大同廚房三寶 雙旋噴淋洗碗機、乾燥烘磨廚餘機、瞬熱製冷淨飲機 解放雙手 打造高效智慧廚房

家庭型態轉變，3-4人兩代小家庭這種生活模式為現在主流，也因此日常中的分工與效率常成為夫妻間討論的重點。引領廚房家電科技的大同家電推出全新輕裝機能家電-大同廚房三寶，包括雙旋噴淋洗碗機、乾燥烘磨廚餘機及瞬熱製冷淨飲機等家電，著眼於解放廚房工作，讓使用者透過家電技術，節省勞力支出，更能有效利用時間創造生活品質，真正實現高效智慧廚房遠景。 大同廚房三寶-雙旋噴淋美型洗碗機(TDW-CT04DY23) 大同雙旋噴淋美型洗碗機採用上下雙旋噴淋系統洗淨，360度水柱設計讓清潔無死角，全面洗滌更乾淨 ; 具備5種洗滌模式(強力洗/標準洗/快速洗/蔬果洗/烘乾) 並結合72度高溫沖洗殺菌，可視髒污程度及清洗需求選擇最適模式。另有獨立熱風循環烘乾功能，滿足生活中多樣需求 ; 雙給水模式可水箱注水或外接進水管，隨使用情境彈性調整 ; 4人份容量設計符合現代家庭需求，同時為符合台灣中式餐具而附有多樣配件(碗盤籃、刀叉筷架、蔬果籃)，餐具擺放不卡關 ; 三重殘渣過濾系統則可避免殘渣進入排水管引起阻塞。 大同廚房三寶–乾燥烘磨廚餘機(TFC-3823CF) 大同乾燥烘磨廚餘機結合高效技術，為現代家庭廚房提供環保又方便的廚餘處理解決方案：配備高溫乾燥殺菌技術，能夠迅速降低廚餘中帶有的細菌 ; 採用粉碎研磨X型攪拌刀和雙層切碎刀的雙刀技術，不論是果皮、蔬菜殘渣還是魚骨、雞骨、貝殼皆可充份粉碎，並有效地將廚餘體積減少近90%，節省垃圾袋使用亦可降低垃圾處理頻率 ; 搭載除臭活性碳有效吸附廚餘中的異味，維持廚房空氣清新。活性碳濾芯更可輕鬆拆換，確保長效使用 ; 另為簡化使用流程，設有自動清潔模式，讓清潔變得更加輕鬆，使用者更可專注於烹飪和享受美食。 大同廚房三寶-瞬熱製冷淨飲機(TLK-HC2201M23) 大同瞬熱製冷淨飲機具備3秒瞬熱出水技術，5公升大水箱容量無需頻繁加水，滿足愛喝水使用者的需求 ; 在水質把關上，擁有雙重濾芯及四道淨化系統，包括RO逆滲透濾芯可攔截水中有機物及重金屬，及PCB複合式濾芯有效濾除水中泥沙/鐵/懸浮物/餘氯及異味，同時內建生水水質TDS檢測系統，提供安心淨水同時也充分確保水質純淨度，讓確保使用者每一口飲用都是安全可靠的 ; 設計有6段水量自動出水(90ml/120ml/180ml/240ml/300ml /500ml)及9段水溫調節(10℃/常溫/45℃/60℃/70℃/75℃/85℃/90℃/98℃)，可隨心所欲地選擇適合的飲用溫度與飲用量。 新年新生活，就用大同廚房三寶-大同雙旋噴淋美型洗碗機、大同乾燥烘磨廚餘機、大同瞬熱製冷淨飲機來打造你的高效智慧廚房。大同廚房三寶即日起於全台大同3C門市及e同購開放販售。 

為什麼吃膠原蛋白都無感？關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！

每天忙碌奔波，保養不能只靠保養品，由內而外的保養也很重要！✨尤其年過25，膠原蛋白流失飛快⋯很慶幸我有養成每天補充膠原蛋白的習慣🤍 吃過好多款膠原蛋白，我選擇的標準是「膠原含量」是標準配備，輔助成份更是不容錯過！ 你滋美得 MyQ皙晶膠原蛋白粉6000+，每份含有6000mg(6g)的膠原蛋白，算是高濃度的成份！讓狀態維持怦潤有感，加上EX3效加成配方。晶盈+滋補+守護，通通幫您顧到！✨ 可能很常聽到：「為什麼吃膠原蛋白都無感？」其實關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！MyQ一包直接給你 6000mg之外，100%水解膠原蛋白，小分子好吸收，再加上10 in 1專利乳酸菌，先補菌、再提升自體吸收，打造真正的膠原完美正循環🔄 而且裡面還有玻尿酸+神經醯胺，從內而外補水透亮，專利冰晶番茄、余甘子、莓果萃取，更是滿滿蔬果精華能量，再搭配燕窩萃取、維生素C與生物素，滋補一次到位。 對想維持彈潤的我來說，一包就能滿足，超方便！味道也完全不用擔心！是微酸的優格風味～我習慣早上空腹喝，起床第一杯就趕快補充，空腹直接倒口或加入40°C以下的水、牛奶都ok！ 如果你原本的膠原蛋白剛好吃完，或是還沒有養成吃膠原蛋白的習慣，都來試試看這款內建膠原補給站><由30年知名專櫃保健品牌 #你滋美得 最新美妍力作，值得想追求更佳狀態的你天天補充，真的超級有感！ 你滋美得｜MyQ皙晶膠原蛋白粉 ·官方網站：https://nmat.cc/m67bq ｜@nutrimatetw ｜ #你滋美得 #MyQ皙晶膠原蛋白粉 #膠原蛋白粉推薦 #水解膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #乳酸菌功效

【美妝】霧眉初體驗|過程分享

 ♡一直很想去做霧眉，因為出門很懶得畫眉毛 常常畫歪掉，浪費很多時間誒 終於鼓起勇氣來弄眉毛哩 😊 ♡這間霧眉工作室有點夢幻，走一個韓系style，有點給它好拍 📷有乾淨的洗手間，提供卸妝跟洗臉的所有用品，所以下班後可以直接過來這裡卸妝即可～ 原來霧眉有分成「手工霧氧眉」及「機器粉霧眉」，原來有這一番小學問兒～ ♡常見的「霧眉」是使用機器做上色，兩者的效果都會像上過眉粉一樣有霧面感。但質感跟自然度倒是有差。 「霧氧眉」則是用手工的方式，會比機器來的更自然呦，畢竟是手工的會比較細緻，而且施作完的隔天就可以碰水了，同時不會有粗眉的尷尬期。 所以我後來決定做「手工霧氧眉」，做完以後不會變成蠟筆小新（這很重要！），很怕隔天無法見人，但霧氧眉沒有這個困擾呦，會相對自然！而且做一次可以維持1-2年左右。 ♡【施作過程】 一開始要先討論要做哪種眉型？如果有選擇性障礙，Doris分別在我左右的眉毛上描繪出兩種適合我的眉型，讓我照鏡子做比較跟選擇，挑好之後幫我修剪眉毛的長度及雜毛，模擬一下施作完後的樣子，覺得很酷哈哈哈。躺下來施作的過程其實完全不痛欸，就刺刺癢癢的像蚊子叮的Feel，加上床鋪很舒服，其實有偷偷瞇了一陣子，不過，實際的感受會因人而異，每個人痛覺的程度不同～但真的完全不可怕拉 😊 然後施作完的當天，眉毛看起來一點都不浮誇，不會長得像蠟筆小新，但會略粗，大約一個月後會變得最自然，因為要等待掉痂。 ♡【後續保養】 霧眉完後的保養超級重要！任何一個步驟跟細節都不能忽視。 💟霧眉完的當天千萬不能碰水，所以當天我沒有洗頭洗澡，隔天早上再洗。 💟第二天就可以碰水，但洗臉的時候，不要搓揉到眉毛的部位，輕輕的帶過就好。睡覺的時候盡量不要壓到或是抓它，因為霧眉完後，會開始結痂，會有點癢癢的，必須等待結痂自然的脫落，手不能去摳～結痂如果太快速脫落，反而會導致吃色不均勻。 💟我大約第三天開始結痂，每個人膚況不同，掉痂的速度也會因人而異，大約一週後才會接近標準。 ♡ 大約一週後，結痂都掉的差不多，而一個月後，眉毛是完全自然的狀況摟。滿喜歡霧氧眉的感覺，很自然 也滿有質感滴，出門節省很多時間～而且可以維持一兩年不用畫眉毛，覺得很High哈哈 😊 - - - - - 【Dodo Studio 時尚美學】 ｜臺北市大安區敦化南路一段225號5樓 ｜捷運忠孝敦化站6號出口 ｜0975 388 398 ｜LINE官方帳號：@iow1735i 

【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳】

藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳 時至秋冬，冰淇淋和比基尼可以放下，但咖啡不行(咦！) 除了攝影和文字創作我最喜歡的就是去文青咖啡廳逛逛 雖然到現在什麼手沖、單品或精品級咖啡還是喝不太懂分別 可是不要緊，因為我收穫了許多故事，故事裡特有溫度 特別是這樣的老宅咖啡廳，我喝的是一種珍惜的味道，尤其文青味 總是讓我聊了一陣子，但咖啡還溫熱著，就像他們敘說的『當時』 這次來到位於捷運板橋站附近的不限時文青咖啡廳 雖然不遠，但因為位置於小巷內，本來應該是非常寧靜 可惜對面在蓋非常現代化的高樓大廈，與老宅咖啡廳的文青感大相逕庭 一走近店門口，斑駁的牆磚與舊落的紅色大門，完全是老宅該有的樣貌 有著90年代復古的印象感，穿著復古襯衫、拿著單眼走進去就像個文青 牆上的豹貓與虎斑貓，讓我期待裡面會是個貓咪咖啡廳 可惜進去才發現這邊只有文青和咖啡，沒有貓咪能一起慵懶曬窗外陽光 走進門口，是個小院子 擺落著兩張桌椅，以及菸灰缸 看來這裡會是癮君子與蚊子的狂歡派對哈哈 貼心小提醒：即使沒抽菸也最好噴個防蚊液，因為除了食材天然環境也是 小院子種植了豐富的植物，門口一進來左邊很高大的樹 聽老闆說才知道那是桑葚樹，散枝大葉的可見這文青老宅年齡 進屋後，就像回到一般人家裡的客廳 選了自然光最好的窗邊座位，以便等等的拍攝 咖啡、書本和攝影就是文青三寶了哈哈 從完成點單到享用老闆手做早午餐，等了半小時 但我相信時間與功夫是相等的，因為用心所以費時 這段等候的時間，就在文青咖啡廳的內外拍攝紀錄 讓我從文青變成了蚊青，千萬要記得這裡很天然 就像食材一樣，每一樣都是老闆親自挑選不走方便快速路線 因為有所堅持與飲食文化的標準，讓這裡即使不像網美咖啡廳好看 但內容十足，每一個角落與佈置都蘊含著老闆過往的故事與回憶 我點的是『香煎雞腿排早午餐』 內容有紹興酒釀雞腿排，足足釀了一個晚上 入味但完全不會有吃酒臉紅的疑慮，飽滿的肉汁與酒香非常過癮！ 全麥吐司、粒粒分明的濃郁玉米湯、台式馬鈴薯薯條、金黃歐姆蛋以及奇異果 這樣吃完我直到上完棚拍模特的攝影課，回到桃園後才又喝一碗熱湯 好吃、不油膩又非常有飽足感，但是是舒服的那種飽足 後來我也才知道那杯拿鐵不一般…… 因為太過好奇，就冒昧的詢問老闆的故事 原本以為會是個很一般喜歡咖啡廳的文青故事 結果出乎我意料之外！ 老闆是個帶著斯文眼鏡但有著一點點隨興粗曠的味道 讓我很不好意思的先道歉，原本以為他只是幫我點餐而已 沒想到是一人廚房，剛剛的美味食物與拉花拿鐵完全出自他手 甚至是整間老宅咖啡廳的文青感佈置，也是他一手巧思打造 聊著才知道以前是做RO仙境傳說遊戲公司的工程師 後來因為不喜歡被人管的感覺，就豁達離職自己當老闆 從一個路邊攤開始起家，慢慢的轉移到台北東區的店面 每天來來往往隨便就要填飽3~400人的食慾與肚子 根本無暇顧及自己生活該有的品質，於是萌生離開戰場回歸恬淡的想法 就在這間老宅重新打造屬於自己的人文溫度與文青感的恬．秘密 聊著天也被虧了一下，默默被打臉不懂咖啡 原來這間文青咖啡廳，除了不限時、安靜、舒服 可以做在破萬的復古沙發愜意到打烊之外 單品咖啡豆竟然是這家咖啡廳的標準配備 只是菜單沒寫老闆沒說，算是個小小溫暖心意 後來還是受不了甜點的誘惑 點了『帶我走』提拉米蘇 淡淡的甜酒味，味道剛好 然後又被我學到一個提拉米蘇的浪漫故事 這裡就不多說了 哈哈 【藏著一段13年秘密的不限時文青咖啡廳－恬．秘密】 一間老宅，一杯咖啡，一壺小酒 幾盤暖心的菜肴、一口幸福的甜點 一些些小小的秘密，一點點恬恬的回憶 或許安靜的放空，或許歡樂的談天，都好 恬淡，最好。 【店家資訊】 新北市板橋區文化路一段45巷8號 02-2966-7521 營業時間： 週一~週五：13:00~21:00 週六~週日：12:00~21:00 恬祕密粉絲頁 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #恬秘密 #文青咖啡廳 #老宅咖啡廳 #不限時咖啡廳 #板橋咖啡廳 #板橋美食 #新北美食 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

出道近13年首度認愛！一窺「李鐘奭」的感情世界，理想型、認愛＆緋聞對象全公開！

李鐘奭自退伍後便以一頭中長髮造型示人，與過往展現了不同魅力的帥氣樣貌迷倒了一票粉絲！而他先前以電影《魔女二部曲：另一個她》回歸大螢幕後，緊接著剪掉長髮、換回清爽短髮造型，以和潤娥合作的電視劇《黑話律師》回歸小螢幕，除了顏值外，演技也依然在線，開播後即獲得大眾好評！今天不聊劇情，先跟著泡菜編一同來窺探下男神的感情世界吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1359901 https://www.popdaily.com.tw/korea/1352440 https://www.instagram.com/p/Cexu7uAP4RA/ 一、李鐘奭的感情觀 李鐘奭的感情觀｜1、想談一場死去活來的戀愛 李鍾碩曾在訪談中透露在拍戲的過程中，發現自己還是比較嚮往劇中那種天真浪漫的愛情，而且在看電視劇《秘密》時，他因為劇中「我愛你勝過愛自己」的那一句台詞而感到非常悲傷，也因此想要像劇中主角一樣，想談一場死去活來的戀愛。 https://www.instagram.com/p/CKLMMtZn2r2/ 李鐘奭的感情觀｜2、明白戀愛的意義 以前的李鍾碩曾經有着「略過戀愛，直接結婚」的念頭，但後來漸漸明白了戀愛的意義和重要性，認為比起婚姻，戀愛就是對方無條件地在自己身邊，也因此逐漸改變了以前的想法。 （圖片來源： 李鐘奭 IG） 二、李鐘奭的理想型 李鐘奭曾在節目中提到自己喜歡頸線漂亮的女生，但對他而言，外表並非最重要，他希望對方比較聰明，可以在生活上多給他一點意見。而李鍾碩自出道以來便多次提到自己的理想型是又高又瘦的女生，若舉例來說就是演員「李奈映」。2019年入伍前的他接拍了《羅曼史是別冊附錄》，與李奈映大談姊弟戀，在記者會中他難掩興奮的心情，更表示自己是「成功的粉絲」，又提到與李奈映對戲時經常會不自覺地笑或害羞起來，迷弟身份表露無遺！ （圖片來源： 李鐘奭 IG） 不過，後來在2022年2月18日於《ELLE KOREA》的採訪中被問及理想型時，答案卻有了180度的大轉變！李鐘奭提及自己對於「想要結婚的對象的標準」給予了回覆，表示「希望是個值得我尊敬的人，且是位堅強、有智慧並且可愛的人」。在2022年12月31日爆出與IU的戀情後，也被網友又翻了採訪片段出來直言「根本就是在說IU」！ （圖片來源：YouTube《엘르 코리아_ELLE KOREA》截圖） 三、李鐘奭的緋聞女友 李鐘奭的緋聞女友｜金智媛 2011年，李鐘奭和金智媛在《High Kick！短腿的反擊》中合作，在劇中，李鐘奭深愛着金智媛，為了她更努力讓自己變得優秀，更大半夜給金智媛送宵夜，可是金智媛卻喜歡上了別人。兩人在劇中沒有修成正果，讓一眾CP粉大感可惜！希望他們能假戲真做，可是兩人在現實中只是好友的關係，只能期待他們之後有機會再合作，彌補一眾CP粉的遺憾吧！ （圖片來源： 韓國theqoo） 李鐘奭的緋聞女友｜Krystal 李鐘奭和Krystal也是因拍攝《High Kick！短腿的反擊》而認識，兩人在劇中飾演一對打打鬧鬧的兄妹，非常可愛！他們在採訪中的默契十足，CP感滿滿，但李鍾碩也一再強調兩人只是兄妹的關係！ （圖片來源： 韓國theqoo） 李鐘奭的緋聞女友｜朴信惠 李鐘奭與朴信惠於2014年因《皮諾丘》而結緣，兩人一直被傳假戲真做！根據韓媒報導，他們在《皮諾丘》殺青宴後私下約會，更拍到兩人一起外遊的照片，因而引起網友熱烈關注！但兩人的經紀都否認戀愛傳聞、表示「兩人只是好友關係，所謂『約會』其實是與相熟的朋友一同聚會，他們亦沒有一起外遊，被拍到的海外旅遊照片只是拍攝廣告而已」。朴信惠則於2022年和交往多年的演員崔泰俊步入禮堂，並生下小寶寶！ （圖片來源： 李鐘奭 IG） 李鐘奭的緋聞女友｜韓孝周 2016年，李鐘奭與韓孝周搭檔出演《W – 兩個世界》，兩人不但在戲內情深，戲外的互動也非常甜蜜，李鐘奭在花絮中摸韓孝周頭髮的行為相當親密，讓人不禁懷疑他們是不是戲假情真！兩人接受採訪時被問到理想型時，李鐘奭更直言對方就是自己的理想型，但電視劇結束後，兩人也沒有太多的交集，兩人的緋聞也不了了之。 李鐘奭的緋聞女友｜權娜拉 李鐘奭曾被爆與曾是女團Hello Venus成員的權娜拉熱戀，韓媒透露是李鐘奭先對權娜拉產生好感、繼而展開追求，兩人更曾多次被目睹在李鐘奭經營的咖啡店約會和單獨吃飯。而先前權娜拉在與原本經紀公司Fantagio娛樂的合約結束後，2019年6月便加入李鐘奭的經紀公司A-Man Project，身為老闆的李鐘奭更會親自管理權娜拉的所有行程。不過，兩人的所屬公司立刻否認他們的戀愛說，表示「兩人只是親密的前後輩關係，非戀人關係」，權娜拉也於2022年6月離開A-Man Project，加入新東家C-JeS娛樂。 https://www.instagram.com/p/Bk6Xs9enw3B/ 四、李鐘奭的認愛女友 李鐘奭的緋聞女友｜IU 2022年12月31日，當大家都在關注明天的1月1日元旦情侶會是哪對韓星組合時，沒想到D社卻偷跑，爆出了IU和李鐘奭正在戀愛中的消息，讓大家措手不及！韓國媒體《Dispatch》稱，昨才在「2022MBC演技大賞」得獎的李鐘奭，在得獎當時發表的感言「有個人幫助我能夠積極地向前，我一定要對他表達感謝，一直都很尊敬、喜歡那位朋友，也謝謝你總是非常帥氣，每次看到你我也都會有『要成為更好的人』的想法」中，而「那個人」指的就是國民歌手IU！ https://www.instagram.com/p/Cm0geoPJoyE/ 據兩人友人透露，李鐘奭和IU目前已交往四個月，今年12月底一起於日本名古屋度假村度過了三天兩夜的聖誕約會假期，行程也是由李鐘奭親自安排，為了兼顧事業和愛情，李鐘奭先是抵達了大阪，陸續在大阪、東京舉行粉絲見面會後，24日至名古屋約會，26日前往東京、27日回韓國首爾，兩人還特地訂了不同出發地回國的機票！IU和李鐘奭皆透過經紀公司承認戀情，表示「兩人已認識很久，最近從好友、好同事發展為戀人關係，希望粉絲能以溫暖視線看待並為這段姻緣應援。」 https://www.instagram.com/p/CmlPho1y3Vc/ https://www.instagram.com/p/CzIix00yISn/ 以上就是男神李鐘奭的感情世界介紹啦！大家看完之後有什麼感想呢？相信大家對藝人的感情生活有好奇心是一定的，不過藝人也是人，希望大家也不要太打擾偶像的戀情啦！除了私下生活外，也別忘了要繼續支持男神之後的新作品喲！ 延伸閱讀： 👉🏻新劇《淚之女王》即將上線！10個關於金秀賢的小秘密，先天心臟病、父母離異？ 👉🏻至今沒有認愛過？關於《京城怪物》朴敘俊的10個小秘密，你都知道嗎？ 👉🏻《歡迎回到三達里》池昌旭6個「入坑理由」：出名孝子、傻瓜美、私下超愛撒嬌！ 👉🏻地表最強叔叔私下是妹控！7點認識《殺人者的購物中心》李棟旭，竟擁有這特殊基因！ 撰文編輯 #阿嚶 #Highkick短腿的反擊 #IU #Krystal #W兩個世界 #朴信惠 #李奈映 #李知恩 #李鍾碩 #李鍾碩Krystal #李鍾碩女友 #李鍾碩感情觀 #李鍾碩戀情 #李鍾碩朴信惠 #李鍾碩權娜拉 #李鍾碩權娜拉戀情 #李鍾碩水晶 #李鍾碩理想型 #李鍾碩緋聞 #李鍾碩緋聞女友 #李鍾碩緋聞對象 #李鍾碩鄭秀晶 #李鍾碩金智媛 #李鍾碩韓孝周 #李鐘奭 #權娜拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #皮諾丘 #羅曼史是別冊附錄 #金智媛 #韓孝周 

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

入住米其林飯店Home Hotel，踩點米其林美食，線上旅展年度回饋，最低32折起！

南港展覽館K103。參與11/24現場活動，最大獎送出Home Hotel免費住宿券 臺北米其林指南推薦飯店Home Hotel信義/大安 受臺北市政府邀約參與2018 ITF臺北國際旅展【你所未見的臺北】臺北主題館攤位展覽。此次旅展首度移至南港展覽館舉辦，Home Hotel將於旅展期間 (11/23-11/26) 於K區入口處攤位 (編號K103)，為參展旅客提供旅行臺北優質住宿提案：包含五分鐘踩點信義區美食【臺北旅行，吃喝玩樂】預定贈500元禮賓券專案 與 臺灣最棒的餐廳al sorriso午(晚)餐【一泊二食專案】，線上預定5,999元(起)入住Home Hotel信義/大安。 不僅如此，Home Hotel為回饋現場參與旅展的遊客，將於11/24(六) 中午12:30-13:00於旅展攤位K103舞臺區現場進行有獎徵答活動，最大獎將贈送Home Hotel大安「標準原創客房」住宿券一張，更有其他如Home Hotel原創圖騰馬克杯 與 Home Hotel原創便利書寫紙 等小禮物送出。Home Hotel期望帶給旅客如回家一般的溫暖、親切和歸屬感，將臺灣設計的驕傲傳遞推廣，為Home Hotel的每位旅客打造最純粹在地體驗的住宿時光。 Home Hotel信義【臺北旅行，吃喝玩樂】踩點米其林美食 NT$5,999起 一直以來強調MIT精神與「如家般舒適」的Home Hotel，自2011年在臺北信義區開幕後即擁有極佳口碑，此次旅展Home Hotel信義推出【臺北旅行，吃喝玩樂】專案，旅展限定NT$5,999入住【原創客房】、NT$7,999入住【驚艷客房】，官網預訂即贈每晚NT$500元禮賓券，11月30日前預定完成，再加碼升等至純淨客房並贈送每晚NT$500元禮賓券，共享每晚NT$1,000元禮賓券優惠。 禮賓券可抵用Neo 19合作店家消費金額，享用米其林一星餐廳「台北鳥喜 produced by Toriki とり喜」人氣串燒雞肉料理、最夢幻拉麵「北海道えびそば一幻」濃郁蝦味拉麵等一級美食，一次擁有如家般的住宿體驗與舌間上的環遊世界。 Home Hotel大安【一泊二食專案】享市景陽台房、自助早餐與al sorriso晚餐套餐 同樣擁有極佳交通位置且緊鄰旅遊熱點商圈的Home Hotel大安則於2015年6月在臺北東區登場，旅展推出NT$5,999元【一泊二食住宿專案】入住驚艷客房，享受市景陽臺房的寬廣景致、自助式早餐以及臺灣最棒的義大利餐廳al sorriso晚餐套餐：含餐前手工麵包、藍莓經典沙拉、卡布那拉吸管麵或布拉塔乳酪番茄燉飯、主餐香煎鱸魚菲力與爐烤US Prime熟成牛小排二選一。 Home Hotel秉持「如家般舒適」的體貼服務理念，定期策畫主題式文化專案，期望讓旅客透過住宿更加深刻體會臺北城市的美好。 #Home Hotel #信義 #台北旅展 #大安 

4種凱爾西氣質類型！MBTI顏色人格大解析，NF型人是理想主義者

你知道自己的MBTI，但知道為什麼會分成四種色系的人物嗎？美國心理學家大衛·凱爾西將16型人格，依照4種氣質類型做分類，稱作「凱爾西氣質類型Keirsey Temperament」分別為NT理性主義者、NF理想主義者、SJ社群主義者、SP現實主義者，這便是我們常見的MBTI顏色分類喔！一起來看人格介紹吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1466489 （圖片來源：《淚之女王》劇照） NT型｜理性主義者 Rationalists NT型座右銘是：「我們只做有意義的行動！」 包含INTP邏輯學家、ENTP辯論家、INTJ建築師、ENTJ指揮官。NT族群相當理性，他們求知慾旺盛的同時保有條理與很強的邏輯分析能力！如果你發現一個人常對事物產生質疑、很想弄懂真相，那麼很有可能就是NT型喔！ NT型交往優點及盲點 優點：理性主義的他們是「可靠型戀人」，能幫你分析煩惱，給出全方位建議，理性溝通，相處時不太會情緒化！ 盲點：而盲點的話則是「對彼此都較嚴格」，當你心情不好想討安慰，可能會先獲得NT人的小小碎念，但他們其實無意傷害你～ NT型適合職業類型 邏輯分析能力強的你，不論是策略、建築、行政、醫護、開發、廣告、軟體工程、業務、律師、金融規劃都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） NF型｜理想主義者 Idealists NF型座右銘是：「我們想讓世界更美好！」 包含INFP調停者、ENFP競選者、INFJ提倡者、ENFJ主人公。NF族群很注重和諧及參與，對未來抱有無限可能、常思考人生的意義，思維也較抽象～而在性格上追求與人建立友好也渴望被需要。溝通和洞察力都很強的他們，常常成為團體調和劑！ NF型交往優點及盲點 優點：理想主義的他們是「療癒型戀人」，心思相當細膩，能發現你需要安慰，對話有深度，共感力強的靈魂伴侶！ 盲點：而盲點的話則是「受傷時容易情緒化」，當他們受傷時會從客觀快速轉主觀，這也是它們的保護機制！也因此可能會變得相當堅持～ NF型適合職業類型 表達與關懷能力強的你，不論是教育、諮商、人資、設計、作家、營養師、顧問、社工、藝術、記者都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） SJ型｜社群主義者 Guardians SJ型座右銘是：「我們會讓社會穩定運作！」 包含ISTJ物流師、ESTJ總經理、ISFJ守衛者、ESFJ執政官。SJ族群很注重守紀律這件事！他們做事喜歡跟隨著範本走，不太喜歡有變化，做了就專注謹慎到底～細心且責任感強的他們，常成為團體中的得力助手或領導者！ SJ型交往優點及盲點 優點：社群主義的他們是「專一型戀人」，責任感最強！會把你照顧好也會把你寵上天，一步步把未來都規劃好好並執行！ 盲點：而盲點的話則是「想法保守不容易變通」，做任何事他們會有一套自己的標準，所以偶爾會給人固執、難溝通的感覺～ SJ型適合職業類型 守護與遵循規矩的你，不論是經濟、教育、金融、警官、政治、會計、人資、傳統產業、法律、工程都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） SP型｜現實主義者 Artisans SP型座右銘是：「我們想仔細探索這世界！」 包含ISTP鑑賞家、ESTP企業家、ESFP表演者、ISFP探險家。SP族群對於環境的變化相當敏感，適應力也很強～他們認為人事物帶來的感官刺激是生活很重要的一環，擁有動手實作、感知美感的能力，是靈魂自由的一群人！ SP型交往優點及盲點 優點：現實主義的他們是「有趣型戀人」，他們對這世界源源不斷的好奇心，在一起體驗生活會覺得相當充實！ 盲點：而盲點的話則是「活在當下，不擅規劃」，認為世界隨時在變化，所以事情發生了再應對，讓安全感不太穩定呢～ SP型適合職業類型 五感與實務能力強的你，不論是演藝、藝術、人資、主持、食品、工匠、體育、攝影、媒體、美容、保險業都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你是哪一種氣質族群的人呢？邱比特是NF理想主義者族群，的確常常說希望世界和平呢ＸＤ不論哪種都很有魅力，只要找到喜歡做的事、挖掘生活的小確幸就是了不起的能力囉！ 延伸閱讀： 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻12星座的MBTI類型！看看你有什麼人格特質，找到在職場人際上的定位～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #MBTI16型人格 #MBTI凱爾西氣質類型 #MBTI分析 #MBTI小紫人 #MBTI小綠人 #MBTI小藍人 #MBTI小黃人 #MBTI梗圖 #MBTI比例 #MBTI氣質 #MBTI研究 #MBTI色彩 #MBTI顏色 #MBTI顏色代表 #MBTI顏色分類 #NF型 #NT型 #poplove #SJ型 #SP型 #人格特質 #人格類型 #凱式氣質 #凱爾西 #凱爾西氣質 #凱爾西氣質類型 #氣質 #波波邱比特 

最適合開啟2020年的書單分享

－ 即使人生有再多失望和不滿，都還是要打起精神來，用正面的心情來迎接新的一年呀。 今天介紹的五本書，推薦給每一個想認真生活的你們。 《蔡康永的情商課: 為你自己活一次》 📎作者簡介：蔡康永 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。 📎內容簡介： 很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。 《不要在該奮鬥時選擇安逸》 📎作者簡介：老楊的貓頭鷹 用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想喚醒你。 這本書――他想寫給活在這世界上，卻離世界很遠的你；他想寫給在大勢已定、無可更改時才遲遲進場，卻又在勝敗未分時提早離席的你；他的毒舌提醒你：餘生不長，請溫柔對待。 📎內容簡介： 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的工資了嗎？守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ Sorry，這個世界本來就不公平。如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！這本書，就是要來喚醒你的！ 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時， 就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！ 《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 📎作者簡介：張曼娟 還沒開始寫作的時候，她就知道自己很會說故事。她寫季節的流轉，寫旅行的點滴，寫城市的今昔，也寫生命的輪替。她把時光裡的苦澀與甜美，都寫成了力透紙背的字。她是張曼娟，她還記得，她還張望，她還在寫，她還在愛。於是哪怕只是一點點微小的快樂，都足以成為生命裡最深邃的安慰。 📎內容簡介： 她用說故事的本領，賣掉自己的家。 她在異地的人群裡，懷念故鄉。 她從歲月更迭中，捕捉一瞬滿足。 她將人生的磨難，寫成不可複製的生命書帖。 54篇散文，留住人生每個閃閃發亮的時刻。 不再如年少時大笑大哭，取而代之的是日子裡的輕巧美好。 不再凡事追求大痛大悟，只是微小的快樂，卻能長伴到遠方。 《你的善良必須有點鋒芒》 📎作者簡介：慕顏歌 作者慕顏歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，經常一語道破世道困境，為千萬人指引迷津，屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，破解許多人心中長久的兩難糾結。她認為，想要讓別人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。善良是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。 📎內容簡介： 善良，是一種選擇，但善良不該等同妥協或吃虧。缺乏標準的善良 會為難自己，又慣縱了他人；就因為你很善良，底線應該更高。 「你當善良，且有力量」 戳中13億人內心痛點的人生開悟書，在這個趨利的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你。 《勇敢的人請小心輕放》 📎作者簡介：艾莉 幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。 現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。 📎內容簡介： 再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。總是佯裝堅強、故作大人樣的你，不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，找到舒適位置，讓心好好安置。 難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。 ＃波波黛莉＃書單＃書單推薦＃2019書單分享＃2019書單＃好書推薦

「好好生活節限量包」讓你以溫柔的姿態面對生活，也不輕易投降

大家都說2020過得很辛苦，最主要是疫情爆發，再來是許多人的離開 雖然每一年，都會有幾件憾事發生，但在今年大家更能感同身受，更珍惜身邊的人，把握當下，好好生活吧。 疫情打亂了很多人的腳步，有些人預計出國、有些人的工作面臨危機，身邊有不少的例子，突如其來的改變，總是讓人措手不及，直接被刪除的計畫，生活行程突然留白，面對這樣的空白，大部分人都會感到恐懼 換個心態想，留白之處往往會有無限的可能，只要把握當下擁有的，永遠都能開啟新的篇章，因應疫情，也出現了許多發明，解決大家的生活。 重新檢視生活，留白之處往往有無限可能 世界好像慢了下來，要我們重新檢視生活，在這個留白的時間裡，我們可以去完成平常沒時間做的事、一件每年都會寫下的目標，卻總是沒有達成，例如每天運動...、學習新的技能、多陪陪愛的人等等。最近做的微小改變是戒了牛奶，希望可以改善皮膚，經痛減緩一些。 生活中微小、平凡的事情都很重要 在家吃飯也可以很有儀式感，台灣美食小吃配上可愛的餐墊美味程度直接飆升～好好吃飯也是生活中很重要的一環。 每一件生活中微小的事情，都開始變得很重要，當然心中還握有目標，但當下的每一步都走得踏實。 - 好好生活的定義？ 好好生活的這個「好好」該如何定義呢？沒有標準答案，取決於自己的感受，開心也好，悲傷也好，都是真實活著的表現，每一種人都有各自的生活樣貌 但我想「好好生活」就像一杯溫開水，它可以是任何形狀，溫暖柔和的，一種很舒服的狀態。 以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降 生活中的小事都很重要，因此春風衛生紙和印花樂聯名推出了「好好生活節限量包」， 將日常必備的衛生紙，搭配文創商品，為生活增添儀式感，用得開心也會記得帶出門，而春風衛生紙柔軟好延展、不易掉屑的特性，也是好好生活的典範，以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降。 - 陪妳迎接生理期的生活挑戰 我的好好生活節限量包裡面，最喜歡的就是單釦面紙小物袋，花色是復古老磁磚，深受我心！可以放入春風袖珍包，後面還有一個夾層可放衛生棉，月經來的時候超方便，放在口袋隨時去廁所更換，陪我生理期也能好好生活。 用春風的溫柔，好好過生活 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158，登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮，還有100份超實用春風好好生活節限量包，邀請朋友一起來體驗！（活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO） - #好好生活 #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你

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