迎接2026璀璨新年夜！168inn推出多元旅宿方案，滿足各種跨年玩法

年底跨年活動逐步開跑，不論是想欣賞絢爛煙火、參與倒數派對，或與家人好友規劃一趟輕旅行，北台灣向來是最受旅人青睞的跨年目的地。許多人選擇提前出發、避開晚間尖峰人潮，白天到桃園大溪老茶廠、Xpark水族館散步打卡，夜晚再前往桃園藝文特區看表演，半夜直接入住附近旅館倒數迎新。在跨年交通最壅擠的時節，「住哪裡」成為旅程順不順利的關鍵。北台灣最大特色連鎖旅館集團 168inn，旗下館別遍布桃園、新竹與台北，地點皆鄰近捷運、高鐵與火車站，讓跨年夜無論是看煙火、聽演唱會或夜市覓食，都能輕鬆往返、不必趕末班車。 168inn集團 — 五大品牌一次看懂，最夯的跨年住宿就在這 身為北台灣最大特色連鎖旅館集團，168inn 集團旗下擁有五大品牌、橫跨多個館別，不論是朋友聚會、親子出遊、情侶跨年，還是小資旅人，都能找到適合的住宿選擇。五大品牌各具特色，分館位置遍布台北、桃園和新竹，不論你跨年計畫去哪裡，都能找到最貼近行程的住宿選擇。 六星旅館｜桃園館、中壢館 主打豪華商務與度假放鬆的住宿體驗，是許多旅客跨年聚會、家庭出遊的首選。房型多樣、設施完善，有些房間設有泡湯浴缸、KTV娛樂設備。桃園館最受歡迎的亮點房型，頂級雙人房的高跟鞋造型浴缸，不僅造型獨特，更像踏上紅毯般的尊榮儀式感，成為情侶或閨蜜入住時的必拍亮點。中壢館則以先進KTV設備聞名，是中壢區聚會首選，不論是辦派對、慶祝活動，都能嗨到不想退房。此外，距離中壢觀光夜市僅需步行約5分鐘，旅客白天在房內放鬆、晚上散步逛夜市，再回旅館繼續嗨歌，是跨年假期最愜意的玩法。 圖片來源：168inn / (左) 六星桃園館、(右) 六星中壢館 潮旅館 親子與寵物友善的旅遊住宿首選！想擁有最潮的住宿體驗嗎？這裡提供雙人、四人、六人、十人等多人房型，無論是三五好友出遊、家族旅遊，都能一起共享旅行中的美好時光。寬敞明亮的空間設計充滿活力氛圍，不論入住哪種類型，都能感受到放鬆舒適的住宿體驗。館內也規劃部分寵物友善房型，毛孩能與家人一同旅行，潮旅館讓旅程更輕鬆無負擔。 圖片來源：168inn / 潮旅館 i hotel 電競旅館｜桃園館、中壢館 全球首創電競主題旅館，一向是年輕族群與好友聚會最愛的館別。想要一邊打遊戲、一邊倒數迎新，往往第一個想到就是 i hotel。房內配備知名品牌的電競椅、高規格主機與人體工學座椅，旅客可以在房內暢玩多款 遊戲。也提供良好的影音設備滿足追劇享受。除了娛樂體驗，i hotel 也兼顧休息品質，提供了頂級的「斯林百蘭」名床，讓旅客在激戰後能獲得良好的睡眠品質。除了標準雙人房外，最受歡迎的戰隊四人房、宿舍房型、主題房型等，更成為跨年夜揪團倒數的熱門首選。 最潮的跨年主場就在 i hotel >> 了解更多 圖片來源：168inn / i hotel 中壢館 168motel｜桃園館、中壢館、新竹館 以商務旅客為核心打造的 168motel，是許多出差旅客、深夜抵達的旅人，最安心的住宿選擇。全館配備比照五星級飯店的高標準設備，即使是短暫休憩，也能享受高品質的放鬆體驗。每間房皆採用國際五星級飯店御用的斯林百蘭頂級名床，房內搭載 65～70 吋 4K 電視，搭配 Yamaha 環繞音響，無論是追劇、倒數前的暖身，都能沉浸在堪比劇院的震撼效果之中。跨年期間的旅客更能以彈性的方式安排時間，不論是倒數完入住，或一早返鄉前短暫休息，168motel 都是最合適的「中繼站」。 圖片來源：168inn / 168motel 中壢館 台北尚印旅店 位於台北中山精華地段，步行即可抵達捷運站，是旅人探索台北最便利的住宿據點。不論你是準備到信義區倒數、參加跨年活動，或打算隔天慢遊台北市區，都能輕鬆串聯，尚印旅店絕對是跨年的完美落腳點。最令人讚賞的是，尚印旅店以平價的住宿體驗著稱，始終堅持讓旅客以合理預算，也能住得安心、住得舒服，是網友口碑推薦的「台北市高CP值住宿」。讓旅人在繁忙的城市步調中也能享受安靜休憩時光。 圖片來源：168inn / 台北尚印旅店 跨年住宿需求飆升！168inn各館房型多元、旅遊彈性更高 跨年期間旅宿需求暴增，不少旅人更傾向「多住一晚」的規劃方式，避免跨年夜交通擁擠或觀賞煙火後找不到回程交通。168inn 集團依據不同品牌特性，推出多種房型選擇：家庭旅遊可選 親子房、連通房，情侶跨年適合 豪華雙人房、浴缸房型，朋友聚會、跨年包廂首推 KTV 房型、戰隊房，商務旅客與短暫休息適合 彈性入住的motel房型。 圖片來源：168inn / 六星中壢館 此外，各館周邊機能完整、鄰近捷運、公車、高鐵與商圈，不論白天景點巡禮或深夜倒數活動，都能快速往返、不怕趕車壓力。今年跨年預訂需求成長明顯，尤其桃園與台北館別陸續進入熱門預約時段，建議旅客提前規劃、提早訂房，才能在跨年夜順利入住、享受完整的跨年假期。 更多最新消息 >> 168inn陪你一起倒數迎接2026！ 【168inn 旅館集團各分館資訊】 六星旅館 中壢館 六星旅館 桃園館 168motel 中壢館 168motel 桃園館 168motel 新竹館 i hotel 電競旅館 桃園館 i hotel 電競旅館 中壢館 潮旅館 台北尚印旅店

育兒好崩潰？新手媽媽必看韓劇《產後調理院》劇情人物介紹與8大看點， 初為人母的你一點也不孤單。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 繼《青春紀錄》之後的熱門話題新韓劇《產後調理院산후조리원》，其實說穿了就是坐月子中心，加新手爸媽育兒好崩潰的故事，或許就是因為這麼迎合時下現狀的關係，許多人看過之後，會覺得頗有同感，《產後調理院산후조리원》編劇把職場女性和女孩子變成母親之後的心情，用詼諧的方式，呈現出來，如果妳也是新手媽咪，相信也能引起你的共鳴，發現初為人母的你，其實一點也不孤單。 延伸閱讀：帶你看懂人性慾望的韓劇《Penthouse》上流戰爭，劇情人物介紹與中生代新生代演員全攻略。 《劇情介紹》 產後調理院산후조리원的故事，描述一名職場工作女強人的女主角吳賢珍，一路努力向上爬，當事業爬上另一個高峰，晉升到公司常務時，卻意外有了孩子，身為高齡產婦的她，面對全新的育兒生活，所展開的人生幽默喜劇。 《劇中角色》 吳賢珍 由嚴志媛飾演女主角，年齡42歲，在公司是最年輕的理事，在產後調理院裡面，卻是最高齡的產婦，在媽媽排行榜之中還是後段班。 趙恩靜 由朴河宣飾演，年齡33歲，生過雙胞胎的全職媽媽擁有豐富育兒經驗，為了孩子什麼都願意嘗試去做，在媽媽排行榜之中，是前段班的佼佼者。 李露多 由崔莉飾演，年齡25歲，未婚媽媽，內衣購物中心的CEO，自我觀念意識強烈，一登場就拒絕餵食寶寶吃母乳，打破產後調理院媽媽們的認知與秩序。 金道允 由尹博飾演，年齡35歲，是吳賢珍的老公，標準姊弟戀，APP軟體開發公司的CEO，非常順從老婆的暖男。 崔惠淑 由張慧珍飾演，年齡55歲，具有豐富的育兒經驗，是產後調理院的院長。 《產後調理院8大看點分享》 1.職場媽媽和家庭主婦媽媽地位平等 劇中的女主角吳賢珍，入住產後調理院之後，跟其他媽媽交流，無意之中說出認為家庭主婦媽媽比較輕鬆的想法，瞬間惹怒全職媽媽女王趙恩靜，吳賢珍的觀念，的確，是蠻令人討厭的，卻也反映有些人無形中的心聲，全職家庭主婦媽媽的生活，並不會比職場媽媽容易，雖然不用面對公司主管的壓力，但是操持家務和全天候照顧小孩，更需要強大的包容力，不相信的人都可以親自試驗看看，所以說，無論是有工作的職場媽媽，或是全職家庭主婦媽媽，都是一樣辛苦，擁有各自不為人知的心酸。 2.別老是對著懷孕的媽媽說教 女主角吳賢珍，到了咖啡廳想點自己喜歡的飲料，卻接連被店員、路人阿姨、大媽...閒雜人等勸說，教她應該要點些什麼品項，讓她內心很崩潰，相信大家都是出自好意的提醒，但如果我們並不具備專業知識，是否還是少說兩句，交由當事人自己尋求醫師建議更好。 3.身為新手爸爸的壓力也很大 很多時候我們都會笑爸爸帶小孩就是隨便，當然，媽媽照顧孩子或許會來的細心一點，看看劇中多胞胎爸爸給男主角金道允的意見，記得多包容老婆的怒氣，所以，新手爸爸的壓力其實也很大的。 4.育兒寶貴經驗可以彼此共享 產後調理院這一類的坐月子中心，也算是社會變遷之下的現代產物，夫妻兩個到外地工作打拼，如果沒有娘家媽媽或婆婆能夠幫忙，很多新手爸媽就會考慮坐月子中心，可以得到專業護理人員的幫助，也能夠與其他新生兒爸媽，彼此共享育兒寶貴經驗。 5.職場女性身兼媽媽角色的難處 女主角吳賢珍挺著一顆大肚子，還追著國外的客戶，還不小心當場羊水破了，這都凸顯出職場的難處，即使現行勞動法令有育嬰假或是安胎假，甚至能申請育嬰留停，又有多少女性能執行自己的權利，畢竟，現實的大環境不允許。 6.照顧小孩需要夫妻共同付出 目前的劇情感覺賢珍挑到了不錯的暖男老公道允，願意代替老婆去學習產前產後知識，當老婆情緒低落的時候，也能夠充分陪伴，特別是對於雙薪家庭來說，大家白天都需要工作，半夜餵奶、換尿布...許多零零總總的小事，如果夫妻共同付出，就會比較輕鬆，假設把照顧小孩都丟給其中一方，真的會累垮。 7.母親是個偉大卻又卑微的角色 一開始賢珍對於全職媽媽的角色不以為意，經過餵奶事件之後，才了解自己無論工作能力多好，但在媽媽這個專業領域的經驗值卻是0，為了能讓自己的孩子順利喝到母奶，立刻決定低下頭去求資深育兒經驗的年輕媽媽恩靜，仿佛說明她體悟到了媽媽的這個角色，為了孩子願意犧牲奉獻，時而偉大卻又時而卑微。 8.養兒育女不是一場遊戲 產後調理院院長帶著剛來的賢珍四處兜轉，介紹下午茶、SPA按摩、交誼廳...等等美輪美奐的設施，讓她一度還沒有認清養兒育女的辛勞，遇到資深育兒經驗的年輕媽媽恩靜之後，狠狠的告訴她一句「生孩子養孩子不是遊戲」，才讓這個年長的高齡產婦賢珍，大夢初醒，自己單身貴族時期，優雅去旅遊喝咖啡的時光已經逝去，必須啃著海帶湯增加母乳的她，才是現實，新手媽媽的心境過渡期，但相信孩子未來的成長過程，所一起製造的歡笑，會是最佳的回報。 tvN的新on檔月火連續劇《產後調理院산후조리원》，和SBS月火連續劇《Penthouse》，算是尬上了，前者用有趣的題材引人入勝，在坐月子中心裡掀起媽媽大戰，無論是已婚或未婚的女孩，看完都能會心一笑，後者狂灑狗血，探討人性的貪婪黑暗面，如果你喜歡喜劇情節，那就來看看非常浮誇，但又戳中不少新手爸媽共鳴點的《產後調理院산후조리원》，作為下班或忙完家務之後的娛樂。 圖片來源：韓國tvN官網，僅文章分享使用！ #產後調理院 #산후조리원 #tvN新月火連續劇 #波波泡菜 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2020韓劇推薦 #育兒好崩潰 #坐月子中心題材 #新手爸媽 #職業媽媽心聲 #家庭主婦媽媽心聲 #波波媽咪兒 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

最好吃的奶酥｜funtoast 瘋吐司手作的奶酥醬

瘋吐司手作發酵奶酥抹醬口味多達十種，分別是：原味奶酥、金沙奶酥、可可奶酥、蒜香奶酥、莓果奶酥、伯爵奶酥，花生奶酥、抹茶奶酥、黑糖奶酥，起士奶酥等口味。 更多詳細圖文照片可見此篇 每一種口味都是來自天然食材，獨家研發沒有任何人工添加物、無添加香精、香料。對媽媽來講，更放心讓孩子食用～ 這次來跟大家分享的是：：金沙奶酥、可可奶酥、原味奶酥、蒜香奶酥 再給瓶蓋上，也都有口味明顯的標示。 玻璃瓶身保存更方便，瘋吐司手作的logo，是一隻可愛的小狗。 打開之後，可以看到裝的滿滿的可可奶酥。 孩子午睡之前我是不讓他們吃巧克力。 現在六歲的雙胞胎最喜歡的就是可可口味，瘋吐司可可抹醬吃起來是濃濃的奶香帶有可可的香氣。 像現在的溫度比較低，建議就會先在室溫放一下比較好塗抹 可可抹醬最棒的就是想要抹在吐司上直接享用，或想要進烤箱烤的表層帶著點香酥在吃都可以。 雙胞胎磨完之後忍不住就想吃了，但媽媽一直覺得奶酥就是要烤過才美味，沒想到瘋吐司的奶酥抹醬真的是怎麼吃都好吃。 可以看到上面這張照片，下方顏色比較淺的就是還沒烤過的、上方顏色比較深就是進烤箱烤過的奶酥醬。 問六歲的雙胞胎姊妹，有烤的好吃還是沒烤的好吃？ 兩個人竟然異口同聲的都說沒有烤過的比較好吃！ 真的是大人小孩的口味很不一樣，但同樣的都是瞬間被秒殺，一片吐司才剛抹完立刻就吃光光。 我自己最喜歡把奶酥抹醬抹一層厚厚的在吐司上，烤過之後表層帶著點微焦。然後一口咬下的時候，超級濃郁的奶香在嘴裡化開～ 有點厚度的奶酥吃起來更過癮，搭配一杯熱茶或黑咖啡就是超完美的點心或下午茶！ 瘋吐司的全系列奶酥都是使用歐洲米其林餐廳的伊思尼奶油，口感清爽細緻又帶著濃濃的奶香味，三井製糖選用日本高級特有糖品，口感濕滑柔順，強調的是高級有質感，用天然成分的手作奶酥。 每一種口味都是獨一無二奶粉採用的是紐西蘭最高安全認證的奶粉，並獲得全球認可FSC2000最佳乳品的保證，每一種成分都是最高標準的食材，做出來的奶酥沒有防腐劑、不添加任何香精，吃到的就是最天然的原味。 金沙奶酥抹醬是我自己的最愛，道地的鹹蛋黃搭配上奶酥的香氣，鹹甜交融，口感層次豐富、有鹹香的味道但吃起來又是奶酥醇厚的奶香。 才發現鹹蛋黃和奶酥非常合拍，這次四種口味當中是我個人最愛的一款。 打開之後可以看到在玻璃罐裡面給的滿滿的奶酥抹醬，非常的澎湃有誠意。 原味奶酥就是最純粹的奶酥香氣，最經典吃起來最甜蜜的滋味。 現代人很注重食安，一般在早餐店的奶酥雖是雖然我自己很愛，還沒生小孩之前很愛吃，但現在有了孩子之後都會很怕有過多的添加劑。 很怕香精或色素給孩子身體太多的負擔。現在瘋吐司手作使用高級的原料和食材，手作發酵的奶酥抹醬沒有添加物，讓媽媽更放心給孩子享用。 小孩吃過瘋吐司奶酥抹醬之後，就跟我說，「媽咪，這就是你以前最愛的早餐店吐司嗎？」 是的，這就是我最愛的口味。 但你們現在更幸福，有好多種自然發酵的奶酥抹醬口味可以選擇！ 瘋吐司手作發酵奶酥抹醬十種口味分別是：原味奶酥、金沙奶酥、可可奶酥、蒜香奶酥、莓果奶酥、伯爵奶酥，花生奶酥、起士奶酥、抹茶奶酥、黑糖奶酥。 蒜香奶酥原本我覺得是比較大人口味，跟金沙奶酥鹹蛋黃的口味相同，走的都是鹹鹹甜甜的路線，我自己很喜歡這種在嘴裡鹹甜滋味、吃起來更涮嘴。 蒜香奶酥吃起來鹹鹹甜甜，有大蒜的香味，一點也不會太過嗆辣， 吃到的是蒜香和奶酥自然發酵的奶香氣。 如果從冰箱剛拿出來的時候，會比較難抹～ 所以店家建議要先放在室溫半小時之後比較好塗抹。 不過懶人如我，後來發現了一個好方法。 我會直接先把奶酥抹醬放在麵包上，然後直接一起烤箱烤。 水波爐直接設定溫度180度3分鐘，剛好烤的香酥微熱又不會太焦。 其實我在烤箱的時候，觀察到稍微有點溫度我就會先暫停。直接把奶酥抹平在吐司上～ 大人口味就喜歡這種帶著點金黃香酥的味道，蒜香奶酥還帶著點綠蔥的感覺。 原本我打算自己要吃的，但沒想到一歲的小豬在旁邊指著說 「吃」 因為成分天然，即使是小寶寶媽媽都放心讓孩子食用。 你看看，小豬吃了一口又一口。給得太慢還會生氣地跺腳，你就知道他有多愛吃了～ 最後嫌媽媽給的太慢，還想直接用手拿著吃。 只能說，瘋吐司手作奶酥在我們家掀起一陣炫風。 連續好幾個週末，小孩都自己去冰箱拿著抹醬準備來個奶酥吐司下午茶。 我們抹在吐司上、餅乾上、貝果上，各種食物都適合，瘋吐司奶酥讓人愛不釋手。 如果想吃奶酥，現代人吃得精巧不是講求份量多，沒吃過天然手作發酵的美味就太可惜了。 最後，大家最關心的，哪裡買？ 詳細圖文介紹可見此篇。 瘋吐司官網：https://funtoast.new.meepshop.com/

肯德基全新規格「爆脆無骨雞腿霸」新世代炸雞誕生  ！ ​  嚴選整塊去骨雞腿肉，獨家爆脆裹層，超爆脆，超爆汁​！

近年全球速食市場掀起「無骨炸雞」風潮，從美國到韓國，越來越多消費者偏好不用吐骨頭，能直接食用的炸雞形式。無骨炸雞因為吃起來更輕鬆，也更適合與家人朋友們一起共享，逐漸成為年輕世代的新主流。​看準這股全球趨勢，肯德基宣告炸雞界迎來 「全新無骨世代」。4月14日正式推出全新主餐 「爆脆無骨雞腿霸」，採用整塊雞腿肉去骨製成，不同於常見雞柳條產品，完整保留整塊雞腿肉的厚實口感與多汁肉質，外層裹上獨家超爆脆的酥炸外皮，打造不用吐骨頭也能大口享受炸雞的全新主餐體驗。​ 長期以來，市面上無骨炸雞多被視為點心或配餐，肯德基「爆脆無骨雞腿霸」以厚切整塊雞腿肉重新定義無骨炸雞，保留雞腿肉自然油脂與彈嫩纖維，外酥內嫩、肉汁飽滿，讓每一口都是真材實料的雞腿肉。​跳脫帶骨限制，省去挑骨與清理的麻煩，讓吃炸雞變得更直覺、更過癮，不論追劇、工作或聚會時都能輕鬆大口吃。無骨、不沾手、不中斷，不只是便利性升級，而是將無骨炸雞提升為真正主餐，回歸「每一口都是完整雞腿肉」的爽感標準。 肯德基4/14起開賣「爆脆無骨雞腿霸」，為你去骨，解放雙手！​告別骨頭束縛，爽吃生活型態標配​ 當追劇、打本、即時社交成為日常，「吃得不中斷」就是新的爽感門檻。炸雞一旦不需挑骨，爽感才真正開場。肯德基「爆脆無骨雞腿霸」以去骨整塊雞腿肉厚切上桌，棒腿精華部位完整保留，肉感飽滿。外層裹上獨家超爆脆酥炸外皮，金黃酥脆、內裡鮮嫩爆汁，酥響先到、肉汁後釋，口感層層堆疊。同時採用不辣配方，不論平常不敢吃辣，或是與家人、小孩一起享用，都能輕鬆大口開吃，無負擔共享炸雞美味。不沾手、不停頓、全程高能爽吃，這不只是一般無骨炸雞，而是直接升級為「主餐級」爆脆無骨雞腿霸。越吃越涮嘴，讓你一口接一口，停不下來。 4/12 (日) 「為你去骨」實體線上快閃雙活動 – 帶有骨雞腿免費換「爆脆無骨雞腿霸2入」肯德基邀請全台消費者於 4 月 12 日上午 11:00 至 12:00，於全台六都精選 17 間門市參與「為你去骨」實體快閃活動，限時搶先體驗全新「爆脆無骨雞腿霸」，在正式上市前，率先感受整塊雞腿肉的極致爽脆魅力！活動當日，只要於指定時段前往指定門市，出示「任何形式含骨雞腿」（不限品牌、不限是否可食用），即可現場參與「有骨換無骨」挑戰，由肯德基為你「去骨」，直接換取一份內含兩入、鮮嫩多汁的「爆脆無骨雞腿霸」！炸雞新世代，現在就開吃 – 從第一口開始，直接進入不中斷的爽感節奏：不沾手、不停頓、不分心。 肯德基全新產品「花生脆雞堡」、「原味脆雞堡」4/14起強勢登場，搭配「天天午餐$99」最強組合餐！

嘉義住宿｜與老宅Antik共度一晚靜謐時光

Bonjour，我是花蕊！🌸 當初在搜尋住宿看到介紹這間民宿的影片，我就立刻決定：就是這裡了啦！如果你和我一樣喜歡老宅古物，那麼千萬要把這篇文章看完喲！📜 https://www.instagram.com/p/DHqR3C4zgPs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MmE0OHFuY2c1OGM5 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐤，源自德文，意指「古董」。這間民宿是棟六十年的老宅，隱藏在文化路夜市的巷弄中，巷弄安靜但是老宅的隔音不佳，淺眠或是介意的旅客請斟酌喔！ 房如其名，保留原始磨石地板、復古樓梯扶手與大面落地窗，收藏許多的古董、古物、懷舊家具、黑膠唱片機，每一個角落都像是時間留下的溫柔記憶呀🕰！ 房型介紹 1樓｜公共大廳與開放式廚房 2樓｜4號房｜獨立衛浴大坪數套房 最多可以入住四位旅客，若是兩位但是想要各睡一張雙人床也可以加價600元。 3樓｜1號房｜一張Queen Size雙人大床的雅房 3樓｜2號房｜兩張標準尺寸低床板雙人床的雅房 1號房與2號房位在同一獨立區域，房外是一個大客廳與衛浴空間，這個區域只會接待同一組旅客，不會與他人共用空間及衛浴喔！ 3樓｜3號房｜獨立衛浴大坪數套房 最多可以入住四位旅客，若是兩位但是想要各睡一張雙人床也可以加價600元。 4樓｜頂樓露台 可以夜間觀星、聊天或聚會。那次可惜的是忘記上樓看看了啊……。 房價資訊 皆以單人單日1500元計算，單人旅遊的旅客也適合喲！ 花的住宿心得️🗝️ 這次選擇的房型是3樓｜3號房，房間的門是中軸旋轉開關設計，非常特別，旋轉開啟之後可以往旁邊滑動，不用擔心過於狹窄不便出入喔！ 房間的空間真的非常寬敞，即便住滿四人都綽綽有餘。保留老宅的溫潤木質元素家具，包括衣櫥、桌椅、沙發、書櫃、屏風，搭配一些非常復古優雅的擺設與燈串，當早晨的自然光輕輕灑進窗戶，房間彷彿被溫暖與寧靜包圍著🧸。 浴室與廁所是分開的，美中不足的是蓮蓬頭的水量與水溫稍微難以控制，以及隔音的部份確實不太理想，可以聽見後巷鄰居或樓下的聲音，不過因為我平時即便是住在五樓，偶爾還是能清楚聽見馬路或騎樓的聲響，加上我是真的非常超級喜歡這裡的環境，所以對我來說完全可以忽略這個小缺點，甚至若有機會還會想再來體驗其他房型！ 設施設備 整個空間都沒有電視，不過對我這種平常沒有在看電視的人來說倒也沒差，反而覺得其實這樣更能專心享受老宅的靜謐時光呀！ 1樓為公共大廳與開放式廚房，提供的器具包含：冰箱、烤箱、微波爐、餐具、瓦斯爐……，所有的器具都可以使用，使用完畢洗淨歸位即可；另外也有提供腳踏車可以借用。 提供吹風機、洗髮乳與沐浴乳，不過希望旅客可以自行攜帶個人毛巾、浴巾與牙刷、牙膏，若不方便攜帶可以事先主動告知民宿，主人也很樂意提供。 訂房資訊｜Facebook搜尋：Antik 我是直接到Facebook搜尋粉絲專頁並傳送訊息訂房的喲💌！ 地址｜嘉義市西區中央第一商場39號 說是隱藏在巷弄但是到底有多隱藏？那時候還真的因為找不到民宿在巷弄繞了好幾圈啊哈哈哈！直到搜尋到門口的照片才比較確定「應該就是在這兒吧😆！」 停車資訊 機車可以進入巷弄停車，不過因為位於夜市之中，考量到晚上若要出門可能會不方便進出，所以就將機車停在夜市路口再走路進來；若是開車因巷弄狹窄則需要倒車停車，建議停在圓環周邊的停車格或停車場。 如同前言所說的，如果你和我一樣喜歡老宅、古董、古物、與歲月的痕跡，真的推薦 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐤，在這裡與老宅共度一晚靜謐時光🎞。 喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 住宿日期：2025.02.28 #嘉義#嘉義住宿#嘉義民宿#住宿推薦#老宅民宿

日系相鐵飯店台北西門，超大空間與頂級軟水

相鐵飯店台北西門座落於台北市中正區中華路一段，地理位置堪稱絕佳。旅客搭乘捷運板南線或松山新店線至「西門站」下車，從3號出口步行僅需1分鐘即可抵達。飯店下樓即進入熱鬧的西門商圈，周邊匯聚各類平價小吃、知名老店與觀光景點，對於追求交通便利與生活機能的自由行旅客而言，是無可挑剔的首選。 不同於一般市中心飯店的侷促感，相鐵飯店台北西門最令旅客驚艷的是其寬敞的客房空間。館內共有200間客房，提供包含標準房、豪華房、連通房及家庭房等9種房型。所有客房面積均由31平方公尺（約9.4坪）起跳，其中受歡迎的「西門雙人房」擁有大面落地窗，可180度環視西門町繁華夜景；而全館僅兩間的「豪華家庭房」空間更接近60平方公尺，配備超大沙發客廳與日立滾筒洗脫烘衣機，極適合親子家庭入住。 ©V妞的旅行 飯店硬體規格比照精緻日系飯店標準，每間客房均選用美國舒達Serta®床墊，並配備空氣濾淨機與「Ai客房智能管家－小美犀」，提供科技感與舒適並重的入住環境。值得一提的是，飯店全館安裝了「良水工房」淨水系統，將全館水源轉換為軟水，無論是洗臉、淋浴或如廁，都能讓房客感受到更溫柔的觸感與優質的清潔效果。 針對親子旅客，飯店提供包含嬰兒床、NUK奶瓶消毒鍋、澡盆及椅凳等完整備品（需預約）。此外，公共區域設有自助洗衣房、製冰機與微波爐，旅客可透過客房電視即時監看洗衣機運作情形，展現日系飯店對細節的極致追求。 為了提升效率，飯店2樓大廳設有多國語言自助入住與退房機，並有24小時人員在側協助。大廳亦提供豐富的自助備品區，除基本盥洗用品外，更有卸妝油、化妝水、甚至防蚊貼片供房客取用。針對重視睡眠品質的旅客，飯店特別提供「TEMPUR®丹普枕頭」限量外借服務，讓房客在旅途中也能享受頂級舒眠。 相鐵飯店台北西門以其卓越的交通優勢、超越期待的寬敞空間，成功在西門町商圈脫穎而出。不論是商務出差或家庭旅遊，這裡都提供了高品質且便利的住宿體驗。 延伸閱讀：台南住宿、澎湖住宿 原始文章：相鐵飯店台北西門，房間寬敞，下樓就是西門站！

【不敢爭取加薪，是自己能力不足？還是老闆太小氣？ 】

薪水這件事沒有一個準則可循，對於相同職務，可能因為資歷不同、能力高低、談判技巧、和老闆關係好壞等，上下差距達20%都是常見的。求職菜鳥為了盡快有個工作，多數採取「公司說了算」態度，如果已累積多年工作資歷，無法獲得「加薪」的肯定，大家就會開始抱怨、心生不滿；萬一私下打探出坐在前方或後方同事的薪水，比自己多個兩、三千，這時感到天崩地裂，有些人甚至會懷恨在心。 我們先倒退一下場景「私下打探同事的薪水」，其實做這件事情是不恰當的。大部份企業禁止員工私下討論個人薪資，以我多年來擔任用人主管經驗，非常同意也認可這種作法。公司因為經營策略改變，是否達到獲利目標，或是計畫性組織擴張，會影響人事預算編列，這當然包括薪資水準、加薪幅度。 為了兩三千就忿忿不平？當你決定做出評斷前先想一想，這些同事是否有過人之處，是否表現優秀，他們不值得領多一點的薪水嗎？ 淑美在資訊公司擔任會計已近6年，薪水每年調幅非常低大約2%左右，轉眼又到了年終考核時間，她正盤算著今年要如何幫自己爭取兩位數的加薪。淑美透過好友來問我：「會計工作真得很難用數字量化績效，該如何讓主管知道我的優秀表現？」「平常除了按時作帳、編製財務報表，如期完成報稅工作，也會製作成本分析給業務單位做參考。」 我問淑美：「除了這些基本工作要求，是否曾參與任何專案，或進行帳務、作業流程改善工作？」 的確，相較於行銷、業務工作，財務會計或是行政人員必須提出更具體數字，證明自己對公司是有所貢獻。例如縮短作業流程、優化作帳系統，讓公司行政效率提升Ｘ％；或是完成自動化系統，減少人力成本達$$。運用實際數字，具體化、量化你的表現，主管才能有所依據，幫你做較大幅度薪資調整。 ＜薪資取決於你對公司的價值＞ 你對公司的價值要如何評估？ 當你是一位業務，最直接的表現就是業績數字；當你是一位工程師，最大的價值在於你如何改善、提升電腦系統效率；當你無法提出任何實際數字，佐證你的價值、貢獻度，這時主管可能會用直覺來衡量你，到底值得2%或10%加薪幅度。 曾經有位同事對於薪水、加薪幅度都非常不滿意，多次向主管反映，總是得不到好的回覆，最後他決定提出辭呈表達抗議。很幸運地，當時主管考量到招募費時、新人訓練成本等，於是同意調升他的薪資。這是一個好的結果，但並非每位員工都可以達成加薪目的，有些主管甚至認為員工刻意威脅，反而選擇不予慰留，讓員工自行離開。 到底是因為主管太小氣？還是員工本身能力不足，對公司沒有實質貢獻？ 每個年度部門主管都會編列人力、薪資預算，一旦超出範圍、部門離職率太高，會被上級質疑管理、領導能力不足。為了保有好的仕途，主管會斟酌情況，做出對自己最有利的決策。另外，主管也會判斷工作是否具「替代性」，以及員工的「潛在能力」，如果你具高度發展潛能，我相信多數的主管會設法留住人才。 ＜爭取加薪前，你必須事先評估＞ 並非每個人都有足夠勇氣、好的談判能力，敢向主管爭取加薪。通常，談到金錢時會讓人感到緊張，因為害怕破壞關係，因為害怕打破常規，因為害怕被視為只追求利益，更害怕被拒絕。其實，只要透過有效溝通和談判技巧，你可以順利說服老闆。在此建議，提出加薪要求前必須自行評估： 1. 你有特殊專長嗎？ 當你擁有特別長才，就有機會對公司做出貢獻，例如具備多項程式撰寫能力，擁有大數據分析經驗；或公司必須使用你的專業證照，這時你就可以創造自己的附加價值。 2. 你曾經做過成功的專案嗎？ 列舉出過去幾年曾參與的成功專案，實際說明對團隊、企業的營收、獲利貢獻。老闆日理萬機，無法一一記住你曾經做過的豐功偉業，你必須主動提出，讓主管了解你的價值所在。 3. 你對公司有特殊貢獻嗎？ 列出手中握有的客VIP戶名單、業績數字，在商場上客戶就是最大的資產，只要客戶滿意你的服務，並指定你為公司主要連絡人，老闆一定會特別善待你。或者，你是救援部隊一員，只要公司面臨資金不足時，你總能跟往來銀行協商，獲得立即性資金，讓公司可以順利週轉，度過難關。 4. 參考同職務薪資基準 通常，我們容易高估自己能力，總是認為公司、主管虧待你。建議可以透過招聘網站(例如Glassdoor、Linkedin )，查詢相類似職務的薪資水準，了解自己的薪資是否落在合理範圍內。需要特別注意，雖然參考薪資基準是重要的，千萬不要以某個特定同事薪資，做為比較標準。 5. 在最適當時機提出 和主管討論薪資相關話題，時機甚為重要，最好在薪資總結前一個月，趁主管心情佳時，提出你的想法和要求。主管有預算的壓力，讓主管有足夠時間斟酌、考量，萬一超出範圍，主管必須呈報取得上級同意。 ＜運用談判技巧，顧了面子也保了裡子＞ 如果，最後你無法獲得想要的，你該如何自處？ 和主管進行薪資談判前，你必須設想最糟糕的情況。首先「換位思考」，根據主管個性模擬可能的結果，當主管用理性態度回覆你：「公司今年獲利狀況不如預期，造成預算不足，請共體時艱。」「我了解你可能不滿意加薪結果，但我已盡最大努力，期待你有更好的表現。」這時你可以反問：「當公司狀況好轉時，是否可以承諾立即調整薪資？」或是：「是否可以獲得其他方式補償，例如參加培訓課程、額外休假日？」 保持冷靜，給自己多一點空間、時間做回應，千萬不要魯莽、急著下最後通牒。曾經有位能力不錯的前同事，就是喜歡感情用事，常用私人關係綁架主管，認為我和主管是好兄弟、有好情誼，為什主管就是這麼小氣。當然，最後受傷一定是員工自己。 職場上，就事論事，要求加薪是員工的權益，但結果是否如預期，並不是主管可以保證。只有採取正面積極態度，提出有力的加薪理由，透過多次會議討論，維持職場上應有禮節。員工認為的理所當然，常常在主管眼中看來並不成立，我們無法真正了解老闆的想法，只能增加自己的價值，提升自己在主管心中的地位。 無法獲得加薪通常不是因為主管太小氣，而是員工無法說服老闆：「我是值得的！」 #職場 #職涯發展 #薪資水準 #加薪 #談判技巧 #你值多少錢 #職場觀點 #要求加薪需要技巧 #小黛超乎想像 photo source : freepik 作者王淑華 (小黛) 已於2020/06發表於風傳媒

【健身】準備健身了嗎？打破10大肌力訓練迷思，你犯了哪幾樣！？

 這次就來跟大家聊聊一些肌力訓練的的觀念吧 不管是男生或女生 在健身運動都有一些錯誤的迷思 而如果帶著這些錯誤的觀念 就會讓你在運動表現上 越練越委屈 甚至放棄 (自我放逐 ..好像有點嚴重了..哈哈哈 所以，今天整理出最常出現健身的10大疑問 希望大家在運動時 是明白身體的狀況下進行 才能越練越有目標 有衝勁 (以下如果有任何的知識錯誤 歡迎大家留言糾正:)) 迷思一、先吃胖再減脂，才能練出肌肉 ? 脂肪並不會轉為成肌肉，先吃胖再減脂是非常錯誤的觀念 脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，兩者的組成是不同的 肌肉主要成分為”蛋白質、水分” ；脂肪主要成分是 “脂肪細胞” 最有效的瘦身方法是”減脂+增肌” 減脂必須做到有氧運動，增肌必須做到肌力運動 持續做這兩種運動，對雕塑身材非常有幫助 那大家一定會問 肌肉怎麼練? 一般人的人都會說 “肌肉是練出來的阿” 多加強重量訓練就有了阿!! 但是前提之下 你要用肉阿!!! 你沒肉也就無法強化、 增肌 首先，你要懂 身體肌肉 “由 蛋白質所構成” 每天必須攝取足夠的蛋白質 才能有效達到身體的營養平衡 那你一定會問 ” 我要一天要攝取多少蛋白質呢”?? EX: 以體重來計算 像本人小女我 目前50kg；體脂20% 所以我一天必須攝取50g的蛋白質 才能提供我身體最基本的營養量 但，如果你是經常運動的人 就必須再多5-10G的蛋白質 記得!! 運動只會強化你現在身體最多的細胞 假設你現在體脂肪高 肌肉率低 你就是在強化你的脂肪細胞 練成頑固的脂肪 你以為走進健身房 跟著那些體格很壯的人做一樣的事情 結果就會一樣?? 人家是在肌肉率有達到標準狀況下執行 當然肌肉越練越精壯 想重訓之前 先了解一下自己的身體指數吧!!! 迷思二、做重訓=變大隻佬、金剛芭比 ? 電視節目中的健美選手，各個都有大塊結實的肌肉 你以為做肌力訓練就會變成這樣嗎? 如果你沒有辦法每周訓練3-5次，持續練3-5年 你的擔心都是多餘的。更何況要維持肌肉量並不是容易的事 除了持續訓練，還要嚴格控制飲食，持續攝取高蛋白營養補充品 才會有機會成為大隻佬、金剛芭比啊!!! 肌肉量和體內的雄性賀爾蒙分泌有關，女性本來的雄性賀爾蒙就比較少 就算做一點肌力訓練，也幾乎不可能成為金剛芭比，所以別想太多變壯變粗，練就對了 迷思三、若不持續運動，會讓肌肉變肥肉 ? 這是最常聽到的”不持續運動 肌肉變肥肉” 練出肌肉後，要減肥就更難? 蝦??? 這幾個問題也是大家常犯錯的。前面有提到 “肌肉和肥肉是完全不相連”。 肥肉是過多的脂肪堆積，而肌肉則是由水和蛋白質組成，並不是脂肪 不持續運動的話，只會讓肌肉鬆弛、肌纖維面積變小 並不會讓肌肉變肥肉 通常停止運動，反而胖更快的原因，是因為肌肉量減少無法持續消耗熱量 加上飲食不節制，所以身體才會生成更多的肥肉。 迷思四、做肌力可以達到局部減脂? 想要消除脂肪，要做的事”有氧運動”，但其實做任何運動都無法達到局部減脂的效果 坊間會說主打瘦腿、瘦肚子的運動，其實是做了強度夠的肌力訓練後 讓該部位長出肌肉，所以才會看起來有局部減脂的效果 (肌肉比脂肪緊實，可幫助消耗的熱量是脂肪的10倍以上) 建議想要有局部減脂的感覺，可以針對身型比例下手，多鍛鍊大肌群(臀、腿、背、胸) 讓該部位長出肌肉就良好的體態，看起來就能比較結實。 迷思五、每天變換不同的訓練，肌肉才能成長? 肌肉需不需要一直變換訓練，才能刺激成長呢? 其實要讓肌肉成長，必須要有足夠強度及訓練量才可以 例如做重量訓練時會讓肌肉產生張力 那身體就知道需要再增生更多的肌肉量來幫助你完成訓練。 我們要做的是逐漸增加訓練強度，但不需要每天變換不同的訓練 合適的訓練強度、訓練量，加上不同的進階編排才是根本之道阿。 迷思六、每次的肌肉群都要個別訓練嗎? 刺激肌肉生長的重要因素，是增加訓練的強度 花時間做高強度的重量訓練可以增加肌肉量 基本上不需要刻意單獨訓練每個肌肉群，除非你的目標是當個健美選手。 一般人建議多做關節、大肌群的阻力訓練即可 (每個人身體可接受的強度不同，可視自己的體能來增加。 迷思七、肌力訓練的次數要越多越好? 過度訓練只會讓身體感到疲累，打擊自己運動的信心 做肌力訓練時不要刻意要求速度與次數 而是要做自己身體所能承受的強度，再來慢慢地調整。 最重要的訓練課表是否能達成你的目標!! 照自己想要的訓練目標安排訓練計畫 確切執行訓練課表 循序漸進增加強度才能有效提升訓練品質，達成理想的訓練目標 迷思八、每天都要做訓練 ? 練越久效果要好? “訓練、休息、營養”是訓練的三大要素，訓練很重要，但是休息和營養補充也不能小。 你可以每天花一點時間還做肌力運動，但不是練越久效果越好。 以增加肌力而言，組間休息建議2-5分鐘，肌肥大訓練 組間休息60-90秒。 肌耐力訓練間休息30-60秒。大肌群訓練過後的休息時間約兩天-三天休息 迷思九、運動後不能吃東西，否則會變胖? 這種說法，常常會從女生嘴巴說出。但真的是這樣嗎? 運動完是更要吃東西的，這個時候代謝快、熱量消耗快、 脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！ 有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 而且運動後的飲食吸收是 平常攝取的四倍 生理機制就是這麼運作的，當身體處於飢餓狀況，會啟動防禦機制 降低代謝、不敢用力燃燒脂肪，因為擔心怕熬不過這場飢餓遊戲， 造成在下次進食時囤積更多脂肪。 但記得是攝取適當，而不是大口大吃 盡量多補充蛋白質的食物，有助於肌肉生成、修復。 迷思十、增加肌肉就要多吃肉 ?不能吃澱粉? 增加肌肉的確要多攝取高蛋白來補充能量，但若是沒有澱粉反而會讓身體失去水分 分解更多的肌肉組織，甚至還會造成其他疾病!!! 澱粉是供給身體熱量的主要能源，還有燃燒脂肪的功效 大家都以為攝取澱粉會發胖，其實是攝取過度才會造成問題 而且並不是攝取澱粉變胖，是你攝取過多熱量才會胖。 以上就是為大家整理 10大肌力訓練迷思 希望對大家在訓練前有些幫助:))) 現在走進健身房 可以看到許多女孩們 開始熱愛運動 當然 這是個好現象 但希望這是一個常態 而不是一時的流行 運動 並不是在健身房拍照打卡 追流行 受矚目 更不是為了買一堆漂亮時尚運動服飾 拍拍照 就成為運動女孩 以前運動 是因為身分是選手 而認真練習 是因為拿成績 但 現在的運動 對我來說 是一種勉勵增進自己生活的實踐態度 一個真實而確切感受堅定的毅力 讓我回到生活 職場 以同樣的姿態 再次出發 一旦習慣運動後 你會真心而投入 會對每一次的身體突破 感到歡喜而振奮:) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 #健康瘦身 #健身 #健身迷思 #瘦身 #練肌肉 #肌力 #重訓 

理性不會讓人前進 感性(動機)才會讓你前進 · 一直無法做該

理性不會讓人前進 感性(動機)才會讓你前進 · 一直無法做該做的事？無法採取行動？ 有沒有發生這樣的狀況 明明知道要做這件事 心裡有想法了 影像也讓我們知道要採取行動 也有找到成功的方法、關鍵的步驟等.... 卻無法遲遲行動？ · 其實大部份的我們都一樣... 不想動的原因只有一個...就是懶了😅 但有沒有發現為什麼？！ · 原因是因為 要讓我們落實行動的方式不是理性 而是感性♥️ · 👇🏼👇🏼 這邊想要分享一則故事 我自己也很喜歡 在國外有一家公司 這家公司的會計部門常常在核銷單據的時候，速度非常的緩慢。緩慢的原因是....... 他們是一間高標準跟高規格的大型公司 · 所以呢~ 這會計部門在審核各部門的請款單時 只要沒有寫好、那個沒有寫好 就是不停的退件、退件 請部門人員重新填寫 這對於大公司來說，是非常沒有效率的！ 所以CEO不只一次跟會計部門溝通 ：「我們需要有效率解決這問題』 ：「我們需要有效率解決這問題』 · · 會計主管當然也知道 他應該要提高效率 但..他就是不想這麼做 · 最後CEO想出一個辦法 他邀請了所有會計部門人員 一起到他們公司的企業責任，讓他們看見 過去到至今幫助的孤兒院以及慈善團體單位 一起看看那些孩子、看看那些學校 ：你看！這些孩子們，這些孩子們是我們所贊助的慈善單位 · 他們因為有了我們的贊助和協助 他們有飯可以吃、有營養午餐 有學費可以唸書..... · · CEO：你知道嗎？ 有時候在我們申請的單據當中 也有這些孩子們的未來。 每當他們的單據費用下不來的時候 他們的費用、他們的餐費 他們的未來就會被耽誤！ · 這位會計主管看了之後，大受感動 回去後，馬上下令以後所有的單據 如果填寫不清楚 有格式錯誤的話，我們幫他們改， 盡量讓會計帳務能夠流暢、有效率！ · · · 是什麼驅動 啟動了會計帳？ 沒錯♥️🥺是 感性 · 我們都是血肉之軀 內心很難因為一個純理性的原因 產生強大的動機去完成一件事 能驅策我們的通常都是情感♥️ · · 理性能認路，但沒有前進的力量 感性有力量，但分不清對和錯 最合理的方法是： 讓理性為感性服務 找到對的力量，心甘情願的闖！ 一句話：感性做人，理性做事！ · · · 不到半小時整理那天聽到故事的感受 哪怕是一則故事、一段話 都足以讓我們有不一樣的思維和改變：） · 👁‍🗨如果你看到最後，我會非常感謝你 因為我們教室即將在10/4舉辦10週年 『 十全十美×有愛最美 公益慈善義賣 』 · 這是我們的第3️⃣屆 在過去兩屆，總金額高達70萬全數捐贈 很開心的是，兩屆我都參與其中 謝謝環境有機會讓我們付出 我是捐贈者♥️也是創造者 · 過去兩屆我覺得自己社群宣傳還不夠🥴 但今年我想要挑戰自己、挑戰做更多 · 所以邀請如果你看完我的文章🥺 也看到我們10/4的活動 誠摯邀請你💭💭跟我們一起投入這份愛心 讓愛變得更大💕更美麗：） · · ·

女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1

撰文編輯/Karen W. 長大的過程不只要專注在課業更多的是 #心態 #行為 #情緒管理 上的成長。 #成長必修課 #時間管理 當沒有課表、沒有老師、沒有爸媽再規定妳哪時上什麼課、哪天要考試、幾點要做什麼的時候，妳是不是能為自己的生活做好時間規劃？是不是可以安排好工作計畫？ 學習分配時間是掌握人生重要的一部份！ #工作待辦分配 #私人行程分配 #自我獨處分配 都是十分重要且缺一不可。 #成長必修課 #金流管理 有天將會遇到再不能當”伸手牌“，不能再把零用錢花完後再找爸媽時，生活凡事都得靠自己的時候⋯ 妳準備好了嗎？ 每個人每個月的進帳多寡、時間都不相同，收到進帳時千萬別急著花，先把每月帳單、生活雜支、餐費、交通費等⋯列出並保留下來，剩下的才規劃投資及娛樂費用。 將有限的金額做好控制是為自己負責任很重要的一環！ #成長必修課 #情緒管理 是的！ #長大 #成長 意味著我們不能因為不順心而想生氣就生氣、也不能得不到就哭鬧、更無法一個不如意就一哭二鬧。 我們必需學著冷靜、學著面對、試著處理問題、試著接納不同的意見，更多時候我們更得學會和自己不喜歡的同儕、討厭的同事、煩人的主管相處，這些都是需要情緒管理的！ 可以試著練習每當不順心、不如意時試著冷靜並且跳脫當下的情緒，相信漸漸地妳將可以在遇到困難時以理性擺在感性之上的去看待及處理。 長大後才發現很多事並不容易 成熟後才知道很多事並不困難 加油！讓我們一起透過長大變得成熟！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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