天秤男認定你的10個表現：他們認定你就會包容一切！被他寵著好幸福～

你知道天秤男認定你的表現有哪些嗎？天秤座是一個非常講求平衡的星座，面對感情他們有一套自己對另一半的標準，跟天秤男熟識的話會發現，他們看似人人好般的中央空調，但其實當遇到天秤男認定的對象時，可沒有想像中來得大方溫柔喔！反而會變成內斂又愛吃醋的小男孩，那麼當天秤男認定你時會有什麼表現呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現1：包容你的一切 天秤男其實在生活裡有很多自己的眉眉角角，也是毛蠻多的星座之一呢ＸＤ不過一旦天秤男認定你，就會無限包容你的一切，會把你的喜怒哀樂當作最重要的情緒、每天逗你開心、陪你哭泣，無論是你的優點還是缺點，在他們眼裡你都是最完美的存在呀！ （圖片來源：《春夜》劇照） 天秤男認定你的表現2：展現自己的真實面貌 天秤男對外有著一定的形象，眾所皆知天秤座非常在乎自己的形象及外貌，所以在外不太允許出糗或是落漆，任何有損他們完美形象的行爲舉止。所以當他們認定一個人時，他們會放下戒心在你面前展現自己最真實的面貌！無論是最糗的那一面還是丟臉、脆弱的樣子，都是天秤男平常不會展現出來的，所以當他們在你面前不再隱藏情緒時，那就是真心認定你啦！ （圖片來源：《春夜》劇照） 天秤男認定你的表現3：在你面前像個孩子 天秤座在外總給人一種優雅、大方的形象，對他們來說展現出成熟穩重的樣子是很重要的人設，所以當天秤男在你面前撒嬌、任性、露出孩子氣的樣子，那就是他們真的把你放在很重要的位置呢～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現4：讓你融入他的生活圈 天秤座是同性和異性緣都很好的星座，可想而知他們的社交圈很大、朋友也很多囉！當他們認定你時，會開始帶你認識他的家人和朋友，希望你能一起融入他的生活圈，某方面也是和朋友或是喜歡他的人說：他就是我認定的另一半啦～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 天秤男認定你的表現5：把你放在未來規劃藍圖裡 天秤座談戀愛從來都不是單純體驗戀愛感覺的，所以當他們在戀愛階段中真的遇到了萬中選一的對象，便會把你放在未來的規劃藍圖裡，他們會很嚮往跟你共組家庭成為你的老公！參與彼此未來，對於天秤來說是一件很幸福的事。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天秤男認定你的表現6：只對你體貼 天秤座是個很細心的星座，他們總是會注意到其他人沒發現的小細節，當他們單身時他們不吝於展現自己細心的那一面，這樣中央空調的行為也是交往前許多心儀他們的人會擔心的事！不過一旦天秤男認定你，從此對外所有溫柔體貼都會收起來，只把所有最好的都留給你喔～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現7：願意以你為主做決定 天秤男本身的優柔寡斷就讓他們很難做決定，但即便如此，他們心裡還是會有傾向的答案，當天秤男認定你，就會完全聽從另一半的決定，不但不會有怨言（頂多是無傷大雅的替你擔憂），還會很支持另一半的決定，盡量都以另一半的想法為主喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天秤男認定你的表現8：寵溺到想讓全世界都知道 當天秤男認定一個人，他們的寵溺會非常的明顯，即便他們在朋友圈中本來就是一個溫柔又體貼的人，到了戀愛後對另一半的人寵溺真的是無極限啊～巴不得讓全世界都知道你是他捧在手裡疼的寶貝！不僅會包容你的一切，甚至還會做得更多、更體貼、更浪漫呢！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現9：事事以你為優先 天秤座十分講求公平，不過如果是喜歡和認定的對象，他們會稍稍放掉這些原則，以你的想法為優先，什麼公平不公平都拋諸腦後，這種浪漫的雙標十分的好哇～尤其在剛熱戀時最明顯！雖然熱戀期過後到了平穩的階段，天秤男會恢復一點理智，但和其他人相比，他還是更願意為另一半讓步的星座，什麼都願意以你為優先～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 天秤男認定你的表現10：跟你分享所有的一切 天秤座只要面對喜歡的人，就會非常熱衷於跟另一半分享所有的一切，無論是生活、工作、心情、朋友等等，什麼事他都很願意分享～要知道天秤本質上其實不是一個愛報備或分享欲爆棚的人，但只要你是他認定的對象，他們就會毫不保留的把所有都給你～真的很可愛呀！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 以上就是天秤男認定你後會有的十種表現啦～有沒有覺得天秤男其實就是個孩子呢？雖然偶爾會像孩子般任性和淘氣，但那都是最親近的人才會看得到一面！身邊如果有這麼可愛的天秤男，千萬不要錯過，趕快追求他們吧！ 延伸閱讀：更多天秤座相關 👉🏻【天秤座使用說明書】男神女神製造機，優雅魅力好人緣其實也是個小神經 👉🏻他們其實超暖男！怎麼混入天秤男的內心世界？八個表現看出天秤男在乎一個人～ 👉🏻天秤男喜歡什麼類型的女人？天秤男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？ 👉🏻如何讓天秤男每天找你？盤點八大天秤男主動找你聊天的狀態+象徵，曖昧和喜歡一次帶你搞清楚！ 👉🏻天秤男吃醋很難哄？揭秘天秤男吃醋的10大表現，其實把他們當小孩哄哄就沒事啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #12星座喜歡一個人 #poplove #交往 #兩性 #喜歡一個人 #天秤座 #天秤座喜歡一個人 #天秤男 #天秤男認定一個人 #天秤男認定你 #戀愛 #星座 #星座認定你 #星座運勢 #波波邱比特 #認定 

餘裕是出色表現的前提

昨天談到技術與藝術的關係，後來想到了比起藝術更高層的展現，今天竟然就忘了怎麼想都想不起來，不過突然又發覺，「餘裕」是個更高操的能耐。 在中文的意思裡，餘裕比較接近一個人擁有多餘的時間或是金錢，與物質的關聯性較高，但是在日文中，餘裕不只是有剩餘或充裕的意思，還指的是一種沉著的態度。 所以日本的運動員說自己有餘裕，就表示他又更上一層樓擁有更高操的技術，賽前準備也都很充足，對自己的狀態感到滿意，有自信能夠擊敗對手。 這樣的餘裕，就是更為卓越的表現，畢竟如果要達到有餘裕這樣的狀態，首先必須打造堅實的基礎，不斷錘鍊以後漸漸得以呈現藝術方面的能力。再到更高階的程度，便是有餘裕應付突發狀況，不論在任何情形任何地方遇到任何人，都能沉著的對應。 技術與藝術這兩點都算是個人身體上的技能，但餘裕這方面就是個人心理層面的能力了，不過餘裕的呈示必須有技術與藝術的支撐，若是沒有這兩方，當然不會覺得有餘裕，無法沉穩的面對前方出現的任何情況。 能夠從容對付內心生成的感受或是環境產生的景況，就要先擁有凌駕於那些混亂的技能。 當你的能力強大到超越所有可能會發生的意外狀況，亦或是無法掌控的失誤，當這些意料之外的事件發生時，你都能壓制這些情形，因此得以保持從容的態度，甚至是事情尚未發生前便做出行動。 而有了餘裕的你流露出的樣貌也跟沒有餘裕的人不一樣，顯得更有自信和氣勢，亦不會太過緊張或慌忙，而影響了最終的結果，匆忙慌張都是造成混亂與突發事件的主要因素。 那麼要如何才能讓自己有餘裕呢？ 當你訓練自己掌握某個技能時，盡量讓自己習得超越你所要掌握這個程度的技能。 譬如說當你想要參加多益考試並取得六百分，那你必須讓你自己有八百分甚至是更高的能力，這樣你在考試的當下就會因為擁有餘裕而不緊張，最終取得的成績也會是自己所想或更高。 餘裕是來自於超越你所想要達到的某個程度的能力，因此下次當你為自己設定了一個目標。在練習時不妨提高標準，讓自己得到餘裕，到時候就不需要畏懼意想不到的狀況或是慌張的情緒來搗亂了，而能夠從容的做出好表現。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Prince Charming or Mr. Right?

某次整理的委託人是一個高中二年級的男孩，認識他也超過14年了，中間只在臉書上看過媽媽分享他與姐姐的成長，這次搬回台灣，開始有些接觸。 整理的當中，我看到他國中的測驗本，一翻開來看，第一題是”白馬王子”的定義，”標準答案”是- 心目中愛慕的對象。 我在整理粉絲頁裡寫的是對教育的想法，今天我來寫寫情感這部分。 不可諱言的，年少時期，看過瓊瑤小說，言情小說，歐美的羅曼史等等… 格雷的五十道陰影的作者便是一位家庭主婦，暮光之城也是女性作者，女人幻想中的情感要的比現實多很多很多。 “理想"中的"白馬王子"要有顏質，要有身材，要有錢，要有勢；要能在自己有危險時從天而降；要能在自己傷心難過時輕聲安慰自己；要能有人欺負自己時，霸氣的保護自己；要能不在乎自己花了他多少錢；要在各大有意義的節日與紀念日時給自己驚喜與浪漫；要能把自己當公主寵；要能自己想要獨立自主時，把自己當成一個成熟的女性；要能讀透自己的心，隨時隨地都知道自己在想甚麼，而做出正確的反應。 問自己，真的有這樣的人存在嗎? 或許有，至少我沒遇過。 或許，因為這世上，沒有這樣的男人；所以，我們才如此沉迷小說中的男主角。 現實生活中的鹽米油鹽醬醋茶，生活中的細碎小事；有孩子之後在奶瓶尿布中磨練彼此的情感。隨著相處的時間越來越長，當初戀愛時的火花早就消失殆盡，剩下的或許只是對家庭的責任。 情感是需要經營的，在這樣的平淡日子裡，不只是我們需要被呵護，男人也是。我們都必須在共同的情感存摺裡存入對彼此的感情。一杯茶，一個關心，一個問候，都能增加情感存摺裡的數字。 上週，我家的青春少女，給她的爸爸上了一課，她說: 女人在乎的不是你能買多少名牌包，或是多少鑽戒給她；女人在乎的是你有沒有把她放在心上，記得你們之間有意義的那一刻。我聽完的當下，我簡直要把這青春少女抱起來轉圈圈了。 不過，每年我們會一起忘記結婚紀念日，不記得我們第一次約會的日子，對我們而言，每天小小的動作，只要彼此心裡有對方，都比一年一次的紀念日來得有意義。 Prince Charming是幻想中的角色，Mr. Right才是陪伴人生的伴侶。

【台北美食】秦味館，美味到流淚的新疆香酥羊腿，各種特色陝西菜，讓饕客朋友來訪超過10次啦！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 因為我姐的朋友強力推薦這家「秦味館」，每次只要他們約吃飯就會選擇這家店，到底有什麼厲害之處可以讓他們一來再來呢？所以這次我就亂入他們一起來品嚐秦味館的陝西新疆菜啦！ 秦味館 📌 台北市大安區延吉街138巷2號 💡 11:30-14:00，17:30-22:00，週一公休 📞 (02)87713288 ☑️ 內用座位 ☑️ 一成服務費 秦味館環境 餐廳的裝潢很特別，而且牆壁超多藝人的簽名，可想而知這家有多厲害啦！ 座位是圓桌合菜的那種，建議要多一點人來吃，才可以吃到多種美味的餐點～ 不好意思手很有障礙，拍的有點糊的陝西十怪～滿有趣的XD 碗大桌小擺不開、椅子不坐蹲著來、手巾不用頂起來、房屋隨向半邊蓋、麵條寬板像腰帶、餅大個圓像鍋蓋、有了辣子不吃菜、唱戲吵架分不開、姑娘貌美水靈不對外、八十老婆上樹比猴ㄦ快。 秦味館菜單 秦味館的餐點滿多樣的，而且菜名都非常的特別，不過不用太擔心不知道怎麼點，因為菜單很貼心都有寫裡面有哪些食材，而且每一道都是功夫特色菜，要特別注意的就是這家的預約菜，不管你多大咖，一定要提前預約才能吃得到喔！ 秦味館食記 一開始先來介紹免費的～這是店家招待的小菜，一個是杏鮑菇，另一個是酥炸皮，都是用辣椒炒過的，很香很開胃！ 這次點的是：新疆香酥羊腿(預約菜) 💵1480元 每次來必點的菜色就是這道！要特別注意這道需事前預約，沒有預約絕對會飲恨呀～ 一送上來的時候，我們全部都為之驚艷，羊腿的份量感十足，還沒切之前會先送上桌讓大家拍照，我們就先拍一下啦～ 拍完照店員就會收走羊腿，到內場去處理處理啦！切好出來之後會長這樣。外皮超酥脆孜然香料味超香肉汁整個重疊，大口吃肉大口喝酒宛如悠遊大漠暢快享受。 這次點的是：葫蘆頭泡膜 💵 200元 泡饃是中國西北地區具代表性的麵點小吃。這個饃是一種燒餅叫做「坨坨饃」，用不發酵的麵團烤制，再與湯料一起燴煮。吃之前需要非常的有耐心，因為店家會給你一塊圓圓的大餅，長得像下面這張照片的樣子，然後你需要自己剝成小碎塊再交給店家。 千萬要記得先把手洗乾淨再剝，而且真的要剝得非常小塊，不然可是會被店家退件再重剝喔！XD 葫蘆頭的意思是大腸頭，因為形狀就像葫蘆一般而有這個名稱。如果成功剝完廚師會煮成像一鍋湯的樣子，原諒我沒拍到照片QQ，湯頭喝起來很清甜，裡面還有加冬粉，所以非常有飽足感，而且店家還會幫忙加湯，是滿有趣又很有飽足感的一道料理。 這次點的是：酸嗆土豆絲 💵 160元/個 土豆絲源自於陜北，是一種熱炒涼菜，土豆絲也就是馬鈴薯切成細條狀，加入醋、辣椒來拌炒，這道的火侯控制是需要一些功夫的！因為這道好吃的關鍵就是土豆絲要有脆脆的口感，所以不能生但也不能太熟。這家的口感與調味的真的是非常剛好，很好吃！跟我之前去北京時吃到的味道一模一樣，真的很推這道！ 這次點的是：炙子骨排 💵 420元 這道厲害了！這是仿宋名菜，菜單上介紹這是豬肋排與數十種辛香料以泡滷蒸炸烤等繁複的工序處理，看到繁複的工序就覺得應該要點一下試試啦！結果一吃真的超驚艷，所有料理當中最好吃的就是這個！肉入口即化，外皮酥酥脆脆的，雙重的口感撥弄著我的味蕾，真的是太～好～吃～啦～ 這次點的是：秦味蛋飯 💵 90元/份 這就是飯上撲滿了青菜、蛋，中間是一坨醬油，吃之前要拌一拌，這個醬油吃起來跟台式的醬油不同，少了死鹹的感覺，多了一點甜味，是一道滿溫柔的料理。 這次點的是：油潑麵 💵 90元/份 油撥麵又可以稱為腰帶麵，因為麵寬寬的又有點波浪型，所以長得滿像褲頭的腰帶而得名，麵的口感超Q，有點像客家粄條，但比客家板條更活潑的感覺ＸＤ 特別之處就是陝西當地會稱它為「ㄅㄧㄤˊㄅㄧㄤˊ麵」，這個字比劃超多，就給大家看一下這個字的圖片吧！有興趣的人也可以看看維基百科 這次點的是：蒙古炸奶豆腐 💵 35元/個 飯後一定要來一個甜點滿足整個胃啦！原本以為蒙古炸奶豆腐是像夜市炸牛奶的餐點，結果奶豆腐其實是起司！起司控一定一定必點！炸過的面衣非常酥脆，內餡包裹著滿滿的起司，每一口都牽絲到不行，外表再灑上糖粉，微甜的糖粉中和了起司鹹鹹的口感，讓整體吃起來不膩，甚至可以說是完美的融合，真的是會感嘆與炸奶豆腐相見恨晚呀！ 來秀一下多麽牽絲呀～ #台北 #台北美食 #捷運美食 #國父紀念館 #國父紀念館站 #陝西菜 #新疆菜 #羊腿 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 吃貨必看寶典 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【火鍋】可愛到融化的北極熊起司牛奶鍋，最低只要268元就能吃到飽！ 盤點Top3冰店，口味香濃的綿綿雪花冰與CP值超高的黑糖剉冰，絕對必吃呀~

【好食材】橄欖油怎麼選？特級、初榨傻傻分不清 先看懂橄欖油等級

因為本身關注食品安全的問題，凡是吃進肚的東西都希望了解它的來源，製作過程，食用油也不例外，網路搜集資料時發現歐盟在台灣推廣的太極計畫課程課程，將介紹橄欖油的知識，包含如何選擇橄欖油等，二話不說便報名了。 什麼是太極計畫？ 太極計畫乍看之下很難聯想其內涵，其實太極計畫是由歐盟出資設立的一個國際推廣規劃，目的在中國大陸和台灣地區普及歐洲橄欖油的相關知識，讓更多的消費者在日常生活使用這種健康的調味品。 因此，太極計畫無意引導學員或消費者購買特定廠商品牌，當天上課所使用的橄欖油，瓶外都貼上一樣的歐盟標籤。 挑選橄欖油第一步 看懂橄欖油等級 買過橄欖油的人應該知道，不同通路的橄欖油價位差異極大，通常價格也就反映了產品品質，了解橄欖油的等級分類，我想是挑選橄欖油的第一步。 教我們認識橄欖油的是一位資深營養師張益堯，他同時也是一位品油師，聽完他的介紹約略可知橄欖油分為:特級冷壓初榨橄欖油、純橄欖油、裂質橄欖油，不過進一步對照其它資料得知，目前橄欖油的管理並無統一的國際標準，而是各國自行訂定和實施，像是美國分級標準就和加州不同。 以下整理當天上課的內容，有興趣多瞭解一點的人，也可以參考國際橄欖油理事會訂定的橄欖油分級標準。 特級冷壓初榨橄欖油（Extra virgin olive oil） 製作好的橄欖油，須在果實採集後24小時之內進行物理壓榨，之後透過化學偵測酸價值0.8以下，並通過感官品評無負面特徵，才有資格稱為特級冷壓初榨橄欖油，名為「特級」，也就是「最好的」。 純橄欖油（Pure Olive Oil） 主要是精緻橄欖油(Refined Olive Oil)再加上微量初榨或特級初榨橄欖油調和而成，因為精緻橄欖油顏色淡且無風味，因此再加入5~20%不等的初榨或特級初榨橄欖油以便增加黃綠色澤及些許風味。 精緻橄欖油（Refined Olive Oil） 為具負面表徵的劣質油加入化學溶劑(正己烷)精煉而成，這樣的油在加熱過程中已流失大多數營養素，無色無味，且有化學溶劑殘留的風險。 冷壓代表的意義 發現了嗎？特級冷壓初榨橄欖油中的「冷壓」兩字在英文中並未標示出來，這是因為橄欖油的品質取決於多項因素，例如果實成熟度、採收技術、儲存條件等等，而橄欖油榨油季節在秋天，本來全程就在低溫進行，溫度只能說是「最基本」條件，不可作為品質的判斷依據。 瓶身標籤 既然已經知道橄欖油如何分級，那可以根據平身標籤辨別特級冷壓初榨橄欖油嗎?對於這部分當天講師沒有太多著墨，事後查詢資料才知道，因為台灣沒有建立橄欖油分級規範，用次等初榨橄欖油混充特級初榨橄欖油販售的情形嚴重，廠商從國外進口再進行分裝，雖有2016年的新聞報導（橄欖油有多純 5級標示，來源：蘋果日報）指出，衞福部將研擬分級規範將橄欖油標示由高至低分5級，只有未經化學萃取的橄欖油才可標示天然或第一道壓榨，但我查不到官方正式公告，到底後來政府有沒有實施，不得而知。 不過大家也別太擔心，要是怕買到劣質油的話，就盡量選擇國外進口的品牌，歐盟有法定規範標籤應有的資訊，另外如果產品上出現下列標籤，也代表品質保證。除了有機標誌之外，其它兩項就字面上還分辨不出其中差異，個人理解是一種產地認證標章，可能該產地是特別規劃為生產橄欖油的區域，有良好的製作程序。 必要資訊 歐盟法規規定必須標示的資訊，包含淨重、原產國、有效期、營養成分和儲存方式，缺一不可。 歐盟品質認證標誌 PDO （ Protected Designation of Origin ）：認證是從哪邊生產製造。PGI （ Protected Geographical Indication ）：認證產品生產的地理位置 。GMO：歐盟有機標誌 品油 橄欖的品種繁多，在不同的產地、經由不同的技術所生產出來的油，味道自不相同，這也是為什麼需要品油師，透過感官品評橄欖油的正、負面特徵，目前的儀器還沒有精密到可以取代這項工作。 步驟一：聞聞看 好的果香會散發果香味或青草味，正式的品油有一套依循的動作，第一次品油還沒有辦法做到十分精確，大致上抓到的要領是：先用雙手握住品油杯稍微旋轉讓油溫熱，再打開杯口用力吸一口氣嗅聞一下，直覺感覺油的氣味如何，好聞、不好聞、有果香、油耗味，甚至沒有味道，都是可能的答案。 步驟二：喝喝看 接著把橄欖油喝下含在嘴巴裡，利用齒縫吸入空氣，讓油的味道擴充至整個口腔，然後再緩緩入喉，在這個步驟時我是完全被嗆到不行，又辣又嗆就是對橄欖油的最直接感受，另外還有苦味。 橄欖油好處 說了這麼多，到底橄欖油好在哪裡？簡單來說，脂肪依照特性分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸，橄欖油中含有高比例單元不飽和脂肪酸（74%），相較於多元不飽和脂肪酸，比較沒有氧化的風險，有助於降低壞膽固醇；其次是橄欖油中的橄欖多酚，具有抗氧化效果。 另外就脂肪酸特性來看，講師建議Omega-3、6、9攝取比例為1：5：6，因為現代人常外食，屬於Omega-6的植物油已經攝取足夠了，應該補充Omega-9系的油脂。 橄欖油料理 橄欖油可以炒菜嗎？ 相信許多人跟我一樣，以為橄欖油只適合用來涼拌，當天講師就破除了這個迷思，一般炸雞排的油溫要160-180度，而特級冷壓初榨橄欖油發煙點達190至210度，煎煮炒炸都適合。 橄欖油依照果實品種、製造過程的不同而呈現不同風味，因此當天課程請來馬可老師運用三款橄欖油示範地中海料理。 果香重味橄欖油 〈爐烤溫潤辣味松阪豬佐紅藜北非小米〉 這道料理使用了一種很奇特的食材Couscous（庫司庫司），中文稱「北非小米」，跟台灣的小米不同，是來自摩洛哥等北非國家、一種用粗麥粉與水揉製而成的麵食，據說健康營養、烹調簡單，這幾年在台灣流行起來。

解封後寶寶回歸幼兒園，父母恐慌怎麼辦？1招讓小小孩重新適應群體生活！

隨著疫情演變，工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場，嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後？要如何落實防疫？又怎麼兼顧他們的心理轉折？ 疫情起起落落，但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態，孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是，小小孩的疫苗遲遲尚未問世，他們的行為也難以嚴格規範，甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀，而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美，父母們都仍然擔心，嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。 《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西（Meghan Leahy）就接獲許多擔心的家長詢問，不知如何是好。 雷希指出，父母的確要把這個問題放在心上，而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染，是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌，因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的，而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群，所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人，有可能比接觸爸媽的染疫風險更低。 不過，要把孩子送出家門，仍然令爸媽擔心。在環境面，雷西建議，父母可以參考美國疾病控制與預防中心（CDC）的一些準則，跟托育機構或幼兒園確認他們的措施，是否合於規範。只要有任何疑慮，都可以提出來跟園方討論，也可以問醫生商量，並且讓孩子事先了解這些措施。 在台灣，也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」，其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容，還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況，以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後，跟托育孩子的地方深入討論與確認。 另一方面，對於孩子，爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子，小小孩們其實也不好過，他們可能心裡也苦，卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺，自己跟大人都非比尋常地待在家，有更嚴格的衛生生活規範，而且也會從大人的行為舉止中，感受到來自疫情的焦慮。而且，他們不斷被耳提面命，要格外小心與嚴密的防疫措施，也不得不跟著大人一樣擔心，知道即使回到群體生活，也會有所不同。 漸進式的回到團體生活 所以，父母可以讓他們漸進式地回到團體生活，不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如，如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排，可以先一天回到托育場所幾個小時，或是一個星期幾天，再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息。 在孩子回到托育機構後，除了密切地持續監測他們的健康狀況，如體溫、呼吸道症狀之外，也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況，留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況，可以尋求協助。 值得留意的是，雷西也提醒了父母，要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中，父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方，加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息，也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒，像是既覺得「啊，終於自由了」，但之後又開始擔心、害怕，牽掛孩子的狀況。 所以，爸媽也要準備好自己的支援系統，像是家人、朋友、自己的醫生，甚至包括小兒科醫師，在出現新的狀況時，隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 👉🏻 天氣熱，寶寶能不能吹冷氣？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒園 #托兒所 #托育中心 #疫情 #職場 #育兒 #防疫 

我一直思考著髮型師是怎樣 最近規劃很多的課程給自己 3-4-

我一直思考著髮型師是怎樣 最近規劃很多的課程給自己 3-4-5月都有 我常想在這網路 時代 每個人輕而易舉就能看到 非常多髮型師的作品 其中真的也不乏很多老師的作品 都會讓我也覺得很美 所以我都會覺得自己不夠 可以更好 要在進修 我從來都沒有滿意自己的作品過 有人問我發作品的標準在哪 其實我刪掉的作品比我發的還多 而現在的時代就是因為這樣 大量的美髮作品爆炸下 消費者其實看得也很習慣了 甚至可以說很疲乏 那麼最後要怎麼讓客人來找我們 我們不談任何行銷方式 這沒有對錯 我想最終還是要回到一個點 那就是根 技術的根 作品服務的完整性 哪怕慢 但是至少一步步紮實 畢竟美髮這條路能走很長

【2023最新】誰說上班穿搭就無聊？15套上班族女孩必學公式，讓你成為公司最美一顆星！

相信有許多的波波女孩都已經過了學生的年紀，慢慢地步入職場啦！但初步入職場的你，一定不知道到底怎麼樣的穿搭，才會符合職場新鮮人的標準？大家不用擔心，今天編輯就來教教大家最好看的上班族穿搭，從歐美到日韓通通都有，讓這些小姊姊來教你如何成為上班路上最受人矚目的一顆星！ https://www.popdaily.com.tw/style/943109 【上班族穿搭1】襯衫＋牛仔褲＋風衣外套 如果是比較新創或設計類別的公司，水水們可以穿牛仔褲上班的話，襯衫加上牛仔褲絕對是最適合的上班族穿搭啦～襯衫的正式感已經非常足夠，所以就用牛仔褲來搭配，帶點休閒感又不失正裝fu，配上風衣外套也不用怕踩雷，層次感很夠還可以搞定現在忽冷忽熱的初春氣候！ https://www.instagram.com/p/CjXK2ThugVO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/897746 【上班族穿搭2】中山領上衣＋直筒褲 除了襯衫領以外，中山領其實也算是微正式的單品，對於一些不一定需要著正裝的公司，中山領也是非常好的上班族單品，配上顏色比較沈穩的直筒褲，都是重色系的穿搭就會給人成熟正式的感覺，但因為中山領本身就不是正規的襯衫了，編輯就比較不推薦再搭配牛仔褲啦～ https://www.instagram.com/p/CnT0RUpuhNO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/891117 【上班族穿搭3】長版襯衫＋坑紋褲 近年來也非常流行不將襯衫紮進褲子裡的穿法，會在正式的感覺外再增添一點慵懶感，坑紋褲的材質比較鬆軟也會比較貼一些，因此長版的襯衫就可以將屁屁跟肚子通通遮住，完全不用怕會顯胖的問題！兩邊開衩的小設計也是顯瘦的關鍵，如果想要下班休閒逛街直接將襯衫扣子解開幾顆吧！ https://www.instagram.com/p/CjAghd6prxc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/862219 【上班族穿搭4】娃娃款襯衫＋黑褲 這套算是編輯覺得非常適合嬌小女孩的穿搭，雖然不比一般的襯衫還要休閒，但是可愛優雅的氛圍絕對少不了！搭配上黑褲也不會讓人覺得不正式，尤其搭配上樂福鞋的時候，整體的OL上班族感覺就出來了（笑）如果是喜歡日系穿搭的水水，不妨就入手一件娃娃款式的襯衫吧～ https://www.instagram.com/p/CfF37juPjqV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/447527 【上班族穿搭5】西裝外套＋中長裙 如果說到韓系的上班族穿搭，怎麼能不請到我們的西裝外套出馬呢（笑）近年來西裝外套已經幾乎不算是上班族的專利了，許多人都會將西裝外套搭配到日常的穿搭裡面，但其實要真的正式風也是完全ok的！搭配上中長裙，運用咖啡色跟黑色這樣比較厚重的顏色，確實就能讓人覺得商務感up，而且還是能保持女人味哦！ https://www.instagram.com/p/CpeOFAcpQPl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/941393 【上班族穿搭6】無領西外＋短褲 無領西外也是今年的流行重頭戲之一！才年初就已經看到一堆網拍上架了各種不同款式的無領西外，因為比起一般的西裝外套，無領西外能夠做的變化更多，也在一成不變的西外山裡殺出一條血路呀（笑）如果是上班族，就直接使用同色系的一套穿搭，裡面搭配上襯衫就非常正式囉～ https://www.instagram.com/p/Cl8W-D7pBML/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/935414 【上班族穿搭7】西裝外套＋西裝褲 最老套的西裝外套＋西裝褲勢必還是得來一下的（笑）雖然是最一般的單品，但如果是服裝要求比較嚴格的公司，這樣的穿搭絕對不會出錯，會讓老闆及客戶都覺得你專業度加分！尤其是同色系或是黑色的款式，更能顯露出一個人的正式及俐落感，還不知道如何起步的水水，不如就從最簡單的黑色開始吧！ https://www.instagram.com/p/CxVYPgFr2wP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/902443 【上班族穿搭8】格紋西裝外套＋寬褲 如果覺得一般的西裝褲太過正式的話，不如就選擇寬褲吧～略鬆的褲管比較沒那麼正式，搭配上復古的格紋西裝外套，其實也是ok的啦！裡面其實搭配一般白色素t就非常ok了，因為格紋的花樣不會讓整套穿搭看起來太過無聊，如果想要更正式點的話，搭配襯衫也很可以呀！ https://www.instagram.com/p/CwWxhjTv7WK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/940375 【上班族穿搭9】條紋襯衫＋卡其褲 除了一般的素色襯衫以外，條紋襯衫也可以說是感是感十足的單品之一，尤其是藍線條的，莫名就會給人專業度非常高的感覺（笑）搭配上大地色系的卡其褲，其實只要搭雙跟鞋，就絕對會是上班路上的標配（笑）雖然普通但絕對不會出錯啦！ https://www.instagram.com/p/CsgY7sbLpMd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CFlVE5nnZM4/?utm_source=ig_web_copy_link 【上班族穿搭10】西裝外套＋西裝短褲/裙 除了長款的西裝褲以外，當然也有西裝短褲/裙啦～編輯自己覺得西裝短褲/裙比起一般的西裝褲看起來會更可愛頑皮一點，帶點小男生的感覺，但整套套裝感一樣是過關的！搭配上白襪以及黑鞋，到底有誰敢跟你搶上班路上最fashion的頭銜？ https://www.instagram.com/p/CMYq774jo3g/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/121676 【上班族穿搭11】西裝款襯衫＋西裝褲 除了一般的襯衫以外，也有這種比較變化款的可以給大家做參考～略長的款式可以遮住肚子跟大腿，如果是肉肉的女孩一定會超愛！加上這套的顏色比較特別，是帶點綠的灰色系，淺淡的色系卻非常舒服，雖然說是正裝但卻給人沒有距離的感覺呢～ https://www.instagram.com/p/CMZA_sHAVaf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/902428 【上班族穿搭12】短版西裝外套＋高領內搭 除了正常版型的西外以外，也有短版的西裝外套可以做選擇！而且比起一般的款式，編輯自己覺得短版的更可愛，尤其是這種有一點點的紋路，但卻不會讓整體造型看起來太過浮誇的款式，非常建議大家入手呀～搭配上高領的內搭以及項鍊，上班族歐膩就是你！ https://www.instagram.com/p/CMq29S_g_Mb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/3916 【上班族穿搭13】白色西裝外套＋同款短褲 整套的白色正裝是不是給人一種俐落的感覺呢！比起黑色，白色給人的感覺更加高調，但卻不會減少俐落感，如果是年輕的水水，編輯覺得可以試試看白色的正裝，既不會像黑色一樣看起來死氣沉沉，整體的氣勢感也能夠出來，裡面隨意搭配襯衫或是T恤都非常ok呀～ https://www.instagram.com/p/CMHH5eXrZ6s/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/934456 【上班族穿搭14】oversized西外＋短裙 有墊肩的西外雖然通常會比較大件一些，但卻會讓人的氣勢感提升許多！尤其是肩膀比較小的女生，穿西外時容易有撐不起來的問題，其實適度的墊肩會讓整體的穿搭加分不少哦！搭配上有一點點變化的短裙及白襯衫跟高跟鞋，時髦的上班族OL就是你（笑） https://www.instagram.com/p/CMwczmGMJGK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/932141 【上班族穿搭15】西裝外套＋小可愛＋西裝褲 銀色的西裝套裝雖然給人正式的感覺，但是也給人一點酷酷的距離感，搭配上小可愛，雖然不是說非常正式，但絕對超級時髦呀！如果是編輯在路上看到穿這樣的上班族OL絕對會連連稱讚她的衣品（笑）雖然是上班族，但我們還是可以來一些不同的元素讓自己的穿搭看起來特別一些！ https://www.instagram.com/p/CMKCqnngjdB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/933224 看完了以上15套的上班族穿搭，編輯覺得不管是歐美日韓都各有自己的風格，相信大家都有自己比較喜歡的款式，就讓你們自己去選擇啦～ 撰文編輯 #hana #OL穿搭 #一週上班穿搭 #上班族 #上班族穿搭 #女生穿搭 #白襯衫穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #襯衫穿搭 #西裝外套穿搭 

{ 菲律賓 ▌宿霧 } 小阿姆斯特丹❤️Sirao Garden 天空花園

台灣人熱愛旅遊，其中距離較近，旅行成本較低的東南亞更是許多年輕人的首選 就在今年年初，我去了第三次宿霧，宿霧為菲律賓第二大城市🇵🇭🇵🇭🇵🇭 商業發達同時海島觀光盛行，對自由行菜鳥而言也不困難😎😎 宿霧的海灘跟度假村枚不勝舉，今天來跟大家分享一個網美景點－Sirao Garden 天空花園❣️ Sirao Garden是個標準的拍照景點，從門口就被繽紛的花卉包圍到花園各個角落都設有一些好拍的大型建築，例如風車 通天手掌和鳥巢等等 數量很多，甚至顯得有些雜亂，拍照時大家記得思考自己想要的畫面，適時避掉一些不需要的造景😳 但除了拍照外，這裡什麼都沒有噢，換句話說男友們只能認份幫女孩們📷📷📷了😂 但這座花園位於半山腰，加上宿霧多雨的天氣，許多景其實多少有點斑駁🥺，並不是非常高質感的景點，女孩們可以盡量以遠一點的畫面做取景噢👌🏻👌🏻 📌📌📌另外非常重要的一點，天氣不好千萬不要去！ 或許看來只下了幾滴雨，Sirao Garden早已滿地泥濘啊😰😰😰 讓Sirao Garden一砲而紅的就是這個通天手掌，園內不止一個手掌，但若要乾淨的背景大概只剩這一個選擇了，另一個手掌較容易拍到園內其他設施噢🤭 Sandy在這邊告訴大家快速分辨哪個手掌是好手掌，右手 右手 右手👌🏻😎 女孩們請記得 當兩個手掌都在排隊時，請選右手！才能給你滿滿的藍天和乾淨的背景～ 大家可以比較上圖，Sandy的獨照就是在傳奇的右手🤪 而和友人合照的左手已經被我把旁邊裁切到極致了還是露出了茅草屋屋頂😨 這是個當地人也會來的景點，下面就是會有這麼多人盯著你，但大家拍這個手掌時千萬不要害羞，女王的氣勢拿出來，在上面轉圈擺裙效果會意外的好噢😚👏🏻 這個LOVE更是當地人熱愛的景，一開始我不抱期待，但拍出來意外可愛🥰 ⚠️⚠️⚠️字母後方都有樓梯，女孩們不要懷疑把裙擺抓起來，手腳並用小心爬，如前文所提這裡硬體的質感實在不高，樓梯只是細細的粗鐵絲，要小心噢🥺 再來是必拍的可愛鳥巢，園內同樣不只一個鳥巢，這邊給大家貼心小叮嚀，盡量找外圍的鳥巢，人潮較少，背景也不會有路人甲乙丙～！🤭🤭🤭 這個鳥巢 Sandy很推薦利用人像（景深）拍攝，更能捕捉到美美的碧山藍天噢⛰️ 接下來是禁不起近拍的風車，遠遠配上滿地花叢超美麗🌼但只拍風車本人的話難度較高 女孩們看見Sandy腳下濕軟的泥土了嗎，對噢那天剛下完雨😭🙄 若去膩了海灘和市區景點，Sirao Garden會是女孩們不錯的選擇✅ ⚠️旅遊貼心建議：這景點不易到達，我和友人採全自由行，我們叫了當地Uber，與司機協商出一天包車的方案，才得以前往Sirao Garden 若語言能力不足或旅行較無經驗實在不建議這麼做，菲律賓雖不是治安極差，但不是觀光客可以毫無防備與當地人接觸的區域！可以事先在旅遊平台上包車，這樣既安全又不用動腦😂☺️ Sirao Garden 地址：Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：06:00~19:00 門票：$100 peso (約台幣$70元) #siraogarden#宿霧#菲律賓#cebu#philippines#daily#travel#ootd#bikini#vacation#필리핀#일상#여행#보홀섬#세부

【波波專欄作家】誰說一定要露臉才能拍得美！今天我們不拍臉，4個身體部位教你拍出高質感仙女照

晚好，艾瑞巴蒂~ 最近教了大家很多拍照的技巧，看來大家對攝影還是挺感興趣的。 俗話說得好：攝影窮三代，單反毀一生。 幸運的是，如今已經有了手機這種神器。即使不用單反（單眼相機），也能拍出電影般的高格調美照！ 感謝手機的誕生，不過，隨著手機的誕生，自拍也開始盛行，還順帶出現了一大堆綠茶婊自拍…… 修個水管也自拍？搬家也自拍？ EXcuse me？ 你可能會說，我就是後面那個做陪襯的！ 我長得不好看，從來不自拍！！我還有鏡頭恐懼症！ 自拍什麽的，都去見鬼吧！ 也許你的臉整體看上去不是很美，但你仔細觀察過你的各個部位嗎？ 你的嘴，你的鎖骨，你的腰臍，你的手，甚至你的腿，你的腳踝~ 每個部位都可以性感又可愛。自拍算什麽？只要身體部位拍得好，美翻每秒都能上傳水水美照！ 今天阿姨就來說說，如何用人體局部攝影打敗全臉自拍！！！那麽有哪些人體局部攝影主題可供選擇呢？ 1.火辣性感唇 嘴唇是五官中最性感的部位。看到那些美妝博主的嘴唇特寫，作為一個女生都好想親一口啊~那麽拍攝唇部有哪些小技巧呢？ 唇色反差效果 像正紅色、姨媽紅、覆古紅，就很有姊姊的成熟風範，顏色正到沒話說。如果抿緊嘴唇，還能打造濃濃的禁欲感，不信你試試？ 淺色系唇彩就會給人一種溫馨，小清新的感覺。重要的是，拍攝唇部的時候，要近距離，用大光圈，長焦距。 使用小動作 很多女生不經意間就會做的小動作，咬唇。殺傷力簡直max好嗎？ 塗完口紅後，這個小小的抿嘴動作，也能作為唇部的特寫鏡頭。雖然上傳到社群網站有些做作，但發給你的男神說不定就順利收割了呢！ 借助小道具 局部攝影的時候，借助小道具既增添了風情，又能讓畫面看起更飽滿。 花是不錯的道具哦！它一點也沒有搶唇部鏡頭的意思，反而讓唇部特寫與眾不同，即使發文分享也不會太尷尬了。 當然還可以借助最自然的光線。如果光線比較斑駁就更好了，借助光斑最能打造文藝氣息。 當唇部沾了水以後，更是有股難以名狀的性感。這種場景在浴室裏出現的機會大一點吧？可以對著鏡子拍哦~ 2.白皙天鵝頸 如果你的唇不好看，五官都不好看，那也沒關係。可以觀察一下你的脖頸是否能作為拍攝重點。 拍的時候，可以從俯視、側視、後視等幾個角度拍攝，效果會更自然，更有韻味。 俯視 俯視的角度是最難拍攝的，對脖子的要求也很高。如果下巴有贅肉啊，或者脖子有皺紋啊就hen尷尬了。 側視 側視最能顯脖子細長，很有時尚大片的感覺。如果對自己的正臉不滿意，那麽側面拍還能揚長避短，只露出側臉或者乾脆不露。 背後拍 還有一種方式是從背後拍脖子。不過在拍攝的時候，要把你的頭髮撩起來哦~還要抬頭挺胸。 長期坐在辦公室的女孩更要注意了，如果平常不挺胸端正，可能就白白浪費了一個攝影部位了！若是長期坐姿不好，後背就是彎曲的，到時候拿什麽照騙呀！ 3.纖細小鎖骨 前幾年不知怎的突然就流行起A4腰啊，鎖骨處放硬幣啊，這些梗。搞得阿姨也心癢癢，默默測試了下放棄了。 不過，擁有纖細鎖骨的你們可以試下啊。拍攝鎖骨的時候，不要裸拍，也就是說，需要有物品來點綴。 作為一個保守的中國妹紙，阿姨知道大多數人平時都把鎖骨藏起來了。拍攝的時候就要大方一點，盡量減少衣物的遮擋。 低胸、吊帶、開領的襯衣，或者乾脆不穿，這樣可以讓鎖骨看起來更乾淨、純粹一點。 一條長長的耳飾也能讓鎖骨看起來分外性感。鎖骨告訴我們，誰說這是一個看臉的世界，身材好才是真的好，OK？ 4.不經意的美——肩腰臍背 以上幾個部位，可以說是非常大眾的。阿姨不說，你們可能也對著衛生間的鏡子偷偷拍過。 不過，你們拍過肩膀、腰臍和背嗎？ 肩頭 你有沒有想過，如果沒有好的五官，哪怕沒有好的鎖骨，僅僅拍攝肩膀的一部分，也可以上傳到IG分享照騙一下啊~ 曲線優美，圓潤的肩頭，說不定就是你身體最美的部位！拍攝肩頭的時候，還是建議肉少的妹紙嘗試，肉多就與骨感無關了…… 如果你覺得不自然，還可以在肩頭處加點裝飾，或者用手作輔助。拍攝的時候還可以微微含胸，阿姨想想就妖嬈嫵媚喲~ 腰臍 前段時間特別很流行反手摸腰臍，還作為新晉女神的標準。腰臍要想拍得好看，是要讓臍眼呈豎條的“1”子形。 腰臍即使有點肉肉，拍出來也會很可愛。如果想要瘦身效果，可以做向上提拉運動，然後讓你的朋友迅速捕捉這個瞬間就行啦！ 背 和整體照片不同，拍攝局部照就好像在訴說一個故事，留給人更多的遐想空間。利用光和影的效果，可以把這種情懷發揮到極致。 給背部來一些裝飾，比如頭髮啊，或者鮮花什麽的，也是利用小道具。 不過你一般不會發現原來自己的背部這麽美吧？晚上洗澡的時候趕快照鏡子瞧一瞧！ 其實人體局部之美還有很多，比如你們可以專門拍拍手，或者你們的大長腿。如果腿粗的話，拍纖細的腳踝也可以啊！ 攝影，從來都不是臉好看的專屬！ 希望大家可以多多發現自己的身體之美，做一個自信的小仙女吧！晚安！ #不露臉美照 #不露臉自拍 #可愛 #性感 #手 #打卡精選 #拍照pose #拍貼 #波波專欄作家 #波波打卡 #腰臍 #腳踝 #腿 #自拍 #自拍教學 #自拍照 #鎖骨 

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