每到冬天就想談戀愛？不是你的錯覺，研究顯示天氣冷真的會讓你格外寂寞！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？當你一個人走在冷颼颼的街頭，這時對面走來一對牽手的情侶，女生撒嬌喊冷，男友便將她的手搓熱後放進自己的外套口袋。他們甜蜜蜜的模樣與自己孤獨的狀態是極大的對比！你是不是也突然感到心裡一陣淒涼，甚至湧起一股超想談戀愛的強烈感受呢？就讓邱比特來告訴你，為什麼冬天會讓人特別想交男朋友啦！ 「都是賀爾蒙惹得禍」 （圖片來源：Pinterest） 真的不是你的錯覺！適當的太陽照射，可以增加血清素的分泌，這是個控制大腦與快樂情緒有關的神經傳遞物質，所以又被稱為「幸福賀爾蒙」。冬天因為日照較少，導致血清素分泌不足，容易讓人陷入憂鬱的情緒。 「孤單寂寞覺得冷」 （圖片來源：Pinterest） 缺乏日照除了會使你全身懶洋洋不想動以外，你也會感到格外寂寞，甚至可能降低性慾。這也是為什麼冬天會讓人特別想談戀愛，因為你的生理與心理都容易感受到強烈的孤單感。 「冬天其實是分手潮」 （圖片來源：Pinterest） 12月可說是情侶們的季節，無論是聖誕節或跨年，都是很適合小倆口一起慶祝的節日。不過，研究發現冬天的分手比例比夏天高了快2倍，原因有很多種。首先，當我們對另一半在節日的表示有所期待，卻發現對方的表現不如預期，期待感落空確實會讓人加倍失落。 再來，因為血清素經過酵素催化會轉變為俗稱睡眠荷爾蒙的「褪黑激素」，缺乏褪黑激素會導致睡眠品質下降甚至出現失眠的狀況，而睡不好又容易使人變得焦慮與焦躁。期待落空的失落感，加上與周遭朋友的對比感，以及因為天冷、睡不好或年底工作繁忙而導致的憂鬱與壓力等負面情緒，很容易層層累積堆疊，最後就一次爆發。 （圖片來源：Pinterest） 該如何以積極、正面的態度迎向冬天呢？最好的方式就適度享受太陽的照耀，同時可以適量補充維生素D，增加血清素的濃度。另外，就算覺得懶洋洋也不要一個人窩在家，多跟家人、朋友或另一半相約，一起外出吃個飯或散步，互相陪伴彼此打抗寒冬吧！ 延伸閱讀 我的冬天，因你而暖！盤點5個讓人暖到心坎裡的日常小動作 秋冬應該是抱抱季而不是分手季！5件日常小事只要做好做滿，和分手潮說拜拜 #冬天 #分手 #寂寞 #憂鬱 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 

客製化紅包袋推薦

#文末有優惠 自從7-11有紅包袋模板可印製，我就開始每年都自己做紅包袋，正面在放上🌟幸運星女神（就是我本人😆）跟每個人的合照～當作紀念。 今年想來點不一樣的“ #讓專業的來 ” 客製化紅包袋，有很多樣式可以選擇或自由搭配， 再來就是提供清晰大頭照給賣家，就坐等電子檔啦～ 看看我們家這小男孩對他的紅包袋有多滿意☺ 過年剩不到一個月了，客製化紅包袋趕快做起來～ 『買客製化紅包、客製化貼圖都可以加這個line：yan850224 輸入優惠碼《yf621》現折＄20唷』 #客製化紅包袋 #客製化line貼圖 #媽咪日常

正面奶酥厚片 高雄正面奶酥來台北快閃了！ 只到6/30，建議

正面奶酥厚片 高雄正面奶酥來台北快閃了！ 只到6/30，建議九點就到能11:00前面幾個買到🤣 - ✔ 奶酥厚片 $70 塗上滿滿超厚的奶酥，吐司香酥又鬆軟，一拿到馬上吃是最好吃的！我與友人快速拍完想趁熱吃到美味的他☺️我自己覺得不會油膩或是太甜，可能我在出爐5分鐘內就吃了👌🏻包裝淡定又文青，非常可以！ 🤤 - ⚠️ 6/28-6/29 限量400份 ⚠️ 6/30 限量350份 - 📍 台北市信義區松高路 (信義新光A8) 🚉 #捷運市政府站 ⏲ 11:00-售完 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃市政府站

簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～

很多上班族都會因為久坐、姿勢不良而導致在腰腹囤積贅肉，特別是後腰兩側，不管是正面還是背面都像是直筒腰，一點腰線都沒有，看起來比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家最難瘦的後腰，每天只要七分鐘，就可以打造性感腰身，還可以緊緻小腹～ 👉🏻 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作一 將身體朝地上趴下，頭微微抬起，右腳及左右慢慢抬起，再一起慢慢放下，換一邊則反之，記得在做的時候保持和心出力！這個動作叫做俯臥交替抬腿，不僅可以很好的訓練到後腰，也可以雕塑大腿後側的線條～輪流做60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 動作二 一樣是呈現俯臥姿勢，將雙腳雙腿抬起後，慢慢放下，並持續動作做60秒～這個動作對於鍛煉身體前後兩側的肌群非常有幫助！想要瘦腹的人，也非常適合做這個動作，上腹、下腹都可以鍛鍊到～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作三 跟剛剛的姿勢一樣，將雙腿雙手抬起，腹部出力，維持動作30秒鐘，再慢慢放下，做完這個動作可以先休息15秒，再做下個動作！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 起始動作是將左手撐地，左膝跪地，右手彎曲扶著頭，右腳呈現伸直的狀態，接著將右腳抬起靠近右手，擠壓側腰，一樣也是持續動作做60秒！先別急著換邊做，直接接續做下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 動作五 接著回到剛剛動作四的起始姿勢，並抬起另一側手臂持續30秒，大家記得過程中須保持正常呼吸，不要駝背，運用核心肌群的力量將身體穩住～接著換到右側接續動作四的動作～左右兩側都做完後，可以休息15秒，再接續下個動作～ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 動作六 躺平後，將雙手打開雙掌貼地，接著將雙腳彎曲，膝蓋呈現九十度，並向左右兩側扭轉，大家要記得身體要保持貼地不動～感受到身體側邊有拉伸的感覺就可以了！這個動作可以有效的幫助我們放鬆肌肉，還可以雕塑腰部的線條～持續動作60秒即可！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 動作七 仰臥並將雙腿伸直抬高，並讓雙手伸直往外打開，讓身體及手臂成90度。並將雙腿往左右兩側擺動，就像是鐘擺一樣來回動作～記得一樣持續60秒！ （圖片來源：小紅書MissCC） 👉🏻 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 動作八 呈現跪姿，將身體往前趴，將背部儘量伸直，感受到背部、腹部的拉伸感！大家記得不管做完什麼動作都要搭配拉筋，才會讓肌肉線條更好看，也會減緩乳酸堆積的不適感～ （圖片來源：小紅書MissCC） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰肉 #妝漂亮 #後腰肉 #瘦小腹 #瘦身 #緊緻腰身 

『Feelin' Good 歌單』想來點正能量嗎？讓這10首超Chill的歌帶給你好心情

 身為一個Music Junkie，我總是在尋找各式各樣的音樂，來配合我當下的心情和營造氣氛。 音樂的力量和感染力無比強大。有些人失戀了聽情歌，大哭一場後，得到重新開始的勇氣。有些人健身時聽EDM音樂，隨著旋律一起揮汗，充滿爆發力。或是有些人度假的時候，聽著慵懶旋律的Bossa Nova，放鬆到極致。而我最喜歡跟閨蜜一起創造一個屬於我們的歌單，尋找聽了能把負能量趕走的音樂，讓一整天都充滿著正能量。 一起來聽聽這10首超Chill的歌，希望能帶給你一整天的好心情 Kick your day off with some mellow vibes! ♡ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Videos via：YouTube) (Photos via：Canva/ Roxxie Blackham on Unsplash) #歌單 #正能量歌單 #好心情歌單 #Playlist #youtube #音樂 #歌曲 #聽歌 #好聽音樂 #chill的歌 #輕快音樂 #放鬆音樂 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #正能量 #快樂 #正面思考 #幸福 #好心情 #負能量 #歐美音樂 #歐美歌曲 #英文歌 #英文歌曲 #popmusic #Mood #Goodvibes #Happyday #Chillsong #Chillmusic #Feelgood #music 

[時尚快訊] Longchamp推出豬年限定『豬豬包』，就連歐陽娜娜也被萌到！

隨著豬年的到來，法國品牌 Longchamp 竟然和 Mr.Bags 聯名推出了 Le Pliage 小羊皮限量系列的可愛豬豬包！第一波將會先登場的是黑、粉色的皮革豬豬包，小方肩包款前還有一個淘氣的豬鼻子，而手提袋正面則有豬屁屁和一條俏皮的捲翹豬尾巴，提袋背後才是可愛豬豬本人～ 這次除了經典大小之外，還另外推出了出遊可以使用的旅行袋，這也是歐陽娜娜也有配戴的款式，大一號的經典款依舊很可愛呢～ 第二波將在二月釋出的則是透明PVC和皮革結合的托特包，這款的前側附有一個粉色小豬鼻的口袋，也是設計成可手提可肩背，PVC的設計也是 Longchamp 設計總監向 1998 年所設計的 Le Pliage Aquarium 透明包致敬 看到娜娜著用的穿搭，真的是把可愛的豬豬包都演繹的時尚無比，不被燒到也很難呀～ #Irene Kim #Longchamp #歐陽娜娜 #歐陽娜娜 穿搭 #穿搭精選 #聯名 #豬年包包 #豬豬包 #逛街地圖 

|享受生活的蔬客🌞| 正能量很容易，常食低溫烹調裸食。

裸食正能量，相信大家對於這名詞不陌生，利用自然土生土長蔬果，補充身體需要養份，沒有大魚大肉也是足夠的～幫助體內環保清理多餘毒素與負擔。想像自己把一顆吸取滿滿能量的果實，吃進身體後，與細胞結合立即升級，食用一陣子後慢慢發現思考比較容易往正面方向，思緒變得清晰，精神也會比較好，笑容不知不覺越來越多，吸引身邊一樣正面的人，吸引力法則✨。當你在吃一個重口味或高溫油炸食物時，瞬間口腔滿足感，因為刺激感受產生高低起伏情緒，即使食材不新鮮，用過多調味掩蓋，炸得酥脆加點小辣，一樣覺得很美味。反之，食用裸食，適當少許簡單調味，讓你品嚐每一口都真實感受食材存在，不是誰的配角，發現原來單純的飲食可以感受更敏銳，是自在是舒服也是尊重。 🥗分享一道裸食早餐: 酪梨節瓜 🌮順便分享蔬客的晚餐便當~~ 平常也可以當公司午餐便當或晚餐便當，天氣熱吃不下就是適合舒服簡單食材來拯救味蕾，大家都知道酪梨是好油脂能提供飽足感和消除身體多餘脂肪，但吃太多會胖喔! 蔬客每天只吃半顆。紫色高麗菜相信有些人對他營養價值很陌生，主要豐富抗氧化與花青素，天然防癌與護眼好食材，其中鉀是有防消水腫好效果，日本厚生勞働省生活習慣病預防網站「e-Health Net」也提出相關食用好處，大家有興趣可以查詢一下~~ #享受生活的蔬客

電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛

把可以害人的東西放在你嘴裡但卻不給它能傷害你的力量 You put the thing that does the killing right between your teeth, but you never give it the power to kill you. 【有雷慎入】男主角Gus有著陽光普照的熱情，在付出當中成就了自己因骨肉瘤而缺了一隻腳女主角Hazel則有著看淡生死的淡然，實事求是中充滿著好奇因肺積水而扛著一個氧氣筒平凡的追求中，男孩給了女孩樂觀活下去的勇氣但私底下的Gus卻是個比誰都還要怕面對死亡的人害怕被世人遺忘，希望能永遠活在人的記憶裡 到片尾他身體狀況越來越糟的時候因突然一時找不到香菸而冒著生命危險到加油站去買當下的他只想靠著自己做到一件簡單的事情當下的他也只願意將自己的慘況暴露在Hazel面前他不想被送去醫院，也不想要麻煩爸媽他哭到沒有自己，像個孩子失去了心愛的玩具而我也心疼這個大男孩，像心疼著自己一般 這是一個再現實不過的愛情故事既沒有天真爛漫的海誓山盟也沒有哭天喊地的生死離別然而比悲傷更悲傷的故事是我們往往只能從悲傷中了解到什麼是相愛中最純粹的快樂他們有著殘缺的身體，卻有了最完整的愛戀 尤其喜歡這兩句對於香菸的隱喻要說瘋癲有多瘋癲要說正面有多正面主動暴露在致命的環境中卻有足夠的勇氣不留它重創你的餘地以時時提醒著自己的脆弱 而深陷無限的思念囹圄中我喜歡點著一根香菸而不去碰它任煙自顧自地裊裊升起一如一首 #李宗盛 作詞的《 #陰天 》「香菸，氳成一灘光圈」笑看擺在手邊和她的照片傻傻兩個人，笑得多甜 🎥電影 #生命中的美好缺憾 #TheFaultinOurStars⏯平台 #Netflix @netflixtw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #愛情電影 #電影語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度

幾乎喝不到啤酒味的「微醉ほろよい」雞尾酒 - 哈密瓜

微醉ほろよい在十月底推出限定新口味 - 哈密瓜，那天正好趁機會買起來周五放假就可以喝。 包裝上面很可愛地打上一個蝴蝶結，有一種特別禮物的概念。 正面很簡單地寫上啤酒名稱以及口味 下方則是標示著這一次的哈密瓜口味酒精成分是3%、果汁成分0.1% 側邊也有貼著中文成分表 拉環一拉開就可以明顯聞到哈密瓜的香味，喝入口後幾乎喝不到啤酒味， 真的就是滿滿地哈密瓜味，說是在喝哈密瓜氣泡果汁一點也不誇張。 不過，這款甜度對我這螞蟻人而言很剛好，可能對一般人來說就會有點太甜，建議屆時可以加水或其他飲品一起喝。 SUNTORY台灣三得利「微醉ほろよい」雞尾酒 - 哈密瓜 購買金額 : 49元 購買地點 : 7-11

拍團體照不要再呆站一排比YA了，換點姿勢好嗎？讓你瞧瞧韓國學生們的「百讚團體POSE必殺技」TOP5！

拍大合照已經沒梗了嗎？每次拍照時不管怎麼擺都好尷尬，攝影師說下一張時，只是把左手的YA換成右手的YA，或是原本嘴巴抿起來變成笑開懷？這樣不！可！以！啦！ 除了旅行到處趴趴走之外，搞怪有創意的照片也是要拍個夠啊～充滿歡樂的旅行時間總是過得特別快，只有相片可以留下回憶的軌跡，快把這些必殺技姿勢都學起來，拍出網帥網美團體照吧！ TOP1 掌風照 最近在韓國掀起一片掌風照熱潮，一人有掌風超能力，想像你要打飛前面那個人，能量聚集於手掌間，拍照時一次爆發！另一人則是被掌風吹到飛起來，這人需要無限次跳躍外加將身體彎成「C」字。嗯～看了照片一下，我要當有掌風的（舉手！） TOP2 人體愛心照 韓妞們這個POSE完全深得我心，下次一定跟姊妹拍，小愛心連一線，外面又圍繞著大愛心，把大家對彼此的愛都顯露無遺，超～夢～幻。這個我真的很可以，等一下先在辦公室跟同事試拍一下好了！ 還有人體跳躍愛心，背對背，手拉手，腳對腳，123跳起來！一次就拍好的成功率大約…50%，好啦，大家加油囉！ TOP3 動物模仿照 12生肖裡的動物們隨便選一個來學，一人一角色，誰都不遜色，或是換成可愛的小鴨、企鵝動作也可以。可愛的姿勢配上背後的美景，好青春啊～大家的年齡看起來立馬減個三歲！(*註*下方右圖) TOP4 L.O.V.E應用照 L.O.V.E的字母形狀真的很好用耶，不管是手指還是身體，誰都可以簡單學著做的LOVE姿勢，一系列的應用大家快學起來，覺得拍正面很害羞的朋友，拍背面就不用擔心啦！背影拍起來又是不同的味道呢～ TOP5 影子照 最喜歡這種素顏也沒關係的照片了！你也知道有時候妝都花了，頭髮亂了。這種時候誰跟我說要拍照就真的很想掐死她，不然就是要手機美肌開到最大。但如果是拍這種影子照，不但超省事，還超有味道！抓好角度跟構圖好背景，人人都可以是百讚照攝影師！ 不藏私的拍照玉女心經都已經傳授給你了，還不快去拍！快存起來，拍畢業照或是朋友旅行時，再打開這篇複習一遍就對了！ 資料來源： 整理報導 #團體照 #旅遊 #泡菜 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #畢業 #畢業旅行 #百讚POSE #韓國 #韓國學生 

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