💢絕對不要小看💢身材蛻變後的人 能量有多強💪🏻

小時候，爸爸媽媽要我們吃健康我們沒感覺 因為我們沒有意識、也沒有需求 反正小時候大家都長得差不多...😂😂 長大後，開始愛漂亮、想要變帥變好看 因為我們開始懂得打扮自己 開始在鏡子中認識自己 在社會中找尋認同感與歸屬感 如果你問我： 一個人如何快速 『建立自信』『擁有自信』 不得不說，就是好身材🔥🔥 不是他人的身材標準 而是自己心目中的夢想版 也許對某些人來說，根本就是天方夜譚😤 ：休息都來不及 還管什麼身材 ：幹嘛把自己生活搞得緊張兮兮 這麼嚴格對待..那個不能吃 ..這個不能吃... 對！以上都沒錯！但我想說的是🔥🔥 絕對不要小看 身材蛻變後的人，能量有多強！ 一個人在身材蛻變的最後 不只是改變身材 而是心態上隨之成正比的提升！ 這些人 需要每天花費一丁點自我控制能力、危機處理能力、時間管理能力，或許還要培養一點快速入眠的訣竅。 說難不難，但真的沒這麼簡單！！ 如果有辦法控制人生中的一些事情 就算只是一些別人眼中小不拉機的瑣事 我相信，『這些人』要的不只是身材 而是拿回人生的控制權 答案總在框架外 我們對現在的自己有多少自信呢？ 如果覺得生活好崩潰、好失控、好茫然 不妨藉由挑戰，累積掌控自我的成就感吧❤️ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養餐 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

終於輪到知恩Swag啦！IU從女孩變成女人的妝髮蛻變史，仙女兩個字給她真的不過份！

不管是創作歌手還是戲劇，就連綜藝都做得好的全方面藝人IU，不僅實力超好，外貌也是沒話說，牛奶皮膚不就是IU的別名嗎？從可愛的國民妹妹一路成長，現在已經是個比花還甜美的女人啦！就讓我們來細數知恩的妝髮蛻變史吧～ 《夢想起飛Dream High》金碧淑第一次在韓劇中看到IU是在Dream High，為了喜歡的男生花了200天減了30公斤，從戲劇裡看到知恩的演技和歌唱實力，妹妹頭＆長髮是女孩的標準配備，當時的眼妝還是走一個以眼線為主的風格，配上粉嫩的唇彩，這時候就已經可愛滿分啦！ 《最佳李純信》李純信 在最佳李純信中，IU的造型就變得成熟一點，換上了棕色頭髮，而且有各種包包頭、旁分的造型，讓人發覺她的臉真的是小趙一個不行啊！這齣戲的妝容比較淡，眉毛也是走一個超自然的風格，可以說是非常原始的IU! (圖片來源：kbs) 《漂亮男人》金普通這齣戲雖然收視不好，但IU的造型實在太可愛了，為戲換上短捲髮，整個人的俏皮感又加倍，而且怎麼短髮也一樣美啊～而且看這裡的IU跟現在的IU完全零差別，只能說實在是保養得太好了！ (圖片來源：kbs) 《製作人的那些事》Cindy在製作人中飾演大明星的IU，完全就是白雪公主的代名詞，黑長髮加上紅唇完全把IU的白開到最大值，而且這齣戲中的偽素顏眼妝，極細的眼線讓IU看起來眼睛又更大了，加上粗平眉，這部戲的IU要讓人不喜歡真的很難啊！ (圖片來源：kbs) 《月之戀人-步步驚心：麗》解樹 步步驚心的解樹讓人好揪心，因為是古裝劇所以妝容走一個超級隱藏版路線，微微下垂的眼線無辜感加倍，再加上橘紅色系的唇彩，雖然妝容清淡仍然有好氣色！ (圖片來源：sbs) 戲外也可以看出IU越來越成熟有女人味了，長髮加上空氣感流海，可以看起來清純美，中分的話看起來好性感，一種髮型兩種造型get。 《Palette》專輯時期25歲的IU在髮型史上有了新的轉捩點，她也在新專輯歌曲中Palette說到，比起長頭髮更喜歡短髮，訴說心路歷程的不同，短髮的知恩感覺展現了最真的自己，多了一份個性，美麗也更加成熟了。 要跟上最新的IU資訊莫過於與《孝利家民宿》啦～在韓綜中完全展現出自然的知恩，髮型簡單俐落，把起來看起來更淘氣，知恩的臉蛋真是無話可說啊！ IU的妝髮史讓我們知道，純粹的髮色和長短髮都可以搭配出清純的性感，妝容的部分靠下垂的眼線，乾淨的眼妝，再隨著心情搭配唇色就完成囉～看完這麼多IU發現她根本完全沒變，仙女這兩個字送她真的跟剛好而已啦！期待IU再用各種美美的造型出現在大家眼前！ #IU #妝髮 #李知恩 #漂亮 #韓星 

父親節立體鏤空卡片製作!#簡易手作#卡片

哈囉大家好~我是愛畫畫的Grace，父親節要到了大家都準備好卡片和禮物了嗎? 如果要我用一句話形容我爸，我會說:他是我看過心理素質最強的一個人。 在我們家三個小孩中，我是長得最像我爸、思考邏輯也跟他最像的一個，我最喜歡說他反向遺傳我。我們都很愛喝湯、喜歡自己動手作、喜歡吃麻油雞、喜歡自己修理東西……遺憾得是，我貌似沒有遺傳他這種心理素質，所幸我的家庭成了我永恆不變的錨點，不管發生什麼事，我都知道還有家可以回去。 我小的時候我爸是一個很嚴肅的人，我們家是標準的嚴父慈母。但我爸可以說是最早賞識我的人。我看了我小時候畫得圖，發現我其實不算是特別會畫畫的孩子，但我爸媽在每次我畫完圖以後都會誇獎我，我爸甚至把我的圖印成卡片。並且我做了什麼手作都會得到讚美，在這種環境下，我變成了一個對自己美術有自信的孩子。 長大以後我跟美術社的人談到這件事，戲稱我爸根本是我腦粉啊，都收藏我的圖。他們說這樣很好，並不是所有的家長都贊成小孩畫畫的。我想，我應該算是很幸運吧！假如沒有遇到重視孩子興趣的父母，也許這個興趣就被扼殺了。 剛上大學的時候我很想家，我爸來台北看我（他說他來看看但我覺得是藉口，承認吧！你明明來看我）他帶我去吃飯，我心情不好吃不下。那天眼睛腫起來，我覺得很丟臉不想去上課。人生地不熟的我爸找到診所，買了一條眼藥膏給我。那條藥膏我始終沒用，但一直放在書包裡，就像是我的幸運物一樣，不管洗了幾次書包都還是會放進去。 我想，為了這個賞識我藝術興趣、這麼愛我的爸爸當然要畫個父親節圖。 爸爸喜歡鵝黃色所以就給卡片裡的年輕爸爸穿鵝黃色上衣，他終年梳西裝頭、喜歡爬山、會做飯……。 父親節到了，不管你的爸爸是嚴肅不擅長表達愛像我爸年輕的時候或喜歡嘻嘻哈哈或是個小孩控都好，誠摯地跟家庭的巨人說聲父親節快樂吧！ 這幾天想了想決定自己動手做父親節卡片，也有提供模板可以讓大家到ibon列印下來自己做喔，懶得做立體的就印一張平面的吧! 詳細的製作過程和ibon取件編號我都有放在我的ig繪畫帳號(非營利)，需要用到的人可以自取喔~ https://www.instagram.com/higrace2288/?hl=zh-tw #卡片 #手作 #父親節

拓展交友圈、認識異性的注意事項！

♥️ 到了年尾，大家應該都有很多社交活動吧，想認識新朋友的人也要趁現在好好把握機會，說不定就會遇到你的真命天子哦～😁 ❗️注意事項一：注意自己的儀容整潔 大家應該會想說誰會不知道，但是就是會有人忽略這些小細節。例如：吃完飯後的口腔清潔與氣味、檢查自己是否脫妝、口紅有無霑到牙齒上...等。在吵鬧的派對中，講話都要距離很近，如果這時有口臭，真的會讓人退避三舍哦！ ❗️注意事項二：不要撒網，要有針對性 派對和活動上一定會有形形色色的男女，如果你到處都沾一點邊，每個都想認識，這樣很可能會被認為在撒網，或是不正經，會很難讓人真心相待。所以交朋友的針對性就是，可以靠觀察和談吐間，判斷這個人的個性和興趣是否跟自己對頻，如果對得上也抱有好感再進一步認識。 ❗️注意事項三：除了被介紹，也要主動介紹人 互相介紹朋友是社交圈的基本禮貌，不可能有人進到社交場合只顧著交友，而不介紹。所以當有人介紹朋友給你時，最好的回應就是也介紹一個自己的朋友給對方認識哦！ ❗️注意事項四：學會適度的主動 如果你真想認識朋友，就不要當木頭，自己縮在角落滑手機的人，是交不了朋友的。看到有人在準備食物或是倒酒時，主動上去協助，或是看到大家在玩遊戲時，也可以主動說想加入，相信我，在社交場合，是不會有人拒絕你的。請帶上你的笑容趁勝追擊。 ❗️注意事項五：不要過度隱藏自己 在社交場合，難免大家都會帶著保護面具，除了表現得體、體貌之外，如果遇到契合的人，其實可以適度表現自己真實的一面，例如：大方聊聊自己的喜好和近況。當然初步認識也不要透露太多私密資訊；不過如果對方對你也有好感，你會感覺到的。 ❗️注意事項六：拿出誠意，不當笑面虎 拒絕用輕浮隨便的笑容和假笑面對別人，在與人交談時，拿出誠意傾聽，眼睛直視對方不飄忽。一個人笑容的真偽，可以決定她交到多少願意真心相待的朋友！ ❗️注意事項七：不要在朋友和異性面前兩個樣 其實白話文就是不要當做作女！雖然說是要交朋友，但也沒必要一見到異性聲音就變嗲，或是個性變的嬌弱甜美，除非你本來就是這樣的人。如果私下的樣子和檯面上差太多，總有一天會被識破和被說閒話的。 ❗️注意事項八：適時稱讚對方，但要具體真實 這點適用於同性和異性，想要打好關係或進一步結識，釋出善意是關鍵重點，大方明確地稱讚不會讓人覺得虛偽，也會讓人感到愉快。例如：稱讚派對主辦人，派對好好玩；稱讚女性的穿搭、身材；稱讚男性的品味、談吐（很幽默之類）...等。 ❗️同場加映： 社交場合會有一種人，他對誰都照顧周到，總是笑臉迎人，身邊總是圍繞著人群，大家也都會熱情地對她招呼，這種人就是社交場合，標準炒熱氣氛的靈魂人物（也有可能是活動主持人、派對主辦人） 想要和這種人打交道要注意以下： ✔️第一：主動攀談，介紹自己是誰、是誰的朋友 ✔️第二：語氣誠懇禮貌 ✔️第三：表現自己活潑、善解人意、幽默的一面，說不定下次他就會主動聯繫你，約妳去其他社交活動。 以上所有注意事項都有個原則，就是做到“適度就好”，像是稱讚對方要點到為止，不要聽起來像是拍馬屁；主動不要變成倒貼之類的。這篇文章適用於有很多機會去到社交場合，卻總是很緊張，不知道該怎麼行動的人，也用於想在社交場合，認真交朋友的人哦！大家趕快幫我收藏按讚～～～🥺❤️ ＃波波黛莉＃波波邱比特＃交友＃交朋友＃社交＃社交圈＃拓展社交圈＃朋友＃

電影｜《熔爐》一部被譽為改變韓國的電影

我們之所以要戰鬥，不是為了改變世界，而是為了不讓這個世界改變我們。 We fight not to change the world, but not to let the world change us. 【有雷請斟酌慎入】 《熔爐》為同名小說改編而成韓國電影，取材於2005年發生在南韓光州一所聾啞小學的真實案件，但學生真實受害的過程比電影上演的更加絕望，結局也更令人悲慟不已。 這所小學的30多名聾啞兒童集體遭受從校長到教工至少10人長期虐待和性侵，而這些孩子中，最小的年僅7歲。救助孩子的兩個人一位是醫師，另一位是前途本一片光明的律師。在艱難的訴訟道路上走了七年之有，律師先是被迫離開事務所，後來又身患癌症，最後則在抗訴過程中被高壓水槍壓制在地，再也沒有起來。 此片上映之後震驚全南韓，在社會上引起了非常大的反響，當局也迫於輿論的壓力，甚至還通過了「熔爐法」等一系列法案，促使成立專案小組重審案件，修正性侵害防治法量刑標準，此片被譽為「一部改變韓國的電影」。 在香港此部譯為《無聲吶喊》，在美國片名則為《Silenced》，片名皆透漏了聾啞人士無法為自己發聲的處境。但在真實的司法程序上，我們許多人就如同這些聾啞人士一般，是再怎麼吶喊也無法被聽見的弱勢族群。更可怕的是，諸如此類的悲劇也可能正在世界的某一隅，無聲無息地上演著。 比鬼還可怕的是人，這個世界也遠比想像中的更加殘酷與黑暗，但正因為仍有無數像律師和醫生一樣的人在不屈不撓地奮鬥著。為了不讓社會扭曲他們的價值觀而奮鬥著，所以我們的人生，必須得不停地戰鬥。 🎥電影 #熔爐 #도가니 ⏯平台 #myVideo影音隨看 #GaragePlay車庫娛樂 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇 👉IG追蹤// handwrittenself 👉FB粉絲團// handwrittenself #孔劉 #공유 #鄭有美 #정유미 #韓國電影 #電影推薦 #電影語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #handwriting #calligraphy #cursive #writings #손글씨

盤點5部熱門金鐘台劇經典人生語錄

- 人生，是甚麼? 不同身分、年齡、職業的人，會有不一樣的答案，人生本來就沒有一個標準。爆米花PM選出過去幾年熱門金鐘台劇，藉由各種角度的人生金句，來看看不同人生風景。 - 1. 《俗女養成記》 「親愛的陳嘉玲，妳是從幾時開始忘記了？忘記這輩子其實很長，長到妳可以跌倒再站起來，作夢又醒過來；妳又是從幾時開始忘記了，這輩子其實很短，短得妳沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭妳自己。」 金鐘影集《俗女養成記》，故事描述一位39 歲的六年級南部女兒，到台北生活奮鬥，工作快20年，卻仍無法融入台北生活。從小懷抱淑女夢的她，卻在年近40時，處在沒老公、沒小孩、沒車、沒房的現實中，才發現自己其實只不過是個「俗女」。然而透過再次回南部，因著家人的愛與自我和解，再次擁抱自己開創新人生的喜劇故事 - 「親愛的陳嘉玲，從現在開始，從這裡開始，不要再忘記了，我想要對妳說，對不起，謝謝妳，還有，我愛妳。」 圖片來源: 《俗女養成記》 FB 2. 《你的孩子不是你的孩子》 「你現在恨我沒關係，將來你一定會感謝我的！」「我這輩子沒什麼成就，就是希望我的孩子，能有點成就」 公視戲劇《你的孩子不是你的孩子》，上映時一周內觀看超過40萬次，在父母圈引起極大的討論，驚覺親子關係巨大的鴻溝。劇中主要討論因升學主義而扭曲的親子關係，說出了許多「乖」孩子的傷口，是因著那背後有很大的愛，但極端的愛是否能叫「愛」呢？ - 「你的孩子不是你的，他們是生命的子女，是生命自身的渴望。 他們經你而生，但非出自於你，他們雖然和你在一起，卻不屬於你。 你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，因為他們有自己的思想。 你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住， 因為他們的靈魂住在明日之屋，那裡你去不了，哪怕是在夢中。 你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。 因為生命不會倒退，也不會駐足於昨日。」 ~~ 黎巴嫩詩人 紀伯倫 圖片來源: 《你的孩子不是你的孩子》 FB 3. 《我們與惡的距離》 「到底什麼是好人？什麼是壞人？你有標準答案嗎？」 前幾年台灣發生多起社會案件，我們與惡的距離 以一起隨機殺人案發生後，在不同身分人物，包含被害者、加害者、加害者家屬、病患家屬、人權律師、新聞記者、醫療從業者的心境描寫，並且探討了無差別殺人事件、新聞媒體困境、視覺失調症等議題。甚麼是善與惡，甚麼是對與錯，出社會越多年後，會發現這答案絕對跟年輕時想的不一樣。 - 「你們可以隨便貼別人標籤，你們有沒有想過，在無形之中也殺了人。我哥是殺了人，但我跟我的家人就沒有活下去的權力嗎？」 圖片來源: 《我們與惡的距離》 FB 4.《麻醉風暴》 「真實生活中，我們經歷多少明明是清醒的自我麻醉?」 由公視製播的台灣影集《麻醉風暴》，2015年上映第1季共6集，2017年上映第2季共13集。故事敘述麻醉醫師蕭政勳因為一起醫療疏失而遭到停職，追查之下發現背後牽涉了許多內幕，進而被捲入一場風暴之中。兩季劇情涉及了醫療糾紛、醫療人球等臺灣醫療環境面臨的議題。 - 「只要你堅持去做認為對的事情，即便現在沒有辦法完成，對的事情也會有人接手繼續做下去」 圖片來源: 《麻醉風暴》 FB 5. 《出境事務所》 「道愛，道謝，道歉，道別，本就是人生最難的功課。」 人都會經歷生老病死，而最後一站，就如同機場出境一樣，不是不見了，而是去另一個世界生活了。專門協助親友有尊嚴的出境，就是我們所熟知的禮儀師。 - 「對於討厭的人，我們常希望他不要出現在我們的世界中，只是當他真的離開這個世界時，我們最討厭的人卻是自己。」 圖片來源: 《出境事務所》 FB 最後我想引用《俗女養成記》的導演嚴藝文，在媒體專訪時所提到的一段話，作為文章的結尾。「女孩們請記得，不論你們幾歲，都請一定要喜歡現在的自己。」因為人生有無限可能，千萬不要輕言放棄。 #台劇#金鐘獎#俗女養成記#你的孩子不是你的孩子#我們與惡的距離#麻醉風暴#出境事務所#金句#波波黛莉#創作者計畫 我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向! 以戲劇、創新、銷售、行銷、訓練發展為主題，擅長將戲劇轉換成工作與日常生活能量!別忘了按顆愛心鼓勵與追蹤我喔 :D

【麥當勞】韓風炸雞腿9/23新上市，一吃發現這韓式炸雞醬根本就是...

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 這次麥當勞在9/23推出的新品就是「韓風炸雞腿」！聽說這個韓式炸雞的醬汁是用韓國直送知名品牌正宗「不倒翁OTTOGI」的甜辣醬，有加入洋蔥、醬油、辣椒粉等調配而成，甜甜辣辣的味道一改以往大家吃到的麥當勞勁辣雞的火辣口感！可以說我一看到麥當勞的韓風炸雞腿廣告，就決定好今晚要來試吃看看麥當勞的新品啦！ 麥當勞韓風炸雞腿｜價格 韓風炸雞腿▶單點2塊130元 韓風炸雞腿▶經典套餐每份185元 麥當勞韓風炸雞腿｜口感 這次點的是：韓風炸雞腿套餐！💵 185元。還有加購一堆東西，就不一一列出來啦～ 打開盒子就可以看到兩塊韓式炸雞啦！一塊是雞腿：另一塊是雞胸。 拿起來給大家看看～ 一開始吃覺得還不錯，因為剛出爐馬上吃就能吃到外皮有點脆脆，而且吸附醬汁的味道。不過吃到後來真的會蠻膩的，而且因為我還有加點雞塊，同時吃的時候就發現韓式炸雞外面那層根本就是「有辣的糖醋醬」啊！如果不相信的話可以點雞塊，比較一下雞塊的糖醋醬跟韓風炸雞腿的醬。 看照片大家應該有發現韓風炸雞腿的醬真的是爆多吧！雖然有手扒雞，但是那個醬還是會很容易滴下來，就會不小心吃的有點狼狽。 總之，這次試吃的麥當勞韓風炸雞腿不太合我的胃口，而且我又加購了雞塊跟海鹽焦糖冰炫風，整個餐點就是「甜到不行」這四個字，而且當我最後要吃搖遙雞的時候就覺得怎麼那個雞是苦的，可能是我甜到味覺喪失了吧XD如果你是螞蟻人，非常推薦你來吃看看，但如果你是愛吃辣的泡菜人，這個麥當勞韓風炸雞腿可能無法滿足你啦！ 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ #麥當勞 #韓式 #韓式炸雞 吃貨看過來～ 盤點Top3冰店，口味香濃的綿綿雪花冰與CP值超高的黑糖剉冰，絕對必吃呀~ 【台北】再睡5分鐘，實測滴妹開的飲料店要排多久?以及個人超真實評價！ 【火鍋】可愛到融化的北極熊起司牛奶鍋，最低只要268元就能吃到飽！

短髮趨勢：耳下三公分大勢回歸！《男朋友》宋慧喬的新髮型把她的臉又縮更小了

2018年尾開播最話題韓劇，由宋慧喬和朴寶劍攜手主演的《男朋友》超火紅，編輯超愛裡面代表的造型，雖然宋慧喬已經芳齡37，但在劇裡看起來就像25歲呀！原來就是因為耳下三公分髮型的緣故。很多人會想耳下三公分這種學生髮禁時期的髮型怎麼會好看呢？其實奧妙就在這裡，因為很像學生頭，所以看起來直接減零十歲！再來髮流剛好停在臉頰最多肉的位置，超級修飾臉型，圓潤的臉看起來也會小一個size！ 延伸閱讀：清純、可愛都先放一邊！女孩們帥一波！短髮暗黑「Girl Crush」勢力正崛起 以前我們的慧喬姐姐留的是中長髮型，看起來比較獨立成熟，是標準知性浪漫的熟女髮型。 為戲剪了耳下三公分的學生頭，加上娃娃般的瀏海，真的完全認不出來了，因為看起來就像個活脫脫的大學生！而且嘴邊肉不見了，下巴線條也變得明顯許多、臉型超修飾。不愧是我們的女神，輕鬆駕馭這款髮型。 接下來為大家講解『耳下三公分』的髮型到底可以有哪些變化，又適合哪些臉型的女孩吧！ ＃隨性鮑伯 標準鵝蛋臉，一直以來都是以短髮造型的高俊熙，從小男生頭留長至耳下三公分。中分瀏海和不刻意造型的髮絲呈現出慵懶隨性的樣子，超級好看又有氣勢。鮑伯頭髮型適合臉長度比例較短的女生，露出脖子的線條能夠拉長臉部的比例；相較細長臉的女孩可能就不那麼的適合哦！ 延伸閱讀：設計師歐逆透露，最近韓國髮廊 ＃高層次切短髮 人氣最高！露出脖子線條性感後座力很強啊 ＃戴帽子 耳下三公分起床一定會是爆炸頭的狀態，如果沒時間整理的話，其實直接戴帽子也會很有俏皮感，也很適合搭配耳環配飾呢！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ ＃個性挑染 誰說學生頭只能中規中矩？台灣女藝人的學生頭代表謝欣穎，私下個性古靈精怪的她，一頭俏麗短髮超有個性。選擇在頭髮內部挑染明亮的顏色，造型過後或是撥弄頭髮之間就會看到特別的小巧思！有點像是把叛逆帥氣的一面藏起來的感覺，卻又能夠適時的展露魅力，吸引力破表～ ＃蓬鬆捲髮 我們的胚姐蔡依林最近也迷上俐落的短髮，霸氣側漏的她上了捲髮的造型更凸顯姐的氣勢，嬉皮的捲度有點復古非常有味道，最近也特別流行這種嬉皮捲！配上一付金絲眼鏡或墨鏡真的很時髦，喜歡造型感的女孩不妨可以試試把頭髮夾捲唷！ ＃方型臉 其實另外臉型比較有菱有角的女孩也可以大膽嘗試耳下三公分的長度，但編輯建議一定要蓬鬆有捲度，才能更修飾臉部線條。來看看影星 凱拉奈.特莉的短髮造型；她的臉型算是比較方形，顴骨也偏高，但這髮型不僅避掉了顴骨的位置，腮幫子的弧度也巧妙遮蔽掉了，臉整體看來是非常小的呀！ 晨神林依晨也有剪過耳下三公分，女神真的是逆齡操作，看起來比長髮還仙氣！晨神的臉部也算是稍微有稜有角，還有一點嬰孩肥，但剪完短髮臉部也跟著削瘦了，真的很神奇！ 看完耳下三公分的髮型是不是很心動呢？還在猶豫新的一年要留什麼樣的髮型，剪下去就對了！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018 短髮 #2018流行髮型 #2019 短髮 #2019 髮型趨勢 #學生頭造型 #宋慧喬 短髮 #宋慧喬短髮 #林依晨 短髮 #染髮 推薦 #男朋友 宋慧喬 #短髮 挑染 #短髮 染 #短髮 染髮 推薦 #短髮 耳下三公分 #耳下三公分 #耳下三公分髮型 #謝欣穎 短髮 

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眼妝分享💕

- #clio#eyepalette001 這次走一個清淡眼妝的風格 不用太多顏色，但讓眼睛看起來很有神✨ - 👀粉質 好像還沒介紹過這盤的粉質 這盤對我來說就是標準的韓系眼影盤——粉質細、好暈染，閃閃亮亮的 但珠光都是比較內斂的閃，只有那顆雲母粉色珠光稍微高調一點 老手可能覺得要暈很久很麻煩 但新手就非常適合這盤 剛開始學化妝又想畫個春天粉色系眼影很可以買這盤❤️ - 👀步驟 1⃣️用A米白色打在上眼皮和下眼皮，做一個打底 2⃣️BC混刷，也是打底，但範圍比A小一點 3⃣️D放在上眼皮，E放在眼下中央，兩個都是帶有細閃珠光的！ 4⃣️F拉一條眼線 最後夾睫毛、刷睫毛膏、畫眼線就完成了✅ - 👀隱眼 Olens rara灰 - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp @clio_official @clioprofessional.tw #eye#eyemakup#eyebeauty#makeup#beauty#makeupbeauty#popdaily #popdailytaiwan #hninimakeup#nini眼睛#populzzang #popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#fg生火試色#motd#clioeyeshadow #clioeyepalette #clioeyepalette01simplypink 

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💢絕對不要小看💢身材蛻變後的人能量有多強💪🏻

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父親節立體鏤空卡片製作!#簡易手作#卡片

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拓展交友圈、認識異性的注意事項！

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電影｜《熔爐》一部被譽為改變韓國的電影

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盤點5部熱門金鐘台劇經典人生語錄

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