【插畫療癒】療癒，是「放下」的魔法

當你感到焦慮、煩悶、暴躁，或是很低潮的的時候，你會怎麼做呢？ 剛開始接觸療癒和吸引力法則的時候，每當我感覺負面，我會努力想要消除這些感受，塞給自己很多正面的想法，「一切都是最好的安排」、「我本是豐盛」、「我在正確的道路上」⋯⋯等等，這些話都沒有錯，我也很常講，不過，在狀態很差的時候這些話根本聽不進，對吧？ 難受的時候，最要緊的不是用正面想法掩蓋負面感受，而是正視負面感受，承認它的存在，然後接納它的存在。 接納，即是「允許」。 允許自己感覺不好，允許自己狀態很差，允許自己暫時好不起來。 人心情不好的時候，如果想要趕快振作，是對自己施加壓力——連感覺不好的權利都沒有，這樣對自己太嚴苛了。 每當我接納了我的負面感受和情緒，我便能慢慢地將它放下。這種感覺就像是在對自己說：你沒有做錯什麼，所以沒關係的，盡情地不爽吧，我一樣愛你！ 以前狀態不好會很歡、脾氣很差、自我厭惡，現在可以安心地不好，沒有顧慮地不好，自在地不好——有不好的權利，也是很重要的。 負面，不需要用正能量來增添改善，只要輕輕放下負能量，內在的平靜會自然升起。 關於自我療癒的小祕訣，這也是魔法課中的調頻方法之一，也是《與自己合作》的其中一環。療癒，是「放下」的魔法，放下負面，放下舊有模式，放下內在對不需要的事物的需求⋯⋯於是有了空間讓喜歡的、想要的、期待的事物進入，於是有能量和餘裕可以開始新的旅程。 不只是療癒，日常生活中的放下練習，都是很好的內在清理、更新，也就是所謂的「斷捨離」。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

搭上的厚厚瀏海，從正面看是暖萌的大男孩， 側面給你個性潮男的

搭上的厚厚瀏海，從正面看是暖萌的大男孩， 側面給你個性潮男的驚喜

聽到孩子說「狠話」別急著教訓！父母第一反應很重要，這樣回應有愛又有效

孩子學習語言的過程中就像塊海綿，聽到什麼就學什麼，而隨著孩子長大，我們開始會帶他們出門、開始送他們上學，我們無法控制外在環境帶來的影響，因此孩子偶爾總會有語出驚人的時候。面對孩子使用恨、殺……等強烈性的用詞，父母當下的反應很重要，第一時間不是直接反應大罵、制止，首先須要搞清楚到底孩子說這句話的動機是什麼? （圖片來源：Pexels） 爸媽冷靜！別急著教訓 當聽到孩子小小年紀就說著詛咒自己的話，做父母的肯定感到萬分心痛，第一反應往往是怒不可遏地責備孩子，「去哪裡學的？」「你再說一次試試看！」不過爸媽先深呼吸一下！孩子正因為年紀還小，所以他們不管好的壞的全都學，有時並不是真的很清楚自己說出口的話語有多嚴重，若是被父母大聲責備，孩子雖然能夠立刻了解「這句話好像不能講」，但依舊沒有學會「為什麼這句話不能講」，未來類似的情況可能還會三番兩次地發生，因為孩子根本不懂得分辨什麼可以學、什麼不能學。 責備是一種教訓，但離「教育」仍有一段差距，到底該怎麼做，才能好好讓孩子理解這句話為什麼不該說呢？ （圖片來源：Pexels） 教孩子好好說話最重要 對於語言成長速度快的孩子來說，突然間蹦出的狠話可能原因有： 無論原因是何者，對於孩子脫口而出的狠話的確是需要教育並導正觀念，只是當下若以非理性的態度制止反而會效果不彰。聽到狠話的第一時間，父母們一定要放下手邊的工作，好好面對孩子聊聊說出背後那句話的原因。理解後先同理情緒，同理孩子的憤怒、生氣、傷心、失望，再告訴孩子聽到你說這句話時爸媽的感受怎麼樣，並讓孩子換位思考如果是自己聽到別人這樣說會有什麼感覺。 （圖片來源：Pexels） 除此之外也要正經教導並告知這不是一句禮貌且正面的話，爸比媽咪不希望你說傷害別人的話，慢慢梳理孩子的情緒。如果是爸媽做了什麼事情造成孩子反彈，也可以一起討論出雙方都能接受的方法，而所有的父母們也要學著當孩子表達情緒時，必須要正視孩子的感受，不要將他們的表達當成無理取鬧或是頂嘴。 （圖片來源：Pexels） 面對孩子脫口而出的狠話，當下雖然震驚但其實父母無需太擔心，反而得視為這是一個教育的好時機，當下的機會教育比說了無數次要有效多了！ 【延伸閱讀】 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 還停留在「不打不成器」的老舊觀念？十個小故事讓你對教養有新的體悟～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #小孩教養 #情緒 #機會教育 #溝通 #狠話 

7-ELEVEN聯名店第三彈！台灣限定「米奇與好朋友主題店」盛大開幕

7-ELEVEN聊名店第三彈10/3盛大登場！這次攜手大人小孩都愛的迪士尼 ，雙方耗時一年，打造台灣限定「米奇舆好朋友主题店」，整間門市以迪士尼經典的紅、藍、白色做設計，呈現經典復古、又帶點簡約的時尚風格。從店門口到天花板、牆壁、地板、桌椅，甚至用品都能看見米奇和米妮的影子，讓民眾免出國只要走進7-ELEVEN就彷佛来到歡樂的迪士尼樂園。 7-ELEVEN台灣限定「米奇與好朋友主題店」位在台北小巨蛋附近的台場門市，附近人潮以年輕人ヽ學生及避客居多。該店為55坪的大店格門，店內區分四大區域，包括虛實整合體驗區、主题座位區、拼圖打卡牆及商品展示區，每一處都能看見品牌的巧思，讓消费者可全方位體驗歡樂的購物氛圍與驚喜。 特别的是首次導入全台唯一虛實整合體驗區，117.8吋觸控大型螢幕，能串連到ibon mart統一超商線上購物中心，同步販售迪士尼授權限定商品，現場看實品後可以直接下單，免搬運、商品直接送到家！ 整體設計以1928年最經典原始的米奇、米妮圖様為主角，特別掛上「米奇店招」與一般門市做區隔，門口柱子上還有與人等高的霓虹燈米奇，呈現美式懷舊復古氛圍。走進店內，還能看到天花板上掛著巨型的白色米奇雕像，氣勢驚人，為增加更多互動體驗門市更設置了迪士尼拼圖打卡牆，消費者可以在此享受動手拼圖的樂趣，同時當網美拍照打卡做紀念。 座位區部分，共有48個位子，採用大頭米奇、米妮蝴蝶造型椅子，配上米奇大頭桌子外，還有兩張分別與迪士尼授權商知音文創、野獸國共同打造180公分長的大型展示桌，一張桌子裡擺放米奇、米妮釘製木頭模型，玩偶還會隨著音樂擺動，打造出迷你版迪士尼樂園，精緻可愛！另一張展示桌則有米奇家族玩偶，包括唐老鴨、高飛、布魯托等，在海島上遊玩的情境佈置，讓民眾邊休憩邊欣賞迪士尼的夢幻世界。 米奇與好朋友主題店新品介紹 地址：7-ELEVEN台場門市(台北市松山區八德路三段20-2號)。 即日起迪士尼周邊商品系列任2件95折(不含CITY CAFE)。 米奇造型飲料小提包，149元/個，主題店限定新品，共4款圖案，可當作飲料環保袋或是當小購物袋都很實用。 米奇造型經典馬克杯，499元/個，主題店限定陶瓷馬克杯，杯身上是經典的米奇圖案，容量約450ml，共2款。 米奇隔熱杯套，149元/個，療癒造型設計，輕巧好攜帶，可調整尺寸，適用中杯到特大杯CITY CAFE。 米奇造型雙層不繡鋼杯，699元/個，主題店限定新品，共有藍、黑色2款，304不鏽鋼材質，容量約350ml。 米奇造型經典造型點心盤，299元/個，主題店限定新品，有黑、白兩色，可搭配經典陶瓷碗成套蒐集，實用又美觀。 米奇造型經典陶瓷碗，499元/個，主題店限定新品，共2款，包括閃亮米奇款、驚喜米奇款，可搭配點心盤一起使用。 米奇造型船型筆袋，299元/個，主題店限定新品，共2款，大容量方便攜帶，還可以當作化妝包使用。 米奇造型拼接置物盒，99元/個，主題店限定新品，共2款，輕巧好組裝，可愛的米奇置物盒，放在家裡或辦公室隨時都有好心情。 米奇造型小圓凳，699元/個，主題店限定新品，有美式塗鴉款、歡樂米奇款兩種圖案，可愛復古色，擺放家中超有型。 米奇造型安全帽+後背袋組，999元/組，主題店限定新品，安全帽印有經典米奇Logo，搭配背袋方便攜帶，共有黑、藍、白3種顏色。 米奇造型折傘，499元/個，主題店限定新品，有「米奇玩水款」、「美式塗鴉款」、「個性黑白款」三種圖案，讓可愛米奇陪伴你，下雨天也有好心情！ 米奇造型方形抱枕，499元/個，主題店限定新品，基本款方形抱枕，共2款，讓家裡增添可愛美式氣息。 米奇造型抱枕，499元/個，主題店限定新品，共4款，有眨眼、生氣、睡覺及歡樂米奇圖案，米奇的各種表情一次蒐集到位！是粉絲不可錯過的入手品。 米奇單人雙面薄被，999元/個，輕薄透氣，舒適面料，觸感柔軟，雙面花色可隨意轉換，「米奇好夢」款正面米奇身體為互動式設計，使用者蓋上被子瞬間變身米奇，饒富趣味值得收藏。 桌上時鐘拼圖，890元/個，共2款，拼圖可當作鬧鐘，手作感十足，實用可愛。 白日夢系列-30cm玩偶抱枕，499元/個，超可愛的米奇、米妮、高飛趴姿造型玩偶，陪伴大人小孩一起入睡。 

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～

每個女孩心裡都有一個公主夢，但在和王子牽著手走向幸福前，不知道妳是否想過，公主們的勇敢、無畏正是促成美好結局的因子之一呢？先前迪士尼官方正式公布了十二星座代表公主角色，除了知道自己所屬的星座公主外，公主們背後的個性特質才是獲得幸福的關鍵呀～今天就讓編輯來解析、妳所屬的星座公主特質及命定色，走出屬於自己的Happily Ever After！ 《海洋奇緣》莫娜 Moana – 水瓶座 (1/21~2/19) 為了拯救島嶼上的族人們，莫娜毅然決然出海、和半人半神的英雄夥伴毛伊開始了一趟驚險的航海之旅。這樣勇敢、百屈不撓的性格特質，當然就屬水瓶座莫屬啦～ – 公主性格特質： ＊善於傾聽：因為具有同理心，使妳散發著一股讓人安心的溫柔特質。身邊的朋友喜歡向妳傾吐心聲，是個很好的傾聽者。 ＊樂觀豁達：面對未知的、不順利的事，仍然可以充滿正面。 ＊勇敢自信：即便遭遇到不明朗的狀況，仍然抱持自信、為了自己在意的人事物挺身而出。 ＊堅韌頑強：安於現況太無趣，妳喜歡探索生活、不斷打破自己的舒適圈。 – 命定代表色：讓人感覺到溫暖踏實、百搭不敗的大地色，就是屬於水瓶座莫娜的命定色啦！例如沈穩中帶點活潑的橙紅、優雅的深淺棕色，都是非常適合水瓶座女孩的顏色唷。 《小美人魚》愛麗兒 Ariel – 雙魚座 (2/20~3/20) 對於人類世界充滿好奇，為愛不惜和女巫交易，最終為了守護父親的王國、和時間賽跑，放手一搏。對於雙魚，他們喜歡沈浸在愛情的粉紅泡泡，看似天真迷糊，但其實非常敏感，對在意的事物卻也不輕易放棄。 – 公主性格特質： ＊對世界充滿好奇：樂於接觸陌生的大小事物，好奇心非常強烈。 ＊隨心所欲：容易被新事物帶走注意力，但卻也不會忘記心之所向。某方面來說，魚兒容易受誘惑，但最重要的在心裡永遠都有一席之地。 ＊堅定不移：對於該堅持的就會堅持，某方面也是一種可愛的固執。 – 命定代表色：顯眼活潑的正紅色及草木綠，最能表現出屬於愛麗兒的浪漫活力。 《花木蘭》木蘭 Mulan – 牡羊座 (3/21~4/20) 為了保護年邁的老父親，不惜女扮男裝代父出征、與匈奴背水一戰。木蘭不只代表著強烈的決心和行動力，同時也代表著榮耀、勇氣和家庭。 – 公主性格特質： ＊勇敢無懼：對於自己覺得該做的，絕對不會逃避。做事非常積極，經常展現企圖心。 ＊聰明機智：即便狀況複雜也能找出解決的一套方法，論臨場反應他們絕對是第一。 ＊高行動力：當機立斷，討厭拖延症。對於被交代的事，絕對盡善盡美，用最快的方式完成。 ＊忠誠不二：對於家庭、對於愛，一旦認定了，就會全心全意。 – 命定代表色：帥氣中性的綠色是木蘭的代表色，適合機智的牡羊。 《勇敢傳說》梅莉達公主 Merida – 金牛座 (4/21~5/21) 梅莉達除了是公主，同時也是一位專業的弓箭手。她活潑、動靜皆宜，但卻也因為意外不小心使王國陷入困境。她發揮自身的能力、靠著幫手協助，挖掘出『勇敢』真正的意義。也因此在旅程中打破傳統，進而理解自己，更愛自己。 從錯誤中學習、理解，雖然偶爾鑽牛角尖，但這就是金牛的魅力所在吧～ – 公主性格特質： ＊不受拘束：站在正確的角度思考，不惜打破規則和傳統，偶爾讓人覺得像是一匹脫韁野馬。雖然牛兒行動力不一定快，但卻能以智慧約束自己，不莽撞、正確的朝向對的方向走。 ＊真我和自信：相信自己的能力，面對挑戰與考驗也不迷失自我。要注意的是，偶爾也要採納他人意見，才不會被覺得固執唷～ ＊勇於承擔：偶爾衝撞規則，偶爾犯錯，但犯錯的金牛並不會因此消沉或逃避，反而勇於承擔，盡所能的彌補錯誤。 ＊動靜皆宜：雖然外表看起來沈穩，但金牛其實很活潑！只要打開金牛的開關，你會發現牛兒沒有想像中無聊啦。 – 命定代表色：鮮明的橘紅和沈穩的墨綠，雖然衝突，但卻表現出梅莉達的動靜皆宜。 《睡美人》奧蘿拉公主 Aurora – 雙子座 (5/22~6/21) 一出生就被黑魔女施下詛咒魔法，從小遠離家人、和仙子深居山林。但樂觀、善良的個性讓她人見人愛，因為相信只要堅持就能實現願望，最終她終於破解魔咒，和王子一起迎向幸福快樂的結局。 – 公主性格特質： ＊樂觀豁達：即使面對再糟糕的狀況，也能以樂觀的心去正面面對，容易滿足，單純且喜歡簡單。 ＊和藹善良：對身邊的人一律坦率，處事和藹，容易相信他人。 ＊優雅溫柔：溫柔的內在讓外表儀態優雅起來，但雙子的做事態度並不是慢，而是找對方法讓自己可以從容解決。 ＊擁抱夢想：相信自己可以做到，正面擁抱心裏想要的，努力朝夢想前進。 – 命定代表色：浪漫可愛的粉紅是奧蘿拉的代表色，很適合天真爛漫的雙子座。 《魔髮奇緣》長髮公主樂佩 Rapunzel – 巨蟹座 (6/22~7/23) 擁有70呎的魔法金色長髮，自幼被綁架，居住於杳無人煙的高塔。活潑好動的她在一次和頭號通緝大盜交換條件下，展開一趟實現夢想的旅程。雖然過程驚險，但最終也和家人重聚，恢復公主身份。 – 公主性格特質： ＊勇往直前：無畏無懼，時時保持著樂觀的心態，對於自己所想要的會積極行動。 ＊充滿新點子：隨時都能冒出令人意想不到的創意，思想很活躍，可以透過不同方式和角度去表達自己。 ＊強烈好奇心：求知慾強，尤其對於和自身相關的事情非常在意，也勤於學習各方知識。 ＊忠誠守信用：正直，是巨蟹的美好特質。他們不會輕易背叛朋友，只要是巨蟹點頭答應的事情就會做到。 – 命定代表色：活潑又帶有神秘感的金色和紫色是樂佩代表色。 《美女與野獸》貝兒 Belle – 獅子座 (7/24~8/23) 貝兒對知識求知若渴，希望自己可以到達『更廣闊的地方』冒險，但為了拯救意外被野獸囚禁的父親，捨棄了自由、也犧牲了自己。隨著和變成傢俱的僕人們、野獸相處的時間漸多，讓她明白美麗其實源自內心。除了自我心靈成長，也教懂別人如何學會愛，貝兒的勇敢和智慧正表現出獅子座的內在特質。 – 公主性格特質： ＊渴望知識：對一切充滿求知慾，渴望得到更多自我提升的機會。 ＊接受他人：不因為外表判定他人，可以從相處中找到對方的優點。 ＊正直真誠：即使和大眾的想法有所不同，也會忠於自己的想法，做出選擇。 ＊勇敢堅強：遇上危險也不逃避，打起精神、堅強面對一切。 – 命定代表色：溫柔鮮明的鵝黃色適合正直勇敢的獅子，也是貝兒禮服的代表色。 《白雪公主》白雪公主 Snow White – 處女座 (8/24~9/23) 擁有人人稱羨的美麗外表和善良的心，即便後母對她趕盡殺絕，她也能憑藉自己的真、自己的善良化險為夷。白雪公主細心、一絲不苟的照料接納她的七矮人，發自內心的和森林朋友們相處，就算被不斷傷害也會心懷希望，正向光明的面對一切。 – 公主性格特質： ＊關懷他人：細心照顧身邊的家人朋友，可以將一切打理的整齊舒適，但偶爾稍稍過頭，就會讓人覺得小小潔癖啦～ ＊適應力強：就算轉換環境也能很快適應，面對周遭人事物的變化可以怡然自得。 ＊樂觀：處女座的樂觀也可以說是一種堅持，一種擇善固執。 ＊甜美仁慈：善良正向的樂觀性格，讓人不由自主會被吸引。 – 命定代表色：鮮黃色和寶藍色的搭配，是白雪公主指標性的搭配，也能讓溫和善良的處女座多了一分個性。 《仙履奇緣》灰姑娘 Cinderella – 天秤座 (9/24~10/23) 在父親過世之後，就成為繼母和姊姊們的傭人，每天都得打理家中雜務，面對無理要求也得一一回應。因為她的堅毅和博愛，使得她能受到各方幫助、成功穿上屬於自己的玻璃鞋並走向幸福。 – 公主性格特質： ＊堅毅的決心：面對重重阻礙也不放棄，為了實現願望，總是可以發揮自己的極限達成目標。 ＊勇敢面對一切：不因為受到惡意對待而低頭放棄，也不因此對自己失去信心。 ＊友愛仁慈：喜歡照顧他人，細心照料小動物。 ＊勤勞踏實：一步一腳印，寧願慢慢磨也不願意抄捷徑。 – 命定代表色：玻璃鞋的沈穩閃亮寶石藍是天秤座的命定色，也是灰姑娘的經典色。 《公主與青蛙》 蒂安娜 Tiana – 天蠍座 (10/24~11/22) 蒂安娜一直夢想開一間屬於自己的餐廳，就算辛苦，但總是辛勤工作。即便被邪惡巫師變成青蛙，但她也憑藉著超強的適應能力和高行動力四處奔走探險，和王子相互體諒，攜手找到解開詛咒的方法。夢想終究會成真，但最重要的關鍵不在於外表，而是內在。 – 公主性格特質： ＊目標清晰：對於自己的未來有一定的計劃，為了達成目標，隨時隨地都在準備與付出。 ＊開朗自信：就算不被看好、遭受否定也不因此失去信心，喜歡憑藉自己的能力去實現夢想。 ＊不輕易放棄：不被困境打倒，眼光放遠、逐步排除困難，專注於自己的目標。 ＊精明能幹：有人說天蠍座心機重，但不如說是精明能幹吧！天蠍總能仔細觀察身邊細節，並將好的留下，促使自己走向成功。 – 命定代表色：嫩草綠是蒂安娜在故事裡的服裝搭配主色，偏黃的色調也代表自信，是天蠍座的命定色唷。 《阿拉丁》 茉莉公主 Princess Jasmine – 射手座 (11/23~12/22) 茉莉公主一直渴望能到宮廷外體驗生活，活出自己的人生，而在自我探索的過程中與阿拉丁相遇相知。她深信自己有一天可以真正為自己做主，更希望打破守舊的法規，就算遭遇各種阻礙，還是憑著智慧打敗惡勢力。 – 公主性格特質： ＊不畏強權：勇於挑戰守舊不合時宜的規範制度，願意為了真理而戰。 ＊做自己：不願意被安排，並將想法化為行動。 ＊敢作敢為：帥氣直爽，可以為自己也為他人出頭。 ＊慷慨大方：細心觀察身邊的人，總是即時給予關注幫忙。 – 命定代表色：翡翠的綠松色和金色，是適合個性鮮明的射手代表色。 《風中奇緣》寶嘉康蒂 Pocahontas – 摩羯座 (12/23~1/20) 寶嘉康蒂擁有著一個渴求自由、不受拘束的靈魂，她對未來保持著好奇心，也希望能自己決定自己的未來。當村莊遭受殖民者入侵，她勇敢挺身而出、和莊邁斯建立文化橋樑。最後寶嘉康蒂不僅為村莊帶來和平，也成為土地守護者。 – 公主性格特質： ＊自由靈魂：隨著心之所向，絕不受到外界拘束。 ＊尊重自然：和大自然有著難以言喻的連結，喜歡透過自然沈澱自己，重新獲得信仰。 ＊聰明敏捷：只要確立目標，就會迅速執行。有過人的耐心，總是可以俐落達成目標。 – 命定代表色：接近大自然的天然色系，例如深棕色和藍綠色，都是命定代表色。 以上就是十二星座對應的迪士尼公主分析，不知道公主們的星座個性是不是和妳相符呢？每個女孩都可以是公主，只要相信自己，就可以走向屬於自己的快樂結局！在這之前，如果想一解心裡的粉紅公主夢，在鄰近的香港迪士尼樂園，經過將近兩年的準備和等待，相當具有地標性的「奇妙夢想城堡」Castle of Magical Dreams 終於進入華麗變身最重要的階段，這也是全球現有的迪士尼樂園裡，第一個大規模改造的城堡！精湛的工藝表現出13個經典迪士尼公主故事，每一座城塔都有其獨特的建築特色，即將在2020年和大家相見，公主迷們絕對不能錯過呀～ 另外，《冰雪奇緣 2》(Frozen 2)即將上映，香港迪士尼樂園吹起了一股夢幻冰雪藍炫風、推出了Arendelle Aqua 系列商品！以閃亮質感的冰雪藍為主色調，搭配經典的米奇和米妮，完美呈現出童話故事裡「艾倫戴爾王國」(Kingdom of Arendelle) 的冰天雪地感。 其中最受歡迎的當然就是入園必買的米妮耳朵頭箍！質感的亮片非常適合想要可愛但又不想太稚氣的女孩，戴上它絕對是園區最閃亮～ 一系列周邊商品還有冰藍色米妮背包、米妮造型斜背袋等等，每件系列商品都非常精緻，有機會絕對要購入～ 偷偷預告，這次的Arendelle Aqua 系列商品只是第一波！未來香港迪士尼樂園也會陸續推出不同色系的主題商品系列，例如《美女與野獸》(Beauty and the Beast) 裡貝兒的 Belle of the Ball Bronze 華麗系列、《小美人魚》(The Little Mermaid) 中愛麗兒的 Ariel’s Grotto Coral 珊瑚色系列，公主迷們一定要隨時關注新消息呀～ #Arendelle 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【12星座飼養說明書】習性、注意事項大公開！來看看該如何把他照顧到服服貼貼～

你想飼養哪個星座的寶寶呢？該如何做才能收服他的心？又有什麼是絕對不要碰觸到的禁忌呢？針對12個星座，邱比特為你製作了完整的飼養手冊，仔細幫你分析各個星座寶寶需要的重要養分還有習性，把這些重要的小細節都趕緊記起來，好好細心地給他無微不至的照顧吧！ 牡羊座（3/21~4/20） 重要養分：多跟他分享生活有趣的事情、給予他鼓勵與讚美、最重要的是絕對要給他滿滿的信任感！ 習性：牡羊寶寶們熱情、單純、真性情，對事情有衝勁也有些衝動，對於很多事情想法率真，不會顧慮到太多事情，有時候可能會一不小心太激動說錯話，但其實這並非他們的本意～ 注意事項：牡羊性格比較直，對於優柔寡斷或是畏縮的人會有點失去耐性呢，他們喜歡有自己的主見，面對事情也很勇於挑戰面對的人。牡羊就像個孩子，你以真誠的心去對待他，在他需要幫忙的時候伸出援手，往往在他內心中的地位就能獲得大大的提升喔！ 金牛座（4/21~5/20） 重要養分：給一些小浪漫、真心單純的相處互動、成為他在受傷時的後盾！ 習性：金牛寶寶們脾氣溫和，但時常把自己的情緒藏在心底，不願意過多的分享透露，務實穩重的性格，喜歡安定的生活，對於新的事物會比較保守。有時候會比較堅持己見，要好好跟他們溝通～ 注意事項：他們有敏銳的觀察力，防衛心會重一些，需要耐心地慢慢哄、慢慢調教，對於金牛不要太急躁，隨然過程很難不過一但進入了他的心，就可以有穩定的感情。 雙子座（5/21~6/21） 重要養分：日常的小驚喜不可或缺、需要有充滿情趣的生活、讓他感興趣的幽默話題 習性：雙子寶寶的思緒跳得很快，還沒聽清楚他在說什麼時，他就已經快速轉到另一個話題了～多個面具快速轉換，很難摸清哪個才是真的他，同時他們也充滿好奇心，喜歡去跟隨最新奇的潮流，一成不變的事物是他們的大敵。 注意事項：看起來花心愛玩，但其實心思非常細膩且在感情中缺乏安全感，他可以很容易地在你面前裝沒事，殊不知心中已經默默難過了很多天了。雙子自尊心很強，有自己的一套想法跟理論，絕對不要想用大道理去說服他們，你反而會被他們口才辯到啞口無言。 巨蟹座（6/22~7/22） 重要養分：不定期的關心他的近況、給予他滿滿的陪伴、必須給他溫暖的安全感 習性：巨蟹寶寶的情感真摯，想像力豐富會有很多小劇場，他們很擅長站在他人角度為別人著想，但相對的顧慮也比較多，很容易跟著情緒走。有堅強的耐力與意志力，認定了想要守護的東西就會一直守護到底。 注意事項：容易感情用事的巨蟹，在很多時候跟他們溝通要更加注意小細節，主動發現他們的糾結點並為他們排解，也不要做很多會讓巨蟹誤會的事，他們比較多疑，容易在心中想很多。 獅子座（7/23~8/22） 重要養分：讓他們很有面子、滿滿的關注、跟他們說話嘴巴要甜一點 習性：獅子寶寶的領導能力很強，個性也比較強烈，有很明確的方向，雖然比較容易動怒，但其實你只要心平氣和地用理性的方式跟他溝通，他的氣也會消得很快。 注意事項：怕被忽略，失去存在感，獅子習慣用傲嬌來偽裝，但還是需要溫暖的關心；他們討厭欺騙與謊言，很重感情，需要一顆真心來對待。 處女座（8/23~9/22） 重要養分：站在他的想法思考且配合他、給予滿滿的理解與包容、給他個人的空間 習性：處女寶寶具有正義感，也有一些精神潔癖，對於事情會稍微神經謹慎，但他絕對不是為了刻意去找別人麻煩，只是改不了追求完美吹毛求疵的小毛病，他們很腳踏實地的做自己的本分，也對自己要求很高，頭腦分析力也很強，能明辨是非！ 注意事項：比較缺乏小浪漫的處女，可能會不小心太過實際，對於他們不需要過度講一些甜言蜜語、設計很多套路反而會讓他們造成反感～ 天秤座（9/23~10/23） 重要養分：多理解他、讓他感到很有面子、爆棚的安全感 習性：天秤寶寶用情很深，一旦愛上了就會全部付出，甚至會努力變成另一半喜歡的模樣，多愁善感又想維持和諧關係的他們面對感情問題也會陷入糾結，難以作出抉擇。 注意事項：不要以為天秤很好說話什麼都不計較、不細心，他們其實是在包容你，對他們不要做出無限上綱的要求，在平靜的外表下，他們很容易受傷的。 天蠍座（10/24~11/22） 重要養分：真心真誠的對待、跟色色有關的事物（天蠍很需要刺激XD）、承諾與信任感 習性：天蠍寶寶其實不會陰沉，他們反而熱情樂天，天生的神秘感會不由自主地吸引他人想認識他，一開始可能慢熱被動，但慢慢的時間越久，他就會漸漸的對你敞開心胸～ 注意事項：洞察力很強的他們喜歡暗地的觀察每個人，不要想在他面前耍一些小手段，他們都會發現的！偶爾可以性感的挑逗一下他～增加一點生活情趣！ 射手座（11/23~12/21） 重要養分：滿滿的自由、充滿冒險挑戰的事物、多帶他出去玩 習性：射手寶寶很樂觀，思想都蠻正面，說話正直坦率，想到什麼就說什麼，通常很熱情但有突然冷漠的時候，他們有自己的處世哲學，雖然性格獨立，但有時候還是會需要依靠一下～ 注意事項：射手很需要自己的空間，他們是行為自由奔放的孩子，有很好的判斷力以及意志力，也相對的在決策事情上比較頑固一點，如果被過度控制的話會直接選擇離開喔！ 摩羯座（12/22~1/19） 重要養分：主動的關心他、非常需要低調安靜的空間、多多理解他的想法 習性：摩羯寶寶很沉穩，對於他人有很重的防備心，比較不苟言笑，其實是習慣了把情緒藏在心中不願透露，認為很少人能理解自己，但又很希望有人可以理解他～ 注意事項：比較頑固沈默一些的性格，需要他人主動的關心，雖然可能很距人於千里之外，但其實心裡會很感動的～要改變他的想法很困難，不能用太過情緒化的方式，需要用理性的觀點溝通。 水瓶座（1/20~2/18） 重要養分：探索奇妙新奇的事物、進入他的次元相同頻率、思想上柏拉圖式戀愛 習性：水瓶寶寶追求自己的生活，個性獨特，很有自己的個人色彩。水瓶不會難猜，而是你猜到他想什麼，他會裝作沒事，不想讓你發現，喜歡沈浸在自己與眾不同的世界。 注意事項：自尊心較高的水瓶，希望別人主動關心他一點，但不要太深入地想走進他的世界，要等他自己跟你分享，不然他會有些不耐煩或對你感到沒Fu的～ 雙魚座（2/19~3/20） 重要養分：充滿浪漫的生活、給他鼓勵與自信、多多陪伴他 習性：多情而不濫情的雙魚寶寶像是生活在繁雜的世界獨自憂鬱的孩子，溫柔又倔強，他們集合12星座全部的性格於一體，心思非常縝密，常常會需要藉由別人的話語來認識、肯定自己。 注意事項：愛情與友情佔了雙魚很大的位置，對他們來說是無比的重要，神經質的他們常常會因為事情而默默承受壓力與悲傷，讓自己消失不見，對待魚魚請一定要好好了解他的心情～陪著他一起面對，不要讓他自己躲起來逃避。 看完邱比特的12星座飼養手冊，都記清楚該怎麼照顧這些寶寶了嗎？每個寶寶們都有自己脆弱需要被理解的一面，真的要多多照顧關心他們呀～ 延伸閱讀： 👉🏻很真實又直接的12星座「人生比例圖」，一眼看穿他們到底在想什麼！ 👉🏻12星座怎麼交往前後差這麼多！到底是他變心了、 還是其實是你變了？ 👉🏻盤點五個最不合的「星座配對」，怎麼都吵不完！個性太相似也是災難～ 👉🏻上廁所也要你陪！「最怕孤單寂寞」星座Top3，這些人完全無法獨處啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #12星座 #12星座飼養手冊 #poplove #互動 #交往 #天秤飼養 #天蠍飼養 #射手飼養 #巨蟹飼養 #愛情 #感情 #摩羯飼養 #星座 #星座飼養說明書 #水瓶飼養 #波波邱比特 #牡羊飼養 #獅子飼養 #相處 #處女飼養 #金牛飼養 #雙子飼養 #雙魚飼養 #飼養手冊 #飼養說明書 

我想從暗戀畢業-奎依

正面相對，需要莫大勇氣。 請給我機會，一個讓你愛上我的機會。 

【穿搭】春夏秋冬！8個日常穿搭

一年有四季，春夏秋冬 近年來，因為全球暖化的關係，導致台灣的天氣變化無常... 即使現在到了春天，天氣有時還比冬天冷 既然如此，那就來看一下，面對如此花心的天氣 到底該穿些甚麼才好呢？ ------------------------------------------------------ 太陽指數：☀☀ 寒冷指數：❄❄❄ 微微的太陽，卻帶著涼颼颼的風 白色小高領外搭一件亮綠色針織毛衣 下身搭的是牛仔微喇叭落地褲，版型真的很好看！ 再戴上一頂簡單的漁夫帽幫容易頭痛的我擋擋風 除了喇叭褲的選項，淺色牛仔貼腿褲也是不錯的選擇~ 太陽指數：☀☀ 寒冷指數：❄❄❄❄ 對於在室內很溫暖，外面卻冷得不像話時 我習慣穿一件不是太厚的上衣外加一件厚外套 這樣一來，在室內不會太熱，在室外也不會著涼 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄❄❄❄ 雖然太陽難得出來見人，但畢竟還是冬天阿~ 這麼冷的風，真的是讓人受不了.. 此次是以土色做搭配，帶一點可愛澎澎的感覺 襪子的搭配也和上衣做了呼應 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄❄ 雖然白天出門有陽光照我 但還是免不了夜晚寒冷的侵襲 想要穿裙子出門又怕晚上太冷 上身的保暖就十分的重要了！！ 這套搭配也是以土色為出發 但跟上一套不一樣的是，多了點成熟的韻味 咖啡色的小高領毛衣外搭一件保暖的毛茸茸外套 太陽指數：☀☀☀ 寒冷指數：❄❄ 這套穿搭是在南投拍的 白天天氣微熱，晚上還是不免有些涼意 藕粉色燈籠袖上衣配上一條淺咖色落地寬褲 別有一番小女人的氣息~ 正面照 太陽指數：☀☀☀☀ 寒冷指數：❄❄ 當時台東的天氣晴朗，不過就是風非常的大 看我的頭髮吹得都看不見就知道了 這套的搭配是以白色小高領上衣外搭牛仔連身褲裙 看起來清新脫俗，外型也很亮眼！ 太陽指數：☀☀☀☀ 寒冷指數：❄ 大大的太陽終於肯賞臉出來了 讓我一次曬個夠，實在是很溫暖阿! 平時很排斥公主袖的我 這次買到一件十分厲害的上衣呢！ 微微的低胸小露一點性感，搭配舒適的寬褲 紅色上衣看起來就是有氣質又不失霸氣的小公主 太陽指數：☀☀☀☀☀ 寒冷指數：❄ 炎熱的太陽，卻害怕曬黑嗎？ 我推薦買這種薄透紗的上衣 這件上衣正反面都能穿 內裡只要搭一件運動內衣，若隱若現，微微性感 正面照 好啦！以上就是我8套穿搭的分享 有甚麼問題建議都可以在底下留言給我喔！ 想看更多即時穿搭的朋友們，也歡迎Follow我的Instagram Instagram : https://www.instagram.com/chulalababy/?hl=zh-tw

跟著Angel享閱－你有什麼心願嗎？讓我們一起《向宇宙下訂單》

那天看到一篇文章，當事人表示有天他找到一張以前看了《向宇宙下訂單》之後列下的心願，赫然發現現在的自己所擁有的就跟當時許下心願所列的條件一樣。真的有這麼神奇嗎？ 抱持好奇心就到圖書館借來這本書閱讀。 簡單來說《向宇宙下訂單》是提供一些方法教你怎麼下心願更容易達成願望。 這本書也提供許多正向的思考，內容看似簡單容易，實際上要能夠完全做到，Angel認為對成人而言可能比孩子更不易！ 為什麼呢？因為大人們有太多複雜的思緒了！ 以下是Angel在讀完這本書後，彙整出幾項重點，提供給大家參考，一起來看看究竟要如何許心願，才能提高成功率呢🤗 1.明確的條件首先清楚地講出你的心願絕對是許願最重要的儀式啦！ 如果連自己都無法描述清楚心願，那麼這張心願訂單究竟要送些什麼又有誰會知道呢？所以一定要記得要「清楚明瞭」的說出自己的願望條件。 2.不要用否定的、負面的詞：例如「不要」、「不想」、「不是」想想看你是不是有過不希望發生的事物，最後還是不幸發生的經驗呢？ 當你開始想的時候，那件事物就會開始浮現在你的腦海裡，所以儘管你不想要，但是你還是會下意識地去想那件事物。這麼一來你不希望的結果反而會發生。另一方面就像你買東西一樣，你不會再下訂單時跟老闆說「不想要」有什麼東西，而是直接選擇你「想要」的東西。所以在許願時，記得別再用否定的方式，請用最簡單的「想要」說出你的心願吧！ 3.認識自己，聽從內心的聲音你的話語、思想和感覺，會造就你的處境。 當你開始學會思考，發現自己的話語、思考和感覺並不正確，就會停下對當下的處境幻想，接下來是覺醒，覺醒才會開始有意識地去創造、下訂單。所以要決定自己成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活之前，要先懂得認識自己。 找回自己就是向前邁進得非常有利的一步！ 外在的世界其實是內心世界的一面鏡子。 當你的內心怎麼想，就會塑造出你所想的世界，也就是說你怎麼向宇宙下訂單，你的生活就會是怎麼樣子。 所以認識自己是期望過自己理想生活的第一步！你是否有自己經歷或是從新聞上聽聞過，突然心裡面一個念頭轉變原本要做的事情，結果就避開掉不幸的事件，或是得到意想不到的成果。 有時候我們的潛意識裡會有不一樣的聲音出現，讓你做出反常的行為，其實那是你內心的聲音，潛意識並不會過問你，而是直接執行命令。 聽從內心的聲音去執行，不僅會為你帶來更多驚喜，也提高與願望相遇的機會。 4.保持愉悅快樂的心情，感受內在的平靜俗話說：「屋漏偏逢連夜雨」，當人在走衰運時，不好的是會接連發生，正是因為發生一件不好的事時，我們的心情也會跟著受影響，這時候不免會想像接下來還會有什麼衰事發生在自己身上。 同樣的道理，如果能保持美好的心情，那麼好運就更有機會降臨，當你能敞開心胸面對各種可能，那麼你的心願才會更有機會實現！大自然比較喜歡快樂的人，因為通常快樂的對大自然也比較友善。 快樂是人的天性，當一個人快樂時，會感到放鬆，當你越放鬆就會越接近最自然的你，而且人在放鬆狀態是不會有負面情緒產生的，相反的你會擁有更多正面的能量。 放鬆就是吸引正面能量的方法之一，可以試著找一件會讓你感到放鬆的事情做（最好設定期限，別一直拖延）。 內在的平靜會產生內在的力量，讓內在的聲音更加協調，這麼一來就可以增強下訂單的效果！ 至於要怎麼讓內在感到平靜呢？ 人生中難免會遇到不愉快、討厭的人事物，不過有的時候只要換個角度思考，把不喜歡轉個念頭，用正面的方式去迎接改變狀況，那麼你的心情也會跟著變化的。《向宇宙下訂單》這本書最後也收集許多處世智慧的語錄，你可以從中尋找適合自己當下狀況的文辭，就像是咒語一樣，當你遇到令你無法平靜的狀況，就念念這句咒語，清掃那些阻礙你靈感和接受正能量的雜念，屏除負面能量，讓自己放鬆地接受、包容一切。 5.把自己擺在第一位，以堅定的心許下承諾當你深愛自己，關心自己，你才會感到幸福快樂，只有滿足自己時，你才會有喜悅的心去服務、照顧、把愛與喜樂分享他人。當你堅定的許下心願或承諾，你的潛意識會宣告生命目標和真實的自我，在許下心願同時你也是在宣示自己的人生目標，宣告自己要有勇氣活出真實的自己，所以將自己擺在第一位，關心自己，認真思考自己真正想要的生活是什麼樣，再以堅定的心下訂單，那才會是你真實的承諾與心願。對自己許下更堅定的承諾，快樂就會出現，你才會感到跟自己緊密結合在一起、和宇宙在一起。 當你活出自我，就會感受到宇宙的支持。你將得到的喜樂和其他人分享，進而得到另一份尊崇與愛，獲得另一份正能量。你堅定的許下心願，快樂的正能量讓你的願望實現，然後你得到更多快樂，又一次許下心願或承諾，再一次達到成就，這不就是一個正面的循環嗎，讓你越來越接近你所想要的生活。這個方式是Angel覺得很值得嘗試的，每次當自己大聲的、肯定得和周遭親友說自己要做什麼的時候，會因為既然已經信誓旦旦的立誓言，那麼就應該用盡全力的去達成，用這種方式許下的承諾，反而比隨口講講的事情有更高的完成率！ 6.相信奇蹟的能量，最後寫下訂單就遺忘它拋去自己對於尚未明瞭的能量的畏懼，對待宇宙的態度也不該筆我們對待其他訂購服務的態度還差。訂單的實現，取決於你的信仰、信心、不懷疑，或是下訂單後的放手不管再度遺忘。 因為忘了就不會多想、多慮、擔心個沒完沒了。抱持過多的期待會阻擾你的能量，過多的期待會令你緊張、憂心又充滿懷疑的等待願望實現，反而會讓自己無法聽到內心的聲音。 此外，你應該也不會希望人家三催四請拜託你做同一件事情吧！ 所以同樣的訂單下一次就好，要是針對同樣的事情下許多次訂單，或在意念上注入許多能量，就像是在嫌棄宇宙做事馬虎。 放輕鬆、好好玩，事情就會如你所願！ 在等待願望實現期間，要堅定地認為願望是否實現並不重要，你還是能熱愛自己的生活。而在願望實現時，不要忘了要心存感恩的讚嘆。最後當你許完願，就把它給忘記，直到願望實現時，你會發現生命有多麽的驚喜。 就像Angel小時候會做預知夢一樣，當做完夢醒來後，時間久了就會開始遺忘（當下不會知道那是預知夢的），等到未來的某一個當下發生與夢裡相同的狀況，才恍然大悟，驚覺多麽的不可思議，這樣的巧合簡直令人驚嘆，心中有無限的驚嘆號，覺得生命是如此的美妙、有趣。所以在許願後最重要的是下完訂單就遺忘它！ 以上就是Angel閱讀《向宇宙下訂單》得到的心得，分享給各位，祝福大家都能心想事成喔！ #向宇宙下訂單 #Angel愛閱讀 #跟著Angel享閱 #書 #波波黛莉 #popdaily #生活 #閱讀 #life #reading #文藝花園kunstgarten

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