來介紹的是板橋美食，位於府中捷運站一號出口 搭捷運或騎車都很

來介紹的是板橋美食，位於府中捷運站一號出口 搭捷運或騎車都很方便，對面就停車場而且很俗 這家在12樓所以天氣不冷不熱，可以選擇室外看看風景喔！還有這家有分店的可以選擇鄰近店家 他是一家餐酒館，所以愛喝酒的朋友一定要來喔 這次選擇這家還有一個原因，他是不限時間的！ 所以要辦聚會或是來看比賽都是很好選擇@@ 他的餐點也很特別人多可以選擇多人套餐的喔！ 我們4個人總共$2999+1成服務費，就很足夠了 他的餐點也都蠻特別的，同時還可以享受氣氛 室外是可以吸菸的，所以有需要可以跟服務員說 總之這地方是滿適合聚會的😊 如果聖誕節還不知道要在哪裡辦就選這吧😂😂 #閣樓餐酒館（三店） #板橋美食

減肥時～約會該怎麼吃❤️貳樓餐飲

上禮拜跟男友去約會~~ 看到燉飯義大利麵蛋糕我就忍不住啦！ 所以跟男友分著吃~~~~ 每樣都嚐一點，滿足解嘴饞又可以維持體重：） 享受！想瘦！就要分食 想吃美食卻要減肥，找個人幫你分擔熱量吧！ #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Rickystime

JOY男友是誰？8點認識「音源强盜」Crush，《鬼怪》OST演唱人、發呆大賽冠軍！

今天韓國媒體爆出Red Velvet成員JOY與歌手Crush相戀的消息，而經紀公司也證實了這個消息！兩人去年5/20合作新曲《MAYDAY》，當時就有粉絲覺得4歲差的兩人很相襯，沒想到真的在一起，太浪漫啦～今天就帶大家來認識這位出道8年、擁有無數熱門歌曲的歌手「Crush」，一起來瞭解他的私下生活！ https://www.popdaily.com.tw/korea/621030 https://www.popdaily.com.tw/korea/1082356 1.Crush的出道經歷 今年29歲的Crush從小在爸爸的影響下，愛上嘻哈、黑人音樂，國一開始便自學作曲與編曲。2012年20歲那年與韓國女饒舌歌手Cheetah以混聲組合「Masterpiece」出道，但在無人問津的情況下解散。之後，他在一場盛大的演出派對中遇到了Zion.T，加入了由Zion.T、GRAY、LOCO等人組成的「VV:D」組合。以此為契機，他也隨之加入了韓國嘻哈廠牌Amoeba Culture，並於同年12月以作曲兼作詞的R&B歌手身份，發行單曲《Red Dress》正式出道。 （圖片來源：pann論壇） 其實在Crush出道前，他就因參與Zion.T、Supreme Team、Simon Dominic和Dynamic Duo 的專輯而受到關注。2014年，他發行首張正規專輯《Crush On You》，與Dynamic Duo的宰豪、GAEKO、Simon Dominic、朴載范、Zion.T等嘻哈和R&B歌手合作，專輯發行後，收錄的歌曲都進入了各大音樂排行榜，被韓國媒體譽為「怪物新人」！ （圖片來源：1theK Twitter） 2.Crush藝名的由來 Crush本名為申孝燮，藝名之所以取名為Crush，源於Crush的意思，意思是「粉碎與愛上」。但其實這個藝名的來源還有個小故事！他原本打算用本名來構思藝名：申孝燮→新燮（신셥）→時燮（시셥）→C-sub，但當他給朋友看一張寫著藝名C-sub的紙條時，他們完全看不懂並說：「你寫這個是Crush嗎？」而他當時對Crush這個名字很滿意，於是就決定使用這個藝名了。 3.Crush的成名曲 Crush與新人Punch在2014年8月演唱電視劇《沒關係，是愛情啊》的OST《無法入睡的夜晚》，這首歌一公開後與電視劇反應一樣熱烈，不只登上音源榜，也讓Crush一舉成名，從此成為電視劇OST的邀約熱門歌手。同年發佈單曲《SOFA》同樣獲得了許多好評，2015年他與Zion.T合作《就這樣》，拿下音樂中心與SHOW CHAMPION的音放一位。此外，這個組合也成為Mnet亞洲音樂大獎的最佳合作團體獎，而Crush本人也獲得最佳男歌手、年度歌手的提名。 2016年他演唱《孤單又燦爛的神－鬼怪》的OST《BEAUTIFUL》，這首歌引起了爆炸性的反應，點擊率破億！當時除了街頭巷尾都會聽到這首歌之外，也強占音源榜首，在海外獲得了很高人氣。去年他也為《愛的迫降》、《梨泰院CLASS》獻唱OST。 Crush出道9年以來雖然發行了許多單曲、合作歌曲，但其實他到2019年簽約PSY的公司P NATION後，才發行了第二張正規專輯《From Midnight To Sunrise》！2020年10月他發行了一張與女歌手們合作的迷你專輯《with HER》，並找來太妍、李遐怡、李素羅、尹未來、BIBI合作，隨後就以社會服務員的身份入伍。 4.Crush曾陷抄襲爭議 Crush在2015年與ZICO合作了《Oasis》一曲，歌曲推出了就受到了粉絲的喜愛，但這首歌曲爆發了抄襲爭議。有網友指出這首歌與美國R&B歌手Eric Bellinger的《Awkward》很相似，甚至有人懷疑是改編曲的程度。隨著爭議延燒，Eric Bellinger在Twitter回應表示：「我看到了許多Awkward與Oasis的貼文，它們感覺很相似但我認為不是抄襲」。而Crush方面沒有針對抄襲爭議作出回應。 （圖片來源：pann論壇） 5.Crush私下生活 有別於舞台上克里斯馬的形象，Crush私下其實是個呆萌、搞笑不計形象的大男孩！Crush曾出演《我獨自生活》展現了黑洞魅力，除了坐公車到大學上課之外，還跑錯教室，反轉魅力吸了不少粉絲。另外他在節目中也自然展現睡醒水腫的模樣，毫不做作！ （圖片來源：MBC） 另外他也曾參加2016漢江發呆大會，並拿下冠軍！由於這項比賽實在太荒謬，加上Crush參賽奪冠成為新聞，讓不少粉絲好氣又好笑。而他也在《我獨自生活》中透露這場比賽還會量脈搏、進行干擾，而他為了訓練自己的定力，決定無表情觀看TWICE成員們的MV，讓自己做到心無旁騖的境界。 （圖片來源：pann論壇） 而且如果大家有在關注Crush的直播或SNS的話，應該就會知道他是被歌藝耽誤的搞笑演員！除了不計形象拍攝搞笑影片之外，真實的黑洞魅力讓大眾也倍感親切XD 像是某次直播製作生日蛋糕，他就不小心把奶油噴到身上都是，再度製造一個名場面…… 6.Crush是Red Velvet的粉絲 其實在Crush與JOY去年合作前，他就曾透露自己是Red Velvet的粉絲！他透露自己一直都想要幫Red Velvet寫歌，就算只是收錄曲也沒關係。他於2018年在《黃金漁場RADIO STAR》中就透露自己的理想型是IRENE，稱讚對方對自己的事很認真，更曾親眼見證對方的美貌，不小心脫口而出：「真的好漂亮」。 （圖片來源：MBC） 去年透過《MAYDAY자나깨나》成功與JOY合作的Crush，也曾於訪問中透露自己在寫這首歌曲的時候，腦海中就浮現對方的聲音，認為她就是不二人選，所以也很感謝JOY答應合作。 7.Crush是狗奴 就如報導所說的，Crush與JOY會通過遛狗來約會，他實際上也是位狗奴，2016年更寫了一首關於Doyou的歌曲《우아해》！除了常常在SNS曬出Doyou的照片之外，他也曾帶Doyou上一個名叫《世界上沒有壞狗狗》的綜藝。這是檔教導狗狗正確行為的節目，而Doyou是對陌生人防備心太強、甚至會威脅對方的程度，所以他才會帶著愛犬上節目企圖改善這個狀況。 2020年時他在Instagram宣佈領養了一隻拉布拉多，並取名為Rose，一家三口的模樣太溫馨！ 8.Crush目前正服役中 Crush於2020年10月發行《with HER》迷你專輯後，就於11月12日以社會服務要員的身份入伍， 他也在自己的官方cafe寫下文章：「將會有2年左右的時間與大家暫時分開，所以這段時間沒有休息，為了給大家聽到更好的音樂，為了和大家見面而奔波。一想到要分開就很可惜，在這之前傾注所有心血，努力製作音樂。期待和大家再次見面。」 看完以上關於Crush的介紹，大家是否更瞭解他了呢？其實Crush出道以來也沒有什麽負面新聞，音樂創作風格也很多元，是位評價很好的音樂人！希望他與JOY這對CP可以幸福久久啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #Crush #CrushIG #Crush出道 #Crush和JOY #Crush戀愛 #Crush是誰 #Crush歌手 #Crush韓國 #Joy #JOY戀愛 #JOY男友 #RedVelvet #泡菜精選 #泡菜追星 

【台北遊記】大直文青商場模樣大公開！

從建築開發跨足生活事業的忠泰集團，日前宣布將在大直敬業三路、樂群三路商業區軸線核心，打造全新的萬坪商場「NOKE 忠泰樂生活」~外觀和內部商場規劃已經公開囉！純潔白的建築與周遭自然綠意借景，整體氛圍就像走在東京街頭上，超級時尚又充滿文藝氣息~~ 而且還有許多超厲害的店家已經確定要進駐囉！ TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店進駐 每次前往日本，總不忘造訪各地的蔦屋書店嗎？在世界各地以不同細節打造特色實體店面的蔦屋，這次絕對不會讓你失望！忠泰力邀臺灣蔦屋成為長期策略夥伴，希望喚起人們重拾對文字的感受，愛上書本令人身心安頓的氣息，臺灣蔦屋總經理橋本龍之介認同忠泰在建築、人文、藝術的深刻投入，並希望藉由 Nok nok 加入協作共創思維，從策劃到空間均將有交互的深度合作，聯手開出融合閱讀、策展、設計、生活的新形態蔦屋 TSUTAYA BOOKSTORE。 AURORA ICE RINK 極光冰場 大直的朋友有福了！一座挑高12米，符合國際賽事標準的溜冰場，也將進駐忠泰樂生活喔！ 滑冰不僅是一項適合亞洲人身形與體能的高尚運動，花式滑冰、冰上曲棍球、競速滑冰和冰壺都是具有美感、速度、力量和技巧的運動，也是冬季奧運中的比賽項目。看好市場潛力，以及 2022 年北京冬奧將為滑冰運動再掀一波熱潮，忠泰積極投入冰上運動推廣，與曾在杜拜、香港、越南、新加坡、大陸等地參與多家滑冰場規劃經營的 ICE RINK CONCEPTS 團隊合作，打造符合國際比賽標準的 AURORA ICE RINK 極光冰場。 DOMANI 義式餐廳祕境餐廳2號店 DOMANI 為義大利文的「明日」之意，呼應忠泰集團”A BetterTomorrow”的理想。1 號店在市民大道與建國南路口的忠泰《明日聚落》，被譽為台北市區難得一見的秘境餐廳。此次也將進駐《NOKE 忠泰樂生活》7 樓，115 坪室內面積除了用餐座席、頂級包廂，也將義式樂活氛圍延伸到戶外 150 坪的屋頂花園坪台，可滿足貴賓私人派對、庭園婚禮等需求。 更多北歐生活選品將顛覆你的生活美學 忠泰代理國際經典設計家居的明日家居 MOT CASA、明日花坊 MOT FLOWER、明日咖啡 MOT CAFÉ，多元藝術策展的明日創藝 MOT ARTS，以及同時經營北歐生活設計網路購物領導品牌「北歐櫥窗」，將重新揉合為「明日選品」2.0 旗艦店進駐《NOKE 忠泰樂生活》。秉持一貫的美學品味，精選不容錯過的經典設計與潮流焦點，從桌上文具、書房擺飾、時尚香氛到經典書桌、設計單椅等空間軟件，營造賞心悅目的氛圍，以吸引愛好質感設計的高端品味人士目光。 「NOKE 忠泰樂生活」 「NOKE 忠泰樂生活」距離捷運劍南路站也只需步行3分鐘，鄰近還有美麗華百樂園、美麗新廣場、ATT 4 Recharge、春大直、家樂福等商場為鄰，不過商品卻大相逕庭，相信住在大直的居民們，在忠泰進駐後，能建構365天更完整的生活圈。 忠泰樂生活 英文名為 NOKE，靈感來自於基地的位置：基隆河以北(north of Keelung River)，擷取其英文字母縮寫而稱，簡單俐落並且易讀，有現代感。”NOKE”的四個字母分別代表了：N - Nature、O - Originality、K - Knowledge、E – Energy，也是商場將集結與呈現的內涵 --- 自然、原創、知識、活力。中文「樂生活」清晰勾勒出一幅可期待與想像的畫面。

【高雄展覽】別再跑駁二！奧拉之城Ⅱ在中央公園開城啦！週末就來沈浸在光電演出、夜光寫生中，大人小孩都放電一整天！

週末是不是都很煩惱到底要去哪充充電？尤其接下來春節連假大家一定已經要開始安排要去哪走走吧～不想跑太遠的話不妨安排個看展行程吧！ 高雄現在看展可不是只有駁二有！2019年大受好評的奧拉之城今年在中央公園重新開城啦！互動光電裝置表演、夜光寫生、劇團演出不管大人小孩都能玩上一整天！週末不管帶著孩子還是閨蜜都能來場藝術一日遊～ 江忠倫x林建志《黑夢》 藍建庭 攝影 魔法卡戰鬥、動畫故事結合藝術作品超有趣！大人小孩放電好去處～ 沒參加過奧拉之城的大家，今年絕對不能錯過了！你說你不知道什麼是奧拉之城？就讓小編幫你科普一下，是台電公司從2019開始推動的藝術年度計劃，把電力的英文拆解成Electri City，創造了奧拉之城這夢幻的名字，把藝術結合遊戲讓大小朋友一起參與的公共藝術祭。 凃維政《魂遁之輪》 藍建庭 攝影 廖建忠《運転生活的終點站》 藍建庭 攝影 上屆的活動還邀請了許多當代藝術家，結合電力主題展出裝置藝術作品，這可不是像美術館裡冷冰冰的藝術品，奧拉之城把藝術品結合小朋友時下最流行的卡牌遊戲、魔法卡戰鬥遊戲，讓小朋友一關一關搜集卡牌，過程超級有趣！ ＠簡豪江攝影師提供 ＠簡豪江攝影師提供 不只這樣，展區內還設計了一系列的動畫故事、環境劇場、六大主題親子藝術工作坊，讓大家更能身歷其境！ 為期2個多月展期，讓你用浪漫的方式看見電～好玩又超好拍！這屆絕不能錯過！ 2022「奧拉之城Ⅱ－現實終端」又即將在1/29強勢回歸啦！這次主辦單位前導暖身活動就把遊戲拉到高雄各大公園舉辦，也吸引了超多爸媽帶著小朋友搶先報名！待正式開幕將把中央公園變成巨型桌遊場地，一次把12件藝術作品變成魔法卡，就像小時候看的遊戲王一樣，大家帶著魔法卡到場館PK，光聽就讓人熱血沸騰！絕對是帶著小朋友放電一整天的好活動呀～ 更令人期待的是1/29開幕當日，還有上回最受小朋友熱烈喜愛的豆子劇團兒童環境劇場，也有現場互動表演呢！ ＠簡豪江攝影師提供 今年活動可不是只設計給小朋友參加，還有藝術家姚仲涵互動裝置光電表演，看起來就超級酷炫大朋友完全不能錯過～ 除此之外你絕對沒試過在夜間寫生吧～這回由藝術家郭奕臣帶領小朋友進行寫生，一定要來體驗看看的！ 為期兩個半月的活動可說是超級豐富！相信不管是大朋友小朋友一定都等不及參加巨型桌遊比賽了吧！快趁展期來場電流之旅吧～ 打卡編貼心提醒：雖然活動位於戶外，但該做好的防疫工作也別輕忽囉～ 📍活動資訊 2022奧拉之城ll－現實終端 開幕日期｜2022.1.29 (六) 15:00 展期｜2022.1.29 – 2022.4.5 地點｜高雄中央公園 

我們需要和解的是誰？/電影《邊山》（台灣譯：我的嘻哈我的家）

很久沒有好好坐下來，靜靜的看完一部電影。拍廣告的前一天晚上，心情異常輕鬆，像是校外教學出發的前一天晚上。我只想好好的找一部不需要用大腦的喜劇，廢廢的劇情、廢廢的笑點，好好地笑一笑，好好的讓腦袋空一空。怎麼知道，這一部不只是喜劇… 【包裝在喜劇之下的和解電影】 故事的開頭是一個熱愛饒舌音樂，每年的饒舌歌唱比賽從未缺席，就這樣參加了六年卻一點名堂都沒混出來的大男孩-學秀。因為父親病倒了的關係，帶著不情願且憤怒的心情，踏上返鄉的路。 面對父親，他始終只有憤怒與不諒解，關於當年他幾乎沒有盡到做父親的責任，甚至連母親的喪禮都缺席。故鄉對於學秀來說，只是一個什麼都沒有的貧窮鄉下，尤其在母親離世以後，他就更找不到待在這裡的理由。 這次返鄉，遇上許多老同學：暗戀他的善美，他暗戀過的校花美京，偷走他的詩公開發表的實習老師元俊，他霸凌過的龍大等。 與這些人的重逢，帶著更加成熟的心去看待曾經的青春歲月，也在最後和父親和解，和自己的青春和解。終於不再逃避心裡真正的傷痛，重新踏上舞台，成功的讓大家看見自己。 【創傷使人停滯不前】 電影開頭就從學秀參加六年的饒舌歌唱比賽，都以失敗告終讓我們窺見，他的內心有著一個不願面對的傷痛有關。當比賽場上的評審問他哪裡人的時候，他不假思索的回答：首爾。試圖欺騙他人與自己，藉由逃避自己的根，讓自己假裝過往的那些傷痛不存在。 某一次的比賽，題目是“媽媽”，要選手即興就這個題目唱作饒舌歌曲。但學秀當場傻在舞台上，無法發揮正常水準，好好唱下去。母親在他心裡，像是揮之不去的傷痛的標記。母親的樣子、形象總會讓他記起他不願面對的過往。 學秀連續六年的比賽失敗，我總覺得和他不斷逃避過去及自我有關。六年的首爾生活，美其名是追尋夢想，但更多是在逃避。逃避對母親逝世的傷痛，逃避對父親的憤怒和不滿，逃避自我不敢正面迎擊傷害的懦弱。 因為不斷逃避，他無法真正面對那些心理受的傷，也許就是這樣使得他停滯不前，像被過往綁在了原地。像是自戕而死的靈魂，只能每日同一時間和地點，不斷重演痛苦，輪迴一遍又一遍。 創傷後遺症患者即是如此，只能被創傷困在受傷的當下，不斷重演痛苦。 【我們需要和解的人到底是誰？】 近年經常聽到「和解」一詞。需要跟父母和解、跟童年和解、跟青春和解、跟自己和解。 但更多時候其實我們並沒有發覺自己需要「和解」 “我們需要和解的人到底是誰？” 或許，比這個問題更重要的是，我們需要知道是誰在為難自己？也或者，我們必須有所覺察，自己正在被為難。 最近很常聽到一句話：“和自己和解，不再為難自己。” 但其實很多時候，我們自己其實並不知道，自己正在被折磨著。 有一陣子我的情緒非常不穩定，經常和丈夫吵架，經常失控、歇斯底里。那時候丈夫和我說過一句話：“你這樣拒絕所有人，也折磨自己，這樣子是不對的。” 那個時候我才開始反省自己一直以來的行為，原來我以為我是在折磨那些對不起我的人，其實我折磨的是自己。 於是我便開始去想在這些行為背後，我真正在索求的是什麼。就像了解哭鬧的嬰孩，他是餓了，還是累了、想睡了？ 他想被滿足的到底是什麼？我想被滿足的到底是什麼？ 【唯有釋放情緒才能放掉過去，往前走】 後來的學秀，也開始正面迎擊那些過往他並不想面對的挫折、不堪、不滿。 終於在學秀打了爸爸一拳以後，多年來對爸爸積累的情緒才終於得到釋放。老爸爸也明白唯有讓兒子把這些情緒釋放，他才能從自我束縛的痛苦中解脫。讓兒子釋放情緒，是對自己過去沒能盡到做父親的責任一種補償，也是對兒子的疼愛。 積壓多年的憤怒在發洩完以後，他終於能坦然面對自己的過去、現在和未來。 最後的結局即便很老梗，但我還是感動得哭了。 「只有把心裡面這些負面的情緒，尤其是憤怒發洩出來，不論是走法律途徑、說出來還是跟當事人面對面。只有發洩出來，你才不會一直那麼不舒服，因為負面情緒不去處理，它不會消失，只會隨著時間越積越多。」那天歐陽醫師這樣告訴我。我才了解到，唯有釋放情緒才能放掉過去，往前走。 #電影 #韓國電影 #我的嘻哈我的家 #邊山 #和解 #父子關係 #和解電影 #親子關係 #電影 #觀影心得 #電影心得 #創傷經驗 #童年創傷 #創傷修復 #情緒處理

老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！

爸爸是孩子的大玩伴也是寶寶最親密的大人兒，但在12星座爸爸真正的性格中到底如何育兒的呢！？一起來瞧瞧12星座老爸們的育兒風格大公開，看看身為爸爸的你中了嗎？！ 1、牡羊座爸爸：活力滿分！ 活潑、外向、好動，自然想把這份能量帶給孩子，加上天性較為樂觀，不講究嚴肅、打罵教育，能給孩子充滿和諧的家庭氛圍，讓他們活潑開朗、健康快樂成長。 2、金牛座爸爸：魔鬼訓練老爸！ 嚴格、要求、磨練是他們的座右銘，深怕孩子以後吃虧，不如從小就先打好基礎，提前讓孩子經受一些磨難。他們認為，這將使孩子終生受益，所謂良藥苦口。 3、雙子座爸爸：亦師亦友關係 深知家庭教育的重要，努力營造輕鬆的家庭環境，對待孩子如朋友般貼心，適當教給孩子一些與人交往的方法，讓家的功能發揮到最大。 4、巨蟹座爸爸：愛家比賽冠軍！ 愛家庭、顧家人是他們情感生活的寄託，事業上的努力也很願意為家庭付出，個性體貼細心，容易磨合，足以擔任照顧人的角色，育兒路上可以讓媽咪輕鬆很多。 5、獅子座爸爸：聽我的就對了！ 天生就有一股傲氣，總是想要比別人強。所以在教育孩子方面，抱持著聽我的準沒錯的做法。規矩、嚴厲、服從是基本，但其實他們是對孩子的愛太深，期望甚高罷了。 6、處女座爸爸：追求完美育兒 走較為傳統的教育觀念路線，期望在自己的高標準要求下，孩子能出人頭地。天生有著追求完美的特質，標準望子成龍、望女成鳳。 7、天秤座爸爸：好脾氣代表 當孩子犯錯，會曉之以情，動之以理，用事實和道理教育孩子，是典型好脾氣爸爸之一。他們對孩子喜歡像朋友一樣談心，因此容易深得孩子們的喜歡和擁戴，有時候比很多粗線條媽媽還稱職呢。 8、天蠍座爸爸：愛在心口難開 天蠍爸爸平常給人的感覺是謹慎、緘默寡言，但外冷內熱的表面下，常默默表現對小孩的愛，盡力去照顧小孩的需要，他們對家庭、小孩可是充滿「暖男」的行為喔。 9、射手座爸爸：孩子王 射手爸爸就是一個孩子王，會從孩子的角度去思考、去看待問題，這樣和孩子溝通起來才會特別順利、毫不費勁、融入其中，是媽媽育兒路上的最佳幫手。 10、魔羯座爸爸：孩子守護神 典型的孩子守護神，默默陪伴孩子茁壯成長，願意當他們最強而有力的後盾。對於自己看中的事情，會積極努力去做到最好，對於照顧孩子自然也是一樣。 11、水瓶座爸爸：放手讓孩子自由 天生會給孩子努力營造出寬鬆的家庭環境，讓孩子輕鬆自在的氛圍下，自由快樂地成長。他們不會總是插手干涉孩子的事，反而多給孩子創造自己做決定、做規劃的機會，培養孩子的獨立自主性。 12、雙魚座爸爸：孩子緣100分 雙魚座的男人是個很討孩子歡心的爸爸，總是盡力滿足小孩的天馬行空，他們的溫柔和體貼也給孩子很大的安全感，彼此互動過程無形中增進孩子的智力發展、溝通能力以及親子關係。 不管是什麼星座相信都有顆愛孩子的心，而且都要好好地當媽媽的神隊友～一家才能快快樂樂相處哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #星座 #爸爸 #育兒 #育兒風格 

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP2 Stephanie Buttermore 

第二位是我大概上個月才開始追蹤的YouTuber，她原本是會去參加健美小姐比賽的那種健身魔人，但最狂的是，她擁有PHD的學位，也就是俗稱的博士拉。 但是我這個肥宅兼廢物怎麼可能看什麼健身影片，我會開始看是某一支她決定增重的影片。她因為健身的關係長期一直處在飢餓狀態，接著每個月的經期也開始不順甚至停經，後來諮詢營養師 (還是醫生?)，決定不要再這樣長期處於挨餓的狀態，想讓自己更健康，於是開始每天爆吃5000卡，吃到自己不覺得餓為止，就這樣持續了一整年。 我第一次看她的影片，就是看她這一年的心路歷程，原本想說40幾分鐘的影片也太久了吧，結果還看得津津有味，覺得他聲音很好聽內容也不馬虎，於是開始看她以前還沒決定要增肉的 Cheat day，看別人爆吃一整天，很療癒。 她增重後，整個人都在發光，覺得真的有差，喜歡她增重後的樣子多過原本苗條的身材。 看不過癮？下面網址直接看頭四天的YouTuber推薦： https://gloriahasasentimentalheart.blogspot.com/2020/09/g4-youtuber.html

2026 冬季奧運台灣選手名單總整理！中華隊首度挑戰雪車、越野滑雪，史上最完整冰雪陣容登場！

2026 冬季奧運即將於 2 月 6 日至 2 月 22 日 在義大利米蘭與科爾蒂納丹佩佐盛大舉行，這屆賽事不僅是冬季運動迷最期待的比賽盛典，也是台灣中華代表隊再創新高的重要時刻！本屆中華隊總計派出 8 位正式選手＋1 位候補選手，橫跨 5 大冰雪項目，是台灣歷年冬奧中最完整的一屆代表團！從花式滑冰、競速滑冰，到越野滑雪、雪車，每一位選手都代表著台灣冰雪運動的突破與夢想！（圖/取自李宇翔 IG） 2026 冬季奧運懶人包 這也是史上首次由兩座城市共同主辦冬奧，城市美學與冰雪運動的完美結合，勢必成為全球矚目的焦點！ 中華代表隊完整名單與出賽項目一覽 台灣本屆出賽項目包括：花式滑冰、競速滑冰、高山滑雪、越野滑雪、雪車，一共5大類別，以下為各項目台灣選手名單與看點解析 花式滑冰：李宇翔再戰冬奧舞台 李宇翔將代表台灣出戰花式滑冰男子項目，這是台灣自 1998 年後再次重返男子花滑冬奧舞台！他的表演充滿情感張力與技巧難度，是本屆最具話題的台灣選手之一！若你想看兼具顏值、藝術與競技的賽事，絕對不能錯過他的比賽！ 競速滑冰：陳映竹挑戰極速對決 競速滑冰講求爆發力與節奏，特別是在短距離項目，毫秒差距都可能決定勝負，陳映竹將在賽場上以接近時速 50 公里的速度飛馳，展現她的速度與膽識！每場比賽只有一次機會，她的登場值得全台灣觀眾集氣應援！ 高山滑雪：張天將、李玟儀雙線出擊 高山滑雪是結合速度、技巧與心理素質的極限運動！張天將與李玟儀將分別出戰男子與女子組，站上義大利高山雪道，迎戰來自世界各地的滑雪強國選手！這對來自亞熱帶台灣的選手來說，是一場挑戰自然、也挑戰自我的旅程！ 越野滑雪：台灣女子越野首度登場 越野滑雪被譽為「雪地中的馬拉松」，選手須在超長距離的雪地中進行高強度滑行！2026 年余睿將成為台灣史上第一位參加冬奧越野滑雪的女子選手，締造歷史！而李杰翰則是熟面孔，再度挑戰男子項目，展現持續堅持的精神！ 雪車項目：女子雙人雪車史上首次出征！ 這是台灣首次派隊參加冬奧雪車項目，林欣蓉與林頌恩組成的雙人雪車隊備受期待！他們將以近 120 公里的時速衝刺冰道，挑戰每一個彎道與重力極限！候補選手梁宥婕則在後方全力支援，是備戰不可或缺的關鍵成員！ 台灣代表隊三大亮點總整理 多項目首次出賽 女子越野滑雪與女子雪車為台灣冬奧史上首度參賽！ 性別比更加平衡 參賽女性選手比例提升，展現性別平權與多元化體現！ 項目分布更全面 不再只參加冰上項目，雪地挑戰也積極布局，展現冰雪運動實力提升！ 台灣代表隊值得你關注的理由！ 在沒有天然雪場、資源相對匱乏的台灣，每一位選手能夠走上冬奧舞台，都是用汗水和熱情堆砌出來的奇蹟！這些選手突破環境限制，靠著訓練、留學、移地培訓，寫下屬於台灣的冰雪篇章！冬奧不只是競賽，更是精神的象徵，為這些努力過的人，獻上掌聲與加油！ 今年冬天，我們一起為台灣冰雪夢加油！ 從雪車的極速、花滑的藝術、到越野滑雪的堅持，2026年的冬季奧運中華隊每一位選手都將站上世界舞台，寫下屬於台灣的冰雪傳奇，打開電視、點開直播，讓我們一起陪他們度過這段精彩旅程！ #2026冬季奧運 #台灣選手名單 #中華隊出征 #冬奧台灣代表 #台灣冬奧選手 #台灣冰雪運動 #李宇翔 #陳映竹 #越野滑雪台灣 #雪車台灣首次出賽 #冬奧懶人包 #米蘭冬奧 #科爾蒂納丹佩佐 #冰雪奇蹟 #台灣運動員 #奧運加油 #冬季奧運看這篇 #體育迷必看

新生代BL男神「小金城武」陳昊森爆紅！一舉入圍金馬新人，還曾是體育國手？

撰文編輯#Vicky 今年上映的校園同志電影《刻在你心底的名字》不僅打斷《天能》的連續票房第一，在中秋連假後票房更是衝破三千萬，在劇中飾演張家漢的陳昊森有著與金城武神似的帥氣外表和無辜雙眼，令人不禁好奇這個可愛又帥氣的男孩究竟是誰？讓我們一起來發掘他的無限魅力吧！ 👉「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」《刻在你心底的名字》10句動人的經典台詞！ 新生代BL劇男神 今年剛滿24歲的陳昊森，雖然還非常年輕，卻已經有了不少代表作呢！在2017年的同志網路劇《紅色氣球》中飾演夏之晨走紅，接著在《刻在你心底的名字》中飾演張家漢，與《返校》曾敬驊上演男男對手戲！ 入圍台北電影節非常新人獎、金馬獎最佳新人獎 靠著精湛演技以《刻在你心底的名字》張家漢一角爆紅的他，也受到了許多評審們的肯定，入圍了台北電影節的非常新人獎與金馬獎的最佳新人獎。雖然在台北電影節很可惜的與新人獎擦身而過，但入圍金馬獎的他認為這已經是莫大的肯定，知道入圍的當下甚至崩潰大哭，第一件事情就是感謝自己的好夥伴曾敬驊，兩位演員間的好感情也令人十分羨慕呢～ 獅子座的好勝心 出生於8月2日的他是一位獅子座男孩，獅子座好勝的性格在他身上更是表露無遺，曾經表示因為自己是獅子座的關係，角色越難他就越想演！而在某次訪問中也表示知道電影的對手是曾敬驊後，對外表的要求也是更高，顏值不能輸啊！ 曾是飛盤國手的體育健將 陳昊森曾在訪問中道出自己曾經選上飛盤國手可以出國比賽，因為愛面子的關係不想開口和家裡拿錢，最後被爸爸發現，默默地把錢準備給兒子支持他的夢想。而在社群軟體上也不難看出他是個熱愛打籃球的男生，再配上他精壯的身材，說他是個體育健將絕對不為過！ 熱愛音樂的夢想 從小就十分熱愛音樂的陳昊森，小時候只要考試超過90分，媽媽就會帶著他到唱片行買唱片作為獎勵鼓勵他，而在今年24歲的生日時，瞿友寧導演送給他的禮物也是以黑膠唱片包裝設計的茶葉，從這些細節都能看出陳昊森對音樂的熱情。而今年也成功與華研簽約，令人十分期待他日後的音樂作品！ 陳昊森曾說過：「要喜歡自己，真誠的面對自己，你的表演才會精彩。」這樣的態度讓他的表演閃耀且被大家所看見，雖然得到廣大粉絲的喜愛與支持，謙虛的他仍不忘繼續增強自己的實力，努力讓自己成為更完美的演員、歌手，令人十分期待他日後的發展，會是個如何閃耀的存在呢～ 👉 2020下半年國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #刻在你心底的名字 #台北電影節 #影劇音樂 #曾敬驊 #最佳新人獎 #波波名人 #生活精選 #紅色氣球 #華研國際 #金馬57 #陳昊森 

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