健康生活開始很痛苦😖

減過一次肥😅 減肥一生一次就夠了☠️ 從58kg(大概）因為那時胖到不敢量了🙀） ⬇️ 45kg 實施時間：10個月 減肥年齡：19歲 現在年齡：31歲 / 49kg 減肥原則⬇️ 1.不喝含糖的飲料（可以喝牛奶及豆漿）。 2.定點進食，過了就不能吃了。 3.一天能吃200大卡的零食。 4.紀錄每天吃的食物。 5.在家吃飯全都水煮。 6.在外青菜過水，其他沒關係。 7.至少兩天要便便一次。 8.不碰冰冷的東西。 9.只喝溫水/熱水。 10.對我沒運動😅。 等到減肥結束🔚後 我已經養成「不喝冷飲、冰水的習慣了」 至今過了12年還是一樣😹

7點認識《夜晚盛開的花》李荷妮：選美冠軍出身！驚人家世、感情史一次看！

從2019年的電影《雞不可失》到2021年的韓劇《One the Woman》、2022年的電影《外星+人》，李荷妮的演技都大受好評！曾是選美小姐出身又有著高學歷的她，讓人不禁想問到底有什麼是她不會的？如果你想認識更多李荷妮的魅力的話，今天就跟著泡菜編來好好了解李荷妮的成長背景和演藝經歷吧！ （圖片來源：IG @HONEY_LEE32） https://www.instagram.com/p/CXx8hkYrb0E 認識李荷妮｜1、驚人的家世背景 1983年出生今年38歲的李荷妮，是名門家族的後代，擁有雄厚的政經背景。母親為知名國樂伽倻琴大師，現任梨花女子大學國樂系教授，父親曾任警察大學校長、國家情報院第二次長以及警察廳調查局局長等，而李荷妮的舅舅文喜相曾任韓國國會議長，都是在社會上具有聲量的人物。 認識李荷妮｜2、是首爾大學學霸 李荷妮不只是出身優渥家庭的千金小姐，也是高學歷學霸。母親、親姐姐和李荷妮三人均畢業於首爾大學國樂學系，擅長伽倻琴、腰鼓等樂器，就連傳統舞蹈、英語以及法語實力都很出眾。就讀大學期間，李荷妮和金泰希、KBS廣播員吳靜妍因為參加滑雪社團親近，三人還被冠上「社內美女」的稱號，然而硬要比的話，當時已經作爲模特兒活動的金泰希人氣最高，李荷妮就如保鑣般，在旁邊阻止想搭訕金泰熙的男生。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李荷妮｜3、選美小姐時期 李荷妮曾進入YG娛樂當歌手練習生，甚至差點以女團2NE1出道，2011年李荷妮也在《2NE1 TV》短暫露面，為朴春應援。此外，李荷妮在2006年以美豔外貌、凹凸有致的身材獲得「韓國小姐」冠軍，隔年被GB五大國際選美大賽獲獎佳麗評選中被評為世界大滿貫美后第一名，同時參加環球小姐競選，獲得第四名的佳績，知名度直升。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李荷妮｜4、影劇作品 在競選韓國小姐當時李荷妮多次表示：「自己絕對不會成為藝人，想從事國樂相關的工作」，但最終還是進軍演藝界，嘗試主持、綜藝、演員等多樣活動。最初李荷妮憑藉優越外貌、資歷備受矚目，出演《鯊魚》、《回來吧大叔》等電視劇累積實力，而真正讓李荷妮站穩實力派地位的作品為《熱血司祭》以及《雞不可失》，是同時能駕馭都市面貌和搞笑面貌的演員，角色分析能力十分卓越。2021年她在《One the Woman》一人分飾檢察官「趙妍珠」、財閥家女兒「姜美娜」，與李相侖大飆演技，創下超過12%高收視率，獲得火熱反響。 李荷妮產後6個月便在MBC金土劇《夜晚盛開的花》復出，講述一名嫁入名門守節了15年的寡婦到夜晚變身成了懲惡揚善的蒙面女俠，是一部古裝動作喜劇，劇終以18.4%超高收視率完美收官！劇中不少動作戲都是親自上陣，也因這部劇首奪百想藝術大賞視后殊榮！ （圖片來源：MBC Drama，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C3ew_DTr3Ca/ 認識李荷妮｜5、感情經歷 2012年演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。2014年更是進入尹啟尚所屬公司Saram娛樂成為同門師兄妹，也在2017年共同出席金泰希婚禮大方放閃，當時就盛傳兩人好事已近。不料，就在愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已經分手的消息，隨後所屬公司出面證實，演藝圈神仙情侶就此告吹。2021年8月尹啟尚宣布即將結婚的消息，對方是小五歲美妝品牌代表，兩人是在2020年底透過友人介紹認識的，而李荷妮則在2021年年底與圈外男友結婚，並於隔年六月生下女兒。現在兩人都各自找到屬於自子的幸福啦！ 認識李荷妮｜6、素食爭議事件 李荷妮從20歲開始吃素，原因是因為弟弟出生後就對於分解蛋白質的能力不足，出於不想自己享受的心態，開始不吃肉。然而2010年李荷妮在節目中吃肉的畫面被曝光，遭到輿論的攻擊，事後經紀公司出面解釋：「因為拍攝李荷妮不得不吃肉，事後有吐掉」，但網友在意的是：「不管有沒有吃肉都不是錯誤行為，但既然是素食者在節目上硬吃肉還說好吃，事後卻吐掉，這種行為就是在欺騙觀眾」，引發大眾不滿。 之後李荷妮在綜藝《拜託了冰箱》表示自己是「魚素主義者」（戒食紅肉、禽類肉食），也會為了健康而中斷吃素，像是2019年拍攝電影《雞不可失》能消化炸雞演技，就是正好處於健康因素才可以吃肉。2019年11月李荷妮正式宣佈自己出於健康因素，要放棄素食，一連串的爭議才就此平息。 認識李荷妮｜7. 李荷妮的保養秘訣 40歲的李荷妮依舊保持凍齡美貌、窈窕身材，而他的保養方法就從飲食、運動下手。日常三餐除了要多攝取原型的蔬菜水果外，也要補充大量水份，讓氣色更加明亮。就算行程再忙碌，也會堅持每天運動，不管是伸展、健身房或是上芭蕾舞，都是維持體態的秘密武器，大家筆記起來了嗎？ 看完李荷妮的介紹後，有沒有更了解他了呢？從選美小姐一路挑戰演員、主持人等多方領域，成為公認的實力派藝人，非常厲害，要是想感受更多李荷妮的魅力，可以一起期待她接下來的作品啦！ 延伸閱讀： 👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 👉🏻大滿貫影后孫藝真！2023精選15部影視作品，《夏日香氣》、《德惠翁主》必看！ 撰文編輯 #佳佳 #OneTheWoman #名人專題 #尹啟尚李荷妮 #李相侖 #李荷妮 #李荷妮作品 #李荷妮保養 #李荷妮出道 #李荷妮學歷 #李荷妮家世背景 #李荷妮家庭 #李荷妮男友 #李荷妮素食 #李荷妮認愛 #李荷妮身材 #李荷妮選美 #李荷妮金泰希 #李荷妮電影 #李荷妮韓劇 #李荷妮高學歷 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #熱血司祭 #雞不可失 #韓星選美 #高學歷韓星 

《Street Woman Fighter》4位成員爆黑料！Rozalin私吞學費、她捲入校暴爭議！

由Mnet推出的女舞團的競演節目《Street Woman Fighter》邀請8組專業舞團，藉由不同任務進行大眾投票以及專業評選，去爭奪最後冠軍王位。隨著節目熱度上升，各團舞者也順勢爆紅，其中就有幾位成員爆出人品爭議，引發韓網討論，究竟詳細狀況為何，就讓我們下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1118733 https://www.popdaily.com.tw/korea/1106963 1. WAYB LEE SU校園暴力爭議 所屬舞團WAYB的LEE SU，在參加節目期間被自稱其高中同學的A某指控校園暴力。文章指出：「2016年LEE SU在10人聊天群裡散布了『A誘惑學長們』、『A是對男人瘋狂的瘋X』等毫無根據的傳聞。 」後來A某為了練習聯繫了LEESU的前男友，卻被LEESU惡言相向「連我的男友也要追嗎？」。種種不實指控讓A某被孤立，當時也告知導師，但為了不讓事情擴大沒有召開校園暴力委員會。文末A某提到：「當時向我道歉的人是聽LEE SU的話而行動的人，真正的加害者沒有任何表示，近期通過SNS向LEESU確認事實，對方卻辯稱是4~5年前的事想不起來了，讓他相當受傷」。而LEE SU在第一時間沒有作出任何回應。 就在事件延燒兩天後，LEE SU透過IG上傳道歉文，表示：「最近與當事者見面對於學生時期主導孤立的事件進行對話，解開了誤會，也對於學校氛圍採取旁觀擁護的態度感到很抱歉，今後會讓自己不再產生這種誤會，成爲更好的人。」，校暴爭議才就此平息。 2. WANT Rozalin 私吞學費、贊助商品爭議 憑著出眾舞蹈實力、亮眼外貌爆紅的Rozalin，日前被網友爆出私吞課程費用的爭議。網友表示：「去年高三為了準備舞蹈藝考，透過IG聯繫Rozalin，談好從4月開始進行為期一個月的課程，教學＋編舞＋場地費用總共290萬韓元。然而後續因為Rozalin日程繁忙，一直拖延課程，最終在6月29日當事人的課程取消，當時距離8月藝考僅剩一個月。」，後續網友媽媽得知事實後，親自聯絡Rozalin要求退款，得到的回應卻是「僅能退教學費用50萬韓元，因為編舞、場地都以己經付出了」，幾次交涉後，Rozalin始終已讀當事人父母，甚至連50萬韓元都沒有退款，還強調：「當初要求取消課程的是父母，自己已經表明過取消後不能退款」，因此直到今年5月事情都沒有處理完畢。 然而就在「私吞學費爭議」爆出的隔天，又有網友上傳2019年Rozalin的IG貼文下服飾公司要求他返還商品的留言，內容表示：「期限過了很久，請歸還商品，如果有瑕疵的話，請進行費用處理」。不只如此，還有飾品公司爆料「去年7月向Rozalin詢問贊助意願，希望能配戴飾品在SNS上宣傳，而Rozalin答應後，提供價值60萬韓元後，過了一個月都沒有消息也沒有歸還商品」，讓廠商相當氣憤。面對一連串的爆料，Razalin在沈寂幾天後，親自上傳長文表示：「對於自己收了費用卻沒有進行教學，以及不成熟的處理方式，想向當事學生以及家長致以真誠的歉意，已經親自見面並全額退款。此外2019年的贊助爭議已經處理完畢，通過一系列的事情，會更加審視自身行為，再次向受害者以及粉絲道歉。」 3. WANT Emma 違反合約爭議 2000年出生今年21歲的Emma，顏值、舞蹈實力出眾，除了擔任藝人伴舞外，也是舞蹈學院的導師。就在其爆紅之際，Emma被前所屬社Dred Alliance娛樂指控違反合約：「2019年與Emma簽訂專屬合約，準備於2022年1月以女團出道，然而Emma出演《Street Woman Fighter》並不是三方合同，也沒有協商關於伴舞的活動，單方面解除合約為公司帶來損失。目前我方認為無法與Emma進行溝通，決定採取法律訴訟要求賠償」，對此Emma本人沒有做出回應。 4. WANT Rozalin Mega crew 態度爭議 《Street Woman Fighter》第五集播出WANT隊長HYOJIN CHOI指責連續跳錯舞蹈的Emma的片段，並公開HYOJIN CHOI傳給Emma的簡訊內容，提到「來幫助我們的伴舞不是你們的手下，希望大家都能以尊重的態度面對」，節目播出後Emma的表現態度受到網友的批評。然而就有自稱是WANT伴舞的A某跳出來解釋：「HYOJIN CHOI簡訊內容不是針對Emma，而是因為Rozalin而對全體成員說的話」，A某指出：「Rozalin做了不親切的指導，伴舞要配合時卻不練習對鏡自拍，在自己沒有完整告知舞步的情況下，只要伴舞跳錯就會發火」，過程看來可以體會到成員的辛苦。而第五集Mega Crew最終是WANT遭到淘汰，目前Rozalin還未發表最終感言以及對爆料做出回應。 看完《Street Woman Fighter》成員所引發的爭議後，有沒有大開眼界呢？只能說事情絕對不能看表面，希望當事人能好好的解決，能重新審視自己，別再犯錯啦！ 撰文編輯 #佳佳 #emma #Mnet #Mnet選秀 #Rozalin #StreetWomanFighter #StreetWomanFighterEmma #StreetWomanFighterRozalin #StreetWomanFighter成員 #StreetWomanFighter爭議 #StreetWomanFighter舞者 #Want #WayB #伴舞 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國綜藝 

那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們，最新近況加今昔照大比對！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 大頭一堆的日本校園青春熱血電視劇，時常是孕育未來大明星的搖籃，好比《東大特訓班》和《花樣少年少女》，以及帥哥超級多的《極道鮮師ごくせん》系列，裡面許多學生目前都變成一線男星，剛好2020年10月新番日劇《極道主夫》開播，好笑誇張的劇情，完全可放鬆來欣賞，忍不住想回顧並看看最近的新聞，關心一下那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》系列《極道鮮師1》《極道鮮師2》《極道鮮師3》的16位小鮮肉們，他們最新近況，順勢拿今昔照片回味回味！ 延伸閱讀：202010月新番《極道主夫》劇情人物介紹，加碼3部不良黑幫風格日劇，用暴力貫徹黑色正義。 【極道鮮師1】 《白金學院高校3年D組》 1.松本潤 生日：1983年8月30日 出道時間：1997年 知名代表作：《金田一少年之事件簿》、《極道鮮師》、《花樣男子》、《寵物情人》、《失戀巧克力職人》、《99.9 不可能的翻案》 知名男子偶像團體「嵐ARASHI」的成員之一，是歌手也是演員，在這兩個領域都有很好的發展，得過日劇學院賞最佳男配角和日劇學院賞最佳男主角，綜藝節目《嵐的大運動會》也很受歡迎，松本潤至今依舊活耀於演藝圈，據日媒報導，2021年4月還有和廣瀨玲合演的日劇，要在日本電視台上檔。 2.小栗旬 生日：1982年12月26日 出道時間：1994年 知名代表作：《麻辣教師GTO》、《極道鮮師》、《流星花園》、《花樣少年少女》、《多金社長小資女》 生於日本東京都的小平市，父親是一名舞台劇導演，所以小學開始就擔任兒童劇團的臨時演員，演出的電視劇《麻辣教師GTO》是正式出道的作品，其後接拍的《流星花園》、《花樣少年少女》，特別是與石原聰美合拍的《多金社長小資女》，更是奠定他在許多日劇迷心中的男神地位，2012年和女星山田優結婚，會直接用老婆的Instagram發文秀甜蜜，今年正式接掌自家經紀公司「Tristone Entertaiment Inc.」的社長職務，以及即將上映的日本電影《新解釋·三國志》，也能看到他的演出。 3.成宮寬貴 生日：1982年9月14日 出道時間：2000年 知名代表作：《極道鮮師》、《Orange Days》、《蜂蜜幸運草》 出身於不富裕的單親家庭，在正式靠《極道鮮師》出道之前，必須打工兼差，賺取生活費，其後接演的多部電視劇大受歡迎，也成為知名藝人，但2016年因為負面事件影響，透過事務所TOP COAT發表了手寫聲明，宣布引退，目前旅居海外，Instagram追蹤者高達74萬，連結網站也能看到他的個人品牌，根據日媒調查「最希望他復歸藝能界的藝人」，成宮寬貴曾以45.0％壓倒性票數拿下冠軍，期待有這麼一天的到來。 4.松山研一 生日：1985年3月5日 出道時間：2002年 知名代表作：《極道鮮師》、《死亡筆記本》、《平清盛》、《重金搖滾雙面人》、《總覺得鄰居家更幸福》 2001年以模特兒之姿進入演藝界，《極道鮮師》是出道作品，但最讓觀眾留下深刻印象的，應該是日本電影《死亡筆記本》裡的「L」這個角色，與漫畫相比是高度還原，2011年與知名女星小雪的姊弟戀修成正果，目前已經是3個孩子的爸爸，嚮往鄉村生活的兩個人，目前已搬離都會區，但仍會留在演藝圈中，暫時不會告別舞台。 【極道鮮師2】 《黑銀學院高校3年D組》 5.龜梨和也 生日：1986年2月23日 出道時間：1998年 知名代表作：《極道鮮師Ⅱ》、《改造野豬妹》、《妖怪人間貝姆》、《真命天菜》 現任日本傑尼斯事務所的男子偶像團體「KAT-TUN」成員之一，是歌手也是演員，和山下智久、堀北真希，三人主演的《改造野豬妹》，收視熱烈，高人氣追捧之下，龜梨和也與山下智久還特別組成修二與彰，近年又再度受到矚目的電視劇，就是《真命天菜》，與山下智久再度合體「龜與山P」演唱該劇的主題曲，仍活耀於演藝圈，演歌雙棲。 6.赤西仁 生日：1984年7月4日 出道時間：1998年 知名代表作：《極道鮮師2》、《熟女真命苦》 曾經是日本傑尼斯事務所的男子偶像團體「KAT-TUN」成員之一，2010年退出「KAT-TUN」，2012年結婚，2014年退出傑尼斯事務所，在當時都是震撼彈般的新聞，目前仍有公開演唱會活動，但2020今年受到疫情影響，決定暫緩舉辦了。 7.小池徹平 生日：1986年1月5日 出道時間：2002年 知名代表作：《天體觀測》、《水男孩2》、《極道鮮師2》、《東大特訓班》、《童顏刑事》、《Guilty這個戀愛有罪嗎？》 出身於大阪狹山市，以電視劇《天體觀測》出道，其後在《極道鮮師2》和《東大特訓班》裡的演出，都提高了他不少知名度，《童顏刑事》則是首部擔任主演的電視劇，曾與Wentz瑛士組成雙人團體「WaT」，但已於2016年解散，2018年結婚，目前演戲為主軸，今年2020的作品是《Guilty這個戀愛有罪嗎？》，飾演一個外遇與拋妻棄子的渣男，與看似清純的形象，有很大的落差。 8.速水茂虎道 生日：1984年8月10日 出道時間：2002年 知名代表作：《辣妹逮捕令》、《極道鮮師2》、《東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸》、《絕對達令》、《這個男人是我人生中最大的錯誤》、《我愛芳鄰》、《MOCO'S kitchen》 擁有黝黑皮膚，健康系的陽光形象，看過日劇《絕對達令》之後，都不會忘記他的好身材，不過大家現在對於他的第一個聯想，比起男演員，更直接浮現型男主廚的標籤，在日本美食烹飪節目《MOCO'S kitchen食尚帥主廚》，親自回覆觀眾信件，教大家做簡單的料理，每次看完之後，肚子也餓了，今年2020主演了漫改劇《這個男人是我人生中最大的錯誤》，誇張的詮釋法，很適合當成下課下班後的娛樂。 9.小出惠介 生日：1984年2月20日 出道時間：2003年 知名代表作：《極道鮮師2》、《無敵青春》、《ROOKIES 》、《交響情人夢》、《儘管如此還是喜歡你》、《仁醫》、《五個暴走的少年》 慶應義塾大學的高材生，日本男演員，在電影《無敵青春》初試啼聲，其後也順利慢慢提升知名度，但2017年突然爆出性侵醜聞後，宣布無限期停止活動，關於該案件，最終也獲不起訴處分，沉寂近3年以後，2020年8月正式宣布，與新的經紀公司Rhythmedia簽約，回歸演藝圈。 10.高良健吾 生日：1987年11月12日 出道時間：2005年 知名代表作：《極道鮮師2》、《花燃》、《追憶潸然》、《別嬪小姐》、《前男友狂》 出身自日本熊本縣熊本市的九州男兒，一開始曾擔任電影《疾走》的臨時演員，《極道鮮師2》是正式出道作品，接連戲約不斷，但自己最愛的是《追憶潸然》和《別嬪小姐》，特別是和有村架純一起主演的《追憶潸然》，觸動人心，也奪下第88回日劇學院賞最佳男主角，目前仍十分活耀於演藝圈。 【極道鮮師3】 《赤銅學院高校3年D組》 11.高木雄也 生日：1990年3月26日 出道時間：2004年 知名代表作：《極道鮮師3》、《FINAL CUT》 出生於日本大阪府茨木市，2007年以Hey! Say! JUMP成員之一的身分正式出道，2008年演出的《極道鮮師3》為他打開知名度，演歌雙棲，近年也時常參與舞台劇的表演。 12.三浦春馬 生日：1990年4月5日 出道時間：1997年 知名代表作：《戀空》、《極道鮮師》、《只想告訴你》、《最後的灰姑娘》、《進擊的巨人》系列、《TWO WEEKS》、《錢的盡頭是愛情的開始》 出生於日本茨城縣土浦市，曾在培養藝人的學校Actors Studio築波分校磨練學習，1996年開始演出電視劇，與新垣結衣主演的日本電影《戀空》，滿滿的純愛與扣人心弦的劇情，讓他拿下日本電影學院獎最佳新人獎，也變得更加受到關注，除了演戲之外，自己也喜歡看他在NHK主持的旅遊節目《世界はほしいモノにあふれてる》，但2020年7月18日卻被經紀人發現在住處輕生，非常不幸的消息，讓人難過，TBS電視台的電視劇《錢的盡頭是愛情的開始》，成了他在螢光幕前的最後遺作。 13.三浦翔平 生日：1988年6月3日 出道時間：2007年 知名代表作：《極道鮮師3》、《王牌男公關》、《請和這個沒用的我談戀愛》、《花樣少年少女2》、《Legal V～前律師·小鳥遊翔子～》、《M 為了心愛的人》 出身自東京都調布市，《極道鮮師3》是他的出道作品，早期角色多是帥氣到不會忽視的綠葉，主要都是以電視劇和電影的領域為發展重心，2018年與知名女星桐谷美玲結婚，今年7月正式升格當爸爸了。 《赤銅學院高校2年D組》 14.玉森裕太 生日：1990年3月17日 出道時間：2005年 知名代表作：《極道鮮師3》、《信長的主廚2》、《Grand Maison東京》 傑尼斯事務所的男子偶像團體Kis-My-Ft2的成員之一，2002年就加入經紀公司，2009年演出極道鮮師和舞台劇PLAYZONE而，才逐漸大放異彩，得過第103回日劇學院賞助演男優賞，目前仍有參演新的電視劇、電影與舞台劇。 15.賀來賢人 生日：1989年7月3日 出道時間：2006年 知名代表作：《為了N》、《花子與安妮》、《半澤直樹 》、《Good Partner 無敵律師》、《我是大哥大!!》 生於日本東京都，相信他在《我是大哥大!!》裡面認真搞笑的演出，圈粉無數，今年還推出了電視劇的SP和電影的劇場版，同樣大受歡迎，如果想看他不同的演技，可以選半澤直樹第二季的電視劇，他飾演的銀行員森山雅弘，與堺雅人同台飆戲，捍衛銀行員的尊嚴與專業，也很推薦，2016年與知名女演員榮倉奈奈結婚，兩個人在2017年有了第一個女兒，榮倉奈奈2020今年8月宣布又懷孕，目前準備一起迎接第二個寶寶出生。 16.森崎溫 生日：1990年8月20日 出道時間：2008年 知名代表作：《極道鮮師》、《一級玩家》 緬甸裔在日本發展的歌手與演員，14歲時由星探發掘，而進入演藝圈，語言優勢讓他演過緬甸電影和好萊塢電影《一級玩家》，首部演出的日本電影就是《極道鮮師》，除了演戲之外，他的歌唱實力也不容小覷，屬於演歌雙棲的類型，2020今年參演了電影《妖怪人間貝姆》，還有一部NHK電視劇《她無法成佛的理由》，非常活耀於演藝圈。 以上16位演過日劇《極道鮮師ごくせん》系列的男明星們，有的繼續發光發熱，有的真變成天上的星星了，今昔照片大比對，除了勾起無限的懷念，看著當年的小鮮肉已經變成帥大叔，也更新他們最新近況，用文字分享給大家。 圖片來源：極道鮮師劇照、松本潤Twitter、ARASHITwitter、小栗旬Twitter、森崎溫Instagram、賀來賢人Instagram、三浦翔平Instagram、玉森裕太Instagram、三浦春馬Instagram、赤西仁Instagram、小池徹平Instagram、前男友狂劇照、小出惠介Instagram、草莓之夜SAGA劇照、白色巨塔劇照、成宮寬貴Instagram，僅文章分享使用！ #極道鮮師 #極道鮮師1 #極道鮮師2 #極道鮮師3 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #白金學院高校 #黑銀學院高校 #赤銅學院高校 #松本潤 #小栗旬 #成宮寬貴 #松山研一 #龜梨和也 #赤西仁 #小池徹平 #速水茂虎道 #小出惠介 #高良健吾 #高木雄也 #三浦春馬 #三浦翔平 #玉森裕太 #賀來賢人 #森崎溫 #仲間由紀惠 #山口久美子 #黑道教師 #黑道老師 #黑幫教師 #黑道老師 #黑道高中教師 #黑道女老師 #黑幫女教師 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

不怕見光死！盤點10對「公開戀愛中」的韓星情侶，秀英、鄭敬淏穩交十年超甜蜜！

生活在鎂光燈下的藝人，一舉一動都備受矚目，然而隨著粉絲們對藝人戀愛的接受度越來越高，許多韓星也大方公開認愛。編輯整理出了公開戀愛中的10對韓星情侶，在戀情曝光後依舊穩定交往中，其中不乏已經愛情長跑多年的神仙眷侶，讓粉絲敲碗他們趕快結婚！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1253024 https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 1. 孔曉振、Kevin Oh 「韓劇女王」孔曉振在孫藝珍婚禮上接到捧花後，就被爆出和美籍韓裔歌手Kevin Oh戀愛中，後來孔曉振也透過經紀公司認愛，兩人已穩定交往兩年。Kevin Oh 1990年出生，比孔曉振小10歲，2015年參加Mnet選秀節目《Superstar K7》獲得冠軍後以歌手身分出道，也曾為《雪降花》和《D.P：逃兵追緝令》等高人氣韓劇製作OST。去年Kevin Oh也出演了韓劇《Move to Heaven：我是遺物整理師》，演技讓觀眾印象深刻！ 2. 鄭敬淏、秀英 交往邁入第10個年頭的鄭敬淏和秀英，也是被粉絲敲破碗希望他們趕快結婚的一對啊！兩人談戀愛非常低調，很少在螢幕上合體放閃，但兩人常被目擊私下約會的模樣，不管是一起逛超市或是在家門前依依不捨地離別，都是他們甜蜜的日常。兩人攜手走過10年的時光，相信離步入禮堂的日子也不遠了吧！ 3. 金宇彬、申敏兒 金宇彬與申敏兒因2015年拍攝廣告而結緣，同年宣布正式交往，至今已愛情長跑七年。2017年，金宇彬罹患鼻咽癌，申敏兒不離不棄，陪男友度過艱辛的抗癌期，兩人鮮少高調放閃卻總是默默支持對方，美好的愛情也讓粉絲紛紛催婚這對情侶檔。兩人也在近期開播的新劇《我們的藍調》合作，而這也是兩人首度合作電視劇，即使劇中不是一對，還是引起很大的討論度呢！ 4. 李光洙、李善彬 李光洙與李善彬在2018年時公開交往，兩人因節目《Running Man》結緣，李善彬不止一次在節目中大方承認李光洙是自己的理想型，後來也真的在一起啦！李善彬與李光洙相差9歲，曾出演《又，吳海英》、《驅魔麵館》等韓劇，早前也在《酒鬼都市女人們》擔綱主角之一，自然演技收穫不少好評！ 5. 柳俊烈、惠利 柳俊烈與惠利因合作《請回答1988》相識，在劇中「狗善CP」最終遺憾錯過，是許多粉絲的意難平。沒想到2017年爆出兩人戀情，而他們也大方認愛，讓粉絲又驚又喜。柳俊烈與惠利至今交往近五年，不常高調放閃，但也常被目擊到兩人在約會，感情非常穩定，希望「狗善CP」可以一直幸福下去啊！ 6. 南宮珉、陳雅凜 實力派演員南宮珉不受限於任何角色，演什麼像什麼，演技實力備受認證。他與女友陳雅凜交往六年，南宮珉2015年首次執導短篇電影《Light My Fire》，並邀請陳雅凜擔任女主角，兩人也因為這部電影正式發展成為戀人。南宮珉的告白也非常令人心動，他傳訊息向陳雅凜說：「真的很喜歡你，要不要相信我，試著交往看看？」，直球對決終於抱得美人歸！ 7. Joy、Crush Red Velvet Joy和Crush在2020年5月20日曾合作單曲《MAYDAY》，兩人因此擦出愛火，雙方經紀公司也火速承認戀情。兩人都熱愛音樂，也有養寵物狗，因為在音樂上的默契和相同的喜好而發展成戀人關係， 約會時還會一起遛狗散步。由於兩人形象良好，所以這段戀情受到網友祝福，希望他們可以一直甜蜜交往下去啦！ 8. 李昇基、李多寅 「零負評男神」李昇基與小6歲的韓國女星李多寅在去年5月公開戀情，兩人因為喜歡打高爾夫球而結緣，發展成戀人關係。李多寅出身演藝世家，母親是演員甄美里，曾出演《大長今》中的反派崔尚宮，姊姊則是演員李侑菲。在戀情爆出前，兩人交往的事在業界已是公開的秘密，李昇基在沒有拍攝的日子一定會與李多寅見面並度過愉快的時間，也曾被拍到一起度假和去男方老家探望奶奶。 9. 尹賢旻、白珍熙 看到這裡不難發現演藝圈情侶大多是透過戲劇或音樂作品結緣，尹賢旻與白珍熙因拍攝MBC電視劇《我的女兒，琴四月》相識，2016年承認交往，至今已交往6年。雖然兩人很少在社交平台po出合照，但也不難發現他們IG上有許多一起出遊的男友、女友視角照片，閃瞎粉絲。 10. GD、Jennie D社在2021年2月爆出GD與Jennie的約會場景，戀情爆出時兩人已戀愛一年。兩人的所屬社YG娛樂發聲明表示這是藝人的私生活，無法進行確認，不否認也不承認。但據悉，兩人的親朋好友都知道他們在交往，已是公開的秘密，兩人會在GD的漢南洞豪宅秘密約會，Jennie也曾被拍到直接從GD家出發到演唱會現場。也有工作人員目擊到GD到Jennie片場探班，雖然低調卻似乎穩定地交往中呢！ 看著這些默默放閃的韓星情侶們，是不是有種被閃瞎的感覺呢？希望他們的感情長長久久，相信粉絲們也會繼續為他們的愛情而應援的！ 撰文編輯 #Tay #Crush #GD #Jennie #Joy #Kevin Oh #公開戀愛 #公開戀愛韓星 #南宮珉 #孔曉振 #尹賢旻 #惠利 #明星情侶 #李光洙 #李善彬 #李多寅 #李昇基 #柳俊烈 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #申敏兒金宇彬 #白珍熙 #鄭敬淏秀英 #金宇彬 #陳雅凜 #韓國明星情侶 #韓星情侶 #韓星情侶放閃 #韓星戀愛放閃 #韓星放閃 #韓星認愛 

放棄學測成演藝圈常態？14位「僅國高中學歷」韓星，IVE、BLACKPINK為追夢而勇敢！

大家還記得先前泡菜編曾盤點過的「高學歷腦性代表韓星」嗎？有別於先前介紹過的主題，今天的主人公們則是為了追夢而放棄升學，並憑著自身努力在演藝圈闖蕩後，發光發熱的韓國明星們！泡菜編這就幫大家盤點了「僅國高中學歷的韓星」，好奇都有哪些名單的話，就讓我們繼續往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1281864 https://www.popdaily.com.tw/korea/1326692 1、BLACKPINK 大家知道嗎？人氣女團BLACKPINK的四位成員都沒有高中畢業！其中大姐Jisoo在高中二年級時，便因為想要專心於練習生訓練而暫停學業；而Jennie在小學時到紐西蘭留學，之後14歲回到韓國讀完國中後就投入至練習生涯；出生於紐西蘭後來搬至澳洲的Rosé，因在YG海外徵選中通過選拔，而在15歲時就回到韓國當練習生；最後則是泰籍成員的忙內Lisa，她於2010年時通過YG的海外徵選，因此在國中畢業後就前往韓國。 https://www.instagram.com/p/Cd5z7L8pgLj/ 2、鄭雨盛 從《九尾狐》、《我腦海中的橡皮擦》到《證人》，每每出演都能成為經典之作的魅力大叔「鄭雨盛」，為了實現他的演員夢，在高一時便放棄學業將重心擺在演技上！即便只有國中的學歷，甚至還曾因為學歷過低免除兵役被黑粉狂酸，但鄭雨盛在過往的採訪中也表示，自己做這樣的決定完全沒有遺憾！ https://www.instagram.com/p/ChRj2jAOHVG/ 3、Samuel 以驚人的舞技與亮眼的五官成為姐姐們One Pick的「Samuel」，其實在參加選秀節目《PRODUCE 101》第二季前，就有著非常驚人的來歷！他曾是男團SEVENTEEN的預備成員，後來因為年紀太小而沒有出道，也曾為嘻哈男團1PUNCH的一員。從小就以成為一名藝人為目標而生活著的Samuel，在活動日益繁忙的情況下，決定放棄高中生活，以家庭自修教學的方式自主學習，活動與學業兩不懈怠！ https://www.instagram.com/p/CiIHeY1LjWH/ 4、IU 不要看她現在是音源榜常勝軍，「IU」其實也曾經歷過無名時期呢！2008年以一首《Lost Child》出道的她，雖然受到了柳熙烈等音樂人的賞識，直到2010年發行《好日子》後，才正式迎來了全盛時期！不過，IU也因迅速走紅、活動變多，在經常曠課的情況下成績下滑，因此在高中畢業後便決定不再升學、專心經營演藝事業。多年後IU也曾很可愛的表示：「自己和學校體制合不來」、「以我當時的成績其實也沒有學校可以去」。即便在學習上沒有天賦，但能用才華寫出一首首好歌撫慰人心，想必IU也不會對當初的決定感到後悔！ https://www.instagram.com/p/CgBRnCRP0Lv/ 5、BoA BoA不僅是將韓流引進日本的開國功臣，還是開創韓國SOLO歌手的一大先鋒！2000年出道以來便以驚人的歌舞實力擄獲人心的「BoA」，雖然因為小小年紀就訂立了目標，而失去了升學的機會，但為了成為亞洲之星，她在學習上其實也下了很多工夫。像是日語、英語等，儘管沒有學歷的加持，仍能憑著自身的天份與努力在樂壇擁有舉足輕重的地位，這也是一般人無法輕易做到的啊～ https://www.instagram.com/p/CenYnQKFhkO/ 6、少女時代—太妍 因深受BoA的影響，從小便以成為一名頂尖藝人為目標的「太妍」，於2004年在SM青少年選拔大賽中獲得一位後，也正式成為SM旗下的練習生！經過三年多的練習，作為少女時代的隊長與主唱出道後，儘管因為經常曠課成為幽靈學生，但她在演藝事業上的成功甚至還獲頒學校的「終生成就獎」成為榮譽校友！堅持做你自己喜歡的事，還能讓全世界都給予妳認同，這對於她來說肯定是最大的安慰呢！ https://www.instagram.com/p/Ch4FqDjPLv9/ 7、秀智 國民初戀「秀智」也曾為了追夢放棄升學！當年還是名國三生的秀智，在陪同朋友參加選秀節目時恰巧被JYP的星探發現，便順勢成為了旗下練習生。而短短一年的時間內，她不僅成功以女團Miss A出道，同年更擔當了電視劇《Dream High》的女主角。之後到了所有學生最為苦惱的高三時期時，秀智同樣陷入了深思，她認為現在就已經無法好好出席課堂了，若繼續升學可能也只是給自己和其他人帶來困擾。最後她從首爾公演藝術高中畢業後，選擇不繼續升學，而是專心投入演藝事業！ https://www.instagram.com/p/CZGgWtHvptC/ 8、俞承豪 自童星出道以來，便憑著可愛的外型與感人肺腑的演技獲封國民弟弟的「俞承豪」，隨著《善德女王》、《想你》等多部作品的成功，在高中畢業時便收到了來自多所大學的入學邀請！不過，因俞承豪對於自己的未來已有所打算，再加上不想因為名氣而讓別人失去機會，俞承豪不僅因此婉拒，甚至還選擇在當紅之際入伍！ https://www.instagram.com/p/CgxzMZ0Bek1/ 9、金裕貞 從童星時期的《同伊》、《擁抱太陽的月亮》到近年來的《雲畫的月光》、《便利店新星》，和俞承豪一樣算是個從小演到大的老戲骨的「金裕貞」，在2018年高中畢業後，透過經紀公司表示自己放棄高考、不升大學，在當時也是震驚不少粉絲！不過已從小女孩變身增添許多女人味的大人的金裕貞，如今在南韓演藝圈的好表現也是大家有目共睹的啦！ https://www.instagram.com/p/CRm4JkONUut/ 10、IVE—張員瑛＆Liz 新生代人氣女團IVE的成員張員瑛和Liz，原應於2022年11月17日參加韓國的「大學修學能力考試」（대학수학능력시험），近日則透過經紀公司STARSHIP娛樂聲明表示「張員瑛和Liz兩人經過長時間思考後，決定專注於目前的演藝活動，皆不參與本次考試」，引起了大家熱議。事實上，兩人自以IVE出道後就一直忙碌於各種團體和個人行程，更獲得相當亮眼的成績，相信這個決定也是經過一番苦惱才下定決心的，喜歡她們的粉絲們就尊重她們的抉擇，並繼續為兩人應援啦～ https://www.instagram.com/p/CjU7o3pvnh-/ https://www.instagram.com/p/ChXPoItPcgK/ 以上就是「只有國高中學歷的韓星」介紹啦！雖然他們的學歷並不是非常亮麗，但相信對演藝事業充滿熱情的他們，也會繼續為自己的夢想和未來而努力、不讓自己對當初的選擇後悔！同時也讓我們知道，其實學歷並不是真的代表一切啦～ 撰文編輯 #joyce #BLACKPINK #BoA #BoA學歷 #IU #IU學歷 #IVE #Jennie #Jisoo #Lisa #LIZ #ROSÉ #Samuel #俞承豪 #俞承豪學歷 #國中學歷韓星 #太妍 #太妍學歷 #張員瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #秀智 #秀智學歷 #鄭雨盛 #金裕貞 #金裕貞學歷 #韓國偶像學歷 #韓國演員學歷 #韓星學歷 #高中學歷韓星 #高中畢業韓星 

2024嘉義爬山景點推薦TOP9：新手也能征服的登山步道，走入山林逃離生活煩惱吧

跟著節奏呼吸，一步一步往上爬，享受充滿芬多精、負離子的森林浴，編輯帶你一起走進山林、成為山的孩子吧！揮灑汗水後看到的山光水色、壯觀雲海、浪漫晚霞、禪意竹林、翠綠茶園等美景，讓你不只能消耗卡路里，還能解放生活的壓力煩惱。這次精挑細選9座位於嘉義、新手也能駕馭的登山步道，等你來挑戰～ 關仔嶺大凍山步道 位於嘉義與台南交界的大凍山，是台灣小百岳之一，通常會從台南關仔嶺後山的紫雲殿仙祖廟登山口為起點，步道沿途闊葉林綠茵匆匆，可遠眺白河、鹿寮水庫及嘉義縣仁義潭、蘭潭水庫，風光明媚，夏天夜晚還有螢火蟲出沒飛舞，是台南嘉義山友們假日踏青的熱門地點。 Info. 地址：臺南市白河區紫雲殿仙祖廟（建議從台南入口處為起點） 二延平步道-觀景平台 位於嘉義阿里山上的隙頂二延平步道，視野展望絕佳，擁有隙頂三寶：茶園步道、雲瀑雲海、二延平夕照，令人屏息的壯麗美景可以在這一網打盡！最推薦每年的12月至2月到訪，是最容易遇到雲海的時間。 而冬季時整座茶園雲霧繚繞，站在山頂看變化萬千的雲海更是壯觀。雖然沿途較陡，爬起來會稍微有點吃力，但登頂後捕獲的景象、漫步在雲端的感覺，絕對讓你感到值回票價！ Info. 地址：嘉義縣番路鄉阿里山公路27號（入口位於台18線53.5K公路） 獨立山國家步道 位於阿里山國家風景區內，獨立山國家步道不僅是小百岳之一，還是全台唯一與鐵道相依的登山步道，擁有少見的螺旋三次而上的鐵道更是特有的景觀，沿著石階前行，可以在山林芬多精的包圍下欣賞到瀑布、吊橋、鐵道、山嵐等美景，步道行走難度低，適合親子同行。 Info. 地址：嘉義縣竹崎鄉 👉【阿里山14大私房景點推薦】不只有秘境，人氣民宿、美食完整攻略一次告訴你 太平雲梯步道 太平雲梯步道橫跨太平山與龜山間的景觀吊橋，是全台海拔最高的吊橋，橋上視野遼闊，可以遠眺嘉南平原、梅山36彎、雲海美景，最適合來欣賞夕陽晚霞與夜景！ 入夜後甚至還有燈光秀，很適合帶另一半來浪漫一下～而通過吊橋後能銜接雲之南道，沿著步道前行就能看見大片綠油油的茶園映入眼簾。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉太平村下坑仔5號 開放時間：週一～週五09：00～16：30；週六～週日09：00～17：30（預約制，週三不開放） 奮瑞古道 奮瑞古道連結奮起湖和瑞里兩大知名風景區，能遠眺瑞奮地區的美麗山巒，以及瑞里、瑞峰等山村聚落，其中由大片孟宗竹和石竹構成的竹林—忘憂林，是奮瑞古道的代表特色，在這裡拍照宛如置身日本京都嵐山；除此之外，古道還能看見早期開發留下的悶柴窯遺跡、陰陽廟、神社等遺址。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉奮起湖火車站 海鼠山 海鼠山最夯的大片綠油油茶園，是許多知名茶飲廣告的拍攝場景，走到最高頂點處的景觀台，翠綠欲滴的茶葉樹叢搭配藍天白雲，宛如明信片般的美景就能360度零死角映入眼簾。 海鼠山海拔高度1311公尺，茶園中的觀景台高度3公尺，相加起來剛好是1314公尺，因此1314觀景台有著象徵一生一世的浪漫含義，另還有1314愛情塔，都是熱門的約會打卡景點。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉瑞峯村 青年嶺步道 青年嶺步道全長約2.5公里，情人橋、燕子崖與千年蝙蝠洞是步道沿途必逗留欣賞的美景，而其中又以蝙蝠洞的岩壁最具特色，山壁是從燕子崖上部地層廷伸綿延200多公尺，岩性為層狀砂頁岩，表面上有一個個像極蜂窩的洞口，是遊客到訪必拍的景點。 Info. 地址：嘉義縣梅山鄉 特富野古道 如果是平時就喜歡往山裡跑、體力不錯的朋友，編輯很推薦難易度約中集的特富野古道，被封為台灣鐵道森林最美步道之一，步道全長6.32公里。最早是鄒族人開闢的獵徑，整條古道有木橋與鐵道橋共13座，沿途柳杉鬱鬱蔥蔥，以及許多鐵道遺跡，也因為古道動植物生態豐富，同時也是一處熱門的賞鳥步道。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉特富野古道 眠月線 眠月線鐵路全長9.2公里，沿途有12個隧道，一路上綠蔭環繞、景色幽美，最夯的網美級景點是高空鐵橋，是許多遊客、鐵道迷怕高，也要硬著頭皮拍照的打卡熱點，但別忘了前往遊玩時一定要小心腳步唷！ 如秘境般的廢棄鐵道眠月線，留存著歷史歲月的痕跡，讓人有時間靜止的錯覺，氛圍神秘中帶著滄桑，不少登山客會選擇在步道露營一宿，將眠月線不同時間的美麗樣貌一起打包。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉2鄰17號（阿里山森林遊樂園區內轉乘小火車至沼平車站，即眠月線入口） 👉出去玩記得帶禮物回家啊，嘉義TOP8必買伴手禮，好幾家夯到要排隊 👉嘉義夜景推薦TOP9！夜景餐廳、滿天星斗近在眼前，在這度過浪漫的一晚吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南部打卡 #嘉義 #嘉義景點 #嘉義登山步道 #嘉義登山步道推薦 #太平雲梯步道 #奮瑞古道 #波波打卡 #海鼠山 #特富野古道 #獨立山國家步道 #登山步道 #眠月線 #關仔嶺大凍山步道 #隙頂二延平步道 #青年嶺步道 

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青春期提前來報到，性早熟恐讓孩子長不高！日常5招預防提早「變大人」

以前的家長都會擔心自己的孩子長不大，但現在的小孩都發育得很好，青春期的時間也較以前來得早，甚至過早出現性徵，即醫學上所說的「性早熟」。越來越多的外在因素讓兒童有性早熟的情況，症狀不只是提早出現性徵，還會造成身高停止生長，想了解性早熟的定義、原因、治療防式、飲食注意事項、檢查等，就不要錯過今天的文章啦！ （圖片來源：Pinmed） 性早熟是什麼？有什麼症狀與特徵？ 青春期的變化： 青春期是人生的重要階段，代表生理、心理都開始由兒童進入成人的階段，人體生殖機能及生理機能成熟也會漸趨成熟。根據衛福部國民健康署婦幼健康組的資訊，女生在青春期發育期間，女生8歲後會出現胸部發育，長出陰毛及最後月經出血，而男生則在9歲後睪丸開始發育，接著出現陰莖變長、變聲、長陰毛等，此外男女生在青春期間身高、體重都會急遽增加。 性早熟定義： 孩童的青春期發育年齡有很大的差異，根據高雄醫學大學附設中和紀念醫院的資訊，醫學上定義性早熟為兒童第二性徵出現的時間過早，即男生在9歲前出現睪丸、陰莖發育、變聲、青春痘等，而女生在8歲前胸部有硬塊、陰毛、甚至月經來臨等都是性早熟的症狀。根據韓國研究顯示，每十萬個孩子中，少於10位患有性早熟，而女生患有性早熟的機會是男生的10倍。 性早熟分類： 根據三軍總醫院小兒科部的資料，在臨床上性早熟可分為中樞型性早熟、週邊型性早熟兩類： 此類型的早熟是因為大腦內的下視丘因某些原因導致激素分泌不正常，使腦下垂體分泌促性腺激素，從而促使女孩的卵巢分泌雌激素，男孩的睪丸分泌睪固酮，性腺激素變得異常亢進，因此提早進入青春期。 為腦部以外的週邊荷爾蒙腺體分泌出現問題所導致，造成孩童雌激素或睪固酮過度分泌。腎上腺增生症、腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤、睪丸腫瘤等都有可能造成週邊型性早熟。 （圖片來源：Pinmed） 性早熟的原因有什麼？恐釀身高贏在起跑點卻輸在終點！ 性早熟成因： 造成孩童性早熟的原因可分為病理性和特發性。根據馬偕兒童醫院病的資訊，病理性的性早熟成因包括腦部腫瘤、腦部損傷、腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤、內分泌疾病等，6歲前出現性早熟的孩童多數屬於病理性。 特發型性早熟的成因不明，但可能與基因遺傳、飲食狀態、環境荷爾蒙有關。 基因遺傳： 性早熟與特定的基因變異有關，這些基因可透過遺傳的方式，傳至下一代。 環境荷爾蒙： 在我們生活周遭的環境中充斥著不同的化學物質，毒物及化學物質局指出，目前已知有多達 70 種化學物質被列為環境荷爾蒙，如農藥殺蟲劑、工業產品、塑化劑、金屬污染物、化合物戴奧辛（Dioxin）等。 環境荷爾蒙主要從食物途徑及容器途徑進入人體。食物途徑是指有毒化學物質處理不當成污染物並進入環境，經由農業或漁業中的生物吸收，最後進入食物中。容器途徑指錯誤使用塑膠等材質的食物容器，例如溫度太高或是磨損後持續使用，都會使環境荷爾蒙進入人體內。 飲食狀態： 孩童進食過量高雌激素的食物，有機會造成性早熟。攝取過量高脂肪、高精緻糖的食物，容易造成肥胖，增加性早熟的機會。 性早熟影響： 除了因青春期提早到來，出現第二性徵使外觀產生改變外，中國醫藥大學兒童醫院也提到，孩童的心理狀態也會出現變化，因心理不如外觀般成熟，使他們對自己身體產生疑惑，在生活適應和同儕相處上容易出現挫折感。 體內的性荷爾蒙增加使骨齡超前，雖然較同齡的小孩長得高，但因日後骨骼生長板提前閉合，導致長大成人時身高比其他人矮，錯失「高人一等」的機會。 性早熟何時需進行檢查？治療方法為何？ 性早熟檢查時機： 只要女孩在8歲前、男孩在9歲前開始發展出第二性徵，就應該求醫接受檢查，若發育的年紀越小，就越需要特別注意。 性早熟診斷方法： 根據台灣家庭醫學醫學會的資料，性早熟的評估與診斷，一般有6種方法： 醫師會針對孩童的家族史、個人病史、藥物史及飲食習慣進行詢問 包含身高、體重、生長速率及第二性徵發育的評估，並和一般同齡小孩作比較 照左手X光顯示骨骼發育狀況，由醫師依照腕骨生長板的發育情形判定骨齡，並預估成年身高 檢查卵巢的卵泡大小、子宮發育情形、及是否有腎上腺腫瘤和其他腹部腫瘤 透過驗血方式檢測性荷爾蒙濃度 性釋素測驗（LHRH Test）是一個用來了解下視丘、腦垂體、性腺軸功能的檢查，以判定是否為中樞型性早熟的個案 何時需接受治療？ 根據中華民國兒童生長協會的教學，若孩童符合以下條件，則沒有接受治療的必要性。 需接受治療族群： 若孩童出現以下狀況，則建議接受治療。 男生： 女生： 治療方法： 根據國泰綜合醫院小兒科的資訊，不論是中樞型性早熟還是週邊型性早熟，都已經能作出有效治療，醫生建議使用性釋素類似物（GnRH analogue）來延緩青春期。此藥物的作用在於把原本在青春期會發生的生理變化，全部變回青春期之前的狀態。 性釋素類似物治療費用： 性釋素類似物的價格大約為新台幣$4000～$5000一劑，患者約每一個月注射一次。7歲以下就開始發育，出現第二性徵的女孩，才有辦法以健保給付使用藥物，並且必須在醫院，由內分泌科專科醫生或兒童內分泌科醫生診治的孩子，才能以健保給付。要使用健保補助的孩子，一定要接受性釋素測驗，以區分孩子的性早熟是不是由腦部所啟動的中樞型性早熟。 性早熟治療藥物有副作用嗎？日常5招預防提早「變大人」 性釋素類似物副作用： 性早熟的治療藥物有著一定的副作用，以下為5大常見的副作用： 日常5招預防性早熟： 應該均衡飲食，不偏食，分散接觸環境荷爾蒙的風險 減少食用雞皮、山藥、黑豆、羊奶、高脂高糖等高雌激素食物。 沐浴乳、乳液中可能添加了芳香劑，內部多含塑化劑，是造成性早熟的元兇之一。而精油成份複雜，可能含有刺激性早熟的因子，應避免天天使用。 塑膠製品中可能含有塑化劑，有機會干擾到人體正常的內分泌，飲食上應少用保鮮膜，儘量使用玻璃、不銹鋼、瓷器等食物容器。 肥胖者容易有性早熟的表現，均衡運動有助減低性早熟的機會。 （圖片來源：Pinmed） 家長們記得多留意寶貝們的身體狀況，平常注意均衡飲食，減少他們接觸環境荷爾蒙的機會。 —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 UP雷射全方位解析：離開凹疤月球表面！效果、費用、修復期一篇掌握 專欄／媽媽修護霜致兒童性早熟掀熱議！皮膚科醫師教你遠離「雌激素保養品」 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 #PinMed #PinMed品醫社 #性早熟 #發育 #身高 #長高 

日本「緊急事態宣言」現況更新！9個都道府縣轉為實施重點措施，娛樂圈＆餐飲業防疫措施整理！

隨著日本武漢肺炎疫情日益嚴重，不但東京奧運確認延期，日本娛樂圈也有多例確診病例，日本的防疫政策也有新變化，讓我們一起來了解一下，期望日本能早日度過疫情，大家都要安全健康的渡過這段非常時期！ 👉日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！ 圖片來源：nhk.or.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/685767 日本民眾「觸摸恐懼症」 新冠肺癌還未獲得全面的控制，近期又面對變種病毒Omicron來勢洶洶，在日本民眾平常除了配戴口罩、酒精消毒，加上配合政府防疫措施之外，生活上的習慣也出現了些變化出現「觸摸恐懼症」，就有日本新聞節目《とくダネ！》對民眾做意向調查「你最害怕觸摸到日常生活中哪一處？」在外出外時，哪些地方因為擔心病毒傳染是會讓人不敢用手去碰呢？ 圖片來源：camp-fire.jp 投票結果雖然都想得到，但很多東西真的很難完全避免不接觸，而就有業者發想到一些可以避免直接接觸到物品也能達到觸碰效果，像是不接觸鑰匙圈等，透過小道具來減少間接病毒、細菌的散播。 日本擬定重新鎖國 日本原在11月8日開放邊境鬆綁，包括商務客、留學生等外籍人士入境，在2021年11月29日閃電宣布暫停，由於新變種病毒Omicron襲捲各國，目前也已經出現確診病例，日本首相岸田文雄表示要重新思考邊境政策的應變方針，將持續加強邊境政策。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/972586 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/973297 日本發布第4次「緊急事態宣言」 雖然疫苗施打持續進行中，但仍敵不過疫情變化的速度，日本2021年7月7日宣布發布第4次緊急事態宣言，從7月12日延長至8月22日，長達6週，另外原訂原訂於7月11日解除的冲繩縣，這次也同步延長至8月22日。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1026612 解除緊急事態宣言，轉為實施重點措施 目前正在執行緊急事態宣言的10個都、道、府、縣，日本政府於6/17宣布決定，除沖繩縣外，其餘9個都道府縣的緊急事態宣言，在6月20日到期後解除。解除後，7個都道府縣（北海道、東京都、愛知縣、大阪府、兵庫縣、京都府、福岡縣）將轉為實施防止疫情蔓延等重點措施，適用期間到7月11日為止。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） 另外，由於沖繩縣的醫療資源依舊緊張，沖繩縣的緊急事態宣言將進一步延長至 。 對於「防止疫情蔓延等重點措施」對象地區的餐飲店，各地方政府將繼續要求其將營業時間縮短至20時，在徹底採取防疫措施的前提下，允許餐飲店在19時之前提供酒精飲料，但各地知事有權根據疫情狀況要求中止提供酒精飲料的服務。 日本發布第3次「緊急事態宣言」 日本近期第4波疫情襲來，新型變異的病毒讓東京、大阪等首都圈感染人數不斷攀升，大阪甚至自2021年4月13日開始已連續6天單日確診數破千，因此日本首相於4月23日～5月11日（延期至5/31）宣布「第3次緊急事態宣言」，特別針對東京都、大阪府、兵庫縣及京都府4都府縣進行防疫管制，希望能在黃金週連假進行「短期集中型」的防疫。 另外近期疫情嚴峻，日本政府有意將緊急事態二度延期至6月20日截止。 （圖片來源：news.yahoo.co.jp） 地區擴大 不過隨著疫情嚴峻，從5月12日起將範圍擴大到納入愛知縣與福岡縣，共6都府縣；14日時，日本政府在宣布，從16日起再追加納入北海道、廣島縣及岡山縣等3道縣，緊急事態地區總數擴及9都道府縣。 圖片來源：nhk.or.jp 沖繩納入緊急事態宣言地區 沖繩的區疫情狀況拉警報，根據《NHK》報導，沖繩縣18日新增168例確診，統計來說十萬人有逾63人確診，政府官方宣布5月23日起到6月20日止，沖繩地區也納入「緊急事態宣言」地區。 （資訊、圖片來源：jiji.com/jc） 其中要求百貨公司、主題公園等大型公共場所、商業設施等暫停營業，阻止大規模外出人流。 （圖片來源：usj.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/428772 2020緊急事態宣言 日本首相安倍晉三於4/7發表「緊急事態宣言」，以東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫和福岡等七個都府縣為第一波，為期一個月至5/6，預計4/8 0時生效，為防止爆發性感染及醫療系統崩潰，當地政府可要求民眾避免不必要的非緊急外出、停止或關閉學校、電影院等公共場所，以及強制徵用醫藥品等。 （圖片來源：yahoo.jp） 5/4更新： 日本已確認將緊急事態宣言延長至5/31，目前將13都道府縣（東京都、大阪府、千葉縣、神奈川縣、埼玉縣、兵庫縣、福岡縣、北海道、茨城縣、石川縣、岐阜縣、愛知縣及京都府）列為「特定警戒地區」，將會限制行動控管疫情，這13都道府縣麥當勞也不提供內用服務。 東京都知事小池百合子則說緊急事態宣言並非封城，而是更嚴謹的防疫措施。東京都大眾交通工具不會停駛，也不會阻止民眾購買生活用品，只是會要求大家不要去密閉空間避免群聚，以及維持社交距離。 👉霸氣北海道知事爆紅！帶你認識日本大小官，總理？縣市首長一次搞清楚！ 日本娛樂圈確診案例 日本娛樂圈也受影響，確診案例逐漸攀升，包含已逝的日本喜劇天王志村健、演員岡江久美子，以及17歲男星小宮璃央、知名的編劇、導演、演員宮藤官九郎、森三中團員黑澤宗子、決明子（ケツメイシ）成員 RYOJI 等人，其中過去日本國民團體嵐成員櫻井翔，曾傳出身體溫偏高，進而缺席新聞節目，櫻井翔本人表示發現體溫偏高，為了安全起見向節目組請假，此舉也引起大眾讚賞，非常時期真的不要有僥倖心態，這就是最好的示範啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/813587 日本武漢肺炎疫情現況 日本武漢肺炎案例已經累積至780,000多人，死亡人數14331人，目前東京確診數最多，感染人數已超過16萬人，目前希望緊急事態宣言實施後，疫情可以控制下來，一起幫日本祈禱吧！ 餐廳連署計畫 前幾天安倍政府宣布7個都市「緊急事態宣言」，有許多娛樂店家也都必須關門休息，餐飲業也紛紛受到影響，連米其林餐廳也面臨倒閉的困境，為了解決餐飲業的問題，米其林星級的餐廳 「HAJIME」「柏屋」的主廚代表，響應這次的連署活動，不一定是要捐款方式支持，大家可以連署，他們會整理好之後給日本政府，對裡面的內容要求政府進行補償的餐廳，大家在家也可以幫助他們！ 連署網址：點此進入 日本因武漢肺炎倒閉店家 1.幸樂苑 幸樂苑是一間連鎖店拉麵，在去年10月的颱風影響，有250間店舖因為缺少食材的供應，有30幾間店因為這樣關店，也有一些店轉換型態經營，而今年又受武漢肺炎影響，在年初時也向對外宣佈有51間店會在4月底結束營業。 2.富士見莊 因為疫情的關係，大家現在很少外出，近期也沒有出國的計畫，導致一些觀光地區的生意變得很差，愛知縣的「富士見莊」近年來開始積極接待中國旅遊團，但現在因疫情中國遊客減少，已經向法院宣告破產，是日本第一間宣告破產的旅館。 3.河豚料理店「づぼらや」 大家一定對大阪這個知名地標非常有印象！通天閣前新世界的老牌河豚料理店「づぼらや」因為不敵疫情，早在去年9月已閉店拆除，無預警的歇業也讓日本人非常震驚，過去顯眼的河豚大招牌曾吸引許多遊客拍照打卡，但等之後大家來日本再也見不到這熟悉的景象了，「河豚燈籠看板」走入歷史，成為來大阪旅遊的美好回憶！ 4.Luminous神戸2 大家還記得鑽石公主號因為許多乘客在船上隔離，也出現很多確診的案例，讓大家人心惶惶，郵輪業績也跟著影響，Luminous公司旗下的「Luminous神戸2」是日本最大的餐廳船，之前因為郵輪多次受到天災影響，加上燃油價格上升，現在又因為疫情關係，宣布民事重整。 5.UNIQLO旗艦店 於2010年盛大開幕，位在大阪心齋橋商店街的「UNIQLO旗艦店」宣布將於8月1日歇業，5層樓超大商場堪稱是日本最大UNIQLO旗艦店，也是非常知名的代表性地標，不過因不敵疫情、無觀光客，加上租約到期忍痛熄燈，未來「UNIQLO心齋橋店」將搬遷到鄰近的同集團品牌GU店面，預計9月時再以新型態重新開幕。 （圖片來源：uniqlo.com/jp） 武漢肺炎正在全世界蔓延，我們身在台灣也不能掉以輕心，大家務必要小心謹慎，保護自己！大家也一起動動手來保護日本美食吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #安倍晉三 #宮藤官九郎 #小池百合子 #志村健 #新冠肺炎 #日本武漢肺炎 #日本生活 #日本疫情 #日本確診 #日本第4次緊急事態宣言 #日本精選 #日本緊急事態宣言 #日本防疫 #櫻井翔 #武漢肺炎 #疫情現況 #緊急事態宣言 #緊急事態宣言資訊 #解除緊急事態宣言 #重點措施 #防止疫情蔓延等重點措施 #防疫現況 

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