感情| 交往多年，為何他遲遲不求婚？揭秘男人不肯求婚的5個心理原因

電話那頭，傳來朋友的啜泣聲，訴說著他和男友交往多年，早就跟雙方家長見過好多次面，過年過節也都會上彼此家中拜訪，大家都在催促著我們，可他卻從未跟我討論過結婚相關話題。 交往時間的長短，不是衡量婚姻的標準。 朋友和剛認識三個月的交往對象，突然閃電結婚，而與男友愛情長跑六年的姊妹則竟然毫無前兆的分手了。這樣的故事，大家肯定都有聽過。時間的長短，無關於愛情價值，記得請不要把交往時間年限，用來定義成婚姻的指標。 歸納出幾點，男生遲遲不求婚的五個心理原因 1 他心還沒定下來： 外面的世界對他來說還是很新鮮，目前的人生藍圖還未走到婚姻這步 ，簡單來說，也許他還沒那麼愛妳。 2 習慣妳的存在，卻少了一點衝動： 有時候兩人在一起久了，似乎覺得結不結婚，對生活沒有太大影響，自然少了動力改變。 3 婚姻從來不是他的選項之一： 即使一開始，他就清楚說明沒有想進入婚姻，而妳卻認為時間能改變一切，這不過是自欺欺人，終究無法改變。 4 先立業後成家： 男生認為事業沒一點成就，無法給妳美好的未來；男人的安全感來自房子、汽車、職業、地位，要擁有這些，才足以讓他有勇氣成家。 5 家人，其實還在觀察妳： 婚姻是種約束，不是兩情相悅即可，很多時候必須考量雙方父母感受。這個問題，說容易也容易，說難也難，需要花時間用真心去換取對方父母的認同。 其實所有的求婚動機，都是需要靠妳自己去引發，讓自己成為優秀有價值的人，擁有自己的社交保持獨立性，讓他知道 ，他不是你生活的全部；自然而然，他就會想獨佔妳，不想失去你，甚至被你深深吸引著。 婚姻，只是人生中的一道課題，生命中還有更多值得追求的事物，若能將自己活得精彩，便不會有太多失落感。 幕後花絮：感謝男性友人們，無私地分享觀點，若你（妳）還有其他觀點，歡迎留言討論。 以上圖片出處來源:Pinterest #兩性關係#兩性議題#結婚好不好#求婚#戀愛#情侶#求婚被拒 在IG會有更多生活即時動態分享！ Instagram ：Ada Chang

戀愛空窗期好痛苦！最無法忍受寂寞星座TOP4，他們內心非常渴望愛～

「孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單…」這句歌詞完美打中許多害怕寂寞的人，波妞們是害怕寂寞和孤單的人嗎？在這個高壓社會的快速運轉之下，現代人生活普遍都非常忙碌，很多時候人跟人之間的關係都很「速食」，無論是友誼也好愛情也罷，來來去去非常迅速，大家都想要用最短的時間找到最適合的對象，然而這樣的情況也大大的放大了「寂寞」帶來的失落感。而有哪些星座最無法忍受感情空窗的寂寞呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP4：牡羊座 牡羊座是個不太能忍受空窗太久的星座，對他們而言戀愛是組成生活的一部份，而且他們內心會很渴望另一半的呵護，就算已經到了穩定期，他們也很習慣了和另一半相處的日子，所以他們不太能忍受只剩自己的獨自生活。就算沒有戀愛或曖昧對象，牡羊也會想辦法和朋友待在一起找樂子，他們就是不想自己待著啊～ TOP3：獅子座 獅子座是個需要活在鎂光燈底下的星座，他們享受被大家注目的感覺，在戀愛中他們也會希望自己是被另一半需要、崇拜的，所以他們很少有長時間的空窗期，因為獅子不太能忍受沒有另一半的目光，加上他們本身就人緣蠻好，其實根本不缺乏對象。獅子座自身散發出的魅力與光芒就足以讓他們追求者不斷啦！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP2：雙子座 雙子座也是耐不住寂寞的星座，對他們來說戀愛生活是一種「調劑」，所以沒了另一半會趕快想找到下個對象，加上他們算是可以多線曖昧的星座，所以即便單身了，他們也可以很快速地在社交場合中認識新對象。不太在乎大家觀感的雙子，對他們而言無縫接軌不是難事，實際上也真的沒有什麼道德問題，畢竟對他們來說獨自一人的生活可怕多了！ TOP1：雙魚座 雙魚座其實在感情這塊非常矛盾，他們一方面害怕受傷，一方面又很想談戀愛，這樣的矛盾綜合體很容易陷入各種曖昧、戀愛感中，所以他們不一定會靠脫單來排解寂寞，但是曖昧卻不會間斷。曖昧到他們受不了後，就會因為不想寂寞而戀愛了，即便可能不一定適合，但他們還是會為了戀愛而戀愛啊！ 以上就是四個無法忍受寂寞的星座啦～波妞們有上榜嗎？其實有時候寂寞不是一件壞事，偶爾讓自己有喘息的機會，把時間都留給自己，才能看到自己的內心、了解自己需要什麼。當然有人陪也是一件好事，兩人可以增添生活的豐富和精采度，但通常為了戀愛而戀愛，或是為了寂寞而降低標準找對象，大多會發現那並不一定適合自己啊～ 延伸閱讀： 👉不愛說甜言蜜語！行動派男友星座TOP3，就要用行動表達我愛你～ 👉相似比互補更長久？來看12星座跟「同星座交往」會發生什麼事吧～ 👉誰先開口就輸了！再喜歡也絕不先表白的4個星座，為了面子一定要憋著！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #不甘寂寞 #不甘寂寞星座 #交往 #兩性 #寂寞 #戀愛 #找對象 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #為了戀愛而戀愛 

毛小孩IG帳號推薦

我的IG除了朋友、二手名牌包和些許喜歡的藝人或網紅以外，全部都是追蹤小動物帳號 人生已經過得很苦悶了，不看點可愛的東西療癒自己人生該怎麼過 dailypurrr 用簡單的線條把貓咪畫出來，再給你看對比圖，真的很好笑又很可愛，而且每天都會更新新的對比圖，完全不會看膩 weratedogs 每一張狗狗照片都有專屬的故事和評分，小編每一篇都會寫狗狗的名字和註解，寫的幽默又好笑，評分標準也很特別，心花開指數20/10!!! cutest.pigs 這是一個貓貓狗狗當道的年代，可是豬豬的魅力也很大啊!!!!!!!!我會知道這個是因為我男友曾經轉發給我說「ㄟ你的照片耶」我才開始follow的，雖然被男友說是豬有點不開勳，但是小豬真的豪可愛 可愛就是正義!!! #shelties 這個就完全出自我的個人愛好了，因為之前我有養一隻喜樂蒂牧羊犬，但是因為年紀大今年才剛過世，但我真的超愛超愛這種狗，每次看到就會想到我家的笨威力 其實還有追蹤很多動物帳號，只是列出我覺得比較值得拿出來說的，一部份也算個人私心啦哈哈 有推薦的動物帳號也可以分享給我喔~

💢絕對不要小看💢身材蛻變後的人 能量有多強💪🏻

小時候，爸爸媽媽要我們吃健康我們沒感覺 因為我們沒有意識、也沒有需求 反正小時候大家都長得差不多...😂😂 長大後，開始愛漂亮、想要變帥變好看 因為我們開始懂得打扮自己 開始在鏡子中認識自己 在社會中找尋認同感與歸屬感 如果你問我： 一個人如何快速 『建立自信』『擁有自信』 不得不說，就是好身材🔥🔥 不是他人的身材標準 而是自己心目中的夢想版 也許對某些人來說，根本就是天方夜譚😤 ：休息都來不及 還管什麼身材 ：幹嘛把自己生活搞得緊張兮兮 這麼嚴格對待..那個不能吃 ..這個不能吃... 對！以上都沒錯！但我想說的是🔥🔥 絕對不要小看 身材蛻變後的人，能量有多強！ 一個人在身材蛻變的最後 不只是改變身材 而是心態上隨之成正比的提升！ 這些人 需要每天花費一丁點自我控制能力、危機處理能力、時間管理能力，或許還要培養一點快速入眠的訣竅。 說難不難，但真的沒這麼簡單！！ 如果有辦法控制人生中的一些事情 就算只是一些別人眼中小不拉機的瑣事 我相信，『這些人』要的不只是身材 而是拿回人生的控制權 答案總在框架外 我們對現在的自己有多少自信呢？ 如果覺得生活好崩潰、好失控、好茫然 不妨藉由挑戰，累積掌控自我的成就感吧❤️ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養餐 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

Cuisinart美膳雅推出多功能蒸氣氣炸烤箱：高階雙烹飪模式，玩轉料理美味

經過疫情以及食安風暴的夾擊下，在家烹飪蔚為風潮。Cuisinart美膳雅正在重新定義氣炸烤箱的標準，點燃您的料理魂，讓民眾在家也能優雅輕鬆地成為大廚。 Cuisinart 美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱新品上市，高階雙烹飪模式，讓您玩轉料理美味。 享譽全球的美國家電品牌Cuisinart美膳雅，今在內湖的品味生活體驗館(5/3)舉行2024年度新品記者會，本次是Cuisinart美膳雅首次在亞洲啟用代言人-曾國城先生，尋覓多時找到與Cuisinart美膳雅形象非常契合的曾國城先生來擔此重任，曾國城先生主持長壽型料理節目《型男大主廚》近18年，本身也是曾拌麵的創始者，與美食有著很深的淵源，因此對於料理美食的廚電也有自己獨特的一套選擇標準。Cuisinart美膳雅產品的匠心工藝，品牌細節看得見，讓他立馬安心地接下了代言人任務，希望把好的產品推廣給消費者，讓大家都能跟他一樣在家享受一機在手即能完成多種料理的快感。 Cuisinart 美膳雅品牌代言人曾國城先生(右)及推廣大使陳佑昇主廚(左)開心用多功能蒸氣氣炸烤箱製作五星料理。 Cuisinart 美膳雅品牌代言人曾國城先生(左)及推廣大使陳佑昇主廚(右)在現場展演五星級料理。 此次Cuisinart美膳雅推出的新產品【多功能蒸氣氣炸烤箱-20L】，適合3-4人的家庭，預設20種食譜功能強大，蒸、烤、氣炸、烘焙、一次到位，雙烹飪功能連續設定兩種烹飪模式，開啟智能新食代，且利用蒸氣+風扇產生熱對流循環，能徹底鎖住食材水分及鮮甜味。民眾也不用擔心料理後烤箱難清洗，內建自動清潔功能，一鍵不僅能除垢消除異味，還能消毒餐盤與餐具，讓您不論是在料理中或料理後都能非常輕鬆省力。 使用Cuisinart 美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱輕鬆做出五星料理「伊比利老饕肉佐夏季芒果醬」。 記者會也請來推廣大使型男主廚陳佑昇，現場示範給大家看如何用Cuisinart美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱製作出美味的「伊比利老饕肉佐夏季芒果醬」，為即將到來的夏日芒果季做暖身之於，也讓大家學會如何輕鬆運用特有的雙烹飪功能，快速方便地將同食材放入蒸氣氣炸烤箱中連續設定兩種烹飪模式即可完成，充分展現出料理就是如此地簡單優雅不傷神。 美食節目主持人曾國城先生與型男主廚陳佑昇先生開心出席Cuisinart 美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱新品上市發表會。 為了讓民眾也能輕鬆享受到料理樂趣，Cuisinart美膳雅母親節檔期提供特別優惠價，原價NT$15,800的「Cuisinart美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱20L」，特價只要NT$12,800，購買通路: Momo: https://reurl.cc/p3db4e 04/29-05/05登記送10%MO幣 (限量30名) Shopee: https://reurl.cc/qVdb2R Sogo/新光百貨怡眾櫃位: https://www.e-zone.com.tw/page/shop 更多Cuisinart美膳雅促銷資訊，請參考https://reurl.cc/NQ6ar6 美膳雅多功能蒸氣氣炸烤箱新品上市記者會流程：

💄NARS _ sheena💄 不意外 每年都要蒐NARS的

💄NARS _ sheena💄 不意外 每年都要蒐NARS的限量款保裝啊！ 顏色不是第一考量😂😂😂 就這樣默默搜集三年了😝 - 這隻就是標準的小姐姐之紅茶稍微多一點的溫暖奶茶色啊！ 這個顏色形容夠鉅細靡遺吧？ - 這個系列我真的要介紹到爛了 不管是包裝上（磁吸式）還是質地上真的都！讚！到！不！行！ 很顯色！不乾 還有重點是 美色超多！！ 這個系列我就收了6隻了！不會懷疑我對他的愛了吧😘😘😘😘 - 但一樣失禮罵誰 這隻是限量的 我不知道實體通路還有沒有 但我相信廣大的蝦皮應該是找得到啦😝

16型MBIT人格超簡易測法！只要四題就可以看出你的人格特質，來看看自己是什麼型吧～

你對自己有多了解呢？我們在成長的途中，會遇到很多問題與困惑，而這些其實跟性格都有著非常大的關聯喔！16型人格測驗除了可以讓你更了解自己之外，也可以幫你在人際相處、職場上找到更適合自己的位置，學會如何凸顯自己的長處、彌補自己的短處，通常16型人格測驗都得做好幾十題才能測出，非常考驗耐心，而今天邱比特幫大家找出簡易版的測驗，快速看看你的人格吧！ 測驗開始！建議可以一邊記一下你的選項喔～ 1.你更傾向喜歡 I.獨處 E.和他人相處 2.學習新鮮事物時，你更喜歡？ N.了解概念和理論 S.注重實際用途 3.當你在做決定時，你更重視？ T.邏輯與公平 F.感情與和睦 4.你的生活方式更傾向於？ J.先工作，再玩樂，做事注重結果 P.先玩樂，再工作，做事享受過程 將四個問題的英文字母依照次序排列，來看看屬於你的人格特點～ ENTJ指揮官 ・是天生的領導者，散發魅力，給人自信的感覺 ・對伴侶標準要求高 ・幸福的關鍵來自於成功 ・擅長發掘他人的才能，也很有權威性 優點：做事有效率充滿活力，很有自信，只要有想做的事就意志堅定。 缺點：對事情固執，急性子缺乏耐心。較為冷漠無情～ ENTP辯論家 ・天生喜歡和人辯論，覺得有趣有挑戰 ・可以聊任何話題，具有幽默感 優點：思想敏銳，知識豐富頭腦清晰。 缺點：厭惡重複的工作，沒有挑戰性，難以集中注意力。很難與人相處、交往。 INTP邏輯學家 ・經常在腦袋裡進行辯論，和熟人或性格相近的人相處會變得很輕鬆。 ・不會隨意跟別人抱怨，但也不會理解別人的抱怨。 優點：擅長分析和總結，看事情的眼光很長遠，富有創造力，思想開放。 缺點：難以敞開心扉，常常會質疑自己，面對情感遲鈍，對失敗的恐懼常常會不小心限制了自我發展的可能。 INTJ建築師 ・對知識充滿了渴望 ・喜歡獨處 ・相信努力和思考能達到目標 ・不喜歡被規則、傳統束縛 優點：理性堅定，好奇心中，有信念容易成功。競爭性非常強，好勝。 缺點：有些傲慢，容易不小心忽略他人感受，給自己壓力大會憤世嫉俗。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/956923 INFJ咨詢師 ・較為安靜，很有神秘感 ・與生俱來的理想主義，很有道德感 ・喜歡靜態的活動ex.閱讀寫作 ・樂於助人 優點：有創意思想豐富敏銳，有自己的原則的熱情利他主義者。 缺點：對於批評很敏感，很難對於他人敞開心扉，有很強的完美主義，經常忽略自己的感受。 INFP治療師 ・充滿浪漫 ・外在冷靜、內在熱情 ・對於藝術型的人很有好感 優點：關心他人慷慨大方，富有同理心，思想樂觀～ 缺點：太過於理想主義，容易不切實際、意氣用事，常常會自我批評。 ENFJ教育家 ・天生的領到者，充滿激情 ・透過啟發他人而獲得成就 ・適合的工作是政治方面或老師 ・對於喜歡的人有比較高的佔有慾 優點：體諒他人，為人可靠，善良且為人著想 缺點：很無私，會讓自己吃虧，容易缺乏安全感，很敏感，常常會想很多。 ISTJ調查員 ・公務員的性格，無法接受質疑 ・願意為自己的行為負責 ・喜歡有個人空間，不喜歡另一半太黏，或是過於放閃 優點：誠實正直，富有責任感，做事冷靜很自律，也遵從規則。 缺點：性格固執，比較木訥傳統。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/957316 ENFP競選者 ・很有自由精神的人 ・常常都會成為團體中的焦點 優點：充滿好奇心，觀察能力很強，對於事情充滿激情且擅長溝通，很有魅力，做事獨立，對待他人也很有同情心。 缺點：思慮過度，容易情緒化，常常會想多於做，紙上談兵。 ISFJ守衛者 ・是數量最多的類型 ・看起來很安靜內向，但卻有很良好的社交技巧和關係 優點：樂於助人，善於觀察，很會注意小細節照顧他人，可靠且有耐心，會顧及身邊人的感受。 缺點：過於內向，習慣性的抑制情感，對變化有恐懼。 ESTJ執行者 ・大男人性格 ・容易緊繃，較少顯露情緒 ・常常擔任群體中組織者的角色，帶領大家進步 ・追求婚姻和家庭的穩定 優點：無私的奉獻，誠實直率，享受社會秩序。 缺點：固執不太懂的變通，容易批評他人，也很在意社會地位。 ESFJ供給官 ・強烈的責任感，擅長和人產生連結 ・很受大眾歡迎 ・很關心身邊朋友們的動態 ・重視家庭關係和諧 優點：責任感強，很重視朋友，感性擅長社交。 缺點：不擅長臨場發揮，受到批評容易開始自我懷疑，會變得脆弱，在意社會地位，外人觀感。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/953088 ISTP冒險家 ・追求瞬息萬變，討厭一成不變的生活 ・享受人生，喜歡到處遊歷，認識不同的朋友，讓生活充滿冒險和挑戰。 ・通常會往機械師和工程師發展 ・在感情中需要自己的空間 優點：樂觀有創造力，隨性但有理想，遇到事情臨危不亂。 缺點：過於注重個人領域，追求刺激不喜歡承諾。 ISFP藝術家 ・喜歡嘗試體驗新奇的事物 ・喜歡刺激的挑戰 ・喜歡和人交往，有讓人難以抗拒的人格魅力 ・一個溫柔的情人 優點：豐富想像力充滿好奇心，藝術氣質濃厚。 缺點：行動難以預測，很容易給自己太多壓力，很愛競爭，勝負慾強。 ESFP娛樂家 ・不由自主的會表現真實的自己，是天生的演員 ・容易處於興奮狀態 ・擅長以自身人格魅力誘惑他人，害怕無聊 ・一但產生感情危機，會想立刻抽離 優點：有創意，做事大膽效率高，實踐行動能力強，擅長觀察人 缺點：無法有很長期的計畫，變動率高，難以集中精神 ESTP企業家 ・喜歡冒險，做事即興 ・實際活在當下，說做就做 ・富有感知能力和洞察力，擅長捕捉小變化 ・討厭只會紙上談兵的人 優點：對目標大膽，很有理想，重視實踐，觀察力很強，也是個社交能手。 缺點：缺少一些耐心，對人的防備心比較重，容易叛逆。 以上就是來自於華南師範大學申荷永教授的改良簡易版16型人格測驗～快速答完題目後有沒有更了解自己了呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 (圖片來源：youku) #16型人格 #poplove #交友 #人格特質 #人際關係 #工作 #心理測驗p #性格 #愛情 #波波邱比特 #測驗 #特色 

就給2021畫下的美好句點!鐵盒口罩藏美好 米奇家族系列口罩帶你回顧一年的時光記憶

回顧今年一整年的點滴，會發現迪士尼系列商品總會以最萌趣的姿態帶給大家無限的驚喜，選擇2021年的尾聲重磅推出迪士尼米奇家族系列口罩，可以換上全新口罩跨新年！這次，米奇家族系列口罩採用收納式鐵盒包裝，如同兒時會把最愛的玩具小物好好珍藏在鐵盒般的概念一樣，將3款不同圖案花色的米奇家族系列口罩裝進時光鐵盒，彷彿回顧著迪士尼米奇家族多部動畫喜悅歡笑的快樂記憶！ 細數迪士尼系列口罩們一直都獨有非凡吸晴的魅力，全新米奇家族系列3款口罩中的圖案來自於米奇、米妮以及唐老鴨主角人物的大頭圖像，原汁原味勾勒大家心目中認知最為經典可愛的模樣，每一款都分別為5片式的包裝，款款皆為穿著配搭實戴性極高的精美配色，並且通過SGS檢驗、TTRI以CNS 14774檢驗標準，以及出具無毒證明，就是準備施展年度卡通口罩中最具冠軍寶座的賣相！預計12月27日(一)正式開賣，今年跨年連假就不允許孤單，一起戴著米奇家族系列口罩上街倒數，傳遞歡笑能量迎接新的開始！ 12月27日販售據點： https://www.gracegift.com.tw/product/category/cid/844 【Holic-迪士尼米奇家族系列綜合成人平面口罩附收納鐵盒 (15入)】單盒 NT.499 #GraceGift #迪士尼米奇家族 

這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！

現在大家追求的已經不是水蛇腰與筷子腿了，而是健康的蜜大腿與翹臀，才能讓身體曲線更好看啊！今天要介紹的這位韓妞＠dasolmom_，就擁有著女孩們心中夢幻身材，腹肌、翹臀＆蜜大腿黃金組合，最猛的是她已經是個媽媽啦！完全點燃人生的希望，dasol很常在ig上分享各種健身的小運動，讓我們跟他一起練出黃金組合吧！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ DASOL平常都會在IG上分享自己的訓練過程與菜單，如果你也想跟她一樣擁有夢幻身材的話就繼續看下去吧！ ＃蜜大腿養成訓練 1.微笑線＋大腿一起練 雙手平貼在地上，然後撐起身體，先往上抬腿、後方抬腿及繞圓圈，一組5次，共5組。這個訓練不只能讓大腿結實，還能順便練到微笑線，也能讓雙腿在比例上看看來更纖長。 2.加強大腿曲線 這個訓練總共分為3組動作，第一組是身體側躺，用手臂撐起全身，然後向上抬腿，這個動作對大腿真的非常有效。第二組是雙手平放在地上、撐起身體，抬腳往外部伸張。最後一組動作則是身體平躺在地上，用雙手撐起身體，腳並攏後大腿往外畫圓。 延伸閱讀：不想永遠羨慕別人的修長漂亮的蜜大腿！美腿訓練要持之以恆，以後讓別人來羨慕我們台灣妹的美腿啊！ 3.大腿＋腹部訓練 躺在床上也能做的大腿運動，利用手交交替夾住枕頭，這個動作可以練到肚子＋大腿後側，每天睡前來個15下，長久下來包你的大腿越來越緊實！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 ＃翹臀養成訓練 1.極致深蹲 說到翹臀的話，絕對不能少提深蹲，不過深蹲這個動作看似簡單，但卻隱藏著大學問，姿勢正確才能有效訓練。深蹲時為了姿勢正確，也可以使用椅子來代替影片裡的用具，深蹲一組5次，共3組。 延伸閱讀：跟你的小肥肚、塌臀、虎背說Bye！一次練到位，曲線再也不跟你分離 2.變化型深蹲 除了最基本的深蹲外，也可以嘗試一些變化型的，先做標準深蹲後，再邊深蹲往後伸出腳，而深蹲時也要記住膝蓋不能超過腳趾，胸部也不要向前彎曲，一組10次，共5組。 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 3.深蹲＋後踢 別說你在家沒辦法運動，一張椅子就能當你的輔助，扶著椅子伸展大腿兩側，並將腿往後踢，深蹲＋後踢的組合，讓你的屁股蛋更有感！ 只能說這樣的魔鬼身材不是一天造成的，要持之以恆地運動才行，趕快跟著DASOL一起動，想要擁有跟她一樣身材的日子就不遠了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大腿運動 #深蹲 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #瘦身運動 #翹臀 #蜜大腿 #運動 #運動女孩 #韓國瘦身 

1秒快速掃瞄，四款QR Code掃描App推薦，Android、iOS都適用！

科技時代來臨，手機成為不可或缺的工具，各種實用、多功能的App應用程式，為生活帶來更多便利。日常生活中常會遇到需要掃碼點餐、或問卷調查要使用到掃描QR Code，你還是在尋找簡易快速的QR Code掃描App嗎？自詡3C小達人的編輯整理了以下四款Android、iOS都適用的條碼掃描App來助你事半功倍。 iOS 17 值得更新嗎？實測10個「 iPhone全新升級版功能」，開啟這些設定讓iPhone更好用！ 首先，打開你的App Store或是Google Play，搜尋：QR Code掃描器 （圖片來源：編輯） 就可以看到各式各樣的APP 推薦QR Code 掃描App 1 / QRCODE掃描器 （圖片來源：編輯） 這款App支援掃描所有標準的一維或二維條碼。操作方式簡單又快速，更有支援手電筒功能，在光線不足的情況下也能夠順利掃描。 推薦QR Code 掃描App 2 / QR讀碼器 （圖片來源：編輯） 這款App除了能夠掃描QR Code及二維碼以外，還能掃描文件，超級方便！更酷的功能，它能創建自己的QR Code，而且還能隨心所欲的改變QR Code的顏色及樣式唷！大家快來試試看吧！ 推薦QR Code 掃描App 3 / QR Code & Barcode Scanner （圖片來源：編輯） 這款App除了能夠掃描QR Code及二維碼以外，也能掃描所有常用格式的條碼及圖片中的條碼。它與第二款推薦的App一樣能創建自己的QR Code，但不同的是：這款App能添加自己的照片在QR Code裡，好適合放進履歷表內呀！ 推薦QR Code 掃描App 4 / LINE 想不到吧！原來LINE也有掃描QR Code的功能，三步驟輕鬆搞定！快按照以下步驟試試看吧！ Step 1：打開LINE程式，點選搜尋最右側的「掃描」符號 （圖片來源：編輯） Step 2：進入到掃描畫面，直接掃描QR Code。 （圖片來源：編輯） Step 3：點擊上方的網址，就完成啦！ （圖片來源：編輯） 補充重點：如果QR Code在手機相簿裡頭怎麼辦呢？ 打開LINE掃描畫面後，點選右下角的圖片庫。 並且選擇想要掃描的QR Code圖檔就可以囉！ （圖片來源：編輯） 同場加映：iOS 隱藏省時小工具 1、用相機掃條碼： 打開「相機」，調整條碼至iPhone畫面中適當位置 點一下螢幕上顯示的通知，即可打開相關的網站或 App。 2、在「控制中心」開啟代碼掃描器 （此功能僅限iOS 14版本以上才可使用）： 進入「設定」 >「控制中心」> 點擊「+」加入「代碼掃描器」到控制中心。 打開「控制中心」，點擊「代碼掃描器」調整條碼至iPhone畫面中適當位置 光源不足情況下，還可以打開閃光燈輔助。 以上就是四款QR Code掃描工具的推薦文啦！相信大家看完這篇，下次要掃描QR Code的時候就不會感到麻煩啦！而且還能創建幾個自己的QR Code去搭訕帥哥美女呢～（喂！開玩笑的啦） 若僅需要簡單掃描，又懶得再去下載QR Code掃描App的朋友們，務必把LINE 或iOS內建工具的使用步驟記起來，省時又方便唷！ 更多推薦實用APP 17款手機修圖APP推薦！復古濾鏡、去背、瘦身教學全都送給你！ 桌布要去哪裡找？韓妞都在用的超實用「韓系桌布APP」上百張的手機桌布，一鍵就能隨手存！ 手把手教學！iPhone絕美『透明桌布』這樣做，輕鬆打造乾淨又清新的桌面 櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ iOS16超美iPhone桌面怎麼做？5個必載「桌面插件App」教學，手把手教你做出質感桌面！ 撰文編輯：#肥肉娜Florona #3C少女 #LINE #QRCODE #實聯制 #掃描 #掃描QRCODE #掃描二維碼 #生活精選 #製作QRCODE 

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