孕婦也能運動嗎？孕婦運動的好處有哪些？聽聽健身網紅媽媽Michelle怎麼說！

媽咪們在懷孕後對於自己的一舉一動都特別小心翼翼，希望將百分之百的安全感給腹中的胎兒。對於準媽咪在「懷孕期間到底可不可以運動」這個問題，大家對此各執一詞。大部分的醫師都建議孕婦運動要盡量在條件及身體允許的情況下，這樣就不會對胎兒造成負面的影響。 孕婦能運動嗎？ 其實許多醫生都會鼓勵且建議孕婦們多運動，尤其是平時就有運動習慣的媽咪們孕期更應該持續這個習慣。如果平時沒有運動的習慣也沒關係，可以趁孕期養成這個好習慣。但是！前提是你沒有被醫師歸類為高風險族群。一定要確保在母體和胎兒都安全的情況下才能運動喔～關於孕婦能不能運動的這個迷思有更瞭解了吧～ 孕婦運動的好處 大部分的媽咪在懷孕期間都有妊娠糖尿病、高血壓的困擾。即使在飲食上做了很好的控制，但是還是沒有太大的改善。那可以嘗試看看有規律的「運動」，或許會有不一樣的變化。在孕期運動的益處可以說是一舉兩得，對媽咪和寶寶都好。一般上每週堅持運動三次，每次持續三十分鐘為較佳的運動時程。切記一定一定！要跟醫師討論後才知道自己適不適合運動喔～ 孕婦運動對準媽咪的好處： （一）有效控制體重及血糖的問題 （二）訓練肌肉、肌力、盆骨關節，有助於順利生產 （三）緩解水腫和腿部抽筋的問題 （四）較好的睡眠品質 （五）減少生理上的不舒服 （六）有助於改善消化和便秘問題 （七）有助於產後身體恢復 孕婦運動對小寶寶的好處： （一）促進生長發育 （二）擁有更充足的營養 （三）較穩定的情緒 各孕期階段適合的孕婦運動 懷孕初期： 媽咪和胎兒都處於適應的階段，常常會出現頭暈或孕吐的不適感。這個階段適合「散步、走走、伸展」這類較輕鬆的活動，建議三個月後待寶寶狀態穩定後才運動。 懷孕中期： 孕肚會有越來越大的跡象，這時的媽咪們要繼續堅持運動的好習慣。凱格爾運動（骨盆運動）、腹肌運動、深蹲運動這些都是適合孕期的運動。如果腿部、臀部都有水腫或不舒服的現象，那就別太勉強自己囉～千萬要根據自己的能力來做運動！ 懷孕後期： 在生產前由於肚子變大使得下半身的壓力隨著增加，運動的重點可著重在上半身的訓練。此外，正確的走姿、站姿、坐姿和睡姿對於減緩腰痠背痛很有效！ 孕婦運動注意事項： （一）務必先詢問醫師自身的身體狀況是否適合運動 （二）不能讓自己太喘（以完成說完一句話為標準） （三）必須及時補充水分 （四）在通風且舒適的環境下運動 （五）避免過多彈跳、重心不穩、容易跌倒的動作 （六）不要嘗試不熟悉的動作 健身媽媽【Michelle Lin 林萱】 為各位媽咪們介紹這位在媽咪圈中的超級辣媽「Michelle」。已有三位孩子的她在忙綠的育兒生活裡，努力堅持運動、注重健康飲食、熱愛生活。一直以來都深信「健身是一種生活態度， 而非減肥的過程」，積極鑽研各類運動、健康研究與新知、考取相關體適能教練與運動營養教練認證，並創立了健身周邊品牌——「Stay Fit With Mi」，期待幫助女孩們、媽媽們、迷茫的人們。如果你想要瞭解關於孕婦、運動、生活、飲食、育兒相關的內容都可以關注她喲！ 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Instagram 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Youtube 👉🏻【Michelle Lin 林萱】部落格 孕期運動對媽咪和寶寶而言都是件很棒的事情，運動有助於讓媽咪在懷孕時有滿滿的正能量～只是在運動時千萬要注意自己和胎兒的安全，若感到任何不適就應立即休息或停止運動。懷孕期間調整好心態最重要！ 【延伸閱讀】 愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！ 孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #孕婦運動 #孕婦運動好處 #孕媽咪 #懷孕媽咪 #懷孕運動 #運動媽咪 

地表最強16歲少年CORTIS安乾鎬！一出道即登上全球百大帥哥行列！

男團CORTIS介紹最終回，終於來到人氣忙內安乾鎬！一出道就被冠上「小車銀優」、「新一代臉蛋天才」名號，擁有天生高顏值，歌唱、舞蹈實力更不容小覷！這次就揭開許多屬於他的私下小秘密，好好認識這位年僅16歲的最有話題偶像吧！ CORTIS安乾鎬｜網路上有名的「薯條男」是他！ CORTIS尚未出道時就已經話題滿滿～當時一段「吃著薯條的練習生」影片在網路上大紅，讓人好奇他到底是誰？ （圖片來源：X@khiNuts） CORTIS安乾鎬｜自稱「薯條BOY」太懂粉絲啦！ 原來就是對內的忙內安乾鎬(KEONHO)，他也從此得到了「薯條男」的綽號！出道後上節目他也是用「감튀보이(薯條BOY)」自我介紹，不愧是活網Gen Ｚ世代！ （圖片來源：X@Rubyzzbb） CORTIS安乾鎬｜陽光帥氣太迷人～Next車銀優？ 安乾鎬(KEONHO) 2009年2月14日生，連生日都是完美的情人節，是天生的男神命！他在螢幕上許多角度也被粉絲讚譽根本就是「小車銀優」，不管是陽光開朗或安靜耍酷都散發帥氣魅力，目光無法從他身上移開，更獲封「新一代臉蛋天才」稱號！ （圖片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜「游泳」是人生最重要的一件事！ 劇說從9歲開始，安乾鎬就被培訓為游泳選手，小時候也立志要當國手，從小二、小三開始就接受專業訓練、拿下無數獎牌～他說也因為游泳運動對跳舞時的肢體協調性、體力等都很有幫助。除此之外那時的游泳教練也教會他許多健康心態與禮貌，是人生中影響他最深的關鍵人物之一。 （影片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜被星探發掘也與游泳有關？ 在分享他如何被星探挖掘時，他說在某次游完泳在等車回家時，有一位HYBE的星探上前問他知道BTS嗎？同時還問了他聯絡方式～但他害怕透露資訊給陌生人，所以拿了名片回家和家人討論後才決定要試試！ （圖片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜標準的「狗狗派」清新美男 安乾鎬天生濃眉大眼，加上清純爽朗的笑容，高顏值長相裡散發出親和力十足的「狗狗系」魅力！不私下他也是徹頭徹尾的狗派，愛犬Cookie是隻長毛吉娃娃，他也常在社群上與粉絲分享Cookie的照片，關於狗狗的可愛日常也總是掛在他嘴邊～ （圖片來源：Weverse、IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜座右銘「大膽嘗試、勇敢挑戰」！ 年紀輕輕的他內心卻意外成熟，他曾分享凡事能邁出第一步大膽去嘗試很重要！他還和成員一起用手機拍過《GO!》的自製MV，做了很多事前功課，拍攝時也發揮了不同創意，就算結果無法100%滿意，但這個經驗非常值得！ （圖片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜一出道即登上2025百大帥哥排行 2025年8月出道，安乾鎬就憑過人的高顏值登上TC Candler「全球百大帥哥」榜單，雖然只排名在第77名讓所有的粉絲大喊「超不服～」，但也證明了安乾鎬是新生代偶像中最備受矚目的人氣王之一！ （圖片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜最喜歡當團寵忙內！ 他超級沈浸在「忙內on top」的特權裡，還有這麼多有趣、怪怪的哥哥們在身邊，每天都好開心♡以前當游泳選手時，大部分時間都專注在自己身上，現在進入團體生活，視野變開闊，也敢於嘗試更多可能，體會到不再孤單一人的快樂！ （圖片來源：IG@cortis） （影片來源：IG@cortis） 有哥哥一起瘋就是嗨！ （影片來源：IG@cortis） CORTIS安乾鎬｜關於安乾鎬的小小TMI… （圖片來源：IG@cortis） 安乾鎬目前是HYBE出道藝人裡年紀最小的呦～ 延伸閱讀： 👉壞男孩又隱藏可愛魅力！ㄗㄨㄣˇ備好入坑 CORTIS趙雨凡了嗎？！ 👉人氣飆升！五代男團TikTok追蹤數最快「破百萬」排行TOP6！RIIZE、ZB1上榜、CORTIS奪冠！ 👉Big Hit出道組Trainee A過得如何？7位成員介紹現況，成SVT、RIIZE、MEOVV師弟！｜名人研究室 更多韓星話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram帳號：@popkimichi_mag 撰文編輯 #orderburger #CORTIS #cortisjames #cortismartin #cortis嚴成玹 #cortis金主訓 #KPOP #安乾鎬 

長篇小說／《諮商室裡的人》第一章：安／2

 上一篇《第一章：安／1》：https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/806661 通往諮商中心前的走廊，低低、窄窄、淺淺的；折過一彎。彎口前擋著一面玻璃方牌：個諮中，請勿打擾。是一間諮商室。不遠到了辦公室，辦公室的入口處也鑲了一塊方牌子。銅製的，沉甸金色，上頭印著「諮商中心」四個標準的字體。小莫看上去竟有種說不出口怪異的感覺。他感覺那塊牌子簡直像是用別的上去的。 「預約諮商嗎？」 小莫點點頭。點了頭他依然在門口立著。諮商師習慣開口；他習慣等人。安走近問，「預約的是哪一位老師？」他的第一眼。安棉花雲般的口吻中嗅出一分清然；聲色外披上一層薄紗，清濛濛的不是脂粉而是雲是霧。小莫偷偷地想要告訴她(或者宛如靈機一動)：預約的是你。那日於是，小莫第一次進到諮商室。卻表現得心不在焉。諮商室裡兩張椅子分別靠著牆，小莫挑了一張。與他對坐是一名中年婦人，傾頹的年齡與身材。小莫畢竟不是相信直覺的人；心底的騷動卻順從(宛如仔細替貓兒梳毛)、推動了他：出諮商室；回諮商中心，把「他」和「她」兩個人推成了「一起」。婦人最後問，你想要繼續談下去，或者換一個諮商師？小莫其實果決；卻裝成清白的樣子。猶豫一下，便答應了。 辦公室，安還是清清的(她才是真正的清白)。小莫走到門口，他點點頭。點了頭依然在門口立著。不好意思叫出「你」，只好說，希望換一個諮商師。「這是你和諮商師討論過的嗎？」「是的。」「沒有強迫的意思。但我們一般會建議你們多討論幾次。」沉默綿綿，餘有一種積極的禮讓。「你希望我們替你預約；或者你想要自己來？」小莫猶豫一下，說，「可以選擇你嗎？」安也遲疑一下。「可以。」這麼就定下來。臨走之前還不忘記提醒，「希望我們可以多討論幾次。」小莫後來回想起來這段。不禁感到引號裡頭空洞洞的。人的話語，很容易戳破似的。 1887年，梵谷和高更，在巴黎見過面。短暫的相處，兩個人彼此都留下很深的印象。 #諮商#心理#小說

新年桃花運超強的星座脫單攻略

❤️ 2020年桃花運大開的星座有哪些呢？ 天蠍座♏️ 常常讓人覺得冷冰冰的天蠍座，單身很久的妳在2020年有非常大的機會可以脫單，尤其在朋友的聚會裡和戶外活動更有機會認識不錯的異性，當別人對妳發動攻勢時，絕對要把握機會！ 第一招：散發人格魅力 妳冰冷神秘的氣質正是妳最大的魅力，平常讓人覺得難以親近的高冷態度，在今年都變成一種女神範兒，桃花朵朵開～ 第二招：眼神直視 用妳那精神飽滿，毫無畏懼的眼神定睛直視對方，就算沒有亂對人放電，人家的心也默默被妳勾走了～ ♡♡♡♡ 射手座♐️ 射手座ㄧ直被認為嚮往自由和對戀愛無定性，但其實射手座也會有想要維持穩定關係的想法，今年有機會認識到適合和你創造平凡幸福生活的對象，從相處與聊天中觀察，創造感情升溫的機會！ 第一招：貼心問候 人緣極好的射手座外向又活潑，當妳主動的表達關心，對方就會有種被溫暖的感覺，不過也要小心讓對象誤以為妳對大家都ㄧ樣，所以一定要讓他感受到妳的真心和誠意！ 第二招：試著在對方面前放下自尊心 自尊心比天高的射手女不易對別人吐露真心，如果當妳遇到一個值得花心思發展的對象，可以適當地放下警戒心去表達自我，就會引起對方對妳的愛護和保護慾哦！ ♡♡♡♡ 雙魚座♓️ 多愁善感的雙魚座，是不是總覺得感情一直不順遂，常常招惹到不懷好意的爛桃花。今年終於可以改變妳的桃花運啦，是時候換妳遇到真命天子了，所以好好觀察身邊週遭的異性，發現願意真誠相待的那個他吧！ 第一招：水汪汪電眼 眼睛常常不小心漏電的雙魚女，女人味十足。只要和異性近距離接觸都會增加許多曖昧的火花；當妳鎖定對象後，就大膽地的拉近彼此的距離，用眼神交流吧！ 第二招：撒嬌軟萌攻勢 相信我，沒有男生可以抵擋雙魚女天生嬌弱的軟萌氣質，那種讓人想用力疼愛的氣質真的是妳最好的利器。對喜歡的對象適度的撒嬌真的會讓兩人感情大升溫。 ♡♡♡♡ 牡羊座♈️ 自我感覺強烈的牡羊座，脾氣有些衝動與急躁，在感情方面也比較重視與伴侶一起提升，發展一段穩定的戀愛 第一招：拉近距離 心直口快又大辣辣的牡羊座女孩，在不同場合適度的收斂，學習散發更多氣質魅力，拉近與異性的距離；多察言觀色，就能提高許多脫單的機會，和讓更多異性注意到妳～ 第二招：增加相處 如果和對方太少相處，兩人很容易一直在朋友以上戀人未滿的地方卡關；主動出擊邀約對方，增加相處時間，妳也能更近觀察對象是不是妳理想的對象！ ♡♡♡♡ 處女座♍️ 討厭油腔滑調，容易一眼看穿男生小把戲的處女座女，要不是很容易墜入情網，要不是防備心比誰都高。2020捨棄曖昧不明的玩玩，以真誠相待的方式陪伴彼此，就能譜出一段穩定長久的戀情！ 第一招：降低身段釋出善意 處女作算是標準ㄍㄧㄥ到爆的星座，異性丟球是會接沒錯，但絕對不當主動出擊的那一個，所以今年想脫單可以主動釋放一點善意，說不定就會招來從來沒遇過的類型哦！ 第二招：不要過度追求玩美 處女作的自我要求和要求對象是差不多的嚴格，常常第一眼就先看對方的缺點，即便那個缺點根本沒什麼大不了。少點形象的維持和放下一點尊嚴與面子，就能發現身邊其實有不少討喜的對象～ ♡♡♡♡ 希望大家2020都能順利脫單，譜出一段完美的戀愛～ ＃波波邱比特＃戀愛＃脫單＃脫魯

韓網票選，組合中的小淘氣，充滿「比格美」的男IDOL前十名，不給糖我們就搗蛋哦！

大家知道什麼是「比格美」嗎？韓國喜歡用「比格美」形容一個人愛搗蛋，喜歡搞怪，可是卻又讓討厭不起來的小可愛，看到這裡有沒有在腦袋裡想起很多偶像們啊～韓國網站내.연.순就票選「散發比格美的男子IDOL」前20名。編輯在這邊跟大家報告前10名，快來看看你腦袋想的那個人有沒有在榜單中吧！ TOP 1 SEVENTEEN勝寛雖然不是標準韓國高富帥的類型，但是才氣絕對是一等一的勝寛，奪下「比格美」第一名。除了是隊內的綜藝擔當，那種撒嬌耍可愛的小CASE對他來說就是一片蛋糕。除了滿滿的綜藝感，還是隊內主唱，該正經時才華爆棚，該搞笑時絕對讓你笑破肚皮，小淘氣勝寛絕對有資格拿第一啊！ TOP 2 防彈少年團 V編輯身邊有眾多ARMY，每天都會聽朋友們轟炸她們家泰亨又在耍憨，好～可～愛，有著四次元魅力的V，雖然在舞台上每分每秒都是「表情帝王」，但舞台下只能正常3秒就開始耍寶，直接把臉當抹布甩，果然有顏就是任性，每次泰亨露出招牌正方形笑容時，就算不是粉絲也融化了～ TOP 3 BTOB昌燮被粉絲笑稱不是偶像男子團體，綜藝GAG MAN的BTOB，粉絲對於他們瘋狂的行徑早已見怪不怪，每個成員玩起來都超瘋的BTOB，其中絕對不能漏掉人來瘋的昌燮！這件事情從他的IG就可以清楚明瞭，人家都PO帥照，但在昌燮的世界裡，絕對沒有正常的照片！各種搞笑行徑讓編輯作夢也在笑啊～ TOP 4 ASTRO產賀被姊姊粉絲說是小嫩肉團的ASTRO，其中最青春的小忙內產賀可以說是隊內團寵無誤！除了備受哥哥們疼愛之餘，DISS哥哥這種比格偶像必會的事情當然也是非常拿手啦～要是問到隊中哪位成員最「惡搞」？眾哥哥們的目光馬上落在產賀身上，就知道什麼意思了吧～ TOP 5 VIXX KEN英挺高鼻的KEN，散發出貴公子的氣息，結果殊不知完全不是這樣！雖然在隊內是哥哥line，但卻是大家公認的小可愛跟撒嬌擔當。為了節目，為了粉絲，搞笑KEN大放送，隱藏在內心的比格因子，果然是需要被開發的。嗓音非常好聽的KEN，舞台上是歌手，舞台下就是可愛的大媽，反差萌實在太圈粉了！ TOP 6 B1A4 Baro可以說是藝能DOL代表之一的Baro，在自我介紹時表示：「身為B1A4唯一的B型男生，雖然從我口中說有點不好意思，我蠻有魅力的。」就能猜到搞笑又淘氣的一面，就算沒有人看或是沒有攝影機時，也都搞笑大爆發，尤其是和燦多玩開時根本就是再看一部綜藝節目，這樣可愛的Baro怎麼能不愛他～ TOP 7 INFINITE優賢總覺得優賢的比格魅力是來自於愛哭的感性，每到演唱會必哭的小可愛優賢，除了話很多，很愛撒嬌不停的拋愛心，現在還會洗手做羹湯，跟粉絲分享我們南太太自己做的料理，不只節目上綜藝感十足，連生活也是搞笑100分～ TOP 8 EXO 伯賢自EXO出道以來，伯賢人氣只增不減，超強的圈粉力除了長得可愛、唱功了得，性格活潑又淘氣的搞怪性格，絕對是他最強的圈粉利器！感覺伯賢每天用不完的精力，每天嗨來嗨去都不累的捏～也被韓國媒體譽為是「比格美」男明星第一人！這種淘氣包我很可以，快來我懷裡吧～ TOP 9 Highlight耀燮號稱最強怪物「新人」的Highlight，其中耀燮雖是小小「後輩」，但比格魅力可以說是始祖啊始祖！每上綜藝必讓觀眾爆笑的他，尤其是上《一周偶像》，編輯真的每次都被他們笑到眼淚口水鼻涕都噴出來！這種榜單，怎麼可能漏得掉我們的小臉梁妖精呢～ TOP 10 WANNA ONE 邕聖祐真的，完全，大發，暈～Real搞笑的邕聖祐，時時刻刻都在帶給大家歡笑的屋哩ㄨㄥ～不論是臉蛋、唱歌跳舞、人性都非常優秀的我們邕聖祐，與生俱來的藝能感總是能讓氣氛活躍起來。邕聖祐有種氣質GAG MAN的感覺，不用扮醜也不用很犧牲，只用一張嘴巴就可以讓大家歡樂無比，這種小淘氣兼大帥氣，不入坑你們覺得說得過去嗎！ 好啦～票選結果公布完，就讓我用邕聖祐STYLE的打板，跟大家說聲再見。我要打板了，1，2，3！（拍板） #ASTRO產賀 #B1A4 Baro #BTOB昌燮 #EXO 伯賢 #Highlight耀燮 #INFINITE優賢 #Seventeen #VIXX KEN #WANNA ONE 邕聖祐 #勝寛 #比格美 #男IDOL #票選 #防彈少年團 #防彈少年團 V 

3C | 體驗 | BRAUN 德國百靈 手持式攪拌棒 |【黃豆媽咪居家用品誌】

今天要來分享最近體驗的料理好幫手： BRAUN 百靈手持式攪拌棒 攪拌類的產品對於育兒家庭中應該算是必需品了，因為在寶寶滿一歲前有非常必備的任務：準備副食品 這可是讓我們這對新手父母手忙腳亂了好幾個月>< 百靈手持式攪拌棒最吸引我的地方就是它多合一的功能，下面簡單記錄了它的功能特點要分享給大家~ 操作簡單 打開箱內的所有配件： 不需要特別去學習、習慣使用方式，直覺的更換器具就能快速上手，而在說明書內則貼心備有操作功能及食譜可參考。 細節 使用手持方式，簡單的兩個按鍵和調速的旋轉盤，能針對料理需求調速，最高能調節21檔！ 方便快速切碎、打泥，備料機動性強。 power bell的設計能防食物濺出，讓料理台保持乾淨，省下很多清潔時間。 實用性強 比家中原先準備充當攪拌機的果汁機更實用又強大，百靈手持式攪拌棒馬達強勁，結合了果汁調理機、副食品機；還可當打蛋器、冰沙機、均質機...等八合一功能，對於平常單純做寶寶副食品和簡單料理的我，功能已非常齊全。 打蛋 打奶泡 碎冰 綿綿消暑冰品輕鬆就能製作完成端上桌！ 品質保證 這台攪拌棒由德國設計、歐洲製造，不但有獲獎肯定，更符合衛生福利部TFDA標準、通過SGS檢測，使用起來更安心~主機保固2年，也能讓人放心使用。 使用這台攪拌棒，簡單操作、功能強大，而且也便於收納；保固又比我之前買的機器多了一年，若是家中沒買攪拌機，一定會考慮入手這台！ #黃豆媽咪 #育兒用品 #副食品 #攪拌棒 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 黃豆媽咪育女誌 | 手繪商店(官網)

OLYMPUS PEN E-PL10開箱/翻轉螢幕/4K錄影/隨身微單眼

羽諾平常出外吃飯 旅遊總是要帶著大大台的單眼相機 平常都是放在包包裡 一但臨時想要拍下寶貴的瞬間美照 常常只好拿起手機拍 但是手機拍拍風景還可以 但是在燈光不足的情況下 就顯得細節不足 這時候就很需要一台能隨身攜帶的微單眼相機來做紀錄 這次拿到的OLYMPUS PEN E-PL10測試機 就非常適合隨身攜帶 甚至還能換鏡頭 還內建許多濾鏡效果 還有女孩兒最愛的美顏效果 而且美顏的相當自然 不會有塑膠人的港覺 自拍又方便 近期羽諾幾乎 機不離手 愛不釋手 開箱的部分就不贅述了 相機 USB連接線 相機肩帶 操作說明書 保固卡 購買收據（憑證） 充電電池以及電池充電器通通有 接下來直接介紹OLYMPUS PEN E-PL10吧!! OLYMPUS PEN E-PL10是一台可以變換鏡頭的微型單眼 重量約380克（根據CIPA標準、連電池及記憶卡） 機身相當輕巧 相機質感極好 造型走的是復古風 握把處還有設計皮革貼皮 變的更好握!!非常符合人體工學 關於【OLYMPUS PEN E-PL10】特色： 1.微單眼可換鏡頭 2.高畫質4K錄影(可手持拍攝漂亮的4K30p格式的影片) 3.TruePic VIII影像處理器能夠抑制雜訊和保證高質素的影像 4.機身內置影像穩定器，適用於所有類型的鏡頭 5.內置閃光燈適用於各種情況 6.直觀、簡易的操控方式 7.只需要在觸控屏幕透過觸控自動對焦快門即可拍攝 8.可向下翻揭式屏幕令自拍更容易 9.OI.Share智能手機應用程式更易於使用 10.豐富的藝術濾鏡(從16個項目和31種類型中選擇) 11.進階攝影模式，降低拍攝複雜影像的難度 12.靜音拍攝可以在P、A、S、M及藝術濾鏡模式下使用 拿到OLYMPUS PEN E-PL10拿到後 當然是東拍拍西拍拍 發現成像真的完全不輸羽諾自己的單眼相機呢!!又超級方便攜帶 超想要自己買一台備用呢!! 這天來新竹工作 發現OLYMPUS PEN E-PL10機身內置影像穩定器 真的很有效 很少會有拍失敗模糊的照片 真的很適合手容易抖的羽諾 這天剛好來吃燒烤 店家燈光比較不足 但是拍出來的效果也很驚人 非常適合去吃小吃時拍照 不然每次羽諾吃小吃拿著單眼 總是令人行注目禮 你看看這美顏畫質 不開玩笑 這幾張照片 完全沒有另外修圖 只有打光而已 拍美照直接無線傳輸手機 就可以發IG跟臉書打卡嚕!! 而且OLYMPUS PEN E-PL10 超適合不太會操控相機數值的小夥伴 因為 他本身就有非常多場景設定 只需要會按快門 隨便都能輕鬆拍下漂亮的相片 特殊攝影功能 裡面有多重曝光/合成拍攝模式/Live Time/HDR背光/靜音 /全景攝影梯形變形補償/自動曝光包圍/對焦包圍 場景模式 SCN場景模式裡面有人像肖像、完美人像、 紀念攝影、夜景 + 人物、兒童拍攝、夜景、手持夜景拍攝、煙花景色、 光軌拍攝、運動、PAN鏡拍攝、風景、夕陽、海灘和雪景、 全景攝影、燭光、 微距拍攝、大自然微距、文件檔案等。 羽諾非常喜歡這個相機設定 不用高操的PS能力 也不用搞懂什麼M模式 P模式 AV模式 OLYMPUS PEN E-PL10直接通通幫你設定好 只要看的懂中文 就可以輕鬆拍出高難度的攝影技術照片 只要會按下快門就能辦到 真的是太適合懶人了~~~ 完美人像模式 就是羽諾超愛的模式之一 如果想要有自然的美肌效果 拍完後完全不需要修圖 就能擁有漂亮自拍美照 更棒的是 即時輕鬆分享 OI.Share 應用程式 Olympus 有自己的「OI.Share」APP 還可以透過QR Code進行快速連接 透過 Wi-Fi連結行動裝置來傳送照片及遙控 還有一項藍牙可以更加省電許多 使用上處於待機模式只要行動裝置一啟動 會立即與OI.Share連接或是自動匯入 超方便的 出外可以直接上傳最新動態可與朋友分享 錄影模式 這是當天去吃台灣郎正宗牛肉麵的錄影 OLYMPUS PEN E-PL10還有支援高畫質的4K錄影 更厲害的是同時也可以按快門拍攝照片 可以完全不錯過任何一張寶貴照片 在錄製影片的模式中 還可以使用Olympus獨創的藝術濾鏡「Art Filter」 可以發揮更大的創作空間 濾鏡模式可以拍出許多超特別的照片 而且完全不用在另外修圖 一鍵完成的概念 想拍出全景照片也完全沒問題 OLYMPUS PEN E-PL10拍的夜景模式及車軌模式也是簡單的不得了 要拍出車軌根本是要超級相機高手才能辦到的事情 但是你只要拿著OLYMPUS PEN E-PL10 配個角架就能輕鬆辦到 真心推薦給想要保留每個珍貴時刻照片 又想要輕巧方便出門的小夥伴 官網：https://www.yuanyu.tw/product/dslr/epl10/index.php FB粉絲頁： https://www.facebook.com/OlympusTW/ 銷售頁面網址：https://shop.yuanyu.tw/product/402 本文照片皆為OLYMPUS PEN E-PL10所拍攝 而機身部分則由canon 5d4所拍! - 奉上資訊 OLYMPUS PEN E-PL10 - ❤︎ 更多羽諾介紹分享的美食 歡迎追蹤 ❤︎ ‣ I G 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ F B 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ 部落格 羽諾的吃喝玩樂日記 - #OLYMPUS PEN E-PL10 #OLYMPUS #隨身微單眼 #翻轉螢幕

這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！

安妞大家我是Mona ❤️ 在談戀愛的過程當中，維持一段關係是需要兩個人一起維護，兩個人一起磨合相處，透過溝通解決彼此心中的疑問或對於對方的不滿 在愛情當中安全感是最重要不可或缺的存在要素之一，然而男生和女生所需要的安全感也不盡相同，男生想要的安全感也不一定會低於女生所需要的，然而缺乏安全感，會造成對方對這段感情的不安感上升，因此而對這段感情產生殺傷力⚠️ ⚠️ ⚠️ 今天要跟大家分享的是在戀愛中的男生想要的安全感！ 1. 不和其他男生搞曖昧，與異性保持適當距離 不會和其他男生曖昧不清，與異性保持距離，不要讓你的男朋友懷疑你和其他異性有曖昧糾纏，不會跟異性太靠近，不會讓他吃醋，打翻醋罈子🏺，心中種下很多的檸檬樹🍋🍋 真正在乎你的人，會考慮到你的感受，不會曖昧不清，跟很多異性不保持距離，如果他照樣玩他的，那他其實也沒有多愛你，你不要想太多，自動替他打圓場想了很多理由，他只是不在意你罷了, 所以才會跟異性頻繁接觸交流！ （圖片取自Unsplash) 2. 對他沒有隱瞞 對他誠實不要欺騙他！說謊的人會得到懲罰的⚡️⚡️⚡️ (圖片取自Unsplash) 3. 報備行程 事先報備行程，要跟誰出去玩會讓他知道，如果那個約裡有異性也會提先讓他知道，不會讓他一直擔心，你跟誰接觸，跟誰見面，開始患得患失，缺乏安全感 (圖片取自Unsplash) 4. 抽點時間多陪伴他 抽點時間跟他見面，傳訊息，打電話給他，不要讓他找不到人影，即使忙碌也不會忘記他的存在，會在忙完事情後，跟他聯絡❤️ 平常也會多跟他相處互動，不會只顧著處理自己的事情，想找人也找不到😤 (圖片取自Unsplash) 5. 多稱讚少批評，給他多點認同感 即使他今天做了一點事情讓你不高興不認同，你也不能直接的反駁他的話，不要在雞蛋裡挑骨頭，認為他一定要達到你心中想要的完美標準 如果今天他做了一件讓你覺得很開心的是，你可以多給他稱讚，讓他知道他這樣做，讓你很開心，給他多一點的認同感！得到你的認可，他一定會很開心 (圖片取自Unsplash) 6. 生氣也不要輕易說『分手』 不要因為他今天踩到你的地雷，你就跟他提『分手』，當作一個武器試探對方到底在不在乎你，生氣時可以先讓彼此冷靜，畢竟在氣頭上的話，通常都是不經過大腦，就脫口而出的，後來對方真的離開妳，妳後悔莫及也來不及了 彼此意見不合時，好好坐下來商量溝通，不要冷戰，也不要說一些刺激對方情緒的難聽話，好好說話，跟他心平氣和的溝通，不要什麼事情都用吵架解決，學會好好說話，聆聽對方的意見 (圖片取自Unsplash) - 以上就是在戀愛中的男生想要的安全感，不知道你有沒有做到呢？ 這幾點其實也不單單只是男生所要的安全感，對女生來說也是同樣行得通的！ 男生和女生所要的安全感其實沒有多大的差異，最重要的是讓他有安全感，讓他知道不管怎麼樣你還是會愛他的，有什麼不滿也會溝通講出來不會悶在心裡！多溝通！多溝通！多溝通！溝通很重要～ 不要都不溝通，把心中不滿累積，對方是不會知道你的想法的，他不會通靈啊！！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去的大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 需要一點小幸運才能有位置的店 | 明天的動物山｜高雄Kaohsiung 隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店｜沒有包裝naked cafe fill｜高雄 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC - ＃安全感 ＃男生 ＃女生 #感情 #戀愛 #愛情 #love #popdaily #daily #life #波波邱比特 #poplove #情侶 #couple #兩性 #兩性關係 #男女 

顏值爆表、類型百花齊放！今夏最值得期待韓劇 Top 10（下篇） 

#艾爾2020最期待夏季韓劇Top10！（下集） …有這些選擇，別再抱怨人生沒動力了啦>< 疫情方興未艾、春風吹又生，讓這些潛力股話題新劇陪影視迷繼續捱過院線片荒期吧！ 隨著《#機智醫生生活》《#The King：#永遠的君主》《#花樣年華：#生如夏花》等春季強檔在近兩週陸續完結，又到了可告別「略嫌平淡但仍時有驚喜」的 2020 春季檔韓劇之時（關於今年春季追劇心得簡評，近期應會刊出另一篇）！ 而今年相較於變數仍多的夏季電影檔期，on檔韓劇已排出不受疫情影響的堅強陣容，迎接暑假到來！ 此系列推薦文上篇，請點以下連結閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/710901 6. 《#Train：#追兇列車》（OCN） 角色版預告1:https://youtu.be/QUAnZ-v3ReM 角色版預告2:https://youtu.be/CYO1svJWuwQ 一向執著耕耘於"類歐美劇"路線的 #OCN 頻道，是韓國有線台中唯一只拍驚悚、懸疑、警匪、恐怖、科幻等特定類型劇的出品基地，雖然這類型在韓國很難收視率飆高，但憑藉韓國在此類型電影的傑出成就，OCN 出品的神劇往往都能在海外市場有極大迴響和版權回收（本頻道也是 #CJ娛樂 旗下子頻道，曾經推出過《#VOICE》《#隧道》《#客：#The Guest》《#火星生活》等類型經典）！ 今夏推出的科幻推理劇《Train：追兇列車》，由近年佳作不斷的 #尹施允 搭配屬於演技派的 #慶收貞 共同擔綱，題材則是近期在全球影視都很熱門的"平行時空"類型，如果金編《永遠的君主》失敗在未能成功讓愛情主軸發展的同時，讓觀眾進入複雜的平行時空燒腦支線中（其實整體看完還是會佩服金編這次的突破勇氣，不過主流觀眾可能還難以適應...），《Train》應該會是對科幻推理類型有特殊喜好的族群，今夏必看的選擇，而 OCN 出品類型劇的好處是，通常不會有必須以感情線或廣大收視群喜好為考量的包袱，可以更專注於類型劇關鍵元素的發展！ 同樣是預定七月在韓推出，台灣正版收看平台確定將由 #愛奇藝 同步上架跟播！ 7. #出師表（KBS 2） 前導預告 a： https://www.youtube.com/watch?v=nMaH-5prZyw 前導預告 b： https://www.youtube.com/watch?v=0_d8RckUO_o NaNa 諧仿《小丑》版前導預告： https://www.youtube.com/watch?v=tR-CsyGYJhI 女團 #AfterSchool 出身的高顏值偶像 #NaNa 又有新劇推出，且角色設定的突破性比起以往更大！希望曾被選為全世界最美臉龐的 NaNa（在周子瑜、雪炫、Lisa...等陸續竄位前），能趕緊藉此劇繳出一部演技代表作啊！ 《出師表》題材也是頗為新鮮的政治諷刺喜劇，透過男女主角一冷一熱的熱血政壇菜鳥身分，對腐敗的政府組織與草菅人命的司法體制等作出揭發的過程為故事主軸，也是透過幽默諷刺與新世代人設等元素，讓政治反貪題材更貼近年輕追劇族群的巧妙安排！NaNa 之前在韓影《#騙徒》與韓劇《#正義之刃》《#殺之》的表現愈來愈搶眼，這次終於不用再被外型框架，首度演出扮醜搞笑的大剌剌怪咖女角色，無論是題材、選角、還是迄今釋出的宣傳素材，都相當令劇迷如我期待！ 8. #了解的不多也無妨_是ㄧ家人！（tvN） 預告：https://youtu.be/AuUfbcbsICA 精彩片段1：https://youtu.be/NUTn4-RTjjA 精彩片段2：https://youtu.be/6MV-RCzERX8 tvN 的家庭溫情劇也是頻道劇種一大強項之一，雖然相對來說比較不受海外市場青睞，主打的也偏向國內收視主力族群，但比起同樣鎖定熟齡觀眾的民放台晨間劇，tvN 的家庭劇即使年輕觀眾來看也能深受感動，在乍看平凡的家庭瑣事與親情互動間，也反映了較符合當代思維的家庭價值觀，平實中更見真摯感動，絲毫不用灑太多狗血就能打動觀眾！ 由獨立製片女神 #韓藝璃（《海霧》《青春時代》）主演，一群演技派戲骨 鄭進永、秋瓷炫、金知勳 等跨世代共同演出的《了解的不多也無妨，是家人啊》從撫養孩子長大的奶奶要離婚（韓國老一代流行的說法是，卒婚，也就是從一段婚姻關係畢業的概念）的風波開始，帶出家族和各個兒女之間難解的成長與人生課題，題材有點類似韓國版的《家族真命苦》，不過女性意識抬頭的新時代課題，在本劇中更獲突顯！ 本劇在六月初便已在 tvN 首播，台灣劇迷可在 #FriDay影音 上同步跟追，剛看完前兩集的艾爾，覺得本劇在對白與演技上都是近期少見極度優質的好劇，生活化的情境也常會引起觀眾共感，雖然沒有知名偶像或誇張聳動的情節發展，但值得偏好質感生活劇的觀眾繼續追下去！ 9. #我們_愛過嗎？（JTBC） 正式預告：https://youtu.be/1j5HbjoIGkI 由 #宋智孝 領銜主演，搭配 #孫浩俊、#宋鍾鎬、#金民俊 ...等四位男星共演，《我們，愛過嗎？》是題材調性輕鬆又帶有一點夢幻感的浪漫喜劇。描述為了專心撫養女兒長大、而獨身14年的單親媽媽，突然迎來人生中最意外的桃花期，同時有四個個性、外型、特色、地位均不同的男性出現追求，早已忘記戀愛為何物的年輕媽媽，除了必須作出最好的抉擇外，她那14歲人小鬼大的女兒，更是她的頭號軍師兼把關旗手...！ 雖然乍聽故事應該就知道是灑糖不手軟的夢幻浪漫喜劇，但有趣的選角與顛倒母女角色傳統定位的愛情觀點，應該是夏季胃口不好時，用來放鬆配飯吃的絕佳選擇！ 本劇預定七月在韓國 JTBC 頻道首播，海外包括台灣都是由 Netflix 搶下獨家跟播權利！ 10. #他就是那個傢伙（KBS 2） 前導預告：https://youtu.be/00InPDawL70 花絮：https://youtu.be/CMBO91xDbXU 還正在演出《#雙甲路邊攤》的女主角 #黃正音 完全沒有閒著，與 #孔曉振 可並稱浪漫喜劇收視女王的 黃正音 立刻又有新劇推出！《她就是那個傢伙》類型也跟《雙甲》有點相似，都是帶有奇幻色彩的浪漫喜劇（不過這部新劇的愛情成分多一些）！ 黃正音 在劇中飾演漫畫出版社的總編輯，在經歷一連串奇妙詭異事件後，發現自己身邊的一個追求對象，竟是自己前世老公轉世投胎的化身！？她會選擇再續前緣，還是擁抱全新的未來呢？人生到底是宿命注定還是操之在我，《他就是那個傢伙》雖然不乏老梗，但還是很有潛力成為又一部玩出新意的夏日浪漫奇幻劇！ --其中你（妳）最期待的是那一部呢？還是有漏掉妳超期待卻未被艾爾提及的作品呢？ 當然也歡迎在以下留言或補充，說出今夏你（妳）最期待的新上檔韓劇與最吸引你的看點！ 總之暑期無論大銀幕上映新片計畫能否更加明朗化，有這些高質感新劇的陪伴，都還是可以好好宅在家補進度的不空虛理由啦！希望大家保持身體健康，一起度過這充滿全球性考驗的一年吧～ -- 《#與神片同行》X《#與神劇同行》#繼續巡迴行程中 #追on檔劇有風險 #開追前請詳閱類型故事與卡司介紹 #卡司大班底強也未必是神劇預定 #還是看了內容最準確 #但韓劇的多元類型與高水準競爭 #已打造不敗產業基礎 #每季都誕生幾部高口碑神作 #也已算標準配備 心動不如行動！立刻上 @friDay影音 看年度好評神劇 《#了解的不多也無妨 #是一家人》 《#金牌救援》《#花樣年華 #生如夏花》《#靈魂修繕工》&《#浪漫的體質》 ＠popdaily @friDayvideo @popdailypoper @艾爾的韓影視界 #popdaily #friDayvideo #popdailypoper #艾爾的韓影視界

【12星座本週運勢】09/14~09/20金牛務實精神開花結果，獅子執行力不足

踏入九月中旬，秋分節氣即將到來，陰陽平衡的宇宙能量為各星座帶來深刻的內在轉化。金星與土星的對沖相位將考驗感情與責任間的平衡，而水星逆行前的陰影期提醒我們要格外注意溝通細節。這週是收穫與反思並行的時期，過去半年的努力將在此時顯現結果，準備以更成熟的心態迎接生命中的每一個轉折點。 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 整體運勢：求知慾達到高峰，對哲學、宗教或異國文化產生濃厚興趣。視野擴展帶來全新的人生觀，過去的局限性思維得到突破。旅行運勢極佳，可能有意外的遠行機會。精神層面的成長顯著。 工作運勢：國際業務或教育培訓領域表現卓越，跨文化溝通能力受到高度評價。可能獲得海外工作或進修的機會。自由度高的工作型態特別適合你,創意和效率都有提升。 感情運勢：對自由的渴望可能影響感情穩定性，承諾恐懼症需要克服。單身者容易被來自異國的對象吸引，但文化差異需要慎重考慮。遠距離戀愛面臨現實考驗。 財富運勢：教育投資獲得良好回報，學歷或證照的價值開始顯現。外匯或國際基金的表現不錯。但旅行和進修的開支激增，需要平衡學習投資和日常開銷。 TOP2 天秤座 整體運勢：人際魅力達到巔峰，成為眾人矚目的焦點。藝術品味和美感在這週特別突出，創意作品可能獲得意外好評。在協調各方利益方面展現卓越才能，成為不可或缺的橋樑角色。 工作運勢：合作項目進展順利，你的協調能力讓所有利害關係人都感到滿意。設計或公關相關的工作表現突出，客戶滿意度極高。可能獲得重要的合夥機會或業務拓展邀請。 感情運勢：桃花運旺盛，多位優質對象同時出現,選擇困難但也是甜蜜的煩惱。已有伴侶者關係和諧穩定,適合討論長遠規劃。雙方家庭對這段感情都表示支持和祝福。 財富運勢：合作投資帶來不錯收益，但要注意合約細節的公平性。在藝術品或奢侈品方面的投資眼光獨到。日常開支中美容和時尚占比較高，但都是必要的形象投資。 TOP1 金牛座 整體運勢：穩健的步調終於帶來豐碩成果，之前的堅持證明是正確的選擇。感官享受達到高峰，味覺和觸覺特別敏銳。財務狀況顯著改善,生活品質全面提升。身心狀態極佳,散發出安穩的魅力。 工作運勢：專業技能獲得業界認可，可能收到挖角邀請或合作提案。在需要精密操作或品質把關的工作中表現完美。薪資談判進展順利，待遇將有實質提升。工作環境也變得更加舒適。 感情運勢：穩定可靠的特質吸引尋求安全感的對象，單身者可能遇到適合結婚的候選人。已有伴侶者在現實層面的規劃上達成共識，關係更加牢固。但要避免過度物質化愛情表達。 財富運勢：投資眼光精準，選擇的標的開始展現價值。可能有房地產或貴金屬方面的獲利。儲蓄計畫執行良好，財務安全感大幅提升。適合進行大額消費或投資決策。 牡羊座 整體運勢：本週你將面臨耐性的終極考驗，所有事情的進展都比預期緩慢。身體能量下降，需要調整作息避免過勞。舊傷復發的可能性較高，運動前務必做好暖身。學會等待也是一種智慧。 工作運勢：進度停滯讓你倍感挫折，原定的快速推進計畫需要重新評估。上級對你的工作方式提出質疑，可能需要接受額外的監督和指導。團隊內部出現意見分歧，你的立場顯得孤立。 感情運勢：過往的戀愛模式需要徹底改變，單純的激情已無法滿足成熟的感情需求。單身者可能重新思考理想伴侶的條件。已有伴侶者需要更多耐心處理日常摩擦，避免情緒化反應。 財富運勢：急於求成的投資心態需要調整，短期獲利的機會渺茫。日常開支控制良好，開始有意識地建立緊急預備金。可考慮定期定額的長期投資策略。 雙子座 整體運勢：資訊過載讓你感到疲憊，需要學會篩選真正重要的訊息。好奇心依然旺盛但專注力明顯下降。多重任務處理能力受到挑戰，建議重新安排優先順序。神經系統較為敏感。 工作運勢：溝通誤解頻發，重要訊息傳達不準確可能導致嚴重後果。文書處理工作出現低級錯誤，需要建立多重檢查機制。與客戶的溝通需要更加謹慎，避免承諾無法實現的事項。 感情運勢：口才依然是你的最大武器，但要注意言行一致。單身者容易在社交媒體上發展網路戀情，但虛實轉換需要謹慎處理。已有伴侶者要避免花言巧語掩蓋真實想法。 財富運勢：投資決策變來變去，頻繁交易產生不必要的手續費。對新興科技的投資需要更深入的研究。通訊和交通相關的開支增加，但要注意控制總額。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏加劇，童年回憶或家庭問題可能重新困擾你。保護殼雖然提供安全感，但也可能阻礙成長。需要勇敢面對內心深處的恐懼，尋求專業協助處理情感創傷。 工作運勢：過度敏感導致誤判同事態度，人際關係變得複雜。在需要客觀判斷的工作中表現不佳，情感因素過度影響專業決策。客戶服務工作可能面臨投訴，需要更專業的應對方式。 感情運勢：母性或父性本能過度展現，可能讓伴侶感到被控制。單身者容易被需要照顧的對象吸引，但要分清愛情與同情。家庭對感情的介入增加，需要學會劃清界線。 財富運勢：家庭財務責任加重，可能需要承擔更多家用開支。房地產相關的投資機會出現，但需要仔細評估風險。情感化的消費決策需要理性控制。 獅子座 整體運勢：創造力雖然豐富但缺乏實際執行力，想法很多但完成度不高。對認同的渴望讓你容易受到他人評價影響。需要建立內在的自信系統，不要過度依賴外界肯定。適度的自我反省有助成長。 工作運勢：表現慾強但團隊配合度不足，個人英雄主義傾向明顯。創意提案雖然大膽但實用性有待驗證。可能因為過度自信而忽略重要細節，導致執行過程出現問題。 感情運勢：魅力依然強大但要學會真實面對自己的不完美。單身者可能在娛樂場所遇到有趣對象，但關係深度需要時間培養。已有伴侶者要避免總是成為關係中的主導者。 財富運勢：面子消費的傾向需要控制，奢侈品購買要量力而為。投資選擇過於注重品牌知名度，忽略實際價值分析。娛樂和社交開支占比過高，需要重新分配資金用途。 處女座 整體運勢：完美主義的壓力讓你感到疲憊，學會接受80分的成果也是一種智慧。健康管理方面表現優異，但要避免過度焦慮身體小症狀。服務他人的熱忱值得讚賞，但也要適度關愛自己。 工作運勢：品質控制能力依然出色，但可能因為過度挑剔而延誤進度。同事開始對你的高標準感到壓力，需要學會更靈活的工作方式。分析報告詳實準確，獲得上級信任。 感情運勢：對伴侶的缺點過度關注，可能影響感情和諧。單身者的擇偶標準過於嚴格，建議放寬一些非核心條件。學會欣賞不完美中的美好，愛情才會真正降臨。 財富運勢：理財規劃精確到位，每筆開支都有詳細記錄。投資研究深入透徹，但可能因為過度謹慎而錯失機會。適合從事財務顧問或會計相關的兼職工作。 天蠍座 整體運勢：內在的轉化過程正在進行，舊有的價值觀面臨重新檢視。心理層面的療癒工作有重要進展，過往的創傷開始得到釋放。直覺力時強時弱，需要結合理性分析做判斷。 工作運勢：深度研究工作遇到資料取得困難，進展緩慢讓你感到挫折。職場政治變得複雜，需要更敏銳地觀察各方動態。避免過度懷疑同事動機，適度的信任有助於合作。 感情運勢：情感深度和強度讓關係更加穩固，但要避免過度控制對方。單身者可能遇到同樣具有神秘魅力的對象，彼此吸引力強烈。性方面的和諧為感情加分不少。 財富運勢：對隱藏投資機會的嗅覺敏銳，可能發現他人忽略的獲利點。但投資心態過於激進，風險控制需要加強。可能有來自他人的財務援助或遺產繼承。 摩羯座 整體運勢：權威地位逐漸確立，他人對你的專業能力給予高度認同。但成功帶來的壓力也隨之增加，肩膀上的責任越來越重。需要學會適度放鬆，避免把所有重擔都扛在自己身上。 工作運勢：長期努力終於獲得回報，可能有晉升或重要職位調動的機會。在危機處理方面表現沉穩，成為團隊的定海神針。但工作量增加可能影響個人時間,需要更好的時間管理。 感情運勢：事業成功但感情生活相對貧乏，工作佔據太多時間和精力。單身者因為忙碌而缺乏社交機會。已有伴侶者需要更積極地經營感情，避免讓工作成為關係的第三者。 財富運勢：收入穩定增長，財務規劃保守但有效。可能有房地產或長期投資的獲利。但過度節儉可能影響生活享受,適當的消費也是必要的。退休規劃需要提早開始。 水瓶座 整體運勢：創新思維活躍但實現過程充滿挑戰，理想與現實的差距需要更多耐心彌補。朋友圈中可能出現意見分歧，需要學會在堅持原則和維護友誼間找到平衡。科技相關的學習進展良好。 工作運勢：前衛的想法不被保守的管理層接受，創新提案可能被擱置。團隊合作中的個人主義傾向明顯，需要更多妥協和配合。網路或科技相關的工作仍有發展潛力。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持距離，但也可能被誤解為冷漠。單身者可能透過網路或朋友介紹認識對象，但關係發展需要更多時間。避免用友情的標準衡量愛情。 財富運勢：科技股投資表現分歧，需要更仔細的個股分析。朋友的投資建議要謹慎採納，避免人情壓力影響判斷。創新產業的發展潛力值得長期關注。 雙魚座 整體運勢：現實與夢想的衝突讓你感到迷茫，需要更清晰的人生目標和實行計畫。直覺力雖強但容易被情緒干擾，重要決定建議延後做出。藝術創作能力依然出色，但商業化運作需要他人協助。 工作運勢：創意想法豐富但執行力不足，需要更實際的工作夥伴協助。容易被辦公室政治或同事情緒影響，專業穩定性有待加強。服務性質的工作表現較好，但要避免過度情感投入。 感情運勢：浪漫幻想與現實關係的落差需要調適，學會在夢想與實際間找到平衡。單身者可能陷入暗戀或網戀，但要勇敢面對現實。已有伴侶者的同理心成為關係中的潤滑劑。 財富運勢：理財觀念模糊，容易受到他人影響做出不理智的決定。對藝術品或收藏品的投資眼光不錯，但要注意流通性問題。避免因為同情心而借錢給他人，可能有去無回。 本週宇宙教導我們，成長往往來自於接受不完美和面對挑戰的勇氣。每個星座都在各自的人生舞台上演出獨特的劇本，關鍵是要真誠面對自己，勇敢擁抱變化，在動盪中找到內心的平靜。 延伸閱讀： 👉12星座「內心 vs 表面」黏人指數大公開！嘴上說不黏，心裡超想你？ 👉誰默默走心啦？12星座「戀愛玻璃心瞬間」！牡羊看似瀟灑其實超怕被忽略 👉1分鐘測出你的社交人格！從喜歡的小動物看出你在人際中的「真實樣貌」 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

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