8家餐廳優惠!西堤88折、和牛鍋物透抽、白蝦免費吃，壽星5折吃鍋

6月接近中旬，餐飲業者除了推出各式好康壽星優惠外，還有疫苗三劑優惠、學生證優惠及身分證優惠，不僅有西堤牛排88折、和牛鍋物透抽、白蝦免費吃到飽，還有韓式料理兒童優惠只要99元，讓民眾6月開心享美味。 聚北海道鍋物 外帶自取享88折優惠。 當日壽星享單人套餐5折優惠。 問鼎皇上吉祥宮廷火鍋 即日起至6月30日，憑三劑疫苗接種證明，或身分證/健保卡含有「0、2、5、7」任2碼，享免費送同桌成人每位10隻南美脆甜大白蝦。 6月13日至7月13日，憑身分證/健保卡含有「0、1、3、6、7」任2碼，點購「松露燕麥奶鍋」，即贈「松露拿可牛肉丸」一份。 當月壽星，4人同行消費滿800，即贈生日肉蛋糕。 即日起至6月30日，憑三劑疫苗接種證明，或身分證/健保卡含有「3、4、6、9」任2碼，選擇「極上雙和牛放題」方案，享升級東石蛤蠣免費吃到飽。 即日起至7月15日，2人同行提前一日預約，其中一人出示「學生證」，選擇 「極上和牛放題」或「極上雙和牛放題」方案，即享東石蛤蠣、深海透抽、鮮嫩巴沙魚、鮮甜白蝦，四種海鮮免費吃到飽。 當月壽星提前一日預約用餐，出示身分證明，享全桌每人免費贈北海道生食級干貝一顆。 藝奇日本料理岩盤燒 即日起至6月30日，外帶自取享88折優惠。 當月壽星享單客套餐85折優惠。 西堤牛排 即日起至6月30日，憑三劑疫苗接種證明，內用經典套餐享88折優惠。 當月壽星享單客套餐85折優惠。 高麗園銅盤烤肉 即日起至7月31日，平日1位成人+1位12歲以下孩童至「台北三創市場」、「台北CITYLINK南港市場」、「桃園大江市場」、「宜蘭新月市場」​門市用餐，享3~5歲孩童優惠價99元、6~12歲孩童優惠價199元。 當月壽星出示身分證享本人8折優惠。 SOTO日本料理 即日起至SOTO日本料理店內用餐，來店消費贈9折優惠券。 當日壽星享全桌88折優惠。 銀座杏子日式豬排 當月壽星於門市用餐，免費招待甜點一份。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

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/ #頭皮保養 #專業養髮 #頭皮洗髮精 #天然之扉 #無動物實驗 #台灣製 #健髮豐盈 #咖啡因洗髮精 #頭皮敏感洗髮精 #naturesgatetaiwan . 《 @naturesgatetaiwan 》 3-4月時， 季節交替的很不穩定. 時而乾冷/時而悶熱， 本身油性+細軟髮的我， 頭髮呈現一種炸毛捲曲感. 整個讓我焦慮到不行～ 洗髮品怎麼洗還是一樣糟糕！ . 打咩打咩打死給爹😢！ 首先是150剪髮的打薄技術， 真的#打咩 🙄； 澎湖水質偏硬， 所以怎麼洗毛燥都會完現！ 撇除以上不可控的因素， 加上省錢為原則， 退而求其次先改善頭油問題. 遇見了#莯光洗髮精 ， 緩和了不少！ 🚫無矽靈/SLS、 🚫動物實驗 /paraben防腐劑、 🚫塑化劑/人工香精 多重活性精萃， 針對頭皮髮絲問題加強保養! 這次買了3款: MOONLIGHT 莯光 - 3%進化版#健髮 豐潤洗髮精 #茶樹控油 淨化洗髮精 滋養柔順洗髮精 進化版茶樹控油淨化洗髮精， 目前用的很滿意！ 。高階控油精華， 頭皮不再悶悶油油 。茶樹+柳蘭+鋸棕櫚 。清爽UP髮絲不再黏頭皮 。加強頭皮淨味， 不再擔心頭皮味 。酸鹼平衡，好沖洗 一直很喜歡茶樹類的產品， 除了很舒服療癒之外， 在抑制油光/氣味這部分， 整個#頭皮放鬆 ！ 就連常常長頭皮痘痘的位置， 目前也是沒有復發～ . 哪裡購買👇👇👇👇👇 官網： https://natureskintw.com/Moonlight_hair_KOL FB : https://www.facebook.com/naturesgatetaiwan IG : https://www.instagram.com/naturesgatetaiwan/ 題外話！！ 打薄技術真的該消失餒， 最近一次打薄是在14歲時， 那時以為鬚鬚的很時髦…… . #澎湖 #台北 #新北 #桃園 #台南 #高雄 #波波黛莉 #好物推薦 #shampoo #popdaily

【職場讀書人選書】便利與過勞 壓榨社會的縮影—《萬能店員：我的便利、你的過勞，超商的社會代價》

「哪有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行。」這兩句廣為傳誦的話語，著實為當代社會的寫照。在高度專業分工的時代，我們鮮少看見各項產品背後辛勞工作的人們，當我們鞭策著商品的完美、期待著越來越好的服務品質時，形同揮舞著鞭子加重工作者的負擔；而我們對於便利無止盡的要求，正吞噬著許多人的工作現場，讓他們陷於無邊無際的忙碌之中，包括我們自己。 超商如今已成為台灣人生活不可或缺的重要資源，尤其是在疫情期間藉由其高密度才得以進行的口罩實名制，更是超商與日常生活緊密依存的明證。然而，在享受其便利性的同時，超商店員卻往往成為理所當然，甚至是被忽略的存在，殊不知其實他們正是現代台灣社會中，勞動者在職場所面臨困境的最佳代表。 曾為超商店員的作者 寫出萬能背後的辛酸 《萬能店員：我的便利、你的過勞，超商的社會代價》是由論文改編而成的作品，作者張立祥以自身長年在超商基層的經驗、觀察，輔以超商的歷史變遷，運用社會學的觀點，探討原本單純的「店員」，成為顧客眼中無所不包、萬能的存在。而在「萬能」的背面，作者也帶領讀者來到櫃檯的另一邊，介紹了超商店員的工作項目、型態，及他們所必須經常面對的兩難處境，最後更帶出了現代「便利」背後的黑暗面，以及許多人未曾思考其背後可能潛藏的危機。 身為超商店員，身為服務業前線的人員，我們沒有好好專心做一件事的權利。 從結帳、整理貨架、處理進貨，到各種機器的操作應用，由於超商多元的服務，讓店員被冠上「萬能」的美名。但許多人不知道的，卻是這樣的「萬能」，在缺乏自主性、只能夠按照SOP、並且借助大量機器的幫助下，讓工作本身難以獲得成就感，甚至就連薪資，都永遠是處於最低標準。由於是論文改編，藉由完整的分析與統整，在嚴謹的結構下，這些「去技術化」、「組合勞動」的深層問題得以被清楚、完整地呈現。 追求效率的時代 被壓榨的我們值得深切省思 這些只是超商店員的困境嗎？跟著作者的腳步，我們得以看見同樣的問題，其實存在於各行各業，在追求效率的最高準則下，許多勞工被要求能夠多工、隨傳隨到，這種「便利性被勞動者內化」的現象，促成了每個人都想要藉由便利的服務，掙得更多自己的時間，並且弔詭地造就了彼此互相為難的荒謬景象。 工作者透過辛苦工作獲得薪水，希望每一筆錢的投入都值回票價，於是我們在下班時間壓榨別人，上班後再等待著被壓榨。 由於從小看著家人從事零售相關行業，對於《萬能店員：我的便利、你的過勞，超商的社會代價》中的景況，其實並不陌生；尤其自從脫離都市生活，回到家鄉後，更經常反思過去那段日子裡，儘管表面光鮮亮麗，卻總是存在著異物感，更濫情地或許可以說「不快樂」。儘管我們似乎已經難以回到沒有超商的日子，但這本作品的重點，或許就在於讓讀者重新思考便利後所代表的真正意義。而在閱讀過後，那些過去習以為常的「歡迎光臨」，或許也將會有不同的內涵。 誠品線上：https://reurl.cc/xQvVae 金石堂網路書店：https://reurl.cc/1mbNvD 博客來：https://reurl.cc/RXe3ee 讀冊生活：https://reurl.cc/leyKyA 讀冊二手書：https://reurl.cc/LMlK53

宅配｜全台可宅配手工冰淇淋蛋糕，低糖無負擔，內有88折折扣碼｜dessert365這不是翻糖因翻糖不好吃

🌟 #貪食瑞秋吃宅配美食 🔸dessert365這不是翻糖因翻糖不好吃 是的，我26歲了🎂先祝我自己生日快樂🎁 這次生日訂的生日蛋糕，真的100個滿意✨一年只會過一次生日何必苛待自己😘一定是要最好的啊！！！ #與手工甜點對話的SUSAN 的冰淇淋子品牌-「 #dessert365這不是翻糖因翻糖不好吃 」是唯一可宅配到全台的冰淇淋千層蛋糕，目前還有冷凍宅配運費99元的優惠 我選的是前陣子超紅的尤達寶寶主題蛋糕，我雖然不是星戰迷，但baby yoda實在太可愛🥰蛋糕側面一圈都是很符合星戰的太空主題造型，真的超級美，深得我心！！！❤️❤️❤️ 蛋糕上的所有裝飾都是另外裝在袋子裡（除了蠟燭，是我自己購買的，其他裝飾通通都是包含在內的） 若是買給小孩子可以自由DIY擺上裝飾體驗樂趣，順道增進親子之間的互動，是不是一舉兩得！！！👍 你以為蛋糕中看不中用嗎？NONO你錯了～吃膩了厚重鮮奶油蛋糕、很怕膩口的朋友，我真的很推薦這家👍因為我可以掛保證，完全不膩口（我超怕膩 你以為是整顆蛋糕都是冰淇淋製成嗎🤔他其實是日式雲朵蛋糕體與冰淇淋奶醬間層搭配，使得蛋糕吃起來更加清爽不甜膩 只要照著盒子指示稍稍退冰，就能吃到柔軟的雲朵蛋糕體+綿密的冰淇淋內餡 怕熱量爆表的朋友們也不要擔心，熱量只有哈根達斯冰淇淋蛋糕的1/5，✅低糖✅天然配方✅無防腐劑，讓你吃得清爽、安心、無負擔 他們家的冰淇淋內餡我覺得完全不膩，選購時能夠選不要什麼口味，這樣切開時還保有一點小驚喜😍剛好是我很喜歡的草莓口味&鳳梨口味，冰淇淋綿密滑順，還吃得到果粒，每一口都是幸福的滋味🥰 如果不喜歡冰淇淋也可以換成慕斯蛋糕，也可以加價升級敲敲蛋糕、抽錢設計、雙層設計，超多種客製化的內容，詳情請至官網！ dessert365上的手工甜點支援全台都可以配送，取貨方式有宅急配、7-11取貨、面交（台北內湖、高雄前鎮） 還有最特別的2021/11月獨家首創的娘娘專送！依距離記算運費，限定台北、台中、高雄，娘娘專送保證100%不延遲不壞損不提早，比宅急便蛋糕安全許多，宅急便雖然搭配獨家保護裝置壞損延遲機率只有1%，但如果擔心的人，建議可使用娘娘專送！ 除了我這款尤達寶寶官網還有超多款式可選擇，不管是鬼滅、迪士尼、漫威，時下流行的都有！每款也會依照該主題搭配適當的擺件，真的超可愛😍 - 📣幫粉絲們爭取到優惠✨ 結帳時可以使用我的優惠碼 專屬88折優惠碼：SUSANxDS365_wow4rachel88 以我這個尤達寶寶蛋糕來說，不加價升級其他的，不含運費只要$2310 使用我的優惠碼再打88折超優惠！！！以造型冰淇淋蛋糕來說覺得價格非常實惠！ 記得要按下使用優惠券，右方有折扣才有成功喔！ - 🔹Dessert365這不是翻糖因翻糖不好吃 店家IG： @cake.susan.kitchen 🔗 https://dessert365shop.com/ 專屬88折優惠碼：SUSANxDS365_wow4rachel88 #與手工甜點對話的susan #dessert365 #dessert365手工蛋糕 #dessert365這不是翻糖因翻糖不好吃 #生日蛋糕 #生日蛋糕推薦 #蛋糕 #手工蛋糕 #冰淇淋蛋糕 #冰淇淋千層蛋糕 #生日蛋糕推薦 #生日蛋糕🎂#蛋糕推薦 

8件事認識才華洋溢的松下洸平！繪畫天份傳承自母親、演技精湛還能歌善舞

七月即將進入尾聲，夏季日劇也都慢慢開播啦，不知道大家都把春季追完了嗎？今天要來介紹《麻煩一族》飾演深山健太的松下洸平，是一位大器晚成的男演員，在演出日劇《最愛》後總算被大眾看見，一起來認識他吧！ https://www.instagram.com/p/CbuP7yglzAd/?hl=zh-tw👉 日劇 麻煩一族 介紹 一、松下洸平個人資料 1987年3月6日生的松下洸平，出生於日本東京都八王子市，今年35歲，身高175公分、血型A型，是一名日本的男演員和歌手，隸屬於經紀公司cube（キューブ）。 https://www.instagram.com/p/BoWIeYmgm1p/?hl=zh-tw 二、松下洸平出道歷程 松下洸平自從高中畢業以後就進入了音樂學校就讀，在2008年時，以「洸平」身份作為歌手出道，2009年慢慢將重心轉向演員的工作，初期以音樂劇和舞台劇為主，2010年加入現在的經紀公司「cube」，改為「松下洸平」出席演藝活動，2012年1月SP《再也不誘拐了》，是他在電視劇首次亮相，同年4月的《再一次對你求婚》為出道作。 三、松下洸平的代表作品 松下洸平從歌手轉型成演員後也接了不少作品，大部分以配角為主，近年開始活躍起來。2012年除了首次亮相的《再也不誘拐了》、出道代表作《再一次對你求婚》、還有《積木くずし 最終章》、《歡迎來到蝴蝶莊》。 https://www.instagram.com/p/Bkm7XxFgkLf/?hl=zh-tw 2013年特別演出NHK的《陽光照耀之地》、還有富士電視台《卡拉馬助夫兄弟們》、另外有出演了《押忍!!ふんどし部!》、《家族的裏事情》。 2014出演讀賣電視台《警察廳特殊防犯課》、客串《出色的選TAXI》第二集、《ダークスーツ》第一集。 2015年的作品以客串為主，分別是杏主演的《約會大作戰》第三集、《歡迎光臨本飯店》 第五集、《無痛～診療之眼～》 第三集。 👉 日本多才多藝女星！5點認識《日本沉沒：希望之人》渡邊杏，走過離婚低谷努力堅強復出演藝圈！ https://www.instagram.com/p/BsE_HSkglsI/?hl=zh-tw 2016年出演富士電視台SP《船梨精偵探》、《マザー・強行犯係の女〜傍聞き〜》、《家政夫三田園》第二集。 2018年作品《傳聞中的女人》第一集、波瑠主演《限時嫁人大作戰》（又名《生存結婚》）、《搜查會議在客廳》等。 https://www.instagram.com/p/BlM_w-7A1FQ/?hl=zh-tw 2019年演出SP《悲慘世界 無盡的旅程》、客串《X光室的奇蹟》第三集、在NHK戶田惠梨香主演的晨間劇《緋紅》（喜美子的陶藝物語）中，飾演女主角的丈夫，才開始初嚐走紅的味道，再加上自己也曾有美術、陶藝相關經驗，在詮釋角色方面更得心應手。這次獲得出演機會，洸平也非常興奮，因為參與晨間劇是他的願望之一，只不過之前卻多次被刷掉。 https://www.instagram.com/p/BqYuelkAK_8/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/BwUN3psA0rz/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/B1diV-bAQZH/?hl=zh-tw 到了2020年，松下洸平的作品逐漸增加，與櫻庭奈奈美雙主演遠端劇《Home Not Alone》、客串日劇《MIU404》，表現受到不少好評。 https://www.instagram.com/p/CCLrarKlKu5/?hl=zh-tw 經過5年與杏再度共演的《世界奇妙物語 2020年夏日特別編》、《東京白日夢女2020》、波瑠主演《遠端戀愛》。 https://www.instagram.com/p/CCe_k2HF4GI/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CG4vPJTFx7v/?hl=zh-tw 2021年出演由大倉忠義、廣瀨愛麗絲主演的《認識的妻子》、WOWOW《那邊的盡頭》、還有讓他大紅大紫、飾演吉高由里子初戀對象的《最愛》。 👉 吉高由里子當社長！懸疑愛情劇《最愛》4大劇情看點＆卡司陣容介紹，主題曲找來宇多田光獻唱！ https://www.instagram.com/p/CJkPNleFwHs/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CXli9Uvlyeg/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CX3YjupFZbG/?hl=zh-tw 2022年則有剛完結不久、由土屋太鳳主演的《麻煩一族》。 https://www.instagram.com/p/CeBTzZbFOmQ/?hl=zh-tw 松下洸平多參與電視劇的演出，電影作品較少，出演的有2019年《B的戰場》、2021年版本《燃燒的劍》、2022年《電影版 DEEMO》配音，以及預計今年9月在日本上映的《アイ・アム まきもと》。 https://www.instagram.com/p/CVFTvkCFd0U/?hl=zh-tw 👉 日網票選【2022春季日劇】人氣TOP10！《正直不動產、我的可愛已經快到有效期限》都上榜！ 四、松下洸平從小學習美術 松下洸平從小受到母親是美術老師的影響，十分擅長繪畫和油畫，而他也就讀美術高中，不管在個人IG或是電視劇上，都能看見他的藝術天份，時不時在社群媒體上也會曬出他的畫畫成果及作品。 五、松下洸平原先以歌手出道 松下洸平在高三時觀看電影《修女也瘋狂2》，對音樂感興趣，下定決心要成為一名歌手，進入尚美音樂學院專門學校就讀，他在2008年以《STAND UP!》為出道單曲，並以「洸平」名義進行音樂活動，初期以唱歌加入繪畫作為賣點。到了2009年開始接演「音樂劇」，才慢慢將重心轉向演員發展，2021年他發行了出道單曲《つよがり》，以本名「松下洸平」的名義，再次作為歌手出道。 👉 盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 六、松下洸平在高中時設立舞蹈社 除了繪畫唱歌，松下洸平的跳舞細胞也很發達！高中時，由於學校沒有舞蹈社，他便和喜歡跳舞的同學一起創立了舞蹈社。起初社團只有2-3人，但到了第二年，卻吸引了70位女同學加入呢！洸平也有在許多綜藝節目展現他的跳舞長才喔～ 七、松下洸平靠著舞台劇磨練演技 由於長時間演出音樂劇和舞台劇，松下洸平在這期間演技成長許多，也成為他個人的武器。他靠著舞台劇《若與母親同住》和音樂劇《Thrill Me》，在2018年榮獲了「第73回文化事務局藝術節獎」的話劇部門新人賞（《若與母親同住》）和「第26回讀賣話劇大獎」的優秀男優賞、杉村春子賞（《若與母親同住》、《Thrill Me》）。 八、松下洸平2021年爆紅男演員 日本ORICON公信榜公佈的「2021年爆紅男演員排行 TOP10」中，松下洸平榮獲第三名，是這幾年炙手可熱的男星啊！洸平不只精通藝術天份十足，興趣還是料理呢，之前在綜藝節目上也曾說過自己愛乾淨，看到髒亂的地方就會忍不住想去整理。另外，他本人是左撇子，但之前因配合戲劇《緋紅》需求還特地練習用右手吃飯，真的很敬業！如此認真努力的演員，經過10年也終於熬出頭了呀，讓我們一起期待松下洸平今後的表現吧！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《正直不動產》5大劇情評價！山下智久當誠實房仲、帶你一窺「一千句話只有三句是真話」的房產業！ 坂口健太郎31歲生日快樂！8件事認識《競爭的維護者》「鹽顏系」男神 🏮｜日音祭：雨過天晴歌曲6選｜🏮 🎞｜全台戲院地圖：台北松山 內湖｜🎞 綠MIX棕結束這回合！ 2022春季日劇《難破MG5》🌸｜青春就是要熱血！ #松下洸平 #松下洸平個人資料 #松下洸平出道歷程 #松下洸平代表作品 #松下洸平美術 #松下洸平歌手出道 #松下洸平舞蹈社 #松下洸平舞台劇 #松下洸平爆紅 #再也不誘拐了 #再一次對你求婚 #歡迎來到蝴蝶莊 #陽光照耀之地 #卡拉馬助夫兄弟們 #家族的裏事情 #警察廳特殊防犯課 #出色的選TAXI #約會大作戰 #歡迎光臨本飯店 #無痛診療之眼 #船梨精偵探 #家政夫三田園 #傳聞中的女人 #生存結婚 #搜查會議在客廳 #悲慘世界無盡的旅程 #X光室的奇蹟 #緋紅 #homenotalone #MIU404 #世界奇妙物語 #東京白日夢女2020 #遠端戀愛 #認識的妻子 #那邊的盡頭 #最愛 #麻煩一族 #B的戰場 #燃燒的劍 #電影版DEEMO櫻色旋律你所彈奏的琴音至今仍在迴響 #吉高由里子 #土屋太鳳 #繪畫 #油畫 #跳舞 #音樂劇 #舞台劇 #歌手 #演員 #若與母親同住 #爆紅 #日本男演員

本日運勢2022.08.01｜生肖虎 三合吉星來照臨，吉人天相，貴人顯助！

2022壬寅年 國曆8月1號 星期一農曆 7月 戊申月 初四 今 日 運 勢丙戌日火剋金-天干剋地支*金融市場震盪，不宜立卷交易。健康：要注意男性攝護腺、女性婦科、腦中風、痛風及支氣管、肺部、過敏原等引發的疾病，須注意躁鬱症、憂鬱症的現象。【宜】入殮、移柩。 🐯今日屬虎三合吉星來照臨，吉人天相，貴人顯助，虎嘯震攝顯天威，心想事成福滿門，財源滾滾進家城，歡天喜地慶耀門！但不可以得意忘形，開車、騎車、坐車要特別小心，意外災厄傷筋骨，聲色場所莫留戀，不義之財不可貪，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人喔！ 🐴今日屬馬三合日貴人顯助，工作事業皆順遂，大展鴻圖，拓展商機沒問題，但要預防職場男女曖昧，佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人！要注意肺部及支氣管的健康。 🐲今日屬龍庚辰年出生、現23歲生肖龍的朋友的正沖日，諸事不順，凡事要小心謹慎，不要太好動，筋骨內外傷害要小心，小心血光之災，適時捐血可避災，凡事不可過於急躁，開車、騎車、坐車要小心。 🐔今日屬雞不可以過於自負、妄下決定，金融市場震盪 不宜立卷交易。莫管他人閒事，勿強出頭，勿躁進，不可作保人，真誠對待反遭無妄之災，受小人利用陷害，真心換絕情啊！不宜立卷交易。 🐷🐰🐏今日屬豬、兔、羊三煞日，諸事不順心，處事莫急躁，三思而後行，注意身體健康，不如趁今日好好放空一下，以不變應萬變啊！不宜立卷交易。 🐮🐏今日屬牛、羊要小心血光之災，適時捐血可防血光之災，防破財之災，小額捐款可避災，凡事先緩一下，耐心等待好時機。金融市場震盪，不宜立卷交易。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

女人的敵人不是歲月，是只懂追趕歲月的自己，做一個不再追趕歲月的女人，一日，一瑜珈。

學習瑜珈的女人或許並非每個都能讓人驚艷，卻一定是每一位都能讓人動容。 「瑜珈」其實在最初，是印度國家只有男人才能做的修行；可隨著時代進步、新思維的帶領，如今的瑜伽已成為大部分女性心目中的殿堂：一座能蛻變自己、羽化心靈，最後展翅高飛的殿堂。 之所以在這座殿堂修行的女人，都能讓人動容，是因為她們自身淬煉而出的那份從容與優雅；就像雨中荷塘裡的悠游錦鯉、就像豔陽下兀自清香的公園小花。 乍看之下，是與世不爭的閒散，細究後，便能發現，是源自於內在的剛毅撐起了外在的柔軟，所以在自律與清晰的自我意識中，擁有自己的步伐與節奏，不需譁眾取寵，更不需隨俗媚世。 這份怡然自得，正是學習瑜伽的女人，在不斷地自我延展中塑化出來的心境及精神。 因為學會與自己相處，所以懂得在似水流年的歲月中安排自己的方向；因為懂得與時間相處，所以懂得享受當下並慢條斯理地咀嚼每一分一秒的滋味；因為懂得品嚐歲月的滋味，所以不再覺得有什麼是來不及，或抓不住。 大部分女人總在歲月裡找尋過去的自己，而學習瑜珈的女人，卻能讓歲月醞釀自己。歲月留下的紋路裡，並非只有蒼老，還有智慧與優雅。 做一個不再追趕歲月的女人，一日，一瑜珈。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co #瑜珈 #瑜伽 #瑜珈老師 #學瑜珈

勵志電影推薦：《風雨哈佛路》

《風雨哈佛路》 Homeless to Harvard: The Liz Murray Story 2003年4月7日首次在美國上映 整體故事劇情： 父母酗酒吸毒，15歲母親死於愛滋病，父親進入收容所。 她成為流浪人士，苦難無窮盡，後來她明白只有讀書能救自己，她回到學校重新開始。 她沒有失敗的機會，只能努力讀書、打工，然後去申請能讓她上哈佛大學的獎學金，最終她成為哈佛人。 簡體出版書文案 莉絲出生在紐約的貧民窟，盡管父母吸毒，莉絲仍然深愛著他們。 她在毒品、艾滋、飢餓充斥的環境中度過童年。在學校，莉絲骯臟的衣著，和藏在頭發里的虱子讓她飽受同學嘲弄，終因逃課被送進女童院。 15歲時，莉絲拼盡全力維持的家庭最終破碎，她開始流落街頭，撿拾垃圾，偷東西，她整夜乘坐地鐵，因為只有在這里才能溫暖入夢。 莉絲早就知道，自己的生活之外，還有一個光鮮明亮的世界，只是她與那世界始終相隔。 莉絲流落街頭時，母親因艾滋感染而死，莉絲深受觸動，她決定不再繼續這樣的生活，她要改變命運，重返高中。 無處安身的莉絲常在地鐵站、走廊里學習、睡覺，她用2年的時間完成了4年的課程，並獲得「《紐約時報》一等獎學金」，以優異的成績進入哈佛大學。 這是一個女孩與命運抗爭的故事，面對逆境與絕望，她不屈服的勇者精神，令人動容！ 連結：陸劇推薦總表 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)

《理智派生活》王鶴棣、秦嵐職場高情商反擊5大原則!

職場上你有沒有遇過那種你明明想罵人，但你還得好好說才能解決問題的情況? 這幾年陸劇，不論是古裝宮鬥、時裝職場都有很多刻劃官場利益糾結、職場競爭百態的名場面、名台詞產生。幾個豆瓣高分推薦的戲劇《理想之城》、《平凡的荣耀》、《安家》、《流金歲月》、《三十而已》、《理智派生活》、《夢華錄》、《星漢燦爛》，都是值得職場上班族欣賞琢磨溝通技巧的好片。 . 爆米花最近正在看大陸火紅熱播的《蒼蘭訣》，愛奇藝網播熱度已破萬，是站內第4部破萬的爆紅劇。男主角王鶴棣更是7天漲粉百萬，演技與顏值都讓人留下深刻印象。因此爆米花想起先前看過由秦嵐與他主演的時裝職場戲劇《理智派生活》，剛好有幾幕高情商反擊、解決問題的場景是由王鶴棣演出。以下藉由《理智派生活》場景，歸納幾項高情商反擊原則，讓大家職場上遇到類似情況時可以使用。 《理智派生活》故事背景 汽車集團為了開發新產品線，新增新能源車事業部，原本燃油車事業部的總監與新上任的能源車事業部總監，正在暗中進行資源與人力較量。能源車總監為此重用一位，被燃油總監故意欺負有志難伸的沈若歆經理(秦嵐 飾)，並給予她資源來進行新產品上市計畫。由於過去與燃油事業部各高層的積怨很深，銷售部門沒人要積極銷售新產品的新能源車。 . 要推廣新能源車的行銷宣傳廣告，預算審核還被故意卡在法務部門，讓廣告遲遲無法跟上促銷檔期，影響新能源車的銷售量。這個時候雪上加霜，沈若歆經理還住院手術。然而促銷活動迫在眉睫，身為沈若歆經理的私人助理，祈曉(王鶴棣 飾)臨陣受命，被沈經理要求一天之內完成調動銷售人員支援新能源車銷售，還有讓法務部門簽完廣告合約。 《理智派生活》祈曉的兩個目標 A. 調動銷售部人員支援新產品銷售 B. 簽完合約通過預算審核流程開始廣告宣傳 《理智派生活》高情商反擊指南 1. 禮貌合作姿態消除對方防備 祈曉: 「劉總，最近新能源車在校園做銷售推廣活動，但臨時幾個人沒辦法來，剛好沈經理昨天住院手術了。只剩我一個孤掌難鳴，想請劉總幫忙，跟您借調幾個人去協助銷售。」 劉總: 「行，沒事的話，你先去忙吧。銷售部有自己的KPI，所以很麻煩，我跟銷售部研究研究，前幾天馬總也來找我談，要增加新的銷售人員。我問問再告訴你!」 祈曉: 「 劉總果然是銷售部上來的悍將，而且說話一言九鼎，若是您願意幫我們新能源部說話，肯定會讓銷售部門一呼百應。」 2. 透明化程序引進利害關係人支持 劉總: 「 其實銷售人員看產品銷量決定賣甚麼有利，你不看看你們新產品銷量有多差，銷售部的人賣甚麼，我也不能多過問。這麼難啃的骨頭，他們不願意，這也很正常啊。他們都有績效，我說了也不一定有用。」 祈曉: 「 那劉總，您說我該怎麼辦? 這新能源部徐總，剛剛才跟集團董事長，會報了新產品活動阿? 」 劉總: 「 你把他們兩個大老都抬出來啦! 行! 那以後你不能說，我卡你們新能源部的新產品活動阿? 你去跟銷售部的人說，只要他們願意去賣，我沒有意見。」 祈曉: 「 謝謝劉總支持。」 3. 主動排除限制，同時增加誘因 祈曉: 「銷售部的同仁，現在剛好是銷售的淡季，但我們新產品部門剛好有新產品上市，想請各位銷售同仁幫我們銷售，現在很多門市都缺銷售。」 銷售員們: 「我們很忙的，就算是淡季也要維繫客戶關係，一天一個也需要花時間維護的。再怎麼淡，都比你們沒有量好。」 祈曉: 「我知道，大家是怕劉總會怪罪下來，說你們怎麼幫新產品事業部，請各位不要擔心我剛剛已經獲得劉總同意，他說他不干預這次銷售活動。而且我們徐總也說了，這次只要有幫忙銷售新產品的同仁，增加的業績會多提成一個百分點給你們，感謝大家幫忙。」 4. 分析局勢，站在對方立場提案 祈曉: 「阮總，我們要上新產品廣告，不過廣告預算合約似乎還在您這邊，不曉得您能不能簽一下給我，我去跑流程。」 阮總: 「目前是旺季，法務部都忙不過來了，你們那個只是個簡單補充協議。凡事總有個先來後到吧。」 祈曉: 「阮總，您別欺負我這個小嘍嘍了! 您也知道，徐總要主打新產品，劉總這邊又想保住舊產品，他們一個是有董事長撐腰的猛龍，一個是深耕當地市場的地頭蛇。神仙打架，我們下面的小鬼遭殃阿。您說他們要是鬥完了沒撕破臉，不還是會拿我們這些具體辦事的人出來頂鍋嗎? 劉總在集團資歷深，大家都很尊敬他。都想成全他，過完這兩年風風光光的退休。但徐總這邊我們也得擺平阿? 您也知道先前那個銷量沒起色，他已經很生氣了，要是新廣告再出問題，那他肯定要找人背鍋的。徐總說到底是我們集團的資深合夥人，又是董事長面前紅人，10個我也得罪不起阿。您說我們這麼辛苦工作，何必得罪他們呢，是不是?」 5. 真誠感謝對方 阮總: 「祈曉，這不就是一個簡單補充協議嘛!它都不是個事，我今天就幫你辦了。」 祈曉:「 感謝阮總，您真是幫了我一個大忙。我們非常感謝您。」 阮總: 「你說得太對了，神仙打架小鬼遭殃，你我都是打工人。聽說你主管生病，你幫我跟她說，需要幫甚麼忙就儘管說，我能幫的一定幫!」 祈曉: 「沒問題，我一定轉達!」 透過《理智派生活》中祈曉的幾個高情商反擊攻防詮釋，希望讓各位在職場中遇到想動用額外資源、案子卡關無法跑流程、讓對手與你合作等場景時，可以有機會試試。不僅展現自己氣度，同時不被人壓制，也能解決問題，達成目標。 圖片來源: 理智派生活微博官網 #高情商反擊#職場#陸劇#理智派生活#王鶴棣#秦嵐#蒼蘭訣

si薰|張嘉佳|《雲邊有個小賣部》~感動~

我看張嘉佳的《雲邊有個小賣部》，這部小說牽動我的心，喜歡他自然的筆觸，帶著讀者進入這本書的世界裡，看著文字，彷彿自己就是劇中的主人翁（劉十三），年輕時，總是覺得家鄉裡什麼都沒有，連7－11都沒有，在台北好好的，幹嘛搬回來，這晚上八點後，整個小鎮像是睡著了，但隨著年齡對故鄉的那份寧靜，特別沈醉。 看著這本書，我超級共鳴，尤其劉十三沒有出色的能力，在愛情及事業都ㄧ事無成，外婆王鶯鶯把他灌醉用拖拉機開了兩百公里帶回家，我們為了更好的生活，離鄉背井，只為希望得到更多 ，汲汲營營，為了生存，為了業績，感覺自己非常卑微，伺候這些主子，這些雞蛋挑骨頭的客戶，我內心又在角力，完全在劉十三身上，看見自己的影子，這本書讓我完全沈浸在故事中。 跟著劉十三的青春，同學們、老師們，在那個青春回憶，對小鎮人情、風土民情，故事的每個人物刻畫深刻而有趣，讓人也想起自己的青春，喜歡張嘉佳的小說就是情感真摯流露，使人的心裡有種溫暖的感受，繼《從你的全世界路過》第二本心動的書。 這本書依然讓我ㄧ氣呵成讀完，看完真的熱淚盈眶，太感動，我非常喜歡這個故事，他的後記寫得一段話，太有感。 寫給我們內心卑微的自己， 寫給我們所遇見的悲傷和希望， 和路上從未斷絕的ㄧ縷光， 寫給每個人心中的山和海， 寫給離開我們的人， 寫給陪伴我們的人， 寫給我們在故鄉生活的外婆 ， 我們下次再見。 這話讓我心有戚戚焉，外婆已不在，但在外婆家生活的回憶，卻是我最深的回憶，看到王鶯鶯對劉十三的愛，我就想起我的外婆。 我喜歡這小說淡淡地的陳述故事，沒有過多情緒堆疊情感自然流露，簡單卻又深刻細膩，讓我沈浸在他的文字世界裡。 文字佳句 1. 這世上大部分抒情，都會被認作是無病呻吟。能理解你得了什麼病，基本上就是知己。 2. 對方給出否定答案，他的心可以安靜很久。也許不是死心，像島國無數座沉眠的火山，愛意與渴望縮進地幔下面，緩緩跳動，沒有死，可也不會再折騰了。 3. 蝴蝶死在路上雲邊藏着念想有些人刻骨銘心沒幾年會遺忘有些人不論生死都陪在身旁。 4. 再習慣等待，等不來依舊難過，那種難過，書上說叫做失望。直到長大後，他才明白，還有更大的難過，叫做絕望。 5. 大雪紛飛，那麼深的夜，雪花應該把情侶們走過的腳印，坐過的臺階，路過的草地，留在某條街的眼淚，都覆蓋了吧。 6. 悲傷的沉默，時間會打破，讓兩條河流去向不同地方。執拗的沉默，自己會打破，執拗代表他將摧毀堤岸，哪怕河流就此乾枯。 7. 口口聲聲說，願意爲目標犧牲一切，其實呢，你究竟願意付出多大代價。 8. 印象中，水庫秋冬瀰漫水霧，春夏明豔斑斕，白天水波嫺靜溫柔，深不見底。它能包裹孩子仰面漂游，也能藏着吃人水猴的傳說。 9. 他聽見峯自林間來，像輕柔的手撫摸每一株植物，有點潮溼，因爲風裏盛着小溪潺潺流動的聲音。然後這些像潮水般退去，早蟬的鳴叫一層層涌上來，彷彿將他包裹進刺痛皮膚的麻布袋子，又悶又暗。 10. 黑暗中一點一點的光，逐漸蜿蜒向上，密林中亮起一條燈籠做的小路。 11. 在大多數人心中，自己的故鄉後來會成爲一個點，如同亙古不變的孤島。 12. 程霜離開的時候，春風穿過雲邊鎮，花瓣紛飛，好像幸福真的存在似的。 13. 牆壁上一片片蒼老的斑駁，映着晃動的樹影，像一張陳舊的膠片。 14. 不知道什麼時候起，很多事情已經很多年。 15. 列車不是停靠兩分鐘嗎？爲什麼你告別只花了一分鐘呢。 16. 如果每件事情都算來算去，那麼等到想明白，可能就來不及做了。 17. 人和人之間舒服的關係，是可以一直不說話，也可以隨時說話。 18. 有些人刻苦銘心，沒幾年會遺忘。有些人不論生死，都陪在身旁。 19. 幻覺很好，做夢也很好，一切遠離現實的都很好。 20. 桃樹枝葉茂密，風吹得嘩啦啦響，彷彿從山林間帶來了消息。她滿足地聞了聞，似乎能聞到風中的氣息，它翻山越嶺，穿過歲月，有浪潮輕拍沙岸的味道。 21. 穿過水車石橋，到了香樟夾裹的小道，迎風下坡。在他面前，是廣闊的天，疏淡的雲，流淌的植物海洋。 22. 那麼熱的夏天，少年的後背被女孩的悲傷燙出一個洞，一直貫穿到心臟，無數個季節的風穿越過這條通道，有一隻螢火蟲在風裏飛舞，忽明忽暗 

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