並不適合自己，再加上自己有背痘的問題，長期不認真挑選沐浴乳，導致背痘問題越來越嚴重一直好不了，所以才開始意識到沐浴選品的重要性，畢竟，保養品不見得天天會用到，但是洗澡跟洗頭肯定是每天必做的一件事！ (圖片來源:上山採藥官網) 而我最近終於找到一個適合自己肌膚的牌子「上山採藥」，這個牌子大家應該都不陌生吧！以前小時候就經常在百貨公司的一些活動裡看到上山採藥的臨時櫃，在寶雅、康是美、屈臣氏也經常看見它的蹤跡，我對這個品牌的初始印象是很天然的感覺，因為名稱中有「山」和「藥」，再加上之前看到它們的包裝都綠綠的，所以就給我一種很天然的印象～ 想說它們的產品應該很適合皮膚敏感的我，於是就開始逛了逛它們的官網，發現它們真的就如同品牌名稱一樣是個非常重視「天然」以及「環境友善」的品牌，而它們的產品也都是以最純粹的植物藥草為主，因此，這次就先選用了【tsaio上山採藥】茶樹美背沐浴露、【tsaio上山採藥】金盞花養髮洗髮露這兩樣來試試看，產品寄來後我覺得瓶身本身非常有質感，走一個簡約典雅路線，沒有太複雜的設計，看上去很舒服又有質感，瓶身也是採用友善環境的材質，這點我覺得非常重要，因為現在ESG永續發展在國際上是一項非常重要的議題與目標，而環保能從日常生活開始落實，我覺得是在好不過的一件事了～ 而現在首先要開箱的是【tsaio上山採藥】茶樹美背沐浴露： 它一瓶是600ml，然後我選擇的味道是茶樹，裡頭的添加物是有機認證的茶樹精油跟金盞花萃取精華，主打的用途是淨化舒緩肌膚，而我自己實測下來發現背痘的問題真的有改善！而且洗完的當下會覺得特別清爽，因為這款沐浴乳有添加精油，所以洗起來有一點涼涼的很舒服 (圖片來源:上山採藥官網) 然後味道的部分就是淡淡的茶樹香，它們家的沐浴用品味道聞起來都很自然，不像外面有些牌子味道聞起來很重很化學，這點我蠻喜歡的，而且它的質地也很輕，不會給肌膚過重的負荷，在去除油質方面也很厲害！洗完膚質真的變得很嫩 【tsaio上山採藥】金盞花養髮洗髮露： 洗髮精的部分我選擇的是金盞花洗髮露，裡頭的添加物是有機金盞花萃取、有機洋甘菊萃取、有機綠茶萃取之植物精華，成分非常的天然，味道聞的到淡淡的精油香，整體味道不會過於濃郁，很清香好聞～ 洗髮精的部分，我因為個人經常染燙，所以髮質其實受損的蠻嚴重的，而我自己之前也有不小心買到幾款洗髮精洗起來很乾澀，導致髮質越來越乾枯，不然就是買到洗起來太油膩，泡泡很難沖乾淨的那種，導致每次洗完頭都覺得頭還是很油！但這次實測【tsaio上山採藥】金盞花養髮洗髮露我覺得都沒有這些問題！整體用下來，處於一個平衡點，洗起來完全沒有怪味也不會油膩，泡泡也很好搓，控油度表現也不錯，洗完後隔天在外面一整天也不會感到頭髮油膩，再加上成分天然，所以對頭皮也不會有什麼刺激性 (圖片來源:上山採藥官網) 以上就是我這次兩款產品的實測心得～我個人整體非常的喜歡，價格方面也是CP值極高的代表，用合理的預算就能買到台灣在地的優質品牌，而上山採藥本身也是很多台灣五星級飯店和旅館的愛用品牌，因此，一開始聞到它們家產品的味道時有股莫名的熟悉感，因為在外住宿也經常會洗到它們家的沐浴產品🤣 這邊提供它們的產品官網給跟我一樣在尋找好用沐浴品牌的人參考： 【上山採藥 Tsaio】首頁 (sofnongroup.com.tw) #上山採藥 #沐浴用品 #沐浴乳 #洗髮精 #開箱 #開箱文 #Tsaio 

手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】純植物油配方 頭皮輕鬆 頭髮蓬鬆 一皂搞定全身 享受純皂生活

用慣了洗髮精，換成洗髮皂好用嗎？答案是：好用！ 特別是【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂，用過就回不去了， 辣媽大部份的時間都是留著長髮，而且我髮量多， 每次洗頭吹頭都得花不少時間，一直以來都是用洗髮精， 真沒想到換這【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂， 會用的那麼順手~ 一開始，辣媽看著洗髮皂的使用方法說明，覺得好像很麻煩， 舊有印象中「肥皂」不容易起泡，應該無法像洗髮精那麼樣的方便， 但實際使用過後，才驚覺原來這麼簡單這麼好用，只要掌握幾項要點， 洗頭超輕鬆，而且還能洗臉、洗澡，一皂搞定全身！ #手工洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】 會想要換成手工洗髮皂的起因是，馬哥與大公主的膚質較敏弱，特別是頭皮， 感覺容易出油，卻又乾燥容易有頭皮屑，用了市售的對應洗髮精， 總是有一好沒二好，馬哥就想到以前小時候都是用肥皂洗全身， 好像都沒有現在這些困擾，於是想換成皂類的產品試試看， 辣媽看了蠻多人推薦【The Soap Days 純皂生活】 他們家的手工洗髮皂是純植物配方，不同膚質有各自適用的洗髮皂， 敏感肌也適合，評價非常高呢！ ​The Soap Days 使命​ 致力於永續、可生物分解、無毒、無動物實驗的洗髮皂， 透過極簡洗沐與保養的習慣，並結合美感來實踐共好的理念。 讓每天的清潔變成，愛自己、愛別人也愛環境的事。 寵愛你的頭皮，給你的頭皮擁有呼吸的機會 辣媽想著都用看看，於是帶回一組「洗髮皂旅行沐浴組」 6種不同風味的30g洗髮皂，同時選購了2種100g的洗髮皂， 禮盒包裝讓人很喜歡，而且都是採用環保材質~ 洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】對做環保愛地球上還蠻用心的， 除了這禮盒包裝之外，他更採用了PackAge+配客嘉循環包裝， 不製造多餘包材，減少地球負擔，官網上都有詳細介紹哦！ #手工洗髮皂推薦 新手必備組「洗髮皂旅行沐浴組」30g*6 一開始換洗髮皂時，可能還不太確定自己適合哪一種， 這6入的旅行組就超貼心，6種不同屬性、香味、色調...分別帶來不同的滋養！ 他的包裝設計也相當用心，外盒與產品有著清楚的對應及成分的介紹！ 另一邊還以圖文說明「如何使用純皂洗髮」 這6款手工洗髮皂都好有質感，顏色也都好喜歡， 散發著自然的植萃香氣，聞著非常舒服~ 洗髮皂推薦【The Soap Days 純皂生活】他的純淨特色，讓人用著好安心！ ​✅純植物油配方，成分只有植物油、精油、植物粉 ​✅SGS 檢驗無游離鹼、無塑化劑 ​✅無棕櫚油、香料、防腐劑、石化原料 ＊啟航 Sailing Day 葡萄柚手工洗髮皂＊頭皮出油手工洗髮皂過渡期推薦！ 清新酸甜的葡萄柚香氣，適合油性膚質頭皮，全身可用！ ＊草本 Herbal Treatment 何首烏洗髮皂＊中藥手工洗髮皂推薦！ 沒有添加精油，只有淡淡的溫暖的草本香氣， 適用於敏感肌、油性膚質頭皮及全身！ ＊夏息 Summer Breath 薄荷金盞花手工洗髮皂＊頭皮出油洗髮皂推薦！ 添加高比例對頭皮很好的山茶花油，涼感而放鬆， 同時有著薄荷腦的清新，超舒服~ ＊絲路 Silk Road 玫瑰手工洗髮皂＊乾性膚質，中性肥皂推薦！ 有著新鮮玫瑰花朵的香氣，以及乳木果油的溫和滋養，洗髮同時護髮~ ＊平衡 Balance 雪松迷迭香手工洗髮皂＊頭皮出油手工洗髮皂推薦！ 迷迭香與大西洋雪松的香氣，微涼的舒適感，溫和油脂平衡~ ＊原生 Original 雪松薰衣草手工洗髮皂＊乾性頭皮手工洗髮皂推薦！ 薰衣草與大西洋雪松，帶來安定與甜美的感覺， 加強保濕，洗時清爽，洗後柔順~ ＊熾 Blazing 李嘉聯名花香沐浴皂＊全膚質適用手工皂！ 這款賦予勇氣的花、木、樹脂香氣，充滿了身心靈療癒安撫的花香， 手工皂上還有可愛烙印，舒適怡人的香味，讓人在洗澡時也能獲得心靈上的滋潤 ＊大地 廣藿香沐浴皂＊所有膚質手工皂推薦！ 這款馬哥非常喜歡，他本身就偏好植草樹木的氣味，再加上有橄欖油的滋潤， 洗後好沖淨且不乾澀，從頭到腳一皂輕鬆搞定~ 以前用完肥皂之後，都是放在肥皂盒上， 但透風不良與潮濕整塊都變得軟軟爛爛的，誰還敢用啊， 辣媽絕對不能可惜了這麼好用的手工皂， 所以同時加購了一個晾皂網， 用完沖掉泡泡之後放入晾皂網，掛在毛巾架上，就能保持乾爽，就不怕浪費啦！ 使用手工洗髮皂其實沒有想像中的麻煩，只要把握住幾個要點： 1.將頭髮充分打濕 2.握住洗髮皂，直接在頭皮上打圓起泡 3.帶出髒污後快速擠掉泡泡 4.用手指梳開髮絲後沖洗頭髮 洗好要沖水時可以感覺到很快就能沖淨，頭皮感到很舒服， 以往用洗髮精時，總會覺得沖不乾淨，用手工洗髮皂不會耶~ 洗後不乾澀，不糾結，很好梳理~ 我們沒有再使用潤髮乳或護髮乳，原先很怕打結，吹頭髮會一直拉扯到， 但還真不會，好吹整，並且呈現自然蓬髮感~ 頭髮柔順有光澤，頭皮清爽又輕鬆~ 【The Soap Days 純皂生活】天然手工皂成分單純，經SGS檢驗無添加， 把洗髮皂用來取代沐浴皂、洗臉皂，用著好安心洗髮皂推薦​ 當我們從以往常用的洗髮產品，換成天然的手工洗髮皂時， 可能會出現的一段時間，頭髮適應新產品的過程，稱之為「洗髮皂過渡期」 這麼多種的手工皂中，有特別適合過渡期時使用，用著用著就習慣了， 用過之後就好喜歡手工洗髮皂帶來的美好感受！ ​​​​📢好康報報： ​✅加入會員領$100元購物金 ​✅洗髮皂旅行沐浴組首購6折 ​✅LINE好友禮$40 更多品牌與產品資訊、使用方法及相關優惠，請點選連結： ​➡️【The Soap Days 純皂生活】手工洗髮皂 官網：https://www.thesoapdays.com ➡️​洗髮皂旅行沐浴組 30g*6 / 1入.https://www.thesoapdays.com/products/samples-1 ​➡️洗髮皂過渡期：https://www.thesoapdays.com/blog/posts/forbeginner ​➡️洗髮皂用法：https://www.thesoapdays.com/blog/posts/howtouse ➡️​使用影片 https://www.youtube.com/watch?v=uXAsWEUQjIA 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

香味穿梭緯度 PAPILLON DOUX 地球系列 品味生活故事

 探索世界，體驗香氣所帶來的幸福感與滿足感──這是PAPILLON DOUX香氛品牌的核心理念。PAPILLON DOUX香氛品牌，由身兼生物學博士、廚師和調香師的許智傑博士創立，旨在以香氛串聯人與世界的美好連結，讓每個人都能感受到生活中各種香氣所帶來的幸福和滿足。 PAPILLON DOUX地球系列象徵水藍色地球的藍色漸層瓶身為特色。圖:PAPILLON DOUX提供 地球系列（the earth）是PAPILLON DOUX所推出的經典香水系列，以象徵水藍色地球的藍色漸層瓶身為特色，展現自然生態的晶瑩奧妙香氣。七款香味代表著不同緯度的獨特生活故事，從赤道到北極圈，每一款都彷彿是一幅自然風光的繪畫，勾勒出大自然的多樣風貌。每款香水都散發出獨特又和諧的特質，並可自由搭配，創造出多達127種不同的和諧香氣。 許智傑博士強調：「香水不僅是味道，更是人生的勇氣。」PAPILLON DOUX地球系列採用環境友善和永續發展的歐洲香料原料，為每個人帶來純粹的香氛體驗，賦予內心成熟而溫暖的力量，鼓勵勇敢追尋人生中的每個階段。除了地球系列香水外，許智傑博士也提供客製化的調香課程，讓每位學員創造出獨一無二的香味。他期望每個人在探索香味的旅程中，喚醒美好時光的回憶，並讓香味陪伴每位使用者，勇敢邁向更美好的未來。 地球系列每個香味都代表著特定緯度與生活故事，結合自然環境與生物相互融合多樣變化。圖:PAPILLON DOUX提供 對許博士而言，調配香味的核心目標是讓更多人體驗到香味無所不在的美好。PAPILLON DOUX的地球系列香水以香味串聯世界各地的自然風光，用香氣詮釋著地球的多樣風貌，隨著香味的引領，穿梭於緯度之間，為使用者帶來身臨其境的感受，希望香氛能成為最親密的夥伴，在踏上追尋更美好明天的同時，賦予勇氣與堅定。 PAPILLON DOUX 官網：https://portaly.cc/papillondoux 購買連結：https://hk.pinkoi.com/product/9SabBneU/

ESG 羚炁永續｜是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？｜ 陳萱羚 

 在另一篇『羚炁永續打造喘息空間，好好呼吸』文中，我提到了喘息空間，而就目前臺灣現有的長照2.0與未來長照或許會延伸出的長照3.0、4.0或者2.0 plus、2.0 pro….等等，並非我與我的團隊不在乎老年照護這一塊，而是羚炁永續以及我個人喜歡挑戰還沒有那麼熱議的議題，如同再接ESG的前期，我非常重視甚至接觸相關單位的『生物多樣性』，雖然這議題在現今仍然看不傲性別平權、女權的車尾燈，但是我們已經看到越來越多講座、論壇、團體在這一塊努力，而我們也持續關心著生物議題，只是將目標轉移聚焦到『喘息空間』上。 而標題說到的，是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？其實我想說的原話是：『是否要有外在歸因認為符合心理、生理疾病的人，才可以正大光明的要求並且尋求喘息空間？』什麼意思呢？生理疾病的部分，像是之前有過的熱議——博愛座是給誰做的？從這個議題切入，我想可以更多體悟感的表達我的想法，或許你也看過類似或相關的影片，長者或者明顯殘疾的人找不到位置，而看著年輕人坐在博愛座上，當事人以及旁觀者（甚至旁觀者的手機）在這當下給予外表看似健朗的年輕人無聲或有聲的批評，但是一個人健康與否並非肉眼可以判定，而我個人的立場認為『座位』是給予有需要休息的人。但社會文化似乎會給予讓位者掌聲及讚美的眼光，反之似乎就變成十惡不赦、沒有同理心的人？ 而從前面生理疾病的例子延伸到心理疾病，在這我想請教看到這裡的你，你認為身心科以及心理諮商是給怎麼樣的人就診的呢？（歡迎留言或私訊你的答案跟我分享）或許我們會聯想到憂鬱症、躁鬱症等等的，然而有關憂鬱症的數據顯示，憂鬱症約佔全世界人口的3%。依照美國的流行病學結果，每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作，其中女性的終身盛行率約在10-25%，男性為5-12%。這些數據可能與病識感有關，因為憂鬱症患者可能會因為缺乏病識感而不尋求治療。而這也只是冰山一角的憂鬱症病識感，其他我們還沒學習到的常見疾病或者是還沒被定義、命名的情緒呢？ 在這流行『躺平』的時代，人們開始放棄了過去我們認為『該』經歷過的人生清單：結婚、生子、買房、買車等等，我和我的團隊不斷地集思廣益著：如何提升臺灣人對於喘息、休息的意識抬頭？後來我總結了以下的法則：『一旦你感覺到疲憊了，歡迎來到羚炁永續的喘息空間』在這裡，你不需要醫生證明，我們也沒有專業的心理醫師，你不需要被『確診』任何疾病，反而我們希望你拿掉那些標籤，很簡單的，只要你想暫時離開、跳脫你的身份、地位、責任、甚至你暫時不想當你自己時，歡迎來『好好呼吸』，人人都有這個資格。

永續搜尋結果

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