[ 新竹早午餐 ] 奢華復古建築，富穀沺 Fugootain 

二訪店家 因為看到朋友分享有更新菜單新增早餐系列 9:00 - 11:00 有限定時段菜單 曹曹點了 #南蠻雞肉早餐盤 $ 340 元 ( 南蠻雞肉、生菜沙拉、薯條、麵包、60 元飲料 ) 豐富的餐盤真的很驚訝，生菜沙拉很鮮脆搭配上小碎塊新鮮馬札瑞拉起司， 淋上葡萄油醋醬，簡單又奢華的整體口感，更能提升蔬菜的甜味出來呢。 紮實又有嚼勁的法式麵包，飽足感十足 配上自己可以隨意搭配的鹽奶油，嚼起來很有滋味。 金黃色雞皮下是多汁的肉，煎的剛剛好酥酥的 店家有調製塔塔醬沾取，附上檸檬搭配， 如果只單吃沾取塔塔醬的確是會有點膩 但是店家可能是考慮到很多人不吃酸 所以就額外附上檸檬讓我們自己選擇搭配。 很貼心😘 榴槤先生點 #德腸肉醬庫克先生 升等B套餐 $ 250 元 B套餐 : 飲料 ( 60元飲料 ) + 蔬食盤 + 炒蛋 烤的酥脆的吐司上鋪上濃郁肉醬 肉醬充滿了洋蔥的甜味搭配肉腸的燻香 越吃越滿足想要再來一份， 香脆的吐司加分不少，切下去卡滋卡滋作響 升級後的蔬食盤也有很豐富的元素， 炒蛋更是讓我喜愛，嫩嫩水水的滑蛋。 #熱美式咖啡 透過高溫高壓萃取出美麗的Crema （咖啡脂） 是其他沖煮手法做不出來的 也是我自己偏愛的萃取方式， 以前在咖啡廳上班的習慣， 總覺得這樣的咖啡才有我習慣的咖啡豆香氣。 建議大家可以平日來吃個悠閒早餐放鬆心靈。 去年第一訪的時候有拍拍美麗的照片跟樓上的粉色建築 附上連結給大家參考 : https://www.popdaily.com.tw/forum/food/264928 🔸禁止攜帶寵物 🔸生日前後三天來店用餐，可享同桌 95 折優惠 🔸注意事項 : 店家只有IG，沒有FB粉專，如要預約只接受IG預約 ℹ️ 地址 : 新竹市西大路240號 電話 : 03-5620817 營業時間 : 09:00-17:30 中間不休息 公休日 : 店家 IG 公告 https://www.instagram.com/fugootain/?hl=zh-tw。 *周邊不太好停車，以下為店家提供資訊 附近停車（非特約）： 1.竹蓮寺路邊停車格 （難有空位） 2.南門機械停車場 （走旁邊竹蓮地下道過來3-5分鐘） 3.樂民停車場 （出停車場左走，左巷子出，看到竹蓮地下道走過來5-7分鐘） 4.頂竹圍停車場 （往竹蓮寺正門口小巷子走向西大路方向，店就在西大路橋上） 如果以上已滿，以下兩處也可停但稍微遠 5.晶品城購物中心 6.明志書院停車場 #新竹美食 #新竹早午餐 #富穀沺

「台北✖️肉桂捲」先別管熱量了！肉桂控快看過來👉🏻真正的台北肉桂卷地圖PART 1

⚠文章開始前，貼心提醒您，此篇文章充滿濃~濃~肉桂味，會怕者慎入唷！ 肉桂跟香菜、榴槤一樣，都有它獨特的味道，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人則是一聞到就感到害怕，而我偏偏對這三樣東西都很喜歡（不知道有多少人跟我一樣三個都愛），特別是肉桂，像是肉桂茶、肉桂口香糖、肉桂餅乾，甚至連肉桂牙膏我也都不放過！當然肉桂捲更不用提，今天就來分享我的肉桂捲地圖吧！ 📌Miss V Bakery 營業時間: 周一~周五 11:30~21:00 / 週六~週日 10:30~20:00 營業時間: 周一~周日 09:00~19:30 - Miss V Bakery是我誤打誤撞發現的，查了才知道原來他們家的肉桂捲也是小有名氣，目前有兩間店，赤峰店和敦北店，但我目前只去過敦北店，所以今天就針對敦北店介紹唷！ 敦北店店面不算大，是麵包店結合咖啡廳，生意很好，許多人都會來買他們的麵包，而他們特有的Miss V和Mr.s V早餐都可以加價換購肉桂捲(要單點也是可以唷！)，口味有原味、糖霜、奶油起司和焦糖口味，因為我很愛奶油起司，所以每次都忍不住點這口味，他的肉桂味是濃郁的，最怕碰到要肉桂不肉桂的，和奶油起司就是完美組合啊！而且他們的肉桂捲滿大一顆，建議可以兩人一起分食，不過吃到後面沒有醬的地方，麵包會有點乾，稍微可惜一點，不過我還是滿喜歡這間的。 💬偷偷說: 他的其他餐點都很好吃！我回訪了無數次可以掛保證，所以不敢吃肉桂捲的話也沒關係，還有很多選擇唷！大力推薦！ - 📌Fly's Kitchen 地址: 台北市大安區大安路一段16巷4號 營業時間: 週二~周日 11:00~18:00 Facebook - 講到肉桂捲，怎麼可以不提Fly's Kitchen，擁有「台北市最好吃肉桂捲」的美名，我得說實至名歸！但是要吃到他們家的肉桂捲真的不簡單，因為座位不多，不能訂位，無法外帶，還是殘酷的限量！平日24顆，假日48顆，真的是要開店前就要先去排隊，不然可是會吃不到的！ 他們的肉桂捲真的光用看的就讓人食指大動，那充滿光澤的咖啡色焦糖醬淋在熱熱的肉桂捲上，噢！我受不了了！而他的麵包屬於Q彈口感，搭配有點黏牙的焦糖醬和核桃，整個很濕潤，我好喜歡這口感，不過他比較小一顆，一人一顆剛剛好，連不敢吃肉桂的朋友，嚐了一口都跟我們搶，然後再喝上一口他們家也是人氣商品的西西里咖啡，清爽的檸檬味，中和掉吃到後面多餘的甜膩，吃完真的覺得無憾啊！題外話，他的鮪魚三明治也超好吃！滿滿餡料，還加了芹菜和紅蘿蔔，沒吃過這麼清爽的鮪魚三明治，有去Fly's Kitchen的話，記得這三樣東西必點！ 💬偷偷說: 後來才發現原來蒼蠅哥在東區有另開一家Fly Cafe，也是座無虛席，有機會我再去嚐嚐美味的肉桂捲！ - 📌Twin Brothers Coffee 地址: 台北市大同區華陰街77號 營業時間: 周一~周日 07:00~19:00 Facebook - Twin Brothers Coffee和他的店名一樣，是由雙胞胎兄弟開的，位置就在京站的旁邊，店面看似不起眼，裡面卻也藏有令人回味的肉桂捲，如果剛好坐在吧台，還可以看到肉桂捲的live秀，直接出爐在你面前，然後看著糖漿淋上去，我心中無限尖叫，口水都要滴下來了~ 他們家的尺寸也不大，算是一人吃大小剛好，麵包外層烤的微酥，和其他家不太一樣，最神奇的是他們的肉桂捲口味也是很濃郁，但吃起來卻是意外清爽，不會甜膩，吃完可以再來一顆，而且他們的咖啡也都滿好喝，很順口，愛吃肉桂捲但怕會膩的人，千萬別錯過這家，我真心推薦來試試這間！ 💬偷偷說: 建議去之前可以先預訂座位和肉桂捲，不然去了沒有吃到肉桂捲可是會捶心肝的！ - 📌CoppiiLumii 營業時間: 周一~周日 7:30~21:00 Facebook 營業時間: 周一~周五 09:00~21:00 / 周六~周日 08:00~21:00 Facebook - CoppiiLumii兩間店都很寬敞，是這次介紹店面最大的一間，我去的是龍權店，生意也是非常好，去之前最好也是先訂位唷！ 打開他們的菜單，各式各樣的餐點和飲品，選擇超多，看起來都很好吃，噢！差點就忘記我的主角肉桂捲，他們賣的是「招牌肉桂蝸牛捲」，什麼是蝸牛捲? 就是把肉桂捲做得像生日蛋糕一樣大，看起來就像是巨無霸的蝸牛，所以送上來就是切片的肉桂捲，非常特別！他的肉桂捲我吃一口就覺得驚豔欸！麵包每一層厚薄適中，都沾有完美比例的肉桂和糖漿，所以吃起來不會乾，旁邊還有一小坨質地清爽的奶油，沾著一起吃也很好吃，不過吃到後面難免都會有點甜膩，但我還是不減我對他們肉桂捲的喜愛，後來吃完後才發現原來肉桂捲可以半糖，下次我要再來試試半糖的肉桂捲是不是風味還是這麼好。 💬偷偷說: 他們的早午餐份量超大，連我這個食量不小的人都吃不完(要我吃完還是可以啦！只是會很撐)，CP值滿高的，而且他們的厚鬆餅看起來也很好吃，有去吃的人也可以順便一起吃吃看唷！ - 如果要問我最推薦哪一家，我還真無法告訴你，每間都各有特色，我都很喜歡，就看你今天的心情想吃什麼樣的口感吧！ 以上就是我的肉桂捲地圖Part 1，那Part 2什麼時候發呢? 我也還不知道(笑)，但我會繼續努力更新我的地圖，持續找出好吃的肉桂捲🤤，謝謝收看！ 👉🏻喜歡我的文章歡迎按讚❤和收藏🔖，也可以追蹤我的Instagram，更新速度會更即時唷🖤 #foodie#foodporn#foodporn#foodphotography#yumyum#foodislife#cinnamonrolls#cinnamonbuns#cinnamonlover#brunchtime#dessertporn#popyummy#4foodieforfoodie#karensfoodporn#台北美食#台北肉桂捲#台北早午餐#肉桂捲#相機食先#台北咖啡廳#肉桂控#凱倫的肉桂捲地圖

【空手道女神文姿云專訪】小清新奪銅心路歷程完整公開！樂觀堅強無所畏懼，怎麼能不愛上這個女孩～

大家應該都有跟上前不久的運動熱潮吧！只要台灣有出賽的項目，小編幾乎每場都跟好跟滿阿～此生最熱血沸騰的時刻都用在替國手們加油的份上啦！那幾天新聞也是吵得沸沸揚揚，空手道小清新文姿云在拉鋸戰踢出銅牌的時刻，幾乎是全國歡慶了啊！！畢竟她的獎牌可是得來不易，小編真的太替她開心啦！相信大家都看得不夠過癮，還想繼續再追下去對吧～那就趕快來看看她和NIKE×馬克信箱Podcast的精彩專訪吧！ 大肆享受突破自我的成就感！空手道對文姿云來說原來是這樣的存在！ 相信大家都很好奇為什麼文姿云會愛上空手道，而不是多數人比較熟悉的跆拳道吧～其實從小因為爸媽不常在家，對那時候的文姿云來說，空手道道館就是她的第二個家！一開始是因為和朋友一起練習互相切磋有個伴，到後來喜歡上突破自我的感覺，每學習新的一招就獲得滿滿成就感，時間久了空手道對她而言不只是個習慣，更成為此生摯愛了呀！ 每天就是熱身、練習、治療的無限循環，這樣的生活對大家來說不只無趣更辛苦，當然文姿云從小到大也經歷過很多自我懷疑，甚至更多壓力是來自身旁朋友、同學們的關心，總是被問為什麼要這麼累？不覺得犧牲那些約會、看電影的放鬆時光可惜嗎？但其實她心裡早就不覺得苦，對她來說練習空手道這件事就跟其他人追劇唱歌一樣，就算埋頭苦幹也很開心，畢竟空手道對她來說就是寄予一切意義與希望的存在呀～ 失而復得的機會讓奪銅的那一刻更有意義！征戰路途背後的血淚其實比大家想得還多更多啊～ 當然這一路走來並不是只有順遂，如果有關注文姿云的比賽歷程，應該就知道她能參與這一次國際賽事是多麼不容易！從一開始積分賽拿到資格，到後來比賽因為疫情延期，這段時間內卻因為分數計算方式改變又突然失去了參賽資格，直到正式開賽前兩個月才確定能夠站上體育界最高殿堂，對她來說心情就像坐上雲霄飛車一樣，從高空跌落谷底又升起，面對這失而復得的機會絕對付出更多心力啦！ 雖然在備戰時有好長一段時間總覺得自己在原地打轉，整個人陷入低潮之中，但因為咬牙撐了下去，最後回過頭來拿到銅牌時，才發現原來自己已經往前走了好大一段路！有追蹤文姿云IG的粉絲一定有看到她之前發了一篇讓人雞皮疙瘩掉滿地的文，站在獎台上拿著人人稱羨的銅牌，雖然心有不甘，但是和對手互相鼓勵、真心替對方獲獎而開心感動，是多麼不容易的事對吧～以武會友就是體育的最高境界，也是運動帶給文姿云最好的禮物了呀！ 運動已經成為不離不棄的靈魂伴侶，但沒想到的是私底下的文姿云居然也是個天生吃貨？ 體脂最低到8%的文姿云，比起一般女生運動量真的多太多太多了！除了空手道，練體能、重訓都是她的日常，但其實她也是個吃貨來著呀～IG打開都是各種甜點店的動態，對肉桂捲和榴槤這種高熱量食物更是愛到不行，實在是很難把這些罪惡甜點跟她結實的肌肉聯想在一起啦（笑）不過其實除了偶爾犒賞自己，大部分時間原型食物還是她的最愛，知道什麼是真的對自己好，這也是運動帶給她很大的影響之一！ 這次文姿云在馬克信箱Podcast暢聊，小編真心聽得超過癮！！滿滿正能量、偶爾又會心一笑，因為文姿云私底下的小秘密真的都太可愛了啦～讓人不得不喜歡上她耶！這麼樂觀開朗又堅持自我的女孩真的太有魅力了！這次專訪不只在馬克信箱頻道能收聽，加入Nike Taiwan Line官方帳號還能解鎖更多關於小彩蛋！偷偷說，不愛運動又想培養習慣的朋友一定要去聽，小編覺得她的方法對運動菜鳥來說很實在很管用啦（笑）也可以聽聽她揭開更多選手村的趣事，完全是另一個不曾想過的新奇世界呀！現在就馬上點我聽更多吧！

一句話道出你的喜歡

以下都是你們在限時用一句話表達你的喜歡， 我會用一句話來回應你們。 · 「你的微笑是我看過最美的風景。」 只要你在身邊，哪裡都是最美的風景。—林木森 · 「不打擾，是我最後的愛。」 可能分開，是我們最好的結局。—林木森 · 「也許，最好的關係，是沒關係。」 也許，最好的沒關係，是我們不再有關係。—林木森 · 「我多想見你，哪怕勿勿一眼。」 人潮洶湧，你能不能與我擦肩而過。—林木森 · 「假如你是我生命中無可避免的錯誤，我也懇切的要求上天再讓我經歷一次。」 如果你是我注定受的傷，注定流的淚，那麼你一定也是我注定會愛我的人。—林木森 · 「擅長想你和想太多。」 喜歡你，是我自學成才的才能。—林木森 · 「如果可以餘生都是你，那我允許你再遲到一下。」 餘生漫漫，只要最後是你，那麼我們就慢慢也沒關係。—林木森 · 「去見你，要用跑的」。 所有關於你的事情，我都太過心急。—林木森 · 「不喜歡這世界，只喜歡你」。 在這個消磨人的世界裡，你一定是唯一的原因，讓我嘗試喜歡這個世界。—林木森 · 「勝過於整個宇宙」。 喜歡你很美好，讓我擁有全部。—林木森 · 「我的日月星辰，都寫滿了你的名字。」 每一天心情的起伏，都取決於是否與你相見。—林木森 · 「我們的小孩叫甚麼名字」。 未來我煮菜你洗碗好不？—林木森 · 「我很偏心，心偏向你」。 所有的決定，先設條件都是你。—林木森 · 「好吃的都給你」。 你就像榴槤一樣，滿身是刺我還是好喜歡。—林木森 #ifyouknow44 #如果你懂 #林木森

台灣.新竹市. 青畑九號豆製所. 大份量紅豆餅

青畑九號豆製所--一開始看到名字的時候粉圓以為是賣豆漿的 他們家菜單很簡單, 就是門口這些,直接跟櫃台結帳就可以了 紅豆餅除了基本的奶油跟紅豆以外, 竟然還有泡菜/巧克力/榴槤....跟一些飲料 所有的紅豆餅都在現場的半開放式廚房製作, 無論是紅豆/奶油..全部都是給的不手軟 他們的紅豆餅一個就大約女生半個手掌大 奧利奧奶油收也是店內招牌, 在外皮上直接給Oreo餅該, 超吸睛 一口咬下, 外酥內軟, 還以點爆漿的感覺, 難怪是招牌 紅豆餡不會過甜膩, 好吃 麻十七菜圃燒裡面的內餡是帶辣的口味, 香氣很夠 雖然價格比較貴, 但是是一個很有飽足感的紅豆餅, 有機會可以試看看 詳細內容, 可以參考粉圓的部落格喔 https://fanny4lin.pixnet.net/blog/post/224705361-%5B%E6%96%B0%E7%AB%B9%E5%B8%82%5D%3C%E5%90%83-food%3E-%E9%9D%92%E7%95%91%E4%B9%9D%E8%99%9F%E8%B1%86%E8%A3%BD%E6%89%80 Add: 新竹縣竹北市嘉豐二街一段129號 Tel: 03 667 0506 Time: 12:30~18:30

【中和早午餐】慢活的週末，美好的早晨就從「景安站對面」開始吧

好久沒有在週末早起，認真的裝扮自己，吃著早午餐，享受愜意而緩慢的早晨。 - 剛好朋友特地來中和找我，身為道地中和人，每次被問中和美食我都不知道要推薦什麼，於是想著，抱持一個嚐鮮的心態，我約朋友陪我來到位於景安站對面的「景安站對面」。 - 進門左側是一片黃溜溜牆壁，搭配上面的線條，讓人很直覺聯想到剛開通的「環狀線」，牆上設計的線條明顯是捷運的概念想法設計的，所有路線的中心就是中間的招牌，希望這裡成為大家的聚集處。店內整體光線明亮，旁邊還有幾株小盆栽，彷彿在告訴我，美好的一天開始了。 - 時間是早上九點多，也許是因為疫情，大家不習慣出來走動，或者大家還在睡覺，我意外成了第一個到店的客人，店員看起來還在準備中，看到我在拍照，她好心的躲開，讓我拍的比較完整。 - 店內有免費的WIFI可以用，但因為我手機就有網路吃到飽，在那邊使用上收訊也沒什麼問題，所以我沒有特別去連線，也沒辦法告訴大家網路速度穩不穩，但如果平常有工作需求的人，感覺上可以自備筆電在這邊待上一陣子也很不錯。（心裡已先筆記下次可以來這工作想事情） - 整個點餐是採自助式，餐具跟倒水都是自己來，不會額外收服務費。一進門店員就給了我一本菜單，非常簡潔有力只有正反兩面，而菜單設計蠻有趣的，是用捷運的概念來呈現，分成「吃飽套餐線」、「嘴纏單點線」以及「補水單點線」。 - 套餐線比一般早午餐店便宜不少，點套餐可以會附贈一杯飲料（紅茶或綠茶），如果你想喝其他的飲料，點套餐也能折抵30元。看了看他的飲料選項，不得不說比很多早午餐店多出很多選擇，從咖啡、奶類、甚至氣泡飲，各式類型都有。 - 如果不想吃太飽，我會建議點單點線的輕食，價位上蠻平價的，跟一般早餐店不會差太多，甚至在養生，喜歡講求健康的人也可以點個巴西莓果碗來吃，感覺一整個很澎湃、充滿飽足感。 - 早起的胃口沒有特別餓，我只想吃個小東西，但都來了，就想點道罕見的特殊料理，「黑莓火龍果」吐司，從小愛吃水果，但我還真的沒有把水果包在吐司裡吃過，吃起來完全不衝突，好爽口，而且裡面的火龍果給的份量也很充足，40元很值得。 - 身為起司控兼怪怪美少女的我，本來想點杯「榴槤芝士」喝喝，畢竟這搭配真的還蠻撞的，但竟然沒有，只好點杯莓果泡泡，口感就跟一般氣泡果汁差不多，所以就沒特別拍了。 - 朋友點了「花生起司牛」，超豐富！裡面有薯條、班尼克蛋、生菜、馬鈴薯泥以及滿滿的起司醬，太罪惡惹～以這樣的價位來講真的超划算，完全有飽足感，拼盤看起來也一點都不單調。 - 我們一路聊天到10點多開始有不少客人進來，也看到有特別訂位的八人桌，基本上用餐感覺不限時，快到中午的時候，位置幾乎都被坐滿了。 - 整體看下來，我認為這是家不錯吃、空間也寬敞、明亮的早午餐店。有著簡約的線條感，卻在裝潢上放置不少的小盆栽，這樣的衝突結合，彷彿是在都市中一處靜靜的角落，讓自己有機會能在忙碌中放慢腳步，看著窗外人來人往的街道，思考自己想要的是什麼，與自己相處。 - 【店家資訊】 地址：新北市中和區景平路337號 電話： 02-29403371 粉專：景安站對面 - #美食 #中和 #早午餐 #慢活 #捷運 #放鬆 #花覓食趣

10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」

當你得知懷孕的當下是愉快的？是害怕的？是期待的？是恐慌的？關於懷孕相信大家一定或多或少都會緊張，關於懷孕有很多的細節，也有很多你從來沒有注意過的冷知識，今天就要來告訴大家關於懷孕的冷知識，這些保證是你平常不會注意卻又會讓妳腦中響起「搜嘎！搜嘎」的的聲音！一起來看吧！ （圖片來源：pexels） 懷孕冷知識一、做夢的頻率增加 媽咪編本身就是個做夢頻率很高的人，在懷孕期間更是驚訝的發現自己整個晚上都在做夢，而且醒來之後居然還會記得！許多媽媽發現，在懷孕的初期，媽媽會夢到水或花朵和果實的夢境。其實是有研究發現這都是代表子宮內羊水量在逐漸增多的生理反應，花朵、水或果實代表生育是生命的象徵喔！很神奇吧！ 隨著懷孕到了中期，媽媽會夢到有關動物的夢，這些可能是代表新生的寶寶，是媽媽們對小寶寶的期待。而到了懷孕後期，有媽媽會夢見寶寶，甚至夢到寶寶告訴媽媽自己的名字，有的媽媽甚至可以在夢中預測出寶寶的性別。當然，做夢的內容因人而異，如果沒有夢到寶寶跟自己說話也不要難過喔！ 懷孕冷知識二、孕期的飲食習慣會影響寶寶出生後的飲食喜好 為什麼有人口味天生清淡有人天生重口味？為什麼寶寶在嬰兒時期明明沒有品嚐過某樣食物，但當看到它時仍會不自覺吞口水或看起來很想吃的樣子？其實這跟媽媽孕期間的飲食習慣有很大的關係。調查統計有發現，媽媽懷孕期間如果多吃蔬菜水果，那麼寶寶在長大之後比較不會排斥蔬果喔！ 最近剛生下第二胎的趙孟姿就曾表示自己懷女兒Doreen時很愛吃榴槤，沒想到Doreen也超愛！是會把盤子舔乾淨的那種喜歡，能夠喜歡榴槤的人其實算是少數，Doreen的喜好也算是被媽媽影響了吧！ 懷孕冷知識三、胎兒不只會尿尿還會喝尿 在媽媽懷孕12週左右，寶寶會在媽媽的肚子裡尿尿，羊水就會跟尿液混和在一起，而讓尿液成為羊水的主要成分，媽媽懷孕4到6個月開始，寶寶會開始吸入羊水來幫助器官成長，也因此會喝到含有自己尿液的羊水，接著會再透過尿液排出再喝進去，產生一個喝尿液排尿液的循環！ 懷孕冷知識四、媽媽的子宮會長到原本的14倍大 很不可思議吧！媽媽的子宮會從原本「西洋梨」大小長到「西瓜」的大小（生產後再慢慢縮小回去），子宮中還有將近兩公斤的液體幫助緩衝寶寶，媽媽真的太偉大！你能想像背著一顆西瓜在腹部24小時有多不舒服跟腰酸背痛嗎？爸爸們！請一定要多體貼老婆呀！ 懷孕冷知識五、寶寶可以聽到你的聲音 寶寶的耳朵大概到懷孕第18週時會完全形成並長到正常的位置，第26週時形成聽覺系統，在這個時候寶寶會對外界的聲音相當敏感，也能夠透過媽媽的子宮聽到外面的聲音，不論是媽媽說話的聲音、爸爸的聲音又或是電視音樂聲都可以聽到。此外也有實驗證明，較細且高的聲音更可以吸引胎兒的注意，或許這也可以解釋為什麼寶寶對媽媽的聲音更有印象吧！ 懷孕冷知識六、媽媽的心臟造出比懷孕前多40%~60%的血液！ 媽媽在懷孕期間很常會覺得心臟跳很大力，這是因為心臟正在努力造血供給臍帶和胎盤，而且每分鐘心跳也會比以前多10~20次。這也是為什麼很多媽媽在產後會覺得有無力感、使不上力等狀況。所以也可以說，媽媽們是花了很多「心力」來生孩子。 懷孕冷知識七、如果是懷男寶寶，他可能會勃起 在媽媽肚子裡的寶寶就已經開始發育生殖系統，在寶寶20週到23週之間，男寶寶就已經開始製造精子。很多媽媽不相信，但這是真的！曾經也有醫師用超音波看到男寶寶「自玩」且勃起的過程！不過爸媽也不用過度解讀，因為這是很正常的生理反應，對寶寶來說「自摸」也不太具有什麼意義。 懷孕冷知識八、胎盤身兼多職 胎盤負責肺臟、肝臟與腎臟的代謝功能，可幫助胎兒代謝身體廢物；此外也包含內分泌功能，像是胎盤形成後所分泌的黃體素，抑制平滑肌收縮、有益於穩定胎兒生長。另外由胎盤也會分泌各種荷爾蒙，像是人類胎盤催乳素（HPL），會將孕婦儲存的脂肪分解並轉換成葡萄糖來提供胎兒養分。不過同時也會使孕媽咪血糖升高，這也是為什麼媽咪會需要在產檢時做妊娠糖尿病篩檢的原因。 懷孕冷知識九、寶寶出生才排出胎糞 胎糞指的是寶寶出生之後第一次大的便便，這些便便很黏稠、外觀黑綠色像瀝青一樣，這是由於裏面包含了羊水、黏液、膽汁、胎毛還有皮膚和消化道上剝落下來的細胞，看起來真的很像一坨外星生物。 一般來說胎糞會在出生後的幾天之內排出體外，不過也有胎兒會在子宮內排出胎糞且不小心跟著羊水吸入。如果吸入過多就可能誘發胎糞吸入綜合症，導致呼吸道阻塞並缺氧，但如果吸入少量就不需太過擔心，寶寶自己身體的免疫機制就會把胎糞吞食掉，不會影響到肺功能。 懷孕冷知識十、寶寶實行間歇性睡眠 寶寶在媽媽肚子裡的睡眠是間歇性的，寶寶會在活動30～50分鐘休息10~20分鐘！到了懷孕後期，寶寶的活動時間與休息時間會逐漸增加！寶寶的間歇性睡眠佔了他們六到七成的時間，另外兩成是深層睡眠，一成是完全保持清醒狀態！ （圖片來源；pexels） 媽媽在子宮中孕育寶寶是非常神奇且神聖的過程！以上十點讓人意想不到的冷知識真的讓人好意外，除了覺得驚訝之外，也覺得媽媽太偉大了！要孕育一個小生命而耗盡器官、體力、血液！不只爸爸們要好好疼惜並感謝老婆，我們也要好好感謝自己的媽媽呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271316 https://www.popdaily.com.tw/mama/1250958 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冷知識 #媽媽 #寶寶 #懷孕 #母親 #生兒育女 #生產 #當媽 

藝爐晏｜我在美術館吃鍋～399吃到飽汐止火鍋推薦！(附菜單)

大家都知道在美術館不能飲食，但在有一間在汐止中興路上只要399吃到飽的火鍋美術館『藝爐晏』 藝爐晏店內不僅有食材精緻鮮美、冰品誘人能以很平價的價位吃到飽，還有許多藝術品與老闆的畫作 如果不說藝爐晏是間餐廳，根本就像美術館般處處都是驚喜 店內寬廣在座位的規劃上不論是小家庭還是團體聚餐，皆有合適的空間 可以看到平日中午就有許多家庭前來用餐，餐廳也有提供兒童座椅，空間開放的程度就算有推娃娃車或者帶著輔具的客人也不會有擁擠感 上圖是很有趣的熟客牆，不知道會不會有一天我的肖像也會在上面呢？ 平常為了文章閱讀不要過長，我都會把室內照拼成一張 但藝爐晏李可以看到許多精緻畫作及藝術品，讓我無法不完全展現出來給你們看 不要看我手在那邊顧著拿食材，不論走到哪都能在眾多藝術品的包圍下，隨時都能欣賞到老闆的佳作呢！ 藝爐晏不只能欣賞藝術品、吃火鍋，在店內的一角中還有一間藝術工作坊 老闆每週二、週四下午2:00至下午5:00都有油畫教學，每堂課三小時、學費1000元，三堂課即可完成一幅油畫作 能吃飽喝足又能陶冶藝術的地方真的相當特別，有機會時一定會想來這裡磨練一番！ 當然上圖我只是假裝一下啦～哈 顧著圍繞在藝術品的當下，也別忘了來藝爐晏最重要的就是吃鍋這件事情 藝爐晏的吃到飽只有午餐399晚餐450(120分鐘)，並沒有分平假日的區別這點真的超棒！ 而且這價位不論是平日還是假日都非常的超值，讓我馬上拍下來傳給住在汐止的親戚推薦他們必來！ 吃到飽的肉品有梅花豬與培根牛，以跟店員點餐的方式拿取，有些高級食材部分也可以額外單點唷！ 中島自助吧食材有許多自取的餐點，鮮冷食材皆以拉門式做為保鮮，這點我覺得相當衛生及細心 這裡必推自助吧上的自製滷肉燥、排骨酥，甚至有人為了他們的這兩道而來呢！ 這裡的自助吧有少見的剉冰機，還有我最愛的泰國第一冰淇淋品牌『Mingo』 不論是白玉荔枝、泰式奶茶等特殊口味我都相當喜歡，其中我最愛的是榴槤！ 醬料中較為特別的是他們的沙茶醬，這可是藝爐晏的得意之作！以花生粉和碎花生先熱鍋炒過後再製作成沙茶醬 傳統沙茶都有個油耗味道我非常避而遠之，但藝爐晏的沙茶醬香氣更十足，微辣中帶著花生香氣相當柔和呢！ 這次我加點的部分是『綜合上等牛肉拼盤300g 』(白盤)美國霜降牛肉+美國頂級牛小排+澳洲巧克力和牛 『綜合大拼盤 』白蝦8+草蝦4+蛤蜊8+干貝2+扇貝2+龍蝦1兩道 不論是牛肉還是海鮮的分量及品質，就算是單點我也覺得很超值，有時想不妨奢侈點犒賞自己一下 上圖左下就是藝爐晏自製排骨酥，醃製的非常入味肉質細緻不乾柴，讓我超想把它打包外帶回家 雖然在這裡可以無限享用，也好想把它帶回家當消夜阿～ 藝爐晏的湯底分為原湯與麻辣湯底兩種，原湯的部分多樣鮮甜蔬菜、柴魚和雞骨熬製，喝起來輕柔暖胃相當舒適 麻辣湯底以多樣蔬菜及中藥材熬約4個小時後，再以獨家的麻辣醬、花椒等香料材浸泡米酒再拌炒 過程中得不斷攪拌相當下足功夫製作，湯頭喝起來意外的柔和溫醇且香氣宜人，沒有太過辛辣的刺激像我不敢吃辣都能接受的程度！ 兩款湯底皆不含牛食品，對於不吃牛的人也能充分享受 不論是吃到飽的梅花豬、培根牛與單點的上等牛肉拼盤，肉質都是鮮嫩肥瘦適中 但上等牛肉拼盤的肉質更加柔軟、香氣更為厚重，完全正中我這愛吃牛的心！ 打配湯底的部分，藝爐晏的兩種湯底因為較為溫醇，能充分將食材的鮮甜滋味帶出不搶掉原有特色 不論涮原湯還是麻辣湯都有不一樣的風味，讓人難以比較 海鮮的部分也不惶多讓，光是在下鍋前就能看得出食材完全誠意十足，那龍蝦膏簡直超罪惡，讓我超想沒下鍋就直接生食它 哈 蝦子彈性與口感正與它的新鮮成正比，干貝與扇貝也能吃到厚實不小氣的口感，各個不僅鮮美甘甜，熬煮後更加提升鍋底的香濃感 下次有機會我會想單點海鮮不點肉的方式慢慢醞釀鍋底的精華 最後絕對不能錯過藝爐晏的飯後甜點，雖然現場有蛋糕櫃但我還是伸手向我最愛的Mingo冰下手 在這裡吃冰也能吃的有創意，還記得它的剉冰機嗎？除了傳統淋醬、淋配料吃法外，也可以搭配自己喜歡的冰品唷！ 由於飯後加上冰品食在太飽了，肚子已經沒有蛋糕的空間 為了不浪費食材決定下次再來藝爐晏嚐試更多不一樣的餐點搭配！ 趁著大家還在吃的空檔下，順便抓起一支榴槤冰在店內參觀老闆的畫作 當第一次看到這照片時，千萬別當鍵盤魔人以為我在美術館吃東西唷！ 藝爐晏｜官方FB 221新北市汐止區中興路100號營業時間 12:00〜23:00 最後入場 21:30週一至周五中場午休 14:30〜17:30用餐時間為二小時 訂位等候10分鐘逾時不侯吃到飽(酌收 10%清潔費)大人/午餐399/晚餐450自助吧+梅花豬+培根牛(無限隨意吃)小孩120CM以下250 / 100CM 以下免收費加100元,附綜合海鮮盤一份(白蝦3隻+鯛魚+蛤蠣4顆+透抽) #藝爐晏 #藝爐晏火鍋美術館 #吃到飽 #吃到飽推薦 #汐止吃到飽汐止吃到飽火鍋 #火鍋推薦 #汐止餐廳推薦 #聚餐推薦 #聚餐餐廳 #美術館餐廳 #吃到飽火鍋 #美食餐廳 #汐止美食推薦 #吃到飽PTT #火鍋推薦PTT #汐止中興路火鍋 #汐止中興路餐廳 #汐止中興路美食 #120分鐘吃到飽

減肥期間到底能不能吃水果🥝 水果要怎麼吃比較好⁉️

減肥期間到底能不能吃水果🥝🥑🍒 水果要怎麼吃比較好⁉️ · 有人以為蔬菜、水果是同類 沒吃蔬菜，用水果取代就可以 還有一些人對水果完全沒戒心，常常大吃特吃 以為這樣可以減肥，結果愈減愈肥 · 老一輩更喜歡搞一大盤吃水果或逼人家吃一盤水果😂但水果果糖含量高，如果喜歡吃水果的人，可以選擇低GI水果來滿足自己的口腹之慾。 · 吃蔬果並沒有錯‼️‼️‼️ 問題在於蔬菜、水果份量的分配與選擇 想要好好管理體重 千萬不可忽視水果吃的份量與營養價值過量 可以選擇低GI的水果，例如奇異果.... · · 蔬菜的纖維質大多高於水果 雖然兩者營養與成分看似大同小異 蔬菜與水果無法相互取代！ 主要的考量在於「含糖量」 兩者所提供的熱量也不同！ · · 👉🏻但有兩種水果例外──榴槤和酪梨 它們吃起來不甜，但因為含有大量脂肪 所以熱量很高🥴 · 盡量吃水果的原型，像奇異果富含膳食纖維 有助於維持腸道健康、排便順暢 · · 👉🏻果乾、果汁，最容易超量 像水果攤常販售柳丁汁 約4～5顆柳丁才榨成1杯250cc柳丁汁 1杯馬上喝完，但其水果份量 卻已經超過成年女性1日所需 只喝果汁也無法攝取水果纖維 所以還是吃新鮮水果最好♥️♥️ · · #Zespri奇異果 #ifeelzuper 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

【IKEA限定】榴槤冰 vs. 經典菠蘿包｜兩款必試小點大PK！


說到 IKEA 的隱藏好物，除了家具，餐廳的小吃櫃真的是驚喜滿滿！這次要試的是兩款超受關注的小食：榴槤冰淇淋，以及那顆看似簡單卻充滿驚喜的菠蘿包 🍦🍞 🍦 榴槤冰淇淋：濃郁的東南亞風味直撲味蕾 IKEA 近期推出了多款榴槤冰，包括經典版、Kampung 版本、還有 Musang King 頂級款等 。冰淇淋選用榴槤泥混入奶香中，口感綿密、甜度怡人，濃郁果香搭配一點奶油香氣，尾韻還能感受到榴槤獨有的“臭”香，真是超適合榴槤控！ 經典榴槤冰$20： 期間限定→6/19~7/02 純冰淇淋無果肉，適合初體驗玩家 甘榜榴槤冰$45 期間限定→7/03~7/16 加強版榴槤泥，適合想吃吃看不同品種果肉的玩家 貓山王榴槤冰$85 期間限定→7/17~7/30 頂級選項，果味更香，價格稍高 這波系列非常適合喜歡挑戰極端口味或是榴槤鐵粉的朋友！ 這波系列非常適合喜歡挑戰極端口味或是榴槤鐵粉的朋友！ 🍞 菠蘿包：外酥內鬆百搭經典 不少網友分享這款菠蘿包既有經典風味也帶新鮮感，是吃貨們的討論焦點！ 🌟 深度解析與推薦 項目榴槤冰淇淋經典／榴槤菠蘿包風味強度非常強烈，適合愛榴槤者口感綿密順滑酥脆＋鬆軟價格約65元建議對象榴槤控、願意挑戰味蕾的人喜歡港式包點、奶香麵包者 IKEA 的這兩款限定商品，分別從甜點與麵包角度出發，以榴槤主題串聯起來。榴槤冰適合挑戰感官極限，而菠蘿包則以港式經典結合創新，適合不同口味的你試試看。想一舉雙殺？那就來個冰＋包的組合吧！ 

榴槤搜尋結果

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