《Running Man》新成員「池睿恩」被罵爆？19禁綜藝出名、理想型竟是劉在錫！

演員出身的「池睿恩」在2024年6月底以「租賃成員」身份出演綜藝節目《Running Man》，時隔6個月，製作組正式宣佈了她成為固定成員的消息，不料此舉卻引來許多觀眾表示「要棄追了」。究竟發生了什麼事？而「池睿恩」是誰、又有什麼來頭呢？泡菜編這就為大家來整理介紹，一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C7tXDl7SfOm/?img_index=1 圖片來源：《Running Man》官網） （圖片來源：《Running Man》官網） 池睿恩｜1、原本夢想是「鋼琴家」 1994年7月26日的池睿恩是忠州人，MBTI為ISFP，家中排行老大，還有2名弟弟。在於演藝圈出道前，她從約7歲開始學習鋼琴並以此為專攻項目，原本的夢想是成為職業鋼琴家或鋼琴老師。不過，池睿恩在高中3年級時偶然看見了少女時代的表演，而產生想要當愛豆的念頭，甚至去了舞蹈學院上課。然而，當時她被認為其實更有演戲的天份，於是報名了演技學院後，曾就讀漢陽女子大學的實用音樂系專攻音樂劇（退學）、韓國藝術綜合學校話劇學院（畢業）。 https://www.instagram.com/p/CdqRPN9Lg4n/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZyZ9hjPExj/?img_index=1 池睿恩｜2、網路劇《HOW-TO》出道 2017年2月，池睿恩透過由Pikicast出品的網路劇《HOW-TO》正式以演員身份出道，《HOW-TO》據如其名，以逗趣方式呈現並教學「自然地」應對人生中各種情況的方法，如：如何和異性肢體接觸、如何一個人吃飯、如何在酒局生存下來、如何成功減肥、如何過好職場生活……等。從友情、愛情、校園到職場生活，因每一集的主題貼近韓國人日常生活，讓《HOW-TO》獲得不少喜愛。 https://www.instagram.com/p/CwRwV5gSa9z/?img_index=1 池睿恩｜3、19禁綜藝《SNL KOREA》爆紅 在《HOW-TO》之後，池睿恩也曾出演其他網路劇如《YELLOW》、《貓咪的滋味》等，而讓她真正知名度大開的，則是2022年11月播出的19禁綜藝節目《SNL Korea Reboot 3》。池睿恩在《SNL Korea》中展現出自然流露的搞笑演技，且以「麻辣湯唯」一角巧妙地抓住了自己的人設，獲得非常多好評，之後也一直參與節目每一季到《SNL Korea Reboot 6》。 https://www.instagram.com/p/C3mFPTlPNcv/ https://www.instagram.com/p/CzSYG__PdHv/?img_index=1 池睿恩｜4、成《Running Man》固定成員 2024年5月起，綜藝《Running Man》為了填補全昭旻於去年10月下車後的空缺，先後邀請到演員姜勳和池睿恩擔任「租賃成員」，讓兩人不定時參與出演，為節目帶來新鮮感和新火花。同年12月底，《Running Man》正式宣佈池睿恩將成為「固定成員」，沒想到卻引來許多觀眾不滿！ （圖片來源：《Running Man》官網） 事實上，從當初以「租賃成員」多次出演《Running Man》開始，就有不少人認為池睿恩在節目中顯得很突兀、不夠懂得做效果和接梗，遇到狀況只會亂叫，甚至硬要和每位來賓都「硬湊」出愛情線而引起反感。成為固定成員的消息正式宣佈後，就有許多人提問「怎麼不是姜勳？」，認為兩者之間的綜藝表現有差距，更有自稱是鐵粉的網友遺憾表示「要棄追了」、「追了這麼多年還是得說再見了」。 （圖片來源：《Running Man》官網） 不過《Running Man》在池睿恩加入之前，現有成員們間的感情、默契都是經過多年累積和磨合出來的，想起當初全昭旻、梁世燦剛進節目時也是罵聲一片。而老班底國民MC劉在錫、金鐘國也給予她鼓勵，表示「已經做得相當不錯了」。 （圖片來源：《Running Man》官網） 池睿恩｜5、理想型是劉在錫？ 池睿恩於節目《認識的哥哥》透露，過去在感情中總是遭前男友「Gaslighting」，因此吵架時都會輸給對方。而她曾描述自己的理想型，希望是可愛、有著和善外貌，且感情豐富的人，也坦白一起出演《Running Man》的姜勳確實很接近理想型。 https://www.instagram.com/p/DDzQduqShC3/?img_index=1 此外，池睿恩表示自己從學生時期就一直是劉在錫的粉絲，相差22歲的兩人在《Running Man》中就如同充滿淘氣的叔姪般，總是會互開對方玩笑，也因為池睿恩的反應很有趣，劉在錫會在她不小心失誤或遊戲玩不好時故意以捉弄的方式責罵。搞笑的是，池睿恩為了要反擊，曾故意在節目中被問及理想型時回答「劉在錫」，理由則是「因為我不看外表」，讓其他成員大爆笑！ （圖片來源：《Running Man》官網） 以上就是關於「池睿恩」的整理介紹啦！轉換夢想跑道、最終以演員身份出道，沒想到卻透過綜藝節目《Running Man》讓更多人認識了她。雖然在成為固定成員後出現了不少負面聲音，不過都說「萬事起頭難」，不如就讓我們一起持續關注、期待池睿恩未來的表現吧！ 延伸閱讀： 👉🏻國民MC品質保證！劉在錫「必看綜藝」TOP8，《Running Man》、《玩什麼好呢》超經典！ 👉🏻紅燈區觀賞性愛秀！9部2024「Netflix綜藝節目」，aespa Karina出演、《單身即地獄》第四季！ 👉🏻《Running Man》確定下車！7個「全昭旻超圈粉事蹟」，國民MC劉在錫認證子弟！ 撰文編輯 #黃桃太太 #RunningMan #SNLKorea #劉在錫 #名人故事 #姜勳 #娛樂戲劇 #池睿恩 

每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？

撰文編輯 #安琪拉 大家現在正在追什麽韓劇呢？其實看了那麽多部電視劇，一定有心目中的「人生韓劇」名單吧？電視劇的故事情節為了貼合時事、反映社會，編劇跟導演都做了很大的努力，最重要的當然還有演員的演技。透過這些作品，我們可以反思目前的生活狀態，甚至是改變很多想法。今天泡菜編整理出推薦的人生韓劇TOP15名單，看看你的最愛有沒有上榜！ 👉一季怎麼看得夠！編輯精選5部「難得沒走歪」的續集韓劇，每部都是必看經典 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP15：《我的ID是江南美人》 這部作品改編自NAVER WEBTOON的同名網路漫畫，講述從小因為長相醜陋而受欺凌的女主角在整容後，以為能夠過上新生活，卻在進入大學後經歷與夢想中完全不同的挫敗，在過程中找到真愛的故事。這部作品在年輕人間引起很大的話題，因為大學生活的寫實情節，讓人產生很大的共鳴。 （圖片來源：JTBC） 人生韓劇 TOP14：《德魯納酒店》 《德魯納酒店》也是由洪氏姊妹打造的，以「德魯納酒店」為背景，但這個酒店住的都是鬼！劇情講述負責經營酒店的精英具燦星，因為命運般的事件成為「德魯納酒店」的經理，與社長張滿月一起經營酒店時的故事。這部作品重新定義了「鬼魂」與「人類」的關係，可以說是會讓人忍不住一看再看的作品。 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP13：《繼承者們》 應該沒人沒看過這部劇吧？這部作品同樣來自金銀淑作家，2013年播出後馬上引起了一陣熱潮，最高收視率更來到28.6%！這部作品爆紅後，劇中的演員人氣也跟著飆高，金宇彬就因經典角色「崔英道」而廣為人知。而男主角李敏鎬在劇中的角色「金嘆」更成為當時少女們心中的男神代表。 （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP12：《愛的迫降》 南韓女財閥尹世理（孫藝珍 飾）因滑翔傘失誤迫降遇上北韓軍官利正赫（玄彬 飾），一連串的事情發生下，原本都心存戒備的兩人漸漸對彼此敞開心房，萌生的感情也越來越深厚。而且不僅《愛的迫降》是幸福美滿的結局收尾，現實生活中玄彬和孫藝珍也是因為本戲擦出愛火，真的是像童話般對彼此許下終身的承諾！原本就已經超入戲的劇迷們也沒想到真的看了一部「愛情紀錄片」，實在是太浪漫了！ （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP11：《機智醫生生活》 以醫院職場為背景的機醫系列，「99s五人幫」除了在拯救病人時互相合作，彼此間溫暖的友情更是看點之一。《機智醫生生活》連續兩季都交出亮眼收視，主演曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫、金大明的好感情更是不在話下。不少粉絲都敲碗等待第三季，希望能看到五人幫的退休生活啊～ （圖片來源：iMBC） 人生韓劇 TOP10：《浪漫醫生金師傅》 由韓石圭、柳演錫、徐玄振實力派演員聚集的這部作品，主要講述想要贏過任何人的男醫生姜東柱和想要獲得認可的女醫生尹書靜，他們在遇到怪才醫生金師傅後，領悟到真正人生價值的故事。這部作品通過病人與醫生的互動，讓觀眾反省自身的生活，因為評價真的太好，後續還推出第二季和第三季，口碑都很不錯！ （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP9：《主君的太陽》 這部2013年的作品由洪氏姊妹執筆，結合驚悚和浪漫喜劇元素，劇情講述了因為事故後能夠看見鬼的女人和守護在她身邊的男人之間的故事。新穎的題材，加上孔曉振與蘇志燮2大王牌，你怎麽可以不看呢？ （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP8：《我的出走日記》 各自被工作壓力、生活低潮等各種情緒襲擊的廉家三姊弟，「出走」是他們讓自己好好抒展的方式，一步步找回身心靈的自由和快樂。整趟「出走日記」也是陪著角色們一起治癒心靈。劇中描繪每個人生活中都會遇見的瑣事和煩惱，無論是職場應對、感情經營等等，很多人都覺得越看越有共鳴，在忙碌的生活中是很大的慰藉。 （圖片來源：JTBC） 人生韓劇 TOP7：《SIGNAL信號》 堪稱是懸疑推理天花板的《Signal信號》，描述一名刑警和擅長分析犯人心理的罪犯側寫師，因為一支神秘的對講機牽起線，決定攜手合作調查多年未破的懸案。探討人性、社會制度，對犯罪背後的因果關聯抽絲剝繭的細查，加上三位主演李帝勳、金憓秀、趙震雄都是實力滿滿的「忠武路演員」，細膩的詮釋角色的心理，不愧是超強神劇！ （圖片來源：CJ ENM） 人生韓劇 TOP6：《太陽的後裔》 這部作品是宋仲基與宋慧喬的定情之作，雖然這對夫婦最後走向離婚的道路，但這部作品在許多粉絲心中仍然是經典。金銀淑與金元碩作家攜手打造，故事講述軍人與醫生兩人轉返於國外來回相愛的故事。這部作品爆紅後，劇中的配角晉久與金智媛的人氣也跟著飆升。 （圖片來源：KBS2） 人生韓劇 TOP5：《孤單又燦爛的神：鬼怪》 繼《太陽的後裔》後，金銀淑再度打造了這部神作！這部劇當時刷新了tvN金土劇最高收視紀錄，甚至打敗了《請回答1988》，成績非常好。此外，金高銀也因爲這部作品打開知名度，她與孔劉的化學反應成為不少人心中的「浪漫愛情代表」。 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP4：《今生是第一次》 這部劇講述韓國88世代（1988年出生）的年輕人，經歷過韓國最輝煌的時期也同時遇到韓國最不景氣的時期，以流浪女子尹志浩與房奴男子南世喜，陰錯陽差成為住在同一屋簷下的房客房東為主軸的有趣故事。這部劇播出後，不少台詞都發人省思，像是這一句：「就算以前見過大海，但今天看到的這片大海也是第一次啊。就算都了解，都曾做過，每個瞬間，跟那個人所做的，一切都是第一次，今生是第一次，此刻，現在，都是第一次。」 （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP3：《沒關係，是愛情啊》 孔女神的經典作品再+1！《沒關係，是愛情啊》由趙寅成、孔曉振、都敬秀、成東鎰及李光洙主演，以心理醫學為題材，通過人氣推理小說作家張宰烈與精神科醫生池海秀之間的相處，來描述現代人在不知不覺中帶著心病生活的人生和愛情故事。由於劇情貼近時下生活，加上演員的精湛演技，這部作品不論是收視率、口碑都有很好的評價。 （圖片來源：SBS） 人生韓劇 TOP2：《我的大叔》 女主角李至安（IU 飾）為了還債而過著疲憊的生活，正值花樣年華的她對人生不抱期待，當她遇見被生活壓的快喘不過氣的男主角朴東勳（李善均 飾），40歲大叔和20歲少女走進了彼此的生活，劇中許多溫暖的名言，不只讓劇中角色受到鼓勵，也帶給劇迷們很大力量，「要多愛自己、多鼓勵自己，幸福的生活著」，即便是短短一句話卻像一股暖流直擊內心！ （圖片來源：tvN） 人生韓劇 TOP1：《請回答1988》 終於來到大家的人生韓劇第一名了！這個結果大家應該都不意外吧？《請回答1988》由《請回答1997》、《請回答1994》製作班底申元浩導演和李祐汀作家再度攜手合作。通過社區人物之間的互動來表現友情、愛情、親情的各個面向，每一集都有個主題，可以說是每看必哭！ （圖片來源：tvN） 看完以上網友票選的人生韓劇，大家心中有沒有遺珠之憾的名單呢？其實泡菜編覺得像是《信號》與《耀眼》都是很值得看的作品，真的好佩服編劇能夠寫出那麽動人的故事！ 延伸閱讀 👉🏻不只《背著善宰跑》！20部「黑馬韓劇」推薦：《禹英禑》、《今生是第一次》必看！ 👉🏻【泡菜追劇】韓劇迷公認：經典必看人生韓劇TOP10，每部都一定要看兩次以上啊～ 👉🏻一季怎麼夠看！5部「難得沒走歪」系列韓劇，《請回答》、《金師傅》超經典！ #Signal信號 #主君的太陽 #人生韓劇 #人生韓劇名單 #今生是第一次 #口碑韓劇 #太陽的後裔 #好評韓劇 #孤單又燦爛的神：鬼怪 #德魯納酒店 #必看韓劇 #愛的迫降 #我的ID是江南美人 #我的出走日記 #我的大叔 #機智醫生生活 #沒關係，是愛情啊 #沒關係是愛情啊 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #洪氏姊妹 #浪漫醫生金師傅 #繼承者們 #請回答1988 #金銀淑 #韓劇推薦 #鬼怪 

記得《暮光之城》愛德華與貝拉的女兒嗎？庫倫家族的芮妮思蜜長大了

雖然當時《暮光之城：破曉》已用超詭異的CGI，幫芮妮思蜜長大一次，但真正出演此角的Mackenzie Foy，可是在這幾年真的長大了，是說外國人的14歲也看起來像20！ ​（圖片來源: a.wattpad.com） Mackenzie Christine Foy，出生於2000年11月10日，從4歲開始，就為各大品牌Polo Ralph Lauren和Guess等拍攝童裝。童年時期就可愛的那麼犯規，可想而知長大怎麼得了。 ​（圖片來源: officialmackenziefoy.weebly.com） ​（圖片來源: cs606416.vk.me） ​（圖片來源: coolspotters.com） ​（圖片來源: img1.wikia.nocookie.net） 從小就有股沉靜靈氣，讓人不禁想多看她幾眼，被他的眼神所吸住，這樣的魅力讓好萊塢對他充滿期待，也讓觀眾們引頸期盼他的作品。在2011年也真的接到超紅系列電影《暮光之城》中 Renesmee（芮妮思蜜）的角色，本來就帶有空靈氣質的她，超適合演吸血鬼的啊！ ​（圖片來源: 1.bp.blogspot.com） ​（圖片來源: www.wmagazine.com） ​（圖片來源: iv1.lisimg.com） 之後連續拍攝接下來的《暮光之城：破曉》下集，2013年的《厲陰宅》，2014年的《星際效應》，再到2015年為了即將上映的《小王子》，出席坎城電影展。這銳變的過程，可以看見Mackenzie真的是越來越美麗，而且現在還只進入青春期喔。 ​（圖片來源: i.dailymail.co.uk） ​（圖片來源: d1i6tehnj672py.cloudfront.net） ​（圖片來源: i.dailymail.co.uk） ​（圖片來源: assets-prod.harpersbazaar.co.uk） ​（圖片來源: www.eonline.com） 每天浸身在耀眼的老萊塢明星身旁，成年後一定受他們感染，美到發亮。 ​（圖片來源: pbs.twimg.com） ​（圖片來源: d1i6tehnj672py.cloudfront.net） Mackenzie Foy快快長大吧！好期待他長大後美瞎我們的雙眼。 資料來源： www.cosmopolitan.com、 imdb

誤入歧途！18位「曾被法院判刑」的韓星，人氣演員、當紅偶像都進監獄！

隨著近年韓國新生代越來越多，進而讓演藝圈趨近飽和狀態，要想在競爭激烈的環境中生存下去，除了要有顏值、有實力之外，個人的形象完美與否有時候也是成敗的致勝關鍵！不過相信平時有在關注新聞的人，應該都有發現這些年走上歪路的藝人可說是數不勝數吧～而今天編輯就將幾位「曾被法院判刑」的韓星盤點出來，或許有些人已經痛改前非、而有些人仍還在接受懲處中！ 被法院判刑韓星｜1、鄭鎰勳 於2012年以美聲男團BTOB一員出道時，便憑著唱作俱佳的出色能力累積著大批死忠粉的鄭鎰勳，2020年5月28日前去入伍時，本還因在訓練期間表現優異而讓粉絲引以為傲，殊不知同年12月卻被爆出慣性吸毒、重創形象！此次的醜聞除了讓他退出BTOB、與所屬公司CUBE娛樂解約之外，從2016年7月5日至2019年1月9日與朋友合謀花了上億韓元購買毒品、吸毒次數超過上百次的罪行，在經過三度開庭審判後也獲得了有期徒刑2年、罰款1.33億韓元與當庭羈押的判決。 （圖片來源：鄭鎰勳 IG） 被法院判刑韓星｜2、朴有天 作為人氣男團東方神起的創始成員，為將《成均館緋聞》、《屋塔房王世子》等電視劇傳播至亞洲各地的重要推手，曾在韓國演藝圈佔有一席之地的朴有天，近年也因接二連三的醜聞導致形象一落千丈！從2016年以無嫌疑收場的性侵案，到2019年與前未婚妻黃荷娜雙雙遭捕的毒品案，反覆的行徑不僅讓粉絲失望透頂、所屬公司與他斷絕關係，最終獲判有期徒刑10個月、緩刑2年與罰款140萬韓元！而如今服完刑以各式活動再出發的他，顯然與當時曾提及的「將以退圈謝罪」有些矛盾。 （圖片來源：朴有天 IG） 另外，先前朴有天在2021年打官司時，首爾中央地方法院禁止了朴有天在韓國娛樂圈展開活動，當時朴有天不服而申請取消該禁令，不料在2022年9月27日Ｍ法院駁回了朴有天的申請，也意味著朴有天仍然被禁止在南韓演藝圈進行任何活動。 （圖片來源：韓國theqoo） 被法院判刑韓星｜3、Crown J 2008年因在經典韓綜《我們結婚了》與徐寅永組成螞蟻CP，而深受粉絲喜愛的饒舌歌手Crown J，有別於螢幕前的暖男樣貌，2011年也曾犯下涉嫌毆打前經紀、強迫其簽署償還貸款協議，與吸毒等多樣罪行！雖然前者最終因罪名不成立而不予起訴，但後者則是使得他獲判8個月有期徒刑、2年緩刑。值得一提的是，服完刑便鮮少公開露面的他，2020年曾被眼尖路人認出，當時他對於在馬路邊遭撞倒在地的機車騎士挺身相救，因與過往不同的善行而引發熱議！ （圖片來源：Crown J IG） 被法院判刑韓星｜4、T.O.P 同樣因染毒誤事而將一手好牌毀掉的，還有男團BIGBANG的前成員T.O.P！2017年6月遭韓媒曝光，和前YG娛樂練習生「韓瑞希」一同吸食大麻與液態大麻共計四次的他，雖然曾在接受調查時只承認了部分嫌疑，並表示不知道韓瑞希給他的電子菸中含有液態大麻，但在一連串毛髮檢測都呈現出陽性反應的情況下，最終法院則對其判處有期徒刑10個月、緩刑2年與罰鍰12,000韓元！ （圖片來源：T.O.P IG） 被法院判刑韓星｜5、力燦 本以為實力派男團B.A.P出身的力燦，在經歷了合約糾紛、團體解散這兩次的大風大浪後，已經不會有什麼事件能夠再威脅到他的演藝生涯時，萬萬沒想到近年卻自己捅出簍子、身陷數次醜聞！2018年因涉嫌猥褻20多歲女子，而獲判有期徒刑10個月、性暴力治療40個小時的他，2020年又被警方揭露，在酒精濃度達到了「吊銷駕照」標準的情況下，進行酒後駕駛的事實。而或許是一連兩次的醜聞令他感到羞愧，2021年上傳反省謝罪文後，則是試圖輕生，後被朋友及時阻止。 （圖片來源：力燦 IG） 被法院判刑韓星｜6、姜至奐 2005年因出演國民電視劇《加油！金順》而就此躍升為大勢演員的姜至奐，隨著2019年被曝光在光州寓所涉嫌性侵、性騷擾2名女性工作人員，一夕之間就將辛苦經營了14年的演藝生涯毀於一旦！在一審開庭時，便淚聲俱下承認自己罪行的他，當有期徒刑2年6個月、緩刑3年的判決結果出來後，雖然曾一度因刑責過重，再加上受害者身上並無發現自己的DNA，以及監視器畫面等新證據而向法院提出上訴、試圖翻案，但最終不但失敗收場、維持一審判決結果，甚至還需要接受性暴力治療40個小時、社會服務120個小時。 （圖片來源：姜至奐 IG） 被法院判刑韓星｜7、姜成勳 2016年以《無限挑戰》企劃特輯《六六歌》為始，展開睽違16年之久的重組活動的水晶男孩成員—姜成勳，本該就此迎來演藝事業第二春的姜成勳，卻在短短的活動過後因涉嫌詐騙、貪污、恐嚇前經紀人而引起關注！姜成勳為了不影響組合活動，在2018年12月31日與YG娛樂協議解約及退團。另外，後來姜成勳在「台灣粉絲見面會」相關的法庭訴訟中勝訴，A企業被判向姜成勳支付800萬韓元及對此的延遲損失金。 （圖片來源：姜成勳 IG） 被法院判刑韓星｜8、勝利＆鄭俊英＆崔鍾訓 上述幾位藝人的惡行都已經讓人感到相當可恥，但說到韓國演藝圈史上最黑暗的醜聞，以鄭俊英、勝利等人為首的「老司機群組」事件，絕對是榜上有名！2019年，勝利遭爆涉嫌性交易、違法賭博、業務貪污、教唆暴力等多項罪名。而在調查勝利事件的同時，意外發現通訊軟體內「老司機群組」的存在，其中成員還包含了歌手鄭俊英、團體FTISLAND前成員崔鍾訓、團體CNBLUE前成員李宗泫等人，群組中除了有分享偷拍的性愛影片，還有許多不堪入眼的文字，以及他們炫耀上床過程的內容。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 而受此事件影響，鄭俊英當時的經紀公司立刻與其終止合約，其餘三人也陸續退出相關團體組合、進入相關法律程序，在韓國可說是人人喊打，四人風光一去不復返。最終鄭俊英與崔鍾訓分別獲判有期徒刑5年、2年6個月與性暴力治療80個小時，李宗泫則是獲判不予起訴。 （圖片來源：Channel A） 至於勝利，在2021年8月被判9項罪名皆成立，原一審時判決三年徒刑，後因今年1月時再上訴後承認所有罪行，並在法庭上落淚認錯，改判一年六個月徒刑。沒想到他依然不滿判決進行再上訴，2022年5月26，三審定讞維持二審原判決，終獲一年六個月有期徒刑，移交普通監獄，並於2023年2月出獄。 （圖片來源：韓國theqoo） 被法院判刑韓星｜9、孫承源 2014年在音樂劇界立足腳跟後，便轉往戲劇界發展的孫承源，好不容易終於在4年後憑著《加油吧威基基》打開知名度，卻在同年12月時，因無照酒駕及肇事逃逸遭判有期徒刑1年6個月！據警方調查結果顯示，當時9月已因酒駕問題而被吊銷執照的他，12月不僅仍不記取教訓在無照的情況下再犯蠢事，與被害車輛發生衝後，甚至還未下車查看、加速逃逸150公尺！ （圖片來源：tvN） 被法院判刑韓星｜10、柳時元 從《天涯海角》、《美麗的日子》到《陽光情人夢》，作為韓流盛行初期最具聲浪的一名演員，柳時元也是數一數二不愛惜羽毛的藝人！2009年在朋友的介紹下與舞蹈系出身、比自己小11歲的圈外人開始交往的他，本以為結婚、生子都在兩年內光速完成，可見兩人的生活勢必是幸福又美滿，殊不知卻在2012年傳出雙方向法院遞交訴請離婚調解的新聞！根據當年韓媒所示，兩人離婚的主因雖然是因為柳時元外遇，但後期又傳出他涉嫌對妻子毆打、脅迫與跟蹤等案外案！而最終除了將撫養權判給女方並要求柳時元給付精神損失賠償費3000萬韓元之外，上述的刑責也讓他被判處有期徒刑8個月。 （圖片來源：柳時元 IG） 被法院判刑韓星｜11、朱智勳 2006年從模特圈轉戰戲劇圈就因在大熱漫改劇《宮》中飾演皇太子李信一角而爆紅的朱智勳，本有望乘著這股聲勢發展為新一代韓國男神，卻在2009年時因涉嫌吸食大麻遭判有期徒刑6個月、緩刑1年！當時服刑結束後便隨即入伍的他，雖然在2011年退伍後以電影、電視劇復出都能憑著精湛演技完美詮釋出各個角色，但礙於當時前女友佳人發文爆料往事連帶讓焦點模糊，最終直到2017年才得以憑著《與神同行》重拾人氣！ （圖片來源：朱智勳 IG） 被法院判刑韓星｜12、李壽根＆卓在勳＆Tony An 韓國演藝圈除了有朱智勳、李秉憲這兩大鹹魚翻身代表之外，2013年因捲入非法賭博事件而重創形象的李壽根、卓在勳與Tony An，也同樣在近年復出成功！當時因涉案金額上看數億韓元，而被判處長則監禁10個月、短則緩刑2年的他們，雖然在服完刑後一度造成演藝事業停擺，但堅持不懈的他們，日前也憑著《新西遊記》、《我家的熊孩子》重回軌道。 （圖片來源：tvN、Tony An IG、卓在勳 IG） 被法院判刑韓星｜13、李璟榮 不僅在早期就憑著《陽光姊妹淘》、《新世界》等經典韓影鞏固了他在韓國演藝圈的地位，近年「李璟榮」在《VAGABOND》、《夫妻的世界》等人氣韓劇中也有著瘋狂的存在感！經常以位高權重的角色展現出心狠手辣一面的他，雖然會讓人覺得一切都是戲劇效果，但現實生活中的他卻比演得還可惡！輕則逃稅、毆打後輩，重則涉嫌與未成年少女進行性交易而被判10個月有期徒刑、2年緩刑！ （圖片來源：電影《BLACK MONEY》） 被法院判刑韓星｜14、Don Spike 韓國知名歌手兼作曲家「Don Spike」（本名：金明秀）在2022年9月26日晚上遭韓國警方於江南區夜店逮補，據悉警方是在調查其他涉嫌吸毒的嫌疑人時，意外發現Don Spike多次在江南區吸食冰毒，於是進而逮捕歸案並遭判3年有期徒刑。Don Spike除了本身為知名歌手外也身兼音樂製作人，曾幫許多藝人歌手製作音樂，也活躍於各大韓國綜藝節目如《真正的男人》、《我家的熊孩子》、《白鐘元的胡同餐館》等。 （圖片來源：韓國theqoo） 值得一提的是，Don Spike曾於出演綜藝節目《善良地活吧》時進行過「體驗入獄」的環節，當時為了增加真實感，特地請到他的母親來到監獄隔著玻璃探監，Don Spike還因此流淚。沒想到體驗過入獄滋味的他，卻還是犯下了違法行為！而Don Spike除了演藝事業外，餐飲事業也經營得風生水起，且2022年6月才剛與圈外女友完婚，如今此吸毒消息一出，想必對家人和事業都將有著不小衝擊。 （圖片來源：韓國theqoo） 看完以上幾位「曾被法院判刑的韓星」盤點介紹後，真的是會讓人牙癢癢，只能說罪有應得！但對於「真心悔改」的人，也希望他們不要再犯下和過去同樣的罪行，並且能夠改過向善。 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻不愛惜羽毛！11位「自毀前程」的韓星，酒駕、吸毒、性醜聞樣樣來！ 延伸閱讀👉🏻劉亞仁吸毒發文道歉！16位「捲入染毒風波」的韓星，韓流天團也曾誤入歧途！ 撰文編輯 #joyce #BAP #BTOB #crownj #DonSpike #TonyAn #TOP #力燦 #勝利 #卓在勳 #姜成勳 #姜至奐 #孫承源 #崔鍾訓 #朱智勳 #朴有天 #李壽根 #李璟榮 #柳時元 #水晶男孩 #泡菜精選 #泡菜追星 #老司機群組 #被判刑韓星 #鄭俊英 #鄭鎰勳 #韓星判刑 #韓星被判刑 #韓星被判刑事件 #韓星醜聞 #韓星醜聞事件 

《黑暗榮耀》李到晛再回歸！《壞媽媽》介紹＆五大看點，李到晛分飾兩角突破自我！

大勢演員李到晛繼《黑暗榮耀2》後，緊接著攜手「國民媽媽」羅美蘭以4月新劇清單中的《壞媽媽》回歸，預告中可以看到李到晛再次突破自我，「一人分飾兩角」來挑戰全新類型的韓劇，也因此讓粉絲和劇迷們都相當期待！今天泡菜編就為大家整理了韓劇《壞媽媽》的介紹以及五大亮點，一起來看看韓劇《壞媽媽》的魅力吧！ （圖片來源：JTBC） 一、《壞媽媽》劇情簡介 《壞媽媽》為韓國JTBC於2023年4月26日起播出的治癒親情劇，劇情圍繞著一名為了不讓痛苦代代相傳而拼命成為壞媽媽的母親秦英順（羅美蘭 飾演），以及一心只為了成功而奔跑、最終成為冷血檢察官的兒子崔姜浩（李到晛 飾演）。某天，崔姜浩因意外而失憶，變成心智年齡僅7歲的孩子，兩人從此後過著和先前截然不同的生活模式，重新找回屬於他們的幸福母子關係！ https://www.instagram.com/p/CpyfCaSyGZx/ 二、《壞媽媽》主演簡介 （1）秦英順（羅美蘭 飾演） 羅美蘭曾於2021年以電影《政客誠實中》幽默的演出入圍了第26屆春史電影節的最佳女演員獎，演技實力備受肯定！這次羅美蘭於本劇飾演媽媽「秦英順」，經營養豬場的她獨自扶養著兒子，這一生為了兒子而活的她，為了不讓痛苦帶給兒子，而以「壞媽媽」自居。 （圖片來源：instagram @jtbcdrama） （2）崔姜浩（李到晛 飾演） 韓劇男神李到晛過去因主演韓劇《重回18歲》、《五月的青春》、《黑暗榮耀》人氣飆升，精湛的演技也獲得一致好評。這次李到晛挑戰「親情劇」，於本劇飾演兒子「崔姜浩」，原本一心只向著成功奔跑而成為冷血檢察官的他，卻因為一場「意外」而失憶，成為了心智年齡僅7歲的孩子，再次與壞媽媽秦英順展開全新的生活！ （圖片來源：instagram @jtbcdrama） （3）李美珠（安恩真 飾演） 安恩真於本劇飾演姜浩的老朋友「李美珠」，無法忍受任何不公不義的她，將自己的愛情跟名譽燃燒得淋漓盡致後，一無所有的她再次回到故鄉並與變回「孩子」的姜浩重逢！安恩真因飾演韓劇《機智醫生生活》的秋敏荷一角而深受大眾喜愛，想必有許多粉絲也相當期待安恩真在《壞媽媽》的表現！ （圖片來源：instagram @jtbcdrama） （4）方三植（劉仁秀 飾演） 劉仁秀於本劇飾演麻煩製造者「方三植」，看起來調皮搗蛋的他卻有著相當純情的一面，從小到大都只愛著美珠一人。劉仁秀先前因主演韓劇《還魂》中的鬼靈精「朴當具」一角而備受關注和喜愛，知名度日漸增長，相信不少劇迷也相當期待劉仁秀這次在《壞媽媽》中的表現呢！ （圖片來源：instagram @jtbcdrama） 三、《壞媽媽》看點 看點一：李到晛《黑暗榮耀》爆紅後再回歸 因飾演韓劇《黑暗榮耀》人氣更上層樓的韓劇男神李到晛，可說是近期最受矚目明星無誤！《黑暗榮耀》剛上線完，新戲《壞媽媽》就跟著上陣，想必粉絲們一定非常期待看到李到晛在這部劇中的表現如何吧～ https://www.instagram.com/p/CkP4APupIfO/ 看點二：國民媽媽羅美蘭成「壞媽媽」 有著「國民媽媽」之稱的羅美蘭，這次將挑戰全新風格成為「壞媽媽」！日前公開的宣傳海報上更是寫著「世上所有的媽媽都很壞」，也讓不少劇迷好奇不已，究竟是經歷了什麼樣的事件才讓羅美蘭成為了一心只想保護孩子的壞媽媽呢？ https://www.instagram.com/p/Cqmdl98sWDx/ 看點三：李到晛一人分飾兩角（失憶前＆失憶後） 說到最讓粉絲們期待的一大看點，想必就是男主角李到晛將挑戰「一人分飾兩角」，原本是冷血檢察官的他，竟在一場意外後成為心智年齡7歲的孩子！李到晛過去大多都主演愛情劇或是校園劇，而近期突破自我，出演復仇劇《黑暗榮耀》後又將挑戰全新類型的親情劇，劇中他將飾演兩種截然不同性格的角色，也讓人光是看著宣傳照就讓人相當期待啊～ （圖片來源：instagram @jtbcdrama） 看點四：親情為主的催淚治癒喜劇 雖說有許多劇迷都喜歡看轟轟烈烈的愛情劇或是熱血復仇劇，不過《壞媽媽》將以「親情」為主軸，帶領觀眾一同探討母親和孩子的內心世界，期望能夠透過男主角和母親之間發生的種種故事，療癒到大家的心靈，是一部相當催淚又治癒的親情劇！ https://www.instagram.com/p/Cq19YFJuK7r/ 看點五：演員趙震雄驚喜客串 此劇預告一出就造成許多粉絲轟動，不僅因為有著大勢男神李到晛，更是因為預告中竟出現演員「趙震雄」的身影！趙震雄於本劇客串飾演秦英順的丈夫「崔海植」，預告中可以看到他與英順相遇、相愛的畫面，讓人相當好奇後續發展。這也是趙震雄繼2016年飾演韓劇《明星夥伴》後，時隔近6年半再次回歸的作品，粉絲們想必都高興不已啦！ （圖片來源：YouTube @JTBC Drama《壞媽媽》） 以上就是韓劇《壞媽媽》介紹＆五大亮點的整理，看完之後大家覺得怎麼樣呢？若是喜歡催淚治癒題材的韓劇迷們，又或者不想錯過更多韓劇男神李到晛的成長魅力的話，就一定要記得於4月26日準時收看囉！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #4月韓劇 #4月韓劇推薦 #JTBC韓劇 #劉仁秀 #壞媽媽 #壞媽媽介紹 #壞媽媽看點 #安恩真 #李到晛 #李到晛作品 #李到晛新戲 #李到晛黑暗榮耀 #泡菜精選 #泡菜追劇 #羅美蘭 #趙震雄 #韓劇 #韓劇壞媽媽 #韓劇推薦 

新手媽咪必看！寶寶營養副食品指南，專家告訴你第一次備餐就上手，一口接一口乖乖吃光光！

在寶寶的成長過程中，除了母乳或配方奶之外，準備副食品是寶寶成長過程中非常重要的一步，對於新手父母來說，為提供寶寶更多的營養物質和味覺體驗，幫助他們逐漸適應大人的飲食，副食品的選擇便成為一大挑戰。第一關大約從寶寶4個月開始，這時期可以將母乳轉換成副食品來嘗試。但是市面上嬰兒副食品百百種，應該怎麼吃？吃什麼？如何挑選安心的副食品？各種問題著實困擾著新手爸媽吧！這裡統整了寶寶副食品最安心的指南，讓你一次搞懂，由專家、資深媽媽們告訴你副食品該怎麼選擇，寶寶多方面攝取營養健康才能均衡，長大自然也不容易挑食喲！ 育兒神隊友！寶寶這樣吃超安心，超豐富菜單開心吃不挑食～ 為了家中寶貝健康成長著想，在挑選嬰兒副食品時一定要嚴格把關！能讓育兒專家讚不絕口、二寶三寶媽咪放心回購的神隊友「無毒農粥寶寶」絕對是首選～設有全台唯一雙實驗室，讓寶寶吃到的粥品都經過農藥、生菌嚴格篩檢，食材來源透過無毒農場產地直送最純淨的食材，每一口都吃得到當季最天然新鮮的營養！並使用當季捕撈、通過動物用藥及重金屬等多方檢驗，且營養標示十分清楚，滿滿看得見的安心感，是爸媽們在育兒道路上的最佳幫手！除了安心把關外，隨手一滑媽媽交流的社團，都看得到對無毒農粥寶寶的五星好評心得分享推薦，許多媽媽提到無論是外出便利性、在家快速加熱省時又省力，都讓忙碌於工作與照顧孩子的新手爸媽，再也不用為了準備副食品傷透腦筋～ https://www.instagram.com/p/CqqEW4YMf11/?img_index=1 副食品初期：4-6個月小寶寶「十倍粥、食物泥」 初次嘗試副食品的4-6個月小寶寶，是開始探索食物、訓練咀嚼吞嚥的成長階段，主食類先從好吞嚥、方便進食的米糊著手～像是十倍粥、米湯，以1：10沒有硬度的湯水比例最適合入口。除此之外像是口味單一的根莖類也是此階段合適的副食品，像是玉米、南瓜、紫薯，並試著嘗試蔬果類，如南瓜紅蘿蔔、番茄、味美菜，以綜合蔬果的口味來漸進式攝取到不同營養！ 以上你所想得到的基本食材，無毒農粥寶寶都貼心幫你準備好了～新手爸媽愛不釋手的「八口味米糊」就很適合這階段的寶寶體驗副食品，用心特選冠軍好米池上白米，搭配多種口味甜菜玉米糊、綜合蔬果米糊、紫薯米糊、玉米糊及南瓜紅蘿蔔米糊等八種豐富選擇，天天變化新菜色，輕鬆省下備料烹煮時間～看到小寶寶超給面子的將每種口味都吃光光，一口都不剩呢！ 副食品中期：7-9個月中寶寶「七倍粥、細絞肉」 如果寶寶在副食品初期都適應得很好，新手媽咪們可以在7-9個月逐漸轉換成適合中寶寶吃的七倍粥，並搭配細絞肉或1-2樣蔬果泥增加營養攝取，進一步激發舌頭及牙床的運動訓練，少量嘗試各種食材藉此觀察出寶寶對於食材的接受度，儘早發現有沒有過敏反應喔！ 無毒農粥寶寶針對這時期的寶寶，貼心提供多種七倍粥、搭配細絞肉及蔬果的粥品，花椰綜合蔬菜粥、洋蔥玉米虱目魚粥、紅薯豬肉等，光看名字也太美味了吧～～連波編都好想品嚐看看，即使忙碌沒時間大展廚藝，也能天天變出新花樣！看寶寶吃得意猶未盡的可愛小表情，作為家長的爸媽也跟著被滿足了！ 副食品後期：10-12個月大寶寶「四倍粥、無添加鹽的麵條」 隨著寶寶逐漸成長，對食物接受度大大提升，根據寶寶的進食習慣開始嘗試四倍粥、無添加鹽的麵條！選擇顆粒感較大的粥時，建議硬度大小可選擇3-5mm的小塊狀，大約是手指一壓就碎的程度，柔軟的米粒幫助寶貝練習咀嚼！ 營養滿分的紫薯甜菜蔬菜鯛魚粥、玉米翡翠虱目魚粥、藜麥番茄蔬菜豬肉粥等，都是超搶手的回購率極高的品項。擁有千則媽媽好評分享的魚肉粥，經過多次人工挑刺，較不易出現魚刺，但媽咪們還是要多留意寶貝進食的情況～美味到連平時挑食寶寶都瞬間變成大胃王，超級合胃口！ 1歲以上「軟飯、燉飯」 雖然常聽到1歲以上小朋友可以與大人共食，但專業營養師還是小叮嚀，食物都要注意以少油少鹽、避免吃過多醃漬物或加工食品，維持寶寶的身體健康！ 無毒農粥寶寶推出各式超人氣清淡版燉飯，如番茄蘑菇雞肉燉飯、蘋果櫻桃鴨飯、地瓜栗香雞飯等，再也不用為了準備三餐手忙腳亂！臨時外出帶著走也不怕寶寶會挨餓，冷凍粥都是使用食品級LLDPE包裝袋，耐熱溫度達~95℃，隔水加熱超方便！ 以上月齡僅供參考，挑選時最好根據寶寶的進食習慣，調整是否需要提早或延後接觸副食品喲！有了最安心的幫手「無毒農粥寶寶」，寶寶副食品準備起來超輕鬆，只要動動手下單就能快速宅配到家！媽咪們再也不用被挑食寶寶氣哭，天天都乖乖吃飯，營養充足超放心～ 更多副食品訊息以及活動優惠資訊詳見無毒農粥寶寶官網>>點我 #無毒農粥寶寶 #無毒農 #粥寶寶 #副食品 #寶寶粥 #食材全篩檢安心看得見 

內雙眼線到底怎麼畫？「大眼術」眼線畫法大公開，照著畫讓眼妝更精緻2倍！

眼妝除了眼影、睫毛之外，還有一個靈魂部位就是『眼線』，眼線可說是直接決定你的有神無神、妝容風格的關鍵啊！接下來就來看看關於眼線的詳細介紹和畫法教學吧～ 👉🏻眼線一直被吃掉？小眼摺＆內雙女孩的救世主降臨，跟這三個韓妞把眼睛放大2倍！ 先來認識眼線種類，依照位置可分成內眼線、外眼線、半階眼線。 內眼線：睫毛空隙。 外眼線：睫毛上方&眼尾。 半階眼線：從眼皮後1/4處畫的眼線。 ｜內眼線｜ 許多人在畫完眼線後，都會覺得眼線很浮、眼神依然很空洞？原來是你漏掉了『內眼線』，但新手一開始畫內眼線時，會以為內眼線就是要畫在眼皮微翻的那一塊肉色區塊，也就是我們所說的「內眼瞼」部位，但其實這是不對的啊！不但很容易邊畫邊流淚，而且更容易暈開，讓我們請到美妝youtuber居妮告訴大家，到底要怎麼畫內眼線吧！ 👉🏻【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 內眼線正確位置就是在『睫毛根部』，使用眼線產品將睫毛根部填滿後，在視覺上也能讓睫毛看起來更濃密，尤其是眼球上方的位置，看起來像是戴了放大片有神，這樣也不會讓人覺得眼線很浮。 STEP 1.選擇較細的眼線膠筆或眼線液，將鏡子放在臉部正下方的位置。 STEP 2.眼睛微睜開往下看，可以用手指輔助。 STEP 3.畫在睫毛根部、填滿睫毛根部。 STEP 4.眼尾部分來回多畫幾筆，先別急著往後拉眼線。 STEP 5.準備一支刷毛夠硬的眼線刷來拉眼尾眼線，最後再用棕色疊蓋使眼神更加柔和。 ｜外眼線｜ 說到外眼線，那就有很多種變化方式了！在這邊簡單介紹幾種基本款眼線畫法，包括平拉式眼線、上揚式眼線、下垂式眼線或全框式眼線。 👉🏻眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ ｜半階眼線｜ 考慮到有些女孩的眼摺較小，眼線容易被吃掉但沒眼線又不行或是想要淡妝的女孩，這時候就可以嘗試『半階眼線』，只畫後半段眼線，讓眼睛看起來像是沒化妝的小心機！ 👉🏻現在仙女都這樣畫！超夯＃四分之三妝你Get了嗎？清純減齡才是真正的斬男妝！ 單眼皮女孩專區 👉🏻單眼皮女孩當道！盤點近期最夯的魅力韓星，同場加映教你畫出深邃雙眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 來，會畫眼線之後，接下來就是要學會怎麼讓他超持久的小技巧！ 👉🏻新手必知，眼線不暈的小技巧 HANLEE By Kiwi 知名KOL李函也推出美妝潮牌！特別選在2020年3月11日李函生日當天正式釋出，第一波眼妝產品包含了眼線液、眉筆液等等，不管從事什麼樣的工作內容，Kiwi亮相時總少不了她的招牌眼線，接觸過上百種不同的眼妝產品，李函與工作團隊籌備將近一年，研發過程保證無動物實驗、無添加paraben，讓消費者使用上更安心！除了現在的眼部產品外，也預告未來將會上市修容、打亮等新品喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內眼線怎麼畫 #內雙眼皮 #單眼皮 #單眼皮眼線 #妝同學小教室 #妝容 #彩妝教室 #眼妝 #眼線 #眼線圖鑑 #眼線怎麼畫 #眼線教學 #雙眼皮 #雙眼皮眼線 

【波波快訊】年度必朝聖展覽！捷克國寶級藝術家「阿豐斯·慕夏」特展即將登台，真跡、手稿將全數來台展出

撰文編輯 #Jessieeee 從疫情開始發燒，許多國外的藝術展覽也隨之取消，繼《再見梵谷 光影體驗展》之後，近期又有一檔值得期待的展覽即將展出，由被紐約時報譽為「世界上最偉大的裝飾藝術家」的捷克藝術家「阿豐斯·慕夏」，獨特的作品風格及大量的畫、海報，《永恆的慕夏 線條的魔術》預計在2021年12月18日登台。 藝術家「阿豐斯·慕夏」出生於捷克，從小就開始畫畫的他，曾經擔任過畫裝飾品的工作，也曾進入了維也納最重要的劇場設計公司工作，專門設計海報及廣告即使沒有受過正規的美術教育，但他的繪畫經歷造就了他強烈的個人風格。 直到23歲阿豐斯·慕夏才被引薦到慕尼黑美術學院，在學習的過程中也持續的在歐洲各地設計廣告，甚至跨足雜誌，他的成名作《吉絲夢妲（Gismonda）》就是當時巴黎當紅舞台劇的海報，也會在這次展出。 阿豐斯·慕夏非常擅長描繪女性形象，繁複的花卉及動態的長袍圖騰，連微小的飾品都精緻刻畫，具有鮮明的新藝術運動特徵，這次將展出250幅真跡原作、海報、手稿、油畫，也可以看見摩拉維亞的工藝品及聖像畫，和洛可可風格的家俱、工藝品等。 （圖片來源：Mucha Trust） 由慕夏基金會策劃《永恆的慕夏─線條的魔術》特展將於2021年6月在中正紀念堂展出，由哥德風及文藝復興結合而成的「新藝術運動」，想知道藝術時代的演進，阿豐斯·慕夏可以說是一大代表！ Info. 地點：中正紀念堂 展期：2021/12/18(六)-2022/4/5(二) 👉【台北室內景點】雨天好去處！博物館、美術館吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 👉【波波快訊】2020「白晝之夜」即將登場，一夜限定街頭藝術活動，整座城市陪你熬夜！ #Gismonda #吉絲夢妲 #展覽 #展覽資訊 #打卡展覽 #新藝術運動 #永恆的慕夏─線條的魔術 #阿豐斯·慕夏 

影后陳淑芳榮獲第57屆金馬獎最佳女主角與最佳女配角獎，從台灣母親到國民阿嬤的經典電影電視劇作品及角色回顧。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 真正厲害的演員，不只能擔任主角，有時也能完美襯托主角，當身旁的綠葉，陳淑芳就是這樣一位台灣女演員，從台灣電視劇裡的母親到現在屆臨81歲的國民阿嬤，點亮了無數電影和電視劇的無數角色，2020年更是靠著「親愛的房客」與「孤味」兩部台灣電影，雙雙提名入圍了第57屆金馬獎最佳女主角獎，以及第57屆金馬獎最佳女配角獎，以下精選了資深藝人陳淑芳，曾經參加演出過的經典電影電視劇作品和角色回顧，這位第57屆金馬獎最佳女主角與最佳女配角獎的雙贏家。 延伸閱讀：金馬獎最佳女主角謝盈萱，精選8部電影電視劇代表作及角色，感受劇場女神的驚人魅力。 《關於陳淑芳的成名之路》 生於1939年7月2日，畢業於國立藝專（現國立台灣藝術大學）的第一屆，經過專業訓練的硬底子，擅長戲劇、舞蹈、歌唱，1957年就開始演出電影，也跨足電視劇和電視歌仔戲，但根據新聞媒體報導資料，外表光鮮亮麗的她，自曝曾遭到飲料被加料性侵導致未婚懷孕，還有第二段婚姻前夫的糾纏與控制，宛如八點檔狗血劇的情節，讓她的人生如戲，戲如人生。 《關於陳淑芳的電影電視劇作品》 「草地狀元」、「醒世媳婦」、「舊情綿綿」、「春天後母心」、「長男的媳婦」、「親戚不計較」、「飛龍在天」、「多情城市」、「伴阮過一生」、「台灣龍捲風」、「真情滿天下」、「天下女人心」、「魂囚西門」、「戀戀風塵」、「尼羅河女兒」、「媽媽再愛我一次」、「悲情城市」、「多桑」、「陣頭」、「角頭」、「目擊者」、「孤味」、「親愛的房客」。 《關於陳淑芳的經典角色》 1.「春天後母心」 【年份】1999年 【劇中角色】李陳笑 【獎項紀錄】提名第34屆金鐘獎-女配角獎 【劇情大綱】女主角金鳳（白冰冰飾演）身為寡婦，帶著兩個小孩嫁入豪門，一面必須要化解婆婆（陳淑芳飾演）的質疑與誤會，一面還得照顧來自不同家庭的四個小孩，以及患有精神病的大老婆（潘麗麗飾演），家道中落之後，更必須獨自撐起整個家計，劇中陳淑芳飾演的女主角婆婆李陳笑，將婆媳關係與婆婆看待媳婦的心態，詮釋地十分到位。 2.「失落的名字」 【年份】1999年 【劇中角色】吳粟 【獎項紀錄】提名第35屆金鐘獎-女主角獎 【劇情大綱】在大​愛電視台的《大愛劇場》播出，描繪張彙怡和邱淑慈幫助老人的真實人生電視劇，陳淑芳飾演劇中主角吳粟，一位78歲的憨傻老婦人，40多年來都在屏東市四處遊蕩，忘了自己的名字，被市公所登記「已死亡」，慈濟志工張彙怡發現之後，開始關懷她，讓她的身分再次復活，戲裡演技自然，扣人心弦。 3.「開枝散葉」 【年份】2002年 【劇中角色】春枝 【獎項紀錄】提名第37屆金鐘獎-單元劇女主角獎 【劇情大綱】時空背景設定在台灣經濟的起飛年代，一個一般庶民家庭的故事，透過陳淑芳飾演的女主角春枝，六十歲生日做壽的契機，散居於台灣城鄉各地的第二代家庭成員們，分別帶著自己的兒女啟程返鄉，大家團聚在一起，從台灣母親的觀點，體會當時庶民堅毅又強韌的生命力，台灣社會的女人，媽媽就是凝聚一個家庭的力量。 4.「賣油阿成」 【年份】2002年 【劇中角色】楊志成之母親 【獎項紀錄】提名第37屆金鐘獎-連續劇女配角獎 【劇情大綱】在大​愛電視台的《大愛劇場》播出，以「楊志成」本人做為題材而改編的真實人生電視劇，男主角楊志成(孫鵬飾演)，陳淑芳飾演男主角的母親，楊志成退伍之後將家族油品生意，經營得有聲有色，在雙親安排之下，還娶了遠房親戚的女兒林秀英為妻。婚後，楊志成事業順遂，成為中部地區最大的沙拉油經銷商。但好友驟逝，讓他的人生觀轉為及時行樂，最後造成債台高築，負債累累，在家人與妻子幫助之下，重新找回生命的意義。 5.「望海」 【年份】2003年 【劇中角色】李王錦 【獎項紀錄】提名第38屆金鐘獎-連續劇女配角獎 【劇情大綱】在大​愛電視台的《大愛劇場》播出，以「李宗吉」本人做為題材而改編的真實人生電視劇，陳淑芳飾演男主角的母親李王錦，父母子女與家人親情之間的互動貫穿全劇，也表達出孝道是家庭的根基。 6.「野雀之詩」 【年份】2019年 【劇中角色】含笑姨 【獎項紀錄】提名第21屆台北電影獎-最佳女配角獎 【劇情大綱】透過一個小男孩的雙眼，映照出成人的花花世界，與大自然對應的生生不息的希望。小男孩小翰，原本與含笑姨(陳淑芳飾演)，祖孫倆人相依為命，居在山城小鎮，在他拾回一隻垂死麻雀，並將牠下葬的那天，久別重逢的母親阿麗，決定接小翰回去同住，鄉野的外曾祖母與沒有父親的小男孩曾祖孫情的流露，展現國民阿嬤的魅力。 7.「親愛的房客」 【年份】2020年 【劇中角色】周秀玉 【獎項紀錄】提名第22屆台北電影獎-最佳女配角獎，榮獲第57屆金馬獎最佳女配角獎 【劇情大綱】劇中主角林健一(莫子儀飾演)，不僅照顧生病的房東周秀玉(陳淑芳飾演)，還了收養她的9歲孫子王悠宇(白潤音飾演)，他的行為看起來超乎一般房客的常理，而這其實就是他用來思念一個人的方式，伴隨周秀玉的死亡，健一被懷疑是殺人兇手，鋪陳出懸疑的氛圍，變成家庭的懸疑案件，這裡不只談論同性愛情，而是愛的各種樣貌，最終學習遺忘與原諒，特別是莫子儀與陳淑芳在電影中的對話和演技，絕對成為這齣戲劇充滿說服力與打動人心的重要關鍵。 8.「孤味」 【年份】2020年 【劇中角色】林秀英 【獎項紀錄】榮獲第57屆金馬獎-最佳女主角獎 【劇情大綱】劇中女主角林秀英(陳淑芳飾演)，在丈夫悄悄地離開家之後，靠著賣蝦捲，獨自將三個女兒撫養長大成人，還成為知名餐廳老闆娘，卻在自己70歲壽宴，得知丈夫死亡的噩耗，還見到陪著丈夫度過晚年的女人，一種不甘心的怨懟，以及面對和女兒們的關係，成為電影最大的主軸，從執著到放手，簽下離婚協議書，選擇放下並跟自己和好，唱著最愛的歌曲告別過去，這就是屬於林秀英的孤味人生。 11/21金馬典禮當日，陳淑芳與于子育(琇琴)共同演唱跨越時空的同名主題曲《孤味》 演技一流的女演員，即使是簡短5分鐘的MV，也能把情感傳遞到觀眾心裡，像是魏如昀的【秋鄉】，由陳淑芳飾演母親，就把對愛人的思念，表達的細膩動人。 從18歲演到81歲，濃縮了超過一甲子，至少63年的演戲功力，陳淑芳絕對是台灣味十足的女演員，或許正是因為她的真實世界，已經嚐過人生百味，更能將演技發揮的淋漓盡致，不愧是第57屆金馬獎最佳女主角加最佳女配角獎的雙項得獎人，相信在許多她的忠實影迷或劇迷心中，絕對實至名歸的最佳女主角，也創下金馬獎史上第一位同時拿下最佳女主角與最佳女配角的紀錄。 圖影來源：民視戲劇館Youtube、野雀之詩電影劇照、親愛的房客FB、威視電影Youtube、于子育(琇琴)FB、孤味FB，僅文章分享使用！ #陳淑芳 #春天後母心 #孤味 #親愛的房客 #望海 #賣油阿成 #野雀之詩 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #失落的名字 #開枝散葉 #台灣女演員 #台灣婆婆 #台灣媽媽 #台灣母親 #國民阿嬤 #金馬57 #第57屆金馬獎最佳女主角 #第57屆金馬獎最佳女配角 #第57屆金馬獎影后 #金馬影后 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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