從「腳」調整發力！不用刻意維持也能有完美儀態？

身為主持人，除了在鏡頭前要注重口語表達當然還有......儀態！ 曾經在主持班的課程中第一次接觸到美姿美儀課程除了來回走路，調整姿勢老師還特別請我們帶有跟的鞋子從腳步開始，一步一步對著鏡子練習不論是步伐、走路方式及鞋子的選擇都會影響最後的呈現！！ 後來我開始從日常中練習但很多鞋子走久了都會影響站姿🥲所以這次來跟大家分享最近的新歡😻 🌟Bonjour 3E加寬楦核心美體機能鞋一開始穿上去很明顯感受到「墊高」感貼合腳型的自然弧度走久了雙腳比較不會有以往明顯的痠痛感🥹或是穿增高鞋時鞋底厚重的感覺更能平衡走路時的發力 加上這雙鞋很輕巧！！布料材質也很透氣，所以我也會穿去健身房～ 尤其和姐妹們逛街時，一逛都是小時起跳🤣 不得不說，現在是跟姐妹們逛街時必穿的一雙✨ 這款比他們家一般美體鞋還寬如果在尋找版型較寬的朋友們也可以試試看唷～ 這裡挑款式：https://bj.shoes/aXvmR 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pchttps://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #bonjour #美體機能鞋 #鞋款 #體態

一瓶就可以神救援妳的爛臉！傳說中地表最強的化妝水實測大評比，各方面都勝出的就是它！

廢話不多說，今天小編就來超真實超殘酷的實測評比給妳們看現在最夯的三瓶化妝水，看看到底誰會勝出喔！ #IPSA美膚微整機能液 這罐IPSA的美膚微整機能液在網路上擁有一群愛用者，主要是因為價格親民而且效果媲美精華液，而且因為不含酒精所以用起來很舒服。 來看看小編實際濕敷兩週後，皮膚真的變得比較亮了！ 但是的確有像網友說的比較悶，有些黏膩感，有些油肌女孩會覺得用起來太滋潤，小編個人覺得味道沒有很好聞，有種發酵的感覺？ #Kiehl’s金盞花植物精華化妝水 這罐紅到小編不用解釋了吧，被一堆網友奉為救世主的金盞花化妝水，真的沒有它不行！有很多人也會覺得每天擦化妝水也不知道是擦心安的還是真的有效，但這罐金盞花真的有一堆人用了後都覺得真的是相見恨晚！只要有點乾燥敏感或泛紅就用它來鎮定，真的是救星！ 敏感肌或痘痘肌的女孩們，其實只要開始有一點泛紅或有預感要冒痘痘，就會開始很緊張，但是只要使用了金盞花化妝水後，馬上消滅泛紅、撫平痘痘，真的讓人很安心，像皮膚的護身符一樣啊～小編研究發現最多網友的說法就是把皮膚照顧得很好，皮膚狀況變很穩定，換季也不用害怕了！ 接下來小編就來真的敷看看囉～ 原本的大痘痘都有比較消一些，臉的泛紅也明顯退掉，而且每次拔完粉刺之後濕敷，毛孔真的感覺有縮小！用了兩個禮拜之後痘疤明顯變淡，粉刺痘痘也比較不會亂長了！T字部位也不會再亂出油，肌膚變得超聽話啦！完全可以體會為什麼有人會把它視為皮膚的護身符了～因為使用後膚況真的變好穩定！而且好喜歡那個淡淡的花香味！ #ALBION健康化妝水 這罐之前最常被拿來跟青春露做評比，很多人因為價格比較便宜所以會從青春露跳槽來用健康化妝水，但最為人詬病的就是因為有含酒精，所以用起來比較刺激！ 小編實際濕敷了之後，覺得很保濕！痘痘也有稍微比較消，但是真的有一點熏眼，加上小編眼睛開過刀所以用有酒精的產品真的會有點怕怕的，味道聞起來也沒有很喜歡，而且和金盞花比起來雖然也有鎮定、消痘的效果，但真的比起來金盞花化妝水C/P值高太多了～ 看了這麼多，小編來整理一下綜合評比給大家比較一下～改善痘痘粉刺（滿分5顆星） IPSA美膚微整機能液 ★★★★ Kiehl's金盞花植物精華化妝水★★★★★ ALBION健康化妝水★★★★ 鎮定敏感泛紅（滿分5顆星） IPSA美膚微整機能液★★★★ Kiehl's金盞花植物精華化妝水★★★★★ ALBION健康化妝水★★★★ C/P值（滿分5顆星） IPSA美膚微整機能液★★★★ Kiehl's金盞花植物精華化妝水★★★★ ALBION健康化妝水★★ 整體評價（滿分5顆星） IPSA美膚微整機能液★★★★ Kiehl's金盞花植物精華化妝水★★★★★ ALBION健康化妝水★★★★ 最後勝出的就是⋯⋯Kiehl’s的金盞花化妝水啦！下次不要再花冤枉錢買錯化妝水，看準就是這罐啦～免費兌換→點這裡 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活  即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春

2026開春，LeHoo 永續選品於大直忠泰樂生活百貨，以《2026春・永續選品》限時企劃，將來自全球的質感永續品牌正式帶入台灣視野。從設計語言、材質創新到生活美學，重新定義永續與風格之間的關係。本次快閃將於 即日起至2026年3月19日，於 忠泰樂生活一樓ART CORNER限時登場。精選橫跨時尚配件、生活用品與服裝領域的國際品牌，以低調卻深具力量的方式，呈現永續不只是責任，更是一種值得被選擇的生活態度。 名流名人私服收藏的西班牙SAYE小白鞋新選擇 來自巴塞隆納的鞋履品牌SAYE，正悄然引領新一代休閒鞋風潮。以80年代復古經典為靈感，設計簡約卻歷久彌新，風靡全歐洲時尚圈。SAYE不追逐名人代言，也不砸重金廣告，而是專注於材質創新與穿著體驗。SAYE選用玉米製純素皮革，打造如踩在雲端般的極致柔軟腳感，同時兼顧 永續理念，因而成為歐洲名流名人私服收藏高出現率品牌。 必追的小眾品牌 荷蘭最受歡迎的皮革包O My Bag首度登台 來自阿姆斯特丹的 O My Bag，以簡約而雋永的設計語言，成為荷蘭最具代表性的皮革包品牌之一，更是新興的小眾品牌包選擇。品牌擅長在經典輪廓中注入現代感，線條俐落、比例優雅，無論日常或正式場合皆恰到好處。O My Bag所使用的皮革來自通過認證的責任供應鏈，在追求質感與 耐用度的同時，也堅持公平貿易與永續製程。柔軟卻不失結構的包型，隨著時間使用更顯迷人，讓每一只包都成為能陪伴多年的生活夥伴。低調、實用、毫不張揚——O My Bag證明了真正的時尚，往往藏於細節之中。 同樣以永續為核心語言的，還有來自韓國的PLEATSMAMA。品牌將濟州島回收寶特瓶與玉米纖維重新編織，轉化為結構感與優雅並存的針織包款與配件，在極簡線條中展現對環境的溫柔回應。來自丹麥的BONGUSTA，則將北歐生活哲學延伸至日常肌膚。以有機棉打造的家居服與毛浴巾，觸感柔軟、色彩飽和卻不張揚，讓「舒適」成為一種值得被細細品味的美學。 除了國際品牌的精彩呈現，台灣設計也正在綻放光芒。台灣品牌 9:02 將回收漁網轉化為機能與美感兼具的永續瑜珈服，為運動服飾賦予更長遠而有意義的生命週期；二次運球 則回收台灣校園中被淘汰的球類，經由重新設計，蛻變為富含故事性的生活用品，讓青春記憶以嶄新形式延續於日常之中。這些品牌不約而同地證明——真正的風格，從來不喧嘩，卻足以在細節中改變我們看待世界的方式。此次，他們將一同於忠泰樂生活登場，以優雅且富有思考深度的姿態，呈現從永續設計的當代表情。

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活  即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運 「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦  「好食特選」豐富佐

看準中南部餐飲商機，藏壽司宣布嘉義首店將於11月23日正式插旗耐斯百貨，並於11月16日搶先試營運，而藏壽司嘉義耐斯店將成為當地首間日系連鎖壽司店！同時，藏壽司也在初冬之際，於11月16日推出「好食特選」及11月19日限時7天供應「甜蝦珍鮭祭」，無論是「大滿足甜蝦握壽司」或是「豪華三鮮」等，各式熱門與新品項都將滿足饕客的味蕾！為回饋粉絲，藏壽司更加碼在嘉義、彰化、台北等10間店鋪推出藏壽司X三麗鷗家族限量滿額禮，在指定店鋪消費滿額就能把Q萌粉嫩的HELLO KITTY手提袋帶回家！ 藏壽司進軍雲嘉最大百貨！嘉義耐斯店11月23日盛大開幕 藏壽司繼於彰化展店後，再次宣布進軍嘉義的好消息，預計成為第一間在嘉義開立店鋪的日系迴轉壽司品牌！此次，藏壽司看準當地居民的消費潛力，進駐交通便捷且周遭觀光機能充足的耐斯百貨，藏壽司「嘉義耐斯店」未來將成為雲嘉地區民眾及旅客用餐的新興選擇！藏壽司「嘉義耐斯店」將於11月23日盛大開幕，並於11月16日開始試營運，同步還祭出為期兩周的FB按讚九折優惠，讓嘉義鄉親能體驗到藏壽司獨有的歡樂用餐時光！ 在冬日食慾大增之際，藏壽司豪邁推出「甜蝦珍鮭祭」，將從11月19日到11月25日一連七天隆重釋出6道澎湃料理，包含全新登場的「大滿足甜蝦握壽司」及「大盛甜蝦仁飛魚卵」，兩品項皆盛上如小山一般的大量甜蝦，其中「大滿足甜蝦握壽司」共擺滿了16尾甜蝦，展現出視覺與味覺的豪邁饗宴；「大盛甜蝦仁飛魚卵」則以飛魚卵於上方點綴，讓口感層次再昇華。而老饕最愛的「豪華三鮮」也將再次昇華出擊，嚴選鮪魚、鮭魚及北海道大帆立貝，把三項超人氣食材盛入一盤，超高cp值絕對不容錯過！另外，鮮甜清爽的「炙烤玫瑰鹽柚子生鮭魚」、人氣款「親子生鮭魚壽司」及「帆立貝蝦仁茶碗蒸」也將現身，為藏友帶來冬日海洋盛宴！ 此外，為了回饋全台藏友的支持，藏壽司也不斷在菜品上推陳出新，帶給饕客全新的味覺享受！首先在11月16日推出的藏壽司推薦菜單「好食特選」，即以多種佐料打造出3款獨特滋味，其中新推出的「炙烤青醬鮭魚」以烈火炙烤出青醬的香濃與鮭魚的鮮甜，讓雙重美味完美合一；「醬煮扇貝」則以新鮮扇貝佐上藏壽司獨家甜醬油，帶出令人難以忘懷的吮指美味；而「七味粉醃漬鮪魚」則以七味粉的辛辣，提升鮪魚的甘甜層次，讓人一口接一口欲罷不能！ HELLO KITTY 現身送驚喜！ 藏壽司X 三麗鷗家族獨家好禮指定店鋪限量登場 為了與更多消費者共享開幕的喜悅，甜美可愛的人氣偶像HELLO KITTY也將從11月30日起，限量出沒於嘉義、彰化、高雄、台北等10間藏壽司店鋪註1，成為秋冬最溫暖療癒的陪伴。只要於指定店鋪當日單筆消費滿1,200元，並按讚官方Facebook粉絲專頁，即可兌換限量的粉藍色HELLO KITTY手提袋，把捧著海膽軍艦的HELLO KITTY帶回家！各位粉絲們，趕緊召集親朋好友來藏壽司享美食拿好禮！

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運 「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦  「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

桃園外送美食新歡【麻子辣】這樣的蒙古麻辣燙讓人印象好深刻

現在國旅正夯～許多人會趁著放假在台灣到處走走，要到桃園也相當方便，要逛街購物還是吃美食通通有，像我因為工作的關係，搬到桃園去住了好幾年，都覺得這生活機能還不錯，然後我平常大啖的美食的去處『麻子辣桃園中正店』，離桃園火車站很近，就在中正路上面，這樣的好料當然要介紹給大家知道～ - 麻子辣手工製作的秘製辣油整個香氣十足，配上獨家配方熬煮出來的湯底，搭在一起超級無敵，像我身邊幾個原本不愛吃辣的人，都被這樣的麻辣燙收服，很推薦喜歡吃麻辣燙的人，一定要找機會自己去試一下，感受一下這蒙古麻辣燙的魅力～詳細店家資訊貼下方給你們看囉！ 地址：桃園市桃園區中正路472號 電話：03-336-5592 粉絲團：https://pse.is/38y7ha - 你們沒有看錯～這整排都是可以夾的食材，有用冷藏櫃確保食材的新鮮，食材還通通都區分開來，不會亂七八糟混在一起，讓人看了很順眼，顧客也清楚自己要夾什麼 - 回想起第一次來的時候，還真的不知道要夾什麼，因為食材選擇實在太多，好想每樣都吃吃看，偏偏一個人食量有限啊～後來經常來這吃麻辣燙後，就知道自己想吃什麼，偶爾想換個食材吃就挑不同的，老實說吃到現在每樣食材品質都很不錯呢！ - 進到店內馬上看到公佈欄好康，單點消費滿100送青菜、滿180送豬肉片，菜多肉多的麻辣燙，光用想的就很滿足！ 還有如果不方便到店內用餐，偏偏午餐想來一碗熱呼呼的麻辣燙，這時就可以叫外送，只要在這附近上班的人，透過Foodpanda跟UberEats這兩個外送平台就可訂餐，不然也可以打給電話給店家詢問外送，像是聖保祿醫院、敏盛醫院，甚至八德工業區和龜山工業區都有送 - 來麻子辣吃麻辣燙我覺得吃得很清爽無負擔，不會過度油膩又可以滿足到自己，湯底的香氣一點都不輸專業麻辣火鍋餐廳，喝起來就是又奶～又辣～又香～完全沒什麼好挑剔，滿滿新鮮的食材煮一起，再配一份麻辣鴨血，這樣的組合最對味，每次都讓我吃到心花怒放～好開心啊！ - 濃郁奶味與孜然香氣的湯底，用新鮮食材下去煮，讓食材味道更提升了，還都帶有微微辣度，大腸、德式香腸、魚豆腐、水晶餃都是我愛的食材之一，吃起來就是順口～ - 蘭花干、玉米筍、蟹味腿、水蓮吃起來很美味啊～特別要說一般在麻辣燙或滷味看到水蓮的機會很少，但在麻子辣這邊卻有，用這樣的好食材給顧客吃真的很不錯，水蓮也處理的很好，完全沒有消風扁扁的樣子，吃起來爽脆清甜好好吃 - 這裡的麻辣鴨血煮到非常香嫩入味，一點腥味都沒有，而且吃進嘴中口感好極了，是有帶汁的那種～每次上桌沒幾分鐘就通通被我嗑光！ - 只要來吃麻辣燙我都會點寬粉，寬粉吸飽湯汁後真的很好吃，麻子辣的湯底不用多說，寬粉泡在裡面肯定味道很好，而且煮到晶透的寬粉口感才會好，Q彈帶有點咬勁，不知不覺會一直想吸吸吸～整碗都要咕嚕咕嚕下肚才行 #麻子辣桃園中正店 #桃園美食推薦2020 #桃園美食外帶 #桃園外送美食 #桃園中正路美食推薦 

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名 火辣登台

全球知名運動品牌 PUMA 無疑是女孩們運動道路上的最佳後盾，強調機能與設計兼備的運動裝束，讓女孩們在鍛鍊馬甲線和川字腹肌時也能穿著時尚大器，用性感的肌肉線條加乘強大的美麗自信。今年秋冬，PUMA 再度攜手健身女王帕梅拉 (Pamela Reif) 共同推出絕美聯名 PUMA x Pamela 女力訓練系列服飾，由完美女神親自操刀設計，融合運動的剛烈與優雅，打造一系列無論是運動訓練或是日常生活都可時尚穿搭的美力單品，邀請各位女孩們一起踏上健身之路，散發由內而外專屬於自己的耀眼光芒。 發跡於 Instegram 的知名 Youtuber 健身女王 Pamela Reif，15 歲時就開啟了她的健身之旅，並在 Youtube 上開創了自己的線上健身頻道，時至今日已坐擁超過 900 萬的 IG Followers 與 Youtube 頻道訂閱數，擁有絕佳身材曲線的她被譽為完美女神指標，擁有健身女王的稱號可說是實至名歸。秋冬全新 PUMA x Pamela 女力訓練系列服飾特別選在希臘的歷史地標做形象拍攝，將 Pamela 的內在女神氣質展現的淋漓盡致，完美闡述運動的力量與優雅。Pamela Reif 對於本季聯名設計非常滿意，大力推薦：「我堅信在健身的道路上，鼓勵別人互相激勵是非常重要的，雖然生活中會面臨許多挑戰，但每個障礙都是讓自己變得更好的機會，希望這次推出的系列能帶給女孩們自信，讓女孩們擁有內在力量，在面對生活中的困難時都可以所向無敵。」 全新絕美聯名 PUMA x Pamela Reif 女力訓練系列服飾，集時尚與舒適於一身，無論是色彩還是細節設計上都充分反映出 Pamela 與生俱來的無限活力，多款設計感十足的聯名健身女力服飾單品，為女孩的鍛鍊旅程增添時尚色彩，其中視覺最搶眼的 Corset 馬甲運動背心，以運動內衣材質拼接網紗，更加凸顯曼妙肌肉線條；印花中衝擊運動內衣以低胸微 U 的剪裁是展現性感的小心機，搭配胸下玫瑰金跳豹 LOGO 簡約又不失質感，背後則縷空呈現完美背部肌肉，以交叉線條點綴美背造型；下身則搭配推出 Mesh緊身褲，高腰剪裁及延展材質更加雕塑女孩腿部線條，在運動同時更可展現努力健身成果，配色部份推出經典黑、寶石藍及桃木綠，可與上身運動內衣及馬甲背心做搭配。除了訓練服飾外，更貼心同步推出薄長羅紋緊身T恤、長袖連帽 T 恤及長褲等豐富單品，注入時下流行的時尚元素，完美將運動融合生活，讓女孩們時刻散發耀眼光芒。 跟著健身女王 Pamela 一起鍛鍊出自信女力曲線，成就自己的完美女神。全新 PUMA x Pamela 聯名女力訓練服飾火辣開賣。 

化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！

化妝水可以說是保養的基底，許多人保養的第一個步驟就是化妝水，在卸妝洗臉後運用化妝棉擦拭的技巧能夠替肌膚二次清潔，除了殘妝外也帶走角質，也替剛盥洗完缺水的肌膚提供基礎的潤澤，以下8款各具不同功能的人氣化妝水，一次告訴你功效＆網友評價，怎麼下手你知道了吧？ 1.KANEBO 肌力瞬亮美容露 能發揮角質層的防禦機能，達到保護肌膚、保持水潤效果的美容露，形成平整角質構造的仿角質薄膜，呈現瞬亮柔嫩膚況，溫和濃潤的美容露在塗抹肌膚的瞬間，水潤包覆～具有淡淡的香氣，散發優雅花果香～ 極簡保養聰明組（母親節限定） 組合內容 1. KANEBO 肌力瞬亮美容露 100mL 2.贈品 :肌力瞬亮美容露 15mL 3.贈品 :活力肌密光澤日霜 8g 4.贈品 :活力肌密逆齡晚霜 8g 2.ORBIS 和漢淨肌化妝水 和漢淨肌系列抗痘有成一直是網友們口碑推薦，5月份還推出全新改版再進化！化妝水有驚人的浸透力「Pore Delivery」配方直擊痘痘根源，即使容易出油的肌膚也能快速吸收，連在粗糙的肌膚上也能持續滲透，讓痘痘抗菌成分以及保濕成分到達毛孔深處，直搗問題根源！同時改版後全系列皆無酒精，敏弱肌、怕酒精味重的、擔心酒精影響小朋友的人可以實實在在地安心使用了～ 和漢淨肌三步驟組-清爽/水潤 （5/1-5/31限定） 1.和漢淨肌潔面乳X1 2.和漢淨肌化妝水（瓶裝）X1 3.和漢淨肌保濕液（瓶裝）X1 加贈 1.ORBIS濕敷棉錠組 2.和漢肌深層卸妝露迷你瓶（12ml） 3.LOVE YOUR SKIN. Botanical Water 植物性化妝水 包裝非常可愛的印有手寫體的寵愛肌膚字樣，讓你保養的時候又能多了一點好心情！雖然質地是很清爽的，但是保濕力一點都不馬虎，成分也是從有機的植物裡萃取，酸鹼值也是和肌膚相近的弱酸性，百分之百日本製造的品質保證，讓人能夠安心使用，再加上柔和的香氣和清爽的使用感受，讓這款保養品真的非常受歡迎！ （圖片來源：小紅書Jenstone） 4.明色化妝品 Organic Rose調理化妝水 擁有132年歷史的老字號保養品牌，這瓶是主打調理毛孔的化妝水，當然也有保濕和控油的效果，不到台幣五百元卻有200ML的大份量，瓶身沒有過多的包裝，一打開就能聞到舒適的玫瑰香氣，使用在臉上吸收也非常快，沒有黏膩的感覺，不過因為它是針對毛孔的，所以乾肌的人要加強保濕喔！ 5.SOFINA 高保濕活膚露 SOFINA不是只有控油妝前乳好用，他們家的保濕系列其實也不賴！編輯自己很喜歡這系列的香氣，主打由內而外的替肌膚補充水份，也很適合20代後半、開始擔心肌膚年齡的人使用，質地是比較滋潤型的，也因此肌膚的滋潤感能夠持續很長的時間，透明的瓶身也能很輕鬆的就看到自己用到哪裡。 6.ROZEBE 胎盤素極淨白養護化妝水 在使用美白產品時總是擔心會讓敏感的肌膚出問題，這罐主打不造成肌膚負擔的美白，同時也具有修護效果，能夠讓肌膚變得光滑，並且透過大量生產和降低廣告盒包裝的費用來降低產品售價，讓消費者不只肌膚連荷包也沒有負擔，是一罐不論任何年齡都能夠使用的產品。 7.資生堂 敏感話題滋潤化粧水W 特別設計給敏感肌膚使用的系列，針對換季的敏感或是平常就很乾燥的肌膚加強保濕，無添加色素及香精和酒精的低刺激成分，讓敏感肌也能安心使用，主打加強保濕並重整肌膚的防禦力，改善因為乾燥缺水而產生的細紋，也建議能夠使用同系列的乳液喔！ 8.DHC 潤米 LOTION 整個系列都是用米糠的成分製成，最受歡迎的則是這款非常好锡熟的話妝水，能夠溫和的滲透進肌膚，透過輕拍能夠讓他的效果更好，在換季時針替乾燥的肌膚補水，並防止細紋的增生 9.JILL STUART 莓淬果露保濕香霧 光是看到這個包裝就少女心大爆發，擁有甜美果香的保濕噴霧，噴霧非常細緻，不論是妝前或是完妝之後都很適合使用，不會因為水珠過大導致妝花掉，換季的時候最容易有缺水的問題，這時候將它帶在身上，肌膚感到乾燥的時候就可以補噴，不僅能補水，也能因為淡淡的莓果香氣感到療癒啊！ 看完這些美美又高人氣的日系化妝水，你想好要投入誰的懷抱了嗎？ #DHC #JILLSTUART #LOVE YOUR SKIN #SOFINA #化妝水 #寵媽實驗步驟 #日本 #漂亮 #資生堂 

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

 這次休假還能怎麼玩呢？ 也許『露營』對你來說是個不錯的選擇！ 可以避開人潮洶湧的景點 又可以貼近大自然、拍拍漂亮的照片 趕緊趁著這次連假不如來個不一樣的度假體驗吧！ 那麼關於第一次露營應該準備什麼？ 又該如何開始開始呢？ 本篇也是我露營幾次後的經驗分享 如果你也還無頭緒 歡迎把這篇收藏起來 讓你第一次露營就上手！ ＃１確認天氣 露營非常看天氣，以我的經驗來說，如果是碰上下雨天，基本上我就會直接改期，對第一次露營的人來說，還是挑個好天氣的日子出發吧！因為下雨可是麻煩很多的！要玩當然就是要玩得盡興呀！欣賞風景、眺望大自然、各種戶外活動，還有野炊、烤肉才是露營最重要的事呢～ 但是如果剛好遇上下雨又無法改期，建議就直接到有搭設棚子的露營區露營，可以省掉要攜帶很多裝備的負擔。 設有空中帳的露營區幾乎都有外棚，晴天可以遮陽，雨天可以遮雨，真的方便很多！新手必學！（圖２） ＃２選擇地點 露營地點分為兩種，一是露營區，二是野營，也就是自己到戶外找一塊適合的地方直接搭帳篷、設營地，可以是山林中、海邊或溪邊，但野營適合有許多裝備的老手，且地點的選擇較不容易，山林中也有許多規範，有些地方入山需要先事前登記，必須上網做足功課，對於新手來說難度太高，而且大家要知道露營裝備買起來是很貴的！我們本篇就不討論了，因為我也是不是老手ＸＤ 新手建議直接選擇露營區，對於不想買太多裝備、較少時間露營，或是想方便一點的人來說是CP值最高的選擇，因為有些露營區非常方便，設有乾淨廁所與淋浴間，每個營區附近也會有洗碗槽與插座，有水有電的環境對露營來說真的太方便了！ 另外，每個露營區的海拔、地形、看到的風景、提供的設備也不一樣，如果想露營，一定要花些時間上網做功課，找出最符合自己需求的露營區！ ＃３晚上睡哪兒 當然是睡帳棚裡呀喂！如果不確定以後會不會常去露營的話，直接選擇租借帳篷的方式，或是直接選擇不用搭帳篷的空中帳是最省時又方便的！如果覺得睡天空帳很沒有露營的感覺，又不想購買帳篷，那跟朋友借就可以啦～～～ ・自己買帳篷： 帳篷的款式有非常多款，挑選的時候一定會讓你頭昏眼花，挑選時可以大致分為「功能型」與「人數型」，新手建議直接依照人數的多寡去選擇大小就可以了，防風防水的功能也很重要，如果怕下雨，要選擇防水係數高的帳篷，如果怕風吹，要選擇支架穩定的帳篷，支架的材質決定防風的效果，不鏽鋼支架 > 鋁合金支架 > 玻璃鋼支架。 ・空中帳（圖３）： 什麼是空中帳篷？就是營區已經幫你架好，防風防雨，還鋪了軟墊的小屋，只要帶個睡袋或毯子，需要枕頭的人可以自備，然後就可以直接躺在裡面睡大覺了！ ＃４準備衣物 露營區多設在山上，有時候可能會下毛毛雨，所以事前查好天氣也很重要，高海拔的關係會讓體感溫度較低，就算是夏天也會稍有涼意，一定要多帶幾件衣服禦寒，尤其是秋冬時，晚上山上的溫度絕對會讓你冷到發抖，睡覺時的毛毯也是必備。 露營時的穿著宜舒服輕鬆就好，畢竟是去放鬆心情或運動登山的，而露營時鞋子適合機能性強的、適合運動，或是防水不怕髒的鞋子。 如果要洗澡，也可以多帶一雙拖鞋更換，毛巾與換洗衣物是一定要帶的，另外，有些露營區有附設沐浴乳與洗髮乳，有些甚至還有吹風機可以使用，所以露營前查好地點的資訊非常重要喔，盡量以自己的需求去做最方便的選擇喔！ ＃５野炊工具（圖４） 露營的一大樂趣就是自己煮東西吃！基本的鍋碗、餐具、洗碗精一定要記得帶，可依自己的菜單去選擇要帶怎樣的烹飪器具，烤爐或是卡式瓦斯爐都是很常見的選擇，當然還有足夠的瓦斯罐，若要吃的爽的話一定要火烤兩吃的吧！ 冰桶也是個很重要的角色，我的經驗是如果可以的話一定要帶，畢竟露營是一整天一整晚的事，備足食物是很重要的，這時冰桶就可以保存飲料、酒水跟食物。 這邊有個小技巧教大家！食材方面建議出發當天再買，肉類到costco買，其他青菜調味料或泡麵等小份量的到大賣場購買，因為costco可以直接裝冰塊，買食材時請直接把你的冰桶帶下車，結完帳提著冰桶到costco的冰櫃裝冰，把食材馬上冰起來保存，聰明！完美！ 有些露營區也有附設大冰櫃，可以到園區之後跟露營區借冰箱冰食材跟飲料，所以這邊再說第三次，露營區的選擇很重要！請全面考慮到自己的需求喔！ ＃６照明用具 戶外晚上都是烏漆媽黑的，一定要記得自備照明設備，燈具的選擇也有很多種，當然也是依照自己的需求來選擇唷！家裡如果有燈串的話，還可以把營地佈置得美美的！ 但有一點必須注意！如果是在沒有插頭的戶外，一定要選擇電池裝的燈具，如果有插頭的話，那就...那就什麼都方便了啊！還可以充手機呢ＸＤ ＃７摺疊桌椅（圖５） 一般在選擇露營區的時候，我會選擇設備足夠的園區，但要是沒有附設桌椅的話，請一定要記得購買攜帶喔！不然就要大家一起坐地上了～ ＃８愛護環境 露營基本上就是走進大自然裡，所以呼籲大家在裝備上都能以「環保」、「輕量」為主，少用塑膠餐具，減少垃圾量產生，並且在離開時帶走所有垃圾，還原大自然原本乾淨美麗的空間！ 下一篇再跟大家介紹更細節的露營內容，如果大家有相關問題也歡迎留言問我喔！感謝收看，祝大家有個美好的連假假期❤ 

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學  前衛原創 「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

敢於挑戰，才能解鎖新舞台！丹寧潮流霸主 LEVI’S®於 1999 年首度發表 LEVI’S® RED 系列， 大膽解構經典五袋口牛仔褲、更開啟新世代丹寧型格美學。2021 年第三度復刻的 LEVI’S® RED 系列秉持原創實驗精神，以摩登「寬酷廓潮」碰撞經典工裝元素，結合永續寒麻纖維 材質，打造男、女上下身及配件等完整單品；其中男、女款下身全新 5 大版型，以不挑身 的寬窄不同廓型設計，搭配復刻黃標、不規則鷹翅弧線、特色紅旗®標等翻玩品牌標誌性設 計，滿足次世代男女多元穿搭風格姿態！限定商品及系列商品將於 1 月 12 日（二）於限定 門市及全台門市販售。 寬廓攻略！本命 LEVI’S® RED 酷型丹寧直擊！ 汲取自 19 世紀工裝概念，男款 LEVI’S® RED 褲款除了多口袋及大口袋設計、衣褲調節環， 加固縫線等機能元素外，特別強調下身「寬、酷」設計，無論從微寬到極寬版型，均解放男 人腿部視覺，巧妙拿捏大腿到小腿褲管斜率，任何身型都能輕鬆駕馭、展現多元個人風格！ （左502 舒適錐形窄管 /右微寬錐形九分 ） 寬窄錐形，正紅當代男神街潮 ⚫ 個性俐落：LEVI’S® RED 502 舒適錐形窄管 剪裁上貼近 LEVI’S®熱賣的錐型修身版型，比合身再微寬一些的俐落線條，是男性造型中不 可或缺重要元素，無論是 Denim on Denim 的個性 Look 或 Bro 相約的下班聚會，皆能展現 男子俐落自信。 ⚫ 休閒舒適：LEVI’S® RED Relaxed Taper 微寬錐形九分 自大腿中段開始加寬、並於小腿處做廓腿剪裁，巧妙透過九分設計達到修飾腿部線條效果！ 及踝寬管褲腳搭配 CHUKKA 靴、高/低筒球鞋皆能維持出色的修飾比例，推薦偏好日系風格 的潮流人仕即刻入手。 LEVI’S® RED 女褲大玩「中性寬闊」 可鹽可甜「帥」性穿著走！ 放眼近幾年流行趨勢，Oversized 寬鬆時尚已儼然成為潮流顯學。本次 LEVI’S® RED 一口氣 推出五款復古廓型褲款，新舊設計元素的碰撞、加上多處修身心機，讓女孩們輕鬆駕馭又酷 又甜的好感度中性穿搭！ 九分心機，腿長無限延伸 ⚫ LEVI’S® RED High Loose Taper 復古極高腰錐形褲 想要胸部以下皆是腿，選擇這款心機廓形美褲再適合不過！極致高腰與收腰設計，能製造 出螞蟻腰的視覺效果；錐形九分剪裁，不僅能修飾惱人馬鞍臀，逐漸收窄的褲管還能適當露 出纖細腳踝線條。搭配短版帽 TEE 或上衣，帥氣中帶點性感魅力。 ⚫ LEVI’S® RED Railroad Trousers 摩登高腰繭型工作褲 在復古的九分工作褲上，注入當代 3D 立體繭型設計，高腰褲頭上配置同色系垂墜丹寧腰 帶，俐落寬鬆的流線公式，搶眼卻不無聊，讓女孩們一秒穿上摩登，變身率性酷妹。 高腰寬廓，赤潮女孩關鍵字 ⚫ LEVI’S® RED High Loose Straight 寬鬆廓型直筒褲 想變身瀟灑有型長腿歐逆，展現迷人自信，寬鬆廓型直筒褲就是妳的命定褲款！貼合腰臀 的修身剪裁，褲管一路從大腿向下延伸至鞋底，無論搭配厚底鞋或是襪靴，都能立馬變腿 精，展現超強氣場。 ⚫ LEVI’S® RED Loose Work Pant 寬鬆工作褲 工裝不只是男性的專利！本季 LEVI’S®特意為女性訂製的限量丹寧工作褲，絕對能炸翻整個 新年。褲身不僅運用車線與繡線作補強，褲腰左右也將經典 TYPE II 夾克的側腰調節扣做了 巧妙結合。前衛新穎的寬大繭型輪廓，讓不同身型的女孩可以反摺褲管，利用垂墜堆積的褲 腳，展現女孩可鹽可甜的獨特霸氣。 #LEVI’S ® RED #丹寧潮流霸主 #五袋口牛仔褲 #寬酷廓潮 #經典工裝 

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

可以指定~諮詢師蘇蘇喔~ 我是一個無法在蒸氣室裡久待的人，其實我更討厭在蒸氣室裡那種喘不過氣的感覺🌚 💫岩盤浴：讓我顛覆了這些感受，讓我可以躺好躺滿又可以隨心所欲的自行翻身，進出包廂不用像一般美體ｓｐａ的太空艙的模式還要等著罩子被打開 ★岩盤浴俗稱的懶人運動方法，每周躺個２－３次有助於整體上的新陳代謝，血液循環，也可以降低體脂率更能幫助排水腫，改善宮寒，手腳冰冷等問題包含睡眠品質都可以大幅提升 🌛每次我躺完回到家真的都是洗完澡就秒睡了，不然我是名副其實的夜貓族阿 🌕🌕🌕🌕 坐臥趴躺都有不同的功效調理喔像說．．．坐著－可以針對下半身氣血循環，下肢常常腫脹不舒服者趴著－可以針對子宮婦科胸部淋巴使它更舒暢氣結疏通調理婦科經期不順血塊排毒臥躺－可以針對肩頸腰部痠痛者應該男生也很需要的啊～ ➽話說這裡也有一間夫妻情侶房，是專門給男生使用喔 不單收男生，但是男士們可以攜伴一起去放鬆一下喔～很棒的獨立空間 預約時段夫妻房的部分也比較特別是固定的每日１．４．７三個時段喔 再來是介紹一些簡單的療程了⇩⇩⇩ 除了按摩精油Ｓｐａ以外，這裡也有其他療程喔 這裡是一間＂體重管理中心＂可以針對每個人的需求下去做規劃 調理身體機能外，也可以減脂排毒，塑身緊實增生膠原蛋白喔 包含冷凍減脂，儀器減少內臟脂肪的，疏通經絡任督二脈的溫灸／體刷 通通都可以了解喔👍👍👍 ＬＰＧ這台儀器療程，需要穿上專屬於它的衣服喔！ 裡面那件像絲襪白色的就是印有它ＬＯＧＯ的衣服 LPG的名稱來自於它的發明者—Louis Paul Guitay先生 LPG先生在30多年前不幸發生車禍，身體出現多處疤痕，需要長時間的復健。 LPG先生深深體會到不同的治療師產生的效果差異，因此發明了LPG。 LPG起初設計時用於燒燙傷疤痕恢復...隨後發現對於減少橘皮及改善脂肪分佈有極好的效果 LPG本身可針對水腫、改善橘皮、消脂，還有術後修復等…都有相當程度的改善唷 針對孕婦要做排水，改善水腫的不適，也很推薦喔 ３０分鐘為一堂課，針對同一個部位做課程，如果同部位一次做兩堂便能得到更明顯的效果。 老師會視不同的部位，調整不同的模式及探頭的走向 使出他們多年的功力，結合LPG的功能，幫助我們疲憊的身體達到放鬆啊～ 現代多數人因為工作久坐的緣故，下半身的循環都較差 隨著日積月累，在身體所堆積的不只是乳酸，還有橘皮及多餘的脂肪 不同於其他的體雕按摩唷～做完的部位會熱呼呼的感覺真的蠻特別的 📢 因為我本人也是整天上班穿著根鞋走來走去的每天走路都大約８小時以上 下半身真的常常會感覺到腫脹酸，於是當天ＬＰＧ我就是直接操作下半身 那過程中吸附揉捏拍打的模式讓我覺得很爽～😆😆😆 有些地方會痠痛痠痛的但我覺得做完之後很輕盈唷～ 機器也是可以調整很多種模式跟力道的喔，都可以跟老師溝通喔 好啦，還有很多課程內容🙋 想聽更詳細直接預約體驗吧 💮 都可以直接去體驗的時候詢問喔～（記得都要先預約喔）採預約制 在這裡附上資料給各位🤘🤘🤘 ✏️地址：新北市板橋區中山路一段３號４樓（京城銀行樓上） 📌府中站１號出口出來向左轉往對面大樓一看就會看到京城銀行∶長生大樓（過馬路） ✏️店名：澤之湯岩盤浴體重管理中心（採預約制） ✏️營業時間：🕐1點－🕙10點 （最晚預約７：３０） ✏️電話：０２－２９６１４５５０☎ ✏️諮詢師：蘇蘇🥇💯 ⭐️（很親切，好相處又可以給專業建議，真誠地幫您規劃療程方案喔）⭐️ 📣＿＿＿＿後續都是課程包套的唷，沒有在單次消費的＿＿＿＿🖋 ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping

機能搜尋結果

從「腳」調整發力！不用刻意維持也能有完美儀態？

從「腳」調整發力！不用刻意維持也能有完美儀態？

一瓶就可以神救援妳的爛臉！傳說中地表最強的化妝水實測大評比，各方面都勝出的就是它！

一瓶就可以神救援妳的爛臉！傳說中地表最強的化妝水實測大評比，各方面都勝出的就是它！

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

桃園外送美食新歡【麻子辣】這樣的蒙古麻辣燙讓人印象好深刻

桃園外送美食新歡【麻子辣】這樣的蒙古麻辣燙讓人印象好深刻

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名火辣登台

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名火辣登台

化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！

化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學前衛原創「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學前衛原創「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

機能搜尋結果

從「腳」調整發力！不用刻意維持也能有完美儀態？

從「腳」調整發力！不用刻意維持也能有完美儀態？

一瓶就可以神救援妳的爛臉！傳說中地表最強的化妝水實測大評比，各方面都勝出的就是它！

一瓶就可以神救援妳的爛臉！傳說中地表最強的化妝水實測大評比，各方面都勝出的就是它！

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活 即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活 即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運 「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦 「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運 「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦 「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

桃園外送美食新歡【麻子辣】這樣的蒙古麻辣燙讓人印象好深刻

桃園外送美食新歡【麻子辣】這樣的蒙古麻辣燙讓人印象好深刻

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名 火辣登台

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名 火辣登台

化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！

化妝水到底要怎麼挑？就讓這些超人氣化妝水來告訴你，美到出水list請準備好錢包！

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

雙十連假露營去！第一次露營一定要知道的８件事

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學 前衛原創 「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學 前衛原創 「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

西班牙SAYE、荷蘭O My Bag領銜國際永續品牌登場NOKE忠泰樂生活即日起至3月19日限時快閃 2026讓開春永續成為風格的起點

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

嘉義壽司迷開動！藏壽司嘉義首間店鋪「嘉義耐斯店」11月16日試營運「甜蝦珍鮭祭」澎湃送上豪華甜蝦「好食特選」豐富佐料打造味蕾新體驗！

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名火辣登台

健身女王帕梅拉 PUMA x Pamela 美力聯名火辣登台

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學前衛原創「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲

2021 年 LEVI’S®全新實驗美學前衛原創「赤」吒風型！LEVI‘S® RED 潮流「寬、酷」來襲