如何設計精準生活：5大現象顯示你已經在過「精準生活」了！

每個人都希望過著專属於自己、適合自己、最精準的理想生活，但那樣的理想生活樣貌是什麼樣子呢？怎麼知道自己是不是已經在過自己精準的理想生活了呢？ 布蘭達和維尼以自己的經驗，來跟大家分享一下「5大顯示你已經在過精準生活的現象」！ 1. 別人說你東西太多或東西太少，你都能不為所動 當其他人說「你的東西太多或東西太少」，你都能不為所動，這是因為你知道自己需要哪些物品、知道自己需要多少的數量、知道自己的「生活標準」是什麼！ 所以當其他人在跟你說「你應該要有這個、你應該要丟那個、你應該要買房、你應該要如何如何」，你都不會受到影響了！ 你因為建立了外在秩序，因而獲得內在平靜，正享受著精準生活的美好！ 2. 你知道持有物品和不持有物品都各有好處和壞處 沒有一個物品一定要留或一定要丟，但是「持有」一個物品一定會有其好處或壞處，「不持有」也會有其好處或壞處(這裡說的好處或壞處都是個人主觀的)，每一個決定都會有它的作用力。 例如，你可以「擁有」一雙好看的皮鞋或高跟鞋，它可以幫助你穿搭出專業又質感的形象，增加客戶對你的信賴感，這是一個好處，但它的壞處可能是你需要花時間保養它(保護它的皮革或穩定室內的濕氣等等)，以避免它生灰塵或壽命降低，因此時間和空間可能是你的代價。 相反的，如果你「沒有」一雙專業的服飾和鞋子，也許你要花心力經營你的專業知識或內容，才能建立客戶對你的信賴感，但好處是你不用花時間保養它們，甚至搬家或旅行的時候可以更加輕鬆。 3. 你有自己一套一天的生活模式 當你每天起床之後，你都知道自己要做什麼、要吃什麼、什麼時候工作、什麼時候休閒，你也知道什麼樣的工作項目和休閒項目自己最喜歡、做起來最順暢、最沒阻力、最能讓你能量滿滿，吃什麼、喝什麼最能夠讓身體有活力，時間分配上，要睡多久、工作多久、休閒多久、運動多久，你都知道如何分配最能讓自己的身體負荷，那你就是在過精準生活囉！ 4. 開始分享自己有興趣的事物 當你已經很能掌握自己擁有的物品以及固定的生活模式之後，你會開始發現自己產出更多的時間，而且開始有餘裕可以進行更多自己的興趣！ 以我們自己的經驗來說，在我們實踐極簡生活一段時間，並清楚自己理想的生活模式之後，就會很自然地想要將自己的生活感觸分享出來，例如我們就拍攝了YouTube影片來分享我們的生活經驗以及對極簡生活的想法，並且跟大家一起討論極簡生活，這是我們目前感到最開心的事情了！ 如果你發現自己也開始因為生活模式確定，然後更有餘力和時間放在自己有熱情的事物上，那就趕快分享出來吧！保證你會體驗到更多的快樂和成長喔！ 分享自己，也是快速認識自己的方法喔！ 5. 你可以理解每個人的理想生活都不同 當你可以理解每個人的理想生活其實都不同，每個人在意的生活面向和考量點也都不一樣，因此會做出不同的選擇和決定，那你就是在過精準生活囉！ 你不會因為自己的物品很少，就會覺得其他人的物品太多很不好、應該要趕快改善，也可以理解其他人之所以目前需要那些物品，可能是因為他需要那些物品來幫助他更加認識認識自己，幫助他能夠持續透過與他的物品對話來整理自己！ 同樣地，你也可以理解一個人之所以物品持有地那麼少，只是因為那樣他比較快樂而已！也許是因為他更有興趣的東西剛好不是實體物品，而是體驗、寫文章、拍影片，或是旅行等等。 通常當你能夠理解他人可以有他人的理想生活的時候，也代表你自己正在過著自己精準的理想生活！就像是有人說當你愛自己/成為自己，你才會允許他人也愛自己/成為自己一樣。 當你想要寫文章或拍影片來分享你喜歡的事物，但周遭的人或同事朋友卻潑你冷水、說你浪費時間，有可能是因為對方其實也很想這麼做，但認為自己無法做或做不到，因此就斷定你也做不到，這就是因為自己還沒過著自己的理想生活，因此還未能理解他人的理想生活！ 以上就是我們觀察到的5個現象，如果你有其他精準生活元素或現象，跟我們分享吧！讓大家一起學習吧！ 👉來看布蘭達&維尼如何解說！ 如果想更認識「精準生活設計」，可到下方連結 👉B&W的官方網站：https://www.brenda-winnie.com 👉B&W的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/BrendaandWinnie/ 👉B&W的IG：https://www.instagram.com/minimalistsbrendawinnie/ 如果想獲得B&W客製化的精準生活指導，可參考以下資源 👉B&W的「精準閱讀」說書訂閱計劃：https://www.brenda-winnie.com/minimalistreading 👉B&W的「精準生活設計」到府指導課程：https://www.brenda-winnie.com/minimalistlife 👉B&W的「斜槓生活設計」陪伴督促課程：https://www.brenda-winnie.com/slashie

像韓劇女主的「清透無害，白色蜜桃肌」✨大小姊姊們私下都在用這罐「晶透霜」，擦出琉璃光般的肌膚，天生自帶優雅靈魂 #You

Hi~大家好，我是VG〔Youshi夜姬〕是我的保養品牌， 我曾經有張大爛臉，在細心保養下成功讓自己再次站 上美麗的人生舞台。在努力讓自己變美的過程中，我 深深的感受到”美麗是一種非常主觀”的事情，妳的﹝認知+努力﹞會帶妳到達最適合妳的地方！💖 每次看韓劇總是羨慕韓國女生的皮膚怎麼可以這麼輕透薄亮！看到網路上推薦明星們都在用的粉底和彩妝就趕快買來用，結果還是不如預期嗎？ 每次買了很貴的保養品，可是用到後面就覺得無效了嗎？ 其實，不管是多好用的彩妝，都必須建立在擁有好膚質的基礎上，才能將你想要的那種“輕透琉璃光感肌”完全的展現出來！ 「夜姬 晶透霜」是一款不管天時地利、環境變動，或是已經從小姐姐變成大姊姊都要準備好的一款”晶亮晶亮”精華霜！ 「晶透霜」如其名，肌膚「亮」的好有感覺！！ #優雅又療癒人心的氣味～ 每次將晶透霜從臉上抹開就可以聞到典雅的玫瑰花香，其中又有點木質香氣環繞作為底蘊，使用時有讓人感到心情療癒又紓壓的感受。 單純清新的極簡風格，顯現出Youshi優雅無爭的品牌精神。 #底蘊滋潤輕薄的質感霜體，可愛又讓人心動～ 說到晶透霜不得不提到它特殊的質感，擁有可愛又柔嫩的橘黃色霜體，觸感像似柔嫩豆腐又像果凍，每次挖下去，手指間就能感覺到水分迸開的感覺！(小內心整個在撒花、奔放呼喊吶！好棒！驚奇！) 「晶透霜」是一種保濕又兼顧柔潤的質感！輕盈透氣的附著力，讓精華霜可以潤澤浮貼在臉上，形成肌膚保護膜。 #一抹就像天生好膚質，淨化毛孔、透出琉璃光般的晶亮光澤～ 到底多好用，現在就立刻告訴你！😘🎉👍 水潤迸開感的精華質地，單擦輕透不黏膩，擦上後你可以很快的發現這是全新的體驗，因為是種很保濕卻不油膩、質感非常滋潤但又很輕薄的FU。每一次使用都是一種享受啊！ 持續使用後膚況明顯更細緻、淨白、緊實，另外緊緻毛孔也超級有感覺，恢復皮膚彈性、延緩肌膚老化，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗，尤其大愛它晶亮光澤的效果！ #大小姐姐一生推！不限膚質，舒緩肌膚的不適感～ 年齡漸長的肌膚最怕遇到季節轉換，皮膚來不及反應，油水不平衡，造成皮膚乾枯不舒服，紋路蹦的一聲就突然出現，所以平常就該做好「油潤肌膚」+「保濕補水」的滋養保護。 晶透霜防止肌膚粗糙乾燥、舒緩疲倦肌膚、撫平細紋、飽滿彈力肌膚、緊緻毛孔，使皮膚回復柔順平和的線條！讓人有種連皮膚都跟得上時代的感覺呢！ 養好自己的基底，絕對是永遠不退流行的投資！羨慕韓妞？不必了！從此我們的肌膚也可以擁有琉璃光般的風采，天生自帶優雅靈魂！驕傲呀 ^+++^ 姊妹們～我們一起變美吧！ 點文字可以直接到商城 >>> #晶透霜這裡買 點文字可以直接到商城 >>> #晶透霜這裡買 點文字可以直接到商城 >>> #晶透霜這裡買 #Youshi夜姬粉絲專頁 #全臉亮晶晶 #享受韓星般的美亮肌膚 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

像韓劇女主的「清透無害，白色蜜桃肌」✨大小姊姊們私下都在用這罐「晶透霜」，擦出琉璃光般的肌膚，天生自帶優雅靈魂 #Youshi夜姬

換季＋口罩悶出惱人危肌？林柏宏激推敏感肌救星理膚寶水安心小藍瓶×新品胺基酸洗面乳舒緩敏感不適，雙11優惠買爆找回健康美肌

因防疫現在出門已經完全不能沒有口罩了，但天天戴著口罩出門，換季溫差超級大，來來回回口罩裡的汗、油、妝、髒污全部摩擦在一塊，肌膚敏感問題一夕之間全爆發，膚況真的差到超崩潰啊！還好小編已經做好萬全準備，有了連男神林柏宏都愛爆的敏感肌命定摯愛急救精華「安心小藍瓶」和新加入的神隊友胺基酸洗面乳後，再也不怕皮膚乾癢、脫屑、臉頰泛紅突如其來的致命一擊啦！ 皮膚敏感急救一滴就夠！基礎臉部保養不夠力就靠「安心小藍瓶」來撐，立即舒緩保濕真心超有感！ 換季溫差真不是普通的大，這樣反反覆覆肌膚也越來越容易出問題了…只靠基礎保濕對於醞釀已久且已爆發的敏感肌來說完全不夠力，立即舒緩、修護肌膚屏障、提升防禦力才是首要關鍵啊！理膚寶水 #多容安舒緩保濕修護精華 aka #安心小藍瓶 才上市不到一年，就已經在美妝版上爆話題，甚至很多網友用過之後都先跟原來在使用的保濕精華液說掰掰，或是與其它專櫃精華液輪流使用，尤其是肌膚敏感時，立馬使用安心小藍瓶舒緩效果簡直完勝！身為多容安系列腦粉、同時又是敏感肌一族的小編，也是用了三分之一瓶就直接把它列入回購清單中，就連身旁的酒糟肌朋友也是試過一次立馬愛上，就知道它對於極度敏感肌有多友善了吧～ 裡頭添加了獨家神經胜肽成分，經過臨床實證97%有效舒緩肌膚敏感不適 （如：皮膚乾癢、脫屑、臉頰泛紅等），舒緩力完全優秀！像小編之前有一次換季溫差太大，潛藏的皮膚敏感問題也跟著大爆發，一覺醒來眉間和鼻翼都嚴重脫屑，臉頰也紅紅的，洗臉時發現大事不妙，馬上拿出安心小藍瓶來急救臉部保養，早晚各擦一遍這瓶保濕精華液後隔天起床就像什麼事都沒發生一樣，完全看不出來前一天的膚況有多可怕…自從那之後直接變安心小藍瓶信徒，不管去到哪都要帶著它才能安一百個心阿～ 另外它也含有植物萃取的胺基酸修護因子，能滲透至肌底，深層修護肌膚屏障，從根本提升肌膚防禦力，避免外界環境變化又讓皮膚敏感不適莫名爆發。小編已經每天用它用了大半年有了，現在幾乎很少因為溫差大或一曝曬就滿臉通紅乾癢，膚況變得穩定超級多，認真覺得全天下男孩女孩都該擁有安心小藍瓶啦！ 保濕度補好補滿！一抹瞬吸超清爽，就連眼周保養也能安心使用～ 除了一滴急救敏感不適達到立即舒緩效果與超強修護力之外，補水也是安心小藍瓶的超級強項。小藍瓶裡頭含有玻尿酸、甘油及理膚寶水溫泉水等強效保濕成分，能長時間48小時鎖水，讓臉蛋一整天維持水嫩嫩～ 而且理膚寶水這瓶保濕精華液質地很清爽，抹在臉上很快就能吸收了，摸起來不會黏黏悶悶的，也不會和後續臉部保養或底妝打架起屑，像小編T字部位非常容易出油，臉頰又常常乾燥脫屑，但這瓶的清爽度真的剛剛好，擦上去吸收後感覺就像肌膚表面多了一層嫩嫩的保水膜，又輕透又舒服，不光是敏感肌、混和肌，油性肌膚用起來也完全沒問題！ 加上它的成分單純，無添加酒精、香精、色素、Paraben類防腐劑這些有的沒的，極簡配方對肌膚較無刺激也無負擔，而且真正經過臨床實驗證實，能有效舒緩敏感不適，拿來眼周保養也相當適合，甚至塗在脫屑、泛紅等部位也不會有刺痛感，敏感肌的朋友們不趁早收下這瓶保濕精華液真的會後悔莫及阿～不想再和泛紅脫皮沒完沒了勾勾纏，就快把肌膚交給理膚寶水安心小藍瓶吧！ 同系列神級新品登場！敏感肌也能天天用的胺基酸洗面乳，溫和洗淨不緊繃臉蛋變得超水嫩～ 除了安心小藍瓶，今年多容安家族又增加了一名新成員 #多容安胺基酸保濕潔顏露 幫大家創造柔柔嫩嫩的臉蛋～擠出來的凝露質地很好搓揉起泡，洗後感覺非常清爽，完全不會緊繃乾澀，反而滑滑嫩嫩的超好摸！再加上裡頭添加了甘油與神經醯胺，長效保濕的效果超級讚！另外也含有能幫助修護肌膚屏障的胺基酸複合因子，溫和洗淨，髒污和殘妝通通都不殘留！小編覺得這瓶潔顏露很適合乾性缺水肌和中性肌使用，pH5.7弱酸性非常溫和不刺激，而且一樣無添加酒精、香精、色素與Paraben類防腐劑，不怕長出粉刺或莫名顆粒，看林柏宏也激推就知道連男生用也很適合，必須無條件入手啦！！ 雙11跟著這樣買！獨家限定組合超狂優惠，買到絕對賺到阿～ 相信大家看了都已經心癢癢了吧～小編馬上來告訴大家最好康的雙11優惠，11/1準時開搶！絕對要好好把握買一波啦！！ 首先必入手的絕對有這組 #安心舒敏法式醫美禮盒 ！只要買多容安舒緩保濕修護精華20ml+多容安舒緩濕潤乳液40ml就送多容安泡沫洗面乳125ml，原價$2,860，現在只要$2,160就能一次把讓肌膚安心的多容安系列帶回家！！在蝦皮和Momo兩大平台都有販售，絕對要買來囤貨阿～ 另外Momo也有獨家推出 #多容安舒緩保濕修護精華安心夜燈禮盒組 ，買多容安舒緩保濕修護精華20ml×2送多容安禮包組合（多容安泡沫洗面乳 50ml+溫泉舒緩噴液50ml+多容安極效舒緩修護精華乳－清爽型2ml×2）×2，原價$3,359，現在也只要$2,560就可以全部帶走！還多送一個漂亮的安心夜燈，帶妳搭上安心班機，飛往法國理膚寶水小鎮～小編覺得這組不管是買來自用還是送人都超可以阿！ 官方網站＞＞點我 Momo＞＞點我 蝦皮＞＞點我

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10款編輯一刻也離不開的冬日護手霜選

對於雙手容易乾裂的人，尤其是冷冷的冬日，護手霜一定是隨時隨地想到就要擦的呀！來看看編輯們的推薦吧。 任何時刻，只要看到兩樣東西在我的身邊，就會覺得非常安心與幸福，那就是護唇膏與護手霜，其中海洋拉那護手霜總是在雙手最需要急救時的首選，它的吸收很快，尤其在雙手極乾時，最能看出效果，修護能力特別強，我喜歡30ml的尺寸，隨時攜帶沒有壓力。 推薦者：Marie Claire美容健康總監 忻潔 最近喜歡上的護手新歡非「Miller Harris初晨之光護手霜」莫屬，喜歡它和香水同一個味道，彷彿初晨的那道如流金璀璨的晨曦；也像走過橙樹林，輕撫過道道枝枒，沐浴在那陣充滿活力的清冽。香調的核心為清新的柑橘與沉醉的橙花，隨時可以用護手霜補香，讓我心情大好。 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 Le Couvent des Minimes米尼姆修道院的保養系列過去曾經短暫引進台灣，只可惜是曇花一現。但品牌經典香水那柑橘與檸檬交織出的清爽甜美味道，卻始終停留在記憶裡未曾消散。某次到日本出差，在逛美妝店時竟然不經意發現這個系列，大喜之下馬上買了護手霜。果然香氣如印象中的討喜，擦起來的觸感也很柔滑好吸收，加上25ml的容量輕巧很好攜帶，從此出門的包包裡就一定要帶上它。 推薦者：Marie Claire美容編輯 巧巧 雖然懶到極度瘋狂懶到無法想像，也絕對奉行有保養有保佑，出門前一定為雙手和身體擦上保養香氛合而為一的身體香氛乳，很適合冬天的Jo Malone 鼠尾草海鹽，讓一整天都覺得自己宜人的好氣味很好相處。 推薦者：Marie Claire 生活資訊編輯 安姬 來自澳洲的Grown Alchemist護手霜的爆紅程度相信不需要多加贅述，極簡的包奘和文青字體根本就是（假掰）必勝方程式。討喜的甜杏仁與鼠尾草香味舒緩，質地清爽不黏膩，是拯救冬日乾荒手的好朋友！ 推薦者：Marie Claire資深服裝編輯 Titi 最近從抽屜挖出好友之前送的Aromatic Orangery芬香橘園口味，是去年推出的春日系列，瓶身繪圖由英國著名插畫家Alice Pattullo設計，清透的柑橘香氣揉合蘭花、橙花及蓮花香調，好像置身早春的花園，乾淨舒緩的氣味跟很快就吸收的適中滋潤度讓人好喜歡。 推薦者：Marie Claire服裝編輯 劉芒 同事之前出國帶回來的& Other Stories護手霜，外型超像水彩顏料，可愛又有質感，這款味道是「Punk Bouquet」，帶有點香草和玫瑰的味道，重點是擦起來不會油膩膩的感覺，滋潤之餘又很好吸收，有機會逛到的人絕對要掃貨一下啊！ 推薦者：Marie Claire網站編輯Ren JILL STUART花鑽護手霜(純真愛戀) 近期最愛用的護手霜非這款莫屬，快看它的瓶蓋說有多美就有多美，然後香氣也非常溫柔，有牡丹、玫瑰、桂花的花香，還加有一點麝香的暖意，且質地滋潤卻不油膩，很好就能被雙手吸收。 推薦者：Marie Claire數位美容生活編輯 Wow 我的小手就像我本人一樣難搞難捉摸，特別是冬天來臨，乾到不行的雙手很需要用護手霜，但很容易覺得太黏膩碰到手機滿是指紋，去年拿到一支KIEHL’S葡萄柚味道完全超級無敵霹靂愛，很舒緩、能推平死皮又秒吸收，就像有人輕撫按摩你乾燥的手手，它修護皮膚的驚人作用是愛用KIEHL’S的人都知道的。 推薦者：Marie Claire數位時尚生活編輯 Jyun LE LABO護手霜 我個人很喜歡草本木質調的味道，所以在護手霜選擇上我會特別注重香味，終於找到了一款好中我心坎的護手霜！就是最近才進駐台灣的Le Labo，推出了以檜木為主香調的護手霜，添加了乳油木果油(滋潤)、甜杏仁油(保濕)、和牡丹花根萃取(修護)，擦起來濃潤柔順又療癒，讓整天心情都會很正面(?)開心。 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 情人節就送這一盒！Miss Dior禮盒用【玫瑰護手霜、髮香噴霧與粉漾潤唇膏】滿滿的紅粉攻陷少女心~ 人人都羨慕的美肌！！幸福人妻靠的就是保濕雙星，讓肌膚24小時都有光！ 半個月賣逾千盤！可與棕色瞳孔色調融合、不著痕跡放大雙眼～年度熱賣亞洲人最適眼盤，你入手了嗎？ 【編輯開箱文】一定缺貨！既是霧感也帶微光，最新「類刺青」蘭蒄果漾特調氣墊光霧唇露 #272、#270、#189 必搶2017全球百大最帥最美臉孔出爐！周子瑜奪下第3美，世界第一帥是他…… #JILLSTUART #JoMalone #KIEHL’S #LAMER #護手霜 

要黑很快、要白卻很難？連黑肉底都大讚的美白精華液救世主就是它！！不只揮別皮膚暗沉還可以白的透亮把膚色穩穩keep住！

把黑肉底拒於門外！靠這些都超有效！ 女孩誰不渴望擁有一身白到透亮的肌膚，但偏偏變黑總是一個不注意就找上門，反觀冬天好不容易養好的白皙卻一去不復返啦～～是說渴望肌膚總是維持在理想狀態是也沒那麼難！只要做足細節，一年四季不管任何季節都能養出令人眼羨的白皙透亮美肌啦～ –攝取維他命Ｃ 看到身邊不少人總是隨身一瓶檸檬水或天天水果必備餐，別懷疑～想要白透美肌，維他命C這號人物絕對是美白之路的重要夥伴啊！像是草莓、奇異果、鳳梨等，想要白這些水果再怎麼討厭也要努力嗑掉啦～～ –基本防曬 一年四季不只是日光一曬就黑，就算待在室內照樣躲不過藍光襲擊！把握住這些暗沈黑肌元兇，夢想中的雪白肌就是這麼一點一滴細心呵護來的啊～ –密技補救法 如果以上這些，既懶的攝取維他命Ｃ也懶於做防曬，最後這項密技補救法也能讓妳擺脫長年黑肉底的稱號啦！ 極簡養膚術！懶女子也可以輕鬆養出一身白！ 對美白失去信心的女孩，也別因為懶就甘願一輩子這麼黑下去了～像是蘭蔻最近推的這罐超威的美白精華液一罐簡單擦就能幫妳日日夜夜幫妳阻斷黑色素襲擊，21天揮別皮膚暗沉啦！ –激光煥白亮顏日夜雙精粹 這罐很特別的地方就是採用雙頭設計，白天和晚上的美白精華液，無論白天或黑夜使命就是把黑色素完完全全拒於門外！日精粹採用Actyl-P超滲透組黑複合物與紅藻萃取，幫助抑制黑色素及防止色素斑生成，並增加幫助肌膚抵禦紫外線的能力；而夜精粹則以藜麥為萃取精華融入天然有機酸等純淨成分，幫助加速黑色素代謝，改善皮膚暗沉，同時維持肌膚水潤彈力！在蘭蔻日夜雙管密集保養之下，黑也是很難的事啦！ 加上這款持續使用21天後，靠著間歇保養（強-緩-強-緩）的tempo幫助肌膚回到正常軌道，間隔一個月再繼續使用，不但能克服保養停滯期，還能同時調整美白時差，讓美白更加有感！ 在日夜雙管齊下的超強防護裡，白天的美白精華液從源頭阻斷黑色素，同時加速亮白，夜晚則幫助代謝！就不必擔心黑肉底再度纏身啦～倒是這樣一罐就能解決日夜保養問題，簡單一罐擦什麼斑點、黑色素就通通bye啦！ 進擊美白套餐>> 當然如果很懶的時候單擦一罐日夜精粹已足夠！想要不只是白還能夠淡化歲月痕跡的話，以下這兩款經典美白一起使用更是有加乘效果啊～～ –激光煥白淨斑精華 這款淡斑精華可以說是蘭蔻美白清單裡長年暢銷的人氣王之一！像是痘疤、斑斑點點再難解的瑕疵都能完美剷除！！！加上輕盈不油膩的質地、使用後也不會產生過敏粉刺困擾，編身為曬斑苦主，實際使用兩週立刻成為蘭蔻大戶啦！ –激光煥白精華玫瑰露 不只是精華露也是保濕霸主！這罐同樣含有高度美白成分的精華露，採用法國千葉玫瑰精萃加強保濕，讓肌膚除了白更是透亮！ 新的一年別再被叫黑肉底啦！快把以上這些美白必收招數學起來！或是先預支紅包把蘭蔻這波超強美白套餐直接打包帶走吧～～ 更多美白密技 點此 #美白 #蘭蔻 

Huxley×美麗台box開箱 來自韓國的極簡保養品牌

這次的box真的太超值了!!! Huxley在韓國新沙洞有美美的旗艦店 但在台灣知名度還不是很高～這次也是我第一次用他們家的保養品 星期四訂 星期五就收到！速度超快呀😆 裡面零零總總有10樣東西 這樣只要#299💞 目前試用了裡面的洗面乳跟精華 味道都很香(但不是很濃的香精) 有點像你把頭埋進一堆草裡面的大力聞(？) 卸妝的那瓶卸妝力普通，覺得不是很乾淨 四罐小精華質地都不太一樣!都算好推開好吸收不黏膩 之後再來用面膜!感覺也很厲害 美麗台這次的Box真的很不錯 讓我多認識了一個新品牌 真的會讓人想買正貨哈哈 推薦給喜歡韓系保養品牌的各位囉～ 而且這個Box還能到他們粉專參加面膜正貨抽獎內 有沒有這麼超值‼ #分享開箱到社群還直接送100購物金 之後美麗台如果再推出這種超值Box一定要搶起來呀各位～～已成為粉絲

皮膚友善的護髮油｜耕心田山茶花護髮油

最近意外發現了古寶無患子的護髮油，我已經使用了一週（只在髮尾使用，吹髮與順髮時會稍微帶到髮絲中段）。 整體效果還算滿意，髮質比較柔軟、也更好梳理，可以說是到了隔天洗頭之前還是一樣的柔軟。 改善毛躁是一定有的，當然，還是比不上去Salon護髮那種絲絲柔順囉～ 它的成份非常簡單，就是二款天然植物油以及大分子量的合成酯，這樣的配方非常精簡，而且皮膚友善、也不傷手。 其實我已經好久沒有護髮了 因為有許多護髮油與護髮乳都含有小分子量的乳化劑或合成酯。 相關文章☞脂肪酸\脂肪醇\合成酯潤膚劑,誰是垃圾成分?聽聽毛孔怎麼說 . 因為潤髮乳都存在著陽離子界面活性劑的問題。 相關文章☞不推薦潤髮是因為陽離子界面活性劑 之前不斷有讀者詢問潤護髮的產品推薦，當時我實在無法回答，因為始終找不到滿意的護髮產品，要嘛含有毛孔不友善的垃圾成分，要嘛就是陽離子界面活性劑的問題。我記得我曾經推薦過古寶的木梨與小蒼蘭保濕嫩白身體乳液給某些讀者，其實這是個無奈之選，只是因為它的成分友善，但是對於護髮來說效果有限。 沒想到再一次的推薦又回到古寶了...這一次真的是專門for護髮囉～ . 對了，雖然說這瓶護髮油的成分相當極簡又安全，但是植物油一樣是油，即使只有髮梢，容易長痘痘的人使用後還是得避免頭髮經常碰到臉部唷～ 比如說綁起來、包起來、避免頭髮沾上枕頭... ... 相關文章☞油保養?真的是皮膚的犒賞?或者是粉刺的豢養? 來找我玩嘛！ 部落格｜我的網站有許多關於正確保養的知識唷～ Instagram｜這裡全都是我的假掰照片 facebook｜這裡是我和讀者聊天打屁的地方 #護髮推薦 #皮膚友善 #古寶無患子 #耕心田山茶花護髮油

虞書欣女明星保養法公開！自製「養膚茶」補氣血，輕鬆養出發光冷白皮！

虞書欣，從《青春有你》以THE9成員出道後，憑藉出眾的演技和獨特的個人魅力，迅速在娛樂圈崭露頭角。無論是《蒼蘭訣》中飾演的小蘭花，還是近期熱播的《噓，國王在冬眠》中的精彩表現，欣欣子的魅力讓人無法抗拒，除了精湛的演技，她的外型和肌膚狀態也引起了不少關注。虞書欣在日常生活中擁有一套獨特的保養法，今天就來一起看看虞書欣是如何養出超上鏡的發光好命肌吧！ https://www.instagram.com/p/Cq-LFkNOAdM/?img_index=1 虞書欣女明星保養法1. 天然護膚法：洗米水與綠茶水 虞書欣非常注重日常生活中的天然護膚方法。平常她會使用洗米水洗臉，洗米水中富含維生素B，能滋養皮膚，為肌膚提供所需的營養，幫助改善暗沉和膚色不均。另外每週，她都會用綠茶水敷臉，因為綠茶具有強效的抗氧化作用，可以對抗自由基，減緩肌膚衰老。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣女明星保養法12. 極簡保養 虞書欣曾強調，自己的保養步驟其實很簡單，保持清潔、保濕和美白。雖然簡單但缺一不可，她避免過多使用過於繁瑣的護膚品，減少對肌膚的刺激性，才是讓肌膚保持穩定又健康的好辦法。 https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 虞書欣女明星保養法3. 美白、保濕缺一不可 在護膚品方面，虞書欣選擇使用含有菸鹼醯胺的美白精華。菸鹼醯胺對肌膚有多重益處，包括均勻膚色、減少色斑和提升肌膚的光澤度；另外因為本身是乾肌，因此在睡前會塗抹醫用級玻尿酸。有效補充肌膚所需的水分，幫助肌膚在夜間修復和保持彈性。 https://www.instagram.com/p/DFe6lFZTGam/?img_index=1 虞書欣女明星保養法4. 內外調理：養膚茶與按壓少府穴 除了外用，內服也很重要！虞書欣每天會喝一杯自製的「香港養膚茶」；養膚茶的配方包括蘋果半顆、紅棗兩顆和玫瑰花一朵，這些食材有助於改善血液循環，促進新陳代謝，從內部滋養肌膚。此外，她只要有空就會按壓少府穴，（手握拳在無名指下方的部位）這樣的按摩有助於促進面部血液循環，達到提亮膚色、改善面部輪廓的效果。 https://www.instagram.com/p/C4N3Qq4rSRy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法5. 防曬：物理＋化學雙重防護 無論是私底下日常外出，或是平時在外拍戲，虞書欣都不會忽視防曬。她選擇物理防曬與化學防曬相結合的方法，撐傘、穿長袖長褲，同時也塗上防曬霜，這樣的雙重防護可以有效阻擋紫外線對肌膚的傷害，防止日曬導致的肌膚老化和黑斑形成。 https://www.instagram.com/p/C-ttzgSzzPy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法6. 生活習慣：充足的睡眠與水分攝取 在生活習慣方面，她也表示睡眠充足超級重要，只要有空她就會利用空閒時間補眠，並且保持每天1500毫升的溫開水攝取量，保持肌膚的水潤，和維持身體的基礎代謝。 https://www.instagram.com/p/DC6XADMTbOg/?img_index=1 虞書欣女明星保養法7. 定期輕斷食 在有重要拍攝，或是拍戲期間，虞書欣會透過輕斷食來維持體態和肌膚狀況，定期輕斷食對肌膚有多種好處。它能促進細胞自噬，延緩衰老並改善膚色；減少體內炎症，有助於減少痘痘和紅腫；促進新陳代謝，改善血液循環，讓肌膚更健康；穩定荷爾蒙，減少痘痘形成等多種功效～ https://www.instagram.com/p/C4cyGjTrwYN/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna

用過最好用的精品購物平台｜IFCHIC精品購物 × Aesop羅馬城市旅行組合開箱

#內有素顏開箱照#真實試用無論在台灣還是美國， 要購買精品或衣服， 我使用網購還是比到Outlets或專櫃多， IFCHIC精品購物網站在美國時就有聽說過了♥ 只是一直沒有使用過， 最近才知道原來IFCHIC在台灣也能買得到！ IFCHIC為2014年於加州成立的網路零售平台， 在美國與台灣均設有營運辦公室以及物流中心， 2017年IFCHIC將觸角延伸至成長快速的亞洲市場， 選在台北市中心的信義區成立預約制私人Showroom。 在這個快速變化的時代， IFCHIC一直是創新改革的先鋒之一， 為全球女性提供更好的購物體驗。 海外、精品購物平台崛起， 身為沙發馬鈴薯的宅女我， 用過很多購物平台， 但常常買到一半就因為介面太難用 或是介面都是簡體中文直接放棄… 很多購物介面整個很不ＯＫ～ 真的會立刻被澆熄購物慾望！ 所以不得不先稱讚一下， IFCHIC是我用過介面最好用的精品購物平台！ 而且因為在台灣設有辦公室的關係， 介面都是繁體中文！很可以！ IFCHIC購物網站品類， 從美妝保養、服飾包包、精品、珠寶、鞋子到雜誌都有， 一旦購物狂靈魂爆發， 可以一站買的超滿足♥ 這次開箱從IFCHIC訂購的Aesop羅馬城市旅行組合禮盒▼ 一收到第一反應就是， 包裝也太精緻太美了吧～ 而且裸色系+黑色字體+黑色蝴蝶結的盒子設計， 很簡約時尚感的美♥♥♥ 盒子打開來裡面放著Aesop羅馬城市旅行組合， 旁邊有用紙團圍著， 避免內容物在運送過程中碰撞到， 超級貼心！ Aesop羅馬城市旅行組合的包裝很簡約很美， 裡面有著一塊亞麻布包著大大小小的瓶子們。 是我愛的那種極簡風格， 極簡的包裝代表著Aesop的天然理念。 Aesop羅馬城市旅行組合有九款商品的小罐包裝， 裡面包含： ✓經典洗髮露 50ml ✓滋潤潤髮乳 50ml ✓天竺葵身體潔膚露 50 ml ✓天竺葵身體乳霜 50ml ✓二重奏潔面露 15ml ✓二重奏調理液 15ml ✓二重奏保濕精華乳 15ml ✓玫瑰籽護唇霜 6ml ✓藍甘菊保濕面膜 15mlAesop品牌一直是我的愛牌， 每一款產品都很天然， 打開來感覺身在大自然的那種舒服香氛～ 挑了三款直接來試用看看♥ Aesop二重奏潔面露 15ml ▲ 倒出來的顏色有點偏微微的黃色凝膠， 性質溫和的凝膠產品可徹底清潔肌膚， 但不會導致肌膚乾燥或喪失天然油分。 主要成分是金縷梅、水楊酸、鼠尾草葉， 一打開就可以聞到淡淡的植物草本香氛， 搓揉起來沒有很多泡泡， 但是洗完之後臉感覺不會有緊繃感很舒服！ Aesop二重奏調理液 15ml▲ 這款可以接在二重奏潔面露之後直接使用， 有點像化妝水的質地， 主要成分是金縷梅、煙酰胺、洋甘菊花蕾， 打開立刻聞到淡淡洋甘菊味～ 洋甘菊可以舒緩鎮定肌膚的， 能夠改善肌膚平衡， 使用起來感覺一點都沒有黏膩感， 而且很快就吸收， 喜歡♥ Aesop二重奏保濕精華乳 15ml▲ 這款精華乳是白色乳狀的質地， 延展性非常好！ 主要成分有金縷梅、檀香、安第羅巴果籽， 一樣帶有舒服的草本香氛， 不一樣的是多了微微的檀香味， 使用起來感覺質地很輕盈， 沒有任何油膩感， 很快吸收，混和性肌膚也能使用～ 很喜歡Aesop羅馬城市旅行組合， 加上這次是在IFCHIC訂購的， 購物體驗感、包裝和服務都非常好♥​​​​​​​♥​​​​​​​♥​​​​​​​ 不用出門還能擁有這樣如臨門市的購物體驗， 也可以到IFCHIC在台北信義區的預約制私人Showroom實體體驗，如果想試試在網路上購物精品，真心推薦。

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

嗨！我是妝備物語的歡歡，今年6月份左右，決定要開始經營IG，嘗試過許多發文風格和內容，同時也看了很多關於Instagram內容行銷的帳號、文章，花了些時間整理出一些小小的心得，以及經營社群的實用工具，往下滑↓看看我要分享的內容吧！ 開始前，先和大家分享我先前製作的IG限動技巧✍經營初期，很需要大家的力量！如果你喜歡社群內容經營、美妝生活分享歡迎追蹤我 ✦ 點個 ♡ 給予鼓勵哦！ 隨著IG的流行，使用者人數迅速上升，官方會優先將使用者有興趣的內容推薦於探索版面上，這也意味著，IG已不再是單純發幾張美照就能獲得關注的平台，貼文內容是否有含金量、收藏的價值，並且定期和粉絲互動，成為社群經營者首要考量的方向。 ❑建立專屬於「自己的風格」 社群想要和別人不同，必定要有自己的特色，這一步是最關鍵也是最難的第一步，在這邊～歡歡提供幾個，自己在經營初期時著手的方向。 ❶寫好IG個人介紹（帳號類別、粉絲認識你的初印象、服務項目） 個人介紹越簡潔明瞭越好，嘗試用一句話建立屬於自己的名稱吧！ 還想不出來？試試看以下幾種方法 以我自己為例子，越有記憶點、口語化越好！ ▸▸職業 + 暱稱 = 行銷歡仔 ▸▸興趣 + 暱稱 = 美妝成癮小女子 ▸▸個性 + 暱稱 = 傲嬌美妝仔 ▸▸特徵 + 暱稱 = 下巴超尖的歡歡仔 ▸▸服務項目 + 暱稱 = 眼妝救星歡仔 ❷設定帳號的發文主軸（美妝／生活／理財等） 美妝類帳號：彩妝保養開箱、保養技巧、最新眼妝、修容技巧等 旅遊類帳號：踩點打卡、挖掘特色小店／餐廳、高ＣＰ值旅遊行程規劃等 美食類帳號：料理評鑑、無菜單料理餐廳、西餐禮儀分享、酪梨３吃等 運動類帳號：健身正確知識＆姿勢、居家運動、減醣飲食菜單、熱量比較表等 生活類帳號：收納技巧、日常省錢術、極簡生活、自煮美食、手帳日記等 理財類帳號：財經專業知識分享、趨勢分析、國際事件影響分析等 穿搭類帳號：最新潮流情報、每日穿搭術、品牌介紹及推薦等 手繪類帳號：時事插畫、插畫日記、四格漫畫、粉絲投稿等 ❸貼文版型、色調（代表色、調性） 有選擇障礙的人，或是跟我一樣貪心～好多顏色都愛 可以試試以下這些工具，找出適合自己的顏色吧！ ✦ Colorkuler → 找出你IＧ前9張貼文代表色 測試完自己的帳號後，歡歡推薦大家可以再挑選幾個自己喜歡的IG公開帳號 看看大神們的IG帳號，是用哪些顏色在建立形象，或許也是很好的啟發！ ↑ 這是我IG前9篇貼文產出的代表色，這次我使用了中間的顏色作為本篇貼文素材主要色 ✦ Pantone公開2020秋季五大流行色 如果你是社群萌新，才剛要開始設計自己的社群調性，不妨從Pantone提供的五大流行色挑選主色調，對配色比較不再行也沒關係，接下來要介紹的網站可以提供配色建議，可以好好挑選適合自己的顏色。 ✦ Coolors 自動配色線上工具 選定推薦的配色後，可以再根據細節做調整，coolors也提供色碼，方便使用者後製使用。 當我在設定版型時，會先上Pinterest上搜尋 「Instagram layout」>> 觀賞其他經營者的版面設計 「Instagram highlight covers」>> 精選動態封面 「Instagram story template」>> 限時動態範本 腦中有了初步的想法，再使用以下這幾種工具做編輯 + 經營心法 + 先思考我是誰？要提供什麼服務／展現什麼樣貌給受眾，貼文的版型及色調，可以協助粉絲識別你是誰，通過專屬色系、版型，加深受眾對自己的印象，經營時，要不斷告訴自己不要被粉絲數字綁架，會這麼說，並不代表粉絲成長數字不重要，而是因為社群的分眾行銷更重要，經營者要做的，不是迎合每一個人，而是專注在自己的受眾上，多嘗試不同的發文格式、素材，多看後台數據，認識粉絲的輪廓。如果要長期經營，一定要花些心思在這些事情上～不做不會怎樣，做了或許會很不一樣。 🔥 🔥 🔥 喜歡我的創作，可以追蹤 I G 未來會有更多彩妝、生活的分享，感謝每一位看完的你們！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

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如何設計精準生活：5大現象顯示你已經在過「精準生活」了！

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10款編輯一刻也離不開的冬日護手霜選

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Huxley×美麗台box開箱來自韓國的極簡保養品牌

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皮膚友善的護髮油｜耕心田山茶花護髮油

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虞書欣女明星保養法公開！自製「養膚茶」補氣血，輕鬆養出發光冷白皮！

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社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

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皮膚友善的護髮油｜耕心田山茶花護髮油

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Huxley×美麗台box開箱來自韓國的極簡保養品牌

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