你們竟然是家人！13對「親手足」韓星組合，這個DNA會不會太過份啦～

外表光鮮亮麗的韓國演藝圈，除了要有十八般武藝外，還需要付出許多的努力，而在這些華麗背後也有許多我們所不知道的心酸！不過，若和兄弟姐妹一起在演藝圈打拼、有個依靠，想必一定會更能增加信心和安全感吧？今天泡菜編就盤點了13對「南韓演藝圈中的親手足」韓星來介紹給大家，讓我們一起來看看都有哪些組合吧！ 韓國演藝圈親手足|1、Jessica＆f(x)—Krystal 韓國演藝圈中最為人所知的就是「鄭氏姐妹」Jessica鄭秀妍和Krystal鄭秀晶！姐妹倆從小在舊金山長大，和媽媽一起回韓國旅遊，逛樂天百貨的時候被SM娛樂的星探發掘。由於Krystal當時年紀太小，所以Jessica率先進入SM娛樂當練習生，Krystal直到十二歲才正式進入公司訓練。2007年Jessica以少女時代成員出道，Krystal則在2009年以f(x)成員出道！因為同是偶像明星，又是最親近的家人，能更了解彼此的辛苦，成為彼此堅強的依靠。 韓國演藝圈親手足|2、孔明＆NCT—道英 接下來要介紹的是「東兄弟」演員組合5urprise的成員孔明和NCT的主唱道英。孔明的本名是金東炫，道英的本名則為金東營。2016年演員孔明在綜藝節目中透露，SM娛樂新男團NCT的成員道英是自己小2歲的親弟弟。雖然不常能看到兄弟倆同框的畫面，但兩人會在個人IG上為彼此的新作品加油打氣，偶爾也會上傳兩人的合照！ 先前孔明出演綜藝節目《全知干預視角》，在節目上與弟弟道英的互動也引起了粉絲熱烈討論。首次在節目中公開兩人私底下互動的面貌，十分了解綜藝節目的道英不斷在節目中要哥哥「自然一點」，孔明則是對於弟弟的自戀感到非常無奈，直呼「他真的太懂綜藝了」！ 韓國演藝圈親手足|3、TXT—休寧凱＆Kep1er—休寧巴伊葉 再來要介紹的是混血兄妹TOMORROW X TOGETHER（TXT）成員休寧凱和Kep1er休寧巴伊葉！休寧凱和休寧巴伊葉的父親是曾在中國發展的外國演員那比爾·大衛·休寧，所以兄妹倆也曾在中國生活過，休寧凱也會一點基本的中文。哥哥休寧凱2019年以TXT成員出道，妹妹休寧巴伊葉則是在2021年參加Mnet選秀節目《Girls Planet 999》，最終以得票分數923,567點排名第二的成績，成為限定組合Kep1er的成員。希望未來能看見更多兄妹倆的合作作品，也期待兩人未來都能走花路！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|4、金栽經＆N.Flying—宰鉉 2019年憑藉《Rooftop》逆襲韓國音源榜的N.Flying，雖然經歷幾次的成員變動，人氣依舊不減，只要發行新歌都是備受期待！其中N.Flying的鼓手金宰鉉在出道前就受到了極大的關注，因為他的姊姊正是Rainbow出身的金栽經！出道後，金宰鉉也憑藉著堅強的實力，受到大家的喜愛。兩人也常常會在IG分享合照，互相為對方的新作品應援，不難看出姐弟倆的好感情！ 韓國演藝圈親手足|5、TWICE—定延＆孔升妍 TWICE的成員定延有個演員姊姊孔升妍（本名：俞昇延），兩人甚至還一起擔任過SBS《人氣歌謠》的主持人呢！孔升妍曾經在SM娛樂當過練習生，是f(x)的候選成員之一，和f(x)的Amber、Krystal都是好友，後來2014年離開了練習10年的SM娛樂，轉入一人經紀公司以演員身分出道。定延則是於2015年參加生存實境節目《SIXTEEN》，後來以女團TWICE出道！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|6、韓善伙＆VICTON—勝宇 接著要介紹的是Secret出身、現在作為演員活動的韓善伙和VICTON隊長韓勝宇這對姊弟！2010年韓勝宇在姊姊韓善伙出演的綜藝《青春不敗》中初次亮相，2016年以男子組合VICTON隊長出道，2019年韓勝宇參加選秀節目《PRODUCE X 101》，以限定組合X1隊長身分再次出道。一起在演藝圈闖蕩的姊弟倆，雖然有時候拌嘴、互相嫌棄，但也常常能在他們個人的SNS上看見他們為彼此應援、為對方的新作品或回歸宣傳，不難看出姐弟倆的好感情！ 韓國演藝圈親手足|7、李彩演＆ITZY—李彩領 2013年李彩演和李彩領一起參加《K-pop Star 3》，被稱為「完全彩姊妹」，以強勁的舞蹈實力獲得了JYP娛樂創辦人朴軫永的肯定。兩人於2014年5月成為JYP娛樂旗下練習生後，2015年姊妹倆以JYP練習生身份參加了選秀節目《SIXTEEN》，皆未能成功出道。後來姊姊離開JYP娛樂，加入WM娛樂，並於2018年以限定組合IZ*ONE的成員出道，妹妹則在2019年以JYP新女團ITZY出道。出道路雖然坎坷，但現在兩人都有很好的發展，也讓粉絲們感到十分開心！ （圖片來源：ITZY Twitter） 韓國演藝圈親手足|8、李侑菲＆李多寅 李多寅出生於演藝世家，姐姐是在《皮諾丘》飾演記者「尹又涵」一角的演員李侑菲，媽媽則是在《大長今》裡飾演反派「崔尚宮」一角的演員「甄美里」。過去李侑菲曾出演過《九家之書》，並且在劇中飾演妹妹李多寅現任男友李昇基的「初戀」朴清照一角，讓人不禁讚嘆緣份真是奇妙啊！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|9、樂童音樂家（AKMU） 韓國全創作兄妹組合樂童音樂家（AKMU）2012年在SBS《K-pop Star 2》奪得冠軍，與YG娛樂簽約，2014年以全創作專輯《PLAY》正式出道。AKMU成員由哥哥李燦赫及妹妹李秀賢組成，由於父母是蒙古的傳教士，兩人短暫受過韓國國小教育及在蒙韓國人學校教育，後因家庭經濟困難而在家自學。兩人默契十足，不過就和一般的親兄妹一樣，偶爾會鬥鬥嘴！過去還曾因為哥哥覺得妹妹的IG頭貼Blingbling的，感覺很礙眼就取消關注的事情而出了兩人「不合」、「解散」的新聞，讓人哭笑不得，是演藝圈中「現實兄妹」代表呢！🤣 韓國演藝圈親手足|10、BLACKPINK—Jisoo＆金智尹 紅遍全世界的BLACKPINK的成員Jisoo有位親姐姐「金智尹」，金智尹過去曾擔任過空姐，後來結婚成為了兩個孩子的媽。2020年，金智尹被韓國經紀公司Agency Peace簽下並釋出形象照，亮麗的外貌讓大家相當期待她未來的發展！ （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|11、Block B—Zico＆₩uNo 大家知道大勢饒舌歌手Zico也有親手足在演藝圈嗎？Zico的本名為禹智皓，而他有一位大2歲的哥哥「₩uNo」，本名為「禹泰雲」。₩uNo是韓國男女混聲團體「男女共學」、男團「SPEED」的前成員，在2015年時₩uNo退出了SPEED、轉往嘻哈歌手方向發展。雖然曾經參加過《Show Me The Money》第四和第五季、《MIXNINE》等選秀節目，但很可惜於《MIXNINE》最後僅排第20名、無法進入出道組。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|12、ASTRO—文彬＆Billlie—文秀雅 男團ASTRO成員、1998年出生的文彬，有一位小1歲的妹妹「SuA」（本名：文秀雅）！外型和哥哥一樣亮眼的秀雅，在經歷了於YG娛樂度過長達10年、在MYSTIC STORY長達3年的練習生生活後，終於在2021年11月正式以女團「Billlie」出道！秀雅出道後，哥哥文彬也經常幫妹妹應援、宣傳，文彬甚至抽中了簽售會資格並前去參加，好感情是大家都有目共睹的呢！ （圖片來源：MBC《SHOW CHAMPION》） （圖片來源：KBS《Music Bank》截圖） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國演藝圈親手足|13、IVE—張員瑛＆張多雅 曾以限定女團IZ*ONE出道、現為女團IVE一員的張員瑛，出道以來就因洋娃娃般的美貌和難以置信的身材比例而備受熱議。先前，曾有過「張員瑛姐姐比張員瑛更漂亮」的傳言，張員瑛也說過，當初身邊親友得知自己出道時，許多人都驚訝表示「以為會是大姐去當藝人」，讓人相當好奇姐姐的長相！2023年4月，韓媒報導張員瑛的親姐姐張多雅（本名：張真英）簽約妹妹公司Starship娛樂的演員部門「KINGKONG」，準備開啟演員之路！ https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/ （圖片來源：KINGKONG） （圖片來源：KINGKONG） 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻全員韓國人！盤點9組「沒有外國成員」的韓國團體，SHINee、BTS都是！ 延伸閱讀👉🏻你們竟然都是同學！11對「同窗出身」韓星組合，他們的緣分從國小就開始啦！ 撰文編輯 #HyeJeong #AKMU #Billlie #Billlie文彬妹妹 #Billlie文秀雅 #Billlie秀雅 #BLACKPINK #BlockB #fx #ITZY #ITZY彩領 #IVE #Jessica #Jisoo #Kep1er #Krystal #KrystalJessica #NCT #NCT道英 #NFlying #Rainbow #Speed #SPEED禹泰雲 #TOMORROWXTOGETHER #TWICE #TXT #VICTION韓勝宇 #Zico #Zico哥哥 #Zico禹泰雲 #休寧凱 #休寧巴伊葉 #孔升妍 #孔明 #定延 #張員瑛 #張多雅 #文彬妹妹 #文彬文秀雅 #文秀雅哥哥 #李侑菲 #李多寅 #李彩演 #李彩領 #李燦赫 #李秀賢 #樂童音樂家 #泡菜精選 #泡菜追星 #男女共學 #男女共學禹泰雲 #禹泰雲 #鄭氏姐妹 #鄭秀妍 #鄭秀晶 #金宰鉉 #金智尹 #金栽經 #韓善伙 #韓國演藝圈兄妹 #韓國演藝圈兄弟 #韓國演藝圈姊弟 #韓國演藝圈姐妹 #韓國演藝圈手足 #韓星兄妹 #韓星兄弟 #韓星姐妹 #韓星親手足 

內雙眼線到底怎麼畫？「大眼術」眼線畫法大公開，照著畫讓眼妝更精緻2倍！

眼妝除了眼影、睫毛之外，還有一個靈魂部位就是『眼線』，眼線可說是直接決定你的有神無神、妝容風格的關鍵啊！接下來就來看看關於眼線的詳細介紹和畫法教學吧～ 👉🏻眼線一直被吃掉？小眼摺＆內雙女孩的救世主降臨，跟這三個韓妞把眼睛放大2倍！ 先來認識眼線種類，依照位置可分成內眼線、外眼線、半階眼線。 內眼線：睫毛空隙。 外眼線：睫毛上方&眼尾。 半階眼線：從眼皮後1/4處畫的眼線。 ｜內眼線｜ 許多人在畫完眼線後，都會覺得眼線很浮、眼神依然很空洞？原來是你漏掉了『內眼線』，但新手一開始畫內眼線時，會以為內眼線就是要畫在眼皮微翻的那一塊肉色區塊，也就是我們所說的「內眼瞼」部位，但其實這是不對的啊！不但很容易邊畫邊流淚，而且更容易暈開，讓我們請到美妝youtuber居妮告訴大家，到底要怎麼畫內眼線吧！ 👉🏻【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 內眼線正確位置就是在『睫毛根部』，使用眼線產品將睫毛根部填滿後，在視覺上也能讓睫毛看起來更濃密，尤其是眼球上方的位置，看起來像是戴了放大片有神，這樣也不會讓人覺得眼線很浮。 STEP 1.選擇較細的眼線膠筆或眼線液，將鏡子放在臉部正下方的位置。 STEP 2.眼睛微睜開往下看，可以用手指輔助。 STEP 3.畫在睫毛根部、填滿睫毛根部。 STEP 4.眼尾部分來回多畫幾筆，先別急著往後拉眼線。 STEP 5.準備一支刷毛夠硬的眼線刷來拉眼尾眼線，最後再用棕色疊蓋使眼神更加柔和。 ｜外眼線｜ 說到外眼線，那就有很多種變化方式了！在這邊簡單介紹幾種基本款眼線畫法，包括平拉式眼線、上揚式眼線、下垂式眼線或全框式眼線。 👉🏻眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ ｜半階眼線｜ 考慮到有些女孩的眼摺較小，眼線容易被吃掉但沒眼線又不行或是想要淡妝的女孩，這時候就可以嘗試『半階眼線』，只畫後半段眼線，讓眼睛看起來像是沒化妝的小心機！ 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ 單眼皮女孩專區 👉🏻單眼皮女孩當道！盤點近期最夯的魅力韓星，同場加映教你畫出深邃雙眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 來，會畫眼線之後，接下來就是要學會怎麼讓他超持久的小技巧！ 👉🏻新手必知，眼線不暈的小技巧 HANLEE By Kiwi 知名KOL李函也推出美妝潮牌！特別選在2020年3月11日李函生日當天正式釋出，第一波眼妝產品包含了眼線液、眉筆液等等，不管從事什麼樣的工作內容，Kiwi亮相時總少不了她的招牌眼線，接觸過上百種不同的眼妝產品，李函與工作團隊籌備將近一年，研發過程保證無動物實驗、無添加paraben，讓消費者使用上更安心！除了現在的眼部產品外，也預告未來將會上市修容、打亮等新品喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內眼線怎麼畫 #內雙眼皮 #單眼皮 #單眼皮眼線 #妝同學小教室 #妝容 #彩妝教室 #眼妝 #眼線 #眼線圖鑑 #眼線怎麼畫 #眼線教學 #雙眼皮 #雙眼皮眼線 

每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？

撰文編輯 #安琪拉 大家現在正在追什麽韓劇呢？其實看了那麽多部電視劇，一定有心目中的「人生韓劇」名單吧？電視劇的故事情節為了貼合時事、反映社會，編劇跟導演都做了很大的努力，最重要的當然還有演員的演技。透過這些作品，我們可以反思目前的生活狀態，甚至是改變很多想法。今天泡菜編整理出推薦的人生韓劇TOP15名單，看看你的最愛有沒有上榜！ 👉一季怎麼看得夠！編輯精選5部「難得沒走歪」的續集韓劇，每部都是必看經典 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP15：《我的ID是江南美人》 這部作品改編自NAVER WEBTOON的同名網路漫畫，講述從小因為長相醜陋而受欺凌的女主角在整容後，以為能夠過上新生活，卻在進入大學後經歷與夢想中完全不同的挫敗，在過程中找到真愛的故事。這部作品在年輕人間引起很大的話題，因為大學生活的寫實情節，讓人產生很大的共鳴。 （圖片來源：JTBC） 人生韓劇 TOP14：《德魯納酒店》 《德魯納酒店》也是由洪氏姊妹打造的，以「德魯納酒店」為背景，但這個酒店住的都是鬼！劇情講述負責經營酒店的精英具燦星，因為命運般的事件成為「德魯納酒店」的經理，與社長張滿月一起經營酒店時的故事。這部作品重新定義了「鬼魂」與「人類」的關係，可以說是會讓人忍不住一看再看的作品。 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP13：《繼承者們》 應該沒人沒看過這部劇吧？這部作品同樣來自金銀淑作家，2013年播出後馬上引起了一陣熱潮，最高收視率更來到28.6%！這部作品爆紅後，劇中的演員人氣也跟著飆高，金宇彬就因經典角色「崔英道」而廣為人知。而男主角李敏鎬在劇中的角色「金嘆」更成為當時少女們心中的男神代表。 （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP12：《愛的迫降》 南韓女財閥尹世理（孫藝珍 飾）因滑翔傘失誤迫降遇上北韓軍官利正赫（玄彬 飾），一連串的事情發生下，原本都心存戒備的兩人漸漸對彼此敞開心房，萌生的感情也越來越深厚。而且不僅《愛的迫降》是幸福美滿的結局收尾，現實生活中玄彬和孫藝珍也是因為本戲擦出愛火，真的是像童話般對彼此許下終身的承諾！原本就已經超入戲的劇迷們也沒想到真的看了一部「愛情紀錄片」，實在是太浪漫了！ （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP11：《機智醫生生活》 以醫院職場為背景的機醫系列，「99s五人幫」除了在拯救病人時互相合作，彼此間溫暖的友情更是看點之一。《機智醫生生活》連續兩季都交出亮眼收視，主演曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫、金大明的好感情更是不在話下。不少粉絲都敲碗等待第三季，希望能看到五人幫的退休生活啊～ （圖片來源：iMBC） 人生韓劇 TOP10：《浪漫醫生金師傅》 由韓石圭、柳演錫、徐玄振實力派演員聚集的這部作品，主要講述想要贏過任何人的男醫生姜東柱和想要獲得認可的女醫生尹書靜，他們在遇到怪才醫生金師傅後，領悟到真正人生價值的故事。這部作品通過病人與醫生的互動，讓觀眾反省自身的生活，因為評價真的太好，後續還推出第二季和第三季，口碑都很不錯！ （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP9：《主君的太陽》 這部2013年的作品由洪氏姊妹執筆，結合驚悚和浪漫喜劇元素，劇情講述了因為事故後能夠看見鬼的女人和守護在她身邊的男人之間的故事。新穎的題材，加上孔曉振與蘇志燮2大王牌，你怎麽可以不看呢？ （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP8：《我的出走日記》 各自被工作壓力、生活低潮等各種情緒襲擊的廉家三姊弟，「出走」是他們讓自己好好抒展的方式，一步步找回身心靈的自由和快樂。整趟「出走日記」也是陪著角色們一起治癒心靈。劇中描繪每個人生活中都會遇見的瑣事和煩惱，無論是職場應對、感情經營等等，很多人都覺得越看越有共鳴，在忙碌的生活中是很大的慰藉。 （圖片來源：JTBC） 人生韓劇 TOP7：《SIGNAL信號》 堪稱是懸疑推理天花板的《Signal信號》，描述一名刑警和擅長分析犯人心理的罪犯側寫師，因為一支神秘的對講機牽起線，決定攜手合作調查多年未破的懸案。探討人性、社會制度，對犯罪背後的因果關聯抽絲剝繭的細查，加上三位主演李帝勳、金憓秀、趙震雄都是實力滿滿的「忠武路演員」，細膩的詮釋角色的心理，不愧是超強神劇！ （圖片來源：CJ ENM） 人生韓劇 TOP6：《太陽的後裔》 這部作品是宋仲基與宋慧喬的定情之作，雖然這對夫婦最後走向離婚的道路，但這部作品在許多粉絲心中仍然是經典。金銀淑與金元碩作家攜手打造，故事講述軍人與醫生兩人轉返於國外來回相愛的故事。這部作品爆紅後，劇中的配角晉久與金智媛的人氣也跟著飆升。 （圖片來源：KBS2） 人生韓劇 TOP5：《孤單又燦爛的神：鬼怪》 繼《太陽的後裔》後，金銀淑再度打造了這部神作！這部劇當時刷新了tvN金土劇最高收視紀錄，甚至打敗了《請回答1988》，成績非常好。此外，金高銀也因爲這部作品打開知名度，她與孔劉的化學反應成為不少人心中的「浪漫愛情代表」。 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP4：《今生是第一次》 這部劇講述韓國88世代（1988年出生）的年輕人，經歷過韓國最輝煌的時期也同時遇到韓國最不景氣的時期，以流浪女子尹志浩與房奴男子南世喜，陰錯陽差成為住在同一屋簷下的房客房東為主軸的有趣故事。這部劇播出後，不少台詞都發人省思，像是這一句：「就算以前見過大海，但今天看到的這片大海也是第一次啊。就算都了解，都曾做過，每個瞬間，跟那個人所做的，一切都是第一次，今生是第一次，此刻，現在，都是第一次。」 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP3：《沒關係，是愛情啊》 孔女神的經典作品再+1！《沒關係，是愛情啊》由趙寅成、孔曉振、都敬秀、成東鎰及李光洙主演，以心理醫學為題材，通過人氣推理小說作家張宰烈與精神科醫生池海秀之間的相處，來描述現代人在不知不覺中帶著心病生活的人生和愛情故事。由於劇情貼近時下生活，加上演員的精湛演技，這部作品不論是收視率、口碑都有很好的評價。 （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP2：《我的大叔》 女主角李至安（IU 飾）為了還債而過著疲憊的生活，正值花樣年華的她對人生不抱期待，當她遇見被生活壓的快喘不過氣的男主角朴東勳（李善均 飾），40歲大叔和20歲少女走進了彼此的生活，劇中許多溫暖的名言，不只讓劇中角色受到鼓勵，也帶給劇迷們很大力量，「要多愛自己、多鼓勵自己，幸福的生活著」，即便是短短一句話卻像一股暖流直擊內心！ （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP1：《請回答1988》 終於來到大家的人生韓劇第一名了！這個結果大家應該都不意外吧？《請回答1988》由《請回答1997》、《請回答1994》製作班底申元浩導演和李祐汀作家再度攜手合作。通過社區人物之間的互動來表現友情、愛情、親情的各個面向，每一集都有個主題，可以說是每看必哭！ （圖片來源：tvN） 看完以上網友票選的人生韓劇，大家心中有沒有遺珠之憾的名單呢？其實泡菜編覺得像是《信號》與《耀眼》都是很值得看的作品，真的好佩服編劇能夠寫出那麽動人的故事！ 延伸閱讀 👉🏻不只《背著善宰跑》！20部「黑馬韓劇」推薦：《禹英禑》、《今生是第一次》必看！ 👉🏻【泡菜追劇】韓劇迷公認：經典必看人生韓劇TOP10，每部都一定要看兩次以上啊～ 👉🏻一季怎麼夠看！5部「難得沒走歪」系列韓劇，《請回答》、《金師傅》超經典！ #Signal信號 #主君的太陽 #人生韓劇 #人生韓劇名單 #今生是第一次 #口碑韓劇 #太陽的後裔 #好評韓劇 #孤單又燦爛的神：鬼怪 #德魯納酒店 #必看韓劇 #愛的迫降 #我的ID是江南美人 #我的出走日記 #我的大叔 #機智醫生生活 #沒關係，是愛情啊 #沒關係是愛情啊 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #洪氏姊妹 #浪漫醫生金師傅 #繼承者們 #請回答1988 #金銀淑 #韓劇推薦 #鬼怪 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

日妞透明肌超極簡保養法！小橘瓶讓熬夜肌提升健康原生力，逆齡小姊姊輕抗老一瓶搞定，梳妝台上不能沒有它

以前熬夜追劇、整夜開趴狂歡肌膚都不會鬧脾氣，但過了30歲的新時代女性除了要照顧家庭還要兼顧事業，蠟燭兩頭燒，常常忙到沒有時間好好保養，加上疫情關係戴著口罩時間變長，肌膚已經無法好好呼吸，發現肌膚看起來越來越黯淡無光澤，臉上浮現出小細紋，讓人超崩潰～ 不想下次同學聚會被說是老姊姊！日本超夯的極簡保養法，其實就是挑對產品一瓶就可以抵多瓶，不用每天晚上狂塗各種保養品還吸收不進去，真適合小編這樣的懶人，難怪日妞都搶著收～ 日妞最夯極簡保養，All in One大大提升效率，保養變得超輕鬆～ 想要一瓶搞定所有保養程序，小橘瓶絕對可以大大滿足你，日本三得利推出的「vitoas 蜜得絲多效極妍鎖濕菁華」All in One驚人效果讓人大開眼界，平時小編早上匆忙出門趕著上班，拖著疲憊的身體回到家只想攤在沙發，光是卸妝就是大工程更別說後續一道又一道的保養。 但自從入手小橘瓶再也沒有不保養的理由，它集結了化妝水、精華液、乳液．乳霜在一瓶中，每天20秒就能養出透明美肌，還可以降低疊擦帶給肌膚的多餘負擔跟拉扯產生的皺紋！ 原本乾燥又暗沉的膚況，擦上小橘瓶後超強保濕力鎖住肌膚水分，逐漸恢復光澤感，連氣色都變好，看起來年輕5歲，直接變回社會新鮮人！終於知道日妞為什麼那麼瘋極簡保養啦，真的省時又省錢，讓人不愛上都難～ 用過再也離不開它～肌膚變得Q彈水潤！抗老保養精華直達肌底 身為早就邁入三字頭的小姐姐，每當照鏡子的時候都會看到歲月痕跡，眼角惱人的細紋越來越猖狂，隨著年紀增長肌膚吸收力直線下滑，保水能力也變差，初老肌真的讓人超困擾～才不想那麼快被叫阿姨（哭）！ 只好砸錢買昂貴的保養品，但根本就不見明顯的效果，為了讓大家少走冤枉路，小編推爆的小橘瓶快收下！ 小橘瓶之所以使用過的人都大讚有感，那是因為獨家專利WOW「三滲透型技術」將4大抗老關鍵成份深層滲透直達肌底，比一般保養品吸收更快速，穩定外油內乾的困擾，讓肌膚達到油水平衡！ 養好健康肌底，就再也不會有保養精華吸收不進肌膚的問題，提升肌膚的美肌原生力，光是摸得就像回到18歲嫩嫩滑滑的肌膚～ 最重要的是清爽不黏膩的質地，連油肌的小編都愛不釋手，極高的保濕力又沒有負擔感，一擦上就像肌膚喝飽水滋潤又透亮，停留的時間也更持久，讓肌膚自然澎潤透亮，明顯可見眼周、法令紋等小細紋也被撫平，真的越擦越有感，簡直是懶人的福音！ 每天早晚各按壓2下，均勻塗抹全臉記得脖子也要帶到，就能完成一整天保養，是不是超簡單呢～多出來大把時間可以陪陪家人，有了小橘瓶人人都可以成為時間管理大師(笑)！ 別再懷念以前當嫩妹的日子，女孩們抗老一定要提早做準備～小橘瓶經過日本研究所實際試驗，持續使用八周後，乾燥度下降約47%、眼周鬆弛改善約39%！現在小編都偽素顏去上班，肌膚白裡透紅又有光澤看起來氣色超好，都被稱讚像是亮了一階，連同事都誇讚越來越年輕，即使上妝後也會發現底妝變得前所未有的服貼！雖然現在外出都必須戴口罩，但也擋不住Q彈水煮蛋肌，也不再因為油水不平衡亂長東西了，也難怪藝人周幼婷都納入多年愛用好物，看她緊緻彈潤的肌膚保養有成，完全猜不出年齡，想要輕鬆抗老的姐妹一定要試試看！小編自己嘗試過極簡保養再也回不去啦！ 日本大廠三得利出的「小橘瓶蜜得絲」省時保養又有效！是今年必收的保養品呀！！ #蜜得絲 #小橘瓶 #八周發光肌實感大挑戰 #10天體驗瓶限時優惠 快把握超佛心20mL小罐蜜得絲的半價體驗優惠 首購50%OFF點我購買 

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

【閨蜜】進擊の閨蜜婚紗，致我們20歲的春天👭🏻

今天想跟大家分享閨蜜婚紗攝影 照片是在2018年的2月拍攝的。 這一切都是因為我無意的一句幹話 在16歲那年， 我跟閨蜜說：「20歲我們去拍婚紗」 事隔多年我完完全全忘了這件事 就在2017年年底 閨蜜跟我說： 「欸，你忘了我們要拍婚紗喔！」 我滿腦子黑人問號jpg. 閨蜜：「幹，你竟然忘記！」 基於不能不遵守承諾 我開始著手準備拍婚紗的計畫 其實我前後籌備了1個月左右 可以說是非常臨時的找攝影師及造型師 百忙之中抽空去試婚紗 找地點還得注意天氣 還好當天天氣只有微微陰天還算有陽光 我們選了兩個地點拍攝： 白千層藝術大道以及白沙岬燈塔兩地～ 婚紗一套，髮型兩種， 雖然我們有帶高跟鞋，但實在行動不便 所以我們裙擺下穿的是球鞋🤣🤣🤣 拍攝的過程非常輕鬆愉悅， 謝謝辛苦的攝影師及造型師， 讓我跟閨蜜能夠留下美好的2018回憶❤️ 

「N號房」是什麽？盤點韓國5件最黑暗的社會案件，暗網偷拍下藥全都不只是韓劇！

撰文編輯 #佳佳 大家還記得2019年的「鄭俊英群組」嗎？當時還牽扯到多位藝人涉及下藥、偷拍的惡行，令人嗤之以鼻。近日韓國更爆出衝擊社會的「N號房」事件，嫌犯創立多個群組，利誘許多未成年少女淪為性奴隸，反人性的內容震驚社會！泡菜編今天就來幫大家整理這起事情的脈絡、以及韓國社會發生的大型偷拍、性騷擾事件，一起來了解吧。 1. 「N號房」事件 事件起因： 2019年韓國政府加強管制非法影像流傳，許多原本在Tumbler、Twitter或其他SNS上從事性剝削的人都轉移來到具有「匿名性、訊息自動銷毀」功能的Telegram。此外，光是在Telegram上傳播不法淫亂物的群組就高達80多個，參與人員來到26萬人。 N號房的由來及爭議 嫌犯多在Twitter上鎖定未成年少女，威脅「你的照片正在作為A片傳播」，並附上類似黑客鏈接的方式來誘使被害人點擊，獲取被害者的個人信息。甚至威脅她們如果不想被公開照片，就乖乖到Telegram跟他聯繫。再不然就是嫌犯會張貼高額的招聘機會，讓想找工作的被害者主動上門聯繫自己。 起初，這起事件的主導人物為godgod (각각)，他利用威脅得來的影片以預覽的形式投放到「1號房」，如果想再觀賞的話就得繳錢，以獲取「2號房」的鏈接，以此類推到「8號房」。然而，這些影片並不會因為時效性而消失，而是會一直流傳甚至加工後散播到所謂的複製房，這也就是「N號房」的由來。詭異的是，主導人Godgod在去年二月突然消聲匿跡，把權限交由第二人watchman(와치맨)，但他也隨即於九月消失。 延伸的博士房 박사방 此時，類似模仿犯罪的「博士房」박사방出現了，主導者為25歲曹柱彬(조주빈)，他利用虛擬貨幣交易，每間房依剝屑等級劃分，入房金額約20萬～150萬韓元不等。為了讓内容不斷更新，甚至要求參與者要PO出「污辱女性的發言或影片」才可以繼續留下。這個要求也間接導致了「熟人凌辱房」的出現，這裡面的受害者多是自己的熟人、家人，他們身上被刻畫「奴隸」字樣，被逼迫拍影片自慰，甚至放小刀或蟲子進入其重要部位。儘管這些舉動都是極度泯滅人性的，但當中的參與者卻都以此為樂，沒人敢舉報。 韓國公開嫌犯身份 「博士房」的嫌犯曹柱彬現年25歲，2018年於仁荷工業大學畢業，主修信息通信。根據調查，曹柱彬在校期間成績優異，GPA都高達4以上，平時愛寫作的他也多次拿獎。儘管學業成績優異，但他的人際關係並不好，曾因為異性問題而惹事生非，此次犯罪則在畢業後開始的。 青瓦台請願超過250萬人 事件爆發後，韓國人紛紛於青瓦台上請願「公布所有加害者的信息並嚴懲」，目前連署已經超過250萬，希望政府能重視此次事件的嚴重性。不少韓國藝人也在自己的SNS上支持這項情願，例如惠利、鄭容和、Ravi等等。N號房事件絕對不是特例，如何使被害者不受二次傷害，及遏止毫無人性的舉動絕對是全世界的人都該深刻省思的。 2. 飯店、公廁偷拍事件 韓國的偷拍犯罪十分猖獗，2019年就曾發生「飯店旅館偷拍事件」。嫌犯設置攝像頭在機上盒、電源插頭上，並把影片放上網路直播。恐怖的是此案件涉及30間旅館，受害人約1600名。另外，廁所偷拍事件也層出不窮，電影《82年生的金智英》就演繹出女性面對廁所偷拍的極大不安，上廁所環顧四周已經是習慣，細小的一舉一動都已經被侵犯。 3. 勝利夜店事件 起初只是一起夜店暴力事件，隨後因監視器出現俗稱「迷姦水」而鬧得一發不可收拾。根據報導，勝利經營的夜店會專門送迷姦水給無辜女性，隨後便帶進VIP房對她們實施性暴力。為了討好外商，還會親自擔任「皮條客」安排性招待。身為偶像成員的勝利，這次的事件也讓大批粉絲失望，人前人後的行為舉止令人唏噓。 4. 鄭俊英群組 大家應該都還記得這起事件吧？舉報鄭俊英「黃金手機」的方正憲律師提到，群組裡流傳著女性被強暴的影像，受害者多達十名以上！更恐怖的是，群組成員直言不諱地述說自己餵安眠藥的過程，受害女性完全是在沒有意識的情況下被性侵。甚至有成員還說出：「這就是慰安婦級別啊」等骯髒內容，讓人不禁懷疑韓國社會到底還隱藏多少不法事件，又有多少受害者正在遭受暴力呢？ 5. 25萬支色情影片事件 去年韓、美警方破獲韓國暗網色情網站「Welcome To Video」，其中有多達25萬支兒童色情影片，內容多是幼童遭受性侵的畫面！這個網站的主導者是韓國孫姓男子，使用者用比特幣來交易，而他就利用3個未具名的比特幣交易所進行洗錢。事件爆發後337名戀童癖犯人被逮捕，但他僅被判一年六個月有期徒刑，如此輕緩的判決令人憤怒。 目前「N號房」事件的參與者高達26萬，事情爆發後造成一眾女性對於周遭人的恐慌，有人提到說：「自己身為男性也能理解為何女性會如此憤怒不安，請願的目的並不是要造成男女對立，而是要讓不法事件公諸訴論，焦點不僅僅只是被害者而已」。看完以上韓國的大型社會事件，不只是韓國人，全世界的人都該深刻省思，希望韓國政府能夠強硬對待不寬待任何涉案關係人，及不造成被害者二次傷害的情況下，好好著手調查啊～ #N號房 #N號房事件 #N號房兇手 #N號房嫌犯 #N號房是什麽 #勝利夜店事件 #地獄朝鮮 #泡菜生活 #泡菜精選 #鄭俊英 #鄭俊英群組 #韓國性騷擾 #韓國真實社會 #韓國社會事件 #韓國社會現況 #韓國社會黑暗面 #韓國色情影片事件 

11點認識《青春MT》黃寅燁：呆萌綜藝感、185大長腿、撞臉李準基＆禹棹煥！

大勢新星「黃寅燁」在以網路劇出道後，陸續接演了許多大勢韓劇如《重回18歲》、《女神降臨》、《魔幻之音》等，後在《為何是吳秀才》首次獨挑大樑擔任男主演，和大前輩徐玄振有不少對手戲。今年宣佈他將主演陸劇《以家人之名》的翻拍韓劇《重組家庭》！今天泡菜編就帶大家來認識這位外表高冷的小可愛「黃寅燁」吧！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CldZPtSPwh9/ 黃寅燁｜1、出道經歷＆作品 1991年出生於京畿道議政府市的黃寅燁，是家中的老大，下面還有相差3歲的弟弟，因從小學開始就常常和父母一起觀看電視劇及電影，覺得「演員」這個職業非常帥氣，因此開始對這個職業產生了憧憬。後來他在2017年作為模特兒出道後，然而心中還是保有對「演技」的夢想，並在2018年從YG娛樂旗下模特兒經紀公司YG K PLUS轉至KEYEAST娛樂，在27歲的年紀，透過網路劇《WHY：你被戀人甩的真正理由》正式作為演員出道。 （圖片來源：韓國theqoo） 黃寅燁｜2、初期作品 2018年才出道的黃寅燁，憑藉不像新人的穩定演技，出道時的人氣作品—網路劇《WHY：你被戀人甩的真正理由》觀看次數目前已超過100萬，接著出演網路劇《邊緣人們的人氣王挑戰記》時，演技也受到了觀眾的好評，後憑藉在首部出演的電視劇作品《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》中亮眼的表現，讓他開始受到大眾關注！ https://www.instagram.com/p/CKGX1mOBFIM/ 黃寅燁｜3、爆紅作品 黃寅燁在2020年時出演韓劇《重返18歲》，同年年底憑藉在人氣漫改劇《女神降臨》中飾演深情男二韓書竣一角後一夕爆紅，人氣直線上升！雖然黃寅燁目前為止的作品數量並不算太多，但憑著自身的努力與堅持不懈，每一部都讓觀眾留下了深刻印象，更獲得韓流天王「裴勇俊」的誇讚青睞，擠進了新生代大勢演員的行列！2022年6月開播的《為何是吳秀才》則是黃寅燁首次擔任「男一」的戲劇，不但終於從「萬年男二」躍升為男主角，且搭檔實力派「收視保證演員」徐玄振演出，也讓兩人的合作也備受關注！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN《女神降臨》） （圖片來源：SBS） 黃寅燁｜4、成為演員的契機 如前述所提及，黃寅燁曾在自我介紹中說到「最初想成為演員的契機」，是因爲從小學開始常常和父母一起看電視劇和電影，看著劇中帥氣的演員們而產生了想成為演員的夢想。黃寅燁從小就夢想著成為演員和模特兒，但因自己個性內向、謹慎，所以認為說出自己的夢想有一些丟臉、不好意思，也很擔心自己沒辦法做到。後來某一天，他和父親一起去澡堂時，父親對著他說「做你喜歡做的事，那樣才會幸福」，而黃寅燁在聽了父親的話後得到許多感觸，直到當上模特兒和演員後，這些話依舊給了他很大的力量。 https://www.instagram.com/p/CI5ajolBTRr/ 一直到服役期間他都思考了很多，他覺得「都能當模特兒了，為什麼無法成為演員？」，因此在退伍後他鼓起勇氣，持著「試試看」的心態嘗試參加試鏡，沒想到最終順利通過試鏡、成功以演員身份出道。他也曾透露出道後，拿到第一份出演費時，因正好接近父母的結婚紀念日，於是將出演費包了紅包孝敬父母，並且在結婚紀念日當天請父母吃了飯。 https://www.instagram.com/p/CdAxL9VPexx/ 黃寅燁｜5、演員榜樣 黃寅燁曾說過自己演技方面的榜樣是李秉憲、趙寅成等前輩演員，希望能夠成為像他們一樣出色的演員，並表示希望在將來有機會能和朱智勳前輩一起合作演戲，因為自己從學生時期開始，就是朱智勳的粉絲！ https://www.instagram.com/p/Cvy5Cagv3yw/ https://www.instagram.com/p/CaWDU5Qv44Q/ 黃寅燁｜6、自我期許 黃寅燁曾透露，在他第一次拍攝時，他想著「成為能夠展現演技的演員很幸福」，決定了一定要在拍攝期間內學習到更多，並且他對自己的未來期許是「希望成為值得信賴、在演員這條路上能走得長久、豐富多變的演員，也希望成為能給人帶來新靈感的演員」。 https://www.instagram.com/p/CiUWRxlvD34/ 黃寅燁｜7、意外的歌唱實力 不論是模特兒還是演技，樣樣都難不倒他外，黃寅燁就連唱歌實力都相當驚人！他曾經在韓劇《重返18歲》劇情中用歌聲向喜歡的女生告白，短暫地展現過歌聲。後因在《女神降臨》中飾演以歌手為目標的韓書竣，也特地為戲獻唱OST《It Starts Today（오늘부터 시작인걸）》，更在近期以音樂劇為題材的《魔幻之音》中演唱了OST《I Mean It》。沈穩又溫暖的嗓音，滿足了許多粉絲與觀眾的願望，也希望未來能夠聽到他更多的音樂作品！ （圖片來源：tvN《女神降臨》） https://www.instagram.com/p/CdP5dsbvvTm/ 黃寅燁｜8、童顏明星臉 比起一般演員，27歲才在大眾面前展現演技的他，實質上確實為較晚出道，是「大器晚成」型的演員。而他憑著童顏外表，讓他即使已年過30歲飾演起高中生也毫無違和感，且常常出演學生角色！同時身為「狐狸相+恐龍相」的他，俊美又有個性的外貌甚至被韓國媒體評為是「李準基+朱智勳」的綜合體，也被許多網友認為撞臉「李準基」和「禹棹煥」。擁有著迷人單眼皮和電力超強的鳳眼，讓他不笑時看起來雖有些冷淡，但一笑起來卻能溫暖人心！ https://www.instagram.com/p/CSbp9Fgh-nl/ https://www.instagram.com/p/CvtjBCePRE7/ https://www.instagram.com/p/CUwvUZLPloC/ https://www.instagram.com/p/CobsYOJpJM2/ 黃寅燁｜9、私服穿搭 2017年以YG K PLUS旗下模特兒身份出道，185公分的他，光是腿長就佔了109公分，真的是天生當模特兒的料阿！黃寅燁先前也曾透露過自己平時的穿衣風格，表示他喜歡將T-Shirt塞進褲子裡、冬天一定會穿長版羽絨、最喜歡的穿搭單品則是「帽T」！ https://www.instagram.com/p/CvrROCrxIva/ https://www.instagram.com/p/CmDfc_OvWfW/ 黃寅燁｜10、私下愛好 黃寅燁的興趣是聽音樂、閱讀雜誌，喜歡的歌手是唱作俱佳的DEAN，喜歡的食物則是蒜香橄欖油義大利麵，他還提過每天一定都會喝一杯美式咖啡，而酒類的部分則是沒辦法喝燒酒。比起山林，黃寅燁更喜歡海邊，季節的話因為無法忍受炎熱，所以比起夏天他更喜歡冬天。他也曾經說過自己喜歡看夜景，非常推薦大家若有機會的話，一定要到香港的太平山以及首爾北岳的天空步道走走！最後這一點粉絲們一定要記起來！就是他曾表示過很喜歡收到手寫信，所以喜歡他的粉絲也可以嘗試寄手寫信給他喔！ https://www.instagram.com/p/CfdfX6Evq8n/ https://www.instagram.com/p/CmYp2vLvYLc/ 黃寅燁｜11、近期作品 黃寅燁近期作品1.《親愛的X》 近期傳出金裕貞即將搭擋金永大主演網漫改編的同名戲劇《親愛的X》！而黃寅燁將在戲劇的後半部登場！特別出演偶像出身的演員「許仁江」這個角色，根據原作漫畫的劇情，女主角會利用他談戀愛出名後背叛他，最後害他抑鬱身亡，很期待劇中三人之間會發展出怎樣的三角關係呢？黃寅燁在綜藝《青春MT》就曾與金裕貞同框，兩為男神女神合體實在很耀眼！ （圖片來源：Webtoon） 黃寅燁近期作品2.《重組家庭》 陸劇《以家人之名》即將翻拍成韓劇《重組家庭（偶然成為家人）》而且將在2024年10月12日上線！黃寅燁再次接下男主角，飾演原作中的「凌霄」，女主角將由Produce101出身的鄭彩娟擔任，而「賀子秋」是由黃寅燁的好朋友「裴賢聖」接下，本就是好友的兩人一定會產生出許多火花！再次穿上校服的黃寅燁真的超帥，很期待他這次會怎麼樣去詮釋「妹控」呢！ （圖片來源：以家人之名微博、重組家庭劇照，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C8vhbmkv5tL/?img_index=1 看完了以上關於「黃寅燁」的10點介紹，各位粉絲是不是有更瞭解他了呢？而從出道開始演藝事業不斷向上攀升的他，其實在以演員身份出道前就已經服完兵役，因此粉絲們也無需擔心黃寅燁會因為兵役而產生「軍白期」！大家一起期待《重組家庭（偶然成為家人）》的播出吧！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 延伸閱讀👉🏻黃寅燁不再是男二！《為何是吳秀才》首播評價、四大看點整理，和徐玄振大談虐心師生戀！ 撰文編輯 #HyeJeong #WHY你被戀人甩的真正理由 #名人專題 #女神降臨 #徐玄振 #新生代大勢演員 #朝鮮浪漫喜劇綠豆傳 #朱智勳 #李秉憲 #模特兒出身演員 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #為何是吳秀才 #狐狸相韓星 #萬年男二 #趙寅成 #邊緣人們的人氣王挑戰記 #重返18歲 #魔幻之音 #黃寅燁 #黃寅燁出道經歷 #黃寅燁影劇作品 #黃寅燁歌唱實力 #黃寅燁童顏 

還記得《五燈獎》嗎？9位「五燈獎出身」藝人，張惠妹、L.A.Boyz都過關斬將！

大家還記得《五燈獎》嗎？說到台灣經典歌唱選秀節目，在《超級星光大道》、《超級偶像》和《快樂星期天》的〈校園歌喉戰〉單元出現前，《五燈獎》絕對是許多觀眾心中的傳奇，除了陪伴無數人的家庭歡聚時光，也培養出不少優秀的歌手。今天就一起來回顧，都有哪些曾經參加過《五燈獎》比賽的藝人吧！ 《五燈獎》出身藝人｜1、張惠妹 「阿妹」張惠妹來自台東卑南族，是演藝圈中「超會唱的原住民歌手」代表，更於2024年底連開5場演唱會，成為首位登上大巨蛋舉辦專場演唱會的女歌手！1992年她在父親的盼望下參加《五燈獎》，實力表現受到稱讚，雖然衛冕至4度5關時一度因生病導致狀況不佳而遭淘汰，但她於隔年11月重新報名、再次挑戰，一路過關斬到5度5關，將成為「五燈之星」。 （圖片來源：IG@amit_feat_amei） （圖片來源：IG@amit_feat_amei） 《五燈獎》出身藝人｜2、吳宗憲 吳宗憲小時候家裡隔壁是唱片行，或許因為這樣使他耳濡目染，高中時還成了吉他社社長。約1980年代左右，他和蘇芮一起報名《五燈獎》的「情歌對唱比賽」，不過很可惜在4度3關時，因面臨服兵役而不得不放棄繼續參賽的資格。雖然吳宗憲並沒有闖到最後，但他依然有許多耳熟能詳的代表歌曲，如〈是不是這樣的夜晚你才會這樣的想起我〉、〈屋頂〉、〈小姐這是我的名片〉，更曾和劉畊宏、倪子鈞（小馬）、鐘昀呈（小鐘）等人共組男團「咻比嘟嘩」。 （圖片來源：IG@jacky_wu60） 《五燈獎》出身藝人｜3、蘇芮 蘇芮從15開始就在民歌西餐廳當駐唱歌手，後來1980年代和吳宗憲一起報名參加《五燈獎》的「情歌對唱比賽」，不過當時並未大紅。直到1983年、31歲時，她為電影《搭錯車》獻唱了主題曲〈酒矸倘賣嘸〉後，可說是一夜爆紅，每年平均發行2張音樂作品，也舉辦無數演唱會。對華語歌壇有著重要影響的蘇芮，在2018年獲頒第29屆金曲獎的「特別貢獻獎」，更被張惠妹、那英等歌手視為偶像。 （圖片來源：飛碟唱片） 《五燈獎》出身藝人｜4、L.A.Boyz 嘻哈團體「L.A.Boyz」由黃立成、黃立行、林智文共3人組成，他們在1991年參加《五燈獎》的「流行熱舞比賽」項目，穿著鬆垮的寬褲表演街舞，讓大眾更認識嘻哈文化，在當時引起不小轟動。L.A.Boyz以歌曲〈跳〉一唱成名後，又陸續發了不少專輯，最後於1997年解散。之後，黃立成、黃立行兄弟和其他人成立新團體「Machi麻吉」，表弟林智文目前則於美國當骨科醫生。 （圖片來源：波麗佳音） 《五燈獎》出身藝人｜5、蕭閎仁 蕭閎仁13歲時就出演《五燈獎》，當時為「閩南語歌唱比賽」兒童組參賽者，闖過5度5關。2008年他以《蕭閎仁首張同名創作專輯》正式出道，主打歌〈看袂落去〉混合國語和閩南語演唱，加上獨特音色，馬上吸引到大眾注意，更入圍第20屆金曲獎「最佳新人」。蕭閎仁在2022年和攝影師許馨結婚，目前育有1子，先前2024年12月睽違7年再度發行音樂作品《謝謝你依然在這裡》。 （圖片來源：IG@mufsic） （圖片來源：IG@mufsic） 《五燈獎》出身藝人｜6、林俊逸 擁有「小費玉清」美名的林俊逸，在1991年、12歲時參賽《五燈獎》的「小朋友歌唱比賽」，成為首位該組別的5度5關得主，之後以首張專輯《用愛擁抱世界》入圍第4屆金曲獎「最佳新人」。不過更多人對於林俊逸的印象，應該是2012年在《超級模王大道》中模仿費玉清，因聲線、神韻都極度相似而爆紅，他也贏得該屆總冠軍賽的冠軍！ （圖片來源：媒體棧） 《五燈獎》出身藝人｜7、蔡小虎 已年過60歲的蔡小虎，1991年演唱文夏的〈再會呀港都〉闖關，取得5度5關衛冕，更是「閩南語歌唱比賽」組別第1位獲得該殊榮的人。他在出道時即以專輯《往事甭提起》奪下第4屆金曲獎「最佳新人」，之後更6度入圍「最佳台語男歌手」。而出道前的他，和家人在市場擺攤賣豬肉，因此被稱為「豬肉王子」。 （圖片來源：FB@蔡小虎國際粉絲團） （圖片來源：FB@蔡小虎國際粉絲團） 以上就是「歌唱選秀《五燈獎》出身藝人」的回顧介紹！《五燈獎》不只單純為一個比賽節目，更是時代的象徵，對於許多曾經的參賽者來說，這個舞台成為了他們的夢想起點，更是台灣重要的「明星搖籃」！ 延伸閱讀： 👉🏻阿妹大巨蛋連開5場！8位「超會唱的原住民歌手」，動力火車、蕭敬騰都是代表！ 👉🏻張惠妹「經典必聽」情歌TOP10！從《聽海》到《我要快樂》，每個人的青春都有一首阿妹！ 👉🏻「大巨蛋開唱華語歌手」周杰倫、張惠妹下一個票房王是誰？粉絲敲碗蔡依林、五月天！ 撰文編輯 #黃桃太太 #LABoyz #五燈獎 #五燈獎歌手 #五燈獎藝人 #名人故事 #吳宗憲 #娛樂戲劇 #張惠妹 #星聞動態 #林俊逸 #林智文 #蔡小虎 #蔡琴 #蕭閎仁 #蘇芮 #黃立成 #黃立行 

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