不復胖的關鍵

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 減肥是徒弟，維持是師父 😎 很多人嘗試了一些方式， 卻反覆胖瘦。😧 所以我們要先了解， 怎麼樣才不會復胖呢? 🤔🤔🤔 首先要先問問自己， ✔有沒有瘦到標準的體脂肪? ✔肌肉量是否成功提高起來了呢? ✔是否在減重期度過了維持期? 如果復胖了..... 🚫是否恢復成過去不正常的習慣? 🚫是否睡眠不足? 🚫是否水量又開始減少? 其實任何健康的減肥方式， 都有復胖的可能 ! 那麼不復胖的關鍵， 到底會在什麼部分呢? 有興趣的人， 可以免費協助你確認以上事項。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

秋冬的唇色我都喜歡帶磚調的色系~！ 這次和大家分享近期手邊的幾款秋冬定番色唇彩 下列是幾位個人覺得適合最近天氣的幾位優秀選手🎖 主要是偏深色的磚紅.泰奶.紅棕 雖然可能乍看之下有點鬼打牆都同色系 但是其實基調都是不一樣的！ 如果有興趣的話 就繼續看下去吧✨ #1028唇迷心竅好色唇釉 這款質地是比較水的 上唇過一下子轉為霧面 (有點像小鋼筆的感覺) 但是這款是真的變全霧那種(小鋼筆會稍微保有霧光) 但是不會拔乾 也不太起皮哦 色號404 任性泰奶 美美的泰奶色 橘紅土的調和 意外的不會看起來氣色不好 不敢嘗試橘調但是又對泰奶有興趣的朋友可以試試看這支哦 色號202 叛逆焦糖 顧名思義比404再深一點 但是個人比較喜歡這色 有點磚橘玫瑰紅茶的感覺 灰調也更顯溫柔 又個性又小性感👅 色號505 辣不釋手 最近很夯的牛血色 變身氣場十足的傲嬌小女人🌶 特別顯白這點無庸置疑 #innisfree棉花糖08鬱金香 這隻不用多說直接坐穩每年秋冬寶座👑 根本夏天才剛過就迫不及待想用了 灰調紅棕 乾燥幻夜鬱金香 很難形容的絕美顏色🌷是必收的一支 完全是標準奶油絲絨質地 好推好暈不拔乾 還能修飾唇紋♥ #toocoolforschool雲朵柔霧05木質紅棕 標準磚橘紅棕 帶點木質調🥨 顏色很美很秋 也是很特別 質地一樣奶油絲絨的霧面 但是唇況不好的時候記得做好保養再上 不然會卡唇紋哦 p.s.擦護脣膏的話記得一定要用衛生紙抿乾再上 不然會...油水分離感 #Immeme氣墊薄霧07 這支是一年四季的常勝軍🥰 雖然不是很深的紅棕色 但調性我覺得也很適合秋冬所以也加入這次的隊伍裡了 疊擦做咬唇就是直接世界最溫柔了 質地是水煙薄霧 我個人覺得不起皮而且很輕盈 還可以當作眼妝或是頰彩 一支三用不稱讚怎麼說得過去 最後#Romand絕美任霧 05 Witty 磚調的橘紅🍊 雖然是紅髮安妮系列但是沒帶安妮色 就特別帶了這支！太喜歡這顏色了 顏色偏亮但是不會很螢光 橘紅但是帶磚調所以很顯白！！ 真的很顯白！！🥰 質地絲絨好推暈 也很好做咬唇♥ 一擦上去就是韓妞了拉🧚🏼‍♀️ 以上就是這次的秋冬定番唇彩大集合 這次先手部試色大合照 接下來會單獨唇部試色給大家看哦~！

測驗你的感性指數《個性篇5》

 🔮心理測驗題目 1. 當你發現另一半愛上自己最好的朋友，你會和他分手並與好朋友斷交嗎？ YES→2，NO→3 2. 你無法忍受朋友欺騙你勝過不理你？ YES→4，NO→8 3. 以一般男人的觀點，你認為「波霸」會比「太平公主」更容易受到男人的歡迎？ YES→4，NO→5 4. 如果你愛上一個不該愛的人，你會冒著眾叛親離的下場為愛走天涯嗎？ YES→7，NO→10 5. 你曾經以貌取人過嗎？ YES→7，NO→6 6. 當你有一千元可以花的時候，你會選擇做哪件事？ 逛街血拼→9，吃遍美食→13 7. 你喜歡住的房子偏向？ 大坪數的公寓→8，有庭院的小房子→13 8. 當你和好朋友同時喜歡上某位異性，而朋友還不知道你也喜歡對方，你會怎麼處理？ 公平競爭→12，自動放棄→14 9. 當你看到什麼畫面會覺得很感動？ 嬰兒出生→15，求婚→D型 10.情人跟你說哪一句話，會讓你感動得願意為對方做任何事？ 你是我的最愛，我永遠不會變心！→11 我願意為你而死！→8 11.你喜歡以下哪一種天氣？ 晴天→A型，雨天→B型 12.以下你會較喜歡哪一種動物？ 貓頭鷹→A型，黃金鼠→11 13.當你迷路了，眼前有一位老紳士和一位老婆婆，你會傾向於哪一位問路？ 老婆婆→15，老紳士→14 14.你喜歡去哪一種類型的國家旅行？ 現代文明→B型，歷史古蹟→C型 15.你覺得自己是個童心未泯的人嗎？ YES→C型，NO→D型 🔮測驗結果分析 A型 感性指數0%，鐵面無私的包青天！ 你的心中有一把理性的尺，不管遇到什麼人或事，都有自己一套衡量的標準， 即使是你的家人、情人或好友，也逃不過你嚴格的檢視。你喜歡公平、公正、公開，無論是好事或壞事都不會隱藏，對於「情＞理＞法」，你很不以為然，因為你是「法＞理＞情」的擁護者。你的理性讓你在團體中具有權威性，可以得到大家的肯定和信任，不過你的嚴肅與正直似乎也容易讓人喘不過氣來。 B型 感性指數40%，理性與感性的混合體！ 你的人緣很好，對於理性和感性的情感掌控得宜，和你相處的每個人，都會覺得如沐春風般感到非常舒適。你在不同的場合或與不同的人相處時，能因地制宜地表現出得體的應對方式，不至於理性得令人覺得不通人情，也不會感性得讓人覺得沒有原則。你會在條理分明的觀念之中，帶著一點對人的關懷和熱情，很適合從事公關或服務性的工作。 C型 感性指數80%，刀子口豆腐心的悶燒鍋！ 和你初次見面或是不夠熟的人，會覺得你說話直接、個性直率，雖然你的外表像個嗓門特大的老粗，或是神經特別大條的傻大姐，但是瞭解你的人都知道，其實你是一個看電視連續劇時都會偷偷掉眼淚的人，外表裝得很堅強，卻有著一副難得的好心腸，喜歡默默的幫助大家，「大恩不言謝」的相處方式，會讓你覺得比較自然又自在，另外，在感情方面，也是一個有愛不敢說的悶騷包。 D型 感性指數100%，柔情似水的超級濫好人！ 你是一個感性到不行的人，喜歡沈浸在自己的幻想世界裡，非常具有博愛的精神，男女老幼對你來說是都沒有分別的，你的愛可以同時與很多人分享，但界線模糊，所以在情感方面，常常因為你不自覺的釋放熱情而使局面變得難以收拾。你的感性總是讓異性難忘、讓同性嫉妒，要切記適度的感性可以增加自己的魅力，但若感性過了頭，可就會招來麻煩哦！ 

龜山區的愜意咖啡廳-桃園/蠢咖啡

地點比較偏僻 原本以為到店裡可以包場 沒想到人潮不少耶! - 店面風格為簡約木色系裝潢 整體非常清新舒適 店裡座位非常多 不管是兩人雅座、四五人大桌或是戶外吸菸座通通都有 也蠻適合帶著筆電來這邊辦公 而且放的音樂都是我的歌單呀+30分 - 西西里咖啡 檸檬酸度與咖啡的比例剛好 我個人喜歡酸一點 我覺得這杯有達到我心中的標準 拿鐵 喝起來咖啡比牛奶多一些，多了點厚實感 - 總結:咖啡、服務、環境、歌單都很不錯~~ 店家資訊 店名: 蠢咖啡 Dumb Coffee 地址: 333桃園市龜山區振興路642號 營業時間:10:30-20:00 附近很多車位別擔心~ - 喜歡我的文章也請追蹤我的Instagram呦 @_av.yw_

當偶像才沒這麼容易！5點揭「韓國練習生内幕」，Jennie也坦言「害怕自己被淘汰」！

大家有夢想過成為偶像練習生嗎？歷經沒日沒夜的訓練生活，除了培養優秀的歌舞實力外，還要在眾多競爭對手中展現獨特性，只為搶占出道名額。若是沒有合適機運，大好青春快速流逝，若中途放棄可能還要負擔高額違約金！今天泡菜編就要來揭露「韓國練習生」背後不為人知的那些事，究竟是殘酷還是幸福，就讓我們一起看下去吧！ 韓國練習生內幕｜1、成為練習生的途徑 若是想成為練習生一份子，通常分為「星探發掘」、「公開徵選」以及近期興起的新型態的「選秀節目篩選」。通常被星探相中的人為外貌姣好的年輕男女，只要雙方達成協議就能開啟夢想第一步，像是女團ITZY留真、Yuna，NCT渽民都是被無意挖掘的！而隨著KPOP全球國際化，近年來也有越來越多經紀公司會舉辦全球徵選。 而近年靠粉絲投票出道的「選秀節目」成為熱潮，除了捧紅多位小型公司的練習生之外，「個人練習生」的表現也大放異彩，像是綜藝《Produce 101》系列成就Wanna One、IZ*ONE等限定團體，靠著節目曝光度，從此人生出現180度轉變，成為受矚目新星。此外，近期越來越多「音樂學院」的成立，想要培養偶像歌手所具備的才能例如聲樂課、舞蹈課、作詞作曲課⋯⋯等，這邊通通都有教！因此，有不少經紀公司會定期到學院進行徵選，也是一個成為練習生的途徑哦！ （圖片來源：Wanna One） （圖片來源：IZONE） https://www.instagram.com/p/CpxOrdLpBgZ/ 韓國練習生內幕｜2、公平的練習生合約 支撐及掌控10代年輕人的唯一夢想就是經紀公司，從練習生選拔訓練、組隊到製作專輯，一系列優秀完善的體系，相對暴露練習生毫無權力的弱點，所簽訂的合約也缺乏保障。據2016年文化體育觀光部《大眾文化藝術產業實態調查》，企劃公司共有1952個，其中1440名練習生中，有75%為歌手志願生，而絕大多數是未成年學生，合約年限通常為3年，沒有詳細的收益分配條款，加上隨著練習生年紀降低至小學階段，簽訂5～7年的人也越來越多，若中途發生合約糾紛，支付數億違約金的情況也無可避免。 韓國練習生內幕｜3、練習生的日常 一旦當上練習生，通常都會選擇就讀對演藝圈採寬容態度的藝術高中，除了只參與半天的課程外，甚至會選擇放棄高考把未來賭在偶像夢想上。除了一整天日程都在練習室度過，要接受舞蹈、歌唱這種基本必備課程，也不少經紀公司規定練習生要學習外語、樂器、創作甚至是禮儀課程等精進專業能力。此外，通常每位練習生在每個月都要接受「實力考核（韓國常稱：月末評價）」，若無法達到評審老師標準，出道日期相對遙遙無期。 像是BLACKPINK成員Jennie就曾經分享自己6年練習生的經歷，每個月YG娛樂的所有製作人加上社長會進行月末評價，當時項目有「一首Solo歌曲、一首團體曲、一首舞曲」。Jennie還提到除了服裝、組合名要決定外，編舞、聲樂影片也都要準備，除了月末評價外甚至還有月中評估，可說是每分每秒都在接受試煉，且看到身邊成員不斷替換，也害怕自己會不會成為公司即將淘汰的一員。 韓國練習生內幕｜4、公司壓榨＆暴行 2018年10月樂團The EastLight.成員李碩澈和李勝鉉出面指控經紀公司表示「練習生時期開始，成員就一直受老闆金昌煥及文姓製作人毆打甚至辱罵，還遭拿球棒打人或是吉他弦勒脖，造成身上多處瘀青和流血」，當時甚至公開了錄音檔，可以聽到成員在受毆打時，老闆金昌煥也僅說了一句「打輕點啦」，長期虐待讓當時未成年的成員們心靈受創，留下傷害。 2019年7月，首爾地方法院以涉嫌違反兒童福利法，分別判處上述金昌煥社長及文姓製作人8個月及2年有期徒刑，並接受兒童暴力治療項目，所屬公司Media Line也被罰款2000萬韓元。雖然加害者最終得到處罰，但幾個孩子的演藝夢就此破碎，用再多金錢也換不回夢想。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 韓國練習生內幕｜5、練習生標準合約 2018年12月，韓國文化體育觀光部公開《大眾文化藝術領域》練習生標準合約草案，並於隔年9月通過。內容為「練習生合約不得超過3年，公司原則上負擔練習生的訓練費用，禁止侵犯人格權的行為或不正當財務要求」等規範。雖然這些規範看似非常有保證，不過從實際面來看，練習生處於法律的「模糊地帶」，也依然有許多就算受到侵害也不敢發聲的年輕孩子，畢竟誰也不願意趁一時之氣，葬送自己的出道夢。 看完「韓國練習生內幕」，有沒有更加了解演藝圈的黑暗面呢？舞台上光鮮亮麗的愛豆們，其實背後也藏著辛苦和心酸的練習生活經歷。希望大家在追求夢想的同時，政府和經紀公司也能更保障所有練習生和藝人、提出公平政策去應對演藝圈發展，才能創造出更多人才及優質的音樂作品啊！ 延伸閱讀： 👉🏻險斷演藝生涯！10個韓國「偶像舞台意外事故」，冰雹中表演、踩空骨折！ 👉🏻愛豆竟身處最底層！4點看韓國「演藝圈地位差異」，曝出道三年0收入！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK #Jennie #produce101 #Theeastlight #偶像練習生 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像練習生 #韓國出道前 #韓國娛樂公司 #韓國娛樂公司練習生 #韓國娛樂公司選秀 #韓國演藝圈 #韓國演藝圈霸凌 #韓國演藝圈黑暗面 #韓國練習生 #韓國練習生内幕 #韓國練習生出道 #韓國練習生合約 #韓國練習生收益 #韓國練習生生活 #韓國練習生選秀 #韓國練習生黑暗面 #韓國選秀 #韓國選秀節目 

網友推爆！微辣女孩必備BRA TOP精選！時髦×舒適一次到位，喜歡到讓人天天穿也不膩呀～

夏天就要到了，想必女孩們都已經準備好要露一波了吧～不管是小露女人味還是大露性感，除了服裝選對，內搭的BRA TOP也是關鍵！小編從以前就常常觀察路上女孩，很多人穿著美美的細肩背心和洋裝，露出的卻是阿嬤款蕾絲肩帶，有時候還會突然來個不明所以的大跳色；或是透膚襯衫裡的小可愛一看就是材質廉價、包覆感還不夠的那種，就算打扮得再美，穿著這樣的內搭也會讓人默默在心裡大扣分啊！ 今天小編就要來推薦怎麼穿都穿不膩的BRA TOP之王啦！不只是穿搭編的最愛，連版上網友也是一致好評呢～評選重點除了舒適度是必須，時髦度、包覆性、彈性、CP值通通都是加不加入購物車的標準，全都滿分過關才敢推薦給妳們呀！現在就跟著小編一起開箱這款人氣網拍PAZZO自訂的美胸款BRA TOP吧！！ 超親膚美國棉，大胸小胸都有滿滿安全感！一穿上就完全捨不得脫下了呀～ 這款BRA TOP之所以能收買各種身形網友的心，就是因為它的舒適度和包覆感都超高！相信不管是大胸還是小胸女孩，都有曾經覺得自己跟BRA TOP無緣的時刻吧（苦笑）不是穿上去太鬆空杯、整個胸形變超假，不然就是包不住、下胸還會時不時在外面遊盪，有穿比沒穿還尷尬，別說是命定了，連將就都沒辦法啊！ 不過PAZZO這一款BRA TOP採用的是MIT自訂開發布料，從肩帶到上胸、下胸甚至背部，整件都很有彈性，不僅穿脫時不卡卡，在身上也不會有被勒住的感覺，反而是非常貼合身形，伸手或彎腰也不太會位移～再加上使用美國棉布料，親膚感十足，夏天穿不會悶熱、冬天穿也不會覺得冷冰冰，真的是一年到頭有它就夠，舒服到讓人想天天穿呀！ 另外可以看出來側邊包覆性超足的美胸設計，能夠讓副乳乖乖待在家不亂跑，就算是大胸穿也能很有安全感！搭配可拆的一片式胸墊，不怕一個小動作兩片胸墊就分手，胸型也跟著跑掉，而且上薄下厚的設計還能讓胸部更集中，不會有穿BRA TOP好像就只能跟外擴小奶say hi的錯覺，不管是大胸還是小胸都能輕鬆駕馭，它不是命定誰才是命定啦！ 想成為時髦女孩必入手！怎麼搭都美到炸，甜甜價就算包色也不心疼呀～ 好穿給了一百分，時髦度小編也要給它一百分！相信身為PAZZO粉的女孩都知道，他們的系列風格支線& IN THING就是以個性極簡主義為特色，這款在列的BRA TOP還能不時髦嗎？！ 寬V領的設計不會太過赤裸又可以小露性感，搭配上時髦彈性細肩帶，就算不小心露出來也完全不會尷尬～簡約俐落的版型不管是搭在透膚上衣、襯衫或是牛仔外套裡都超有型！也可以搭上西裝外套一秒變身個性時尚女孩，或是搭在現在很流行的超短版上衣裡，抬起手不經意的露出也不會奇怪，甚至是直接單穿出門都可以，辣度直接飆最高！ 黑白灰三色也真的是衣櫃裡必備的三色，跟任何一色外衣搭都不跳tone，沒有比它們實穿度、百搭度更高的了呀～而且甜甜價就能包色根本不需要選擇障礙，穿一次之後就會天天穿，CP值無敵高！女孩們還不手刀加入購物車試試嗎？！＞＞點我

戰勝你的焦慮！小遊戲《和焦慮一起冒險》讓你與內心的「焦慮小狼」和平共處，遊戲的翻譯者竟然是「他」？

撰文編輯 #維尼樂生活 每個人應該都有相同的經驗，大考前總是肚子痛、睡不好，適當的焦慮會促使我們想把事情做好，讓自己變的更強大，但是焦慮症者對任何事情都感覺焦慮，而且擔心程度比別人多許多，就算事情結束後，焦慮的情緒也不會緩解，到底該怎麼辦呢？或許下面編輯要介紹的這款小遊戲能幫助到你喔！ （圖片來源：Unsplash） 在介紹小遊戲前，小編提供了自我檢測表，你可以根據過去的兩個禮拜內，這些情緒發生的頻率來做自我評估： 【焦慮檢測表-廣泛性焦慮量表】 這個量表是依據美國精神醫學學會《精神疾病統計手冊》中的標準量表，完全沒有+0、不到一半天數+1、超過一半天數+2、幾乎每天+3，開始囉～ 🔹感覺緊張、焦慮、心情不定 🔸沒有辦法停止、或控制住焦慮感 🔹對很多不同事情感到焦慮 🔸沒有辦法放鬆 🔹焦躁不安，很難安靜坐著 🔸容易心煩、易怒 🔹感覺害怕，就像可怕的事情發生 5-9分：可以先繼續觀察自己的情況 10-14分：可能需要請求進一步的專業協助 15-21分：建議你進行相關治療！ 編輯提醒：這個量表只是給你自我檢測使用，如果想要更正確的評估，建議還是尋求醫生的協助喔！ 接下來小編要來介紹這款遊戲「和焦慮一起冒險」，這是由新加坡遊戲開發者 Nicky Case 根據自己深受10幾年焦慮症所苦的經驗所開發的！ （圖片來源：和焦慮一起冒險） 當任何負面情緒來臨時，我們下意識會把它當作敵人，並想趕快擺脫這些情緒，不過Nicky Case卻告訴你，你應該學習與他們和平共處，這聽起來讓人很納悶，不過如果你選擇忽視心中的焦慮感，你只會讓大腦感覺你刻意忽視危險，這樣反而會讓焦慮繼續上升，你應該把它當作一個「緊張過度的夥伴」，學著訓練他，而這款遊戲就是根據這個理論設計的！ （圖片來源：和焦慮一起冒險） 遊戲當中，Nicky Case 將你心中的焦慮變成一隻狼，而你的角色就是這隻狼。 （圖片來源：和焦慮一起冒險） 遊戲中的人類處於危險當中，你必須隨時提醒他！ （圖片來源：和焦慮一起冒險） 遊戲當中扮演狼角色的你必須不停的和人類進行對話。 （圖片來源：和焦慮一起冒險） 遊戲過程中焦慮小狼一面倒的攻擊人類，其實就像焦慮症發作時的情緒纏著你不走～ 最後遊戲完成時…⬇️⬇️⬇️ （圖片來源：和焦慮一起冒險） 玩完遊戲你也可以看看Nicky Case自己10年來的心得喔！👉點這邊 這是個很可愛的小遊戲，卻也同時很有意義，請不吝嗇地分享給身邊也深受焦慮症所苦的朋友吧！同時我們也要感謝將這款遊戲翻譯成「中文版」，這位神秘幕後推手就是行政院政務委員「唐鳳」！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Nicky Case #和焦慮一起冒險 #唐鳳 #心裡 #心靈雞湯 #新加坡 #焦慮 #焦慮小檢測 #焦慮症 #生活精選 #遊戲 

冬日裡的小確幸！北投溫泉住宿推薦，從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你

天氣漸冷，又到了泡溫泉的季節！北投絕對是台北市的泡湯首選～以行義路溫泉著名的北投、新北投地區，從大眾湯、露天溫泉等平價選擇，到小資族的雙人湯屋，再到高級日式湯屋，一應俱全。在所有湯屋中，北投最超值的又是哪幾間？想要泡湯先看完這篇，省荷包同時又不踩雷。 北投溫泉住宿推薦1 ：瀧乃湯 瀧乃湯為北投區從日治時期就遺留下來的湯屋，瀰漫著濃濃的日式庶民風格，主打優良的青磺泉質，價位上也走經濟實惠路線，大眾湯屋只要150元，一點也沒有負擔，完全可以週週都來泡湯！ Info. 地址：台北市北投區光明路244號 北投溫泉住宿推薦2：北投公園露天溫泉（暫停營業） 位在北投溫泉公園裡的北投公園露天溫泉，仿日式風格的石頭地板，票亭跟廁間屋頂則用黑色瓦片，露天的溫泉在涼涼的天氣泡起來，更是格外享受！ 另外，北投公園露天溫泉的價位也是今天溫泉裡最便宜的一個，全票只要40元，下次經過時，千萬別錯過這個超值溫泉池。 Info. 地址：台北市北投區中山路6號 北投溫泉住宿推薦3：北投水美溫泉會館 北投水美溫泉會館同樣設有大眾湯和私人湯屋，特別推薦大家可以來這裡的私人湯屋，以米白色系為主的湯屋，非常明亮乾淨，價位也很可愛，最便宜一間不用1000元，就算是較高級的房型也不超過1500元，cp值超高。 Info. 地址：台北市北投區光明路224號 北投溫泉住宿推薦4：北投南豐天玥泉溫泉會館 使用白磺泉的「天玥泉」是屬於中價位的湯屋，分別有無床位的禪室、有床位的客房兩種房型，使用時間分別為90分鐘、120分鐘，單人價位都不超過1500元，非常划算。 （圖片來源：北投南豐天玥泉溫泉會館 官方臉書） 另外，天玥泉也有大眾池可以選擇，價位也落在500~600元之間，整體走精緻路線的裝潢，不簡陋，又非常舒適，是小資族首選。 Info. 地址：台北市北投區中山路3號 北投溫泉住宿推薦5：北投日勝生加賀屋 日勝生加賀屋將日本的高級湯屋文化及裝潢原汁原味的移植到北投，從入口到大廳及湯屋內部，濃濃的傳統日式風格，及賓至如歸的服務，連日本人來此都在不絕口，用來犒賞自己再適合不過。 Info. 地址：台北市北投區光明路236號 北投溫泉住宿推薦6：北投麗禧溫泉酒店 Grand View Resort Beitou 被國際之間評選為北投最值得泡的溫泉酒店，雖然也是屬於中高價位，從2000元到4000元不等，但酒店內的裝潢和氣氛都營造得非常高級質感，如果是質感控來絕對不會讓你失望，外國人都推薦了！當然要來住住看。 Info. 地址：台北市北投區幽雅路30號 北投溫泉住宿推薦7：北投春天酒店 春天溫泉酒店四周被綠意圍繞，一進來就很有度假的氛圍，露天溫泉更是滿日式庭園造景，躺椅、涼亭一樣也不少，泡完溫泉不用急著走，在戶外休息曬太陽，愜意感十足。 Info. 地址： 台北市北投區幽雅路18號 北投溫泉住宿推薦8：北投老爺酒店 老字號的「老爺溫泉酒店」，飯店的舒適度與湯屋的質感都非常好，但編輯最推薦的絕對是這裡的泉療中心，裡面為混湯，設有溫泉三溫暖、烤箱、蒸氣室、運動水療池、健身房，多樣化之外，活動空間也相對獨立湯屋寬敞。 泉療中心的價位也非常親民，大概落在800～1000元，家庭、朋友一起來選這個就對啦！ （圖片來源：北投老爺溫泉酒店 官方臉書） Info. 地址：台北市11252北投區中和街2號 北投溫泉住宿推薦9：大地酒店 以奢華風格為亮點的大地酒店，不只大廳的挑高書牆超華麗，湯屋的景更是厲害，三面的大窗戶，正對著蓊綠的山林景觀，就像是直接沐浴在森林裡一般，超浮誇的湯屋，不來一次太可惜。 Info. 地址：台北市北投區奇岩路1號 北投溫泉住宿推薦10：嘉賓閣溫泉會館 嘉賓閣為一間歷史悠久的溫泉旅館，從光復初期開始經營已近70個年頭，從日治時期建物歷經多次改建裝修，發展至今，已轉型為現代化的溫泉旅館。而且位置非常方便，近新北投捷運站，正對北投圖書館，周邊還有新北投公園、北投文物館、北投溫泉博物館、地熱谷…等景點。 嘉賓閣房型共有標準雙人房、VIP雙人房和家庭四人房，闔家同遊也是很適合的！ （圖片來源 嘉賓閣溫泉會館 官方臉書） Info. 地址：台北市北投區光明路230號 北投溫泉住宿推薦11：亞太溫泉飯店 18年開幕的亞太溫泉飯店，房間為日式禪風設計共有140間，三種房型：經典、豪華、亞太套房，以人為本的設計，原木地板搭配實木家具，讓人感覺特別的有溫度。 亞太飯店主要源泉是白磺溫泉的濃郁美人湯，泉水呈現乳白色，可軟化皮膚角質，促進血液循環，達到紓解筋骨疲勞。泡湯則分為日式禪風設計的大眾風呂、極具特色的戶外湯屋、傳統榻榻米風格的和室湯屋，選擇非常多樣化。 Info. 地址：台北市北投區幽雅路31號 誰說泡湯只能花大錢，即使少少的花費也能有幸福的享受，不管你是突然想要小小放鬆，還是想計畫一個高級溫泉之旅，犒賞自己，看這篇就對啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀： 【北投】8個連外國遊客都指名要去的景點，下次就來這樣玩吧！ 編輯私藏大公開！北投七間隱藏版咖啡廳，來趟慢步調假期吧 撰文編輯 #Jessieeee #北投南豐天玥泉會館 #北投日勝生加賀屋 #北投春天酒店 #北投水美溫泉會館 #北投溫泉 #北投老爺溫泉酒店 #北投麗禧溫泉酒店 #天玥泉 #瀧乃湯 

誰來定義你的美？小心別讓別人來定義了

 不要試圖讓自己「適應別人對美的標準」，讀者跟我聊的過程，我想起了怪美的這一首歌。 追求美麗，是人的天性，但跟愛情一樣，有時候為了目的而迷失自己，最後活的完全不像自己。 你的穿著，你的打扮，你的妝感（你喜歡自己嗎？）或者只是跟隨流行，或害怕別人排斥你？ 美麗，除了外表，以及你如何看待你自己，是否了解自己，千萬別只是為了符合別人的期待。 快來下方留言 → 今天開始更愛自己一點好嗎？（答應我） _ 創 作 時 間 2019-0819（咖啡喝五杯的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

make up for ever的超人氣粉餅😍   💕柔霧空氣粉餅💕

今天分享的是make up for ever的超人氣粉餅😍 💕柔霧空氣粉餅💕 剛開始看到Catie分享的時候完全被燒到，想說那妝感怎麼那麼棒，結果猶豫了超久終於下手購入了😆 妝感：柔霧 容量11g 我的色號- Y305（自然膚的中間色） 價格：1700（第一次下載官網程式會有送折價券，蝦皮也有代購啦😂） 色調有：暖調（黃）/冷調（紅）可以看自己的膚色買，亞洲標準膚色是Y235 兩面粉撲： 黑色面：像美妝蛋的質感，上妝會較完整，也適合微遮瑕，和撫平毛孔，而且在外也可以拿來吸油哦（但是我沒這樣用，感覺好噁） 白色面：上面是天鵝絨毛，薄透妝感，適用於定妝，這面洗的話網上建議用按壓的，不然毛會掉光 心得： 今天第一次使用，但是不知道是不是期待太高還是我的手法弄錯了，我感覺沒有比其他的開架粉餅還柔霧的感覺，而且還有點暗沉，遮痘疤嘛...也還好，網上說有8成但我看是沒有的😔 不知道是不是經期快來而導致膚況不好，不然就是我的保養品/防曬打架了，但也沒浮粉就是了😅 ！也有可能是大家的蜜糖我的毒藥啊 建議： 高價格的彩妝，第一次使用還是靠櫃試用會比較安全😊 💥💥 唯一缺點 「沒有防曬係數」💥💥 介意的人就直接省略放棄吧😂 他們也有出大王氣墊，但是我不喜歡氣墊所以還沒試過，但是有點小心動啦😆 好啦~ 這次介紹到這結束，希望對大家有幫助☺ 下次有機會會再使用一次，再更新給大家看☺

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不復胖的關鍵

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🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

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龜山區的愜意咖啡廳-桃園/蠢咖啡

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