【外食族救星】MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐 低卡 x 高纖 x 好吸收 輕鬆掌握每一餐的熱量與飽足感

你是不是跟我一樣，每天早上起床就趕著出門、午餐隨便外帶、晚餐吃到爆（然後又後悔…）？我就是那個標準的「外食族＋久坐族」，以前總是嘴饞想吃、腸胃又不太乖，每次便祕都覺得人生灰了一半…某天在滑Dcard時，看到許多網友推薦「蒔光搖搖控卡餐」，據說它不僅能提供飽足感，還含有豐富的蛋白質和膳食纖維， 對於像我這樣 想要維持體態 的外食族來說，似乎是一個不錯的選擇。於是，我決定親自體驗看看，看看它是否真的如大家所說那麼神奇！ 為什麼我選擇了蒔光搖搖控卡餐？ 身為熱愛美食的部落客，平時的飲食習慣非常隨性，常常三餐不定時，營養攝取也不均衡，導致腸胃不適和便秘的問題時常困擾著我！作為一個經常外食的美食愛好者，我深知要在享受美食的同時維持健康體態並不容易啊！後來在Dcard、IG、FB上看到很多人都在推薦蒔光搖搖控卡餐，是台灣品牌研發，重點是～～味道好、熱量清楚、飽足感有感，立刻吸引我想來一波開箱試喝！ MuseTime莯蒔的蒔光搖搖控卡餐，無論是口感、營養成分還是方便性，都讓我十分滿意~​你以為搖搖控卡餐只是好喝又有飽足感？NONONO！其實MuseTime莯蒔背後的品牌理念也超有溫度 ！ 他們堅持「輕負擔、高質感」的生活方式，不只是想幫你找到控制飲食的小幫手，更希望每一餐都讓你吃得安心、喝得開心、維持理想狀態不費力✨。從選材、配方到包裝，每一個細節都講究，完全感受到這品牌的用心～ 如果你也是在追求健康、輕盈、又不想犧牲口感的人，真的可以放心交給蒔光控卡餐來陪伴你每一天！ 不只是控卡好吸收，更是體態管理的好幫手！ 蒔光搖搖控卡餐與市面上的其他產品不同，它不僅提供飽足感和蛋白質，還特別添加了纖體成分，幫助我們更接近理想中的自己！ 方便又時尚的包裝設計 一包隨身袋著走！ 一定要特別說說蒔光搖搖控卡餐的包裝，每一瓶「蒔光搖搖控卡餐」都有著簡約時尚的外觀，瓶身輕巧，攜帶方便，無論是放在包包裡還是辦公桌上，都不佔空間！ 食用方式和方法：怎麼喝？這樣喝最剛好！ 最重要的是！食用方式超簡單方便！就算你是忙到沒時間煮飯、連泡麵都嫌麻煩的懶人（誰說的就是我🤣），也能輕鬆搞定！ 打開瓶蓋後，只需加入適量的水，蓋上蓋子搖一搖，就可以立即享用。這種設計對於像我這樣經常外出的美食部落客來說，真的是太方便了！ 建議在正餐前或當成正餐替代使用，也可以當成下午嘴饞時的健康小點心～像我有時候早上趕時間，直接來一杯搖搖控卡餐+無糖豆漿，就能補充滿滿元氣，一直到中午都不覺得餓耶💪 貼心提醒：建議一天不要超過兩餐，還是要搭配均衡飲食、多喝水、多運動，這樣才能讓你越來越接近理想中的自己 醇可可口味：香濃滑順，滿足巧克力控的味蕾 作為一個巧克力愛好者，當我第一次嘗試「濃醇可可」口味時，立刻被它的香濃口感所吸引！每一口都充滿了濃郁的可可香氣，讓人彷彿置身於巧克力的世界中~ 特別添加了中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物，有助於啟動循環，提升代謝~雖然可可本身含有油脂，沖泡時需要多搖一會兒，但這點小小的等待絕對值得！喝完真的超有飽足感！如果想要更濃郁的風味，也可以加入鮮奶、豆漿或燕麥奶，但要注意熱量的攝取喔！ 雲朵奶茶口味：香甜滑順，讓人一試成主顧 「雲朵奶茶」口味是我最喜歡的一款！就像在喝珍珠奶茶一樣！重點不是甜膩的口感，是會讓人一想喝、一試成主顧！每一口都充滿了濃郁的奶茶香氣，讓人彷彿在享受一杯高級的手搖飲~ 這款口味特別添加了Okralin秋葵萃取和白腎豆萃取，幫助降低體內吸收，根本是澱粉殺手！添加穀物脆球，適合喜歡咀嚼感的朋友，如果想要更濃郁的風味，也可以加入鮮奶、豆漿或燕麥奶，但要注意熱量的攝取喔！ 法式濃湯口味：鹹香濃郁，暖心又暖胃 「法式濃湯」口味是我在天氣比較冷時的首選！光是打開包裝就可以聞到香氣了！它的鹹香濃郁口感讓人感到溫暖和滿足~讓人彷彿在享受一碗熱騰騰的法式濃湯。 這款口味特別添加了專利仙人掌萃取和天堂椒萃取，幫助維持健康體態。建議搭配溫水沖泡，口感更佳！但要注意不能使用熱水唷！因為基底是乳清蛋白，避免蛋白質變性！ 常見問題Q&A：你想問的我都幫你整理好了！ Q：搖搖控卡餐可以每天喝嗎？A：可以的～但建議每天最多兩餐就好，還是要搭配正常飲食，營養才會均衡唷！ Q：我素食可以喝嗎？A：有特別飲食習慣的朋友記得還是看一下成分標示比較安心～ Q：喝了會很快就餓嗎？A：不會喔！它特別添加穀物脆球，加上日本Fibersol-2水溶性膳食纖維與高蛋白設計，有飽足感又不脹胃，讓你不容易嘴饞跑去找零食（我自己就是下午茶時間的救星👏） Q：加牛奶會比較好喝嗎？A：其實這完全看個人口味耶！我自己超愛搭配無糖豆漿～香香的又不膩；如果喜歡濃郁感，可以試試牛奶或燕麥奶，隨便搭都不違和😋 我平常是個超級懶人，早上要出門上班已經夠混亂了，哪還有時間準備早餐？但現在只要把搖搖控卡餐加水搖一搖（我都用冷水，口感更滑順！），5分鐘不到就能搞定，還很有飽足感！喝起來完全不像什麼控制熱量的餐點，反而更像是一杯清爽順口的手搖飲！真的會忍不住每天期待早上喝它欸！ 像我工作時常常下午3點開始想吃東西…什麼餅乾啊、洋芋片啊，辦公室一堆誘惑真的很難擋！但後來我就把搖搖控卡餐當作下午茶來喝～不但能滿足口慾，還有飽足感，不會讓我晚餐吃太過量~而且我有時候會加無糖豆漿或燕麥奶混搭，味道更濃郁！口感升級還多一點變化，讓我不容易喝膩，每次都覺得像在開盲盒一樣有趣 最讓我驚訝的是，連續喝了一兩週後，我發現自己早上不會那麼容易疲憊、下午也比較不會昏昏欲睡，也因為搖搖控卡餐真的太方便又好喝，讓我可以更穩定地控制三餐，不會餓到暴飲暴食，也不會因為嘴饞亂吃甜點。就這樣漸漸地，我開始找回以前那個更有自信、更喜歡照鏡子的自己啦～ 如果你也像我一樣，經常外食，飲食不均衡，或者正在尋找一款方便又健康的產品，那麼我強烈推薦你試試「蒔光搖搖控卡餐」，相信你也會愛上它的！在連續飲用蒔光搖搖控卡餐兩週後，對於我的腸胃狀況也有幫助，也有助於便秘問題~最重要的是，讓我重拾自信！「蒔光搖搖控卡餐」不僅方便攜帶，口感佳，還能幫助我維持理想中的自己，真的是飲食控制的好幫手啊！特別推薦給以下族群：​ 如果你也有上述困擾，不妨試試看蒔光搖搖控卡餐，一起邁向更健康的生活！

｜成長期健康食品｜船井生醫 高成長牛奶鈣魚膠原粉．兒科醫師推薦．孩子成長只有一次不能等！

玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝．我最擔心的是他們的身高．原因是之前開家長會時才發現．他們兩個的座位都是被安排偏前端．回家後我不自覺思考．是否缺少了哪方面的營養？ 後來爬文才知道．原來這時期的孩子最該在鈣質上補充．因此我又繼續針對成長營養食品特別研究．才知道原來要補充完整的成長營養，這三種營養素在體內佔重要角色～*鈣質如同水泥．是建立和維持健康的重要礦物質，光是補鈣質不夠*膠原蛋白需要幫助鈣質更加穩固*維生素D3可以調節生理，擁有好保護力 經過深思熟慮和比較後．最後玉媽咪替寶貝挑選了船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．裡頭有孩子們現在需要補充的營養~ 幫孩子選擇健康食品時．我都是精挑細選過才入手的！如果你也是希望小孩吃出健康又開心．那麼可以嘗試這款船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．精選出的三合一完整配方．都是4~18歲階段成長的基礎營養．適合這時期成長慢、活動量大、想衝刺成長高度的孩子們！ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是許多爸爸媽媽和孩子心目中首選的健康食品．不論內含的關鍵成分或是口感．都相當符合大眾的需求！這是一款衛福部核准－骨質保健健康食品．擁有小綠人標章．同時也榮獲世界品質評鑑大賞－最高榮譽特金獎．並已通過SNQ國家品質標章．經過百位兒童成長醫學實證．就連醫生的小孩都在吃．給寶貝天天補充．我很放心！ 玉媽咪對於市面上的健康食品有小小研究．說真的能做到讓孩子愛吃．但成分設計又能針對成長階段需求提供足量營養的健康食品．真的很不容易！每一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉含有天然鈣加量1950毫克．吃１包等於補充１０杯牛奶的鈣質營養．另外還有3500mg日本二肽純魚膠原．能幫助留住鈣質，讓骨骼、肌肉成長發展，還有多種維生素加持．對於孩子在學習力和活力上都能完整的幫助到！而我也發現．和一般鈣片比起船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉吸收度也更好．我想這就是船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉厲害地方．也是最受歡迎的原因吧！ 如果家中孩子常常受到讀書壓力．或是太陽曬的少．想維持身體健康．那麼一定要補充足夠維生素D3營養．這項成分生長發育中扮演的重要角色．也能幫助鈣質吸收．必須要適量補充以維持生理健康船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉裡面特別添加維生素D3．所挑選的孩童成長三要素：優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3水解配方．都是強調防護．提供穩定的營養支持．能做到全方位的營養補給．每天1~2包就能滿足孩子成長所需～ 官網上寫船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉建議４歲以上開始補充．4~8歲建議每天一包．９歲以上每天兩包~小卉寶貝現在10歲．每天早晚我都會給他各補充一包！ 我喜歡船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉的鋁箔袋分裝設計．不論是保存或是外出攜帶都很方便．不會佔包包空間！ 包裝側邊有易撕缺口．不論在哪想要補充時隨手撕開就能補充營養！ 寶貝們都是直接倒入口中搭配開水食用．由於船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉小分子好吸收．所以基本上倒入嘴巴就化開了．孩子們對它的接受度也超高．第一次吃就很喜歡（以往吃到不喜歡的健康食品都會表現得很明顯）！ 吃起來有淡淡的奶香味．完全不會甜膩．孩子們的接受度超高．就連媽媽我自己也覺得口感很不錯（我有偷偷吃一包）！ 有時早餐時刻．孩子們也會搭配牛奶．豆漿或穀粉．麥片一起補充營養！ 直接整包倒入喜歡的飲品中．拌勻後就能一起補充營養貼心提醒：建議飲品或開水溫度不超過６０度．才不會破壞裡面的營養成分～ 以往早餐喝牛奶或飲品時．小卉寶貝都慢吞吞的．但現在只要加入一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉都是咕嚕咕嚕立刻一口氣喝光．看得出她們很愛這項健康食品．哈~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉能夠順利供給孩子身體營養．容易被消化吸收．提供高營養的優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3．讓寶貝睡得好．體育課活力十足．在課業上也維持的很好（不容易分心）．讓家長很欣慰！ 小聲的說：一段時間下來．原本小巧可愛的小卉寶貝．不知道是原本就該長大因素．還是每天都有努力補充船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉關係．最近站起來居然可以到達媽媽我的肩膀高度了．讓我好驚訝．開心~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉完全符合家長和孩童的心．在成份標示和食品標準上都讓人感到很放心．口感上也讓人一試就愛上（不像之前試過的它牌營養補給品．味道很怪又太甜．讓大人小孩很害怕）．完全不用擔心孩子會不習慣．還可以當作表現好的獎勵．讓孩子們吃的開心家長放心．真的好划算！ 在這個忙碌的時代．真的很難做到三餐注重飲食均衡．透過健康食品．幫助維持全家人身體健康是必要的！現在．我家兩個寶貝每天都會固定吃船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．讓我可以輕鬆且完整的把握孩子成長期．真慶幸自己選對健康食品～就在前陣子．剛好玉媽咪到學校接小孩時．也和其他家長分享瞭這船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉這個優質的健康食品．大家聽了都很有興趣呢！若你還在找尋適合成長期孩子補充的營養健康食品．我個人很推薦船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．相信你和孩子都會喜歡！ 平日的飲食．盡量都讓他們從飲食上攝取到營養．但由於生活過於忙碌．經常還是無法完全顧及到．一定要額外挑選適合他們的健康食品做搭配～每日的營養素攝取．都是斤斤計較的～十分注重孩子們成長中的營養．是否補充足夠！ 船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉 https://funcare.net/O8HPv

[ MBTI ] 說謊精是你嗎～ 快來看看周遭誰上榜！

每個人都有說謊的能力，但說謊的頻率、程度和原因因人格類型而異。MBTI提供了一個框架，可以幫助我們理解不同類型在說謊時的特徵。 https://www.instagram.com/p/C_aaKqLyNhn/?img_index=1 第1名：ENTP（辯論家型） - 善於辯論、思維敏捷 - 熱愛挑戰傳統和規則 - 具有強烈的好奇心和探索精神 說謊特點： ENTP在排行榜上高居第一，主要是因為他們天生喜歡辯論和挑戰。對於ENTP來說，說謊並不一定是惡意的行為，而是一種智力遊戲。他們會藉由說謊來測試他人的反應，或者為了推動辯論。這種靈活的思維方式和快速反應能力，讓他們在撒謊時能保持鎮定和自如。對他們而言，謊言是用來探索社交極限的工具。 第2名：ESTP（企業家型） - 行動導向、愛冒險 - 擅長即興表現，注重結果 - 社交技巧高超，熱愛冒險 說謊特點： ESTP經常被認為是「行動派」中的說謊高手。他們的目標導向和快速思考，使得他們能在任何情況下迅速編造一個謊言，以便從中獲得利益。這類型的人通常說謊是為了達成目標或避開責任，他們的即興創作能力強，讓謊言看起來非常自然。 https://www.instagram.com/p/C9rVhIoS1Vu/?img_index=1 第3名：ENFP（競選者型） 特徵： - 充滿激情，喜愛與人交流 - 創意豐富，情感細膩 - 富有想像力，對未來充滿理想 說謊特點： ENFP的說謊通常帶有娛樂性質。他們的謊言往往源於豐富的想像力，而不是為了傷害別人。ENFP可能會誇大事實或編造一些有趣的故事來取悅他人，或是在社交場合中讓自己更具吸引力。他們的說謊往往是無惡意的，更多的是為了增加趣味性和吸引他人的注意。 第4名：ESFP（表演者型 ) 特徵： - 活力充沛，喜歡成為人群中的焦點 - 對現實生活充滿熱情，享受當下 - 富有同情心和社交能力 說謊特點： ESFP熱愛表演和吸引別人的注意力，他們有時會藉由說謊來增加自己的魅力。由於他們喜歡成為焦點，ESFP可能會誇大事實，讓自己看起來更加迷人和有趣。這類型的人在說謊時，通常不是為了傷害他人，而是為了維持社交場合的氣氛和互動感。 https://www.instagram.com/p/DBVScdpyWXR/?img_index=1 第5名：INTJ（建築師型） 特徵： - 有策略、計畫性強 - 偏好獨立思考，善於分析 - 對未來有清晰的願景 說謊特點： INTJ屬於少數內向型人格中比較會說謊的類型。由於他們偏好計劃和分析，INTJ的謊言通常是經過深思熟慮的。當他們說謊時，目標往往是為了達成長期計畫或保護自己的秘密。他們的謊言很少是即興的，通常是經過深思熟慮的戰略行動。 https://www.instagram.com/p/DCBtgCHPvSb/?img_index=1 較少說謊的MBTI類型 儘管一些MBTI類型天生擅長說謊，也有幾種類型比較誠實，說謊的頻率較低： - ISFJ（守護者型）：這類型的人非常忠誠和關心他人，他們通常會避免說謊，因為他們重視誠實和正直。 - ISTJ（檢查者型）：ISTJ非常重視規則和誠信，他們不願意扭曲事實，因為這會違反他們內心的道德標準。 - INFJ（提倡者型）：INFJ有強烈的內在道德感，他們通常不會說謊，因為這違背了他們的價值觀。 - INFP（調停者型）：INFP非常重視真實性和誠實，通常只有在感受到極大的情感壓力時才會說謊。 MBTI與說謊行為的總結 從MBTI的角度來看，不同人格類型在說謊時表現出的風格和頻率確實有所不同。外向且具創造力的類型，如ENTP和ENFP，傾向於使用謊言作為社交工具或娛樂，而內向且嚴謹的類型，如ISTJ和INFJ，則更加看重誠實和道德標準。 說謊行為和個性之間的關聯，不能單單用MBTI來解釋。每個人的成長環境、文化背景和人生經驗都會影響他們對說謊的看法和行為。MBTI提供了一個有趣的框架來探討人格特質，但這並不代表這些類型的人都會按照這種模式行事。 #MBTI分析 #MBTI人格 #MBTI排行榜 #說謊高手 #人格特質 #性格分析 #心理學 #性格測試 #MBTIfun #人格類型 #ENTP #ESTP #ENFP #INTJ #社交心理學 #16型人格 #個性解析 #說謊特質 #娛樂心理學 #MBTI討論 #MBTI愛好者

不合起來還真看不出玄機，這些情侶共享的小刺青真是太閃了！

情侶間相約刺青，應該刺什麼圖案最好？這當然沒有標準答案，但有一些人選擇表現出「另一半」的象徵意義，看起來好像很平常的刺青，卻暗藏了秘密！原來他們是和情人共享一個圖案，要兩個人的圖案湊在一起才有完整的意義。不覺得這種低調的放閃有時反而更甜蜜嗎？ King & Queen 鑰匙與鎖 大樹是貓頭鷹的歸宿 傳聲筒 愛的翅膀 因為我們為彼此存在 兩句互相呼應的話，道盡兩人的情意！ 愛的電波 陰陽三角 共寫樂譜 母鹿與雄鹿 鴛鴦 遙遙相望 一條線緊繫著彼此的愛 看完是不是真的很有衝動想要拉著隔壁那位一起刺下去了？雖然媽媽說不能去刺青，但是這種甜蜜的愛情記號，怎麼能教人不心動呢？ 資料來源： 整理報導

山水環繞的世外桃源，偽出國度假必去！西湖渡假村一泊三食一次搞定住宿與玩樂玩出滿分幸福感

月光族終結計畫！5 個超簡單的小改變，讓存款偷偷變多

小美是個標準的上班族，每個月初，她總是充滿希望地告訴自己：「這個月一定要省錢！」然後... 發薪日：終於領薪水了，辛苦一個月，今晚吃大餐！！ 月中：欸？怎麼信用卡帳單這麼多？算了，還能撐撐。 月底：天啊，帳戶又見底了...這幾天還是靠泡麵過活吧... 更慘的是，每到月底小美總會對自己許下「下個月一定要好好存錢」的承諾，甚至下載記帳 APP、設計存錢計畫，但最後計畫永遠趕不上花錢的速度。 你會不會覺得這個劇情給他有哪麼點熟悉？ 如果你也有像小美一樣的困擾，總是存不了錢、月底只能靠泡麵續命，那這篇文章就是為你準備的！接下來分享 5 個超簡單的小改變，讓你不知不覺把存款偷偷變多，徹底擺脫月底吃土的日子！ 1. 薪水一入帳，先存 10% 起來 發薪日的時候，你的心情大概跟過年領紅包一樣開心吧？但關鍵在於 「先存再花」，而不是 「花完再看看能不能存」。 ✅ 怎麼做？ 設定「自動轉帳」，讓薪水一入帳就先扣 10% 存進另一個帳戶，這樣你連「要不要存」都不用想，錢自然就存起來了！如果 10% 覺得太多，可以從 5% 開始，習慣之後再慢慢增加。 🎯 適合對象：經常覺得「存錢很難」的人 📌 小提醒：如果你的薪水不穩定，可以採用 變動存錢法，比如領薪當天設定「存入薪水的 5%-15%」，根據收入彈性調整。 2. 分類帳戶，專款專用 每個月的錢就是這樣莫名其妙流失的：「買個小東西沒關係吧？」「這個吃一頓不影響吧？」結果月底回頭一看——欸，錢呢？ ✅ 怎麼做？ 把薪水分成 「固定支出」「日常花費」「儲蓄」 三個帳戶，不要混在一起，這樣你就能清楚知道 「這個錢是不能動的」，避免不知不覺花光。額外可以再設立「娛樂帳戶」，讓自己自由支配這部分錢，避免過度壓抑導致反彈。 🎯 適合對象：常常搞不清楚錢到底花去哪裡的人 📌 小提醒：如果覺得開太多帳戶麻煩，也可以用 不同支付工具來區分，例如信用卡只刷固定支出、電子支付只用來日常開銷。 3. 存錢變遊戲，每個月挑戰自己 存錢太無聊？那就讓它變成 遊戲！ ✅ 怎麼做？ 試試 52 週存錢挑戰，例如 第一週存 10 元，第二週存 20 元，逐步增加，存款會越來越多，還有成就感！如果想更有趣，可以設計「存錢成就解鎖」，例如每累積存到 5000 元就給自己一個小獎勵。 🎯 適合對象：存錢沒動力、需要一點挑戰感的人 📌 小提醒：如果 52 週挑戰太慢，可以試試 「365 存錢挑戰」，每天存下一點零錢，年底看看自己能存多少！ 4. 控制「小確幸」開支，不是叫你不花錢！ 你是不是常常被「小確幸」誘惑？ ✅ 怎麼做？ 設定 「每月小確幸預算」，讓自己自由花，但超過就不行。這樣你 還是可以享受，但不會失控！還可以試試 「一進一出原則」，買一樣東西，就清掉一樣不再使用的東西，減少衝動消費。 🎯 適合對象：常常覺得「我也沒亂花錢啊，怎麼錢還是不見了？」的人 📌 小提醒：如果你的小確幸是飲料或零食，可以試著自己在家做省錢版，既省錢又更健康！ 5. 找戰友一起存，互相提醒最有效！ 存錢這種事，一個人做很容易放棄，但如果有戰友，你就會比較有動力！ ✅ 怎麼做？ 找個朋友一起挑戰，或者加入 「八週存款記帳挑戰群」，大家一起分享存錢技巧、互相打氣，保證比自己一個人悶著頭存更有效！還可以設計「存錢比賽」，看看誰能存得最多。 🎯 適合對象：需要動力、容易放棄存錢計畫的人 想要跟一群人一起挑戰存錢？歡迎加入「八週存款記帳挑戰群」，我們每週會有分享和打氣，讓你存錢不孤單！👉 點這裡加入 📌 小提醒：如果不想參加群組，至少找個家人或朋友當「財務夥伴」，互相提醒，每週檢討自己的開銷！ 想讓存款偷偷變多？從這 5 點開始試試！ 存錢不是要讓自己過得很委屈，而是讓你有更好的選擇權！從今天開始，試著改變一點點，幾個月後你會發現，存款真的有變多！ 👉 想知道你是哪一種存錢風格的人？不妨延伸看看這篇文章：《存錢就像打怪升級！看看你是哪種理財玩家？》，找到屬於你的理財戰術，會更有動力繼續走下去！ 

全球百大帥哥有誰呢？TOP和始源在前十名真的太驕傲了，身為他們的粉絲超開心的啊！

全球百大帥哥、美女自從納入東方臉孔後也成為亞洲的焦點排行榜之一，2014由韓國的NANA和始源拿下第一、二名，2015年NANA則是繼續坐穩寶座蟬聯第一名，但始源的名次卻往下掉，到底是誰把歐巴的名次往後擠拉！ 將將！沒錯就是TOP！2014年只有第18名的他，今年大跳躍跳到了第八名，而始源則是第十名，先不管這些名次了！這兩個歐巴能夠進入前十名，粉絲已經夠感動了，到底怎樣可以擠進排行榜呢？其實帥度並不是唯一的重點拉，還有文化專業、生活模式、道德標準及對生命的熱忱都會被計入排名 看得出來歐巴不只擁有高顏值，其他方面的表現也是獲得國際肯定的啊！大家都知道這兩位除了是歌手外，還有一個演員的身份，能夠作為演員將韓國文化更廣為傳播的傳到世界各國去，真的不是一件容易的事！ 順帶一提兩人也都是搞怪派的偶像，是這樣默默搞笑的生活模式受到大家歡迎也說不定！ 除了他們外，BIGBANG的太陽也有在24名，2PM玉澤演第30名、李敏鎬在第44名、SUPER JUNIOR東海第57名、金秀賢第83名！雖然大家都很帥但是綜觀來看竟然是太陽奪得第一，看來比起大眼睛男神，大家更喜歡有著標準東方臉孔小眼睛的太陽 雖然始源去當兵了、TOP也即將入伍，但留下好作品再進軍中還是會讓大家一直想起他們的，歐巴別擔心拉！ ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

北歐風格早午餐 咖啡反到出色些-林口 Kao空食客

北歐開放三明治 炙燒烤牛肉 $420烤牛腰里肌軟嫩 入口嚼幾下肉汁釋出酸種麵包味道相當好 些微的發酵氣味富有彈性的口感簡單卻美味 可惜上層荷蘭醬讓底層麵包變得濕軟爛 大大影響口感 盤式早餐 義式炙燒培根 $300炙烤厚培根吃起來有點像厚火腿 口感扎實鹹味突出德腸是標準的爽脆彈牙帶著肉汁 炒蛋軟嫩濕滑有著奶油氣味法棍帶著麵粉香氣 口感有彈性 滿不錯的是整盤餐點自己最喜歡的 早餐附義式咖啡或紅茶也可加價換購 供餐時間至11:30咖啡使用精品等級是冠軍團隊自家烘焙深焙義式配方是常見的核果可可巧克力風味淺焙義式配方帶著熱帶水果 杏桃和藍莓 網路評價挺高的北歐風早午餐”浮島咖啡”，建議先預約，當天自己與友人是插空檔才有位，用餐時間較短。環境寬敞整體挑高，氣氛挺悠閒的。可惜，餐點味道就一般般中規中矩，不難吃但也談不上美味，反倒是咖啡味道不錯。喜歡早午餐和北歐風格的你，或是會想試試。 Söt Café Bistronömy 浮島咖啡 02 2602 270510:00-20:30 周一公休新北市林口區文化三路二段455號

MBTI 16型人格叛逆指數！你是哪一型？

想知道自己內心有多叛逆嗎？最近超夯的 MBTI 16型人格 不只可以了解你的性格，還能從中一窺你的叛逆指數！究竟是天生乖寶寶，還是勇於挑戰權威的反骨王者？以下整理出 叛逆指數前五名，快來看看有沒有你！ 叛逆指數排行榜 TOP 5 1. 鑒賞家 ISTP (95%) 冠軍非 ISTP 莫屬！天生叛逆基因，從小就敢和世俗對抗。他們性格獨立，喜歡遵從內心想法，對任何不合理的規則都敢說不，活得像是一位真正的「反骨王者」。 2. 建築師 INTJ (90%) 個性鮮明的 INTJ，叛逆屬於冷靜而有計劃。他們追求自我實現，對不認同的事毫不妥協。毒舌的他們，總是以獨特的方式活出自己，贏得「理性叛逆家」的稱號。 3. 提倡者 INFJ (80%) INFJ 的叛逆不是不聽話，而是行動派的他們說到做到！有了叛逆想法就會馬上付諸實踐。他們言詞犀利，行為果敢，常因直率得罪人，卻也展現了不拘世俗的真實自我。 4. 調停者 INFP (75%) 屬於「有賊心沒賊膽」的代表。他們內心充滿叛逆想法，但在行動上會思前想後，時常猶豫不決。即使如此，INFP 內心對自由與真我的渴望，讓他們成為「溫柔的叛逆者」。 5. 企業家 ESTP (72%) 看似叛逆，但其實行動前都經過深思熟慮。精明的 ESTP 在挑戰規則時，會小心控制風險，選擇最安全又有效的方式，是標準的「理性反骨」。 https://www.instagram.com/p/DCyfsrXzdjQ/?img_index=1 📌 叛逆指數低的其他類型 如果你的類型不在榜單，也別擔心，像 ISFJ 的乖巧穩重、ESFJ 的口頭叛逆，都是與生俱來的特質。叛逆指數只是人格的一小部分，每個類型都有獨特的魅力！ 📢 快來試試看！ 還沒測過 MBTI 嗎？只需 12 分鐘，60 道簡單問題，就能揭開你的性格秘密！立刻點擊測驗，找到屬於你的 MBTI！ #MBTI叛逆指數 #個性分析 #波波黛莉 #alyssa #MBTI叛逆指數 #個性分析 #波波黛莉 #alyssa 

2026年新生兒用品不踩雷！二寶媽用品清單大公開： Derma、棉之境、防毒霸、Milk牛奶尿布

兩年內晉升「二寶媽」，我也曾經在茫茫嬰兒用品海裡迷路！ 從手忙腳亂到現在能從從容容、游刃有餘，都要歸功於這些回購率最高的「育兒神隊友」：從每天最重要的洗澡清潔用品、保養乳液 、 尿布 ，甚至濕紙巾、 浴巾、抗菌噴霧等等 這篇集結了我實測最好用的「媽咪愛用推薦清單」，全部都是「必買、好用、不踩雷」的好物，讓新手爸媽們不再慌張，照著買準沒錯！ 寶寶洗沐清潔推薦｜溫和洗淨＋極致親膚的完美搭配 Derma寶寶洗髮沐浴露 自從出月子中心後、學習了如何幫寶寶洗香香，下班回家幫寶寶洗澡就是一項重大且謹慎的任務之一 直到現在阿晅已經可以好好坐著玩水、洗頭洗澡，我真的大推Derma丹麥德瑪寶寶有機洗髮沐浴乳！ 因為寶寶肌膚比我們成人柔嫩、細膩許多 當初挑選寶寶的第一瓶沐浴露時，選擇實在太多，根本是新手媽媽的魔王關卡，做了不少功課後，我和家人列出這五項準則 *新生兒/嬰幼兒適用 *有認證把關 *0香味 *成分單純溫和 *好沖洗、不過度清潔 Derma沐浴露０香味，讓寶寶在洗澡時可以更舒適、放鬆，從小減少不必要的添加物，還有不流淚配方，洗澡時洗臉臉也不會不舒服、張不開眼睛的不適感！ 而且寶寶有機洗髮沐浴乳500ml用來洗雙寶用量也很足夠，CP值X2(倍) (●´∀`●)ﾉ 幫寶寶備洗澡水的時候，只要將沐浴露在手上壓出一點就可以搓出細緻的泡泡即使泡泡看起來比較多一些，依舊很好沖洗，不會有滑滑的那種FU(殘留感)！ 寶寶洗髮沐浴露官網：https://lihi.cc/3Yqfr Derma沐浴按摩油 因為雙寶都是夏天出生，直到冬天的時候我們才想要用不同款式的沐浴方式 因此沐浴油是我們家比較晚認識的神隊友，和大人所使用的保養精油完全不同，或許是因為丹麥德瑪採用0%礦物油(容易有油膩感)、100%植萃油(兼顧滋潤、好吸收) 我覺得這樣的配方更適合寶寶細緻的肌膚！配方很公開透明(僅八種必須成分)，官網介紹也讓第一次了解沐浴油的我非常清楚，第一次接觸建議直接從現在(也就是秋冬開始)，讓寶寶的生活也能適度添加一些新鮮感 雖然相比於洗髮沐浴露，有機沐浴油只有150ml，但是在秋冬季節為雙寶使用已經非常充足，畢竟使用小瓶裝植萃油也能更確保提供給寶貝的沐浴油更新鮮、不氧化，而且冬天洗澡更傾向使用沐浴油，洗完是一種乾淨、舒適的寶寶嫩肌，不會是大人塗抹精華油護膚那種油油的感覺，試過真的會對油大改觀，洗澡過程還可以幫阿晅和茹茹輕輕按摩，讓寶寶們更放鬆，不僅愛上洗澡這件事，也能以油養膚(展現肌膚自然光澤)！ 寶寶沐浴按摩油：https://lihi.cc/JeOAB 奶粉集點送的折疊澡盆 對於家裡沒有浴缸、空間又有限的家庭來說，摺疊澡盆真的是必備好物！ 挑選時我首重安全性（無毒材質、防滑設計、支撐力），至於顏色圖案就交給阿晅自己選，讓他對洗澡更有參與感 ٩(｡・ω・｡)و 實際用下來，最讓我滿意的是「可以折疊」設計，不佔空間，而且拔開塞子就能流乾，不用再像傳統澡盆那樣佔位子。現在阿晅長大了，坐著玩水的空間依然很足夠！ 玩玩具都不會卡卡的，畢竟小小孩坐在大人浴缸內還是有點危險，也需要放更多水才能玩 雖然這款當初是奶粉集點送的，但市面上類似款很多，建議大家可以去量販店或網上找找，只要符合上述的安全標準，其實都很好用喔！ L’Ange 棉之境 6層 純綿 紗布 浴巾 浴巾雖然是消耗品，但這款絕對是我唯一會不斷回購的真愛！ 它最讓我驚豔的是獨家「醫療級抗菌包裝」，打開就能直接使用，不需要先洗過。100%純棉紗布，親膚性高又 好洗好乾以外，棉之境更是更層層把關選用的材質 ，完全不馬虎， 沒有添加任何人造纖維、柔軟劑、螢光劑等有害物質，更通過OEKO-TEX® STANDARD 100認證，對於要接觸寶寶 肌膚的用品，選擇棉之境讓我可以更加安心。 阿晅使用的浴巾 是70X95公分， 包住全身 剛剛好! 棉之境是採用抗菌包裝，可以即開即用，臨時需要換新浴巾也OK，新拆封的浴巾和已經 使用中的浴巾相比， 我覺得是比較乾燥的觸感。 （但並不會因為新拆封而有卡卡刺刺的），柔軟度則是會有越用 越柔軟 的感覺，吸水力也很優秀，每次出浴後都可以快速幫阿晅 身上多餘的沐浴後水分吸乾，對於後續穿衣服和吹頭髮的時候都能大大減少，可以說是媽媽神器之一，超節省時間!! 我們 也會把棉之境浴巾當作蓋毯 ，讓阿晅和茹茹在車上也能使用，非常多功能 即使外出常常已經穿得很溫暖，但風大的時候我們還是習慣攜帶一條蓋毯出門以備不時之需 因此好攜帶、又是孩子們所習慣的棉之境就是最好選擇 常常在我們調整的時候也會發現，孩子們的手手也都會將這條貝貝抓緊緊~ L’Ange 棉之境 6 層純棉紗布浴巾/蓋毯 70x95cm： https://yodee.tw/FOKFp ▲尺寸挑選參考，來自 YODEE 優迪 官網 L’Ange 棉之境 9層多功能紗布小方巾 22cm*22cm 3入組 棉之境除了浴巾系列我非常推薦外，小方巾也絕對是會 走到哪、用到哪的育兒 小物！ 這款 小方巾，用途非常多廣，可以當口水巾、洗澡巾、洗臉巾、小手帕等等 任何需要吸水或擦拭小朋友的地方都可使用到，且棉絮量極低 、吸水性高， 完勝！ 同樣採用「醫療級抗菌包裝」，外出帶一包撕開就能即開即用，不用擔心新毛巾沒洗過急需使用時心中會有疑慮 加上特殊織法透氣又快乾，冬天也不怕晾不乾。清潔時只要手洗或包洗衣袋機洗即可，記得不需加柔軟精，就能維持最天然的柔軟觸感！ 作為一位總是喜歡外出跑跑探險的孩子 總是喜歡跑到家裡的花花草草區接觸大自然 如此一來身上實在很容易弄得灰頭土臉 在阿晅安全且開心的範圍內我們選擇讓他開心玩耍，等太陽快下山我們再去洗香香 一進來客廳阿晅第一時間真的都會拿起他的小方巾擦臉 對於能讓孩子們愛上清潔的好物真的必須大推!! L’Ange 棉之境 多功能紗布小方巾 22x22cm 3入組： https://yodee.tw/unKoa 寶寶日常保濕推薦｜Derma寶寶有機滋潤護膚霜 沒錯！又是丹麥德瑪贏得了我家阿晅和茹茹的芳心 專為嬰幼兒打造的護膚乳霜，比起過去大人小孩通用的乳液真的太多差異了！ 丹麥德瑪為寶寶們拒絕添加不必要的化學成分、矽靈、礦物油等，只把有需要的、有用的保濕聖品(如費拉蘆薈果肉、乳木果油)融入護膚霜中 源自天然成分，植物成分採用有機來源(椰子油、菜籽油、葵花籽油等)，看見榮獲世界級IFS HPC認證最高等就知道品質不用我們擔心。 這款護膚霜有100ml與250ml兩種容量，日常我們隨身或是嬰幼兒推車上都會攜帶100ml 外出孩子們皮膚乾乾時可以補擦，有時候吃完飯用濕紙巾清潔完，也能在兩位寶貝的臉上塗上隱形的防護罩(✪ω ✪) Derma寶寶滋潤護膚霜：https://lihi.cc/qpWBx Derma兒童乳液 隨著寶貝們越來越大，到學校、公園等戶外環境會觸摸到的風險也會越來越多，因此，作為家長只能在我們能夠接觸到的地方多多為孩子們把關， 在阿晅從小baby變成可以跑跑跳跳的幼童時間，這罐大藍就是每天洗完澡的第一道防護網，乳木果油結合NMF仿生保濕因子，讓形成肌膚保護膜超有感٩(｡・ω・｡)و 過去曾使用過不同的乳液，不僅我不喜歡那個味道，就連阿晅也要塗不塗的感覺，當然後來就變成大人勉強塗的乳液，直接認識到丹麥德瑪無香版本的兒童潤澤護膚乳，阿晅塗乳液時還是主動跟我們表示哪裡還沒有塗，上次自己還抬腳起來(腳底還沒塗)真的超級可愛!!! 對於阿晅冬天總是喜歡跑到外面和貓咪玩，又怕臉臉吹到風的時候實在非常適用，冬天會有的小狀況也不見了！ 大瓶裝加上按壓的設計，有時身邊大人幫他押完乳液之後，都會記得要把乳液搓一搓、均勻塗在手腳上~ 而且塗乳液接觸到的雙手在順帶保養的情況下，也沒有出現黏膩的感覺，兼顧舒緩肌膚乾燥又保持清爽的使用過程，真的很神奇！ 要是我們小時候也有這麼高級的護膚乳就好了( *´◒`*) Derma兒童護膚乳：https://lihi.cc/tnIX9 ▲寶寶系列與兒童系列怎麼挑（來自Derma官網） 屁屁與重點防護推薦｜告別屁屁不適，悶濕通通OUT 〔Derma萬用膏〕 就像是大人們有自己喜歡的、隨身攜帶的萬用膏，解決生活遇到的一些小煩惱，小寶貝們當然也要有專屬的夥伴，畢竟就算都是肌膚，寶寶們還是比較細膩和脆弱！ 小朋友們的成長非常快，可能會有人想說要是1歲、5歲、上小學是不是又要換 自從認識丹麥德瑪的寶寶萬用膏直接放心了這條萬用膏可以從小用到小學 讓阿晅和茹茹不用一直面臨需要重新適應萬用膏的情況 不管是冬天嘴角、腳底還是屁屁不適都可以搭配使用，當然這也是我們問過雙寶的看診醫師之後開始使用~SAFE👍👍👍 在照顧屁屁上，我們都是「水洗、勤換、保持乾爽」 而且孩子們還那小，雖然也可以用小藥膏，但是日常如果只是想要維持屁屁健康，我們還是傾向使用沒有氧化鋅、沒有藥性成分的寶寶萬用膏。 Derma萬用膏：https://lihi.cc/xczV4 Derma乾洗屁屁防護乳 開開心心出門逛街…最怕的就是寶寶們突然炸O，真的會無地自容!! 幸好現在像是大賣場或是觀光景點都會有洗手間，讓可以讓媽媽幫寶寶們換個尿布、簡單清潔，但是常常還是會清潔完就急著回家，原本外出要採買或是拍照都打水漂~ 但是認識丹麥德瑪乾洗屁屁防護乳後，生活完全不一樣了，乾洗屁屁乳無添加香味、酒精和Paraben類防腐劑等，讓容易敏敏的阿晅和茹茹都能隨時保有清爽，夏天跑跑跳跳、流汗後也不會因為流太多汗突然哭哭，或是抓來抓去、動來動去 我們都會先用溼紙巾進行第一步的擦拭 再將乾洗屁屁乳搖晃均勻後倒在紗布毛巾或是濕紙巾上 就能讓寶寶的屁屁舒適度大大提升，降低過去頻繁擦屁屁出現不適的機率🛡️ Derma 乾洗屁屁防護乳：https://lihi.cc/sgmIW L’Ange 棉之境 乾濕兩用巾/紗布毛巾 柔濕紙巾最怕薄到一擦就破，棉之境 純棉柔濕巾這款擁有 60gsm 扎實厚度 拿來擦屁屁也不用擔心弄髒手。採用 EDI 超純水且為“嬰兒”專用柔濕巾！ 選用天然纖維全棉質，保水度更高，更加親膚，無酒精、香精、螢光劑，成分單純到可以直接擦口鼻 最讓我感動的是它的「不連抽設計」！ 媽咪常常只能單手幫寶寶擦拭，這時一次一張，絕不會像拉彩帶一樣抽出一長串，徹底拯救手忙腳亂的困境 👍 我習慣家裡 居家放 80 抽掀蓋版、外出帶 20 抽隨身包，隨時保持潔淨 強烈建議趁可以官網優惠時直接囤箱購組合，划算又好用 ♡(´∀｀)人(´∀｀)♡ 日常囤貨推薦大盒：160枚/盒 旅行、托兒中心上課(隨身包)推薦：50枚/盒： https://yodee.tw/DlFty Milk 鎖水芯 牛奶尿布 尿布看似簡單，卻是屁屁舒適度的關鍵！ 成為媽媽後也像神農嚐百草試了一輪，最後固定使用這款朋友推薦的「 Milk 鎖水芯 牛奶尿布」 選擇尿布 我最在意的 是 吸水、透氣、服貼 度 ，它通通高分過關！ 核心秘密在於德國頂級瞬吸因子 (SAP)，吸水力真的讓我驚艷！ 就算 隔夜 早上起床尿布一大包，屁屁依然乾爽， 尿布也不回滲， 加上超強防漏側邊，讓愛翻身的寶寶也能安心睡過夜。 最棒的是 它的材質觸感也很棉柔且有獲得 德國 Dermatest 敏感肌五星認證，並通過728項有害物質安全檢測! 而且 價格 我覺得也 合理，雙寶一直使用也不心疼！沒用過的爸媽可以先上 YODEE優迪 官網 購買 體驗包 喜歡再趁箱購優惠囤貨 ( ♥д ♥) 。 最後送上阿嬤的一句實在話：「尿布真的不能省，找到適合寶寶的，就是最幸福的！」 二寶茹茹（6M）｜ 使用的是 黏貼 款 大寶阿晅（好動期）｜ 使用的是 褲型 款 適合 活動力爆棚的 剪裁貼合身形，不管阿晅怎麼跑跳、跟貓咪玩，都拒絕滑脫與外漏，站著就能輕鬆換穿 YODEE 優迪 Milk鎖水芯 牛奶 尿布系列： https://yodee.tw/R4l3w 外出防護神隊友｜ 遠東生技 防毒霸 假日帶孩子出門採買或用餐，最怕他們亂摸賣場推車、餐桌椅後又吃手手 😱。除了酒精，我們家隨身必備這罐「防毒霸」！ 它經過 P3 實驗室認證，抑制率高達 99.9%，能對抗例如流感、腸病毒等最常見的 24 種病毒株 最讓我們安心的是它採用 食品級微藻萃取，不像酒精有刺鼻味，也不像次氯酸水有保存期限與刺激性問題 阿晅以前很討厭酒精的味道，但這罐他完全不抗拒 不管是噴在餐具、玩具還是衣服上都 OK，成分溫和單純 讓我們能更放心讓阿晅和茹茹自由探索世界！ ApoX 防毒霸體外長效升級版：https://lihi.cc/JmoYF L’Ange棉之境 棉之境 嬰兒純棉柔濕巾 在新手爸媽的心中，濕紙巾可以說是最佳的送禮自用兩相宜！在家常常需要擦臉、擦掉落的食物，外出時，濕紙巾的重要性甚至不低於尿布，尤其阿晅容易流汗，吃東西又東摸西摸，到處沾來沾去又容易黏手，濕紙巾真的是最即時的清潔神隊友。 柔濕巾最怕薄到一擦就破，棉之境的柔濕擁有60gsm的扎實厚度 拿來擦屁屁也不怕用髒環境和雙手 採用 EDI 超純水同時還是“嬰兒”專用柔濕巾！ 選用天然纖維全棉質，保水度更高，更加親膚 ，無酒精、香精、螢光劑，成分單純到可以直接擦口鼻 最讓我感動的是它的「不連抽設計」！媽咪常常只能單手幫寶寶擦拭 一次一張，絕不會像拉彩帶一樣抽出一長串，徹底拯救手忙腳亂的困境 👍。 我習慣 家裡 放 80 抽掀蓋版、外出帶 20 抽隨身包，隨時保持潔淨。強烈建議趁優惠期間 可以直接囤 箱購，划算又好用 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ 棉之境 嬰兒純棉柔濕巾： https://yodee.tw/dLnEi Derma 寶寶有機防水純物理防曬 防曬真的不要等到夏天、有大太陽才覺得要使用，尤其是寶寶們的皮膚那麼細嫩又脆弱，實在不適合直接赤裸裸地陪大人曬太陽，因此在阿晅小時候我們就開始會幫他塗抹物理防曬，雖然物理防曬相對於化學防曬容易會比較白的感覺，但是有效很重要，減少化學添加物更重要！ 丹麥德瑪在守護寶寶的初衷下，選用二氧化鈦純物理的防曬配方，保護容易受到太陽公公(UVA、UVB)威脅的寶寶們，更是兼顧時下最夯的海洋友善防曬，守護海洋、守護地球，我們可以從一瓶防曬開始！ 身為大人其實多多少少都有接觸過物理防曬、化學防曬，我自己最後也是傾向選擇物理防曬，畢竟穩定性高且低敏，讓我們和阿晅都能從小開始保養， 而且丹麥德瑪我自己塗起來也比較不乾，足夠的滋潤度也是我想要給阿晅的不油膩保養！ 丹麥德瑪的物理防曬霜除了有塗抹式的選擇，有不同需求的爸爸媽媽也可以了解看看兒童滾珠瓶的防水防曬乳設計~ Derma寶寶有機防水純物理防曬：https://lihi.cc/D90Z7 如果還有更多育兒好物 或是阿晅與茹茹雙寶成長時期的好幫手 之後我再繼續來分享第二波！先去顧雙寶(╭￣3￣)╭♡

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