你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

日常防曬的化學成分也會流入海洋？「海洋友善防曬乳」讓貼心女孩愛護海洋不曬黑～一起加入人美心也美行列！

今年夏天安排自己到戶外玩一波了嗎？想像穿著清涼小可愛享受陽光溫暖的同時，卻突然閃過曬太陽會導致皮膚加速老化、紫外線讓色素沉澱、膚色要白回來還要花大半年，各種殘酷的事實是不是秒把妳拉回現實！愛美的女孩都會隨身攜帶防曬乳放包包，但其實防曬的化學成分也會隨著日常身體洗卸的步驟排入污水，並流入海洋對生態造成破壞，即使沒有到海邊戲水，在冥冥之中也對地球造成了污染，讓海洋環境和珊瑚生態都QQ了～因此，隨著世界都在關注保衛地球的議題，挑選一瓶經國際認定的海洋友善防曬就成了日常防曬品的趨勢！ 人美心也美才夠潮～日常就使用「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」共同保護海洋生態環境！ 身為人美心也美的女孩做任何事都貼心～想要保持白皙的肌膚不再有海洋生態作出犧牲，挑選經過最嚴謹的國際標準認定防曬準沒錯！「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」全新海洋配方符合夏威夷友善海洋規範，不只以最高規格的防曬係數保衛妳的靚白肌，為守護海洋與肌膚杜絕酒精、香精、色素和礦物油成分，對生態有害的防曬劑與防腐劑通通不要～重點還是台灣製造第一支通過人體測試PA++++海洋友善防曬乳，堪稱室內外都通殺超實用～不再怕有害化學流入海洋囉！ 海洋友善防曬乳也有超強防曬力！最高防曬係數結合3D UV凝膜防禦技術，開始享受擁抱太陽的美好～ 以公認最高等級的SPF50+/PA++++打造全方位的高效防曬係數，並結合3D UV凝膜防禦技術為肌膚建立起防禦膜，有效防止紫外線瓦解防曬層，質地塗抹起來也更加均勻、清透不黏膩，超強防曬力配上持久且服貼的防護力，讓女孩在豔陽下也超安心不怕會曬黑！ #雪芙蘭海洋友善高效防曬乳 除了以最高規格、友善的出發點打造海陸通用的防曬乳，水乳感質地更是顛覆女孩對防曬乳油膩感的刻板印象！不再害怕想防曬還需要先克服防曬乳厚重的油膩感，由於本身無添加酒精、香精、色素和礦物油，簡單又純淨的成分塗抹起來不只輕薄，也最能帶來水潤且清爽不黏膩的觸感，不止沒有泛白跡象～敏感肌能安心防曬，臉上防曬也不悶黏！ 編輯實測！網評：質地清爽又柔滑～超好推的延展性一抹就愛上？ 上面說再多都比不上親自來實測，在編輯將內料塗抹在手臂上時，可以感受到柔滑的質地非常親膚！且沒有悶熱的不適感～接著試著將質地塗抹開來也發現延展性超強！不需要擠出太多的防曬乳就可以完整塗抹整個手臂，輕透的薄層就像化妝水一樣清爽，將手臂都均勻塗抹後也不見泛白的情況，未來即使流汗、出油也不怕西白一塊、東白一塊的小尷尬了耶！ 還在擔心手邊的防曬乳「防黑力」不夠嗎? #雪芙蘭海洋友善高效防曬乳 顛覆編輯對防曬乳只是擦心安的刻板印象！在實測中特別帶去遠足踏青、平日外出使用，意外發現膚色都沒有曬黑的傾向！由於曬太陽稍微久一點，本身皮膚就會有輕微的發癢與紅腫感，沒想到輕盈的質地竟然能為皮膚帶來十足的安全感！不只是友善的成分與塗抹後親膚的舒適感、很給力的最高防曬係數，都讓編輯有種相見恨晚的感覺！ 現在悶熱的夏天來一罐清爽又不黏膩的防曬乳再好不過～市面上的防曬乳或多或少都含有對生態有害的化學成分，為了愛護我們唯一且共同生活的地球，全世界都在提倡室內、外出都使用友善海洋防曬乳最讚！戶外運動、海邊踏浪的時候可以擦，連日常也都可以派上用場～終於有對肌膚、環境都好的超貼心防曬啦～ #七夕寵愛你 「雪芙蘭海洋友善高效防曬乳」這邊買！！ -實體通路：Watsons、康是美、大潤發、佳瑪、愛買、Poya寶雅 -線上通路：MOMO、PCHOME、YAHOO、東森、博客來、蝦皮、雪芙蘭官方網站 

【羽田機場攻略】在機場可以體驗開飛機？必吃必買清單，等飛機不無聊！

撰文編輯 ＃sandy 羽田機場有世界第一乾淨的機場之稱，被評為五顆星最高的等級，很多台灣人會選擇靠近東京市區的羽田機場，從台北松山機場就可以直飛羽田機場非常方便！離開日本時最好提前三個小時到機場，如果有突發狀況才不會時間不夠，如果登機手續還剩很多時間可以做什麼呢？這一篇告訴你如何逛羽田機場～ 👉【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！ 更新：為了因應東京奧運的觀光人潮，2020/3/29開始，羽田機場國際線航廈將改成第三航廈，東京單軌電車和京急電鐵也會同步更改站名，明年有規劃要去東京玩的人要注意喔！ （圖片來源：tokyo-airport-bldg.co.jp） 羽田機場 蔦屋書店新開幕！ 羽田機場第二航廈4樓以BOOK & CAFE為靈感，開設了蔦屋書店！讓大家在等飛機的過程中更有趣，而且24小時不打烊，什麼時間去都可以認真逛逛，雖然開設在機場但裝潢一點都不含糊，書牆跟長桌是標準配備，還能一邊品嚐STARBUCKS一邊看書，真的是太幸福啦！ 雖然現在因為疫情關係無法前往，營業時間也有所變動，但日本一直不斷的在進化，疫情過後大家去東京玩千萬別錯過啦！ 伴手禮 1. 東京香蕉蛋糕 TOKYO BANANA（羽田機場限定） 自從東京香蕉蛋糕一出來就引起一大波的人購買，現在也出了很多的圖案跟口味，不僅是外國人都會買來送人，日本人也很喜歡！在2017年時就有上市羽田機場限定的東京香蕉蛋糕，是蜂蜜香蕉口味！之前的圖案是蜂蜜條紋的圖樣，現在最新的是熊熊的圖案，超級可愛，怎麼捨得吃呢！ 延伸閱讀：羽田機場限定！東京香蕉TOKYO BANANA小熊版登場，2019日本必買伴手禮加一 2. YOKUMOKU YOKUMOKU的招牌就是原味雪茄蛋捲，原料堅持使用日本手工製作，外包裝是用鐵盒包裝，送人很好看，自己吃也可以把盒子留下裝一些小物，當一個收納盒。外型長得很像雪茄，所以稱雪茄蛋捲，吃起來很酥脆，有很濃的奶油香氣，沒吃過的朋友可以買一盒吃吃看喔！ 延伸閱讀：【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ 3. Tokyo campanella 到東京旅遊除了可以買東京香蕉蛋糕還有這一個也是東京象徵性的伴手禮「 Tokyo campanella」，有三層餅乾夾著餡，口感很豐富！現在有原味、巧克力、抹茶三種口味，抹茶口味是配合店舖期間限定推出的，如果想要抹茶口味的朋友要去官網查詢看看喔！ 延伸閱讀：【伴手禮攻略】網路狂推8大成田機場必買點心，空港限定版美食更要買！ 美食 1. 茶寮伊藤園 抹茶控的朋友！這間一定要記下來，這家的抹茶不輸給其他家。這間熱飲、冷飲、冰品都有。內用區很有日式風格，紙張小小的桌子，還有紅色雨傘做裝飾，讓人感受到濃濃的日式風格。冰品的招牌是雙色聖代，冰淇淋口味有抹茶與焙茶兩種口味，有濃濃的茶香，最底層有餅乾碎片與紅豆泥、兩顆白玉，搭配著冰淇淋真是完美配對！ 延伸閱讀：美到捨不得喝下去，東京超夯奶茶＆抹茶店清單，夏日就靠這杯消暑啦！ 2. せたが屋 這一間在台灣也有分店，但既然都來到日本了還是要來吃吃看日本當地的口味。濃厚臀股拉麵是他的招牌，湯頭很濃郁不會覺得膩口，它們家的叉燒也很厲害，肥肉跟瘦肉的比例很剛好，肥肉不會太油膩，瘦肉不會太乾柴，在大口吸麵，哇～超級滿足！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ 3. つるとんたん つるとんたん在日本算是小有人氣的烏龍麵店，在東京有六間分店，跟一般傳統的烏龍麵不太一樣，從裝潢上就可以看出差別，而口味上也有更多的選擇。主要是創意的烏龍麵，除了一班普通的烏龍麵，還有奶油明太子烏龍麵、酪梨奶油烏龍麵，感覺像是在吃義大利麵的錯覺，但意外的很搭，可以嚐鮮看看創意口味的烏龍麵喔！ 娛樂 1. TIAT Sky Road飛行模擬器 吃飽買完了時間還很多要去哪裡打發時間呢？在東京羽田機場五樓的地方設置了4台飛行模擬器，可以體驗機長開飛機，飛行模擬器可以設定等級，不只有大人可以體驗，小孩也可以體驗喔！喜歡飛機的朋友一定要去玩玩看喔！ 2. 羽田機場的展望台 羽田機場載客流量是世界上第五高的機場，熱愛飛機的人可以上來景觀台上看世界各地的飛機，可以更近距離感受到飛機起飛降落，如果有去玩飛行模擬器，之後可以上展望台看就會更有感覺！ 有沒有覺得機場可以當一個景點放在你的行程裡了，在機場裡其實不會無聊，慢慢逛其實會發現原來機場可以這麼好逛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #TIAT Sky Road飛行模擬器 #TOKYO BANANA #TOKYO CAMPANELLA #YOKUMOKU #せたが屋 #つるとんたん #日本東京 #日本機場 #東京 #東京關東 #東京香蕉蛋糕 #機場 #機場攻略 #羽田機場 #羽田機場伴手禮 #羽田機場的展望台 #茶寮伊藤園 #蔦屋書店 #雪茄蛋捲 

見招拆招！易怒和冷暴力我都不怕！分析這兩種人的想法和完美解套公式

「奇怪欸，他今天吃炸藥了嗎？怎麼說兩句就生氣了」「煩欸，昨天有發生一些口角，結果他今天都故意不理我，心裡真的很難受......」 是不是常覺得易怒和冷暴力很難處理呢？生活中一定有碰過這兩類的人，經常會不知道怎麼處理這種尷尬的情形，沒關係！在看完今天的文章後，包準之後的人際關係可以一帆風順~從心理分析到破解技巧，就在這篇文章不藏私一次公開！ 易怒心理分析：完美主義者 對於易怒的人，有個比較好的理解方式就是，他們對任何事的標準跟要求都比較多跟高，他們是生活的完美主義者，如果事情不如他們的期待，就會失落，憤努是他們表現失望的一個方式。試著從這角度理解他們，應該會比較容易想出解決的辦法，接著我提出一個易怒的解套大原則。 解套公式：先摸清地雷，踩雷後保持冷靜 我想最好的方法就是先弄清楚他們的要求，如果知道了地雷區，就不要傻傻地踩進去，否則雙方都會粉身碎骨的~彼此在共事或相處前，先做好溝通，或是在做某些行為前，先進行試探。那如果還是不小心踩雷，該怎麼辦？對方已經很生氣，情緒很不穩定時，我們就更要用安穩的心去面對，不然如果雙方都很激動，容易弄巧成拙。 冷暴力分析：傲嬌主義者 冷暴力對雙方來說都不好受，因為都會覺得為何彼此不能互相理解、體諒，因此拒絕溝通。愛用冷暴力的人，其實心態上就是比較需要別人的照顧，他們的心靈可能比較脆弱，需要大家主動關心、細心呵護，用傲嬌來形容再適合不過。 解套公式：不要怕碰壁，主動說出感受 對於傲嬌，當然就是要不停地拿熱臉去貼冷屁股，他們雖然一開始會不太情願，但其實內心會開始慢慢鬆動，逐漸敞開心，最好的解決辦法就是雙方好好坐下，打開心胸說出彼此的感受，我建議自己先主動接露內心會比較好，因為傲嬌者不會先輕易說出心裡話的~ 在看完今天的文章後，相信不管是易怒還是冷暴力，應該都不會是難題了吧！摸透他們的想法後，要找出解套方法是不是簡單多了呢？希望對大家在之後的人際交往都有所幫助~人人都變社交小天才！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #冷暴力#易怒#心理分析#人際交往#社交技巧#交朋友#相處之道

遠距戀愛維持熱戀感的那些事✈️ 雖然我們的遠距不是見不到面的那

遠距戀愛維持熱戀感的那些事✈️ 雖然我們的遠距不是見不到面的那種 我們也走了四年的微遠距 跟大家分享 一些維持熱戀的噁心小撇步😆 目前只想到十個，歡迎大家一起討論🌹 1. 家事分工模式- 因為男友平時很忙，所以如果他去學校，我沒有陪他去的話，我會幫他打掃房間什麼的，但是如果是兩個人都在，他會幫我一起晾衣服，或是吸地板，兩個人互相分工互相幫忙☺️但切記不要計較哦！🙅🏻‍♀️如果真的想做就做，不想做就不要做 2. 不吝給予他讚美- 各位男孩女孩不要覺得在一起久了，老夫老妻，就覺得稱讚彼此的事不用多做，每個人都渴望被讚美，今天他幫你做了一件事，就算再渺小的事，你也可以說老公謝謝你，你真的超棒，不但自己開心，對方也會開心☺️ 3. 維持崇拜他的感覺- 像是我們家男人，很喜歡歷史，每次他在講故事給我聽的時候，我都會說哇好酷哦！老公寶寶你怎麼都懂這些（然後加上讚美） 我真的打從心底佩服我男朋友，超崇拜他，因為他懂超多冷門的知識跟歷史事件，而且歷史的年代背了幾十年都還可以記得清清楚楚，他總讓我像挖寶一樣😆😆有好多有趣的事可以聽👂🏻 4. 懂得感謝彼此- 我跟我們家男人在一起四年了，就算他幫我做了再小的事，我還是會謝謝他，謝謝他的付出，謝謝他幫我做什麼事。 像是我很愛吃美食，他都會帶我去吃，我會謝謝他載著我陪我一起去，永遠要記得感謝要說出口，不要覺得說啊反正彼此都知道了，就不用再說了，說出來的心意更特別 5. 愛要說出口- 道理跟上面一樣，不要覺得說彼此都知道就不講了，像我常常都會三不五時說，鼻鼻我跟你說一個大秘密，就是我愛你❤️我都會這樣，然後我男朋友就會很開心。 6. 不要留隔夜仇- 這個我之前在上一篇文章也有說過，每次我跟我男朋友鬧不開心，不管時間再晚，我們都會攤開講清楚，然後再一起睡覺，不要把情緒帶到隔天，這樣彼此都會帶著不好的情緒，心情也會不好一整天 7. 適時撒嬌- 這部分可能真的看個人😆因為我本來就是一個很喜歡撒嬌的女生，我都會對著我男朋友撒嬌，我男朋友也會跟我撒嬌，就會覺得天啊好可愛喔！就又是一種幸福感☺️每天都在撒小花🌸🌸🌸 8. 牽手一起睡- 我們睡在一起的時候，就會牽著手入睡，雖然後來兩個人都睡的東倒西歪了😆😆，但睡前牽手，然後彼此說晚安😘😴我也覺得很開心😆 9. 適時製造小驚喜- 我都會觀察男友需求，偷偷準備禮物給他，前陣子才完成了一個手縫皮夾送他☺️ 像是有一年生日禮物的主題構想是，我把他打造成我理想中的穿搭的樣子，然後買一套給他，後來我男朋友很開心，衣服都一直拿出來穿😆我還因為這樣，煩了uniqulo的店員一個小時，因為我實在不懂男生的穿搭，只好請店員幫忙。 我們都會用這種方法讓生活中有點小驚喜❤️ 像我男朋友的浪漫🌹比較務實的那種，但我也覺得超可愛，曾經我有一次跟他說好久沒有吃草莓🍓了好想吃，結果他去買了兩籃，說是要陪我吃😆😆😆😆，我們就一起吃了草莓 10. 設定一起去做一件事- 依我們來說，我們有時候會一起去發掘美食，我們兩個都是標準吃貨，去到一個地方都會谷歌那邊的美食，我覺得跟另一半去找美食的過程很有趣，有時候就算找到的食物沒那麼好吃，但有趣的是彼此一起尋找的那個過程。 或是一起窩在家看電影，我們有空的時候就會一起窩在家看電影，找一部兩個人都想看的電影，然後一起在床上看，討論劇情，我也覺得很有趣。 

發現網友大推金倉食品的丸子很對我的味，所以決定先買兩種基本款

發現網友大推金倉食品的丸子很對我的味，所以決定先買兩種基本款的豚肉湯包和菇菇魚丸來試試。雖然三杯嫩雞爆漿魚丸和爆卵魚球也很吸引我，但還是得先試試再說。金倉食品強調他們家的丸子絕不添加防腐劑、化學調味及硼砂，特殊手工擠壓工法，口感Q彈。嗯嗯～這就是我想找的丸子啊！拿來料理很是方便，像是煮火鍋、煮麵，熱炒，或是拿來油炸撒上胡椒鹽都超美味！不用到外面買鹽酥雞了！ 吃貨旅遊作家水靜葳懶人食譜上菜！ 耶～低溫冷凍宅配的丸子來囉！每次開箱都充滿興奮，而試過很多冷凍食品（超多水餃和蔥油餅）……最終會合我口味，甚至拿來做懶人上菜的，幾稀也！吃過金倉的豚肉湯包和菇菇魚丸，十分滿意！因此就來小露兩手非常下飯＆超好吃的家常菜吧！從小就熱愛烹飪的吃貨旅遊作家水靜葳我的懶人食譜，重點是：1.食材要好（成功的一大半），2.製作簡單快速，3.美味下飯。跟著我這樣做，輕輕鬆鬆美味上桌，然後你一定會愛上烹飪！（雖然在家吃飯～擺盤還是很重要的！美美的餐具真的會讓食欲提升唷～一起來當雜貨控吧！XD～） TEXT＋PHOTO＝吃貨旅遊作家水靜葳Jing（曾瀞葳） 火鍋控＋嘴刁的我～對於好的火鍋店啊～自有一套審核標準＆自認非常合理！就像好的法式餐廳，最初一上桌的麵包和搭配的奶油和紅酒醋……通常麵包好吃，後面上的菜啊～真的有一定水準！對於行旅世界超過50個國家的吃貨旅遊作家水靜葳我來說，這個堪稱是放諸四海皆準的衡量標準。另外，看餐廳的酒單，以及選擇的氣泡礦泉水品牌，都可窺知一二。 至於火鍋嘛……我的評判標準之一就是丸子類！如果餐廳端上的是一般市售的冷凍丸子，我是不會碰它們的，畢竟吃過很多用料普通，吃起來也超普通的丸子，而且實在不知道裡面的食材到底有沒有添加硼砂啊～防腐劑和一些有的沒的化學調味……光想到這些，真的不會讓我寶貴的肚子去裝進這些東東。所以，會點的丸子只有現打魚蝦漿&花枝漿的手工丸子。 記憶裡，唯一會買回家吃的丸子，是位於松山區的傳統市場裡的一家販賣福州魚丸的老店。他們家的意麵也很好吃，正因為從沒吃過這麼好吃的意麵，又看到老闆在現場製作魚丸，所以我鼓起勇氣點了一碗福州魚丸湯，WOW～跟我印象中沒滋沒味的魚丸，味道完全不同！自此迷戀上講究真材實料的魚丸。 疫情打亂了生活，宅在家Stay home的時間變多了，不再當三餐老是在外的老外，多出許多在家烹飪的時間。從小就愛看傅培梅啊～阿芳老師的美食料理節目，很喜歡自己在家煮吃的，宅經濟發光，以前老愛逛大賣場，現在則是上網看看大家團購什麼好吃的，又有哪些網路人氣美食適合買回家料理。 豚肉湯包 豚肉湯包的外皮選用新鮮魚漿製作，完全看中這一點，我覺得魚丸的外皮就是得講究啊！肉餡使用的是台灣上等新鮮豬肉，這就是網友大讚口感Q彈&鮮嫩爆漿的丸子啊～我謹記在心！已經小口吃了，BUT一個不小心，還是噴出來了……（建議放在湯匙裡吃～用筷子夾容易發生意外！哈哈） 菇菇魚丸 菇菇魚丸選用上等新鮮魚漿，口感鮮甜細緻，超愛吃菇菇的我，覺得香菇和魚丸真是絕佳組合啊！所以先買兩包再說，拿來炒菜，煮火鍋，或是直接炸來吃，炸得外酥內嫩，再撒上胡椒鹽……當點心下午茶都很讚！ 吃貨水靜葳的懶人超簡單料理上桌囉！ 魚丸料理1 客家油蔥豚肉湯包鍋燒意麵 準備食材： 豚肉湯包 4顆 昆布 適量 乾香菇 4朵 紅棗 5顆 枸杞 1小把 雞蛋 1顆 青江菜 2小把 玉米粒 2湯匙 番茄 半顆 意麵 1份 調味料： 客家油蔥 1匙（視個人口味調整） 鹽巴 適量 胡椒粉 少許 小時候的回憶，傳統市場裡的一碗意麵，加上一碗福州魚丸湯……至今仍讓我念念不忘！那就來個現代版的豚肉湯包鍋燒意麵吧！這幾年流行這種炸得香酥的意麵，第一次吃麻辣燙時看到，一試後超驚艷，我喜歡水滾後熄火，再把意麵放下去，開吃，還吃得到香酥的口感。在超市找到這款意麵，雖然有附調味包，但健康起見，湯頭我都採簡單處理，自己煮其實又快又方便！ 先來說我的湯頭吧！這些年幾乎愛上用昆布＋乾香菇＋養生的寧夏優質紅棗和枸杞等私房版四大天王做基底（有時會再加上買自雲南和四川深山的蕈菇～超香），百喝不膩！清甜好喝得要命！而且那甜味絕對不含一顆砂糖，全是來自紅棗和枸杞的自然甜味唷，那香醇氣息則來自大海的昆布，以及山中的菇菇。 幸好我買很多啊～目前還有的囤貨有在北海道買的～上面白白的不是發霉啦！是甘露醇（Mannitol），這個珍貴的物質非常讚！稍微沖掉昆布上的沙塵，別把甘露醇刷洗掉唷！ 喜歡日式北海道昆布鍋的朋友～也可以選擇昆布、柴魚，再加上醬油、酒、味醂、醋或味噌，就是正港日本口味啦。 昆布、乾香菇、紅棗、枸杞泡開清洗後去煮滾（昆布、香菇切小條，紅棗稍加捏碎更快速煮出滋味），下丸子、番茄、玉米粒一起煮，最後起鍋前再加上青江菜、打顆雞蛋，小煮10秒後熄火。 開始調味，喜歡重口味的，可以來點變化，加上客家油蔥（或沙茶醬），適量的鹽、胡椒粉、香油，我喜歡保有意麵的香酥口感，因此最後才把它丟進去吸湯汁，完成！ 吼～Q彈的豚肉湯包（就是豬肉魚丸），小心爆漿！建議先放在湯匙上，輕輕地小口咬下，就不怕它噴汁噴到身上，鮮嫩爆汁的口感，好好味！再搭配意麵和湯，昆布獨特的清爽海之味，加上香菇的香，以及養生又甜美的紅棗和枸杞，其實這樣就是很爽口美味的湯頭了。再加上客家油蔥和胡椒，我超愛的番茄和玉米的清甜，滿滿一碗豐富的好滋味啊！ 宅在家，輕輕鬆鬆，就可以吃到簡單、養生又美味的客家油蔥豚肉湯包鍋燒意麵唷！

【必買】THE GINZA 資生堂銀座霧面唇膏 💄

資生堂銀座THE GINZA 唇膏包裝外殼為霧面，輕巧卻不顯廉價，品牌LOGO下的一抹紅，凸顯日本長久以來，簡潔又有力的包裝設計。打開唇膏後，唇彩本體的Shape又是令人驚艷之處。滑順的梯形設計，讓唇膏塗抹變得簡單、快速。唇鋒明顯的妞們，可以輕易上色，完全無需任何唇刷修飾。 （⭕ 通常，High-end的產品就是贏在這種「小小的」獨特設計，也正是因為這種別出心裁、獨具巧思的地方，除能徵顯品牌外，也是他們能售價較高的原因。）🔸🔸🔸 口紅試色依序如下： 506 Disrobed 淺膚色517 Rose Hip 淺粉色512 Sling Back 標準冷調紅516Exotic Red 帶點玫紅524Dark Fantasy 莓果色一眼就愛上的是：506&524；506 真的有別於大家一直著迷的茶色（土色）上唇不但溫柔卻有特色，完全不是無聊的顏色。524 就是我個人一直偏愛的中毒色。📣📣📣 至於推薦原因： ▪1. 塗抹時的滑順度：雖是霧面，卻絲滑柔順好上色。 ▪2. 上色的滋潤度： 這系列本體真的非常滋潤。 ▪3. 色彩的飽和度：一系列就是跟歐美彩妝平起平坐，然後用價格和質量完封他們!建議大家一定要親自去專櫃試色，這系列彩妝絕對不會讓大家失望，強力推薦給大家 💕💕💕 如果你喜歡肥緹的分享，快來追蹤我＿聊美妝喔 🐽 🐽 FB : www.facebook.com/fattywukate🐽 IG : ＠fattywukate🐽 Blog : http://katewu0516.pixnet.net/blog#唇膏試色 #theginza #資生堂 #唇膏控

《植物心理測驗》12種植物測測你與他人的人際關係

深呼吸，仔細想想「如果你剛蓋好的家有一塊地，你會種什麼植物呢？」 沉靜下來選擇以下最吸引你的一種植物吧！ 選好了嗎？ 一起來看看你有什麼特質以及和他人的人際關係吧！ 1.香花型人格選擇桂花的你，就如同桂花會釋放淡淡花香，你舉手投足間會不經意地散發出與生俱來的優雅，喜歡任何感官美好的事物，講究質感。屬於較為感性的代表，你善於表達內心，但僅僅點到為止，因為懂你的人一定會理解，不必要浪費唇舌和不懂的人打交道。另一放面卻很在意別人的眼光，總是想得到別人的肯定和敬佩，以達成自己的成就感。 2.多花型人格屬於樂天派的你，就如同飽滿盛開的繡球花，有著奔放的內心和積極的人生態度，做任何事情總是充滿幹勁。在團體中，你就像是顆太陽，奔放自由的光芒總是由內而外照耀著，令人無法抵擋，也連帶周遭的人被你的快樂情緒感染。 3.多肉型人格選擇仙人掌的你，個性就像是多肉植物雖然生長緩慢，但每一次突破都人帶給人極大的驚喜，追求極致的個性充分體現在你的生活和工作中。注重細節、有完美傾向的你，生活上會盡可能地精挑細選每一件適合的物品，工作上少有意外或是重複的錯誤發生。 4.喜陰型人格選擇常春藤的你個性隨和，從來不缺朋友，無論是短暫或長久、普通或知心，對於任何一種友情的處理，你都遊刃有餘。在眾人之中你始終希望自己是一名聆聽者，在別人眼裡你就像是一棵枝繁葉茂的綠樹，就算在炙熱的太陽下，只要有你在的地方就會讓人感到舒服。 5.香草型人格選擇洋甘菊的你，特別有同情心，樂於助人，重視別人的需求勝於自己。你很在乎周遭的親友，對他們總是無微不至的照顧。你是一個非常重視家庭，不愛獨處，喜歡和家人、朋友聚在一起，彼此間有很親密的感情聯繫，控制慾很強，也是個比較感性的人，你顯得穩重、包容，然而有時候會覺得自己付出許多卻沒有得到回報，懷疑自我價值、覺得不被愛。 6.藥草型人格選迷迭香的你，是感性的代表。你可能會覺得自己相較於別人而言是個平凡、沒有特別價值的人，然而對於其他人而言，你是充滿善意、開朗好相處的人，和朋友們相聚喝咖啡聊是非這種看似平凡的事，卻是讓緊張的生活得到緩解，達到平衡生活的重要元素，你的存在也是如此，你會是團隊中協調、和諧的重要角色。你喜歡事先規劃好行程，按部就班進行，是個有條理，注重生活規律的人。另一方面你也慷慨博愛且樂於助人，但是會用自己的方式來行動，將自己認為對的、好的強加在他人身上，有的時候反而讓人備感壓力或感到不適。 7.根莖型人格選擇岩蘭草的你擁有四平八穩的人格，給人一種安定、踏實、努力不懈的印象。你是個較為保守傳統的人，在團隊中常扮演守護、聆聽的角色，也是默默付出的類型，你會願意聽取、尊重他人意見，總是心平氣和的處理事情，只要不影響原本安穩的生活，寧可選擇睜一隻眼閉一隻眼度過，不喜歡爭吵，扮演和事佬。但也因此缺乏勇氣改變現況，待在舒適圈太久，在危機處理應變上較為遲鈍，另一方面你會有想要做一件嶄新的事物，卻又會畏懼遲遲不敢跨出那一步的情形。 8.種子型人格你是個能量充沛，富有創造力，直覺較強的人。擁有獨特的眼光與天馬行空的想法，能有獨特的見解與創造力。屬於比較感性、情緒化的性格。喜歡獨處，常常活在自己的世界裡。精力充沛的你，能適應任何改變，生活多采多姿，另一方面你是個知性且明確自我意識的人，走到哪都散發著自我的獨特光芒。 9.木質型人格你屬於沉靜、冷靜、理性的代表，給人一種威嚴、不輕易示弱的感覺。天生具有領導的特質，待人處事有自己的原則與智慧，你有很強的價值觀，總是堅守自己的信念，意志堅強、行事果決，讓充滿自信的你成為眾人信賴與尋求協助的對象。然而當陷入困境時，有時候難免會變得專斷、不近人情，甚至脾氣暴躁言語傷人。 10.果實型人格單純沒有心機的你，個性開朗、熱情、好相處，是老少通吃型。擁有這種性格的你很適合團隊生活，會是團隊中不可或缺的靈魂人物，但特別需要歸屬感的你，也容易感到缺乏安全感。你善於表達自己，既獨立又有勇氣。你很容易受到負面情緒影響，變得消沉或無精打采，但是遇到令你沮喪的事情，只要做一些單純開心的事，很快就能恢復滿滿的元氣。 11.辛香型人格你是個樂觀主義者，總是充滿著滿滿的活力與熱情。不甘於現況，熱愛冒險，挑戰各種事物，是個理想既現實，勇敢且非常有行動力的人。另一方面你是個情緒很滿的人，會用誇張、喜劇性的方式表達自己的心情感受或想法。在聚會場合中你是炒熱氣氛、帶頭作樂的靈魂人物，點子很多，有你在的生活絕對不無聊。你喜歡追求物質上的享受和成功，對美好的東西有強烈的擁有慾望，然而有的時候會過於自我中心，會讓人感到無情、自私或刻薄。 12.樹脂型人格選擇乳香的你，屬於理性、務實的人，給人一種寧靜、祥和的氣息。你比較不在意感官上的娛樂，反而重視精神層面與內在價值，自我要求極高，是個做事非常有原則，具有高道德標準，且追求道理、正義和真理的人，然而你是一個嚴以律己，寬以待人的人，會是眾人想依賴的對象，然而注重公平，非黑即白的個性，在面對灰色地帶時，通常變通性較差。 #心理測驗 #植物心理測驗 #人際關係 #心靈 #生活 #波波黛莉 #popdaily #插畫 #插圖 #illustration #藝術 #Art #玉井藝術 #臺南藝術手創 #文藝花園kunstgarten

🚗苗栗-格林奇幻森林(超推景點)

苗栗最近網美景點越來越多🤩 當然，愛拍照的我緊抓著先森一起去拍照， 來閃瞎大家(๑˘ ₃˘๑)哼哼哼~ (拜託不要打我><) 由於照片真的太多了， 所以這篇僅先介紹重點地方─格林奇幻森林 (星星級*畫重點好嗎!!!很重要~必去!!!超推推✯✯) 趕快~還沒打卡過的網美網帥們，一定要去一趟， 因為這樣你就不會覺得收門票很浪費錢了！ 在一個偏僻不起眼的地方，被口個有錢人包下整片土地，非常用心的打造各種婚設場景。 沒錯！它是婚紗攝影的熱門選項， 在這邊各種你想得到的地方通通都有~ 而且還持續增加中…☑️☑️☑️ 開車去的路上，其實我發現那附近很多私人土地蓋的別墅都採用歐風，洋氣十足的小偏鄉， 好期待如果能打造偽出國的感覺， 這一個偏鄉一定紅翻天~٩(^ᴗ^)۶ 由於疫情前些日子影響旅遊業， 加上大家都認為那而是婚攝場景， 收費後並不能折抵任何消費， 如果有小孩的家庭就不會喜歡來這了， 詳細的收費標準在這囉~ 《取自於格林奇幻森林官方網站》 好!!!我知道大家都很期待照片拍出來的結果~ 不要急~這不就來了嗎▼ω▼ (🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️我鞭打自己好了~🧏🏻‍♀️我知道很欠揍XD) 不過誠懇提醒墨鏡請備好，單身同胞不要氣餒， 自己去拍也能很好看的😅 入園後其實沿路真的是拍不停， 記得手機相機一定要充飽電再來🔌📱 旁邊的一間間都可以進去室內， 不管韓風、綠植栽、富貴名媛風、乾燥花等， 網美網帥愛的配備這邊都有， 而且室內都還提供可移動式補光燈， 是不是超好的呀😬😬 市內還有冷氣可以吹，外頭赤炎炎的拍到滿身汗，可以進來室內拍美美的。 ❤仿哈利波特的場景， 這一背包照是不是一秒像出國照呀~ ❤這個糖果屋根本能夠想到跟先森的婚紗樣啊>///<羞 ❤還有這湖泊旁必拍偽教堂✞， 其實這一旁都是種鮮花及小矮人的屋子 (很多角落的照片其實都有拍， 但有時表情不好或先森掌鏡拍不好看 所以可惜了~) ❤飛機耶~看到先森眼睛都亮起來了！ 難道男生都有飛行夢嗎XD ❤其實沿路還有很多造型房子，還有中醫古早藥房、各種小屋跟小店舖 這一系列就是個小梗圖 (哈哈，我邊拍邊跟先森說，他都憋笑憋到快內傷) (圖一) 這家店裡的男生好帥，他在看什麼呀？ (圖二) 噓～他看到我了！ (圖三) 他是在對我笑嗎？也太可愛了 拍照的時候，我真的在對他說這些，他害羞的說「你會不會想太多啦！」 但是真的好可愛的模樣喔寶貝❣ ❤再來，這個巫婆陰森小屋比較走到園區底、過了產業道路的對側，要拍這場景的一定要小心，不知道旁邊是先天池塘、還是下雨積水的，反正處於斜坡，拍攝者一定要站好，不然往後滾下去~就剛好洗澡一番(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 因為班別不同、預假也不好排， 使得我們特別珍惜一個月這一兩天的約會， 也謝謝你總是答應我去任何地方， 就算不愛拍照的你， 也會陪我來這拍照聖地打卡。 真是辛苦你了～我的專屬攝影師兼模特٩(●ᴗ●)۶ ------------------------------------ #格林奇幻森林 真的是非常用心在提供場地佈置， 專門婚攝的地方，很多場景都是做的有模有樣， 拍照的時候總是腦補很多畫面及想法， 非常慶幸寶貝也都配合度超高， 再修圖出來，根本滿意啊！ ☤我超愛暗黑系照片的你☠ 《相關資訊》 ✿地點：格林奇幻森林 ✿地址：苗栗縣西湖鄉高埔村筧窩7號 ✿電話：0921-739-737 ✿營業：AM 09:00 ~ PM 18:00 ✿備註：有小型停車場

剛完結就坐等第三季開播！跟著編輯一起回顧《VOICE2》精彩恐怖案件Top5！

第二季《VOICE》尚未開播就討論度不斷，延續第一季的劇情特色，固定有伴隨主角群的主線故事、每季的變態大魔王，外加每集的恐怖血腥案件，112黃金時間組在有限時間內的救人行動，讓觀眾看了大快人心，雖然沒有第一季老奶奶和洗衣機弟弟那麼驚悚，但依然還是保有OCN的色彩，那就是血不用錢、殺人手法不嫌多、膽不夠嚇，現在就跟著泡菜編輯回顧第二季的案件吧！ 延伸閱讀：下一個毛泰九會是誰呢！終於讓我等到《VOICE 2》～「112黃金時間組」回來啦！ ＃性侵加害者事件 性侵害加害者廉基泰，對兒童有著病態性的執著，透過穿著小丑裝親近小孩並引誘，六年前曾經對熙珠下手，六年後又動起熙珠弟弟的念頭～看著廉基泰穿著小丑裝就毛骨悚然，聽到他對小孩說：「這是成為大人的遊戲！」就覺得喪心病狂，結語更說明刑責無法反映出兒童的傷害，青少年必須背負一輩子的身心煎熬！ ＃獨居老人殺人未遂事件 經典的電話詐騙案件演變成的殺人案，元順熙老奶奶因病而保險，將保險的錢放在家中，接到詐騙集團電話後慌了手腳，而黃金時間組朴重基刑警的妻子不巧成為案件的目擊者而被綁架。案件中詐騙集團還有針對受騙者的對應小冊子，同時案件加害者就是一個被稱為「大哥」的女人，擅於表演，透過志願服務接近老人進行詐騙！ ＃網路主播遇襲案 因為對於網路賞金與成名的執著，高大衛和王鼻子就引誘高中生趙雅真並施打毒品，讓她成為喪屍，只要被激怒見人就會撕咬，高大衛想紅而不惜利用他人，最後也吸食毒品漸漸失去自我產生幻覺，在自己的直播平台露出真面目受人唾棄！ ＃朴恩秀警長綁架案 就算是刑警也會受到情侶間的家庭暴力，有權有勢的精神醫院院長孫浩民，是黃金時間組恩秀的前男友，是個標準的恐怖情人，也是約會暴力的慣犯，特別喜歡穿制服的女性，像是空姐、護士和警察等，每次施暴後就會送花以表道歉，劇中孫浩民護士前女友家中滿滿花束的畫面震撼到所有觀眾，劇中將「花」比喻成家暴，我今天收到了花，就代表了我今天受到了暴力！ ＃修電梯廁所殺人案 李正信的精彩客串演出，在劇中飾演李在熙，代號蟋蟀，有嚴重的憤怒調節障礙，雖然出場畫面不多，但卻足以令人印象深刻，謊稱電梯故障，引誘朴恩秀遭孫浩民施暴，後來又對電梯維修員鄙視，並在廁所將維修員慘忍殺害，只因為他是他眼中的臭蟲，精湛演技讓人觀眾直呼正信退伍可以往這發展啊！ 看完了第二季案件精彩大回顧，有沒有發現相較於第一季，編劇這次將很多社會性的議題放大給觀眾省思，像是對兒童性侵加害者的輕刑、對電話詐騙的冷處理、對家暴加害者的心軟，以及對網路直播的執著等！ 延伸閱讀：【警告】千萬別半夜看！第二季開播前，跟著編輯一起回顧《VOICE》第一季恐怖案件！ 而大魔王權律雖然是個可恨之人但卻有可憐之處，是母親遭受性侵後所生出的孩子，同時母親也對他進行虐待，身邊的人對其冷眼冷語，沒人伸出援手，他才漸漸走火入魔殺人不眨眼，視人如惡蟲，對世界充滿了憎惡，有著以拯救弱者的錯誤使命感，想要清掃乾淨的上帝視角，除此之外，泡菜編覺得時不時出現在康宇/光介身邊，用日文說話的美穗也嚇死人！ 延伸閱讀：金材昱過後，變態血腥殺人魔2.0！《VOICE 2》大魔王「權律」歷年代表作Top7！ 因為確定會開播第三季的關係，第二季的集數相較於第一季縮短了四集，變成12集，所以故事的精彩度下降，結尾還是開放性大結局，留給觀眾滿滿的懸念，沒有了金材昱毛泰九的壺鈴，沒有了權律方濟水的園藝剪刀，第三季編劇又將如何創造3.0變態殺人魔也讓人很期待啊！ 延伸閱讀：本季大魔王大公開！沒有金材昱也沒關係，編輯精選變態驚悚韓劇《Voice 2》8個配角！ （圖片來源：OCN、Voice2） #2018韓劇 #voice #VOICE2 #在喜 #姜權珠 #張赫 #必看韓劇 #推薦韓劇 #李正信 #李荷娜 #李陣郁 #權律 #泡菜影劇 #都康宇 #金材昱 #韓劇 

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剛完結就坐等第三季開播！跟著編輯一起回顧《VOICE2》精彩恐怖案件Top5！

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