小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

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2020超夯13款交友軟體大解析！主打訴求大不同，想要哪種對象你自己決定～

撰文編輯 #妮妮 隨著科技的進步，人與人之間的相處也不像以前一樣只靠面對面認識，越來越多人喜歡利用交友軟體來交友、擴展人脈。但是市面上交友軟體有百百種，雖然看似大同小異，但還是有一些自己的「特色」，今天邱比特就帶你們來看看這些不同的交友軟體主打什麼賣點吧！Let’s go～ 👉🏻慾望高漲但不敢約炮？給新手的「電愛指南」，用一支手機就能讓你高潮～ Sweet ring Sweet ring這個交友軟體的「目標」設定的很明確，就是專給想找穩定交往對象的人使用，所以他在一開始填寫的資料都蠻詳細也蠻透明化的。像是學歷、生活習慣（有無抽菸喝酒）、對婚姻的想法等等。 這些資料也會完整的呈現在你的照片中，所以優點和缺點都會一併展現出來，如果不是想找穩定交往的對象，基本上很多資料是不用這麼詳細的。因此比起其他只是想約砲或是玩玩的交友軟體而言，Sweet ring算是比較容易找到穩定對象的交友軟體。 We touch We touch這款交友軟體的使用者年齡層比較偏年輕，通常都是學生居多，而且他並不是你喜歡對方就可以和對方聊天，而是要互相都match才可以開啟對話。 因為他可以選定是否要綁定臉書，所以對方也能看到你們臉書共同按讚的內容是什麼，可藉此看看彼此有沒有相同興趣。We touch還有一個「我的粉絲」介面可以使用，從那可以看到有誰傳訊息給你，不過想看到更詳細的基本資訊就要付費囉！ 緣圈 緣圈是個蠻特別的交友軟體，每天登入他會幫你介紹16名異性，兩兩PK選出較喜歡的那位，最後會有四次的男女交替選擇，配對成功才能開始聊天（有點像是比賽那樣的概念） 而在一開始選照片的環節並不會露出整張照片，系統會稍微遮住某個部分，就是希望用戶們能從興趣和個性做選擇，不要一開始就以貌取人，所以回答對方問題的態度就很重要，有時候反而是因為態度不好而錯失認識的機會。 探探 探探有首創的「人臉交叉辨識系統」，最大的好處就是不太會出現「照騙」這樣的情況，是個很講求「效率」的交友軟體。 探探在選擇對象上也是用喜歡往右滑，不喜歡就往左滑的設定，系統進行配對後，彼此都互相喜歡才可以開始聊天，使用方式其實和Tinder很像。 Rooit Rooit和一般的交友軟體不太一樣，他是透過不同的情境聊天室來聊天，而不是靠使用者的照片、性別、年齡來做篩選。 Rooit希望打造的是讓每個人都可以有個傾訴的對象，因此他是透過聊天機器人當作第三方沒人的角色，來讓聊天室中的兩人展開話題，是個很適合想找人聊聊，但現實生活中卻難以開口的人使用。 柴柴Pikabu 這是個介面非常可愛的交友軟體，是以柴柴當作吉祥物，很容易就狙擊中妹子的心，忍不住下載來用阿～進入這軟體後每個人都會有一隻自己的「寵物柴」，他可以幫助兩人開話題也可以筆記下兩人的聊天內容。 這個軟體主要也是以交往為前提的方式來配對，因此在照片上會模糊化處理，要解鎖則要透過兩人的默契來階段性解鎖。他更注重在兩人間的互動，所以適合很少女心的女孩兒和想找穩定交往對象的人使用。 Omi Omi被譽為有著「質感最高，超強審核機制」的交友軟體，他對於使用者的照片審核也很嚴苛，為的就是希望大家不會遇到網路上一個樣，私下見面又變了個人這種情況發生。 而Omi也主打高效率交友，為了防止出現「尬聊」的尷尬情況，上面還有hashtag功能，可以標註喜歡的藝人、音樂、食物等等，可以從興趣和愛好相似的對象先聊起，降低踩雷或沒話聊的機率。 Soul 顧名思義就是以兩人的「靈魂相似度」最配對，他一開始會有類似心理測驗的調查，從你的真實想法中找出和你靈魂最匹配的對象。 所以這也是款不靠臉，而是主打靈魂交流的軟體，很適合想單純交交友、認識新對象的人使用。 👉🏻搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ Heymandi 這也是個匿名的聊天平台，有點像wootalk一樣，只不過他並不是可以丟一個字或是一個表情符號就配對的，他必須要用一句話來開場（22個字），然後才能看到別人打了什麼，再從中挑人來聊天，或是等人來找你聊。 Cheers Cheers主打用「聲音和文字來交友」，也是個不走照片路線的交友軟體，所以主要也是看你和對方聊不聊得來，屬於比較輕鬆交友的方式，有點像是找個合得來的人吐吐苦水談心事。 Okcupid Okcupid這款交友軟體的使用者遍布全世界，因此適合會用英文對話的人，上面的資訊也很透明清楚，而Okcupid上會出現的人也都偏「正派」居多，適合想認真找對象的人使用。 Skout Skout是一款較多歐美使用者的交友軟體，尺度比較寬，限制也比較少，而且這款交友軟體算是「老字號」等級的，因此他的使用者非常多，要說他有沒有因為人多而漸漸淪為約砲神器….就見仁見智囉！但如果你真的很想在上面遇到外國人，選這個就沒錯啦～ CMB（Coffee meets bagel） CMB這是款專為女性設計的交友軟體，概念是由男性主動，女性主導，因此由男性選擇對象，但是是由女性來決定要不要接受，這樣一來女生就不需要去揣測對方的心意。 這麼多的交友軟體是不是讓你看到眼花撩亂呢？沒關係，其實只要用的順手，並且喜歡上面的生態，不管用哪個交友軟體都有機會讓你認識更多新朋友哦～希望你能找到最適合自己的，並遇到未來最理想的對象♡ 👉🏻保證十天內脫單！必讀「十天誘男大法」聖經，再難的對象都為你動心！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2020交友軟體 #交友 #交友軟體 #交友軟體推薦 #單身 #愛情 #戀愛 #脫單 

名人｜鄧紫棋｜十二餘年的音樂之路，女孩終蛻變成女人

真的當你踏進社會工作之後你就會發現原來真正的學校是這個社會 When you start working, you will find out that this society teaches you more than a school does. 擁有「鐵肺歌后」稱號的G.E.M.鄧紫棋是個出生於音樂世家的「音樂天才」從小就大放異彩音樂天分的她5歲就嘗試作曲及填詞，7歲則參與教育電視的演出13歲通過英國皇家鋼琴檢定考試八級，14歲在歌唱比賽中奪冠並簽約於蜂鳥音樂 2008年在香港出道後更是橫掃香港樂壇大大小小的獎項也因為獨特的唱腔，被封為新一代香港小天后但作品點擊輕鬆就能破億的創作型才女最終也得被逼著承擔經紀公司嚴重違約的後果，於2019年3月7日正式宣布與蜂鳥音樂解約以和解破局收場的結果除播放量超過10億的YouTube頻道被公司回收外其藝名更已早被經紀公司註冊商標曾經的心血全都付諸於流水 十二餘年的音樂之路，從一個女孩蛻變成一個女人窗外不願飛的蜂鳥，毀掉她多少的自信與青春但不認為重新開始是最壞打算的她用一句清者自清和一個全新YouTube帳號重新開啟了全新的音樂篇章揮別過去的天真，告別歷歷在目的往事 有一種新的開始叫《 #句號 》有一群粉絲叫「 #棋士 」有一個真女人叫「G.E.M.鄧紫棋」 THE OLD HAS GONETHE NEW HAS COME 🙋‍♀主題人物 #鄧紫棋 @gem0816 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋🔖日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #GEM鄧紫棋#名人語錄 #語錄 #手寫

台視、三立運動實境節目《全明星運動會》第三季名單公佈，賀軍翔、邱勝翊(王子)出現名單中

台視、三立運動實境節目《全明星運動會》掀起全台運動旋風，今年也獲得第56屆電視金鐘獎的肯定，獲得「節目創新獎」及「益智及實境節目獎」二大獎項。該節目第三季將於12/5推出，仍由江宏傑及錢薇娟擔任領隊，徐展元及蔡尚樺擔綱賽事主播，隊經理則是由粿粿、孟潔持續擔任。今（1日）製作單位用線上直播方式揭曉第三季登錄名單。 《全明星運動會》第三季選手最終名單男藝人有賀軍翔、邱勝翊(王子)、楊奇煜、無尊、陳勢安、 坂本宗華、徐謀俊、胡勢安、王品澔、王庭勻、吳霏、徐新洋。女藝人包括蕭敬騰師妹艾薇、黃沐妍、田依甯、焦曼婷、宇宙林思宇、蔡玓彤（貝童彤）、李芷婷、胡祖薇、Nina、林昀希。這次比較特別的是第一季的楊奇煜再次歸隊，另就是《天巡者》鍾馗賀軍翔，他自從《天巡者》殺青後除了在家陪小孩之外，更是常常往籃球場跑，更不吝嗇在IG上大秀球技。此外，還有多位星二代參加比賽，包括胡瓜之子胡勢安、徐乃麟之子徐新洋及焦恩俊女兒焦曼婷。 其它藝人包括伊林模特兒王品澔，在三立八點檔《天之驕女》中飾演李慕白，他曾參與HBL甲組聯賽，中興國中棒球隊，百米最佳成績14.57秒壘球擲遠61M。吳霏是聲林之王選手，曾是撐竿跳國手，參與全中運拿過三座冠軍、並出戰亞青少賽，父親則是田徑教練。Nina是樂天桃猿啦啦隊成員，就讀台體大體育系碩二，曾是田徑隊，現為游泳教練。坂本宗華則是「大嘴巴」前團員。徐謀俊則參與過三立華八《我的青春沒在怕》的演出。另一個較讓人意外的是演技派的林昀希，沒想到她的體育細胞也很發達，她最擅長項目的是游泳，一個禮拜會去游泳池報到兩天，甚至還常上飛輪課。 #Nina #三立 #全明星運動會 #全明星運動會第三季 #台視 #吳霏 #坂本宗華 #宇宙林思宇 #徐新洋 #徐謀俊 #李芷婷 #林昀希 #楊奇煜 #江宏傑 #無尊 #焦曼婷 #王品澔 #王庭勻 #田依甯 #胡勢安 #胡祖薇 #艾薇 #蔡玓彤（貝童彤） #賀軍翔 #運動實境節目 #邱勝翊(王子) #錢薇娟 #陳勢安 #黃沐妍 

青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？

還記得陪伴我們童年的青春偶像劇《麻辣鮮師》嗎？搞笑又熱血的劇情讓人難以忘懷，還被譽為「巨星訓練班」，許多現在的知名演員、歌手都是演出這部戲後打開知名度，可說是捧紅最多明星的一部戲呢！《麻辣鮮師》總集數高達198集，是台灣偶像劇裡最多集數的一部，你知道有哪些一線演員都曾經參與過演出嗎？今天編輯整理了幾位當年讓人印象深刻的角色，一起來看看吧！ 🎶 🎶 🎶 開始閱讀前，推薦先聽最經典的主題曲，進入時光隧道吧！ 【第一代：資處三丙】 言承旭 飾演 洪明龍（暴龍） 在劇中是一位不良少年，經過班導徐磊（謝祖武 飾）的影響漸漸改變，大哥的形象深植人心，甚至到現在粉絲們都還會叫他在戲裡的暱稱「暴龍」。之後又接拍了《流星花園》男主角「道明寺」（也是大哥呢），讓他的人氣達到最高峰，F4紅遍全亞洲，真的是位優秀的畢業生啊！ （圖片來源：劇照、言承旭Jerry） 朱孝天 飾演 陳家寶 留著一頭長髮是他在戲中的形象，個性古怪的他，一開始和班上同學關係不太好，透過班導師的協助才慢慢融入大家。之後和言承旭同為團體「F4」，演出了《流星花園》裡的花心男「西門」一角，知名度大開。後期轉往中國發展，並在2016年與中國女演員韓雯雯結婚！ （圖片來源：劇照、朱孝天微博） 林韋君 飾演 于盼盼 聰慧的形象讓他成為資處三丙最受歡迎的女學生，戲中的目標是尋找自己的生父，和陸小曼等人感情很好。之後演了多部偶像劇、八點檔等，晉升為鄉土劇一線女星，演技受大眾肯定。而他的情史和戲中角色一樣精彩，曾有過許多緋聞對象，堪稱演藝圈發電機始祖，希望現在擔任瑜伽老師的他，能夠順利找到歸宿～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 杜詩梅 飾演 陸小曼 《麻辣鮮師》的重要角色！開朗活潑、鬼主意特別多，討喜的個性讓他成為班上的核心人物，在戲中被留級兩次，畢業後因捨不得離開校園，當上了學校福利社老闆。系列劇結束後，曾一度想離開演藝圈，但被當時飾演導師的謝祖武勸阻，近年也參與了各種偶像劇、電影、舞台劇，甚至被伊林簽下成為大尺碼模特兒。現在婚後和老公在花蓮開了燒烤店，恭喜他找到了事業第二春啦～ （圖片來源：劇照、杜詩梅） 藍正龍 飾演 藍星龍 在戲裡總是給人一種憂鬱感，酷帥形象深受觀眾喜愛。之後也專心往戲劇圈發展，擔任許多偶像劇、電影男主角，男神地位不容質疑！在2014年與演員周幼婷登記結婚，女兒與兒子也接連報到，從高冷帥哥變暖男老爸，這樣的反差也讓他人氣始終不減！ （圖片來源：劇照、藍正龍） 👉 壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 林佑威 飾演 孫佑威、姜宇倫（駭客） 林佑威在一二代都有參與，讓人印象深刻的就是緊張的時候會皺起眉頭、雙手握拳、面目猙獰的孫佑威，與班上同學磨合後才化解誤會。有趣的是，在拍攝期間和林韋君假戲真做，但最終也是以分手收場。之後接演了許多戲劇，在台灣的知名度也很高，曾經有過一段婚姻的他，和前妻育有一女，而目前的事業也漸漸往中國發展。 （圖片來源：劇照、林佑威） 陳立芹 飾演 鍾佳梅（布丁妹） 個性害羞，因為害怕失去朋友總是唯唯諾諾，在劇中被大家稱為「傻妹」，也因為身材姣好有了「布丁妹」的綽號，在劇中可是暴龍的女友呢！離開《麻辣鮮師》後，出演過幾部偶像劇，後來轉往鄉土劇發展，曾經陷入低潮的他，被爆有憂鬱症，好不容易走過情傷後，和歌手鄧廣福相戀結婚，生下了女兒「小布丁」，年過40的陳立芹保養得宜，完全看不出來真實年紀呢！ （圖片來源：劇照、陳立芹） 潘慧如-林宜靜 在劇中留著一頭中性短髮，個性大剌剌的，和林韋君飾演的「于盼盼」有幾分像似，在劇中也是閨蜜。潘慧如至今還活躍在戲劇圈，參與了許多戲劇的拍攝，在綜藝節目上的表現更是受大眾喜愛，還曾在《康熙來了》節目中被笑稱是「綜藝長青樹」！ （圖片來源：劇照、潘慧如 Ada Pan） 王健 飾演 朱建橋（賭俠） 在戲裡是喜歡出餿主意，遇到麻煩卻又跑第一，但鬼靈精怪的他，優點是很重義氣，而且為了得到小曼的芳心，總是出奇招引起小曼注意，在當時人氣可是不比言承旭差呢！不過嘗過當紅滋味的他，後來並沒有繼續留在演藝圈，前幾年上節目時表示，正從事房屋買賣的工作，對演藝圈也沒有留戀，想要再次看見「賭俠」在螢光幕上，大概沒什麼機會了。 （圖片來源：劇照、《康熙來了》截圖） 【第二代：觀三甲】 潘瑋柏 飾演 韓兆傑（Money） 在戲裡飾演著一位富家公子哥，喜歡用錢解決事情，最後受導師和同學的影響，漸漸改掉這個習慣。感情中，也被陸小曼的真心打動，兩人成為情侶，超反差的純純愛戀可是第二代中最佳看點！《麻辣鮮師》結束後，潘瑋柏往歌手發展，在歌壇闖出一片天，也參與許多戲劇拍攝，更獲得金鐘影帝的殊榮，無疑是台灣演藝圈天王的一員。2020年潘瑋柏閃電公開了和中國女友Luna結婚的好消息，兩人婚後十分低調，但偶而還是可以看到小夫妻在社群媒體上互相留言放閃！ （圖片來源：劇照、潘瑋柏 Will Pan） （圖片來源：杜詩梅 Tu Shih Mei） 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 羅志祥 飾演 余志祥 當時還在團體「羅密歐」的羅志祥，客串演出《麻辣鮮師》後造成廣大討論，在戲裡因為家庭因素，讓他無法輕易相信別人，總是獨來獨往，孤僻的個性讓人摸不清。之後演藝事業一路順遂，不僅唱片銷售亮眼，在戲劇方面也很傑出，也是綜藝節目《娛樂百分百》的固定主持人，還被封為「亞洲舞王」。但在2020年，羅志祥被前女友周揚青爆出私生活混亂，形象大受打擊，不過他始終獲得大批鐵粉支持，這兩年也積極復出、經營社群，更開了數場演唱會證明舞王魅力不減。 （圖片來源：台視、羅志祥 SHOW） 👉台灣2020上半年演藝圈大事回顧！六對結婚、兩對分手，還有這兩位驟然離世 張善為 飾演 柯志明（蝌蚪） 總是拿著一把哆啦A夢的扇子，口頭禪「ㄘㄟˊ～」在當年可是引起一陣風潮，成為最紅的流行用語。戲中常佔人便宜，又愛推卸責任，總是惹毛身邊朋友，是個讓人又愛又恨的角色，但也因此讓他戲約不斷，演出了許多電視劇，甚至發過個人專輯，擔任行腳節目主持人等，也以「黑皮哥哥」的身份活躍在兒童節目裡。但2013年爆出罹患怪病、雙腿癱軟，必須長期住院治療，近年來有好轉的消息，希望可以再見到活潑開朗的「蝌蚪、黑皮哥哥」！ （圖片來源：劇照、張善為微博） 林利霏 飾演 吉娜（Gina） 在戲裡是來自太平洋某個島國的公主，個性單純卻也常被騙，是「蝌蚪」的女朋友。離開劇組後，也繼續在戲劇圈發展，挑戰各種角色。近年重心則轉往中國發展，老公為台灣知名演員張翰並育有一女，現在的外貌和當年沒有相差太多，也是位看不出年齡的美女媽媽啊！ （圖片來源：劇照、林利霏 Gina Lim） 郭鐵人 飾演 雷湘南（鐵人） 個性衝動倔強，常常惹事，剛入學就和同學、老師起衝突，但重情重義的性格深植人心，角色特質鮮明的他，可是當年眾多少女的理想型呢（在《麻辣鮮師》也換過很多女友）！就算戲劇結束了，大家還是習慣稱他為「鐵人」，他也索性將藝名改為「郭鐵人」，偶爾會在電視劇中看見他的演出，現在則是藝人楊一展的經紀人。 （圖片來源：劇照、郭鐵人） 安以軒 飾演 唐可伶 因為出身在單親家庭，從小就被取笑沒有爸爸，養成了習慣壓抑自己的個性，在團體中總是不敢表達意見，劇中和鐵人交往。以《麻辣鮮師》開啟演藝事業的安以軒，之後也主演了許多知名偶像 劇《鬥魚》、《下一站，幸福》等，近年也在中國發展，常常連續幾個月都在橫店拍戲，因此有了「橫店公主」之稱。2017年與澳門知名集團總裁結婚，也當了漂亮媽媽，幸福的樣子令人羨慕啊！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉「今天我要把你定下來！」演藝圈8對夫妻超浪漫「夢想求婚」，2萬粉絲前當眾告白！ 范筱梵 飾演 楚孟倩（小孟） 正義感十足的小孟，在班上十分受大家喜愛，因為會打撞球，蝌蚪還替他取了「濱崎三百步」的綽號。結束拍攝後，也接演許多電視劇，還參加過歌唱比賽，一圓歌手夢。在2011年和圈外男友結婚，漸漸淡出演藝圈，育有二子的他，現在移民到泰國生活，當個全職媽媽～ （圖片來源：劇照、Na范筱梵Na） 後藤希美子 飾演 趙旻萱（格格） 怎麼可能忘記強勢的千金大小姐格格！初期常利用他是校董女兒的關係向老師施壓，不是討喜的角色，但經過班導師協助，才讓他和班上的同學打成一團。在《麻辣鮮師》結束後，在台灣演過幾部電視劇，之後便轉往中國發展，就在2015年確定要開拍續集時，想找她回歸演出，卻怎麼也聯絡不到本人，就像人間蒸發一樣。直到2018年才被友人證實，後藤希美子早在2016年因乳癌去世，令人震驚且感概。 （圖片來源：劇照） 【第三代：國貿三乙】 楊一展 飾演 楊展（Jungle） 在戲裡很愛哭，有另個綽號叫「愛哭包」。在結束拍攝後，陸續接演了許多電視劇，直到《光陰的故事》知名度大開，之後再以《兩個爸爸》、《16個夏天》等劇得到許多獎項提名，演技備受肯定。曾和演員江祖平有一段戀情，卻無預警宣布分手，結束了2年的姊弟戀～ （圖片來源：劇照、楊一展） 霍建華-霍建齊 戲中個性害羞木訥，呆萌的樣子擄獲不少少女心。當時24歲的霍建華就已經是一位人氣演員，在許多電視劇都可以看得到他的身影，也曾和一起合作拍戲的陳喬恩有過一段戀情。近期都在中國發展的他，在《花千骨》中的角色，讓他事業再上高峰，近年以作品以《如懿傳》乾隆皇帝讓人印象深刻。感情方面，他特地選在2016年5月20日公開和林心如交往的消息，並在同年7月結婚，隔年女兒出生，一家三口可是幸福美滿！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！ 許孟哲 飾演 李孟哲 當然也少不了當年最火紅的男子團體「5566」！其中團員孫協志、王仁甫、王少偉只是客串演出，只有許孟哲長期參與，身為團體中最年紀最小的他，外型還是依舊帥氣，持續演出電視劇。目前也與5566成員王仁甫與孫協志，共同主持綜藝節目《飢餓遊戲》，並在2019年與女友趙孟姿登記結婚，寶貝女兒和兒子也陸續誕生，如今是超幸福的新手奶爸啦～ （圖片來源：劇照、許孟哲 HMC） 這20位同學的畢業後際遇大多都很精彩，雖然有人受病痛所苦，或淡出演藝圈，還是感謝這群人，帶給我們童年難以抹滅的青春回憶！時光隧道要結束了，最後就搭配這首經典情歌回到現在吧！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #安以軒 #張善為 #影劇音樂 #後藤希美子 #朱孝天 #杜詩梅 #林佑威 #林利霏 #林韋君 #楊一展 #波波名人 #潘慧如 #潘瑋柏 #王健 #生活精選 #羅志祥 #范筱梵 #藍正龍 #言承旭 #許孟哲 #郭鐵人 #陳立芹 #陸小曼 #霍建華 #麻辣鮮師 

🏆媽祖擲筊狀元茶王 每年比賽得獎連連的祥元茗茶🍵有茶餅、茶葉

🏆媽祖擲筊狀元茶王 每年比賽得獎連連的祥元茗茶🍵有茶餅、茶葉、茶包，從清香到馥郁，豐富層次巧妙變化，品質好的茶葉晚上喝也不怕影響睡眠品質🉐 禮盒創意耳掛式茶包設計，攜帶方便，茶葉品種有玄午烏龍、天妃紅茶、偃月烏龍、悅心烏龍、哪吒五行茶、炭紅(隱藏版)，很適合辦公室、露營、居家沖泡，隨時都能享受一杯醇厚的台灣好茶☘ https://sweetday.tw/%E7%A5%A5%E5%85%83%E8%8C%97%E8%8C%B6/ 📍祥元茗茶新港店 地址：嘉義縣新港鄉47之15號 電話：0977-692813 營業時間：09:00~22:00

【飯店食記】米其林三星君品酒店， 感恩節火雞大餐來囉！

在過聖誕節前，別忘了還有11/26(四)感恩節！在這溫馨的節慶，雲朗觀光集團旗下君品酒店、雲品溫泉酒店、翰品酒店高雄、兆品酒店嘉義皆推出了期間限定「感恩節火雞禮籃」！最令人矚目的君品酒店更有多重住房好康！ 第一重--君品傳家八寶火雞分享宴(可外帶喔！) 君品酒店雲軒西餐廳推出「君品傳家八寶火雞分享宴」，即日起至12/31午、晚餐時段，每位 $1,880+10%。除此之外，為符合小家庭需求還推出許多外帶餐點，包含經典熱賣的「傳家八寶火雞禮籃」售價$5,880，包含法式胡桃派、美式南瓜派等多樣單品。 第二重--「一泊二食感恩八寶手扒雞」住房專案 可以3.1折的價格入住行政樓層客房，內含翰林軒早餐2客、客房餐飲「感恩八寶手扒雞雙人分享餐」，每晚 $6,800元。凡於11/26至11/29期間入住，還可參與感恩節主題房限定體驗「咕迪香氛擴香磚感恩節手作課程」及6樓商務中心舉行的「吃玉米大賽」！ 雲朗集團好康統整： 1. 雲品溫泉酒店丹彤自助餐廳也推出「感恩火雞餐」，供應火雞料理與南瓜派，還舉辦「玉米剋星」剝玉米比賽與「南瓜跑跑」滾南瓜比賽等親子活動，完成指定任務皆可獲得精美小禮，入住套房每房再贈送火雞造型點心組。 2. 11/26(四)感恩節當天，翰品酒店桃園Happy Hour供應感恩節限定火雞三明治，於大廳打卡牆寫下感恩小卡拍照上傳再送小禮物；當天入住翰品酒店高雄贈則送房客應景小點心，若11/24(二)前預訂品日式料理「烤雞饗宴 感恩禮籃」享優惠價1,999元；翰品酒店花蓮則舉辦感恩節線上小卡傳情活動。 3. 兆品酒店嘉義除了推出外帶「感恩節火雞禮籃」，凡住宿或用餐加入官方Line並參與「兆亮你心」活動即完成抽獎報名，將於2021/1/1抽出15位幸運兒，有機會獲得經典雙人房住宿卷、嘉義知名沙鍋魚頭組合餐或西班牙進口葡萄酒等多項好禮。 感恩節代表著團聚的日子，也是紀念美國移民的故事，1620年一艘載著被宗教迫害的清教徒，逃離英國遠渡重洋來到了美洲新大陸，由印地安人教導水土不服的新移民們種植玉米，讓他們獲得第一次的豐收。感恩節就是紀念這一次重要的收割。美國林肯總統在南北戰爭期間，希望分裂的國家能有一個團結的契機，因此訂在每年11月的第四個星期四，將這充滿歷史意義的日子變成了節日。

單戀就像一場馬拉松，彷彿走不到盡頭

 每一次腦海中閃過暗戀的對象，總覺得糾結與複雜。一方面幻想著未來，一方面又害怕著幻想的破滅。 單戀就像馬拉松，你跑得筋疲力竭，卻始終看不到終點。這場賽跑，從你喜歡上他的時候就開始了。你不知道跑了多久，沒有人幫你加油，你想終點或許會有獎勵。只是你同時也揣測著是不是該退出這場看不到盡頭的比賽？ 糾結、不安、自暴自棄，負面情緒在夜晚一次一次的爆發。如同被設下詛咒的布偶，你想逃避卻又情不自禁。自顧自的沉浸在獨角戲劇本裡，心碎只是必然的結果。 親愛的，還記得生活的模樣嗎？你多久沒有為自己好好地打扮？你多久沒有敞開胸懷的遊玩？你多久沒有享用華麗而美味的網美早餐？你多久沒有揮汗如雨的活動？生活不就是這樣嗎？當你有了生活，你的生活就是你可以駕馭的部分。專注你的生活本身，愛情只是自然發生的事。你仍然愛著他，你同時熱愛投入生活的自己。 #和月亮說晚安 #生活的墨彩自由揮灑 🎆 

［韓綜］Show me the money 9｜喜歡的Rapper介紹！

今天不寫韓劇心得，想先寫12月只花兩天就追完的Show me the money 9！（雖然離播畢已經將近一個月過去了⋯哈哈） 一直到現在已經到第九季，前幾季幾乎只有節目播完後找有興趣的歌來聽，都沒有特別想追的慾望，這季一樣是在結束後找歌來聽的時候，發現天啊lilboi的歌也太好聽，寫的詞也很有意義（整個大圈粉），再加上這季有Zion.T+Griboy的製作人組合看的（吉利腦粉舉手🙋🏻‍♀️），就立刻找節目來看了哈哈哈哈，只能說還好有找來看，看完到現在應該一個多禮拜了，還是每天晚上要複習一下節目片段！ 以下想介紹幾個這次看完之後被圈粉的選手！ 1.Lilboi 第一個一定要先介紹這次看完迷上的Lilboi！基本上Lilboi這季每個舞台我都超喜歡！ 第一首就先推Lilboi跟Giriboy合作的《Tomorrow》，舞台上Lilboi時不時看著吉利微笑，整個就超羨慕這段十年的友情啊！最後Big Naughty聲音出來真的完美（小小年紀真的不簡單，也很推薦大家去聽Big Naughty🥺） 還有像是決賽的《Credit》跟《Freak》我也都超級喜歡，大家有空可以上ptt找《Credit》的中譯歌詞，搭配影片看完真的會感動想哭！另外最近Lilboi有上Dingo的YouTube節目，裡面把這幾首SMTM9的熱門曲都改編成吉他伴奏的，很推薦大家聽，覺得又是另一個不同的味道～～ 2.Wonstein 接下來是這季讓大家非常驚豔的Wonstein！每次他的聲音出來都會起雞皮疙瘩，真的太！好！聽！完全是一個寶物啊！！真的超級推薦聽《Infrared Camera》，可以把紅外線熱像儀比喻成相戀的溫度，真的就是天才啊🥺，看節目的片段也可以發現從製作人到觀眾全部都陷進去啦哈哈哈～ 雖然Wonstein最後沒有盡到決賽，但看完節目真的讓人很期待Wonstein之後的發展啊！ 🌟小彩蛋：有天滑YouTube看到Lilboi跟Wonstein上廣播交換了《Freak》的part，據兩人說的是當天才決定的，覺得很有趣大家也可以去找來看！ 3.Swings 最後想介紹的是老大哥Swings！其實一開始對Swings沒什麼感覺，可是看到他在說自己為什麼選擇參賽的時候，覺得這大哥真的太厲害啦，透過比賽來證明自己這件事，我覺得是需要很大的勇氣的，畢竟在整個過程肩膀擔的壓力不是普通的大，也要承受不論是參賽者、製作人，甚至是網友更嚴苛的檢視，只能說Swings真的非常厲害（也非常霸氣）！ 不過我想推薦大家聽的是Giriboy找Swings featuring的《Skit》（好久以前的歌了哈哈哈），之前看吉利的訪談有說到很感謝老闆跟他合作這首歌，一直覺得Swings的rap給人一種是在講話的感覺，聽起來其實蠻有趣的！ 算算自己入坑韓國hiphop大概只有兩年多左右的時間，但真的越來越深陷其中啦，希望這不短不長（？）的SMTM9介紹可以帶大家進入這個圈子！也希望自己有時間可以分享更多喜歡的rapper！耶！

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