最養胃💪🏻18小時戰鬥力♥️早餐是關鍵

 真的是18很拼命充實過每天呀！ 而且還不用睡午覺，我也覺得很神奇🥴 · · 雖然我的工作時間是自己調配的 但我也跟大部分上班族一樣，必須早起開工 幾乎都是7點起床（連假日也是如此～🥴 · 近四年，我早餐都在家裡解決 對於我這種怕麻煩不碰廚房標準工作狂 還在拼命奮鬥的台北租屋族 又想兼顧 健康好身材飲食目標 備餐一定要快狠準又到位～～～🔪😏☺️ . 如果有吃早餐 隨邊吃👉🏻吃完想睡、很昏沉 如果早餐太趕乾脆不吃👉🏻’不吃’比’有吃’胖更快💢 · · · 很多人會習慣早午餐一起吃 小心胃空腹太久，容易導致胃酸分泌過多 加上瞬間攝取太多熱量，腸胃道會無力消化 胃痛胃炎、消化不良胃脹氣等問題.... 基本上跟早餐脫不了關係！！！ .......不吃早餐的人要注意呀🈲 · · 想要工作身材同時兼顧，就是從早餐開始！！ 空腹一整晚，早上是身體最需要吸收營養的關鍵 · ♥️我的早餐除了均衡營養 一定會完整攝取25-30g蛋白質💪🏻💪🏻 血糖不震盪，有飽足感，就不會想亂吃 腸道、身體代謝也更好！ 接下來一整天，我可以做更多控制熱量的選擇 · · 👇🏻👇🏻👇🏻 My breakfast 香草奇異果果昔 150cal 主角：香草奶昔(大豆蛋白) 配角：蛋白粉、一顆奇異果、ㄧ匙奇亞籽 · · 🔺小提醒 水果當配料，建議份量以一個拳頭大小最佳 · · #Zespri奇異果 #ifeelzuper · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

低調卻高級感十足！老錢風Old Money穿搭正夯，質感、精緻感一個不落！

老錢風Old Money穿搭，光從字面上你們覺得這是什麼樣的風格呢？其實就是：『有錢很久很久的有錢人』，所以穿著上低調但卻高級感十足，最具有代表性的品牌那就是Ralph Lauren、Celine….等等，如果你看膩了亮眼的Y2K、街頭風，那麼經典質感老錢風你可不能錯過，快來跟我們一起看下去吧！ 什麼是老錢風穿搭？ 其實老錢風的主要靈魂概念，是『老』而不是『錢』，更要展現的是一種經典的感覺！所以穿著方面，老錢是低調又內斂的樣貌！New Money是抓住機運，快速加入富豪位置的一群，而New Money是高調而顯眼的象徵！ 老錢風穿搭可以說是氣質、內斂的高級範本，對於材質、剪裁有非常精細的研究，可以說是能完全展現個人品味的一個穿搭！中性配色、珍珠單品都是他們必備的穿搭風格，不露聲色就能散發出貴氣！ https://www.instagram.com/p/CpUcd1KPj0K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbIs_o8P9_D/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 老錢風Old Money穿搭推薦 – 網球衫 、 Polo衫 老錢風最大的穿搭特色，那可不能不提到Polo衫、網球衫這個單品，看起來就是要悠閒地去打高爾夫、去運動，對一切都不太在乎的樣子，帶點學院風的感覺，經典又氣質滿分！ https://www.instagram.com/p/CrxwBejyyUA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CdrxEJ1pTKN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 老錢風Old Money穿搭推薦 – 淺色系 、 中性色 低調、簡約是老錢的代表，所以在顏色、配色上就不會使用太鮮豔的顏色，大多數是黑、白、灰和大地色系，所有搭配以乾淨為主！ https://www.instagram.com/p/Chi3WZ0vqNi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrLB_ZgvyqF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdsEnffPqGH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 老錢風Old Money穿搭推薦 – 針織衫、襯衫 背心搭配針織衫、襯衫搭配針織衫都是標準搭配，老錢在乎的是材質、是細節，所以用料上也會特別講究，針織衫、襯衫在穿搭上給人一種正式、端莊、有氣質的感覺，所以絕對是他們不能缺少的單品之一！ https://www.instagram.com/p/Co6Gr8Wv52w/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ChTbtN-v-Qc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1425134 老錢風Old Money穿搭推薦 – 無Logo主義 像老錢風這樣穿搭風格，就是主打一個概念，我有品味但是不需要高調展示讓你知道，所以只要質料好、穿起來很有質感，沒有Logo的話也無所謂，因為不需要名牌來襯托，自己就是名牌！ https://www.instagram.com/p/CfHEuXvPHR0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coq34PxrQ2R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coql4WfPZGs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 老錢風Old Money穿搭推薦 – 珍珠配件 珍珠本身給人的感覺就是貴氣但又低調、素雅，看似變化不大的珍珠配件，卻可以因為閃耀珠光被注意，那種無意感讓人可以感受到細節的精緻！ https://www.instagram.com/p/CbGzTAFP40F/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrxW8zPPLpP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 這個風格的穿搭，其實和現在流行的Y2K、街頭穿搭很不一樣，低調不會讓人一眼注意到，但是細細品嚐之後，發現別有洞天！你學起來了嗎？ 延伸閱讀 👉🏻 Netflix人氣韓劇！《淚之女王》金智媛穿搭簡約鬆弛感，小資女孩也能學！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻 還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 撰文編輯 #cora #oldmoney #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭風格 #老錢風 #風格推薦 

新城風榶~黑糖飄香遊新城.DIY黑糖爆漿饅頭/採甘蔗榨汁體驗認識黑糖形成

完整圖文: https://lihi1.com/DtboO 新竹寶山因糖廠而廣為人知，其中新城風糖又以黑糖聞名進而活絡社區；多年後再訪新城風糖，這裡不再是買饅頭而已，而是讓你對新竹的黑糖有更多認識，還有DIY黑糖爆漿饅頭體驗、至甘蔗田採甘蔗並清洗榨汁、更有不彎腰菜園摘菜體驗；這麼好玩又可體驗農事，還不快預約一場美好的旅程 新城社區以黑糖而聞名，我在2011就因這黑糖爆漿饅頭而來，但那時單純來吃，隨著時間的推進，加上政府及社區的服務，新城社區由新城風糖這開始愈來愈好，不再單單只是賣黑糖爆漿饅頭，而是結合社區資源讓往來旅人更喜歡這裡 新城風糖隸屬在新城社區中，除了轉型外也吸引返鄉青年的進駐；除了將黑糖事業變化外，更多的是服務與讓社區變得更美好，來到這可以規劃個半日遊行程，透過DIY與甘蔗採收等更認識黑糖 首先就從認識社區開始，因應高齡化的來臨，社區除了拓展讓更多人到訪外；對於社區內的老寶們也開創許多資源，讓銀髮族們能更樂於生活，當然也因為有相關單位的支援，返鄉青年回流共同營造更美好的社區 在認識完新城社區的轉型後，進入大人小孩都愛的：愛上蔗個糖-黑糖爆漿饅頭DIY；透由自己做才知，原來看似簡單，實際上卻相當費力，珍惜食物很重要；重點是麵團已事先做好，我們再對麵團進行按摩增加筋性這樣才會好吃，包入黑糖時也不要太貪心，一匙的量剛剛好，以免過甜哦 完成黑糖爆漿饅頭DIY後要先等個四十分左右發酵後再去蒸，在等待時間就來去認識黑糖的製成，糖的最源頭就是甘蔗，以甜度約23度的甘蔗最好；收取的標準目測約160CM左右，砍下後經過清洗、榨汁後，再加工經過一系列作業，就成了DIY黑糖爆漿饅頭要包入的黑糖，大小不一的黑糖塊是因為手作的因素；如果你想要體驗的話，要選對季節來，可以體驗到砍甘蔗及榨汁的部份，經過DIY手作體驗及甘蔗收取榨汁，雖然只是一部份，但可以感受到製作黑糖的辛苦 勞動後感覺等會用餐可以全吃光光，不過在開飯前先來去菜園摘取今日午餐配菜；菜園也非常特別，不用蹲下或彎腰即可摘取，我們是摘薄荷葉，要來泡茶配餐的，因為餐點已由共食學堂完成，所以我們現在來摘菜會來不及午餐，但泡茶是ＯＫ的 回到DIY教宝後將薄荷葉洗淨後沖入熱水悶泡三分鐘即可喝囉，配著營養均衡的共食餐點，今日收獲滿滿；一趟食農遊程除了認識社區的美好之處外，也體現到糖來的不易 除了預約一趟不同又深度的社區小旅行外，也可以預約當志工哦；在以前的販售區現變成烘焙教室，可以來當烘焙志工，做好的麵包或分給社區銀髮族們，或是即將到來的甘蔗產季，來當清洗志工也很ＯＫ哦

Essentials by CASETiFY ™ 系列全新花卉配色亮眼登場！ 流暢波紋搭配明豔色調 綻放手中的繽紛花語

國際知名時尚配件品牌CASETiFY今（22）日宣布拓展Essentials by CASETiFY™系列，以春夏充滿生命力的花卉為靈感，推出櫻草粉、奶油黃、緋紅色三款全新季節配色的波紋手機殼，以及AirPods耳機保護殼、織繩手機背帶等電子與生活配件，詮釋春夏季節的多彩魅力，為日常生活注入熱情與活力！即日起消費者可於CASETiFY官方網站選購全新Essentials by CASETiFY™系列新品，開啟全新春夏生活篇章，展現獨有的時尚美學。 CASETiFY於今年2月推出以流暢波紋線條與精雕細琢設計工藝打造而成的Essentials byCASETiFY™系列，選用優質柔軟矽膠結合CASETiFY專利的防護科技，推出包含支援iPhone系列的波紋手機殼、Apple Watch終極錶帶、織繩手機背帶與全新AirPods Pro石型保護殼等配件。其中，一推出便受到廣大消費者喜愛的波紋手機殼，除了擁有簡約外觀外，更配有優雅保護力，一體成型製成搭配四邊凸起的邊角設計，完整保護螢幕及鏡頭，更通過2公尺高防摔測試且具2倍軍規級防摔標準1，同時支援MagSafe功能，讓消費者可搭配CASETiFY各式MagSafe磁吸配件與磁吸行動電源一起使用，將CASETiFY美學品味由內而外滲透進入消費者的生活中，激盪出獨特的質感生活態度。 本次全新季節配色波紋手機殼及電子配件靈感源自於春夏花朵的新生、成長與綻放，延續該系列精緻簡約的美學，搭配經陽光潤色過的繽紛春夏花卉色調，展現朝氣蓬勃的生命力，彷彿掌心中的鮮花在陽光下綻放。CASETiFY巧妙將花卉的自然之美融入獨有的波紋設計中，推出三款全新配色手機殼：代表溫柔氣質的櫻草粉、象徵明亮活力的奶油黃、展現濃烈熱情的緋紅色，利用明豔的花卉色彩為消費者的春夏日常生活增添繽紛迷人魅力，將CASETiFY波紋手機殼幻化成為在手中綻放的花語。 除了提供消費者更加多元的波紋手機殼選擇外，CASETiFY本次亦以花卉為主題，全新推出白色及櫻草粉兩色的AirPods Pro保護殼及AirPods Max保護殼，延續Essentials by CASETiFY™系列一貫的極簡外觀設計，並同樣採用高規格柔軟矽膠材質，表面防塵塗層更提供不易黏灰塵與沾染髒污的舒適使用體驗。喜愛Essentials by CASETiFY™系列的消費者更可搭配其他豐富電子配件，包含炭黑色和沙灰色兩款石型保護殼、粉紅色和磚紅色兩款織繩背帶，以及櫻草粉和奶油黃兩款Apple Watch終極錶帶，完美詮釋簡約時尚，並喚醒生活中的新生機、新能量與一切美好事物。 Essentials by CASETiFY™系列全新配色及產品已於CASETiFY官方網站及全台灣CASETiFYSTUDiO品牌概念店正式發售，並提供全球寄送服務。欲了解更多產品相關資訊，請至CASETiFY台灣官方網站瀏覽。 #CASETiFY #EssentialsbyCASETiFY 

【波媽聊心室】「孩子不會長成你期待的樣子，會長成你的樣子！」關於身教的4件事。

很多父母都期待孩子成為理想中的模樣，卻常發現孩子並不完全如願。其實，「孩子不會長成你期待的樣子，會長成你的樣子。」這句話道出了真相。孩子更在意父母的行動，而非單純的言語。身教，是影響孩子成長最有力的方式。父母的每一個舉動，都是孩子模仿的範本。只有透過真實的行動，孩子才能學會真正的品格與態度。 （圖片來源：AdobeStock） 一、父母的行為才是孩子真正的教材 期待是心中的願景，是父母對孩子的美好想像，但它缺少力量，無法直接塑造孩子的行為和品格。相反，孩子的成長往往是照著父母日常的言行來模仿。父母如果總是嚴厲批評，孩子可能學會反抗或自卑；如果父母言行不一，孩子就難以辨識什麼是真正重要的價值。這是因為孩子在成長過程中，更多地是通過觀察和模仿來學習，而非單靠聽從說教。 （圖片來源：AdobeStock） 二、孩子是大人的鏡子 「孩子不會長成你期待的樣子，會長成你的樣子」，這句話其實說明了，孩子是父母的「活鏡子」。父母的每一個舉動、情緒處理方式、待人接物態度，都深刻地反映在孩子的行為中。當父母誠實、負責、尊重他人，孩子就會從這些潛移默化的示範中學會這些品質；反之，若父母經常抱怨、撒謊、推卸責任，孩子也可能不自覺地模仿這樣的態度。 （圖片來源：AdobeStock） 三、身教比言教更有力 父母可以口頭上告訴孩子什麼是對的，但若沒有以身作則，孩子很容易產生矛盾感，甚至學會「兩套標準」——一套是父母說的，一套是父母做的。身教透過日常行為影響孩子，這種影響潛移默化且持久。當孩子看到父母怎麼處理困難、如何與人相處、如何面對錯誤，他們也會將這些行為模式內化，成為自己解決問題的方式。 （圖片來源：AdobeStock） 四、父母如何成為孩子的榜樣？ 自我反思：了解自己的言行是否與所期望教導孩子的價值一致。 言行一致：做到說到做到，讓孩子感受到真實可靠的榜樣。 以身示範：在日常生活中展現誠實、耐心、尊重等優良品格。 正面處理錯誤：勇於承認錯誤並改正，教導孩子面對挫折的態度。 （圖片來源：AdobeStock） 每位父母都渴望孩子成為理想中的模樣，但孩子真正長成的，是父母自身的樣子。這句話提醒我們，育兒不只是口頭教導，更是要從自身做起。用行動來影響孩子，用身教來塑造他們的未來，才是最有力量的教育。只有成為孩子心中那個值得學習的榜樣，他們才能在成長路上，自然而然地長成我們真正希望看到的樣子。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉不聽話代表他有主見！8個孩子的缺點同時也是優點，換個角度想其實孩子很棒！ 👉孩子不是故意的！這6件事別輕易拒絕，他們正在學習怎麼長大！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #波媽聊心室 #親職教養 #身教 

心動滿分！日本師生戀作品，每部都喚醒你的少女心！

講到師生戀題材，不禁讓人聯想到日本，日本人總是擁有源源不絕的靈感，每年能夠拍出許多師生戀的戲劇或電影，而且加入大量讓你少女心噴發的元素，看完真的讓人好心動呀！日本的師生戀作品，你們看過哪幾部呢？下面就讓我們來一一細數吧！ 1. ＃先生！我可以喜歡你嗎？ 這部相信很多人都聽過，由人氣女星廣瀨鈴和傑尼斯男星生田斗真主演的日本電影《先生！我可以喜歡你嗎？》就是在講可愛懵懂的高二女學生島田響（廣瀨鈴飾演）和歷史老師伊藤（生田斗真飾演）之間的師生戀故事。 - 電影金句 「今日若不把握光陰，未來必會留下遺憾。」 「世界上沒有哪一個人，是不可以喜歡上的。」 - ▲廣瀨鈴在頂樓穿著白紗的片段讓許多人印象深刻。圖片來源／《先生！》官方Twitter - 頂樓告白的一場戲，更是讓大家的少女心大噴發啊～～小編我也是好喜歡這個片段呢！ - 2. ＃白晝的流星 電影《白晝的流星》同樣也有很強大的卡司！不但有可愛的永野芽郁，還有三浦翔平、白濱亞嵐、山本舞香等人。主要故事是說轉學從鄉下來到東京念高中的少女與謝野雀（永野芽郁飾演）面對第一次的初戀，在班導獅子尾（三浦翔平飾演）和同班同學馬村（白濱亞嵐飾演）之間做選擇的故事。 - 電影金句 「曾經在白天看見的流星，閃耀著璀璨的光芒，非常耀眼，但是所謂的星星，其實一直在天上某個地方的，我找到的，就是白天的星星。」 - ▲電影《白晝的流星》有許多撩妹的心動場景。圖片來源／《ひるなかの流星》官方Twitter - 而且《白晝的流星》被網友譽為是「初戀聖經」啊！三浦翔平在裡面的撩妹技術太強了～～ - 3. ＃老師君主 接下來這部是由新生代女星濱邊美波和國民男友竹內涼真所主演的《老師君主》。與以往虐心的師生戀不同，這部是屬於輕鬆搞笑的師生戀電影，所以可以帶著很輕鬆的心情去看喔～～ 佐丸亞由葉（濱邊美波飾演）是一位極度渴望戀愛的少女，某天班上來了一位帥氣老師弘光由貴（竹內涼真飾演），佐丸便下定決心要對老師展開一連串的戀愛攻勢！ - 電影金句 「喜歡的人也喜歡自己，這難道不是奇蹟嗎？」 「喜歡一個人卻不行動的話，一定會後悔的，比起受傷我更討厭後悔。」 「我認為如果說奇蹟發生了，那一定是發生在採取行動的人身上。」 - ▲電影主題曲「I WANT YOU BACK」。圖片來源／《センセイ君主》官方Twitter - 電影主題曲是TWICE的「I WANT YOU BACK」，其中MV還有大家一起跳舞呢，超級可愛的拉～ - 4. ＃近距離戀愛 又是心動的摸頭殺！電影《近距離戀愛》則是由山下智久和小松菜奈主演。 外表冷漠的天才學生樞木潤希（小松菜奈飾演）是標準的傲嬌女子，某天，英語老師櫻井遙（山下智久飾演）以加強英語能力為由要求潤希放學留下來課後輔導。 - 電影金句 「人啊，在無意識中做出的行動才是真心的。」 「我超討厭也超喜歡老師，該怎麼辦？」 - ▲師生戀電影《近距離戀愛》。圖片來源／yahoo奇摩電影《近距離戀愛》劇照 - 電影中山下智久所飾演的英語老師櫻井遙撩妹技術也是一流，尤其是引發話題的「講台之吻」，更是擄獲不少少女們的心啊！ 上面這些日本電影不知道大家都看過了嗎？接下來這兩部是大家比較少知道的師生戀日劇，也讓我們一起來看看吧！ - 5. ＃秘密關係老師是同居人 這部已經是2010年的作品了，同樣也是在描寫師生戀的故事情節，由小泉孝太郎和福田沙紀分別飾演高中教師小林直樹（小泉孝太郎飾演）和學生澤村千夏（福田沙紀飾演），因為某次意外，兩人便開始展開了同居生活。 - 經典台詞 「我面對了我的內心，所以我不會覺得後悔也不會覺得可恥。」 「重要的不是該怎麼去做，而是自己想怎麼做。」 - 這部日劇男女主角互動的感覺比較像家人，所以心動的畫面相對少了一些，不過師生戀戲劇必備的摸頭殺絕對不會少的！😂 － 6. ＃福岡愛情故事 老師與我 這部《福岡愛情故事》是九州朝日放送於每年情人節播出的電視劇，每部劇都是募集福岡觀眾的真實愛情故事，並且在福岡取景。而2017年播出的《福岡愛情故事－老師與我》剛好也牽涉到師生戀，只不過這部不算是校園師生戀，因為是發生在學生畢業後，在一次偶然的機會下，重新遇見高中老師的故事。 - 經典台詞 「世間萬物皆平等，無一例外。」 「任誰都有不想受傷，想逃避的時候，可是想逃避的時候，身邊的人一定會握住我們的手，對我們說聲：放心吧，沒事的。」 「直到現在我還是稱他為「老師」，因為老師是帶領我走向幸福的人，是他找到了我。」 - ▲女主角吉瀨瑞季由櫻庭奈奈美飾演。圖片來源／《福岡恋愛白書》九州朝日放送官網 ▲男主角井手健史由桐山漣飾演。圖片來源／《福岡恋愛白書》九州朝日放送官網 - 《福岡愛情故事－老師與我》只有短短一小時左右，而且不管是女主角還是男主角都超美超帥的啊😍想在短短一小時內體驗愛情也可以去看看這部作品唷！ 日本師生戀的作品每部都拍得很唯美，而且每位老師都帥到不合理，當然這都是戲劇少不了的元素拉，也才會有那麼多人想看嘛！師生戀不管是戲劇還是電影，大多都是從漫畫改編而來，因此有許多讓人少女心大噴發的橋段，但也因為是漫畫改編，所以劇情看看就好，不要太認真了！😂 - 想體驗禁忌的師生戀，就把上面的作品看一看吧～絕對能喚醒你的少女心！💗 - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃師生戀＃日本電影＃日劇＃先生我可以喜歡你嗎＃白晝的流星＃老師君主＃近距離戀愛＃秘密關係老師是同居人＃福岡愛情故事＃老師與我＃生田斗真＃廣瀨鈴＃永野芽郁＃三浦翔平＃白濱亞嵐＃濱邊美波＃竹內涼真＃山下智久＃小松菜奈＃小泉孝太郎＃福田沙紀＃櫻庭奈奈美＃桐山漣＃禁忌＃戀愛＃愛情＃推薦

非典型美女當道｜除了金多美，這些單眼皮女星用演技讓酸民閉嘴！

文/#少女心文室 #金多美 最近真的對《梨泰院Class》陷入瘋狂啊~除了愛上男主角朴敘俊是一定要的，其實我愛的是「朴世路」啦，另外戲裡許多周邊每個演員也都超有魅力的啊~今天讓我們來討論一下女主角「金多美」，真的超級喜歡她的，而且我也是短髮控，看她這個造型超想剪的啊~然後再染個髮尾好了，難度應該沒有男生的栗子頭這麼高。 金多美出演這部戲的時候，我就想說怎麼這麼眼熟，不過她的確很像「臉紅思春期」的主唱，後來驚覺她就是演電影《魔女首部曲》的那位，當時看這部的時候，只覺得挖靠太會演了吧，尤其是眼神，真的超級傳神的，那種對別人露出輕佻還有鄙視的神情實在太威了，不過在《梨泰院Class》更不一樣了，很有成熟感。 重點是我超愛她劇中的穿搭啊～就是都穿得很帥氣，我仔細觀察了她出場的時候服裝，多數是穿靴子或馬丁之類的鞋款，然後褲子是穿緊身褲的那種或破洞，上半身常內搭高領毛衣，然後外搭皮衣或是皮夾克還有西裝外套，真的超級帥啊～最近真的好想走那種風格，整個想「以瑞」上身。 再來就是超喜歡她的臉蛋啊～最近「非典型美女」的討論度又上來了，金多美臉雖然小，但又沒有尖下巴，然後是單眼皮，沒有高挺鼻子，但卻超級有魅力啊～少女超喜歡這種自然派的女星，超有個性，而且很有氣場，有別於普遍對美女的定義就是大眼挺鼻精緻型美女，其實少女突然想到，下面這幾位女星，也都屬於自然派的非典型美女，不管是氣質還是演技都超級出眾啊～ #孔曉振 應該沒有人不知道孔曉振吧～畢竟她都在演藝圈打滾這麼多年了，不管是資歷還有演技作品都嚇嚇叫，我也超喜歡看她的戲，就是很有她的風格，像是《主君的太陽》、《沒關係～是愛情啊》、《嫉妒的化身》、《山茶花開時》都很讚，而孔曉振的五官也是單眼皮，妝感通常也不會太重，臉有點微肉，剛出道時外型也受到批評，加上她身高又高，比較不吃香，真的是靠累積很多作品，用演技讓大家看到她，不過少女真的很喜歡她獨特的氣質還有笑的時候呢～ #朴素談 朴素談也是超級標準的單眼皮女孩啊～其實她的戲劇作品我有看過，像是《因為是第一次》、《灰姑娘與四騎士》，不過我覺得比較沒有把她的氣質和特質發揮出來，反而是有「電影臉」的演員，《思悼》、《黑祭司》都有她的身影，在飾演《寄生上流》裡飾演金基婷Iessica的角色，整個大爆紅，真的超有魅力的，通常樸素淡在許多作品的妝容也都是偏淡，完全就是靠氣質還有演技力壓全場。 #裴斗娜 光聽到裴斗娜的名字，就是演技派的代表啊～而且電視劇跟電影作品真的多到爆炸，像是電影《駭人怪物》、《空氣人形》、《道熙啊》、《隧道》都超經典的～在電視劇《秘密森林》、《李屍朝鮮》根本就是存在感超強，裴斗娜真的有種很特別吸引人的魅力，而且她短髮超好看，眼神也很銳利，比較不常笑，應該算是韓國「厭世臉」的代表。 #金高銀 最後要來討論的金高銀演員，我覺得就是她在韓國帶起「自然系」、「非典型美女」之類討論度的女星，少女也真的超愛她！！！超愛，那時候看《奶酪陷阱》整個愛上她，然後之後的戲劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》整個讓她大爆紅討論度超高，特有的小眼睛單眼皮，空靈系的神情超有魅力啊～不過有超多網友攻擊她的長相，說什麼長得很平凡像大媽，實在有夠過分！！最近她跟李敏鎬搭檔演出的《The King：永遠的君主》即將在今年上映，整個期待破表啊～ 以上就是５位極具代表韓國非典型美女的演員，共通點都是單眼皮，然後五官不是那麼立體，也不是尖臉，妝感通常也是走透明系，但都散發出強烈的氣質還有特質，重點是都很有自己的魅力還有個性，全靠演技來說話，真的超級喜歡啊～這類的女生最帥氣了～最近真的想把自己改造成金多美飾演的「以瑞」呢！拜託大家真的要去看《梨泰院Class》，你絕對會愛上這種霸氣又有主見果斷的女主角，女生就是要活得如此有氣勢啊！ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #追劇 #韓劇清單 #演員 #韓國演員 #梨泰院class #女星 #非典型美女 #單眼皮 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #演技 #外貌 #女生 #化妝 #臉蛋 

另一半是控制狂？定位APP才第6！網友最常遇到的15大「情人緊箍咒」行為

合作網站／網路溫度計 談戀愛是一件美好又快樂的事，可是不少人在交往後開始發現，雖然順利地跟喜歡的對象交往，擁有對方與被擁有本該值得開心，卻不知不覺成為一種負擔，若另一半是電視、電影裡面出現的、傳說中的「控制狂」，更容易造成日常生活中的巨大壓力啊！ 甜蜜的小小占有欲還算可愛，但控制狂們在交往後會把對方當成自己的附屬品，認為必須非常清楚另一半的各種隱私。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查網友討論度最高、控制狂情人常有的15種症頭，如果在一共50分的控制指數中得分超過20分，代表控制慾有點強，超過25分就該認真思考，找到雙方的平衡最重要，否則還是小心為上！ 第10名：對你高標準，經常各種批評 控制指數：+2 控制狂對另一半經常帶著批判，釋放出「我覺得你還不夠完美」的訊息，甚至試圖用自己的價值觀來逼迫對方改變個性配合自己，他們總會說「我覺得你可以進步、更好」，但其實這並不是鼓勵，只是他希望你變成他們可以控制的東西。 第9名：你沒馬上回LINE、回電就會暴怒 控制指數：+3 不知從什麼時候開始，情侶間在社群軟體使用時，沒有「立刻讀立刻回」就像是犯了死罪一樣，「未讀未回」和「已讀不回」都能點燃一場爭吵，讓人感到神經緊繃又焦慮，畢竟不是每個人都會分分秒秒盯著手機查看來電和來訊啊，不要這麼逼人給點空間不好嗎？ 第8名：要求你交出私人密碼 控制指數：+5 有些人會要求另一半交出私人密碼，無論是銀行帳戶還是電子信箱，又或者是手機、電腦，都想緊緊掌握在手中。大部分會這麼做的人是希望透過這樣確認信任程度，有時候還會認為如果對方拒絕這麼做，就是暗中有鬼。其實根本是控制慾太強了，每個人都需要擁有自己的隱私，並不是不告訴你就做錯了什麼。 第7名：不允許你有獨處時間 控制指數：+2 再親密的兩個人相處在一起，也還是需要獨處的時間與空間，倒也不是厭煩對方或什麼理由，有時候就是想自己待著放空啊！如果你的另一半拒絕讓你有獨處的時刻，分分秒秒都要黏著你，那其實也只是消耗兩人之間感情的能量罷了。 第6名：在你手機安裝定位軟體 控制指數：+5 有些人起初會以「可以知道你在哪裡，緊急狀況發生時才不會慌亂」為由，要求另一半在手機裡安裝定位軟體，但控制狂這麼做通常不是關心你的行蹤，只是想動不動對個「口供」，確認另一半是不是真的去了報備時說的那些地方。 第5名：動不動就對你情緒勒索 控制指數：+3 很多關係中都有「情緒勒索」的問題存在，控制狂們善於利用對方的愧疚心理，打著「我是關心你、愛你、為你好」的名號進行情緒勒索，搭配時不時的威脅、裝可憐，讓另一半覺得應該給予回報，長久下來這樣的關係實在是很不健康，甚至會造成精神壓力。 第4名：緊盯你在社群上的一舉一動 控制指數：+4 有些人會非常、非常關注另一半在社群平台上的一舉一動，想全盤了解你在網路上都跟哪些人互動、有哪些朋友，按讚回應追蹤通通即時關注。有時候這不是什麼壞事，畢竟想要暸解對方的生活很正常，但當關注變成嫉妒，甚至為此展開無意義的爭吵，那就過分了，畢竟在一起歸在一起，跟其他人正常的互動總不能都禁止吧。 第3名：愛吃醋、多疑猜忌對你不信任 控制指數：+3 在感情裡偶爾「吃醋」，算是一種有點可愛的表現，讓對方知道自己很重視，偶爾吃一下醋確實能拉近彼此的關係，但太常吃就變成一件很煩人的事，畢竟沒有人喜歡動不動就被另一半猜測懷疑，不被信任的感覺超鳥，有的人還會不斷上演「你都愛別人」的獨角戲，整個就讓人相當崩潰啊！ 第2名：不斷偷看你的手機 控制指數：+2 看手機這件事情每個人感受度不同，有的人毫不在乎，有的人重視隱私，不管裡面有沒有秘密，在本人沒有允許的情況下，再愛的另一半都沒有資格一窺。控制慾很強的另一半會莫名其妙「監看」手機，動不動就拿來滑，瘋狂翻看一堆細節，一下看LINE、一下看訊息甚至問東問西，真的是一件讓人很不爽的事欸。 第1名：你必須隨時報告行蹤細節 控制指數：+5 如果你每天無時無刻都要跟另一半報備自己的行蹤，那麼肯定是遇上了網友討論串中最極品的控制狂，談個戀愛要記得那麼多事，還要跟對方報告，實在是太高壓了啊！而且通常他們並不是真的關心你在哪跟誰做啥，只是偷偷地記起來，再根據細節確認你有沒有誆他，有時候還要你拍照給他們看。（真的好閒） （以上圖片來源：《月水金火木土》劇照） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年05月10日至2021年05月09日，共三年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『控制狂情人的表現』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊 別再將錯的人當真愛 身邊有Tinder大騙徒？網路交友「愛情騙子」十大手法別上當 傷痕累累卻離不開錯的人！感情「愛到卡慘死」十大症狀超虐心 #poplove #交往 #兩性 #另一半 #定位app #恐怖情人 #戀愛 #控制狂 #控制狂情人 #控制行為 #波波邱比特 

【四月民宿全新開張】不用飛歐洲 也能擁抱希臘風

這篇是來還債的，前陣子答應過要出一篇有關【蘭嶼淡季怎麼玩】的主題，第一篇決定獻給今年年初才剛開始試營運的「捌月貳拾」！ 一開始會發現它是因為在滑IG的時候無意間發現，從po文來看覺得闆娘是一個很有個性、手藝又好的愛貓女子，版面除了令人食慾大開的甜點照外，偶爾還會曬曬店貓「米咪」，如果你愛貓也愛蘭嶼，那麼絕對不能錯過「捌月貳拾」～ 其實從店家的外觀就能看出來，其實整棟建築已經完成差不多，但還未完工，門口因施工留下的大石塊仍大辣辣地占用的行走的區域，但闆娘說這都只是暫時的，到了夏天一切就會變得暢通無阻XD 那天下午，店裡只有我與母親兩人，我們兩人各點一杯飲料及一份甜點，我是標準綠茶愛好者，所以就下意識地點了茉莉綠茶，母親是個出來玩就會想喝甜的人，於是點了「可可歐蕾」，結果飲料送上來我就後悔了，因歐蕾的配色實在太療癒、太可愛了，不由得使人心情雀躍！(但綠茶也好喝啦，只是相較之下，出場的氣勢差很多) 我們原本點香蕉巧克力鬆餅，但闆娘說剛好香蕉賣完了，只剩蘋果，所以現在呈現在你眼前的，是菜單上沒有的「蘋果巧克力鬆餅」，沒想到運氣好竟然可以吃到隱藏版餐點，這也算是淡季來蘭嶼的小確幸吧～一定要在這裡跟大家分享這鬆餅了厲害，這個鬆餅裡面有驚喜！平常吃到的鬆餅咬下去是空心的，但這鬆餅的小心機就是內藏「麻糬餡料」，超Q~~~甜而不膩，跟鬆餅的香脆餅皮搭起來真是絕配！真心建議有機會來此朝聖的朋友，一定要點鬆餅系列甜點，什麼口味都好，反正點鬆餅就對了！ 店內裝潢以咖啡及木質色系為基調，桌椅、吧檯、餐具、燈飾都可以看出闆娘的用心，別出心裁又不失設計感，風格偏文青，但網美一定愛，因為不管是拍人還拍食物都好看，餐點不只好拍也好吃，CP值甚高～ 太陽西下，陽光穿透大片玻璃灑落店內的用餐區，配上優美輕鬆的音樂，你怎能不愛這樣chill的下午?拍照好看的絕妙要素就是「自然光」，這裡真的麼拍怎麼美～ 在閒聊當中得知店名的由來，最後被母親猜中，闆娘的生日就是八月二十，我接續問：「那8/20那天店裡會有什麼特別的活動嗎?」闆娘說她還在想，現在都在忙著籌備民宿，目前預計四月開張，有興趣的朋友可以筆記一下，雖然這次沒能體驗這兒的住宿環境，但單看建築外觀與用餐品質，相信住宿規劃一定也會很不錯，值得期待～(目前整體規劃是：一樓為咖啡廳、二至三樓為民宿) 希望大家會喜歡今天的分享，在此分享店家詳細的資訊唷～ 【捌月貳拾】 營業時間：12:00-18:00 (週三公休) 店家位址：台東縣蘭嶼鄉漁人158號(機場尾端往椰油方向) #蘭嶼 #咖啡廳 #貓 #甜點 #希臘風

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

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