Karen實際心得【魚油怎麼選？EPA含量差很多】市售5款魚油EPA濃度比較｜rTG型態 每日建議攝取量一次看懂

【魚油怎麼選？】市售 5 款常見魚油品牌比較 Karen實測心得｜高濃度、吸收型態與價格一次看懂

撰文編輯/Karen W. 初想｜為什麼我開始認真研究魚油？ 尤其是針對魚油內含的「EPA含量」？ 老實說，我以前對魚油真的很隨性。 有吃就好，哪個便宜、哪個順手就買。 直到某次認真看了成分標示，才發現： 魚油不是「有吃就好」，而是「吃什麼型態、吃多少濃度，差很多」。 再選魚油有一個關鍵問題： 👉 很多魚油寫 Omega-3 85%、88%、甚至 97%， 但 EPA到底佔多少？ EPA（Eicosapentaenoic Acid）才是多數人補充魚油時真正關心的核心脂肪酸之一。 但市售產品很多只標示「Omega-3總量」，沒有把EPA比例講清楚。 市面上的魚油品牌這麼多，每一款都寫「高濃度」、「純淨」、「嚴選原料」，但實際攤開來看，濃度、型態、吸收效率、認證背景，其實落差非常大。 這篇文章，就是我自己實際補充、查資料、比較後，整理出的 5 款常見魚油的真實心得分享：包含5款魚油 EPA 濃度比較 給跟我一樣，想找到「更有價值、而不是只看價格」魚油的你。 一般成人 EPA 一天需要多少？ 依據國際營養建議，多數成人每日建議補充： •基礎保健量（一般日常） 建議攝取約300–500 mg/天 Omega-3（EPA+DHA），可作為日常保健參考量。 •加強保健量（維持心血管與循環健康） 建議攝取約650–1000 mg/天，適合有心血管保健需求的成人。 •安全攝取上限 台灣建議每日不超過2000 mg/天 美國建議每日不超過3000 mg/天 （實際需求仍依個人飲食習慣與健康狀況而異。） 以下也會用「EPA透明度 + 每日達標難易度」來看。 關於魚油｜Karen的選擇標準 魚油比較前，我先說清楚我的選擇標準 通常在選購商品前，我都會先設定幾個我自己在意的重點： 1. Omega-3 實際濃度夠不夠高（不是只看膠囊多大） 2. 魚油型態是否為 rTG（影響吸收效率） 3. 是否有國際認證與原料來源透明 4. 每天吞的顆數與負擔感 5. 價格是否對得起規格 DHC（日本）｜EPA 濃縮魚油 這款應該是很多人「第一次入手魚油」的共同回憶。 日本品牌、價格低、通路好買，一包 30 天只要 320 元，真的很親民。 實際補充下來，優點就是 沒有負擔、價格友善，但如果細看規格，會發現它屬於 EE 型魚油，Omega-3 濃度大約落在 60–70%。 對我來說，它比較像是： 👉 魚油入門款、日常保養型 👉 不追求高濃度與吸收效率的人可以考慮 但當我開始研究 rTG 型魚油後，就比較少回頭選這類型了。 ▪️DHA 整理 • 型態：EE型 • Omega-3濃度：約60–70% • EPA：單顆約 225mg（依版本不同） • 建議食用量：通常每日 4顆 實際算下來： 👉 每日EPA約 900mg（需吞4顆） 它的優勢是價格親民、通路好買。 但因為是 EE 型態，吸收效率相較 rTG 較低。 ✔ 入門保養 ✔ 不追求吸收型態的人 VITA BOX｜挪威 85% 高濃度魚油 這款我會形容為「平衡型選手」 85% Omega-3、rTG 型態、挪威來源 規格與價格之間取得一個不錯的平衡點 實際補充時，感受上很穩定 沒有腥味負擔，成分標示也清楚 如果是想找一款 ✔ 濃度OK ✔ 價格合理 ✔ 日常長期補充 那 VITA BOX 會是 安全牌選擇。 ▪️VITA BOX 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA：官方有標示（約 425mg/顆） • 建議每日：1–2顆 如果吃1顆： 👉 EPA約425mg 它屬於規格與價格取得平衡的產品。 EPA標示清楚，這點加分。 米鴻生醫｜85% rTG 魚油 這款的優勢很明確👉價格友善。 以 rTG 型態、85% 濃度來說，600 元左右的價格，確實很有競爭力。 我會把它定位在： 👉 預算有限，但又不想選 EE 型的人 補充起來沒有明顯負擔 在原料背景、國際認證資訊上，相對走「實用路線」這款價格確實有競爭力。 ▪️米鴻生醫 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA占比約 48% • EPA+DHA合計：約850mg • EPA實際約 408mg/顆 • 一盒30顆 若要達到 800mg以上EPA， 👉 可能需要一天2顆 也就是： 30顆 = 約15天份（若一天2顆） 它適合： ✔ 預算有限 ✔ 想入門rTG型態 但在「EPA集中度」這件事上，屬於中段班。 BHK’S｜88% 頂級魚油 BHK’S 一直是保健品市場裡，信任度很高的品牌。 88% Omega-3、rTG 型態、IFOS 認證，加上維生素 E，整體規格非常穩定。 這款給我的感覺是 👉 品牌成熟、規格穩健、沒有太多風險 如果很重視品牌，BHK’S 會是讓人放心的選擇。 ▪️BHK’S 整理 • 型態：rTG • Omega-3：88% • IFOS認證 • EPA標示清楚（約 440mg/顆） • 建議每日1–2顆 品牌成熟、資訊透明度高。 屬於： ✔ 品牌信任派 ✔ 想要規格穩定者 SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊（97%） 這款，是我這次比較中 讓我覺得可以再次下手的產品。 一開始吸引我的不是價格，而是那個 97% Omega-3 純度 直接從膠囊看是最明顯的，SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊的顏色是最亮最深的✨ 實際研究後發現，它使用的是 ✔ rTG 型態 ✔ 德國 KD Pharma 原廠授權 ✔ IFOS 五星認證 ✔ 低腥味、膠囊小顆好吞 雖然單盒顆數較少，但 實際 Omega-3 含量非常集中，對我來說反而是「顆數少、負擔低」的優點。 補充一段時間後，最大的感受是： 👉 每天不用吞很多顆，心理負擔真的差很多 👉 適合已經知道自己在補充什麼的人 我會把它定位在： 「不是給第一次吃魚油的人，而是給已經開始挑規格的人」 ▪️SY SHOP 整理 這款是這次EPA濃度比較裡最突出的。 • 型態：rTG • Omega-3：97% • 德國 KD Pharma 原廠授權 • IFOS 五星認證 • EPA含量約 580mg/顆 • 迷你型膠囊設計 先講一個我很在意的點： 👉 它是【迷你型膠囊】 在97%高純度下，膠囊卻做得小顆， 吞嚥感真的差很多。 如果一天1顆： 👉 EPA約 580mg 已經接近多數成人每日建議區間。 如果一天2顆： 👉 EPA超過 1000mg 而且不用吞很多顆。 對我來說最大的差別是： ✔ EPA高度集中 ✔ 顆數少 ✔ 心理負擔低 ✔ 膠囊小顆好吞 它不是給第一次吃魚油的人， 而是給已經開始「看EPA數字」的人。 Karen的整體比較心得（重點表格整理） 如果你問我，這 5 款魚油怎麼選，我會這樣分： • 預算最低、入門保養：DHC • 平衡實用型：VITA BOX • 高 CP 值 rTG 入門：米鴻生醫 • 品牌安心穩定派：BHK’S • 高濃度、吸收與認證全面型：SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊 在 濃度、型態、國際認證、每日補充效率 這幾個我最在意的點上！ SY SHOP 的整體表現，確實是這次比較中最突出的。 不是因為它最貴，而是因為它 把規格做到很滿。 如果用「EPA集中度」來比較 • 入門便宜款：DHC（需4顆） • 平衡型：VITA BOX（1–2顆） • CP值型：米鴻（若要高EPA需2顆） • 品牌安心型：BHK’S（1–2顆） • EPA高集中＋迷你膠囊型：SY SHOP（1顆） 當我把數字攤開後發現： 👉 真正影響每天補充效率的不是「Omega-3%」 👉 而是「每顆EPA多少 + 要吞幾顆」 而在這一輪比較裡， SY SHOP 在 EPA濃度集中度與每日效率上確實最明顯。 重點｜選魚油，其實是在選「長期相處的夥伴」 魚油不是吃一天、吃一週的東西，而是會長期放在生活裡的補充品。 對我來說，能不能安心、能不能少吞一點、能不能清楚知道自己吃了什麼，比單純的價格更重要。 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，會是值得你親自體驗的一款選項。 對我來說，比價格更重要的是： ✔ EPA標示是否透明 ✔ 一天能不能少吞一點 ✔ 型態是不是rTG ✔ 認證是否完整 如果你最近在找： ✔ EPA含量清楚 ✔ 高濃度集中 ✔ 迷你膠囊好吞 ✔ 不想每天吞一把 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，是值得放進清單的一款。 想了解更多營養補充與保健知識解析 可以參考以下健康專欄 👉https://blogsyshop.com/ #魚油比較 #魚油推薦 #Omega3 #高濃度魚油 #rTG魚油 #日常保養 #保健品選擇 #Karen實測 #生活型保養 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【時尚深度文】「美」與「潮流」的戰爭，那些令人看不懂的醜時尚

在浮華的時裝世界裡去評論一件衣服或一種風格美不美，其實是一件很黑暗又商業化的事情。自網紅、時尚部落客的出現，各大小品牌不識工本送上當季想熱推的款式，每每打開 FB、IG 不免俗的看到許多「洗腦式教育」，潛移默化下難免會對其著迷。特別是近年的 90 年代復古熱回歸，很多曾被視之為過時的風格卻變成現今的潮流趨勢，無疑讓人有點措手不及。或許是因為這樣，在時裝界就出現了 Ugly Fashion （醜時尚）一字，統一定義那些令人看不懂的怪美風格，到底這場「美」和「潮流」的戰爭誰才是勝利的一方？ 是追逐潮流，還是堅持自己的審美判斷？ 首先，怎樣去分辨「美」與「醜」是一種個人的觀感，而在我看來，大概就是「順眼」兩字！就好像今夏被熱烈吹捧的太陽眼鏡款式，浮誇狂野的大、華而不實的小，兩者都讓人深思著這波熱潮。扁長的小鏡片猶如《X戰警》中雷射眼所戴的戰鬥眼鏡，而大的看起來就像實驗室的眼鏡、潛水鏡，除了五官精緻的外國模特兒，大概任何臉型的女生也不會好看到哪裡去。沒有天賦臉孔和敏銳的時尚觸角之下，只顧追隨一眾 IG 時尚達人真的能代表「時尚」嗎？ 是你穿衣服，還是「衣服穿你」？ 「明明大家的身型相近又穿上同款衣服，為什麼就是有一種格格不入的氛圍呢？」這樣的問題大概每個月總有客人用著疑惑的眼神問我，而事實上很多時候並不是因為你的腰不夠細或是腿不夠長，原因在於「氣場」。最好的例子就是近年穿搭風格被受注目的怪奇比莉 Billie Eilish，常以一身滿滿品牌 Logo 的造型示人，加上她的招牌綠黑頭髮和厭世臉，不是一般標準美女的她卻運用「氣場」 Carry 了年輕世代覺得過時的品牌 Logo 風，成為人人仿效的潮流指標。 的確，在各大品牌如 Fendi、Gucci 等相繼推出復刻版 Logo 單品後徹底改變了從前的過氣印象，可是駕馭一身 Logo 打扮卻極需要強大的氣場與整體造型的搭配，讓人一眼看去的是你的臉而不是落在名貴的衣服上，更不是一個品牌的 Display 衣架。 話雖如此，每個熱愛時尚的人理應接受和尊重所有設計風格。但接受歸接受，不代表只為了「這個是最新款」和「那個網紅戴起來很好看」的想法而漠視自己到底合適與否，近年的醜時尚讓我們知道「美」不等於「潮流」，「潮流」亦不等於「美」。 文字：Olivia.L 插畫：Andrew Yeung --------------------------------------------------------------- Andrew Yeung 一位喜歡運用色彩圖案而繪畫的香港插畫家，畢業於美國薩凡納藝術大學主修插畫系。以繪畫fashion、食物為主，色彩鮮豔的配色與隨性的 patterning 是他的獨特風格。曾於香港、東京、大阪、台灣等地舉辦個展，現於東京活躍中。 更多插畫作品 - IG: @andrewyeung_official Olivia.L 從小在媽媽的引領下，走上了「時裝」這一條不歸路。因為深愛時裝文化曾在日本生活四年多，畢業於日本東京モード学園服裝造型設計系，無論工作還是生活都獻身給「時裝」，是一個「寫時裝」的寫字妹、「做時裝」的飾品手作人、「配時裝」的造型師。 更多穿搭文章 - FB: Olivia.L in Fashionland 更多穿搭照片 - IG: @oliviasylau 更多手作設計 - IG: @ooowow.store #Andrew畫Olivia字 #穿搭分享 #2020潮流趨勢 #Uglyfashion #90年代風 #復古風

【這世界需要來點想像力】原創奇幻短篇小說- 嵐楓林07 -金蜻蜓

堂燁看清拍她肩的人，「爸？」 阿日指著走廊邀請道：「坐吧。」 兩人坐在走廊上，面向著有石砌小湖的庭院，蒼辛雙手抱胸，飄在堂燁身旁，聽阿日說著出任務該注意的事項，以及他三十年來的心得，堂燁也聽得津津有味，暫時忘了對旅途霧色迷濛的心情，直到天色已不在如此黑暗。 「對了。」阿日抬眼看著已有些許光線的山頭：「會有隻金蜻蜓。」 「啊？」一瞬間，天全亮了，耀眼金光灑落大地，穿過朝晨白霧直達堂燁容顏上。 「爸，什麼是──」堂燁正要問，瞳孔被突然閃過的亮光刺了一下，她難受地瞇起眼。 阿日伸出修長的食指，那個被太陽照射而造成閃光的物體，是一隻亮金色的小蜻蜓，它順勢停留在他手指上，兩片薄金翅殮起，微微忽張忽收。 堂燁難以置信的眨了下眼：「哇──好可愛……」手剛觸及蜻蜓翅膀，叮的一聲，蜻蜓分裂成了小金片，而從它裡頭掉出捲小字條。 堂燁撿起，小心翼翼的打開，裡頭寫著：「奉帝尊之旨意，命鏡特使立即前往涼溪村解決諸多村民財物失竊一案，完成後請即刻回報。」 「涼溪村……在哪啊？」堂燁是個標準的路癡，才第一個任務就得向老爸求救了。 阿日摸著下巴思索了下：「好像是……離咱們兩個山頭的地方喔。」 「兩、兩……兩個山頭？！」堂燁的下巴快掉至腳踝了：「還沒到涼溪村前，我可能已經先累死在路途上了。」 阿日親切地向蒼辛道：「小燁在外的日子，可能要多勞煩你照顧了。」 蒼辛神情似笑非笑，對上阿日的眼，充滿令人摸不透的深邃。 日衍突然想到什麼，朝堂燁道：「對了小燁，每個任務的金蜻蜓化成金片後，就是妳一路上的零用錢囉！省著點用。」 「喔喔──」堂燁呆呆的點了頭。 日衍又說道：「完成任務後，只要把妳一點點靈力注入這張紙條，就算回報完成了。緊急求援的時候也可以這樣做。」 堂燁扁眼道：「在我成長過程中，是不是少了特使職前說明啊？」 「啊哈哈……」日衍心虛地推推眼鏡，轉向清晨的微霧庭院說道：「啊～今天空氣真是清新～」 堂燁被打敗地吐了口長長的氣，心想：『非常好，對特使一竅不通的超級小白要裸體上線了，希望不要毀了嵐楓林才好。』 此時，于莉嬌小的身影從屋子裡匆匆忙忙跑了出來：「燁兒，別忘了妳的包袱！」 堂燁這才瞭解，媽媽著急的才不是她昏睡太久，而是她在昏迷下去，媽媽連最後一次與她談天的機會都沒有了。 頓時，堂燁感到一陣鼻酸，眼眶也紅了起來，「我會盡快回來的。」 于莉含淚遞過包裹給堂燁，日衍摸了摸她的頭，「小燁，嵐楓林外表看來一塵不染，但實際上，還是存有不少的魅。自己要小心，人性和魅，有時難以分辨。」 所謂的魅是影響人心主要因素，它會使人產生邪念，並進一步控制宿煮的心智。當一定面積中的魅數量多到一定程度時，它們會開始融合並進化成魔，三隻以上的魔即能融合進化成鬼神。在嵐楓林歷史中，鬼神只出現過一次，卻造成無數生靈浩劫，聽說那是嵐楓林建國之初發生的事了。 蒼辛飄至庭院中央，雙臂威武一張，身上散發出海藍色光芒，只見蒼辛頎長身影漸漸變形。 不一會兒，光芒散去，眼前出現的是一隻潔白如雪的巨豹，那雙冰冷絕默的眼神，是蒼辛所屬。 「蒼…蒼辛？」堂燁指著雪白巨豹，滿是疑問的望著老爸。 阿日輕輕將堂燁推了出去，笑道：「妳當真以為要一步一腳印的翻過兩個山頭啊？」 「燁兒，路上小心！」于莉從胸口抽出一條淡綠色手帕，邊不著痕跡的拭淚，邊向堂燁道別。 「你們幫我跟爺奶說一聲！」堂燁向爸媽揮了揮手，戰戰兢兢的坐往巨豹背上。 堂燁為蒼辛的舉止感到意外，心想：『蒼辛何時變得這麼聽話配合？難道是想通了，知道她這個繼承人不賴了嗎？』 堂燁想著，一坐上蒼辛毛絨絨的背部，他毫不遲疑的飛向天空，讓還沒坐穩的她嚇了一大跳，險些倒栽蔥。 往下一看，送行的爸媽很快地變小，她也見到坐在屋頂上的亥、戌、寅三神正跟她揮手道別，堂燁也揮了揮手，心中萬分惆悵。 堂燁必須拉著頸項蒼辛的柔毛才能平衡不至於掉下去，又怕拉痛他，只好整個人趴伏在他背上：「喂，蒼辛，你知道涼溪村的位置嗎？」 蒼辛冷眸瞥了堂燁一下，用意念淡聲道：「妳想自己去找？」 蒼辛雖輕聲細語，但話中含有明顯威脅，堂燁連忙道：「不…不用客氣！我非常相信你！」 直覺告訴她，蒼辛打算把她扔下去，用她那天然的交通工具翻越兩個山頭。 此時堂燁想到了一個問了可能會被丟包的問題，但她還是問了，「蒼辛，你應該幾百年沒醒來透透氣了吧，你那個時候涼溪村就存在了嗎？說不定是新建立的村子耶……」她還是不要命的問了。 蒼辛沉默著，堂燁抓緊他的毛，要是他真的翻身把她丟包，她還能撐一下。 「那隻蜻蜓出現時，會同步傳任務地點給我，但也只是附近，並不很精準。」蒼辛冷聲解釋道。 堂燁心中警鈴大作，立馬道：「任務是宮裡另外4個家族的天行派的，他們要給你任何訊息只能透過靈絲，問題是他們怎麼可能知道你的靈絲呢？應該只有契約者我知道啊！難道你已經被控制了？！」 蒼辛沉默了一下，然後說道：「……他們，知道妳的靈絲，而我是契約神將。妳說呢？」 堂燁被點醒後才自覺剛才的話有多蠢，將臉埋進蒼辛的軟毛裡，有股陽光的味道，喃喃說道：「對喔…他們知道我的靈絲就好了啊。」 蒼辛默默想著，『平時鬼靈精怪，怎麼小事上這麼蠢？哪一面是偽裝的？』 另一方面，在鏡家。 一名相貌慈藹、雍容端莊的瞇眼老婆婆神情慌張的拿著一堆又一堆面紙，塞在他手裡，不時無奈的拍拍藍漪顫抖的背。「誰敢相信你一個大當家的，哭得跟小女孩似的？」 藍漪面紙一把一把地全往自己臉上鼻上抹去，抽抽噎噎的狂吸鼻子：「嘶嘶！小燁啊！原諒爺爺膽小不敢出去送妳啊！嗚嗚～～妳知道爺爺我不想妳走啊！妳走了，爺爺好無聊啊───」 老婆婆笑道：「老伴兒啊，小燁可是個堅強的孩子，你就放心等她回來吧！」 藍漪哭得像吃不到糖的孩子：「嗚嗚～人家不管嘛！小燁啊～我的乖孫女兒唷～」 藍漪逕自對著窗戶哀天搶地，阿日和于莉則躲在門外竊笑著。 藍漪果然是個孫女控！ 日衍牽起于莉的手道：「散個步？」 「好啊，好久沒這麼愜意了。」于莉溫柔地笑道。 兩人步出大門，往清晨已熱熱鬧鬧的街上走去。

【2025年中華奧會第3屆小小英雄運動會】讓小朋友體驗各項體育賽事，可愛又好玩

在媽媽群組的推薦之下才知道有一個這麼可愛的活動，沒想到已經辦到第三屆了，之前真的都沒有聽過呢！ 今年舉辦在桃園會展中心，交通上我覺得很方便，地下室有停車場，也可以搭乘桃園機場捷運到A19站 一整層都是運動會的場地，有各式各樣不同的體育賽事等著小朋友去體驗 除了報名時預約的項目之外，其他也可以排隊遊玩，只是一些比較熱門的運動我們就沒有玩到，稍嫌可惜 活動費用$200，明年可以考慮再次參加！ 到訪日：2025/06/29(日) 我太晚才報名，只預約到最後一個場次，一進去已經滿滿的人了 快速的領完物資，讓兜兜換上小小英雄的衣服，趕緊先去我預約的項目體驗 我預約的項目是體操，比較少人報名 除此之外還有田徑、足球、跆拳道和羽球，足球最熱門 之前兜兜上體操課有做過前滾翻，但那時候他其實挺抗拒的，這次卻意外覺得很好玩 緊接著是跳馬，只是這墊子也太高了吧哈哈哈哈 兜兜還要工作人員的幫忙才上得去 爬到另外一端後下來即可 我覺得這不是體操，應該是障礙賽哈哈哈哈，兜兜就是各種向上爬啊！ 翻過去之後體操的項目就體驗結束，蠻簡單的啦～ 我們緊鑼密鼓地去排下一個項目，每一個都超級多人的！ 旁邊是田徑，兜兜說想要來跑跑 兜兜腿比較短，但是看得出來他很努力在跑，過障礙物的時候也都有很精準地跳過喔！ 比賽結束後他跑過來跟我說：「媽媽我跑最後一名欸！」 哈哈哈哈哈得失心沒有很重我覺得也很棒，而且過程中有努力才是最重要的唷！ 跆拳道 有讓兜兜試上過兩次跆拳道的課，原本是真的已經要去報名了，但是後來開始上學之後發現時間根本無法配合，只好忍痛放棄 但那兩次的試上有覺得兜兜動作挺標準的，有認真在上課！ 前面先試踢，最後會有一個小小的比賽，看看在時間內能夠踢幾下 時間只有十秒而已，體力要一次爆發出來！ 最後兜兜好像踢了七下！ 在兜爸的提醒之下我才知道還有另外一個區域，而且有更多可以做體驗 最一開始在領取物資的時候就會拿到這張卡片，完成上面的關卡就可以得到一張貼紙，所以不是每項運動都有闖關貼紙喔！ 這個關卡也有一個貼紙，我建議拿到貼紙就可以走了，不用排 我們都以為是對對碰的遊戲，結果不是～～～就只是一個可以翻轉的牌子而已！ 這裡的關卡都排隊排好久，建議要兩個大人帶一個小孩一起參加，這樣可以分開排隊，節省時間 射箭只要射進某個洞裡就好，洞都很大，蠻容易成功的 老實說就算沒成功也沒關係，就是體驗而已～ 只有兩箭的機會，很快就結束了 第一箭兜兜射在看板上面，第二箭就射進洞裡了呢！可惜我沒拍到！ 舉重真的超級可愛的啦！一定要來排！ 問兜兜有沒有辦法單手拿，他說不行，沒關係這樣就夠可愛了！！！ 旁邊是武術，同樣也是排超長 有些運動要套衣服就會排更長，所以武術我們也排很久，但是也是很可愛，建議一定要排！ 服裝有兩種顏色，武器也有兩種任選 兜兜穿黃色我覺得好適合，拍起來超級好看！ 棒球有兩種類型可以排隊，一個是投球，另一個則是擊球 這兩種兜兜都有玩到，尤其最後接近活動尾聲的時候很多人都回家了，棒球完全沒有人排隊，兜兜直接玩到飽！ 玩到一半突然來個小行星的樂樂見面會 兜兜跟著樂樂跳完主題曲之後就說要去排其他體育項目 我們來玩高爾夫球，雖然也是排很多人，但是因為高爾夫球不用換裝也沒有貼紙可以拿，相較之下人龍短得許多 打兩球，兩球都沒進，最後還有坡道，困難度真的有點高 在排擊劍的時候旁邊剛好就是舞台，兜兜又跟著樂樂跳了一首歌，只可惜觀賞視野不太好 擊劍因為要換衣服所以需要花時間排隊，尤其衣服還有不同的尺寸，最小號的只有一件，即使輪到我們也還是又多等了兩個人 擊劍我也很推薦排隊來玩，尤其平時真的很少能夠接觸到這項活動 在過程中是有老師跟小朋友互動的，擬真性又更高 連續兩次的攻擊，老師對兜兜比讚！ 穿上小小的體育服真的是有夠可愛 飛輪在擊劍旁邊，但這對兜兜來說比較困難一點 主要是看著螢幕騎腳踏車，不過踏板有點長又不能調整，兜兜很容易踏一踏腳就掉下來了 主要真的是體驗啦，好玩就好 玩完飛輪，兜爸也正好排到拳擊，拳擊也好可愛喔～～～～ 不知道為什麼我這趴都拍直的照片 兜兜每一下都打得超級用力，但我覺得動作好像蠻標準的？？ 玩完拳擊，其他關卡也都收起來了 有點可惜沒有玩到劍道，那也是要換衣服的，也是很熱門的排隊項目 小結論 這天在短短兩個小時內玩到了11個項目，我覺得蠻多的，不過每個都是稍微體驗而已，體驗時間沒有很長 但我覺得可以透過這段時間讓小朋友了解不同的體育項目非常不錯，其中有些項目比較少見，像是劍道、擊劍、飛輪之類的，對兜兜來說都是初次見面 而對我來說，還多了可以讓小朋友換衣服拍照的部分，真的很可愛欸！ 明年第四屆的活動非常推薦大家也帶小朋友去參加，但也要提醒小朋友做好要排隊排很久的心理準備唷！

金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 給人印象向來甜美可愛的金莎，在錄製了《乘風破浪的姐姐》後，現在走的也是個性龐克姐姐風啦～在最近一個採訪中，金莎對於「活了28年還母胎solo的人會有問題嗎？」的提問，給出了人間真實的看法！金莎認為長年單身除了出門少了，也可能是因為一直追星，標準因此偏高的原因～這個追星女孩單身的原因是不是也說中你了呢？除了追星女孩以外，母胎solo還有什麼別的原因？這篇文章將為你補充另外四個母胎solo的可能原因，總有一樣能讓你有同感！快往下一探究竟吧！ 同場加映：證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 姐有自己的精彩人生 母胎solo在現今這個社會，真的不算什麼大事～都已經進入5G時代了，生活如此便利又多姿多彩，實在不需要硬找一個伴侶來“度時間”。對每一天都把行程表格排好排滿的姐姐來說，一下子要參加姐妹閨蜜的主題派對，一下子要忙碌踩點各大景點和美食餐廳當專業部落客，過陣子還要聽某個演講或上某一堂手創工藝課程，哪有時間跟心思談戀愛啊～ 精彩人生自己一個人就能夠創造，如果伴侶不能成為同好還會管東管西的話，那大可不必！ 姐憑實力單身 許多男生都是御姐控，原因就是御姐身上擁有神秘又獨立的閃光點，能夠不仰仗另一半，單靠自己的實力在社會上殺出重圍！大部分男生雖然對御姐非常想望，但真正要找女朋友的時候，卻有很大機率不會選擇去追求御姐，原因當然就是：難追。姐姐們的能力甚至比男生還強，目光看得比男生遠，還會覺得弟弟們太過幼稚孩子氣，這樣是要怎麼談戀愛啊～ 憑實力單身超級無敵帥氣，現在這個時代，許多女性都憑自身的幹練和拼搏養家糊口，完全不是問題！ 與其愛不可靠的人，姐更愛自己 在感情路上跌跌撞撞過，大齡女子都渴望擁有一個安穩的家庭，能夠有一個貼心的另一半，支撐自己走過坎坷艱辛的大半輩子，不至於孤獨終老；但是，人生啊，事與願違是常態。就算自己沒有遇過所謂的渣男，渣男故事也從來不缺席，沒少聽說。看著身邊的姐妹閨蜜，總有幾個婚姻不順遂認賠殺出，大好青春與時光一朝一夕付諸流水，愛情終歸是一場危險的賭注。 自愛吧，如果沒有遇上可靠的人，寧可好好愛自己，可靠的人帶你上天堂，不可靠的人簡直就是地獄本身。 愛情靠邊站，姐還有夢想 需要大量時間與精力去經營的愛情，會分割掉大半部分的人生，很多想實現的夢想，就這樣被擱淺在腦海裡的沙灘，彷彿從來沒有出現過。看著身邊閨蜜忙著照顧小孩連飯都吃不上一口的樣子，想著自己結了婚也會這樣嗎？那我的夢想呢？那些還沒有實現的夢想，是不是就要被無止盡地排在婚姻、家庭責任、新的身份之後？長輩們口中的適婚年齡，在現在這個社會，對女生來說，也正好是追逐夢想比較洽當的年齡。 25到30幾歲，有了人生的見地，擁有比較拿得出手的經濟能力，愛情不著急，先把夢想實現再說。 ◼︎結語： 對每一個單身的人懷抱敬意，無論是什麼原因，單身都不容易，茫茫人海中許多時光你獨自拼搏，甚至還承載了許多不必要的惡意，希望這篇文章能讓你們了解，你們很棒，有人懂你們，你們不孤獨。 ◆附註：深入探討的話，單身實在有太多原因，有心理上的、社會層面的，還有歷史痕跡。如果大家有興趣，歡迎“敲碗”，執與將為你做更多深刻的探討！也歡迎大家留言補充你的看法喔～！ ※文章內圖片及封面/金莎微博、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #單身 #母胎solo #單身原因 #追星女孩 #戀愛 #愛情 #兩性 #兩性關係 #愛情課題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【12星座本週運勢】02/15～02/21 金牛迎來事業高峰的開始，摩羯感情建議保守前進

我們正處於 2026 年最震撼星空的時刻！本週可說是「宇宙級的大風暴」，因為我們不只迎來了2月17日的水瓶座日食（新月），更見證了占星界二十年一遇的重磅星象：土星與海王星在牡羊座精準合相。 這是一個「夢想必須落地」的週。水瓶日食會帶領我們切斷那些陳舊、不再適用的社交圈或理想；而土海合相則在牡羊座點燃了第一把火，逼著我們把那些空幻的想像轉化為具體的行動。如果你覺得這週情緒起伏很大、或是突然想對人生做個大手術，別擔心～這是星象正在幫你清理空間。快來看看這波能量下，你的星座運勢排行吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：雙魚座 整體運勢： 雖然太陽準備離開你的命宮，但金星與水星都在你的星座加持，讓你在日食週反而擁有一種「避風港」般的優勢。你的直覺與同理心成為最強大的武器，很多人會想尋求你的安慰。本週適合進行深度冥想或藝術創作，你的靈感會帶給你意外的轉機。 工作運勢： 職場上的「人緣財」極佳。你的柔性溝通能化解許多僵局，適合處理那些需要耐心與感性協調的專案。若你從事藝術、心理、美容或療癒產業，這週會是你閃閃發光、訂單不斷的時刻。 感情運勢： 戀愛運勢來到高位，金星讓你整個人軟綿綿、甜滋滋的。單身者容易在日常生活中遇到對你溫柔體貼的追求者；有對象者，情人節餘熱未消，這週適合安排浪漫的燭光晚餐或深度心靈交流。 財富運勢： 財運呈現「暗財」流動。可能會有人私下提供你賺錢機會，或是收到長輩的贈與、紅包。這週也適合處理關於遺產、保險或獎金的事宜，細心一點能幫你爭取到更多。 TOP2：牡羊座 整體運勢： 土星與海王星在你的命宮合相，這是一場關於「自我重塑」的硬仗。你會感受到前所未有的使命感，雖然壓力不小，但也讓你變得無比清醒。日食則為你的社交圈帶來大清洗，你會離開不再適合的團體，轉而投向更有深度的人脈圈。 工作運勢： 你的專業形象正在經歷質變。原本模糊的職業願景會因為這週的星象而變得具體可執行。適合承擔更多責任，主管會看見你的穩定性與執行力。週五左右一個重要的權威人士可能會給你關鍵的建議。 感情運勢： 感情觀變得非常務實且成熟。你不再追求虛幻的浪漫，而是渴望一個能與你共同成長、並分擔現實壓力的伴侶。單身者容易對職場中的精英、或是年長有智慧的對象產生好感。 財富運勢： 財運走勢強勁，這週適合重新檢視你的長期財務結構。你可能會為了提升自我實力而有大筆支出，這被視為非常有價值的投資。正財穩定，適合主動與主管洽談薪資調整或績效獎金。 TOP1：雙子座 整體運勢： 受到水瓶日食的強力加持，本週你的「遷移運」與「高等教育運」來到年度巔峰。你可能會突然決定報名一門專業課程，或是接到一個來自異地的誘人邀約。你的思維變得極其前衛，能看見別人看不見的商機與機會，整個人散發出一種智者的光采。 工作運勢： 職場上的溝通與傳播力爆棚。如果你正在處理跨界合作、法律事務或出版傳媒相關工作，這週會取得突破性的進展。你的提案會因為獨具前瞻性而受到高層重視，適合在週三日食後推動新計畫。 感情運勢： 感情上傾向於「靈魂共鳴」。單身者容易在旅行、進修或是網路論壇上遇到讓你有種「相見恨晚」感覺的人；有對象者，適合與伴侶討論未來的人生意義或旅遊計畫，共同的理想會讓心靠得更近。 財富運勢： 財運來源於你的專業知識與名聲。這週適合處理關於海外投資、外幣或是教育預算的規劃。正財穩健，若有斜槓副業，這週可能會收到來自遠方的紅利或稿酬。 金牛座 整體運勢： 本週你對「未來的安全感」有很深的體悟。日食發生在你的事業宮位，這是一段事業高峰期的開始，你可能會承接更大的責任，或是決定徹底轉型。 工作運勢： 長官與長輩對你寄予厚望。雖然這週壓力很大，甚至可能會有權力上的變動，但你的穩重會讓你脫穎而出。適合爭取主導權，這能鞏固你的職場地位。 感情運勢： 感情傾向於成熟的陪伴。單身者可能會遇到職位較高、或能給你人生建議的人；有對象者，與伴侶一起出席正式場合會讓兩人的心更靠近。 財富運勢： 財運來源於你的專業表現與名望。雖然正財穩定，但這週可能會有大額的「職場形象支出」（如西裝、專業設備），這對你的升遷是非常必要的。 巨蟹座 整體運勢： 本週重點在於「財務改革」與「信任關係」。日食發生在你的資源宮位，提醒你不能再逃避理財問題。你可能會決定清算一段不再平衡的合夥關係或債務。 工作運勢： 需要處理大量的內部資源分配或預算審查。你的謹慎能幫團隊避開合約上的漏洞，雖然過程繁瑣，但你的細心會贏得同事的信任與尊重。 感情運勢： 渴望情感的私密性與安全性。你會更注重與另一半在金錢與價值觀上的契合度。單身者容易在理財或身心靈聚會中遇到讓你感到可靠的對象。 財富運勢： 財運面臨大變動，這週不適合冒險投資。適合處理房貸、保險或合夥分紅。雖然可能會有一次性的大額支出，但長遠來看是減輕負擔的必要之舉。 獅子座 整體運勢： 焦點在「合作」與「對手」。日食發生在你的關係宮位，這可能意味著一段重要關係（不論是事業合作還是感情）的轉捩點。適合放下自尊，尋求雙贏。 工作運勢： 適合處理簽約、談判或公關危機。你不再需要單打獨鬥，這週最重要的功課是學會如何與「強者」合作，借力使力能讓你的目標更快達成。 感情運勢： 感情運勢強勁，有對象者可能與另一半邁入新階段（如同居或訂婚）；單身者則在正式場合容易被優雅且有社會地位的人吸引。 財富運勢： 財運來自於合約分紅或是合夥人的幫助。適合處理共同帳戶或遺產相關的事宜。這週的社交開銷雖多，但都能幫你換來有價值的情報。 處女座 整體運勢： 重心放在「健康管理」與「職場優化」。日食提醒你要開始重視那些被忽略的身體警訊。這週適合安排健康檢查、或是開啟一套全新的健身與飲食習慣。 工作運勢： 你會成為辦公室裡的「糾錯專家」。透過你的整理與優化，混亂的流程會變得井然有序。要注意與同事溝通時別太尖銳，溫柔的叮嚀效果更好。 感情運勢： 感情回歸平實。你更在乎雙方是否能一起處理生活瑣事。單身者容易在運動房、健康餐廳或書店中遇到志同道合、生活習慣契合的人。 財富運勢： 財運穩定，這週適合投資在能提升工作效率或身體健康的工具上。購物慾不高，理性的財務配置會讓你很有安全感。 天秤座 整體運勢： 日食發生在你的創意與戀愛宮，本週你會有一種「想為自己活一次」的衝動。你會拾起舊有的興趣，或是突然想嘗試截然不同的生活風格。 工作運勢： 適合進行創意提案或跨業合作。你的審美觀與公關能力在日食後會被推向高峰。若工作涉及設計、演藝或時尚，本週會有令人驚艷的作品誕生。 感情運勢： 感情運勢起伏較大。單身者可能遇到讓你臉紅心跳、性格獨特的對象；有對象者，則要小心因為過於追求自我而忽略了另一半的感受，建議多溝通。 財富運勢： 適合花錢在自我娛樂或美感提升上，這些支出能為你帶來好心情。偏財運不錯，小額抽獎或投資可能會有小驚喜。 天蠍座 整體運勢： 日食發生在你的家庭宮位，本週可能會有與家人、房地產或居住環境相關的大變動。適合進行搬家、裝修或是處理家庭內部遺留已久的矛盾。 工作運勢： 工作表現相對低調，你會花更多精力在後勤支援或內部管理上。如果你是居家辦公或是經營個人工作室，這週會有新的靈感或計畫成形。 感情運勢： 內心極度渴望安全感與歸屬感。這週適合與伴侶一起窩在家裡，或是介紹對方給家人。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格穩重的對象。 財富運勢： 支出多集中在居家生活、房屋修繕或家人保險上。這是一份「守護資產」的投資，雖然開銷大，但能讓你感覺未來更有保障。 射手座 整體運勢： 日食落在你的學習與溝通宮，這週你會有大量的訊息需要處理。適合報名考試、學習新技能或是開啟寫作計畫。你的表達慾旺盛，能影響很多人。 工作運勢： 溝通、教學、旅遊或物流相關的職業運勢大好。你說的話很有說服力，適合推動那些需要大量解說的專案。要注意合約細節，別因為求快而疏忽。 感情運勢： 喜歡透過「交談」來戀愛。單身者容易在社群媒體、APP 或課程中遇到聊得來的對象；有對象者，一起去看場電影、讀同一本書能讓感情更有質感。 財富運勢： 財運穩定，但開銷多在交通、通訊或各類訂閱服務上。適合利用這週去整合自己的小額帳單，並將多餘的預算投入在短期課程的自我投資。 摩羯座 整體運勢： 這週的關鍵字是「價值重塑」。日食發生在你的金錢宮，你會重新思考賺錢的意義，可能會決定換一種更符合理想的方式來獲取收入。 工作運勢： 雖然日常工作繁雜，但你能在雜亂中整理出新的標準SOP。適合爭取那些能展現你「實質貢獻」的專案，主管對你的產值會非常滿意。 感情運勢： 對感情的態度趨向穩定與保守。你更看重對方是否能與你共患難。單身者容易在工作場合、或是銀行理財相關場所遇到心動的人。 財富運勢： 財運波動明顯，日食可能帶來新的收入來源或是財務規劃的終結。這週適合檢視儲蓄計畫，並對那些無謂的社交消費進行斷捨離。 水瓶座 整體運勢： 本週你是星象的焦點！2/17 的日食就在你的星座，這象徵著你人生的「新紀元」。你會感覺到一股強大的力量在推動你做決定，適合進行外型改變或宣布重大計畫。 工作運勢： 你的領袖魅力大開，大家會不自覺的聽從你的指揮。適合推動那些你籌備已久、具備革新意義的方案。你的獨特性會成為你的競爭優勢。 感情運勢： 你對獨立的渴望達到頂點，可能會希望另一半給予更多空間。單身者會吸引到那些仰慕你獨特氣質的人，但你這週更想先愛自己。 財富運勢： 財運來源於你的個人品牌或特殊技能。適合爭取新的合約或發展副業。這週也會有一些關於自我投資（如醫美、學習）的大額開銷。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

Katie Leung 梁佩詩: 在張秋之外的力量感女性

近日，英國《Bazaar》舉辦蛇年慶祝活動，以"張秋"一角聞名的 Katie Leung 身穿 Huishan Zhang 設計的服裝亮相，延續她一貫的優雅氣質。 而在這場活動之外，另一位氣場十足的力量感女性——梁佩詩（Katie Leung），也一直以她獨特的方式詮釋自信與美的多樣性。 作為獅子座的她，自帶光芒，無論是否化妝，都能散發從容與自信。日常生活中，她熱衷於慈善、運動，偶爾與朋友相聚，而現在，她更多了一個新身份——媽媽👩🏻。 美從來不只是一種標準，審美是主觀的，何必用單一的視角去定義？五官不像白人一樣立體又如何？(雖然說以華人來說她的五官非常立體了) 自信、從容、獨立，這些內在力量，何嘗不是另一種動人之美？ 在這邊也附上 Katie 的小檔案: 代表作品 主要成就 https://www.instagram.com/p/DFvr7HLNnOH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

謝謝前任 現在我很好 那些過去感情教我的事

 每個人都有過去 你怎麼看待你自己的過去呢? 今天來聊聊我過去的感情經驗 並寫下了那些前任們讓我學習到的四件事情 第一次做這樣的分享, 也是一種方式和自己的過去和解並且 謝謝前任 希望在看文章的你們會喜歡並且覺得有所幫助 無論你現在在人生的哪個階段 現在的你, 就是最好的自己 這是一個分享自我成長, 感情與生活經營的部落格 如果你喜歡這樣的內容, 歡迎收藏到你的最愛清單 想要知道其他相關議題或問題, 或是其他好建議 我都歡迎你聯繫我唷! 那就趕快跟我一起看下去吧! 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 最好的投資就是投資自己 小資理財線上課程 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 超強理財攻心術 | 小資財富大翻身 勇敢表達自己 我以前很內向沒有自信 一群人的聚會總是會避免大家把焦點放在我身上 所以我很少表達自己的想法或是意見 就連談感情也是, 不論是對方做甚麼讓我不開心 或是是自己的煩惱我都不太會跟對方說 就是那種明明臉超臭上面就寫著不爽 對方一關心還是會氣呼呼地說”我沒事” 如果對方真的當沒事了自己又會更不爽覺得對方不懂我 我以前就是這樣難懂又難搞的女生 直到歷經了幾段沒有結果的感情 才明白每個人都是獨立的個體 沒有人比你更了解你自己 如果你從來不表達自己, 沒有給對方機會認識你 又怎麼能期望對方是你肚子裡的蛔蟲呢? 現在我跟男友P的相處一點不開心都會拿出來講 雖然這樣子的我們在磨合時期歷經滿多紛爭和情緒起伏 不過現在來講一切都很值得 很感謝從不放棄要跟我溝通的男友P 若不是他一直不停地跟我溝通再溝通逼得我不得不說出自己的想法 現在我們可能也不會繼續一起走下去 延伸閱讀 感情經營 5個小秘訣 一起努力讓兩人關係幸福長久 更認識自己 我的感情很少空白過, 身邊總是有個人陪伴 聽起來可能令人羨慕, 不過我自己覺得這樣子很可惜 少了那些與自己相處的時光 我一直對自己不夠了解不夠認識透徹 還未更深切的了解自己的適合與需求時又進入下一段感情 以至於我總是依據別人的評斷來決定自己的價值 或是根據大家覺得的擇偶條件來當作”好男友”的標準 殊不知那根本無法讓我快樂也不是我想要的 我曾經有一段非常短暫的感情 雖然時間很短卻讓我很清楚知道我們的不適合有多不適合 對方很常說出或是做出讓我眉頭一皺的行為 或是推薦我做一些我完全沒有興趣的活動 在交往的期間很明顯的感受到他完全是用他的框架加諸在我身上 我還記得分手時我跟他說 “你根本不喜歡我, 你只是覺得我是個好女友的樣子” 經由這次超級不適合的關係 此後的我更認識自己知道自己想要以及適合的樣子 就像前面說的, 每個人都是獨立的個體 想要的適合你的另一半只有你自己知道 我目前的男友P的不管是人格特質還是條件 都跟以往我的伴侶有非常大的不同 沒想到卻是目前為止我覺得跟我最契合的一個人 延伸閱讀 列清單 向宇宙下訂單 告別單身就是現在! 經營自己 五個好方法 好桃花自然找到你 懂得妥協不是忍耐 曾經也遇過自私的另一半, 做任何事都只想到自己 只是當時的我並沒有意識到這樣的他很自私 還會被他一句”我都是為了我們” 信服而繼續容忍他的行為 然後每次跟姊妹的聚會就會一直被罵到臭頭 自己雖然覺得好像哪裡不對, 卻始終維持現狀在這樣子 忍耐抱怨的循環裡持續了非常久的一段時間 直到我工作成長以及更認識自已之後才結束這一段感情 當時的我並沒有自覺, 雖然對對方很不滿一直跟姊妹抱怨 卻沒發現這其實是我自己造成的 因為我的忍耐, 對方覺得這樣子的行為是可以的 很多時候我們都會被言語迷惑, 尤其是好聽的話人人愛聽 不過談感情, 要看對方做的事情而不是聽對方說的話 如果你覺得對方的行為你無法接受 一定要拿出來溝通 妥協跟忍耐不同的是 經過溝通討論, 找到一個雙方各退一步折衷的解決辦法 忍耐就只是你自己單方面承受 對方一點也不覺得不妥或是他根本沒有發現 分享Jamie老師教我的一個方法 隨身準備一個可以記錄的東西, 手機或是筆記本都可以 記錄下來每次你們吵架的內容 大概記錄個幾次之後你再回頭看看 這些內容是不是都是因為你長久的忍耐不溝通所造成的呢? 如果是, 從現在開始改變跳出這個循環吧! 你無法改變別人 每個人都是獨立的個體, 而且隨時在改變 這是歷經幾段感情後的我深切體悟到的道理 感情到了磨合的時期, 多少會希望對方可以變得更…怎樣一點 曾經我也希望對方不要在跟前女友聯絡愛的是我 曾經我也希望對方可以多表現在乎我的感受 曾經我也希望對方可以更積極主動或是更多溝通交流 但是你無法改變他人, 你只能改變自己 在感情挫折心靈痛苦的那些時間裡 我用很多心靈成長的書本來灌溉自己 明白了人跟人的在一起, 是因為剛好當時的速率同頻 如果能一起成長改變當然是最好的 當有一天誰走的快了另一方跟不上時, 就是分道揚鑣的時候了 在下一個階段, 還會遇到另一個剛好同頻的人 如果還沒有也沒關係, 你還有你自己作伴 最後, 我想謝謝每一位前任 謝謝你們教會我的感情大小事 也謝謝過去的失敗經驗變成我成長的養分 讓現在的我這麼樣好這樣幸福 總結 最後, 感情失敗不等於人生失敗 過去是過去, 未來是未來並不會互相影響 真正影響未來的是現在在你腦中的那些想法 每個人總是有一兩個感情卡關的地方 如果你不去正視自己的問題去解決或是改變作法 不管遇到幾個好感情最終都會不了了之 祝福大家都能順利過關斬將, 一起創造幸福 以上就是我的分享, 希望對你有所幫助 如果你喜歡這篇文章或是有任何感想, 歡迎到底下留言給我鼓勵 也可以分享給其他你覺得會有幫助的人唷! 那我們下次再見囉! See you next time! 相關文章 異國戀 來聊聊我們的感情大小事 如何遇見對的人? 領養代替購買 | 我們養 了一隻狗 好書分享 | 習慣致富: 學習好富習慣 你不需要富爸爸 免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧!

【12星座本週運勢】天氣轉熱～牡羊座也不要對另一半發脾氣呀！天蠍座人品爆發，工作好運不斷！（5/27~6/2）

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 好的愛情運不如有好的人際關係，把重點放在人際交往上。學生族成績難有提高，多受家長及老師責難，學習壓力有增無減。貴人星座天枰座，幸運顏色是玫瑰粉，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★☆☆ 另一半顯得有些無理，千萬別惱怒，用你的幽默與善解人意去關心對方吧！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不穩定，最怕的是自己意氣用事，輕重緩急拿捏不清喔！ 財富運：★★★☆☆ 花錢別太隨性，需要用錢的地方還很多。 金牛座 整體運：★★☆☆☆ 很多事情充塞著大腦，精神壓力較大，有些小事不必想太多，那只會徒增煩惱。多與幽默風趣的朋友溝通交流，可以讓你受到感染，內心的壓力得以釋放。身體不適應及時就醫，切莫在健康上省錢。幸運顏色是水晶紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是手拿包。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中人、已婚者的感情較平淡，偶爾還會有一些小矛盾；單身者戀愛機會不多。 事業運：★★★☆☆ 注意要多與他人合作，團隊的力量往往是不可小覷的！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不濟，而且賺錢上也不夠積極。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 因為抱著太大期待，後來卻發現沒有想像般的完美，失望之餘可能會在無意中傷了他人；得到年長異性幫助，工作進展快速，可乘勝追擊；偏財運佳，抽獎、小賭、買樂透，均能有所獲。幸運顏色是羽毛白，貴人星座是處女座，幸運小物是薄麻西裝外套。 愛情運：★★★☆☆ 戀人之間容易因小事而爭吵，但很快能和好；單身者易有觸景生情的傷感情緒萌生。 事業運：★★★★☆ 運勢對主管階層以及業務工作者特別有利，付出與收穫成正比，只要勤於動口、跑腿，就能有不錯的收穫！ 財富運：★★★★☆ 有不錯的賺錢機會，注意把握。 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 愛情運勢十分顯眼，有機會收到沒有署名的神秘禮物，眼神有些異樣的他就是禮物的主人哦！聚財的局面非常明朗，隨處可見賺錢的機會，不過也別只顧著撈錢，還要適當地放鬆一下，畢竟身體可是革命的本錢。幸運顏色是陽光黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是牛仔短裙。 愛情運：★★★★☆ 約會時別忘了帶上一份愛的禮物喔，甜蜜的時光每一秒鐘都別浪費！ 事業運：★★★★☆ 收穫頗多，工作易得到上司的肯定。個人能力得到提升的同時，別忘了與同事分享你的經驗唷！ 財富運：★★★★☆ 有多方進財的運氣，有利開拓第二條生財的道路。 獅子座 整體運：★★★☆☆ 單身者渴望有戀愛機會降臨，但行動力不足，只停留於空想；有伴侶的人希望獲得對方的關心，只要把你的想法說出來，就不難如願。工作易被其他事情耽誤，需要加班的機率較高。幸運顏色是琉璃銀，貴人星座是摩羯座，幸運小物是耳環。 愛情運：★★★☆☆ 計劃不如變化快，戀愛中的人先前的許多計劃泡湯的機率高，應加強與對方的溝通協調。 事業運：★★☆☆☆ 事業上容易受到心情的干擾，想法上有點好高騖遠，不要想太多，該做的就動手去做，不該做的也別急著去做。 財富運：★★★☆☆ 錢財支出較多，但大多都是花在人際應酬上，不必耿耿於懷。 處女座 整體運：★★★★☆ 單身者有機會參加聚會，自信的微笑容易得到異性青睞，幽默的話語是接近對方的好方法。理財觀念增強，太過昂貴又不切實際的物品，難以讓你掏腰包，頗能守財。工作上有機會成為核心人物，集肯定與崇拜於一身。幸運顏色是湖水綠，貴人星座巨蟹座，幸運小物是棉T。 愛情運：★★★☆☆ 動動你的腦筋，花點小錢送給心上人一個貼心的小禮物，他就會很感動喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，沒有特殊的進展，較適合動腦型的事務，特別適合幫同事解決疑難雜症。 財富運：★★★★☆ 股票族的朋友可以採取短線進出的策略，見好就收！上班族只要努力工作，也能得到應有的報酬。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 不太適合約會，易不歡而散。單身者最好一個人靜靜的看書、聽聽音樂。在工作上有些情緒不穩定，工作進展比較緩慢，得注意調節好情緒。財運較一般，適合謀求智慧財、專業技能財，對樂透等不要心存僥倖。幸運顏色是杜鵑粉，貴人星座是牡羊座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者對另一半的熱情下降，讓另一半覺得莫名其妙，不知道如何配合你的腳步。 事業運：★★☆☆☆ 因為想得太多，很容易錯過好的表現機會，應加強決斷力。 財富運：★★★☆☆ 精打細算的頭腦，不易發生吃虧事件。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 正財運良好，但不宜參與金錢遊戲，有損兵折將的危險；工作量大對你而言都不是問題，本週可是幹勁十足呢！幸運顏色是天藍色，貴人星座是雙子座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★★☆ 適合表白，只要結果令人滿意，過程曲折一點也沒什麼大不了。 事業運：★★★★★ 事業忙碌的一週，這會讓你感到辛苦喔！不過，辛苦中能得到快樂的成就感。 財富運：★★★☆☆ 眼光不錯的一週，出門消費容易買到物美價廉的好貨色；財務評估特別精準。 射手座 整體運：★★★☆☆ 情人的心意讓你有些捉摸不定，讓你多次產生放棄的念頭，這週是個好時機，不妨把想法說出來吧！財運良好，會有種立竿見影的感覺。工作熱情較高，但缺乏機遇，埋頭苦幹時還需留意身邊的變化。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是雙子座，幸運小物是洋裝。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方的相處上有點問題，除了意見不合外，也要注意不要把工作上的負面情緒遷怒在對方身上喔！ 事業運：★★★☆☆ 工作上衝勁十足，很愛表現自己，但也顯得過於爭強好勝，容易引起同事的反感，提醒自己收斂些才好。 財富運：★★★★☆ 容易獲得異性金援，別錯過機會。 摩羯座 整體運：★★☆☆☆ 愛情面臨挑戰，頗感棘手，不及時解決則容易影響兩人的感情。財運方面，適當的開支並不會給你帶來損失，反倒是畏首畏尾才讓你錯失良機。初出茅廬的青年在求職時難有收穫，不妨利用本週準備下一次的面試資料。幸運顏色是卡其色，貴人星座是魔羯座，幸運小物是麻質短褲。 愛情運：★★☆☆☆ 夫妻之間容易發生不必要的誤會與摩擦，應加強溝通以免誤會的加深。 事業運：★★☆☆☆ 推諉心理比較嚴重，凡事遇到挫折或變故，喜歡把責任歸咎到其他人或事物身上，而不知從自己身上找失敗的原因。 財富運：★★★☆☆ 消費慾望強烈，有揮金如土的傾向。 水瓶座 整體運：★☆☆☆☆ 投資會小有風險，不如先停一停腳步，讓自己再掌握多一些的行情。工作不太順心，要求過高讓自己背負過重的壓力，將高標準寄托於幻想會讓工作進行得更加艱難，適當放鬆一下，機會可以再尋找。幸運顏色是黑色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是薄罩衫。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不強，單身者別輕易對異性朋友表白，以免影響原本和諧的關係。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，恐有事與願違的窘境，宜秉持穩健的腳步來運作，別想摸魚，否則可會摸到大白鯊喔！ 財富運：★★☆☆☆ 金錢宜藏不宜顯，太炫耀易遭致破財。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 與異性交往時，你的風趣幽默會增加他對你的好感；職場中易遇尷尬處境，一笑了之是最佳化解方法；工作結束後摘下微笑面具，一個人找家安靜的咖啡廳一角靜靜地坐著，能讓心靈沉靜、壓力沉澱。幸運顏色是鉑金灰，貴人星座是牡羊座，幸運小物是細跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 愛情運旺旺，適合主動放電、製造浪漫的情境；說點噁心的甜言蜜語，效果會更好喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，頗有機會表現出臨事果斷的一面。遇到問題時，多能找出克服、解決的方法。 財富運：★★★★☆ 本週的財務眼光、敏銳度都很強，頗適合金錢遊戲。 #12星座 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

[誰是被害者]  死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

患有亞斯伯格症的偵查隊鑑識員方毅任，在協助一樁詭譎的命案時，竟從關鍵證據中採樣到失聯已久的女兒江曉孟的指紋，為了釐清事情的真相，方毅任刻意隱匿證據，一邊誤導與他搭檔查案的刑警趙承寬，一邊和握有重要證據的記者徐海茵合作調查，隨著一件又一件的命案爆發，其中的關聯性逐漸明朗，同時陷入膠著的方毅任也開始意識到眼前所考驗他的並不是他最擅長的鑑識知識，而是深埋已久不易展現的情感...... 台劇這幾年讓我有一種小孩越長越大，越來越成熟，越來越有自己想法的感覺，不再完全只是以商業利益作為考量，做一些世俗且芭樂的劇情，而是更深入的去探討劇本裡所要呈現的議題，在道具及演員挑選的過程也更謹慎嚴謹。一部戲有時最令人感到艱難的事，無非是內容無法與娛樂同時並存，想要有深度，劇情卻沈悶至難以下嚥；有時卻又過於譁眾取寵，而流於世俗，然而誰是被害者雖所要探討的核心是一群想被世界理解卻無法被理解而走上絕路的人們，但劇情卻巧妙地用遺願命案來闡述這些連續命案的發生，讓觀眾覺得刺激之餘，也隨著案情的發展來了解事情的真相，劇中人物的性格更是各個鮮明，每個人都有屬於自己的陰暗面要去面對，以下針對其中的四位角色做了分析，希望能讓人理解世界上並沒有所謂的好與壞，對或不對，很多時候這些名詞只是社會所給的標籤及框架，你就是你，要試著同時接受好的你和壞的你，唯有相信自己，才能理直氣壯地告訴別人自己的存在有多珍貴。 方毅任： 「我很努力，我很努力，我希望她能快樂，但我真的不知道要怎麼讓別人快樂！我以為我成立一個家庭，我以為我結婚，我就可以跟別人一樣，但我也只是一直在傷害你們，我以為我離開事情會變得更好，我不知道事情會變成這個樣子！」 方毅任的病症帶給他極高的專注力及敏銳度，但也帶給他不擅表達自身情感，疏於與他人交際，即使是和他最親密的家人也不意外，或許會有人覺得那方毅任為何還要與別人組織家庭，把痛苦加諸在別人身上，但我認為大家都有屬於自己追求幸福的權利，方毅任也不例外，就如同他上面的自白，他很天真的以為只要循著別人所講的那種幸福模式，找一個愛的人結婚，然後生一個屬於兩人的孩子，日子就會幸福，但他忘了一個完美的家庭和一段完美的婚姻都是需要經營的，跟他的鑑識專業一分證據說一分話的標準流程不同，他所要追求的幸福，其中所不可控的因素有太多，而這也是方毅任始料未及的情況。在一次曉孟被化學藥劑灼傷之際，他離開了這個家，出發點或許沒錯，只要他離開，傷害就不會繼續擴大，但方毅任同時也錯了，因為他忘了去思考自己妻兒的未來，而只是自己一廂情願的脫身。所謂的愛，並不是單方面的付出，而是在彼此間建立一道和諧且舒服的關係。而方毅任和曉孟的親情之所以讓人動容，是因為我們看到了方毅任在情感表達上的改變，他開始懂得要對幫助的人說出感謝，也不再一板一眼的回覆所有情感，和過去總是推開別人的自己不同，這次他決定將被動換為主動，去尋找且彌補過去所遺失的情感。 趙承寬： 「其實你跟我追求的事情並沒有不同，只是手段不一樣而已。」 火爆刑警趙承寬，因破獲王忠雄的案子而升上組長，做事一向有原則的他，碰上總是固執己見、橫衝直撞的方毅任，心裡自然是不愉快與這號人物共事，但卻又不得不佩服方毅任鑑定方面的技術。在劇裡的前半段，這角色甚至是整個警局一度讓我覺得是不必要的存在，總是比別人還要晚到命案現場，執行效率也比記者甚至是急於找尋女兒的方毅任還差，像無頭蒼蠅似的亂竄，毫無頭緒，但當我看到趙承寬的妻子推著因腳受傷行動不便而患有憂鬱症的兒子，替他拿來換洗衣物時，他們之間的對話，讓我頓時覺得這位火爆員警在面對自己的家庭問題時也不過跟一般父親一樣，那樣地手足無措，那樣地不懂表達情感 ，而這困窘的情感也使這個角色頓時活躍了起來。 其實趙承寬比任何人都還要希望能將犯人繩之以法，或是揭發他人不法的內幕，但他跟方毅任不同，方毅任就像是個未經社會化的孩子，只追求最真的事實，只要結果是他想要的，那過程不論要得罪誰都不在他的考慮範圍；然而趙承寬卻深知這社會的運作，所謂魚幫水，水幫魚，在這世道上得罪的人越多，只會被邊緣化，被排擠，為了家庭，為了工作，有時適時地睜隻眼、閉隻眼，或是偶而和記者打交道似乎是這工作的潛規則，雖然這不是趙承寬所樂見的情況，但他也只能在自己的能力範圍內去幫助身邊的人，像是不揭發屬下放消息給記者，安慰死者家屬，甚至幫助因藏匿證據而有可能被判刑的方毅任免於刑責並幫他找份工作，也開導他做事並非只有一種方法可行，並非一定要和人起衝突，把自己搞得遍體鱗傷才是解決之道。雖然我們無緣看到趙承寬如何破除和家人之間的隔閡，但我相信既然他都懂得這些處事道理，只要他再次敞開心胸，展現他內心的真實情感，那份屬於自己的親情終究是可以被喚回的。 徐海茵： 「活著比死亡更需要勇氣，他們需要的其實不是死亡的勇氣，是一點活下去 的希望而已。」 由許瑋甯所飾演的嗜血記者徐海茵，是個會為了得到獨家而願意用盡各種手段的人，不論是扮演社工或死者的粉絲......等，只要能得到自己想要的內容，就算用盡手段也要得到手，遺願命案也不例外，徐海茵利用江曉孟是方毅任女兒的這件事實，逼迫方毅任提供她所需的消息，一開始我以為徐海茵很嗜血且不富感情，但也只是一開始......，直到她意識到自己的報導竟間接害死了遺願命案中的一員莊秉榮，她才明白原來她的不擇手段，她的操之過急，竟讓看似無害的報導害死了一個人，也同時讓我們明白這位總是以金錢為導向的女孩，其實有個經常遇人不淑然後被騙錢的媽媽，而工作上的嗜血只是為了想忘掉父親帶全家燒炭自殺的回憶。看著這些死者身後的故事，徐海茵所想抹除的痛逐漸被扒開，但這次她卻將這些痛苦化為動力，追緝真兇，慰勞家屬，跟當年那個只會掩埋傷口的女孩不同，這次她將包紮自己的傷口好好照料它，就如同她在獄裡跟李雅均所說的話：「活著才有希望，就像我爸，他要活著才能看到我已經長成怎樣的大人。」 面對痛苦時，有些人很幸運，能遇到願意即使拉他一把的人；但有些人卻是苦苦掙扎等不到人救援，誰都沒資格要求人即使困難也要樂觀活下去，畢竟所有情況只有當事人才清楚，但我只能說我相信你們，相信你們會為現在做的這個決定負責且不後悔，生死是每個人終究會遇到的問題，但要如何活，怎麼死，取決於自己，世界很大，身邊的人來來去去，只有自己不會背離自己，也只有自己才是與自己相處最久的人。 李雅均： 「我是在幫他，他是個有想法的人，他說過，死要死得有價值。」 李雅均，也是整個遺願命案的主使者，失去周洋的痛讓她曲解了過往周洋曾說過的話，認為既然人都活到絕望了，與其帶著悲傷孤獨地死去，不如在死前為別人完成遺願，至少死的有意義，死的有光榮，於是她慫恿了同樣也掙扎在痛苦邊緣的曉孟，一同策劃整個遺願命案的過程，或許李雅均的做法不算錯，如果一個人的死意堅決，那麼再多的心理輔導，再多的正能量，對那些人而言或許都只會徒增他們的痛苦罷了！但她真正做錯的，是當其中一名成員劉光勇，在體會周遭的的關心及妻子深切的愛意時，突然找到了活下去的意志，但李雅均卻依舊遵循著規則將劉光勇殺了，絕望的人之所以絕望是因為看不見活下去的曙光，既然最後找到了為何還狠心的剝奪，我想這整起遺願命案的起頭，美其名是要替死者結束痛苦，實者是李雅均用來逃避她失去周洋的痛苦罷了！我們都無法去親身感受別人的痛苦有多痛，也沒資格在一旁鼓吹活下去才有力量的想法，被人忽視被人踩在腳底下的感覺真的很痛，但在結束生命以前希望大家就能好好思考，地球是圓的，這代表一件事不可能只有一個解決方法，但我們有時卻困於社會給我們的框架而裹足不前，這是一件很可惜的事情，每個人來到這世界都一定有自己的用處，只是有些人走得順遂，有些人卻走得崎嶇，如果因此而放棄，不僅沒機會看到自己大鳴大放的一天，世界也將痛失一位英才。 《誰是被害者》是一部題材新穎且探討的內容多為真實的社會縮影，它讓人真真切切地感受到活著的真實及無奈，其中的特效道具，寫實到讓人體會到其中的用心，一部很優質的台劇，推薦給大家！

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