5個「懶人也會瘦」瘦身操

1. 將塑膠袋吹滿氣，袋口不用綁住。直接從胸前輕輕往下放。 2. 腿盡量抬高，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換。若是想提高運動效果，可以在每次踢中塑膠袋時喊一聲「嘿！」。 3. 以50次為目標，中間塑膠袋落地也沒關係，從1的步驟重新做起，做滿50次之後可以測量自己的脈搏，有達到最大心跳數的60～70%即可。 覺得基本款踢塑膠袋太簡單的話，也可以嘗試用膝蓋踢塑膠袋的變化版，幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。 1. 將吹滿氣的塑膠袋從胸前放下，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋。 2. 配合喊叫聲，重複左右交錯互踢50次，途中掉落就從步驟1重新開始，做滿50次即可。 鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。 同時股骨體操能夠矯正骨盆的變形，保護子宮，同時提升新陳代謝功能，讓大腿內側肌肉緊緻。 1. 躺在地上，將雙腳盡量靠近臀部立起，膝蓋與腳踝成水平。 2. 一邊吐氣、一邊將肚子挺起來，雙腳用大腳趾出力往地面踩，盡可能地將腹部抬起來，目標為把大腿根部完全舉起來。 3. 慢慢地一邊吐氣，一邊把腹部放下。這樣每回做15次。 1. 趴在床上或是柔軟的地墊上，將雙腳併直、一起抬起來。注意此時頭部、頸部與肩膀要放鬆，不可以出力。 2. 一邊吐氣，一邊把併直的雙腳往右側倒下去，再一邊吸氣，將併直的雙腳抬回原本的姿勢。 3. 左右側各輪流做10次，共計20次為一回合。 走路是一種最低強度的有氧鍛煉，不過有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果。 不過，如果保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到步行40分鐘的健身目的，長期堅持就能減肥瘦身。 靠牆站立，最簡單有效的減肥法！ 標準站立講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣（最好靠牆站立），同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。 這種「靠牆站瘦身法」，可以改善身體線條感，使身姿更挺拔，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。 一開始站5分鐘，慢慢可以延長至15分鐘，每天做一次，一周就開始見到效果，大約2個月左右就會看到明顯的瘦身效果。 懶人減肥法比起跑步流滿身汗對我來說輕鬆很多～ 但任何運動都要持之以恆才能達到效果喔！

你也夯素食嗎？原來素食分成這五大類！👏🏻

你們身邊也有朋友吃素的嗎？ 我身邊有幾位這樣的朋友，所以我如果跟他們出門也都會跟著吃素，發現自己也不太排斥，就上網查了一下素食的資訊，像是怎麼分類等等的。 ＃素食五大類 👉🏻全素：沒有肉、五辛、奶、蛋 👉🏻蛋素：沒有肉、五辛、奶、「有蛋」 👉🏻奶素：沒有肉、五辛、蛋、「有奶」 👉🏻奶蛋素：沒有肉、五辛、「有蛋」、「有奶」 👉🏻植物五辛素：沒有肉、「有五辛」，有可能含蛋、奶 ⚠️五辛是什麼意思？ 👉🏻蔥、蒜、韭菜、蕎、洋蔥 ＃酒類有算素食嗎？ 通常含有酒精成分的食物，是不會被標記成素食的， 不過法律上定義酒，是指含有酒精成分百分之零點五的飲料或是製品，所以豆瓣醬、味噌醬，因為沒有超過標準，就可以被標示為素食。 ＃不吃肉營養夠？ 肉類的蛋白質成分，是可以透過植物性蛋白質來取代的，許多人會說動物性的蛋白還是比植物性的蛋白來的更能夠讓人體吸收並且作用，不過植物性的蛋白不會有多餘的脂肪、膽固醇，而且搭配穀物一起食用，也能提高蛋白的吸收率，反而更健康也讓身體沒有這麼大的負擔。 ＃素食＃美食＃蔬食

#彰化 #嵐田拉麵 🌟超越一蘭的拉麵心目中No.1 🍜有菜單、店面照！

 - #辛蔥豚骨拉麵 $160（附半顆溏心蛋） #濃厚豚骨拉麵 $170（附整顆溏心蛋） - 熱愛豚骨拉麵的我非常講究湯頭，對於日本拉麵品牌一直以來比較符合我標準的豚骨湯頭只有#一蘭 對我來說清淡正常版、#nagiramen #凪ラメ 是屬於濃厚版豚骨。直到碰巧需要到彰化上短期課程住在那邊意外發現這家湯頭不得了的日式拉麵店#嵐田拉麵 🍜一吃瞬間排名就把另外兩家擠掉了，榮登我心頭NO.1❗️不論是湯頭味道、濃厚度，拉麵軟硬度（我都選適中但決定還是有點偏硬），都很滿意！而它的價格更是划算CP值超級高！！通常這種質感的拉麵少說一碗隨便一定$200起跳，沒想到在彰化居然可以以不到200的價格吃到這麼道地的日本拉麵❗️只能說是超值啊❗️ ⚠️內用位置不多，用餐時間常需排隊等待！等待是值得的👍！ #曹的必吃 #曹的口袋名單 #曹的吃彰化 - #曹的彰化美食後花園 #曹的美食後花園 #caocaoeatfoods #彰化美食 #彰化排隊美食 #彰化拉麵 #彰化拉麵推薦 

平價．乾淨．舒適．態度親切．回覆速度快，前往清水地熱或是太平山都很方便　宜蘭寵物友善民宿

簡約又不失現代感 這一天入住的房型是位於２樓的豪華四人房 隔音沒有到完全很好，一旁的樓梯走動還是聽得到，就跟一般透天住家的房間是感受一樣的 但當天遇到的住客素養還不錯，１０點後會自動放輕腳步（有聽到說要小聲點走路） 標準尺寸的雙人床，乾淨．舒適．好睡 陽台地板有風飛沙，也無座位，所以我們就沒有到陽台，採光是好的 小客廳區，大約跟兩張標準雙人床一樣的大小 四個人一起坐在這裡看電視．品嘗美食．聊天．位置上都還蠻寬的 完整文章連結 ： https://fruitlove.pixnet.net/blog/post/21321584

「BLUMA」來自台灣的自創品牌、發掘自己的《喜歡》

#BLUMA銀飾皆為國際標準925材質親膚、低敏😍實品比我想像質感要好耶～色澤光亮卻溫潤，而且都是具有份量的，而非空心感唷!今天，情人節浪漫的餐敘不是唯一在BLUMA裡~尋找自己的「喜歡」做為自己的「紀念」 手鍊：它代表了我原有的童心喜歡：就是要符合自己的調調尋找自己的喜歡：nimama.tw

神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信有不少人都聽過面相學，根據妳的臉型、五官，來判斷人的潛在個性、一生等狀況，其中又以『眼睛』最為讓人注意，從雙眼的形狀、大小和單雙眼皮都有著重大的關係，以下就來看看妳的眼型代表著怎樣的個性吧！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 先從簡單的幾種眼型來判斷和異性的相處，往下看看妳究竟是情場高手還是愛情菜鳥吧！ 兩眼都是雙眼皮 左右眼都是雙眼皮的人，通常較能得到異性緣，較容易討人喜歡！喜歡被愛的感覺更勝於愛人，擅長製造與異性之間的氛圍，對於和異性相處沒有困難。 兩眼都是單眼皮 在面相學上，兩眼都是單眼皮的人通常思慮慎重，舉止行動較為小心翼翼、較不敢勇於出擊，對於某些事情太執著，在別人眼裡可能會有小固執的印象。 左雙右單 左雙右單的人通常在愛情裡頭，樂於奉獻、付出自己的所有，會用盡一切讓對方滿足。 左單右雙 根據面相學的說法是右邊是雙眼皮的人在性方面較開放～ 接下來就是關於潛在個性的部份了！ 雙眼皮女孩 在面相學上，雙眼皮的女孩會充滿熱情、擁有強烈的好奇心，很喜歡跟人攀談、接觸，人緣相當不錯。只是雙眼皮女孩感情豐富、容易三心二意，因此在感情上來得快、去得也快，甚至有時候還會出現同時喜歡不同人的情況發生。如果還同時擁有臥蠶，那就是桃花眼，擁有桃花眼的人不但容易討異性喜歡，笑起來更是電翻身邊的人啊。 單眼皮女孩 單眼皮的女孩情感較內斂、理智勝於感情，也因此容易使妳的人際關係不夠圓融，對於自己喜歡的異性則是會迂迴出擊，屬於慢熱型，「友達以上戀人未滿」的狀態居多。 眼睛細長者 眼睛細長的女孩，在外表上也會讓人有比較精明能幹的感覺！是天生的謀略家，但是有時較固執，容易讓人產生難以親近的高冷感。 眼尾上揚的鳳眼 經典眼尾上揚的鳳眼女孩通常都是學習力旺盛、領悟力強，對自己也較有信心，是個很懂自己魅力在哪的人。但有時會有自戀傾向，喜惡分明、不太會隱藏自己的情緒，讓人又愛又恨。 眼角角度往上的眼睛 是個標準的樂天派，但是個性不服輸、好勝心極強，能夠堅持朝向自己的理想邁進，這樣的妳通常面對人生的掌控欲強，能夠很有技巧掌握和對方的距離與關係。 眼角角度向下垂的眼睛 眼角向下垂，通常也容易悲觀，不喜歡出鋒頭，言行非常拘謹，思想也極為保守。雖然外表看起來溫柔可愛，不過這樣的妳會讓身旁的人感覺妳自信不足，其實妳內心堅強、加強自我掌控力，在工作上總是默默耕耘著，是個腳踏實地的人。 兩眼高低不同 這意味著妳的心態、思緒常有不平衡的狀況，感情生活也像妳的眼睛一樣，有高有低、易生波折。在生活中對很多事情時常自相矛盾，總是說一套做一套，往往不切實際地沈迷於空想，有逃避現實的傾向啊。 兩眼間距近 妳是一個行為開放，思想卻極端保守的人，有時候會覺得自己是一個具有雙重人格的人。心胸不夠開朗、不容易相信他人，警覺性強，做事有些魯莽急躁，無法給人安全感，更要小心別逞一時之快，說了傷害別人的言語。 兩眼間距過寬 通常如果被說兩眼間距過寬的女孩，妳的個性其實是較隨性不拘小節，也不善於跟人家斤斤計較，但在別人眼裡則是會變成「有點白目的行為」，在應對人事物時缺乏判斷力，不夠精明幹練又過於相信人，所以往往會被他人利用成為受害者。 有多層眼皮 擁有多層眼皮的妳容易思慮過度、優柔寡斷，想得多做得少是妳的缺點，但是也正是因為妳心地善良，才會顧忌這麼多，試著更加勇敢做出果斷的決定吧。 眼窩深陷的眼睛 撇除外國人血統，如果眼窩深陷的女孩，妳的性格和妳深陷的眼睛同樣很難讓人捉摸，對於很多事情不夠積極主動，甚至有些散漫孤僻，不容易親近，容易看起來有些憂鬱，建議可以透過化妝的方式讓自己更有精神！ 大圓眼 就像是狗狗的大圓眼，擁有大圓眼的女孩雖然思想開放，但骨子裡的個性卻是很倔強的人，對於人、事、物都充滿好奇，會主動去接近了解。對人通常沒有甚麼警戒心，生活中容易被欺負、吃虧。 以上，這些僅供參考啦～面對自己的生活和感情狀況，還是要由妳自己掌握方向才對！ 資料參考來源：面相學整理大全 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #感情測驗 #潛在個性 #眼睛形狀 #眼睛測驗 #面相 #面相學 

討論｜｜朋友多就代表受歡迎？不是吧？！！

每個人對於朋友的定義大不相同，生活除了家人以外就是朋友了，人家常說『朋友不用多，知心的幾個就夠了』 有人總是跟幾十個朋友一起同樂，每天都有人約；有些人總是兩三個一起，到底是為什麼？難道，朋友多就覺得自己受歡迎嗎？但不見得吧 ？就不能幾個好朋友就好嗎？ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ Amelia以前也是羨慕那些可以一群人玩在一起地氛圍，大夥兒聚在一起總會創造許多的歡笑，但是要能好好聊天真的沒幾個。而且越來越大會發現，這樣的大聚會根本神難約，因為大家各有工作要忙，相聚根本很難，久而久之真的就喜歡這樣少少幾個真心朋友一起相聚的時光了，因為隨時可以說走就走，時間很好談。 基本上朋友可以分為兩大類表面交際與真心交際 簡單的來說就是知道這個人是誰，略為知道一點的背景，然後會因為某些人某些活動而相聚在一起。如各大活動場面、同學會、婚宴，就是標準的表面交際。有時候朋友總慢慢地變成過客，卻因為某些是相聚在一起。 例如:朋友中一定有些是久久見一面，但在某些人的眼中就會認定是你朋友一定很多，但或許對你來說，他只是個點頭之交，毫無感情基礎的一位朋友。 可以訴說心情、一起訴苦與痛罵的朋友，亦可以促使你成長與進步的朋友關係。這種朋友不好遇到，可以走到這樣的友誼其實是一件很不容易的事。可以話題不斷，甚至可以一起出門逛街吃飯，就是真心之交的類型，有點類似閨蜜的朋友。 例如:工作提拔你或是遇到困難時，總有人二話不說地伸出援手幫助你，或許你們認識不久，但他對你來說卻是一個值得深交與學習成長之交的朋友 基本上於生活中，這兩種朋友一定會出現在生活中。所以要怎麼從表面之交到真心之交，這真的要靠時間的考驗了！ 朋友這門課題，是課本上沒教我們的事，該怎麼拿捏分寸，真的是一步一步地慢慢摸索出來，沒有標準的交友方式，只有對得起自己的心的交友方式。 🔹IG： Amelia_Lai

千嫚嫚嫚說｜別讓「嫉妒心」操控了你的靈魂

英國哲學家培根曾說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。 嫉妒這情緒很奇妙，它很能被社會理解，因為多數人都會有過嫉妒的感覺，但是它卻很難被社會接受。怎麼說呢? 如果你常出現嫉妒的狀態，時常憤世忌俗，就比較容易影響人際，那大家覺得你是個心胸狹窄的人，彷彿世界只有你能是最好的，或者世界好像都要以你為中心標準才是對的。這也是為什麼，當我們出現嫉妒的情緒時，不敢跟別人說，都默默的藏心底，因為我們怕說出去了大家會覺得自己很小心眼，顯得自己很難相處似的。 嫉妒的酸葡萄使我們不自覺得在原地打轉 當人產生嫉妒的狀態時，很常出現這些OS「他只是運氣比較好而已吧」、「這不算什麼吧?」、「我覺得某某某比他更厲害」，用這些話去掩蓋自己的不自信，用酸葡萄的心理來催眠自己，告訴自己嫉妒的人事物真的是還好而已，這會讓我們處在一個，見不得人好，但自己也沒有把朝向更好的方向推進，自我催眠的原地打轉。 甚至，遮蔽了我們打造自己的成功之路 開場時有跟大家說，最近閱讀的書本中有提及嫉妒對於工作事業的影響。作者的觀點就像是上述的蝴蝶效益，作者說：當我們臣服於嫉妒的感覺，那我們所期望的最好，其實只是第二好，因為我們會開始專注於複製別人的路，而不是打造自己的路。 這個論點也是蠻值得大家思考的，嫉妒也的確會讓我們產生一昧模仿的行為，覺得我也能做到這樣呀! 然後開始盲目的複製，而失去了自己原先的特點，漸漸的迷失最開始的目標，。 要如何破解轉化嫉妒的情緒呢? 千嫚整理出以下三步驟 挖掘自己嫉妒的情緒的根源是什麼，學習用大方的態度面對分析，從中發現自己擁有的和缺乏的。 例如：人事命令公布時，我們嫉妒同事比自己晚近公司，卻升遷得比自己還快。這時候我們仔細想想，也許你會發現，相較於自己，自己是兼顧生活品質的工作者，他則是把工作視為生活的全部，沒有任何休閒娛樂的時間，所以取得了這樣的成績，其實也是他有所付出所得來的。 所以，我缺乏這份拼命的精神，但我擁有自己的生活品質。 當你了解自己的擁有和缺乏，就要開始檢視自己的狀態，決定是否做出行動和改變。 延續上一個舉例事件，也許你發現，同事升遷比自己快根本就只是心機重，靠著巴結上司爬上位，論實力和能力都比上自己。甚至工作上的事情都還需要你協助他。 這時候，我們能肯定的是，你擁有的就是那份比他好的實力和能力，而你缺乏的，就是他那份心機。所以如果你的公司就是這樣的文化，上層就是吃這套，那你可能就要審視自己的狀態，用能力證明自己的精神是否適合目前你所在的環境? 如果選擇堅持這份精神，未來就要以此決定來堅持自己的信念，還是要選擇另謀高就找尋其他比較認同的公司文化，或者因應環境學習巧言令色的技能。 這些都是我們自己能選擇的，檢視後，勇敢主導自己的路。 任何負面的情緒都能轉化為相對的動力，所以我們也可以把嫉妒轉換為前進的衝勁，我們嫉妒他比同事升遷比自己快，那我們就努力提升自己在未來幹掉他。 來跟大家分享千嫚自身的實例，自己在經營社群時，也有一度嫉妒的情緒出現，像是比自己晚投入市場的經營者，好像輕輕鬆鬆就超越自己的讚數人氣，看起來貼文內容也沒什麼營養，後來我意識到自己這反應其實是嫉妒後，花了些時間消化，像是…拿著貼文給身旁的人請益市調，聽聽第三者的看法並從中分析，了解自己的盲點。 後來我回歸核心認知到，經營社群是條長遠的路，用長遠的眼光來看，我希望吸引到的粉絲是「重視內容質感，願意長久支持的人」。 在我替粉專設定了標準時，也代表了某部分的粉絲會先被這層標準過濾掉，像是想輕鬆看貼文的人就不會對我感興趣，因此，也許我累積得會比較慢，但長遠來看，這群已經認可我的粉絲，願意留下來給予支持的比例就會比較高。所以我也從數據中發現，相較於粉絲數差不多的粉絲團，我粉絲團的粉絲黏著率相較起來還不錯。 因此，將一時的嫉妒消化後，眼光放到長遠的目標看，嫉妒可以成為另一種刺激你思考進而前進的動力。 其實，偶爾出現嫉妒心真的很正常，但不要讓嫉妒誤了你的腳步，不小心讓它操控了自己，如果下次出現了嫉妒的狀態時，不妨練習看看以上的三步驟，排除嫉妒危機。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

關於純銀飾品產地的這件事😎

不想看碎唸，直接看商品👇 https://blairjewelrys.com/1081027/POP 問：請問布萊兒銀飾的銀“是”台灣產的嗎？ 這是一個曾經有幾個人問過的問題 也是一個有點有趣的問題 我想她真正的意思是： 布萊兒的銀飾是哪裡製造的？ 先說說台灣銀礦的事 經過老編在估狗大師上面爬了一下 發現大多是關於台灣產【金礦】的資訊 還真找不到台灣銀礦的資訊 估計大部份都是海外進來的 但是是從哪來的呢？ 不知道 應該沒有人知道 除了是由特定國家或機構發行的紀念銀幣或銀條之類的 但也只能證明那是他們【加工製造】的 因為銀金屬是可被回收 熔化 重新提鍊再重新加工製造的金屬 在經過上述過程後 基本上都熔合在一起了 完全無法判斷這裡面有多少來自秘魯、多少來自加拿大 中國 泰國…等國家 唯一的該在乎的 就是純度夠不夠？ 有沒有達到標準？ 接下來就是哪個地方加工的問題了 那麼各地加工的差異性在哪？ 主要在加工成本及運輸成本上的差異 這裡講的加工成本通常指2件事 1.當地的薪資水準 2.量產的規模 這也就是台灣手工訂做師父的加工費這麼高的原因 因為一來台灣師父的薪資收入水平較高，二來通常手工訂做比較難達到量產的需求 再舉個例子： 假如量產規模都是一致的前提下 妳覺得台灣 韓國 香港 中國 泰國 哪裡的加工成本會比較高呢？ 以各地薪資水平來看 原則上會是韓國 香港>台灣>中國 泰國這樣的情況 這樣妳就比較容易判斷商家的誠實度🤣🤣🤣 其實應該這樣說 在符合國際純度標準的情況下選 符合自己的預算 適合自己的風格 就可以考慮購買 對於產地這件事，就不需要太執著了 除了妳很執著要買我們家商品例外💖 執著連結點這裡👇👇👇 https://blairjewelrys.com/1081027/POP 

多年感情就是比不上新鮮感！恐怖劈腿的10個SOP大公開，你經歷過嗎？

你有被劈腿過嗎？或是你曾經介入過別人的感情？又或是你偷吃過甚至修成正果呢？俗話說羅馬不是一天造成的，出軌其實多少都有前兆，只在於早點被發現或許有挽回的機會罷了！今天邱比特就要來殘酷地揭露劈腿的10個標準流程，到底為什麼會劈腿？難道多年感情真的比不上一時的新鮮感嗎？ 圖片來源：我們不能是朋友FB 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ STEP1 感情平淡時認識新歡 跟現任在一起好久，感覺像親人一樣，沒有不好但總覺得有點無聊⋯在某天認識了新歡，你一開始只把他當朋友，但聊著聊著發現你們好合拍呢！ STEP2 沒有比較就沒有傷害 你從新歡身上看到我現任沒有的，或許是他不吝嗇的稱讚，讓很久沒被追求或誇獎的你飄飄然，你想起了熱戀期的怦然心動，而且新歡光看照片就知道你換髮型，跟我生活在同一個屋簷下的現任卻渾然不知…… STEP3 誰說穩交就不能有異性朋友 你把認識新歡的事分享給閨蜜，有正義感的勸你遠離，他擔心你暈船，但你否認並去掉對方又沒告白，只不過請你吃飯跟看電影，沒必要小題大做啦！ 圖片來源：我們不能是朋友FB STEP4 向新歡抱怨討拍 你跟新歡越來越親密，幾乎每天都會聊天，你甚至開始跟他分享與現任之間的問題， 他也以同性的角度替你分析。你現在看到男友可能會有點罪惡感，也有點煩躁，為什麼他變了呢？不像當初追你或熱戀期時的積極與貼心。 STEP5 被新歡告白 被新歡告白了！他說不是有意要破壞你與現任，但愛情來了誰也擋不住啊！他的話讓你你竊喜與心疼，新歡真是個體貼的好人，周旋在兩人之間的自己真是罪孽深重…… STEP6 男友讓你覺得好累 你試圖跟男友溝通，希望能找回以前的甜蜜，但他似乎不願意改變，還覺得現在這樣沒什麼不好，你覺得好累，為什麼感情讓你如此疲憊？ 圖片來源：我們不能是朋友FB 👉🏻撩男/撩妹桌布特輯，換上這些超甜情話桌布，讓他每分每秒都在想你！ STEP7 被男友發現了 你開始因為各種大小事與另一半爭吵並冷戰、同時跟新歡約會，結果被現任發現了！你一直解釋你們只是朋友他卻還是一直吵，甚至希望你不要再與新歡有聯繫。明明你們之間的問題不是新歡造成的，為什麼現任都都不檢討自己呢？ STEP8 冷戰逼男友提分手 新歡說會等你，你覺得非常對不起他，最後現任終於提了分手，你成功擺脫上一段感情的束縛，恢復自由之身。 STEP9 假享受單身之名淡化劈腿臭名 你對外宣稱暫時不想談感情，也希望跟新歡在相處一陣子，確定兩個人是真心喜歡後在交往，其實只有你自己知道，你才剛結束一段感情，不能太快進入下一段，隔一段時間在一起才不用承擔劈腿的臭名。 STEP10 再次穩交 與新歡相處了一個月後，你們感情越來越穩定，終於某天你們對外宣布穩定交往，有些人質疑你無縫，你大方表示跟前任在一起時可沒有做對不起他的事，跟現任是分手後的一個月才交往的好嗎！ 圖片來源：我們不能是朋友FB 很多人出軌的原因都是因為缺少新鮮感，但所謂的新鮮感，究竟是一時的迷惑還是真實的情感，就需要靠時間去證明了。愛情就如衣服，舊衣服雖然舒適，但我們總是會被新的款式給吸引，要如何用心呵護舊衣，並努力搭配出更多不同點穿搭，以維持這份新鮮感，是每一對情侶都需要一起努力的課題。希望大家在嫌棄舊衣服時，不要忘記當初買下的那份雀躍啊！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻【天蠍座徵友啟事】天蠍女孩徵男友，及格條件大公開，現正開缺等你來～ #偷吃 #出軌 #分手 #劈腿 #女友 #女孩老實說 #情侶 #愛情 #波波邱比特 #無縫 #男友 #邱比特 

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5個「懶人也會瘦」瘦身操

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你也夯素食嗎？原來素食分成這五大類！👏🏻

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#彰化 #嵐田拉麵 🌟超越一蘭的拉麵心目中No.1 🍜有菜單、店面照！

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「BLUMA」來自台灣的自創品牌、發掘自己的《喜歡》

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神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

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討論｜｜朋友多就代表受歡迎？不是吧？！！

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千嫚嫚嫚說｜別讓「嫉妒心」操控了你的靈魂

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關於純銀飾品產地的這件事😎

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多年感情就是比不上新鮮感！恐怖劈腿的10個SOP大公開，你經歷過嗎？

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