YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳，超速修護力，化黯沈泡泡眼為明亮仙女大眼！

據眼科醫學會調查，資訊發達各種影視軟體爆炸、宅家追劇…使用3C產品平均使用時間竟高達10.7小時，長時間過度用眼更有可能造成眼睛提早老化，黯沉浮腫泡泡眼隨之而來，眼周肌膚正是臉部最能被看出疲累及缺乏活力的部位！YSL BEAUTY深知現代的女性因忙碌工作及多采多姿的生活，隨時都要就戰鬥位置，每一分每一秒、從早到晚，都要最完美的狀態！運用獨家發現的全新超級植物「夜光仙人掌」所推出的【PURE SHOTS極效活萃系列】一上市，即在各大美容論壇、媒體報導掀起熱烈討論，2021年更是贏得消費者盛讚「起床就能摸到好膚質！」的高度好評。 2022年YSL BEAUTY重磅推出全新成員【YSL仙人掌眼部精華乳】又稱#YSL電眼精華；獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電，一夜起床超有感、眼睛煥然一新，像是開了美肌相機大眼功能般，眼周線條緊緻上揚，照鏡子感受眼神明亮發光，宛如自帶電眼濾鏡，與對方一眼凝視，即刻觸電！YSL BEAUTY最強電眼精華，讓你降低熬夜成本，一抹秒大眼、超緊緻、整個眼神亮起來！ 獨家茶多酚植物萃取＋仙人掌精華油 完美特調化浮腫為明亮 4 大專利科技 愛情、自由、效率，時時刻刻追求女性完美肌膚與生活需求的YSL BEAUTY，早已注意到後疫情時代戴口罩儼然已是日常生活必要的一部分，因此雙眸的健康明亮神采，將成為臉部五官中最「吸睛」聚焦的重點，茫茫人海之中，一眼定情，勾引鎖愛最美武器！【YSL仙人掌眼部精華乳】為集結YSL BEAUTY實驗室團隊、科學家、皮膚科醫生及植物學家各專業之大作！將天然茶多酚萃取與有著「擦的褪黑激素」之稱的夜光仙人掌精華油完美結合，延續【PURE SHOTS極效活萃系列】的高效成分，一掃昨夜疲憊，喚醒雙眼的「長、寬、高」360度眼周正側面輪廓緊緻，眼角上揚！整張臉有放大雙眼的即視感，熬夜浮腫退散眼神亮起來！ 秒大眼 消除浮腫：添加天然茶多酚萃取，有效排除多餘水分、快速消除浮腫、立體輪廓，展現明眸大眼，連續使用四周後93%改善眼袋問題。 超緊緻 撫平細紋：有機巴西翡翠咖啡精華，能促進膠原蛋白增生，淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路，連續使用四周後92%改善細紋問題。 亮起來 明亮褪黑：注入濃萃仙人掌精華油，激活細胞能量、加速肌膚細胞修護新生。抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，連續使用四周後91%減少黑眼圈。 不黏膩、不致敏、阻斷肉芽形成：獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，給予眼周肌膚最輕盈不黏膩的觸感以及24H長效保濕。 素顏就是仙女！YSL仙女水＋YSL仙人掌精華＋YSL電眼精華＋YSL寶寶霜 YSL BEAUTY口碑第一的金三角YSL仙女水、YSL仙人掌精華、YSL寶寶霜，2021年狂賣萬瓶、台灣更是YSLBEAUTY亞洲銷量冠軍！ 專櫃第一瓶拋光煥膚同時保濕舒緩的YSL仙女水搭配被盛讚為「擦的褪黑激素」、「黃臉婆救星」的YSL仙人掌精華、使肌膚嫩滑澎潤如「行走的膠原蛋白」的YSL寶寶霜，第二天早上秒亮且超乎想像細嫩！2022年更要搭配最新#YSL電眼精華，絕對是你最強仙女亮顏神器組合！ YSL極效活萃淨亮晶透露 150ML | NTD 2,650（淨透發光 清新水嫩） 被譽為零粉刺磨皮神器的YSL仙女水，其獨家拋光亮膚黃金公式「97%微酸透亮精滑+3%舒緩植萃精油」，內含辛醯水楊酸和極小分子甘醇酸每日淨透肌膚，聯手山毛櫸精萃注入晶瑩透亮，搭配摩洛哥堅果油及維他命E賦予保濕舒緩，溫和煥膚同時舒緩穩定肌膚！讓肌膚「外清爽平滑、內透亮彈潤」的完美狀態。 YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華 30ML | NTD 3,250（深層修護 嫩滑發光） YSL BEAUTY以獨家技術封存珍稀摩洛哥「夜光仙人掌」所萃取出的仙人掌精萃油，其最高活性能激活粒腺體，使細胞充滿能量;黃金比例調和「3.4%溫和煥膚水精華」+「夜光仙人掌精萃油」，再透過獨家「水脂囊包覆科技」完美封存珍貴成分，輕油質地可迅速滲透肌底，加速30倍新生修護力。延續夜晚黃金修護巔峰，使肌膚綻放明亮光澤，宛如嬰兒肌膚的細膩溫潤。 YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 20ML | NTD 2,800（秒大眼 超緊緻 亮起來） 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽。清爽的濃縮精華採用 94% 的天然成分包括能有效排除眼周多餘水分、快速消除浮腫的天然茶多酚萃取，能淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路的有機巴西翡翠咖啡精華，更注入濃萃仙人掌精華油，抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，讓你的雙眼變得更有神、更明亮、更年輕！ YSL極效活萃修護精華凝霜 50ML | NTD 3,400（深層修護 滋養呵護） 將濃縮修護精華凝為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地一抹瞬間化開與肌膚融為一體封存成潤澤精華膜，像是為肌膚穿上輕盈蠶絲襯衣，細心深層呵護，柔潤滋養！更可作為按摩霜、厚敷用，解救乾燥、泛紅敏感危肌！ 單筆消費買一【YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳】即可獲得【360度冰鎮按摩冰珠棒】乙隻。 #YSL #YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 #極效活萃仙人掌眼部精華乳 

養膚級美妝是關鍵！ 炎P炎亞綸首次美妝代言選定「J.GAO爵醒系列」，戀愛感嫩唇、水光膚質帥到發泡，一系列同款立即送上！

近期大勢男神炎亞綸，除了身當地質學家，又再化身為美妝品牌形象代言人，無破綻膚質、彈潤雙唇，讓粉絲直呼：「這系列我全收下了啦！偶像也是！」，真的是可愛度爆棚。近年來許多品牌紛紛跳脫框架，邀請男明星代言保養、美妝品，打造無性別彩妝，讓妝美、妝帥成為人人都可以擁有的權利。又是哪一品牌獲得炎P青睞，讓他願意獻出出道以來第一次的美妝代言呢？ 使用獨家韓國鎖水技術，打造零負擔的保養級美妝 榮獲炎P第一選擇，原來是以保養起家的J.GAO！J.GAO將其保養品的穩定基礎帶至美妝產品，打造零負擔的養膚級美妝「爵醒系列」，鼓勵大家聆聽自我的聲音，綻放屬於自己個性的精緻耀顏。此系列更與擁有帥氣歐巴、漂亮歐膩的美妝聖地－韓國大廠KOLMAR合作研發，透過獨家「紅麴菌固態發酵技術」，將7種天然植物精油發酵240小時以上，提供肌膚全天候的保濕滋潤，並為脆弱肌蓋上一層防護層鎖住水分，抵擋乾燥脫皮來襲，好好穩住精緻妝容基本分！ 「潤澤X修護」雙效呵護，無痕澎潤唇肌超可口！ 炎P手上就是此次爵醒系列的主打款「J.GAO喚唇蜜漾潤唇膏」，在口罩解禁後，唇部呵護絕對是特殊重點，起皮、暗沉、沒氣色，超級不OK～此款潤唇膏除了使用特殊鎖水技術，再添加頂級濟州島山茶花保養油以及大馬士革玫瑰精油給予雙唇滿滿的修護力，輕輕一抹立即柔軟唇瓣、淡化唇紋，透潤而飽滿的Juicy雙唇，讓人超想咬一口！不僅直接成為戀愛冒泡視線焦點～還有讓人必愛的一點是：這款潤唇膏雖然非常滋潤，但卻不油膩，絕不是像吃完炸雞般的油光嘴唇，而是甜而不膩的清爽迷人氣色。 唇慾系特調7色，曖昧加溫化為只屬於你的命定色 「J.GAO喚唇蜜漾潤唇膏」外殼為系列聲波設計，搭配磁吸式上蓋，高級感帶著走超吸睛！此款潤唇膏一共出了7個色號，完全滿足各種個性喜好，除了有「#01夢幻氣泡、#02糖果派對、#03日暮夕陽」等熱銷透明感色選，輕鬆打造玻璃折射光澤，更有近期流行的「#04伯爵烤奶、#05焦糖慕斯」色，一抹立即套上溫柔色調，不論素顏、淡妝、約會都非常適合、超級百搭！喜愛溫柔帶紫色調的朋友，也不要錯過「#06法式莓果」，不只十分顯白，而且比起飽和度高的唇膏更好駕馭。準備參加節日聚會的朋友，則派出「#07微醺紅酒」準沒錯，上唇立現自信氣場，全場焦點就是你！7款色號其變色質地碰上嘴唇溫度，再轉化為獨特的專屬唇色，豐富選擇無論場合、年紀、性別，從中都能找到屬於自己獨一無二的命定色。 炎P爆水好膚況，原來是用了這個小訣竅！ 迷人唇色準備好了，水光肌也要跟上！有肌膚水嫩離子飲之稱的「J.GAO喚膚晶亮保濕棒」，不僅在妝前使用可以幫助粉底有更好的延展度及持妝度，妝後使用還能增添自然透潤光澤，甚至是顯老的脖紋，輕輕一擦都能瞬間逆齡。便攜式的旋轉膏體，滑順好上肌，裝在包裡隨手拿出一轉就能使用。貼心的是！J.GAO特別針對臺灣氣候，研發輕盈不黏膩的質地，加上淡淡的檸檬香氣，清爽又舒適！ 內外滋養修護，一抹成為水光暴發戶！ 仔細一看，這支保濕棒內外圈為不同顏色！透白外層為保濕精華，是含有國際認證的超低分子玻尿酸，以及修護天然成分－泛醇，微小滋潤分子有效滲入肌底，一邊注入活力水能量，一邊修護紫外線受損肌，賦予肌膚由內而外的水潤光澤。橘粉內層則具有亮白撫紋功效，包含來自於巴西森林的天然成分alpha-Bisabolol、傳明酸及12胜肽混合物，擦上後暗沉肌膚就像開了燈瞬間明亮，膚質也像補充了膠原蛋白般Q～彈～緊～緻～難怪妝前、妝後加上這步驟，精緻度可以大升級。想成為水光暴發戶，收入「J.GAO喚膚晶亮保濕棒」就可以！ 炎亞綸同款養膚級美妝，喚醒沈睡耀顏！ 還在尋找無負擔、不傷肌的美妝聖品嗎？炎P推薦的「爵醒美妝系列」趕快列入口袋名單！除了有潤色超持妝的「喚唇蜜漾潤唇膏」、妝容魔法棒「喚膚晶亮保濕棒」，同系列還有「喚顏恆久氣墊粉餅」，以及「喚顏潤澤粉底棒」等養膚級底妝，讓你輕鬆打造戀愛系心動妝容。一起在口罩解封之後，釋放隱藏在面具下的真實自我，綻放專屬於你的彈潤精緻妝容吧！ 炎亞綸同款美妝傳送門👉點這裡 #JGAO #爵醒系列 #美妝 #保濕 #唇膏 #保濕棒 #養膚 #炎亞綸 #代言

留住髮絲大作戰！ AVEDA蘊活菁華系列升級版，豐盈髮絲輕鬆做到！

豐盈的髮絲象徵生生不息的生命力，但全球每10個女性中卻有3位有細疏髮困擾。多年致力於髮絲養護的專業美髮品牌AVEDA，針對大家所關心的細疏髮問題，於2012年首度推出invati蘊活菁華系列。自上市以來深受好評，於全球熱銷締造全系列每14秒銷售1支的絕佳成績。不僅於AVEDA官方網站獲得消費者評鑑5顆星，上市至今更榮獲29項全球美妝保養大獎。挾著強盛口碑及消費者廣大迴響，2018年AVEDA讓明星商品再上一層樓，正式推出invati advanced升級版 蘊活菁華系列。累積17年研究成果，結合來自阿育吠陀植物學家、專業科技人員及消費者真實回饋，締造連續使用12週可減少因梳髮拉扯而造成髮絲斷裂高達53%*的豐碩成效，是目前台灣效果最顯著的細軟髮保養品。 *實驗結果顯示，連續使用全系列產品12週，可減緩因梳髮導致毛髮及毛囊球脫落達53% 無痛保養術X升級花植力 12週邁向豐盈之路 根據調查指出，年過30歲的女性，髮絲密度會逐年下降*。年過40歲之後，髮絲的直徑也會縮減，讓髮型看起來不再豐厚**。然而除了人體自然改變之外，心理壓力、外力拉扯及無所不在的環境髒污，都是不知不覺造成頭皮不健康、髮絲細軟原因。在invati advanced升級版 蘊活菁華系列中，AVEDA研發團隊開啟古印度花植元素薑黃、人蔘更極致的蘊活能量，發揮強大的穩固髮絲功效。並添加神奇的印度鵝苺成分，可立即增加視覺髮量，柔軟蓬鬆立即有感。不僅成份升級，invati advanced升級版 蘊活菁華系列更貼心地簡化了保養步驟。在毫不費力的居家保養過程中，每天三步驟，自然而然養成豐厚有感的美麗秀髮。不再擔心撩動髮絲時，就輕易露出頭皮，一週週邁向更自信的自己。 *調查來自2012年英國皮膚醫學研究期刊 **調查來自2007年皮膚醫學科學期刊 基礎三步驟 豐盈髮絲輕鬆做到 STEP 1 > 深層清潔 蘊活菁華洗髮精 invati advanced™ exfoliating shampoo 美麗的秀髮來自健康的頭皮，蘊活菁華洗髮精中含有冬青樹萃取水楊酸，溫和去除毛孔四周的老廢角質，徹底清潔頭皮，為強健髮絲打造理想基礎。同時添加巴巴蘇油、椰子油可在洗髮同時滋潤髮絲，防止摩擦造成髮絲糾結斷裂。 ◆使用方式 : 取適量於濕潤的頭皮、頭髮上，按摩後沖洗。 STEP 2 > 強健豐厚 蘊活菁華潤髮乳 invati advanced™ thickening conditioner 以植物萃取胺基酸維持髮根至髮尾的健康強健，防止髮絲斷裂。並以細緻的夏威夷核果油、椰子油，由外部滋潤髮絲維持光澤柔順。同時透過神奇的印度鵝苺成份，立即增強視覺髮量感。強化髮絲韌度同時，讓秀髮展現更明顯的柔順蓬鬆感。 ◆使用方式 : 洗髮後，取適量塗佈於髮絲，並按摩於頭皮後清洗。 STEP 3 > 滋養 蘊活菁華滋養液 invati advanced™ scalp revitalizer 延續流傳5000年的阿育吠陀保養配方人蔘、薑黃，搭配全新豐盈成分柑橘皮、日本虎杖及AVEDA專利酵母配方。搭配按摩，可充分滋養頭皮，幫助養成健康的髮絲生長環境。 ◆均勻噴灑於頭皮並搭配按摩。每天僅需使用一次，免沖洗，日漸達到理想豐盈效果。 向上生長的髮絲，向下扎根的環保意識 源 AVEDA 堅持以呵護身體的用心，永續守護自然環境。invati advanced 升級版 蘊活菁華系列中的關鍵成分薑黃來自印度 Nisarga 農場。Nisarga 農人們依據自然節氣，以不傷害環境的方式為 AVEDA 生產所需的花植原料。並使用不產生有毒物質的二氧化碳萃取技術，確保友善環境。AVEDA 的原料採購也成為 Nisarga農場永續耕作的最大支持。除了提供當地工作機會，更說服且幫助當地 35,000 多位農夫一同轉型自然農法。用最安全的方式呈現花植能量，同時珍惜僅有的地球資源，讓美麗生生不息。 #AVEDA蘊活菁華系列 

 12星座小說大推薦｜暑假渡假去帶本小說文青風一下～

放暑假啦！不管你是不是學生，夏天就要去海邊喝飲料、拍美照，順便曬個小說文青一下！ 讀小說不只能打發時間，不知不覺中也在增加你的「軟實力」喔！ 美國大學教授Michael Benveniste曾指出：「閱讀小說能增進你對於人事物的判斷能力。」 尼克小姐針對12星座的特質，推薦一些小說給大家囉～ 牡羊座 #行動派 #有企圖心 #熱情 #樂觀積極 死了一個娛樂記者之後 這本從死了一個以八卦娛樂記者後，身為同事的主角站出來找真相，然後揭發一些弊案，你不讀到最後一刻根本猜不到正反派是誰、行為背後的後動機！超適合推薦給行動派牡羊座讀起來！裡面也充滿一些腥羶色八卦喔！ 自拍殺機 光是看名字就很吸引你吧？牡羊座！這是接在老太太屍體被發現後，年輕女孩接連被殺的殺人推理小說，手機中的自拍照片會鉤出.......這本書是很通俗的小品，會讓人一開不到最後一刻停不下來！ 點我看火象星座小說清單篇 金牛座 #務實 #穩定 #堅持 #專注 致命均衡 從哈佛教授升遷的謀殺案開始，這系列是經濟學家寫得殺人推理小說，用「天下沒有白吃的午餐」和「機會成本」的概念貫穿整個謀殺案的推理，不只講買賣或金錢，連我們平常的行為也可以拿來分析，非常推薦給務實的金牛座，裡面也有談到心理學！ 我啊，走自己的路 一位先生過世獨居的婦人的自我獨白.....運用了老鼠、洋裝、汽水、飯團等生活的元素，來描述衰老、邁向死亡、回顧過去的渺小，與思念故鄉，讀起來對真實地對於「老人與悲歡離合」讀起來有種沈悶的情緒啊，很適合喜歡安穩可靠生活的金牛座！ 點我看土象星座小說清單篇 雙子座 #善於交際 #機智過人 #應變能力強 #活潑樂天 我們只有1 這本非常詼諧，很多令人發笑的橋段！作者用高中男生口吻描述70年代的美國種族議題的學校生活故事，主角是因為老爸工作搬家轉學到南方的中二白人小孩，很多OS非常天真或很中二，讀起有我們共有過的那種無所適從的青少年視角！但後座力很強！很推薦給天生活潑、善於交際的雙子座。 我只是偶爾撒謊 這本書的開頭介紹很吸引人： 這是一本從受傷昏迷中醒來的電台女主持人的故事，跟自己小時候的好朋友糾葛的情節，看到後來到底誰在說謊、誰是兇手都讓人搞不太清楚，而且事情一環扣一環，會讓你拿起來就放不下來！推薦給機智過人的雙子座來解謎吧！ 點我看風象星座小說清單篇 巨蟹座 #顧家 #重情義 #包容力大 人魚沈睡之家 這是「兒童器官移植」的小說，但東野圭吾用他一貫很生活化、人性、細緻的描寫這麼大的議題，你會讀到一位母親如何面對女兒意外變成植物人後，在陪伴和過程中的糾葛，非常推薦給以家庭為重的巨蟹座，讀起來絕對會一把眼淚別鼻涕。 世上只有媽媽好 光看到書名就要推薦給愛家的巨蟹座吧！但這是一部雙主線圍繞自戀型人格障礙母親與失蹤姊姊的故事，敘述很流暢，完全可以一口氣開完而是沒有負擔，讀完也就鬆一口氣的完美結局囉！巨蟹座一定要放到口袋！ 點我看水象星座小說清單篇 獅子座 #王者風範 #堅強 #正直 #自尊心強 七個會議 雖然這是以男性角度描寫在工作上生存的人事角力與不法舞弊，穿插不同角色的成長背景與家庭生活，對應他現在的行為，其中公司組織文化描寫得非常清楚，非常推薦給王者風範的獅子做！可能會從中窺見自己的影子。 千萬別想起 主角是一名醒來忘記自己身份的紅髮謎樣女子，三線的多主軸描述她的身份、經歷過的創傷、失憶，雖然多線但讀起來很清楚，會推薦給獅子座是那種很想幫女主角找到自己到底是誰、經歷過什麼的正義感，就是可靠的獅子了！ 點我看火象星座小說清單篇 處女座 #完美主義 #正義 #謹慎#高道德 #樂於助人 貝納德的墮落 這是醫學懸疑天后泰絲．格里森Tess Gerritse的代表作之一，談器官捐贈、心臟移植手術，及背後很暗黑的「器官交易市場」，很適合富有正義感、高道德感的處女座。Tess Gerritse在小說中把醫院工作環境、醫師們的角力，或醫師和病人的互動刻畫得非常仔細，編排都非常的謹慎，極力推薦給完美主義處女座。 預知死亡紀事 這是《百年孤寂》馬圭斯的作品，從一場已知的血案開始，倒敘被退回的新婚女子......瀰漫死亡、道德衝擊、已知卻沒人阻止、性別壓迫的通俗議題，用很文學的方式談傳統時代下女性的悲哀，不是很適合天性樂於助人與對社會有責任心的處女作嘛! 點我看土象星座小說清單篇 天秤座 #公正公平 #追求和平 #高雅 #高審美觀 地中海的眼淚 雖然尼克小姐不是天秤座！這絕對是必讀推薦! 這是一名20幾歲的女孩回憶戰爭逃難、身為難民遇到的種種困境，以及為什麼會冒著生命危險逃到歐洲的改自真實故事的小說。讀起來就是「每一頁，都有失落與希望」，也會深感渺小的人們其實想要的生活、安定、願望很簡單，但往往因為政權或利益鬥爭爆發的戰爭，而變得很渺茫。 特別想推薦給天性公平公正的天秤座! 起源 這是《達文西密碼》的作者Dan Brown的系列作品，討論「人從何而來？往哪裡去？」的大名題！他建了的西班牙、義大利等歐洲的壯闊場景，內容包含奧妙的宗教與藝術知識，但作者的寫作功力非常厲害，讀起來會讓人跳入作者描繪的世界而忘了時間，文字建構壯碩景觀讓讀者邊閱讀時你會在腦中成形，非常推薦給高雅的美學大師天秤座啦! 點我看風象星座小說清單篇 天蠍座 #敢愛敢恨 #好勝 #深謀遠慮 危險維納斯 一個神秘女子走路獸醫的人生，請他協尋未婚夫的推理小說。東野圭吾以男性角度下直白描述情慾，也寫出「人類黑暗面」各種算計，會讓你讀起來震撼且真實的毛骨悚然！推薦給敢愛敢恨的天蠍座啊！ 我殺的人與殺我的人 看書名就該推薦給天蠍座吧！雖然作者是日本人，但以台灣為背景，寫交錯六七零年代和現在移民美國後的殺人事件，以三個小孩在青少年為主角，描寫孩子在成長過程中面對父母家庭暴力或疏離，造成的影響，然後他們「做了一些事」，徹底改變彼此的命運。非常好看！書中還提到2016年左右蔡英文可能當選的歷史情節。 點我看水象星座小說清單篇 射手座 #大方 #好自由 #喜愛思考探索 別相信自己 這是一個有記憶缺失的少女，為愛出走了北極圈的故事，很少女、很迷失、很曠野的迷人故事！尼克小姐想推薦給愛自由、坦率大方的射手座啊！ 他人 這本是有點悲傷的故事，主角是愛上會家暴自己的已婚上司，為逃離摩爪在網路上公開，然後遭到各種詆毀。其中一則抨擊的留言吸引了主角的注意，讓她開始回去探詢自己不願意面對的過去......才揭開每個人的小小惡意對別人造成的重大影響！想推薦給心思細膩、喜歡思考探索的射手座。 點我看火象星座小說清單篇 摩羯座 #穩重踏實 #忠厚老實 #按部就班 #刻苦耐勞 精神病學家 這是以18、19世紀的紐約為場景具有歷史風味的「十幾歲的男雛妓」殺人小說，過程中犯人還留有各種線索向以精神病學家為主導的辦案團隊，把當時的紐約、法律、政治都框進去小說當中，也把整個調查過程寫得鉅細彌莉，非常推薦給穩重踏實的摩羯座。 我不是我自己 這是雙胞胎互換身份的故事，深入人的內心世界，主角罹患有精神疾病，有諸多的自我懷疑、解離經驗，及幻覺，作者對「自我界線的模糊」與孤獨刻畫得很仔細，讀起來情緒真的會在每個段落中糾結、釋放再糾結，推薦給總是刻苦耐勞的摩羯座宣洩一下。 點我看土象星座小說清單篇 水瓶座 #善良 #天馬行空 #愛冒險 #崇尚自由 瘋狂美術館 你幻想過牆上的畫會移動，或有天會跟你說話嗎跟？這本很奇幻的小說，很類似魔物館驚魂夜的情節，但不僅僅是冒險的奇幻小說，許多青少年的純真、煩惱、親子議題，和好笑的情節，很想推薦給善良、愛冒險的水瓶座。 大森林小密室 這是一本詭譎短篇殺人推理小說集，推理小說最有趣的地方就在解謎，但這本的敘事風格很奇異，作者會突然「自己」跳出來說明這段是給讀者的推理提示(夠詭異了吧)，篇幅短、人物場景簡單，讀起來不用太費力，非常適合喜歡天馬行空的水瓶座。 點我看風象星座小說清單篇 雙魚座 #浪漫 #善解人意 #想像力豐富 巴黎書蹤 故事描寫作家丈夫失蹤後，妻子和女兒們尋著線索到巴黎開了一家書店，邊探索巴黎尋找丈夫，邊回憶自己年少輕狂的浪漫與敢於做夢，整本書非常浪漫，超級適合雙魚座！ 註：最後的部分提到「台灣侯文詠導演」喔，有點小驚喜。 我的相親路上滿是珍禽異獸：只要堅強地活下去，總會遇到更奇葩的人喔 光是聽書名就夠吸引人吧！主角在相親的路上會把遇到的男生比擬成動物，非常通俗的愛情喜劇故事，情節和內容讀起來有點好笑，有點偶像劇劇本的男設高富帥囉！推給浪漫又想像力豐富的雙魚座！ 點我看水象星座小說清單篇 希望大家還喜歡尼克小姐的推薦！ 歡迎留言討論喔！

2023全新《迪奧逆時能量精華》升級登場！超速緊緻、直達年輕發光肌！

迪奧美妍中心持續努力不懈、突破創新，深入多項科學研究，致力為女性肌膚帶來超能量青春方案。2020年以諾貝爾獎得主山中伸彌Yamanaka教授的研究為靈感，發現僅占肌膚0.2%的「肌活因子」是決定肌膚未來的關鍵！並證實「肌活因子」的數量不因年齡增長而減少，而是其能量會隨著時光流失而降低50%，成為引發肌膚老化跡象的關鍵，因此推出劃時代精華—《迪奧逆時能量精華》，為肌膚全面注入超能量修護，使肌膚重拾年輕光采，七日成就超能亮美肌。 然而，在迪奧美妍中心科學家不懈的研究下，2023年將全面升級推出新一代《迪奧逆時能量精華》，全新蘊含「喚妍草酵素萃取液」與「托斯卡尼鳶尾花萃取」兩大核心成分，同時搭載創新「雙重膠囊包覆技術」，讓有效成分4小時1內精準直達肌底，為肌膚快充修護力；同步注入「雙重保濕玻尿酸」，一抹立即順效撫紋，更能提供8小時2澎潤續航力。新一代《迪奧逆時能量精華》一滴啟動肌膚快充模式，每天早晚維持「肌活因子」於飽滿活力狀態，使肌底時刻充滿電力，不僅幫助快速改善老化跡象，更能使肌膚每天呈現睡飽狀態般滿載活力，永恆綻放緊緻細彈的「年輕發光肌」！ 2023肌膚年輕緊緻新關鍵：肌活因子 迪奧美妍中心科學家持續探索研究，再次發現「肌活因子」於基底膜的鞏固系統，與肌膚老化問題息息相關：當「肌活因子」的鞏固能力完好，就能為表皮肌膚帶來緊緻細彈的青春潛能，是肌膚更澎潤、更緊緻、更能亮的關鍵。然而隨著年齡增長，「肌活因子」的鞏固能量隨之弱化，老化跡象也因此一一現形。科學家更進一步發現，每個「肌活因子」的質量並非相同，分為兩大類型：能完好鞏固於基底膜釋放緊緻能量的「⍺肌活因子」，與因年齡增長而流失穩固力的「β肌活因子」，研究也證實疲弱的「β肌活因子」是能夠被激活轉化為高能量的「⍺肌活因子」，因此如何優化肌活因子於基底膜的鞏固能量，成為迪奧科學家研發新一代《迪奧逆時能量精華》的全新目標與挑戰。 2大經典成分超能進化 X 全新雙重膠囊包覆技術 對焦「肌活因子」快充青春緊緻修護力 為了達到精準提升肌活因子緊緻能量的目的，迪奧再次探索經典「喚妍草」成分的護膚潛能，同時注入全新「托斯卡納鳶尾花萃取」作為2大核心成分，內外兼具為肌膚快充修護力，再以全新「雙重膠囊包覆技術」讓有效成分4小時1直達肌底；偕同「雙重保濕玻尿酸」幫助肌膚超速撫紋，並啟動8小時2澎潤續航力，由內而外締造「年輕發光肌」。 馬達加斯加島「喚妍草」即使於焚土環境也能茂盛生長。30年來迪奧持續在島上雨林的迪奧花園中，栽植這有鳳凰花之美譽的花朵，而馬達加斯加島生態系由10,000多種特有植物組成，能讓喚妍草在環境保護下，確保種子擁有最豐沛的生命力，並透過迪奧獨特萃取技術轉化注入《迪奧逆時能量精華》之中，成為肌膚年輕關鍵能量。雖然喚妍草已有卓越賦活力，迪奧科學家仍期待能突破它的美膚極限，特別創新開發可超能釋放「喚妍草」賦活潛能的「10X10多重發酵技術」，透過10種植物酵母進行為期10天的多重發酵，讓喚妍草與生俱來的強大抗老能量，升級為分子更小、活性更高、擁有高達85種抗老分子的「喚妍草酵素萃取液」，對焦「肌活因子」，全面修復肌膚老化跡象，達到緊實毛孔、澎彈肌膚、細緻膚觸等功效。「喚妍草酵素萃取液」能提升肌底緊緻度+94%、肌膚彈性+271%，肌膚賦活力+92%、肌膚澎潤+42%，全面喚醒「肌活因子」能量潛質，啟動肌膚的緊緻潛力！ 來自迪奧花園的「托斯卡尼鳶尾花萃取」能全面提升肌膚防禦力，於肌表形成防護罩，大幅防禦外界有害因子對肌膚造成的傷害，對內有助於提供「肌活因子」最完善的環境，以進行超能量修護，對外則能有感維持肌膚健康與光澤度，是成就發光肌的關鍵成分之一。 為了讓高效成分能完整且快速地直達肌底，為肌膚快充能量，迪奧全新研發「雙重膠囊包覆技術」將喚妍草的高效活性層層包覆，以降低滲透途中的能量耗損。「雙重膠囊包覆技術」能快速通過肌膚，於肌表僅融解第一層膠囊，4小時1高速直達肌底時，才完整釋放包覆於第二層膠囊中的「喚妍草酵素萃取液」，讓喚妍草活性能精準且快速作用於「肌活因子」之上，並持續8小時釋放賦活能量，讓修護力更加持久有感。 全新水乳般輕盈質地，非常親膚好吸收，一抹保濕立即有感！特別採用獨特「雙重保濕玻尿酸」，蘊含2種玻尿酸結合4種甘油成分，深層滲透澎潤肌膚，同時停留肌表形成鎖水薄膜，達到由內而外鎖水保濕功效，肌膚飽滿豐潤立即有感，更能帶給肌膚8小時2澎潤續航力。 全新《迪奧逆時能量精華》4H瞬效撫紋、7天超速緊緻、30日直達年輕發光肌 不分性別、膚質、年齡 一致有感推薦 本次，迪奧也為全新《迪奧逆時能量精華》首次開發有史以來最全面的肌膚測試平台，搭載革命性科技，深入探究產品成分與青春根源「肌活因子」間的交互作用。測試實驗不分性別、種族、膚質，邀請800位來自歐洲、美國、中國18到60歲的受試者參與，實驗發現全新《迪奧逆時能量精華》功效卓越，測試者體驗證實，只要7天就能超速緊緻肌膚，30日成就「年輕發光肌」： 測試結果更發現，即使停用全新《迪奧逆時能量精華》1週，肌膚緊緻度、光澤度、淡化紋路功效仍能持續進步，恢復使用後，膚況加乘年輕。然而，《迪奧逆時能量精華》可作用在青春根源，而「肌活因子」是全人類都擁有的根源，搭配上超高佔比的自然來源成分，可說是一款所有膚質、年齡、性別都適用、都能獲得超速修護力的超級精華。 迪奧2022年提出最新「2030美麗永續傳承」計畫，承諾為地球永續之美而努力。而運用在全新《迪奧逆時能量精華》的「多重發酵技術」正是100% 基於植物永續過程而開發的植物發酵工法，遵守嚴謹的可持續發展規範，過程中不加入合成物質及基因改造成分，發酵取得的成分可以生物降解也可以回收，大幅減少後續需要處理的廢物量，100%對環境友善。而《迪奧逆時能量精華》也全面換上新裝，全新瓶蓋上烙印著時尚流線紋路，盡顯珠寶工藝質感；瓶身採用20%可回收玻璃*材質，完美展現迪奧致力於減少溫室氣體排放的用心。 專櫃檢測服務同步升級 2023年全新《DIOR 全方位膚測儀》 迪奧美妍中心致力提升保養體驗之餘，也不斷提升專櫃檢測服務工具，讓所有女性都能透過專業、精準且快速的膚質檢測，更加了解自己的肌膚狀況，找到最適合的迪奧保養。2023年LVMH研發部門獨家研發推出全新《DIOR全方位膚測儀》，輕巧機身內建3種光源攝影與保濕度檢測系統，可使用小巧探頭於臉頰、額頭、眼尾拍攝取樣，1分鐘即可快速測出五大肌膚指標 (肌膚乾燥、皺紋及細紋、斑點黑斑、可見毛孔、毛孔堵塞)與適合的底妝產品，並結合迪奧專業美妍顧問的解說與分析，就能讓每位受測者快速了解自己的膚況，美妍顧問也會以檢測結果，精準推薦適合產品，並可做後續追蹤，讓顧客看見自己的保養成效。這業界唯一的《DIOR全方位膚測儀》將於2023年1月1日起，於全台迪奧美妍專櫃提供免費體驗諮詢。 【迪奧逆時能量系列】 迪奧逆時能量精華 2023年新一代《迪奧逆時能量精華》，全新蘊含「喚妍草酵素萃取液」與「托斯卡納鳶尾花萃取」兩大核心成分，同時搭載創新「雙重膠囊包覆技術」，讓有效成分4小時內精準直達肌底，為肌膚快充修護力；同步注入「雙重保濕玻尿酸」，一抹立即有感澎潤，同時提供8小時澎潤續航力。新一代《迪奧逆時能量精華》一滴啟動肌膚快充模式，每天早晚維持「肌活因子」於飽滿活力狀態，使肌底時刻充足滿滿電力，不僅幫助快速改善老化跡象，更能使肌膚每天呈現睡飽狀態般滿載活力，永恆綻放緊緻細彈的「年輕發光肌」！ 迪奧逆時能量奇肌露 《迪奧逆時能量奇肌露》是能快速直達肌底的「DIOR能亮水」，蘊含75%高濃度「喚妍草酵素萃取液」，這透過「10X10多重發酵技術」所打造全新成分，能提供更豐富、更深入肌底、更高效的賦活能量，並偕同「雙重保濕玻尿酸」達到高速滲透力與超有感保濕力，為肌膚補水更補光，全面提升「五大能亮指標」：提亮、強化、平滑、保濕、細緻，達到七天超能亮， 28天肌膚宛若新生的有感功效。可搭配《迪奧逆時能量精華》組成「DIOR超能亮CP」，這完美相互加乘的雙星組合，使用一個月緊緻度明顯提升2.5倍，肌膚宛如新生，澎潤緊緻超能亮！ 迪奧逆時能量奇肌霜 《DIOR迪奧逆時能量奇肌霜》蘊含能提升肌膚防禦力與保濕力的「神經醯胺」，帶給肌膚完整包覆的舒適感受，幫助肌膚恢復保護功能，另添加富含Omega 3、6、9以及脂肪酸的自然植物油，豐盈成分能全面滋養柔嫩肌膚。而奇肌霜令人驚豔的質地細緻且綿密，歸功於迪奧尖端「微分子切割技術」，使乳霜中的分子微粒更小且更均等，再輔以迪奧獨特「超速活性載體」，讓肌膚有效吸收每分能量，達到撫紋有感、淡化斑點及膚色不均的效果，即使時光流逝或偶有疲憊，肌膚依然耀眼無比。 迪奧逆時能量特潤霜 《DIOR迪奧逆時能量特潤霜》透過三大有效抗老活性成分的協同作用，包含獨特「肌源活化科技TM 」賦予肌膚能量，使肌膚重返年輕；「牡丹花油萃取」舒緩、修護肌膚，提升肌膚防禦力；加上「潤澤修護油」帶來極致舒適、深層的潤澤滋養，綜效發揮超能量修護力，輕輕一抹，綿密質地幻化為精華油觸感，提升深層肌能量，賦予肌膚長效的舒適保濕，肌膚Q、彈、亮。 迪奧逆時能量緊緻眼霜 《DIOR迪奧逆時能量緊緻眼霜》專為臉部最脆弱的眼周所設計採用「微分子切割技術」打造空氣感輕盈質地。偕同具保護和強化脆弱眼周肌膚的「植物固醇」，與富含修護能量的「芒果脂」，能幫助撫平過度使用且細緻脆弱的眼周肌膚。 迪奧逆時能量超彈力亮眼睛華 《逆時能量超彈力亮眼精華》中，蘊含著三大超能量核心成分，包含「喚妍草」、「黑麥萃取」以及「新一代玻尿酸」，為肌膚帶來強大的賦活力，加強滲透力，眼周細緻明亮又有神得到立即有感的潤澤呵護。「超彈力3D壓頭」搭配「超彈力頸部壓頭」，可以360度按摩到每一吋眼周肌膚。還有「7條舒緩波浪」能提供宛如護膚SPA般的舒緩功效，有效促進循環，舒緩眼周疲態。採用高科技鋅合金的「沁涼材質」，幫助眼周肌膚瞬間降溫1.5°C鎮定眼周。多重養護，雙眼明亮有神！ DIOR迪奧逆時能量潔顏乳 《迪奧逆時能量潔顏乳》配方全面升級，不僅能溫和去除肌膚表面及深層殘留的髒污與彩妝，甚至細微的空氣懸浮微粒也能徹底洗淨，搭配上全新添加的「辣木籽萃取」，更能幫助肌膚由內而外淨化歸零，偕同經典「喚妍草」的賦活能量，為肌膚開通保養渠道，同時強化肌膚防禦力，達到潔顏同時保養的極致功效。全新升級配方蘊含自然來源成分，其細緻舒適質地於接觸水的瞬間能轉化為極致綿密泡沫，溫和洗淨同時維持肌膚自然保濕達6小時，使肌膚自在呼吸，重拾清新柔嫩光采，於保養第一步就彷彿為肌膚啟動超能量開關般，為後續保養步驟做好完善準備。 #Dior #DIOR迪奧逆時能量精華 #迪奧 #迪奧 逆時能量精華 #迪奧逆時能量精華 

【劇】地下室有詭《雞皮疙瘩2：神秘失蹤》

今年年初《雞皮疙瘩》第二季在Disney+上線了，本在想改編內容是否與電影版的雷同，因為第一季的故事走向與電影版相似，所以頓時就失去了興趣，不過最近真的是劇荒了，於是就抱著姑且看看的心情點開收看，我只能說，誠如第一季我覺得改編的比電影好的評價，第二季的改編仍然沒讓人失望，或許是因為劇及有更多說故事的空間，於是編劇以詩選劇的模式，來作為《雞皮疙瘩》系列的劇情發展，由於我沒看過原著，我只知道原著作品都是以單篇的故事為主，第一季也是多個單篇重新編拍成一個故事而成的，這次第二季也是同樣的模式，而第一季與第二季皆為獨立主題的篇章，所以完全不用擔心有接不上劇情問題，甚至有種讓人耳目一新的感覺，期待下一季會訴說什麼樣的怪奇物語，而且最棒的地方是，看完一季後也不會有又要苦苦等待下季被弔胃口的討厭感，甚至不用擔心被砍劇，最後只能徒留謎團的糾結感，讓我開始對這個系列感到有趣與興趣。 《人生複本》與無限多個自己 爭奪最好的人生？？？ 《雞皮疙瘩：神秘失蹤》是第二季的正是劇名，與第一季的主軸完全不同，第一季是與惡靈有關，而第二季則是外星生物，故事開始在一對雙胞胎姊弟身上，父母離異的他們，在暑期間去了身為植物學家的父親所在的城市過暑假，認識了當地的一群孩子，一群人決定去當地有名的廢棄軍事基地冒險，這裡傳說過去曾做過人體實驗，當時的研究人員與實驗體都神秘失蹤，至今無下落，甚至後來也有當地居民的孩子前來大冒險，結果一行人也是失蹤至今尚未找到，而其中一個孩子就是雙胞胎的叔叔。 而就在一群死孩子前往冒險時，植物學家的父親從警察友人的手中，拿回了當年自己哥哥失蹤時身穿的帽T，偶然發現帽T上有沾到土灰，來自研究者的直覺，他將土灰刮進玻片上，在自家地下室的實驗室裡的顯微鏡查看，發現土灰像是活著的有機物，突然吸引了旁邊的植物，植物與土灰結合後，突然快速生長了起來，試圖想從排水孔溜出去，父親情急之下壓住玻片，想阻止它逃走，結果植物的部分殘留至他被劃傷的手臂裡，沒多久手一陣劇痛，發現手臂張出了一個巨大膿包，父親割開膿胞，發現長出一個像花苞的肉食植物，於是他取出植物樣本，送去給研究機構的朋友分析，赫然發現這是一種全新物種，而這個植物成長速度之快，不到幾個小時就已經長成一隻鹿的大小，於是他只能將它深鎖在地下室中。 《S Line》肉眼所見不見得是真相的全貌 而一群死屁孩在美軍廢棄基地試膽，雙胞胎的弟弟為了讓自己喜歡的女生刮目相看，決定自己走進當年叔叔一行人消失的房間裡，房間裡空無一物，只有幾台看起來已廢棄機器，但忽然間房裡的機器開始運作起來，原本平面無痕的地板打開了一個洞，雙胞弟在洞中看見了一個同年齡的男孩，接著洞裡噴出一些灰土，還好雙胞弟機靈，只是吸了一點進肺裡，只是他的身體產生了變化，他開始聽到一些震耳欲聾的噪音，從消失的孩子、不明的有機土灰，開始一連串不可思議的事件，一切都指向那個神祕的地洞與地下室，地下室中藏著某個不為人知的祕密實驗...。 《物怪》 諸世萬物皆有情理法 怪之所以成怪 都是有冤情 主要內容大致就是這樣，不打算贅述太多，主要是因為...我懶得打，哈~沒有拉，主要更多的細節，還是留給大家自己去感受與探索囉！不想剝奪各位看劇的樂趣，自己去看就知道，雖然第二季這次的主題與第一季完全不一樣，但是《雞皮疙瘩》仍舊延續上一季基調，上個世代與下個世代，似乎好像找不到共同語言時，互相為彼此體貼的心情，反而選擇避而不談，於是一個個秘密，成為親子間的隔閡與距離，最後成為代溝，但就在雙方都被捲入同一個神祕事件後，許多秘密被迫揭露後，才發現太多的秘密，根本沒有必要，有時候體貼是必須攤開來說，才是維護關係最佳的捷徑，簡單來說，擁有共同敵人永遠是關係的最佳良藥。 《雞皮疙瘩：神秘失蹤》以故事來說結構很完整，以Y片來說也表現得很得體，適合闔家收看，尤其是喜歡科幻題材的人，絕對沒事可以去看看，真的很有意思，如果曾經跟我一樣，很討厭過這個系列電影的人，真的這部影集能改變你的想法。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

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韓國專業頭皮養護專家Phyto Derma朵蔓一直以來是很多韓國人的指定愛用品，甚至可以被說是只有韓妞才知道的隱藏版髮品好物，是許多油性頭皮、細軟髮女孩的心頭好，因為他是控油口碑滿意度 NO.1 極清爽系洗髮精。洗完可以徹底改善頭髮扁塌、因頭皮環境劣質所造成的出油困擾，完全解決夏天頭皮悶熱、異味、出油的問題，洗完立刻清爽又蓬鬆！ 對於頭皮容易出油的人來說，頭髮扁塌的困擾不僅發生在炎熱的夏天，許多人冬天即使每天洗頭，隔天頭髮還是一樣扁塌油膩。髮根沒有支撐度，導致頭髮服貼、不見蓬鬆感。明明昨晚才剛洗過頭，早上起床卻出現條碼瀏海，讓人無助又心累！ Phyto Derma朵蔓在今夏推出新品草本系 列要造福大家，以獨家草本養護配方的天然純淨概念導入頭皮保養，以頭皮養護三步驟：1淨2洗3調理的方式養護喚醒頭皮，深層淨化頭髮，不僅控油還能強韌髮根，讓頭髮變得豐盈又蓬鬆。立誓打造細緻健康的頭皮環境，透過萃取植物精華成分，提供頭皮最自然、最純粹的呵護。 (圖說：頭皮養護專家Phyto Derma朵蔓 ) 獨家草本養護配方 原生植物力養髮大突破 朵蔓Phyto Derma的研發靈感來自瑞典植物學家卡爾。林奈博士依照植物分類標準，並從數萬種草本植物中選出對頭和頭髮最有幫助的成分，以超臨界低溫萃取，保留原始植物精華於草本系列中，利用植物原始自然的力量，有效解決現在人各種壓力所造成頭皮、頭髮問題。朵蔓Phyto Derma草本系列共推出四款髮品：頭皮去角質使用的頭皮磨砂淨化霜、草本控油薄荷洗髮精與草本生薑去屑洗髮精兩款洗髮精、調理頭皮健康的頭皮淨化噴霧。 全系列品項皆含有朵蔓Phyto Derma獨家草本養護配方，其配方對細軟髮的女孩們更是友善！草本養護配方中含積雪草、蘆薈、玻尿酸等成分等有助淨化調理頭皮，另外薄荷、生薑、人蔘、當歸、山藥、米糠、大豆、迷迭香等韓國獨家草本養護成分，可有效控油、抗頭皮屑、去除頭皮異味、舒緩頭皮乾癢、強健髮根，維護日常頭皮健康。 其中的頭皮淨化噴霧，只要一瓶就能改善頭皮、頭髮所有困擾，適合各種頭皮屬性的人，清新的草本味，不分男女都很適合！就算沒時間去髮廊保養，也能輕鬆噴出一頭蓬盈柔順、富有光澤的秀髮，不用濾鏡也自帶迷人女神髮光圈。 (圖說：頭皮養護專家Phyto Derma朵蔓 ) Phyto Derma 朵蔓 草本去屑生薑洗髮精490ml NT269 Phyto Derma 朵蔓 草本控油薄荷洗髮精490ml NT269 Phyto Derma 朵蔓 草本頭皮磨砂淨化霜150ml NT269 Phyto Derma 朵蔓 草本頭皮淨化噴霧80ml NT269 朵蔓頭皮養髮三步驟，輕鬆重拾原生蓬鬆髮！ 朵蔓Phyto Derma的草本系列升級配方以植物精華、高比例養髮成分，日常養髮更只要三步驟：1淨2洗3調理，便能 輕鬆改善頭皮與頭髮崩塌問題。 第一步：頭皮磨砂淨化霜 去除頭皮老廢角質 頭皮也需要定期去除老廢角質。而朵蔓Phyto Derma頭皮磨砂淨化霜含有萃取自草本植物薄荷與生薑成分，更添加細緻杏桃殼顆粒搭配沁涼薄荷，有效維護頭皮角質層的健康狀態！ 第二步：薄荷/生薑洗髮精二選一 徹底潔淨頭皮與髮絲 隨著空氣環境中的髒污日益嚴重，因此將頭髮洗乾淨絕對重要。 朵蔓Phyto Derma草本系列推出兩款洗髮精： 草本控油薄荷洗髮精和草本生薑去屑洗髮精，可以照個人頭皮狀況需求做使用選擇，將頭皮、頭髮上的灰塵與皮脂洗乾淨。 #草本控油薄荷洗髮精 熱銷主打款！適合油性頭皮者，深層控油清潔，讓頭髮蓬鬆有型。清爽的薄荷、迷迭香、積雪草成分，深層清潔頭皮去除多餘油脂，去除頭皮異味，帶來清涼舒爽感，調理頭皮油脂平衡，使頭髮柔順富彈性，展現蓬鬆秀髮！ #草本生薑去屑洗髮精 適合乾癢性頭皮，有頭皮屑困擾者。幫助清潔髮絲、頭皮去屑止乾癢。清新的生薑、金盞花、人蔘成分，深層淨化頭皮去除老廢角質，添加泛醇調理滋潤頭皮，舒緩因乾燥發癢的頭皮，使頭髮健康富彈性，展現豐盈秀髮！ 第三步：頭皮淨化噴霧 做日常頭皮平衡調理 除了薄荷、生薑等草本成分，更添加7重益生菌和益生菌元，適合各種頭皮性質，日常跟洗後吹乾都可以使用！ 滋養調理、維持頭皮油水比例、去除頭皮異味，維持頭皮健康狀態！只需將頭皮淨化噴霧均勻噴灑於乾淨的頭皮上，以指腹輕輕按摩至吸收後即可，不須再沖洗，適合各種頭皮性質使用。 韓國頭皮養護專家Phyto Derma朵蔓以獨家草本養護配方讓頭部肌膚與頭髮享受前所未有的放鬆舒暢，再搭配專屬的頭皮養護三步驟，讓頭皮深度呼吸。養出健康頭皮膚況、輕鬆打造蓬鬆爆棚髮量，擁有人人稱羨的天使髮光圈。 (圖說：Phyto Derma朵蔓快閃店現場畫面) (圖說：Phyto Derma朵蔓快閃店現場畫面) (圖說：Phyto Derma朵蔓快閃店現場畫面) LG BEAUTY LAND朵蔓限時快閃 完成三項任務即享正貨商品 韓國頭皮養護專家Phyto Derma朵蔓即日起與Partipost 展演廳舉辦快閃店啦～只要完成3項有趣任務，即可免費獲得正貨商品！ 任務一：體驗商品並加入LG生活健康LINE好友 現場體驗朵蔓草本系列產品，並加入LG生活健康LINE好友即可完成任務！ 任務二：現場拍照打卡 邀請最美的你一起來當朵蔓封面大使！只要至朵蔓情境區拍照，並上傳至IG限動 #Hashtag 『朵蔓』標註 @phytoderma.tw 就完成任務啦！ 任務三：套圈圈遊戲，套中即刻帶回家! 完成上述兩步驟，經工作人員確認，即可獲得5個圈圈，獲得圈禮機會，套到的好禮直接帶回家！ 日常頭髮護理就交給韓國頂級的Phyto Derma朵蔓洗髮精，CP值超高，輕鬆買到美容沙龍級的效果，重拾頭髮蓬鬆柔順的快感。擁有自信美麗天使髮光圈，就趁現在！ (圖說：Phyto Derma朵蔓快閃店現場畫面) 快閃店活動資訊： 時間：5/2-5/5 5/2 15:00開展 (每日運營 12:00~20:00) 地點：Partipost／104台北市中山區中山北路二段20巷16號 Partipost為亞洲成長最快速的網紅行銷平台，在位於捷運中山站鬧區打造出展演空間場域，持續提供創作者發揮與創作的空間，為KOL打造永續經營的環境。

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熬夜隔天臉照樣發光！YSL全新「極效活萃仙人掌眼部精華乳」，清爽質地、超速修護力太強！

2022年YSL BEAUTY重磅推出全新成員「YSL仙人掌眼部精華乳」又稱「YSL電眼精華」；獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電，一 夜起床超有感、眼睛煥然一新，像是開了美肌相機大眼功能般，眼周線條緊緻上揚，照鏡子感受眼神明亮發光，宛如自帶電眼濾鏡，與對方一眼凝視，即刻觸電！YSL BEAUTY最強電眼精華，讓你降低熬夜成本，一抹秒大眼、超緊緻、整個眼神亮起來！ 「獨家茶多酚植物萃取+仙人掌精華油」完美特調 愛情、自由、效率，時時刻刻追求女性完美肌膚與生活需求的YSL BEAUTY，早已注意到後疫情時代戴口罩儼然已是日常生活必要的一部分，因此雙眸的健康明亮神采，將成為臉部五官中最「吸睛」聚焦的重點，茫茫人海之中，一眼定情，勾引鎖愛最美武器！「YSL仙人掌眼部精華乳」為集結YSL BEAUTY實驗室團隊、科學家、皮膚科醫生及植物學家各專業之大作！將天然茶多酚萃取與有著「擦的褪黑激素」 之稱的夜光仙人掌精華油完美結合，延續「PURE SHOTS極效活萃系列」的高效成分，一掃昨夜疲憊， 喚醒雙眼的「長、寬、高」360度眼周正側面輪廓緊緻，眼角上揚！整張臉有放大雙眼的即視感，熬夜浮腫退散眼神亮起來！ 秒大眼 消除浮腫 添加天然茶多酚萃取，有效排除多餘水 分、快速消除浮腫、立體輪廓，展現明 眸大眼，連續使用四周後93%改善眼袋問題。 超緊緻 撫平細紋 有機巴西翡翠咖啡精華，能促進膠原蛋 白增生，淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路，連續使用四周後92%改善細紋問題。 亮起來 明亮褪黑 注入濃萃仙人掌精華油，激活細胞能量、 加速肌膚細胞修護新生。抵抗肌膚老廢氧化造成的暗沉問題，連續使用四周後91%減少黑眼圈。 不黏膩、不致敏、阻斷肉芽形成 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，給予眼周肌膚最輕盈不黏膩的觸感以及24H長效保濕。 *皮膚科醫師對45位亞洲女性第一次使用後立即功效的臨床分數 素顏就是仙女！ YSL仙女水+YSL仙人掌精華+YSL電眼精華+YSL寶寶霜 拋光磨皮緊緻明亮修護一次到位 YSL BEAUTY口碑第一的金三角YSL仙女水、YSL仙人掌精華、YSL寶寶霜，2021年狂賣萬瓶、台灣更是YSL BEAUTY亞洲銷量冠軍！專櫃第一瓶拋光煥膚同時保濕舒緩的YSL仙女水搭配被盛讚為「擦的褪黑激素」、 「黃臉婆救星」的YSL仙人掌精華、使肌膚嫩滑澎潤如「行走的膠原蛋白」的YSL寶寶霜，第二天早上秒亮且超乎想像細嫩！2022年更要搭配最新「YSL電眼精華」，絕對是你最強仙女亮顏神器組合！ STEP 1：淨透發光 清新水嫩 YSL極效活萃 淨亮晶透露 150ML | NTD 2,650 被譽為零粉刺磨皮神器的YSL仙女水，其獨家拋光亮膚黃金公式「97% 微酸透亮精滑+3%舒緩植萃精油」，內含辛醯水楊酸和極小分子甘醇 酸每日淨透肌膚，聯手山毛櫸精萃注入晶瑩透亮，搭配摩洛哥堅果油 及維他命E賦予保濕舒緩，溫和煥膚同時舒緩穩定肌膚!讓肌膚「外清爽平滑、內透亮彈潤」的完美狀態。 STEP 2：深層修護 嫩滑發光 YSL極效活萃 夜光仙人掌 超級精華 30ML | NTD 3,250 YSL BEAUTY以獨家技術封存珍稀摩洛哥「夜光仙人掌」所萃取出的仙人掌精萃油，其最高活性能激活粒腺體，使細胞充滿能量；黃金比例 調和「3.4%溫和煥膚水精華」+「夜光仙人掌精萃油」，再透過獨家「 水脂囊包覆科技」完美封存珍貴成分，輕油質地可迅速滲透肌底，加速30倍新生修護力。延續夜晚黃金修護巔峰，使肌膚綻放明亮光澤， 宛如嬰兒肌膚的細膩溫潤。 STEP 3：秒大眼 超緊緻 亮起來 YSL極效活萃 仙人掌眼部 精華乳 20ML | NTD 2,800 獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽。清爽的濃 縮精華採用 94% 的天然成分包括能有效排除眼周多餘水分、快速消除 浮腫的天然茶多酚萃取，能淡化眼周肌膚細紋，緊緻鬆弛紋路的有機巴西翡翠咖啡精華，更注入濃萃仙人掌精華油，抵抗肌膚老廢氧化造 成的暗沉問題，讓你的雙眼變得更有神、更明亮、更年輕！ STEP 4：深層修護 滋養呵護 YSL極效活萃 修護精華凝霜 50ML | NTD 3,400 將濃縮修護精華凝為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地一抹瞬間化開與肌 膚融為一體封存成潤澤精華膜，像是為肌膚穿上輕盈蠶絲襯衣，細心 深層呵護，柔潤滋養！更可作為按摩霜、厚敷用，解救乾燥、泛紅敏 感危肌！ 單筆消費買一「YSL電眼精華」即可獲得「360度冰鎮按摩冰棒】乙隻！ #YSL #極效活萃仙人掌眼部精華乳 

全新《迪奧逆時能量奇肌露》一滴直達肌底的「DIOR能亮水」，7天超能亮補水更補光「DIOR超能亮CP」，逆時締造能亮奇肌

「生活忙不過來，肌膚亮不起來。」 經歷2年疫情時刻，過半數亞洲女性在這忙亂的生活中，明顯感受壓力倍增，而迪奧美妍中心研究證實，80%的肌膚老化問題皆與生活方式及壓力有關，它是形成「肌膚過勞」的關鍵主因，將迅速弱化「五大能亮關鍵」：提亮、強化、平滑、保濕、細緻，使肌膚變得黯淡無光、缺水粗糙，致使視覺年齡迅速顯老3歲，流失年輕光采。 有感於此，迪奧美妍中心憑藉30多年專業花植研究，持續創新突破【迪奧逆時能量系列】核心成分「喚妍草」的美膚潛能，首次與全球活性成分發酵專家共同開發，為喚妍草量身打造獨一無二的「10X10多重發酵技術」，以10種植物酵母經過10天發酵程序，超能激活喚妍草的美膚潛力，創造出分子更小、活性更高、養分更豐沛的「喚妍草酵素萃取液」，並以75%高濃度注入2022年全新《迪奧逆時能量奇肌露》之中，成就能快速直達肌底的「DIOR能亮水」，並偕同「雙重保濕玻尿酸」達到高速滲透力與超有感保濕力，為肌膚補水更補光，全面啟動「五大能亮關鍵」，達到七天超能亮，28天肌膚宛若新生的有感功效，綻放青春光采。 迪奧也建議《迪奧逆時能量奇肌露》可搭配《迪奧逆時能量精華》組成「DIOR超能亮CP」，為肌膚補水補光的同時，也能深入肌底注入超能量修護力，使肌膚由內而外澎潤Q彈更發光。每周也建議搭配10分鐘的「DIOR超能亮雙膜法」做為深度保養，讓DIOR超能亮CP與奇肌霜綜效護膚能量，引領肌膚攀升「能亮」巔峰，使肌膚更緊緻、更年輕、更透亮，全方位重拾青春光采。 「10X10多重發酵技術」超能釋放賦活潛能 一滴有感逆時 締造能亮奇肌 來自迪奧花園的經典成分「喚妍草」為一種嗜極植物，能在極端環境中生長繁殖，即使在焦土中也能重獲新生，擁有無與倫比的賦活修護能量，被譽為永恆之花。迪奧透過嚴謹的栽植農法，以確保採集的喚妍草種籽蘊含最完整的生命力，並透過自然的萃取技術，徹底發揮「喚妍草」強大修護功效，為肌膚注入滿滿超能量。 雖然喚姸草已具有非凡卓越的賦活能量，但不懈研發的迪奧科學家，期待能進一步突破喚妍草的美膚極限，首次與全球活性成分發酵專家攜手合作，歷經5年研究開發，成功研發可超能釋放喚姸草賦活潛能的關鍵技術：「10X10多重發酵技術」，製成全新「喚妍草酵素萃取液」注入「DIOR能亮水」之中，打造能深入肌底的精華化妝水，一掃疲憊暗沉，全面啟動「五大能亮關鍵」：提亮、強化、平滑、保濕、細緻，日復一日肌膚宛如煥然新生，綻現年輕光芒。 強力發酵！「10X10多重發酵技術」：從喚妍草植物中先萃取出活性因子，並與10種植物酵母進行為期10天的多重發酵，讓喚妍草與生俱來的強大抗老能量，升級為全新活性配方，製成分子更小、活性更高、養分更豐沛的「喚妍草酵素萃取液」，超能釋放喚妍草美膚潛能。 強效濃度！「75%喚妍草酵素萃取液」：《迪奧逆時能量奇肌露》蘊含75%高濃度的「喚妍草酵素萃取液」，提供肌膚更豐富、更深入肌底、更強效的賦活能量，七天就能有感明亮肌膚，強健保護屏障，肌膚全面煥然新生、健康發光。 強力保濕！「雙重保濕玻尿酸」：蘊含兩種玻尿酸分子，大分子玻尿酸能於肌膚表面形成保水膜，帶給肌膚一抹有感的超強保濕力；小分子玻尿酸則能提升DIOR能亮水的高速滲透力，並於肌底提升水含量，使肌膚彈潤飽滿，緊實透亮。 迪奧超能亮CP：能亮水X能量瓶 單擦能亮，雙星搭配更發光！一月倍增緊緻彈力 肌膚煥然新生 蘊含豐沛自然來源成分的《迪奧逆時能量奇肌露》，即使敏弱膚質也能安心使用。水凝露質地清新水潤，一抹深入肌底煥亮肌膚，日復一日有感改善膚質與暗沉，一掃壓力與疲倦引發的老化痕跡，肌膚由內而外水嫩綻光，肌底更加年輕且強韌健康，達到7天超能亮、28天肌膚宛若新生的「逆時」驚豔功效。 此外，由全新《迪奧逆時能量奇肌露》搭配熱銷經典《迪奧逆時能量精華》組成的「DIOR超能亮CP」，擁有超完美默契與相互加乘功效！可以「DIOR能亮水」作為前導精華化妝水，讓「喚妍草酵素萃取液」與「雙重保濕玻尿酸」為肌膚注入保水能量，一掃疲憊暗沉，補水同時提升年輕光采；而身為全方位抗老精華的「DIOR能量瓶」，蘊含「新一代玻尿酸」與「喚妍草精萃」，能為「肌活因子」注入超能量修護，改善老化跡象，使肌膚更緊緻、更健康、更年輕。實驗證實「DIOR超能亮CP」的雙星組合與單用「DIOR能量瓶」相比，使用一個月肌膚緊緻度明顯提升2.5倍，肌膚重獲青春光采，澎潤緊緻超能亮！ 「DIOR超能亮雙膜法」引領肌膚攀升「能亮」巔峰 對抗疲憊黯淡肌，迪奧也以逆時能量系列的明星單品設計獨家「DIOR超能亮雙膜法」，結合《迪奧逆時能量奇肌露》的水感濕敷、《迪奧逆時能量精華》直達肌底的高速滲透修護力，以及《迪奧逆時能量奇肌霜》封存滋養功效，幫助肌膚迅速攀升「能亮」巔峰，打造超完美能亮光圈肌！ 高速修護《迪奧逆時能量精華》：於臉部清潔後，於全臉塗抹《迪奧逆時能量精華》，讓高效賦活能量快速深入肌底修護老化痕跡。 濕敷保水《迪奧逆時能量奇肌露》：接著，將全新《迪奧逆時能量奇肌露》浸濕化妝棉，濕敷於兩頰或全臉肌膚。 封存滋養《迪奧逆時能奇肌霜》：於化妝棉外層覆上一層《迪奧逆時能量奇肌霜》並濕敷五分鐘，使奇肌露中「喚妍草酵素複方」能夠有效滲透，為肌膚補水補光。最後，將化妝棉直接翻面再厚敷五分鐘，讓奇肌霜為肌膚封存高效美膚能量。 「DIOR超能亮雙膜法」不僅能用於臉部肌膚，也適用於眼周肌膚，只需將各步驟產品依序替換成《迪奧逆時能量超彈力亮眼精華》、《迪奧逆時能量奇肌露》與《迪奧逆時能量緊緻眼霜》，便能緊實明亮眼周，改善眼周細紋及黯沉，全方位綻放亮眼光芒。 【迪奧逆時能量系列】 NEW!!迪奧逆時能量奇肌露 150ML／NT$ 2,700：《迪奧逆時能量奇肌露》是能快速直達肌底的「DIOR能亮水」，蘊含75%高濃度「喚妍草酵素萃取液」，這透過「10X10多重發酵技術」所打造全新成分，能提供更豐富、更深入肌底、更高效的賦活能量，並偕同「雙重保濕玻尿酸」達到高速滲透力與超有感保濕力，為肌膚補水更補光，全面提升「五大能亮指標」：提亮、強化、平滑、保濕、細緻，達到七天超能亮， 28天肌膚宛若新生的有感功效。可搭配《迪奧逆時能量精華》組成「DIOR超能亮CP」，這完美相互加乘的雙星組合，使用一個月緊緻度明顯提升2.5倍，肌膚宛如新生，澎潤緊緻超能亮！ NEW!! 迪奧逆時能量 全方位體驗組 NT$2,800：迪奧逆時能量奇肌露50ml 、迪奧逆時能量奇肌霜 15ml、迪奧逆時能量精華10ml、迪奧逆時能量亮眼精華5ml。 迪奧逆時能量精華 30ML／NT$ 3,000、50ML／NT$ 4,100：《DIOR迪奧逆時能量精華》是一瓶就能全方位修護肌膚的超級能量精華，獨特「肌源活化科技TM 」蘊含關鍵「喚妍草」成分，傾注高濃度關鍵能量於滴滴精華中，搭配「超速活性載體」，極親膚質地讓精華滲透效果加倍；更獨特添加新一代「玻尿酸」，其滲透力高於傳統玻尿酸3倍，積極緊實澎潤肌膚，觸感更加柔嫩平滑，7天打造「能亮肌」，使肌膚更緊緻、更健康、更年輕。 迪奧逆時能量奇肌霜 50ML／NT$ 3,400：《DIOR迪奧逆時能量奇肌霜》蘊含能提升肌膚防禦力與保濕力的「神經醯胺」，帶給肌膚完整包覆的舒適感受，幫助肌膚恢復保護功能，另添加富含Omega 3、6、9以及脂肪酸的自然植物油，豐盈成分能全面滋養柔嫩肌膚。而奇肌霜令人驚豔的質地細緻且綿密，歸功於迪奧尖端「微分子切割技術」，使乳霜中的分子微粒更小且更均等，再輔以迪奧獨特「超速活性載體」，讓肌膚有效吸收每分能量，達到撫紋有感、淡化斑點及膚色不均的效果，即使時光流逝或偶有疲憊，肌膚依然耀眼無比。 迪奧逆時能量特潤霜 50ML／NT$ 3,400：《DIOR迪奧逆時能量特潤霜》透過三大有效抗老活性成分的協同作用，包含獨特「肌源活化科技TM 」賦予肌膚能量，使肌膚重返年輕；「牡丹花油萃取」舒緩、修護肌膚，提升肌膚防禦力；加上「潤澤修護油」帶來極致舒適、深層的潤澤滋養，綜效發揮超能量修護力，輕輕一抹，綿密質地幻化為精華油觸感，提升深層肌能量，賦予肌膚長效的舒適保濕，肌膚Q、彈、亮。 迪奧逆時能量緊緻眼霜 15ML／NT$ 2,400：《DIOR迪奧逆時能量緊緻眼霜》專為臉部最脆弱的眼周所設計採用「微分子切割技術」打造空氣感輕盈質地。偕同具保護和強化脆弱眼周肌膚的「植物固醇」，與富含修護能量的「芒果脂」，能幫助撫平過度使用且細緻脆弱的眼周肌膚 迪奧逆時能量超彈力亮眼睛華 20ML／NT$ 2,600：《逆時能量超彈力亮眼精華》中，蘊含著三大超能量核心成分，包含「喚妍草」、「黑麥萃取」以及「新一代玻尿酸」，為肌膚帶來強大的賦活力，加強滲透力，眼周細緻明亮又有神得到立即有感的潤澤呵護。「超彈力3D壓頭」搭配「超彈力頸部壓頭」，可以360度按摩到每一吋眼周肌膚。還有「7條舒緩波浪」能提供宛如護膚SPA般的舒緩功效，有效促進循環，舒緩眼周疲態。採用高科技鋅合金的「沁涼材質」，幫助眼周肌膚瞬間降溫1.5°C鎮定眼周。多重養護，雙眼明亮有神！ 迪奧逆時能量潔顏乳 110g／NT$ 2,000：《迪奧逆時能量潔顏乳》配方全面升級，不僅能溫和去除肌膚表面及深層殘留的髒污與彩妝，甚至細微的空氣懸浮微粒也能徹底洗淨，搭配上全新添加的「辣木籽萃取」，更能幫助肌膚由內而外淨化歸零，偕同經典「喚妍草」的賦活能量，為肌膚開通保養渠道，同時強化肌膚防禦力，達到潔顏同時保養的極致功效。全新升級配方蘊含自然來源成分，其細緻舒適質地於接觸水的瞬間能轉化為極致綿密泡沫，溫和洗淨同時維持肌膚自然保濕達6小時，使肌膚自在呼吸，重拾清新柔嫩光采，於保養第一步就彷彿為肌膚啟動超能量開關般，為後續保養步驟做好完善準備。 #Dior #DIOR能亮水 #DIOR超能亮CP #迪奧逆時能量奇肌露 #迪奧逆時能量系列 

全新《迪奧逆時能量奇肌露》一滴直達肌底的「DIOR能亮水」，7天超能亮補水更補光「DIOR超能亮CP」，逆時締造能亮奇肌！

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

孩子在成長的過程中，讓媽媽們每天斤斤計較的，就屬營養的攝取是不是均衡，對孩子的發展有沒有幫助，但是食材百百種，哪些食材對孩子有甚麼好處呢？以下整理了10種好取得又對孩子發展有益處的食材，各位爸媽在幫孩子準備餐點前可以參考參考~現在就讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 雞蛋 雞蛋方便取材也非常好料理，營養價值之高也常是健身人士的愛好食材之一，對孩子們來說不只是接受度也都非常喜歡。雞蛋裡面富含蛋白質、維生素A、E、B6、B12以及膽鹼、葉酸，都是活化大腦營養來源喔！此外可能有些孩子覺得蛋黃很乾不喜歡，但其實蛋黃含有強健腦力的營養素卵磷脂，對提升記憶力和反應力都有幫助。 2. 魚類 魚類是優質的蛋白質來源，飽和脂肪跟肉類相比較低，且富含omega-3脂肪酸、維生素B12、D、碘和鋅等營養素。其中omega-3對幼兒腦部發展更是有諸多好處，像是幫助大腦結構的發育、兒童心智發展、提升認知功能等等。另外營養學家也建議，烹調方始使用蒸魚或烤魚更能保留omega-3。 不過在食材的挑選上就需要注意重金屬的問題，以不易累積的食材為主。台灣食藥署曾在2017年訂出孕婦、育齡婦女與1-6歲兒童的魚類攝食指南，其中指出1-3歲兒童建議每周至少均衡攝取2份（70公克）的魚類，4-6歲兒童則是3份（105公克），其中盡量避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如果真的要吃，一個月以不超過1份（35公克）為宜。 （圖片來源：Pexels） 3. 含鐵食物 鐵是一般飲食中常常容易缺乏的營養，其實多攝取鐵質可以避免注意力不足過動症的產生。富含鐵質的食材有紅肉、海鮮、菠菜、木耳、糙米、燕麥等等。另外如以植物性攝取居多的話，就必須注意維他命C的攝取量，建議一起搭配才能有效吸收喔！富含豐富維他命C的食物像是柑橙類、奇異果、芭樂、花椰菜等等。 4. 深綠色蔬菜 前面說到含鐵、維他命C的食物，其實許多蔬菜都上榜，雖然菜類可能常常被孩子們邊緣化，但其營養價值已經是眾所皆知的。至於青菜怎麼挑選，家長可從深綠色蔬菜開始，像是菠菜、青江菜、芥菜等都富含維生素K、葉黃素、β胡蘿蔔素等，對大腦好處多多。 5. 水果 孩子對於水果的接受度比起蔬菜應該高上許多，爸媽也可以趁此多選一些增強腦力的水果，像是柳丁、橘子等有豐富的維他命C，此外其中的黃烷酮（flavanone）成分還能活化大腦，加速孩子的大腦反應能力與認知能力。除了柑橘類外，其他像是蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果等都是對大腦有營養的選擇。 （圖片來源：Pexels） 6. 莓果 莓果類是非常好的抗氧化食材，成年人吃了可以改善記憶力和情緒，對小孩來說也一樣好處多多，舉凡藍莓、黑莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓等等都可以，酸酸甜甜的滋味，也是孩子們喜愛清單的前幾名。莓果中有豐富的花青素可以刺激神經細胞的產生，除了能提升記憶力跟學習能力外，也對平衡感和協調性有幫助。 7. 優格 優格一直都是許多媽媽們早餐的好友清單，不止可以幫助孩子消化外，優格也是不錯的蛋白質選擇，另外其中的成分硒，對孩子的情緒發展也有幫助。如果缺乏可能會導致孩子情緒容易低落，或是有免疫力不足的狀況。優格與前面建議的莓果或是柑橘類搭配都是孩子們喜歡的口味，但在產品的選擇上記得注意含糖量的部分喔。 （圖片來源：Pexels） 8. 堅果 堅果中的油脂是常人所知的良好脂肪攝取來源，也有研究指出攝取堅果能幫助學習及認知能力。此外堅果含有礦物質「硼」，對大腦的電流活動有正面影響，多攝取能讓孩子的反應更靈活。不過，因為堅果較硬，所以5歲以下孩童容易有嗆到或噎到的可能，不建議整顆攝取，較好的方式可以將它磨成粉加入食物中。 9. 豆類 豆類食物富含蛋白質、維生素A、B、膳食纖維等成分，多吃豆類可以壯大腦細胞運作，其中蛋白質和必需氨基酸可以讓大腦思緒更靈敏。像是豆腐、黃豆芽和豆漿等等都可以。 10. 全穀類 全穀類指的是全麥、糙米、燕麥等沒有精緻加工過的穀物，富含維生素B、E、葉酸、菸鹼酸，其中B群幫助腦細胞發育，葉酸則和神經系統、記憶力有關，如果葉酸不足可能會導致注意力不集中、情緒不穩等現象。此外先前英國也有研究發現，早餐吃低GI食物的孩子在腦力測驗中表現較佳，全穀類就是低GI食物之一。 ※低GI指的是低升糖指數，這類食物較有飽足感，可以降低三酸甘油脂、總膽固醇還能幫助穩定血糖，媽咪如果想減重也可以考慮低GI飲食。 （圖片來源：Pexels） 最後，綜合以上，媽媽們會發現，其實最重要的就是均衡飲食，任何一個食材都是一體兩面，有好的幫助也可能有壞的影響，比如水果大多富含維他命，但是也有相對高的糖分，任何食材都是適量即可，過猶不及。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271698 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #健腦 #均衡飲食 #堅果 #大腦 #營養 #腦力 #莓果 #雞蛋 #食材 

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