《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家看《浪漫醫生金師傅2》了嗎？在裡頭飾演天才醫生車恩彩的李聖經女神，除了精湛演技、和安孝燮甜蜜互動吸睛之外，讓人最注目的當然還有她嘴上簡單顯白的橘調唇色，除了公開聖經歐膩使用的色號之外，也幫大家找了幾個開架版唇彩相似色系＋延伸色，就讓我們一起擦上蜜桃橘唇、等待人生中的安孝燮出現吧😆 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ 蘭芝 LANEIGE 漸層唇膏 03淘氣蜜橙 李聖經歐膩在《浪漫醫生金師傅2》劇中使用的就是蘭芝LANEIGE的超完美六色BOBO唇膏『漸層唇膏』，色號03淘氣蜜橙，蜜桃偏橘的漸層色，不但顯白、也可以讓臉蛋看起來有活力，可說是很標準的韓妞色調啊！而且也很百搭、適合一年四季都擦！ 👉🏻根本就是行走的彩妝教科書，李聖經的妝容演變史，百變的妝髮通通能消化！ peripera 空氣絲絨唇釉 12、15 說到韓系開架品牌peripera，相信常去藥妝店的女孩們都對它不陌生啦！不但價格超便宜，顏色也是經典的韓妞代表色，空氣絲絨唇釉新色號12和15，都是帶有蜜桃橘的紅色唇彩，12偏紅、15則是偏粉，大家可以依照自己喜歡的妝感來選擇。可愛外表加上小巧包裝，出門帶它準沒錯啦！ 👉🏻這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 heme 精萃水亮唇膏 10 顯白茄紅色 喜歡帶橘蕃茄紅的女孩們千萬別錯過它！這支10RoastedTomato顯白茄紅色，塗起來滋潤又飽和，顏色也是超顯白好看啊，擦完整張臉都亮了起來！ 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾 如果喜歡紅唇成分居多的女孩們，可以考慮I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾，雖然跟前面幾支比起來的顏色再深一點，但一樣是非常顯白的色號啊！很適合拿來畫咬唇妝，如果想走一個氣勢妝容的話也沒問題！ 👉🏻來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，你必須收一支！ Solone 極潤緞光唇膏 07 Solone 極潤緞光唇膏 07 多了點焦糖奶茶調，塗起來很滑順滋潤、明亮度飽和度都較低，如果喜歡淡妝或是偽素顏低調的女孩們可以試試看它！ 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《浪漫醫生金師傅2》 #安孝燮 #李聖經 #李聖經唇彩 #李聖經唇色 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #蘭芝唇膏 #車恩彩 

超商必吃清單再更新！媲美小當家特級美味的冠軍炒飯王登場！吃貨們快手刀衝去搶一波啦～

常常泡在便利商店的女孩舉手！不知道為什麼便利商店就是有種魔力，每次經過就想進去晃一圈，看看有什麼新貨可以嚐鮮～身為超商常客的小編最近逛7-11時，在冷藏鮮食櫃跟冷凍櫃中分別發現兩款不同口味的冠軍炒飯，當然要通通抓去櫃台結帳，現在就跟著小編一起開吃啦～ 香氣四溢的參巴醬雞肉炒飯，粒粒分明中還吃得到東南亞的道地美味！ 在冷藏鮮食櫃發現的這盒參巴醬雞肉炒飯，是日前獲得第二屆臺灣炒飯王時尚領航組全國總冠軍，才剛送進微波爐馬上就冒出香味，口水忍不住先吞了好幾下（笑），真的是太無敵啦！可能有些人還不太知道參巴醬是什麼，會怕怕的不敢嘗試，這樣就太可惜了！ 小編必須立刻幫大家科普一下～參巴醬算是東南亞非常常見的調味料之一，也可以稱作印尼的第一神醬，加入了蝦醬、辣椒、南洋香料、蠔油、東蔭宮醬等，根據不一樣的料理和個人喜好，調味上也會有些微不同，但調出來的滋味都超級讚！像這一款炒飯的參巴醬就是經過主廚上百次調味後才誕生的，製作過程非常耗時，可以吃得到蝦醬的鮮甜和椒麻的酸辣，簡直太讓人上癮！ 米的部分更必須拿出來誇讚一番！符合CNS一等米標準的臺稉9號米，吃起來口感飽滿、粒粒分明，米芯軟硬適中、又夠Q彈，吃起來口感味道都超棒！每一顆米粒上都扒覆著濃郁的參巴醬香，還有炒飯本身高溫爆炒出的香氣，再搭配上軟嫩不柴的雞肉，真的是會讓人一口接一口，不小心就全部塞進胃裡了阿～像小編算是食量不大的女孩，通常自己吃一個便當是絕對不可能吃完的，但是這一盒炒飯卻能瞬間解決，就知道它冠軍炒飯的名號不是叫假的啦！ 每一口都充滿濃郁炙燒香～經典港式叉燒蛋炒飯，鹹香十足超入味！ 另一款放在冷凍區的叉燒蛋炒飯也完全沒在遜色！同樣是使用100%產銷履歷臺稉9號米，以Q彈口感著稱，黏性、硬度適中，單吃就香香甜甜的超唰嘴！裡頭的靈魂叉燒肉選自國產豬，搭配道地港式特調醬汁醃製，慢火窯烤出帶有濃厚燒臘風味，一送進嘴裡的鹹香滋味銷魂到爆！軟硬也很嘟嘟好，同時也吃的到胡椒和蛋兩者香味，而且不會太油膩～每吃一口都覺得幸福感爆棚～不愧是臺灣炒飯王經典美味組冠軍啊！ 可能有些人有疑慮是不是冷凍口感就沒那麼好，或甚至風味會跑掉？大家千萬不要擔心，叉燒蛋炒飯使用了高科技的急速冷凍技術，就算是自己微波或熱鍋拌炒，還是能吃得到米飯完完整整的美味和鮮度！這對懶得煮飯或是常常半夜肚子餓的朋友來說超級讚！隨時都能吃到這麼好吃的炒飯，還能不多囤個幾盒在冰箱嗎？！ 小編自從吃過一次就上癮，可以連續三天晚餐都吃它們沒問題（笑）雖然很怕跟大家分享之後自己就很難買到了…但好吃程度真的必須認真推坑啦！4/7開始已經可以在7-11買到囉！5月開始也能在愛買、家樂福、大潤發買到了，大家只要有看到一定要馬上拿去結帳好嗎？因為沒吃真的會後悔阿！還不手刀衝一波！

【大阪｜心齋橋】大丸百貨本館華麗回歸！必吃必逛懶人包幫你準備好啦！

於1933年竣工的大阪心齋橋大丸百貨本館，以「大正建築」的特色廣為人知，歷史悠久的大丸百貨一直是日本極具代表性的百貨公司，本館於2015年12月30日關閉進行整修，閉館當天可是聚集了許多依依不捨的日本人前來合影留念，如今整修滿四年，2019年9月20日以新的型態重新開幕啦！快看看改裝後的大丸百貨有什麼新看點吧～ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 擁有地下兩層樓到地上十層樓的大丸百貨本館，共進駐了370間店家，種類琳瑯滿目，接著就讓編輯來介紹一些必逛必吃店舖吧！ 1.Shake Shack（本館1樓） 第一間要私心推薦大家的是來自美國紐約，曾被媒體評為全球最好吃漢堡的「Shake Shack」，要注意的是Shake Shack並沒有套餐，全部都是單點制，雖然價格不太可愛，但絕對值得而且一試成主顧！用奶油煎烤過的漢堡皮、肉排口感扎實肉汁十足、薯條炸的酥脆、淋上起司後一口一口停不下來，絕對讓人把減肥念頭完全拋在一邊！ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！ 2.燒肉叙々苑（本館10樓） 第二間要介紹幾乎無人不知無人不曉的超人氣日本燒肉店「叙々苑」，以奢華、好吃出名的叙々苑也是採單點制點餐，雖然吃一頓下來不便宜，但入口及化的優質肉質，成為讓吃過的人都必定再訪的理由，難得來到日本旅遊的朋友們怎麼能錯過？ 延伸閱讀：和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 圖片來源：叙々苑官網 3.みそかつ 矢場とん（本館10樓） 說到名古屋的話，除了雞翅和鰻魚飯外，絕對就是紅味噌豬排了！編輯每次造訪名古屋必會報到的「矢場とん」可是名古屋超人氣連鎖豬排餐廳呢！如今在大阪也能吃得到了喔！炸得酥脆的厚實豬排淋上特製濃厚紅味噌醬汁，簡直下飯到不行，不吃個兩碗飯對不起自己！ 圖片來源：みそかつ 矢場とん官網 4.大起水産回転寿司（本館10樓） 每日產地直送的新鮮迴轉壽司連鎖店「大起水產」，雖然在日本擁有許多分店，但始終人氣不減，由於大起水產價位非常親民可愛，每到用餐時段排隊人潮可是很可觀的，來到迴轉壽司發源地日本，說什麼也要體驗迴轉壽司啊！ 5.ぷれじでんと千房（本館10樓） 相信大家都知道大阪燒專門店「千房」吧？而這間「ぷれじでんと千房」可是高級進化版的千房喔！全面使用高級食材製作出有別以往的大阪燒口味，走華麗風格的「ぷれじでんと千房」絕對讓大家吃的滿足！ 圖片來源：ぷれじでんと千房官網 6.Délices tarte&café（本館7樓） 超豐富的水果甜點也是來日本必須品嚐的啊！依照當季盛產的水果變換，這滿滿的水果塔你說怎麼能不心動呢？ 7.JUMP SHOP（本館9樓） 喜愛動漫的朋友絕對知道「JUMP」，那些陪著我們長大的動漫從海賊王、火影忍者、銀魂、七龍珠等等，周邊商品全部都在JUMP SHOP買得到！這裡也成了動漫迷來到日本必報到的聖地之一呢！絕對讓人深陷其中荷包不守！ 延伸閱讀：爆紅到你不認識就遜掉！《鬼滅之刃》咖啡廳＆周邊狂出，去哪買一次整理給你！ 8.ポケモンセンターオーサカ DX & ポケモンカフェ（本館9樓） 無論大人小孩都愛不釋手的寶可夢，在心齋橋大丸本館開設了全大阪第二間「寶可夢中心」以及全日本第二間「寶可夢咖啡」，不僅店鋪面積廣，更有許多心齋橋大丸限定商品以及餐點等大家來收集，快來讓可愛到不行的寶可夢們療癒一下心靈！ 延伸閱讀：【快訊】東京寶可夢咖啡廳新菜單，午睡卡比獸與神奇寶貝球甜點等你嚐鮮！ 9.Vivienne Westwood RED LABEL（本館4樓） 超受年輕人喜愛的品牌Vivienne Westwood旗下的紅標系列，現在在大丸百貨本館也買得到了！比起Vivienne Westwood更平價容易入手！ 10.TIFFANY（本館2樓） 對切工的嚴格標準與無與倫比的鬼斧神工相結合，創造出世上最美麗的鑽石，只要身為女孩，心裡都渴望擁有的高品質珠寶名店TIFFANY！ 圖片來源：TIFFANY官網 其他像是知名品牌CHANEL、SWAROVSKI、Dior、SK-Ⅱ、MONCLER，好買的品牌心齋橋大丸百貨本館裡全部都應有盡有，更集合了日本各地著名美食餐廳，加上剛開幕特惠活動超多、地下鐵心齋橋站直達，交通非常便利，行程裡絕對必須在這排上一天才行啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大丸 #大丸心齋橋 #大丸百貨 #大阪 #大阪關西 #寶可夢 #心齋橋 #必吃 #必逛 #日本 #日本百貨公司 #百貨 #百貨公司 #美食 #逛街 

美的標準？11位韓國「整形範本」女星，少時潤娥、IVE張員瑛都是代表！

韓國演藝圈美女如雲，真的是非常養眼！有不少女星更因為她們超高的顏值、精緻自然的五官而成為許多人的「整形範本」。除了大家熟悉的金泰熙、全智賢、宋慧喬等「經典美女」之外，近期也有許多大勢女團成員和新人演員晉升這份「整形範本」名單！今天泡菜編盤點了11位「整形範本」韓國女星，一起來看看都有誰吧！ 整型範本韓國女星｜1、高允貞 最近因《還魂：光與影》人氣急升的高允貞被譽為「小全智賢」！高允貞的鵝蛋臉和立體五官讓人看得很舒服，加上長時間沉浸在文化藝術中的她氣質高雅，於是在演藝圈脫穎而出，受到大家的關注！高允貞的外表很符合近幾年許多韓國人追求的審美風格，所以自從她因《Sweet Home》爆紅後，有很多人拿著她的照片到整型診所做諮詢呢！ https://www.instagram.com/p/Cl2-1b6OW3f/?hl=zh-hk 整型範本韓國女星｜2、Red Velvet—Irene Red Velvet隊長Irene自出道以來就被譽為「歷代級神顏」，五官輪廓非常鮮明，雕刻般的美貌讓人羨慕不已！Irene 擁有典型的「孔雀眼」，使雙眼充滿了靈氣，而且她的鼻子非常立體，不管是正面還是側面，都會呈現出完美的鼻型，果然是「零死角的仙女」啊！ https://www.instagram.com/p/Cllbtl0SnqD/ 整型範本韓國女星｜3、朴敏英 朴敏英在早期的時候已大方承認整型，是演藝圈出了名的「整型美女」！原本朴敏英的眼型是屬於典型的單眼皮，眼距也比較開，所以看上去會比較無神，但術後就變成了炯炯有神的大眼睛。而看到朴敏英整型前後的對比圖時，的確是非常成功，所以不少女孩都希望能像她那樣美麗自然。 https://www.instagram.com/p/Cfu5GWzvPIU/ 整型範本韓國女星｜4、秀智 被譽為「國民初戀」的秀智坐擁大批的粉絲，自出道以來就因為清純甜美的臉蛋而備受矚目！美若天仙的她曾得過「最美臉孔」、「素顏最美女星」等稱號，足以證明大家非常喜歡她的外貌。尤其是她那雙會放電的大眼，笑起來真的是超迷人的。因此不少人也會以秀智的五官和臉型為參考依據，希望能跟她一樣成為「仙女級女神」！ https://www.instagram.com/p/CkGU_S6r8AQ/ 整型範本韓國女星｜5、少女時代—潤娥 少女時代成員潤娥一直很受韓國民眾的喜愛，自出道以來就因為瓜子臉、小鹿般清澈的雙眼和清新氣質而備受討論，更被譽為「國民理想型」！大家總是會在與「美」相關的票選中看到她的身影，且經常名列前茅。潤娥的五官堪稱完美，也是很多人喜歡的「標準比例」，她也是韓國整形醫院最常被指定的「整形範本」之一！ https://www.instagram.com/p/CilaNbJB9SL/ 整型範本韓國女星｜6、金泰熙 韓國第一美女金泰熙出道至今多年，卻依然擁有超逆齡的美貌，加上優雅氣質，成為了不少人心目中的女神！在韓國，除了臉型、五官比例之外，皮膚也是不少女孩想要調整的部分，而金泰熙就是一個完美的「整形範本」，因為她不但擁有立體的五官，肌膚也非常細緻光滑！ https://www.instagram.com/p/CcembZmv4iL/ 整型範本韓國女星｜7、IVE—張員瑛 在一眾新生代女團中，近期擁有超高話題度的IVE成員張員瑛，年僅18歲就擁有超不科學的高挑身材，加上精緻甜美外貌，因此被稱為「人間芭比」，完美的比例更掀起了網友熱議！張員瑛屬於「奶貓相」，是近年來不少韓國年輕人偏愛的長相，眼睛雖深邃卻不過寬，連韓國的整形醫師都證實近期有非常多女生拿著張員瑛的照片到診所進行諮詢呢！ https://www.instagram.com/p/CmJjXFXv6aq/ 整型範本韓國女星｜8、BLACKPINK—Jisoo BLACKPINK成員Jisoo小巧精緻的五官加上清新脫俗的形象，累積了超高人氣，得到許多品牌的青睞！當她笑起來的時候，像鄰家女孩一樣的笑眼讓人印象深刻，自然漂亮的臉蛋更是成為不少男性心中的「新理想型」！ https://www.instagram.com/p/Cl40tfxoeBa/ 整型範本韓國女星｜9、全智賢 演員全智賢美貌與實力並重，因此深受大家的喜愛，而她也是韓國大眾公認的「經典母胎美女」，五官端正且輪廓深邃，長相非常有辨識度！另外，全智賢的鼻子更曾在「美鼻排行榜」中打進前三名，許多人都想擁有她那高挺的鼻子，所以也有不少女孩都會選擇她作為「整形範本」，希望能提升自己的女人味呢！ https://www.instagram.com/p/CmG5M_-DbxN/ 整型範本韓國女星｜10、宋慧喬 說起「整形範本」就不能不提「凍齡女神」宋慧喬啦！自小就擁有水汪汪大眼睛、圓潤飽滿的臉頰和深邃五官的她，即使年過40依然保養得宜，是公認的「天然美女」！如此完美的長相也使她成為了不少韓國民眾心中的女神，也是多位整容醫生認證的「無可挑剔的完美臉蛋」！ https://www.instagram.com/p/CjS070XBMmJ/ 整型範本韓國女星｜11、金珉周 曾以限定女團「IZ*ONE」成員出道的金珉周，現轉型為演員，2022年在12月播出的漫改韓劇《禁婚令》中飾演去逝的世子嬪「安子妍」，雖然只是配角，但出眾美貌和氣質馬上引起了網友熱議！金珉周五官精緻，被譽為「漫撕女」，並不是典型大雙眼皮，而是近年非常流行的「自然內雙」，既保留了東方美，又使她整體五官更加明亮和深邃、更自然！ https://www.instagram.com/p/Ccw3K5rrD5P/ 以上就為大家盤點了11位「整形範本」的韓國女星，大家覺得怎麼樣呢？你們又最喜歡哪一位的長相呢？她們每位都擁有著精緻的外貌，光是欣賞她們的臉蛋就已經是一件賞心悅目的事呢！如果大家心中有其他「整形範本」的人選，歡迎留言分享喔！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 延伸閱讀👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #BLACKPINK #Irene #IVE #IVE張員瑛 #IZONE #Jisoo #RedVelvet #Suzy #全智賢 #宋慧喬 #少女時代 #少女時代潤娥 #張員瑛 #整形範本 #整形範本女星 #整形範本韓星 #朴敏英 #林潤娥 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #潤娥 #秀智 #金智秀 #金泰熙 #金珉周 #韓國女偶像 #韓國女明星 #韓國女星 #韓國整形範本 #韓國整形範本韓星 #韓國演員 #高允貞 

一段香健康包子｜日本人愛上的包子、竹科人也瘋狂！使用老麵發酵，包子、饅頭、飯食應有盡有，還有中式漢堡「饅頭堡」創意突圍！

一段香健康包子以賣包子饅頭起家，後來陸續推出饅頭堡、五穀飯等新品。 ⠀ 這裡的包子以天然發酵老麵製作，不僅保濕性佳，吃起來的口感也比較Ｑ彈。 ⠀ 蔥肉包包入溫體豬胛心肉，口感清爽不滴油。瘦肉含水量高，所以蒸過後內餡變小是正常的。 ⠀ 老闆更發揮巧思，融入西式漢堡的做法，將傳統的饅頭搖身一變成五顏六色的「饅頭堡」。 ⠀ 小花湯餃是結合麵疙瘩和湯包的創意之作。外皮比包子厚實，久煮不散也可拿來當火鍋料。 ⠀ 用科技廠的標準來經營包子店，每顆入口的包子，背後其實都經過精密運算呢！ —————————————— 🔍 新竹市東區金山二十三街96號 ☎️ 03-5670507、0900240507 📱 LINE ID：0900240507 ⏰ 07：00-19：00（週日至週四） ⠀⠀ 週五、週六公休 🔢 😃😃😃🌑🌑 🛵 Uber Eats、Foodpanda ✏️ ❶ 竹科訂滿＄500 免費外送 ⠀⠀ ❷ 下午茶系列請於一週前預訂以利製作 —————————————— 20210222 #別墅裡的一百種味道 #百味影食 #百味_一段香健康包子 #一段香健康包子 #一段香包子 #新竹包子店 #新竹包子 #新竹饅頭 #竹科美食 #新竹東區美食 #新竹美食 #新竹必吃 #新竹美食推薦 #foody吃貨 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

💄MAC # Devoted to chili

這隻就不放單獨介紹了，畢竟MAC子彈唇膏介紹很多次，這隻表現也跟以往介紹的差不多（除了 # Diva），直接比較圖給大家(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊* 但是！# Devoted to chili的味道不是以往我愛的奶油味，它有種奶油+塑膠的感覺（味道好難形容），總之就是跟以前的不太一樣😶 （圖2）是自然光，應該比較可以看出差別（左右不同是因為不同天拍的😂），我覺得 # Devoted to chili很像霧化的 # Chili🤔，帶一點豆沙（雖然照片還是很紅哈哈哈） 如果以小YSL # 416的標準來看，我覺得這兩隻不像(⑉･̆-･̆⑉)੭，上唇還是看得出來差異，# Devoted to chili厚塗也不會變 # Chili🌶️（圖都厚塗） 有 # Chili的話我覺得可以不用再下手這隻，沒有說它不好，只是不像 # Marrakesh那麼特別必收ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ ▪️質地：霧面滑順 ▪️味道：奶油塑膠味 ▪️持久度：4 ▪️卸除力：5 ▪️遮蓋力：4 (以上滿分5)

骨盆前傾自我矯正術公開！簡易6招打造平坦小腹、性感翹臀～

在IG上經常看到許多辣妹們大方分享自己的性感好身材，但其實很大部分都是因為骨盆前傾導致的「假翹臀」！究竟什麼是骨盆前傾？要如何知道自己是否有？還有到底要如何矯正？今天通通幫你整理好了！只要照著做，不僅改善骨盆問題，還能瘦小腹、打造性感真翹臀～ 👉🏻 這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 什麼是骨盆前傾？ 經常發生在長時間久坐的人身上，導致臀部、腹部肌力不足，外觀呈現小腹、大腿前凸，臀部變大下垂，嚴重時常會腰椎容易酸痛，骨盆有明顯的前傾狀況！另外時常做硬舉、深蹲，如果鍛鍊到錯誤的肌群，而導致骨盆前傾！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 要如何檢測出有骨盆前傾？ 大家可以透過靠牆站立的方式，檢測自己的骨盆是否在正確的位置！首先挺胸將背部、臀部及頭部貼緊牆壁，正常情況下，腰椎與牆壁之間可以放入放入三根指頭，如果可以放入一個拳頭那就是骨盆前傾！而一根指頭都很難放下，很可能就是骨盆後傾。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 改善骨盆前傾訓練 1.仰臥反向卷腹 躺在瑜珈墊上，將雙手放在身體兩側，利用腹部的力量，將雙腿慢慢抬高，與身體呈現垂直狀態，再慢慢放下，切記動作都要慢慢的，腹部才會更有感喔～這個動作會對下腹的鍛鍊較多，多練可以讓小腹回腹平坦的狀態！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 2.平板支撐 也就是我們俗稱的棒式，讓手肘與肩膀同寬，利用手肘、腳尖當作支點，接著運用腹部的力量將身體保持平衡，大家要記得要頭、背部及臀部要保持一直線，動作才標準喔～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 3.仰臥腿內收 將身體呈現側臥，將左腳向前跨過右腿踩至地面，並將右腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！這個動作可以很有效的緊緻肌肉、瘦大腿內側。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 4.臀橋 首先先平躺在瑜珈墊上，將雙手平放在身體兩側，並屈膝讓腳掌平貼於地面，接著運用臀部的力量將身體抬起，保持腰臀及腹部收緊，再慢慢放下～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 5.單腿臀橋 臀橋的進階版，與剛剛一樣平躺在瑜珈墊上，一腳屈膝腳掌貼地，一腳向上伸直，再慢慢放下。這個動作不僅可以訓練肌力不對稱，還可以改善髖骨及臀型問題，平時也可以在睡前多做這個動作～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 6.拉筋伸展 平時的拉筋伸展也很重要，在運動完後拉筋，可以讓肌肉線條更好看！還可以矯正姿勢等優點，還可以緩減因為長時間工作導致的腰痠背痛等問題～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 大家除了每週練2-3次外，日常也要注意自己的體態，走路或是站立時，要特別提醒自己，不要讓小腹凸出，隨時保持抬頭挺胸，讓骨盆及脊椎保持中立，這樣體態才會更好喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #平坦小腹 #瘦身 #矯正骨盆前傾 #翹臀運動 #骨盆前傾 

守護寶寶健康的第一步！超實用「洗奶瓶機」TOP8，殺菌烘乾超安心！

在寶寶成長的每一階段，奶瓶的清潔與衛生至關重要。細菌無所不在，尤其是在寶寶的生活環境中，奶瓶若未能徹底清洗，可能會對寶寶的健康造成潛在威脅。因此，選擇一款高效的洗奶瓶機，能夠讓父母在繁忙的日常生活中輕鬆應對清潔挑戰。今天就推薦8款洗奶瓶的得力小助手給新手爸媽們，讓你在育兒路上更游刃有餘！ （圖片來源：pexels） 洗奶瓶機推薦｜1、Giaretti 珈樂堤 來自義大利的Giaretti珈樂堤，一鍵全自動清洗，75度高溫高壓水柱將深層髒污清洗掉後，再用循環熱風烘乾，不怕奶瓶有悶臭味。此外還具有UV殺菌功能，可達到99.99%的除菌率，奶瓶奶嘴甚至是家裡的碗盤都可以一起清洗！且內置水箱，比傳統手洗還省水！ https://www.instagram.com/p/Csr-wkFyPl5/ （圖片來源：Giaretti官網） 洗奶瓶機推薦｜2、LRK 清洗、消毒、烘乾三合一的機器，一機三用實在是太划算了！當閒置時還可以當儲存櫃或消毒櫃，重點是它的體積不會過大妨礙廚房的空間，簡直就是為媽咪們量身訂製的～ （圖片來源：京東官網） 洗奶瓶機推薦｜3、蓓多安 BertoAnn 清楚的介面，簡單的操作，從洗到用只需要輕鬆一鍵即可完成，讓新晉爸媽不再手忙腳亂。全方位守護奶瓶用具的清潔和寶寶的健康～ （圖片來源：京東官網） 洗奶瓶機推薦｜4、固特超聲 GT sonic 這台機器可以將所有你看不見的污漬通通清除掉，讓寶寶的奶瓶、奶嘴及其他的用具隨時保持在乾淨的狀態。它不僅能清潔寶寶的用具還能清洗眼鏡、餐具、化妝工具等等的日常用品。 （圖片來源：蝦皮官網） 洗奶瓶機推薦｜5、小熊 Bear 由小熊電器推出的全自動奶瓶清潔器具備「標準洗」和「加強洗」兩種模式供選擇，而且還是裝成容量的機器。360度無死角的蒸氣消毒，推薦給想要省時省力的媽咪們～ （圖片來源：淘寶官網） 洗奶瓶機推薦｜6、CODYSON 採用了先進德國技術的超音波清洗機，絕不放過任何一個隙縫，將奶瓶內內外外的所有污垢都一併清洗乾淨。 （圖片來源：PChome 官網） 洗奶瓶機推薦｜7、美寧 Mistral Mistral推出的洗碗機獲得了許多媽咪們的推薦，除了洗碗功能更重要的是還能幫助清洗寶寶的奶瓶。重點是比起手洗更乾淨！ （圖片來源： Mistral 官網） 洗奶瓶機推薦｜8、BOSCH 沒有預算限制的媽咪不妨考慮這台多功能又耐用的機器！很多網友媽咪們用了之後對它可是讚不絕口的喔～ （圖片來源： BOSCH 官網） 媽咪們在使用奶瓶清洗機前，務必記得要先確認寶寶用品的材質是否能夠高溫清洗或消毒，否則可能會弄巧反拙喔～新手爸媽們別再辛苦自己的雙手了，趕快入手一台洗奶瓶神器吧～ 延伸閱讀：更多「育兒好物」相關文章 👉🏻寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 👉🏻超萬用「寶寶包巾」推薦！透氣又舒適～從小用到大CP值超高！ 👉🏻AI也能顧娃？4款「寶寶智慧攝影機」推薦，讓爸媽安心的育兒好幫手！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #奶瓶 #奶瓶消毒 #奶瓶清洗器 #奶瓶清洗機 #奶瓶用具 #新生兒 #新生兒好物 #新生兒用品 #洗奶瓶機 #育兒好物 #育兒用品 

質感文青必備！IG限動6款「底片感Story濾鏡」推薦，手機也能拍出復古懷舊感

喜愛拍照的你，底片相機一定是不可或缺的旅遊小配件～最近因旅遊潮慢慢回升，又順帶掀起一波底片相機的風潮！不只是大家熟悉的拍立得相機，就連傳統式膠捲底片相機也是人手一台。不過其實手機就可以變成底片相機了！IG Story裡有不少復古底片風的絕美濾鏡！今天波編就要來介紹幾款一用就愛上的底片感IG限動濾鏡～ 底片感IG限動濾鏡｜1. Light Leak 關鍵字：Light Leak／濾鏡傳送門 擁有底片相機專屬的質感色調，是由Instagram官方推出的濾鏡，共推出4款，採用暖色調與漏光效果，還有底片獨有的日期標示，是款仿舊感十足的濾鏡。 （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） 底片感IG限動濾鏡｜2.+50 CAMERA FILTERS 關鍵字：+50 CAMERA／濾鏡傳送門 這款是編輯激推的一個濾鏡，他有多達幾十種的顏色，冷色系到暖色系通通有，可以依照不同的景色去做挑選，完全不需要另外在相機前面再加上色調濾紙，很適合用來拍攝戶外風景～ （圖片來源：編輯截圖） 底片感IG限動濾鏡｜3.LOMO 關鍵字：LOMO／濾鏡傳送門 底片相機最基本的就是LOMO相機，只要在IG輸入關鍵字「lomo」，就可以獲得很多復古風格的濾鏡，不管是漏光、斑駁、黑白、不同彩度效果的懷舊濾鏡都有喔！ （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） 底片感IG限動濾鏡｜4.Photoautomat 關鍵字：Photoautomat／濾鏡傳送門 除了色調的底片濾鏡，膠卷風格的底片也是很有feel的！四格底片的風格，就像是拍攝完後待洗成照片的底片一般，這款濾鏡很適合拿來拍攝人像和食物～ （圖片來源：編輯截圖） 底片感IG限動濾鏡｜5.8mm 關鍵字：8mm／濾鏡傳送門 如果對底片有研究的波粉一定知道8毫米底片！是一種由柯達公司開發的電影底片尺寸標準，用這系列的濾鏡拍攝，就像是在紀錄一部微電影一樣，這款也是編輯私心推薦款，特別是拿來拍攝影片的時候，超級美！ （圖片來源：編輯截圖） 底片感IG限動濾鏡｜6.Polaroid 關鍵字：Polaroid／濾鏡傳送門 底片相機除了現在爆紅的膠捲底片外，還有熱銷不斷的拍立得，當然濾鏡也少不了拍得風啦～這系列的濾鏡不用編輯多說，用起來就是很對味！不僅可以依照自己的喜愛拍出照片，也不用害怕拍壞一張貴桑桑的拍立得很心疼。 （圖片來源：編輯截圖） （圖片來源：編輯截圖） 沒有底片相機也沒關係！現在用手機就可以記錄生活，而且多的是濾鏡可以挑選，有些照片其實就連專業的攝影師也難分辨出究竟是用手機拍出來的，還是用相機的！喜歡以上這些復古風滿滿的底片敢濾鏡的話，趕快收藏起來吧！你也可以拍出美美的照片啦！ 延伸閱讀｜更多「IG限動濾鏡」相關文章 👉「IG限時動態濾鏡」關鍵字懶人包！10個小清新特效濾鏡，限動也要比別人美！ 👉IG限時動態超夯「渣男/女語錄、厭世語錄」濾鏡特效不私藏，懶人包通通儲存下來！ 👉IG限動濾鏡推薦｜6款最新韓系濾鏡：小清新、可愛復古濾鏡，隨手一拍都超高級！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #ig #IG底片濾鏡 #IG復古濾鏡 #IG濾鏡 #IG濾鏡推薦 #IG限動 #IG限動濾鏡 #ig限時動態 #Instagram #iPhone技巧 #居家生活 #底片感IG濾鏡 #底片濾鏡 #復古濾鏡 #手機技巧 #濾鏡 #濾鏡推薦 #生活精選 #限動濾鏡 

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在提升用戶產品體驗上，我們從未停止努力 不斷研發改進產品，同時確保產品品質安全 研發員全力確保產品配方與成分符合國際與當地市場法規標準 包括歐盟委員會和東盟化妝品指令 另外，我們的質量部門每年都會將產品送檢 進行SGS檢測 SGS是享譽全球的質量檢測機構 我們堅信好的保養品應能帶來明顯改善 但絕不能以肌膚健康為代價！

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