2024跟著詩詞走江蘇│徐州必玩!回龍窩歷史文化街區美拍打卡時尚餐飲、非遺體驗、漢服

由新浪江蘇、微博台灣舉辦的2024兩岸大V【跟著詩詞走江蘇】第六季【漢風古韻探徐州】活動，走訪彭祖故國、劉邦故里、項羽故都——徐州，這座擁有5千多年文明歷史和2600多年建城史的古都，這兩年因美食火紅全網，吸引無數遊客前來徐州旅遊，網美打卡第一名的熱門景點【回龍窩歷史文化街區】以古城情調出彩！匯聚特色文青咖啡、情調餐廳、地道美食、漢服租借、文創商品、精品民宿、人文書店，還有非遺體驗唷！這裡不是西安，徐州老城區的懷舊老街穿梭著絡繹不絕的漢服美女、小姊姊，換上古裝街拍打卡，穿越時空在寶藏徐州吃喝玩樂！快意玩轉徐州寶藏！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 【回龍窩】名稱由來與乾隆有關？ 回龍窩因地勢低凹，雨水倒流，久積難泄，俗稱「回流渦」，後諧其音，美稱「回龍窩」。相傳乾隆皇帝六下江南，四遊徐州！遊經此處，本想從胡同裡穿行而過，卻因胡同太多，且多為死胡同，乾隆迷了路，只能原路返回，遂得名「回龍窩」。 【回龍窩歷史文化街區】地理位置、交通、占地 坐落於徐州老城區中心區域的【回龍窩歷史文化街區】位於徐州市雲龍區解放路8號，地處青年路以南，彭城路以東，建國路以北，解放路以西的黃金地帶，搭乘地鐵2號線從戶部山站4號出口，步行可抵。回龍窩歷史文化街區總面積2.3萬平方米，周邊有徐州古城墻遺址、快哉亭等文化古蹟。 【回龍窩】建築風格、特色、亮點、玩樂攻略 【回龍窩歷史文化街區】的建築格局採典型的徐州傳統民居舊建築，街區始建於清朝，最老的房子距今已有200多年歷史。回龍窩街區分為「一館三井五區」——「一館」為「城墻博物館」，展現徐州老城的城墻歷史文化風貌，旅人可在此認識徐州歷史文化知識；「三井」以老徐州取水井遺蹟為核心，用生活化的雕像群及各類裝飾再現老城生活，打造街區網紅打卡點；「五區」包括時尚連鎖區、民俗文化區、休閒生活區、美食小吃區、精緻餐飲區。 一豎兩橫三胡同，回龍窩除了老樹、古井、青磚瓦黛、白牆石板路，體現老徐州的底蘊，如今的回龍窩是一片翻新的老街區，人文茶館、文青咖啡、情調餐廳、地道美食、漢服租借店、文創商品店、演藝活動、地方老字號，還有非遺體驗唷！ 一如成都的寬窄巷子，吃喝玩樂一應俱全，還可挑選特色伴手禮，入住古色古香老街民宿，最復古老派也最潮的首推換上漢服古裝美拍，穿越千年古都，沉浸式體驗徐州。 回龍窩街區擁有多家網紅打卡店，像是：「藍法師」、「熊小美的下午茶」、「行走的徐州」、彭城有禮文創「手創者手工場」、「雲龍茶館」等等。 作為徐州第一熱門打卡美拍景點，回龍窩聚集多家徐州道地美食、知名店鋪來次開設分店，早餐到「許老八包子鋪」吃羊肉煎包、羊肉鍋貼、羊肉蒸包，搭配店家自製辣油再來碗湯，絕！上「許記家傳」大啖老字號徐州菜，喜歡異國料理的可以試試「良椰」，來自台灣的名店「鮮芋仙」品嘗美味甜點！ 回龍窩街區定位為「回龍窩漫生活」，以緩慢悠閒的步調體驗融合古今的徐州。古風歷史老街區將傳統文化與現場活動、體驗結合，年度規劃多場主題特色活動，結合創意藝術市集、時尚演藝、趣味體驗、文藝展出，成功吸引數百位集市攤主共襄盛舉，同時也為800多家徐州本土原創品牌提供了絕佳平台。 這裡不是西安～老徐州穿漢服美拍超夯 江蘇坐擁多座懷舊古城，無數美拍絕讚場景，但徐州卻很不一樣！特別是來到「老徐州歷史文化風貌街區」回龍窩，恍惚間以為來到西安，這裡不是西安，這裡是最能體現漢代文化的徐州。 穿越千古，老街處處可見換上亮麗古裝漢服的俊男美女小姊姊們，形成了今日徐州最美麗的一道風景線......。雖說古城老街為清朝建築風，文化底蘊、城市血液裡流淌的是大漢文化，正所謂「強漢盛唐」，中國人稱作漢族，講的是漢語，穿的叫漢服。 回龍窩歷史街區美拍場景多多，最經典的首推近5000盞國風燈籠，繽紛典雅超吸睛，高高掛起的一片燈籠海，怎麼拍都美！所有燈籠採原創設計，結合徐州文化元素，從樣式、色彩、尺寸到材質精心雕琢，結合市樹銀杏、市花紫薇、兩漢文化、山水文化、民俗藝術、特色方言等，創造出20多款樣式、50多種圖案，專屬於徐州特色的國潮燈籠。 在懷舊氛圍濃厚的歷史古街，白日悠閒，入夜後點起國風燈籠，成了網路瘋傳的徐州網紅打卡名場景。愈夜愈美麗的回龍窩被打造城徐州的「不夜城」，夜幕低垂，回龍窩燈火通明、張燈結綵，更顯老徐州魅力。 「行走的徐州」城市文創、人氣商品伴手禮 徐州知名城市文創品牌「行走的徐州」特別將徐州的城市歷史、文化、美食等元素設計成特色文創產品，以兩漢文化、山水文化、民俗文化為創意發想，開發出多元商品，成為古稱「彭城」的徐州最佳的特色伴手禮。 人氣熱賣商品│徐州的風物詩立體雕刻黃銅書籤（2個1組/人民幣75元），多種圖案都好美好美！讓天秤座猶豫不決，文青來到現場，小心，恐忍不住全掃！ 更多回龍窩文創伴手禮詳見～ https://travel366days.com/2024跟著詩詞走江蘇│徐州回龍窩歷史文化街區/ 彭城有禮文創「手創者手工場」 彭城有禮文創「手創者手工場」為回龍窩歷史文化街區的非遺文化網紅打卡勝地，空間布置得古色古香，好些美拍場景，並提供編織、刺繡、皮製、石頭畫、黏土、香包、編織、布藝、陶藝、油畫、團扇畫、烙畫、剪紙等各種創意DIY體驗，輕鬆體驗手作魅力。 更多回龍窩非遺體驗圖文詳見～ https://travel366days.com/2024跟著詩詞走江蘇│徐州回龍窩歷史文化街區/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

格紋襯衫百百搭，想當It girl，衣櫃裡絕對不能沒有它的存在！

格紋襯衫就是怎麼買怎麼不嫌多、怎麼搭怎麼好看，尤其近幾年，不只流行穿上，更適合得是綁在腰間、披在肩上等多種穿搭方式，所以說，絕對是一定要入手的百搭單品啊，以下就來教女孩們如何有型的穿上！ 1. 紅色系▶不管是在秋冬還是春夏穿都好有型，尤其紅藍配色的法蘭絲絨感最好看了！ 襯衫綁腰間，就是怎麼搭怎麼好看。 當作防曬外套穿著就是最好的搭配之一了！ 搭上毛帽，怎麼看怎麼可愛～ 最近超流行這種像是包袱樣式的襯衫綁法，女孩們快學起來吧！ 這種帶有鄉村感的紅格紋，真是怎麼看怎麼好看！ 隨興披肩上也很有型喔！ 2. 藍色系▶藍色系非常適合在夏天穿，給人一種清爽自在感，尤其藍白配色更是正點！ 搭配白色單品真的十分有型，一穿上，妳就是人人喜愛的好感覺GIRL！ 綁腰間就是一定要試試的STYLE！ 好喜歡這套有點小男孩風的搭法。 就穿著去旅行吧！ 包袱綁法一定要用用看啊！ 綁在肩上更是超CHIC的穿搭方法。 3. 黑白系▶黑白配色就是怎麼樣也不會退流行，一年四季都能輕易穿上，展現時尚感。 綁腰、綁腰、綁腰！因為是最chic的穿搭方法，所以要說三次。 好喜歡黑白兩色激盪出的簡約感。 配上手拿包也很可愛唷。 小女人風好適合！ 綁在肩上的流行感，永遠不會退燒。 ４. 長版系▶長版款就是怎麼搭怎麼好看，防曬、禦寒，一舉兩得！ 風衣款式的超有型。 率性感覺也很不錯。 5. 無袖系▶夏天專屬的無袖格紋襯衫，清爽又自在，有型又好看。 尤其搭配有點澎感的裙子最正點了，好喜歡。 ６. 雜色系▶其他色系的格紋襯衫也很好看唷！ 資料來源： www.locari.jp

 【寵物用品】讓毛孩在戶外也能喝到活水|便攜式自動寵物飲水機|PETEK 科技養寵

嗨大家好！今天要跟大家介紹一款讓你和毛小孩外出時的必備神器——PETEK 科技養寵 便攜式自動寵物飲水機 300ml！🥤💖 在炎炎夏日或是戶外活動時，毛小孩的水分補給絕對不能忽視。這款便攜式自動飲水機不僅功能強大，還設計得非常時尚，讓你無論走到哪裡都能時刻關心毛孩子的水分需求。 產品特色 🌊 戶外活水飲水杯 不再擔心毛孩口渴，這款飲水機讓你隨時隨地都能提供新鮮水源，讓毛小孩隨心所欲地解渴！ 🔒 符合FDA規範，食品等級塑料 安全性是我們的首要考量，PETEK飲水機使用食品等級塑料，讓你在使用時無需擔心健康問題，安心無慮。 🔥 防止乾燒設計 即使長時間使用也不用擔心，這款飲水機的防止乾燒設計讓安全性提升，讓你可以更放心地使用。 🎒 隨附掛繩 小巧好攜帶，隨時隨地輕鬆收納，這個設計非常適合毛爸媽外出時使用，讓你不再為攜帶而煩惱！ ☀️ 保鮮遮光 避免陽光直射，保持水質新鮮，這樣毛小孩隨時都能喝到健康的活水。 🔋 電力充足 充飽電只需1小時，續航力可達5小時，讓你在外出時再也不怕沒電，完美伴隨你與毛孩的冒險。 💧 矽膠完全密封防漏 不怕漏水，讓你隨行水杯分享無負擔，無論放在包包或車上都能安心。 使用心得 這陣子，我在散步、旅遊、外出聚餐時都帶著這款飲水機，讓毛小孩隨時能喝到新鮮水源，嚕咪也超喜歡！不過有一點需要注意：當關閉開關後，要確保水完全回到水壺內，否則放進包包時可能會漏水，這是使用上的小小挑戰！😅 外觀簡單輕巧，正是我喜歡的樣式，讓我每次出門都能時尚又實用！✨ 喝完水後超級滿足的樣子~ 貼心提醒:外出前都要記得幫水壺充電 無論是郊遊、散步還是旅行，PETEK 科技養寵 便攜式自動寵物飲水機都是你和毛小孩的最佳夥伴！快來為你和毛孩的戶外活動加點樂趣吧！別忘了分享給你身邊的毛孩朋友們哦！🥰 #PETEK #便攜式自動寵物飲水機 #寵物外出水壺推薦 #毛孩出門必備 #寵物隨行水杯 #戶外活水飲水杯 #狗狗餵水器分享

推薦給新手的東京錢湯：在高圓寺純情商店街的百年小杉湯，體驗在地日常

東京。推薦給新手的錢湯：在高圓寺純情商店街的百年小杉湯，體驗在地日常

當初在規劃這趟東京之旅時，發現同行的夥伴居然完全沒有人去過錢湯！身為泡湯控，當然要來推坑啦 XD因此安排了這趟錢湯之旅。 為了讓大家充分感受錢湯魅力，不誇張，我至少查了十家以上錢湯，各種爬文、Google評論反覆研究後，最終選定了位於高圓寺站的小杉湯。 實際造訪後，覺得這裡真的很適合推薦給錢湯新手！分析以下五大原因： 推薦原因1：交通方便 小杉湯位於高圓寺站北口，步行只需5分鐘。高圓寺站對許多人而言或許有點陌生，其實它離新宿站只有10分鐘車程！非常適合搭配新宿逛街行程，來趟順遊之旅。 推薦原因2：建築懷舊復古，擁有近百年歷史 小杉湯創立已近百年，在2021年登錄為日本有形文化財。建築外型是很典型的宮廷風格，也是日本傳統建築中常見的樣式。只要佇立在前，就會發自內心感受到：「啊，這就是日本啊。」 於是，還沒有踏入門內，已經先感受到濃濃的錢湯氛圍了。 推薦原因3：設備新穎乾淨，充滿文青氣息 有些老式錢湯，雖然保留了傳統風貌，內部設施卻往往較老舊昏暗，如果是新手或獨自一人的女性，多少會有點卻步。 然而，小杉湯雖是老式建築，內部卻重新翻修過，呈現出嶄新風貌！錢湯內部無法拍照，因此分享Google地圖的官方照片給大家。 (照片來源: 小杉湯) 牆上仍保留著富士山的壁畫，內裝則如同照片般，十分乾淨明亮。 浴池共分為三池：最受歡迎的牛奶池、熱水池、冷水池。此外也經常和知名品牌合作，推出不同的企劃。(某次就和麥當勞合作，推出「麻辣錢湯」，宣傳麻辣雞塊新品) (照片來源: 小杉湯) 泡得盡興了，還可以在公共區小歇一會。 冰箱內的飲品選擇超級多！ 想來份冰品也沒問題。 我的錢湯定番行程，照例是來瓶冰涼的牛奶。 櫃台也有販售自家的產品。 作為嘗鮮及支持的心意，買了牛奶入浴劑，作為這趟旅程的紀念。 推薦原因4：提供洗沐用品，空手前來也沒問題 有些老式錢湯，是沒有提供洗沐用品的，如果沒有自備，必須在櫃檯另購買小包裝，(通常只有最簡單的洗髮乳和沐浴乳)既不環保也不方便。 然而在小杉湯，從洗髮乳、護髮素、沐浴乳、卸妝乳、洗面乳都有，用品齊全，完全可以空手前來！ 而且最棒的是，除了提供小毛巾租借，只要多加一點費用，還可以租到名聲響亮的今治毛巾，感受無比舒適的觸感體驗。 洗澡空間也很足夠，不用擔心需排隊等待的情況。 (照片來源: 小杉湯) 推薦原因5：緊鄰商店街，吃吃逛逛不無聊 錢湯最初扮演的角色，是提供給當地居民洗澡兼社交的場所。因此許多錢湯都是隱身在純住宅區，周邊什麼都沒有 XD 這次既然是推坑之旅，擔心大家覺得只有錢湯太單調，因此特別鎖定了商店街+錢湯的行程組合！ 而這次造訪的商店街，是較少觀光客前往的高圓寺純情商店街。 「純情商店街」這名字，乍看之下會以為是什麼奇怪場所？其實它是來自某部得過直木賞的小說名字，因此放心地前來吧。 高圓寺這區的特色，是以平價古著、拉麵激戰區、特色咖啡館以及眾多居酒屋聞名。踏出小杉湯時，天色已暗了下來。 我們先尋訪附近頗有名氣的「floresta」豆乳甜甜圈店。 「floresta」堅持不使用化學添加物，且盡量使用日本產的有機食材，加上經常推出各種可愛造型的甜甜圈，因此相當受歡迎。 太可愛了，都捨不得吃呢。 接著一路閒晃下去，好喜歡這種在地生活感。 逛到這間居酒屋，剛好可以容納足夠人數，Google評價也不錯，就決定是它了。 度過暖心暖胃的晚上。 順帶一提，由於高圓寺純情商店街並不是主要觀光景點，是真正提供給在地居民生活的街道，因此這裡的藥妝和超市，都蠻便宜的，可以放心買喔。 這趟旅程後，同行的夥伴都表示滿意，覺得錢湯體驗有趣又特別，留下深刻印象(推坑成功 XD)！ 如果你也在尋找適合初心者體驗的錢湯，就來小杉湯泡湯，在商店街走走逛逛吧。在傳統與新式並存的錢湯內暖和身體，在充滿質樸的街道上滿足味蕾，想必旅程的疲憊都能徹底消除。願它可以成為你的美好錢湯體驗的起點。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 是否有露天池：無 是否有窗／風景看：無 官網費用： 此次實際消費： — — — — — — — — — — — — — — — — — 【小杉湯】 官網：https://kosugiyu.co.jp/ 地址：3 Chome-32–17 Koenjikita, Suginami City, Tokyo 166–0002日本 大眾交通：* JR「高圓寺站」北口，步行5分鐘 電話： +81 3–3337–6198 營業時間：* 平日1400–0130* 假日0800–0130* 周四公休

抱歉我又來放火了！原來他就是在 DOCTORS 中一直不斷出現的配件啊！原來他本人人氣可以這麼高！

這款包包相信有在追 DOCTORS 的人一定不陌生，從第一集開始就陪著朴信惠歐膩了！很多少女都想要找到他的牌子，小編聽到你們的心聲拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這款朴信惠歐膩代言的春夏系列包包就是來自於Brunomagli korea，不只是重量很輕，內容量卻是很驚人，喜歡包包塞一堆的少女就決定是它了呀，簡約的設計也做了多乾淨與夏天有清涼感的樣式！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 在韓國很多簡單穿搭的網美穿搭中也時常出現他的身影，因為顏色的簡單屬於春夏，夏天要拍穿搭真的會是很好的配件啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 當然Brunomagli korea也有其他系列的包款，可愛色系小包絕對是擊中少女的弱點啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Brunomagli korea也沒有要放過個性少女的意思，率性包款也是他們擅長專攻的方向之一！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 快點跟著朴信惠歐膩走進Brunomagli korea的世界啊！ 資料來源：整理報導 #Brunomaglikorea #DOCTORS #朴信惠 #配件 

包包必備小物！讓妳對抗夏日油劉海，一秒鐘馬上變換新造型！

夏天女孩們的美美瀏海，很容易因為一天下來的流汗、出油，在下午的時候，就變成一撮一撮黏在一起的毛筆。每當下雨天也很容易因為潮濕的關係，剛用電捲棒夾好的漂亮瀏海，一出門瞬間打回原形，變得扁塌沒有型，這些是不是都說重了瀏海妹的心聲？沒關係，現在在包包裡多加一樣必帶物品，立馬解決上述的這些煩惱！還能為穿搭加分！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 這個東西就是「髮帶」或「髮箍」！完全好用的夏日必備小物，油瀏海出現時，再也不用忍受扁塌、直到不行的瀏海，戴上髮帶一點都看不出來，還可以隨意變換造型感。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 怎麼戴都超好看、又有型！ ​（圖片來源: www.wear.jp ） ​（圖片來源: www.wear.jp） 下雨天也不怕一出門瀏海就被打回原形，戴上髮帶就對了！還可以節省用電捲棒夾弧度的時間，拿來多睡一點。 ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） 髮帶的樣式、造型越來越多變，快敗個幾條，每天都隨心情換一下，都可以戴出不同的風格感！ ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） 整個瀏海都箍上去，涼快又清爽。 ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.wear.jp） 還能成為穿搭的一部份，是不是超實用！快快把髮帶、髮箍列為包包的必備小物之一吧！現在不再是錢包、鑰匙、手機，六字訣，而是錢包、鑰匙、手機、髮帶！女孩們背起來了嗎？ 資料來源： 整理報導

早餐必吃台南牛肉湯！城市輕旅小移動｜台南市東區_老爺行旅

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 一直很喜歡台東知本老爺酒店的我，終於要開箱其他老爺系列了！ 前陣子和家人去了一趟美食與文化集散之都「臺南」，入住台南老爺行旅家庭房型，享受一泊一食的美好微旅行。 位於臺南高鐵站旁的三井outlet，是我每次到台南的必備行程，用來搭配台南老爺住宿也很適合。 結束三井outlet購物行程，直接在高鐵站外搭乘客運公車就能抵達與南紡購物中心共構的台南老爺行旅對面，過個馬路就到了，非常方便。 久聞台南老爺行旅的特色之一，是邀請了荷蘭Mecanoo建築師事務所與英國dpa燈光設計顧問等國際級團隊共同合作打造，使用了大量的窗花、木材等素材，，創作出新舊融合的意象。 與百貨共構，且位於臺南東區精華地段，台南老爺行旅得天獨厚的條件十分加分。 現場有自助check in機器，可以自行辦理入住。 前往客房的電梯，標示非常清楚。 此外，在樓層當中還善用空間進行展覽。 空間12坪的家庭客房，是兩中床的配備，最多可入住4人。 寢具舒服好入睡，枕頭跟床墊軟硬度適中，被子觸感也很舒服，被子裡的體感溫度，在冷氣房裡剛剛好。 抱枕枕套樣式是插畫家Croter畫的台南老爺縮影，畫面細緻又可愛。 衛浴環境寬敞。 是乾溼分離的淋浴間。 客房一般拋棄式備品，響應政府環保政策不主動提供。 有提供拖鞋。 茶具、茶包等備品十分齊全。 房間的一些角落佈置也很舒適。 一旁還有特色零食。 遙控器說明十分清楚，這一點我個人很喜歡。 書桌旁有一個便攜版的濾掛咖啡機，超好用，水量和轉速適中。 搭配房間備品附的UCC濾掛咖啡包，沖出來的咖啡回甘好喝。 這個小巧的機器在一樓商店也可以購買。 除了可以在客房自己沖咖啡，在飯店的1樓有一個舒適的角落叫作回甘咖啡，就在check in櫃檯旁。 這裡也有好喝又香醇的咖啡可以點。 其他基本設施也一應俱全。 自助洗衣房、茶水間 小型健身房 自動販賣機 自助枕頭櫃 雖然是一泊一食，也不用擔心不知道要吃什麼，因為這裡與南紡夢時代共構，有非常多餐廳可以自由選擇，如果有開車，也可以直接出發探訪台南在地美食。 供應早餐的甘粹餐廳以早餐品項豐富多元著稱，無論中式或西式，皆能滿足不同需求。 桌上的餐巾紙也是出自插畫家Croter之手。 餐檯設計簡約大方，擺放整潔。 食物擺盤乾淨，食材新鮮，讓人食指大動。 從傳統台南小吃、現煮熱食到各式新鮮蔬果、麵包糕點，種類豐富且搭配合理。無論是熱騰騰的粥品、煎餅，還是香醇咖啡與果汁，都能令人感受到用餐的美味與舒適。 最不可錯過的是現沖牛肉湯。 肉質新鮮、高湯清甜，令人忍不住喝完還要再來一碗。 大家記得，如果只是暫時離開，可以放這個牌子。 一樓的商店很適合旅人在離開前挑選紀念品，除了一些飯店周邊商品、接地氣的台灣代表商品。 也有這次處處可見的合作插畫家Croter的文創品，另外還有公益合作寄售。 例如這個來自台南瑞復益智中心的艾草與陶盤組合，瑞復益智中心中心是服務發展遲緩嬰幼兒及心智障礙或多重障礙人士的日間照顧機構。 每一支艾草條的捲製都是瑞復青年手工完成的！陶盤也是他們自己手工捏製燒成。購買很棒的商品還能幫助機構，超級有意義，我和家人各買了一組。 這次入住台南老爺行旅的體驗令人十分滿意，無論是飯店的便利位置、舒適的客房設施，還是豐富的早餐選擇，都展現出高品質的服務。 飯店結合了現代設計與在地文化，提供了賓至如歸的氛圍，從舒適的床具到美味的餐飲，再加上便利的交通與鄰近商場，讓這次微旅行充滿美好回憶，期待未來再次造訪。 不想到太遠的地方，又想感受旅行氛圍，離高雄不遠的台南很適合週末城市小移動喔！ 飯店名稱：台南老爺行旅 官方網站：https://www.hotelroyal.com.tw/zh-tw/tainan 地址：臺南市東區中華東路一段368號 電話：06-236-6168 鄰近大眾運輸：於高鐵2號出口轉乘一般市區公車『62路』往市區方向，於「南紡購物中心」站下車，即可抵達位於南紡購物中心內的台南老爺行旅

抗拒美食的誘惑

胖嘟嘟日記 第二日 上一篇日記有稍稍提到，從小我就是個有食物就很好被安撫的小孩，喜歡吃東西這件事，即便到我長大了，還是不曾改變過，但因為喜歡吃又不控制，體重就慢慢的直線上去，難以降下來>_< 曾經我也有過 有鎖骨 的時期 棉花糖女孩們，曾有那麼一段時間會羨慕瘦瘦人露出鎖骨那樣微性感的樣子吧！我也是，尤其穿著一字肩上衣或洋裝等等，不經意流露出的小性感，真的也會讓女孩們為之傾倒。 回想我過去有沒有瘦過的時候，應該是有的，那是我10幾歲是個少女的時期，留著那時期流行的長直髮妹妹頭，想把自己打扮的漂漂亮亮，不過那時候不懂得如何打扮，除了妹妹頭外，也不太會化妝，衣著也是選擇穿著舒服的樣式，那時期的自己雖然比現在瘦很多，但跟當時的同儕比還是胖妹一位，那時期的自己曾經也有穿過可以露鎖骨的一字肩上衣，但人家鎖骨凹的可以養魚，我的鎖骨凹的程度只能放幾滴汗水吧！ 好吃的食物真的好多 喜歡吃東西的我，以前是不怎麼挑食的人，隨著年紀增長，開始對自己攝取進去的食物漸漸在意，當然滿香四溢的食物吃了讓人心情愉悅，但能不能好好消化這些吃進去的食物，我想又是另一回事了。確實上了年紀以後，身體的代謝不如年輕時的自己，吃進去的東西消耗的時間拉長了，當然對身體也帶來相對應的負擔。當我開始學習飲控之後，發現不能隨心所欲的吃真的是件好痛苦的事，但有人說，人成熟了就是會做自己不喜歡的事，想到這裡，那我過去沒有好好飲控，我真的是太幼稚了，哈哈... 個人飲控的方式 過去嘗試過不同減重方式，但我最後一直掉入萬劫不復的復胖，當然一方面沒有運動加好好的飲控，所以即便我不同方式減重，最終都會敗給回升的體重，現在我深知飲控的重要性，也嘗試先從飲控開始我的健康計劃，目前我的飲控方式： 1.早餐只喝乳清(搭配清水、牛奶或豆漿；如果有吃早餐，就會改成中午喝乳清) 2.中午吃工作單位的膳食(大多是便當，會刻意將白飯減半不吃，但很多時候都會破功；休假在家的話我就會自動轉成168模式，把早中餐集中吃) 3.晚餐吃家裡的家常飯菜(也是很容易多吃白飯，這一點我真的要好好檢討) 4.愛喝咖啡的我改成只喝無糖咖啡(最極限就是加牛奶或奶精粉) 5.幾乎不喝飲料(偶爾被請客會喝，或著出遠門在外會買，但幾乎喝不完一整杯或整瓶，喝不完不留) 6.零食1天最多一巴掌大小份量1份(之前看中醫被醫生教育我不應該碰零食，但我真的也是愛吃零食的人，一段時間訓練下來以後，現在吃零食的量少了許多) 7.增加飲水量(搭配韓國有名的小藍水增加代謝能力) 8.不吃宵夜(這個真的會時不時破功，外送魅力無法擋啊!，最好的辦法就是早點刷牙，一刷牙我就不想再吃東西了，有點啟動就寢模式的概念) 以上只是把最基本會做的方式寫下來，當然飲控的方式百百種，我的方式也有很多需要調整的地方，但找到自己覺得最舒服最能長久執行的方式很重要，接下來還要繼續努力，朝健康瘦的自己邁進~ 也歡迎留言與我分享不同的飲控方式，我也會參考試試，說不定會有很不錯的驚喜發生！

〈寢具開箱〉【HOYACASA 禾雅寢具】款式超美！潤澤光膠原蛋白萊賽爾兩用被床包組｜添加膠原蛋白保濕纖維，超柔軟觸感

#睡眠也能擁有肌膚保濕的超好睡床組 弱敏肌的我對床組質感更加要求， 尤其夏天夜晚更是會熱醒， 加上一敏感就全身紅通通， 所以，能通過我好幾個夜晚測試的床組， 絕對好睡(❛◡❛✿) 【HOYACASA 禾雅寢具】， 就是讓我實際睡過後， 私心非常喜歡的台灣寢具品牌， 像是遇到女生每個月的好朋友時刻， 睡起來也超透氣完全不悶熱， 超級怕熱，夏天一睡就滿身汗的凱瑞， 竟然也能一夜好眠。 這次我們入手的是網路限定組➤➤➤【潤澤光膠原蛋白萊賽爾兩用被床包組】 觸感柔軟、親膚保濕、透氣性佳、豐盈光澤， 集所有優點於一身的“膠原蛋白萊賽爾”床包組， 不僅適合悶熱爆汗的夏季、涼爽潮濕的秋季， 在多雨寒冷的冬季、俗稱後母面的春天， 也絕對能好睡到天亮。 （圖片取自官網） 禾雅寢具【潤澤光膠原蛋白萊賽爾兩用被床包組】 有七款樣式可以挑選， 每一款我都覺得超美！ 私心喜歡淺粉色系， 房間以純白色為主體。 所以我們選擇了“漫花”樣式， 收到產品本人的時候， 直接被美翻！和網路圖片幾乎沒有落差，甚至更美。 擔心會有色差的大家完全不用擔心， 絕對可以大膽入手(✪ω✪) 【潤澤光膠原蛋白萊賽爾床包組】 採用天然植萃萊賽爾纖維， 可以調節應對四季不同溫度， 天冷可以恆溫，天熱保持涼爽。 非常柔軟的絲滑布料觸感， 表布的微纖結構可以調節濕氣的吸收與排放， 肌膚直接接觸會被驚艷到的那種， 非常透氣 親膚舒適(❛◡❛✿) 兒童、長輩、弱敏肌睡過都會愛上。 兩用被是我最喜歡的設計， 除了有添加膠原蛋白纖維， 睡得好還能養成好膚況之外， 棉鋪兩用被設計， 夏天可當作涼被直接使用， 冬季可額外加保暖被芯， 這樣的設計真的超貼心， 對我這種喜歡一件被蓋四季的人來說再適合不過。 另外兩用被的隱藏式拉鍊， 以及被套內有8個綁繩設計， 不僅不易刮傷皮膚之外， 也讓我們使用上更為方便。 我們的床是屬於偏高的獨立筒床組， 市面上許多床包高度大多25-30cm左右， 沒辦法包覆我們的床(๑ơ ₃ ơ) 但是這款床包可以！！ 貼心設計床包高度到35公分， 可完整包覆獨立筒床墊， 所以家裡有獨立筒床墊＆高床墊的也可以放心選購！ 【HOYACASA 禾雅寢具】膠原蛋白萊賽爾纖維是由禾雅寢具獨家"I.D.纖維"中的全新材質，所有產品是由台灣團隊設計研發， 嚴格把關品質、製程， 通過台灣寢具公會認證的安心寢具， 布料、染劑等等符合商檢局要求， 皆通過台灣SGS認證， 讓我們睡得舒適同時也睡得放心， 全家都可以安心擁有好睡眠(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在這個炎熱夏季， 實際睡了一個月， 好睡到立刻幫我爸媽買一組， 讓他們好眠一整夏！ 超級推超好睡的寢具品牌【HOYACASA 禾雅寢具】。 ➤➤領取優惠券再去官網購物超划算至官網→登入會員 →至『我的優惠券』 →輸入『MANDY300』後領取$300優惠券 購買連結➤➤ https://bmai.app/69keyd本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

女孩的衣櫃永遠少了一件！只要選對樣式就能簡單百搭，今年春夏不能錯過的流行單品

無論上班或上課通勤，女孩們每天都要思考穿什麼樣的衣服，搭配哪一種風格，但是有的時候，不小心賴床或太匆忙的結果是隨便抓幾件衣服穿好就出門了，才覺得懊惱。現在就要分享一些不敗的衣服樣式，簡單搭一下就能美美的出門嘍！ 1.白襯衫 白襯衫就是個百搭的單品，只要搭個牛仔褲或普通窄褲就能出門了 2.白洋裝 夏天不能缺少的就是白色！白裙就是能襯托出優雅的氣質 3.白T-shirt 已經是第三件白色的衣服了，可是衣櫃裡就是不能沒有它！怎麼搭都好看 4.長版風衣 天氣微涼或早晚溫差大時，最適合穿風衣外套出門了，完全時尚有型 5.牛仔褲 幾乎一年四季都能穿牛仔褲，早上出門前怎麼能少了這件呢 6.印花圖案 印花的上衣或下半身最適合夏天了，繽紛的色彩，散發青春活潑的氣息 7.合身的剪裁 ​（圖片來源: elle.com.tw） ​（圖片來源: haxiu.com） 不管是衣服或褲子，合身的搭配就是多了幾分俐落與知性的感覺 8.短裙 穿短裙能露出修長白皙的腿，時而俏麗，展現身材的好比例 是不是充滿春夏的氣息呢？別遲疑，這幾天出門前就能運用這些單品作搭配，一定很好看！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： http://fashion.allwomenstalk.com

樣式搜尋結果

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