【Dora碎碎念】別再讓刻板印象設限妳了，6個關於女生運動的迷思！

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是會覺得自己運動的樣子看起來很笨拙，覺得有些運動對我來説太難了，怕被同班的男生嘲笑而不願意去嘗試。國高中的時候，運動對哆啦來説就是個比考試還難的一個任務。上體育課的時候也都會選擇坐在一旁，假裝自己生理期而不願意和班上的同學一起上體育課，一起運動。但其實 ，這樣的觀念是不正確的。運動應該是帶給我們快樂，以及紓解壓力的其中一種方式噢！ 不要因爲別人的話語，而限制了自己的可能性。 女孩們，一起動起來吧，只有你才能決定自己的模樣，別再讓「刻板印象」設限妳了！ 目錄： 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 迷思2：過度運動就不像女生？ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 迷思4：審美觀的局限 迷思5：運動不等於減肥 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 別再讓刻板印象設限妳了，6個女孩們必須知道的運動迷思！ 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 比起男生，女生運動時多了胸部的負擔，的確會在過程中感受到一些困擾或不舒服。在跑動的時候胸部劇烈的晃動，就會讓女生感到負擔加重。但其實只要穿運動內衣，以及選擇對的運動内衣就能解決這個困擾！因為運動內衣的設計與吸濕排汗的材質選用，能帶給胸部有力的支撐與穩定性，並減少胸部晃動的問題。此外，運動時穿著運動内衣不僅幫助運動過程更加透氣舒適，也能讓女孩動起來更輕鬆自在！ 而且，你知道嗎？其實適當的運動是可以幫助美化胸型的噢！現在有許多女孩們會因爲穿著運動内衣運動而遭受道德的眼光和評價，而我們都應該以健康的眼光看待運動内衣。所以不要再被錯誤迷思給綁架了，一起加入運動的行列，擁有更完美的體態與線條吧！ 迷思2：過度運動就不像女生？ 很多人對於女孩美的標準大概就是要膚白如雪、體態要苗條瘦瘦的。許多人認為當女生擁有結實的肌肉線條、黝黑的肌膚等外型特色，就會顯得不夠女生，甚至「金剛芭比」、「男人婆」等帶有刻板印象的稱號更是時常聽見。哆啦在開始登山和運動之後，也時常被身邊的異性朋友笑說是男人婆！但愛運動的女孩們真的都是壯妞、沒人愛嗎？ 近幾年來可以發現到女生的健身風氣越來越盛，對於美的定義也不再只是「窄肩膀、沒有肌肉」的單一印象。相反的，擁有緊實的身材曲線、蜜桃翹臀等健美身材的女孩也越來越受青睞噢！另外，如果女孩們擔心運動後腿會變粗，運動結束後可以做些拉筋伸展的運動。所以女孩們別再因為「運動就會變得又黑又壯」的刻板印象而自我設限了。別再猶豫啦，一起開始運動吧！ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 在以男生運動員比較強勢的運動環境中，常常都會聽到「女生運動賽事不夠精彩」等的評論以及刻板印象。但現在隨著越來越多女性運動員屢屢在國際賽事上發光發熱，女生運動賽事的女隊員們熱情且團結的表現，其實也不輸於男生噢！ 迷思4：審美觀的局限 現在社會都以「瘦就是美，胖就是醜，越瘦越漂亮」的審美觀來評價女生。雖然，愛美之心每個女孩都會有，但是以瘦為美的審美觀是非常錯誤的！ 現代社會大多數人還是都會以「瘦就是美」的審美觀作爲美的標準。很多女孩將減肥視為追求和奮鬥的目標，甚至有些本來就苗條的女孩還是追求瘦的錯誤信念。很多傻女孩也會通過節食、運動、吃藥或是按摩各種手段來達到變瘦的目標。 迷思5：運動不等於減肥 很多女孩在減肥期間都會陷入一個誤區，認爲只要體重輕了就是瘦了。哆啦在剛開始減肥的時候，也會三天兩頭的稱體重，每次看到體重還是沒變化；而且還重了0.5KG，這時候就會受到嚴重的打擊，然後就會很難過！但體重輕了就代表脂肪變少了嗎？這可不一定哦，體態上的變化才是重點！ 纖細的身材不代表健康、不代表體脂肪是標準的！ 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 關注體型和體脂的變化才是對的方式，真正健康有效的減肥方式應該以減脂為目標，並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化，來達到只減脂而不減其他營養成分的目的。女孩們可以做體脂測試了解自己身體內的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會看起來更苗條。而通常，男性的體內脂肪標準為12-20%，女性則是18-25%。 運動不是爲了瘦，而是爲了生活。 希望女孩們看了這篇文章以後，可以突破運動的心理障礙，別再被刻板印象局限自己了！不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！別再猶豫了，一起成爲更好的自己，要知道堅持運動的妳其實很美麗噢！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#運動#日常#刻板印象#運動迷思#減肥#減重#減脂

【塔羅占卜】測你的心動偷愛指數！

現代男女交朋友的管道愈來愈多，不論身邊是否已經有另一半，生命中總會遇見讓人心動的對象，有些人會大方追求，但也有人只會將感情放在心裡，偷偷暗自喜歡。今天請孟小靖老師，從塔羅牌測看看你的心動偷愛指數有多高囉！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【心動偷愛指數90%】 新鮮、好玩、尋求刺激是你在愛情上的宗旨！不管有沒有伴侶，你很輕易就會對覺得不錯的異性感到心動。但是在兩人關係中，你只想和對方一起享受愛情的甜蜜快樂，合則來、不合則去，不必背負愛情中的責任是你的原則，這樣的愛情模式讓你感到充滿無限刺激與快感，沒有任何負擔，但小心貪圖一時享樂，錯失真愛！ 【心動偷愛指數25%】 你覺得愛情應該要長久專一，要你隨便心動去愛上別人是不可能的事。不過因為你會用嚴格的標準與原則去挑選戀愛或結婚對象，所以一旦有了伴侶後，就不太會再去接觸其他異性，若遇到覺得欣賞的對象，也會從單純的角度去對待，而不會有逾矩的表現。不過你還是可以試著去認識與接觸新朋友，擴大你的交際圈！ 【心動偷愛指數60%】 如果對方和你面對愛情的態度都是來得快、去得也快，在這樣的共識之下，你要陷入愛情是很容易的事，只要對方和你想法接近，也有良好的溝通模式，不需要說太多話就能知道對方想要表達的情緒，你很容易會感到心動，可能會不顧一切就沉溺在這段感情中。如果對方已有伴侶，建議你要理智看清事實，勿陷入太深。 【心動偷愛指數75%】 你容易對身邊不錯的異性動心，愛情對你來說，似乎隨時會發生。你的愛情只憑感覺，不在乎天長地久，只在乎曾經擁有！不過，單純想得到愛情樂趣的你，其實心中對愛情還是有很高的期待！一旦你的感情或婚姻遇到瓶頸，很容易就會渴望發展一段新戀情，來改變你苦悶的生活，可以說是容易心動偷愛的類型。 【心動偷愛指數40%】 基本上你不是會一見鍾情的人，因此要對不熟悉的人感到心動的機會不高。但是十分重視朋友感覺的你，如果有個曖昧已久的好朋友突然想要跟你交往，說不定你會接受，但是你要好好想清楚，這真的是你想要的愛情嗎？還是兩個人當朋友會比較好，因為愛情結束後，不見得能恢復原本的友誼，建議你要仔細想清楚喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

日牌3件只要1000?! 矮個女生穿出簡約日系風格

在台灣有許多日系品牌的服飾店、專櫃， 不管是設計還是質感都很吸引人，但是價位都偏高， 妙栗要推薦妳一間妳不可不知道的日系服飾店！ 位在台北中山巷弄內，有一間「WAGOON 日商花車」的清新日系服飾店。 是由日本人經營的日牌outlet，店裡販售眾多日本品牌服飾。 這間最吸引女孩瘋狂的地方是任選3件只要1000元！ 妳沒看過！日牌服飾1000元就能入手！ 店內販售眾多日本品牌 Azul , KOBE LETTUCE , Merlot , earth music&ecology , Gene Havens , SLY 等。 妙栗很喜歡日本品牌的服裝，無論是設計還是品質，都很優秀～ 而且版型很適合嬌小女生穿！當然高個女孩也能駕馭！ 款式都很百搭實穿，很喜歡！ 而這間店無論是上衣、褲子、裙子、外套、包包、鞋子通通都有！ 妙栗在這間店逛得非常開心～ 小叮嚀：1件大衣＋任選2件單品1500元 或任選2件大衣1500元。超級划算！ 妙栗在這邊搭配了五套！跟我一樣是矮個的女孩可以參考看看唷！ 第一套想法是：青春俏皮少女 除了鞋子之外，荷葉邊上衣＋格紋裙子＋圓包包都是這間店的。 當然都是日本品牌～質感是很不錯的！ 軍綠色上衣搭配亮一點格紋Ａ字裙，整個青春起來了！ 這樣一整套只要1000元！是不是很划算！ 第二套是咖啡牛奶（？！）笑 這身配色就是以咖啡色為主～這間短版毛衣下襬是弧形的 搭配膝下窄裙不僅可以拉長下半身，整體看起來也很舒服。 第三套是今天要跟男友約會 單穿碎花長洋裝當然很日系，很溫柔， 那如果想提升搭配，就加上外搭背心吧！直接帥氣加分～ 第四套是我要去冬季旅行囉！ 粉嫩的毛毛外套搭配粉嫩的藍色寬褲是不是很甜美呀～ 上衣則是很仙的蕾絲長袖，感覺變成溫柔又可愛的大姐姐感覺（笑） 第五套想法是日系雜誌風格 妙栗在日本待過一陣子，在街上有時會看到這樣風格的日本女生哦！ 很標準的秋冬配色，有點帥有點個性。 想要有跳出來的感覺的話！就搭一個亮橘色小包吧～ 以上是妙栗精選穿搭！如果妳喜歡那就太好啦～ 日本在服飾上流行速度相當快速，今年流行這款時，滿街都在賣這款；滿街都在穿這款。 印象最深刻是去年冬天，當時每家店都在泰迪熊毛毛外套， 走在街上時，真的會看到很多日本年輕人穿，好啦！我也買了一件（笑） 不過今年日本似乎就沒有人穿嚕～ 妙栗有跟這間店老闆的朋友稍微聊天了一下， 她說日本雜誌很多，時尚的人也很多，流行速度很快！ 今年販售的衣服明年就沒辦法賣了。 對我而言，穿搭不需要太追求「流行」，而且很多款式其實每年都會出現～ 就算是很便宜的衣服好好搭配、配色是能提升穿搭風格的，也是能穿出味道！ 最後妙栗分享穿搭都會呼籲「穿自己喜歡穿自己適合的才是最重要的唷！」 歡迎看影音版：） ❙穿搭日記❙ 矮個女生這樣穿！超好看日系穿搭！台北中山站小店推薦！ 如果妳對我的穿搭有興趣，歡迎追蹤我IG！ 也歡迎跟我分享你的穿搭！ 還沒訂閱頻道快訂閱唷☺ 【妙栗的生活TV】https://www.youtube.com/user/tsay30516/featured ★我還有畫貼圖： https://store.line.me/stickershop/aut... *追蹤IG ： https://www.instagram.com/o_oaaannn/ *追蹤FB：https://www.facebook.com/miaolilife/ *妙栗的網拍：https://shopee.tw/mucha36 𖤣追蹤我的波波黛莉文章：https://www.popdaily.com.tw/user/94669 𖤣追蹤網誌：https://miaolilife.blogspot.com 來信：tsay30516@gmail.com

外泌體風暴來襲！解析國際領導品牌魔泌如何用「科學」走出醫美亂象搶攻全球！

外泌體被譽為幹細胞的濃縮精華，魔泌以科學實證切入醫美市場，強調安全性與再生 修護力，為愛美族群開啟新選擇。/照片來源AI生成示意圖。 醫美產業從不缺「話題新星」，但能長久立足的，往往不是宣傳話術，而是堅實的科學基礎。來自韓國大廠的「魔泌」（ASCE plus），短短一年半就在台灣引起市場熱議好評討論，靠的不是鋪天蓋地的廣告，而是嚴謹的國際數據與合規管理。 從「垃圾」到黃金 外泌體的諾貝爾級蛻變 2013年，三位學者因發現幹細胞會分泌囊泡（即外泌體）而獲得諾貝爾醫學獎。這些過去被視為細胞運作的「副產品」，如今卻被證實是攜帶蛋白質與遺傳物質的關鍵載體，其奈米級的大小（30-200 nm），能輕易穿透細胞屏障傳遞訊息，因此被譽為「幹細胞的濃縮精華」。 「相較於幹細胞療法，外泌體不涉及細胞移植，安全性更高。」ExoCoBio魔泌品牌代理商再生醫學部曁整型外科部事業發展經理張庭瑞認為，外泌體的崛起，正好搭上高齡化社會與再生醫學的浪潮，而能成為新時代的美容保養工具。 根據BBC Research報告，全球外泌體市場預計將從2021年的9,870萬美元，以每年平均39.3%的速度成長，到2026年將可突破5.26億美元。如今除北美、歐洲之外，亞洲以韓國企業為領頭羊，正推動市場的快速擴張。 其中，魔泌的母公司ExoCoBio，早在外泌體熱潮前就投入基礎研究，不僅擁有醫藥級的GMP製造工廠，為全球領先的外泌體品牌公司，其產品更銷售至超過70個國家地區，並擁有73項專利及超過51篇外泌體應用在醫學美容範疇的國際期刊發表、且全球超過220萬成功案例，光今年就將近100萬的成功案例分享。張庭瑞說：「在外泌體應用領域，魔泌走得很最前面。」這份前瞻性，正是其脫穎而出的關鍵。 魔泌以GMP藥物等級的生產標準，擁有最多的國際文獻與專利技術認證，從原料到行銷都嚴格符合法規。/照片來源AI生成示意圖。 獨特技術三部曲：打造純、穩、久的「魔力」 事實上，魔泌能快速脫穎而出，關鍵在於其高含金量的技術。 高齡化社會與再生醫學的浪潮崛起，促使安全性較高的魔泌外泌體成為新時代的美容保養工具。/照片來源魔泌。 法規不是阻力 而是護城河 外泌體的應用在全球仍屬新興領域，不少產品因宣稱療效或來源不明而受到質疑。魔泌選擇以「化妝品」定位，嚴格遵守規範，僅限於塗抹方式使用，並未涉及注射或靜脈輸液。 這種看似保守的策略，短期內或許限制其應用範疇，但從長遠來看卻是品牌建立信任的關鍵。「法規不是阻力，而是護城河。」張庭瑞強調，唯有合法，品牌才能被全球多國所接受，建立穩固的市場地位。 從臨床使用上來看，魔泌經常與雷射、微針、脈衝光等療程搭配使用，協助肌膚的修護與保養。除了臉部，產品也涵蓋頭皮與女性私密處保養，建立「全方位護理」的品牌形象。 目前，魔泌已進駐國內超過400間專業院所，涵蓋皮膚科、整形外科、植髮中心與婦產科診所等，其安全與品質深獲醫師與消費者信賴，市場反應持續看好。 魔泌的成功，並非偶然，不僅以GMP藥物等級的生產標準，擁有最多的國際文獻與專利技術認證，且從原料到行銷都嚴格符合法規。張庭瑞說：「魔泌的每一步都有科學與數據支持，禁得起檢驗。」 在醫美市場，過度渲染或許能帶來短暫的話題熱度，但唯有「專業」與「合規」才能換來長久的信任。魔泌的崛起，正是科學導向的品牌如何在市場亂流中，穩步建立全球地位的最佳寫照。

【提問前，別預想答案】 #療愛情

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊感情事。 昨日與好友Y聚餐閒聊，她說前陣子和男友吵架，因為每次問男友問題，男友的回答都很不中聽、很白目，但其實也不是什麼嚴重到非吵不可的事情，大概是下面這些情況， 好友Y：「你覺得我有沒有變胖？」 男友：「沒變阿，一直都很胖哈哈哈」 好友Y：「你喜歡我送你的禮物嗎？」 男友：「嗯...還好欸」 聽到這邊我發現一件事，男友的求生慾很低呢！唉呀不是啦，是發現很多人在提問時，其實心中已經有答案了。 心中有答案，就會期望對方的回答能符合理想，若對方的回答與原本預想的不同，我們就會感到失落、憤怒、不悅等等。但冷靜下來仔細思考，對方真的有錯嗎？其實不然，只是我們過度期望罷了。 這種情況很常發生在生活中，不論家人、朋友、同事、情人，都有可能會說出逆耳的忠言，當然我自己也經歷過，被刺耳答案多次衝擊心靈後，我找到一個方法，分享給大家：「提出問題時先想想自己想尋求認同，還是想聽真話」，若是想尋求認同，那建議向回答較婉轉的對象提問，若是想聽真話，那就別在心裡期望對方會說出你所想的答案。 人類沒有讀心術，問題也沒有標準答案，我們不該只是依靠他人的答案來肯定或否定自己，你的好與不好，只有你自己最清楚。 下回提問前，記得別預想答案，若真的忍不住先想了，那也別忘了衡量自己能否接受對方的回答，無法接受的話，就別問討皮痛了吧。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療愛情 #療癒 #心理 #紓壓 #文字 #talk #感情 #愛情 #情侶 #戀愛

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

嬰兒奶瓶怎麼挑？2024嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～

奶瓶是每個新手爸媽都需要考慮且比較的項目之一，除了品牌、外觀，更重要的是容量大小、材質、是否容易清潔等，更需要注意的是，寶寶其實也會挑「奶嘴頭」喔！奶嘴頭平均三個月需要汰換一次，這時候就要考量：我家寶寶很喜歡A牌奶嘴頭，但是與B牌奶瓶好像裝不起來？抑或是C牌奶瓶一定要搭配C牌奶嘴頭，這些也要事先想清楚呢！ 👉🏻寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 嬰兒奶瓶推薦一：小獅王 嚴選歐美大廠頂級PPSU原料，符合美國FDA食品級檢驗標準。瓶身耐熱度高達197℃，不含雙酚A，可耐高壓蒸氣消毒達1000次以上。高硬度堅韌輕盈，重複清洗超耐磨，不易劣化耐久性強。瓶蓋防漏設計、易握瓶身。 嬰兒奶瓶推薦二：NUK 德製PPSU耐高溫180度， 經SGS抗摔測試達2000次以上，適合有媽媽手容易摔東西的新手媽咪。刻度清晰易見，印花安全無毒，不易脫落。Anti-Colic Air System自動進氣系統，有效調節空氣，避免寶寶脹氣不適。仿母乳拇指形奶嘴緊貼寶寶口腔，幫助上下顎發育，牙齒不長歪更柔軟靈活。 嬰兒奶瓶推薦三：HEGEN 超柔軟真實擬乳奶嘴，斜側設計智慧奶嘴，獨特的防脹氣排氣閥。首創秒開秒關專利設，超大寬口徑清洗更簡單，卡扣式互連儲存蓋超整齊，一瓶到底隨心換蓋更方便！ 嬰兒奶瓶推薦四：Dr.betta 通過日本專業匠人高超的技藝手工製作，難度極高的 Dr. Betta 專利的曲線瓶身，目的是為了實現理想的哺乳姿勢，讓寶寶斜躺或坐著就可以喝奶！ 嬰兒奶瓶推薦五：貝親 耐熱溫度：瓶身：180℃、其他零件：120℃，產品的淡茶色是素材原本的顏色，非添加色素。奶嘴的進階排氣系統，是幫助吸進最少空氣的形狀設計，可預防脹氣。母乳實感奶瓶奶嘴，可完全對應寶寶吸吮母乳的3大原則：吸附、吸吮、吞嚥，讓寶寶吸乳更輕鬆、順暢。 （圖片來源：貝親官網） 嬰兒奶瓶推薦六：Chicco Perfect 5完美防脹奶瓶號稱「會呼吸的奶瓶」！瓶身耐高溫140度，創新防脹氣智慧調節設計，寶寶喝奶的同時，奶瓶內的導流系統就會把空氣擠出，讓寶寶順順的一喝到底！遵循寶寶吸吮節奏，經測試證實可降低脹氣、逆流和絞痛發生。底部的旋蓋設計方便清洗，放著也不擔心有奶垢臭味。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 嬰兒奶瓶推薦七：Mother K 雙排氣孔奶嘴，有效防脹氣，奶瓶＋握把＋吸管可變身為學習水杯。PPSU生醫療級安全原料，適用多種消毒方式，不含有害物質BPA。 嬰兒奶瓶推薦八：Mammyshop 耐高溫達180℃，為耐熱性極佳之材質，可反覆高溫煮沸、蒸氣消毒。母感體驗防脹氣奶嘴，為最接近媽媽乳房觸感設計的好奶嘴。奶嘴材質為日本食品級矽膠，防止寶寶吸入空氣，減少脹氣的發生；耐水溫120℃±10℃，可安心進行消毒。 嬰兒奶瓶推薦九：Richell 輕量、耐衝擊的PPSU哺乳瓶。不含環境荷爾蒙(雙酚A)。即使經反覆煮沸消毒和藥液消毒也不易劣化，耐久性強。與配件組合後，可在嬰兒不同的成長階段使用。 嬰兒奶瓶推薦十：FARLIN 台灣好感品牌，在地深耕50年！5公分超寬口徑，方便沖泡奶瓶，好清洗。流線上蓋設計，螺牙特殊扭轉設計，1秒360°輕鬆開關 ，業界首創橢圓瓶身專利，防滾動安全設計。雙曲線瓶身，人體工學好握拿。 嬰兒奶瓶推薦十一：Combi 以「支援母乳哺育」為概念，重現吸母乳時舌頭的律動與吸吮力道，由寶寶口腔開始，引導未來成長的動力。針對亞洲寶寶口腔發育設計，供給如媽媽乳房般，健康安心的成長力量，在3歲前打好健康基礎，寶寶當然頭好壯壯，健康有活力。 https://www.instagram.com/p/Ccmb-K0DIxi/ https://www.instagram.com/p/B9oo_hvJxY-/ 嬰兒奶瓶推薦十二：TWIST SHAKE 瑞典時尚彩虹奶瓶！設計天然製成防脹氣矽膠奶嘴頭，奶嘴與瓶身之間放入蜂巢式防脹氣網架，可有效降低脹氣情形，讓寶寶喝奶更為順暢哦～ 👉🏻如何挑選奶瓶消毒鍋？精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ 不同的奶瓶材質，所需要汰換的時間也不同，不過目前有許多品牌都推出了「環保再利用」的理念，將奶瓶變身成裝寶寶米餅的儲存罐、水杯、甚至當成大人的水果罐帶去公司也超適合！不但顧到寶寶的健康，媽咪們也多了許多儲存罐可以使用哦！ 【延伸閱讀】 寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 嬰兒奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 嬰兒安撫奶嘴怎麼挑？奶嘴熱門品牌懶人包Top12，跟著買準沒錯！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶瓶推薦 #嬰兒奶瓶 #寶寶奶瓶 

盤點信義區&大安區人氣酒吧TOP10，下次就約這，快揪麻吉小酌一下！

身為忙碌的上班族，平日沒有一天不是從早忙到晚，每到下班時刻，又或是休假期間，就要拿出酒吧清單好好放鬆一下自己！說到一間完美的酒吧不只氛圍要有，酒本身也是一大重點！今天就要來介紹信義區和大安區周邊的優質酒吧名單，今晚就相約姊妹同樂或是好好享受一個人的微醺時刻～ 台北酒吧推薦：信義區 信義區酒吧推薦 1. 隱寺餐酒館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市台北市信義區嘉興街36號 營業時間：週一～週日 19:00～3:00 西班牙蒜味蝦$380／嘟嘟好夯牛扒$580/皇帝泥搵餅乾$280／厝咖菜頭粿$160 位在101世貿站的隱寺餐酒館走的是廟宇系中國風風格，店門口是中式街頭塗鴉一進到店內又是一個全新的感覺，個人相當喜歡吧台的空間，天花板上吊滿了各種花色的紙傘，復古又典雅，搭配上店內暖黃的燈光讓人有瞬間穿越到古代的感覺，店內其他的空間也給人一種古色古香的感覺，餐點的部分以中式融合西式的創意料理為主。酒品的部分也有很多選擇，好喝之外外型也很好拍，這家無論是風格跟餐點都很讚相當適合聚餐大家一起小酌吃美食喔！ https://www.instagram.com/p/C91k9zBvB2A/ https://www.instagram.com/p/C5fqPUsvxI1/ 信義區酒吧推薦 2. WAT 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段16號1樓 營業時間：周日至周四16:30-23:00 周五、周六16:30-01:30 伯爵雪莉醋雞尾酒$220 / 辣芒果雞尾酒 $220 / 文山騷兒雞尾酒 $220 這家是前幾年新開幕的酒吧，除了老闆很帥以外，再來相當吸睛的就是獨創的「酒精便利商店」，結合台灣道地食材，從包裝到口味都讓人為之驚艷，隨手外帶一瓶也很方便～除此之外還有主打沒有吧台的WAT Bar，調酒師會推著行動餐車到桌邊服務，這種景象編輯還真是第一次見啊！ 信義區酒吧推薦 3. 安慰劑 Placebo Taipei 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區基隆路二段83號 營業時間： 週日至週四20:00 – 2:00 週五至週六20:00 – 3:00 安慰劑調酒 $400 從裡到外古色古香的裝潢讓人很難不注意它兩眼，還有它的大碗公調酒也是在IG上被燒了好一段時間，昏暗的燈光增添了不少放鬆的氛圍，單杯調酒都是四百元，想喝大碗公調酒可能要先有點荷包以外，酒量也要準備好，不然就揪個三五好友一起同樂也不錯啦！ 信義區酒吧推薦 4. 瑰秘 編輯推薦：★★★★ 地址：110台北市信義區基隆路二段149-53號 營業時間：每週一公休，週二～週五18:00–02:00 ，週六、日18:00–02:00 螺絲起子 $250/血腥瑪莉 $250/藍色夏威夷 $250/心痛的感覺 $250 看這名字感覺很適合揪「閨密」去喝一杯！之所以被它燒到不只是中國風的裝潢設計，還有一系列超浮誇、超精緻、超獨特的調酒，每上一杯都要快門按好幾下才肯乖乖品酒，記得第一次去連連驚呼之餘也噴了少錢在裏頭呢！ 信義區酒吧推薦 5. Barcode 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區松壽路 22 號 5 樓 營業時間：週一、二公休，週三四日 21:00–02:30，週五六 21:00–03:00 Apple Martini $350/Okey Dokey yo $350 / Table Wine $400 相信有跑酒吧的人對Barcode一定不陌生，它與知名夜店Ruff、DD，知名酒吧Fake Sober同門而且Barcode 的空間是半露天式的，內部是標準的英式酒吧，露天區域還可以遠眺 101 大樓，景色非常漂亮。 除了台灣人以外這裡也會聚集非常多外國人，大家會一起開心喝酒、一起跳舞，氣氛超級好！ （圖片來源：barcodetaipei） 圖片來源： ） 信義區酒吧推薦 6. Flare Taipei 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區松仁路101號B2 營業時間：週日～週四 1:00-02:00， 週五、六營業至02:30 Rositta $500／特調雞翅$350/椒相鱈魚酥片$250／義式漢堡排$450 這間開幕不久的網美酒吧《Flare Taipei》空間寬敞舒適，還有提供戶外露天座位能直接遠望101大樓。早上有提供早午餐、晚上有一班的晚餐，而且有多間包廂、提供包場服務、有DJ放音樂，時不是也會請來外國熱門的DJ讓大家一起嗨！想拍美照或是喝酒放鬆玩樂，這裡都是很棒的選擇！ https://www.instagram.com/p/Cu6wKQDRAVA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cnopf5rBrIy/ https://www.instagram.com/p/Ci14oIRhnZg/ 台北酒吧推薦：大安區 大安區酒吧推薦 1. 離城放感情 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區嘉興街345號 營業時間：週日～週四18:00-02:00，週五、週六18:00-03:00 魯冰花 $380 / 熱帶雨林 $380/本草綱目$350 調酒要放感情，喝酒也能搏感情啊！距離捷運信義安和站約步行五分鐘左右即能抵達，而士林為一店位置在大東路上，如果你跟編輯一樣喜歡爽口的調酒推薦你點這杯「本草綱目」，以大吉嶺紅茶綜合琴酒調製而成，綜合柚子、八仙果的味道，酸酸甜甜的個人非常喜歡。 大安區酒吧推薦 2. Mania 躁鎮 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區樂利路59號 營業時間：週五、六18:00～02:00、週日至四18:00～01:00，週一公休 百香果 Tequila 特調 $350 / 葡萄 Pisco 特調 $350 / Whiskey sour $350 這一帶滿多特色酒吧，不過編輯就是被「躁鎮」門口設計的仿古木門吸引，每次來都先敲個獅頭再說！另一個特點就是這裡都是美女調酒師，桃紅色的昏暗燈光很適合相約姊妹一同買醉，這裡同樣沒有酒單，想喝什麼樣的款式可以請調酒師特調～ 大安區酒吧推薦 3. East End Bar 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區大安路一段56號3F 營業時間：星期日-星期四17:00-01:00 ， 星期五-星期六17:00-02:00 Pantomime $350 /Bohemian $300/ 松露薯條 $220 EAST END 的位置非常特別，是在賦樂旅居 HOTEL PROVERBS TAIPEI 的三樓，離捷運忠孝復興站地下街14號出口走路大約2分鐘的距離。很厲害的是，它竟然有入選亞洲前50大的高質感酒吧喔！一進去就會感受到濃濃的高級感，但是單價其實沒有想像中的高。想好好放鬆一下的話非常建議前來！ https://www.instagram.com/p/Cz_FmLVvHE6/ https://www.instagram.com/p/CzuzXjRsNio/?img_index=1 大安區酒吧推薦 4. Drunk Cafe爛醉咖啡 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區光復南路116巷9號 營業時間：週日～週四：12:00-20:30 週五.週六：12:00~22:00 天使之吻 $350 /馬卡龍女孩 $350/ 松露鮮蝦 $250 位在捷運國父紀念館站步行約 4 分鐘的「爛醉咖啡 Drunk Cafe」，白天是咖啡館、晚上搖身一變成酒吧。因為擁有韓系美式復古楓的超質感裝潢，所以近期討論度超高的！不過店面比較早關門，想去喝喝酒、拍拍美照，不能太晚喔！ https://www.instagram.com/p/Cu8uV-lvSah/ https://www.instagram.com/p/CuwPNEMvF08/?img_index=1 以上就是編輯蒐集的10間信義區、大安區酒吧名單，有幾間真的美到讓人不自覺快門狂按啊～忙碌之虞，也別忘了好好寵愛自己唷！如果你也有其他推薦店家，歡迎以下留言互相交流一下。 延伸閱讀 👉【台北】意想不到的7間隱藏酒吧原來都在這！扭蛋機、鑰匙行到魔法書櫃？今晚你想在哪喝 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉夜晚小酌好去處，精選台北東區特色酒吧，讓你微醺放鬆煩惱都掏空！ 👉2024台中酒吧推薦TOP8，下班後小酌來這幾間就對了！ 撰文編輯 #Jung #Mania 躁鎮 #Métis Hookah&Darts Lounge Bar #Odin Bistro 信義放感情 #R&D Cocktail Lab #She_Design -Tapas Soju Bar #WAT #安慰劑 Placebo Taipei #瑰秘 #發胖信義 #發胖北部 

在家也能賺錢錢！6個國內外超好評「自由接案平台」，同時擁有自由與收入！

在後疫情的時代裡，遠距成了一種新的工作模式，「數位遊牧」一詞也逐漸受到關注，不少人開始把旅行和工作合為一體，在賺錢的路上也能找到屬於自己嚮往的自由。在科技越發純熟的今天，許多工作只需要有網路就能夠輕鬆完成，只要你具有客戶所需的「一技之長」，成為自由接案工作者絕對不是一件難事！波編今天就為大家整理了6個國內外備受好評的「自由接案平台」，對接案有興趣的你千萬不要錯過囉～ 國際接案平台 自由接案平台推薦｜1、Fiverr 被稱為全球自由職業平台標竿的Fiverr是許多自由職業者的首選，網站內提供了數百種來自不同國家的工作職缺，例如：網站設計、寫作、翻譯、影音編輯後製、SEO相關等等，只要你有客戶所需的一技之長，都能夠到平台上建立檔案開始接案。根據自己的專長建立一個完整詳細的檔案後，你需要為自己所提供的服務設下收費範圍，客戶便會依照你所提供的資訊評估是否開始與你合作，但如果初期還沒有太多經驗和評價時，可以先把收費設得稍微低一點，先為自己爭取曝光度和工作機會喔～ （圖片來源：Fiverr 官方網站） 自由接案平台推薦｜2、Upwork Upwork的總部位於美國加州，裡面提供的工作內容多不勝數！但服務項目主要導向「高技術性的高階服務」，以 IT 開發的案件量佔大多數。在Upwork用戶必須為自己競標案子，客戶會把工作需求發到網站上，自由接案者評估自己的能力，後把自薦信和作品集發給客戶爭取「面試」機會，平台主要以兩種方式與接案者合作：「按小時計費」和「按項目計費」。如果幸運的話，有些接案者還能在平台上找到能夠長期合作的優質對象呢！ （圖片來源：Upwork 官方網站） 自由接案平台推薦｜3、Freelancer Freelancer 作為國際備受歡迎的自由接案平台之一，同時也提供了非常多的工作機會，從簡單的數據輸入，到複雜的軟體開發和設計，還有大家熟知的文案撰寫、語言翻譯、設計相關等等都能夠在平台上找得到職缺。接案者透過競標的方式為自己爭取項目，但這個平台會更傾向於促進雇主和自由接案者建立持續的合作關係。 （圖片來源：Freelancer 官方網站） 國內平台 自由接案平台推薦｜1、Yourator Yourator是台灣新世代綜合型的求職平台，除了提供求職和企業資訊，同時也幫助新創產業尋找人才和建立團隊。秉持著「生活多樣性」和「勇於探索不同職涯」的特色，Yourator為用戶提供各式各樣「兼職接案」的機會，主要以網頁設計、程式開發、平面設計、影音製作、各式數位行銷等機會都找得到。跟大多數國外的平台不同，Yourator平台能夠讓求職者直接投遞，不需要繳交會員費用或被額外抽取佣金，如果你是台灣的用戶且剛開始計畫你的斜槓人生，那絕對要試一試這個平台！ （圖片來源：Yourator 官方網站） 自由接案平台推薦｜2、出任務Tasker 出任務Tasker是台灣知名的外包網站，主要提供各種專業的外包媒合服務，像是設計、翻譯、程式編寫、企劃行銷等等，接案者可以在平台上瀏覽適合自己的工作，並跟業主提供報價與交流。這個平台也在今年更新了操作方式，從原本的收費會員制改成案件抽成制，這對許多剛開始接案的工作者來說何嘗不是一件好事呢？平台上的工作類型與難易度標準繁多，所以不管你是學生、初學者亦或是資深接案者，都能夠在這裡找到自己的機會！ （圖片來源：出任務Tasker 官方網站） 自由接案平台推薦｜3、FB社群 除了知名的國內外網站以外，FB社群也有很多接案兼職相關的工作需求，像是波編身邊朋友大力推薦的「SOHO接案坊」和「外包達人」就提供了不少接案機會。不論是單件的短期案子或是長期的合作方式都能夠在社群中找到，職缺大多以設計、品牌行銷、社群經營、攝影與影像類為主，你們只要加入社群後就會看到許多業主在裡面尋找合作夥伴，各種工作需求和條件都會清楚的列出來，讓求職者找到最適合自己的工作。 （圖片來源：SOHO接案坊 官方FB） （圖片來源：外包達人 官方FB） 以上這些自由接案平台都提供了各式各樣的接案機會，並且建立了明確的使用制度，無論你是想要在空閒時兼職多賺一些外快，又或是想要展開一段充滿挑戰的「數位遊牧」人生，都可以好好研究這些平台，波編相信你們肯定會找到屬於自己的絕佳機會！ 延伸閱讀：更多工作相關 👉 2024精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版超簡單，懶人包一次公開 👉 如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！ 👉 做自己也能有好人緣？職場新鮮人「6個生存之道」，一起成為職場寵兒！ 撰文編輯 #那個路人甲 #Fiverr #Freelancer #Upwork #Yourator #出任務Tasker #接案 #數位遊牧 #斜槓人生 #每日精選 #求職 #波波精選 #生活精選 #職場生活 #自由工作者 #自由接案 #遠距工作 

差點噴鼻血！盤點10位韓國女星大尺度畫報，Jennie內衣入境、宣美大露美背！

藝人除了專注於音樂、影劇作品外，隨著知名度上升，廣告代言邀約接踵而來，畫報拍攝不可少！而根據自身氣質、拍攝主題的多樣性，成品總是能帶給粉絲無數驚喜，今天泡菜編就要來盤點「韓國女星大尺度畫報」，究竟有多養眼、多火辣，就讓我們下滑一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/902060 https://www.popdaily.com.tw/korea/1147442 1. BLACKPINK Jennie 被譽為「人間香奈兒」的BLACKPINK Jennie，全身上下散發高級氣息，今年更被選為Calvin Klein全球代言人，為品牌拍攝一系列形象畫報。只見Jennie穿著內衣入境，大方展現小蠻腰，那勾人的眼神，慵懶又性感的氛圍，再度被迷倒啦！ (圖片來源：CALVIN KLEIN) (圖片來源：CALVIN KLEIN) 2. 泫雅 有著韓國性感小野馬之稱的「泫雅」，除了在每次回歸活動大膽挑戰前衛造型外，與男友DAWN大方放閃的日常，更是甜翻眾人！而擁有魔鬼身材的他，為Calvin Klein拍攝一系列內衣畫報，褪去舞台強烈的妝容，清純不失性感的致命眼神，以及凹凸有致的身材，如此完美說是人生畫報也不為過啦！ (圖片來源：CALVIN KLEIN) (圖片來源：CALVIN KLEIN) 3. MAMAMOO 華莎 早就是性感代名詞的MAMAMOO 華莎，出道至今以強烈美式風格圈粉無數，從抒情演唱到性感舞曲都完美駕馭，打破女團甜美可人的既定印象，認為「如果我不符合你們的審美，那就創造全新美的標準」，超級帥氣。日前時尚雜誌BAZAAR公開華莎為Louis Vuitton拍攝的性感畫報，穿著泳衣的濕身畫面，簡直太火辣！ (圖片來源：BAZAAR) (圖片來源：BAZAAR) 4. 宣美 宣美向來以「骨感女神」著稱，身高166公分，體重長期僅維持在40公斤，身材纖細的她成為多數女孩的Wanna be！之後透過增重10公斤，體重來到5字頭，身材更加豐滿勻稱，可以看到宣美為時尚雜誌拍攝的畫報，不管是回眸或是令人稱羨的小蠻腰，滿滿的女人味，根本男女通殺！ (圖片來源：NYLON) (圖片來源：DAZED) 5. Uie 女團After School出身的Uie，近年以演員的身分積極發展，不少作品都取得很好的成績！自出道以來，就以高挑身材、陽光形象深受喜愛的她，為雜誌Singles拍攝一系列養眼畫報，只見他大露美背，還有畫面裝不下的大長腿，乾淨利落的形象，讓人忍不住多看好幾眼！ (圖片來源：Singles) (圖片來源：Singles) 6. AOA 雪炫 女團AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！成功減重的雪炫，除了創下顏值高峰，健康陽光的形象也讓他成為廣告新寵兒，那勻稱豐滿的身材，就算只是簡單的一件T-shirt牛仔短褲，都被他詮釋的一點都不平凡，果然是性感女神！ (圖片來源：GQ) (圖片來源：marie claire) 7. 李孝利 說到性感畫報，當然不能少了元祖韓流女神李孝利！從20代跳著《U-GO-GIRL》的活力女孩，到了40歲人氣依舊不減，不管是私下純樸自然的模樣，或是面對鏡頭自信爆棚的面貌，都讓人忍不住陷入其魅力無底洞，掉進坑裡出不來！ (圖片來源：allure) (圖片來源：THE STAR) 8. 孔曉振 出道前期曾因非典型女主角的外表而飽受批評的「孔曉振」，在後期除了靠著自身實力成為韓劇女王之外，模特兒般的高挑身材與時尚的穿著品味更是讓她變成了女人們的Wanna be！由內而外流露出的自信美，不管什麼樣的畫報風格，由孔曉振詮釋絕對不會有不適合的情況出現啦！ (圖片來源：ELLE) (圖片來源：BAZAAR) 9. Krystal 2009年當年才15歲的Kyrstal就以女團f(x)出道，以突出的美貌、出眾的歌舞實力獲得高人氣！2017年為W KOREA拍攝一組濕身畫報，散發前所未有的女人味，就算沒有暴露造型，那若隱若現的好身材，還是讓粉絲看到照片手刀儲存啦！ (圖片來源：W KOREA) (圖片來源：W KOREA) 10. 鄭浩妍 今年憑藉Netflix《魷魚遊戲》姜曉一角爆紅的「鄭浩妍」，IG追蹤數也在短時間內突破2000萬人，榮登韓國女演員冠軍，氣勢驚人！職業模特出身的他，除了登上《挑戰！韓國超模》第4季獲得亞軍，一舉成名，還陸續成為Louis Vuitton、Chanel等品牌的模特，2018年更榮登全球女模特的TOP50排行榜！畫報中自信眼神，自然的pose，不愧是國際模特的風範啊！ (圖片來源：鄭浩妍IG) (圖片來源：鄭浩妍IG) 看完以上「韓國女星大尺度畫報」，有沒有很心動呢？其實不只上述名單，若還有編輯遺漏掉的絕美女神畫報，也不妨在留言處補充喔！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINKJennie #Jennie畫報 #Krystal #MAMAMOO華莎 #Uie #大尺度畫報 #孔曉振 #宣美 #宣美畫報 #宣美身材 #李孝利 #李孝利畫報 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅畫報 #華莎 #華莎畫報 #鄭浩妍 #金雪炫 #雪炫 #韓星性感畫報 #韓星畫報 

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