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IG🔍Claudia__.W(兩個底線） | lorealmakeup 恆采訂製絲絨唇露 🍫巧克力濃情版 #吃不胖的巧克力 - 想必大家都有看到各大IGer都在分享這款唇露吧！之前我在秋冬土色唇膏盤點裡有帶到這支。它不同於之前的正常版，質地配方比較濃稠但是可以完全乾掉不沾杯😍（撒花）氣味是超級濃郁好吃的巧克力味，很像Nutella 的巧克力醬，上唇乾燥後就沒有味道了，所以不用擔心會引響飲食。 - #860白色戀人 這支是普遍覺得難駕的色，因為它非常土黃調，所以搭配上建議選擇帶一點磚紅調的土色腮紅，可以像我搭配這款巧克力色眼線妝，眼影顏色拉淡，凸顯主角唇膏的視覺🍫🍁 | #lorealmakeup #恆采訂製絲絨唇露 #chocolate #nudemakeuplook #nudemakeup #chocomakeup #chocolatemakeup 

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

P.F. Candle Co.Sunset Collection 日落系列P.F. Candle Co.在2019年推出的新系列靈感來自1970年代美國加州的夏季充滿懷舊感的香氣和設計，從包裝到香味都散發出高級感的復古氣息、和獨特的風格。與經典款相比，這系列是全新不同的使用體驗！包裝採用金屬材質，瓶身是大地色系的霧面烤漆，簡約的幾何圖案代表著不同時刻的太陽位置和地平線，設計得非常獨特～全系列共4種香調，每種香調都代表著一日中不同的時刻，用香氣表達每日不同的時刻給人帶來的感受，非常特別又富有故事感。 我の最愛No.1: Swell 驕陽 ｜12pm. 午間12點「莓果、黑醋栗、晚香玉、苔蘚」 靈感來自海邊，明亮的午後時光。炎熱的夏日陽光下，無盡的午後時光。鹹鹹的皮膚、平穩的海浪，充滿著活力多汁的海水氣味。 No.2: Golden Hour 夕日 ｜5pm. 下午5點「佛手柑、乾草、加州罌粟花」 靈感來自夕陽的寂靜。沙沙作響的草叢，被太陽烤熱的土壤，下午的陽光從樹木間的空隙穿出。醇厚、乾燥而寧靜的氣息，伴隨著夕陽美景。 No.3: Dusk 薄暮 ｜8pm. 晚上8點「鼠尾草、鳶尾花、秘魯聖木」 靈感來自過完一天的感覺。回家的漫漫長路，嗡嗡作響的路燈，路上的景色被夜色染得藍藍的。充滿著神秘、夢幻又迷人的氣息。 Moonrise 月光 ｜12am. 凌晨12點「柚子、印度夜茉莉、煙燻雪松」 靈感來自即將到來的神秘夜晚。熱浪、深夜的人群、舞池的誘惑融合了煙味和陌生的香水味。芬芳、曖昧、自由自在的夜晚。 商品細節說明容量：10 oz (大約284公克)燃燒時間：50-60小時成分：100%美國天然大豆蠟、精油瓶身尺寸：7.5 x 7.5 x 11.5公分產地：美國手工製造我本身對香氛味道很挑剔，太甜膩的我都不會收藏、太中性的我也不會喜歡、過度濃烈的更不在我選擇中。但是這個系列四個味道完全敲中我心，每一個味道都有獨自風格，每天換一個味道聞真的是居家享受 喜歡的可以找這位賣家購買！溶蠟燈也非常好看，直接整組買起來吧 賣家商場連結： https://shopee.tw/product/8477367/4115957182?smtt=0.0.9 

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

台東美食地圖中，最著名的一家就是榕樹下米苔目。一間樸實的在地小吃，怎麼成為代表台東的小吃代表呢? 難得到台東，就來趟美食踩點。 店址和裝潢 榕樹下米苔目位於台東市區小吃店聚集的大同路上，目前地址據說是搬家後的新址。距離台東轉運站該區不遠，步行約10分鐘內可到達。 整體店面空間有經過整修，淺色原木的裝潢，除了保留一絲懷舊的氣息，同時結合一點新式文青的風格。 門口的左方的吧檯區結合點餐和餐廳的功能，無論外帶或內用都要在此點餐 (防疫期間店家也很貼心準備地貼，提醒來客保持距離)。結帳台旁也是小菜冷藏櫃，想要點滷味拼盤配菜的食客，也可以在此很方便的選擇和打包帶走。面對櫃檯的右手邊則是伴手禮區，有不少商品可選購。 往後面走，店面其實蠻深的，從吧檯區到室內區 (旁邊還有小露天區)，往後方走還有大圓桌區和戶外區，桌數比想像中多很多！不愧是在地名店！ 因為店名的緣故，不自覺想找那記憶中的榕樹。然而一樓的用餐區旁有一小區露天天井，裡面有一棵生長到２－３層樓高的樹，可惜不是傳說中的榕樹，但也裝點了店面的綠意，也呼應了店名中的特色。天氣好時坐在中庭吃飯也別有一番興致。 室內區的牆壁上還裝飾有以前店家的老照片，據說運氣好的話可以遇到老闆本人，會很熱情的介紹。(可惜沒遇到~) 若兩人以上來訪，建議分兩邊點餐和找位子，或者先找位子再進行點餐。選擇晚餐時段一開始5點餘到訪，點餐時大概等候前方5-6位食客點餐結帳後，約10分鐘內完成點餐。(點餐時要告知位置編號) 米苔目食記 招牌掛著米苔目，到訪當然要來一碗。選擇了一湯一乾的米苔目大碗。 米苔目(湯/乾)大碗NT50 小碗NT40 米苔目是台灣的傳統小吃之一，對熱愛米食的客家人而言，更是熟悉。滑溜的米苔目和一般麵條的口感不同，沒那麼細長，而是特有的滑順口感。配料也很簡單，滿滿一把豆芽和韭菜，淋上濃郁的肉燥，很有傳統小吃的風味。 在湯和乾米苔目的口感中，覺得帶湯的略勝一籌。因為湯頭有帶點柴魚香氣，融合肉燥和配菜的氣味，感覺層次和口感更豐富。 乾米苔目吃到最後覺得比較單調，但有加上桌上放的一點辣醬，有點讓米苔目死而復生的感覺，有辣有過癮！(怕辣者建議不要嘗試, 嗜辣者一定要加一匙)最後兩碗後來都吃光光！ 點菜時因為看到檯面上的小吃盤看起來很誘人，就加點了一盤太和拼盤(滷味)。 太和拼盤 NT90 可以選主菜，我們選的是有大腸、豬耳朵、里肌肉的主菜，搭配豆干和海帶等基本配菜。嘗過之後覺得主菜都處理得不錯，尤其是里肌肉和大腸，帶有香氣。其他配菜則中規中矩，點上一盤作為小吃餐中的最佳配角。 整體而言，覺得用餐品質和食物都不錯吃，以小吃而言對得起價格，雖然沒有到驚艷的好吃，但感覺很是在地的家鄉味，絕對遊子或遊客可以飽足身心的一餐。有經過不妨來試試！ 台東觀光夜市 位在台東市區正氣路的台東觀光夜市，雖然只有短短一條街，但是充滿了台東在地的人情味。 這次入住的酒店＂桂田喜來登＂也在這條路上，可以享受走出五星級飯店大門就是夜市的趣味。提醒夜市只有賣週末晚餐時段（週四～六） 之前查過網路資訊分享有不少推薦東山鴨頭，實際走訪發現短短一條夜市街，在頭中尾各有一大家東山鴨頭阿，可以說整個夜市都被東山鴨頭包場！ 我們選擇位在夜市中段的這家東山鴨頭（看招牌應該是和夜市入口同一家），人聲鼎沸且選擇頗多。看到推滿像是小山一樣的滷味，覺得食慾大增。 客人依序排隊，將自己想吃的食材選擇放入托盤，最後交給店家清點結帳，拿到號碼牌後就等待料理叫號。大約１０分鐘內可以完成。價格也算實惠，點了５樣大約１百多。 因為比較少吃東山鴨頭，入口時覺得香酥味道鹹香，不過吃多之後就覺得有點膩口。建議一定要搭配清爽的茶飲或者啤酒！ 這次選擇的項目包含：鴨頭、貢丸、小黃瓜、鴨珍和鴨腸等。其中最推薦鴨珍，還能保留一點內不彈性微脆口的口感。其它鴨腸和鴨頭就還好。提供給大家參考囉～ 另外我們也吃了另一家阿忠麵線，麵線和苦瓜排骨湯都中規中矩，算是不難吃不會踩雷的店家，但也沒特別的經驗之處。 整體而言，台東觀光夜市迷你且彷若台灣夜市的濃縮版，台灣經典夜市小吃應該都可以找得到，但比較可惜的就是沒看到當地特色的小吃。 唯一比較驚艷的是水果攤上大大的釋迦，和好久不見得枇杷。很適合買回去當作送禮。當地的水果也看來新鮮不貴，當地旅遊也可以買點當作水分補給囉～ 【榕樹下米苔目 美食資訊】 地址：台東縣台東市大同路176號 時間：週一到週日 09:30-15:00, 17:00-20:00 (週三公休) 【台東觀光夜市】 地址：台東縣台東市正氣路 時間：每周四、五、六 17：00～23:00 若你喜歡以上的美食＆景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美食 #美食 #榕樹下米苔目 #台東夜市 #夜市 #東山鴨頭

療癒香氛時光_MAT et LEN

 認識來自法國的MAT et LEN 系列香氛是從Graphite （石墨）開始的。首先是我最喜歡的木質氣味調、濃烈卻不刺鼻；像是踏進帶有木頭香味的和室。是沈靜的、勾人的，但吸引我的就是一種隱約熟悉很喜歡的感覺。當下我沒有購買，就這樣過了心心念念的一個禮拜，覺得實在是適合我啊！說不出到底是那種熟悉的味道，直到我終於決定去把它帶回家了，這才注意到旁邊氣味說明寫著：融合了麝香、皮革、松木、樟腦、紙張、墨水。 這根本每個都是我的愛啊！內心尖叫。沒錯，紙張、墨水，愛書之人怎麼會不熟悉！就是這種書本紙張的迷人味道，加上皮革、松木等等，揉合了這種中性沈穩的氣息。 將火山岩擴香石裝入手工打造的黑鐵盒中，樸質耐看且低調的特色，融入各種風格的居家環境。另外有琥珀擴香以及蠟燭系列都很心動。 睡前伴隨MAT et LEN 的閱讀時光是如此讓人期待。 

包包必備_超美又實用抑菌噴霧分享

看到封面就知道位什麼我會買這款抑菌噴霧了八 哈哈哈哈(標準看外表~~威~~開開玩笑，外表厲害它裡面更厲害!!! 這家品牌叫做 Cindy Chen，好像是MIT的新創品牌 阿為甚麼會購買哩其實主要是看到他們粉專發了這支影片，看完覺得實在太強大，以下附上連結 看完我真的馬上下單哈哈哈哈🤣🤣🤣 阿收到實品真的很讚讚，完全就是只有美可以形容 噴起來沒有刺鼻味道，不會像酒精一樣味道很重 我也有去研究過他們家的東西，產品都是有通過SGS檢驗的，不然我也不敢買 哈哈哈 先附上一張美美實品照，這是30ML的 這是300ML的，買來放在家用 我現在出門一定都會隨身攜帶它，真的很萬用 可以做為乾洗手，也可以消毒餐具，還有口罩我也都用抑菌噴霧 喔喔喔 它還有個很厲害的功能就是除臭~~~ 像是吃完火鍋身上有味道就噴一噴，上廁所前可以先噴馬桶蓋，上完廁所有味道也可以噴噴 只能說真的是一瓶底多瓶啊!!! 這樣的好東西不推不行😍😍😍 #安全 #無毒#有善環境 #不刺激肌膚 #無刺鼻氣味 #能有效抑菌 #具除臭功能 #寶寶適用 #孕婦適用 #大人小孩都可以用 #外出好幫手 #抑菌噴霧 

2021精選TOP15香氛蠟燭推薦，平價又有質感，NEOM、Tilley、Bamford都有...

香氣不只可以完整一個空間的氛圍，同時也映襯出個人格調。在日常生活中味覺的享受也相當重要，亦是放鬆紓壓的一種方式。相信身為香氛控，每次看到香氛蠟燭推薦就會蠢蠢欲動！加上燒盡的蠟燭容器還可以再利用，裝刷具或小物居家品味更具特色，這項投資絕對值得！一起來看2021年精選15款「香氛蠟燭推薦」！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/978806 香氛蠟燭推薦1：IKEA 在IKEA逛到香氛區應該都很難空手離開，因為價格可愛太好入手。且外型基本簡單，形狀又相當多樣化。顏色鮮豔搭配花花草草與畫作也很相襯，搭配著各種花香調與甜美果香的香氣。新的一年挑戰看看打造屬於自己風格的裝置藝術來變化一下氛圍吧！用最划算的價格在家拍出網美照不成問題啦！ 香氛蠟燭推薦2：ZARA HOME 每每經過櫥窗或翻閱過的文宣就能感受到zara home質感的呈現，蠟燭香氛這項單品也是！因應節日推出精緻的造型雕刻，光視覺就先驚艷！最熱銷的黑香草，味道是微甜的香草與果仁的香氣，送禮自用的得宜的選擇。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/965281 香氛蠟燭推薦3：H&M HOME 同樣是打造居家品味好幫手的品牌之一，價格也是相當親民，他們家的蠟燭cotton這個味道就像是剛洗完澡一樣的清新舒服，非常自然一點都不造作的香味，在臥房或浴室都很適合點燃它！沒有過度包裝的容器外型，屬於文青小品的擺飾風格。 香氛蠟燭推薦4：Yankee candle Yankee Candle品牌相當注重環保議題，保有氣味芬香但不會製造出污染空氣的煙霧。多達150種以上的香氛也會推出季節限定口味及包裝，一靠櫃很可能會走不出來，因為外型及顏色療癒程度沒在開玩笑的。「哇！你家香得好有品味。」這句肯定會從親朋好友嘴裡讚美出來，讓你開心很久吧！ 香氛蠟燭推薦5：P.F CANDLE CO 來自加州的手工蠟燭品牌，琥珀色的玻璃包裝猶如復古藥罐，搭配著卡其紙外貼包裝好看極了！香氛分別為四個系列，木質調、清新調、植物調、辛香料，全品項共多達30種香氣，每一個味道也都有自己的編號，雖然是美國品牌但是在博客來就可以購入囉！ 香氛蠟燭推薦6：繆香 台灣手工的香氛品牌，使用原木芯製作，從視覺就能感受到燃燒時的穩定感，隨之飄著蠟燭的美好香氣。分別有多種花果香氣選擇，跟香水一樣細膩有著基調、前調、後調來分享著這段節奏香味。品牌也堅持全程手工製作包裝，收到這份商品的同時也讓你感受到平價帶來高貴的享受！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/957742 香氛蠟燭推薦7：Sabon Sabon的以色列綠玫瑰玻璃蠟燭絕對是內行人必買！香調上聞起來是清新、活力十足的玫瑰香氣，也注入了沈穩的木質香調，擺放在客廳、浴室都能幫助維持室內芳香，非常療癒。據說櫃姐也不一定會主動推薦這款香氛蠟燭，單靠它療癒香氣就不怕賣不出去啦！ （圖片來源：Sabon官網） 香氛蠟燭推薦8：香爵 來自英國的「香爵」主打天然大豆蠟成分及高濃度精油，在還沒點燃時還可當擴香使用。最特別的是，它是一款可以滴在身上的低溫香氛蠟燭！只要將低溫蠟油倒出，可以用來保養手腳、或身體乾燥部位，非常滋潤且達到去角質效果！ 香氛蠟燭推薦9：Cocod’or Cocod’or是國際知名香氛品牌，近幾年來在台灣也深受歡迎！除了價格合理、高CP值以外，持香度也相當優秀。香調不刺鼻，聞起來清香舒適，也幾乎都是一般大眾可以接受的味道，難怪在各大藥妝店都很搶手！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/954282 香氛蠟燭推薦10：Voluspa 來自美國南加州的香氛品牌Voluspa，不只香調選擇上多元豐富，就連價位也甜甜的。品牌標誌性的雕花玻璃杯更猶如藝術品，當居家裝飾更顯個人品味，其中荔枝香調的香氛蠟燭是熱賣款！ 香氛蠟燭推薦11：Soohyang 韓國品牌Soohyang在業界可說是相當有名氣，人氣也不容忽視。尤其是那充滿少女心的粉紅夢幻包裝，更是容易激發人的購物慾。香氛蠟燭成分也沒有添加人工香料，皆由生物可分解的植物蠟、天然植物及花果香萃取而成，不論是孕婦、嬰兒都能安心使用。蠟燭點燃後也不會留下灰燼或煙霧，絕對是療癒身心靈的寶藏好物！ 尤其近期推出的迪士尼系列真的太可愛了！ 香氛蠟燭推薦12：NEOM NEOM是凱特王妃的愛牌，也曾讚美過品牌的香味都相當高級。其中極致美肌香氛蠟燭，所使用的天然精油在經過燃燒後，其蠟油可以直接塗抹在身上當作保養，讓肌膚更滋潤！更貼心的是，蠟燭容器有一個小凹槽設計，讓大家方便將蠟油倒出，避免倒得滿地都是。香調上結合了法國薰衣草、茉莉、花梨木，聞著瞬間讓人擁有好心情。 香氛蠟燭推薦13：Tilley Tilley的香草香氛大豆蠟燭必須推薦！蠟燭是由最純淨的蔬果大豆蠟製成、燭芯則是無鉛棉，燃燒時間可長達45小時！價格偏親民，清甜無負擔的香氣也讓人心情更加放鬆愉悅，更有助入眠。 （圖片來源：Tilley） 香氛蠟燭推薦14：Bamford Bamford無論是在理念上或設計上都走簡約路線，主打大自然元素，卻不失時髦質感。2020年推出的「英式花園香氛蠟燭」，靈感來自創辦人最愛的玫瑰、薰衣草、藍風鈴、鳶尾花及紫羅蘭，以這五款香氣為主。 香氛蠟燭推薦15：Bath & Body Works 知名度超高的「Bath & Body Works」是香氛品牌起家，商品種類非常多元。外觀看起來高級、高貴，實際上價格卻很親民，也蠻適合新手香民！蠟燭所採用的三蕊設計有助於讓蠟燭燒得很平，用起來更加便利。味道選擇超多，常常在挑選香調時都會選擇困難發作！ 就趁這時候替自己的空間換上新香氛！一掃無法出門的陰霾，現在這時間正是上網採購的好時機，就從換上自己喜歡的味道開始，迎接好心情吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #pomi #H&M Home #IKEA #PF CANDLE #Yankee candle #Zara Home #家飾 #居家佈置 #漂亮 #繆香 #香氛 #香氛蠟燭 

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

首先！我要先說～這是我稍微聽我男友講述加上一點自行腦補的畫面 如需確認『 真偽 』請收到教召令時自行進入確認～～～ 一般來說大眾收到的都會是所謂的『 教育召集令 』也就是5天！ 然後！！請把以前的網路文章內容都給拋棄～～～～～ 今年因應加強國防後備戰力，課綱都全改了！ 沒有所謂的連爽5天～～～～～～～～ 因為很多都是他憑印象大概講的～我也只能大概提一下！ - 而且因為疫情關係現在每天都還會發一片口罩給大家使用！ 你就是戴著口罩入營～門口都會有人幫你量體溫跟紀錄跟登記！ 入營之後就是不停的寫一堆資料，有衣服尺寸、你的家庭資訊、你在營時的專長訓是什麼...等 然後最後會要求你要繳交手機，並填寫三聯單！（這邊提醒會有金屬感應搜身） 再來就是到各連寢室等候，集合分班，確認裝備，會給白內衣2件、內褲2件、毛巾、長襪2雙 其餘的就都是軍備品，之後會分你這次的專長訓，然後講一下這次的教召內容！ 基本上只要你不要太誇張，幹部班長們也都是召員～不會像在新訓時一樣不管怎樣都幹爆你！所以心情上也不會那麼緊張～這次教召簡單來說就是多了行軍五公里及宿營的課綱項目！！而且晚上睡覺真的很熱～那宿舍的冷氣有跟沒有差不多，不過痛苦是比較出來的，之後你就會知道，你在宿舍吹不怎麼冷的冷氣是多麽的舒服～ 🔸行軍：就是全副武裝並揹著你的戰術背包集合然後取槍開始行軍，『每日行軍』這課程的硬爆，這邊真的要跟大家說～鞋子一定要挑到合腳的，不要太將就，不然在行軍這段，你腳絕對會長水泡！那個汗你真的是用噴的～～～大概要走40-50分鐘左右！之後就是分開去做你的教召分配的專長訓講解課程！ 🔸打靶：這內容跟行軍差不多，只是不用背戰術背包，但是真的也是走到滿身是汗，尤其是有些靶場真的夭壽遠的，天氣熱的時候真的會走到恍神！但是基本上以前也會有打靶，這就是基本課程，所以我個人認為是還好～ 🔸宿營：晚上去住國軍研發的超熱無透風個人帳＋毛毯睡袋，你們知道痛苦是比較出來的～當你睡過這個帳篷跟睡袋之後，尤其是在無風的戶外，你真的會覺得帳篷外的一切都是美好的！宿舍那根本是天堂～太可怕了～打開帳篷時撲鼻而來的是一股前人留下的強烈氣味！然後進去一躺下你就是開始噴汗，完全睡不著！全連沒啥人睡得著！真想叫研發這東西跟製作這課綱的人自己來睡看看！ - 今年國軍後備教召課程真的大改革，聽說之後會更硬！請各位學弟保重！加油～撐過去！希望大家都能平安解召～～ PS：這邊偷偷跟大家建議可以帶些讓自己好過一點的東西 攜帶型小電風扇＋涼感濕紙巾，這兩樣會讓你不管是行軍還是宿營時會好過一點的小撇步！

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

撥個頭髮瞬間雪花滿天飄就趕緊用去屑洗髮精 搞不清楚 小心越洗越雪花 其實會有頭皮屑是因為頭皮過度角化 敏感的頭皮遇到外來刺激 可能會發炎，或是角質異常剝落 這可是頭皮不健康的一大警訊！！ 而且只要溫度一升高 洗頭的次數永遠追不上頭皮出油的速度 不只頭頂油膩膩 還會有大塊、小塊的頭皮屑出來湊熱鬧 假如你深受這些問題的困擾 那很可能就是「混和性頭皮」的受害者了！ 要怎麼洗頭才能讓頭頂不油不臭又不掉屑 首先先教大家 如何自我判斷頭皮類型 正常的中性頭皮，在早上出門前洗頭後 到晚上洗澡時搓頭皮才明顯感覺有分泌油脂 但假如早上出門前洗頭 到了中午用手指輕搓頭皮就已經出油 而且到了晚上開始有頭氣味 髮型扁塌走樣的問題 就是油性頭皮 另外，如果你常有頭皮搔癢、頭皮屑的情況 而且頭皮搓揉也不太有油脂、頭氣味，就是乾性頭皮 頭臭、掉髮 油性頭皮的人，容易因為油脂分泌過度 清潔又不夠徹底，產生頭皮毛孔阻塞的問題 這時候本來可以長出3根頭髮的健康毛孔 就會因為阻塞而長不出正常髮量 更嚴重的情況下 從阻塞油脂的細縫中長出來的頭髮 因為又細又脆弱 所以變得非常容易斷裂、掉髮 頭皮屑、搔癢 乾性頭皮是因為油脂分泌量不足又缺乏水分 出現小點甚至是大片的頭皮屑 而且容易感到搔癢 一抓又掉更多頭皮屑的問題 But 頭皮屑還有分油性、乾性 ！！ 乾性頭皮屑的狀況 (乾性頭皮 雪花片、顏色灰白、散落在髮與肩 油性頭皮屑的狀況 (油性頭皮 較厚較黃、油黏塊狀 在髮根與頭皮 不易脫落 頭頂油膩膩，大塊、小塊頭皮屑到處飛 綜合上面油性和乾性頭皮的兩種困擾 混和性頭皮的人則是兩種問題都會遇到 不只後腦杓頭頂的區域容易出油、掉髮 還有大塊的頭皮屑 臉的輪廓周圍則是乾燥到用手一抓就飄下點點白屑！ 那到底如何 拯救混合性頭皮: 1)把洗頭當作是洗臉 建議使用較溫冷的水溫 熱水對油脂有較好的溶解效果 但在洗掉臉上多餘油脂的同時 也洗去了對頭皮起保護作用的脂酸膜 使皮膚變得異常乾燥 並且水溫太高也會減弱臉部血管壁的活力 使皮膚容易變得乾燥、敏感 加上熱水會刺激皮脂線加速出油的時間 所以最建議還是以溫涼水來洗頭 才不會讓混和性頭皮的困擾不停惡性循環 2)清爽型控油、保濕型洗髮精交替洗頭 一旦當你發覺自己有混和性頭皮的問題 第一個解決的關鍵就是「洗髮精」！ 很多人因為誤判自己的頭皮屬性 所以選錯洗髮精類型 「正常洗頭要洗兩次，第一次是快速把頭上的髒污和油脂洗淨沖掉 第二次則是仔細的把頭皮清潔乾淨 而混和性頭皮的人 建議使用兩款洗髮精輪流交替洗 分別為『清爽型』的控油洗髮精 『保濕型』的洗髮精 不是分區域洗，是每天輪流交替洗 兩款交替就能讓頭皮清潔達到平衡 改善混和性頭皮的問題 3)免沖護髮 滋養髮絲 混合性頭皮髮根部分比較油膩 而頭髮則比較乾燥 平時多加強髮絲的滋潤 像是使用 油類的髮油 都可以獲得改善 有關護髮 可以看先前的文章 【髮知識】到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! https://ppt.cc/fR1E7x 【髮品】回購率最高的免沖護髮油–『義大利 藍朵阿甘油』 混合肌頭皮洗髮精 推薦 https://ppt.cc/fXATBx 先前也有寫過類似的文章 (還好當時有認真寫 根據不同的油性狀況 給予適合的洗髮精 文章也有補充基本的頭皮保養 真的很實用 【髮品】百元有找終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 https://ppt.cc/fE34jx 剛剛有提到 混合肌需要兩款交替洗 裡面也有詳細的分享唷! FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #混合型頭皮 #護髮知識 #頭皮清潔 #髮質保護 

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法 想變瘦變美就趁現在！

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她❤ 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ 換個角度想…… 按照『月經週期』安排減肥，才是最厲害的方式！ 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準，生理週期為28天 可以分成四期： 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 …. 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 🔺這時….妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜，數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快 吸收好，再加上生理期結束的好心情 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 🔺妳需要…….. 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝 只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ 3️⃣減重平穩期：排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ 🔺妳需要…….. 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心 保持規律運動並加強運動量。 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題 保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質….. 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊……. 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦！ #健身 #減肥 #瘦身 

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

大家都知道，酒精是香水的重要成分，然而近年來無酒精香水似乎逐漸成為一個趨勢，傳統香水中常見的酒精成分雖然有助於香氣的擴散，但對一些人來說，酒精的成分可能會引發皮膚不適或過敏反應。無酒精香水則以其溫和、持久的香氣，提供了另一種更為親膚且安全的選擇，不僅適合敏感肌膚使用，還能更好地保留香料的原味。今天就為大家介紹無酒精香水的優點，和幾款市面上熱門的無酒精香水推薦，下次不妨嘗試看看這些無酒精添加的香水吧！ https://www.instagram.com/p/DHLxuBFo3qy/?img_index=1 無酒精香水是什麼？ 無酒精香水顧名思義就是不使用酒精作為香水中的溶劑，酒精在傳統香水中常用來將香料溶解並幫助香味散發，但無酒精香水則採用水或是油等其他溶劑。 無酒精香水的優點是什麼？ 對皮膚溫和：酒精可能對某些人的皮膚造成刺激，特別是敏感肌膚。無酒精香水通常不會引起這種問題，對皮膚更友好。 香氣持久：酒精揮發速度快，因此香水的香氣往往會隨著時間流逝而迅速消散。無酒精香水由於不含揮發性成分，其香氣一般保持得更久，並且穩定性較高。 更親膚：許多無酒精香水會以精油或是植物油為基底，不僅可以更好的擴散香氣，同時還能滋養皮膚，特別適合肌膚容易乾燥的族群使用。 較不容易破壞香味結構：添加了酒精的香水有可能會影響部分香材的原始氣味，而無酒精香水可以更好的忠實呈現原始香材的味道。 無酒精香水推薦 無酒精香水推薦1. YSL 自由不羈裸膚之水 今年，YSL推出首款無酒精水基底香氛「自由不羈裸膚之水」，以地中海奢華度假氛圍為靈感，融合橙花與柑橘香氣，呈現純淨仲夏的清新感受。這款香水使用創新油水融合技術，無酒精配方更親膚，並可作為肌膚保濕和髮香噴霧等多種用途。 無酒精香水推薦2. 迪奧 J’adore澄淨香氛 J’adore澄淨香氛使用「水基底配方」注入來自南法瓦勒麗橙花、茉莉和木蘭花的清新花香，展現自然清新之美。這款無酒精配方香水，輕柔如薄霧，溫柔包覆肌膚。瓶身採用乳白光輝設計，宛如絲絨花瓣的觸感，展現優雅與柔和。 無酒精香水推薦3. 愛馬仕 Cabriole香氛水 由調香師Christine Nagel親自創作的Cabriole是愛馬仕首款無酒精香水，就連三歲以上的兒童都適用的無酒精配方，香氣上將桂花的絲潤柔情、金銀花的細膩清新，與檀香的雍容優雅結合在一起，是一款既清新又細膩奶香味香水。 無酒精香水推薦4. BULY 1803 三倍水 馬爾他鳶尾 法國百年藥妝品牌BULY 1803，獨家香水代表作「三倍水」，是世上第一款以水為基底的香水，不含酒精的香水，香水沒有前中後調之分，從第一秒到最後一秒都是相同的氣味。「馬爾他鳶尾」散發著檸檬草葉與橙花的氣息，並以廣藿香和熏香進行華麗點綴。 無酒精香水推薦5. 黛珂 和服之戀（HIKARI）純淨香氛 黛珂經典香氛「和服之戀」也有推出無酒精純淨香氛版，仿造繡球花上的水滴滴落在水面上閃閃發光的清新水晶綠花香調。華麗透明的繡球花的花束，邂逅了清爽的草木與柑橘香，柔和的蔓延展開，彷彿照亮了未來。尾調香氣轉變為迷人的木質、琥珀和麝香。 無酒精香水推薦6. BYREDO 莫哈維之影 無酒精版 Byredo推出限量版無酒精Mojave Ghost，使用水基底配方重新詮釋經典香氣，由沉穩的木質香調組成,，但仍有一絲輕盈優雅最終慢慢地顯露出其真實的濃烈情感。這款輕盈、低調的香氛不僅持久，還能減少對肌膚的刺激，敏感肌也可以安心使用。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻八款春日小清新香水推薦：白襯衫少年同款「大吉嶺茶」、充斥著海島香氣的「雞蛋花香水」… 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #BULY1803 #Byredo #YSL #愛馬仕 #療癒香氛 #迪奧 #黛珂 

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