開箱 | 超美型TiDdi S730 無線除蟎吸塵器 | 站立收納吸塵器 | 26kpa超強吸力 | 13000拍打除蟎

吸塵器應該是新竹住民人手必備的家電吧! 素有「風城」之稱的新竹 長年被東北季風和西南季風交替侵襲著 不僅在外常被風沙打臉 家裡面也是很難逃過風沙的侵襲 如果沒有個稱手的工具 可是會打掃得非常辛苦呢 這幾年來曦媽也換過不少台吸塵器 不知道大家有沒有經歷過 得拖著一顆笨重主機滿屋子跑的經驗((年齡透漏 現在的吸塵器可是越做越精巧呢 不僅體積越來越小了,甚至是衍生出了無線吸塵器! 但其實剛換無線吸塵器時 曦媽用的並不是那麼順手 雖然終於不會被糾纏的電線搞到崩潰 但在吸力的表現上總覺得沒有有線吸塵器那麼強 而且相較於有線吸塵器他的主機是擺在地板上的 無線吸塵器可是把馬達以及過濾器 塞在一個小小的手提主機上 曦媽入手的第一台無線吸塵器重達3.3kg 真的是一間客廳都還沒吸完手就酸了 還好隨著科技的進步 無線吸塵器的吸力也有很大的改善 像現在任役曦媽家的TiDdi S730 即使是無線,卻擁有26000pa超強吸力!!!!! 而且同時還大大的改善了重量的問題 主機+刷頭僅2kg左右😍😍😍 因此更能凸顯出方便使用的優點～ 現在曦媽也能大膽的推薦無線吸塵器囉! 有在觀望無線吸塵器的各位 可別錯過曦媽的這篇超詳細開箱👀 剛開始收到吸塵器的時候曦媽還怕怕的 因為箱子的體積比想像中還要大 但實際拿起來之後才發現重量意外的輕呢! 打開一看是包裝得整整齊齊的配件們 光是包裝就讓曦媽感到廠商對於商品的用心呢👍 果然是主打一台就能夠解決全家清潔需求的吸塵器 給你滿滿的各種配件，完全不需要另外加購吸頭 一整套大全配價格不到4000價格實在實惠!!! 一字排開所有配件給大家看看 杏仁白+金屬色系真的美炸♥️♥️♥️ 所有配件的質感都非常的好 曦媽終於不用再為了吸塵器的收納苦惱 原本嫌礙事的吸塵器瞬間變成美化房間的擺飾🥰 主機 機身雖僅有1.2kg，但搭載的其實是300W無刷電機馬達 讓無線吸塵器能有26Kpa超強吸力💨💨💨 主機搭配2000mAh長效鋰電池 標準模式下吸力續航可達 40 分鐘🕓 一口氣打掃完客廳+房間不是問題 使用時有二段強度可選擇『標準模式』及『強勁模式』 新竹風沙大掃也掃不敢淨 非得要掃過一次又再拖一次，才能有清爽乾淨的地面 如果跟曦媽一樣追求腳底容不下一粒沙 『強勁模式』開下去，保證地面乾淨到你身心舒爽🫶 電動地刷 智慧雙滾筒設計＋氣密設計 透過刷毛將地面灰塵髒污揚起後吸入 讓吸塵器功效達到最大！ 搭配雙刷頭可因應不同場合更換使用 硬地面專用👉軟毛滾筒刷⤵️ 軟毛刷頭超級棉澎可愛♥️用來吸地還真有點捨不得呢 軟毛刷頭能有效揚起灰塵清潔的地面同時不刮傷地板表面 地毯專用👉碳纖維滾筒刷⤵️ 碳纖維滾筒毛刷可以深入纖維，有效吸除灰塵和髒污 換毛刷的方法很簡單只要使用硬幣旋轉一下這個鈕⤴️ 就可以輕鬆拿下做更換 偷偷跟大家說，曦媽都懶得拿硬幣 隨便拿個插頭就能打開毛刷鎖了😂 電動氣密除蟎刷 過敏人必備的除蟎刷,無須而外加購 在S730大全配裡面就有附了!!! 300W無刷電機馬達26Kpa超強吸力 搭配每分鐘約13000次氣密滾動式拍打 清潔效果強勁到你不敢相信 自己天天在睡的床，竟然藏著這麼多的髒汙塵蟎灰塵😱 功能性刷頭 跟你們說這兩隻功能性小刷頭超實用! 不好清潔又容易堆積灰塵的地方用他們就對了 2合1清潔吸頭⤵️ 電風扇上的超厚灰塵用刷頭輕輕刷開 一邊就會被吸塵器的吸力吸走 不會灰塵掉的地板到處都是👍 這可比用抹布手擦快速多了呢 當然冷氣濾網也難不倒它！ 輕輕揮舞個兩三下，厚厚灰塵瞬間消失 吸完馬上就可以放回冷氣裡 不用煎熬的等待濾網陰乾的時間😆 小縫隙還有凹凹凸凸難吸的地方就交給長柄隙縫吸頭 從沒清乾淨過的車子的地墊，教給TiDdi S730 也能還原乾乾又淨淨🤩🤩🤩 長柄隙縫吸頭⤵️ S730 無線除蟎吸塵器超特點 體驗過這台TiDdi S730後真心覺得他的CP質超高 不僅是超方便使用的無線吸塵器 同時又擁有26kpa的超強勁吸力 重點還美到不行♥️♥️♥️ 曦媽用力推薦給大家呦😘 -------------------------------------------------------------------此文為 TiDdi提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

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第一次ted講者的插曲：找到那些不起眼，卻又改變你的事 ( 內有逐字稿 )

【文章非常長，可以拿杯飲料配著看】 7月中去TedxGenz的年月當學生講者 經驗還蠻特別的 加上100位聽眾多半是高中生或是準大學生 因次Genz特別安排三位社會人士+六位學生講者 希望站在台上的講者都更貼近聽眾 彩排發生了一件蠻有趣的事情跟大家分享 就是前一天在我比較晚抵達 所以安排到最後一個 剛好也想說可以先聽聽看其他五位講者的內容 那時候我發現大家的主題都跟我很不一樣 有人是南區學權組織的創辦人 有人是水資源援助計畫的台灣發起人 當下其實覺得我的主題顯得有些單薄 甚至我那時候還假想過觀眾覺得我很無聊 就如我有時候在學校被迫聽講座的感覺 其實在寫講稿發想內容的時候閃過了非常多的點子 也特地去挖掘了20歲以前的往事 我在繳交第一次講稿前兩天就完成了初稿 但在想了又想後我最後把它刪個精光 跟負責接洽我的人提出希望延後三天在教稿的唐突請求 她人很好馬上就答應了哈哈 其實第一份講稿內容很充實很飽滿 但我覺得那不是21歲的我最想講的東西 可能是第一次演講有售票 好像應該給觀眾很豐富內容的一個想法限制了我 我第二份講稿講述了比較多真正改變我的那些不起眼的事情 對我來說意義重大，但可能在旁人眼中還好的事 最後演講完的心得還有觀眾的回饋我放到文章最後 先把演講的逐字稿放上來讓大家看看 〔之後也會Ted官方的影片，但感覺要很久哈哈〕 〔這份稿後來有再潤過，也沒放上圖片，大家可以先看基本上重點都有〕 ________________________ 下為TedxGenz年會演講逐字稿 嗨大家 我是詹皓丞 然後大家都叫我馬它 就是駱駝的駝拆開的那個馬它 這是我在大學、工作的地方或是我IG、YouTube 我都習慣讓大家這樣稱呼我 今天我想要來講的是「做自己」跟「突破框架」這兩件事情的關聯性 那在今天的內容開始前，想先跟大家說，今天的演講內容希望大家不要當成什麼很勵志的心靈雞湯，也不要當成一個比較的標準，以前的我其實很愛去聽演講，然後也很常在IG上看見一些覺得很厲害啊很想成為的人，但老實說每個人的時空背景條件都不太相同，做了同樣的事走了同樣的路也一定不會有相同的結果，所以我覺得今天所有講者的內容都可以成為你們的一個想前進範本，但絕對不會是一直擺在心裡比較的對象 好，那回到今天的主題，做自己可能是大家從小聽到大，一個我們這個世代很強調的價值，但也可能每個人都有對於做自己不同的觀點，如果回到18歲，做自己對那時候的我來說會馬上聯想到「勇敢追夢」這四個字，那時候我是念武陵高中，就是桃園區的第一志願，念了三年書考完指考，當時真的會覺得人生要起飛要開始像電影裏頭演得那樣做一些很瘋狂的事情；我這月初剛21歲，這次我又仔細想了做自己對我而言的意義……是什麼? 對我而言，做自己其實等同於「了解自己」，這是我經歷很多事情之後的理解 雖說做自己一般來說可能會連想到說，像是可能會休學去追求喜歡的事情或是把自己的興趣變成工作之類的 的確，這些都是對於每個人來說表達做自己的一種方式 但我覺得這些行為都在追求一個「最終極的目標」 : 讓自己100%或接近100的懂自己的行為是在追求什麼或是你今天毫無遲疑的跟每個你身旁的人說你現在在做些什麼 這樣很抽象對吧? 沒關係，今天我就來跟大家講幾件我18歲到21歲的一些插曲 這是18歲的我 ( 放照片 ) 18歲我考上北醫醫工系的那年，我只做了一件事，就是「玩」 我前面不是說我當時覺得做自己應該是要追求夢想對吧? 很可惜的是我那時候並沒有什麼想做的事情，所以我開始到處參加社團，熱舞社啊服務隊系上的也接個活動總召，當時我就想這樣子多方嘗試，還可以體驗一下想像中的大學生活，過了一年爽玩的生活，的確很開心很過癮，但來到19歲，我發現我還是對自己的未來很沒有方向，甚至我覺得不只沒有找到方向、更不用提夢想，我覺得自己過得很糜爛。當時其實我就覺得不對阿?我不是做了很多想做的一大堆事情嗎?怎麼好像生活沒有太大的改變?我還是對自己很多地方都不滿意、很容易感到低落還是常常羨慕很多人 但是19歲跨到20歲發生了兩件對我來說很重要的事，一個是我在熱舞社當了教學、一個是我從熱舞社離開，為什麼這兩件事情對我來說很重要呢，畢竟他們都跟社團有關，根本上來說跟我18歲做的事情沒有什麼太大的區別，其實每個人在生命都會有一些契機 那給大家看一下這是我在熱舞社當教學的樣子 ( 放上北區那張女妖的照片 ) 對 那是我，好像有點赤裸對吧 但我不是想表達我得很少這樣子XD 我那時候是當Girlstyle的教學，簡單來說就是女舞的教學 其實跳舞本來就沒有分什麼男生跳這個女生跳這個 每個舞風都有身體運用的方式，你天生比較擅長用那塊肌肉你就可能比較適合那個舞風，那我就是核心跟柔軟度比較好，所以我跳girltsyle就是比較容易 那時候也沒想太多，就覺得跳得很上手就繼續學，後來我就成了我們社18年第一個男girlstyle教學 我還蠻有印象那時候有人覺得我在標新立異或者是覺得我很怪 但也是這樣這樣我第一次感受到我在喜歡的事情跟外在眼光之間感受到壓力，然後我也開始有「但是這是我想要的東西，所以我要堅持下去」那種很發自內心的感覺，這是我在當教學那一年一直在心裡面感受到的東西 第二件事情則是我離開了熱舞社(可以放成發感言的照片)，這件事情其實影響我真的很深 那是我整個大學生涯最想休學的時候 真的是可以用「空虛」來形容那段日子，我發現我前兩年過得很開心絕對不是因為我喜歡醫學領域的東西，而是有舞台表演的東西支持著我，所以在這些東西從我的生活中被抽離之後，我發現生活真的變得不快樂 當時候我認為 : 「就是在醫學大學念書這件事情成了束縛我最大最大的框架」，所以我那時候一心只想要想辦法離開北醫，休學啊轉學阿很多方法我都查過，當我在做這些事的時候，我遇到了一個新的問題 : 我要去哪? 離開熱舞社之後我除了真正地意識到我目前被什麼給侷限住，同時間也開始算是半強迫得讓自己思考---我下一步到底該往哪走? 這邊我先從稍微跳到目前我的狀況 今天還沒跟大家提過我除了學生以外的身份，我喜歡跟大家說我是一名「創作者」，我在YouTube作影片，前陣子有跟三星，就是那個手機品牌出過一支合作影片；我很喜歡穿搭時尚，我也跟不少服飾品牌或是淘寶做過穿搭相關合作；我現在也是有簽約公司的模特兒，我拍攝過一些平面也在松菸走過秀 (這邊都可以放圖片作為搭配)，目前我就是靠著接案，支付我在台北大部份的生活開銷 行銷、傳播和時尚相關的東西，就是我有興趣而且我想拿來當未來工作的 但我當時候想著下一步要往哪裡去時並不是這麼的明確，或是好像我這樣講起來的那麼輕鬆容易 那時候我只知道我喜歡攝影喜歡拍照錄影做影片，平常很在意自己穿什麼出門然後喜歡聽到別人說 :「欸 你這樣穿很好看!」然後我喜歡在社群上分享我的生活大小事 所以那時候我也意識到，休學轉學轉系似乎不是解決問題的方法，畢竟也沒有什麼youtuber系也沒有系教你如何穿搭得很好看，不過那時候我看到很多我在IG上有關注的人或是喜歡的YouTuber他們都很會分享生活，所以我就想 : 「好，那不然我也來學他們做一樣的事情」我還記得最初期我很拚，一個月我寫12篇文章然後拍四支影片，同時我又跑去公司做行銷相關的實習，但我仍然在北醫上課，那段日子每一天心裡的那種感覺我到現在我都還是記得很清楚，就像我前面說我在舞社當教學的感受一樣，對喜歡或是有興趣的東西的一種執著，累歸累，但完全壓不過你心裡做這些事情的成就感跟喜悅 到後來我寫文章做影片分享，因為這樣有了在公司當外稿編輯，寫有興趣的文章還可以賺錢；然後分享穿搭阿拍影片也陸續有很多不同的廠商邀約；到最後有走服裝秀的經驗然後被現在的公司簽下來 不過我覺得這些都是後來的事情，並不是我今天最想強調的 很多時候我們很常去羨慕或是感嘆其他人一些特殊的成就，的確那都是我們可能做一件事情最想達成的目標 但我覺得我們每個人的「早期」都是差不多的，我們都要考試上課都要考大學 我們幾乎都是以學校跟家庭為生活中心的，如果就我今天分享的，我在做些事情一定經過了一大段努力嘛，這沒什麼特別的 但再更之前，也就認為的每個人都差不多的「早期」，我自己覺得我有真的去「做自己了解自己」，嘗試去往那個明確一點方向努力，不能說百分百明確，但是能朝一個方向持續做往往就會越做越有方向，甚至機會就會伴隨而來然後你就會更知道下一步要怎麼走 我其實很常去想我考進北醫到底是不是一個框架，當時離開舞社的時候覺得是，但我現在反而還滿感謝的，那算是19年來第一次覺得有認識自己的感覺，所以沒有這樣一個插曲，我應該到現在還是會蠻迷茫，然後可能就真的會進醫院開始工作了 對我而言「無框時代」不是毫無限制沒有規範的，今天如果讓一個人選擇他未來的一切，要念什麼要做什麼工作，他一定選不出來，甚至他還會自亂陣腳，因為他不夠了解自己，他也沒有做自己過；對我而言無框時代應該是每個人都要知道自己的框架在哪，你喜歡不喜歡什麼，現在處在的環境對你來說哪邊不滿意，你摸清楚了這些你才知道該怎麼去突破這些框架，最後你才有可能成為一個自由並且開心的人 大家可以問自己 : 如果今天每天要花12小時做一件事情，你會選擇什麼，可大可小可以簡單也可以複雜，但多半人可能都沒辦法給出一個很明確的答案，那如果你問我，我會說會想花12小時去拍影片，因為拍影片可以結合很多我喜歡的元素，時尚穿搭、旅遊生活或是很單純的去記錄生活我也很享受，如過作得到這點，你應該已經很接近「做自己」了 從了解自己的框架在哪，排除不喜歡的開始嘗試有興趣的，最後找到自己最享受最能夠獲得樂趣的，這就是一個我覺得你在「做自己」跟「無框時代」一個一連串的過程 可能很多會把這些問題推給我們的教育，但現在的學校已經很努力在做一些所謂的「多元學習」，雖然大部分的人應該都跟我一樣覺得那些課程很瞎，但我相信台灣已經在努力了，只是速度不夠快而已，所以我們還是得靠自己去走到我們想去的地方 現在的我是感謝考上北醫，那邊的環境有讓我明白自己的框架在哪，也絕對不限於考上什麼科系的限制 最後，如果有人問你 : 「你會不會後悔當初沒有怎樣怎樣怎樣?」 那些都是屁話，你已經做出選擇了，回不了頭，想辦法把往後每一步做得更確實才是最重要的，我是詹皓丞，謝謝大家 ________________________ 上為TedxGenz年會演講逐字稿 真的好長XD 我那時候才知道一個18分鐘的演講準備起來真的不輕鬆 那天結束後我自己心裡覺得很踏實 一直以來都覺得我對很多比較嚴肅或是社會的議題 會關心，會了解，但我覺得我不太適合深入地去發表什麼 我花比較多時間在自己身上老實說 先把自己照顧好，才能去幫助別人一直是我的理念之一 其實2020我有感受到自己認真做一件事的同時 是有幫助到別人的 有些人會來詢問一些方法 有些人則是從我身上找到一些信念 這對我來說已經很不容易了 因為今年我認為我還沒好到能夠顧好自己又幫助別人 演講結束後比想像多人來問我問題 他們都讓我想到我還在武陵高中的時光 大家的眼神都閃閃發亮 找著屬於自己的方向 最後自己也收到了許多回饋 後來想想自己彩排時的擔心有點太多餘 雖然我的主題比較不同 但它卻很能代表我的核心理念 而且如果比較對一件事情付出的程度 其實我也不會比較少 這次演講對我來說意義非凡 算是今年一個停下來省思的點 往三四年前回顧那時候的模樣 在極為繁忙的七八月起了很多安定人心的作用 「你已經做出選擇了，回不了頭」是我演講當天最後一句話 給即將離開校園邁入社會的21歲 還有在生活上繼續尋找方向的所有人 -------------------------------------------- 【更多觀點生活分享，到這邊支持了解我吧！】 ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv -------------------------------------------- 【YouTube影片推薦】 登出大三👋：實習大轟炸*2 / 我不會的那些期末 / 告別20歲 / 實踐走秀 / 拆包裹📦 feat.為數不多的朋友🤗｜大學生Vlog｜北醫Vlog｜馬它mata x -------------------------------------------- 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

魔法風雲會 基石構築 現開賽

今天到豐原的諾亞方舟參加魔法風雲會新系列「基石構築」的現開賽，這個新系列是沒有主題的，可是除了一些新牌之外，一些之前已經退出標準環境的牌又回歸了，這是比較特別的地方。 比賽總共有8位玩家，除了一些熟面孔的前輩之外，還有幾個新朋友，都打得還蠻不錯的，我自己覺得今天組得還行，總共三輪的比賽，在第二輪很幸運的遇到學長，並且取得了勝利。 剛好在這之前有跟學長聊到了對於魔風比賽的看法，他是覺得說比賽就玩得開心，輸贏沒有看得太重;而我雖然玩得開心，但還是會想贏，畢竟已經玩了一段時間，如果總是輸的，沒有去改善自己的問題，那我覺得也不是好事。 #豐原 #諾亞方舟 #魔法風雲會 #新系列 #基石構築 #售前現開賽 #卡牌遊戲 #菜鳥廚師阿杰 #MTGA #MTG 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

｜溫控快煮壺推薦｜RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺．防止空燒／自動斷電設計，適合全家人使用．露營必備物品！

快煮壺省時又方便．一年四季的實用好物．不需要明火煮沸．隨時就能沖泡熱飲或熱茶．使用上安全可靠．是廚房裡必備的小家電！在選擇快煮壺時．玉媽咪會以溫控快煮壺為優先考量．再來是本體材質和功能設計．都是要有水準之上．才符合我心中對快煮壺的標準！經過多個品牌及功能比較下．決定替家裡換了RASTO AE2 智慧溫控1.8公升不鏽鋼快煮壺．這台快煮壺容量很大．還具有8小時長效保溫的貼心功能．而且還有防空燒防煮乾智慧設計．廚房新手也可以放心使用．不論是旅行／戶外露營／租屋族或親子家庭都很需要入手一台．使生活更加便利！ 以往挑選快煮壺都是到大賣場或零售店買看起來順眼或特價的回家使用．但卻經常踩到雷．經過多次失敗經驗後．這陣子才開始懂得該如何選擇一個優秀的快煮壺~RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺非常符合我們一家人的需求．不論功能或價位上CP值都很高．使用一段時間下來我們都超滿意．所以迫不及待想推薦給大家！ RASTO AE2 智慧溫控1.8公升不鏽鋼快煮壺內容物：不鏽鋼快煮壺．說明書．電源底座自購買日起原廠保固十二個月（非人為因素之損壞） 快煮壺容量／使用人數我喜歡產品的高質感配色及質感．帶有莫蘭迪綠色澤．擺放在家中帶來清新氣息．增添美感～它的1.8L大容量設計．滿足了讓我們一家四口整天所需的熱水量．再也不需要分次煮沸．省下不少時間和麻煩．真是不錯！ RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺搭配的360度全方位分離式接合底座．在乾燒時會自動斷電．水滾時也會自動斷電．還有貼心的防觸電設計．使用上讓人很放心！ 分離式底座下方可以完整收電線．不用時收納起來整齊乾淨．帶出去露營用也很方便！ 使用方式非常簡單．家中長輩也可以輕鬆上手．加入水後按下右側透明開關（亮紅燈）．代表開始加熱煮沸．想在煮沸後自動保溫８小時（水溫維持在60~70度之間）．記得按下前方的保溫鈕（亮綠燈）．就可以安心做自己事情去了~ RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺重量僅有1.1KG．輕巧好拿．提把也是經過設計．取用時不會滑好掌握！ 手把上有一鍵輕鬆開蓋按鈕．按下後會自動開蓋65度．方便加入過濾水進行煮沸~÷貼心提醒：開水煮沸時請勿打開蓋子．煮沸後請小心打開上蓋以防散出的蒸氣和水滴 快煮壺的材質前面提到我對於快煮壺選用材質十分注重．尤其是這種加熱壺因為在高溫下使用．品質上一定要是最好的．使用起來才安心！像是這款RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺採一體成型設計．上蓋和內膽都是食品級304不銹鋼．外層耐熱塑料材質．產品也已通過經濟部標準檢驗合格．使用上安全可靠．比較堅固耐用．不易壞．我個人大推！ 在清洗上也很方便．壺口口徑特別設計12.5cm．加上內膽304不銹鋼材質．不僅讓導熱均勻且不容易卡垢．非常好清洗．讓我可以放心的沖泡熱飲．享受愜意品茶時光！ 貼心提醒：記得加入過濾水不可超過MAX界線 快煮壺安全性 自動斷電／保溫和我一樣有小孩的家庭一定都會擔心快煮壺是否會空燒或過熱．因為市面上許多快煮壺都沒有自動斷電裝置．所以一定要仔細看好再入手！這台RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺本身除了有水滾後自動斷電防乾燒設計．在無水時也會防止空燒自動切斷電源．另外還有保溫裝置．真的很棒！早上起床後．先煮水再迷迷糊糊的去刷牙洗臉．換好衣服和妝容．要沖泡飲品時熱水已經煮好自己斷電了．安全又快速的替大家煮沸好開水了～ 快煮壺安全性 雙層防燙／防止空燒雙層防燙壺身設計．也是必備的！RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺在熱水煮沸中或剛煮沸好．壺身都不會燙手．相當安全．且煮沸的熱開水也不會有塑膠味或是其他的怪味（有些快煮壺雖然標榜是不銹鋼材質．但煮沸後都有塑膠味，多煮幾次味道才慢慢淡去）讓我可以開心的天天使用～ 不論什麼季節．我都喜歡泡茶．特別是冷冷天氣早上起床後一定要來杯熱茶RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺是快煮壺也是保溫壺．替我安全快速的煮水．再保溫．隨時都能有溫熱開水使用．真的很方便～ 下午茶時刻．再快速沖泡咖啡搭配蛋糕享用~ 孩子們則是喜歡我替他們沖杯熱奶茶．一起享用下午茶~ RASTO AE2 不鏽鋼快煮壺的大容量．加上壺口大口徑出水．可以迅速沖泡多杯熱飲．真的非常方便省時．很適合多人聚餐使用～ 每天早上煮沸好的開水．到了晚上還有溫熱開水可以使用．容量真的很大！宵夜時刻．我和老公經常會各自快速沖杯泡麵來享用～嘿嘿！！超級方便的啦！ 以上是我的RASTO AE2 智慧溫控1.8公升不鏽鋼快煮壺實際使用心得推薦！希望這篇文章可以幫助大家對於快煮壺優缺點更加清楚．在看完文章後快速找到理想的溫控快煮壺～ RASTO AE2 智慧溫控1.8公升不鏽鋼快煮壺產品連結： https://bmai.app/6ng4r8

你的執著來自於你的情緒

許多情緒的情結過不了，大多都是因為自己內心有自己的標準，一旦他人不符合自己內心的價值觀與期待時，就會產生憤怒，憂鬱等情緒。 而這些情緒的產生讓我們感到困擾，來自於我們對於自己標準的執著。 可以嘗試找出內心的不良信念，療癒他，重新給予新的定義或是降低其標準，讓自己的思考模式多樣化，彈性化，而非固化，絕對化，一切將會讓心慢慢回歸於平靜。 人生在世，太多的執念讓我們受苦，無法短時間化解，只要願意為自己慢慢努力，必然會慢慢鬆動那些固化的思想，畢竟要累積這些不良思考模式與思想，我們可是花了2.30年形成，因此調整也是需要同等的時間，甚至更長久的時間。 以前聽過一句佛家語：「萬般帶不走，唯有業隨身。」 那「業」就是我們的執念，我們累生累世的慣性，要如何讓慣性不再控制著我們，這就是我們投身在世的靈魂課題。 修行就是修慣性，修消業，情緒的升起就是業的開始，如何讓情緒如浮雲般飄走，能不起反應，學會有意識的選擇回應，就是走在修行修行的路上了。

月光族終結計畫！5 個超簡單的小改變，讓存款偷偷變多

小美是個標準的上班族，每個月初，她總是充滿希望地告訴自己：「這個月一定要省錢！」然後... 發薪日：終於領薪水了，辛苦一個月，今晚吃大餐！！ 月中：欸？怎麼信用卡帳單這麼多？算了，還能撐撐。 月底：天啊，帳戶又見底了...這幾天還是靠泡麵過活吧... 更慘的是，每到月底小美總會對自己許下「下個月一定要好好存錢」的承諾，甚至下載記帳 APP、設計存錢計畫，但最後計畫永遠趕不上花錢的速度。 你會不會覺得這個劇情給他有哪麼點熟悉？ 如果你也有像小美一樣的困擾，總是存不了錢、月底只能靠泡麵續命，那這篇文章就是為你準備的！接下來分享 5 個超簡單的小改變，讓你不知不覺把存款偷偷變多，徹底擺脫月底吃土的日子！ 1. 薪水一入帳，先存 10% 起來 發薪日的時候，你的心情大概跟過年領紅包一樣開心吧？但關鍵在於 「先存再花」，而不是 「花完再看看能不能存」。 ✅ 怎麼做？ 設定「自動轉帳」，讓薪水一入帳就先扣 10% 存進另一個帳戶，這樣你連「要不要存」都不用想，錢自然就存起來了！如果 10% 覺得太多，可以從 5% 開始，習慣之後再慢慢增加。 🎯 適合對象：經常覺得「存錢很難」的人 📌 小提醒：如果你的薪水不穩定，可以採用 變動存錢法，比如領薪當天設定「存入薪水的 5%-15%」，根據收入彈性調整。 2. 分類帳戶，專款專用 每個月的錢就是這樣莫名其妙流失的：「買個小東西沒關係吧？」「這個吃一頓不影響吧？」結果月底回頭一看——欸，錢呢？ ✅ 怎麼做？ 把薪水分成 「固定支出」「日常花費」「儲蓄」 三個帳戶，不要混在一起，這樣你就能清楚知道 「這個錢是不能動的」，避免不知不覺花光。額外可以再設立「娛樂帳戶」，讓自己自由支配這部分錢，避免過度壓抑導致反彈。 🎯 適合對象：常常搞不清楚錢到底花去哪裡的人 📌 小提醒：如果覺得開太多帳戶麻煩，也可以用 不同支付工具來區分，例如信用卡只刷固定支出、電子支付只用來日常開銷。 3. 存錢變遊戲，每個月挑戰自己 存錢太無聊？那就讓它變成 遊戲！ ✅ 怎麼做？ 試試 52 週存錢挑戰，例如 第一週存 10 元，第二週存 20 元，逐步增加，存款會越來越多，還有成就感！如果想更有趣，可以設計「存錢成就解鎖」，例如每累積存到 5000 元就給自己一個小獎勵。 🎯 適合對象：存錢沒動力、需要一點挑戰感的人 📌 小提醒：如果 52 週挑戰太慢，可以試試 「365 存錢挑戰」，每天存下一點零錢，年底看看自己能存多少！ 4. 控制「小確幸」開支，不是叫你不花錢！ 你是不是常常被「小確幸」誘惑？ ✅ 怎麼做？ 設定 「每月小確幸預算」，讓自己自由花，但超過就不行。這樣你 還是可以享受，但不會失控！還可以試試 「一進一出原則」，買一樣東西，就清掉一樣不再使用的東西，減少衝動消費。 🎯 適合對象：常常覺得「我也沒亂花錢啊，怎麼錢還是不見了？」的人 📌 小提醒：如果你的小確幸是飲料或零食，可以試著自己在家做省錢版，既省錢又更健康！ 5. 找戰友一起存，互相提醒最有效！ 存錢這種事，一個人做很容易放棄，但如果有戰友，你就會比較有動力！ ✅ 怎麼做？ 找個朋友一起挑戰，或者加入 「八週存款記帳挑戰群」，大家一起分享存錢技巧、互相打氣，保證比自己一個人悶著頭存更有效！還可以設計「存錢比賽」，看看誰能存得最多。 🎯 適合對象：需要動力、容易放棄存錢計畫的人 想要跟一群人一起挑戰存錢？歡迎加入「八週存款記帳挑戰群」，我們每週會有分享和打氣，讓你存錢不孤單！👉 點這裡加入 📌 小提醒：如果不想參加群組，至少找個家人或朋友當「財務夥伴」，互相提醒，每週檢討自己的開銷！ 想讓存款偷偷變多？從這 5 點開始試試！ 存錢不是要讓自己過得很委屈，而是讓你有更好的選擇權！從今天開始，試著改變一點點，幾個月後你會發現，存款真的有變多！ 👉 想知道你是哪一種存錢風格的人？不妨延伸看看這篇文章：《存錢就像打怪升級！看看你是哪種理財玩家？》，找到屬於你的理財戰術，會更有動力繼續走下去！ 

📝📝：日本女生說話很可愛？｜ 日本學者：可愛的聲音，是為了符合日本社會的期待

中央社近期有篇報導《日本女性聲調高全球標準八度》 其中，深入探討了日本女性聲音的特徵，並分析其文化、社會與性別背景。日本女性普遍以較高亢的語調說話，這一現象不僅僅是生理因素所決定的，更是深受社會文化的影響。 聲音反映了更深層的性別期望及社會結構，塑造了日本女性的社會角色。 聲音的文化與社會塑造 根據日本聲音認知專家山崎廣子（Hiroko Yamazaki）的分析，女性的聲音在某種程度上是「社會的產物」，並非單純由生理結構決定。 山崎指出，日本女性的聲音相比其他國家尤其高亢，這與日本語的語言結構以及社會對女性角色的期望密切相關。儘管語言中不同聲調有區分語義的功能，像中文語音的多重音調，聲音的高低也在不同語境下傳遞了特定的社會訊息。 日本女性的高亢語調常被視為柔弱、可愛，這種社會性需求讓女性自然而然地調整語調，以符合外界對她們的性別期待。 ▲社會性需求讓女性自然而然地調整語調，以符合外界對她們的性別期待。Photo by Tianshu Liu on Unsplash - 生理因素與社會期待的交織 山崎進一步指出，即使考慮到體型等生理因素的影響（例如身材較小的個體聲音較高），日本女性的聲音頻率仍然異常高。 她以 160 公分高的女性為例，指出其自然聲頻應該在 220 到260 赫茲之間，這相當於鋼琴中央的 La 到 Do，而許多日本女性的語音頻率高達 300 到 350赫茲，相當於在使用假聲來發聲。 假聲，是一種不自然的發聲方式，主要依賴聲帶的粘膜和韌帶的震動，並不使用聲帶的大部分肌肉結構，這樣的發聲方式使得聲音變得尖細、尖銳。 ▲身材較小的個體聲音較高聲音頻率仍然異常高。Photo by 戸山 神奈 on Unsplash - 日本社會中的性別角色與語音期待 這種語調的高亢，反映了日本社會對女性角色的期待與刻板印象。在日本，女性常被期望表現出柔弱、需要保護的形象。 這一文化觀念透過語音的形式不斷強化。山崎認為，這並非單純的生理反應，而是一種社會行為的結果。女性在這個過程中不自覺地將社會文化要求內化，並將其體現於日常生活中的語言表達。 這也是為何年輕一代的女性，尤其是動漫文化盛行的當下，會模仿動漫中女性角色那種「動漫音」的原因。 ▲尤其是動漫文化盛行的當下，會模仿動漫中女性角色那種「動漫音」。Photo by Gracia Dharma on Unsplash - 跨文化比較：不同國家的女性語音 山崎指出，這樣的聲音現象並非獨屬於日本。 在其他性別不平等較為明顯的國家，如印度，女性的聲調同樣較高。這與社會的性別角色認知有關，反映出不同國家對女性地位的態度。 在性別平等較高的國家，如北歐和德國，女性的語音則普遍較為低沉，這不僅僅是生理特徵的表現，更是成熟、獨立的象徵。在這些國家，女性的聲音更能反映出她們在社會中的位置和自我認同。 ▲在性別平等較高的國家，如北歐和德國，女性的語音則普遍較為低沉。Photo by Roman Kraft on Unsplash - 媒體與教育的塑造作用 日本的媒體和教育體系也在一定程度上加強了這種聲音的高亢。 許多日本女播音員在接受學校或電視台的培訓時，會被指導使用較高頻率的語音，這樣的語音方式逐漸成為一種標準。在日本的電視台，女性播音員的平均語音頻率為 340 赫茲，遠高於美國、英國等其他國家的女性播音員。 在這些國家，女性播音員的語音頻率普遍較低，這反映她們在語音上的刻意調整，傳遞一種成熟、穩重的形象。 - 性別平等與聲音的關聯 山崎進一步提到，性別平等指數（Gender Gap Index, GGI）較低的國家，往往女性的聲音較高，這是由於社會中存在較為明顯的性別差距。 她指出，聲音的高低不僅是個人的選擇，而是社會結構的映射。在性別不平等的社會中，女性往往被迫以較高的聲音來維持自身的社會角色，而這種語音表現則成為性別歧視的無聲證據。 ▲聲音的高低不僅是個人的選擇，而是社會結構的映射。Photo by mayu ken on Unsplash - 聲音是社會文化的鏡像 山崎廣子的研究為我們提供了一個全新的視角，讓我們理解聲音如何成為文化、性別和社會結構的反映。 女性的聲音，尤其是語調的高低，不僅是個體生理條件的表現，更是社會期待和性別角色塑造的產物。在日本，女性語音的高亢是文化習慣的產物，並與性別不平等的社會結構密切相關。 這種現象反映了社會中對女性形象的要求，並不僅限於語言層面，而是全面塑造了女性在家庭、職場等多個領域的社會身份和地位。

《化外之醫》影評｜當跨越國界，我們能否跨越偏見？

一場關於身分、階級與人性尊嚴的反思 一、那位來自越南的醫師：他闖入的，不只是手術室 范文寧，一位越南籍整形外科醫師，為了支付母親的醫療費用， 被迫隱瞞身分、在台灣非法行醫。劇中，他的手術刀能修復破碎的皮膚， 卻無法修補社會的偏見。當一個外國人、即使擁有高超技術，仍被視為「他者」 這正是《化外之醫》最尖銳的問題： 「誰有資格被稱作醫者？而誰，又被排除在『人』的範圍之外？」 他不是英雄，也不是罪人。他只是活在兩種制度的夾縫裡一個努力生存、 卻不被允許存在的人。 「他用刀救人，也被刀審判。」「最鋒利的，不是手術刀，而是社會的眼光。」 二、文明與野地的界線：誰在醫，誰在被醫？ 《化外之醫》表面談醫療，實際談「文明與野蠻」的界線。我們常以為 「我們」是文明的，「他們」是落後的；我們擁有制度、科技、秩序， 而他們「需要被幫助」。但這樣的想法，本身就藏著一種傲慢。 劇中，文寧雖是技術高超的醫師，卻因身分非法，只能潛伏在地下診所。 而那些有執照的醫生、有頭有臉的政商權貴，卻在道德上腐敗、以人命換取利益。 這種反差讓觀眾不得不問： 「究竟誰才是『化外之人』？」「被排除的，是他，還是我們的良知？」 ：當我們面對一個不同膚色、不同口音的人，我們看見的是一個人，還是一個標籤？ 三、善意中的優越：我們真的平等嗎？ 我在看這部劇時，有幾次心裡微微發酸。不是因為劇情催淚，而是因為我在自己身上，看見了那種不自覺的「上位者視角」。 我們總覺得自己「對他們很好」我們包容、我們同情、我們說：「他們工作很拚」。 我們仍在潛意識中，用「我們」的標準衡量「他們」的價值。彷彿「他們」 能被看見，是一種「恩賜」；而不是因為他們本來就值得被看見。 「有時，歧視並不是惡意的，是無意識的。」「善意，若沒有理解，就成為另一種施捨。」 四、身分的牢籠：合法，不一定是正義 《化外之醫》用醫療隱喻社會結構的殘酷。一個人能不能「行醫」，取決於執照； 能不能「被醫」，取決於金錢與身分。文寧的存在，打破了這個體系的虛假秩序。 他是非法的，但他治癒了人；那些合法的，卻用制度掩飾罪行。 這讓我想到，我們社會中那些「制度外的人」：外籍看護、移工、庇護申請者…… 他們支撐著我們的生活，卻從不被平等地看待。他們的手被稱作「勞動力」， 但不是「人」。 ：當社會的法律不能容納善良，你會選擇守法，還是守心？ 五、醫者之名：救人，也救自己 劇中後段有個細膩轉折：文寧面對一位重症病患，雖知道自己若出手將再度觸法， 卻仍決定施術。那一刻，他不再是逃亡者，而是醫者他回到自己真正的使命。 他選擇了出手，選擇了承擔，也選擇了不讓恐懼凌駕於慈悲之上。 在我們的人生裡，也常被迫在「保護自己」與「成全他人」之間掙扎。 但也許正是在那個危險的瞬間，我們看見一個人最真實的價值。 ： 「他救的不只是病人，而是自己對人的信念。」「當一個人選擇愛與責任，他就不再是逃亡者。」 六、我們與「他者」的距離 這部劇讓我想到一個心理學概念：「道德特權效應」（Moral Licensing）。 當人們覺得自己已經「善待過他人」，就會在潛意識中允許自己忽略某些歧視、 或維持不平等的制度。 例如 即使他仍默許不公平的工作制度。 的偏見，因為他覺得自己「已經盡到善良的義務」。 心理機制 這背後的心理邏輯是： 1.維持自我形象的平衡：人類想要維持「我是好人」的自我概念。 2.道德帳戶模型（moral accounting）：人們會像記帳一樣， 認為自己有「道德存款」可以抵消「道德開銷」。 3.社會認同偏誤：有時甚至只要表達「我支持平等」的立場， 就足以讓人產生道德滿足感，進而忽略實際的不公。 七、結語：誰才是真正的「化外之人」？ 《化外之醫》讓我久久無法釋懷。我原以為它在講醫療，後來發現它在講「人」。 那個「化外」二字，不只是地理邊界、法律界線，更是人心的分界 那道分不清同理與傲慢的界。 也許你也曾遇過某個讓你重新定義「尊重」的人。那是一位異國同事、一個街頭攤販、或只是一次你願意放下偏見的瞬間。 如果你也想和我一起，在這個世界裡學習更溫柔的理解， 歡迎追蹤我讓我們在每一場相遇裡，繼續學會看見彼此。

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