台北健身房｜Forge打鐵健身 松山店 全新開幕！一對一教練課程體驗心得！

有在follow我的讀者們應該知道我的身形不算胖 除了平時的飲食健康外，也有在練瑜珈🧘🏻‍♀️ 但除了瘦之外，現在也想要一些肌肉線條（就是個好要更好的概念🙌🏻） 所以最近都有在看一些網路推薦的健身房跟教練課程 如果你們剛好也有在找健身房跟教練課程的話 可以參考我這次來Forge打鐵健身 松山店的體驗心得喔～ - Forge打鐵健身，在雙北都有分店，這次我來的是松山店，4/30才開幕而已！！ 地點位在捷運台北小巨蛋附近～ 是打鐵目前八間分店中坪數最大的場館(200坪)，也是打鐵健身唯一開放自由入場的場館！ 跟大家說！選擇健身房的第一原則就是交通方便、離家近 不管網路上、朋友推薦多超棒健身房，如果地點離你家很遠、交通不方便到達，通通OUT！像我之前也是報名了一家瑜珈會館，但從我家過去要1小時（我的天... 而且我還是綁約的，所以每次都只能硬著頭皮去（不然錢都花了😅 回來繼續介紹！ 我會去Forge打鐵健身體驗主要原因除了剛剛說的交通方便外 我自己是偏愛小巧健身房，因為大型健身房人都好多 我還是重訓幼幼班，動作很不標準 我會很尷尬啦😵‍💫 松山店是位在地下室，但空間明亮、舒適 器材、設備該有的都有～ 第一次來都會有教練先大致介紹整個環境、器材 （教練有說 白天、中午比較少人，所以這個時間去不用擔心沒位子） （也有咖啡機，聽說之後會規劃販售雞胸肉和高蛋白，運動完立刻補充👍🏻） 盥洗室有擺放置物櫃，可以讓來運動的客人擺放自己物品 - 認識空間後，就要進入一個慘忍的inbody測量時間🥲 教練會根據測量出來的數據給我們訓練及飲食上的建議～ 第一次赤裸裸地公開我的inbody😨 教練說我的體脂肪&肌肉量都偏低 所以給我一些飲食上的調整建議～ - 在正式訓練前，會先簡單做個5-6分鐘的暖身，先將身體啟動，熱起來🏃🏻‍♀️ ok go！動起來 動起來🔥 初次上課 教練都會先從最基礎的開始評估體能 首先是從啞鈴前舉開始，這個動作並不是一個很難、很厲害的動作，但卻是非常重要的訓練！主要鍛鍊肌群為三角肌前束，但也會需要腹部核心的穩定 跟我一樣是新手的朋友 教練都會建議從2.5kg開始，再慢慢加重喔！每個動作做三組，一組15下 （幸好我平時也是有在鍛鍊的，教練說我的動作跟穩定性都不錯😉） 接下來是引體向上（常常看May的yt影片，都覺得好厲害，終於有機會試看看） 以我的體重大概做50公斤就極限了，本來做第三組的時候教練幫我加重 結果就不行了（運動就是循序漸進，慢慢進步啦～ 再來是v squat，也就是深蹲 相較於傳統腿部推舉，利用器材的輔助，可以減少背部及膝蓋的扭傷 （在做動作之前教練都會先親自示範及詳細的解說） ⚠️教練講解動作時，務必專心聽，因為動作不確實都很有可能受傷喔！ 另外，也和大家推薦一下這次指導我的教練叫Run(IG‣https://www.instagram.com/run.chou/)14年的教練經驗，健美比賽也有得獎喔👍🏻不只推薦給有想要備賽的你們～連女生朋友我也推薦，教練人非常親切友善，會隨時注意學員的身體狀況，對於新手更是耐心指導（大推） 第一組做的時候還不太清楚施力點（我只覺得器材壓在我身上好重呀） 教練也提供小技巧（蹲的時候大拇指微勾，將重心擺在腳掌跟腳跟） 做第二、第三組的時候照著Run的指導，好像有輕鬆一咪咪耶哈哈（器材壓在肩膀還是好酸）而且Run也會在旁邊叫我吸氣、吐氣（哈哈我都會忘記...） 第四個訓練是卷腹機 我覺得這是最難的（肚子無力呀🥲） 就是仰臥起坐的概念，每一間的健身器材不太一樣，但主要就是要啟動我們腹部的力量～ 先來看看教練的標準動作 其實手應該是像Run這樣輕輕放就好，用腹部力量下壓 而且這靠機器輔助還有一個好處就是對我們腰部幾乎沒有什麼壓力～ 有時候自己在家做仰臥起坐很容易傷到腰 真的很感謝Run在旁邊的指導，不然我躺著就起不來了 對於像我這樣的新手小白，我也會比較建議有教練在旁指導動作比較安全 不然像我這個動作就沒有很標準😩 耶耶耶～終於來到最後一個 3頭＋下胸的訓練了 Run説 女生上臂普遍偏弱，所以做這個訓練蠻好的 還可以鍛煉到我們的掰掰袖 這個動作也是不簡單耶，要將肩膀固定住，不要亂動 像我到後面快沒力的時候就會不小心駝背 - 今天的訓練就到一個段落啦 算是每個肌群都有稍微體驗到，運動完的身體狀態很不錯喔！ - 最後幫大家總結一下這次到Forge打鐵健身 松山店的體驗心得 不像大型健身房那麼多人，但器材、設備多，所以不用擔心去沒有位子 真的很擔心可以像我前面說的早一點去 還有價格也很透明，有分單次計費跟月費 （運動對身體很好，但要選擇自己財力負擔得起的才行喔！所以附上收費標準給大家參考～） 單次使用 > 60分鐘 70元 單月>月費899 6個月>優惠每個月月費799> 799*6 = 4,794 12個月>優惠每個月月費699> 699*12 = 8,388 （以上價格為近期優惠，以後可能按照店家調整呦～ 如果是有想要請教練打算的話，我自己還蠻推薦Run的 有專業的知識與動作指導，會隨時注意我的動作是否正確，以達到最好的運動效果，聊天起來也不會讓人有壓力！ 但不管怎樣大家親自去現場感受是最實際的啦 可以先預約體驗看看，喜歡再報名😉 - 🏋🏻‍♀️打鐵健身 松山店 地址：台北市松山區八德路三段36號地下一樓 電話：02 2577 0921 官網：https://www.forgefitness.net/ Instagram: https://www.instagram.com/forge_fitness_tw/

《Pato Pato巧拼地墊》寶寶地墊推薦，吸震吸音功能蹦蹦跳跳都可以很放心

現在很多新房子的上下樓隔音都做的不是非常好， 因此在懷孕期間我就一直在尋找厚實又不容易髒的巧拼地墊， 剛好看到好多朋友推薦了 PatoPato地墊 PatoPato地墊有分超多種， 有2cm、3cm、方塊遊樂圍欄、成長遊戲地墊…等等， 另外還有家中有寶寶時最需要的抗菌液。 最重要的是他們是符合歐盟REACH與EN71檢驗標章 通過REACH SVHC測試， 不含任何塑化劑， 完全符合安全標準， 標榜安全標準3歲以下寶寶適用， 可燃測試， 也通過19大重金屬測試， 光是這些測試就可以讓我們使用起來更是安心。 這次我選用了3cm莫蘭迪雙色地墊， 有我超需要的吸震吸音功能， 因為最擔心的真的就是小孩蹦蹦跳跳吵到樓下鄰居， 有了吸震吸音功能真的可以放心一些。 以往購買的巧拼都偏小片又薄， 交接處也不是那麼的密合， 常常掀開地墊之後就是一陣驚嚇， 因為下面累積的髒污真的很可怕， 也因為片數太多， 導致打掃起來不是那麼的輕鬆。 這次購入的3cm莫蘭迪雙色地墊長跟寬都是60cm， 真的要拿起來清潔時也比較方便又快速。 再來是密合度真的很緊密， 比較不容易從縫隙裡跑髒髒的東西進去， 最棒最棒的是完全防水與表層的特殊菱形紋路， 特殊菱形紋路不容易卡髒汙， 如果真的遇到寶寶吐奶或是把水打翻輕輕鬆鬆擦一擦就可以了。 使用了一週， 跟以往的地墊最大的差異就在味道了， 此款無刺鼻異味、無毒安全， 購買後真的可以讓寶貝安心使用， 爸爸媽媽就也不用擔心塑化劑的問題了， 另外就是他們的色系每種配色真的超美也超有質感。 再來也想推薦給有養狗狗的爸爸媽媽們購買， 毛小孩平時在家衝來衝去真的非常傷關節， 多了Pato Pato 巧拼地墊完全一舉兩得， 非常止滑也可以保護狗狗的關節喔。 - 🏠Pato Pato 巧拼地墊 / 居家清潔液 店家FB：搜尋『Pato.Pato 巧拼、遊戲地墊』 店家IG： @patopatoeva 購買連結：https://patopato.cloud/NUeUv - #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #寶寶 #寶寶日常 #patopato #質感居家地墊 #自然系風格地墊 #巧拼地墊 #嬰兒房 #美學地墊 #爬行地墊 #遊戲地墊 #寶寶地墊 #patoplaymats 育兒生活 #空間改造

台北士林｜復古電玩風格搭配新潮手搖飲，芋頭沙及綠豆沙口感細緻又鬆綿｜頃刻間 綠豆沙牛奶專賣店

說到兒時回憶裡最具代表性的飲料會想到什麼？綠豆沙絕對是榜上有名的！位於士林的「頃刻間綠豆沙牛奶專賣店」，以復古電玩風格裝潢，杯身還印有以電玩像素設計的LOGO，現場還可以玩電動，招牌芋頭沙和綠豆沙讓人一喝就愛上！ 「頃刻間綠豆沙牛奶專賣店」距離士林捷運站步行5分鐘可到達，遠處就能看到斗大的招牌及亮眼綠白裝潢~ 店內許多有許多電玩像素設計的圖案，超可愛的~ 現場還有提供電玩，只要購買飲料就可以玩！ 頃刻間綠豆沙牛奶專賣店菜單 ▼綠豆沙牛奶$60、芋頭沙牛奶$65 飲品都是每日現做！綠豆是煮好後打成泥放入冰箱冷凍，要製作飲品時再拿出來與鮮奶一起打成綠豆沙牛奶，所以質地特別鬆綿！ 芋頭沙牛奶也是一樣的做法，加入鮮奶一起打，一杯口感絲滑的芋頭沙牛奶就這樣完成了！ 綠豆沙牛奶香濃順口，綠豆沙與牛奶完美交織！不會過於甜膩 芋頭沙牛奶有著芋頭淡雅的香氣，口感細緻滑順！ ▼黑糖珍珠大奶怪$60 非常標準的黑糖珍珠奶！每日手炒的黑糖珍珠搭配香濃鮮奶，最完美的組合~珍珠非常Q彈！而且整體甜度不會太甜！ ▼小時候紅茶$30 (能鹹能甜特調奶蓋+$15) 這杯味道比較偏古早味，而且還特別加入手工炒糖，有股獨特香氣，加上鹹甜奶蓋口味上更有層次！奶蓋綿密又香醇~真的非常推薦這樣加！ ▼長大厚奶茶$45 小時候紅茶加入醇厚鮮奶，是特別選用紐西蘭鮮乳，醇厚感更濃~反而更能勾勒出茶香 ▼抹茶旅人$60 選用日本靜岡進口抹茶，用竹製抹茶刷起泡，再加入香醇鮮奶，茶味很鮮明，喝起來微苦但帶有一股淡雅香氣，做成冷飲或熱飲都非常適合！抹茶控可以來試試！ 整體來說，是非常用心的飲料店，以復古風格裝潢搭配創新綠豆沙牛奶製法，每杯都是真材實料，尤其在等待飲料的同時還能玩電動遊戲，真的非常特別！大家來士林別忘了來嚐嚐！ 【 頃刻間綠豆沙牛奶專賣店 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/chill_out_moment/ ▸ 店家FB ｜ 頃刻間綠豆沙牛奶專賣店粉絲專頁 ▸ 地址｜台北市士林區小北街1號 ▸ 營業時間｜平日12:30-22:30。六日16:00-23:00▸ 電話｜02-28818619▸ 外帶／uber eats／熊貓 #台北美食 #士林美食 #士林夜市 #士林夜市美食 #士林飲料 #綠豆沙牛奶 #綠豆沙 #芋頭沙牛奶 #台北必吃 #劍潭美食 #士林區美食 #抽獎活動 #taipeifood #抽獎文 #台北飲料 #抹茶 #抹茶控 #頃刻間綠豆沙牛奶專賣店 #頃刻間綠豆沙牛奶 #頃刻間 #士林夜市手搖飲 #士林夜市飲料 #士林夜市飲料推薦 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

現在有點想念冬天

 一個眨眼就要入端午了 現在的氣溫光是站在原地呼吸吐納 身上彷彿能流出水來的地方都滲出水來 嘴巴不停地輸入大口大口的水 但始終達不到身體安全水線的標準 因為這從身體輸出的水流失的速度 已經到了水量潰堤的地步了 #落書き#絵#絵画#絵日記#圖文#圖文創作#圖文插畫#圖文日記#插畫#插圖#電繪#畫畫#插畫日常#插畫日記#馬#貓#貓咪#インテリア #ラストレーター#イラスト#illustration#illustrator#painting#paint#drawing 還有這裡這裡 instagram:第八隻馬 https://www.instagram.com/eighthhorse/ FB:第八隻馬eighthhorse https://www.facebook.com/eighthhorse

華航旅展超優惠，飛宿霧只要5000元起!!還送訂房5折、漫遊85折、布拉格來回機票

即日起至6月5日，中華航空「用你的姿態 漫旅世界」線上旅展開跑，推出包括經濟艙台北-香港來回機票、台北飛宿霧均只要5000多元起，商務艙台北-峴港來回機票甚至低至2萬5有找，還有諸多好康活動，讓大家出國優惠享更多!! 布拉格經濟艙機票免費送 即日起至6月5日，購票登錄華夏會員，就有機會抽中「布拉格經濟艙來回機票」。 華航A321neo模型機免費送 即日起至6月5日，登錄華夏會員資料，就有機會抽中「中華航空A321neo模型機」。 微熱山丘免費送 即日起至6月5日，購票登錄華夏會員，就有機會抽中「微熱山丘蘋果酥+5號咖啡組」。 國際漫遊優惠85折 即日起至6月5日，華夏會員購票並登錄機票號碼，即可抽： 1.中華電信日本或韓國8天5GB國際漫遊序號 2.中華電信日本8天8GB上網卡 諾富特飯店住宿5折 即日起至6月5日，預定機票旅客，享諾富特桃園機場飯店住房5折優惠。 華夏會員購票並登錄機票號碼，即可抽諾富特桃園機場飯店標準房一晚(含2客早餐)。 APP或官網消費享3%回饋 即日起至6月5日，於中華航空官網或APP消費滿1萬5千元，並使用Line pay付款，享Line points 3%回饋。 機票票價優惠 台北飛香港機票，最低5063元。 台北飛宿霧機票，最低5675元。 台北飛首爾機票，最低9784元。 台北飛東京機票，最低12,303元。 台北飛大阪機票，最低13,996元。 以上活動優惠&票價請參考活動網站，票價依實際官網訂票價格為主。

【倍力】海島罐｜ 98%含肉量  舒芙蕾肉泥質感 主食罐的曠世巨作

樂媽養貓的資歷至少有💨十年了，以前的罐罐95%以上都是外國品牌，而且都是所謂的「副食罐」在主食罐這個概念尚未出現之前，相信資深貓奴都聽過 #生食餐 ，這是一種配合貓咪原始進食習性的餐食法，然而處理與保鮮的困難度高、更是容易缺乏微量元素，因此需額外搭配不少營養品，長期下來荷包負擔重也費時費力😓 所以主食罐的出現絕對是曠世巨作啊！保存上更方便、內容更營養、定量減少浪費，解救了無數奴才們的錢錢💰跟時間🕐，維持卯咪們的健康在也不用大費周章，現在市面上的主食罐百花齊放🌸出現了不少台灣品牌，用料更是在地化能讓飼主們比較差異，真的是很棒的良性競爭！在地化品牌最讓我驚艷的就是「倍力」因為他從原本很傳統的飼料廠，轉型成現在精緻化寵物食品，用心看得見，真的讓我非常喜歡。 🍴優良的主食罐需要注意哪些地方呢？ 🔺成分單純、配方標示完全 🔺以肉類為主，且來源清楚 🔺避免爭議成分：如明膠、BHA、穀物過敏原等 🔺額外的營養添加，機能性高 那麼能讓樂媽掛上優質頭銜的品牌肯定有我們的✨倍力#海島貓罐 ✨ 啦 ✔️98%含肉量，#低碳水高蛋白 不怕發胖 ✔️獨家機能添加 #舒壓聖品GABA ✔️正宗台灣味，使用 #在地食材 超新鮮👍 ✔️舒芙蕾肉泥口感，入口方便好舔食 ✔️無調味、無膠、無防腐劑 ✔符合 #低磷標準，腎病貓貓也可以安心吃❤️ 另外，濃郁的香味絕對可以征服挑食貓貓(๑•̀ㅂ•́)و✧三種口味 #三鮮海瓜子 #櫻桃鴨胸 #鬼頭刀燉牛 ，一打開樂樂跟髒髒馬上到餐碗面前stand by！連糖糖都在旁邊吵著要吃🤣對了對了樂媽肯定要偷偷加點水，這樣又是成功騙水的一餐啦✌🏻✌🏻✌🏻 心動不如馬上行動🛒 https://bit.ly/3MwFtk4

Yo！跟著Karen去「屏東托嬰中心推薦-飛閱家庭式托嬰」標準化作業流程照護分工明確 寶寶開心家長安心

Yo！跟著Karen去「飛閱家庭式托嬰中心」標準化作業流程分工明確 寶寶開心家長安心

撰文編輯/Karen W. 身為外甥一堆的阿姨，公托、私托都接觸過，這次來屏東找閨蜜，發現她放小孩的飛閱家庭式托嬰中心很特別，跟一般的私托差很多ㄟ～ 因為我即將又有外甥要被托嬰，所以順便跟她聊了起來😹順便幫妹妹了解一下。 班級照護比4:20+其他支援人力 先來跟大家分享一下公托與私托差異，公托、私托的照護比都是落在1:5，但飛閱家庭式托嬰中心比較特別的是，除了1:5的照護比，更有另外支援人力，大大降低老師來不及看顧孩子的機率！ 飛閱家庭式托嬰中心是採為大班制安排，所以一班照護比是4:20，在像是中餐、洗澡等比較忙碌的時段，會適時增加其他支援人力。 這樣的好處就是不像是小班制搭配一位老師，而一位老師就可能會因為繁忙時段疏忽或照顧不到其他孩子。 飛閱家庭式托嬰中心的大班制讓孩子更能夠適應不同保母，同時可以更快適應團體生活，就算其中一位老師不在時，孩子們也不會因此產生焦慮感。因為班上的同學多保母多也讓孩子們更快適應團體，較容易建立孩子的互動能力。 而且飛閱家庭式托嬰中心的照護職前訓練非常重視在人員與孩子的信任感建立上，讓孩子們更容易適應並與人互動。 標準工作流程照護 其中有一點我個人覺得很棒的部分，就是飛閱家庭式托嬰中心的老師們都是「標準工作流程來照顧孩子」 為期2週8小時的職前訓練，熟悉中心的51個SOP步驟，以確保所有照護品質是統一的！在老師方面除了可以幫助夥伴建立與學習孩子照顧技術，也可以讓托育夥伴在工作過程中互相補位，減少工作分配不平均問題，讓每個孩子的照顧工作不會被遺落！ 從孩子的角度看統一的照護流程，不需要一再重新適應不同老師的手法，也不會因為老師請假而壞了照顧品質。還有一點好處就是完整的職前訓練，讓新人都不會害怕，手把手的教學直到熟悉上線。 上網了解後發現飛閱家庭式托嬰中心的老師都是依中心規定採輪班制，輪班時間皆在營運時間内，而且除了在值班時間外，不用做額外工作，包含教案撰寫都在中心時間內可完成，不用下班在回家寫教案，這點也太貼心！飛閱家庭式托嬰中心會聘專人打掃，老師僅需於工作時間內維持基本環境整潔即可，這點真的非常優秀，完全不會佔用孩子的照護時間及老師的休息時間💛 安全照護環境與中心特色 飛閱家庭式托嬰中心採北歐風設計，幾乎整間教室皆有高級防撞牆與防焰安全地墊，減少孩童受傷，降低老師們照顧風險，及處理事故傷害負擔。 - - - 還有針對小孩子的月份做課程規劃，搭配專業體適能老師做特約教學，因材施教在這裡表達的淋漓盡致！ - 依年齡分班0-3歲，同時按照不同月齡、生理需求規劃副食品，讓孩子們都頭好壯壯👍 閨蜜說在飛閱家庭式托嬰中心除了吃的好，老師們的專業護理都會避免寶寶紅屁屁，反而都是她帶回家六日讓孩子紅屁屁😹 而且老師們每天都很認真記錄幼兒生活及成長過程。還有孩子們的用藥、就醫的紀錄追蹤，真的是太周全，難怪閨蜜這麼推薦！ 如果我是家長我也會很放心交給飛閱，不管是孩子、家長、求職者，飛閱家庭式托嬰中心真的是很不錯的選擇。 💛小提醒：飛閱家庭式托嬰中心本身不能拍照，但是是因為我們想分享介紹，所以請飛閱有提供一些可以曝光的相片給我們💛 📍屏東保母-飛閱家庭式托嬰中心 地址：900屏東縣屏東市民權路69號 電話：0936 900 332 營業時間：上午7:00～晚上8:00 📍粉絲專頁： https://m.facebook.com/feiyuejoyfulgarden/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

魔法部場景只有這裡看得到！一起來逛逛世界最大的「哈利波特影城」（下）

在各位《哈利波特》粉絲的引頸期盼之下，世界最大，同時也是亞洲第一座「哈利波特影城」，終於在今年6/16於東京的豐島園舊址盛大開幕。而今天就要帶大家一起來參觀啦！ 以下接續上集！ 離開禁忌森林之後會來到戶外，首先映入眼簾的是海格的小屋。踏上後方的長廊來一窺小屋內部！ 海格和牙牙也在屋中一角。而小屋內除了家具以外堆滿了各式各樣的物品，就連天花板也不例外。 雖然不少處有著陳舊的斑駁感，但擺設還算井然有序。 而緊鄰在旁的則是臥室，床頭處放了一排小熊，有著反差的可愛感。 經過小屋後，會看到正前方就是讓大家可以稍作休息的「バックロットカフェ」（外景咖啡廳）以及「バタービールバー」（奶油啤酒吧）。 外景咖啡廳可以品嚐到四大學院特色主題餐點以及嘿美蛋糕，內用座位區更是有不同風格的裝潢。但因為到訪這天大排長龍所以只有去室外的奶油啤酒吧買奶油啤酒！ 一杯奶油啤酒的售價是1100円，此外還有販售爆米花、洋芋片等輕食。而結完帳後會拿到霧面的塑膠提袋，因為喝完之後可以到櫃檯旁的洗手台，把杯子洗乾淨後帶回家！ 實際品嚐的部分，雖然最上層的奶油很甜，但底下的碳酸飲料不知道是不是個人錯覺，我覺得比環球影城的稍微不甜一些。 塑膠杯看起來頗有質感，在家裡用來裝冷飲也相當合適！ 除了海格的小屋及餐廳之外，室外也有不少展示，首先最右側是上圖的巫師棋棋盤。 可以直接在當中行走的霍格華茲橋。 海格的摩托車也能實際坐進去拍照！ 而摩托車後方的建築，就是哈利小時候曾住過的水蠟樹街4號，也就是德思禮一家。讓我們走進去看看吧！ 一踏進屋內就能看到玄關兩側貼滿了劇照及拍攝花絮，讓大家在排隊期間也不容易無聊。 這幕實在是讓人印象深刻。 接著會看到通往二樓的階梯，上面是不開放參觀的區域。 而樓梯底下就是哈利的舊臥室。 泛黃的家具看起來很有陳舊感。 一個轉身來到客廳，可以看到漫天飛舞的入學通知書。 德思禮一家人都去哪裡了呢？ 原來是哈利把瑪姬姑媽變成氣球的場景，所以整一家人都聚集在飯廳啦！ 後方陽台的家具擺設，踏出這棟後也可以繞到後方近距離欣賞喔！ 從瑪姬姑媽臉上驚恐的神情，到因桌布被拉起而東倒西歪的杯盤，每個細節都讓人嘆為觀止。 從後門離開前會經過廚房。 哈利身後一片杯盤狼藉。 待洗的鍋碗瓢盆堆積如山。 離開前看到壁櫥上掛著午餐菜單，充滿了碳水化合物（笑）。 而在靠近下一個室內入口處的地方停靠了一輛三層高的騎士公車，亮麗的紫色外觀非常顯眼。 公車不能入內參觀，但可以站上後方拍照。 內部的擺設也非常還原，要記得透過玻璃窗一探究竟喔！ 接著就讓我們踏進室內，正式繼續下半場的旅程啦！ 來到車站月台，左側霍格華茲特快車，右側則是小型的周邊商店。看著人們來來往往，真的有種踏進實際月台的臨場感。 商店旁設有一排前往9¾月台的行李推車，每台的行李內容都不太一樣，可以挑一台合照，假裝自己也是即將啟程的霍格華茲學生！ 接著一起踏上霍格華茲特快車吧！ 一個個車廂房間內，可以看到一幕幕在故事中曾發生的場景。比起哈利和榮恩，座椅上那一堆零食似乎更加吸睛。 有看到窗外的空中飛車嗎？ 走過一間間，也可看到主角們隨著時光流逝的外觀變化。 毛茸茸的嘿美非常可愛。 金妮和抱著雜誌的露娜。 放在另一側座椅上的道具們。 被詭譎藍光包圍的主角群。 最後則是衛斯理雙胞胎。 在火車外蠢蠢欲動的催狂魔。 離開車廂內部後，可以看到火車旁排了一列行李。 而接著看看對面，商店旁是《怪獸與牠們的產地》中出現的場景。 點心台有夠搶眼（笑）。 有看電影的話記得這是哪個場景嗎？ 穿著打扮標準英倫紳士風格的紐特。 接著讓我們前往下一區！ 在經過一小段介紹魔法部建築製作過程的通道之後，我們正式來到了目前世界第一座實際展示出來的倫敦魔法部場景！ 由許多人扛起的「魔法即是力量」雕像，對魔法部而言有著相當重要的意涵，而在哈利波特影城中它也被設置在正中間的位置。 不管從哪個角度來看都震懾人心。 而在魔法部這區也有體驗互動，可以錄製使用呼嚕粉從壁爐現身的短影片。 每棟樓底下支撐物上的刻紋也相當細緻。 不同時期的魔法部曾出現的角色。 接著看看周圍還有哪些展示。 哈利、榮恩及妙麗三人潛入魔法部時的變裝。 清潔用的道具。 一疊疊預言家日報。 看起來宛如真的甜點一般的道具擺滿了小賣部的攤位。 接著我們要再前往下一個展區啦！ 接下來這區可以一窺魔法生物們的製作過程，高達天花板的投影幕可以看到紐特飾演者Eddie Redmayne錄製的影片。 海格的打扮是用頭套製作出來的。 各式各樣的魔法生物齊聚一堂。 對哈利相當忠心的多比。 古靈閣的妖精們。 在《怪獸與牠們的產地》最新電影中出現的麒麟。 玻璃獸的骨架模型。 紐特的行李箱。 接下來這區可以體驗拍攝犯人懸賞海報，以及錄製騎飛天掃帚的短影片。體驗結束後會從工作人員手中拿到一張可以看到拍攝結果的QRcode，在前面掃QRcode後得到的網頁上也可以看到拍攝結果，但沒有浮水印的照片需要另外付費購買。 而在這裏可以看到魁地奇的相關展示。 接著又要帶大家進到下個展區啦！ 霍格華茲的學生們開學前必定會來大採購一番的斜角巷！ 穿過拱門來到這，有種從現實世界踏進虛擬世界的錯覺。 最一開始會經過古靈閣巫師銀行。 轉角的小巷弄牆上可以看到懸賞海報。 每棟的陳列及燈光都逼真到有如正在營業中。 奧利凡德魔杖商店。 門口也放了多項藥材的藥房。 有著鮮豔漸層的菇類。 咿啦貓頭鷹商場。 伏林·福球冰淇淋店。 弗雷和喬治共同創辦的「衛氏巫師法寶店」！ 雙胞胎親自站在門外迎接大家。 店內也有一些會動的裝置喔！ 從看板可以知道，把大部分斜角巷佈景加上仿雪道具，就搖身一變成為活米村！ 拍攝用的模型及拍攝手法也透過圖片一併公開。 旅程即將進入尾聲，接著是一系列的印刷道具展示。 各樣的招牌看板。 別忘了抬頭看看垂掛的布簾。 報章雜誌等印刷品。 美國魔法國會使用的「魔法暴露風險等級指示鐘」。 政府機關使用的書信文件。 布萊克家族族譜。 低頭發現地毯有著如劫盜地圖上的腳印。 抬頭發現架上有著多樣零食的包裝。 正中間的展示櫃是鼎鼎大名的「柏蒂全口味豆」。 信件、書籍以及魔藥瓶上的標籤。 正中間是哈利生活中不可或缺的劫盜地圖。 接著是霍格華茲城堡的完整模型，燈光會隨著時間變化，讓大家能看到不同時刻的城堡景象。 沿著迴廊往下走，可以把霍格華茲的周遭盡收眼底。 入夜後有著不同氛圍的莊嚴感。 而這裡真的是會讓人忍不住拍下很多照片......。 離開城堡後會回到最一開始入口處前往的商店的另一側。在那之前會經過一個兩側堆滿魔杖盒的地方。 紙盒上貼了不同演員的姓名標籤，可以找找看自己喜歡的演員被放在在哪裡喔！ 魔杖區有放展示品讓大家可以確認設計模樣。 最後是商店裡四個學院吉祥物造型的魔杖。而以上就是這次參觀哈利波特影城所拍的照片啦！ 「哈利波特影城」是個可以讓各位《哈利波特》粉絲對這部作品有更多了解，並一窺幕後製作過程的地方。宛如一座主題博物館般，讓人可以擁有印象深刻的體驗回憶。除了上面分享的這些照片之外，還有不少類型的展示，就等待大家親自來一探究竟啦！ #哈利波特影城 #warnerbrosstudiotourtokyo #東京旅遊 #東京景點 #哈利波特 #ハリーポッター #harrypotter #怪獸與牠們的產地 #斜角巷 #霍格華茲

體驗｜*文末抽獎* 講果語．夏日補水計畫💧冷泡熱飲都好喝的製茶手藝｜甘醇清甜的推薦茶包~

身邊的朋友都知道我是個不折不扣的茶控XD(標準愛喝茶的東方人上網查了一下，冷泡茶顧名思義就是長時間的低溫冷泡同時也可以減少一些苦澀的味道而且冷泡茶中也含較低的咖啡因，以及比較多的茶胺酸所以也會讓冷泡茶的滋味更甘甜一點～這周剛好又體驗到一款新的茶包，所以迫不及待想趕快來分享先不囉嗦～趕快先奉上購買連結在說 👉講果語 蝦皮購買連結 雖然我不是專業的品茶職人，但我卻是一個非常愛喝茶的人應該可以說是無茶不歡的程度了吧～喜歡喝茶勝過於喝水 (逃手搖店我通常不是點綠茶就是點紅茶，所以這次收到商品我也挺期待的 現在七月剛好講果語的蝦皮連結賣場也在做活動～只要購買任選兩款茶品就贈送一個冷泡瓶喔！！！！！講果語的包裝設計是做防氧化夾鏈鋁袋密封包裝，品質穩定使用上也很方便拿取跟收納~可以重複開啟密封袋設計的包裝，方便保存，打開就可以直接泡也很便利冷泡瓶本身也是走一個透明白色瓶蓋的自然簡潔路線，很舒服～ 包裝除了是做夾鏈袋的包裝設計之外，夾鏈袋的背後也附有冷熱飲的沖泡說明不止這樣子，茶品本身也是日本PLA立體三角環保茶包茶包同時也是經SGS檢驗合格的～講果語的茶葉是來自台灣農產品的原生品牌喔，產品經過多重的檢驗喝起來也是極致安心保證！讓你喝的安心也喝的放心😁 冷泡茶 沖泡方式 其實冷泡茶的沖泡方式也很簡單，先把冷泡瓶沖洗乾淨接著把茶包放入圖中的冷泡瓶內，加入500cc的常溫水約溫度30度 (500cc也就是冷泡瓶的容量)，把瓶蓋蓋緊，輕輕的搖均勻即可 浸泡5-10分鐘，漂亮的顏色就會慢慢跑出來接著就可放入冰箱大約6小時，隔天取出就可以直接享用囉! 隔天從冰箱拿出來在陽光底下照射，是不是感覺非常的透心涼阿～是很淨透的茶色，炎炎夏日來一瓶冰冰涼涼的冷泡茶確實是很涼爽又很舒心啊😋 阿里山高山生態 紅烏龍茶 其實他們家的茶不只可以冷泡，熱泡也是非常不錯的選擇三款中其中一款我是挑選阿里山高山生態的紅烏龍茶在茶類的選擇當中，烏龍茶這個選項也是深受長輩的喜愛之一熱泡的好處是香氣會比較重～使茶品喝起來也更有層次感 熱泡的方式也非常的簡單，茶包放入杯中加入大約90度的熱水，浸泡3分茶葉就會快速舒展開來了～就能夠即可享用紅烏龍茶囉！ 這款紅烏龍茶喝上去是帶有特殊花果的甜香，帶有一點柑橘香氣的口感變化色澤暗紅帶有光澤，茶湯明亮澄青，是有如紅茶的茶湯色澤！同時也是100%阿里山鄉原片原產，擁有產區標章認證也是手採一心二葉或四葉的限量手作茶飲唷 口感非常綿密滑順又非常回甘，滋味淳厚圓滑，餐前餐後都非常適合也能夠搭配鹹甜的食物～是冷熱皆宜的特色茶呢！每一口都療癒人心，讓人想一喝再喝☺️ 紫蝶莓果紅 這款茶包讓我很驚艷，它沖泡出來的顏色是具有神祕感的紫色是因為有蝶豆花浸潤的關係，所以才會呈現出紫紅色的茶湯～ 講果語的茶包因為是使用日本PLA玉米纖維茶袋製成的所以摸起來也很滑順XD 裡面的每一顆茶葉都能夠看的見裡面的水果成分有洛神花及火龍果，仔細看一下茶包是可以看見洛神花的喝起來的口感是有自然的酸甜風味且喉韻回甘！ 在陽光底下，紫色的蝶豆花莓果紅看起來好像又更美了😍帶到辦公室裡面也會是比其他人還要更特別一點的茶飲～ 同時他也是純天然 / 不加糖 / 不加香精 色素及防腐劑具有高營養價值，也能幫助新陳代謝，平常我們喝下的手搖飲或是市售飲料常常都是有添加一些糖漿或是合成香料等等的講果語的這款紫蝶莓果紅不僅有漂亮的紫紅色茶湯，也有優雅和諧的茶香及果香喝起來的微微酸甜感不僅回甘，也能感受到身心舒暢 ♡從原料到成品喝下的每一口都很安心～ 柑橘蜜香紅 到了午後美好的時光，怎麼能夠少了柑橘蜜香紅呢因為它具有獨特的蜜香味，風味也豐實細緻～ 一打開看到茶包覺得超棒的，茶包裡頭居然是可以直接看到的果乾耶！原來是水果因為使用獨創的CL低溫烘焙不只保留柑橘原本的顏色，也保留了營養柑橘蜜香紅最大的特徵就是具有非常柔和又吸引人的天然蜜香搭配苦甜滋味的黃金茂谷柑，讓茶又更好喝了！ 茶包本身聞起來就有一股淡淡的柑橘香🍊尾韻甘甜且自帶蜜香～ 這款柑橘蜜香紅的茶湯顏色是不是非常的清澈明亮呢✨講果語的這一款柑橘蜜香紅是從人工採茶到運用科技種出果蜜清香令茶葉散發天然香氣，保留風味也百喝不厭～ 喝起來圓滑順口、酸甜適中，每喝都覺得身體身體無負擔一直以來蜜香紅茶也都是台灣的名茶之一它也是一年四季都很適合飲用的茶品，特別是在這種超級炎熱的夏天沖泡做成冷泡茶，冷卻後味道與口感也更出眾，口感更甘甜清爽是最佳的夏日飲品，很適合夏天取代手搖飲～喝下去感覺身體沒有負擔，是上班族們在辦公室的好朋友 不僅僅是可以取代手搖飲，能夠喝的健康的同時擺在辦公的電腦旁邊，也顯得非常簡單乾淨又文青XDD顏值上面來說是沒有違和感的～茶湯的顏色也具豐富獨特性，清澈明亮，茶湯顏色神秘也誘人 整體來說我個人最喜歡的是阿里山高山生態-紅烏龍&紫蝶莓果紅❤️除了茶湯色很吸引我以外，喝起來的口感擁有特殊的花果香味，口感也很回甘綿密~當然就單視覺上來說的話，紫蝶莓果紅的茶湯色真的太特別了😋但無論是哪一款的茶，我都是很滿意的～ 講果語的茶包可以冷泡、溫泡、熱泡，都相當適合怎麼泡都很回甘清甜且無負擔，讓我在家或是在外面都能享受喝茶的時光尤其夏天到了就是要多喝水，而現在人手一杯手搖飲，長期下來對身體也是負擔不愛喝水但是又怕手搖飲的含糖量過高，如果你平常是個茶控的話～不如就先從講果語的花果茶或是高山茶開始試試看吧！每天一杯冷泡茶促進新陳代謝，也維持健康，開始慢慢養成喝水的好習慣吧！ 讓你日日喝出好氣色😍 講果語開始舉辦抽獎拉~~~ • 活動方式：完成3項任務即可參加抽獎，獎項有藍芽耳機、講果語-蜂蜜、果乾、果茶等好禮任務1. 追蹤講果語IG >>https://www.instagram.com/fruitwhisper/任務2. 分享講果語的IG貼文至限時動態任務3. 於留言區@2位好友，今年夏天，我要喝講果語的_____茶• 活動時間：即日起~2023/8/31 23:59 趕快參加夏日補水計畫，一起來參加講果語的抽獎活動~★ 夏季限定7/1-8/31-蝦皮任選兩茶品就贈送冷泡瓶*1這個夏天就讓我們喝個冰冰涼涼又健康的冷泡茶吧 喜歡喝茶喝的健康的朋友，一起來試試看吧！〔講果語 FRUITWHISPER〕講果語-IG連結講果語-台灣原生農產專賣店講果語-臉書粉絲專頁講果語-官網 以上為個人食用&體驗心得⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝🙏

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