快速早餐分享∥福穀樂∣擁有專業營養師把關的台灣品牌，兼顧健康美味又省時省力！

早餐是每天最重要的一餐，你知道嗎，千萬不要因為懶得準備或沒時間，就錯失了一天該涉取的營養，這還會影響到上課時的狀態呢！我推薦福穀樂產品給大家，因為它不只營養健康，還相當方便省時，像我這樣的職業婦女，早餐只要1分鐘就能出餐你信嗎，而且價格也不嚇人，繼續看下去，還有五天快速早餐的清單分享喔！ ▍福穀樂品牌簡介 說起福穀樂，有些特定族群其實已經很熟悉了，其實正是雜糧麵包翹楚「馬可先生」推出的網購品牌：「福穀樂幸福安心包子店」，維持著一貫的健康概念，將多種營養的穀物加入包子、饅頭中，讓營養補充變得更快速方便，且有專業營養師親自把關，無添加防腐劑、化學膨鬆劑與發粉，品質吃得到安心。 福穀樂 官網 https://www.fukurobun.com.tw/ ▍福穀樂產品資訊 福穀樂的品項還多種類的，我覺得主要訴求就是健康美味、省時方便，例如我們今天主要分享的雜糧包子與饅頭，以及湯品、水餃與點心，在官網可以慢慢逛，而且不定期推出優惠活動與組合，像現在就有兩件9折與開學趣刮刮卡活動，這樣買下來相當划算，趁這時候買一些回來放在冷凍庫，隨時都能享用。 ▍福穀樂開箱 福穀樂包子饅頭都是採獨立包裝，既衛生又方便，不用擔心在冰箱裡串味，或是開封後變質，而且每袋包裝都有清楚標示口味與產品資訊，甚至連加熱方法也有，有夠貼心的啦！ 今天主要開箱包子與饅頭系列，因為口味實在太多啦，我挑選出一些家人比較喜歡的來分享，有興趣的話可以到官網慢慢挑選。 ∣快樂豬香蔥肉包∣ 使用擁有產銷履歷的雲林快樂豬，搭配多汁青蔥，在吃的時候還保有豐富肉汁耶，淡淡的鹹香很適合早餐享用，我覺得這個口味算是比較大眾化的，就連小朋友應該也會很愛。 厚皮肉包要做得好吃，外皮可是相當講究，使用獨家燕麥與大麥麵皮，搭配特殊工法，才能讓麵皮吃起來Q彈可口，並且能吃得到迷人的穀麥香氣呢！ ∣田園甜玉米肉包∣ 鹹香的豬肉餡帶點玉米的清甜，飽滿多汁，將肉包扒開那瞬間，有點醬香氣撲鼻，擁有雙重認證的優質自然豬肉，無用藥安心保證，這個家長應該都很在意吧，給寶貝吃下肚的東西，我們必須好好把關。 ∣黑皮芝麻包∣奶素 我本人大推芝麻包，從外皮就添加了原粒芝麻，顏色呈灰色很正常，並沒有添加色素。然後內餡太猛，我第一次見這麼飽滿內餡的芝麻包，而且不是稀稀的質地，保有溫潤口感，芝麻清香爆炸，雖甜口但不會太膩。 一小顆芝麻包就有超過六種以上的穀物，內外都有豐富營養，我平時其實不大喜歡吃太健康的東西，但這個芝麻包我很可以，尤其小孩挑食的話，偶爾來顆芝麻包當點心，也比較不會排斥。 ∣養生堅果饅頭∣全素 我覺得這顆堅果饅頭的用料有讓我驚豔，照片或許沒有拍得很清晰，其實堅果真的非常多耶，新鮮葡萄乾、葵花子、枸杞、核桃、南瓜子、腰果等，營養滿滿，而且口感扎實，Q中帶勁，很好就口。 前面有提到我實在沒時間也不勤勞，不然這顆堅果饅頭其實可以變化出滿多營養早餐的，像是夾蛋、切片沾蛋煎，應該都很不錯，沒關係，誰說媽媽就該逼死自己，我們也可以用1分鐘時間加熱，然後搭配個牛奶或豆漿，也是營養滿分。 ∣高麗菜菇菇包∣全素 全素的包子也可以很豐富，瞧瞧這顆高麗菜包，加入菠菜粉製作出的粉嫩綠色，視覺先享受一波，裡頭有新鮮的高麗菜、香菇、木耳、紅蘿蔔等，淡淡鹹香帶點蔬菜獨有的清甜，照顧我們的飽足感，也充份滿足味蕾喔。 Zia超好笑，一看到綠色包子，居然說是抹茶口味，好吧～目前我是沒吃過抹茶口味的包子啦，不過確定內餡是高麗菜後，也是開心的將一顆包子解決，雖然平時很愛吃肉，但有時換換口味，讓成長路上的營養不缺席。 ∣金桔檸檬冰角∣全素 請容許我給它一個版面，其實我一直知道喝檸檬水的好處，但叫我去買檸檬，從清洗切片保存都自己動手，真心懶惰～所以我超愛這個檸檬冰角，一壺水丟入一個冰角，白水瞬間被賦予了使命，也變得更有滋味，方便到我超愛！ ▍5天快速早餐清單 如果家人不挑嘴不挑食，那太好了，可以照表操課省去一週的煩惱，如果不喜歡連續吃同樣的食品，那也沒關係，跳著跟表操課也不影響。 這五天的早餐清單都是①營養②快速③方便，除了福穀樂產品外，搭配的餐點在超商都能買到，所以可以前一天就先備齊，早上起床就真的只要2分鐘出餐。 Day 1.★黑麥雜糧饅頭+香蕉+蘋果餅+牛奶 黑麥雜糧饅頭加熱50秒，香蕉切片20秒，家裡現成的蘋果餅乾，以及倒一杯喜歡的牛奶，是不是真的2分鐘內出餐沒問題！ Day 2.★高麗菜菇菇包+滷蛋白+芒果乾+葡萄汁 高麗菜菇菇包加熱50秒，滷蛋白超商購入開封即食，家裡現成的果乾，再加上一杯香甜可口的無添加葡萄汁，既快速也兼顧了膳食纖維與蛋白質。 Day 3.★黑皮芝麻包+茶葉蛋+無糖豆漿 蛋白質爆炸的一天，因為芝麻內餡本身是甜口的，所以搭配鹹鹹的茶葉蛋，與無糖豆漿，味道更豐富自然，當然茶葉蛋與無糖豆漿也是超商購入，前一天就能準備好。 Day 4.★麻辣紅麴蔥肉包+麥麩玉米棒+富維他牛奶 如果是準備小朋友的早餐，可以把麻辣肉包換成快樂豬香蔥，或是甜玉米肉包，今天是享受的一天，因為是媽媽的早餐，所以搭配營養玉米棒及好喝的富維他牛奶。 Day 5.★桂圓五穀米饅頭+蘇打餅+芒果乾+無糖綠茶 愛養生的話不要錯過福穀樂的饅頭，這一味你會愛，桂圓獨特香氣讓饅頭風味更佳，因為主食與配料都屬於甜口，所以來杯無糖綠茶更合適。 如果每天上班或上學小孩真的很難叫，連坐下吃個早餐的時間都沒有，那麼可以像我一樣，準備一些烘焙紙，加熱後的包子饅頭用烘焙紙包起來，用通勤時間或是到校後再吃，像我有時就是加熱後包好，帶到公司上班時再享用。 ▍福穀樂那裡買？ 福穀樂 官網 https://www.fukurobun.com.tw/

全員硬菜！Top 10 CP值超高的冷凍年菜推薦

完整原文：Top 10 冷凍年菜推薦—人氣南門市場年菜和小家庭年菜 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《億長御坊》萬象發財 億長御坊萬象發財7+1件組｜2,699元 冰糖蓮藕、紅燒豆包、雲南三絲、京都排骨、福菜梅干扣肉、八寶醬、左宗棠雞丁、四海珍味佛跳牆 南門市場年菜當中人氣最高的就是億長御坊了！平日也是很受歡迎的必吃熟菜和食材，不斷蟬聯「天下第一攤」。萬象發財7+1件組都是億長御坊的招牌好菜，絕對是冷凍年菜推薦首選。 四海珍味佛跳牆年菜必備款之外，還包含雪莉母最喜歡的雲南三絲，三絲是豆乾絲、木耳絲和肉絲。滑、脆、軟的多重口感配上蔥的香氣讓人忍不住多吃幾口。另外還有出名的品項冰糖蓮藕。還有八寶醬也是微辣下飯的菜色，尤其拌麵超級好吃。 單獨的包裝如果做為小家庭年菜，也能在不想下廚又沒有外送的過年期間一路吃到初三。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《逸湘齋》5菜任選 逸湘齋超值5菜任選組｜1,050元 五更腸旺、冬筍烤麩、油燜雙冬、雪菜百頁、珍珠丸子、紅燒獅子頭、糖醋咕咾肉、梅干扣肉、蔥烤鯽魚 知名的南門市場年菜還有逸湘齋。超值年菜組合有逸湘齋的9項功夫菜，能任選5樣自由搭配，也是冷凍年菜推薦。5樣菜豐盛也不會量太多，很適合做為小家庭年菜。尤其推薦梅干扣肉、雪菜百頁和冬筍烤麩。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《大成食品》熱銷組合 經典熱銷3+1件年菜組合｜1,638元 烏骨雞、佛跳牆、醉雞腿、雞肉香腸、海鮮羹、米糕、元寶、水餃 大成食品做為品質和名譽極好的大品牌，勘當冷凍年菜推薦，經典熱銷品項的3+1件年菜組幾乎都是肉菜。除了帝王烏骨雞湯和金龍佛跳牆年菜必備的兩樣大菜2選1，再搭配3樣，量很適合小家庭年菜。特別推薦大成家傳雞肉餃，過年吃元寶不但寓意好，香蔥雞汁也很鮮美。另外還有紹興紅麴雞肉香腸，使用鮮嫩的雞腿肉，美味之餘也比一般豬肉香腸低脂健康。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《紅豆食府》富貴吉祥 富貴吉祥年菜八件組｜ 3,499元 御品團員大蹄膀、一品女兒紅燒雞、御皇上湯佛跳牆、如意團員米糕、御品無錫嫩排骨、蠔油鮮蝦粉絲煲、吉祥麻油猴頭菇、八寶甜湯 紅豆食府也是冷凍年菜推薦的知名餐廳。富貴吉祥年菜八件組除了甜點全是硬菜，沒有敷衍。御皇上湯佛跳牆年菜一定要有的，還有御品無錫嫩排骨和御品團員大蹄膀都是特別好吃的菜色。單獨的包裝不用一次全部加熱，如果做為小家庭年菜，只要蒸點米飯，不想開伙又沒有外送的過年期間，甚至能一路吃到初四。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《鄧師傅》頂級饗宴 頂級個人饗宴五道組｜990元 豪華海鮮鍋、鮑魚干貝荷葉飯、梅汁糖醋肉、五更腸旺、乾燒豬腳 鄧師傅是網上聲量很大的人氣冷凍年菜推薦，頂級個人饗宴五道組的份量很適合作為小家庭年菜。5道菜都是海鮮或是肉菜，是CP值高的年菜選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《卜蜂食品》開運旺招財組 2025開運旺招財5件組｜1,580元 富貴紅燒蹄膀-附醬汁、人蔘雞、黃金醉雞腿、港式蜜汁叉燒肉、醉香醬滷豬腳 卜蜂是最值得信賴的肉類老品牌，品質、口感和口味都特別好，開運旺招財5件組當然也是冷凍年菜推薦首選之一。5道菜不會太多，很適合當做小家庭年菜，而且5道都是豐盛的肉菜，也是CP值高的年菜好選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《老協珍》超值年菜組 2025超值年菜3件組｜1,888元 經典烏參佛跳牆(無附甕)、太子油飯櫻花蝦干貝飯、京都排骨 老協珍佛跳牆年菜聲量也很高，是冷凍年菜推薦中名聲很好的老品牌。超值年菜3件組有佛跳牆又有肉菜和米飯主食，一應俱全，剛剛好的份量也是很適合小家庭年菜的選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《元榆牧場》極品年菜 極品年菜(土雞) ｜350–799元 元榆雞肉海鮮羹、胡椒豬肚雞湯、元榆麻油雞米糕、無添加東坡肉、無澱粉紅燒獅子頭、無添加梅乾扣雞、煙燻甘蔗全雞、無添加滷豬腳、紹興醉雞腿、旺來即時全鱸魚 無毒黑羽雞在元榆的垂直整合下直接從牧場到餐桌，安心又好品質，元榆牧場絕對是冷凍年菜推薦的一大選擇。極品年菜的10道肉菜可以自由搭配，很適合小家庭年菜選購。除了煙燻甘蔗全雞以外都是500元內CP值超高的年菜。特別推薦濃郁鮮美的胡椒豬肚雞湯。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《冊子》五福臨門 五福臨門賀新歲｜756元 栗子經典油飯、素油飯、麻辣油飯、櫻花蝦油飯、麻油雞油飯 冊子年菜和油飯絕對是冷凍年菜推薦網路聲量最高的品牌之一。各種口味的油飯都讓人不想錯過，五福臨門賀新歲是5種油飯拼接的綜合組，不但能嚐到各種風味，還能呈現精美的擺盤。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《元榆牧場》干貝雞湯 元榆干貝全雞湯｜1,980元 找冷凍年菜推薦常常是因為大菜、硬菜要自己煮比較麻煩，尤其是要長時間燉煮的湯品。元榆牧場的干貝全雞湯用料實在，熬出米白的鮮鹹雞湯，小家庭年菜有這一道不用再做太多其他準備就能搞定除夕和初一。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/

新北新店｜新店北鴨鴨肉羹．奧運羽球金牌都愛吃的在地老字號美食！

聞名很久的鴨肉羹終於來了><特地從外縣市來吃真的沒有讓我失望餐點雖然品項少但每個都是招牌必點連奧運羽球金牌的王齊麟也超愛的店！ 位於新北新店的新店北鴨鴨肉羹內用有點餐機點餐很方便開放式的廚房看著員工忙碌盛裝，手腳俐落也很親切喔❤️新店北鴨鴨肉羹還榮獲2010新北市美食票選第二名餐期的時候人潮很多～真的是絡繹不絕生意超好😍 新店北鴨鴨肉羹店面 新店北鴨鴨肉羹店內環境 新店北鴨鴨肉羹醬料｜餐具區 新店北鴨鴨肉羹菜單 新店北鴨鴨肉羹內用禁止攜帶外食以及用餐完畢餐盤自行回收喔 新店北鴨鴨肉羹點餐機 新店北鴨鴨肉羹＠line 這次選擇的餐點是鴨肉羹$80鴨肉羹麵$95鴨肉飯$50 單吃鴨肉羹就覺得很美味，有筍絲和洋蔥以及些微的蒜味 喝起來很順口香氣迷人鮮甜，再加點醋或辣椒更提升味蕾上的享受 鴨肉羹麵的麵份量也很多 吸附著鴨肉羹香氣每一口都是滿足 還要再來一碗鴨肉飯米飯粒粒分明淋在上面的鴨肉滷汁，把這碗白飯變身為簡單卻讓人記住的好滋味！ 有了少許油蔥酥陪襯讓這碗更加耐人尋味唇齒留香！ 平時很少吃鴨肉的我，真的被這家驚艷到不愧是在地美食，有機會想再回訪品嘗這間新店北鴨鴨肉羹推薦給你們❤️更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！(已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文)營業地址：新北市新店區光明街169號營業時間：11:00-20:30(周三休)電話：02-29104565 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

忙碌生活神隊友！每道都讓人驚艷的宅配美食！加熱即食料理好方便

隨著現代人的生活愈來愈忙碌，方便、迅速，成為了對待每一件事的標準，就連用餐也不例外，加上先前疫情期間不方便外出用餐，宅配美食的市場更進一步迅速擴大，也帶給消費者更多的選擇。今天要來與大家介紹的，是在高雄知名的宅配美食名店《愛珠私房菜》，於FB粉專擁有超過35萬追蹤人數，征服了無數挑剔的味蕾，以經典的傳統配料油蔥酥起家，堅持將最天然的食材原汁原味帶給每位消費者。推出多種佐料，像是蝦米醬、紅蔥肉醬、烤肉醬…等，成為眾多食客們餐桌上不可或缺的主角。 ▲高雄知名宅配美食《愛珠私房菜》的每道料理，都蘊含著對健康的追求（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 在《愛珠私房菜》的眾多品項中，最新推出的明星商品就是「冷凍水餃」，與市面上機器製造的水餃不同，《愛珠私房菜》所有製作過程，均採用傳統手工製作，從挑選食材到包裝，每一口都能感受到手作真誠的溫暖，在市場上擁有良好的口碑與評價，每位饕客都對水餃的美味和食材的新鮮度給予高度肯定。從經典必吃的「高麗菜水餃」，到人氣最高的「鮮肉鮮蝦餛飩」，總共有八種口味，堅持選用最優質的食材，每顆水餃都粒粒飽滿、口感豐富，《愛珠私房菜》也特地推出可素食的水餃，品嚐美味不受限。 ▲《愛珠私房菜》的冷凍水餃內餡飽滿，用料絲毫不手軟（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 為了將美食的喜悅和溫暖，傳遞給社區中需要幫助的人們，《愛珠私房菜》也時常舉辦慈善活動，慷慨捐贈多箱冷凍水餃，以支持當地社區面臨食品短缺的家庭。這些捐贈不僅帶來實質幫助，也將這份愛心延續到需要幫助的人身上。 ▲《愛珠私房菜》不只將美食宅配至全台各地，更捐贈食物給高雄市實物銀行，為高雄市所有地區的弱勢家庭盡一份心力（圖/Medick Marketing Ltd.提供） 《愛珠私房菜》提供多種購買方式，方便消費者隨時隨地都能享受到這份美味佳餚，期待成為每個人日常生活中的美好，為餐桌時刻增添溫暖與滿足，享受真正的美味和溫馨。 《愛珠私房菜》聯絡資訊：官方網站：https://aichucook201888.waca.ec/蝦皮賣場：https://shopee.tw/imaichu（歡迎使用官網、蝦皮訂購）官方Line@：https://line.me/R/ti/p/@288yjiyw官方FB粉專：https://www.facebook.com/aichucookYoutube頻道：https://www.youtube.com/@user-hw5cy8gx3x 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮

不出國！照樣大啖兇猛霸氣的帝王蟹、「海鮮之王」加拿大冷水硬殼波士頓龍蝦等夢幻食材。喜歡海鮮的吃貨肯定要嗑上塔塔相疊的霸氣海鮮塔！九層塔！十層塔！這有夠誇張！張狂的海鮮塔，正是這幾年超夯的海鮮蒸氣火鍋。 吃貨老饕們，咱不爭名奪利，咱「蒸天下」！為了增強免疫力，朋友擔心我最近宅在家吃了太多麵食、水餃、冷凍食品，約我來去板橋人氣名店「蒸天下」吃海鮮蒸氣火鍋。超愛海鮮啊！海鮮要好吃，真的沒太大秘訣，重點就是食材要好要新鮮！有青才敢大聲！「蒸天下」位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 板橋這家「蒸天下」在東湖和林口都有分店，一跨進大門就會看到經典的3層大型水族箱，裡面好生養著當季生猛活跳的各式海鮮，每天直接與上游廠商進貨，以每日提供新鮮現流海鮮，現點現撈，確保讓饕客吃貨們可以嘗鮮！嚴選當季優質食材，提供活跳跳、看得見的海鮮，還有專人桌邊伺候、掌控火侯蒸出最鮮嫩肥美的海之饗宴，超棒的服務和CP值超高的美食，讓他們的蒸氣火鍋傳出好口碑。宅在家不出門，「蒸天下」也提供外送服務唷！ TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│蒸天下 蒸氣火鍋】 地址：新北市板橋區漢生東路193巷9號 電話：02-8951-9538 營業時間：11:30-14:00、17:00-22:00 FB粉絲團：https://www.facebook.com/steam.hot.pot/ 如何抵達：位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 空間寬敞舒適 提供４人方桌及１０人圓桌 「蒸天下」蒸氣火鍋海鮮餐廳提供的生猛海鮮提供魚蝦蟹貝類，貝類有：赤嘴、鮑魚、蛤蜊、大蛤蜊、牛奶貝、生食級干貝、生蚵、加拿大大生蠔；蝦蟹類有：青龍、戰車、戰龍、帝王蟹、花嗤蟹、天使紅蝦、創意天使紅蝦、波斯頓龍蝦、沙公、沙母、花蟹、紅蟳；魚類有：石斑、龍虎斑、現流魚。 海鮮塔一律380元，有：鮮蝦、鮮蝦+鮮貝、鮮蝦+鮮卷、鮮蝦+鮮貝+鮮卷、綜合鮮貝、綜合鮮貝+鮮卷、綜合鮮卷。除了生猛海鮮外，海鮮塔亦會提供當天現撈的魚獲，視季節而定，其他還提供各種火鍋料。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮板橋「蒸天下」熟客寄放大瓶瀨祭，還有不少名人和藝人的簽名推薦。 板橋「蒸天下」熟客寄放大瓶瀨祭，還有不少名人和藝人的簽名推薦。 吼～點完龍蝦海鮮套餐後，當天鎮店之寶～生猛霸氣的帝王蟹，就被隔壁桌（熟客）點走了！那隻要價台幣1萬2！而我盯著多時的冰箱中那隻大瓶瀨祭，原來也是他們放在這裡的。果然是老饕級的啊！然後發現，「蒸天下」有不少好酒佳釀啊！還有不少名人和藝人的簽名推薦。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 台灣海鮮種類繁多，螃蟹、貝類、魚類又多又美味！但有兩樣夢幻食材則是台灣沒有、必須進口的！首先是帝王蟹，許多人都超想念北海道三大蟹，帝王蟹、毛蟹、長腳蟹，然而，世界上有許多海域都產帝王蟹，最大帝王蟹捕撈國是俄羅斯！前年我在俄羅斯摩爾曼斯克以及西伯利亞，聽聞日本北海道的帝王蟹產量不夠人吃，也從俄羅斯進口。 3年前在挪威的郵輪上大啖帝王蟹時，聽挪威人說，挪威人不吃帝王蟹的，是日本人引進的，結果在挪威大量繁殖！不過，我聽到大部分的說法是，這帝王蟹是從俄羅斯移民過去的，俄羅斯人將勘察加地區的帝王蟹引到北冰洋巴倫支海（摩爾曼斯克就在那裡），猛烈繁殖的帝王蟹就慢慢繁衍到隔壁芳鄰挪威去了！ 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈生猛海鮮 另一項令人垂涎的夢幻食材則是波士頓龍蝦，有美國和加拿大等多處產地，然而，來自大西洋沿岸的加拿大的波士頓龍蝦，因為生長在寒冷海域，外殼堅硬、肉質緊實甜美，被海鮮愛好者譽為「海鮮之王」。同樣都叫波士頓龍蝦，卻因為產地不同，肉質口感有差。因此，「蒸天下」特別引進的正是加拿大的硬殼波士頓龍鮮。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈現流生猛海鮮 蒸天下6人MENU 「蒸天下」的點餐方式分成2／4／6／8／10人套餐，各有3種的套餐組合，亦可另外加點，提醒大家，他們的套餐份量十足啊！基本上，像我食量比普通女生大，都還飽到天靈蓋，最後還把痛風海鮮粥打包帶回家呢。 我們點的是2人豪華套餐1,980元+10%服務費，包括：波士頓龍蝦or沙公乙隻，鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類乙籠，海鮮蒸蛋乙份，火鍋肉片梅花豬or雪花牛乙份，火鍋菜盤乙份，黃金干貝粥乙份，餐後甜點。 【捷運板橋站│板橋口碑美食】蒸天下 高CP值平價海鮮塔X霸氣九層塔 帝王蟹、波士頓龍蝦、季節肥蟹…現點活撈現流生猛海鮮 原本以為最邪惡的應是波士頓龍蝦，光是牠的螯就大到我快要一手無法掌握！非也非也！為了吃到最對味，最恰當的溫度，「蒸天下」除了有專人桌邊服務，並採取一道道依序蒸煮的方式。首先以大骨和蔬菜熬製出的湯頭先蒸海鮮塔，再蒸海鮮蒸蛋，龍蝦，然後煮火鍋，以上種種蒸煮海鮮和肉菜的湯汁滴滴萃取出的鮮美精華，再拿來熬煮黃金干貝粥，這這這……不就是驚人的痛風鍋嗎？美食當前太誘惑！最終還是忍不住把粥吃光光！ 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料 夠好夠新鮮的海鮮食材，就要用蒸的吃原味，吃它的鮮美！「蒸天下」也提供泰式、五味、沙茶、海山醬，以及日式醬油、醋、蒜末、辣椒、蔥等等多種醬料和辛香料，蒸海鮮的部分根本不需要，因為原味真的超好吃啊！使用醬料反而蓋掉食材本身的鮮美！結果我拿的醬料只有用在煮火鍋當蘸醬吃了。 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽，肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！ 首先煮滾湯底，再放上第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽～ 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 蒸天下 蒸氣火鍋第一籠的鮮蝦／綜合貝類／鮮卷類，視當天的漁獲而定，我們吃到了赤嘴、大蛤蜊、扇貝、蝦、鳳螺和透抽 肥美鮮甜的大蛤蜊向來是我的心頭好！比較少吃到的赤嘴滋味則是較大蛤蜊來得鹹。蒸得剛剛好的扇貝鮮美Ｑ彈，蝦子輕鬆剝殼後吃得到Ｑ彈甜美！透抽彈Ｑ甜美口感絕佳，完全不加調味料就能吃到海的鮮味！鳳螺不必醃，夠新鮮，Ｑ彈甜有嚼勁，直接蒸煮就好好味！ 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 蒸天下 蒸氣火鍋第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲 第二籠登場的是海鮮蒸蛋。盤子上先放點干貝絲，倒上調製好的蛋汁，蓋上鍋蓋，開始蒸煮，蒸好後鋪上一層柳葉魚卵，再撒上海苔絲，蒸得滑嫩鮮香的海鮮蒸蛋，吃得到魚卵被咬破噗滋～噗滋～爆漿的口感，大人小孩都超愛！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！ 接下來是我超愛的戰士登場啦！加拿大硬殼波士頓龍蝦！經驗老到的主廚已將龍蝦乾淨俐落地大切八塊，敲打處理好，因應火侯鋪陳擺盤，上蒸籠囉！桌邊服務人員會幫忙掌控火侯，看著鍋中龍蝦，不斷蒸騰出誘人香氣……等待的過程也是種享受！蒸好後，先別急！等龍蝦湯汁一滴滴，流下來，等會兒繼續煮鍋吃！ 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 蒸天下 蒸氣火鍋加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了 加拿大波士頓龍蝦個頭實在不小！光是一隻螯就快跟我的手掌般大了，由於師傅早已敲好處理好殼，輕鬆掰開，看見龍蝦肉汁不斷往下滴滴滴，WOW～現撈現宰現蒸的新鮮活龍蝦，用叉子輕輕一挑，白白ＱＱ的龍蝦肉就取出來了！ㄉㄨㄞ～ㄉㄨㄞ～的好彈牙，鮮美啊！迷人的蝦膏～濃醇香，味蕾陶醉沉溺中….. 蒸天下 蒸氣火鍋融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤 蒸天下 蒸氣火鍋融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤 融合蝦貝卷類海鮮塔和龍蝦湯汁的鍋底，拿來煮火鍋囉！我選的是雪花牛肉盤，搭配菜盤，涮牛肉，煮青菜，好吃！但已經很飽了，可後面的海鮮粥太誘人！ 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 蒸天下 蒸氣火鍋精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，滾黃金干貝粥 精萃的那鍋湯底，放進干貝和魩仔魚，雞蛋，滾粥！服務人員煮粥的手法漂亮！問了煮粥秘訣，他說火侯掌控，以及何時加水，水量都很重要！他也是摸索了一段時間，才懂得如何熬煮一鍋好粥。期待的眼神～看著那美妙的熬粥手勢。粥滾好了！放上蔥和芹菜，超對味！鮮香滑順的黃金干貝粥，好好味啊！吃不完，當然要打包回家啊。 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 蒸天下 蒸氣火鍋甜點～茶凍 各種飲料 最後還有甜點～茶凍。「蒸天下」亦提供多種飲料和美酒，不少老主顧還會把自己帶來的美酒寄放在此，葡萄酒、威士忌、白蘭地、清酒……各種佳釀搭配海鮮美饌，又幻化出不一樣的奇妙好滋味！ 開車不喝酒，喝酒不開車！ 【捷運板橋站│蒸天下 蒸氣火鍋】 地址：新北市板橋區漢生東路193巷9號 電話：02-8951-9538 營業時間：11:30-14:00、17:00-22:00 FB粉絲團：https://www.facebook.com/steam.hot.pot/ 如何抵達：位於板橋戶政事務所斜對面，從板橋車站步行約10多分鐘，自從捷運環狀線開通後更加方便！從捷運環狀線板橋站步行約6～8分鐘可抵。 【新北市林口│蒸翻天 蒸氣火鍋】 地址：新北市林口區仁愛路二段155號 電話：02-2601-1151 營業時間：11:00–14:00、17:00–22:00 【東湖創始店│蒸霸王 東湖店】 地址：台北市內湖區康寧路三段13號1樓 電話：02-2631-0025 營業時間：11:30–14:00、17:00–22:00 

🍛極詳細-時間寶貴的副食品菜單&自煮清單

來了來了，文很長 終於擠出副食品的分享 每天都為了別人未來的老婆吃飯而忙碌 由於我是一個職業媽媽 時間上真的是分秒必爭🕖 副食品部分就盡力而為 排敏的部分我沒有特別小心去做 就是走一個順其自然的路線 因為我跟先生也不太是容易食物過敏的體質 所以我是針對特殊食物注意食用後反應而已 易過敏食物大家上網找一下就有 以下分享我的方法 初期我自己有點偷懶 加上還在整理家裡+調整身分轉換的生活 所以大概5個月才開始讓她吃 做成冷凍冰磚，一週一次🥢 每周日會有一天母女休息日 水果就是陸續嘗試觀察 沒有一定每天要吃或太甜不給 就放寬心隨媽媽心情🙂 之前家人會蒸過後給她小孩 我覺得味道大多很噁… 我自己都覺得難吃，不會想給小孩吃 所以大部分我都是直接給 偏硬的就晚點給就好 1.按照月齡，先把覺得可以吃的食材列出來 2.看食材去做搭配 先上紀錄菜單▼ 提供雲端版檔案▼ https://drive.google.com/file/d/1IfAcoJJ5MhZ-vu1NKvRBNrf0JkgSH9tD/view 食物泥+少量主食 都是打泥，階段從稀泥→濃泥 然後食材都是用電鍋蒸而已 濃稠度可以看每次吃的狀況調整 這階段主要試食物過敏 和讓她嘗試吃食物的感覺😋 觀察差不多，大概6個月就加入肉、海鮮類了 然後食材變得比較豐富一點 水果類算還沒給 食物泥&主食平均分配 食材會打碎，主食開始保留一點點顆粒感 食材也都是用電鍋蒸而已 蔬菜類的話就川燙🥦 這邊我有開始加量了 然後讓她開始習慣口感這件事 開始慢慢嘗試一些帶殼海鮮類 水果類也開始加入飯後小點🍌 想到我就會餵她吃一點之類 我自己沒有太限制水果種類 畢竟也不會餵太多 食物碎碎減少&主食加量 食材如果本身是軟的，就不會打太碎 主食的話就改煮軟飯 食材複雜性也逐漸增加 然後我有開始加入蛋🥚 但我直接一開始就大膽嘗試全蛋 觀察下來沒問題就直接過關了 這階段開始我都用炒的了 其實炒得比較快也比較香 炒完再稍微燉煮軟一點 份量部分我沒有做太大幅度調整 因為一歲前主食還是奶🍼 而且我女兒這時吃太久容易不耐煩 加上吃完後還會給點水果 或是過一下子她還是會討奶 計算起來主食的份量就先維持 想說10個月後再開始慢慢調整比例 以她開心為主，不勉強 努力的把食物切小塊🔪(累 因為這個程度攪碎機難控制 而且每個食材煮後的軟硬度不同 所以我覺得會麻煩一點 不過這個階段我有開始讓她跟我們一起吃 平時婆婆煮的晚餐都滿清淡 所以偶爾我就會夾東西給她啃 比如玉米、小嫩肉塊、花椰菜之類🌽 有些的食物可以直接剪小餵她吃 順便習慣陪我們一起吃飯🍛 不過後期份量一直都沒有上升 是因為吃完他自己的主食之後 還會跟著我們一起在飯桌上吃點大人的菜 還有飯後的一些水果🍎 所以副食品的量就沒有再增加 然後她想要的話就會讓她進食 我還是有在持續煮 因為平常白天是家人獨自在家支援帶嬰 她又是一個離開就會哀哀叫的小孩 所以成品直接加熱會對家人比較方便 不過這個年齡整體調配度就比較大一點 然後我主要是準備午餐的部分 晚餐大多會一起吃，我只會準備一些小配料 因為女兒不喜歡單吃白飯 幾乎就是先放任自主進食 我吃飽後會協助他吃乾淨 後來也有嘗試自己做餛飩水餃、煎餅 寶寶也都很買單~ 然後我不是完全無鹽派的 但盡量就以食材本身的調味為主 後期如果原味試吃起來真的滋味不太好 我會小加一點低鈉鹽 味道會整個Do Re Mi So💖 寶寶就會接受度高很多 因為有些無味的食材大人都覺得難吃了… 小孩應該也不會覺得想吃… 當然不會是加到重口味那種 然後這期間我也有給她吃一些有的沒的 米餅、無糖優格、無糖豆花… 只要我覺得影響不大的都會給一點 因為她其實也吃不了多少 讓她嚐個味道發現新世界而已😳 現階段不要給太甜或過多加工的就好 然後我覺得也不要因為怕過敏 就一直拖著不給一些食物 不如及早發現及早了解 給食物的時候好好觀察反應 並且知道該怎麼即時處理就好👌 其實我身邊對於副食品各種聲音都有 但我覺得也不用那麼刻意 平時要上班+顧小孩 還要面對親戚牛鬼蛇神 如果隊友又不給力的話 那真的太累了，問心無愧就好 快樂的媽媽才有快樂的孩子 寶寶到現在也都吃得很買單🥰 之前有看過一篇每個月齡的建議飲食比例 不過當然是以寶寶狀況做調整，提供參考 🔅4-6個月 奶：副食品=8：2 一天1次，約30-90g (接受度高可一天2次) 🔅7-9個月 奶：副食品=6：4 一天最少2次，約70-120g 🔅10-12個月 奶：副食品=3：7 一天2-3次，約100-150g 最後是一些副食品的狀態參考 還有工具類和市售寶寶粥心得…等 改天分享~ 不然篇幅會過長 還會有一些市售寶寶麵的心得 還有自主進食的一些餐具心得 記得追蹤不要錯過

｜以食為天｜台南 · 最台南味、也可以最慵懶的咖啡小宇宙-萃行咖啡館

 近期流行開心果的食物，甜點、冰淇淋等等，前陣子被萃行咖啡館的開心果餐點打進我的甜點守備區，這次到訪台南非常幸運的可以品嚐到以外，還有更多店內的收穫。 萃行咖啡館位於台南新光三越對面、台南觀光熱門景點-藍曬圖文創園區旁邊，咖啡店有多樣的咖啡豆可作為手沖咖啡選擇以外，還有義式咖啡與部分茶類、多種甜點，另外如想享用鹹食餐點的話有水餃可點，低消的部分是每人一杯飲品，細細啜飲，將台南的空氣一同享用。 ☕️本次品嚐餐點 >> 開心果提拉米蘇 肉桂捲 手沖咖啡 義式咖啡（骯髒） 開心果提拉米蘇是主要本次拜訪的主因，口感濃郁，開心果香加上提拉米蘇的層次，糕體上的小碎粒，在軟綿中帶點顆粒，搭上咖啡綜合了整體味蕾呈現。肉桂捲搭上冰淇淋，打破一直以來對於肉桂捲的吃法，外皮酥脆，而內扎實蓬鬆，肉桂香氣散開，Q彈的口感令人驚艷。咖啡的部分大推薦手沖咖啡，可以以自己喜愛味道或成分去挑選咖啡豆，如有選擇困難的話，店員也可以給相關參考。 店內的背景音樂與風格都讓人感覺舒適和放鬆，是個最適合細細品嚐咖啡的空間，一樓的榻榻米很舒服，很符合對這間城市的慢活享受感。沒有訂位的話基本上都是需要等待，建議可以提前在萃行咖啡館的社群上訂位。 ｜萃行咖啡館｜ 地址｜台南市南區樹林街二段420號 電話｜06-2230800 時間｜週一至週六1300-2100、週日1300-1800

台灣內衣品牌推薦【emon依夢内衣】美波冰絲涼感系列 涼感舒爽揮別黏膩感 穿著無負擔整天都舒適

女人的內在美，一定要好好的選擇，它是天天都陪伴我們， 且是最貼近肌膚的衣著， 辣媽很常到【emon依夢内衣】去選購內衣褲，深受喜歡的台灣內衣品牌， 材質舒適，平價親民，定期更換也不怕傷荷包~ 這回辣媽要分享的是＊美波冰絲涼感系列＊涼感舒爽的材質，揮別黏膩感， 具有多種機能，幫助減輕壓力，穿著無負擔，整天都舒適~ 辣媽前往的是【emon依夢内衣】嘉義家樂福門市， 因為我們很常到家樂福去逛，一定會經過門市前，所以只要有出新款， 或者是有辣媽喜歡的顏色，就會停下看一下， 內衣褲及睡衣等款式非常多，擺放相當整齊~ 不論哪一個季節，一定都不喜歡穿著内衣時出現黏膩感， ＊美波冰絲涼感系列＊採用的是WINCOOL透氣涼感布， 沁涼的涼感材質穿上瞬降-2℃，一年四季都合適~ 辣媽很喜歡這系列的設計，美波三角，幫助捧出渾圓胸型， 並且將副乳導回正乳，穩定包覆，讓罩杯更升級~ 像辣媽屬於小巧型，以前為了方便用網購，選到包覆性差，或者是尺碼選錯， 副乳容易兩邊跑，所以買内衣還是在實體門市，有專人測量現場試穿最準~ U型美背搭配3排3勾，修飾背部曲線，也能自由調整鬆緊度~ ＊美波冰絲涼感系列＊這組機能内衣不只是功能性多，還有著不少的小心機哦， 像這肩把環狀網紗，摸著舒適且有質感，能輕柔托高集中， 而且網紗材質，就是給人柔美而浪漫的感覺~ ＊美波三角．前中心＊極交叉低深V設計，拉近胸型距離更集中更顯性感~ 内衣褲正中心部分都有用單鑽來點綴，更加優雅迷人！ 搭配小褲褲，整套更有質感，内褲部分有三角跟平口可選擇~ 辣媽選的顏色是珍珠裸，另外還有松綠色、高雅藍及魅惑黑，都相當好看， 快過年了，整套帶回家，内外穿搭都是新衣服，穿美美迎接新年~ 辣媽雖然是小巧型，但我仍不喜歡硬鋼圈卡卡的不適感， 這系列選用的是減壓成型鋼圈帶，減輕穿著壓力，一整天都舒適~ 肩帶部分我超喜歡的，加寬止滑肩帶減壓舒適~ 蕾絲設計增添美感與質感~ 不論自己是屬於小巧型還是豐腴型，内衣都必須穿得舒適穿得自在， 絕對不能馬虎，也不能勉強自己，穿對内衣才能幫助肉肉不亂跑， 穿好內衣才能讓自己更有自信！ ＊美波手提設計＊手提胸型月牙片，材質是無彈性的網片， 加強側邊手感拉提再集中! 罩杯內層材質為透氣棉，質感輕柔透氣，穿著舒服，不易變黃~ 活動式水餃墊，透氣柔軟有彈性，可以依需求自由使用！ 小褲褲的材質，採用超細布舒適透氣且親膚的布料，溫柔的包覆蜜桃， 穿著不癢癢，蕾絲花小簍空設計微透著肌膚，性感更加分~ 台灣氣候潮濕又悶熱，內褲的挑選更為重要， 若是經常處於一個又濕又悶的環境，那該有多不舒服， 這組褲底採用的是棉質布料，吸濕排汗及透氣性佳，很舒服哦~ ＊記得定期更換内褲哦＊ 【依夢內衣】的每件商品，都是經由專業研發團隊的精心研究， 除了有機能雕塑，更重視視覺美感，讓每個階段的女性朋友， 都能擁有最適合自己的內在美！ 女性內衣推薦！ 依夢、favori、璦之夢、夢蒂兒 ....等優質品牌商品=, 每件商品，都經過專業的研發團隊精心研究 結合機能雕塑與視覺美感，設計女人最依賴的內在美~ 【emon依夢内衣】 官網：https://www.underwear.com.tw/ 賣場連結：https://www.underwear.com.tw/category?cid=267 粉絲團：https://www.facebook.com/emontw/ instagram：https://www.instagram.com/emonlingerie/ YouTube：https://www.youtube.com/@emonlingerie LINE：https://line.me/ti/p/@emon

益生菌推薦｜PlusDay專利無敏益生菌針對國人體質開發的黃金益菌組合x告別換季壓力負能量

冬天真的是氣候大魔王，每到冬天都要當包水餃大王!!特別是年紀漸長，生活壓力和緊湊讓我的狀況總是起起伏伏。但你知道嗎? 要順利通過考驗，除了盡力避開各種源頭之外，也可以從益生菌下手! PlusDay專利無敏益生菌，它不只有市售最足量的每包3g，還有黃金專利LP雙菌、針對國人體質開發8大專利黃金益菌組合，且添加靈芝多醣體打造穩定基礎，並以專利凍晶包埋技術確保益菌到達目的地時的活性! 如果你跟我一樣容易發作不適，或是生活緊湊壓力大，想要將自己挑整成穩定狀態，那就快來看這一篇益生菌推薦吧! 網路上保健食品品牌比比皆是，廠牌有大有小，真的很難挑選! 但因為我先前已有接觸過PlusDay專利紅薑黃膠囊，PlusDay不只是許多大品牌合作的廠商，上次開箱的PlusDay專利紅薑黃膠囊效果也讓我喜歡到讓我媽也一起吃! 所以這次PlusDay推出新品PlusDay專利無敏益生菌，不只是因為我對廠牌有好感所以很想嘗試，更是因為它準確狙擊到我容易引起不適的人的痛點啦! PlusDay專利無敏益生菌介紹 以往我對益生菌的印象就是使排便順暢而已，殊不知，其實吃對益生菌還可以改變細菌叢生態，打造黃金呵護 ​​​ ​​ ​ PlusDay專利無敏益生菌擁有以下6點我覺得很棒的特色: ① 黃金CP益生菌 ┋ 專利益菌LL5+專利益菌LP55，經研究證實有助於調整體質 ② 針對國人體質開發8大專利黃金益菌組合 ┋ 完美組合，全面防護 ③ 專利凍晶包埋技術 ┋ 提升益生菌穩定度 ④ 靈芝多醣體添加 ┋ 與益生菌協同作用，益生菌的戰鬥力 ⑤ 添加益生元-寡糖 ┋ 給益生菌它的食物! 讓益生菌有良好條件穩紮穩打 ⑥ 每包3克市售最足量 ┋ 菌數足量不馬虎 簡單來說， PlusDay專利無敏益生菌以補充益生菌(調整體質)---珍稀原料(靈芝多醣體偕同保健)---友善環境(益生元打造益生菌友善環境)這樣的黃金三角，來打造從長計議的調整計畫! PlusDay專利無敏益生菌開箱 這樣一包內含20小包益生菌，我真的很喜歡這樣的小包裝粉末型態，好攜帶又好食 廠商建議日常保健一天一包，加強保健則可一天兩包，建議五包(大概2~3個月)一個週期下去好好打造體質升級! 品牌細心附上小量杯，建議大家可以用隨產品附的小量杯，可混合3~5cc的開水喝，口味就像優格多多一樣酸甜好喝！ PlusDay專利無敏益生菌評價 冬季真的會引起很多人的共鳴，每到換季就都要戰戰兢兢擔心發作，真的很希望可以從這份負能量裡逃脫耶! 最近冬季氣候變化強烈有感，要讓身體狀態穩定是一件多麼需要從長計議的事，特別是我今年冬天對冷空氣超難抵抗！那種無處可逃的負能量真的很可怕，所以很開心在這個時候接觸到了PlusDay專利無敏益生菌! 不僅僅呵護，讓我慢慢遠離負能量，我覺得在這個生活緊湊、壓力大快節奏生活，其實每個人都很適合補充！長期補充，調整體質，調節生理機能，才能健康維持！ PlusDay專利無敏益生菌購買資訊 PlusDay官網: https://www.plusdayshop.com/

大稻埕最浪漫的深夜約會！🎶🍷 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部｜炒水餃、生蠔、義大利麵＋駐唱音樂＆夜景超迷人！🌙💘

假日想找一個可以邊吹著河風吹拂、邊享受美食、還能小酌放鬆的地方，那一定不能錯過「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是個餐酒館，它更像是一個可以讓人短暫逃離都市喧囂、沉浸在浪漫氛圍裡的秘密基地。 特別是週三的夜晚，有駐唱歌手搭配吉他手的現場演奏，真的太浪漫了🎶💘 一邊聽著溫柔的歌聲，一邊看著碼頭夜景，這種悠閒感真的會讓人忍不住想要多待一會兒。 大稻埕的最後一站，讓這裡為你的夜晚畫下最美的句點🌃✨ 大稻埕白天的文青氣息固然迷人，但夜晚才是這片老街區最有魅力的時候。 逛完延平北路上的咖啡廳、手作小店，吃完必打卡的鴉片粉圓，最後一定要來微醺花園 坐在貨櫃改造的露天座位區，感受微風輕拂，手裡拿著一杯特調酒，聽著音樂輕輕飄揚，這就是屬於大稻埕的靜謐與迷人氛圍。 這裡真的很適合約會，或者跟朋友一起來小酌，氛圍感直接拉滿！ 店員的態度也相當親切，完全沒有一般酒吧那種「冷淡距離感」，反而很熱情地介紹餐點 還會貼心推薦適合的調酒，讓第一次來的客人也能輕鬆點到適合自己的口味，這點真的超加分！✨ 必點美食推薦🔥 來這裡不只是喝酒，他們的料理水準也是相當在線！ 有別於一般酒吧只有炸物，這裡的餐點真的很用心，來這裡一定要試試這幾道！ 🍽️ 招牌炒水餃（中份／15顆） ​這道真的讓人驚豔！完全顛覆了你對水餃的想像！ 外皮被大火快炒得微焦帶點脆口感，搭配蒜香和辣椒，香氣逼人，咬下去裡面的內餡還是爆汁狀態，超級滿足。 這道完全就是適合配酒的完美小食，重口味但不膩口，每一顆都是靈魂小炸彈，讓人忍不住一顆接一顆，停不下來！ 🍝 明太子義大利麵（燻鮭魚） ​這道義大利麵真的超級適合海鮮控！ 濃郁的明太子醬包裹著Q彈的義大利麵條，鹹香滋味搭配燻鮭魚的煙燻感，口感層次超豐富，還帶點奶油的滑順感。 吃起來不會過膩，搭配清爽的氣泡酒或烏龍茶酒，剛剛好解膩又有層次感，真的絕配！ 🦪 生蠔（含鮭魚卵）如果你喜歡新鮮生蠔的鮮甜，那這道絕對不能錯過！ 大顆生蠔一口放進嘴裡，滿滿的海洋風味瞬間爆發，搭配上鮭魚卵的鮮味 口感直接升級，再配上一口冰涼的氣泡酒，根本就是海味天堂！ 這道真的適合約會點來一起享受，有一種高級法式小酒館的精緻感。 🥂 烏龍茶酒來這裡不點杯調酒真的太對不起自己了，他們的烏龍茶酒超特別！ 溫潤的烏龍茶香氣搭配微醺的酒感，茶韻回甘，酒精濃度剛剛好，不會過嗆，反而有一種溫和的醉意，非常適合不愛濃烈酒精感的人。 喝起來像是高級版的冰茶，但多了一種讓人放鬆的微醺感，真的會一杯接一杯！ 🍑 清爽消暑氣泡飲（水蜜桃） 如果你不喝酒，那這杯水蜜桃氣泡飲就是你的救星！超清爽的氣泡感 搭配水蜜桃的果香，喝起來就像夏天的微風一樣涼爽又療癒 完全不輸調酒的層次感！這杯不管是配水餃還是生蠔都很搭 口感清新，不會有負擔，是女生一定會愛的飲品！ 這麼多間，為什麼一定要選微醺花園呢？ 氛圍感爆棚！ 大稻埕最浪漫的夜晚，就在這裡！有駐唱歌手加上吉他手，音樂現場氛圍超讚 不管是跟另一半來約會，還是跟三五好友聚會，這裡的 vibe 絕對讓你捨不得離開。 美食水準超高，不是只有調酒，連主餐都好吃！ 很多酒吧的餐點都是附加價值，但這裡的餐點真的是誠意滿滿，不只是下酒菜，而是認真好吃的料理！ 地點超棒，適合當作大稻埕最後一站！ 這裡真的很適合當作大稻埕夜晚的最終站，逛完老街、買完伴手禮之後，來這裡放鬆一下，讓一天畫下最完美的句點！ 店員態度超親切！讓人有賓至如歸的感覺！ 酒吧最怕遇到冷漠店員，但這裡完全沒有這個問題，每個店員都超有耐心，還會貼心幫你介紹適合的酒款，完全是加分！ 來大稻埕，最後一定要來這裡！🌟 如果你正在計畫大稻埕的行程，千萬記得留點時間給「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是喝酒的地方，更是感受大稻埕夜晚魅力的最佳選擇。 不管是氛圍、餐點還是服務，真的都無可挑剔！ 趕快揪上你的另一半或是朋友們，一起來這裡享受一場美好又微醺的夜晚吧！🍷✨ 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部地址：103台北市大同區民生西路底號大稻埕碼頭五號水門營業時間：全年無休｜15:00–03:00菜單｜預約 微醺花園小酒館（北車店）地址：台北市中正區重慶南路一段7號營業時間：周二公休｜18:00–02:00 菜單｜預約 微醺花園Tipsy Garden餐酒館&酒吧地址：103台北市大同區延平北路二段16號2樓營業時間：周二公休｜18:30–02:00菜單｜預約

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