元榆牧場 高雄澄清店新裝潢，超級無敵美味甘蔗雞和鹹水雞開箱分享

不知道大家有沒有看過這個元榆牧場品牌的雞肉在販售， 餅乾的媽媽告訴我她有看過元榆牧場， 但我也是第一次吃這個元榆牧場品牌的雞肉， 真的特別的好吃， 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/04/blog-post.html 不得不推薦一下他們家的雞肉真的吃過的都說好吃， 最近位於高雄鳳山區的這間重新室內裝修， 改版一下讓客人看了更順眼，我去了元榆牧場 高雄澄清店探店， 分享過一下這間店的陳列和擺設以及販售的東西， 這間店非常的神奇，我從沒想到店裡也會賣這種東西， 重點有超好吃的雞肉讓我吃，真的吃過讓我還想再買來吃的美味等級， 今天陪餅乾一起來逛元榆牧場 高雄澄清店和品嚐好吃的雞肉吧! "澄清店位於高雄鳳山文山特區，鄰近高雄長庚醫院、澄清湖等住宅區，隨時想買雞肉不用到傳統市場，門市除了冷凍真空商品，亦有每日新鮮限量製作的現切甘蔗雞＆現切鹽水雞。 源於自然 | 源於健康 元榆三大堅持： - 熟齡化：堅持飼養超過16週以上，不惜成本只為了保留傳統美食的口感與風味 - 真無毒：堅持全場不投藥，因為不施打抗生素，檢驗報告零檢出更高於國家標準 - 低密度：堅持更多運動空間，有效地提高雞隻自體免疫力，讓每隻衝浪雞都可以擁有「動物福利五大自由」 有別於傳統農業與食品業，元榆牧場致力於打造健康、安全與便利的飲食文化。 ✨一級農業 - 元榆自然放牧黑羽雞，專業飼養黑羽土雞，延長飼養週齡與增加雞隻活動空間，堅持全場無藥殘、上市檢驗無殘留。 ✨二級加工 - 元榆科學管理雙認證，牧場環境定期清理與消毒，上市前送SGS與中央畜產會雙重驗證；商品真空包裝跌溫宅配至府上，確保雞肉品質鮮美。 ✨三級服務 - 緣于低脂健康又美味，為滿足您對肉質緊實，纖維細膩，低脂彈性，美味健康的雞肉需求；結合六級產業、社群媒體與電子商務的線上、線下垂直整合和多元經營模式，產地新鮮直送，讓您享受饕客級的元榆雞。" 本來以為只有賣雞肉，沒想到商品這麼多，除了雞肉還有海鮮、其它肉品、有機蔬菜及小農產品，雞肉真的很好吃！ 店內也有大時鐘的擺設，在店內選購了大包的甘蔗雞和鹹水雞， 使用冷藏袋包裝非常的仔細且乾淨細心，你看那手提冷藏帶真的超級可愛， 黃色的背景還有一隻黑色的可愛雞在上面，真的讓人印象深刻， 我喜歡他們家購物的動線還有產品看起來很多樣性以及乾淨的感覺， 新裝潢讓整體店內看起來很像在超市購物，雖然店面不大，但產品種類真的很多樣化， 重點是服務態度很好，對客人都非常有禮貌，像把客人當家人一樣看待， 是一個很棒的購物體驗，如果有人有去過這間店就能理解我說的話， 我很開心的拿著我選擇的鹹水雞和甘蔗雞冷凍包回家， 準備等等家裡開吃，因為他們家主打的就是這兩種口味的雞肉，是店員推薦給我的， 拿回家的時候可以看到他們家可愛的冷藏袋包裝， 接著把兩包元榆牧場的甘蔗雞和鹹水雞拿出來， 另外店員拿調味包給我，聽說調味包在肌肉上撒下去會吃起來甜甜鹹鹹的味道更讚， 等等我吃鹹水雞的時候會加入調味包， 這調味包是透明無色的帶點淡黃色，看起來像是雞湯鹹水雞湯的感覺， 吃起來是甜甜的味道，加入雞肉會更讚， 這包冷凍雞肉的處理方式有很多種， 我聽店員的把雞肉包裝退冰就可以直接吃了，店員說這樣吃最好吃， 所以我按照店員的方式，把兩包冷凍雞肉退冰，接著我們就可以打開包裝來吃雞肉了， 我跟你說，他們家的雞肉真的非常的好吃，我吃過都忘不了， 這兩包的包裝都是黃色的，上面有寫上製造這包雞肉的優點， 我先打開的是鹹水雞，有加魯汁一點在裡面，其實沒加也可以，吃起來就是有鹹味的口感， 我認為鹹水雞冰冰涼涼的會更好吃喔，這包雞肉看起來不大，可是吃起來真的肉很多， 我吃半包差不多就飽了，肉真的很多還有腿的部分在裡面， 接下來是我超愛的甘蔗雞，他們家的甘蔗雞特別有名氣， 有吃過他們家的甘蔗雞的人，都會比起大拇指!!! 兩盤雞肉放在我面前，我已經開始流口水了， 雞肉在這裡買: https://www.yuanyuco.com/pages/shops?utm_source=blogutm_source=referral&utm_campaign=%E9%83%A8%E8%90%BD%E5%AE%A2-%E9%A4%85%E4%B9%BE%E5%B0%8F%E5%A7%90 鹹水雞 元榆牧場的鹹水雞，說真的，吃過之後會讓人默默點頭那種——就是「嗯，這味道有記憶點」。 它的雞肉一打開包裝就聞到淡淡的鹽水香氣，很乾淨，不會有油膩或過重的香料味， 第一印象就很好。肉質的部分是那種扎實中帶嫩，不會柴，還保有一點肉汁，吃起來是清爽但不單調，味道滲得很均勻，不是只靠外皮調味那種。 最讓我喜歡的是它的調味，完全不重鹹，沒有那種口渴感。 先說色澤，雞肉本身帶著自然的淡白色和微微的油亮感，不是那種加很多油或調味粉才看起來好吃的樣子， 而是乾乾淨淨、看得出是處理得很用心的。雞皮不厚也不油膩，帶點透明感，讓人看了就想夾一塊來試試。 香氣是走內斂路線的，不會撲鼻那種香到太誇張， 而是淡淡的鹽水香＋雞肉本身的自然香味，夾帶一點點胡椒味，很舒服、不搶戲，但很有存在感。 咬下去的第一口，雞肉的嫩度和彈性真的有驚喜到，不會鬆鬆軟軟的，也不會柴， 是剛剛好的紮實＋多汁，還保有肉的纖維感。最加分的是它的味道滲得很進去， 但又不死鹹，是那種越吃越順、越嚼越香的感覺。 每一口都可以吃得出雞肉本身的甜味，不需要什麼醬料就很夠味。 我覺得這種鹹水雞特別適合像我們這樣平常比較注重飲食品質，又不想吃太重口味的輕熟女。不論是當正餐還是宵夜、甚至減醣餐的主菜都超合適，清爽又有滿足感。 你可以單吃，也可以配點燙青菜、或自己切個小黃瓜、蔥絲一起拌，都很搭。 我自己有時懶得煮飯，冰箱拿出來一盒鹹水雞，再煮碗湯就能好好吃一餐，完全是輕熟女的小確幸代表。 而且元榆家的雞本身真的有差，吃得出來是健康飼養的那種，沒有奇怪的腥味或油膩感。這種雞肉，越吃越覺得安心，口味又實在，不花俏但耐吃。 總結一句話：這不是那種華麗的料理，但它是會讓你想回購、冰箱想常備的那種好味道。 甘蔗雞 元榆牧場的甘蔗雞，我真心說，第一次吃就留下印象了。 雞肉一上桌就帶著淡淡的甘蔗香氣，不是那種人工香料的甜膩味，是自然那種溫潤的香，很療癒。 一打開包裝，整個煙燻香撲鼻而來，不是那種人工香精的嗆鼻， 而是甘蔗木慢慢燻出來的那種自然木質香，混著雞肉的香氣，溫潤又帶點層次感，讓人光聞就覺得好有食慾。 雞肉的色澤也很美，是那種淡淡的琥珀色，帶一點焦糖感的光澤， 外皮微微金黃、略帶一點脆邊，內裡的雞肉卻依然嫩得剛好，帶一點彈性， 咬下去會有那種肉汁在嘴裡慢慢散開的感覺，很迷人。 味道上，我真的要誇，它不是重鹹也不是死甜， 而是煙燻香、甘蔗甜、雞肉鮮三種味道剛剛好融合，每一口都很有層次感。 那種甜，是很乾淨的甘蔗甜，不膩，反而讓整體更清爽。 即使冷吃也不油膩，反而更能吃出那種煙燻後沉穩的風味，很適合我們這種嘴巴挑、又想吃得有質感的女生。 我通常會搭點烤時蔬或簡單沙拉，就能變成一盤很有水準的餐桌主角。有時下班晚了不想煮，從冰箱拿出來微波一下，就能有一份像外面高級便當店的等級，真的超省事又療癒。 肉質的部分，帶點焦香，裡面的肉卻還是保有水分，咬下去是嫩中帶Q，越嚼越有味道，完全沒有乾柴感，連雞胸肉都不會柴，這點很加分。 重點是它的味道不是重口味的那種，反而是那種家常但升級版的清爽甘甜，有種「這是有用心養出來的雞」的感覺。 不沾醬就很好吃，如果真的嘴饞想搭點味道，簡單配個椒鹽或蔥油也很可以，但我自己是更喜歡原味，吃得出甘蔗的甜、雞本身的香。 整體吃下來不會有負擔，吃得飽也吃得安心。 我覺得很適合像我們這種平常注重食材品質、但又不想太花俏的輕熟女。 下次如果有朋友聚餐或家人來家裡，我一定會考慮再訂，因為這種好吃又有質感的雞肉料理，真的不常見。 總之食用的心得大概就是真的他們家的雞肉非常的美味好吃~ 身為一個講求飲食品質、又開始懂得照顧自己的輕熟女， 對於「雞肉這件事」我可以說是越來越挑剔了。直到吃到元榆牧場的雞肉， 才讓我真正感受到——原來雞肉也能這麼鮮嫩多汁，而且沒有那種常見的腥味或水注感。 他們家的雞肉來自自然放養、無施打生長激素的健康飼養方式，肉質真的不一樣。 無論是雞胸還是雞腿，煮過之後都還保有彈性，不會乾柴無味。 像我平常喜歡用氣炸鍋做檸檬香草烤雞胸，或是用醬油簡單滷個雞腿排， 真的怎麼煮都好吃。連平常怕吃雞胸太乾的朋友，吃過元榆的也都說服口感完全改觀。 而且我覺得最貼心的是，它們處理得很乾淨， 對平常下班還要料理的我來說真的超省事。更別說吃得安心， 沒有多餘藥物殘留的擔憂，對我們這種開始重視健康、又不想犧牲美味的人來說，是一個剛剛好的選擇。 總之，元榆牧場的雞肉就是那種讓你吃了之後，會默默放進冰箱常備清單的等級。 吃得到自然的香氣，咬下去是嫩、是甜，完全符合我現在對「質感生活」的期待。 真正的好雞肉，不需要太多調味，就能吃出用心養成的差別。 店面位在鳳山的文山區，這附近開不少很有質感的店面， 整間店都是黃色的顏色，招牌很明顯，一看就知道是他們家的店面， 非常搶眼的黃色，招牌是一隻黑色的可愛公雞，非常的讓人印象深刻， 這間元榆牧場 高雄澄清店算是不小一間， 走進去看見一個漂亮的櫃台以及流暢的購買動線~ 店面雖然只有一層樓，但什麼都有在賣，從小農商品到雞肉甚至牛奶都有在賣， 我剛進去店裡面被琳瑯滿目的商品給吸引了， 甚至還有生鮮蔬菜區，每樣農產品或商品都看起來相當新鮮， 還有店裡最多就是他們家的雞肉，有一整隻雞和分裝的冷藏雞肉， 我去的時候客人一買就買10包，就可以大概知道他們家店的雞肉為什麼那麼熱賣， 然後整隻雞也很熱賣，元榆牧場的雞肉是熱賣商品， 然後元榆牧場有和UBER EATS合作，而且全台從北到南的店面很多間， 都幾乎開在很熱鬧的地方，不用害怕吃不到那麼好吃的雞肉， 剛進去門口會看到他們也在賣新鮮的雞蛋，他們家的東西食材都相當品質不錯且新鮮， 然後小農產品酸白菜阿和乾燥的香菇和木耳等， 冷藏開放式的蔬菜櫃，有A菜和節瓜等多樣蔬菜看起來都很新鮮再販售， 另外，還有賣中藥食補無毒食材，和餅乾夾心酥等等， 也有賣麵條和乾燥的海菜等等，最特別還有他們家有賣飲料耶!! 我從沒想過會賣飲料，有白木耳茶仙草茶和果汁以及仙草凍等等， 另外一邊有賣普洱茶和優改甚至含有鮮奶跟烏梅汁跟果醋等等販售， 旁邊一排明亮且乾淨的冷藏櫃裡擺滿了商品， 還有販售他們家的滴雞精，之前有看過算是蠻有名的一款商品， 接著就是重頭戲，整櫃都是雞肉，全都是雞胸肉然後各種口味的雞胸肉， 原味的舒肥雞胸肉和香蒜以及黑胡椒和義式香草等等各種口味的雞胸肉，真的很多樣可以做選擇耶， 他們雞胸肉用冷凍的方式，然後是熟齡的黑羽土雞，我記得黑羽土雞算是很高檔的雞肉， 雖然看起來沒有很大一塊，但感覺品質很不錯， 一包包放在冷凍庫裡面供客人做選擇， 接著賣的是雞湯，有多種口味雞湯，黑蒜雞湯和番茄洋蔥雞湯，真的很多種選擇耶， 感覺他們家的雞湯一定也和雞肉一樣好吃，他們家的雞湯真的好多喔， 下次有機會再買買看他家的雞湯， 接著，更有趣的就是他們販售烏魚子和雞米糕，干貝等等梅乾扣雞海鮮羹也有， 真的好多樣性，有好多種品項販售給客人， 重頭戲來了，元榆牧場販售的包裝鹹水雞甘蔗雞元榆牧場 甚至整隻雞都有在賣，也有賣小包的手撕雞， 他們的雞肉整隻雞賣得太好，我去的時候只剩下鹹水雞而已， 另外還有賣滷翅小腿和滷雞心雞爪等等甚至還有漢堡排雞， 真的好多種樣式可以供客人做選擇，琳朗滿目的， 另外衣櫃有賣冷凍的去骨雞腿，和公母雞肉之分的肌肉，里雞胸和單純的雞胸及雞絞肉， 甚至還有雞松坂和小腿雞翅都有再販售， 另外還有賣豬肉也有，冷凍的梅花肉片里肌肉片肉絲都有，連豬肉都有在賣耶! 更有趣的他們家也有在賣海鮮類的產品，野生小管和魚丸和肉腳跟紫菜等等， 品項真的好多好多，魚肉也有在賣，有一櫃都是冷凍的魚肉給你做選擇， 轉過來在櫃檯的旁邊也有一櫃，有在賣麻油和苦茶油干貝醬和果醋等等， 真的應有盡有，連料理包，甚至葡萄乾等和薑糖萬用滷包也有， 米也有在賣，真的是一間小型超商耶，另外側邊也有掛上他們家的藥膳類的產品， 很多種口味可以做選擇， 近來店裡的時候有黑色購物籃還有推車可以供你在這間店裡購物商品， 我逛了逛生鮮肉品類區，看到連泰式打拋雞也有再販售， 這真的很方便，直接加熱打開就能配飯食用了，相當的方便， 再給各位看一下我喜歡的甘蔗雞等等，雖然店面不大，可是店裡販售商品真的很多樣性， 連花蜜和醬料也有在販賣，蜂蜜也是大有來頭的在地農產蜂蜜， 我覺得他們家的麻油看起來也很不錯， 還有魚類的肉品冷凍品，豬肉的部分也給各位近看一點， 店內也是黃色為主的裝潢，看起來寬敞又乾淨，整體很乾淨品項目多樣，很不錯! 想要在店內買飲品也沒問題，雞蛋也是一定要推的，他們家的購物車是黃色的，很可愛， 我在青菜區選購商品放入我的購物車內，他們家的滴雞精我也很推薦，可以當作禮品送人， 店內也有小座位提供給客人作休息，櫃台設計非常的西式風格，看起來很乾淨大方且時尚感， 元榆牧場 高雄澄清店 地址： 830高雄市鳳山區文鳳路36號 電話號碼： 07 780 8136

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

春舍CHUN INNS離恆春市很近的方便居住優良民宿， CP值極高且服務好的高品質住宿環境

原文網址https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/09/chun-inns-cp.html 說到去墾丁我決定這次住民宿，餅乾來分享上個月我去墾丁所住的民宿， 真的CP值有夠高的，不得不分享給大家知道， 如果想去墾丁，不想花大錢在住宿上，把住宿的錢省來做其他方面水上活動等， 我覺得住在恆春市是個不錯的選擇，離墾丁不遠，消費也比墾丁來的實惠一點! 住在恆春的民宿為餅乾這次的墾丁之行的重頭戲之一， 因為這間民宿真的很漂亮，住起來舒適方便又棒，我不知道這價錢還能住到那麼好的民宿， 所以這篇文章一定要跟各位做分享的阿! 看了這間春舍CHUN INNS的室內美照，有沒有興趣了解更多， 住在這裡不需要花大錢，就能享受到酒店的規格感，說酒店是有點太誇張， 但是真的也不差喔!!住起來很舒服，又有被尊重的感覺， 雖然這間是民宿，但是它有個很棒的管家，在您住宿前會先介紹幫助您， 個人覺得有被尊重的感覺，甚至比有些大飯店的服務態度還要好， 這點我真的不是在說謊~ 第一天來到墾丁先去恆春的民宿春舍CHUN INNS做CHECK IN ， 剛好遇到了管家，很幸運可以遇到這麼有親和力的管家， 跟我說墾丁天氣很熱齁，跟她很有話聊，非常的親切，感覺好像回到自己家一樣， 管家也常說有很多外國客人，可見這間民宿的生意真的算不錯的! 我去住那天也有不少客人，似乎住滿了， 這真的是一間比價性很高的民宿，住宿環境非常的好，我個人住得很舒服， 而且睡得非常好，睡了早起隔天並沒有身體酸痛問題， 剛在進去的外面是這樣子的，是個很寬敞的透天~ 房子外觀非常的新，是很寬敞的一棟透天! 顏色是簡單的土黃色，整棟看起來很氣派， 剛走進去時管家出來開門，吩咐我必須把鞋子脫掉放在外頭的櫃子上，才能進去， 當然不是光著腳丫進去，裡面有提供室內拖鞋，我把我鞋子擺好在外面的櫃子裏面， 這點顯得相當的貼心，讓人感覺也非常的乾淨， 外面的地方還有白色的桌椅，可以在外面坐著，一個很不錯的休憩環境， 雖然墾丁很熱，還是趕緊進去民宿裡坐吧! 連鞋櫃的部分也很美麗，相當有設計感， 走進去旁邊就能看到提供很多雙米色咖啡色的室內拖鞋了， 換上室內拖鞋就可以走進去民宿裡面，裡面真的很乾淨， 管家說可以先把我的包包放著，要我等待她做CHECK IN的動作， 小管家的服務時間是09:00-17:00，有任何住宿問題都可以問管家! 她人很好~ 我很喜歡入口的部分，管家在辦入住手續時，您可以做漂亮的客廳等待， 裡面相當的安靜，冷氣的冷熱度也剛剛好，很舒服的一個空間， 春舍CHUN INNS是一間合法民宿， 住民宿有沒有合法真的很重要， 因為它的安全性是經過政府把關的， 譬如逃生動線以及防火等安全功能， 都是必備的， 要住民宿前一定要先確定是不是合法的民宿喔! 我在這裡等待check in辦手續， 往裡面走就是交誼廳的部分， 在這裡可以觀察到四周圍的環境，看起來非常的乾淨整潔，幾乎看不到灰塵的存在， 沙發及窗戶拉地板都閃閃發光，此時很快就辦好check in 手續，非常的迅速， 很快就能拿到房卡，接著管家帶我去裡面類似小廚房的地方， 走進去有張大桌子，類似交誼廳一樣的地方，可以在這裡吃晚餐跟其他房客做交流都可以， 這個是屬於公共的區域，還有一台大液晶電視提供給客人看， 交誼廳的地方還有個隱藏式的小洗手間，如果你剛回旅館覺得尿急等，就可以直接進這一樓洗手間使用! 它位在於電視機的旁邊有扇門~ 以及一台可以冰東西的小冰箱，如果覺得房裡的冰箱不夠放， 這台冰箱是可以使用的，冰箱旁邊是殺菌用的機台，是專門提供給有小孩的媽媽使用， 譬如奶瓶或是其他嬰兒用品的殺菌等等， 旁邊是一台微波爐，如果你有想微波的食物，在這空間就可以微波， 最旁邊是一個大白色箱子，這箱子是提供醫療用品，裡面生理食鹽水以及繃帶和各種緊急用處理傷口用品都有， 看這急救箱裡有什麼~ 這急救箱分成兩層，分別裝入不同的急救用品，真的很有心! 管家說很多人最常使用這個箱子，所以必須常常更換，尤其是有外籍房客的時候， 我個人覺得蠻有趣的，管家也好相處，把公共區域使用的東西和地方介紹得相當清楚， 另外還提供耳塞，而且是有牌子的耳塞， 主要是避免怕隔音不好，供給給客人使用的，睡覺時可以塞耳塞，讓自己擁有更好的睡眠品質， 除了耳塞之外也提供了牙線，而且都是有品牌的，真的好細心喔! 整個看下來就會感覺春舍CHUN INNS好貼心有種回到家的溫暖感， 個人就是喜歡這種有溫度的感覺，而不是冷冰冰的飯店等等， 我很喜歡這裡的環境以及親切的管家! 服務的部份我給他五顆星的評價， 此外交誼廳的地方還有一個很漂亮的魚缸，個人很喜歡這個魚缸，為這添加多了點色彩， 跟我說那裡有什麼公共用的東西，有大台的飲水機，是很不錯的飲水機有冷熱水的， 然後還有飲水機旁邊擺有茶包和衛生紙以及筷子水杯等等， 有紅茶也有綠茶，真的應有盡有，好貼心， 旁邊擺有垃圾桶及資源回收桶! 吃飯需要用到的用品，譬如你想吃泡麵，在這個交誼廳吃也OK的，有筷子湯匙都有， 還有冷熱水，真的相當的方便且細心，這真的是間不錯的民宿， 完完全全的幫客人解決問題及體諒客人的需求! 這點令人讚嘆! 我之前也有住過其他民宿，就沒這間民宿來的那麼細心，令客人做著想，真的很貼心， 價格又落在2000以內，整個CP值爆表的感覺! 這是位在一樓的電梯處， 入內有電梯以及旁邊有個樓梯，我當然選擇電梯，哈哈 很懶， 電梯旁還有很完整的且安全的消防設備，讓人覺得又更放心了， 民宿有消防設備真的是很重要且安全的一件事情! 這間民宿是有電梯的，住起來方便很多，尤其當你有很大的行李的時候， 選這間住就對了! 電梯算是蠻大一台，不是那種很小很舊很擠的電梯， 另外他的樓梯也蠻大的，有電梯的選擇自然不會想選走樓梯! 這樓梯有雕花的設計，真心覺得很漂亮~ 這個民宿是使用房卡的方式開啟房間的，我住201房， 他有雙人豪華房和雙人普通房，我住的雙人豪華房，唯一不大一樣的跟普通房差別是， 普通房的浴室沒那麼大，而且窗外沒有比較好的景色， 豪華房窗外看到是田野的景色，景觀比較好，相對價錢比較高這是合理的， 如果你不在乎窗外景色，只是來墾丁玩住宿休息可以選普通房就可以了， 個人偏愛窗外景色美的房間，當然要選擇雙人豪華房啦! 入房設計採用卡片感應的設計，比較現代式的設計， 接著我就拿的民宿的卡片BB房門的部分，我就可以進入我的房間了， 門上也有個掛牌的設計，例如你想睡覺不想被打擾，就可以在門口的把手上掛上這個牌子， 有電梯真的很方便耶! 有拿很多行李的或是行李箱的旅行者，住這間民宿是不錯的選擇~ 等下也會分享普通兩人房的房間及格局等等， 我先分享我住的豪華雙人房，進房的時候是榻榻米設計， 房間一進去是一條磁磚地板，旁邊的部分才是榻榻米，這就是豪華雙人房和標準雙人房的差異， 他們家的室內拖鞋其實也蠻好穿的，穿起來底不會感覺硬硬的，很舒服，顏色採大地色為主， 一走進房把鞋子脫掉放在地上， 偏向比較日系的風格，榻榻米的部分就是在放床的地方， 我本身很喜歡榻榻米，會讓人有舒適的親和感，床前面的走道是磁磚地板， 這點跟標準雙人房不太一樣，有榻榻米墊高的部分不太相同， 等等我會分享給大家，一走進我今天要住的房間，映入眼簾的是窗外的一片美好藍天， 這間房間外面的景色非常的好，我很喜歡! 房間放入BB卡的地方在開門處旁，放入卡片房間的電源就啟動了! 我以要住這間春舍CHUN INNS最好選擇就是豪華雙人房， 住起來會更加的舒適和開心喔，因為窗外有很漂亮的寬敞景色~ 映入眼簾的是一個寬敞的空間，大小剛剛好兩人可以住的大小， 這間房間除了有陽台，床頭兩側還有小窗戶，採光非常的好，如果怕太亮可以把窗簾拉下來， 這窗簾蠻好用的，我很喜歡! 浴室看起來是蠻大間的，這房間內裝潢充滿了巧思， 例如天花板上掛的吊燈，竟然是花的圖案類似竹子的材質製成的花燈， 看起來非常的美，床頭櫃上擺有花的圖案的畫，整間讓人感覺滿滿的花的感受， 用色也非常的溫馨，燈使用是黃燈，可以讓人更放鬆的感覺， 是內的燈光是溫暖色的，所以躺著會感覺很舒服，環境整個相當的乾淨， 在哪裡都找不到灰塵，連床單也洗得相當乾淨，鋪得很好很整齊， 室內還有個小茶几，很可愛，另外這間房間外面有長陽台， 我住宿時最愛住有陽台的房間，可以坐在外面喝飲料發呆，尤其是早晨時真的很舒服， 窗戶外的風景很好，房間也很亮，讓人覺得很放鬆的一個房間! 另外入口旁邊有個桌子上面放有水壺和熱水器，以及杯子，想要喝水， 杯子設計簡約乾淨，看起來就很有質感! 餅乾很喜歡這個水壺，想給自己也買個一樣的， 這台白色熱水器蠻好用的，非常的保溫! 可以拿著水壺去樓下的自動飲水機裝水喝， 然後下方就是個透明黑框的小冰箱，如果你在墾丁有買什麼飲品類的，要冰冰箱，使用這個就對了! 開放式衣架的設計，可以節省掉很多的空間，可見這民宿多會利用空間設計， 另外牆上還有可以吊掛衣服的地方，是開放式的設計，使用起來簡單方便， 浴室算是蠻寬敞的，是現代工業風，地板的磁磚非常的漂亮很精緻的視覺感， 浴室採用乾濕分離的設計，洗澡時把門關上就不會讓水跑到外面，使用起來也是相對安全的， 浴室沒有浴缸，是林浴室的方式，在這個空間內洗澡，我覺得非常的舒適， 這個浴室還有可以半開的氣窗，讓浴室變得比較通風一點， 尤其是鏡子很大一個，該有的東西也都附在浴室裡頭， 浴室的衛生紙也精緻的裝飾過，感覺有顧客至上的感覺! 浴室的洗手槽很大，用起來很放心，不用怕水噴到外面! 洗手台下放置的大浴巾以及吹風機，該有的都有，非常方便， 浴室內有放置兩條大毛巾以及小毛巾，一個擦頭髮用，一個擦身體用的，很貼心~ 馬桶用起來很也舒適很大一個， 淋浴起來感覺整個都相當舒服，這環境空間很大，我用起來很喜歡， 吹風機另外用麻布袋包裝得很好，我覺得很細心， 因為在墾丁玩一天了，我頭髮整個油掉，所以要來洗頭髮使用他們家的吹風機吹乾淨， 反正這間民宿細節都做得很精緻， 像走出浴室的時候想躺在床上看電視前，我覺得他們枕頭和床非常的好躺， 尤其枕頭躺下去一點也不會不舒服，非常好躺的床， 床頭的燈也有特殊的設計，採用溫暖光的好看燈具， 這燈具真的很美，很有設計感吧！！ 牆上的燈其實也很有設計感，這是類似睡覺的小夜燈，當天晚上我睡覺時就只開這盞燈而已， 另外牆角邊還個竹籐做的椅子在衣架的下方，想要坐著在椅子上休息也可以! 室內有有冷氣可以吹，在這炎熱的墾丁恆春，中午待在室內吹冷氣是最棒的選擇!! 剛提到電視的部分，就是電視櫃下面都放有些裝飾品等，看起來室內裝潢非常的簡約好看， 電視櫃下方放有一面鏡子，這面鏡子我化妝時很好使用，真的好貼心喔， 另外，還有竹籐做的面紙盒，以及室內芳香產品，真的好有巧思， 電視採用掛在牆上的設計，這樣可以有效的利用空間， 電視頻道更是多到看不完，從運動的到KPOP或是新聞應有盡有， 剛好我住這間民宿時，是法國奧運舉辦的期間，也可以看到奧運的節目， 超多台可以看的也有外文的電視台，這樣外國旅客就可以看到他們想看的電視， 因為我本人出去玩是不會看電視的，我以享受戶外活動為主， 但一轉開電視還可以看很多節目讓我嚇到， 此外陽台的部分也很棒，我做在外面享受自然風的吹拂在我臉上， 相當的舒服~~ 陽台上強光太大照進來，也有隔太陽的窗簾遮起來就完全太陽曬不進來了， 接著是介紹標準雙人房的部分，它主要的不同在於榻榻米的位置是不一樣， 進入房間內就整個都是榻榻米，喜歡住比較日式的水水可以考慮，浴室差不多大，也是很漂亮的空間， 最大差異就是窗外沒有漂亮景色而且陽台比較小一點，我覺得我還是習慣有漂亮風景的陽台房間， 標準房的浴室其實也蠻漂亮的! 其實標準房的浴室地板也很漂亮，差別只是在於陽台的部分而已， 比較適合我，住起來比較舒服寬敞感! 然後我睡一天隔天就退房了，到他們另外一間民宿去住，一個沒有樓梯的超美民宿， 下一篇我會介紹， 玩了一整天回到民宿已經晚上了，刷牙洗臉躺在舒服的床上，我一覺到天亮! 他們的床真的非常的好睡，我睡得好舒服， 半夜完全沒起來，也有可能是太累關係，總之我在這間旅館睡得很飽，且住得很舒服， 如果你來墾丁，我推薦這位在恆春的一個非常不錯的電梯民宿， 住起來真的舒服又便宜，CP值真的很高， 我也很確定下次來我決定之後來墾丁都住這一間民宿了， 非常值得推薦一間好民宿春舍CHUN INNS! 優點都已經寫在我上面了，此外它離恆春市非常的近， 民宿前方也有寬敞的停車位給你停車，住起來很安靜又很舒服， 服務至上的安全感，以及房間整體和床的舒適度等等， 我都給高的評價，給它5顆星!! 如果下次來墾丁玩找不到民宿，我很推薦這一間春舍CHUN INNS!! 餅乾有體驗過的好民宿春舍CHUN INNS，我說過好的通常都不是騙人的， 希望你喜歡今天我跟你分享的這個好民宿， 下一篇的民宿也是很棒的民宿，先分享到這裡，感謝你的閱讀， 希望你在墾丁玩得愉快~💗 春舍Chuninns 地址：恆春鎮恆南路11巷2弄13號 (恆春農會正對面) 電話：08-8882399 手機：0937-992394

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

2020正式倒數一個月，2020教會我們的莫過於珍惜愛人與保持健康，所以為了愛人們也為了自己，動起來吧！即便跟我一樣已經把運動放在bucket list 好幾個月也無妨，因為只怕你不敢開始，最後一個月，Let's Start！ Hi 大家好 我是Chun 吃喝玩樂之餘請記得也要動起來，不要疫情沒來，先被自己的脂肪給淹沒拉 不知道該從哪裡動起，那就先下滑繼續看挑一個唄！ Nuli.app — 不只有運動塑身，也幫你矯正觀念與健康飲食 app內容超級豐盛，根本運動型百寶袋，適用7天立即入坑 是不是幫你把不想運動的藉口都解決了 (竊笑 最後搭配上各個女力團隊成員分享的運動及瘦身觀念以及飲食菜單 給你一個完整的增肌減脂計劃 運動*飲食＝完美 By the way, 他還有提供英語服務唷！ 給你品香一下Nuli的運動內容 不要以為他叫Nuli，強度就會不適合男生或是比較低， 那一定是因為你忘了一句話叫最毒婦人心 (竊笑 金字塔型次數操練、單一肌群的操爆練習就非常適合已有運動經驗的孩紙們 而且有沒有看到這個配色超級少女心，邊運動邊看這個配色心情好好呀 圖片擷取自app Mr. and Mrs. muscle — 居家運動不再亂做亂出力，肌肉先生小姐告訴你哪裡才對 這是來自杜拜的運動型igers加youtuber，每週更新數次不同類型運動 很多都是免器材只需要一塊瑜珈墊，更貼心的是他還有友愛膝蓋路線的無跳躍運動 我最喜歡他們的10分鐘HIIT系列 做30/10秒的循環 共四組 尤其是 Sweaty Cardio (爆汗有氧)系列，有喘有汗有痠有快 影片質感很棒，整部影片也不會有多餘的話語，肌肉先生與小姐的動作超一致與標準 重點是他們還在每個動作前會標示主要肌群與次要肌群 還有針對於初新者或是不想跳躍的孩紙們同步有低強度版本 以下獻上他們的Youtube頻道，Chun的文章可以先暫看到這兒 挑一個運動影片，直接10分鐘後見 (笑 影片為mrandmrsmuscle所有 其實他們也有相關的app與社群，只是我並沒有購入，全英文太吃力 (廢 我最愛的還是快速又有效的HIIT系列 NIKE TRAINING CLUB — 直接把教練帶回家的既視感 登入後，簡直琳瑯滿目，Chun幫你分門別類各項運動計畫 如果你想要有一個計畫性運動時間表，NTC居家教練也可以 最喜歡NTC的部分是滿滿的語音描述，像教練看著你動作並叮嚀你哪裡要改善 剩10秒鐘的激勵與提醒才撐得下去 畫面也是簡單俐落，動作的專業性應該不用我贅述 整體就像是帶著一個教練回家一樣，跟教練一樣要激發你的運動潛力阿 畫面均擷取自app 最貼心的部分還有特殊計劃部分 上班族的久坐排毒、延展放鬆，適用於女性生理週期的運動排程 完全適合Chun這個久坐久站廢柴上班族 (笑 以上3個我很喜歡也都有在使用中的居家運動頻道給您 如果要我排名我還真的排不出來 因為Nuli就像是姊妹淘一樣隨時隨地陪你，陪你運動陪你飲食陪你養成好觀念 因為mrandmrsmuscle就像是運動教科書筆記本，超標準姿勢+出力位置標示 因為NTC就像是電子居家教練，督促你運動、激發你潛能 告訴我你喜歡哪一個吧

花時間在省未來的時間

❤️分享禮宏學長的線上直播「開箱密涅瓦大學碩士口試現場－我怎麼用密涅瓦教的來分析我自己教的課到底有沒有效」 🌟花時間在省未來的時間 💡節省自己的能量，只專注在自己在乎的事 （不追說負面、抱怨的話的人，不聽八卦、不說八卦） （時間就是這樣省下來的） 🌅每一分鐘都專注在當下 🎇將自己放在明天看今天，去思考現在這件事還重要嗎？ 🎁自己選擇做的事情都是自己喜歡做的事情，所以不會計較自己花多少時間 🌄這場直播讓我體驗到，思考問題時要站在中立的立場，不要用自己的感覺去做判斷這個問題思考的依據，而事實才是依據的標準，而思考問題的方法有許多種，都是需要經過不斷地練習才能夠運用在生活與職場方方面面 🖼️「藝術的目的不在於重現事物的外觀，而是其內在的意義。」一亞里斯多德

林永禎教授師鐸獎故事3.到幫派大哥家找出離家出走15天失蹤學生回學校上課，讓他順利畢業

我在大學擔任學生的導師多年，需要處理各種學生的問題，雖然不敢說處理得盡善盡美，但我總是盡力而為，幫助學生解決問題。有些事情讓我印象深刻，下面分享其中一個五專同學的故事： **退學期限最後一天我找回學生補註冊上學** 民國91年下學期，林OO同學一直未來註冊，也聯絡不上他。作為他的班導師，我請同學通知他，但依然沒有消息。最後，我只好不斷聯絡，盡人事聽天命。終於在最後關頭通知到家人，請家人務必在隔天帶林OO同學來校辦理註冊或休學，以免未註冊期限到造成退學，無法補救。 隔天，我在環保局開會後儘快趕回學校處理此事。我帶林OO同學與父母到課務組，課務組張組長花了不少時間分析缺多少課及如何安排請假事宜，看來仍然有可能五年畢業。我又帶他們到註冊組，註冊組長說今天是補註冊最後一天，一定要決定是否註冊。我再帶他們回系上找系主任談，最後他們決定註冊。這件事家長帶著學生來找我，從早上九點一直到下午四點都沒吃飯，期限截止前最後一刻緊急領錢註冊。註冊後，我觀察林OO同學連續三四週很認真上課，我才比較放心。 **學生離家出走15天，家人都找不到他** 民國92年春假的時候，突然接到學生家長打電話告知我，林OO同學春假在網咖打遊戲玩太瘋，回家被爸爸罵後離家出走，好幾天沒回家，家長打電話給林OO，他手機都是關機，離家出走15天，家人都找不到他，失去連絡使家人非常擔心。 因為家人已經無計可施，能找的地方都找過了，抱著「死馬當做活馬醫」的心情，他的家人於是請導師幫忙想看看還有什麼可以做的。 **我問了跟他較熟的同學與家長都不知道他去哪裡** 作為失蹤學生的導師，我一再請班上同學幫忙思考他可能的去處，不斷連絡班上同學詢問林OO同學可能會去哪裡，也特別問了跟他較熟的同學，但是都沒有結果。 後來，我詢問家長詳情，家長說也多次打電話問過跟他較熟的同學親友，許多平常沒人說過的內幕才一一聽到，涉及感情問題、家人相處等，基於隱私，在此不加敘述。 後來有一次電話中，班上某同學說：「昨天，在家樂福看到他跟一些似是幫派分子的人在一起，說明天會到學校辦休學」，於是我等了兩天，看林同學會有什麼動作。 **學生家庭的問題學校能做的有限** 等待中，系主任聯絡我詢問處理狀況，聽完後未表示意見，只說學校很重視這件事，要妥善處理。 為了慎重起見，我去找生活輔導組葉教官討論。葉教官表示，學生在家與父母吵架離家出走，學校、導師、教官實在無法負責，只能依法行事，等學生出面處理。若學生不出面，只能通知家長缺課情況，節數到了通知家長出面辦理退學或休學，或是期限到了勒令退學，學生家庭的問題學校能做的有限。 **學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人** 我覺得這樣做太消極，於是找學生輔導中心孫主任討論。孫主任認為這種情況下，我雖然不必負擔任何責任，但學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人。 孫主任建議我在所有可能的地區找找，留下名片，請發現的人與我聯絡。如果是幫派分子，他們知道我是老師也不會為難老師；若請教官出面怕幫派分子會有反彈，建議我在找人過程中暗示如果找不到我要報案，讓幫派分子自己逼迫學生出面處理。 **漫無目標的尋找，但最後還是失望** 我對新竹地區的路不熟悉，所以找學生帶我到林OO同學以前打工的地方詢問。我到他打工過的洗車場等地方找線索，但都沒有結果。後來有另一位學生說曾在學校附近網咖看到林OO，於是我也在晚上到學校附近網咖找，希望有一點線索，但最後還是失望。 **找學生找到幫派大哥家，幫派大哥難以想像自己會跟大學教授對話** 我又找在家樂福有看到他的程同學帶我去找，林OO同學以前曾帶程同學見過某位幫派大哥。程同學基於道義未曾告訴任何人(他也覺得不便出面，怕被林OO同學認為出賣朋友)，但在我的請求下才幫忙我找林OO。我找了一些路才找到幫派大哥家位置，按了門鈴，大哥很錯愕，因為大哥實在難以想像自己會跟大學教授對話。我向大哥說明老師的用心、家長的擔心，希望大哥能將心比心。經過長時間溝通，大哥終於了解我的苦心，聯絡了某位小弟，發現林OO在某小弟家午睡。大哥畫出小弟家位置簡圖及小弟行動電話。我開車半小時到達小弟位置，程同學打行動電話給小弟，小弟接到電話語氣很凶，但程同學告訴他是大哥交代的事，小弟才願意轉電話給林OO。林OO聽到程同學聲音，怪他不守道義，生氣不肯出來，也不肯與我講話。我開車在附近繞來繞去，咫尺天涯，只好開車回去找大哥，但大哥並不在，因為以為已經找到人了，我沒要大哥的電話，無法聯絡，我只好回學校，向主任報告進度。主任要我找范教官配合，我找范教官說明情況後，范教官說只好等待，看大哥是否叫他回來處理。 **學生缺課缺考很多，我向各任課老師求情，放寬學生及格標準，最後學生順利畢業** 四天後，林OO打電話給我說要回學校辦休學。我聯絡家人，父母不在，奶奶說他那麼大了，隨他意見。 後來，林OO回到學校，執意要辦休學，覺得不可能及格，不聽我挽留。我說讓我努力過不可能及格再辦休學，否則這學期的學費都浪費了，那都是父母的辛苦錢。 我向系主任報告情況後，去找每位林OO的任課老師求情，讓他期中考延後一週。有些老師同意，有些老師只同意放寬及格標準。我很快找遍了各任課老師，但林OO並未來上課。再三聯絡後，林OO打電話給我說還是要辦休學。我再請主任幫忙聯絡林OO，一起勸導。經過一番波折，林OO終於回校上課，最後順利畢業。 **過程中只要我一步放棄，學生很有可能就參加幫派了** 我覺得整個過程中，只要我有一步放棄不做，學生很有可能被退學，參加幫派活動。 父母從小望子成龍的心血，可能就無法得到回應，甚至一生與父母失去聯絡，成為社會上不同的群體。

主題新方向──關於配角

 第一百篇紀念文中我有提到我想寫關於配角的故事，今天就簡單談談想寫這個主題的原因以及寫作方式。 我無論是在看電影還是劇集，選擇的標準除了主題吸不吸引人外，「演員」也是很重要的因素，有時甚至還會凌駕在主題上。即便是沒興趣的主題，我還是有可能因為裏頭有我喜歡的演員在裡面而去觀賞，從中得到許多不可預料的樂趣，有可能是新的感興趣的主題，也有可能是新的主演，進一步擴大我的「演員網」。 當然，配角的許多特性也讓人無法忽視，這就是我為何想寫他們的原因： 1. 配角的普遍性：一部作品的主角多寡取決於題材，但通常不會太多，戲份重的有時候更是只有一兩位，但是配角並沒有限制。次重要的、更次要的甚至是跑龍套的都是配角範圍，也因此我現在幾乎看任何作品幾乎都會有些「啊，又是你？」的熟面孔。久而久之，他們出現的頻率好像還比我喜歡而主動去追的主演還頻繁XD 2. 配角的隱蔽性：除非配角的戲份很重，不然配角的名字通常是不會寫在海報或簡介上的。以我看韓劇的經驗，除非是男女主角之外的重要情侶檔或是反派，不然即便是國民媽媽金美京，她的名字都鮮少出現在簡介中。也因此，你會在劇中出其不易地看到他們，更增添新鮮感。還有一點跟我自豪的能力有很大的關係。因為配角的戲份以及萬金油的特色，他們通常不會那麼吸人眼球，但我一直認為自己在「看臉」的功力上超出常人許多，有時一個跑龍套的角色我甚至能在看到臉的當下就記起他在哪部劇裡出現過、演過甚麼角色。這時只要上網去查他過往的作品並證實我的猜測後都會讓我高興萬分，並留下更深刻的印象。（我在進行中的另一系列文章，特洛伊：木馬屠城記也有些練習，有興趣的可以去看看XD） 3. 配角的演技：相信很多人追劇、電影的時候，「主演的顏值」還是很重要的一環。就算演技馬馬虎虎，都還是可以看得很高興，但是配角就不一樣了。他們鎂光燈沒有主角來的多，演技就是他們的賣點，再加上他們飾演的角色各式各樣，往往比設定上有較多限制的男女主角更能發揮。若是在許多作品中都有出現的配角，更是幾乎每一位都有扎實的演技。看久了，這些配角的表現還比男女主角更加吸人眼球，也就會產生像我這種「看到配角反而更高興」的情緒，成為這些配角演員的粉絲。 綜上所述以及我平時對一些喜愛的配角演員的觀察，我相信這一系列的文章能充分表達我對這些演員們的愛。我的寫作方式應該是會簡單介紹一下他們演出過那些我看過的作品，我對他們的印象，以及這位演員的生平以及背後故事。由於許多演員背後的故事我也沒查過，估計看完後又會對他們有更深一層的認識。

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沛威離胺酸 #六寶開箱 還記得上次開箱的益生菌嗎？這次換來開箱離氨酸～大家平常都怎麼給離氨酸呢麻麻平常都是加在他們罐罐裡面✨適口性佳、純淨原味✨維持免疫、心眼健康✨ SQF最高品質國際驗證 沛威離胺酸神秘配方 ✨沛威離氨酸的神秘配方✨#離氨酸來自日本ajinomoto 高純度左旋離氨酸，成分安全、單純#牛磺酸歐洲百年大廠高品質魚油，吸收率更佳#魚油高純度魚油、維持皮毛穩定、讓他們有漂亮美毛 #適口性佳粉狀的保健品適口性蠻重要的❗️因為保健品要吃進去才能補充這款有八成毛孩都吃、就連六寶加在罐罐裡面都吃光光而且！吃貨米妃用湯匙給他聞也一直來舔、代表適口性很好呀 #低磷磷量低於標準、更適合腎貓磷0.093mg/4.0卡路里，只有標準值的1%腎貓也能安心使用 #營養補充每日補充營養～心眼健康、維護免疫力平常補充可以維持免疫力、免疫力好疾病不容易找上門而且還可以維護心眼健康還是有通過✅ SQF最高品質國際驗證、可以安心食用 六寶試用包裝很可愛💕對！麻麻其實也很看包裝、喜歡可愛的包裝、這包裝給過高適口性、因為是粉狀，但沒想到適口性還蠻不錯的放在罐罐也吃光、而且麻麻沒有攪拌直接撒上面米妃也愛吃有來自日本及歐洲大廠的離氨酸及魚油、令人安心而且離氨酸居然也有魚油、可以順道保養皮膚低磷是目前看到保健品蠻特別的、對低磷的貓在挑選吃的要特別注意、但這款只有標準值1%、腎貓也可以安心食用每日補充離氨酸維持免疫力，疾病不容易找上門快跟著六寶一起每日健康保健 ———ฅ՞• •՞ฅ ———《商家資訊》——— ฅ՞• •՞ฅ ———🍄沛威🍄官網| https://www.petwell.com.twIG | @petwell_health99 #寵物保健#沛威#離氨酸

【保時捷設計】好物分享/鮭魚分割/生魚片 ❤️

「 當發現開始享受待在廚房，差不多也是愛上生活的開始。 」✍🏻 自己下廚後，對於各種食材、都會儘可能地瞭解，為自己和愛人把關、追求健康生活是從生活的細節累積、最重要的莫過於吃進身體的東西，當然在工具上有更多的要求，安全、衛生、符合標準等都是 馬太太重視的，好的工具會讓生活帶來便利、而質感與美則讓生活的品質提升許多。 馬先生決定投資家庭生活中最常使用的廚房設備、它可以凝聚家的氛圍，也能帶來健康的生活，謝謝 馬先生藉由禮物的方式、讓這項投資更美好。 保時捷設計的Chroma Type 301，就想趕快試試看它到底好不好用，這次因為有上次的經驗、馬先生更快速地分妥，整個過程中除了對魚的不熟悉、完全不需要磨刀。 📝 鮭魚有豐富的Omega-3、優質的蛋白質、維生素Ｂ和蝦紅素與維生素Ｄ，可以幫助抗氧化、保護大腦健康等等，是我們在料理上會選擇的。 在收到 #保時捷設計 Chroma Type 301，就想趕快試試看它到底好不好用，這次因為有上次的經驗、馬先生更快速地分妥，整個過程中除了對魚的不熟悉、完全不需要磨刀！ 今天這尾5.7斤⋯上個月在分割鮭魚的時候、真的留下很不好的記憶，所以 馬先生決定投資家庭生活（它可以凝聚家的氛圍，也能帶來健康的生活），謝謝 馬先生藉由禮物的方式、讓這項投資更美好！ 一個步驟、不疾不徐慢慢完成。 分出：生魚片+豐厚油質的肚條、可以用來烤鮭魚+鮭魚排則適合來乾煎鮭魚、當早午餐+魚骨則可以用來煮湯，就是一魚多吃的概念！ 從凌晨去魚市場、把魚帶回來分割、討論著要如何處理，再到每一次烹飪時、都能想到這些踏實的過程，這種心裡滿足的感覺、和家庭的互動，是用錢買不到的！ ​​​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​​​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

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