PONY品牌大使蔡瑞雪 靚麗現身【我的定義無極限派對】狂放電

運動品牌PONY於4/7(三) 舉行21 SS春夏新品發表會【我的定義無極限派對】，為呼應春夏新品所呈現出來的青春活力氛圍，活動中廣邀各高校風雲人物走秀展演本季春夏新品，身為學院女神同時也是PONY最新品牌大使「蔡瑞雪」壓軸帶來熱舞表演，一身PONY品牌最新系列服飾與本季主打電光系列鞋履，靚麗現身，青春無限！除此之外，活動現場星光熠熠，知名星二代—ANGIE （陽帆女兒）、焦曼婷（焦恩俊女兒）也受邀出席看秀，年輕世代的意見領袖齊聚，預計將在Z世代引領話題。 蔡瑞雪一身帥氣潮服壓軸現身，一改甜美打扮，走帥氣路線反而電力無窮，被問到北一女神是否有男同學追，笑答：北一女神不敢當，但紙條、小禮物沒少過，還親授圖書館讀書妙招，一定要搭配PONY，不僅穿久了也不會悶 ，還附有增高鞋墊，校花連讀書也要美。 青春進行式！高校風雲人物詮釋PONY本季最新潮履。 【我的定義無極限派對】廣邀各校風雲人物詮釋PONY本季最新服飾與鞋履，並以上學和放學都可以著用同款PONY鞋款為概念出發，以一款鞋分別打造青春男女的上課＆下課look，而高校生們更各自展演出不同的花漾風格，有甜美清純，也有是高校女神，更有暖男學長和可愛年下男，跟上時事話題。 「北一女神」壓軸靚麗現身，電力十足，電翻全場！ 蔡瑞雪以「北一女神」和「激美韓服影片」一夕爆紅，不只到南韓參加選秀節目，現今廣受年輕族群喜愛，同時也是時下女孩效仿的女神代表之一。蔡瑞雪以oversize教練外套搭配logo短T壓軸現身，甩開以往的甜美形象，透過個性街頭穿搭詮釋本季「MODERN 3」電光鞋全新配色。壓軸熱舞表演電力十足，堪稱新一代少男殺手。 知名星二代—ANGIE、焦曼婷受邀出席，高校學姊傳授星味 知名星二代—ANGIE （陽帆女兒）、焦曼婷（焦恩俊女兒）也受邀出席看秀，坐鎮台下氣勢十足，身材姣好的ANGIE以本季PONY最新短T，以綁短方式凸顯玲瓏好身材，足下搭配牛年限定帆布鞋，「哞」字在鞋身上解構，俏皮又不失玩味；五官輪廓深邃的焦曼婷剪短PONY短T，搭配鮮紅色的PONY經典帆布鞋，展現休閒青春風格。 綠的潮，我定義！PONY環保系列地球日清爽登場 用行動愛地球支持永續發展 隨著422地球日即將到來，PONY也趁勢推出以經典SHOOTER帆布鞋系列為基底的GO GREEN系列環保鞋款，其鞋面採用通過GRS(Global Recycled Standard)標準，將廢棄棉花、布頭和紗線頭經過回收再制而成的再生棉材質，並將鞋身車線再簡化，進而達成節能減碳的目的。SHOOTER環保鞋共有四色，除了有著象徵愛地球的綠色，也有低調簡約的灰色與活力十足的橘紅色，以及白色鞋身搭配銀色V勾的特別版，金屬元素讓人一眼著迷！全鞋款皆在鞋身上印製環保圖騰，並於鞋舌使用專屬環保織標，讓人低頭就能看到，隨時提醒著用行動愛地球。PONY GO GREEN環保系列同時推出同樣以再生棉製作的Ｔ恤(綠/白)與側背小包(米白/橘/綠)組成環保系列，手繪環保愛地球圖騰T恤，保有街頭潮流感並兼俱提倡環保愛地球功能！ 【GO GREEN環保系列:環保概念T恤】【GO GREEN環保系列:環保側背小包】 T恤建議售價 $980元/側背小包建議售價 $580元 材質選用再生棉，手繪圖騰更添街頭潮流感，Oversized 版型輕鬆穿出時尚質感，環保小圖騰不僅時時提醒愛地球更顯可愛，包面上印著「every day is earth day」 PONY環保系列此次共推出一件概念T恤及一款側背小包，概念T恤率先推出純白色款，背面手繪圖騰不僅有濃濃街頭潮流感，正面於「PLASTIC WASTE」一筆劃掉象徵拒絕塑膠廢棄物更富含環保意識。而側包小包布料質感背起來不僅小巧可愛，包面上的環保字樣跟圖騰更顯有趣。 #PONY #女生鞋款 #蔡瑞雪 

《陽陽-電影書》

會發現這本書，是為了拿到茉莉二手書店倉拍的門票（當日消費一百元發票），手上已經拿著準備結帳的130元書籍卻因它停下腳步。電影陽陽的主角是我很喜歡的女演員張榕容，這當然是吸引我目光的首先要素。以完整塑膠封膜將內容隱密其中的神祕感讓我幾乎燃起有點生氣的好奇心「二手書店也販售新書嗎？」「這樣不知道內容我怎麼知道該不該買？」「281元太爆預算了吧？」「電影書大概頂多就是紀錄一些拍攝瑣事吧？」…… 「可是鄭有傑導演想傳達的事情總是很不一樣」我終究將書帶回家了，還好我有。 這根本是一本非常坦承暴露自己無助渺小的私密日記。 鄭有傑導演反覆的深切責難自己辜負導演工作、無法完成劇本、算不上成癮的菸酒卻也戒不掉，與女友長跑的關係遲遲不敢有所突破，然後看著螢幕一個字也打不出來，。渾渾噩噩的在泥沼中載浮載沉的人其實幾乎如夢遊般不踏實不清醒，然後在如此恍惚的狀態，他犯下了深刻影響自己往後人生、最嚴重的一件錯事；在一個日光和煦、大概像是《異鄉人》主角莫梭失手槍殺阿拉伯人那樣耀眼刺目的陽光下，他將女友養了10年的貓帶出房間，放在室外空地上曬太陽。如他自己所言「任何有理智的人都應該知道，這樣做貓會跑掉」，似乎直到此時此刻，他才終於大夢初醒。接下來的一個月，他與女友不停的找貓，然後像是終於連接上某一條關鍵的線路，大腦重新運作，他告訴自己必須突破現狀；主動聯繫監製，好好面對延宕許久的劇本與拍攝計劃、立刻與奇蹟似的在這時間點懷孕的女友求婚…。我猜想，失去了貓咪的那刻，他看到了「谷底」、聽見了wakeup call吧。 當然人生不會從此一帆風順，工作就是不斷的解決問題，跨出正面對決的第一步，迎面而來是更多的崩潰。劇本持續難產，副導林書宇導演一襲重話「我覺得你不夠誠實」迫使他審視自己不願意割捨的、導致故事無法成形的不合理劇情。需要同時開兩機拍攝、場地借用時間又極其有限的最關鍵高潮戲拍攝前的兩小時，太太開始陣痛。所幸團隊們都挹注同樣的熱情跟努力，即使他不在場、即使如同預期的超出場地借用時間而造成了一些困擾，拍攝仍然順利完成了。 雖然這本日記乍聽像是戒斷者的自白，但其實書中滿溢著溫柔。貓咪走失了，心痛的女友不曾責罵他；電影生不出來，監製卻總是很有耐心的等待著，並且抱持著一定要完成的信念；副導看似批判的建議其實是希望作品誕生的期待。鄭有傑透過文字，將眼睛借給了我，讓我清楚看見了每一對真誠看望著他的人，他知道自己很幸運、很幸福，因此沐浴在這麼多不為人知的苦難下孕育而出的《陽陽》暖暖的詮釋了愛。 鄭有傑導演睽違許久的新作品《親愛的房客》將在明天（2020.10.23）上映，不知道這次拍攝過程又多麼折騰，但我很期待，我知道結果會很美。

漫威電影票根勿丟！漫威80週年快閃店享優惠，5大必訪亮點搶先看！

《蜘蛛人：離家日》即將在7月上映，日前公布最新預告，還沒正式開始前，「小蜘蛛」湯姆霍蘭德就呼籲大家，沒看過《復仇者聯盟：終局之戰》的千萬不要繼續看，因為雷！很！大！那已經看過的就不用擔心啦～你還可以看看這篇預告解析文，坐等上映！ *本文涉及《復仇者聯盟：終局之戰》劇情透露，請斟酌觀看 ［文末同場加映：漫威80週年期間限定店優惠資訊！一定要看到最後！］ 1. 漫威電影宇宙第三階段結束 已經看過《復仇者聯盟：終局之戰》的大家，應該都能了解這部有何特殊意義，最新預告開頭就清楚告訴大家：鋼鐵人已經不在了。漫威總裁凱文費吉也表示，《蜘蛛人：離家日》是漫威電影宇宙第三階段的結束，第四階段由哪部電影打頭陣，雖然還沒有明確消息，但或許可以期待一下這次的片尾片段，能不能給我們一些暗示！ （圖片來源：IMDb） 2. 故事就在《復仇者聯盟：終局之戰》後的幾分鐘 先前索尼影業高層艾咪帕斯卡就提到，《離家日》背景就設定在《終局之戰》事件結束的「幾分鐘後」，也就是在未來的2023年。預告中，彼得帕克暌違五年回到學校，好友奈德和心儀對象MJ也都還在，表示他們都是彈指事件的受害者。 3. 開啟多元宇宙設定 預告中彼得帕克去歐洲旅遊，還被媽抖發…神盾局長尼克福瑞亂入，向他介紹一位來自不同世界的新角色，並解釋原因為彈指事件造成的時空撕裂，為後續的多元宇宙發展鋪陳。 如果多元宇宙玩下去，那漫威電影宇宙基本上什麼都有可能了，不僅是能與索尼的《猛毒》宇宙結合，漫威也能透過此計畫，融合《X戰警》系列宇宙，甚至像動畫《蜘蛛人：新宇宙》在同個世界出現多位蜘蛛人，或熟悉的角色再度出現…都是合理的。 （圖片來源：IMDb） 4. 鋼鐵人的接班人 預告已明確告知，這是個沒有鋼鐵人的世界，而其他英雄目前也都沒空，從快樂霍根對彼得帕克說「他知道他走了之後還有你」，以及尼克福瑞一直煩他（啊啊是關心啦）「到底要不要接手」，都能看出大家似乎都期待他成為鋼鐵人的接班人，而彼得帕克也說出「世界真的需要一位新的鋼鐵人」（我要哭了QQ），但彼得帕克真的可以獨自承擔嗎？就只能拭目以待了。 （圖片來源：IMDb） 5. 更多蜘蛛裝、鋼鐵人的眼鏡 預告中可以看到鋼鐵人為彼得帕克打造的鋼鐵蜘蛛裝、經典紅藍蜘蛛裝，以及新登場的紅黑蜘蛛裝和全黑的蜘蛛裝。更出現了彼得帕克戴上鋼鐵人眼鏡驚呼的一幕！可以猜測鋼鐵人會不會早就幫他準備新的武器裝備，還把自己的智能眼鏡留給他呢？相信這部還能感受到非常多彼得帕克和鋼鐵人之間的感情聯繫。 （圖片來源：IMDb） 6. 神秘客？新反派？ 由傑克葛倫霍飾演的「神秘客」昆汀貝克，在預告中看似也是個擁有超能力的英雄，但實際上，在漫畫中他是個不折不扣的反派，是蜘蛛人的主要敵人之一。他本身並沒有超能力，從事電影特效工作，是製造舞台幻象的專家，雖然電影預告中有大量他使用超能力的畫面（而且還很厲害XD），形象也相當正面，可是我們也能懷疑一下，漫威究竟要把他打造成什麼樣的角色呢？ 而在上集《返校日》中登場的反派，禿鷹與蠍子人，之前曾傳出有確定回歸的消息，但預告中並沒有出現他們身影，如果真的有的話，那彼得帕克真的很辛苦（誤）。 （圖片來源：IMDb） 編輯才剛看完《終局之戰》就來打這篇，心中無限酸楚啊！已經迫不及待看《蜘蛛人：離家日》了，也相信在今年暑假的聖地牙哥動漫展，就會有更多漫威電影的消息，屆時再與大家更新資訊！ ［同場加映：《蜘蛛人：離家日》影院造型杯］ 而隨著《蜘蛛人：離家日》即將上映，威秀影院也推出了超鬧的周邊造型杯XD除了可以把飲料裝在蜘蛛人的招牌噴射蜘蛛絲手裡喝之外，還可以拆下來戴到手上，一秒變身超級英雄。收藏度一百分！ 本次電影套餐分兩款，分別是電影公仔款與「蜘蛛絲噴射」飲料杯款，兩款都有搭配獨家海報與影迷最愛的特典小卡，銷售時間如下： A套餐：電影公仔款 ，06/28上市 1份中份爆米花+1杯大杯飲料+ 1杯中杯飲料+1份套餐熱食+ 1個電影公仔(款式隨機)=$399(原價$539) 贈威秀獨家「歐洲版海報2張」& 「人物款特典小卡4張」 B套餐：「蜘蛛絲噴射」飲料杯款，07/02上市 1份中份爆米花+2杯大杯飲料+1個「蜘蛛絲噴射」飲料杯=$399(原價$539) 贈威秀獨家「歐洲版海報2張」& 「人物款特典小卡4張」 ［同場加映：漫威80週年期間限定店7/12盛大開幕，持漫威系列任一電影票根享優惠］ 詳細資訊見：搶先看！漫威80週年快閃店的必訪5大亮點，一定要把鋼鐵人抱枕帶回家！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 ##SONY #Marvel #MCU #影劇音樂 #復仇者聯盟：終局之戰 #漫威 #漫威快閃店 #漫威期間限定店 #蜘蛛人：離家日 #鋼鐵人 

隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣

撰文編輯 #Claudia 說到隔代教養，你會聯想到什麼呢？「溺愛」、「不學好」、「資源匱乏」，其實跟你想像中還是有一些不一樣！在高齡化、少子化、雙薪化之下，有許多健康的長輩非常樂意的願意負擔起帶孫兒的角色！讓年輕的父母能夠放心生育～研究顯示，雙方都樂意的情況下，自主性選擇帶孫兒，呈現良性循環能夠促進長輩的身心健康喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 祖父母育孫，爸媽學會哪些育兒經？ 在輔仁大學兒童與家庭學系副教授—陳富美的研究發現：這一代的祖父母代間關係良好、又有體力！ 1.能彈性調整生活 許多爺爺奶奶參與育孫後，並不會影響自己平時的好友圈！還是會找空檔與自己的好友見面，聊天～ 2.肯定自己，從容自在 爺爺奶奶二打一，時間更充裕、輕鬆～還會規劃時間去買菜、運動、喝個咖啡，讓自己的帶孫生活優雅又從容！ 3.陪伴小孩更有耐心 接小孩放學後，慢慢散步回家，沿路看花花草草及昆蟲～因為有時間，才有好心情，祖孫互動的品質也提升！ 4.愛用社會資源，邊做邊學 新世代的祖父母喜歡走出家門，也很會利用社會資源！像是去公園、親子館，都能一邊帶孫一邊學習～因為長輩很喜歡和其他家庭交流，也能發展出新的社會人際關係呢！ 陳富美副教授強調：年輕父母除了學習長者的育兒經，最重要的是自己要有健康的育兒態度，把長輩的參與視為「加分」，而不是把責任留給長輩；而祖父母要了解自己的角色是「參與」，而不是「干預」，教養的任務最終要回歸父母身上，兩代才能降低衝突，共同把小孩養好！ 總是聽媽媽分享，那要不要聽聽看阿嬤怎麼說？ 信誼基金會董事長—張杏如女士分享，女兒生孩子了，開心的倒不是因為要做阿嬤，理由有兩個：第一，孩子雖然長大，各自成家，但養育兒女的點點滴滴，卻也有滋有味，餘味無窮。有了孩子，才讓我知道什麼叫做無怨無悔，什麼叫捨我其誰對情感的力量有了切身的體悟，這是不做父母，是絕不能品嘗到的滋味。 見證一個小嬰兒的成長，就宛如一趟奇妙的生命之旅，每一個轉彎處，都充滿驚喜，風光無限。了解這個過程，你會知道生命的奇妙，你會知道每一個生命都是獨一無二，有什麼比千變萬化的生命更不可思議，更值得珍惜呢？ 第二，只有讓她也有孩子，她才知道做媽媽的是牽掛，不是囉唆；是擔心，不是嚴厲，千言萬語也比不上親身體驗。 👉歐美超帥奶爸集合！立體五官配上迷人身材～帶小孩散發滿滿霸氣感！ 現在的阿嬤，可不是關在家裡不知世事的！親子館、親子課程，多得是阿公阿嬤披掛上陣的，公園裡、遊戲場，我們不也到處看到阿公阿嬤帶著孫子的身影嗎？推娃娃車的、散步的、陪著溜滑梯的、教騎腳踏車的，帶大了孩子，再帶孫子，有這麼些真心愛孩子的阿公阿嬤幫忙照顧孩子，真是爸媽們的福氣！ 現在的阿嬤，和兒子女兒比較像朋友，幫忙歸幫忙，不會越俎代庖，頂多你管孩子，我不出聲、不插手。我主張，阿公阿嬤負責寵愛，管教孩子請爸爸媽媽自己負責。辦了一輩子的黑臉，現在輪到我做白臉了，阿嬤疼孫子，其實疼的也是你的孩子，說到底，也算是疼你，是不是？ 媽媽們，要懂得惜福。有幸生了孩子，做了媽媽，就是一喜。生了孩子，又有阿嬤的一雙手撐腰，那是二喜。孩子有阿嬤毫無保留的疼愛，那是三喜。三喜臨門，恭喜你！ 善用祖父母的優勢育兒，孩子的學習和視野更寬廣 奶奶級的幼兒語言專家林麗英，暑假為了鼓勵小四的孫子運動，特別帶他去參加六對爺爺奶奶的爬山行程，一路上，孫子也很主動找不同的爺爺奶奶聊天，跟著每個人的專長認識植物、談論歷史故事，知道哪位爺爺廚藝高超，回到家還會跟爸媽分享一整天的趣事！小小年紀就學會了欣賞別人的長處，對長輩充滿了正面的關懷與看法，「這便是最寶貴的生命教育歷程。」 給父母親～促進祖孫關係的Tips 1.加強彼此好印象：當橋樑與孩子說，阿嬤知道你回家有做功課喔！還說你很用功呢～ 2.分享近況製造共同話題：跟長輩說孩子最近很愛打球，跟孩子說阿嬤去學跳舞耶！透過雙向分享加強了解。 3.鼓勵聯繫問候：除了聚會活動，平日讓孩子懂得打電話問候，節日時畫小卡片祝福。 4.避免不尊重的行為：不在孩子面前與長輩爭執，也不在背後說長輩的壞話或埋怨。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ ＊本文摘自《信誼好好生活誌9月號》 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #祖父母育兒 #育兒生活 #育兒觀念 #隔代教養 

穿搭包包｜MARMANSK AZIMUT 翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包｜伊康玩什麼

穿搭包包｜MARMANSK AZIMUT 翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包｜伊康玩什麼 認識我的就知道，我很少揹後背包或雙肩背包，多半都是手提或單肩背包多。近期因為拍攝工作上所需，常常需要拖行李箱或小工具箱出門，實在沒有餘力提包包，所以我就挑了MARMANSK AZIMUT多功能輕量登山背包，作為我最新的工作包夥伴。 最近拍攝的工作變多，常常出門就要拖行李箱或工具箱，沒有多的手再提包包，側背或斜背也不一定方便，所以索性就興起找一個後背包的念頭，剛好就認識了MARMANSK 這個來自俄羅斯的品牌，整個品牌設計簡約大方、配色沈穩，而我選了AZIMUT這個款式，屬於休閒中也不失運動感的多功能包款。 後背包最重要的就是容量要大，又不能太大。畢竟包包的真理就是「包包越大，重量越重」，常常我在挑選包包時就遇到這種兩難，又希望可以裝很多東西、又不希望空包重裝滿東西更重。Marmansk – AZIMUT翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包的內包空間有17L，空包重量也僅700g，長寬高是41*27*15cm，數字供參考就是好，以我的身材來說包包是中尺寸。 袋子是抽繩束口設計，這樣的設計不只比拉鍊方便，還能兼顧防盜作用，包包容量運用上也更彈性。包包內只有一個內袋，而且是網狀半透明的設計，這樣在找東西的時候更方便。 由於已經決定工作要使用，當然吃飯的傢伙-筆電也要能裝進去。Marmansk – AZIMUT翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包也是一個筆電包（可放13吋筆電），設計有筆電隔層，而且最特別的是要從側邊拿出來，為此包包側面也設計拉鍊，不需要打開上面就可以拿筆電跟包包裡的東西。 包包上蓋有三角形反光設計，刺繡的品牌logo呈現出簡約質感。包包上蓋是採取磁釦設計，方便開關。 上蓋也有收納功能，一些小東西就可以放在這，也設計有專屬鑰匙扣，不用擔心要在包包裡大海撈針找鑰匙（有類似經驗的請舉手）。 包包正面有兩個口袋，使用安全插扣設計，這個口袋很深，可以放瓶裝水、保溫杯、折疊傘，超級方便。 Marmansk – AZIMUT翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包是多功能包款，除了當成我的工作包之外，這次趁著父親節到日月潭家族旅遊，我也當成旅行背包使用，三天兩夜的家當通通可以裝入（男生衣服少），肩帶厚度夠扎實，所以揹久了也不會覺得不舒服，材質也屬於透氣材質，就算豔陽高照也不會覺得揹背包很熱。如果你正在找一個後背包，Marmansk – AZIMUT翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包我還蠻推薦的，不管是工作、旅行都很適合。 Marmansk – AZIMUT翻蓋式旅行戶外多功能輕量登山背包｜原價：$3,400伊康日常專屬價：$2,850（已含運費） 還有其他款式可以參考： Marmansk – UROCHISHE 輕便日常生活出遊多功能背包｜原價：$3,750，伊康日常專屬價：$3,000 Marmansk – HVALDIMI 捲蓋式後背包｜原價：$3,250，伊康日常專屬價：$2,650 Marmansk – LOVOZERO 超薄輕便摺疊隨身側背包｜原價：$1,490，伊康日常專屬價：$1,050、Marmansk – OBLAST 輕鬆出門隨身側背包｜原價：$1,240，伊康日常專屬價：$999

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！👋🏻專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 本篇文章旨在透過行為心理學，總結出人類對喜歡的人極高機率會表現出的5項「潛意識」舉動。當你和心儀對象處在同一個空間時，要如何透過他的潛意識舉動，觀察他是否對自己有意思呢？他身體朝向的方向、說話的方式與音量...這些其實都可以透過行為心理學去分析。快往下看看文章中的5項潛意識舉動，你心儀的他中了幾項吧！ 同場加映：偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 將身體朝向你 三五好友在同一個空間裡的時候，你心儀的他將身體朝向哪個方向呢？普遍來說，人類會下意識將身體（可用肚臍作為主要參考基準）朝向/面對自己有好感的對象。 類似於貓咪將肚子敞開（身體相對脆弱無防備的地方）在認可的主人面前，當一個人對你敞開心扉、有興趣的時候，自然而然會將身體轉朝向對方，藉此表達一種信任與渴望更多、更有耐心的關注。 下意識模仿你的動作 如果你發現你剛拿起杯子喝完一口咖啡，對方下一刻也做出和你一樣的舉動；或者當你站起身去添水，對方不久後也跟著站起身去添水...如果這樣子重複性的動作很多次的話，通常就代表對方在無意識地或情不自禁地模仿著你的一舉一動。人類會費心去觀察並學習自己感興趣的人事物，這代表他密切地觀察你，並且在尋求與製造兩人彼此之間的共通點，藉以拉近距離。 高調引起注意 一個空間裡面如果好幾個人待著，你發現有你在的時候，他就會講話特別大聲、突然唱起歌（展現他的專長自信與優點）、語調特別有抑揚頓挫...等等，和平時的他不太一樣的舉動，那麼有可能他就是試圖在引起你的注意哦！ 有自己喜歡的人在的場所，會感覺不太自在，不自覺會做出有點反常的舉動，不斷希望對方注意到自己～ 不排斥輕微肢體接觸 當你們不經意肩膀碰到肩膀，或同時拿東西碰到手的瞬間，對方有沒有露出排斥的表情呢？當彼此不小心有輕度肢體接觸的時候，臉上或身體下意識細微的反應是最關鍵的！ 正常情況下好感度到一定程度的時候，人類內心都會渴望與心儀對象有肢體接觸的機會，所以如果他不排斥，反而有點竊喜或害羞的反應，代表他對你好感度不錯喔～ 特別關注你 其實喜歡一個人是完全藏不住的。網路上有一句經典語錄：「喜歡這種東西，捂住嘴，也會從眼睛裡跑出來。」如果在人群中，你經常感覺到被某個人注視著，那個人八九不離十對你有意思囉！例如一群人大笑的時候，他會忍不住先看向你～諸如這樣的小舉動，都是因為他無時無刻都在注意著你，不想錯過你的一顰一笑～ 結語： 你的意中人有以上這5種潛意識舉動嗎？行為心理學是客觀的一種參考值，如果中了幾項就代表有希望喔！無論如何如果真的很喜歡對方，都不要灰心，要給自己信心去追求真愛！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊： 如果你有更多戀愛的疑難雜症，歡迎各平台追蹤我、留言給我讓我想辦法為你解惑吧！ ★幾乎每天都會在各大平台更新，目前有「執與愛台南」、「執與陪你成長」系列持續進行中 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #行為心理學 #潛意識舉動 #潛意識 #心理學 #好感度 #兩性 #愛情 #戀愛 #愛情疑難雜症 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

擊敗IU出道！8點認識韓國大勢SOLO「宣美」，演藝經歷、回嗆酸民事件一次看！

演藝圈競爭激烈，要想奠定歌壇地位可不容易！女團Wonder Girls出身的宣美，靠著能歌善舞的實力、優秀歌曲，每次回歸總能讓粉絲大開眼界，驚喜不斷，近期也擔任選秀節目《Girls Planet 999》導師，展現專業的評點，深受觀眾喜愛。今天泡菜編就要來介紹全能女王「宣美」的演藝經歷，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1126513 https://www.popdaily.com.tw/korea/1124589 1. 宣美出道經歷 1992年出生今年29歲的宣美，原本為「宣」氏，大學時冠上繼父姓氏「李」，生父在她出道前3個月離世。從小成績優異的宣美，曾被建議從事教師職業，但考慮到父親病重必須長期住院，身為長女的宣美12歲就獨自扛起家計並照顧2位弟弟，想著父親未圓的歌手夢想以及能更快更快獲取經濟能力決定當歌手，開始往返慶州與首爾參加甄選。 (圖片來源：韓國pann論壇) 宣美曾為SM娛樂練習生，也在2005年拿下外貌賞第二名，之後未能有明確的出道機會，於是在14歲時進入JYP娛樂當練習生，當時在徵選過程擊敗風格不同的具荷拉、IU，和TWICE的志效同一天入社，2007年才15歲的宣美就以Wonder Girls正式出道，在隊內為副唱擔當。 (圖片來源：韓國pann論壇) 2. 宣美Wonder Girls活動時期 雖然宣美擁有漂亮的外貌和穩定的現場實力，但是和其他成員相比缺少突出的特點，像是先藝、譽恩有強烈的center、主唱形象，泫雅以突出外貌和驚人的舞蹈實力成爲話題，忙內昭熙也以可愛形象積累人氣，因此出道初期在隊內定位相當尷尬。好在後續宣美在Wonder Girls主打歌《So Hot》、《Nobody》任歌曲開頭部分，存在感增加人氣也跟著提升。 (圖片來源：Wonder Girls) 2009年Wonder Girls前往美國發展，宣美也申請了高中退學，專注海外活動。在美國期間，成員們為了宣傳英文單曲《Nobody》，必須穿著全套打歌服在街頭發傳單，長期消化勞累行程身體難免出狀況，加上反響不如預期，導致Wonder Girls面臨在海外發展不順、韓國死忠粉絲流失的兩難情況。2010年1月宣美以「考取大學學位」為由暫時中斷演藝活動，同年10月順利進入東國大學就讀。 (圖片來源：Wonder Girls) 3. 宣美中斷Wonder Girls活動 雖然是以學業為由中斷演藝活動，然而事實上宣美出道前就有「拇趾外翻」的症狀，腳腕的狀態不好，之後又因為繁忙的日程沒時間治療，對身體造成很嚴重的打擊，當時JYP娛樂沒有正面提及宣美的健康狀態，導致其受到不少粉絲攻擊。在休息的期間，宣美定期在官咖發表文章，直到2016年也進行著宿舍生活，表現出對Wonder Girls的歸屬感和粉絲們的喜愛。 (圖片來源：韓國pann論壇) 4. 開啟Solo活動、回歸Wonder Girls 2013年宣美推出個人數位單曲《24小時也不夠》回歸歌壇，並於隔年發行首張迷你專輯《Full Moon》，同名主打歌的滿月舞造成模仿風潮，他也順利拿下音樂節目初一位。2015年宣美回歸Wonder Girls活動，推出第三張正規專輯《REBOOT》，主打歌《I Feel You》佔據韓國八大音源榜冠軍，氣勢驚人！隔年宣美則親自參與專輯同主打歌《Why So Lonely》的製作，不但橫掃音源榜冠軍，其中低音穩定現場實力，受到外界讚賞。2017年1月26日JYP娛樂宣布Wonder Girls解散的消息，宣美決定離開公司。 (影片來源：JYP) (影片來源：Mnet) 5. 宣美個人音樂活動 2017年3月宣美與ABYSS Company簽訂專屬合約，正式展開個人活動。同年8月發行單曲《Gashina》，帶感又有記憶點的曲風造成熱潮，順勢橫掃五座音樂節目一位。陸續推出的作品《Heroine》、《Siren》、《Noir》、《보라빛 밤(pporappippam)》皆成為大勢歌曲，讓他穩坐一線solo女王的地位，拿下多座年末獎項的肯定。出道即將滿15週年的宣美，從團體副唱一路晉升到歌舞、創作全能的solo歌手，在歌謠界穩坐實力派地位！ (影片來源：1theK) 6. 宣美Wanna be身材 宣美向來以「骨感女神」著稱，身高166公分，體重長期僅維持在40公斤，身材纖細的她成為多數女孩的Wanna be！然而過瘦不免影響體力，宣美在2019年展開北美巡演前決定進行增重，努力健身後成功增胖10公斤，體重來到5字頭，身材更加豐滿勻稱。 7. 宣美的高顏值弟弟 宣美曾在個人IG公開和兩位親弟弟的合照，只見三姐弟都擁有高顏值，尤其弟弟站在宣美兩旁的心動身高差，畫面相當和諧！值得一提的是，宣美在綜藝《Weekly Idol》透露：「媽媽身高有172公分，自己長得也像媽媽」，可以證明姊弟的優秀條件都要多虧強大的家族基因！ (圖片來源：宣美IG) 8. 宣美勇敢回懟酸民 今年宣美擔任選秀節目《Girls Planet 999》導師，一直以來都用嚴格而溫暖的態度給予指導，沒想到日前就遭練習生支持者在網路上留下：「要怎麽殺了宣美這個**？」為標題的威脅文章，而宣美也在Twitter上公開了網友的貼文，並詢問自己到底哪個部分做錯，讓人想要殺掉的程度？隨後透露自己一直看著練習生的表現，努力試圖讓更多人投入其中，最後還不忘請粉絲支持節目中的選手們，成熟的應對令人心疼！ (圖片來源：編輯自製) 對此，宣美的所屬公司ABYSS Company也發出聲明：「為了保護所屬意人的權益，對於侵害藝人的惡意評論、人身攻擊、侮辱等行為將採取強力的法律措施應對」，不會對酸民有任何從寬態度。 看完宣美的介紹後，有沒有更了解他了呢？從愛豆一路成長到備受認可的solo女王，相信所有努力都是大家有目共睹的，要是不想錯過宣美更多活動的話，就記得要把IG追縱起來，歷年舞台都看過一遍啦！ 撰文編輯 #佳佳 #WonderGirls #宣美 #宣美IG #宣美SOLO #宣美中斷活動 #宣美出道 #宣美增重 #宣美弟弟 #宣美演藝經歷 #宣美舞台 #宣美身材 #宣美身高 #宣美音樂 #李宣美 #泡菜追星 #波波名人 #韓國SOLO歌手 #韓國SOLO藝人 #韓國SOLO體重 

10款編輯一刻也離不開的冬日護手霜選

對於雙手容易乾裂的人，尤其是冷冷的冬日，護手霜一定是隨時隨地想到就要擦的呀！來看看編輯們的推薦吧。 任何時刻，只要看到兩樣東西在我的身邊，就會覺得非常安心與幸福，那就是護唇膏與護手霜，其中海洋拉那護手霜總是在雙手最需要急救時的首選，它的吸收很快，尤其在雙手極乾時，最能看出效果，修護能力特別強，我喜歡30ml的尺寸，隨時攜帶沒有壓力。 推薦者：Marie Claire美容健康總監 忻潔 最近喜歡上的護手新歡非「Miller Harris初晨之光護手霜」莫屬，喜歡它和香水同一個味道，彷彿初晨的那道如流金璀璨的晨曦；也像走過橙樹林，輕撫過道道枝枒，沐浴在那陣充滿活力的清冽。香調的核心為清新的柑橘與沉醉的橙花，隨時可以用護手霜補香，讓我心情大好。 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 Le Couvent des Minimes米尼姆修道院的保養系列過去曾經短暫引進台灣，只可惜是曇花一現。但品牌經典香水那柑橘與檸檬交織出的清爽甜美味道，卻始終停留在記憶裡未曾消散。某次到日本出差，在逛美妝店時竟然不經意發現這個系列，大喜之下馬上買了護手霜。果然香氣如印象中的討喜，擦起來的觸感也很柔滑好吸收，加上25ml的容量輕巧很好攜帶，從此出門的包包裡就一定要帶上它。 推薦者：Marie Claire美容編輯 巧巧 雖然懶到極度瘋狂懶到無法想像，也絕對奉行有保養有保佑，出門前一定為雙手和身體擦上保養香氛合而為一的身體香氛乳，很適合冬天的Jo Malone 鼠尾草海鹽，讓一整天都覺得自己宜人的好氣味很好相處。 推薦者：Marie Claire 生活資訊編輯 安姬 來自澳洲的Grown Alchemist護手霜的爆紅程度相信不需要多加贅述，極簡的包奘和文青字體根本就是（假掰）必勝方程式。討喜的甜杏仁與鼠尾草香味舒緩，質地清爽不黏膩，是拯救冬日乾荒手的好朋友！ 推薦者：Marie Claire資深服裝編輯 Titi 最近從抽屜挖出好友之前送的Aromatic Orangery芬香橘園口味，是去年推出的春日系列，瓶身繪圖由英國著名插畫家Alice Pattullo設計，清透的柑橘香氣揉合蘭花、橙花及蓮花香調，好像置身早春的花園，乾淨舒緩的氣味跟很快就吸收的適中滋潤度讓人好喜歡。 推薦者：Marie Claire服裝編輯 劉芒 同事之前出國帶回來的& Other Stories護手霜，外型超像水彩顏料，可愛又有質感，這款味道是「Punk Bouquet」，帶有點香草和玫瑰的味道，重點是擦起來不會油膩膩的感覺，滋潤之餘又很好吸收，有機會逛到的人絕對要掃貨一下啊！ 推薦者：Marie Claire網站編輯Ren JILL STUART花鑽護手霜(純真愛戀) 近期最愛用的護手霜非這款莫屬，快看它的瓶蓋說有多美就有多美，然後香氣也非常溫柔，有牡丹、玫瑰、桂花的花香，還加有一點麝香的暖意，且質地滋潤卻不油膩，很好就能被雙手吸收。 推薦者：Marie Claire數位美容生活編輯 Wow 我的小手就像我本人一樣難搞難捉摸，特別是冬天來臨，乾到不行的雙手很需要用護手霜，但很容易覺得太黏膩碰到手機滿是指紋，去年拿到一支KIEHL’S葡萄柚味道完全超級無敵霹靂愛，很舒緩、能推平死皮又秒吸收，就像有人輕撫按摩你乾燥的手手，它修護皮膚的驚人作用是愛用KIEHL’S的人都知道的。 推薦者：Marie Claire數位時尚生活編輯 Jyun LE LABO護手霜 我個人很喜歡草本木質調的味道，所以在護手霜選擇上我會特別注重香味，終於找到了一款好中我心坎的護手霜！就是最近才進駐台灣的Le Labo，推出了以檜木為主香調的護手霜，添加了乳油木果油(滋潤)、甜杏仁油(保濕)、和牡丹花根萃取(修護)，擦起來濃潤柔順又療癒，讓整天心情都會很正面(?)開心。 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 情人節就送這一盒！Miss Dior禮盒用【玫瑰護手霜、髮香噴霧與粉漾潤唇膏】滿滿的紅粉攻陷少女心~ 人人都羨慕的美肌！！幸福人妻靠的就是保濕雙星，讓肌膚24小時都有光！ 半個月賣逾千盤！可與棕色瞳孔色調融合、不著痕跡放大雙眼～年度熱賣亞洲人最適眼盤，你入手了嗎？ 【編輯開箱文】一定缺貨！既是霧感也帶微光，最新「類刺青」蘭蒄果漾特調氣墊光霧唇露 #272、#270、#189 必搶2017全球百大最帥最美臉孔出爐！周子瑜奪下第3美，世界第一帥是他…… #JILLSTUART #JoMalone #KIEHL’S #LAMER #護手霜 

風光奪下奧斯卡兩大獎！Netflix《Kpop 獵魔女團》OST一次回顧：〈Golden〉成世界金曲、TWICE也獻聲

Netflix 動畫電影《Kpop 獵魔女團》日前在第 98 屆奧斯卡金像獎中，一舉奪下「最佳動畫片」與「最佳原創歌曲」兩項大獎！這不僅是 K-Pop 文化相關作品首度抱回小金人，更創下了動畫史上的全新紀錄。 《Kpop 獵魔女團》結合韓國偶像文化，講述身兼頂尖女團和惡魔獵人的 HUNTR/X，如何在舞台光環與對抗黑暗勢力 Saja Boys 間奮戰，不僅劇情引起 K-Pop 粉絲共鳴，作品視覺風格及原創音樂也受到熱議。原聲帶中共 7 首歌曲進榜 Billboard Hot 100，〈Golden〉更創下連續六週蟬聯冠軍的成就，而 Saja Boys 演唱的〈Your Idol〉也刷新 BTS 於美國 Spotify 的榜單紀錄。現在就一起來看看《Kpop 獵魔女團》都有哪些超洗腦的 OST 吧！ （圖片來源：Netflix） 《Kpop 獵魔女團》OST｜1、〈Takedown〉 演唱：定延、志效、彩瑛／HUNTR/X 〈Takedown〉分為HUNTR/X版本和TWICE版本，TWICE版本由成員定延、志效和彩瑛共同演唱，若〈Golden〉象徵女團出道宣言，那麼〈Takedown〉就是屬於她們的怒吼與覺醒。當Rumi面對過去創傷選擇不再壓抑時，正面和黑暗過往對決，搭配戰鬥畫面，融合工業電子風的〈Takedown〉充滿氣勢，更被劇迷稱為劇中的「女團戰歌」！ （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜2、〈How It’s Done〉 演唱：HUNTR/X 〈How It’s Done〉是女團HUNTR/X在劇中用來擄獲觀眾與粉絲心的高能舞台曲，節奏帶有復古Funk元素，音效層次豐富，前奏一下就像拉開了演唱會序幕，口號式的副歌也相當洗腦，尤其Rumi的3段高音令人印象深刻！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜3、〈Soda Pop〉 演唱：Saja Boys 〈Soda Pop〉由劇中男團Saja Boys所演唱，乍聽之下清爽又充滿青春氛圍，讓人會不自覺跟著旋律擺動。然而，其實這首歌就像裹著糖衣的惡魔咒語，歌詞隱含操控和迷失的暗喻，唱出Saja Boys用歌曲迷惑粉絲的操控和慾望，細細品味後會令人不禁開始思考偶像文化中的「光與影」。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜4、〈Golden〉 演唱：HUNTR/X 〈Golden〉可說是主題曲般的存在！以強烈的電子流行元素為基底，既華麗又充滿力量感，尤其副歌高亢的歌聲，完美詮釋HUNTR/X想要突破束縛、綻放自我的核心，和《Kpop 獵魔女團》掙脫陰影並勇敢成長的主題相呼應。搭配Rumi帶領成員一起破除幻象的劇情，就像是她們對抗命運、重新定義偶像和惡魔獵人身份的宣言！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜5、〈Strategy〉 演唱：TWICE 〈Strategy〉其實是女團TWICE在2024年底回歸時發行的迷你專輯《STRATEGY》同名主打歌，這次被收錄進《Kpop 獵魔女團》原聲帶令粉絲又驚又喜！〈Strategy〉前奏以冷調電子合成音開場，像潛伏在暗處的心跳聲，彷彿劇中主角們開始懷疑經紀公司與惡靈間關係時的緊張局勢。 《Kpop 獵魔女團》OST｜6、〈Your Idol〉 演唱：Saja Boys 以神秘又有點不安的旋律揭開序幕，有種明知道不該靠近卻仍會被吸引的魔力，慢慢將聽眾引入迷幻之中。〈Your Idol〉展現了對偶像文化的深度挖掘，不只是舞台上的光芒，還唱出為了維持那道光而付出的代價。 《Kpop 獵魔女團》OST｜7、〈Free〉 演唱：Rumi、振宇 〈Free〉是《Kpop 獵魔女團》中難得靜下來、直擊內心深處的抒情歌，由劇中角色Rumi和振宇對唱。當Rumi受傷時，振宇感到相當後悔，兩人終於不再只是戰鬥或逃避，而是面對最真實的自己，學會放下過往的傷痕，也放過自己，就像藏了多年的心底話，讓聽歌的我們也不自覺沉進情緒的漩渦。 《Kpop 獵魔女團》OST｜8、〈What It Sounds Like〉 演唱：HUNTR/X 〈What It Sounds Like〉以漸進式堆疊的歌聲引導情緒，從一開始的低頻、空曠人聲，到後段加入電子聲響，不斷模糊聲音與現實的界線，就像劇中角色遭遇幻覺時的迷失和混亂，像一段獨白，呼應了《Kpop 獵魔女團》分不清真假的設定。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》OST｜9、〈Love, Maybe〉 演唱：Melomance 相信KPOP或韓劇迷對這首歌並不陌生！Melomance演唱的〈Love, Maybe〉是2022年韓劇《社內相親》人氣OST，在《Kpop 獵魔女團》則圍繞著劇中主角對於成長、自我認同和愛情的探索。特別是在Rumi和振宇之間的細節鋪陳，為此增添了不少情感層次！ 《Kpop 獵魔女團》OST｜10、〈Path〉 演唱：Jokers 〈Path〉的韓文歌名為〈오솔길〉，意指小徑、小巷弄，如同歌曲一樣給人靜謐且鄉村的氛圍。整首歌情感內斂，旋律帶著一絲懷舊和哀愁，展現出對過去的懷念，也隱隱道出角色們在命運與犧牲之間留下的情感殘影與記憶，充滿惆悵。 （圖片來源：Netflix 提供） 《Kpop 獵魔女團》不只用劇情打動人心，更透過一首又一首動聽的OST，層層描繪了角色們的掙扎、信念與成長。從華麗舞台上的自我覺醒，到夜深人靜時的回憶與脆弱，每一曲旋律都是心境寫照！其中你又最喜歡哪一首歌呢？都歡迎留言和泡菜編分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《Kpop 獵魔女團》開播即爆紅！TWICE獻唱、安孝燮配音，粉絲敲碗真人版！ 👉🏻收視破10%！《社内相親》好評爆棚5大原因，高還原選角、快節奏劇情是關鍵！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BTS #HUNTRX #Kpop獵魔女團 #SajaBoys #TWICE #奧斯卡 #奧斯卡金像獎 #娛樂戲劇 #追劇嗑綜藝 #金曲隨身聽 

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

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