頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

雲林｜虎珍堂｜春節伴手禮推薦 憨吉界的LV 台灣唯一地瓜糕點專賣店

在台灣，每兩條地瓜就有一條來自雲林，台灣唯一地瓜糕點專賣店，憨吉界的LV，也是雲林排隊伴手禮名店的虎珍堂，在雲林虎尾共有兩家門市 – 虎珍堂本舖和虎珍堂菓寮店。 虎珍堂憨吉伴手禮 虎珍堂用雲林品質最好的水林57號地瓜，製作成各式各樣的地瓜糕點和伴手禮；位於虎尾鎮自強街147號的本店，外觀是濃濃的日式風格，店內更是充滿古色古香氛圍 虎丸御皇吉、紫薯流心餅、地瓜牛軋糖⋯等都是虎珍堂的熱賣商品，招牌明星商品憨吉濃濃乳酪更曾獲雲林十大伴手禮、以及iTQi等獎項肯定，本鋪最主要是販售伴手禮各式禮盒，使用在地食材的伴手禮經典美味創新又好吃，精美大器的包裝超適合春節送禮，送禮超有面子！ 店內有個和室空間，可以進去拍拍照，剛好可以在這裡試吃店員給我們的憨吉乳酪和茶水 ▲門口肯定是拍照打卡的最佳角度 虎珍堂菓寮店則座落在虎尾糖廠＆布袋戲館的中間，是一間有著70～80年歷史的老房子，前身是虎尾非常著名的「正義百貨行」，來到二樓可以看到小時候在阿嫲家才會看到的櫃子、電視、沙發、榻榻米、行李箱、婚紗⋯等都是正義百貨行留下來的古董，相當有歷史痕跡 來到菓寮店推薦一定要吃他們家知名的散步甜點虎月燒，共有三種口味，經典原味、日式抹茶、紫薯卡士達 使用日本引進的銅鑼燒煎檯，現點現做的虎月燒，店內總是充滿濃濃的麵糊香氣，製作完成後虎月燒上面還印上虎珍堂logo真的超可愛，外帶包裝用麻繩以及紙袋包裝，這樣提著美味的虎月燒甜點是不是真的很讚！ ｜經典原味虎月燒柔軟的虎月燒外皮包入滿滿的萬丹紅豆，配上一整塊地瓜口味的乳酪塊，口感豐富香氣十足，微甜而不膩 ｜紫薯卡士達虎月燒甜而不膩的卡士達奶油，夾入好特別的紫薯乳酪，紫薯地瓜味香甜濃郁，一口吃下滿滿地瓜香味，也是超推薦的口味必須試試～ ｜日式抹茶虎月燒內餡除了萬丹紅豆之外還加入抹茶口味的乳酪塊，飽嘴的紅豆和抹茶香超合拍，喜歡抹茶的朋友一定會喜歡～ ｜內用下午茶套餐 小蛋糕是憨吉濃濃乳酪，用50%地瓜和50%純乳酪，第一次吃到地瓜糕點真的好驚豔～入口即化的綿密口感，搭配上地瓜的香甜和乳酪的濃郁，尾韻還可以品出龍眼蜜的香氣，真的超好吃！ 這個小小一顆的是地瓜米薯球米吉林，有醬香豆腐乳、甘梅薯條兩種口味，醬香豆腐乳使用雲林西螺丸莊醬油，甘梅薯條鹹甜鹹甜的，吃起來很沒刷嘴一下就被我吃光光XD 招牌的虎丸御皇吉，由大甲芋頭、屏東鹹蛋黃、台灣地瓜共同演繹蛋黃酥，第一次吃到地瓜蛋黃酥真的很特別，芋頭蛋黃地瓜不互搶風采，而是完美結合在一起，芋頭蛋黃的濃郁滋味加上地瓜的清甜香氣真的超好吃！！ 這個也好厲害～紫薯流心餅紫薯千層酥皮，內夾蜂蜜軟麥芽，紫薯餅皮與半熟香甜的軟麥芽內餡每咬一口都是幸福的美味，麥芽甜甜的卻不黏牙，吃起來好療癒呀！ 這個天然地瓜脆片也好好吃，問了店員小姐姐這是以完整四顆地瓜低溫乾燥厚切而成，吃起來不會有種油膩感，而且吃得出地瓜原始的味道，脆脆的很像洋芋片，但是是健康版的地瓜片喔😍 消費送祈願籤小卡，可以寫上自己的心願，在二樓的門外有個小陽台庭院，把祈願籤掛在許願樹上相當有儀式感～ 台灣唯一地瓜糕點專賣店，除了可現場挑選喜歡的地瓜糕點，也能在虎珍堂官網線上購買伴手禮 雲林是個具有豐富多元的人文氣息及純樸地方特色的城市，有布袋戲、糖廠，還有雲林排隊伴手禮名店虎珍堂，來自台灣的地瓜好滋味，虎珍堂超美的各式伴手禮和春節禮盒，春節送禮都相當適合喔推薦給大家。 好吃美味的憨吉伴手禮 虎珍堂官網虎珍堂臉書 虎珍堂IG 伴手禮系列：https://bit.ly/3V48skC 虎珍堂 本舖地址：雲林縣虎尾鎮自強街147號電話：05-6328835營業時間：10:00~18:30 虎珍堂 菓寮店地址：雲林縣虎尾鎮中山路13號電話：05-6323639營業時間：10:00~18:30

「等一下，我要在店門口拍照！」——外觀讓人不得不停下來的 3 家小店

有些店，當你經過時會忍不住駐足，想一窺裡面是什麼模樣？今天，我們要介紹三家外觀都獨樹一格的店，提供你值得拍照、探訪的好地方！ #古道具 老闆喜歡蒐集各種有歷史感的生活器具，「古道具」就這麼順其自然的誕生了，鍾愛復古或是擁有老靈魂的人絕對會相當喜愛。外觀是由鐵皮屋頂的老房子改建而成，白白的看起來很舒服。 ▼ 門口邊擺設的古桌椅也很有味道。 ▼ 隨便拍，都很有意境呢！ 古道具 delicate 地址：台北市大安區嘉興街346號電話：02 8732 5321營業時間：12:00–20:00 #ivette cafe 這家是傳說中的貴婦早午餐店，大家慕名而來的原因不只是食物，還有那一整棟湖水綠、典雅氣質路線的建築。 網友表示：就是個很「IG風格」的店呀！但厲害的不只外面，裡面也是漂亮的驚人啊 甚至還看到網友給這家咖啡廳：「台中少數及格的brunch」這樣的讚許 最酷的是，還可以在溫室用餐喔！裡面所栽種的都是餐點會使用到的香草植物。 ivette cafe 地址：台中市西屯區朝富路120號電話：04 2254 5411營業時間：08:30–18:00 #URBAN SELECT URBAN SELECT是集結生活雜貨、咖啡輕食、多肉植物以及手作課程的複合選品店。經過時，絕對會被這整面的落地窗，還有一個小房子形狀的門口給吸引過去。 ▼玻璃上有白線條的塗鴉，充滿了童趣及驚喜。 ▼店內也有小房子形狀的位置，是不是很可愛！ URBAN SELECT 地址：台北市中山北路二段20巷15號電話：02 2567 0909營業時間：12:00 – 21:00 所以說囉，只要用心尋找，生活其實處處是風景呢。 資料來源： Instagram

10款韓國必吃泡麵：韓國人票選的泡麵排名

10款韓國必吃泡麵：韓國人選出的泡麵排名

從韓劇、韓國電影不斷出現泡麵的廠景看來，應該能看出韓國人真的很喜歡吃泡麵。根據2023年的調查資料，韓國人喜愛泡麵的程度，已經達到一年平均一個人吃掉77包泡麵的程度。 依據韓國aT食品產業統計情報於2024年2月調查結果，依照袋裝與杯裝加總銷售額排出以下韓國人最愛的十種泡麵 。看看你吃過幾種，還沒吃過的，下次來韓國旅行記得買來嘗鮮看看。 第一名辛拉麵 第二名農心炸醬麵(Chapaghetti) 第三名不倒翁真拉麵 第四名三養辣火雞麵 第五名農心牛肉湯麵 第六名農心安城湯麵 第七名農心浣熊香辣海鮮味烏龍麵 第八名八道王蓋拉麵 第九名三養拉麵 第十名八道冷拌麵 除了牛肉湯麵以外，其他上榜的泡麵其實都不是很讓人意外。「牛肉湯麵」基本上是很傳統的韓國泡麵，是許多韓國人貪杯後，邊喝酒邊當下酒菜或是解酒湯使用的泡麵。在海外不是最有名的一款泡麵，卻是深植韓國人民心的國民泡麵之一。 較有趣的是根據這份調查，碳酸飲料銷售第一名由可口可樂摘下第一名，原以為會是韓國飲料佔據第一，沒想到卻由可口可樂拿下第一。這部分不知道跟喜歡叫外賣配碳酸飲料有沒有關係?!(韓國的外賣料理，很多販售的飲料品項就是可樂、七星汽水) 而零食第一名是具有很長歷史的韓國蝦味先(새우깡)拿下第一。雖然是韓國老品牌，不過是真的很傳統的餅乾，所以拿下第一也是讓我有點驚訝。個人覺得更神奇的是韓國的蝦味先從包裝、外表到味道都跟台灣的蝦味先很像。 啤酒的部分第一是韓國國產品牌CASS獲得第一， 啤酒部分的第二名則是TERRA，口感跟CASS有點像，但多了一點更清爽的感覺。代言人是知名的演員孔劉，上市後便在韓國打下一定的市占率。 很意外的是日本品牌ASAHI排上了啤酒部門的第四名。 日本品牌在韓國一直是比較低調的狀態，雖然之前ASAHI啤酒就有在韓國網路上掀起一點話題，但沒想到可以排進韓國國內銷售還行第四名。 順便一提，在韓國辛拉麵跟辣火雞麵很常被拿來當作辣度的標準，以便客戶知道料理的辣度。韓國也有些料理是不會辣，但也有些店家一開始設定基本辣度就是辛拉麵的程度。而且…韓國店家所謂的不會辣，對於完全真的連一點辣也不碰的人，其實也許是會辣的(這根本像個陷阱)

屏東景點。勝利星村《防。空洞 CH Vintage》必去必買。瑞士軍用巧克力、迷人的老軍品跟古著。走一趟跨越時光的旅行

香醇的瑞士軍用巧克力 迷人的老軍品 穿梭在新舊交替的時代風華 如果說屏東市哪裡必去必玩，勝利星村絕對是一大亮點。日治時期因為日本陸軍飛行第八聯隊進駐屏東，為了安置軍方人員所蓋的官舍群，戰後變身為國軍眷村，是被保留的歷史建築。 回屏東除了吃喝，也是需要走走逛逛的~(一直吃真的會胖死😂) Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 瑞士軍用巧克力必吃必買★★★★★陳舊的報紙跟時裝雜誌很美★★★★★紳士名媛的服飾像走進老電影★★★★★屏東市最閃耀的星星勝利星村★★★★★ 防。空洞 CH Vintage 在哪裡？ 「防。空洞 CH Vintage」位在勝義巷5號，是勝利星村創意生活園區中的文化創意橘線。勝利星村是屬於較大範圍的景點，所以規劃上是用顏色區分特色。 像我住宿的民宿在光義巷，步行至勝義巷約14分鐘，騎ubike大約4分鐘。 從屏東車站步行至勝義巷約17分鐘就到；附近交通很便利，開車前往的話周邊有停車場方便停車。 如果是搭乘大眾運輸工具的人也不用擔心，屏東車站旁有摩托車跟汽車租借，附近也有ubike可以騎乘。 周邊景點有屏東書院、屏東菸廠、驛前大和咖啡館、屏東觀光夜市、屏東西市場、萬年溪景觀橋 等 雖然房舍外觀有修整過，但裡面是老的木地板，入內是一定要脫鞋的! 瑞士軍用巧克力，這個真的很好吃~ 瑞士軍用的通訊器，也是有販售的 喜歡蒐集郵票的，也有郵戳郵票可以蒐集! 「防。空洞 CH Vintage」不只軍用品，也有歐洲居家用品，都是很精緻的，越逛會越入迷 希臘文的老報紙，用來布置或攝影非常適合~ 這可是當年的時尚刊物 這套我跟店內的漂亮小姐姐都覺得很美，她試過了駕馭不了，但我沒勇氣試穿🤣 這裡是非常美的地方，能殺掉很多新台幣跟記憶體，帶著漫步的心細細看。 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 周一至周日 13:30-18:00 周二公休 📝地址: 屏東縣屏東市勝義巷5號 📞電話: 087660322 🌟 FB https://www.facebook.com/chvintage2020 🌟 GOOGLE評論 4.8 ★★★★★

📚📑📝：碩一暑假的書單｜紀實報導、物質文化專區

《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》 (The Power of Habit)作者 Charles Duhigg 為《紐約時報》資深調查記者。這本書深入探討了習慣如何影響我們的生活和工作。 Duhigg 解釋了習慣的形成過程，以及為什麼改變習慣如此困難。他還提供了科學的建議，幫助讀者理解如何利用習慣來提升生活品質和工作效率，是一本融合心理學、神經科學和社會學的實用指南。 --- . 《政府正在監控你》(No Place to Hide) 《政府正在監控你》是一本揭露美國政府對公民進行大規模監控的書，核心人物是 Edward Snowden，他是前美國國家安全局（NSA）的承包商員工。2013年，Snowden揭露了美國政府通過其「棱鏡計劃」（PRISM）對全球進行秘密監視的龐大計畫，震驚了世界。 書中詳細描述了美國政府如何利用現代通訊技術，從互聯網和電話網絡中搜集個人數據，涉及範圍包括電子郵件、社群媒體訊息、通話記錄等。這些監控活動不僅針對外國公民，甚至美國自己的民眾也成為目標。 書中揭示了多家大型科技公司如何與政府合作，使得政府能輕易地獲取數據進行監控。Snowden 的爆料，促使全球對數據隱私、數位監控和國家權力的界限展開廣泛討論，也激起了人們對政府透明度的要求。 --- . 《查拉圖斯特拉如是說》 (Also Sprach Zarathustra)由德國哲學家尼采（Friedrich Nietzsche）的經典之作。藉由虛構角色查拉圖斯特拉來傳達其關於超人、永恆輪迴及道德批判等哲學思想，挑戰傳統的宗教與道德觀念。 其中探討了超人（Übermensch）的概念和意志到權力的理論。這本書強調了超越傳統道德和價值觀的重要性，提出自我實現和生命意義的辯證。《查拉圖斯特拉如是說》對哲學和文化影響深遠，尤其是存在主義和後現代主義。 --- . 《第一次網路世界大戰》 (Worm: The First Digital World War)作者 Mark Bowden 詳述了一場關於Conficker病毒的網路安全戰，該病毒一度威脅全球數以百萬計的系統。這本書揭示了現代社會面臨的網絡威脅和數位時代的戰爭形態。 《第一次網路世界大戰》更指出應該將「電腦病毒」視為世界大戰的毀滅程度。 資訊戰的高峰是 2016 年美國總統選舉期間和之後。這段期間，各方在社交媒體和網路平台上展開了激烈的信息戰，包括假新聞、網路滲透、資料外洩等問題。這些事件引發了對於網路空間中假消息、隱私保護和資訊安全的形塑。 --- . 《利器：有用之物的進化》 (The Evolution of Useful Things)作者 Henry Petroski 為杜克大學的土木工程學系教授。這本書探討了日常物品如何經過不斷改進與發展，Petroski 深入研究了設計與實用性之間的關係，並解釋了為什麼物品的設計往往是為了解決問題而產生的。 --- . 《鉛筆》 (The Pencil)Henry Petroski 透過鉛筆這個小物品，講述了設計、工程和技術的演進歷史，這本書不僅是一部鉛筆的歷史，更是對設計思想的深刻爬梳。 鉛筆的材料取得甚至讓國家發動商業戰、促成美國作家的黃金年代，但歷史上卻甚少有人知道。Petroski 指出，正是因為鉛筆太常融入大眾的日常生活，因此鉛筆的文化和歷史意義容易被主流研究者忽略。

米食創意食譜分享｜優質高粱米開箱｜｜米飯新選擇，多點膳食纖維少點熱量｜韓式拳頭高粱飯｜穟穟平安米

以前在上班的時候因為很忙，不會對食材花太多心思，只要有吃就好。現在自己在家接案，與自己相處的時間變多了，開始會在意要吃什麼對身體比較好，怎麼吃才會比較健康。 除了會跟研究食譜自己動手做菜外，也對台灣在地的小農產生興趣。最近我發現原來不僅是金門有種植高粱，彰化縣芳苑鄉永興村也有種植，而且芳苑鄉永興村的高粱還是台灣原生種的高粱，有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量，很適合與加入白米飯裡一起煮，或是做成各式創意米飯料理。 穟穟念──穟穟平安米 提到高粱時，我們腦海裡面第一個想到的是金門，但是除了金門外，在彰化縣芳苑鄉永興村也有種植喔!不過芳苑鄉永興村種植的高粱很特別，不僅是台灣唯一不用來釀酒的高粱外，還與台灣歷史有著緊密的連結。 芳苑鄉永興村種植的高粱，是昔日平埔族「巴布薩族」在此地種植的原生高粱，又被稱為「番穗」。隨著水稻的引進和族群的遷徙，「番穗」逐漸在這塊土地消失。直到2013年，一位農人在田間偶然發現，將「番穗」與見證當地繁榮歷史的港口「三林港」連結，將這種原生高粱重新命名為三林穟，並且成立穟穟念品牌。 穟穟平安米 三林穟可以說是全身上下都是寶，從種籽、莖桿到乾燥花都有獨特的價值與用處。穟穟平安米就是三林穟的種籽脫殼後所製成的高粱米。 穟穟平安米除了有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量外，還是無麩質的穀物，就連對麩質過敏的人也可以不用擔心過敏，無負擔品嘗的超級食物之一。 穟穟平安米雖然同樣是米，但是跟我們平常吃的米飯口感大大的不同。穟穟平安米不像白米飯一樣帶黏性，吃起來鬆軟略帶米心，口感很類似燉飯米。 韓式拳頭高粱飯 韓式拳頭高粱飯是我最喜歡的穟穟平安米吃法。穟穟平安米本身不帶黏性，為了方便塑形，我將穟穟平安米和平常在吃的白米混合煮食。除了可以讓白米的黏性幫助塑形外，還可以一次品嘗到一般米飯的Q彈和穟穟平安米特有的咀嚼感。 在跟白米一同混合煮食前，要先將穟穟平安米浸泡在清水中大約一個小時，再以平安米兩倍量的水進行混合，置入電鍋中煮熟。 從電鍋中取出煮熟的穟穟平安米，倒入適量的沙拉油或是植物油拌勻後，再加入白米，穟穟平安米與白米以1:3的比例，放入電鍋中蒸煮一同蒸煮30-45分鐘左右。 電鍋跳停後，把芝麻油和海苔加入穟穟平安米與白米飯中，仔細的拌勻。在拌勻的時候，芝麻油和海苔的香氣整個撲鼻而來，讓人忍不住想要偷吃幾口。 拌勻後，取出適量的大小，用雙手捏握，慢慢地捏成飯糰狀，就是韓式經典的國民美食──拳頭飯的高粱米版本。 這到樸實無華的韓式拳頭高粱飯，是我們家的秒殺料理。香氣逼人的芝麻油，和富有層次的米飯口感，不僅好吃又健康。 想試試有別於米飯口感的穟穟平安米，或是正在調整飲食的人，可以透過以下的資訊將穟穟平安米放入購物車，一起來製作獨特的創意米食吧! 品牌資訊 穟穟念｜官網｜Facebook粉絲專頁｜露天拍賣｜Google商家

【德之寶×德國雙心牌葉黃素】德國市佔第一!晶亮摯愛♡德國雙心牌葉黃素(魚油添加)*金盞花萃取物日夜複方膠囊 

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 我鍾愛的德國大牌德之寶終於在台灣也可以買到了!!!! (撒花) 這麼激動人心的消息一定要寫文章來跟大家分享!!! 德之寶 是歐洲保健品市場的領導品牌 我在歐洲工作的時候，真的一進藥妝店，就是滿牆的德之寶!! 這是最受德國人信賴的品牌 由德國百年藥廠QUEISSER製造我之前在國外的時候，也是常對著電腦做講義、備課 大量用眼 天天都在靠德之寶的保健品守護自己 一直想說回台灣就買不到了，好焦慮~~ 甚至還拜託德國朋友幫我買 現在!!!!台灣有唯一的代理了!!!德之寶原裝進口正式來台!!! 今天要跟大家分享的是我最近的愛，每天都必須補充的 金盞花萃取物日夜複方膠囊 在一起開箱之前，我要先跟大家分享我對德之寶的愛!! 還有我一直以來靠德之寶守護的經驗! 德之寶的LOGO是兩顆愛心♡♡ 也就是大名鼎鼎的 ♡雙心牌♡ 其實在選擇葉黃素產品時 品牌的名聲與效果是我最關心的兩大因素 德之寶 可是德國市佔第一葉黃素品牌 不僅具備出色的市場口碑， 還在2024年榮獲德國《讀者文摘》「最值得信賴保健品牌」的殊榮 這些背書讓人對產品的品質與安全性倍感安心 我在德國大掃貨的時候，也看到很多德國人在補貨! 因為工作的關係，一天使用3C用品的時間大概七八個小時 除了做講義、備課、寫文章都在用電腦 休息時候還要滑手機輕鬆一下 使用電子產品的頻率之高，導致我對葉黃素的需求很高!! 雙采有神，保養晶亮，就靠他!! 我真的是德之寶 的忠實粉絲 他的DM上的品項我都很熟XDD 我覺得他們的保健品都沒有異味 而且堅持吃，效果看的到 蔓越莓南瓜籽的那一款我也是常回購款 對女孩保養也很好，推薦給大家! 給大家看看我在德國藥妝店大買特買補貨的 德之寶 這是我去年買的，已經全部吃完了XD 會一直回購 德之寶 ，就是因為真的有用!! 今天要跟大家大推的就是金盞花萃取物日夜複方膠囊 我真的覺得金盞花萃取物日夜複方膠囊是用眼族的救星! 內有專為3C族群設計的高濃度葉黃素和魚油配方，真的非常值得一試!! 膠囊有紅色和黃色兩種，早晚各一，日夜雙重配方，雙重守護!! 早上一顆 紅色 補充葉黃素和玉米黃素晚上一顆 黃色 補充維生素和DHA 除了含有葉黃素，還額外添加了Omega-3深海魚油!! 魚油富含DHA，也是晶亮守護大功臣~ 配方中的琉璃苣油富含γ-次亞麻油酸 (GLA) 能幫助調節多種生理機能，最佳狀態就在這!! 葉黃素、玉米黃素、鋅、多種維生素、魚油就是德國雙心晶亮支柱魚油+葉黃素，全面守護!! 使用的包裝是獨立鋁箔泡殼包裝 很實用!!不僅便於隨身攜帶，也能保持每顆葉黃素的品質不受潮濕影響 我都會在要出門旅行的時候，用剪刀剪下要吃的顆數帶出門，超方便! 膠囊是軟膠囊，蠻好吞的 也都不會有奇怪的味道! 我特別喜歡它的雙重膠囊設計，日夜保養有感，早一顆，晚一顆 讓我在長時間對著電腦的日子裡，眼睛能夠保持舒適! 葉黃素這種東西，真的是要長期穩定吃! 我就是堅持吃下來，覺得超級有感 而且只要幾天不吃，那個差別真的有~ 所以要乖乖吃，讓葉黃素守候我們得晶亮每一刻!!! 大家應該有感覺到我對德之寶的愛了吧!! 百年歷史的德國製藥廠Doppelherz德之寶， 經由台灣唯一代理，中文包裝原裝進口，讓人更安心!!! 吃下來就知道，來自德國的銷量第一品牌是有道理的! 大家都要乖乖吃堅持吃! 每天2粒，輕鬆有感! 一起守護晶亮! 小法寶 官網：德之寶 Doppelherz(德國雙心) - 全台唯一代理 Facebook粉絲專頁：德之寶Doppelherz-台灣 Line：Doppelherz 德之寶

【職場讀書人選書】衣服其實不僅僅只是衣服而已—《穿過了：從人類服裝史發掘全球製衣體系背後的祕辛》

我寫這本書，不是為了介紹布料包羅萬象的歷史以及它在世界各地的生產概況與重要性。相反地，我想講述我所發現的故事，關於人類穿衣習慣的改變，如何從日常的自製衣物演變成複雜神秘的製造體系所生產的成衣，使我們不再動手發揮創意巧思、與土地失去連結，更被剝奪身為消費者與勞動者應有的權益。 「人要衣裝、佛要金裝」，衣服在人類社會當中的意義，不僅僅是為了好看，在特定的的場合，更被視為是一種禮貌、階級的象徵。然而，當獲得衣服不再是一件曠日費時的工作，只需要走到附近的商店，甚至動動手指就能買到，人們也將不再記得製造它們所需要付出的代價。直到近年來，關於「快時尚」的環境議題開始受到重視，廉價服飾背後的故事也開始被揭穿，而索菲．譚豪瑟的這本作品，也藉由介紹一些關於服飾產業的發展，讓讀者看見更多我們過去可能並不了解的事實。 衣服的歷史 也是勞權、性別平權、國際的歷史 《穿過了：從人類服裝史發掘全球製衣體系背後的祕辛》是一本社會史相關作品，作者以亞麻、棉花、絲綢、合成纖維和羊毛等五種製衣常見的材料，在介紹相關歷史的同時，也介紹了全球服飾產業與它們帶來的影響。包含女性議題、勞權、國際關係與自然生態等，作者解析了穿衣日常背後，所牽涉的複雜議題，甚至直言穿衣本身「就是一種政治行為」；尤其在快時尚依舊盛行、傳統製衣產業仍屬小眾的現代，這樣的內容更能夠帶給讀者反思。 就內容來說，《穿過了》的知識量其實滿龐大的，不只地理跨度極大，內容也相對龐雜，讓讀者能夠深刻感覺到這個產業真的牽連甚廣；但或許也是因為這樣，它並不是一本太好讀的作品，儘管可以理解應該是為了增加連貫性，但稍嫌跳躍的文字整體而言，還是會讓閱讀的過程有點崎嶇。 服飾不只是服飾 認識衣著背後的產業與故事 儘管如此，如果是作為對服飾產業、衣著歷史的入門，《穿過了》依舊是一本不錯的選擇，除了能夠讓如今已經距離製造端極度遙遠的讀者，以文字的方式重新接觸到那些衣物的原型，並且了解一些相關的有趣知識；更重要的是，能夠讓我們在大量的廣告、行銷之外，獲得另一個視角能夠思考時尚與衣著等相關的問題。 相較於大多數人都有數十件、甚至上百件衣服的現代，衣服曾經是貴重的物品，過去偶然在和「布莊」人士交流的時候，也每每會聽到「過去的衣服比較好」之類的感嘆。此外，不只是衣著，就連食物、工具或傢俱等，現代科技帶來方便的同時，似乎讓它們的價值與質量犧牲了。 從衣著的角度， 《穿過了》讓我們簡單的日常行為，在資本主義的架構之下，其實都是一種複雜選擇，儘管付出的代價看起來只是我們口袋裡的那幾分錢，實際上卻可能不只是這樣。儘管關於時尚的污染程度似乎還有討論空間，但或許我們只要看著自己的衣櫃，就能夠理解它們不論對環境和我們的荷包都有著巨大的影響，在提醒我們慢下腳步的同時，《穿過了》也將給予讀者更多空間，思考每件衣服與穿著它們所代表的意義。

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