【台南】中西區美食｜小古巴手作漢堡｜隱身在台南巷弄內的美味漢堡！

🏠漢堡＆薯條＆山藥球 ☎0903-330-663 🕰️10:00-14:30；16:30-20:00(周一公休) 環境介紹 小古巴手作漢堡位於中西區的城隍街內，店內用餐空間只有一樓的部份。內用座位不多，但可以事先電話訂位。不要像白白當天就心血來潮的帶著女友大人沒訂位就跑去吃，然後在那邊乾等快20分鐘才有位子。菜單旁邊也有調味料可以自行取用 店家菜單 店家提供的餐點形式有單點跟套餐兩種。套餐又分成三種形式，分別是套餐A(單點＋70元，含脆薯及30元飲品)，套餐B(單點＋85元，含沙拉及30元飲品)以及套餐C(單點＋110元，含淋醬薯條及30元飲品) 其餘付費飲品放在接近櫃台的冰箱內 古巴經典mojo手撕豬A套餐＄180 小古巴的漢堡麵包相當特別，出餐前還會放在煎台上煎烤一下，打造出有別於普通漢堡的香脆口感。所謂的mojo，是古巴家庭中非常普遍的肉類醃漬法。將肉類浸入酸柳橙、蒜頭、孜然以及拉丁香料中進行醃漬，搭配店家小火慢燉的工法，烹調出美味與肉汁兼具的溼嫩肉排 不僅肉排與麵包表現亮眼，作為中間夾層的雙色起司與特色白醬也起到了很好的提味效果，厚實濃稠的醬汁讓本就鹹香多汁的肉排增添更豐富扎實的口感。不愧是店家公告的的人氣漢堡排行榜第一名！白白非常喜歡 脆薯的薯泥內餡相當飽滿，而且表層沒灑太多海鹽，吃起來鹹度適中～ 原味鄉村起司牛肉堡B套餐＄210 鄉村起司牛肉堡吃起來的感覺，就很像是麥當勞牛肉吉事堡的上位版。肉排吃起來更加渾厚juicy，沒有酸黃瓜的死鹹味，洋蔥的辛辣再更明顯一點，就是那種標準的美式漢堡味道 沙拉醬汁有三種選擇，分別是義式油醋、蜂蜜芥末醬以及日式和風香橘，白白選了油醋醬 溫馨提醒，小古巴的油醋醬非常的酸！如果不是很能吃酸的朋友千萬不要點喔 甜心山藥球＄70 小古巴的甜心山藥球主要由山藥泥以及芋泥混合而成，吃起來有點像包餡的地瓜球，不過味道是有層次的。咀嚼時會從灑滿糖粉的脆甜外皮遞進到紮實飽滿的鹹香山藥餡，味道上非常新奇；但白白覺得山藥餡偏鹹了一些。如果能把口味調整的淡一些，會讓由甜轉鹹的過程變得更加平滑，吃起來會更舒服～ 總體評價 內用空間偏小，建議用餐前先訂位！漢堡美味，價格尚可，白白相當推薦～ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

2024精選芭達雅飯店｜必收藏泰國海景住宿，5間中文服務櫃台飯店推薦，語言問題out！輕鬆享受芭達雅度假飯店！

來到泰國自由行千萬別錯過芭達雅這個超美的地方！如果你還在因為語言問題而猶豫不決的話，今天要推薦的這5間芭達雅度假飯店，都是有提供中文服務的泰國住宿喔，超級貼心的！另外還有超美泳池、親子友善遊戲區、泰國SHA EXTRA PLUS 認證飯店，絕對讓你愛不釋手，快跟著AsiaYo一起出發吧！ 🍸 芭達雅住宿攻略 SHA Extra Plus認證是甚麼？這是因應新冠疫情後，泰國觀光、健康局針對衛生安全最高標準推出的認證證書喔，有了這個就可以更安心入住泰國飯店了💖！ 🌴芭達雅住宿推薦 盛泰瀾芭提雅幻影度假村✨無障礙設施、中文服務、收費托兒服務 距離芭達雅海灘很近的度假飯店，在泳池邊就能欣賞海景，除了桑拿三溫暖能洗去旅行疲勞，另外還有兒童俱樂部、健身房等等設施可以讓大人小孩自由享受，托兒服務也超貼心！ 📍附近地標：蒂芬尼人妖秀1.13 公里、泰迪熊博物館1.33 公里🛎️立即預訂：👉 查看AsiaYo限時優惠 芭達雅阿瑪瑞酒店✨無障礙設施、票劵代售、24小時接待服務 附近就是熱鬧的芭達雅海灘路，超級漂亮的海灘就在旁邊！泳池更是超有度假風格，親子出遊也不用擔心，這裡有兒童戲水區喔！餐廳、酒吧、SPA應有盡有，入住享受絕對滿意！ 📍附近地標：泰迪熊博物館168 公尺、蒂芬尼人妖秀378 公尺🛎️立即預訂：👉 查看AsiaYo限時優惠 皇家懸崖海灘飯店✨SHA Extra Plus 認證、托兒服務 (收費)、卡拉OK 裝潢豪華之外，設備設施也超豪華的芭達雅飯店就是他！不只有SPA中心，還有超多室外泳池、桑拿三溫暖、兒童池，最厲害的就是超美的私人海灘！自在享受不怕打擾真的泰愜意了吧！ 📍附近地標：巧克力工廠271 公尺、芭提雅山觀景點899 公尺🛎️立即預訂：👉 查看AsiaYo限時優惠 皇家懸崖大飯店✨SHA Extra Plus 認證、托兒服務 (收費)、無障礙設施 絕美海景飯店，往外望去就是芭達雅的超美海岸線，房間內的私人陽台還能愜意的曬日光浴，還有泳池、桑拿三溫暖、SPA水療都超讚的！私人海灘更是美不勝收，來這裡玩一趟超難收心XD 📍附近地標：巧克力工廠230 公尺、芭提雅山觀景點881 公尺🛎️立即預訂：👉 查看AsiaYo限時優惠 皇家懸崖海灘陽台飯店✨SHA Extra Plus 認證、親子房型、中文服務 可以看夕陽的夢幻海景飯店，日落時分真的超推薦到泳池去chill一下，超美的海景配上晚霞，絕對要收藏吧！家庭出遊也不用擔心，蒸氣室、桑拿三溫暖、兒童戲水池、親子房型通通都有！好貼心啊！ 📍附近地標：巧克力工廠222 公尺、芭提雅山觀景點956 公尺💰立即預訂：👉 查看AsiaYo限時優惠 🔍點我看更多芭達雅住宿推薦🏖 五間的分享結束啦~🌟是不是還很不夠看呢><更多的泰國海景住宿推薦還有蘇美島住宿、普吉島度假飯店等等喔！其實泰國跟團也超級夯，喜歡輕鬆跑遍經典景點的你千萬別錯過清邁跟團、曼谷芭達雅旅行團！現在就上AsiaYo跨出旅遊的第一步吧🌴🌊 延伸閱讀 👉【泰國旅遊攻略】精選曼芭/清邁/普吉島/華欣熱門跟團旅行社推薦行程 👉【2024芭達雅飯店推薦】精選20間奢華芭達雅度假村，私人海灘、無敵海景一次滿足，享受頂級芭達雅之旅！ 👉【2024泰國曼谷無購物跟團推薦】超值5日曼谷旅遊行程懶人包，必收藏的曼谷逛街旅遊攻略，各大知名景點一次報給你知！ 👉泰國跟團推薦！傳統泰服、大象保育營、野生動物園等你來體驗，親子跟團歡樂多更多🍹 👉曼芭跟團行程~曼谷芭達雅必去景點一次攻略！CP值超高的泰國旅行團就在這🌴

你與組織契合嗎？

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.235-p.302完成✅ 我們時常會聽到這樣的反駁： 除非你在高層，否則不能改變組織。實際上並非如此。 根據我和同事的研究顯示，實際上你不一定要是執行長，也能實現你設想的那種改變。 正如我們對企業目的的研究，中階主管的態度才是連結高績效與身為目的型組織的關鍵，因此，不一定是最高主管階層才能扮演最重要的角色。 領導力在每一個階層都很重要 不管在組織的哪個階層，身為高效能的領導人，意味著了解你想要達到的目標，然後想辦法激勵出正確的行為，並讓目標實現。 如果我們能指出我們想要達到的具體目標，然後掌握達成目標所需要的技能，那麼我們會更有效率。 目標對引導組織而言很重要，就像價格對市場的重要性一樣。 如巴納德所寫的：「組織的歷久不墜……與支配組織的道德廣度成正比……遠見、長遠的目標、崇高的理規都是合作持續存在的基礎。」 塞茲尼克也主張類似的概念：因為目的，一家公司才能充滿價值和認同，擺脫「用過即丟的組織」，成為「恆久屹立的企業」。 當我們展望未來，繼續思考如何驅動公司的永續行為，就必須注意永續行為的四個支柱。 1.持續透過分析保持透明 （正確的分析，能使你超越情緒，來到一個不同而更好的起點。這就是為什麼影響力加權會計等指標如此重要。未來要進行有意義的討論，你需要正確的數據。） 2.基於結果的誘因 （高階主管的薪酬及其他誘因，永續發展債券，將利率與是否達成某些目標掛勾。高階主管薪酬的幾%將與公司實現永續農業的進展和員工包容性的目標掛鉤或與ESG因素連結。） 3.教育 (培養下一代的領導人，我們必須教育未來的商業領袖，讓他們了解自己擁有改變現狀的作用和能力，知道可以利用哪些工具得知自己的選擇會有什麼樣的影響力。） 4.政府的角色 （資訊環境的保護者，政府應該好好保護我們生活中資訊環境的可信度。這點非常重要。想要看到為世界做好事，並兼顧在財務上有成功表現，資訊是必不可少的。資訊能使人依照自己真正的偏好行事，而且讓他們做出驅動經濟的選擇。我們現在面臨的挑戰與錯誤和扭曲的資訊有關，還有資訊超載和假新聞的問題，乃至我們愈來愈無法就最基本的事實達成共識。） 我希望你已經看到環境和社會問題在商業中的重要性，我們都有能力做出改變，我們也必須確保世界繼續走在正確的道路上。 我們擁有的資訊要比以往來得多，也有更多的機會去了解。 現在，我們必須將這些知識轉化為行動，透過對目的與獲利的全新分析，為自己和這個地球帶來更多好處。 五十年後，我希望我們不再懷疑企業對人類和地球負有一定的責任，而且對未來的領導人來說，這一切就像今天的領導人看待獲利和虧損的數字 一樣明顯。 我希望我們已經開始用有效的方法來解決當今世界最急迫的問題，往更重要、更好的方面發展，有新的指標、新的標準和新的期望。 我希望每一個人都是這個進展的關鍵部分。 ❤️每個人都是地球組成的一份子，人與人、人與環境、人與企業、企業與環境其實都是息息相關的，只要越來越多人的意識覺醒，那麼，我們的下一代才能真正延續下去⋯⋯ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.10 日更 193/1000 金錢能量日記163 運動Day 134 讀書&輸出Day 102 天樁與地樁Day 94 超覺靜坐Day 44 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

沒錯，紐約時裝周又快到了這表示什麼？就是模特兒得開始做準備啦！包含試鏡、試衣以及做盡一切來保持最完美的體態。為此，有許多頂尖名模包含Karlie Kloss、Martha Hunt、Irina Shayk以及米蘭達可兒Miranda Kerr等人都仰賴去年由開幕的紐約健身房 modelFIT達到瘦身效果。 當然，除了運動以外，飲食才是減肥的關鍵，那麼最關鍵也是我們最關心的問題就是那些模特兒究竟吃什麼呢？model FIT的創辦人之一Vanessa Packer要來幫我們解密囉！像她這樣的內行人究竟怎麼幫助那些超高標準的模特兒保持身材和體力？一起看下去！ 重點不是你吃多少卡路里，而是你怎麼吃！ 「我從不計算熱量。我把我的飲食計畫、飲食結構建立在季節、酸鹼度以及攝取不同食物的基礎上。後者應算最重要的，因為它能確保適當消化：攝取不同食物時要注意不要將蛋白質混合醣類在同一餐吃，因為這樣會妨礙正常消化，導致腹脹、便祕。」 一天當中，你的飲食應該從清淡開始再慢慢加重。 「一早應先喝溫檸檬水，之後才喝果汁和奶昔(smoothie)，利用維生素和礦物質提供活力並幫你補水讓你提前為一整天做準備。中餐的部分我喜歡吃生菜沙拉保持清淡—如果你想補充蛋白質，你可以再加一點烤鮭魚或水煮蛋。晚餐是我口味最重的一餐，我在正餐之前都先吃一些綠色蔬菜。通常我會選擇要一份豐盛的穀物配大量蔬菜，不然就是吃魚或羊肉搭配烤蔬菜。我的點心會吃有機黑巧克力。」 多喝水—但不要邊喝邊吃飯 「一整天都要補充水分這點非常重要，但在吃飯時例外，這樣你才不會沖掉口腔和食道裡重要的酵素。」 如果一定要吃零食就吃，但要吃的有價值 「我不是那種習慣吃零食的人，一來是因為我覺得坐下來慢慢享用一餐很重要，二來是因為你的身體對於這麼做的反應較好。但如果你事非常忙碌的女生，可以嘗試裝一些蔬菜沙拉配老鷹嘴豆泥或酪梨，甚至越南春捲也是很好的選擇。 請注意！這個零食不要碰！ 「不要拿堅果當零食！我一直試著讓大家遠離堅果，而他們都很驚訝。的確，堅果不僅有健康脂肪而且還有豐富的蛋白質，但是它們對消化系統非常負擔，而且會讓身體缺水。而且如果你沒有選擇生的，選擇烘烤的又更容易胖，因為堅果裡的油份在加熱時會受到損害。如果你一定要吃堅果，只能吃一把並確定它們是生的、有機的。記得吃完後要補充水分。」 小心那些會讓你腹脹的飲料 「我建議避免喝碳酸飲料。它們除了會讓你肚子脹以外，有些還會導致橘皮產生。我也會告訴我的客戶遠離牛奶，因為它很會產生黏液，而且對某些不能適當消化它的人還會脹氣和便秘。最後，油炸的食物一定是NO！不管什麼時候都不行！」 維持高度活力其實比你所想的還簡單 「補充水分、一整天都吃得清淡、選擇可承受的咖啡因飲品如綠茶。還有，睡得飽、睡得好。」 【現在】就是你培養健康習慣的時候 不要再想說我要等考完試、過完年、下禮拜．．．之後再開始，現在就開始培養好習慣就算中間有破戒的時候，你也知道至少你之前有好好努力。 到了大吃大喝的年節時，記得讓這個超級食物提升你的代謝 「我最近很愛抹茶，我覺得它提升了我的新陳代謝及活力。」 請將你的運動混和搭配 「我喜歡瑜珈、皮拉提茲和跑步。混合搭配運動很重要，這樣才能訓練到不同的身體部位和肌肉，產生更好的效果。」 最後，保持心情愉快 「冥想是很驚人的治療劑，而且會讓心情變好。我覺得熱水澡會讓人放鬆，而且是個很簡單寵愛自己的方式，也能藉此獲得一些自己的時間。」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 要減脂肪不是減肌肉！健身教練10個衷心建議 碧昂絲專屬健身教練 教你4招「翹臀美腿」運動 絕對激勵人心的10個必追Instagram健身達人 自豪脖子零紋路！孫芸芸透漏私下健身保養心得 一天一小時！照著名模健身菜單練好身材曲線 資料來源： ELLE

嬌寵醫生極精萃 頂級專利魚油讓毛小孩輕鬆日常保養

毛小孩不會說話，日常保養尤為重要， 保健食品，我選擇嬌寵醫生極精萃 頂級專利魚油 嬌寵醫生是 獸醫師研發 並親自 創辦品牌 ， SGS自主檢驗全項合格，遠超過農委會訂定標準! 魚油的腥味極低、適口性佳、毛孩不排斥， 如果是會細嚼慢嚥的貓貓， 可以嘗試給整顆魚油，讓貓貓自己咀嚼吞嚥， 面對挑食的貓貓、吞嚥不易、狼吞虎嚥型的貓貓請剪開膠囊， 淋在乾乾、罐罐、肉泥上面都可以，與食物拌在一起，較容易食用喔!! 我們的貓貓接度很高，都是直接整顆嚼嚼嚼開吃。 嬌寵醫生極精萃 頂級專利魚油 獨家添加「酪蛋白專利配方」 、「Omega-3」、「維生素E」 食用 嬌寵醫生極精萃 頂級專利魚油 ， 並多一點時間陪伴、玩耍，怕人貓貓也能穩定情緒、好放鬆， 嬌寵醫生 極精萃 頂級專利魚油 是 預防醫學第一品牌 ， 且成分中的 Omega-3含量高達98.6% ＃堅持不添加多餘的原料 、 ＃拒絕摻雜劣質魚油 濃度最高、小分子吸收最好、安定性高的高品質魚油， 而且 ＃全年齡可食用 5kg以下的貓貓，每日一顆保養即可， 顆顆獨立包裝、不易受潮， 愛毛小孩 就為它選擇最心的保健品， ＃一輩子一粒滿足 。 #嬌寵醫生 #魚油 #寵物魚油 #嬌寵魚油 #台灣第一獸醫師專業品牌 #寵物預防醫學第一品牌 #嬌寵牠一生 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #嬌寵醫生極精萃頂級專利魚油 #嬌寵醫生 #極精萃 #頂級專利魚油 #獸醫師研發 #創辦品牌 #預防醫學第一品牌 #獨家添加「酪蛋白專利配方」 #舒壓好眠 #Omega-3含量高達98.6% #全年齡可食用 #一輩子一粒滿足 #堅持不添加多餘的原料 #拒絕摻雜劣質魚油 

行李箱推薦│Targus 20吋 超靜音登機行李箱 輕旅行前開式行李箱

暑假到了，不論是與家人旅遊還是朋友相揪去露營，行李箱一定都是人手一只！ 想要找到尺寸剛好、輕巧不重又能作為登機箱的款式，真的要做足功課🧐 最近遇見了不管是顏色，還是功能都是我心頭好的Targus® 20吋 隨身行李箱 就連親友看到都直接問我去哪裡買😎 Targus® 20吋 隨身行李箱 實際使用後的十大感想！！ ✅登機隨身行李箱首選！ ✅官網購買享有三年保固福利 ✅兩道符合 TSA 標準海關鎖，搭配雙層拉鍊更安心 有效保護每個人的隱私和財物安全 初始設計會是000，後續可以依照自己習慣進行調整，大大減少擔心行李箱被盜/誤開的風險 ✅容量超大，可以容納34公升 行李箱一打開瞬間升級成「旅行收納箱」！ 清楚明瞭的隔間設計不僅讓行李更加整齊有序，還能避免各種物品的相互擠壓~ 我通常還會搭配衣物收納袋 可以將自己的外衣褲、內衣物都分袋裝好 即使遇到需要打開的時候也不怕尷尬，但是這款完全可以包覆我的分裝袋 以後再也不怕沒有收納袋也能好好隱藏衣物們了~ 左側因為有束帶可以幫我固定住 就可以很放心的放相對大一點的物件 光是半面就放了「旅行腳架、一盒餅乾、10入口罩、可愛的卡皮巴拉、天天補充的益生菌與葉黃素」 還剩下許多的小空間能夠填滿，34公升容量真的很好裝(*´∀`)~♥ 而具有拉鍊這面，還有兩層不同的「小房間」 如果有一些重要證件、平面資料，就可以存放在這裡(證件藏這裡很安心)😎 ✅重量僅3.3公斤，怎麼裝都OK 超輕盈金屬感行李箱，女孩們單手也能輕鬆移動 上端&側邊皆有設計手把，無論是拖行還是提起，都不會產生過多負擔 對我來說，用在出差、通勤，偶爾往返中南部的三天兩夜都很輕便！ ✅多到分離式隔層，收納達人的良伴 ✅最大可以擺放16吋筆電，出差也不怕 不僅是上述提到的收納容量超大 連正面的前開式區域，也有設定非常多的小口袋 我通常會在這個空間依照口袋大小放入：平板、護照或是需要及時拿取的悠遊卡~ 就連正面蓋子這側也有做一個暗袋 如果需要放一些證件或是文件也很OK！ 左右兩側中間的空間也大到我可以放一個16吋左右的電腦包+3C零件(*´▽`*) ✅防刮蹭外殼，採用抗衝擊、德國工程聚碳酸酯製成 每次買新的包包、新的物品都很怕馬上出現刮橫 Targus為了避免大家旅行還心碎(?) 選用了更好的材質「聚碳酸酯」來打造這款輕盈但堅固的行李箱！ ✅幾乎靜音般的50mm行李滾輪，再也不用人未到聲先到XD 無論是平坦的機場、磁磚、木質地板，還是凹凸不平的大馬路，都能如履平地一路順風！ 搭配鋁製伸縮拉提手桿，滑順又省力，完全不會卡 可以說是從頭到尾真的都很用心😍😍 ✅尺寸大人、小孩都適合，家庭旅遊也能讓小孩自己拉一個行李箱(｡◕∀◕｡) 每次回南部家，小孩都會想當成拖書包，四處晃來晃去 瞬間忘記明明自己也有一個小恐龍行李箱🤣 因此，如果帶小孩出國，也很適合讓孩子的衣物也獨立收納~ 真的要說有什麼缺點的話... 應該就是真的太晚遇到如此輕盈、多功能的行李箱!! 讓我們一起帶著Targus® 20吋 隨身行李箱開啟無憂無慮的旅行吧ヽ(●´∀`●)ﾉ #文末官網連結 可以了解更多資訊唷！ MORE Targus 實體門市查詢 閨蜜報好康：註冊會員送100元購物金 經典黑(官網) https://bit.ly/4coxrVk莫蘭迪藍(官網) https://bit.ly/3AwwGfk FB：https://www.facebook.com/TargusTW IG：https://www.instagram.com/targustaiwan/ YT：https://www.youtube.com/@TargusOfficial

就等這一部！盤點姍姍來遲的經典續集電影們

 在一片不看好聲中，2024年暑假總算還是有幾部票房成績不俗的電影，其中以1996年電影《龍捲風》世界觀為架構的《龍捲風暴》是其中之一，令人料想不到的票房黑馬還有《陰間大法師 BEETLEJUICE》，讓人無法輕忽IP的賣座力；更驚人的是後續還有許多部經典電影，因為續集開拍而在數十年後晉升IP的行列！好萊塢究竟有多缺題材，必須把老電影挖出來續命！ 《陰間大法師 BEETLEJUICE》：舊酒新裝，粉絲喝了就爽！ 鬼才導演Tim Burton在1988年以《陰間大法師》奠定影壇地位，飾演「甲蟲果汁」的米高基頓和女主角薇諾娜瑞德，都在提姆波頓的創作初期就建立穩固的合作關係，提姆波頓一手打造米高基頓版的《蝙蝠俠》打開了漫改超英電影的格局，而薇諾娜瑞德則以《陰間大法師》與《剪刀手愛德華》，建立起鬼靈精怪玉女的形象。於是當大導演召喚合體，即使時光匆匆飛逝36年，全員依然馬上到位！ 只是這一回眸，當年的歌德少女莉迪亞已經當了媽，靈異節目主持人的身份讓高中生的女兒艾絲特莉德尷尬不已，兩人之間還有早逝的爸爸留下來的巨大鴻溝；而當年浮誇的繼母德麗亞則遭遇老公意外過世，於是她決心回到當年那棟鬧鬼的房子，用展覽紀念亡夫。時隔多年，當年揮之不去的惡夢「甲蟲果汁」還在嗎？祖孫三人還會遇到哪些來自陰間的麻煩？ 儘管有義大利女神莫妮卡·貝魯奇、硬底子演員威廉達佛以及新生代女星珍娜·奧特嘉加盟，《陰間大法師 BEETLEJUICE》還是沒有玩出新把戲，劇情架構與原版多所重複。只是老粉絲就喜歡這種樸實無華的快樂，只要看到當年的演員回歸搞笑，再怎麼挑剔的評論也可以全部拋諸腦後，盡情徜徉在童年回憶的歡笑中。 【陰間大法師】系列陰間大法師 (1988)陰間大法師 BEETLEJUICE (2024) 《捍衛戰士：獨行俠》：36年磨一劍，見證續集的奇蹟！ 而說到續集電影的TOP，不能不提的就是時隔36年居然入圍奧斯卡的《捍衛戰士：獨行俠》。1986年的《捍衛戰士》將青澀的少年演員一舉捧上了票房巨星的位置，把枯燥的莒光日節目拍成了令人熱血沸騰的娛樂大片，劇中的插曲成為一首首膾炙人口的年度金曲⋯⋯第一集設下了如此難以超越的高標準，怎麼還有人有那個膽子要拍續集？ 這個膽大包天的人就叫湯姆克魯斯，其實多年來續集的念頭一直在他腦中盤旋，只是一路上遇到太多挫折，令人難以期待這個計劃可以成真。首先是導演東尼·史考特的自殺，讓計畫前景蒙上陰影，中間經歷了劇本的大幅改寫，疫情又讓拍攝與發行無限推遲。或許是這樣漫長的等待與反覆構思，讓《捍衛戰士：獨行俠》成為千錘百鍊的精品電影，從劇情、拍攝技術到演員演技，每個環節都完美執行，老粉情懷不止原汁原味還向上升級，續集好到連第一集的評價都再次提昇了！《捍衛戰士：獨行俠》就像一個親切的老朋友，在疫情後召喚影迷回歸，在大銀幕上見證超越世代的感動。 【捍衛戰士】系列捍衛戰士 (1986)捍衛戰士：獨行俠 (2022) 《神鬼戰士II》：主角都死了還能拍續集？老當益壯的雷導拍給你看！ 說到奧斯卡，接下來的這部電影真的難以想像「這樣也可以拍續集？」在第73屆奧斯卡金像獎獲得12項提名，最終贏得最佳影片獎、最佳男主角獎等5項大獎的《神鬼戰士》，續集《神鬼戰士II》將在今年的11月15日上映！ 不知道受了什麼刺激，年過80的雷利史考特，拍片速度卻比許多年輕導演都還快，一年大概都會有一部以上的電影問世。《神鬼戰士II》的計劃也是在疫情期間，還在拍攝《最後的決鬥》時老雷就提出了，當時甚至還引發一波「羅素克洛會回歸嗎」的討論；當然我們都知道當年的麥希穆斯已經領便當了，於是在續集中將會登場的主角，是麥希穆斯的兒子盧賽斯，由新生代最被看好的演員保羅·麥斯卡擔綱，將與影帝丹佐·華盛頓、《曼達洛人》佩德羅·帕斯卡同台飆戲！ 本集講述羅馬帝國前繼承人盧賽斯因故淪為奴隸，他受到麥希穆斯事蹟的啟發，決心以角鬥士身份進行戰鬥，同時也反抗年輕皇帝的暴政。由名導帶領眾多強大演員的黃金陣容，能否再造當年《神鬼戰士》的盛世？年底即將揭曉！ 【神鬼戰士】系列神鬼戰士 (2000)神鬼戰士II (2024) 《辣媽辣妹2》：苦等21年，辣媽熬成嬷！ 好萊塢的童星折損率超級高！而其中深具代表性的就是琳賽蘿涵。從《天生一對》、《辣妹過招》到《辣媽辣妹》，無一不是影迷津津樂道的經典作品，每隔一段時間就會有原班人馬的「重聚」計劃，再拍攝續集的呼聲也從沒斷過，只是琳賽蘿涵的崩壞速度實在太快，以至於一提起來就令人唏噓。2012年開始，因為監視緩刑被解除，琳賽開始回到工作崗位上，2022年她經歷結婚生子後，開始在螢光幕前復出，雖然僅是主演小成本的串流電影，但看得出來狀況不錯。21年過去，終於讓影迷等到了《辣媽辣妹》的續集！只是，當年的辣妹已經當媽了，而辣媽潔美李寇蒂斯也熬成奧斯卡影后了！ 據說大力促成《辣媽辣妹》續集開拍的人，就是潔美李寇蒂斯！她親自寫信給迪士尼表明拍攝續集的意願，而當年的演員，也幾乎都還在線上活躍，於是媽媽的男友馬克哈蒙（Mark Harmon）、當年的暗戀對象查德麥可莫瑞（Chad Michael Murray），甚至高中同學三人組、中餐館母女也全數回歸！續集還會加入《侍者》曼尼賈辛托、《好想做一次》麥崔伊·拉曼克莉希南等近期竄起的矚目新星，陣容堅強，精彩可期！ 【辣媽辣妹】系列辣媽辣妹 (2003)辣媽辣妹2(2025) 創：戰神：不知是好事壞事總之就是多磨！ 說到苦苦等待的續集，影史上應該沒人能比《電子世界爭霸戰》更加多舛！1982年上映的《電子世界爭霸戰》是電影史上首次運用「電腦成像動畫」，可以說日後所有的電腦動畫都是受到《電子世界爭霸戰》所啟發！經過將近30年，作為續集的《創：光速戰記》終於在2010年上映，當年對《電子世界爭霸戰》強烈迷戀的法式電音團體傻瓜龐克 (Daft Punk) 在續集中創作配樂還軋上一角！可惜續集評價與票房雙輸，原先有的第三集構想不停被提出、卻也不停被放棄，連傻瓜龐克都在2021年解散了⋯⋯ 不知為何，迪士尼對這個計畫一直不死心，又過了十幾年，第三集《創：戰神》預計於2025年上映！由奧斯卡最佳男配角傑瑞德·雷托主演，其他卡司包括《X檔案》吉蓮安德森、《X戰警》伊凡彼得斯，關鍵的配樂則由九寸釘樂團（Nine Inch Nails）擔任。喜歡「毀容」演出的傑瑞德·雷托將以什麼樣的面貌現身？第三集能否再造《電子世界爭霸戰》的邪典傳奇？重金屬會比法式電音更適合這個IP嗎？令人拭目以待！ 【創】系列電子世界爭霸戰 (1982)創：光速戰記 (2010)創：戰神 (2025) 為什麼這麼多20年以上的老IP開拍續集？當然對我們老影迷來說是很好的福音，但也不得不說，這是因應疫情後人們越來越不願出門看電影，片商缺乏吸引人出門的題材，投資也漸趨保守，於是把腦筋動到已經很受人歡迎的題材上。這一波的續集朝會讓人們重回電影院嗎？還是讓題材越做越有限？在這一兩年內，電影觀眾們就會知道。

金融市場與利率的動向剖析

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.91-p.116 📕不同金融市場之間的利率差異，透過資金的進出而趨近於相同的狀況，金融業界通常稱之為「金融套利發揮作用之狀態」。 原理機制如下： 1.某一特定市場利率較高時 造成資金將會過度集中於該市場，資金供給過剩因而利率下降。 2.某一特定市場利率較低時 造成需要調動資金的需求過於集中，資金需求高於供給因而利率上升。 📘一般而言，信用風險越高，貸款利率就越高。所以，公債的投資報酬率通常都是最低的。 如果了解這個原理，就能建立個人資產配置的標準。換言之，即使某種金融商品安全性很高，但如果投資報酬率卻低於公債殖利率，那麼購買這樣的商品就非常不划算。在這種情況下，最好的資產配置還是選擇投資最安全的政府公債。 📗若想探索未來的利率變化，可以利用「殖利率曲線」（Yield Curve)的概念。 殖利率曲線是利率與期限之間的關係圖，是以不同期限的利率從短期到長期所連接而成的一條曲線，可以使用不同的資料來源繪製，如短期利率、公債殖利率，或兩者的結合。 殖利率曲線可以反映「金融市場的參與者」對於景氣、物價、未來經濟前景、貨幣政策等多種因素的綜合看法，因此會隨著時局變化而變化。換言之，透過觀察殖利率曲線，就能夠了解市場參與者對於未來利率的預測。 ① 正斜率曲線（Forward Yield） 殖利率曲線的右側會呈現上升。如果預期未來利率上升、殖利率曲線就會呈現正斜率曲線。通常，殖利率曲線會呈現正斜率曲線，因為債券的到期期限越長，利率就越高的緣故。 ② 負斜率曲線（Inverted Yield，又稱為倒掛曲線） 圖形呈現右側向下的曲線。如果預期未來的利率下降，就會出現負斜率的殖利率曲線。 ③ 平坦殖利率曲線（Flat Yield） 圖形呈水平狀態。如果預期未來的利率維持平穩，就會形成平坦的殖利率曲線。 長期殖利率，也可能低於短期殖利率（泡沫經濟後的日本出現殖利率倒掛現象；希臘金融危機期間也出現殖利率倒掛曲線。） ❤️❤️❤️ 像這樣透過殖利率曲線的型態觀察，也可以預測市場未來的利率走勢。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.29 日更150/1000 金錢能量日記120 運動Day91 讀書&輸出Day59 天樁與地樁Day51 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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夏天就是要穿上厲害的泳衣啊，不然要幹嘛？令人忍不住驚嘆的泳裝look就是這5個細節累積出來的

是說每到夏天都會有無數朋友在海邊打卡，本人最愛看的除了身材之外，就是各式各樣的泳裝穿搭了！看了這麼多有一個感想：光看”泳裝”就能看出一個人的品味和質感在哪裡。 就我的觀察，喜歡衝浪品牌無鋼圈款式的人通常都對自己蠻有自信；喜歡爆乳款的人通常根本不管穿什麼，她只管大家看她的胸部；有些人平常穿得很好看，但泳裝一看就知道是路邊攤一整組399買的，其實我真心覺得，如果你是個平時注重整體穿搭，也應該要以你平時對服裝的標準看待泳裝。​（圖片來源: facebook / 許路兒） 為何突然想寫這篇文章呢？上星期隨手在滑FB滑到上面這張照片超激動雀躍，許路兒身上穿的是泳裝也太好看了吧！！！這不就是我夢想中的泳裝嗎？原本沒在follow她也立刻翻閱了她的照片，發現她穿衣服還蠻好看的耶，連挑選泳裝也非常有品味。下面這件錯綜複雜的線條內搭也是泳裝，好好看喔～ 一查之下，她穿的是之前我們也有分享過的WET（延伸閱讀：一套多穿才是王道！可以穿上街不害臊的「時裝系比基尼」正夯）。來自加州的泳裝品牌WET 其實並非人人都願意掏錢買的平價泳裝，但真的全系列都好好看，看到好多外面不曾看過的款式，不愛撞衫的我，也被打動了！ 因為最近對WET泳衣的好感急速上升，就跟店家借了幾件不同類型的WET，一借之下內心生火程度已經快燒到頭髮了，這就是接下來要購入的目標泳裝啊！以下讓我們來分析「為什麼你應該買一件好泳裝？」，而非一件只能上場幾次就打入冷宮的單品吧： 1. 設計＆時尚感 一件泳衣有沒有質感，我覺得應該要具備三項條件：材質＆設計＆版型。雖然我們並不覺得「貴=好」，但泳衣真的一分錢一分貨，以WET的泳衣為例，它使用的設計非常豐富多元，會加入一些時裝的元素。 另一點就是時尚感。有些泳衣好像只做到「遮點」就好？其他版型、設計感…等等都不夠講究，看起來也一點美感也沒有；而WET的泳衣的設計與版型就兼具時尚感，就算跟外穿服飾搭配起來也完全無違和感。 （延伸閱讀：一套多穿才是王道！可以穿上街不害臊的「時裝系比基尼」正夯） ​（圖片來源: Instagram / WET） 而且容易顯得幼稚或老氣的素面連身系列，也因為特殊的版型而穿起來非常時髦，完全沒有以往連身系列的既有印象。 2. 精品級的車工＆材質 細節的處理上也不能忽略，WET細心地針對不同的系列，分別使用不同材質來詮釋主題，就連皮帶、吊帶也是做真的（可拆活動式）。 ▼這件摸起來細緻，有點滑滑的手感；側邊的細鬆緊帶抓皺處理，也巧妙地修飾並貼合身材。 ▼ 因為配色的關係，連釦子也搞剛的配了色，一般泳裝絕對做不到這種程度 ▼ 罩杯上有防滑貼條 ▼ 背面有車翹臀車線，果然是每個細節都有幫女孩們注意到啊 這件就是許路兒身上穿的那間呀咿呀～ 當然，泳衣要穿得長久，工法細緻度也非常重要。WET的泳衣的做工真的沒話講，車線穩固，五金也有精心挑選過的感覺，而且每一件都會車上小小的WET金色標，感覺處處都看得到用心。 4. 版型修飾身材 接著，就產品本質的設計上也下了不少的功夫，像是這件桃紅色兩截式泳裝，除了胸口吸睛的ㄩ形縷空設計，側邊更有精心車縫雙層皺摺，修飾效果超好又不顯胖，跟一般街上買的泳衣就是沒得比！ 罩杯的車縫也不馬虎，有別於市面上「碗形」明顯的cup，WET的內裏收邊的細緻程度等同於外觀，縫份都收得乾乾淨淨 或是這件素雅的連身削肩泳衣，其實頗有心機。除了削肩的比例抓得恰到好處，肩膀線條漂亮，腰間還特地抓出一些膨份量，完美修飾腰部線條，這件實際穿起來真的超瘦超美，而且款式一看就知道可以穿個好幾年，是低調女孩的首選啊啊啊（編輯自己就在考慮這件） 5. 獨特花色、設計 最後一點，也是編輯覺得最喜歡的一點：WET的花色都超美啊！每一季WET都會開發出令人眼睛為之一亮的布料，像是類皮革、漸層網狀、也投入了許多心力在布花設計，綜合以上種種因素，成就一件精品質感的時尚泳衣。 看完，是不是覺得不應該再花錢砸在只穿幾次就被水泡壞的路邊攤了，快到WET門市看看吧：） 【WET Swimwear限定店】 地址：北市大安區忠孝東路四段223巷56號 營業時間：週一～週四-13:30~21:30，週五、週六、日-13:30~22:00 資料來源： 整理報導

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