｜2024比評｜市售6家魚油保養心得推薦．品牌總整理．日本味王．萊萃美，澳佳寶．大研生醫！

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！平日．我和孩子生活節奏都十分緊湊．孩子們課業壓力大．而我則是每天工作和家庭兩頭忙．像個陀螺轉啊轉的．非常需要額外補充營養所需！為了讓生活中有更好的應對挑戰．多年來我們都有定時補充保健食品習慣．魚油是必備的．也是我家最常出現的保健食品．曾經嘗試過不同品牌魚油產品的我．花了不少時間在做功課和比較．因此有了許多心得感想～ 不知道大家對於魚油了解嗎？玉媽咪這邊簡單介紹一下~為何要補充魚油．好處在哪裡？魚油中含有珍貴的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸．裡頭主要包含三種脂肪酸：EPA、DHA、ALA，其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色．但由於人體無法自行製造．因此只能從日常飲食中獲得根據研究顯示．現代人常處於高壓的升學．工作狀態下天天補足Omega-３能夠提升學習力與反應力．如果無法足量透食物攝取到Omega-３．那麼選擇魚油定期補充是個很好的選擇．不僅簡單快速．也能更加全面補充到所需營養！魚油什麼時候吃最好．每日建議攝取量？魚油中的Omega-3是脂溶性的營養素．應避免空腹食用．隨餐或餐後補充．有助於食物中的維生素吸收！國衛福部食藥署建議：Omega-3一般成年人每日攝取 1000 mg．能達到人體每日營養所需如果有特殊用藥需求或身體狀況，則應在專業醫師或藥師的指示下調整食用量 吃魚油一定要先了解產品有效成分所佔的％數．才能完整補充到所需營養．大多市面上許多魚油含有雜質（膽固醇和脂肪酸）．不僅每天補充沒有太大感覺．還會吃進了許多不必要的負擔．這點非常重要！魚油如何挑選．優先考量的法則？挑選魚油的標準．我自己歸類了幾個重點１選擇為大廠生產的．產品有無檢驗報告．是否有第三方認證的IFOS是目前全球最具權威的第三方魚油認證機構．檢驗標準十分嚴格．會針對魚油純度．雜質和產品穩定度進行檢測．目前市售還是有許多魚油產品沒有送檢驗．或是產品資訊標示不明．有一定的安全上疑慮．因此購買魚油的時候，一定要多加留意．補充起來也能比較安心！２嚴選rTG型．好吸收的選擇魚油除了挑選omega3濃度比例．rTG型態也是非常重要的參考指標．rTG型態最少要90%以上才是人體最容易吸收的型態．所以大家在購買魚油產品時．一定要和品牌索取原料規格書．才能清楚自己所選擇的魚油是否吸收到好油脂，選擇純度高的rTG魚油．吸收度快．利用率好．是魚油中最佳劑型！３Omega-3濃度要高Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，對維持健康有非常重要的作用．比例高一點的魚油．感受會更好．食用濃度高．雜質少的高品質魚油來補充最方便了．食用上相對也安全！４選擇來自無汙染海域的深海小型魚種由於重金屬和有毒物質會隨著海洋食物鏈，由下而上逐層累積．因此．魚油選擇來自無汙染海域的深海小型魚．會是比較安全的來源．也應盡量避免標示不清楚的產品．吃的也更安心有保障！ 以上是我自己在挑選魚油時的幾個重點．下面接著分享市面上六大品牌魚油保建食品．分別進行評測 ．有興趣的朋友可以繼續往下看唷～ 五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！ 日本味王 五星級魚油軟膠囊價格建議售價1580元顆數90顆每天補充花費52元魚油型態rTG型態rTG比例90% ( 最高可達97% )魚油來源Epax®大廠之挪威純淨魚油Omega-3 含量1043毫克顆粒大小ˊ1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://reurl.cc/Klr2vm五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！日本味王的五星級魚油的原料來自於挪威大廠EPAX，它的實驗研究資料數字是業界第一的（歷經180年來已有上百篇發表於國際期刊）．這款五星級魚油軟膠囊是目前品牌口碑非常好的魚油．身邊許多朋友都有在吃．網路評價也很不錯！ 這項產品已符合IFOS．GOED．FOS等嚴格規範．並通過多項高規格標準認證．保證純淨無汙染．官網上的第三方認證資料也有定期逐一更新．食用起來安全無虞．且EQP + Tech技術已超越歐盟和美國標準．食品法典標準．GOED專典．是一項純度最高的魚油產品！五星級魚油軟膠囊採用新世代的EQP+質量工藝技術．所萃取出來的魚油透明又清澈．濃度高雜質更少．也沒有令人害怕的腥味．我個人很喜歡！ 五星級魚油軟膠囊原料來自北歐海域的鯷魚．沙丁魚等小型魚種．180年Epzx威魚油大廠．採用新世代EQP+冽萃蒸餾技術產出Omega3 85%高濃度魚油．讓魚油更加純淨．味道也更好！產品經過IFOS等多項認證．官網上也提供魚油的第三方檢驗報告及高規格認證．看得出日本味王在經營上很認真．食用上相對的也更加安心！價格也非常實惠，非常推薦給跟我一樣精打細算的媽媽們 大研生醫 德國頂級魚油價格建議售價2250元顆數60顆每天補充花費75元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源德國KD Pharma大廠Omega-3 含量960mg顆粒大小1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC大研生醫的德國頂級魚油是與德國KD Pharma大廠合作生產．也是好的魚油，同樣也是rTG形式．相當好吸收．只是前面說到我挑選的魚油標準會看rTG型態比例是多少，比較可惜的是大研生醫在這塊沒有提供原廠規格書讓民眾可以知道，所以相較之下我會傾向選擇有標示rTG比例品牌 德國頂級魚油膠囊大小約1.5cm．適口性佳也很好吞嚥．膠囊咬破後有淡淡的氣味．不過膠囊皮稍微有點硬．我個人還是偏向喜愛軟膠囊~包裝上的建議用量一份２顆．換算下來濃度有達到80%以上．符合高濃度魚油攝取標準．但價格上換算下來很不親民> <所以這款魚油不會是我的首選！ 達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油價格建議售價1900元顆數120顆每天補充花費63元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源祕魯魚油Omega-3 含量1008毫克顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.damokampo.com/達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油在很久之前我有接觸過．一瓶有120顆大容量設計．換算下來價格上非常划算！產品來源是秘魯野生小型魚種．對於產品原料及成品也會逐一雙重檢驗把關．在購買上非常方便．２４小時快速出貨．也就是說今天購買明天馬上到貨．下單後很快就能拿到商品．挺有效率的！ 這款高濃度魚油擁有92%以上高純度Omega-3．是超濃縮rTG魚油！另外．EPA+DHA更高達84%以上．也有國際IFOS五顆星國際魚油認證+FOS永續海洋之友認證＋cGMP．ISO22000等國際認證．原料與成品更是經逐批雙重檢驗！但關於第三方檢驗部分．官網上似乎只提供塑化劑／農藥／重金屬的報告．也沒有進行定期更新．我個人覺得稍微不完整~ 這款魚油膠囊相當小．僅有1.3ｃｍ．含均衡的EPA及DHA成分．適合全家大小一起補充．但比起一般魚油小顆不少．所以成人一天需要吃4~6顆劑量才足夠．加上魚油帶有一點腥味．膠囊皮也是硬的 後來我才發現．這款魚油是採用分子蒸餾技術的祕魯魚油．但這種方式大多使用高溫．萃取出的魚油濃度與品質似乎不是我想要的．因此後來玉媽咪就沒有繼續補充了．大家在選購上還是可以稍微留意！ 萊萃美 高濃度魚油價格建議售價1999元顆數100顆每天補充花費20元魚油型態不明rTG比例?魚油來源不明Omega-3 含量1002毫克顆粒大小1.5cm第三方認證未提供檢驗報告評分 ( 最高五顆星 )★★☆☆☆購買連結https://www.costco.com.tw/萊萃美這個品牌大家應該不陌生．之前去好市多有買回家和家人一起吃過．因此將這款納入評測項目中！產品已通過美國原裝層層檢驗．SGS檢驗合格．不含塑化劑／戴奧辛／重金屬等 萊萃美 高濃度魚油．裡面有必須脂肪酸EPA．原料部分網站上只有提到是來自深海魚取自深海小型魚種（沙丁魚／鯷魚和鯖魚）但沒有提到廠區和國家．還有其他產品更深入的資訊（認證標章．永續標章．吸收型態等～）．讓我有點納悶？除此之外．萃取方式是透過分子蒸餾法過濾掉魚油中的雜質．製程中的高溫將破壞魚油脂肪的結構．萃取出的魚油濃度和品質有待評估～ 膠囊尺寸約1.5cm．跟其他魚油差不多．也是好入口的大小．實際咬破魚油後．稍微帶點腥味．但膠囊皮也是有點偏硬．一顆膠囊內含600毫克Omega 3．一天食用兩顆．有達到每日攝取標準．但最終產品並未發現相關的檢驗報告或污染物檢測數據．對我來說補充上還是有點疑慮～ 澳佳寶 DHA濃縮魚油價格建議售價1499元顆數60顆每天補充花費49.9元魚油型態rTG型態rTG比例60%魚油來源祕魯小型魚Omega-3 含量600毫克顆粒大小2.9cm第三方認證未標示評分 ( 最高五顆星 )★☆☆☆☆購買連結https://www.blackmores.com.tw/澳佳寶 DHA濃縮魚油是來自澳洲的保健食品．符合PIC / S GMP藥廠等級！在台灣的康是美．屈臣氏都可以買的到．購買相當方便．也是許多家庭會選擇的魚油品牌！ 原料嚴選來自深海小型魚種．每顆膠囊含500毫克DHA．是60%rTG濃縮魚油．很好吸收．但卻找不到魚油總量標示？且濃度僅有60%．沒有達到高濃度魚油的80%標準．相對的不夠純淨．無法完整補充到所需營養．很容易吃進不必要的油脂～ 查官網資訊後．才發現魚油原料主要使用分子蒸餾的祕魯魚油．有容易氧化變質和汙染物殘留問題．相對的魚油口感上也會比較差．腥味比較重！雖然它是一款三倍縮軟膠囊魚油．但膠囊尺寸居然有2.9cm．是這次評測６家品牌中最大顆的．讓人很難吞嚥．吞食時還會帶有濃濃的魚腥味．讓我有點無法適應！關於第三方檢驗報告部分．官網上有提供塑化劑．農藥．重金屬的報告．但並沒有定期更新．若要長期補充．我個人還是有點小小疑慮上的考量～ 營養師輕食 / 1000EPA魚油價格建議售價1780元顆數60顆每天補充花費59元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源西班牙SolutexOmega-3 含量1020mg顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.dietician.com.tw/1000EPA魚油之前有在電視媒體上看過報導．是營養師輕食推薦品牌．加上它的價格不貴．購買上也很方便．直接網路下單就能購買．是許多家庭補充首選！ 根據官網的介紹．這是一款SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油．通過IFOS五星雙認證 ．並以超臨界方式萃取檢驗方面．1000EPA魚油有提供塑化劑／重金屬／微生物的第三方認證．也有逐批健驗報告～但營養標示僅提供EPA劑量．卻找不到Ｏmega-3和DHA個人劑量．因此無法實際換算魚油濃度是多少．讓我覺得產品標示的不夠清楚！ 單片PTP排狀設計．外出攜帶非常方便．膠囊大小約1.3cm．比市售魚油膠囊尺寸相比稍微小一點．也方便吞食．實際咬破魚油後．口感適中．帶有一點淡淡的魚腥味．有點不友善．因此整體評測下來．我給予三顆星的推薦分數！ 這次６家魚油品牌實際評測下來．發現每個品牌筆電萃取方式不盡相同．而且有些濃度也未達到80%．營養價值實際差蠻多的．若沒慎選長期補充下來不僅沒有補充到需要的營養．還有可能會吃到許多不必要的物質．所以購買前一定要看清楚！此外．我也發現一些品牌在第三方檢驗方面．沒有落實逐批更新．在食品安全上不夠確實．建議大家要多留意～ 總結經過我的實際評測後．我個人最推薦的是日本味王 五星級魚油軟膠囊，以下幫大家總結一下，我為什麼最推薦他：rTG型態高達97%，吸收更高效！「五星級魚油」擁有市場上極高的rTG比例，高達97%。這代表它的吸收率更接近人體需求，能真正發揮魚油應有的功效。EPA+DHA劑量充足，一天兩粒滿足健康所需！每兩粒就提供1043毫克的EPA和DHA，不僅符合美國心臟協會推薦的攝取量，還讓你每天都能輕鬆補足營養。價格實惠，品質超值！「五星級魚油」以高純度、高吸收度的魚油產品，卻只需要一天33元，給你優質健康又不傷荷包，cp值滿分。多重認證，安全性滿分！經過國際組織IFOS、GOED、FOS等認證，並採用最新的EQP+技術，不僅高效萃取魚油精華，還完全避免化學殘留，讓每一粒都更純淨。日本味王 五星級魚油軟膠囊．在第三方檢驗認證部分做的很確實．魚油膠囊不論在純淨度或吸收度上都非常好．食用起來也是無腥味．因此成為我心中最推薦的魚油品牌！

熬夜上班好痛苦！活力快充就用K.C WINWIN滴薑黃EX

 這幾天不知道是什麼原因，女兒半夜總是翻來覆去睡不好，一直踢我搞得我也幾乎整夜沒睡，根本就是被迫熬夜。 但，白天該做的工作還是要做，拖著疲憊沒睡飽的身體起床真的好痛苦！ 還好我有我的隨身小幫手「K.C WINWIN滴薑黃EX」，讓我隨時隨地輕鬆get活力與能量💪🏼 薑黃是一種薑科薑黃屬的植物，我們常常使用它的根莖磨成的薑黃粉來製作咖喱，它也是咖喱黃色的來源哦。除了做成料理，薑黃本身就具備保健功效，主要是提升活力，不會無精打采，可以說是一種超級植物！ K.C WINWIN滴薑黃EX使用韓國最新進口專利技術製程，把薑黃的精華萃取、濃縮成小小一顆，讓我們用最方便快速的方式補充薑黃的營養。 它每一滴都含有95%薑黃素，高達17倍吸收率，能夠有效長達12小時，一滴擁有最佳狀態！ 滴薑黃本身是液體的，包裝成3ml一顆好攜帶的形式，每一顆滴薑黃都有一個開口折線，沿著折線對折就可以打開把滴薑黃擠出來。 它的顏色是本身薑黃的黃色，如果不小心沾到衣物可能會殘留，所以擠的時候要小心一點～ K.C WINWIN滴薑黃EX把薑黃本身的強烈氣味去除，所以滴薑黃是沒有味道的哦，直接飲用、加入水中，或是加入白飯做成薑黃飯也可以，非常方便！ 長期熬夜、工作、讀書、應酬…等需要體力的人們都可以使用，像我這種被迫熬夜的媽媽當然也不能少囉，K.C WINWIN滴薑黃EX就是我最好的的行動電源！ *使用前有任何疑慮請諮詢專業醫師，本產品為保健食品，並非藥品，無療效。 —— #滴薑黃、#KCWINWIN、#熬夜 #宿醉 #瘦身 官網: https://reurl.cc/4r6YWX FB: https://www.facebook.com/kcwinwin.tw IG: https://www.instagram.com/kc_winwin/

住宅巷弄內低調咖啡餐酒館 脆皮蘋果派-台北永春 Kao空食客

 脆皮蘋果派 $120脆脆的脆度沒有點口齒咬力可能會咬不下去 對自己來說有點過硬了但它是香口的 脆脆硬度大小不一形成層次感大塊醃製過溫熱的蘋果混合肉桂醬 中間夾著飽滿的酒釀葡萄乾外層塔皮鬆軟酥口 有特色的蘋果派及適中的肉桂味熱美式 $110使用混合義式豆 印度 巴西 衣索比亞 醇厚順口 酸度低 黑糖肉桂司康 $55溫熱的口感 肉桂氣味鮮明黑糖味卻不顯司康口感鬆軟有種麵團感 不似吃司康倒像是瑪芬 不合口味雪山鴛鴦 $140港式奶茶加入咖啡 在疊上鮮奶油 茶香與咖啡液混合又透著一股奶的甜感整體平衡 茶味在尾韻有股特殊的氣味 讓人聯想到海苔 ?? 維也納咖啡 $140咖啡核果味混合鮮奶油的甜 一口就有幸福感上層的糖粒化於咖啡中也在品鮮奶油時 增添顆粒感 奶油口感厚實綿滑 最近滿常跑永春覓食的，吃飽就想找個咖啡廳坐下喝上一杯。Google後，蘋果肉桂評價高就去了幾次，每人低消一杯並提供網路插座，客滿時限三小時。飲品風味穩扎穩打，脆皮蘋果派還不錯有做出區別性，但司康就先謝絕了。永春站吃的真不少，之後陸續分享，目前吃到的施家麻油腰花和牛味、公園餡餅粥味道都滿好的，讓人想回訪的店家。(請點黑體字進入食記) 蘋果肉桂 Café & Bistro 02 2727 030412:00-21:00 Mon-Fri 11:00-21:00 Sat.Sun台北市信義區松山路540巷3弄4號捷運永春站4號出口 步行約8分鐘

有你的世界還不錯：致那些不小心走失的、或許成為愛情的、有幸持續一生的友誼

FREUNDE WAS UNSD VERBINDET 在此必須先提 @wordgrowup 真的是專業放火者，真的是直接放入購物車。一直都覺得自己很難面對失去的課題，所以有時候會讓自己處於低落的狀態這本書談的是友情。在某個我又陷入焦慮的時刻，把我扶好，讓我重新踩回地面，這麼說實在有點浮誇，畢竟我覺得文字上相當輕巧溫暖，充滿想念和愛意。 繪圖的筆觸都有一種童趣、粗糙又圓滑的舒適感，像那條最貼近我們肌膚的棉被，忍不住想觸摸、想磨蹭的感覺。 在龐大的世界裡擦身而過，與人結識就像兩顆打火石，擦出的火花大小決定這條時間長河裡我們會一起走多遠、走多久。 我很喜歡作者說「友誼宛如一場戀愛」，有時候我也會這麼想。剛認識氣味相投合得來的朋友時，那種陷入熱戀，覺得對方太有趣、太多事想和他聊的感覺，我稱為友誼熱戀期，隨著年紀增長，能有一場如戀愛般的友誼相遇越來越不容易了呢。 而在這漫長的人生歲月裡，友誼可能會細水長流，也可能中途失散，我們可能留意得到，也可能被生活的掙扎分散了視線，一個不小心我們便踏上分離的道路這或許就是我最遺憾的地方吧，我們曾經最親密、最無話不談、最不能忍受對方卻又互虐的賴著對方，我們緊密交會，我們又分道揚鑣。 真讓人又聯想到2521，我們也曾經恣意得說著永遠，以為會看著對方到老到膩到煩，但其實某個瞬間我們連彼此的日常都錯過了，誰來抓回我們錯過的那些時間呢？ 但我們都會有新的相遇，過去我很遺憾這段友誼沒能再以我渴望的方式繼續，但像書裡說的「有時也讓我明白，我犯了什麼錯誤」，我也從中學習了很多，也相信一起擁有過的過去會讓我們在想起時發自內心想念。 我們的漸行漸遠只是一種自然的狀態，而我仍然會常常想起你，也依然欣賞你的優點，厭煩你讓我生氣的點，如果你也能記得這一切就好了。 我覺得作者的文字跟繪者的搭配真的好和諧，特別喜歡作者在文末提到《新娘百分百》，那也是我生活裡非常重要的電影，他對休葛蘭在電影裡和朋友之間的相處的看法和我很相似。 看完之後又更感謝容忍我真實樣貌的親友們，接受我的瘋癲、無理取鬧、情緒起伏峰迴路轉，希望大家明白我也一樣得愛著你們，即使永遠很難，我也以這樣的心意想和您們繼續走這長長久久的友誼之路喔！

2024 1031 怡貞：感知者 Sensor

2024 1031 怡貞：感知者 Sensor 這是宇宙送給覺得自己每天都在苦悶世界裡的怡貞的祝福塔羅牌：【感知者 Sensor】。 這次與個案聊的不是很順利，可以感受得到個案不願意敞開心情和思緒，所以回應的文字簡單，甚至多為不是很有含意的訊息，導致中間我像是在唱獨角戲般，然後個案會突然插進來一句與前文完全無關的問句，這要讓人如何回應。 在這短短三十分鐘的時間裡，怡貞即使是抱怨，文字都那樣簡短，顯得非常無力，感覺連聊聊都使不上力。 就因不到一百個字的回應，我感受到怡貞處於一個封閉的心結裡，想掙脫，但也沒使上蠻荒之力，想改變，卻也沒真正想下定決心。 也許上線找人聊聊天，已是怡貞最近做得最為積極和具體的行為改變。 可，這樣是完全不夠的。 一開始，可能是因為現實，因為壓力，因為許許多多我們無力對抗的因素，所以被困住了。 我們就像被一根細繩綁住的大象，在想要掙開時，被威嚇住，不敢再亂動，即使後來我們已茁壯，已夠堅強，卻仍擺脫不了那細繩綁住的恐懼與制約。 後來，把我們困住的是我們自己。 我們知道要求救，然後，也許，我們就是只有坐在原地等他人救援。 卻沒有奮力自救，沒有用雙手用力扒開身體旁邊的泥土，即使理智告訴我們再不把土撥開，就要被活埋，無法呼吸了，我們依然被動地，等待著他人的援助。 這樣的無力與無奈，我能懂，我也曾經經歷過，甚至不只一次。 別苛責自己，有時我們是沒有意識到被束縛住了。 有時，我們茫然了，忘記了須要專注的焦點是什麼，整天渾渾噩噩的。 但，我們在這樣的情況下，沒有放棄自己，這就是一個很棒的突破口。別輕易否定自己的一切努力。 越是這樣不知所措的時候，越是要打開我們的心靈天線，像是站在草原上，感受著風從哪個方向來，風中的氣味，風的力道，請風帶走我們的憂愁。 去感受大自然，在大樹前面，我們的生命是如此短暫又脆弱，在磅礡瀑布前，我們的意志和力量是如此渺小又薄弱，在萬紫千紅的百花裡，我們的創意和想法是如此蒼白又侷促。 宇宙給怡貞的話在感知者這張塔羅牌裡道盡了祝福與提醒。 我們擁有心靈溝通的力量，全身都是接收器的我們，可以看透，洞悉許多事情的深處及真相，可我們得打開心胸，打開感知的天線，才能接收，才能進而覺知、覺察，甚至調整與改變。 把自己關鎖起來，看似安全，可僵局無法打破，無法從泥沼中逃脫，時間久了，反而是致命等級的危險。 試著從改變一點點開始努力，當僵固的泥土裂了隙縫後，再多做一些積極與努力，會越來越能爬出泥漿，也越來越能活動，進而鼓起力氣，用力掙脫，大步跨步往前邁進，跑向希望，跑向明亮與光彩的世界。 2024 1031 Yizhen: The Sensor This is the blessing Tarot card that the universe has sent to Yizhen, who feels trapped in a world of daily gloom: The Sensor. The recent conversation with the client didn’t go smoothly. I could sense that the client wasn’t willing to open up emotionally or mentally. Their responses were brief, often devoid of any real meaning, leaving me feeling like I was performing a monologue. Occasionally, the client would interject with a question entirely unrelated to the previous discussion, which made it difficult to respond naturally. In just thirty minutes, Yizhen’s replies, though sometimes complaints, were so brief and drained of energy that it felt as if even speaking required too much effort. With responses totaling less than a hundred words, I sensed Yizhen was caught in a closed-off emotional knot—wanting to break free yet lacking the strength to do so, desiring change yet not fully committed to it. Perhaps, coming online to find someone to chat with has been the most proactive step Yizhen has taken recently. But it’s far from enough. Initially, it could have been due to reality, to stress, to countless factors beyond our control, that we felt trapped. We’re like elephants tethered by a thin rope—intimidated into staying put even though we’ve grown strong enough to break free. In the end, we’re bound not by the rope, but by our own conditioning. We know to seek help, but perhaps, we’re simply waiting, sitting in place for someone to rescue us. We don’t actively try to save ourselves, don’t use our hands to claw at the soil beside us. Even when logic tells us that if we don’t break free soon, we’ll be buried alive, gasping for breath, we continue passively awaiting someone else’s assistance. I understand this feeling of helplessness and frustration, having been through it myself more than once. Don’t be too hard on yourself—sometimes we’re not even aware that we’re bound. Sometimes we lose focus, drifting through the day in a fog. Yet, the fact that we haven’t given up on ourselves in this state is a great breakthrough. Don’t easily dismiss your efforts. The more lost you feel, the more important it is to open your inner antenna, as if standing on a vast prairie, sensing the direction of the wind, its scent, and its strength, and letting it carry away our sorrows. Take in nature: standing before a towering tree, we realize our lives are short and fragile; before a majestic waterfall, our willpower and strength seem minuscule; among the colorful blooms, our creativity and ideas feel pale and constrained. The universe’s message to Yizhen, embedded in The Sensor card, is filled with blessings and reminders. We have the power of spiritual communication; we are receivers in our entirety, capable of perceiving and penetrating the essence and truths of many things. But we must open our minds and our sensory antennae to receive, become aware, and, ultimately, to adjust and change. Locking ourselves away may feel safe, but it only keeps us stagnant, unable to escape the mire, which, over time, turns into a perilous trap. Try starting with small changes, and as cracks appear in the hardened soil, gradually add more effort and positivity. You’ll find it easier to crawl out of the mud, move more freely, and build the strength to break free, taking strides toward a world of hope, brightness, and brilliance. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

火鍋料理包推薦│在家就能享用台北知名【草原風蒙古鍋】火鍋，真材實料中藥養身好湯頭，高cp值火鍋料-火鍋湯頭推薦

火鍋湯底推薦│今年冬天在家吃火鍋絕不能錯過這款【草原風蒙古火鍋】湯頭，真開心~~終於可以宅在家喝到他們家的火鍋囉~ ​【草原風蒙古火鍋】是台北非常知名的蒙古火鍋品牌，也是台灣蒙古火鍋的代表，每次只要一經過，就能聞到那濃濃的中藥湯頭味，飄香整條街頭巷尾，店家原汁原味的將《蒙古》風情搬進店內，不僅能在店內感受蒙古文化，還能體驗大蒙古國的服飾，一想到就有種萬馬奔騰的大漠感，而這樣的美味及用心也讓【草原風蒙古火鍋】在台北的兩間店面，擁有5千多人次高達4.9的好評價，這樣的好味道真心推薦不能錯過~ 台灣人愛吃鍋，咱們家也非常喜歡在家吃火鍋，那種聚在一起享用美味熱湯的氣氛真的很棒，尤其是一同品嚐特殊又好喝的湯頭，不僅增添話題，更為大家帶來暖暖養身的一餐，【草原風蒙古火鍋】的湯頭選用優質的食材，搭配精心研製的養生湯底，再配上特選的火鍋料，基本上這次鎖定的套組 勇士宅家吃鍋組 實在非常適合我們家，可以大約 3-4人吃。食材的組合都是大家愛吃的，且換算下來真的非常划算~勇士宅家吃鍋組 勇士宅家吃鍋組 的內容物，總共有三款肉+六款火鍋料及兩種湯底（自選麻辣鍋還是養身鍋）特別想說的是【草原風蒙古火鍋】不僅湯頭是跟店內一樣以各式中藥熬製而成，湯頭裡面還能吃到超多的中藥本人，六款火鍋料質感根本火鍋天花板，竟然搭配的是少見的豆腐紙、手工蛋餃、還有新疆烤餅、老油條，這些料真的是外頭高級火鍋店才吃得到的 超級喜歡【草原風蒙古火鍋】的養身湯頭，而且搭配蔬菜超級對味，裡頭中藥使用龍眼、紅棗、草果等數十種中藥材、香料研磨而成的湯頭，瀰漫著那種大新疆的孜然蒙古味、香味四溢，冷冷的天特別想念這一味，連小朋友都很適合覺得很好喝 【草原風蒙古火鍋】創立大約超過20年了，創辦人夫婦白手起家，堅持以人為本，不但重視客人的用餐體驗，也立志將蒙古文化再造，讓用餐不在僅是單純的吃飯，而是一次值得紀念的體驗 體驗蒙古草原的美味火鍋，讓每一口都充滿驚喜！蒙香四溢．養生湯包：清甜滋補，回甘潤澤！在寒冷的冬季，與家人朋友共享一鍋熱騰騰的蒙古火鍋，是最讓人期待的享受。勇士宅家吃鍋組 很快就宅配到家，將蒙古的風味與傳統火鍋結合，感受在大草原奔跑的獨特魅力！ 除了勇士宅家吃鍋組 愛吃鍋的一家人也準備了不少蔬菜及少量的火鍋標配，wow~整體看起來超級豐盛，大家驚呼連連~這老媽也太會擺了吧~ 勇士宅家吃鍋組 精選六配料• 新疆烤餅：外層撒滿芝麻，內層則夾著青蔥和黑胡椒，香氣四溢，口感獨特。• 土雞蛋餃：新鮮土雞蛋製作，皮薄餡多，釋放出濃郁蛋香，讓每口都彈牙可口。• 手工花枝漿：彈牙的口感，帶來海鮮的鮮美，每一口都讓人感受到大海的滋味。• 人氣豆腐紙、酥脆豆皮捲：能完美吸收火鍋湯底的風味，增添獨特豆香，讓火鍋體驗更豐富！• 招牌老油條：外酥內軟，炸至金黃色，香氣撲鼻。能吸收火鍋湯底的精華， 手工花枝漿，可以自己挖成自己想要的尺寸，包裝超可愛，那肉品有三盒，擺得也很整齊，看起來依舊新鮮且沒有亂七八遭 牛肉：來自草原小肥牛：產自美國，肉質鮮嫩且富有彈性，油花分佈均勻。一份大約有十片左右，還在退冰，每一片都算還蠻有厚度的 羊肉：雪花小羔羊，來自紐西蘭，脂肪分布均勻，肉質細膩，入口即化。最近愛上吃小羔羊，真的一點羊騷味都沒有，而且嫩中有帶有彈性，'非常適合作為中藥養身湯頭的肉款。 已經先退冰的豬肉，上肩梅花豚，選自台灣，擁有豐富的肉質和適度的油脂。大推~~~ 這豬肉即便退冰了依舊像在店內現切剛出來的一樣，這色澤新鮮美到不像話，而且口感真的超級好的~ 滿滿的料理就等著大家來開鍋~~~不論是蛋餃、老油條、豆腐紙、豆皮，花枝餃都是搭配這種重口味火鍋最對味的火鍋料 豆腐紙，也叫千張、豆腐皮，在華北一代是相當熱門食物，是一種含水量較少的非基因改造豆腐製成，製作程序麻煩，但放進火鍋相當好吃，口感嫩到會讓人想到吃到很厚的豆漿皮~ 準備要來品嚐蒙古藥膳湯的這獨家湯底，實在很期待，感覺鼻子又再次聞到每次經過店面時的那蒙古孜然湯頭中藥味，濃郁香氣逼人，【草原風蒙古火鍋】從蒙古大草原帶來天然香料與精華，經過20年的研發心血，成就了這道兼具養生與美味的蒙古藥膳湯底。經多次調整後，創出著獨特的醇厚滋味。不需沾醬，用天然純正的湯底，搭配海鮮與新鮮蔬菜後，不需沾醬，湯底天然純正，散發出的味道令人難以抗拒。 百萬人見證的名店好滋味，探訪蒙古將最道地的飲食文化引進台灣，現在在家就能細細品味了 包裝上有非常詳細的烹煮方式，不論是獨享、宵夜、聚會、露營、多人歡聚，都非常的適合，想這種熱熱的中藥湯頭，帶去露營確實很方便， 蒙香四溢~準備開鍋~利用這藥膳湯頭來好好的大補一番 湯底的部分可依個人口味決定要不要加水，但喜歡中藥濃郁口感的不用加也沒關係唷，湯頭真的很棒，在慢慢的把食材放進去煮，料多味美，一下就要滿鍋了~ 非常期待豆腐紙吃起來的口感，自從前陣子去吃了一次東北火鍋，就愛上了千張豆腐紙的口感~ 滿滿的一鍋 在冬天看起來就特別的暖身爽快，豬肉放下去，粉嫩新鮮真的看得見，這真的難以想像是冷凍宅配來的樣子~非常有質感 等待著肉肉的滾熟，手工蛋餃看起來也好嫩好飽滿的樣子，這次沒有特別拿電磁驢根大鍋來邊吃邊唰~~因為大家實在太餓了~覺得這樣比較快~~下次人多再來用唰的~ 因為煮熟上肩梅花豬，看起來非常厚實，但無法想像的是嫩啊!!!!這咬下去又嫩有彈，一點也不乾柴，且配上養身湯頭，竟還有一點甜味，好搭~且豬肉非常新鮮~ 千張豆腐紙~等了好久~真的超想吃，豆腐紙一下就軟了，卻能吸飽湯汁，味道細緻潤滑~跟豆皮一點都不一樣，那潤滑幼嫩的口感，非常好吃 老油條--也是非常好吃推薦的一道，更是咱們家吃火鍋必點，老油條最好不要煮太軟爛，帶有點脆脆的口感最好吃，除了油條本身的鹹香味，在吸了湯汁的情況下，味道更家有層次，香味更是入味 手工花枝，一小盒我們大約製作了五~六顆的量，裏頭還有花枝的口感，彈牙又帶Q，味道鮮明 不得了的蒙古湯頭，難以細數裏頭有多少真材實料的中藥，自己認得的就有，枸杞、紅棗、八角、當歸、花椒、陳皮、孜然、甘草、茴香、肉桂、黨蔘、荳蔻、薑、月桂葉... 這有點像是紅棗~~~剛剛還有吃到龍眼，覺得很驚訝~~ 這有點像是草果~~比較少見，爸爸有試著吃吃看~~但還是不要吃比較好，很硬~牙齒會有危險 跟人蔘有點像的黨蔘，實實在在的很難想到，居家料理的火鍋湯頭是這樣的真材實料，並非工廠出來就是粉味調製，這讓人吃得很有安全感。 最後來品嚐這新疆烤餅，頓時間覺得這是戰鬥民族的點心，滿滿芝麻的烤餅，即便沒有熱，也很夠味~ 不太喜歡吃乾乾的餅的自己，這次對烤餅有了重新認定的觀點，整體來說散發出濃郁的胡椒香味，還帶有一種東南亞的香料氣味，烤餅吃起來愈嚼愈香，外層的滿滿芝麻也增添了香氣，有點像是燒餅的進化版。 話說這烤餅在台灣特別少見，能在【草原風蒙古火鍋】吃到，算是非常的驚喜特別。這道地的\新疆烤餅有稱為「饢」新疆人特愛吃，往往饢一打出就吃，其口感脆香，被烤熟的香味，讓人喜形於色。放涼的饢也有脆香之味，但人們還是喜歡吃熱饢，即使是放涼的饢也都愛吃。 【草原風蒙古火鍋】的新疆烤餅以獨特製作工藝和美味口感而聞名，外皮金黃酥脆，內部鬆軟豐滿。 搭配涮好的肉和香料，咬下一口香氣四溢，能感受到最地道的口感和味道。 一場美味的大漢蒙古饗宴，就在這宅配到家的 勇士宅家吃鍋組 輕鬆在家就能吃到，真的相當的感動，大家也覺得味道真是棒，很少能吃到這般的養身火鍋湯頭 愛吃火鍋的人都知道，湯頭是火鍋的靈魂，許多餐廳的特殊火鍋口味都是以加價的方式才能品嚐到，尤其是這種較為費心燉煮的養身鍋，想要到店裡吃，可能還要排隊預約等候，冷冷的冬天，在家自己開爐享受這般還自大草原的蒙古風味養身鍋，搭配自己喜歡的料，甚至可以直上 勇士宅家吃鍋組 再簡單買個青菜，不論是聚餐還是開火鍋派對，都絕對是能滿足每個人味蕾及感到驚艷的絕佳饗宴。 【草原風蒙古火鍋】蒙古火鍋 勇士宅家組 火鍋湯頭推薦勇士宅家組：https://www.grassland.tw/products/hotpot-home-kit銷 售 地 圖 : https://bit.ly/4eixRgP官 網 : https://bit.ly/40BxKcV【草原風蒙古火鍋-劍潭店】電話：02-2885-6319地址：台北市士林區後港街34-35號 【草原風蒙古火鍋-永康店】電話：02-2358-3319地址：台北市大安區永康街37巷18號 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

從小陪我們長大的 Pocky 餅乾棒，這幾個隱藏版的神級口味我不能接受我沒吃過！

從小陪伴我們長大的 Pocky 好朋友，無論是上班吃、看電視吃、配漫畫吃，站著吃、坐著吃、躺著都一根接一根停不下來！由日本點心大廠固力果發行於 1966 年的點心- Pocky 攻陷每個大朋友小朋友的心，至今約有 50 年的歷史了，說是 Pocky 陪伴我度過小時候泡漫畫店的日子也不為過，因為方便拿取、不沾手的棒狀設計最適合一邊做別的事情一邊無意識地拿起來啃。 ​​（圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） Pocky 命名的由來就是當你咬下餅乾棒時會發出「Pocky！」的聲音，不信的話就走去 7-11 買一盒實驗一下！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 有鑑於消費者有越來越挑嘴的趨勢，Pocky 也就不斷地開發新口味迎合廣大的消費者，除了基本的巧克力、草莓、牛奶，近年更是配合季節推出不同口味的限定版，及不同國家的地區限定版，引起一股蒐集 Pocky 口味的風潮！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 日本甚至還將11月11日訂為Pocky日哩！因為這麼多個 1 組成的日期，像極了用 4 支 Pocky 並列起來，日人索性就將這天訂為Pocky日，每年到了這天不僅有許多街頭活動，還會造成 Pocky 大搶購。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） Pocky 最酷的地方是會依據國家和地區不同，隨著當地口味及特產推出的區域限定口味，如北海道地區推出的哈密瓜口味，泰國的香蕉口味，北京甚至還有烤鴨口味！今天挑選了三種超級酷的 Pocky 限定版口味介紹給大家，有機會到日本玩的朋友千萬要蒐集一下這些在台灣吃不到的隱藏版 Pocky 呀！ #巨無霸彩虹 -Giant Pocky Rainbow 彩虹限定版 這個限定版真的太妙了，誰說 Pocky 就只能是瘦瘦的，這款 Giant Pocky Rainbow 彩虹限定版簡直就像是原始的 Pocky 被放大燈照到，直接1比1放大好幾倍一樣，模樣好逗趣！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 巨無霸彩虹 Pocky 內有七種顏色，共有21支，口味分別是：巧克力、抹茶、香蕉、哈密瓜、草莓、葡萄、香草。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com）巨無霸彩虹POCKY究竟有多巨大勒？巨大版外盒尺寸為16cm*28cm*5cm，其實還蠻佔行李空間，建議可以在機場免稅店購買喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #午後的紅茶xPocky 「戀之檸檬」 日本知名飲料「午後的紅茶」在去年就曾與 Pocky 合作推出公主王子系列包裝，大獲好評，今年情人節再度攜手合作「戀之檸檬」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com）午後的紅茶與 Pocky 各有不同人物的包裝，但是消費者的組合可不只一種，你可以自由選擇喜歡的情侶檔，把他們送作堆，在現在這個開放的社會，戀愛絕對是自由的！男女戀、女女戀、甲甲戀，看你想要牽誰的紅線 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com）總之這個情人節午後紅茶＆Pocky 再度合作的 “戀之檸檬” 讓你買個零食都覺得心花怒放！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #Pocky 幸福的青鳥這款藍色的 Pocky 以童話中「青鳥」為基本概念，以滿溢著幸福的藍色為主題，加上藍莓口味的醬包裹著混入草莓果肉的心型粉紅色餅乾棒。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 連包裝都充滿愛心，建議單身的朋友不要輕易嘗試 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 口味酸酸甜甜~好像初戀，配合著心型餅乾棒的造型，咬下去會讓你想大喊：「西壓哇ㄙㄟˋ！」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 同系列還有草莓口味呢！ 這兩種口味還有果肉限定版，吃下去的時候不只有濃濃的草莓味跟藍莓味，重點還咬的到粒粒的果肉，真的是太奢侈啦！ # Pocky 香蕉巧克力 泰國限定 香蕉根巧克力這兩位配在一起就萬年不敗的朋友，當然Pocky也不會錯過，再配上小猴子的可愛包裝，我光是看著它就感受到來自泰國的熱情氣味了！ # Pocky 奶油巧克力 OREO口味 最喜歡OREO轉一轉舔一舔再泡一泡牛奶的女孩，當然也不能錯過奶油巧克力的Pocky囉，濃郁的奶香搭上巧克力就是享受！ # Pocky 抹茶 不過我個人最愛的還是經典的抹茶口味，這就像是遊遍全世界還是覺得家裡的狗窩最舒適的概念一樣，當你什麼都嘗試過了，才知道經典之所以是經典，完全不是沒有道理的！ 這些隱藏版口味的 Pocky 真的讓人好想蒐集！這邊有件最幸運讀事情要告訴大家，雖然這些 Pocky 都是來自全球各地不同國家，但是現在只要到甘仔店就通通都能買到，只要直接下載甘仔店APP就能立刻購買，不用全世界跑透透才買的到，還不能來場世界壯遊沒關係，先吃吃 Pocky 總行了吧：） 資料來源： 整理報導

謎樣入口 靛藍英倫風咖啡館 愛上酥香肉桂捲-台北大安 Kao空食客

 熱美式 $120穩扎穩打核果可可氣味小白 $150整體平衡 突出的奶香接著咖啡香氣肉桂捲 $70輕盈酥鬆 非一般肉桂捲麵包的麵體感反倒像是酥餅般香口酥鬆又帶著適中的肉桂香氣令人意想不到的滋味 喜歡 靛藍色系英倫風咖啡館結合大面窗框，態度立馬起來。但要入門需先找找小路，照著門口的小指標進入就對了。店內昏暗舒適，藍色牆面搭配深色木質桌椅吧檯令人沉靜。 咖啡風味穩扎穩打，味道不錯但不特別印象深刻，倒是被肉桂捲驚嚇到。小水滴的肉桂捲有其特色，酥香細緻的口感讓人停不下來，自已會為了這一味而回訪。推薦給喜歡肉桂捲的你。 lil Drop coffee 小水滴咖啡 02 2707 774909:00-00:00台北市大安區四維路52巷8號捷運大安站6號出口 步行約7分鐘

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情侶約會前寶雅必買清單推薦，期待已久的情旅行即將出發，在七夕情人節想與男友來一場浪漫的約會，不管是出國旅遊還是國內旅遊，都想要保持在最佳狀態，從髮質、身體肌膚，到臉部保養，韓系彩妝、日系彩妝，在寶雅通通可以滿足我們想要變美的心，趕快檢查是不是還有一些變美秘笈還沒有準備好呢？想要在七夕情人節漂亮赴約，快跟魏氏小夫妻一起去寶雅準備吧！別忘了收藏此篇『情人節約會寶雅必買清單推薦 』可以更快找尋商品。 👉🏻2024精選TOP7七夕情人節蛋糕推薦，告白求婚必買！父親節蛋糕推薦 約會準備寶雅必買推薦1.Wakemake 12色唇彩盤 Wakemake 12色唇彩盤 有冷暖兩色可選 NT$ 990 旅行就想要帶很多唇膏，隨著不一樣的彩妝色調，挑選不一樣的唇膏顏色搭配，但是化妝包包空間有限，Wakemake推出經典12色唇彩盤，方便旅行攜帶使用， 共有冷兩種色調可以選擇，唇彩質地濃稠帶有亮面效果，可以自行調配喜歡的顏色，現在韓國流行像糖葫蘆般的鏡面光澤唇彩，Wakemake12色唇彩盤像潤唇膏一樣滑順，不會使嘴唇乾澀，最方便的是也可以當成頰彩腮紅使用，讓旅行方便不佔空間，快點到寶雅挑選適合自己的肌膚色調唇彩盤吧！ 👉🏻情人節禮物準備好了嗎？9款情人節禮物推薦，保證送進心坎裡～ 約會準備寶雅必買推薦２.FLORTTE 花洛莉亞 免膠水假睫毛 FLORTTE 花洛莉亞 免膠水假睫毛 30簇 / NT$ 315 七夕情人節約會想當一個韓系甜妹，妝容不可或缺的就是假睫毛，寶雅POYA獨家限定專賣FLORTTE花洛莉亞免膠水假睫毛，不用使用膠水，不用麻煩卸除膠水，讓彩妝新手可以輕鬆駕馭假睫毛，創造更輕感舒適更隱形貼合的的睫毛，自然服貼眼皮角度無異物感，在旅行時再也不怕忘記帶到睫毛膠水，免交假睫毛也非常方便攜帶，小小一盒放在包包裡，臨時約會不怕素顏，簡單創造迷人眼神，偷偷告訴你，寶雅賣得最好的假睫毛型號是NO.1萬人迷，各種妝容都非常適合喔！ 約會準備寶雅必買推薦3.MAJOLICA 戀愛魔鏡 魔幻世界限量眼影盤 MAJOLICA 戀愛魔鏡魔幻世界眼影盤 限量上市 BE222 / PK221 (2色可選）3.2g / NT$ 468 戀愛魔境新推出的眼影盤超級浪漫可愛，很適合用於情人節約會的妝容眼影，尤其是日系彩妝迷不要錯過2024戀愛魔境MAJOLICA限量推出的魔幻世界眼影盤，限量眼影盤共有2款顏色，『天空樂園』(PK221)繽紛紫藍的粉紅系列，以海市蜃樓與旋轉木馬為主題發想，尤其有閃爍的亮片質地增加眼神的明亮感，是一款充滿浪漫氛圍感的眼影盤，『天空之城』(BE222)柔和裸膚的米金系列，以陽光城市為主題，很適合日常妝容使用，每盤眼影有4種不同質地，有霧面的打底色，亮片高光質地與閃爍亮片質地，還有陰影珠光質地。 約會準備寶雅必買推薦4.PRAMY 柏瑞美後台保濕定妝噴霧 PRAMY 柏瑞美後台保濕定妝噴霧 30ml / NT$ 169 七夕情人節是不是要去參加夏日祭典，這時定妝噴霧就非常重要了！讓精心裝扮的彩妝，一整日都可以美美的不脫妝，PRAMY柏瑞美後台保濕定妝噴霧，採用水潤光澤成膜技術，30秒行成水潤光澤保護膜，只要輕輕一噴就可快速鎖妝，在底妝表層鎖妝護妝，微米細霧噴頭猶如SPA級別的柔霧，有效均勻噴灑於全臉達到控油定妝功效，黑瓶適合油性肌膚或喜歡霧面妝感的朋友使用，白瓶適合乾性肌膚，喜歡水亮光澤妝感的朋友使用。 約會準備寶雅必買推薦5.PLU木質花語海鹽身體磨砂膏 PLU木質花語海鹽身體磨砂膏500g / NT$ 599 (現在特價中） 情人節前夕當然要好好保養全身肌膚呀，將全身的老廢角質去除乾淨，讓男友觸摸肌膚時有如豆腐般的滑嫩感受，PLU號稱是開架版的SABON身體磨砂膏，是來自法國頂尖調香師以細膩特調香氛與細緻死海海鹽為基底打造的一款身體磨砂膏，木質花語海鹽香氣很適合情人節的浪漫氛圍，可以溫和地去除肌膚表層的老廢角質，沐浴後持久散發高雅的木質調花語香氣，如果有在寶雅訂購PLU海鹽身體磨砂膏，出遊時一定要加入行李清單中，沐浴時與男友一起泡澡使用，浴室裡充滿著幸福甜蜜的氣味，讓你們此次旅行留下美好回憶。 👉🏻2024寶雅TOP8夏日必買好物，保養美妝品推薦，再熱也不怕 約會準備寶雅必買推薦6.提提研超級纖維面膜 超綻光亮白 提提研超級纖維面膜 超綻光亮白2入 NT$ 89 (現在特價中） 提提研面膜擁有日本獨家零隙感長纖維布膜，纖維更細孔隙更小，讓接觸肌膚面積更大，敷臉感受超輕薄，讓有效精華成份更容易被肌膚吸收，讓後續保養不易黏膩，在約會前夕就選擇提提研『超綻光亮白面膜』，面膜含有白柳樹皮萃取物與蘑菇菌絲萃取，更添加Alpha-熊果素＋維他命B3，從內而外幫助肌膚回復白皙透亮，告別暗沉蠟黃肌膚均勻膚色，提提研面膜拋光打亮角質達到肌膚飽水明亮感，讓我們情人節漂亮約會不浮粉。 約會準備寶雅必買推薦6.PANTENE潘婷護髮膠囊精華油 PANTENE 潘婷護髮膠囊精華油 經典柑橘香氣 0.7ml*25 / NT$ 349 七夕情人節想要美美赴約，不只用心於服裝與妝容上，柔順的髮質也是非常重要的，頭髮毛躁分岔沒有光澤豈不是枉費精心打扮，潘婷獨家研發護髮膠囊精華油，專研水感成膜技術可直達髮芯更快吸收，滋潤髮絲輕盈而不粘膩，獨特的膠囊設計新鮮鎖住精華，讓過夜旅行方便攜帶，平常將護髮膠囊放在包包，隨時隨地增加頭髮光澤柔滑感，讓男朋友在摸頭的時候感受柔順好髮質，夏日就選用柑橘香氣的護髮膠囊吧，前調有玫瑰與粉椒香氣，中調為柑橘與繡球花香，後調轉變成茉莉廣藿香，讓秀髮留香一整天。 👉🏻2024精品包推薦，7款經典包時尚又實用，領年終買包犒賞自己～ 希望妳也喜歡這一次2024寶雅情人節約會必買清單推薦，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：寶雅官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #寶雅必買 #約會保養 #情人節 #七夕 #波波妝漂亮 #波波邱比特 #快速變美

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如同美術館一般的飯店~ 高雄晶英國際行館 Silks Club 為高雄的奢華酒店之一，由御盟建築與晶華集團合作，以『藝術』為核心理念，晶英行館裡的藝術設置、藝術品、藝術創意多不勝數。 房價可能不是大多數名眾可接受的範圍，小資族的我也是托媽媽與姐姐的福氣，因緣際會才住到晶英行館ＸＤ～而且還是港景房！！但是，入住後完全覺得其實晶英行館非常有這個價值！從一入大廳的服務及燈光氛圍感受度都很舒適 「舞動的粒子」 隨之映入眼簾的是最主打的藝術亮點＂4D浮空動力裝置藝術──「舞動的粒子」(Dancing Particle)＂在波光粼粼水上4D舞動著的168顆小金球們，超吸睛！ 坐在超長木椅上聽著音樂觀看小金球的表演，整個感覺很放鬆舒適！ 連香味都不放過的細節控！ 在大廳隱約一直聞到舒服的香氛氣味，連進入電梯都有這個香氛味！後來才發現原來這個味道是專屬於高雄晶英行館的味道！這個香氛是可以跟飯店購買的喔！ 電梯中的設計我也很好喜歡，一顆顆亮金圓點點像是星空感、氣泡感或者像大廳的小金球們 入住晶英行館真的跟住進美術館差不多每層樓都有不同的藝術品，連房間都放著一本集團創辦人邵永添的家書讓你更加認識這邊的藝術品及集團理念 超滿意喜歡的港景房！！！！ 整體來說晶英行館給人很高格調卻無壓力的感覺進到房間不冰冷反而有溫暖感！不管是備品、茶具、藍牙音響、窗景、浴缸，都非常的用心！ 住這裡真的要整天在裡面享受這超美窗景從白天的明亮感、下午夕陽西下的橘色氛圍到晚上城市燈光景色，都是不一樣的感受！放著自己喜歡的音樂感受整天的不同氛圍🥰整個房間最喜歡的一角就是浴室的浴缸景色，真的是很美很美很美啊！除了在浴室泡澡還可以到三溫暖區泡湯唷！ 一定要幸福，就在這裡！ 超豐盛早餐！完美的用餐環境！ 早餐是採套餐＋自助區，套餐有中式、日式、西式可以選擇自助餐也很有誠意非常多樣～ 吃完早餐回到房間，我跟媽媽待到最後一刻我們才離開總之若不考慮價格的話，真的很推薦這間飯店！ 十歲以下孩童不能入住唷! 只是這家飯店為了維護入住品質，所以不接受10歲以下的小孩入住喔！所以大家要趕快趁沒小小孩前來入住一次！ #高雄 #高雄飯店 #高雄住宿推薦 #住飯店 #晶英行館 #超美飯店 『晶英國際行館』（點擊連結到官網）

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