｜🏚️設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

｜設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

要交屋了，到底要做裝潢，還是自己買家具擺一擺？相信都是很多人最後猶豫不決的問題，其實預算是最大的關鍵．但是難道沒有裝潢就不能美美的嗎？其實可以！ 1. 第一步可以從喜歡的色系下手 每個人對於自己夢想的家，都有一套夢幻標準，是闇色系或是暖暖的氛圍，都可以在IG, pinterest,或是有很多家居的APP裡面發掘你喜歡的感覺，確定後就可以開始找相關的家具或軟裝，例如沙發、窗簾、抱枕、地毯等裝飾件開始你的第一步了！初學者不要給自己太大的挑戰，盡量整體以和諧為主． 2. 認識自己的生活習慣 我們喜歡的東西很多，但是空間有限，容易擺下去後，發現空間根本不夠放，或是使用不順手，這時候就要去理解，到底對這件物品是想要還是需要？首先可以先從收納開始．幾雙鞋子、出門順手要拿的東西，鑰匙要放哪裡，包包是收到衣櫃還是門口，衣服的分配收納方式等，都是可以思考的部分． 3. 動線要順暢 一回家打開門，至少從大門到房間不用一路過關斬將，家裡如果常用動線太過狹窄，使用上難免磕磕碰碰，如果家裡有小孩或老人，更要慎重．保持通道至少維持在９０公分，不管是人或家具都可以安全無虞的順順來，也能永保身心安康． 4. 善用現有家具 在自己的家居規劃中，原有家具是否要到新家使用，都是一再考量的重點，買新的固然更能搭配想要的現有風格，但是要考量的重點更應該放在預算的分配，必備的空調、電器規劃好後，才會是軟裝與家具的購置費用，家具的風格儘量同色系的擺在一起，如果舊家具的顏色實在不喜歡，也可以從家具貼皮開始，讓家裡也可以有一番新氣象． #靈感日日村#日更30 #室內設計 我自己的文章還在慢慢創作,🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 喜歡我的文章可以 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷! Lena官方帳號 IG: https://www.instagram.com/jayids77777/ 官方臉書 Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089291320340

台中夏天必吃山裏山外芋泥石流瀑布冰!手工杏仁凍淋上芝麻奶蓋，每日限量50份免費送！

夏天就是要吃冰啊那不然要幹嘛! 台中平價冰品山裏山外，不只配料純手工製作還用料大方，每一碗都是爆料狀態上桌，用銅板價就可以吃到超級飽足感! 山裏山外可以品嚐到台中夏天必吃芋泥石流瀑布冰，如果點三種冰、五種冰有多達20種配料可以選，剉冰系列還能免費加煉乳呢!! Joy也私心推薦必吃純手工製作6小時的芋圓和香濃令人懷念的芝麻杏仁! 夏季必吃! 台中西區冰店山裏山外 光是看到可以免費加煉乳和那個爆料的冰品，就讓我覺得可以衝一波山裏山外了! 但山裏山外不只價格佛系，新鮮現煮✖️用料天然才是山裏山外真正魅力所在! 山裏山外以最高標準篩選台灣在地農產原料，萬丹鄉產種子紅豆、大甲檳榔心芋頭、北港特選花生仁雀屏中選上桌。其中嚴選大甲檳榔心芋頭從手工削皮、切塊、蒸煮、碾磨、搓揉、切丁、放涼到上桌共需耗時6小時的純手工Q彈芋圓，和使用台灣特級蛋白質含量豐富的非基因改造黃豆的紮實綿密豆花，都是山裏山外招牌品項! 山裏山外有黑糖水和焦糖水兩種選擇，黑糖使用精選台灣純紅糖，焦糖則選用本土二砂糖。山裏山外也堅持親自炒糖 & 古法慢煮糖水，慢熬2-3小時後熬出每碗冰的靈魂甜味 山裏山外以多達20種以上的手工配料引發我的選擇障礙! 從配料到糖水、芝麻奶蓋，都是純手工製作➕新鮮現煮➕0添加的配料，打造一碗碗能感受到台灣優質農產的純粹與自然滋味的夏季清爽冰品 台中冰品山裏山外用餐環境 山裏山外緊鄰精誠商圈，這邊招牌林立且店家繁多，造訪時需要稍稍放大注意力尋找山裏山外的身影! 山裏山外店內約可容納15人左右，簡約日系木質桌椅搭配湛藍童趣畫作，視覺領先味蕾先清爽起來! 山裏山外也很貼心備有洗手台讓我們可以隨時洗手! 山裏山外菜單 山裏山外有販賣豆花、風味杏仁、嫩仙草、多款甜湯和剉冰，價格都是親民銅板價。剉冰的部分碗碗都是爆料款，實在讓人難以抉擇! 而風味杏仁也是非常抓人眼球，畢竟現在好難找到杏仁凍了喔，竟然可以在山裏山外品嚐到這久違的童年滋味! 山裏山外好吃推薦 如果你首到訪山裏山外，被每碗爆料剉冰吸引而選擇障礙的話，就讓我來推薦你的高CP值必吃冰品! 芋泥石流冰 芋泥石流啦! 這是什麼浮誇的芋泥份量! 山裏山外嚴選大甲檳榔心芋頭，用純手工製作芋頭熬煮成芋泥搭配鮮奶，綿密細緻的芋泥化在嘴裡會有一波波的奶香和芋頭香襲來，芋頭控絕對要點這碗品嚐! 芋泥石流冰除了豪氣的芋泥之外也有大塊大塊的芋頭，並添加些許麻糬丁添加Q彈口感。我喜歡山裏山外的芋頭都不會過甜，能夠讓我無負擔的肆意品嚐芋頭香氣! 而且這個芋頭份量吃完真的很有飽足感 黑芝麻穀物冰 剛剛那碗如果是芋泥石流，這碗就是芝麻奶蓋瀑布了! 來到山裏山外一定要嚐嚐他們家的獨家創意芝麻奶蓋! 真的是太香濃太加分 這一碗餡料豐富，挖上大量慢火熬煮數小時的精選台灣本土紅豆、薏仁後，淋上海量獨家創意芝麻奶蓋，最後會撒上南瓜子、杏仁、葡萄乾、核桃等綜合穀物 山裏山外將傳統美味食材組合成這樣創意又香濃美味的冰品，真的很厲害! 這個顏值也讓這碗冰成為山裏山外的拍照打卡明星商品! 我特別喜歡它的紅豆薏仁都被熬煮得很鬆軟綿密，也都不會過甜，搭配芝麻奶蓋讓整體口感更綿密順口，三不五時還有脆脆的穀物來增添口感和穀物香氣，整體清爽無負擔! 五種冰 選擇障礙者的噩夢出現了XD 要從洋洋灑灑的20種配料中精挑出5種，我真的太難了呀! 這一碗上桌的時候我們都驚呼這也太大碗、料也太多了吧! 來到山裏山外不能錯過他們的手作芋圓! 我喜歡這芋園恰到好處的Q彈，不會過硬也不會過軟爛 (我對芋圓是很嚴格的)，而且也嚐得到芋圓香氣! 另外也超級推薦大家選擇麵茶，麵茶香氣絕對能夠為冰品畫龍點睛! 我們也另外選擇了解暑的香甜鳳梨、夏天必吃聖品薏仁和椰果 芝麻杏仁 杏仁凍真的是好難遇見呀!! 這個我的童年最愛不知為何就慢慢在市面上絕種了! 今天能在山裏山外遇見，我還不打包個十碗回家! 這個杏仁凍我們一吃就驚為天人，也太香了吧! 杏仁凍的口感如奶酪一般Q嫩，搭配獨家芝麻奶蓋，濃郁芝麻香和杏仁香氣充斥整個鼻腔，讓人幸福感滿點，杏仁和奶蓋的綿密滑順口感也無敵銷魂~ 這一碗真的會讓我每經過精誠商圈一次就想去吃一次! Joy的山裏山外用餐心得 山裏山外的份量真的是不怕你吃，只怕你吃不飽! 建議兩個人一碗剉冰更剛好! 山裏山外除了 用料扎實又大方讓我願意再回訪外，我喜歡它整體都不會過甜，且感覺得到嚴選原料的高品質和用心，更符合現代人吃巧、吃健康的飲食需求! 我最近在飲控，吃完山裏山外冰品也沒有負擔感! 真的很讚耶! 最讓我耳目一新的還是芝麻杏仁! 真的太好吃! 你各位一定要趁5/17~5/19優惠期間去大嗑一波芝麻杏仁呀! 山裏山外營業資訊 山裏山外-精誠店地址： 台中市西區精誠路126-7號電話：04 22071220營業時間：週一～週日11:30～21:00 山裏山外-篤行店地址： 台中市北區篤行路214號電話：04 22010201營業時間：週二～週日11:30～22:00（21:30後無內用）週一公休山裏山外粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063791035866山裏山外IG：shanlishanwai8

開心大吃大喝有方法【食事對策膠囊EX PRO+】輕鬆攔截，去你的卡路里!!

身邊朋友也都知道，標準吃貨的我喜歡到處吃美食~ 明明中午才剛吃飽，總是想著下一餐要吃什麼? https://funcare.net/U2aEu 最常在他們口中聽到的一句話就是:『你這個吃貨』哈哈哈😆 就連出去旅遊玩樂也是尋找當地美食先! 像我這樣喜歡旅行到處吃好料的吃貨，說不怕熱量，怎麼可能!!! 大吃大喝，加上常常懶得運動，其實我是有方法的✏️ 吃貨小筆記:https://tery712.pixnet.net/blog/post/342951077 不怕因為吃太多澱粉和油膩食物而感到壓力 可以很開心的吃，還能兼顧卡路里控制，飲食上讓我感到輕鬆很多，且平常上廁所也覺得更順利~ 大餐前2顆，輕鬆攔截2160大卡 https://funcare.net/U2aEu 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

<冰島>意外收穫的美食特輯

第一篇冰島文就要獻給美食啦！在出發前，一直被告誡歐洲食物不好吃，冰島可能要自己煮，要帶台灣泡麵，冰島特色只有黑暗料理（例如尿尿鯊魚，羊頭…等）但是因為兩人房要找能開伙的真的不容易，因此這次下重本，決定餐餐外食，來體會冰島美食，殊不知其實滿好吃的！其中不少讓我驚艷的料理而且比起歐洲水還要額外加價，冰島餐廳水都不用錢，可以一直喝就覺得很友善先說一下餐廳選擇標準，我們會以旅遊景點為主，在當地找當地google評價高的餐廳用餐，以下就來介紹這次冰島的美食之旅（？） 壽司類（日式料理） 冰島最讓我眼睛為之一亮的料理就是壽司啦！我從來沒想到要來歐洲吃日式料理，而且還可以那麼高水準，先澄清一下，當然不可能比日本當地還好吃，哇沙米也比較像是台式的綠色哇沙米，但真的贏過滿多台灣的日式料理店冰島的新鮮魚貨，在加上道地的日式沾醬，你真的會一度懷疑，這裡真的是號稱美食沙漠的歐洲嗎？我最推的是位於Akureyri的Rub23，我很喜歡他的拼盤組合可以看到照片上我們點了兩種壽司，綠色盤子的就是單點，同一種口味有四個，另外一個木紋盤子是拼盤，各種壽司，不管生食熟食都來兩個比起純nigiri 我反而更喜歡其他種類的壽司，可以吃到多元的調味，還有食物不同的變化而且在這裡你還可以很難得的使用到筷子XD雖然位於Reykjavík的Fish market 也有提供壽司料理，但組合拼盤比較單調，只有nigiri 的選擇因此如果前往Fish market 用餐的話，我反而推薦味增魚，那個味增醬含有一點照燒的香甜，和烤魚絕搭 羊排 回歸冰島最大特色的羊排啦！從路上隨處都可見的羊，就可以略知一二了，當然還是有其他的肉類，只是冰島的羊真的相較其他國家的鮮嫩好吃這次從羊排，炸羊排，到羊肉漢堡，可以說是除了羊頭，幾乎都吃了一遍從中我最推薦的是位於米湖附近的Vogafjós Farm Resort首先，先說他羊肉最大的特色就是幾乎沒有羊騷味，如果怕羊騷味的人，在這裡也小嚐幾口（直接拿我旅伴測試，這是他整趟唯一ok的羊肉）再來這塊肉排榮登整趟旅遊最嫩首選，不知道是不是因為用燉的，還是真的羊肉自己飼養比較會挑，真的可以和頂級牛排媲美，鮮嫩多汁，會讓人一口接著一口最後醬料的部分，有兩種沾醬，一個是肉汁沾醬，鹹鹹的適合沾羊肉，另一個是果醬沾醬，很像去吃IKEA的時候，瑞典丸子的果醬，沾著馬鈴薯吃真的很搭，吃久了都不會膩，很推 炸魚薯條類 為什麼炸魚薯條自己要一個分類呢？因為真的太多太方便了，如果景點附近沒正餐餐廳，一定還是會有炸魚薯條，所以炸魚薯條一定要來推薦一下！如果想要追求好吃沾醬的話，我非常推Mia's Country Van - Local Fish & Chip，整趟吃下來，這家醬料最有特色，其他都是可預期的美乃滋或塔塔醬這家的沾醬搭配炸物吃起來比較不膩，反而有開胃的感覺，不負擔薯條的話很推薦撒撒看冰島特色鹽（放在自助區），如果只加番茄醬的話，我覺得有點可惜雖然露天的座位有點熱，有點曬，但可以在大自然的環境下用餐，也是滿有野餐的風情因此如果有到彩虹瀑布附近的話，可以來試試看這家炸魚薯條唷！在此額外推薦一家大份量的炸魚薯條，在米湖附近的Fish and Chips Lake Mývatn，雖然沾醬稱不上有特色，但真的會吃很飽，推薦給食量大的人 海鮮類—龍蝦 說到冰島最有名的龍蝦大餐，最有名的莫過於位於Höfn的Pakkhús Restaurant，也就是整篇文章最上方放的照片龍蝦有分兩種：langoustine (螯蝦，我自己覺得像大蝦子，非常好去殼，推薦給懶惰的人）lobster（比較符合我們印象中的龍蝦，但極度難去殼，吃到肉真的需要花費很多力氣，建議有耐心的人再點）整體吃起來，我自己覺得龍蝦確實很新鮮，吃起來不是那種鬆散或是那種極端難咬的龍蝦，龍蝦湯也很濃郁，用料實在，但缺點就是真的超級貴因此除了這家鼎鼎大名餐廳之外，在這裡我想推薦一個cp值超高的龍蝦小吃Heimahumar "Local Langoustine" Truck，很適合想要省錢的旅客這裡可以點到龍蝦潛艇堡，料多實在也很新鮮，重點是調味非常好如果有去冰河湖附近的話，很推薦來吃吃看，不用花太多錢就可以吃到龍蝦 海鮮類—魚 為什麼海鮮還要特別拉出魚這個分群呢？不所有的海鮮寫成一個類別呢？因為這個分群真的很難寫，四面環海的冰島，魚料理實在是很優秀，導致難以抉擇要推薦哪一家，就只好拉出來好好單獨介紹啦！首先我最推的是位於Stykkishólmur （教堂山附近的小鎮）的Sjávarpakkhúsið因為炸魚薯條吃膩了Cod，因此點了這道料理：Wolffish（第一張照片）有著米其林料理的擺盤，魚肉嫩中保有彈牙，青醬醬汁則是滿滿的奶香，還有人桌邊服務幫忙淋醬汁，完全有高級料理的享受我心目中第二名的魚是位於藍湖的餐廳Lava restaurant，這道是套餐中的Cod（第二張照片）魚肉嫩到可以說是整趟第一名的Cod，整道料理看起來是用清蒸？然後再利用番茄的酸甜，製造不同的味道，我自己覺得調味上比較普通一點，因此位於第二名不過我食量小的來冰島餐廳不要點套餐，真的會飽到吃不下 甜點 最後最後要來推薦甜點啦！不過我自己整趟冰島玩下來的經驗是——不要在非甜點店的餐廳點甜點，大部分都很普通，雖然說稱不上難吃，但貴鬆鬆的物價下，應該會有更好的選擇（例如去超市買skyr ）因此如果想要嘗試甜點的話，我很推薦位於Akureyri的Brynja他是冰淇淋專賣店，非常適合夏天的冰島，如果被曬得很想來一點涼的，這裡有奶香味十足的冰淇淋，吃起來甜而不膩如果想要很甜的話，吧台區超級多配料可以任君挑選，如果想要一點酸酸的莓果類，這家店也有，種類絕對讓你眼花撩亂唯一的缺點是停車位不好找 來總結一下這次冰島美食介紹啦！由於冰島物價高，且機票飯店不便宜，我在尋找遊記或介紹的時候，大部分的人都著重在如何窮遊冰島，要怎麼在超市大採買，才省錢但在穿梭景點之間，偶爾也會想要放鬆一下，不自己準備食物，自己只需要好好坐著休息一下，享受旅遊的愜意因此推薦給在冰島想要吃ㄧ頓好料的人最後的最後，小小提醒一下，滿多餐廳需要先訂位喔！否則很容易客滿，如果有要前往的話，要稍微注意一下

不用到苗栗也可以在北部採草莓-【大竹草莓園】

大竹草莓園真的離我們家有夠近，開車不用十分鐘就到了，坐落在南竹路上，幾乎每次出門都會經過 前兩年好像是因為疫情的關係沒有開放，在2022年的草莓季才又重新開啟，不過那時候我沒有來，是帶兜兜去一樣距離不遠的八角店高架草莓園 大竹草莓園路邊很好停車，有很多停車格 是傳統的地上型草莓園，高度好像真的蠻低的，這次採下來覺得大腿很痠 價格資訊很透明，草莓酸甜好吃，如果住在附近突然想要採草莓，可以考慮來大竹草莓園看看 到訪日：2024/02/25(日) 大竹草莓園 大竹草莓園就在南竹路的路邊，假日都可以看到有人在裡面摘採，感覺生意還不錯 路邊就有一整排的停車格，即使是假日過來也非常好停車 如果不確定地點的話可以找『粉粉』的招牌，就在不遠處，路邊掛著寫有草莓二字布條的地方就是大竹草莓園了 草莓園裡面的路蠻好走的，不過沙子很多，建議穿耐髒的鞋子，上車前也先脫下拍一拍比較好 雖然已經過完年但看起來草莓的價格仍舊很高，這次來摘採的價格一斤是$420，若是採兩斤以上則是以$390/斤計算 籃子和剪刀自取，剪刀的部分我有發現不是每個都是圓頭的，如果要讓小孩子自己拿的話要注意一下 好幾排的草莓不怕沒得採，我們準備開始囉！ 兜兜採過好幾次草莓了，這次直接讓他自己來 大竹草莓園的草莓都蠻漂亮的，有大有小，可以依照自己的喜好挑選 形狀幾乎都是這種標準形狀的草莓，真的很漂亮 這裡的高度真的蠻低的，即使兜兜已經蹲下來了還要再彎腰才能夠剪草莓 可能是腳太痠了，剪沒幾顆他就說他不採了，指定要我採 好吧～那換我採草莓，請兜兜幫我拍我採草莓，結果只拍了我的手 請他再幫我拍一張，居然是自拍！ 看你可愛原諒你！ 這顆草莓太可愛了，要兜兜拿著跟草莓合照，擺了一個這麼逗趣的表情哈哈哈哈 我的腳實在太痠了，交棒讓兜兜再採個幾顆 不小心換成人像模式，原來拍起來這麼好看！ 草莓是秤斤購買的，不想採就算了吧～我們來拍照！ 雖然是假日，但我們來的時間比較早，很容易就可以拍到沒有其他遊客的照片 準備拿草莓去秤重付錢囉！ 最後在付款的時候我個人覺得感受不太好，老闆沒有先給我看空盒子的重量，而且是直接把籃子裡的草莓『倒進』紙盒裡 畢竟草莓很嬌貴，雖然回家後查看是沒什麼損傷，但用倒的還是不太好吧！ 最後附上我們這次摘採的草莓們，再來應該是不會再帶兜兜去採草莓了，感覺他採到都沒興趣了~ 小結論 大竹草莓園對我來說有地利之便，如果突然想要採草莓的話就很方便 但價格不算便宜，最後倒草莓的舉動讓我覺得不是很好，基本上我應該是不會再去 洗草莓的時候發現水裡面很多沙子，真的不要邊摘採邊吃，草莓表面全部都是沙～ 如果是住北部不想去苗栗採草莓的話，現在北部也蠻多草莓園可以選擇 目前我去過八角店高架草莓園、在玄盛發農場雖然只採了番茄但其實也有草莓 苗栗的話去過登豐草莓園還有全興草莓園 以上，給大家參考囉！

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿 烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

今天想跟大家分享一間位在花蓮市的住宿—亞馨文旅，它位於東大門夜市附近，而且在2023年進行了全面整修，現在擁有全新設計風格的休憩區和頂樓觀景台，無論是三五好友聚會、賞景或是烤肉，都很適合！ 即日起至12/31，AsiaYo Blog專屬讀者優惠：・使用AsiaYo APP（點我下載） 下單・結帳輸入【AYFAN】現折3%，最高折抵$500 亞馨文旅介紹 亞馨文旅是花蓮住宿的人氣選擇，旅店提供16至52人的平價包棟，非常適合一大群朋友或家族出遊，一起來這裡享受歡聚時光，旅店裡有烤肉、KTV和麻將，就算不出門也不怕無聊！頂樓特別打造成觀景台，大家可以在這裡邊烤肉邊欣賞海景，旅店還提供免費專屬停車場，自駕的旅客不用擔心找不到車位。亞馨文旅位於東大門夜市附近，僅需步行10分鐘便可到達，周邊還有著名的公正包子和鐵道街等受觀光景點，南濱公園跟松園別館也都在附近而已！ 亞馨文旅房型介紹 溫馨雙人房｜標準雙人床 x 1 ✅ 禁菸房/房內有窗/無線網路/和室/乾濕分離/基本備品 家庭三人房｜單人床 x 1 標準雙人床 x 1 ✅ 禁菸房/房內有窗/無線網路/和室/乾濕分離/基本備品 經濟四人房｜標準雙人床 x 2 ✅ 禁菸房/房內有窗/無線網路/和室/乾濕分離/基本備品 豪華和室四人房｜標準雙人床 x 2 ✅ 禁菸房/房內有窗/無線網路/和室/乾濕分離/基本備品 亞馨文旅評價 這裡有旅客入住亞馨文旅的真實感受，總評分高達4.5顆星！ 亞馨文旅預訂資訊 🔥 立即預訂亞馨文旅🔥 想要看更多？ 👉 花蓮住宿 👈 👉 花蓮露營區推薦 👈 ✅ 如果你也在尋覓這些值得住宿體驗打卡的地方，記得來AsiaYo 下單，現在使用【AsiaYo APP-點我下載】下單有讀者專屬優惠，結帳輸入【AYFAN】現折3%，最高折抵$500！關注AsiaYo，和我們一起體驗美好，環遊世界！ 延伸閱讀 👉【花蓮飯店推薦】精選花蓮熱門商圈質感飯店、商旅推薦 👉【花蓮包棟villa推薦】TOP 16花蓮 Villa包棟推薦，頂級花蓮渡假體驗！ 👉【花蓮露營TOP5】享受東海岸無敵海景！戶外泳池、沙灘車 豪華懶人露營區推薦

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

小美看起來很會和人社交，每次開會他都不會害怕發表意見或是與同事溝通，但是平常又感覺像是獨行俠，她是自以為高人一等寧願自己獨處嗎？不不不，她可能只是內向了點而已喔～ 【內向型人格】特徵 #1：善於傾聽勝於表達 內向的人比較不擅於表達自己比較深層的內在想法，他們喜歡自己一個人沈澱思考，不太喜歡和人高談闊論自己的想法，讓別人影響他們的思緒。 【內向型人格】特徵 #2：靠獨處來恢復能量 內向的人不像外向的人，本來就喜歡面對人群，甚至身心俱疲的時候會想要和朋友聚會聊天來獲得能量。相反地，他們會想要有自己可以獨處的空間和時間，以能讓自己有安靜的時刻沈澱自己、傾聽自己內心的聲音、卸下在外需要與人社交的自己。 心理學作家海苔熊提出的論點： 「表面上看起來我是外向的人，但實際上我是一個內向的人，你會看起來很喜歡講話，但是你講的話，不是那種一般閒聊的垃圾話，你會比較喜歡深度的對話，你會需要時間獨處，來恢復能量，你可以想像你就是一台手機，然後你會需要一點時間去充電，在一邊充電的過程當中，是不能有人跟你講話的，你需要時間恢復精力，所以充電跟反思，是一個很重要的時刻。」 【內向型人格】特徵 #3：心思細膩 觀察力敏銳、心思細膩，能不用言語交談就能靠你平常的生活習慣、小細節來了解你的人，是內向型人格的特徵之一。他們不擅長和人表達自己的內心想法、也不擅長問人家的內心想法，所以他們會選擇長時間全面觀察來了解一個人勝過直接開口問你，這是外向型人格可能常常會不解的地方。 【內向型人格】特徵 #4：喜歡低刺激環境 內向型的人喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜需要社交的環境，那會讓他們沒有辦法好好休息！ 【內向型人格】特徵 #5：擇友標準高 能成為內向型人格的朋友真的是萬中選一。小編說的不是一般的點頭之交或是ＦＢ好友，而是真正的朋友！內向的人不像外向的人，四海皆朋友～內向的人會找尋跟自己比較契合、同頻率的人，才能讓他們感覺相處起來輕鬆自在，而不是交朋友反而更耗費心力～ 【內向型人格】特徵 #6：三思而後行 內向的人不喜歡在還沒思考全面前就和人討論自己的想法，他們喜歡觀察和反思，也需要有時間獨處來傾聽自己內心的聲音，所以要做決定之前往往會需要左思右想，花上一段時間才能理清自己的決定～ 臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖： 「內向的人他會對團隊裡面的人，發言很認真的去聽，再來內向的人，喜歡思考全面之後再做發言，比較能夠享受擁抱孤獨，所以像是賈伯斯，他自己有在學禪學這樣子，然後還有這個我們知道，哈利波特的作者JK羅琳，他本身也對冥想這件事情，很有著墨這樣子，這些一個人做的事情，其實真的要耐得住孤獨不容易，內向的人可以做到，常常在自我探索的過程當中，創造力就出來了，心裡的力量韌性就出來了。」 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #內向 #外向 #內向型人格 #心理學 #海苔熊 #MBTI #社交 #獨處 #能量

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

​ 你身邊也有很多好好先生和好好小姐嗎？面對那些怎麼樣都好、隨和的人，他們的心裡是真的開心喜悅地接受身邊所有的邀請和要求嗎，還是有許多不為人知的痛苦和兩面糾結呢？今天我們來聊聊「慣性討好」。 ​ ​ 前陣子在逛網路書店，突然有本書的標題很吸引我的注意力，叫做「慣性討好」。我看了一下介紹文之後就中了，馬上加入購物車，這...這根本就是在說我嘛！ ​ ​ 慣性討好是一種行為模式，根據書中所說的有以下這些反應： 「不停順應他人，努力滿足他人」 「卑躬屈膝地討好，覺得自己永遠不夠好」 「想要討別人喜歡，非常害怕被別人討厭和拒絕」 「不敢展現自己，覺得被別人看見真實的自己，會受人嘲笑和羞辱攻擊」 「很害怕關係的衝突與斷裂，深怕被別人遺棄和遺忘」 ​ ​ 我幾乎每一個都中耶！回顧過去，幾乎有很大一部分都活在他人的眼光底下，在意別人對我的感受、看法，常常自己當自己的糾察隊，即使身邊人沒有說什麼，我也會自我檢討，自動過濾掉各種可能會引發衝突的言行舉止。 ​ ​ 我幾乎把自己活得太卑微了，也過得很痛苦，尤其是當自己的想法和身邊最親近的人想法不同的時候，那時拉扯最嚴重... ​ ​ 這樣活得太辛苦了，所以我想透過了解自己以及學習更多療癒內心的知識，幫助自己擺脫這樣艱難的處境。 ​ ​ 現在知道有慣性討好大致上的行為舉止，可以斷定自己就是有這樣的習性。 但，那是為什麼？ ​ ​ 就如同要避免過敏，就要躲開過敏原；要避免未來不再重蹈覆轍，就要先了解為何會有慣性討好的原因。 ​ ​ 書裡面提到的原因，大多數還是跟從小在原生家庭所經歷的遭遇有關。我稍微整理了一下， 1.#生存意義被貶低 像是有些大人有重男輕女的觀念，小時候就跟罵女孩子是「賠錢貨」，說「你要是男的就好了」。又或者因為某些因素，例如在經濟狀況不穩定時出生，父母親跟小朋友說「要是不用養你，我們可以過得多好～」之類的話，讓人從小就有「自己出生是個錯誤」的想法。 ​ ​ 2.#身邊有情緒起伏很大的家人，常常被波及 也就是自己生長的環境，有常常把自己情緒灑在他人身上的家人，例如常怒罵、跟人吵架、冷暴力、以及家暴。這樣情緒起伏很大且影響他人就可以視為「情緒暴力」。 而常常生活在情緒暴力陰影底下的孩子，很容易會有生存危機，因為自己得依靠大人才能活下去，但身邊大人常常用情緒暴力來對待自己，又不知道怎麼反抗、保護自己的情況下，長久下來就會養成「迎合對方」的習性來保護自己降低情緒暴力傷害。 ​ ​ 3.#常期陷在情緒勒索的陷阱 就像上面第2點所說的，遇到情緒起伏很大的大人，再更瘋狂、不負責任些的，就會把自己的問題和不幸遷怒在小孩身上。一直告訴孩子「我會這麼痛苦都是你害的」、「要不是你我早就走了，你還這麼不聽我的話，我還不如不要生你」，一直灌輸孩子「周遭的不幸都是孩子造成的」，如此達到洩憤以及滿足自己的掌控慾。也讓孩子有錯誤的認知，以為是因為自己才會讓身邊大人不幸，所以自己得窮盡一生來贖罪、彌補，好好補償這些大人。 ​ ​ 4.#成長環境管教的方式偏挑惕、嚴格、高控制欲 這點的大人不一定是情緒化的，但可以說是非常嚴格挑惕的。他們會以非常高的標準要求自己的孩子，還常常用比較的方式要求小孩「要變得更好」。若是沒有達到大人的要求，就可能會被酸言酸語，以貶低人格的方式怒斥小孩，他們還是會幫孩子做好，但過程中就會透過言語和行動貶低孩子的自信。這點的大人即使看到孩子已經都做到自己要求的標準了，也很少會給予肯定和鼓勵，只要一抓到孩子做不好的點，他們就會一直碎念批評，灌輸孩子「你怎麼什麼都不懂，都只能靠爸媽，你真笨」。 ​ ​ 以上這些因素，只要有其中一個且常常發生，再加上自己的個性是很重視情感關係的，就很容易養成慣性討好的習性。 ​ ​ 這是其中我整理出來的四項慣性討好養成的原因，整理完我都覺得氣氣氣...又不是孩子在當小天使的時候，要求父母把自己生下來的。這樣成長的孩子變成大人，就可能有許多像慣性討好這樣自我傷害貶低的行為。 ​ ​ 不知道你是否也有這樣的反應？現在知道慣性討好怎麼產生的，就可以知道過去被責備、被罵的許多事情不一定你的錯。 ​ ​ 認出問題的樣貌與成因，問題就解決一半了，那麼該怎麼應對自己慣性討好的習性，讓自己有勇氣免於被身邊人情勒、活出自己想法呢？ ​ ​ 這點我將在下一篇跟你分享～ ----- 另外也歡迎幫我按讚、分享、收藏 你的支持是蜜絲Ｑ持續分享的最大動力❤️ ​ 🔮｜蜜絲Ｑ｜了解自己 X 療癒過往 X 幸福未來｜

紅心愛看戲｜即使法律規定已獲得饒恕，但真實世界的人們是不會原諒罪犯的——《反英雄》

時隔7年 #長谷川博己 重返TBS日曜劇場擔綱《 #反英雄 》主演，演出反派律師，挑戰正義底線，帶你揭露善惡之間最為赤裸的遮羞布，準備顛覆你的認知！ 曾經在NHK大河劇《麒麟來了》以及晨間劇《泡麵之王》展現高超表演力的長谷川博己，繼2017年主演《警界小巨人》後，再一次擔任日曜劇場主演，本次演出的主角是難以被定義為英雄的「反派律師」，與其共事的律師同僚則由 #北村匠海 以及 #堀田真由 飾演， #大島優子 及 #林泰文 演出所屬事務所的律師助理；而演出東京地方檢察官的精明檢察官則由 #木村佳乃 飾演，並由 #野村萬齋 出演與長谷川對立、強勢的首席檢察官。 致殺人犯，我將為你洗脫罪名 面對高達99.9%的日本刑事案件有罪率，長谷川博己主演《反英雄》的明墨正樹與松本潤主演《99.9 不可能的翻案》的深山律師找出0.1%「無罪證據」不同，是即便面對絕對有罪的被告，也能為其辯護無罪的反派律師。透過長谷川演出的反派英雄，劇集將以極快的節奏感，顛覆你的常識認知，向觀眾提出「何為正義？」讓你質疑、反思所謂「正義本質」，探討善、惡的界線。 透過行動的原因、道德判斷的標準，是非善惡的立場因此對立、模糊，透過本劇主角如何巧妙運用、利用人類所制定的「法律」，帶出一部「反派英雄」的娛樂之作！ 《反英雄》出演卡司 長谷川博己 飾 明墨正義 演出為殺人犯洗脫罪名的惡質律師，睽違7年再次主演日曜劇場，在稱之為法治國家的日本，「法律」就是制裁的一切嗎？主演演員長谷川博己為貼近角色而旁聽各種案件審判與採訪，漸漸也會為正義與邪惡的認定感到迷惑，也提出擔心在電視劇中描繪正邪翻轉、挑戰認知的作品是否合適，但仍會為觀眾帶來能夠享受其中的作品。 北村匠海 飾 赤峰柊斗 這次出演明墨律師事務所所屬律師的律師赤峰，曾在2011年與長谷川合作《鈴木老師》演出其學生的北村，這次則成為同事，由明墨帶著赤峰應如何擔任辯護，並且在明墨辯護的方式之下摸索所謂正義是為誰而存在？ 堀田真由 飾 紫之宮飛鳥 明墨律師事務所所屬律師的律師，有一位身為刑事部長的父親，跟隨明墨擔任辯護的作法，對於明墨在辯護中的立場十分清楚，也會為被告爭取最大利益，而堀田也因參演此作思考著在集體以及社會的規則之中，能否誠實地為自己而活？也希望能與觀眾們一起深入思考正義與邪惡究竟是什麼？ 大島優子 飾 白木凜 演出明墨律師事務所所屬律師助理，同時也知道明墨過去曾經是檢察官的身份，再刺激的氛圍中相互切錯演技，大島優子久違地感受到與出演角色對話的時間，這部印象中也是紅心在大島優子產後復出的第一部觀看的作品，個人滿欣喜於能夠再看到大島優子的表演 木村佳乃 飾 綠川步佳 東京地方檢察廳的檢察官，對於上司伊達原十分信任。在本劇首次演出檢察官的木村佳乃，在接到角色之後透過旁聽法庭審判來學習深入角色，由於日本是法治國家，因此犯罪就會依法處理，然而實際參與旁聽審判時，卻常有「哪邊才是對的？」的認知動搖，感受到審判的深奧以及困難。在劇中有句台詞「人來審判他人的危險性」也讓木村感受到這句話的準確，而由木村出演的檢察官究竟是正義？抑或邪惡的一方？紅心也是抱持著期待觀看著 野村萬齋 飾 伊達原泰輔 首次出演日曜劇場，演出東京地方檢察廳的首席檢察官，對於明墨的動向十分在意，過去曾在舞台劇中與長谷川博己合作過的野村，這次透過角色與明墨有著明顯對峙，尚未看到兩人對上的內容，紅心為此感到期待 《反英雄》原聲帶 本劇中的音樂將由曾為人氣動畫《刀劍神域》系列和《鬼滅之刃》系列創作音樂的 #梶浦由記 擔任，也是首次為電視劇擔任音樂創作，常在音樂作品中使用無特定意義但充滿情感的歌詞，被粉絲稱作「梶浦語」，2020年為LiSA作曲且與其共同作詞的《炎》獲得第62回日本唱片大賞，這次擔任《反英雄》的配樂創作，在採訪中透露出在閱讀劇本時便感到驚喜連連，並且對於後續劇情十分感興趣，這次與音樂人 #寺田志保 合作創作音樂時，透過想像著演員們的演技與表演，讓音樂更加生動貼近作品，同時在音樂中烘托情緒的合唱也有精心設計，為了符合劇情需求，也有增強音樂的氣勢，將以作品獨特的魅力和震撼的音樂，帶給觀眾前所未有的視聽享受 《反英雄》主題曲 本劇以「正義的反面，真的就是邪惡嗎……？」向觀眾提出疑問，劇情快速發展，且不斷顛覆常識。日常中的小事成為正義與邪惡立場互換的契機，善良的人變成了壞人，展示了人性最深處甚至是醜陋的一面；創造法律、違反法律、以法審判，每個人的心中正義與邪惡同時並存，在面對對自己而言重要的是務實，正義與邪惡可能會改變形式…究竟正確的選擇與正義的選擇是否能夠劃上等號？為了守護珍惜的事物，需要的是愛抑或絕對正確的選擇？milet在對自我審視愛與正解之中譜寫了這首作品。 透過milet的歌聲以及梶浦創作的壯大主題配樂，為《反英雄》的故事世界增色不少！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

宅配美食｜新世紀懶人糧食！世界麵包冠軍師傅研發，低GI穀物麵包退冰即食｜BOZZ包仔仔

大家有吃過冷凍麵包嗎？由世界麵包冠軍師傅陳永信所研發，退冰即食的穀物麵包不只低GI，還很好吃！回烤後甚至像剛出爐的！ BOZZ包仔仔顛覆傳統烘焙店模式，創新以新鮮麵包急速冷凍的經營型態，提倡無剩食概念、珍惜資源！創辦人陳永信先生，擁有20年的烘焙經營，甚至曾獲得世界麵包冠軍！「不只便利，更要健康營養」是包仔仔想要帶給顧客的！健康低負擔、新鮮便利、退冰即食，三個特點讓你對輕卡穀物包愛不釋手！ 一般人要試試，像我一樣飲食控制的人更要試試！一顆等於半碗飯，輕鬆掌握所需澱粉量！由70%雙潔淨標準無添加麵粉+30%黃豆泥、發酵麥麩、全麥粉，裡頭獨家專利的發酵麥麩更能提高膳食纖維攝取，輕鬆做好體態控制！ 還有加入能夠降低血糖上升速度的「L-阿拉伯糖」，甚至冷凍麵包有個特點─抗性澱粉，易產生飽足感、降低食慾！ 調理方式 ①退冰即食：口感自然軟Q從冷凍取出，自然退冰回溫即可享用！ ②烤箱加熱：口感外酥內軟先解凍回溫，表面噴點水，放入已預熱180度的烤箱，烘烤約2-3分鐘即可食用。 ➂氣炸鍋加熱：口感外酥內軟無須解凍，設定160度，烘烤約6-8分鐘，即可食用。 推薦使用氣炸鍋加熱，外酥內軟Q跟現烤的一樣！！！ 每一袋有兩顆輕卡穀物包，差不多掌心大小，早餐吃一顆真的很有飽足感！ 這次開箱五個口味草莓乳酪穀物包、黑巧穀物包、芝麻穀物包、起士穀物包、黑金穀物包，每顆都圓潤飽滿！ 切開後，每個內餡都不太一樣，而且都好飽滿！ ▼草莓乳酪穀物包 上面不是莓果醬是草莓果乾！！！好美味~內餡是美式乳酪，滑順不膩口 ▼起士穀物包 加入切達乳酪，補充滿滿的鈣~鹹奶香撲鼻而來~這款我超愛！ ▼黑巧穀物包 加入73%黑巧克力，苦甜滋味較適合大人味！這款會有點爆餡，烤後甚至有點流心感~超滿足！！！ ▼芝麻穀物包 加入香濃軟心芝麻餡，微沙沙的口感，滿滿的芝麻香氣爆開來~吃起來也不會過於甜膩！ ▼黑金穀物包 這是這次開箱唯一無餡料的，但他的口味就是很樸實美好的黑芝麻~六種穀物的滿滿口感！而且烤後超蓬鬆，就算壓下去還會彈回來~ 整體來說，這款麵包很適合喜愛麵包但又需飲食控制的你，吃了也不會很有罪惡感！冷凍保存，可以退冰即食，回烤甚至像剛出爐的一樣！而且各個口味都好美味！誰說飲食控制就不能吃得開心~ 【 BOZZ包仔仔 】 ▸ 官方網站 ｜ https://www.bozz-bread.com/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/bozz.bread69 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/bozz_bread/ #BOZZ 包仔仔 #輕卡穀物包 #退冰即食 #新世紀懶人糧食 #世界麵包冠軍#健康減醣 #L阿拉伯糖 #體控主食新選擇 #宅配美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

標準搜尋結果

｜🏚️設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

｜🏚️設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

台中夏天必吃山裏山外芋泥石流瀑布冰!手工杏仁凍淋上芝麻奶蓋，每日限量50份免費送！

台中夏天必吃山裏山外芋泥石流瀑布冰!手工杏仁凍淋上芝麻奶蓋，每日限量50份免費送！

開心大吃大喝有方法【食事對策膠囊EX PRO+】輕鬆攔截，去你的卡路里!!

開心大吃大喝有方法【食事對策膠囊EX PRO+】輕鬆攔截，去你的卡路里!!

<冰島>意外收穫的美食特輯

<冰島>意外收穫的美食特輯

不用到苗栗也可以在北部採草莓-【大竹草莓園】

不用到苗栗也可以在北部採草莓-【大竹草莓園】

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

紅心愛看戲｜即使法律規定已獲得饒恕，但真實世界的人們是不會原諒罪犯的——《反英雄》

紅心愛看戲｜即使法律規定已獲得饒恕，但真實世界的人們是不會原諒罪犯的——《反英雄》

宅配美食｜新世紀懶人糧食！世界麵包冠軍師傅研發，低GI穀物麵包退冰即食｜BOZZ包仔仔

宅配美食｜新世紀懶人糧食！世界麵包冠軍師傅研發，低GI穀物麵包退冰即食｜BOZZ包仔仔

標準搜尋結果

｜🏚️設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

｜🏚️設計聊聊｜沒有設計師也能設計自己的家

台中夏天必吃山裏山外芋泥石流瀑布冰!手工杏仁凍淋上芝麻奶蓋，每日限量50份免費送！

台中夏天必吃山裏山外芋泥石流瀑布冰!手工杏仁凍淋上芝麻奶蓋，每日限量50份免費送！

開心大吃大喝有方法【食事對策膠囊EX PRO+】輕鬆攔截，去你的卡路里!!

開心大吃大喝有方法【食事對策膠囊EX PRO+】輕鬆攔截，去你的卡路里!!

<冰島>意外收穫的美食特輯

<冰島>意外收穫的美食特輯

不用到苗栗也可以在北部採草莓-【大竹草莓園】

不用到苗栗也可以在北部採草莓-【大竹草莓園】

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿 烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿 烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

【你也是好好先生好好小姐嗎？慣性討好的原因】

紅心愛看戲｜即使法律規定已獲得饒恕，但真實世界的人們是不會原諒罪犯的——《反英雄》

紅心愛看戲｜即使法律規定已獲得饒恕，但真實世界的人們是不會原諒罪犯的——《反英雄》

宅配美食｜新世紀懶人糧食！世界麵包冠軍師傅研發，低GI穀物麵包退冰即食｜BOZZ包仔仔

宅配美食｜新世紀懶人糧食！世界麵包冠軍師傅研發，低GI穀物麵包退冰即食｜BOZZ包仔仔

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市

AsiaYo獨家優惠【花蓮亞馨文旅】花蓮市全新裝潢包棟民宿烤肉、KTV、麻將，近東大門夜市