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暑假親子旅遊好去處，宜蘭綠舞推暑假專案，出去玩用振興卷加倍省！

開心迎接暑假到來，為全台唯一日式主題庭園飯店的宜蘭綠舞國際觀光飯店即日起推出「Together暑假同樂會˙親子閨蜜遊」及「Let’s Go樂遊一夏˙親子閨蜜行」住房專案，搭配經濟部「振興三倍券」，一房最高可再省2,000元！輕鬆玩2天、深度遊3天任君選擇。另外，飯店首度攜手「果陀劇團」打造兒童創意戲劇夏令營，快來綠舞跟我們一起渡過歡樂暑假！ 即日起至2020年９月30日止，推出「Together暑假同樂會˙親子閨蜜遊」住房專案，雙人客房最低一睌一人只要2,950元、四人客房最低一睌一人只要2,188元，可搭配經濟部「振興三倍券」可再省下2,000元，相當划算！此方案須連續入住2晚，將備受喜愛的人氣日式特色體驗活動納入，打造３天２夜愜意夏日假期；旅客可享有兩日早餐，還能在日式園區內換穿經典浴衣、暢玩手刷抹茶、享用和菓子甜點，品嘗主廚精選戀舞雙人交響曲下午茶（原價780元+10%/套），加碼平日（週一至週四）入住即能搶先體驗今夏最新推出「Hello！舞動水田」輪傘莎草種植活動，旅客可乘坐竹筏穿梭於水田之上，接近大自然、親手種植水生植物。 想要輕鬆踩點的旅客則推薦「Let’s Go樂遊一夏˙親子閨蜜行」住房專案，雙人客房每房6,290元起，房客享翌日早餐、經典浴衣及抹茶體驗課程；於今年8月31日前入住，還能免費體驗輿神同行及忍者之森體驗營！此外，配合觀光局「致青春」方案，19歲以下學子7、8月憑身分證即可免費暢玩日式主題園區。旅客於當日入住前、退房後當天亦可繼續遊園，享受大口呼吸的暢快感，暫時一掃疫情帶來的鬱悶心情。玩轉精彩暑假，再也不必舟車勞頓或費心安排行程，吃喝玩樂一手包辦！ 另外，宜蘭綠舞攜手國內知名「果陀劇團」，於8月17日至8月19日共同推出「狐狸忍者物語」兒童創意戲劇夏令營，結合綠舞人氣「忍者之森」活動、富有和風禪意的「枯山水」體驗、充滿靜態之美的「日式文創DIY」，三天營隊包含主題表演課程、戲劇遊戲、情境體驗、結業演出呈現，活動專案原價$18,100/人，費用含報名費、住宿、餐食、園區活動、保險費，6月24日前報名享早鳥9折優惠（$16,200元）、4人同行報名可享85折優惠（$15,300元）。讓大小朋友們在輕鬆愉快的氛圍中寓教於樂，留下美好的夏日回憶。 #宜蘭 #振興三倍券 #蘭綠舞國際觀光飯店 

終於輪到知恩Swag啦！IU從女孩變成女人的妝髮蛻變史，仙女兩個字給她真的不過份！

不管是創作歌手還是戲劇，就連綜藝都做得好的全方面藝人IU，不僅實力超好，外貌也是沒話說，牛奶皮膚不就是IU的別名嗎？從可愛的國民妹妹一路成長，現在已經是個比花還甜美的女人啦！就讓我們來細數知恩的妝髮蛻變史吧～ 《夢想起飛Dream High》金碧淑第一次在韓劇中看到IU是在Dream High，為了喜歡的男生花了200天減了30公斤，從戲劇裡看到知恩的演技和歌唱實力，妹妹頭＆長髮是女孩的標準配備，當時的眼妝還是走一個以眼線為主的風格，配上粉嫩的唇彩，這時候就已經可愛滿分啦！ 《最佳李純信》李純信 在最佳李純信中，IU的造型就變得成熟一點，換上了棕色頭髮，而且有各種包包頭、旁分的造型，讓人發覺她的臉真的是小趙一個不行啊！這齣戲的妝容比較淡，眉毛也是走一個超自然的風格，可以說是非常原始的IU! (圖片來源：kbs) 《漂亮男人》金普通這齣戲雖然收視不好，但IU的造型實在太可愛了，為戲換上短捲髮，整個人的俏皮感又加倍，而且怎麼短髮也一樣美啊～而且看這裡的IU跟現在的IU完全零差別，只能說實在是保養得太好了！ (圖片來源：kbs) 《製作人的那些事》Cindy在製作人中飾演大明星的IU，完全就是白雪公主的代名詞，黑長髮加上紅唇完全把IU的白開到最大值，而且這齣戲中的偽素顏眼妝，極細的眼線讓IU看起來眼睛又更大了，加上粗平眉，這部戲的IU要讓人不喜歡真的很難啊！ (圖片來源：kbs) 《月之戀人-步步驚心：麗》解樹 步步驚心的解樹讓人好揪心，因為是古裝劇所以妝容走一個超級隱藏版路線，微微下垂的眼線無辜感加倍，再加上橘紅色系的唇彩，雖然妝容清淡仍然有好氣色！ (圖片來源：sbs) 戲外也可以看出IU越來越成熟有女人味了，長髮加上空氣感流海，可以看起來清純美，中分的話看起來好性感，一種髮型兩種造型get。 《Palette》專輯時期25歲的IU在髮型史上有了新的轉捩點，她也在新專輯歌曲中Palette說到，比起長頭髮更喜歡短髮，訴說心路歷程的不同，短髮的知恩感覺展現了最真的自己，多了一份個性，美麗也更加成熟了。 要跟上最新的IU資訊莫過於與《孝利家民宿》啦～在韓綜中完全展現出自然的知恩，髮型簡單俐落，把起來看起來更淘氣，知恩的臉蛋真是無話可說啊！ IU的妝髮史讓我們知道，純粹的髮色和長短髮都可以搭配出清純的性感，妝容的部分靠下垂的眼線，乾淨的眼妝，再隨著心情搭配唇色就完成囉～看完這麼多IU發現她根本完全沒變，仙女這兩個字送她真的跟剛好而已啦！期待IU再用各種美美的造型出現在大家眼前！ #IU #妝髮 #李知恩 #漂亮 #韓星 

2022.10月日雜情報：史奴比&Miffy收納包、迪士尼行李袋超實用！8本必收日雜附錄陪你入秋！

漸漸來到了入秋時節，冷熱交替的異常天氣讓穿搭成了一大難題。不妨就讓這期的日本時尚雜誌告訴你舒適又有秋季感的穿搭技巧吧！適合酷女孩們的丹寧穿搭、當季必買美妝小物等最新資訊通通網羅其中，更有精美的附錄贈品等著你！趕緊看看有哪些不能錯過的附錄雜誌吧！ 1.《mini》 發售日：2022年9月1日 封面人物：Kep1er 由韓國選秀節目《Girls Planet 999》中出道的限定女子團體Kep1er是《mini》10月號的封面人物。附錄贈品則是與日本人氣品牌MILKFED共同推出的卡夾。MILKFED擅長將流行元素加入日常生活，這次的合作除了以今年的流行色「黃」搭配人氣卡通人物Snoopy外，考量無現金交易日漸成為趨勢，設計了一款以「放入最低限度貴重品」為理念的卡夾。 https://www.instagram.com/p/Ch1aKyuPPNM/ 卡夾約長70mm x 寬130mm x 厚mm，共有五個置卡夾層，可以放入重要的身分證件與信用卡；零錢與鑰匙則能放進有著拉鍊的夾層中。 https://www.instagram.com/p/Ch8pdUKv6SX/ 2.《リンネル》 發售日：2022年8月20日 封面人物：木村文乃 眼看就要入秋了，外面依然炎熱的天氣是不是讓你很困擾呢？就讓這期的《リンネル》教你如何穿的涼爽又時尚！搭配的贈品是適合秋季的橘棕色可收納式購物袋，以趴在LOGO上的Snoopy為圖樣設計。購物袋經折疊後約為手掌大小，也另外附上掛勾，方便背小包的女孩們攜帶外出！ https://www.instagram.com/p/ChoclQnvEWt/ https://www.instagram.com/p/ChbxvYsO3to/ https://www.instagram.com/p/ChtlV20LmXj/ 3.《otona MUSE》 發售日：2022年8月26日 封面人物：梨花 同樣收錄了秋季流行服飾與彩妝的《otona MUSE》10月號，這次特別以「丹寧」為主題，教喜歡休閒風的女孩們運用丹寧搭配出16天日常穿搭！附錄贈品是有著Miffy圖樣的收納袋兩入組，透明的收納袋(約長22cm x 寬20cm)適合放入彩妝品、文具等小物，不僅可以整齊擺放，拿取時更是一目了然呢！而另一款柔軟的Miffy收納包(約長17.5cm x 底寬10.5cm)則是筆類收納的好幫手，也推薦當作眼鏡包。 https://www.instagram.com/p/Cho_PmYvMfF/ https://www.instagram.com/p/ChlQVU1PORN/ 4.《&ROSY》 發售日：2022年8月22日 封面人物：井川遙 《&ROSY》10月號的附錄贈品堪稱是史上最強聯名！這次附贈的是日本知名品牌Artisan&Artist所製作的化妝包，有著RMK唇彩圖樣，既時尚又可愛！Artisan&Artist長年以製作相機包與彩妝包聞名，四個刷具置入夾層讓女孩們可以整齊收納腮紅刷、眼線筆、眼影刷，透明蓋板設計也防止了刷具髒汙沾到包內。 https://www.instagram.com/p/ChWD9qcBeSy/ https://www.instagram.com/p/ChYjya9hvnW/ 5.《InRed》 發售日：2022年9月7日 封面人物：吉高由里子 以30歲女性為客群的《InRed》在這期的雜誌中不僅收錄了秋季穿搭，也介紹多款長洋裝和裙子。贈品是有著雪寶圖樣的銀灰色輕量行李袋，展開約高28cm x 寬42cm x 底寬17.5cm，可以經過收納變成約長16cm x 寬15.5cm，放置在家中不占空間也方便攜帶！兩天一日輕旅行、出國帶回伴手禮、平時到健身房等時刻，不妨就帶上他吧！ https://www.instagram.com/p/CiL8DDTv-yf/ https://www.instagram.com/p/CiPIgzrJ2mH/ 6.《GLOW》 發售日：2022年8月26日 封面人物：吉田羊 以往日本附錄雜誌贈品多以各式包款、購物袋為主，10月號的《GLOW》則是推出緊急防災用品！其中包含了與Barbapapa聯名的LED燈、緊急救難毯、登山扣、哨子，平時掛在包上相當方便，喜歡從事戶外活動的你更是不能錯過了！ https://www.instagram.com/p/ChtZQqprtn-/ https://www.instagram.com/p/Ch8oi1hhmOa/ 7.《sweet》 發售日：2022年9月12日 封面人物：新木優子 《sweet》10月號贈品時尚又具有紀念意義！這期的贈品是由日本知名演員新木優子與SNIDEL共同企劃的斜背包(約高11cm x 長22cm x 底寬7cm)，黑白色調搭配黑色蝴蝶結與金色SNIDEL LOGO刺繡，華麗感十足！金色鍊條約長95cm，可拆式設計讓這款包款可作為外出用手拿包、斜背包或是一般收納包！ https://www.instagram.com/p/CiWuBGVpXxJ/ https://www.instagram.com/p/CiWu2rUp2-4/ 8. 《JELLY》 發售日：2022年8月17日 封面人物：山田杏奈 這期的《JELLY》附贈的是MURUA指彩12入組，其中包含了10色指甲油以及2款能呈現不同光澤感的亮甲油，冷暖色調一應具全，讓你能隨心所欲大玩色彩！單擦指甲油時便已經能呈現出透亮的色彩，搭配Matte Top Code後彷彿改變了質地，適合成熟的你。而活潑俏皮的女孩則可以搭配另一款Glossy Top Code，指彩的光澤會更加提升喔！ https://www.instagram.com/p/ChCGv6AOmGZ/ https://www.instagram.com/p/Cg_plVYpZpG/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #andROSY #Barbapapa #GLOW #InRed #jelly #Kep1er #Miffy #Miffy米飛兔 #MILKFED #mini #MOOK #MURUA #otonaMUSE #SNIDEL #snoopy #sweet #リンネル #井川遙 #史奴比 #吉田羊 #吉高由里子 #山田杏奈 #手拿包 #收納包 #斜背包 #新木優子 #日本 #日本娛樂 #日本彩妝 #日本時尚 #日本流行情報 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本附錄雜誌 #日本雜誌 #日雜 #日雜情報 #日雜贈品 #日雜附錄 #木村文乃 #梨花 #泡泡先生 #登山用品 #米飛 #購物袋 #雪寶 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

關西※大阪※演唱會與櫻花滿開的雙重享受!!大阪城、西之丸庭園~賞櫻去🌸

------ 詳細大阪城公園賞櫻介紹 請參考網誌遊記~ https://wp.me/pbydEG-AH ------ 雖然很常去大阪旅遊，但沒有特別安排… 不一定會去大阪城觀光XD 剛好春天造訪關西，有了賞櫻這個契機， 讓我能第一次走入傳說中看演唱會還能順便賞櫻的大阪城!! 就這麼剛好~2019年春天， 五月天在大阪城ホール開了日本場的演唱會， 想必有很多五迷都飛去大阪參與這場與五月天一起賞櫻(並沒有)的盛會了吧?! 只不過…看演唱會加上賞櫻人潮， 整個大阪城週邊區域可說是人山人海， 從車站開始就湧現很誇張的人潮… 這大概是我的賞櫻行程裡，人最多的景點了!! 大阪城公園內除了天守閣之外，還包含了內外護城河、 西之丸庭園、梅林、大阪城ホール、大阪城音樂廳、棒球場…等場地與設施。 由於我們此行的目地是看~櫻~花， 就只繞了大半個公園(也走了很久啊!!)， 跟購票進西之丸庭園賞櫻，天守閣就沒有上去了。 地點：大阪城公園 おおさかじょう 官網：Osaka Castle 地址：大阪市中央區大阪城1番1號 高清地圖導覽(繁中) 天守閣開館時間：上午9:00~下午5:00(最終入館時間：下午4:30) ※每年春、夏、秋季延長開館時間 天守閣入館門票：成人：¥600yen；15歲以下免費(需出示證件) 交通：搭乘”JR大阪環狀線外圍”至”大阪城公園站”下車，步行至天守閣約20分鐘。 或搭乘”地鐵中央線”，在“本町四丁目站”下車，步行至天守閣約15分鐘可抵達。 ------ ※大阪城ホール※ 走出車站完全被人潮給嚇壞 已經不知是五月天還櫻花的魅力了 可看到外護城河的兩岸 種滿兩排櫻花樹 在櫻花樹下排隊買週邊…好浪漫啊!! 這感覺好熟悉…之前看SHINee日巡場 也是這樣掃週邊的~ 我們SHINee也在大阪城ホール開過演唱會哒~ ------ ※大阪城-天守閣※ 從大阪城ホール要走去天守閣與內護城河方向 需經過"青屋門" 要走進天守閣 得經過"極樂橋" 沒要上天守閣 在內護城河周邊賞櫻花~ 其實外圍種滿一整排櫻花 各種角度拍天守閣都挺美的 大家排隊輪流在這位置拍照 那我也XD 這台金黃色的御座舟 金色船頂超顯眼還會反光! BTW~鐘鉉在"SHINee美好的一天"日本旅行 也有到過大阪城旅遊 想踩點的SW記得要來拍照喔! ------ ※大阪城-西之丸庭園※ 日本在住的台灣友人， 推薦我們一定要進西之丸庭園賞櫻， 這邊是大阪城公園裡櫻花最密集的區域， 小小的庭園種植約600株櫻花~ 也是拍天守閣的最佳方位!! 因為要買票才能入場， 庭園裡的遊客數量相對來說比外面免錢的少非常多… 可以慢慢閒晃， 很多日本人都在裡面野餐一整天超愜意der~ 假如只想去西之丸庭園賞櫻的話， 從“本町四丁目站”這裡走過去是最近的方式， 大約走10分鐘就到庭園入口了， 不需要多花時間繞(很大的)半圈大阪城公園QAQ 一路上還是有很多櫻花可以看到飽~ ------ 地點：西之丸庭園 地址：大阪市中央區大阪城2 營業時間：9:00~17:00 (3月～10月)；9:00~16:30(11～2月) ※櫻花季開放至21:00；最後入場時間為閉園前30分鐘 入館門票：成人：¥350yen；國中生以下、65歲以上之大阪市居民及身心障礙者免費(需出示證件) 交通：搭乘”地鐵中央線”，在“本町四丁目站”下車，步行約10分鐘可抵達 一進門就是整排的櫻花大道 大家快門按不停啊~ 西之丸庭園門票也太美 晚上還可賞夜櫻 非常划算 ------ 官方介紹： 西之丸庭園曾是豐臣秀吉的正妻北政所的住處，於昭和40年（1965年）作為 一個總面積約64,000平方米的草坪庭園開放。庭院四周樹木環繞，從這裏能望到天守閣和護城河的石牆等美景。春天時，以染井吉野為主約600株櫻花競相 開放爭妍鬥豔，是著名的賞花勝地。開花期間還舉辦賞夜櫻的活動，屆時會吸引大批賞花遊客。西之丸庭園的東北角有一個在昭和44年（1969年）由松下幸之 助捐贈的茶室"豐松庵"。 賞夜櫻必定會有的粉紅色燈籠 平成年最後的賞櫻 有紀念章可蓋 這不知道是什麼品種?櫻花?! 桃紅色小小一株在路邊 西之丸庭園裡有好大一片的草坪 這個角度可以很清楚的拍到天守閣 在裡面也有好幾台餐車 不會餓肚子!! 日本人的花見野餐 設備超專業 大概一開園就進來卡位 才能佔到滿開枝垂櫻底下吧 西之丸庭園離天守閣好近 四周樹木環繞 從這裡能看到天守閣和護城河的石牆美景 這個角落是我覺得拍天守櫻最美的地方 透過櫻花枝椏看天守閣 櫻花 天守閣 護城石牆 三個願望一次滿足 我們大約在大阪城公園停留了近3小時， 一邊亂逛一邊賞櫻拍照，走了半個公園(但沒有進天守閣與本丸)， 時間上還是有點趕。其實這邊可以待上一整天， 到晚上繼續賞夜櫻都沒問題~ 2019年4月初的大阪城公園櫻花，基本上開了9成， 而且很多都開始櫻吹雪了很漂亮， 但是少部份還是只有花苞沒開花有點可惜… 整體來說是很漂亮的賞櫻景點。 而且大阪城公園位於市中心，地鐵交通發達， 是很容易到達的賞櫻勝地， 春天造訪關西地區，千萬不能錯過這麼一個發懶的好地方!! #日本賞櫻 #賞櫻 #關西賞櫻 #大阪城 #大阪城公園 #西之丸庭園 #蘿絲小姐的旅圖日記

當小叔愛上大嫂！韓劇《不可能的婚禮》介紹＆四大看點，文相敏成哥哥傻瓜、全鐘瑞睽違2年回歸！

由「百想影后」全鐘瑞和新生代實力演員文相敏主演的《不可能的婚禮》是網友2024年最期待的韓劇之一！《不可能的婚禮》因原著甜度破表、許多情節讓網友尖叫連連，大家都很好奇在戲劇上會如何呈現，加上演技得到肯定的全鐘瑞、文相敏出演，相信會為觀眾帶來前所未有的新鮮感！今天泡菜編就為大家介紹浪漫愛情喜劇《不可能的婚禮》不可錯過的四大看點，好奇的話就趕緊下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1482277 https://www.popdaily.com.tw/korea/1482755 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C3B2oiDyvd-/?utm_source=ig_embed&ig_rid=0200f285-4a68-458b-ae0f-20bc879a78f2&img_index=1 《不可能的婚禮》｜1、劇情簡介 《不可能的婚禮》是改編自同名人氣小說，該劇講述一個無名演員羅雅靜（全鐘瑞 飾演）計畫和同性戀財閥繼承人李道漢（金度完 飾演）進行「契約婚姻」。李道漢其實是羅雅靜的青梅竹馬，當對方提出以五億韓元作為代價進行假結婚時，羅雅靜想到一事無成的自己便答應了。沒想到，李道漢的弟弟李智漢（文相敏 飾演）突然出現反對這門婚事，還對羅雅靜諸多刁難，但在過程中卻意外發展出令人心動的羅曼史！ （圖片來源：tvN） 《不可能的婚禮》｜2、主演簡介 （1）羅雅靜（全鐘瑞 飾演） 全鐘瑞在劇中飾演無名演員吳多情，自小出生在貧窮家庭的她身世非常可憐，爸爸婚姻出軌、媽媽去世後，便跟著爸爸和繼母生活，狹小的家中她只能睡在客廳，不被繼母待見。因為原生家庭的傷害，吳多情變得自卑，也不再相信愛情和婚姻，當青梅竹馬李道漢（金度完 飾演）提出與她進行「契約婚姻」時，想到如此不濟的自己便欣然答應，沒想到卻遇到了「哥哥傻瓜」李智漢（文相敏 飾演），繼而展開互相交織的動人故事。 https://www.instagram.com/p/C3WY7b-SS5V/ （2）李智漢（文相敏 飾演） 文相敏在劇中飾演「哥哥傻瓜」李智漢，是生計型的財閥四世，從國外念書回來後便對外隱瞞自己財閥的身世，以普通職員身份進入公司。能力高且性格友善的李智漢不但提高了業務成績，與同事相處也相當融洽，成功塑造了「乾淨的財閥四世」的形象。不過如此一表人才的李智漢，對於哥哥李道漢（金度完 飾演）要結婚一事卻極度反對，更做出許多幼稚行為妨礙對方。 https://www.instagram.com/p/C209sGxp0HU/ （3）李道漢（金度完 飾演） 金度完在劇中飾演李智漢（文相敏 飾演）的哥哥李道漢，是個擁有很多秘密的財閥男，其中一個秘密就是身為同性戀者。為了保守自己的秘密，李道漢決定向青梅竹馬羅雅靜（全鐘瑞 飾演）提出「契約婚姻」，原以為一切都進行得很順利時，弟弟李智漢卻突然出現，並堅定反對兩人的婚事，讓他非常苦惱。 （圖片來源：tvN） （4）尹彩媛（裴允京 飾演） 裴允京在劇中飾演「太陽物產」公司代表尹彩媛，美貌且能力絕佳的她曾被《福布斯》雜誌評為「100位有影響力的女性」，而如此完美的她被李智漢（文相敏 飾演）認定為「未來嫂子」，更直言是哥哥李道漢（金度完 飾演）最佳的伴侶人選。 https://www.instagram.com/p/C2qqf-WSfqh/ 《不可能的婚禮》｜3、劇情看點 （1）文相敏「首擔電視劇男主」 被網友稱為「潛力新生代演員」的文相敏於2019年以網路劇《我討厭聖誕節的四個理由》出道，後來又陸續出演《人魚王子：The Beginning》、《以吾之名》等作品而為人熟知。《不可能的婚禮》是文相敏首次擔綱電視劇男主角，雖然他曾在《王后傘下》飾演重要一角，但當時是與多位演員共同主演，而這次在《不可能的婚禮》，文相敏則將獨當一面演出。文相敏是近期大勢崛起的新星演員之一，除了演技備受觀眾肯定外，更憑《王后傘下》成枏大君一角在第59屆百想藝術大賞中獲得「男子新人演技賞」，潛力無窮！ https://www.instagram.com/p/C3Y5zjMxu0M/ （2）金度完挑戰「同性戀者」演技 金度完在2017年以網路劇《十七歲》中「池銀優」一角出道出道，當時雖然剛出道就擔任男主，但表現卻相當亮眼，讓人留下深刻印象。之後，他拍攝電視劇《偉大的誘惑者》、《18歲的瞬間》、《我的室友是九尾狐》等作品，都有著強烈存在感，因此備受矚目！這次，金度完在《不可能的婚禮》將挑戰同性戀者演技，雖然是過往從未嘗試過的設定，但也讓許多粉絲、網友期待他會如何發揮好演技，演繹感情面複雜的「李道漢」！ （圖片來源：tvN） （3）《芭蕾復仇曲》全鐘瑞「睽違2年」回歸小螢幕 出道六年的全鐘瑞雖然出演作品不多，但卻也有不少作品都讓人驚艷！全鐘瑞首部作品是與劉亞仁、史蒂文．連搭檔的電影《燃燒烈愛》，之後更憑電影《The Call：超時空通話》在第57屆百想藝術大賞中獲得「女子最優秀演技獎」，出道僅僅三年就取得韓國電影三大獎的之一的影后寶座！此外，全鐘瑞還曾出演之名電視劇《紙房子：韓國篇》、《身價》等作品，表現和口碑也相當不錯。這次《不可能的婚禮》則是全鐘瑞自電影《芭蕾復仇曲》後睽違兩年回歸小螢幕，更是初次挑戰愛情題材的電視劇，請大家期待無名演員「羅雅靜」的登場！ https://www.instagram.com/p/C2yaPlZy7Fm/ （4）展開甜蜜「叔嫂戀」 《不可能的婚禮》改編自網路同名小說，其中文相敏飾演的李智漢是個不折不扣的「哥控」，當得知平凡的羅雅靜（全鐘瑞 飾演）要嫁給哥哥李道漢（金度完 飾演）時強烈反對，認為對方配不上哥哥，更趁哥哥出差時瘋狂「折磨」羅雅靜，希望她能知難而退。沒想到過程中，李智漢意外發現了羅雅靜的好，且對她感動心動、百般呵護。而看過《不可能的婚禮》原著的朋友都大概知道，該作品內容可說是甜度破表、心臟爆擊，也因此讓原著讀者粉絲都相當好奇，電視劇會如何呈現原小說內這齣「小叔愛上嫂子」的戲碼，對「姐弟戀」兼「叔嫂戀」的故事發展非常期待！ https://www.instagram.com/p/C2v0A4ySAI3/ 以上就是韓劇《不可能的婚禮》的介紹和四大看點啦！看完之後是不是也覺得相當有趣、吸引人，想要追起來了呢？《不可能的婚禮》除了受矚目的「叔嫂戀」是重點外，還是一部充滿「甜到掉牙」情節且逗趣的浪漫愛情喜劇。若是對劇情設定有興趣，或是想一睹「百想影后」全鐘瑞和「百想新人」文相敏的聯手演技魅力，就千萬別錯過在2月26日開播的《不可能的婚禮》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻聽好了鄭智安！韓劇《殺人者的購物中心》李棟旭6大金句，即使身在火場也能活著出來！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #阿嚶 #18歲的瞬間 #2024年tvN待播韓劇 #tvN #tvn新劇 #tvN新韓劇 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #不可能的婚禮 #不可能的婚禮看點 #以吾之名 #偉大的誘惑者 #全鐘瑞 #全鐘瑞紙房子 #全鐘瑞韓劇 #十七歲 #我的室友是九尾狐 #我討厭聖誕節的四個理由 #文相敏 #文相敏韓劇 #燃燒烈愛 #王后傘下 #紙房子 #紙房子韓國篇 #芭蕾復仇曲 #裴允京 #超時空通話 #身價 #金度完 #金度完韓劇 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇演員 

Diptyque攜手毛氈藝術家Lucy Sparrow，羊毛氈碰撞上經典香氛，帶來驚喜的限量聖誕系列！

Diptyque今年聖誕攜手英國毛氈藝術家Lucy Sparrow為品牌歲末系列傾情塑造的毛氊夢幻世界，共同迎接美妙神奇的節日。秉承Diptyque創新精神與品牌創辦人對材質的獨特品味及工藝巧思，此次的藝術合作將冬日元素跟Diptyque經典標誌完美地結合，呈現愉悅動人、精妙細緻的美學效果。這歲末系列將史無前例地從十月持續至十二月底。 Lucy Sparrow為Diptyque創造了一個由各種冬日象徵元素（聖誕樹、松果、薑餅人、糖果、星辰）及Diptyque經典標誌（香水瓶、傳統蠟燭、飾以經典橢圓的手袋及香爐）組成的神奇節慶世界。所有這些小型工藝品均由藝術家用毛氊親手編織而成，並作為歲末系列圖案分別出現在個人香氛、家居香氛、裝飾精品、小型擺件及獨家禮贈等不同用途的產品包裝上。本季歲末系列可謂充滿期待：從十月起直至年底，謎底逐層揭曉，讓你在接二連三的驚喜中迎來節日。設計精巧、搭配和諧的冬日限量精品足以令所有等待與準備的日子歡樂不斷。 毛氊是本次歲末系列的首選裝飾原料，讓人瞬間聯想到兒時記憶與聖誕傳奇，也令Diptyque精品店與室內空間變身為柔軟舒適的珠寶匣，披上唯獨屬於冬日系列的繽紛色彩。 Diptyque冬日限量版香氛蠟燭（冷杉、星星、甜點） Diptyque三款冬日限量版香氛蠟燭身上自然不會缺少毛氊的印記。Sapin（冷杉）、Étoile（星星）與Friandise（甜點） 三種香調名稱由金色躍動字母組合而成，耀眼炫目。 Diptyque標誌性橢圓商標這次均由毛氊製成，黏貼於彩色漆面玻璃燭杯之上。Sapin（冷杉）香氛蠟燭採用深綠色燭杯，今年演繹西伯利亞冷杉精華與冷杉香脂氣息交相融合的創意香調。整體蠟燭香味讓人眼前浮現新鮮切割、正待裝飾的聖誕樹，清新的冷杉針葉結合樹脂芬芳，再輔以雪松及印尼廣藿香氣味。夜藍色燭杯之內，Étoile（星星）香氛蠟燭再現冬日璀璨星空下一片柔美棉軟的花叢，玫瑰香調與檀香、含羞草及鳶尾香氣完美地結合。Friandise（甜點）香氛蠟燭搭配深紅色燭杯，營造出以薑餅人為主角的美味世界，肉桂、八角茴香、蜜桔與香草氣味融為一體。 聖誕限量月曆 藝術家Lucy Sparrow創意推出獨具特色的旅行箱造型日曆禮盒，內有25種驚喜體驗裝產品。旅行箱內設有多個彩色小抽屜，其間隱藏的驚喜包括三款冬日限量新品香氛蠟燭：Sapin（冷杉）香氛蠟燭70g及Étoile（星星）和Friandise（甜點）香氛蠟燭各35g。此外，禮盒還甄選了多種個人香氛及家居精品（10ml規格淡香精、小型去味室內噴霧、迷你去味蠟燭、裝飾吊飾，等等）。節日季過後，這奇妙的旅行箱禮盒還可無限次循環使用。 冷杉系列 鍾愛Sapin（冷杉）香調的你我於本季可將多種限量版香氛精品收入囊中，這冬日經典氣息將出現在：餐燭、超大型香氛蠟燭（搭配法國專業製陶工坊Virebent特別定製的手工金色斑飾深綠琺瑯燭罐）、可於每處空間內自由傳送的室內噴霧等。冷杉也是Diptyque歲末裝飾品系列的主角。聖誕松樹面料與皮革蠟燭裝飾，這款配件由藝術家Coco Brun設計，並採用冷杉樹形狀，一側採用冷杉綠色毛氈，另一側採用金色義大利皮革手工製成，可根據當下靈感選用喜愛的陳列方式。 香氛精品 還有一些香氛精品則直接以冬日冷杉造型亮相，比如由近一千克香蠟塑造的倒數香氛蠟燭（以北歐傳統為靈感，燭身搭配金色數字編號，每日點燃一個號碼，直至完成節日倒數）、新款聖誕樹形燭光萬花筒（頂部搭配聖誕星，燭罩在標準香氛蠟燭的焰火熱量推動下旋轉），以及懸掛五枚星形吊飾、呈現星雨景觀的旋轉燭罩。 羊毛氈立體吊飾 最後還有Lucy Sparrow為Diptyque量身塑造並特別親手製作的四款毛氊立體吊飾將於Diptyque全球40家精品旗艦店內發售。

Instagram全球最多追蹤人數前十名，第一名居然破三億

大家好，我是優遊步調。2020年已經來到下半年，感覺今年發生了許多大大小小的事情，但是還是要每天滑一下IG，這樣才有跟上潮流的感覺，是說常常滑IG，那有沒有注意過Instagram全球最多追蹤人數的帳號呢？那麼本篇文章就來分享一下，統計Instagram全球最多追蹤人數的前十名，一起來看看吧！ 第十名 粉絲數1.42億 小賈斯汀 @ justinbieber 小賈斯汀是一名加拿大歌手及詞曲作家，發行的專輯在許多國家取得了冠軍或接近冠軍的厲害成績，很多歌曲不僅順耳而且很好聽，從一開始的歌曲聲音比較稚嫩一些，但是後來長大的歌聲就越來越有男人味啦!!而在感情方面，2018年小賈斯汀與美國模特兒海莉·鮑德溫正式成為夫婦，也在Ig上大方秀出兩人恩愛的照片。 第九名 粉絲數1.51億 碧昂絲 @ beyonce 碧昂絲是一名美國歌手、詞曲作家、音樂製作人、舞者及演員。其歌聲很有味道，感覺有意義以及深遠感，有看過電影版獅子王的人，就會在其主題曲聽過這位大美人的美妙歌聲囉，也可以在youtube上找到唱歌的影片欣賞一下。 第八名 粉絲數1.61億 萊納爾·梅西 @ leomessi 萊納爾·梅西為一名足球運動員，擁有加泰隆尼亞及義大利血統，有在看足球賽的人一定會認識他，每場的賽事都非常的精采而且讓人熱血沸騰，尤其在進球的時候，就會有許多人歡呼尖叫著。還有，在2019年《富比士》公布的全球運動員收入排行榜，梅西以年收入1.27億美元，排名第1名，可見賺錢的威力非常驚人！ 第七名 粉絲數1.82億 金·卡戴珊 @ kimkardashian 金·卡戴珊是一位電視名人、名媛、演員、商人及模特。她在台灣的暱稱是「豐臀金」，不過似乎也因為家裡是名流，所以一舉一動會被媒體以及社群所關注。 第六名 粉絲數1.85億 席琳娜·戈梅茲 @ selenagomez 席琳娜·戈梅茲是一名美國歌手、詞曲作家、演員及電視製作人。除了唱歌出過專輯，也有參演了許多電影、電視劇。除了娛樂圈，她還擁有自己的副業，做過個人服裝香水，還成立美妝品牌，可以說是多才多藝的女人啊！ 第五名 粉絲數1.88億 凱莉·珍娜 @ kyliejenner 凱莉·珍娜是一位美國電視名人、模特兒、社交名媛、時尚設計師和商人。目前是22歲，除了是社群女王，還有經營美妝品牌Kylie Cosmetics，2019年在富比世排名裡，成為「全球最年輕的億萬富豪」 第四名 粉絲數1.92億 巨石強森 @ therock 常常看電影的你，一定對巨石強森不陌生，其實他除了是一名演員，也是一名美國職業摔角手。所以可以看見巨石強森在電影螢幕上厲害又霸氣十足的演出，但是私底下，他是個愛孩子又愛家的好男人喔！ 第三名 粉絲數1.96億 亞莉安娜·格蘭德@ arianagrande 亞莉安娜·格蘭德是一名美國歌手、詞曲作家及演員。他的歌聲清新甜美，感覺很好聽。另外，他很喜歡狗喔，目前有養9隻狗：可可、土魯斯、肉桂、施特勞斯、拉斐特、皮諾利、邁倫、斯內普和莉莉，還有一隻迷你小豬。 第二名 粉絲數2.33億 克里斯蒂亞諾·羅納度 @ cristiano 克里斯蒂亞諾·羅納度，台灣的媒體簡稱為「C羅」，常常在足球比賽中奪得冠軍以及創造許多佳績，而在《富比士》公布的2019年全球運動員收入排行榜，C羅以年收入1.09億美元，排名第2名，還常常會看見新聞報導他買下全球限量超跑，可以說是高富帥的人生勝利組！ 第一名 粉絲數3.59億 Instagram @ Instagram 原來instagram自己也有在經營自己的ig，截至2020年8月為止，其追蹤人數已經來到3.59億，這裡常會不定期更新一些藝術或是可愛的生活創作，更貼近使用者的生活，感覺在工作之餘，來到一個創新而且心靈愉悅的世界，感受其特別或是有趣的魅力。 看完全球追蹤人數前十名，是否也在自己的追蹤名單裡呢？不論IG追蹤什麼，都希望大家每天保持愉快的心情喔。歡迎留言和我互動 📌 IG：優遊步調 https://www.instagram.com/unfsea66/ 📌臉書：優遊步調 https://www.facebook.com/unfsea66/ 📌部落格：優遊步調 https://unfsea66.pixnet.net/blog

走進梵谷的世界，享受藝術、熱情、愛與一切

 這個夏天， 「再見梵谷」也火熱熱的來到高雄了，想透過見到夜晚的星空，聞到向日葵綻放香氣，就在高雄左營新光三越，來場新媒體藝術體驗吧🌼 展覽主要分為介紹作品區、新媒體體驗區、創作區、周邊商品販賣區 介紹區有著梵谷不同時期的作品及介紹， 隨著時間與經歷的不同，所呈現的作品也帶來不同故事。 新媒體體驗區主要是跟隨著梵谷的藝術家的生涯，一起走過那些歲月，除了大屏幕的畫面，優美的音樂，梵谷所說過那麼名言出現時，更是被打動無數次呢～🥺🥺🥺 而創作曲，就是要教你畫畫啦！而且看完這個展後，靈感湧泉冒出呢！ 而周邊商品區，也是不可錯過的地方， 關於作品所成的周邊商品襪子、衣服、托特包，彷彿也帶著梵谷的精神，在自己的生活繼續努力。 還沒體驗過的朋友，別錯過這個難逢的好機會，來這充電、欣賞、享受藝術的美好旅程吧！ 《再見梵谷—光影體驗展》高雄場 ｜2020.07.01-2020.09.27 ｜11:00-20:00 ｜新光三越左營店10F （溫馨提醒：因人潮較多，建議戴口罩參觀，保護自己也保護他人） 

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2022.10月日雜情報：史奴比&Miffy收納包、迪士尼行李袋超實用！8本必收日雜附錄陪你入秋！

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