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《初心》從零開始：RAW餐廳主廚江振誠的玩味哲學與「食」的藝術饗宴

還記得第一次從《天下雜誌》中看到江振誠主廚的報導，對André 的人生哲學與人格特質滿是好奇，人們對料理的印象多為食材變化的處理，但他所體現的是更多的格局與精神。在層層揭開了不同的面向後，我才發覺「極致」的定義與標準是可以沒有極限的，成功無捷徑，而毅力實是一條不可或缺的途徑，也因此人們總是為自律的人格特質所吸引。 有幸取得了電影票券，讓我有機會沈浸式的一窺RAW背後的好質量秘訣。 《初心》是一部以八角哲學揮墨的人生篇章，從紀錄片的每個氛圍、柔和運鏡的質地、廚藝與情緒的揉合，還有那被「純粹」充斥的品味，隨處都能細微地感受著—— 一份從一而終的執著與堅持。 八角哲學涵蓋八種創意元素，包括鹽 salt、質 texture、憶 memory、純粹 pure、風土terroir、南法 south、工藝 artisan及獨特 unique— André Chiang 當遠景帶到了主廚於新加坡開設的“Restaurant ANDRÉ”，對於完美的苛求顯得更加清晰，每處有André 身影的場景，都被嚴謹的空氣分子包圍著。大自餐廳的門面、小至桌巾摺痕和杯緣角度，一絲都不容鬆懈，但卻讓人深刻的感受到，因為經歷了無數個細節所堆砌的成果，才得以造就這樣的不平凡。 你可能以為料理只是視覺與味覺的感官享受，但當料理不再只有「食」的本義，而是藝術與本質的追求，每一道精雕細琢的工法，都蘊藏著滿滿的風土民情與文化精神。 我們的人生不需要任何人幫我們打分數，我們是在很努力的完成別人所期待的成功標準，還是我們應該跟從自己對成功的定義呢？ 在達成了最初的理想之後，他並沒有安於眼前的「完美」狀態，反而停下腳步思考：成功究竟是達成別人所期待的標準，還是應該聽從內心的聲音？最後，他選擇讓時間停留在最完美的時刻，那個他於心中建構已久的畫面。 當André 和同伴們宣布即將收掉餐廳、歸還米其林的消息，所有人都屏息以待，人們總說萬事起頭難，但結束和放下卻需要更大的勇氣。在尋找初心的這條路上，需要不停地回頭審視和心態調整，克服內心的擺盪不安，從而尋得最真實的快樂。 欣賞完紀錄片，還久久沈浸在那份感動的情緒之中，André 親自來到現場分享心路歷程，期望每個人都能藉由他的故事，找到自己的價值。我想，在這汲汲營營的時代，能夠以謙卑、苛求和毅力的態度追求理想，是如此的可貴。 誠摯推薦還沒品嚐過RAW餐廳的你，先細細品酌這味精神糧食。

【HeroMama益生菌凍乾晶球糧】獨家有益生菌晶球的貓糧｜符合AAFCO/NRC營養標準

這次要來介紹不管在IG或是臉書都被燒得嫑嫑的HeroMama益生菌凍乾晶球糧，樂媽之前也有購買過HeroMama的主食罐，樂樂非常喜歡都會吃完，也是我們定期回購的產品。現在看到IG和臉書有新出的HeroMama益生菌凍乾晶球糧又非常心動的買了一包回家試試，來跟你們分享一下吧！ 這次我們主要介紹的是『曠野鮮雞』這個口味，因為樂樂對雞肉口味的接受度不高，如果一個品牌的雞肉口味他願意吃，那就代表這個品牌的適口性基本上沒什麼大問題。 HeroMama益生菌凍乾晶球糧-曠野鮮雞 整體而言的飼料表現素質都還算不錯，蛋白質含量最高有48.5％以這個價位的飼了來說算非常高的，碳水化合物也只有17.5%整體來說也很低，含磷量232mg/100kcal是正常數值偏低一點，這一切都很棒，就在我以為是個cp值很高的飼料時發現它有高升糖食材馬鈴薯，這點相較於前面就稍嫌可惜，本來以為是一個完美的存在了！（果然世界上沒有完美無缺的 嗚嗚～） 後來有詢問小編得到的回覆：「人類一般直接吃原型食物的話，馬鈴薯很好消化，如果與纖維多、消化慢的南瓜&地瓜比較，升糖指數確實是比較高的。但因為在飼料裡面，原料都已經全部被打成細粉、高溫膨化。這時候馬鈴薯和其他澱粉原料的消化率差異就不大，且馬鈴薯粉幾乎沒有糖類，所以在飼料中的升糖指數是可能低於其他澱粉原料的。同時晶球糧的碳水化合物低於 19%，基本上馬鈴薯的添加含量極低，長期食用不會有影響到貓咪血糖波動的問題～」 聽到小編如此詳細的解釋整個就非常的放心，直接可以讓樂樂和髒髒吃好吃滿啊！ 樂樂適口性：★★★★ 身為摯愛海鮮的貓，HeroMama益生菌凍乾晶球糧-曠野鮮雞還能讓他願意吃完飯飯可以說是非常給面子了！代表HeroMama益生菌凍乾晶球糧適口性真的非常好，搭配使用-20度C的冷凍乾燥技術，緊緊鎖住22種益生菌的營養，不會在製作過程中流失，冷凍乾燥晶球能邊吃邊保養腸胃，真的大大提升樂樂吃雞的慾望啊！。 髒髒適口性：★★★★★ 身為喜歡雞肉的孩子來說HeroMama益生菌凍乾晶球糧-曠野鮮雞完全就是天堂掉下來的食物，不僅爆吃一頓差點把袋子咬爛，吃完好還一直跟我討食，可見是有一定的喜歡程度。 讓我們一起be it's hero!做毛孩的英雄！ HeroMama益生菌凍乾晶球糧官方網站 ‘

[秘密]林聰明沙鍋魚頭不用排隊!?｜ 1 個直接通過人潮內用的方法｜VIP 通道

林聰明沙鍋魚頭幾乎是每個來嘉義的人都會來吃的名店， 不論白天晚上都人滿為患，而且不能訂位只能現場排隊，但 Aa 今天就告訴大家到嘉義吃林聰明，可以不用排隊的秘密，現場吃的好處是可以一直續湯，如果想在家和家人一起享用的也可以參考林聰明沙鍋魚頭宅配，順帶一提，林聰明沙鍋魚頭在2019年風光躍上國際Netflix《世界小吃》亞洲篇！ 點這邊有快速通關免排隊的VIP ▌ 林聰明沙鍋魚頭在哪呢 林聰明 好幾個招牌不是為了什麼，全部都是內用座位 大家來到嘉義遊玩一定會來到文化路夜市，有一條路進去就會看到一整排古色古香的建築，都是林聰明沙鍋魚頭的內用區，本來只有一家店的林聰明，現在已經是嘉義的名店了，所以內用店面一間接著一間的開，現在林聰明沙鍋魚頭有3家店面整整一排的招牌 林聰明 平日的非用餐時間一樣這麼多人 這次我們來是疫情的時間，所以內用都取消了只有外帶，但大家可以看到還是有人在排隊，之前不是疫情的時候來整個排到馬路上來了 林聰明 開始有自動販賣機了耶 現在林聰明也有做一些即食包或者是可以在家自己煮來吃的部份，而且還貼心的增加了自動販賣機，像 Aa 有時候會為了去阿里山拍星空、日出或雲海，半夜的時候途經嘉義，以往都只有宵夜可以吃，現在還可以買一些林聰明帶到山上吃，如果不想跑到 嘉義可以用宅配的 店家地址：嘉義市東區中正路361號店家電話：05 227 0661營業時間：每日1100~1800(全年無休)用餐條件：✔內用(疫情期間不提供內用) ✔外帶外送服務：✔Ubereat ✔Foodpanda是否提供停車場：✖(附近有蠻多停車場還有路邊格子可以找找看)是否提供廁所：✔ ▌ 林聰明 周邊停車場 特約停車場 (光彩街建安停車場，文化郵局側門處，消費滿 $1000 折抵 1 小時)，走路約3分鐘如果會過夜的話可以考慮住蘭桂坊花園酒店，這樣就可以停飯店的停車場，如果要逛文化路夜市的話是個不錯的住宿點，等於住宿還可以省掉了逛文化路夜市的停車費 ▌ 林聰明 用餐環境 林聰明 全都是內用的店面XD 林聰明 室內目前都在裝修中，大家有機會一定要來體驗一下，每一個館都有不同的特色喲。像是有檜木的館別，也有一開始的起家店，還有各式各樣的風格，或許哪一天會出個集點卡也說不定 ▌ 簡單明瞭的菜單 林聰明 外帶菜單 林聰明 內用菜單 菜單裡面一定會吃的就是沙鍋菜和火雞肉飯，魚頭的話就看個人喜好了，不過如果可以的話建議一定要內用，湯喝完了是可以再續湯的，這邊的湯真的會讓人一碗接著一碗，如果不想排隊的話可以用快速通關免排隊的VIP ▌ 林聰明 點餐內容 林聰明 標準配備 G肉飯+沙鍋菜+涼的 Aa 這次來就是吃雞肉飯+沙鍋菜還有一瓶涼的，一個女生吃蠻剛好的，如果是男生吃可能要再多加一些料，在 林聰明 內用的話如果想要喝湯可以和服務人員說要續湯，Aa覺得是蠻划算的一種選擇，但是排隊又要排很久，就可以利用快速通關免排隊的VIP省去排隊的困擾 林聰明 這個豆腐超入味的啦 餐點名稱：沙鍋菜價格：90心得：第一次吃到原來光靠白菜的甜味就可以讓湯頭這麼好喝，老闆說每天最少都要用掉1噸的白菜才夠應付這麼多的客人推薦指數：★★★★★ 林聰明 黑糖黑木耳飲好喝 餐點名稱：黑糖木耳飲價格：45心得：喝起來非常有膠質的感覺，很濃但又不會太甜，算蠻好入口的，只可惜份量不大推薦指數：★★★★★ 林聰明 我感覺這也是會噴水的G 餐點名稱：火雞肉飯價格：30心得： 林聰明 是少數幾家雞肉飯算很多汁的店家，如果有機會大家一起來推薦買個聰明醬搭配著一起吃，可以一飯兩吃推薦指數：★★★★★ 林聰明 聰明洛梅飲好酸甜，配沙鍋剛剛好 餐點名稱：聰明洛梅飲價格：45心得：酸甜的滋味很適合吃辣的時候搭配，平常喝會有點酸，但搭配宅配的麻辣鴨血超好吃推薦指數：★★★★☆ 出餐速度：中上(因為客人真的太多了) --- 本次花費330大洋 --- ▌ 林聰明 總評與推薦指數 推薦指數：❤❤❤❤❤ Aa 本來是不喜歡沙茶料理的，因為 Avy 比較敏感，所以很多時候有沙茶的料理就會喉嚨不舒服，但 林聰明 的不論是湯頭或者是裡面的配料，都不會讓 Avy 有不舒服的感受，而且湯頭真的是甜到一個爆炸，如果下次還有機會的話一定會再回訪，這次運氣好沒有太多的客人，但之前每次經過都看到一堆人在排隊，下次來一定要用快速通關免排隊的VIP ▌ 林聰明 宅配包後記 這次除了在店裡吃，還有 林聰明 宅配包的部份讓我們帶回家，有些人不是常常來到嘉義的也可以考慮購買這種宅配包，雖然沒有到現場吃來得好，但可以在家享用到林聰明也只能這樣了…點這邊買宅配包 林聰明 滿滿的好料現在也可以宅配了 林聰明 麻辣鴨血熱好的樣子 餐點名稱：麻辣鴨血價格：心得：算中等的辣度，但連Avy不吃辣的這次都試吃完說很好吃，但仍然沒辦法吃太多啦:D推薦指數：★★★★★ 林聰明 小聰明拌麵，蔥自己買XD 餐點名稱：小聰明拌麵價格：139心得：麵體很Q彈很好吃，拌麵醬本身味道比較重，如果是一包麵的話建議加1/2到2/3就足夠了，蔥花要自己買沒有附喔XD推薦指數：★★★★☆ 林聰明 個人沙鍋套裝搭配烏龍麵 餐點名稱：沙鍋菜+烏龍麵價格：心得： 和店裡內用的比較起稍微比較油一點，不過相對也比較香，口味很相近，最可惜的就是不能像在店裡一直續湯啦>"<推薦指數：★★★★★ 聰明醬聽說吃完考試都會一百分 餐點名稱：聰明醬價格：225心得：蠻百搭的醬，用沙茶當作基底後，經過 林聰明 特殊調配製成，不會油味很重，也有一些鹹度，很推薦當沾醬使用推薦指數：★★★★☆

Kid。優質的兒童遊戲地墊也是育兒神器-給孩子安全又舒適的玩耍空間-推薦小鹿蔓蔓

Kid。優質的兒童遊戲地墊也是育兒神器｜給孩子安全又舒適的玩耍空間｜推薦小鹿蔓蔓

為什麼會說兒童遊戲地墊是育兒神器呢？ 這次主要分享的是【小鹿蔓蔓 兒童4cm摺疊地墊】是小哈尼第三個地墊，也是最後一個地墊了~因為使用的滿意度很高，目前沒有發現缺點！！ 先來分享一下，小哈尼的使用法~把墊子折成四折，當跳跳床是最基本的玩法！她最近剛滿1歲8個月，很喜歡跑、跳，在地墊上跳，有緩衝，又可以減少噪音。而上圖分享的是，自創居家溜滑梯～小哈尼會要求把地墊斜放，靠在沙發或是靠在床邊，然後從頂端爬上坐好，再溜下來。【小鹿蔓蔓 】地墊材質是環保PU抗菌皮革，皮革的平滑度很適當，觸感很舒服；所以小哈尼超愛把它當溜滑梯，溜得很順XD而用手或是腳底板，以肌膚接觸，又可以緩衝雙面設計的止滑紋路製作細緻！皮革的韌性、彈性比我預期的高。 看看頑皮的小哈尼，會正著溜、趴著溜，還會往上爬...地墊被摧殘得有點嚴重...但玩了N次了，把地墊平放後，再次檢視地墊，會發現起皺的部分，消失的無影無蹤，超神奇~所以佩蒂覺得皮革品質真的很好！前一個兒童地墊也是韓國品牌韓國製，但耐用度沒有那麼高。 當把地墊四折打開、豎立著，就可以和小哈尼玩Peekabo，每次玩每次嗨~激動過頭的時候還會把地墊推翻...還好地墊不重~家裡這一款是200L款，尺寸是200 X 140 X 4 cm四折地墊還有S款，尺寸是160cmX120cmX4cm；如果家裡空間夠，佩蒂覺得L款比較好！價差630元... 小哈尼和五歲的小姊姊，除了會把地墊鋪在客廳地板外，也很喜歡把地墊豎立，凹成ㄇ型，然後兩個人躲在裡面玩伴家家，小姊姊說，這是他們的秘密基地XD 而放在地上成M型，是小哈尼專屬的玩法，洞洞剛好符合她的身型，可以鑽過來爬過去~她還會把小燈放在某端，從另一端探過去，像是隧道裡有燈那樣的情境。 佩蒂覺得地墊可以不只是地墊，還可以是寶寶們的大型教具、大型玩具！【小鹿蔓蔓 】兒童地墊系列還蠻知名的！細看規格，就會發現品質真的好。 內裡是緩衝PE環保材質，共有八層，可以吸音防震；厚度有四公分，安全緩衝~最一開始買地墊時，就曾經做過功課了，選擇四公分厚度(知名品牌應該都是這個規格)是必要的！因為有經過測試，這是最不會讓寶寶絆倒的厚度，而內裡也至少要有八層的密度，將八層厚厚的泡棉壓製成四公分的厚度，是需要技術的，而防撞、耐用性也和這個技術有關；看看這款地墊內裡的照片，佩蒂覺得其密度有達中上標準，加入售價比較，這一款3500有找，超划算，可以達到上的標準了！！有許多市售地墊內裡的泡棉是充滿孔洞，密合不足，就很容易凹陷或變形喔。 除了內裡要注意之外，外層皮革當然也很重要；寶寶的口腔期以普定心理發展階段是在一歲前，但佩蒂基於對小哈尼和周遭孩子們的觀察，佩蒂覺得二到三歲仍是口腔期，只是處在過渡期階段，所以對於小哈尼的育兒任何相關物品，選擇無毒是基本的基本。【小鹿蔓蔓 】則是全面升級抗菌皮革，有通過韓國研究院的抗菌活性測試；針對金黃色葡萄球菌，抗菌率高達99.7%！金黃色葡萄球菌是皮膚感染最常見的細菌，對寶寶的危害性相當高唷！選擇無毒遊戲墊才能真的讓寶寶玩得開心又安全。再看看皮革的車縫，整齊、平順、漂亮～ 隱藏式拉鍊，收得非常好，可以防止刮傷！而沒有拉環的拉鍊，只要輕輕推；不論拉開關起都很順。看官網佩蒂才知道，邊角的商標居然是真牛皮喔！商品有通過八大重金屬、塑化劑和甲醯胺檢測，安規檢驗合格，又環保無毒，所以整體而言，從材質到製程都是可圈可點耶～ 有時候會放小哈尼在床上繼續睡，佩蒂先暫時離開個五分鐘十分鐘～這時，為了避免小哈尼翻身滾下床，就會把地墊鋪在床邊，保護她。此外，有追蹤IG的朋友應該知道，佩蒂和小哈尼很經常性會玩關於水、顏料等親子創作和遊戲...現在，都會在這墊子上玩，因為超好清洗，防水材質，而水性顏料通常用濕紙巾就可以擦乾淨喔。 SO~兒童遊戲地墊，在家裡空間足夠的情況下，真的很適合購入，使用方式太多太多，看看小哈尼和姐姐一起在墊子上玩大積木~墊子空間還很大耶！而選擇折疊式的，是佩蒂的偏好，覺得收納性和變化的靈活度最高。 地墊有單片式、折疊式、圍欄式、圓弧款和各種尺寸、顏色，有興趣的話就到官網看看吧！【小鹿蔓蔓官網】https://www.novicebaby.com/ #嬰兒地墊 #地墊 #四折地墊 #升級抗菌皮革 #止滑紋路 #兒童遊戲地墊 #無毒遊戲墊 #小鹿蔓蔓 #小鹿蔓蔓地墊 #育兒用品 #居家兒全

【Petal Beauty極淨保水洗卸露 】超效三合一，溫和潔淨、高效保濕、卸除殘妝

說到保養，從起初的成份、繁瑣的步驟，到後來增加對多效產品的要求😅 選擇標準可以說是一直再進化，目的除了能更有效的保養以外，更多的是在保證品質的前提下節省一點時間⏰ 所以近年來分享過很多新一代的保養品給親朋好友✅ 在我吹毛求疵的選擇標準下，將很多不錯的商品都囊括其中😂 今天來跟大家分享一款，洗、卸、保濕三合一的超效洗卸露🌈 #PetalBeauty極淨保水洗卸露 ✨ 洗卸合一的產品接觸過不少，但鮮少看到這樣三合一的產品😌 添加胺基酸潔顏成分、多重保濕因子以及頂級的植萃🍃 能徹底清潔毛孔，避免毛孔內堆積過多髒污致痘😃 且這瓶洗卸露性質較為溫和，而我又是敏感性肌膚 所以對我來說相當友善🥰 最為重要的是30秒完成卸妝+潔顏+保濕，幫我省下超多時間⌚️ 不然平時下班回家累癱，實在是無力再做其他事，只想攤在床上，而且平均一瓶可使用140天唷，小資們也不用怕會傷荷包💰 無香精、無酒精、無色素、無動物性成份的特性，讓我容易泛紅的敏感肌不會亂發作👍 果然台灣製造的產品，總是能讓人安心使用，絲毫不需擔心😍 長時間使用之下，也累積了一些對於產品的心得，外觀上純白的設計，很容易讓人聯想到潔淨，質地方面是偏凝露凍感，摸起來非常輕柔😊 洗完臉的當下，臉部不會感到乾澀，明顯感受的到保濕的效果💦 沒有過度清潔的感覺，但這些都不影響它的卸妝效果 卸得非常乾淨，沒有殘留彩妝，另外搭配起泡網使用 輕柔的泡沫敷在臉上，真的很舒服☺️ 在一段時間的使用過後，臉部肌膚保濕的效果非常好 上妝時不再有因過度清潔、保濕不當卡粉的情況💪 而肌膚狀態也較為平穩，沒有泛紅、紅點、乾癢的情況出現😘 總結這罐三合一洗卸露，無論在潔淨、卸妝、保濕方面 都有非常好的表現，結合它帶來的便利性與經濟性，我想我會長期使用它😚 而Petal Beauty 有效、低致敏、純素的核心理念也是我愛用的原因👩‍🎓 這種最原始、簡單的保養需求，正是所有保養者在乎的重點⭕️ 從最基礎的配方就用最認真的態度去面對、製作、測試 這樣的理念值得大家信賴✅ 現在官方正在 買一送一活動 有興趣的朋友可以趁現在試試看 https://www.petalbeauty.com.tw/product/product&product_id=62 @petalbeauty 官方網站 https://www.petalbeauty.com.tw/ 粉絲專頁 https://www.facebook.com/petalbeauty4u #PetalBeauty #台灣製純素抗老保養品 #無酒精 #無香料 #無色素 #低致敏 #延老 #保濕 #潤澤 #快速吸收 #台灣品牌 #美妝保養 #保養 #精華液 #洗卸 #乳液 #fashion #eyeshadow #lipstick #gloss #mascara #palettes #eyeliner #lip #lips #concealer #foundation #powder #eyes

【冠の正顎手術日記 pt.3】術後修復Day1-Day10！術後修復真的有其他人說的那麼可怕嗎？

終於來到術後修復篇了～～每個人的恢復狀況不同，所以也不能保證是不是能跟我一樣這樣恢復唷，但我術前就是好好一個禮拜運動三次、睡覺要睡到飽，我也因為要開刀辭職想說一定要好好休息，為了之後能恢復更快就可以趕緊回歸正常的生活～ ✨術後修復 先前情提要一下，大家都會問我開完刀會痛嗎？但是真的不會，我從開完刀到現在真的完全沒有痛感，只有不舒服的緊緊的感覺還有一直腫腫脹脹跟牙齒癢癢！所以後續的痛感就不寫囉，因為真的不會痛！ 但醫生還是有開止痛藥，我也都有吃想說可以吃個心安一點，有時候早上睡過頭直接到中午我就不小心少吃到一顆(一天要吃四次：早中晚睡前)，但我沒吃起來也沒什麼感覺！ ✨Day1 & Day2 🌱Day1：還不是最腫的一天 第一天中午就可以準備從診所回家，在回家前，早上大約9點多護是先幫我把尿管拔掉，哇那個感覺真的很奇怪，不會痛但就是不會想要再感受一次😖 10點多的時候醫生先來幫我把嘴巴的引流管拔掉，一樣也是不會痛，但我沒想到引流管是這麼的深，我整個拔的過程都閉著眼睛，因為還是有感覺，就是管子從嘴巴裡的深處要出來的過程，但陳醫師真的很溫柔，他的動作很輕巧也慢慢的，就不會讓我太緊張會不會突然的抽出來！ 所有管子都拔完以後頓時覺得真的很輕鬆，再來呢～護是就拿昨天帶過去醫院冰的兩罐飲品，說實話其實真的沒有什麼胃口，也不怎麼餓，但從昨天晚上12點就禁食到隔天身體感覺會撐不住，所以我就都喝完了，術後的第一個禮拜修復需要每餐喝500cc的飲品，同時也要達到一天1500大卡的熱量，所以建議大家可以選熱量比較高的飲品，飲品的選擇性也要多一點，因為真的喝的超級膩！ 喝完以後護士會教我們要怎麼清潔牙齒和傷口，可以買小朋友的乳牙牙刷，我個人覺得真的很好用，因為剛開完幾乎不能張嘴，而且還要刷到牙齒的平面真的超困難的，但不好好刷乾淨就怕傷口會感染！刷完後就可以用診所配的大針筒來沖洗口腔，絕對不要用沖牙機喔～傷口會受不了的😖再來就是要用棉棒清潔傷口，我那時候完全不知道傷口在哪也不敢碰，是護士幫我也教我清理，但用棉棒清理也是完全沒感覺 不會痛的～～刷完後會再用漱口水(不含酒精的，所以不會刺激也不會痛)，整個沖洗過口腔一次，建議大家可以先去藥局買7-8罐600ml的漱口水在家，因為我大概4-5天就漱掉一罐了，真的用的很快，這方面的花費也要算進去唷，之後再來跟大家分享我這次療程總共花了多少錢，讓大家心裡有個底可以考慮一下！ 都用好後就可以跟家人回家拉，第一天回家後我都是躺在床上追劇，不敢亂動，然後每隔一個半鐘頭就冰敷一次，跟大家說個小秘訣：前三天好好冰敷很重要，就是不要讓他發炎，之後消腫還可以比較快！ (備註一下：凡登很貼心，基本上很多修復所需的東西當天出院前都會先給，軟式冰敷袋、漱口和吃飯用針筒*4管、棉棒*3包、漱口水*1罐、消炎 止痛 舒緩脹氣的藥，所以什麼都可以不用帶過去喔，人和隔天要喝的飲料到診所就好！) 🌱Day2：有感覺變更腫一點，而且左邊比較腫 我有在思考左邊比較腫應該是因為有多拔一顆智齒，左下方還是水平的智齒，這次趁全麻的時候拔掉了上排兩顆和下拍一顆智齒，其中右下方照X光後是沒有智齒的，真的很幸運耶！不用感受醒著的時候聽到器具的聲音，也不會有任何的感覺☺️ 第二天我覺得食慾還是沒有很好，一餐也沒有喝到500cc覺得太痛苦了，就是一天一直都在喝，例如一小時喝100-200cc之類的。 這天還是依舊一直躺在床上看劇，這天開始鼻子就會開始有些鼻血流出來，是正常的唷，因為也有開上顎，鼻子下方都是有動到的，但醫生會按照原來的樣子縫合回去，所以不用擔心會變動的問題，我自己個人是覺得我長的一模一樣😁 臉那個脹脹的感覺持續了一整天，不是很舒服，因為一直有壓迫感，就是拼命看劇轉移我自己的注意力！還有我覺得我手術完當天可能有感冒到，因為我問之前做過正顎的朋友他是沒有這個問題，我一直卡痰，喉嚨也會刺痛，然後瘋狂的鼻音，但是也沒有到說身體不舒服，就是一直卡痰讓我覺得呼吸不順暢很像溺水的感覺，這個感覺大約到第四天就沒了，所以我猜大概是我感冒了！ ✨Day3 & Day4 🌱Day3：腫的最誇張的一天 第三天邁入最腫的一天，真的不要太失望，我看了很多別人恢復的影片所以就一直對自己喊話，我個人也有一些小迷思就是覺得一定要保持正向的能量恢復的才會很快！！撐過這個第三天明天就是開始慢慢消腫的日子了！所以看到第三天的你真的別灰心，不要照鏡子就好了🤣這天真的腫的跟『米姑』一樣哈哈哈哈完全無法接受這個自己，但我就是選擇不要看到就好，反正明天就好～～ 這天還發生了一件讓我超痛苦的事情，可能因為都喝流質而且我也吃不太多，我後來就開始超級想吐，這也讓我對麥芽牛奶和果汁牛奶產生了陰影哈哈(p.s.可能等之後恢復了可以好好的回歸正常生活我才會再買他們來喝了)我上網查了一下說『沒吃東西 空腹 肚子餓 想吐』這件事情，結果還真的有耶，可能因為吃的太少胃酸分泌的太多導致的，那天我真的直接嚇到，因為臉腫成這樣還有傷口又吐的話我肯定會很崩潰🥲 🌱Day4：有明顯感覺到左邊比較腫，但真的開始消了🤩 第四天我馬上解決了想吐這件事情，趕緊請家人去幫我買現打的果汁，有看到文章分享可以吃蘋果、香蕉還有喝電解質來緩解這件事，當天的早餐馬上喝完了一杯的蘋果汁(要記得只能汁唷，不能有果肉和籽)，中午和晚餐的時候依然還是喝牛奶和豆漿，一直沒有吃稀飯是因為我不想吃那個沒味道又是很水的東西！ 因為發生這件事後，後來的我真的恢復的蠻快的，因為不想要一直輪迴在這個感覺中，還吃到讓我想吐，真的不是很舒服！就打起精神告訴自己一定要趕緊好起來～ ✨Day5 & Day6 🌱Day5：偷偷跑出門啦～臉也又消了一點 第五天開始我覺得我恢復的超級好，前四天可能因為還有一些麻醉的關係，覺得身體超級懶洋洋，不是很想跑來跑去，但也沒有到說沒力氣，還是可以看劇，那時候本來想說來想個文章，結果完全不行，腦袋完全停滯沒有在轉，我還穩我家人我現在講話出來的邏輯對不對🤣 第五天我就出門去走走啦，因為之前確診關過一次我真的超級想出去啦！自由的心完全沒有辦法被關住～除了出門還未自己畫了一下眼妝，說到這個有發現開完刀後臉變得超級油，之前看一個人正顎手術完後的分享也是，不知道為什麼耶，就是超油，但我有感覺皮膚變得超光滑，很像胖胖的寶寶肌！ 那天還跟朋友聊了一番～他說他正顎完一整個禮拜不是在床上就是在椅子上完全不敢亂動，牙齒上下排還有被綁住，但我自己是完全沒有耶，可能每一家的做法比較不一樣，他說看我恢復的超快，沒想到第五天就可以趴趴走，還可以打字聊天，不知道大家的恢復情況都是怎麼樣，但是我自己覺得跟我想像的很不一樣，我一直以為我會躺超久，結果恢復的超快！ 因為前四天喝到超想吐，我就開始吃一些我覺得我能吞的東西，其實還沒手術前再戴牙套的時候我就有個壞習慣，因為不想食物卡在牙套，我很多東西都會直接用吞的，很懶得咬，只要弄成小小塊我都可以吞，可能也因為這樣從這天開始我很多東西就都可以吃了！！(p.s.但大家一定要記得牙齒跟漱口一定要做好)當天晚上我吃了玉米湯泡飯，因為嘴巴真的只能張開一點點(大約是一根手手指頭的寬度)，所以都只能超級小口小口，但也沒關係覺得吃的超滿足的～還有一點就是下巴那個附近的神經不會這麼快回來，所以都是沒感覺的唷，喝東西流下來我每次都不知道，所以我都看著鏡子吃飯。 👆🏻目前的笑容可以到這樣子，牙齒很不平是正常的，就算正顎前有矯正，因為我本來骨頭就是歪的，喬回來正的以後牙齒又會在另一個位置，但沒關係之後再矯正就可以囉，至少現在咬合的樣子以及骨頭都是在中線上！ 還有可以看到每一張照片的嘴唇都不是這麼自然也是正常的喔，因為就是還沒有感覺笑不太起來，也會緊緊的，過一陣子就會好一些了。 🌱Day6：真的消了！真的消了！剩下左邊比較明顯 基本上都很正常～除了晚上睡覺的時候，我個人是那種躺了就能睡的人，但開完刀後就因為躺下去牙齒都會很緊很癢沒有這麼快能入睡，但入睡後這些感覺到隔天醒來後就都不會有了，晚上會醒來個幾次我覺得都很正常，從開刀後就這樣了，感覺一個月後恢復的好一點了就不會有這個感覺！現在睡覺都是睡兩顆枕頭，墊高後睡覺真的比較舒服～ 講話的方式其實也不是很自然，發音不會到很標準，也不能講太久的時間，因為很累很辛苦，講太多嘴巴還會很痛，所以盡量就是安靜的休養就好。 ✨Day7 & Day8 🌱Day7：醫生說我恢復的很好！臉其實根本沒腫很多 第七天是回診的日子，很期待趕緊看到醫生還有這天的到來，每一個禮拜都是恢復的更好的時候☺️醫生說我沒有很腫，看起來精神跟體力也都很好，聽完真的很開心，還好自己恢復的很快！！這天回來給醫生看一下傷口，確定都沒有問題～ 陳醫師很有耐心的指導再來下一個禮拜可以做的事情，就是不用再冰敷拉，現在要改溫熱敷，讓血液流動的速度加快促進消腫，然後也可以開始吃一些粥等等軟一點的食物可以吞的～我都不好意思跟醫生說其實我已經開始吃了🤣但我發現我其實也有在吃東西但體重真的掉了5公斤，其實很開心，本來就知道做這個手術後一定會變瘦，終於瘦下來了！！希望不要之後什麼都能吃以後又吃胖回去了～還是要來好好控制一下。 當天醫生還有幫我拍照留紀錄一個禮拜的樣子以及我也有跟醫生申請診斷證明書為了要做保險理賠，這個部分大家應該蠻會有問題的，可以先去請教保險顧問或是懂這塊的人，了解一下自己的保險有沒有保到這塊就可以申請看看囉。 🌱Day8：這天有感覺腫了一點點回來 不知道是不是水腫，第八天有覺得比較腫一點點，但後來又消下去了，害我緊張了一下～這天我突然流鼻血，害我嚇了一跳，當時躺著在看劇結果起來的太快(瞬間坐起來然後就走去洗衣服)結果鼻血就流出來了，不知道是不是因為這個原因所以流鼻血的，這幾天都還是有微微的血，但不是很大量，就是很偶爾的一點點。連續這幾天我依舊都有出門，反而覺得出去走走讓自己體力恢復的比較好！ 可以在這邊分享一下我都吃什麼，因為以前的我正職是做保健食品的生技公司，知道胺基酸對身體很重要，因為胺基酸是組成人體的最小單位，之前的公司就是做胺基酸，所以那時候員購了很多胺基酸在家喝，手術前我就有在喝囉，大概三天補充個一瓶，術後則是每天一瓶。自己覺得在體力和修護上就蠻有感覺的～除了胺基酸還有補充D3、鈣、B群、維生素C，幫助骨骼成長還有神經上的修護，食補的部分則是吃魚肉，喝虱目魚湯、牛肉湯，多補充蛋白質就相當於補充胺基酸！酵素也很重要唷，酵素也是消化代謝很需要的物質，所以也都需要補充！ ✨Day9 & Day10 🌱Day9：下巴的形狀終於有出來了！有明顯沒有之前這麼長☺️臉型也漸漸開始看到有變尖了 我朋友們都說我沒有到很腫，只是長的不一樣了，不像我的感覺，但其實口罩遮起來真的什麼都沒有差，該慶幸說因為這個疫情讓我戴上口罩，所以戴牙套時也不會被人看到、開刀完後也因為都戴著大家也都沒看到～希望之後解封以後口罩拿下來就可以美美的了🥰 這天去公司開了一下美妝的會議，我自己個人還有和幾個好姐妹一起經營韓國美妝代購的平台，因為是我們自己一手經營起來的，所以還是想和大家一起開會，一起投入這個工作～～當天因為講了蠻多話的，回家後有感覺到頭超痛牙齒的骨骼那邊也超級痠痛，還沒恢復的太好建議大家還是不要過度使用唷～從那天後就發現還是要好好休息～ 🌱Day10：摸起來還是有點拋拋的，但看起來沒有到很腫 很意外自己拔了這麼多顆智齒，還做了正顎手術，結果自己消腫的這麼快，這天還上網查了拔智齒大約多久才會消，網路是寫大概一週左右，剛開完刀的前幾天我喉嚨有痰而且還會痛，好像大概知道原因，應該不是感冒，有看到網路也有說可能因為炎症所引發發燒或是喉嚨痛，我想大概是這個原因～～ 蠻開心這樣看著自己一天一天在消腫，離自己變美的路又更近了一點，不後悔自己的選擇，因為知道這輩子不會後悔，只是現在很辛苦而已，但沒有關係！ 這幾天持續依舊一樣的飲食一樣的生活，感覺上也沒有太大的感覺～～ 以上就是十天的分享，再來下一篇會更新第11到第20天～應該又會是很不一樣的我，好期待唷～～希望你們也跟我一樣期待！看完以後希望這篇有幫助到也想做正顎手術或是已經安排了之後也要做正顎手術的你！加油！撐過就是你的了～～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

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雖然最近是熱到不行的夏天，但吃火鍋就是不分季節對吧😂😂😂 我太愛吃火鍋，因此很期待這家火鍋店 其他分店在Google上幾乎都是高評，剛好板橋才開幕沒多久便衝來吃 他們的胡椒豚味湯底，是我很喜歡的味道 招牌川蜀麻辣鍋也很強，不管你愛不愛吃辣都會喜歡～ 這次我和Casey一樣是點我們最愛的和牛系列 看看周遭介紹 樂釜屬於淺色系的裝潢，整體明亮乾淨，用餐起來很舒適 很適合朋友聚餐，是間頗有質感的火鍋店 醬料、飲品、冰淇淋都是自行拿取 如果喜歡吃沙茶的人可以試試他們自製沙茶醬 用多種食材炒製、有天然香氣，和工廠生產的不同 先選湯底，再選主餐和副餐，菜盤也能換成肉品 完整菜單👉https://www.facebook.com/love29800225/menu 吃吃餐點介紹 湯底-川蜀麻辣鍋、胡椒豚味鍋 +NT.100 不客觀推薦★★★★★ 我雖然喜歡吃辣，但對於麻辣鍋我就還好... 因為有不少麻辣鍋都主打嗆辣、似乎要挑戰大家的辣度而已 但樂釜的麻辣鍋剛好正中我的口味，以數十種香料小火炒後再加入各式辣椒調製 為了不要太油、過辣，再以中藥調和，口感溫潤、很襯托食材的香氣 原是中辣，我有調整至小辣，微微辣度搭配油花豐富的肉，不僅有麻辣香也有脂肪香氣 樂釜湯底強調不用粉料或添加物，用天然食材自己熬製煮成 新品胡椒豚味鍋我給他第一名，當然也是我本人私心很愛胡椒的味道 每片涮進湯裡的肉、蔬菜，尾韻都會增添一股濃郁的胡椒辛香 菜盤、美國特選五花牛 菜盤裝盛的好精緻，而且沒有火鍋料～每次有火鍋料都很讓我困擾 蔬菜份量很多，可以將其中一盆換成肉品 牛五花帶有脂肪香氣，很適合涮入麻辣鍋中，微辣和脂肪香交融很好吃 澳洲M9+和牛板腱 7oz NT.968 不客觀推薦★★★★★ 澳洲和牛有個特色，肉片顏色較深、牛肉味濃厚，其中蘊含一些甜香 油花非常漂亮，口感細緻軟嫩，涮一下就能吃了！ 日本A5和牛板腱 7oz NT.1,228 不客觀推薦★★★★★ 已經很久沒有吃到這麼甜嫩的和牛～比起澳洲，多了些軟嫩 女友Casey是最喜歡這份日本和牛，有點甜香、較為綿軟，涮完不沾醬也非常醇香！ 因為我們比較常吃牛肉，所以看到和牛時就會有一定的標準 他們的和牛很有水準，香氣、軟嫩度都很不錯 但湯底我很推薦，麻辣是能吃到麻辣香、卻不會蓋過食材應有的香氣 胡椒則讓尾韻多些層次風味，都是我個人滿喜歡的味道 樂釜 Love Hot Pot 極上鍋物 板橋店(粉專/官網) 地址：新北市板橋區中山路一段8號(府中站) 電話：02 2950 0025 營業時間：週一~週日11:30~23:00 #火鍋控 #新北美食地圖 #新北美食推薦 #火鍋推薦 #麻辣火鍋 #板橋 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #板橋區 #新北火鍋 #taiwanfood #府中美食 #安安吃美食 #新北 #台灣美食 #新北美食 #food #foodie #foodblogger #新北市美食 #雙北美食 #鍋物 #府中 #和牛火鍋 #麻辣鍋 #樂釜 Love Hot Pot 極上鍋物 #板橋美食 #火鍋

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東京豆腐

今天來介紹一家日本餐廳/ 不過賣的料理卻很韓式呢～ —環境/菜單— 位子蠻寬敞的～ 位於國賓昕境廳內的三樓/ 吃飽還能去看電影呢超方便的～ 看菜單點這裡‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ —美食開箱— 洋芋起司煎餅$120 起司＋馬鈴薯麵粉的味道/ 就是鹹鹹的起司味/ 然後餅皮QQ的/ 旁邊有附酸酸的醬/ 感覺像塔塔醬之類的/ 沾醬起司味就不見了/ 所以個人覺得可沾可不沾～ 整體覺得普普通通(￣∀￣) 來個特寫(๑ ́ᄇ`๑) 海鮮煎餅$160 餅皮QQ的跟起司煎餅一樣/ 口感上跟韓式料理店的不太一樣/ 個人還是更喜歡韓式店的那種/ 表皮會煎的脆脆的/ 醬就是一般的醬燒味道/ 不過我覺得沾了比較好吃～ 可以讓整體沒有油膩感～ 覺得是可點可不點的一道(￣∀￣) 可愛的蝦蝦(≧ω≦) 明太子起司純豆腐$320 一個主餐都會副一盤豆腐/ 分別是胡麻、醬油、原味 胡麻醬意外是清爽的類型/ 個人更喜歡有味道的胡麻～ 醬油跟原味的豆味都蠻重的(Ｔ▽Ｔ) 口感是軟嫩滑順的豆腐♡ 當前菜真的蠻特別的～ 點鍋物都會副三種小菜～ 我覺得海帶芽跟牛蒡絲超像素食菜的/ 味道也蠻像的ꉂʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗) 泡菜蠻鹹的大概有7分左右/ 口味上偏韓式泡菜～ 海帶芽很讚很開胃～ 而且鹹度剛好～適合單吃～ 主角明太子起司鍋來了(⑅•͈૦•͈⑅) 有三種湯底可以選擇～ 還有白飯跟紫米飯可以選～ 我點的是味噌/一辛(≧ω≦) 一辛的辣的大概是微辣程度～ 我覺得很提味不會過辣/ 這個湯底的口味偏重/ 鹹度大概有7分左右/ 是很下飯的一款～ 裡面有三個扇貝、起司、明太子 還有豆腐跟一些像豆皮的料/ 它們起司超特別的/ 是會牽絲的起司但是卻可以直接撈起來/ 簡單來說就是起司跟整鍋可以分離/ 雖然沒有不好但是有種沒融合的感覺～ 湯裡沒有起司味～ 如果炙燒上層起司可能還有點特色/ 但是什麼也沒有感覺只是吃口感而已/ 豆腐的量蠻多的而且真的很豆～ 不過我的湯底口味蠻重的所以有蓋過～ 扇貝就是好吃的海鮮味道/ 明太子沒什麼存在感/ 紫米飯粒粒分明的很好吃～ Tip:飯可以無限續 我覺得這裡偏普通/ 如果是看電影順便吃中餐可以來～ 推薦給喜歡吃鍋的朋友(*´╰╯`๓)♬ 扇貝特寫👇 **全台各地皆有分店呦～ 店名:東京純豆腐 ——林口昕境店環境:★★★★☆cp值:★★★☆☆服務:★★★★☆食物:★★★☆☆以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！ 價位：90$～320$地址：新北市林口區文化三路一段402巷2號3樓營業時間：星期一至星期日11:00–21:00電話：02-2600-6111#新北市 #林口區 #林口三井附近 #林口國賓影城 #林口國賓昕境廳 #捷運A9附近 #東京純豆腐 #明太子起司純豆腐 #韓式料理 #日本餐廳 #連鎖餐飲 #日式餐廳 #海鮮煎餅 #洋芋起司煎餅 #白飯無限續 #泡菜 #牛蒡絲 #海帶芽 #相機先食 #鍋物 #午餐 #晚餐 #暖胃

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《 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒊𝒔𝒉 𝑷𝒍𝒂𝒚 ｜獅子的新家🏠 》 猴子師傅要幫獅子先生蓋新家，後來動物們都一起來幫忙，蓋了一個漂亮又獨特的新房子！ 今天我跟恩宇也來幫獅子先生蓋新家！ 我們先用𝑸-𝒅𝒐𝒉 絲滑蠟筆幫冰棒棍上色！ 由媽媽用瓦愣紙做出房子的形體 再跟恩宇一起用剛塗好的冰棒棍和毛根做裝飾！ 就完成獅子先生的新家啦🎉 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🏠 《 獅子的新家 》使用到： ▫️ 𝑸-𝒅𝒐𝒉 可水洗絲滑蠟筆 ▫️ 冰棒棍、瓦愣紙、毛根、熱融槍 蠟筆的部分如下： 🏠 我們使用的【 𝑸-𝒅𝒐𝒉 絲滑蠟筆 】 ➿ 安全無毒材質，符合SGS 八大重金屬檢驗標準 ➿ 可畫於磁磚、玻璃、壓克力...等平滑面，好清洗，不留色 ➿ 鮮豔飽和，適用多種畫法 ➿ 旋轉筆桿設計，好握，不易折斷 ➿ 硬式手提外盒，方便攜帶及收納，圓角安全設計

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