國際原物料波動成產業必修課題， 開元食品推一瓶多用配方「長春全效型料理烘焙專用脂」 穩定成本管控，助攻營運韌性

全台餐飲產業規模蓬勃發展，2024年營業規模增至新台幣8,463億，琳瑯滿目的餐點品項豐富了消費者的選擇，無論是義式餐廳的白醬義大利麵、火鍋店的奶香白湯、甜點坊的精緻蛋糕，還是飲品茶吧那一杯杯綿密奶蓋，背後映照出的，正是餐飲業現場的真實日常。繁忙的中央廚房裡，主廚必須兼顧多種多元餐點品項的品質與效率；火鍋湯底長時間煨煮，須確保乳白濃郁不變質；甜點師專注於每一鍋打發奶油的細緻層次，飲品師傅則追求每杯奶蓋的輕盈與穩定。 然而，在這些美味的背後，正面臨嚴峻的缺工、全球原物料飆升、後場操作空間有限、複合式經營品項多元等現場挑戰，每一個環節都考驗著店家對於原料的靈活應變力與管理效能，為了協助餐飲夥伴在效率、品質與庫存壓力間取得最佳平衡，開元食品推出全新「長春全效型料理烘焙專用脂」，無論是打發性、耐高溫、耐酸性與打發成品抗凍等都具備優秀表現，一瓶對應多場景，助攻各類型廚房，實現作業簡化與高品質交付，重新定義料理烘焙專用脂應用的專業標準。 一瓶Hold住全場，效率升級看得見 「長春全效型料理烘焙專用脂」專為跨品項製作流程設計，以台灣高品質在地乳源製作，打破過往原料品項繁多與空間有限等現實壓力，一瓶即可橫跨料理、甜點、飲品等多元應用，打發性佳搭配極佳穩定性，無論高溫久煮或酸性食材調和，皆能維持細膩質地與乳香風味。在鹹食應用中，可用於火鍋湯底、義大利麵醬、濃湯等料理使用，創造滑順乳香口感；在甜點製作中，適合蛋糕抹面、打發擠花等應用，延展性佳、操作穩定；在飲品調製上，可製作成奶蓋，質地細緻綿密，多面向產品應用全面支援現場操作需求，無論餐飲主廚、甜點師或飲品職人，皆可輕鬆應對不同作業需求，單品多用的設計，不僅大幅減少原料採購種類、冷藏空間與管理負擔，也讓現場人員操作學習更快速，全面提升作業效率。 產線穩定、廚房輕鬆，營運效率一把抓 對餐飲業者而言，「長春全效型料理烘焙專用脂」不僅適合個體餐飲門店靈活運用，更能滿足中央廚房、食品工廠大批量生產需求。其優異的穩定性與加工耐凍、耐酸度，讓標準化流程更加穩固，減少操作失誤與物料浪費，縮短人員培訓週期，大幅提升營運效益，提高產能效率與產品一致性，是餐飲現場與加工產線理想的標準原料。 原物料上漲新解方，黃金平衡雙贏首選 面對國際關稅戰、匯率波動及全球原物料高漲日益沉重，如何在確保品質的同時，實現經營上的黃金平衡，成為餐飲業者最關注的課題。開元食品深入理解市場，從原料選擇、配方設計到現場應用測試，每一步都與業界需求高度貼合，確保產品既穩定高效，又易於操作與管理，「長春全效型料理烘焙專用脂」以一瓶多用、低庫存壓力、流程簡化的設計理念，協助客戶穩定成本管控、提升商品毛利、維持產品品質的一致性，成為餐飲業兼顧品質與抗漲浪潮的最佳選擇。未來，開元食品將持續以創新高機能原料，協助客戶化解市場變動、降低營運風險，攜手推動台灣餐飲產業邁向智慧高效、永續發展的新世代。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於1982年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，以實踐永續經營，讓每一次的選擇都能兼顧美味、品質與責任，為下一代留下更美好的世界。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網http://www.creation.com.tw/contact 或開元食品官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。 

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

Chido趣多超氣泡5.0超爽登場！首創超持久綿密氣泡 居家也能輕鬆調配各種「夏日氣泡特調飲品」

Chido趣多「超氣泡5.0原味氣泡水」 $29 人體內含70%的水分，需要時常喝水補充來維持細胞和組織機能，若是常常讓身體缺乏水份處於輕微脫水狀態，也會增加慢性病風險，靠著含糖飲料解渴又對健康有害，近年來補充沒有熱量和糖分的純水、氣泡水，也成為趨勢，尤其氣泡水既能滿足補水，又能為味蕾帶來飲料般的暢快，在家防疫期間，活動量減少，喝零熱量的水更健康無負擔，偶爾還能自己搭配其他飲料，調配出衛生又好喝的創意飲品！ 全新上市Chido趣多超氣泡5.0氣泡水首創超持久綿密氣泡，清爽解膩，細緻的氣泡刺激味蕾，強度恰恰好，不造成味覺疲勞，同時擁有超越市售氣泡水氣耐力，口感層次豐富不無聊，氣泡於舌尖上彈跳更久，一瓶就能長時間享受氣泡刺激，維持喝水的爽快感，堪稱地表最強CP值氣泡水，給予零卡生活更有活力、與眾不同的趣味，同時喝再多也不用擔心！若是偶爾想為生活增添一點儀式感，利用Chido趣多超氣泡5.0也能在家自製出乾淨美味的飲品。恰逢梅子盛產季，許多人在家自釀梅酒，要減低梅酒甜味、增加味覺感受，就可以加入氣泡水，讓酸甜梅香和細密氣泡一起在舌尖滾動，給予滿滿豐富滋味！對於平常喜愛小酌，更追求飲品酒感的人來說，氣泡水加上High Ball的組合絕對會讓你愛不釋手！調製時，氣泡將是影響High Ball口感的關鍵，因此Chido的持久綿密氣泡更能提升飲品風味，放入大顆冰塊後以威士忌與氣泡水的1:3的比例調配，杯中倒 入適量的威士忌並攪拌10次左右，傾斜杯身慢慢注入冰氣泡水，輕輕攪拌杯中冰塊半圈，便能擁有一杯口感迷人的 High Ball了，簡單好上手，也非常適合在家嘗試！ Chido趣多超氣泡5.0採德國專業機械充氣及日本百大公司製作技術，水源符合台灣國家標準，可以安心大量飲用，更是取代飲料和白開水的不二選擇。「Chido」這個字來自西班牙文，有 「酷」、「活力充沛」的意思，昭告新世代的全新選擇──不喝飲料，喝水才夠潮！補足水分才能擁有無限能量，隨時隨地超越自己，痛快享受生活每一刻！於momo官方網站消費https://reurl.cc/vddNg1 更多優惠好康！ 保持活力的關鍵！補充水分擺脫熱量負擔人體中有70%的水分組成，所有的細胞和組織都需要水分來維持正常機能，而流汗、呼吸等都會造成水分流失，若沒有適時補充，千 萬別以為只是輕微缺水沒有關係，長期下來可能造成慢性病風險！而現代人人手一杯手搖飲料，雖然短暫解渴，實際上對於水分的補充不一定有正面幫助，例如過量咖啡因反而容易導致脫水，大量糖分也會導致過胖、心血管疾病、糖尿病和皮膚老化等症狀，因此，補充零卡、零咖啡因、零負擔的水分，還是維持身體健康與能量的來源。 喝水不無聊！Chido趣多超氣泡5.0持久超勁爽 想戒掉含糖飲料，但又難以抗拒喝飲料的衝動，氣泡水就是你的好朋友！Chido趣多繼4.5GV的經典氣泡水後，推出全新的超氣泡5.0，為飲水新生活帶來更勁爽刺激的選擇，使用來自德國專業機械充氣及日本百大公司製作技術，台灣國家標準的水源，綿密氣泡爽快而不過度刺激，舞動在口中，帶來不一樣的清涼快感，氣泡持久度更超越目前市售氣泡水，一瓶就能長時間享受，CP史上最高！零熱量、零糖分，讓你隨時喝也沒有負擔。選擇健康好喝的水，正確補充水分，才能隨時隨地超越自己！ 同場加映氣泡水特調！體驗Chido趣多樂趣多 偶爾想來點不一樣的飲料，利用Chido也能調配出不同特調！春季首推便是梅酒加氣泡水的組合，氣泡水不僅能中和梅酒過多的甜味，還能讓口感更有層次、更清爽，在這個自釀梅酒風潮的季節，更是解渴好夥伴！另外還有極度推薦的氣泡水High Ball，製作方式非常簡單，放入大塊方正的冰塊，並在杯中倒入適量的威士忌，攪拌10次左右，杯身稍傾斜，慢慢注入冰氣泡水，避免直接將氣泡水澆注冰塊上，防止氣泡散失，最後再用攪拌棒輕輕攪動杯中冰塊半圈左右，威士忌與氣泡水的比例約為 1:3，也可依個人可謂調整，就能完成一杯自製High Ball了，喜歡小酌的人也能在家享受！

貴婦奶油肌始祖推出全新，法國嬌蘭24K純金粉底系列！

嬌蘭24K純金光粉底液於2009年推出後，即實現「內養膚外發光」的肌膚訴求，賦予肌膚極致青春光采。嬌蘭24K純金光底妝系列，如24K純金光粉底、24K純金光粉餅、24K純金絲光氣墊粉餅，內含24K純金光雙面粒子，使肌膚維持無瑕光潤、同時改善膚況、散發年輕光采。 嬌蘭重新打造經典24K純金光粉底液，推出無可媲美的「奶油光」以及不轉印「柔霧光」兩種妝效；配方全新升級，添加高濃度的保養活性因子；不必再從保養或彩妝之間抉擇更長達24小時超完美持妝2推出兩款妝效粉底，各膚質都能擁有無可匹敵的完美24K精品妝效。 85%青春煥采活膚成分 嬌蘭將長久保養專業經驗傾注於新款粉底液中。質地極致奢華舒適，完美融化，如絲綢般輕撫在肌膚上；全新兩款「嬌蘭24K純金光透精華粉底」及「嬌蘭24K純金持久無瑕粉底」，配方蘊藏85%的青春煥采活膚成分，每一次使用都可不斷美化肌膚。前所未見的高比率，締造長久不變24K純金光系列的新紀錄，堪稱一大革新，展現出超凡的保養高功效。 花中之王頂級白牡丹萃取 全新添加花中之王頂級「白牡丹萃取」萃取自根部到花瓣，能亮白肌膚、越上妝肌膚越透亮。「白牡丹花瓣修護因子」是青春的關鍵，強化肌膚防禦力、平滑潤澤肌膚；抗老同時撫平肌膚細紋。「白牡丹根萃明亮因子」可明亮肌膚散發年輕光澤。 24K純金光的純粹光采 配方延續嬌蘭24K純金光系列經典成分—24K純金光雙面粒子，散發無比奢華的煥白光采。 白牡丹萃取結合24K純金光雙面粒子，創造明亮活力、無可匹敵的精品妝效；越上妝肌膚越透亮不暗沉，妝感更明耀動人。 保護肌膚抵禦外界傷害 為有效對抗因UV照射而導致的肌膚光老化，嬌蘭採用天然來源的礦物防護層，形成有效的隱形防護，幫助肌膚抵抗UVA及UVB的侵害。嬌蘭24K純金光透精華粉底及嬌蘭24K純金持久無瑕粉底，提供完美日曬防護層，每天使用可幫助改善肌膚暗沉。 無可媲美的精品級妝效貴婦奶油肌2.0 嬌蘭24K純金光透精華粉底與嬌蘭24K純金持久無瑕粉底帶來超凡奢華的精品級妝容，日復一日，肌膚變得更漂亮，有如重拾年輕光采。 兩種前所未見的配方達成24小時完美持妝 亞洲市場限定販售的全新嬌蘭24K純金光透精華粉底(金光瓶)極大化展現肌膚光采。使肌膚日復一日保濕充足、浸透盈潤、光采明亮。就如同VIOLETTE所述：「粉底液配方尤適合乾肌使用。」 嬌蘭24K純金持久無瑕粉底(金霧瓶)配方使用「不轉印科技」，是24K純金光系列歷史中的創新之作，創造完美柔霧妝容、持久不掉妝。白牡丹萃取的保濕功效結合明星成分24K純金光，展現肌膚閃耀光采。 配方僅添加獨特比例、天然來源的顏料，24K純金光系列24小時1完美高持妝度，堪稱保養化妝品之最。 色號齊全多樣 過去兩年半來，嬌蘭不停鑽研，召集約100名亞洲女性深入了解保養化妝習慣及其對粉底液的期望，並以生物物理學角度專業測量亞洲肌膚色調。 研發人員根據大量研究結果，在實驗室中精準調配出3種色調14種色號，包含自然色調(N)、冷色調(C)及暖色調(W)。完美符合亞洲肌膚色調。100%之女性均可於全新嬌蘭24K純金粉底液系列中找到命定色號。 可回收再生玻璃打造珠寶般奢華瓶身 嬌蘭全新24K純金粉底液瓶使用可回收再生玻璃，寫下奢華精品與永續發展融合的新篇章。 嬌蘭24K純金光透精華粉底的透明玻璃瓶身及嬌蘭24K純金持久無瑕粉底的磨砂玻璃瓶身，能輕易辨認內容物色號。 PARURE GOLD SKIN24K純金光之名完美展現兩款全新粉底妝效的優雅奢華，瓶身的金黃色燙印搭配金蓋，閃耀著金緻光澤。 新瓶身符合多項嚴格標準，可在生產鏈上減少對環境的衝擊：玻璃瓶包裝重量減輕，容量更由先前的30ml增加至35ml。利用回收材質生產。壓頭可旋轉卸下，讓瓶身成為可回收材質。 嬌蘭訂製無瑕粉底刷精準的上妝方式 嬌蘭打造全新上妝工具－嬌蘭訂製無瑕粉底刷，可搭配2款全新粉底液使用。粉底刷的合成短刷毛完美結合了各種工具的優點：刷具的平滑、海綿的均勻無痕、保養工具的按摩功效。直接將粉底液擠於粉底刷上，再從臉部中央以打圓方式向外推開，完成金緻底妝。 精細密實的刷毛輕鬆混合及延展粉底，打造平滑無瑕的臉部妝效。短刷柄讓更好掌控，零技巧快速上妝。搭配24K純金粉底，妝效再更升級。 使肌膚美麗的同時兼顧環境倫理，圓頭粉底刷的刷柄採用桃花心木色絲光木材，經森林管理委員會木材認證(FSC WOOD)，且符合責任採購之標準。 明亮動人的嬌蘭三美 嬌蘭謬思女神娜塔莉婭‧沃迪亞諾娃(NataliaVodianova)與名模賀聰（He Cong）以及馬蒂·佛爾（Maty Fall）呈現出嬌蘭24K純金光透精華粉底的極致完美與光彩耀人。由挪威攝影師索文·森斯巴（Sølve Sundsbø）操刀拍攝沉浸在24K光的美麗臉龐，美麗的金緻光澤肌膚才是主角。 24K純金持久無瑕粉底35ml售價NT.3,550 24K純金光透精華粉底35ml售價NT.3,550 嬌蘭訂製無瑕粉底刷售價NT.2,300 #24K純金粉底系列 #嬌蘭 #嬌蘭24K純金粉底 #嬌蘭24K純金粉底系列 

《跳痛先生》

符合於社會標準的生活底下，跳痛出自己夢想的熱血人生 #跳痛先生 #TheManWhoFeelsNoPain ⠀ ⠀ 【每個成功故事的背後，都有錯誤的決定】 「為自己的人生而活」是這部電影主要傳達的觀念 瀏覽過去許多知名的印度歌舞片也幾乎是走這套路 且結果都是走向成功的 那些電影確實鼓舞了觀眾別迎合長輩對自己的期望 自己的人生應該要由自己決定 可當跳脫出華麗歌舞所包裝出來的美好結局後 誰能保證我們做出的決定是正確的 誰能預見我們主導的人生會是成功的 傳達著同樣觀念的這部電影 可以看出少了印度片既定的群體聞歌起舞之表現 相對地深化了觀念底下隱含且值得探討的信息 說著為自己而活，於是無後顧之憂地想寫下精采人生 在旁人眼裡也許是埋下了隱憂 他們會擔心我們不曾考慮過的失敗 同時更害怕被我們的瘋狂甩出安定的生活之中 「每個成功故事的背後，都有錯誤的決定」 是這部電影裡男主角的獨白中經常冒出的一句話 「成功」固然是站在男主角的立場下所認知的結果 「錯誤」則是在全知的角度根據所有創傷得出的結論 這樣我們還敢說這故事是成功的嗎 並不是要勸說大家不要義無反顧地追求夢想 只是做自己前應該要先學會照顧自己，不牽連他人 更重要的是對自己做的任何決定負責承擔 ⠀ 【困頓的自主人生與優渥的迎合生活】 張若凡翻唱袁惟仁的歌《走了嗎》前兩句是這麼唱的 「後來聽說你嫁給了習慣」 「即使你並不是真的那麼喜歡」 在現今女性逐漸自主的社會下聽來有點反感 不過在印度卻還是偏向常態 即使目前印度有不少女性崛起出頭天 但多半也是來自父親或丈夫的經濟幫助 到頭來還是個需要依靠男人而生的女人 也因此若要符合印度社會的標準 就必須放棄自由，聽命於負擔得起一切生活費的丈夫 透過電影中女主角在自由與安逸之間的衝突中 顯現了當時當地女性的別無選擇與無奈 且更能反映出第一段所討論到的「成功」vs.「錯誤」 (選擇自由將會無力負擔父母的醫療費用) 雖然這樣的現象隨著時代進步已很少出現於身邊女性 然而思考這件事時多少仍會因人性無法果斷選擇自由 畢竟在這社會終究是財富決定大部分的命運 不然印度也就不會有女權被欺壓的情況 只能說那些勇於靠自己努力求生的，值得一個respect ⠀ 【生命中有一個偶像】 蔡依林在《Ugly Beauty》的發片記者會上道出勵志 「我都走過來了，你也可以」 之所以聯想到這裡，除了自己本身很崇拜蔡依林外 也因電影裡男主角對偶像的崇仰頗有同感 可能和多數人類似，偶像影響了每個人生命的故事 夜裡獨自一人欣賞偶像的影片 或是將偶像的成就定為自己的目標 提供了奮鬥的熱情與動力，其影響力遠超過父母 對我來說，我所定義的偶像不是外表吸引我的美少女 而是在我遇到難關時能帶來正能量且可以效法的對象 如同在黑夜航行的船隻需要燈塔指引航向一樣 蔡依林都走過來了，我也可以！ ⠀ https://instagram.com/p/BvC46iCHsqx/

❤️ 【食。好料時光。FlavorFull】

❤️ 【食。好料時光。FlavorFull】 一間一樓迎賓快速親切，二樓很像家的感覺的店 簡單顏色裝潢的店家❤️ 沒有複雜的擺設，很溫馨 中式料理，完美擺盤 很適合網美來拍照打卡的店 點餐流程： 🔸一樓點餐結帳可以累積加入會員 🔸給你一個等待震動就有食物吃的響鈴🔔 🔸等待現點現做的餐點約10分鐘左右 🔸自己端盤用餐🍴 （記得吃完也要自己收唷） ✅不是標準部落客，沒有專業的文案 這裡。對我而言 單純。只想紀錄。照片+生活 未來，希望再加一個他。或是你 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 🌐地址：新北市新莊區民樂街97號 ☎️電話：0229968883 💰收費模式：信用卡OK 。現金OK #taiwan #taipei #photography #foodie #新莊區 #Food #love #yummy #yummydaily #popyummy #yummyday #台湾旅行 #travel #台北美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #popyummy #popyummy台北 #台湾旅行 #新莊美食 #台湾グルメ #空中花園 #新莊 #新北餐廳 #晚餐推薦 #新莊推薦 #旅行好きな人と繫がりたい #flavorfull #好料時光 DATE:2020.09.11 Search IG : Hitomi.ryoko https://www.instagram.com/hitomi.ryoko

超會撩妹～冷都男變小暖男！韓劇《我的ID是江南美人》車銀優讓人心動的9個瞬間！

改編自同名漫畫的韓劇《我的ID是江南美人》因為100%神還原漫畫角色，再加上車銀優和林秀香完美詮釋都炅錫和姜美來的關係，在韓國的收視率屢創新高之餘，台灣討論度也持續飆升，隨著劇情進入到後半段，節奏漸漸加快，我們男主角都炅錫也從冷都男變成小暖男啦～只能說這種一片丹心的男主角少見，在綠茶婊玄秀雅的干擾兼誘惑之下，還沒動搖的更是稀少啊！ – 延伸閱讀：長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 延伸閱讀：【泡菜點評】100%神還原漫畫角色！韓劇《我的ID是江南美人》冷都男＋整形女的人設，導演選對人了啦！ 現在就跟著泡菜編來看看我們「臉蛋天才」車銀優如何用心空強震動搖全台女心吧！ ＃伸長腿後背抱美來 「啊～失誤，我不小心的！」變態學長在學餐羞辱姜美來，看不下去的都炅錫就英雄救美，一個長腿絆倒學長，一個move躲過學長的飛拳，最後學長撞飛美來時，我們都炅錫伸出他的紳士手和「紳士胸膛」借美來靠，讓美來當墊背，先輩，也可以讓我躺躺嗎？ ＃高飛踢救美來 「咪七誰給（瘋子）！」學長欺負霸凌是病，炅錫英雄救美就是帥，就說不能搞事了吧！你抗抗～炅錫那個高飛踢，踢傷的是學長的背，但治癒的是我們的相思病啊！ ＃過馬路抱美來 來～全台美來二選一的時間到，你要喝醉酒被炅錫罵「不好好走路嗎？」，還是要過馬路被炅錫抱「有車」，不管選哪個，號碼牌目前排到19970330號了，而且為了炅錫要先把舞步學好！ ＃看電影約美來 「假借做報告之名，行使看電影約會之實」的標準示範，戀愛高手隱藏人間，就在韓國大學化學系，炅錫出場OST一下，我就被銀優帥暈，電力太強了，整部劇泡菜編我就在欣賞男主角的臉，跟旁邊看電影的女生一樣偷看，這是原始本能，人性本色ＸＤ ＃撐傘靠近美來 喔摸～喔摸～世界上最近的距離就是「你撐傘我貼近你」，幫只給小情侶一把傘的便利商店店員加雞腿，炅錫我知道，你因為傘小爽在心裡，那眼神太迷人了，每集都心空一小時！ ＃踩垃圾後背抱美來 丟垃圾讓人心慌成這樣也是種才能，馬麻～以後倒垃圾這種小事我負責，只要炅錫跟我一起倒垃圾，而且泡菜編拜託大家幫我收集瓶罐，因為我目前正在申請「車銀優Back Hug專案」，每天我都要這樣跟炅錫相見！ ＃洗澡澡魯啦啦 「天氣這麼熱，大男人還用熱水洗澡嗎？」謝謝延宇英學長激起都炅錫洗冷水澡的心，澆熄全台美來滿滿的慾火～你現在收看的是《我的ID是江南醋男》！ ＃不要給別的男人背 炅錫傲嬌的模樣好笑又可愛，一邊給消除宿醉的藥，一邊又教訓美來「以後沒有我在，不要喝超過三杯」、「不要被別的男人背」，泡菜編我就是欠罵，欠車銀優罵啦！ ＃當然是男朋友啊 各位觀眾，炅錫選手投出直球了！「我當然是男朋友，不然是女朋友嗎？」這理所當然堂堂正正地回覆，對糾纏你的人，可以說我是妳的男朋友，炅錫啊～最近有好多人糾纏我喔！（扭） 看完《我的ID是江南美人》之後，我只有一句話要說「車銀優本人就是最美的劇情」，DONE！ – 延伸閱讀：韓國嘻哈饒舌歌手、女團歌手，居然還有「她」！編輯精選《我的ID是江南美人》客串大明星們！ 延伸閱讀：【盤點大學校園韓劇】學長我來了～一起重溫甜滋滋的青春浪漫史Top5，回到歐爸的懷抱吧！ （圖片來源：JTBC Drama） info. 點此觀看《我的ID是江南美人》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #2018韓劇 #姜美來 #延宇英 #必看韓劇 #愛奇藝台灣站 #我的ID是江南美人 #推薦韓劇 #林秀香 #泡菜影劇 #玄秀雅 #趙宇麗 #車銀優 #郭東延 #都慶錫 #都炅錫 #韓劇 

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這套裝包含了整個系列的3種不同質地，等於一次滿足所有嘗試的心～依序是103霧面色、407緞面色(Vinyl）和410金屬色。 🌷 103就是標準的土色霧面唇釉。由於我膚色偏黃，所以上色後唇彩在整體視覺上會在深一些～ 🌷 緞面的407，顏色很飽和，跟英文名相互應：Flash It!屬於桃紅色，色澤鮮艷搶眼。 🌷 接下來，是我意外喜歡的金屬色410沒有拿唇露直接上唇，而是採用之前Wayne Goss有教過的圓頭刷上唇膏，這樣一來，很容易製造出韓國「柔唇妝感」～這支有個很值得一提的地方，就是它金屬質地裡的「微光」非常細緻，照片不是很容易看出端倪，但近看後發現妝感非常有「層次」，跟coloupop那種大膽、Party取向的金屬唇膏差異很大。 ✨ 我對絕對慾望奢華美唇露的心得就是：太值得！ 這系列如果大家有看過其他人分享的話，一定都會提及持久度，從出門到下班回家，幾乎是整整12小時，我的唇彩都好好的在那邊，完全沒補妝。如果持久度完全沒問題，可能就會擔心很難卸，這系列就是你用溫和卸妝水，一定卸不掉！ 但卸妝油還是能輕鬆卸除。再來就是顏色飽和和色澤，從試色都可以看到，完全過關。完全勸敗!!! 如果你喜歡肥緹的分享，快來追蹤我＿聊美妝喔 🐽 🐽 FB : www.facebook.com/fattywukate🐽 IG : ＠fattywukate🐽 Blog : http://katewu0516.pixnet.net/blog

慶州交通與住宿大致資訊

#효영在韓國 來分享個慶州交通和住宿✍🏻 ✔️釜山往返慶州🚆 1.KTX&SRT (大家應該都最知道的交通方式)(KTX/SRT速度差不多，只差後面負責集團不同而已) KTX/SRT去慶州是新慶州站신경주，不是慶州喲！而且離慶州市區蠻遠的，坐計程車約₩12500-15000，最晚從釜山出發為22:30 釜山KTX/SRT位於1號線_釜山站 ⏰30min 💰KTX:₩110000/SRT:₩100000 2.火車-無窮花號(相當於區間車) 搭到慶州站，離他們市區蠻近的。 無窮花號真的是很久，如果想要沿路欣賞風景(？)可坐 釜山火車站位於:1號線_釜田站 1號出口 ⏰約2hr 💰₩6600 3.市外巴士/高速巴士(就是我們的客運)(這邊會有點小複雜) (1)市外巴士 -釜山端 : 釜山西部巴士客運站 -慶州端 : 慶州市外巴士客運站 市外巴士位於2號線_沙上站 3號出口走一段距離會到 (2.)高速巴士 -釜山端：釜山綜合巴士客運站 -慶州端：慶州高速巴士客運站 高速巴士位於1號線_老圃站 巴士抵達慶州都位於市區附近 ⏰約1hr 💰約₩5500 ⚠️如果完全看不懂韓文又懶得做太多功課建議就多花點錢直接坐KTX/SRT吧！別為難自己😂 ✔️慶州住宿🏨 這次一樣在airbnb訂，一直都很想住看看韓屋，這次剛好有到古色古香的慶州，當然不能放過這個好機會😜 這次住的韓屋有真正的主人住在別間房(主人是老人家不會英文，真的有什麼事想問需韓文溝通)，我覺得如果你要住很好的韓屋建議可以去全州喲！那邊的韓屋是高級版的，不過就少了點身在其中的感覺，要住慶州前就已經有底，可能不是非常完美，因為從bnb找就可以知道沒有像全州那麼厲害的了，所以如果要住的好住的高級像飯店一樣白白淨淨可以在房間拍出網美照的，可以繞道哈哈哈哈哈😂 我自己只要乾淨不會小到壓迫都可以接受(標準有點低？) 💰$2209/3人/1晚 / 慶州VLOG: https://youtu.be/FlUF-1Vkk74 釜山VLOG1: https://youtu.be/8h8lFJWlcGI 釜山VLOG2: https://youtu.be/4dcwamv1J_E - 慶州一日遊影片已上傳YT 民宿：https://abnb.me/MNnBAAXdeW 長篇大論 끝!!! #korea#busan#gyeongju#ktx#srt#bus#room#한국#부산#경주#한옥#韓國#釜山#慶州#交通#住宿#慶州交通#慶州住宿

「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！

由白百何、佟大為、蔣欣領銜主演的陸劇《我們的婚姻》，主要講述就讀頂尖大學的女主角意外懷孕，毅然決然成為全職媽媽，將孩子撫養到學齡年紀後想重返職場，卻為此和丈夫發生爭吵。本劇另外也講述了全職爸爸和雙薪家庭的現況，由於真實刻畫出現代夫妻的狀況而受到歡迎。就算沒看過這部戲，但只要你是一位媽媽，便一定能對劇中的台詞有共鳴，以下就來看看媽咪編整理發人深省的金句吧！ （圖片來源：微博） 《我們的婚姻》7大金句｜【當媽的無奈】 1.「我突然懷孕升級當媽媽，人生規劃發生180度大轉彎，誰給我時間適應了？」 女主角沈彗星（白百合飾演）在大學未畢業就意外懷孕，為了全心照料孩子而決定在家當起全職太太，直到小孩6歲開始上學後，她決定要回到職場，並希望丈夫盛江川（佟大為飾演）可多花點時間顧小孩和幫忙家務。不料丈夫卻斥責她還說「要給他時間適應」，各種找理由甩鍋不肯分擔，這讓沈彗星大怒反問：「我突然懷孕升級當媽媽，人生規劃發生180度大轉彎，誰給我時間適應了？」 （圖片來源：微博） 2.「別人都是全職媽媽，我卻是全勤媽媽，我從來沒有因為孩子的事情請過一天假。」 也因為擔心自己的工作能力會被質疑，因此董思佳一路走來兢兢業業，一天都不敢懈怠，就算是孩子生病了她都不曾為此請假，自嘲自己是「全勤媽媽」，指在工作上全勤從沒請過假。 （圖片來源：微博） 3.「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」 雖然一心想回到職場，但這個社會對於就業婦女並不友善，不只四處碰壁，更在面試時遇到不少令她傻眼的問題，像是「你有六年時間都待在家，是什麼原因讓你放棄全職媽媽？」、「你有這麼小的女兒，有老人幫忙帶？那要經常出差呢？」、「你帶孩子和工作要怎麼平衡？」這讓她不解地反問：「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」 （圖片來源：微博） 《我們的婚姻》7大金句｜【社會對女性的不公】 4.「女人出來做事可真不容易，溫和一點，就會被質疑能力不行，強勢一點，就叫最毒婦人心。」 劇中另一個和女主角家裡相反的家庭，是由媽媽董思佳（蔣欣飾演）在外工作，丈夫李宇文（是安飾演）則是相當稱職的家庭主夫。董思佳是個職場女強人，雖為高階主管但也嚐盡這個社會對女性的刻板印象和歧視，並曾感嘆：「女人出來做事可真不容易，溫和一點，就會被質疑能力不行，叫婦人之仁，叫頭髮長見識短；強勢一點，又被詬病不擇手段，叫蛇蠍心腸，叫最毒婦人心。」 （圖片來源：微博） 5.「現在社會對女人要求越來越高，恨不得你剛生完孩子，就練出馬甲線，能獨立成熟帶孩子的同時，最好完成自我提升。」 現代社會對女人的要求越來越嚴苛，看著女明星一生完小孩就馬上恢復窈窕纖瘦的體型，很多人便開始以此為標準，除了要媽媽盡心帶好小孩之外，更要撥出時間精進自我。然而24小時無薪無酬的做，不只換不來一句「辛苦了」，更可能被丈夫、婆婆甚至外人指手畫腳。反觀對父親的要求卻很少，這讓沈彗星感嘆「但反過來對男人的要求，只要不出軌不家暴就是好男人。」 （圖片來源：微博） 《我們的婚姻》7大金句｜【發人深省】 6.「為了孩子不離婚就是無私偉大嗎？」 不只是電視劇裡，社會上也有許多夫妻其實感情早已生變，但為了給孩子一個「完整的家」而將就著不離婚。然而小孩難道看不出爸媽之間的問題嗎？沒有愛的家庭對孩子來說其實傷害更大。對此沈彗星直言：「為了孩子不離婚就是無私偉大嗎？那不是道德綁架嗎？父母沉浸在自我犧牲的感動裡，其實孩子感覺到的全是不良的親密關係，以及對婚姻的恐懼。」 （圖片來源：微博） 7.「安於家庭或是重回職場，每種選擇都可以光芒萬丈。」 這部劇道出許多媽媽們的心聲，不論是職業婦女還是全職媽媽都能從中看到自己的影子，其實不論是哪一種選擇都沒有絕對的好與壞，只要夫妻倆協議好、能找到生活裡的平衡就好。每個人都可以有選擇，無論你是一位全職媽媽還是職業婦女，只要是你自己的選擇，都能夠讓你閃閃發光。 （圖片來源：微博） 同場加映：「我應該堅定地，活成我自己期待的樣子。」 劇中的每一個家庭在最後都迎來了Happy Ending，失和的夫妻重修舊好，建立在的並不是誰的犧牲和退讓，而是對彼此的理解和愛，不論全職在職，其實只是家庭分工的不同。沈彗星的角色想告訴各位媽媽的就是，你應該活成自己所期待的模樣，而不是為別人而活抑或是活在別人的期待裡。 （圖片來源：微博） 婚姻應該是彼此的暖處，是兩個人一起並肩同行，夫妻相處本就有許多磨合之處，但為的應該是找出兩個人都舒服的相處方式，而不是有一個人默默受委屈。不少網友都表示這部劇非常真實，因此看完代入感很強，不知道各位媽咪有沒有追這部劇呢？看完以上幾句台詞是不是也深有所感呢？ 【延伸閱讀】 從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？ 媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！ 李靚蕾婚變事件的省思：全職媽媽可以不賺錢，但不能失去賺錢的能力 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #全職媽媽 #全職爸爸 #媽媽 #我們的婚姻 #職業婦女 #金句 #陸劇 

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